Revista Lobos #04

EDIÇÃO 04 novembro 2024

REVISTA LOBOS
FICHA TÉCNICA
Diretor Geral
Joel Pinho
Paginação
André Nogueira
Redação
André Nogueira
Maria Canha
Tiago Pinho
NOME DO ARTIGO

#04
Revisão
André Nogueira
Fotografia
Pedro Fontes
Contacto
comunicacao@fcarouca.eu
3

REVISTA LOBOS
FOTO DO MÊS
Vasco Seabra é apresentado como o novo técnico
do Futebol Clube de Arouca para 2024/2025
FOTO DO MÊS

#04
5

REVISTA LOBOS
Índice
08
Entrevista
João Valido
22
60 segundos com...
Boris Popovic
26
Entrevista
Afonso Almeida
54
Top 7 de...
Pablo Gozálbez
58
Receita
Rápida
62
Memória
FC Arouca
ÍNDICE

REVISTA LOBOS
DIZEM POR AÍ

#04
DIZEM POR AÍ
“ PARA QUEM
TEM DIABETES,
FAZER MUITO
DESPORTO
É CRUCIAL”
Novembro é o mês em que se comemora o Dia Mundial do Diabetes
e foi na Portela da Anta que João Valido nos falou do seu dia-a-dia
com a doença, a conjugação do desporto profissional com os estudos
e a saída de casa, pela primeira vez, para jogar na Primeira Liga
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REVISTA LOBOS
DIZEM POR AÍ

