Guia Santander Brasil Ride Bahia 2022

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BEM-VINDO WELCOME
A Santander Brasil Ride Bahia, maior ultramaratona de
Mountain Bike das Américas, chega à décima segunda
edição consolidada como a principal prova premium de
MTB do mundo. Se dentro das pistas a briga promete
pegar fogo ao receber alguns dos melhores ciclistas do
ranking mundial, fora delas o destaque também é
marcante.
Além da concessão de naming rights de todas as provas
da Tour Bike para o banco Santander, outras empresas
de renome mundial também reforçam o time de marcas
que estão ao lado do evento, como a Specialized, Unidas
Locadora, Shimano e a Continental Pneus. Fatos como
esse justificam o crescente interesse da mídia, patrocinadores e, obviamente, de participantes, que formam um
pelotão eclético.
A Santander Brasil Ride 2022 segue inovando nas trilhas da região do extremo sul da Bahia, para garantir a
diversão e o altíssimo nível competitivo nesta ultramaratona, para estrangeiros e brasileiros, com sete dias de
puro mountain bike. Desde a mudança na temporada de 2016, saindo da Chapada Diamantina para a Costa do
Descobrimento, o evento tem Arraial d'Ajuda e Guaratinga como as duas atuais cidades-sede. O evento ganha
assim em infraestrutura e segue seu projeto de crescimento.
A quantidade de etapas foi mantida e outra vez serão realizadas com ainda mais velocidade e fluidez, nas
falésias à beira-mar e nas montanhas que dividem o estado da Bahia com Minas Gerais. Após desbravar a
Chapada Diamantina nos seis primeiros anos, a ultramaratona Santander Brasil Ride Bahia segue no litoral
baiano, passando por lugares como o Parque Nacional Pau Brasil, Parque Nacional do Alto do Cariri e lindas
praias como Arraial d'Ajuda e Trancoso.
Como de costume, o prólogo abre o evento percorrendo um trecho urbano e pontos turísticos de Arraial d'Ajuda.
Duas etapas mais longas serão realizadas, a segunda e a quinta, na ida e volta de Arraial a Guaratinga com 143
e 135 km de extensão, respectivamente. A maior altimetria será alcançada na quarta etapa, no Parque Nacional
do Alto Cariri, com mais de 2.500 metros de ascensão, em Guaratinga, a chamada Etapa Rainha. A etapa do Cross
Country Olímpico seguirá no sexto dia, com quatro voltas em um circuito de 8 km já em Arraial.
A décima segunda edição encerra-se no dia em que a ultramaratona une-se com a Maratona dos
Descobrimentos, repetindo a fórmula de sucesso para beneficiar os novatos no esporte e dar aos mesmos o
gostinho de disputar a principal maratona de MTB das Américas. Serão 73 km entre trilhas na Mata Atlântica,
com vegetação repleta de Pau-Brasil. O auge do dia é pedalar próximo as falésias com o mar azul de fundo, um
lindo cenário. A competição fecha a temporada nacional e internacional com chave de ouro para celebrar a nova
fase da cultura da bicicleta e deixa mais uma vez seu legado na Bahia e no Brasil.
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Santander Brasil Ride Bahia gets to its 12th edition established as one of the best cycling events in the world. The
most important mountain biking stage race in the continent welcomes some of the best cyclists in the world with
new sponsorships. In addition to granting naming rights for all the Tour Bike races to the Santander bank, other
world-renowned brands support the event, such as Specialized Bikes, Unidas Rent a Car, Shimano and
Continental Tires. Facts like this justify the growing interest of the media, sponsors and, of course, participants,
who form an eclectic peloton.
Santander Brasil Ride Bahia 2022 features new tracks in the region to ensure a fun and competitive experience
during the 7 days of pure mountain biking for the athletes. For the fifth year, the race takes place in southern
Bahia´s Discovery Coast. The two race villages will be in Arraial d'Ajuda and Guaratinga. Previously held in the
Chapada Diamantina, the move was made to increase infrastructure and follows the growth of the event.
The number of stages is the same, but we will see higher speeds – thanks to the new tracks that winds through
cliffs by the sea and mountains that divide the states of Bahia and Minas Gerais. After conquering the Chapada
Diamantina, Santander Brasil Ride Bahia will once again ride through the southern Coast of Bahia, crossing the
Pau Brasil National Park, Alto Cariri National Park and beautiful beaches like Arraial d'Ajuda and Trancoso.
As usual, the prologue marks the start of the event in an urban area – this time going through historical sites in
Arraial d'Ajuda. The longest stages will be the stages linking Arraial and Guaratinga and back, with more than
140 km. The largest altimetry will be the fourth and Queen stage, crossing the Alto Cariri National Park with over
2,500 meters of ascention. The Sixth Stage will be the Olympic Cross-Country stage, with four laps on an
8-kilometer circuit in the region of Arraial.
The last day of the event repeats a successful formula that welcome newcomers to the sport: participants of the
seven-day event are joined by the Brasil Ride Marathon participants. They will face 73 km of trails in the Atlantic
Forest, populated with Pau-Brasil trees. The highlight of the day is riding along the shore cliffs with the blue sea
as a background. Brasil Ride closes the Brazilian calendar on a high note, celebrating the new phase of the
bicycle culture in the country and leaves (again) a legacy for Bahia and Brasil.
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BAHIA
Porto Seguro / Arraial d’Ajuda e Trancoso
Nos tempos de escola ouvimos falar que Pedro Alvares Cabral descobriu o Brasil no longínquo 22 de abril de 1500,
quando chegou a Porto Seguro, sul da Bahia. O que pouca gente sabe é que, por um desses misteriosos caminhos
da história, o Brasil só descobriu Porto Seguro há pouco mais de 40 anos.
A notícia da existência de um paraíso com águas tranquilas e mornas e praias selvagens em pleno século XX,
fez nascer uma corrida à cidade. Inicialmente, mineiros e paulistas, apareceram para conferir se o escrivão Pero
Vaz de Caminha estava certo quando mandou dizer a El Rey D. Manuel "A Terra é linda e generosa e a gente muito
bondosa".
Foi o começo de tudo. Era final da década de 70, a cidade de Porto Seguro tinha luz elétrica de gerador que era
desligado às 10 horas da noite e a central de telefone ficava no posto de combustível, onde os visitantes tinham
que fazer fila para telefonar. No início da década de 80 começou o animado carnaval. A fama foi crescendo e
ganhou proporções internacionais. Estava instalado o agito.
Em pouco tempo a travessia do bucólico Rio Buranhém, de balsa, com apenas seis minutos de duração,
possibilitou aos visitantes a descoberta de dois paraísos, Arraial d´Ajuda e Trancoso. Tudo muda. O agito fica para
trás, dando lugar a um estilo diferente, misturando do rústico ao chique, e acima de tudo tranquilo.
Mais perto de Porto Seguro, Arraial d’Ajuda é o maior distrito. Fica a cerca de 7 km do centro, via balsa. Respira
paz e tranquilidade. As Praias Apaga Fogo, Aracaípe, dos Pescadores, Pitinga (primeira visão das falésias),
Mucugê e Parracho são boas escolhas para um ótimo banho. Não deixe de visitar a Igreja de Nossa Senhora da
Ajuda. Segundo o guru dos blogueiros de viagem Ricardo Freire é a vila de praia mais arrumadinha do Nordeste.
Guaratinga
Guaratinga está localizada a cerca de 120 km de Porto Seguro, e, aproximadamente 60 km de Eunápolis. Seu
nome tem origem indígena e significa Garça Branca. Os recursos naturais além de beleza paisagística oferecem
a possibilidade para prática de esportes radicais como rapel, rafting, trilhas, treking , paraquedismo e mountain
bike. Se tiver oportunidade não deixe de observar a “Pedra do Oratório”, a cerca de 500 m do nível do mar, onde,
com o uso de um "gaiolão" foi colocada a imagem da padroeira local Nossa Sra. da Conceição.
O grande destaque local é o Parna - Parque Nacional do Alto do Cariri com cerca de 19,3 mil hectares, e que
abriga o último conjunto de fragmentos de Mata Atlântica de grande porte da região leste do sul da Bahia e
Nordeste de Minas Gerais. Possui ecossistemas de alto valor ambiental abrigando centenas de nascentes,
cachoeiras (geralmente visitadas através de longas viagens por estradas de terra), formações rochosas raras,
habitat de uma grande variedade de pássaros, repteis e mamíferos. É responsável pela preservação de espécies
ameaçadas como o mono-carvoeiro, maior primata das Américas ameaçado de extinção.
Porto Seguro / Arraial d'Ajuda
Guaratinga