#04
João Valido, 24 anos, faz uma retrospetiva da sua carreira e da sua vida. Em Setúbal,
cresceu e tornou-se jogador pelo clube da sua cidade. Chegou ao Futebol Clube
de Arouca na temporada 2022-2023, tendo feito parte do plantel que conquistou
um memorável apuramento europeu. Foi na Portela da Anta que João Valido começou
por relembrar os primeiros pontapés na bola, ainda no seio familiar, “Desde muito
cedo, o futebol sempre esteve dentro da minha vida. Lembro-me de irmos para a
quinta dos meus avós em Azeitão e eu, o meu irmão e o meu primo passarmos tardes
e tardes a jogar à bola... Depois, a juntar a isso, tinha sempre de ir ver os jogos do
clube da minha terra, o Vitória Futebol Clube, e assim a primeira grande recordação
que tenho de um jogo de futebol a sério, por assim dizer, foi quando o Vitória Futebol
Clube ganhou a Taça de Portugal ao Sport Lisboa e Benfica. Tinha apenas 5 anos
mas ainda me lembro desse dia como se fosse hoje”.
Da bancada para os relvados, a mudança fez-se de forma acompanhada desde os
escalões de formação até ao plantel principal que, naquele momento, estava entre
os principais emblemas do futebol português, disputando a Primeira Liga. Ainda
assim, a sua estreia chegaria apenas dois anos depois, depois de uma descida administrativa
até ao Campeonato de Portugal, que era, naquele momento, o terceiro
escalão do futebol português, “Não sei se presente envenenado é a melhor expressão
mas é sempre complicado quando estamos à espera, preparamos para jogar no lugar
que tínhamos conseguido por mérito próprio, de continuar na Primeira Liga e, depois,
dizem-nos, de um dia para o outro, que não vamos estar na Primeira Liga mas sim
no Campeonato de Portugal. É complicado. É a sensação de não saberes o que temos
de fazer. Foi uma coisa má que aconteceu nesse momento mas que, depois, para
mim, individualmente, acabou por ser bom porque tive dois anos de muito jogo. Joguei
os dois anos seguidos e deu-me outras coisas que, nos anos anteriores, mesmo sendo
Primeira Liga, não me tinham dado porque não tinha jogado. Jogava nos sub-23 e nos
júniores mas não é igual. Esta era já uma competição com profissionais, competição
de outro nível, com jogadores com mais idade, mais experiência e que me deu coisas
muito boas que só o jogo é que dá”.
[A descida até Campeonato de Portugal] foi uma
coisa má que aconteceu nesse momento mas que,
depois, para mim, individualmente, acabou por
ser bom porque tive dois anos de muito jogo.
João agarrou de unhas e dentes a titularidade no Campeonato de Portugal, realizando
exibições de alto nível. Seria aí, na temporada 2021-2022, que seria reconhecido como
o melhor guarda-redes do campeonato, num prémio atribuído pelos capitães e treinadores
de todos os emblemas que disputaram a divisão, “Claro que é um motivo de
orgulho esse reconhecimento por parte dos adversários. É mau quando estamos um
ano todo a lutar por um objetivo e infelizmente não o conseguimos alcançar.
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REVISTA LOBOS
Sem sombra de dúvidas que esse era o
objetivo principal que tínhamos coletivamente
e eu, individualmente, também
tinha como objetivo ajudar a colocar o
Vitória Futebol Clube nas divisões superiores,
nos lugares que sentia que merecia
estar.
Mas, depois, essa parte da premiação
individual é sempre um acréscimo, principalmente
por ser atribuídos pelos meus
colegas e treinadores. Tem sempre um
gosto especial. Eles competiram comigo
e são eles a dar o valor a aquilo que foi a
minha temporada”.
Depois de mais uma temporada de
sucesso individual, foram vários os clubes
a mostrarem-se interessados na contratação
do jovem guarda-redes português.
Ainda assim, o cuidado apresentado pelo
Futebol Clube de Arouca agradou o guarda-redes,
que avançou para a sua
primeira experiência fora de Setúbal,
“Quando acabou essa minha temporada
na Liga 3 com o Vitória Futebol Clube, os
meus empresários falaram comigo sobre
um interesse que existia de outro clube,
que não o Futebol Clube de Arouca, e
estávamos a ver qual seria a melhor
opção. Depois apareceu o Futebol Clube
de Arouca e acho que, desde esse
momento, tanto eu como os meus empresários,
nos viramos muito para aquela
que era a proposta do clube e a minha
possível mudança para cá. Demorou um
pouco a acontecer, também devido a
alguma incerteza da minha parte porque
era a primeira vez que saía de casa. Mas
foi, claramente, o melhor passo que podia
ter dado na minha carreira e,sem sombra
de dúvidas, que estou feliz por ter dado
esse passo. O Futebol Clube de Arouca
desde muito cedo que demonstrou que
queria muito a minha contratação e isso,
no momento em que assinei o contrato,
foi bastante importante. Acho que foi aí
percebi que tiveram paciência porque
esperaram muito, se calhar até mais
tempo do que podia imaginar que esperassem,
e isso foi um sinal de que queriam
mesmo que eu viesse... e ainda bem que
foi isso mesmo que aconteceu. Hoje
posso dizer, sinceramente, que foi o
melhor sítio possível para mim. É uma vila
pequena mas com pessoas muito amáveis.
As pessoas falam connosco sempre
com enorme respeito e já fiz amigos que
vão ficar para sempre na minha vida”.
A vinda para o
Futebol Clube de Arouca
foi claramente o melhor
passo que podia ter dado
na minha carreira
O ano de estreia no Futebol Clube de
Arouca foi, como já referido anteriormente,
de grande sucesso para o clube.
Nas campanhas memoráveis nas três
edições foi o guarda-redes utilizado
nas partidas da Taça de Portugal, que
viram o percurso terminar apenas nos
oitavos de final, naquela que é, até ao
momento, a sua única derrota ao serviço
dos Lobos de Arouca em todos os seus
jogos, “Estreei-me num jogo fora de casa
frente ao Grupo Desportivo Fontinhas, no
nosso primeiro jogo da Taça de Portugal
dessa temporada. Foi um jogo especial e
um jogo diferente. Como disse, foi o meu
primeiro jogo, foi o jogo que marcou a
mudança de muita coisa na minha vida.
Foi, também, o início de uma campanha
muito boa. Foi pena termos perdido o jogo
no Estádio do Dragão, frente ao Futebol
DIZEM POR AÍ

#04
Clube do Porto, nos oitavos de final. Mas
foi uma temporada boa para mim nesse
aspeto, como seria para qualquer jogador
ou qualquer profissional, pois fiz oito
jogos nessa temporada. Mas, se tivesse
feito mais jogos, teria sido ainda melhor.
Hoje, olhando para trás, acho que foi uma
temporada bastante positiva.
A minha única derrota até ao momento
foi nesse jogo que falei no Estádio do
Dragão. Foi a única de todos os jogos que
levo pelo Futebol Clube de Arouca em três
temporadas. E, se não houvesse essa derrota,
ainda seria melhor”.
Além dessa campanha na Taça de
Portugal, o clube alcançou também a
Final-Four da Taça da Liga e, mais tarde,
um impressionante 5.º lugar na Primeira
Liga. Uma temporada que excedeu as
expetativas iniciais de João Valido, “Acho
que não seria verdadeiro se dissesse que
estava à espera que fôssemos conseguir
o apuramento para a UEFA Conference
A minha única derrota foi
no jogo de oitavos de final
da Taça de Portugal. A única
de todos os jogos que levo
em três temporadas pelo
Futebol Clube de Arouca
League. Analisando o plantel, as caras
que eu conhecia, achei, na altura, que
podíamos fazer uma temporada tranquila.
Tínhamos jogadores com muita
experiência como o Pedro Moreira, o
David Simão, o Tiago Esgaio, o Arsénio,
o Alan Ruiz, entre outros que poderia
estar aqui a enumerar. Mas, assim que
a temporada se foi desenrolando e os
jogos se foram jogando, vi que, se calhar,
tínhamos ali conteúdo, jogadores e uma
equipa no seu global, para poder alcançar
algo mais. Acho que foi completamente
merecida a nossa qualificação europeia.
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REVISTA LOBOS
Conseguimos um quinto lugar. A prestação
na Taça de Portugal também foi
muito boa. A ida à Final-Four da Taça da
Liga pela primeira vez na história do Futebol
Clube de Arouca... Foi uma temporada
muito positiva, mesmo. Se, no início da
temporada, tivesse dito que esperava
uma temporada tão positiva como esta,
não estaria a ser verdadeiro mas ainda
bem que assim foi”.
Após um ano de euforia, na temporada
passada, uma lesão no primeiro jogo
acaba por afastar o guarda-redes de
grande parte da temporada, “Acho que,
como disse ao bocado, qualquer jogador
profissional tem sempre a ambição de
jogar o mais possível. O maior número de
competições possíveis, o maior número
de jogos possíveis e, no primeiro jogo da
Taça da Liga da temporada passada, eu
que não estava a jogar no campeonato,
tive a oportunidade de jogar. O jogo até me
estava a correr bem... e, perto do intervalo,
faltava um minuto para acabar a primeira
parte, lesiono-me num lance que hoje
teria sido evitável. Era o meu primeiro jogo
e tive de sair lesionado. Ainda tentei voltar
para a segunda parte mas era impossível
mesmo. Tive de ser operado.
Acho que, na nossa vida de jogadores, o
pior que existe são as lesões porque é algo
que nos impossibilita de fazer algo que
nós realmente gostamos e que somos
uns sortudos porque conseguimos aliar a
nossa profissão, a nossa vida profissional,
com algo que nós gostamos muito. E as
lesões são a pior coisa que existe e no ano
passado, é verdade, tive de passar por
isso. Ainda para mais, a juntar à altura da
temporada em que eu tinha começado a
jogar, foi uma situação muito chata. Mas
temos de olhar para a frente, ultrapassar
as situações menos positivas e esperar
DIZEM POR AÍ