30 ANOS
Marcas fortes, serviços de confiança. Desde 1992.

TESTIMONIALSDEPOIMENTOS
“A parceria com o Brasil Ride é mais uma ação que mostra o comprometimento
do Santander com o ciclismo, esporte praticado em todo o país por amadores e
por profissionais. Nossas iniciativas vão desde a revitalização de ciclovias e o
patrocínio ao atleta de mountain bike Henrique Avancini até a oferta de assistências
e seguros para quem pedala, que também encontra no Santander uma linha
de financiamento exclusiva para bikes"
Maitê Leite, vice-presidente executiva institucional do Santander Brasil
"Inovar e inspirar para melhorar a vida dos ciclistas”. Essa frase nos guia, é a
nossa missão. Em cada ação, projeto ou parceria em que nos envolvemos,
seguimos obsessivamente esse princípio. Por isso, nos parece mais que natural e
inspirador pedalar lado a lado, junto ao time Brasil Ride, que assim como nós, é
apaixonado por bicicletas e tem como maior objetivo entregar uma experiência de
vida única para todo ciclista."
Giulia Bruno, gerente de marketing da Specialized
“É com grande satisfação que estamos mais uma vez no Brasil Ride Bahia com o
Suporte Neutro Shimano. Neste ano em que comemoramos 100 anos de
existência, não poderíamos deixar de fora umas das competições mais importante
para o ciclismo brasileiro, principalmente depois dessa fase que passamos onde
os eventos estavam suspensos e não se sabia quando seria sua retomada. Hoje
estamos voltando, mas ainda aos poucos e com muito cuidado e toda a segurança
necessária”.
Fabio Takayanagi, presidente da Shimano Latin America
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DEPOIMENTOS TESTIMONIALS
“Os ciclistas que valorizam performance e tecnologia, são fãs de nossos
pneus de bike e a parceria com a Brasil Ride vai ao encontro do nosso
esforço em transferir esse reconhecimento também para a nossa linha de
pneus de passeio, SUVs e light trucks da marca”
Leandro Ramiro, gerente de marketing da Continental Pneus
Ser a Locadora Oficial do Brasil Ride e apoiar essa competição é um
compromisso que a Unidas tem muito orgulho.
Ao promover o incentivo ao esporte, acreditamos na transformação de
cada competidor, apoiador e clientes, ao estímulo de boas práticas
esportivas e/ou de qualidade de vida no geral.
Vamos juntos pedalar pelo Brasil!
Mozak Celio Nunes – Gerente de Marketing na Unidas
“A Brasil Ride é um evento que agrega muito para o fortalecimento da
nossa modalidade. Agora, com a retomada do ciclismo nacional, será uma
grande oportunidade para os atletas testarem os seus limites em uma
disputa com cenários incríveis e percursos desafiadores. Boa prova a
todos!”
José Luiz Vasconcellos, presidente da CBC
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NÚMEROS BRASIL RIDE NUMBERS
AS BIKES
500
ATLETAS
R 55.000
68%
MÉDIA DE PREÇO DAS BIKES
ADQUIREM UMA BIKE NOVA
ALIMENTAÇÃO
PAÍSES E ESTADOS REPRESENTADOS DESDE 2010
23 PAÍSES 27 ESTADOS
DISTÂNCIA
6.600km
de distância desde 2010
300 STAFFS
SUBIDAS
143.000m
de subidas desde 2010
EVEREST
x 15
9200
500
1800
1050kg
66kg
98
2705
REFEIÇÕES
CAFÉ DA MANHA POR DIA
FATIAS DE PÃO POR DIA
DE PASTA
DE CORNFLAKES
LITROS DE MEL
LITROS DE LEITE
17
CAMPEÕES
MUNDIAIS
15.000
ESPECTADORES
20

hb brasil - model: EDGE R

CAMPEÕES 2021 2021 CHAMPIONS
OPEN
Equipe: BUFF SCOTT MTB
Atletas: Hans Becking e José Dias
País: Holanda e Portugal
Tempo: 21:15:04
MASTER
Equipe: SPECIALIZED RACING BR II
Atletas: Hugo Prado e João Firmino
País: Brasil
Tempo: 23:40:38
MISTA
Equipe: BTT LOULÉ/BRAZIL RIDE PORTUGAL
Atletas: Jose Silva e Celina Carpinteiro
País: Portugal e Portugal
Tempo: 28:14:34
FEMININO
Equipe: 9THWAVE-CYCLING
Atletas: Naima Diesner e Anna Jördens
País: Alemanha
Tempo: 28:33:47
CORPORATIVA
Equipe: CLARITY
Atletas: Wagner, Enrico e Carlus
País: Brasil
Tempo: 25:14:07
GRAND MASTER
Equipe: ORPHANS AFRICA-GALLETAS TRINA
Atletas: Pablo Rodriguez e Peter Vessel
País: Argentina e Slovenia
Tempo: 28:12:07
NELORE
Equipe: CLARITY II
Atletas: André Costa e Marcius Costa
País: Brasil
Tempo: 28:45:14.
IRON RIDER
Equipe: 4FUN BIKE CENTER III
Atletas: Diogo Malagon e Frederico Zacharias
País: Brasil
Tempo: 25:12:01
AMERICAN MEN
Equipe: SPECIALIZED RACING BR I
Atletas: Gustavo Xavier e Alex Malacarne
País: Brasil
Tempo: 21:33:32.241
AMERICAN WOMEN
Equipe: 4FUN BIKE CENTER
Atletas: Marcella Toldi e Lutecia Azevedo
País: Brasil
Tempo: 28:48:53.552
22

2022 BRASIL RIDE HEROS
ABRAAO AZEVEDO
ACRIZIO DOMINGOS ARANTES FILHO
ADRIANO BRAGA DO COUTO
ADRIANO CARDOSO DE PAULO
ADRIANO JOSE MALINOWSKI
AGOSTINHO RAIMUNDO PEREIRA NETO
AILTON BENFICA BORGES
ALAN SZCZEPANSKI
ALBERTO DANDREA
ALECIO GONCALVES
ALESSANDRO DE ALMEIDA PRADO
ALEX ANDRADE DE OLIVEIRA FILHO
ALEX MALACARNE
ALEXANDRE FERREIRA
ALFREDO LOPES PEREIRA FILHO
AMAURY DE SOUZA JUNIOR
ANA PAULA MACHADO BARSOTTI
ANA PAULA SAMUEL FERREIRA
ANDERSON MOLINARI
ANDRE DI CARLOS FONSECA COSTA
ANDRÉ JUN AIKAWA
ANDRÉ LUIZ BIGLIARDI
ANDRÉ LUIZ CAIXETA AFONSO
ANDRE LUIZ DE SOUZA
ANDRÉ LUIZ TRAMONTINA
ANDRÉ OLIVEIRA
ANDRE PINTO
ANDREAS MILTIADIS
ANDREAS SEEWALD
ANDRÉIA FREITAS
ANDRES GONZALEZ
ANDREW LYLE
ANNA JÖRDENS
ANTONIO CARLOS DA SILVA CHUMAER
ANTÓNIO CLAUDIO FAVELA
ANTÔNIO EDMUNDO PEREIRA DA SILVA
ARISON SIQUEIRA
ARISSON MARINHO
AUGUSTO RABELO GARCIA
AURI DE BORTOLI
BÁRBARA DOMINGUES
BENEDITO BRAMBILA
BRENO DE LUCA
BRUNO CARRILHO
BRUNO RYKER
BRUNO SOARES BARBOSA
CAIO BORGES
CAIO VALLI
CAMILO MARQUES
CARLOS ALBERTO BOARETTO
CARLOS ALBERTO CRISTOVAO DOS SANTOS
CARLOS ANDRE FREITAS DOS SANTOS
CARLOS ANTONIO FERREIRA DE MORAES
CARLOS DANIEL MIRANDA RAMOS
CARLOS DESTRO ARROYO
CARLOS EDUARDO COSTA LOPES
CARLOS HENRIQUE PAIXAO
CARLOS RAMOS FRANCISCO
CARLOS SANTOS
CAROLINA GARCIA COUTO COLEMAN
CELINA CARPINTEIRO
CELSO EDUARDO DE SOUZA
CELSO PEREIRA NUNES
CHARLES S CHAVES
CHRISTIANO FERNANDES MARINHO
CLARITA CRISTINA BALESTRIN
CLAUDIO ANDRE GOMES
CLAUDIO CESAR
CLÁUDIO EMERSON BARBOSA PACHECO
CLAUDIO FRIAS JUNIOR
CLAUDIONEI BASSETTO
CLECIUS FELIPE ABREU
CRISTIANO DOS SANTOS CORTELINE
CRISTIANO MAZAROTO
DANIEL COSTA
DANIEL DE MORAES MACHADO
DANIEL HOEDEMAEKERS
DANIEL MUSSNICH
DANIEL SILVESTRINI
DANIEL VILELA
DANIELA SÉFORA DE MELO HACKENHAAR
DANIELA ARAÚJO COSTA
DANIELE RIOS
DANILO BERNARDES RABELO
DANILO DO CARMO DA SILVA
DANILO QUEIROZ PEIXOTO
DARLEY CARDOSO
DAVID SCHÖGGL
DEIVID WILLIAN FERNANDES
DENIS HENRIQUES GUIMARÃES LOPES
DERISLEY ANDERSON DA CONCEICAO
DHIEGO LACERDA FREITAS
DIEGO HERRERA
DIEGO KELLER XIMENES
DIEGO VIEIRA DA SILVA
DILSON MOURA DE SÁ
DIOGO MALAGON
DIOGO SALOMAO
DJALMA SANTOS DUTRA
DRECHOU HUGO
EDIMAR ALVES DE AMORIM
EDIMAR APARECIDO ARAUAJO RAMALHO
EDNILSON PEREIRA MOTTA
ÉDSON DE SOUZA JUNIOR
EDSON GILMAR DE REZENDE JUNIOR
EDSON ZANATTA
EDUARDO CASAL
EDUARDO DAGOSTIM
EDUARDO GOMES DE ALMEIDA
EDUARDO JORGE VITORIO GUIMARÃES
EDUARDO PUTZ
ELDS THIAGO GODOY
ELIARDO CARVALHO
ELIUDES MIRANDA
ELTON LUCIANO MAFRA
ELTON ROVENO IAPPE
ELVIS PELLIZARI
ELZA SUELI NÓBREGA DE QUEIROZ
EMANUELE BRINGHENTTI
ENRICO SAMPAIO JULIO
ENRIQUE MORCILLO VERGARA
EULLER MAGNO RABELO
EURÍPEDES JÚNIOR
EVERT KONING
FABIANE CUNHA
FABIANO MACHADO MARTINS
FABIO EDUARDO FESTUGATTO
FÁBIO LUIZ BONALDI
FABIO NASCIMENTO GARCIA
21

2022 BRASIL RIDE HEROS
FABIO OLIVEIRA
FABIO PAIVA TOGNI
FABIO PEREIRA DUPIM
FABIO SIQUEIRA
FABIO YUKIO HOSSAKI
FABIO ZILLI
FABRICIO BORGES DE SOUZA FILHO
FABRICIO CARRARETTO BARRETO
FABRICIO COLOMBO
FABRICIO DE FREITAS BRAGA XAVIER
FABRICIO WATTS
FELIPE ALVES COSTA
FELIPE AUGUSTO COMINI DA GAMA FERREIRA
FELIPE DE ARAUJO RIBEIRO
FELIPE DUARTE PAES BERTOLLI
FELIPE FONSECA
FELIPE HERNANDEZ
FELIPE LACERDA BRAMBILLA
FELIPE MEGALE FARIA
FELIPE NEVES
FELIPE PEREIRA COELHO
FELIPE SALES SARAIVA PEIXOTO
FELIX CASSIANO CARREIRA
FERNANDA MAFRA
FERNANDO MATTAR VILELA
FERNANDO PEREIRA DE CARVALHO
FERNANDO SOARES DE OLIVEIRA
FILIPE FRANCISCO
FLÁVIO ALEXANDRE BORGES RIBEIRO
FLAVIO GAIARI VIVI
FRANCIELLE REGINA VIANA SILVA
FRANCISCO DE OLIVEIRA LIMA JUNIOR
FRANCISCO GUILHERME DE PAULA KOZOVITS
FRANCYS BARROSO SARCINELLI
FREDDY VANDESTAPPEN
FREDERICO CARVALHO ZACHARIAS
GABRIEL A TEIXEIRA
GABRIEL LUIS COMAR MORAIS
GABRIEL SECCATO ALVES
GABRIEL VENDRAMINI
GEREMIAS PRESTES DE OLIVEIRA
GERSON DOLL
GILMAR JOSÉ DE ALMEIDA
GILSON HENRIQUE DE PAULA
GILSON RICARDO
GIULLIANO MENDES
GIVANILDO JOSE DOS SANTOS
GLAUCO FAGUNDES ANDRADE
GOMES TIAGO
GREETE STEINBURG
GUILHERME FERNANDES ROSINDO
GUILHERME GIANEI
GUILHERME HOFFMANN
GUILHERME NOVAES
GUILHERME RIBEIRO JACINTO
GUILHERME SANTOS COSTA
GUILHERME TURANO TRINDADE
GUILLERMO SEPULVEDA
GUSTAVO CARVALHO
GUSTAVO CLAS ASTOLPHI
GUSTAVO JORGE
GUSTAVO VILELLA
GUSTAVO XAVIER DE OLIVEIRA PEREIRA
HALYSSON HENRIQUE FERREIRA
HANS ERWIN BECKING
HEITOR CHAVES CASTRO
HELDER OLIVEIRA SILVA
HELIO VINICIUS OLIVEIRA DA SILVA
HENRIQUE DA SILVA AVANCINI
HENRIQUE DA SILVA FIGUEIREDO
HENRIQUE DE ARAUJO ESCABIA
HENRIQUE DITTZ COSTA
HENRIQUE GUIMARÃES COUTO
HENRIQUE TELLES GONTIJO
HERIKE ASSIS
HUGO PRADO NETO
IGOR NASCIMENTO REZENDE LOPES
IGOR PASSOS
IGOR QUINTELLA
IGOR ROCHA BARROS
ILDA PEREIRA
INACIO GAETA FERNANDES
ISAAC MARQUES LEMOS
ISAIAS ROSA
IVAN FERNANDES
IVO PRAVDA
JAC VAN DEN BROEK
JANAIRO DO CARMO SILVA
JANINA WÜST
JARBAS QUEIROZ DOS SANTOS
JASPER LEFEVRE
JEAN CARLOS REGORÃO DA CUNHA
JEFERSON REIS DA SILVEIRA
JESSICA LAIS BELCHIOR PEREIRA
JÉSUM LORETO RODRIGUES
JIDDU FAHEINA
JIRI KRIVANEK
JOÃO AUGUSTO SANA
JOÃO BARROS COSTA
JOÃO FRANCISCO LOPES DA SILVA
JOÃO GUERREIRO
JOÃO PAULO FIRMINO PEREIRA
JOÃO PAULO FRAGOMENI STELLA
JOAO PAULO OLIVEIRA OTTONE
JOAO PEDRO DIONIZIO MELQUIADES
JOÃO PEDRO FARIAS
JOÃO SANTOS CORREIA
JOAQUIM QUIRINO DE ANDRADE NETO
JONAS ALVES
JORGE LAERCIO PACAU DE ALMEIDA
JOSÉ AUGUSTO OLIVEIRA HERNANDES
JOSE BELARDO DE SALES FILHO
JOSE CRUVINEL NETO
JOSE GUILHERME
JOSÉ LEVINO DE OLIVEIRA NUNES JUNIOR
JOSE NODIR TOME NETO
JOSÉ RAÚL
JOSE RIBEIRO DE ALMEIDA
JOSE ROBERTO ALMEIDA ANDRADE
JOSE RONALDO TRINDADE
JOSE SILVA
JOSENILDO SANTANA DANTAS
JOSYMAR LEAL DE ALMEIDA
JUAN JACOB CERON VELEZ
JUCELIO FREIBERGER
JÚLIA HEIDE RIBEIRO
JULIANO BOSCHINI COSTA
JULIANO FERREIRA SILVA
KARINE DE MACEDO FROTA
22

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oficial da Brasil Ride

2022 BRASIL RIDE HEROS
KARLA CAROLINE SANTANA
KELLISON RIBEIRO GUIMARAES
KELLYN CAROLINE CUMIN
KENNEDI SAMPAIO DE OLIVEIRA LAGO
LAIS SAES
LEANDRO CRUZ
LEANDRO DONIZETE DOS SANTOS SANTOS
LEANDRO FREDERICCI MACHADO
LEANDRO LOURENÇO
LEANDRO MENDES MAIA
LEANDRO MONTEIRO
LEANDRO SALDINI
LEANDRO VALENTIM
LEONARDO ARMOND GOMES
LEONARDO BISPO
LEONARDO CAMPOS SANTOS
LEONARDO CORDEIRO CÔRTES
LEONARDO FARIA DE OLIVEIRA
LEONARDO GARCIA VELASQUEZ
LEONARDO LIMONGI NETTO
LEONARDO PEREIRA DOS SANTOS
LEONARDO PIECZKOLAN
LEONARDO TORRES DE MELLO
LESLIE MARC DHAESE
LUAN FERREIRA
LUBOMIR PETRUS
LUCAS CHAVES MOREIRA
LUCAS CINTRA
LUCAS DELATORRE
LUCAS FREITAS
LUCAS GHIGIARELLI DE OLIVEIRA
LUCAS OLIVEIRA
LUCIANO CARLOS CASARIN KAMINSKI
LUCIANO LUIS DA COSTA
LUCIO ALVES DA SILVA
LUCIO OTAVIO SOARES
LUÍS CARLOS AFONSO JÚNIOR
LUIS EDUARDO ECHENIQUE
LUÍS GARCÊS
LUIS OLIVEIRA
LUIS RODRIGUES
LUIZ BARRETO LEITAO FH
LUIZ FELIPE BARRETTA RIZOLA
LUIZ FELIPE HUBER DE SALES
LUIZ FERNANDES DA ROCHA JUNIOR
LUIZ FERNANDO AMBROSIO
LUIZ FERNANDO COCO
LUIZ GUSTAVO TARDIN
LUIZ NAVAS
LUKAS KAUFMANN
MADSON WELLINGTON BATISTA CARVALHO
MANNY SACHA
MANUEL PLIEM
MANUELA NEVES PORTELLA LOPES
MARCEL AUGUSTO GUERRA
MARCELLA TOLDI
MARCELLO AUGUSTO CHAGAS DE OLIVEIRA
MARCELO DA SILVA COCHA
MARCELO FLORENTINO SOARES
MARCELO SALES MACEDO
MARCELO TEIXEIRA
MARCILIO DOS ANJOS
MARCIO APARECIDO TEIXEIRA
MARCIO HENRIQUE MONTEIRO
MARCIO MARTINS
MARCIO PINHEIRO FIDELIX
MARCIO SILVA DANTAS
MARCIUS COSTA - DESISTIU
MARCO JOSÉ DE ABREU MACEDO
MARCO RIBEIRO
MARCO TÚLIO REIS
MARCOS AURÉLIO ANTUNES
MARCOS PORTO FALCAO
MARCUS VINICIUS RODRIGUES E SILVA
MARIANA TEIXEIRA
MARIANNE BERGLI
MÁRIO ANTÔNIO VERÍSSIMO OLIVEIRA
MÁRIO CÉSAR MASSA
MARIO HENRIQUE DE SOUZA SANTOS
MATHEUS BRITO DA COSTA
MATHEUS DALL AGNOL
MATHEUS DE ANDRADE
MAURÍCIO TEIXEIRA
MAURO MAIA
MEIRE LILIAN DA SILVA ALCANTARA
MICHAEL
RAONE DEMICHELI GONÇALVES
RAPHAEL MARTIGNONI
RAPHAEL MESQUITA MENDES
RAUL NAVARRO
RAYSSA NAYALLA
REINALDO SOARES DE OLIVEIRA
RENATA CRISTINA ESPINDOLA
RENATO FERREIRA
RENATO MARTINS
RENATO MOSCOSO CANTO PESSOA
RENIE ALVES FERREIRA JUNIOR
REUBERTH T CONTI
RIBAMAR AUGUSTO DA SILVA
RICARDO ALEXANDRE PSCHEIDT
RICARDO ALVES FERREIRA
RICARDO EMANUEL TEIXEIRA
RICARDO L SANTOS
RICARDO MACEDO
RICARDO PAGLIARINI FRANCISCO
RICARDO PUCCI
ROBERT NOVOTNY
ROBERT PEREIRA PERES
ROBERTA KELLY STOPA
ROBERTO BOU MARTIN
ROBERTO CARLOS TREVISOL
ROBERTO DEL ROY JUNIOR
ROBERTO GOIS
ROBSON MARCELO VALENTE
RODOLFO MEDEIROS SOUZA BORGES
RODRIGO ANDRADE RATTES
RODRIGO CERQUEIRA LEMOS
RODRIGO DE PAULA OLIVEIRA
RODRIGO EDUARDO CAMARGO
RODRIGO GUGGENBERGER
RODRIGO LUIS KELLER RAPOSO
RODRIGO MARTINS DE SOUZA
RODRIGO PAIVA
RODRIGO RIBEIRO NUNES
RODRIGO TREVIZAN
ROGERIO ERRERIAS
ROGERIO PIRES
ROGERIO REGO VAZ DE MELO
RONALDO GARCIA DE CARVALHO
24

RONALDO PEDREIRA DOS SANTOS
ROSANE OLIVEIRA DE SOUZA
SABRINA KOESTER GOBBO
SALVATORE FORTUNATO FERRARO
SAMUEL DE ARAÚJA SILVA
SAMY TARNOVSCHI
SANDRO FONTES
SENIVANIO EVANGELISTA COSTA DE SOUZA
SERGIO CARLOS DE ARAUJO SILVA
SHERMAN TREZZA DE PAIVA
SIL JORDAN
SILFARNEY OLIVEIRA MAIA
SILVIO ANTONIO DE SOUZA BARRETO
SILVIO GARSKE
SILVIO MARCOS ALMEIDA RODRIGUES
SONARA CHAVES DOS SANTOS
THALES FELIPE SOUZA
THALIS BRAGA
THEL DE MOURA FURTADO
THIAGO ITALO MILAGRES FIRMINO
THIAGO MACHADO
THIAGO TÚLIO MARQUES FONSECA
TIAGO FERREIRA
TIAGO URBANO
TÚLIO MOURA SOUZA FERES CARVALHO
UIRÁ FRANÇA
VAGNER DOS SANTOS
VALDINO CUNHA DE OLIVEIRA
VALÉRIO FERREIRA
VICTOR LAVINSKY
WAGNER COMODORO
WAGNER LUCIO
WAGNER MENDES QUIRINO
WALACE RODRIGUES DE ASSIS
WALDOMIRO PINTO DE FARIA JUNIOR
WALTER JACOB DOS SANTOS JÚNIOR
WALTER TLAIJA DE SOUZA
WANDERSON PEREIRA SILVA
WELINGTON CHAVES DOS SANTOS
WELTON MESSIAS DE SA
WENDER APARECIDO BESSA VIEIRA
WESLER AUGUSTO FRANCO DE GODOY
WESLEY COSTA
WILLIAM VIANNA FARIA
WILLIAM ZUCOLOTE DE OLIVEIRA
WILSINHO FERREIRA
YAGO OLIVEIRA ALVES
ZAQUEU SOARES MUNIZ
APP
BRASIL RIDE
resultados
LISTA DE INSCRITOS
AGENDA
INFORMATIVOS
PERCURSOs
NOTÍCIAS
BAIXE O APP
BRASIL RIDE

COURSE MARKING
Significado das placas que você encontrará na trilha # Trail signs
SINALIZAÇÃO
EM FRENTE A DIREITA EM FRENTE, DEVAGAR A ESQUERDA
AHEAD RIGHT FORWARD, SLOW
LEFT
PERIGO, DEVAGAR
DANGER
PERIGO, MUITO DEVAGAR
VERY DANGER
PONTE A FRENTE TRAVESSIA DE RIO DIREÇÃO ERRADA
BRIDGE AHEAD RIVER CROSSING WRONG DIRECTION
1 KM PARA CHEGADA 5 KM PARA CHEGADA 10 KM PARA CHEGADA 20 KM PARA CHEGADA
1 KM TO FINISH LINE 5 KM TO FINISH LINE 10 KM TO FINISH LINE 20 KM TO FINISH LINE
1 KM PARA O TOPO
2 KM PARA O TOPO 3 KM PARA O TOPO 4 KM PARA O TOPO
1 KM TO THE TOP 2 KM TO THE TOP 3 KM TO THE TOP 4 KM TO THE TOP
5 KM PARA O TOPO CHEGADA NO TOPO 1 KM PARA PONTO DE ÁGUA CURTA O VISUAL
5 KM TO THE TOP AT THE TOP 1 KM FEED ZONE
ENJOY THE VIEW
26

ABASTEÇA
SEU
ESPIRITO
COMPETITIVO
ORIENTAÇÕES
DE NUTRIÇÃO E
HIDRATAÇÃO PARA
SUA COMPETIÇÃO

ELEVE SUA
ENERGIA
Carboidratos São Incríveis
Assim como automóveis, nossos corpos
demandam energia para funcionarem.
Carboidratos representam a fonte preferida
de combustível para o corpo porque podem
ser decompostos rapidamente e usados
como energia. Infelizmente, não existe
armazenamento suficiente no corpo para
que carboidratos forneçam combustível por
períodos longos. Para manter os níveis de
energia do seu corpo, é ideal consumir
carboidratos em formas líquidas, sólidas ou
em gel.
Durante competições, busque consumir
carboidratos simples que são facilmente
digeríveis, tais como isotônicos ou géis.
Durante competições, é melhor evitar o
consumo de doses altas de fibra, proteína e
gordura para diminuir possíveis desconfortos
estomacais e irritabilidade. Nem sempre
essa é a realidade para esportes menos
intensos, portanto dê atenção ao seu corpo
para determinar quais são as fontes de
energia mais confortáveis para você.
Carboidratos Sólidos
Durante o treinamento e em algumas competições,
comidas sólidas podem oferecer
massa e sensação de satisfação. Para
eventos de duração maior, tais como pedaladas
com distância superior a 80 quilômetros
e golfe, comidas sólidas como frutas,
barras de cereais e pães são ótimas fontes
de energia. Isto não vale para muitas competições
de curta duração ou de alta intensidade,
tais como esportes em equipe, visto que
comidas sólidas demoram mais para serem
digeridas.
Carboidratos Líquidos
Isotônicos normalmente contêm uma concentração
de carboidratos de 6 a 8 porcento, o
que é ideal para uma absorção confortável.
Isso representa bem menos que um suco de
frutas, que oferece uma concentração de
carboidratos de cerca de 12 porcento, o que
pode levar ao desconforto estomacal durante
a competição.
CONHEÇA
SEUS
CARBOIDRATOS:
Um isotônico de 20 oz
(~591 ml) tem ~30
gramas de
carboidratos, além de
sódio e outros
eletrólitos
Um suco de frutas de
8 oz (~237 ml) tem
mais de 20 gramas de
carboidratos
Uma lata de
energético de
8.4 oz (250 ml)
pode conter ~30
gramas de
carboidratos
8.4
oz
20 oz = 30 g
8
oz
=
=
20+
g
30 g
Para a maioria dos esportes em equipe, tais
como futebol ou futebol americano, ingerir
20 a 40 oz (~591 a ~1183 ml) de isotônicos
por hora pode suprir adequadamente as
necessidades de carboidratos e líquidos.

ORIENTAÇÕES
RECOMENDADAS
PARA
CARBOIDRATOS
Para exercícios com duração de 1.5 a 2.5
horas, ou para competições de alta intensidade,
tais como basquete ou futebol americano:
Consuma de 30 a 60 gramas por hora.
Exemplos incluem um pedaço grande de
fruta, ou um isotônico de 20 oz (~591 ml) ou
um energético de 8.4 oz (250 ml).
APRIMORE
SUA
HIDRATAÇÃO
Uma hidratação adequada é crucial quando
se é ativo fisicamente. Caso contrário, você
corre o risco de desidratação, o que significa
inabilidade de repor líquidos eliminados
que são necessários para o funcionamento
normal do corpo. A desidratação não só
afeta a performance atlética, especialmente
em ambientes quentes, mas também pode
apresentar risco à vida se não for devidamente
tratada.
Sinais de Desidratação
Para exercícios com duração maior que 2.5
horas, como o triatlo: Consuma até 90
gramas por hora. Por exemplo um isotônico
de 20 oz (~591 ml) e dois géis energéticos.
DICAS PARA
USAR ENERGÉTICOS
Géis são fortemente concentrados, oferecendo
assim uma forma rápida de consumir
energia na forma de carboidratos. A maioria
dos géis oferece 20 a 30 gramas de carboidratos.
Ainda que sejam consumidos antes
ou durante competições, recomenda-se
consumir os géis com pelo menos 12 oz
(~355 ml) de água por conta da alta
concentração de carboidratos.
• Fadiga
• Tontura
• Náusea
• Cãibras
Medindo a Desidratação
Verdadeiros atletas devem monitorar os
líquidos corporais perdidos. Embora pequenas
quantidades são eliminadas através de
funções como respirar, urinar e defecar, a
perda de suor durante exercícios e esportes
é a causa mais comum de desidratação.
Transpiração tende a variar bastante de
acordo com o indivíduo, o ambiente, as
roupas e o equipamento utilizado. Portanto,
fique atento à eliminação de suor com essas
dicas fáceis:
• Se pese em uma balança antes e depois
de uma atividade esportiva para medir a
eliminação de suor.
• Consuma 16 oz (~470 ml) de líquidos
para cada meio-quilo de suor eliminado.
• Evite eliminar mais que 2 porcento de
pesocorporal por eliminação de líquidos.

• Reabastecer o estoque de energia com
carboidratos facilmente digestíveis
• Reidratar com líquidos e eletrólitos
• Reparar tecidos musculares através de
ingestão de proteínas
Ao participar de sessões de treinamento de
apenas um dia, há tempo suficiente de se
recuperar completamente em sua dieta
normal.
Entretanto, ao treinar diversas vezes ao dia
em altas intensidades, ou quando o tempo
de recuperação for menor que 8 horas, a
nutrição de
recuperação se torna indispensável para
desempenho e saúde ideais.
Dentro de 30 a 60 minutos após o treino, os
atletas devem consumir aproximadamente
1/2 grama de carboidrato para cada libra
(~450 g) de peso corporal (1-1.2 g/kg)
além de 15 a 25 gramas de proteínas para
reparação muscular.
Uma bebida isotônica de recuperação, um
achocolatado sem gordura, ou um pão com
geleia provavelmente suprirá as necessidades
de carboidratos e proteínas para uma
recuperação ideal na maioria dos atletas.
Os atletas também devem consumir 20 a 24
oz (~590 a 710 ml) de líquidos para cada
libra (~450 g) de peso de água eliminado
durante a competição, ou até a cor da urina
voltar ao normal.
COLOQUE
SEU PLANO
EM PRÁTICA
Assim como você pratica o esporte de sua
escolha, você deve praticar seu plano
nutricional antes de competir. Isso permitirá
que você o ajuste de acordo com as necessidades
do seu corpo. A nutrição para treino e
competição depende de cada atleta e seus
objetivos de treinamento. Nossos nutricionistas
esportivos estão aqui para ajudar.
FONTES
ALTERNATIVAS
DE ENERGIA
Energéticos
Energéticos podem oferecer carboidratos
para eventos de longa duração, ou vir na
forma livre de calorias para eventos de curta
duração, onde a diminuição de glicogênio
não é preocupante.
Além disso, energéticos contêm uma variedade
de ingredientes, incluindo cafeína e
vitaminas, que também aumentam a energia
e a performance.
Embora a cafeína possa aperfeiçoar o foco
e diminuir a percepção de esforço do
cérebro, os efeitos da cafeína são específicos
a cada indivíduo.
Muitos atletas apresentam efeitos positivos
após o consumo de cafeína. Outros podem
constatar poucos efeitos ou até mesmo
efeitos negativos com consumo excessivo.
Para muitas pessoas, 75 a 100 miligramas
de cafeína podem oferecer um efeito positivo
na performance. Essa quantidade é encontrada
em muitos energéticos de 8-12 oz
(~237 a 355 ml). Visto que quantidades de
cafeína variam bastante entre os energéticos,
leia os rótulos e informe-se sobre a
quantidade de cafeína que está ingerindo.
A cafeína é absorvida dentro de 30 a 45
minutos da ingestão e alcança o pico de
concentração na corrente sanguínea em 1 a
2 horas. Não existem orientações específicas
em relação a quando os atletas devem
consumir cafeína, e cabe a cada atleta
determinar quando e se a cafeína é adequada.
Energéticos contêm uma variedade de
vitaminas, que contribuem com a produção
de energia normal, com o metabolismo, com
a performance mental e com a redução da
fadiga.

BRASIL RIDE
Santander Brasil Ride Espinhaço
Data: 17 a 22/04
Local: Conceição do Mato Dentro-MG
Santander Maratona Cipó
Data: 22/04
Local: Conceição do Mato Dentro-MG
Portugal Brasil Ride
Data: 14 a 20/05
Local: Portugal
Santander Festival Brasil Ride
Data: 07 a 10/06
Local: Botucatu-SP
Santander Maratona das Araras
Data: 09/09
Local: Bonito-MS
Santander Brasil Ride Bahia
Data: 21 a 28/10
Local: Arraial d'Ajuda / Guaratinga-BA
Santander Maratona dos Descobrimentos
Data: 28/10
Local: Arraial d'Ajuda-BA
Santander Diverge Gravel Race
Data: 09/12
Local: Botucatu-SP
Santander Brasil Ride Bonito
Data: 06 a 09/09
Local: Bonito-MS

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