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REVISTA LOBOS
que corra tudo bem. Dentro de todo o mal
que foi esta situação, posso dizer correu
tudo bem, pois consegui recuperar bem e
ainda jogar no final da temporada”.
Um regresso aos relvados que seria
também marcado pela estreia a titular
num jogo da Primeira Liga, em mais
um encontro sem sofrer golos, “Correu-
-me bem esse jogo do meu regresso.
Por muito que nós treinemos e sejamos
profissionais no treino e fora do treino,
o jogo acrescenta-nos sempre algo que
mais nada nos consegue acrescentar. É
sempre bom jogar. É sempre bom o jogo
correr bem à equipa. Teria sido incrível se
tivéssemos ganho o jogo. Não conseguimos
mas, sendo guarda-redes, juntar o
facto de não termos sofrido golos, acho
que torna esse um jogo positivo. Entrei
para o jogo a sentir-me bem, a sentir-
-me confiante, mesmo não jogando já há
algum tempo. Tendo sido aquele o meu
último jogo, aquele que me origina a tal
lesão, posso dizer que ultrapassei bem
todos os fantasmas e consegui entrar
em campo a sentir-me bem. Tenho de
agradecer ao ‘mister’ Daniel Sousa, que
sempre me passava muita confiança e
ajudou a que tudo corresse bem. Acima
de tudo, foi bom voltar a jogar”.
Agradecimentos ao treinador que permitiu
a estreia na Primeira Liga, que seriam
estendidos a tantos outros que o acompanharam
ao longo da (ainda) curta carreira,
“É complicado dizer que treinadores mais
me marcaram porque, apesar de ser novo
ainda, já apanhei muitos treinadores
importantes e uns menos importantes
(risos). Desde o primeiro treinador que me
chamou para a equipa principal do Vitória
Futebol Clube, o ‘mister’ José Couceiro,
que encontrei por duas ocasiões. Acho
que é injusto individualizar de tantos que
já tive. Mas, claro, há um que será para
sempre muito importante para mim, que
foi meu primeiro treinador de guarda-redes,
treinou-me com 8 anos. Depois, mais
tarde, tinha eu 13 anos e ele era treinador
dos séniores do Vitória Futebol Clube e,
mesmo com essa idade, chamou-me a
treinar com plantel principal sénior. Era eu
com 13 anos no meio daqueles adultos
todos. Mais tarde, já com 16 anos, voltou-
-me a chamar para fazer uma semana
com eles, numa altura em que o treinador
era o Quim Machado. E esse mesmo
treinador integra-me depois mais tarde,
com 17 anos, definitivamente na equipa
principal do Vitória Futebol Clube. É o
‘mister’ Carlos Ribeiro. E acho que, não
querendo individualizar muito, não direi
que existiram melhores ou piores, mas
acho que posso dizer que, até hoje, foi
o treinador mais importante que tive na
minha carreira pois teve confiança em
mim ao longo dos anos e foi-me sempre
alimentando este sonho de um dia poder
também eu ser um jogador profissional”.
Além de profissional de futebol, João
Valido está também inscrito na licenciatura
em Gestão de Desporto, algo que
entende hoje que é possível conciliar mas
que são necessárias condicionantes de
todas as partes, “Há uns tempos, fazia
outra modalidade para além do futebol,
fazia o pentatlo moderno. Os meus
pais sempre forçaram muito para que eu
continuasse a estudar... e bem, na minha
visão. Comentava que, nessa modalidade,
a carga horária de treinos era muito
superior. Isso fazia-me impressão: como
é que os jogadores de futebol, a grande
maioria, não estudavam? Hoje em dia percebo
que tenha uma ideia errada porque,
apesar dos jogadores terem menos carga
horária dos treinos, é mais difícil estudar
DIZEM POR AÍ

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REVISTA LOBOS
DIZEM POR AÍ

#04
porque, nos outros treinos, nós conseguimos
articular melhor com os estudos. Por
exemplo, eu cheguei a ir nadar às 07h00
ou às 22h00. Aqui no futebol não vou ter
um exame ou uma aula e peço ao treinador
para ir treinar a essas horas. Por
isso, para articular é mais difícil. De facto,
tinha essa ideia errada. É complicado
gerir tudo e conciliar mas acho que, com
esforço, com vontade e com compreensão
de ambas as partes, tanto nossa que
estamos a estudar como da instituição
que estamos a frequentar, é importante
haver essa abertura, esse diálogo e essa
compreensão porque esta situação não
é tão fácil assim. Estava a estudar em
Lisboa. Desde que vim para Arouca, parei
e não fiz mais cadeira nenhuma. Este ano
decidi voltar a estudar e inscrevi-me na
Universidade da Maia e, até agora, tem
corrido super bem. Todos os professores
têm mostrado uma abertura incrível, que
eu não estava à espera. Têm sido super
atenciosos e compreensivos naquilo que
envolve a articulação dos treinos com as
aulas e com os testes”.
João Valido foi também foi a cara, na
temporada passada, da campanha de
sensibilização para a Diabetes, uma
doença que, na opinião do guarda-redes,
não precisa de afetar a rotina, “Sinceramente,
agora posso dizer que a doença
não afeta o meu dia a dia. Desde que me
lembro, sou diabético. Sou desde os 2
anos e acho que, a parte mais difícil de
passar e quem a teve de a levar para a
frente, foram os meus pais. Eu não me
lembro de me ter aparecido a Diabetes.
Eles sim tiveram de mudar o que eram
as rotinas das suas vidas. Foi uma experiência
nova para eles. Eles são quem
merecem todo o mérito de eu ter sido,
desde sempre, muito bem controlado.
Sempre servi de exemplo para os outros
miúdos a quem apareciam a Diabetes e
isso claramente é fruto do esforço e da
dedicação que eles tiveram comigo. Para
quem tem Diabetes, fazer muito desporto
como eu sempre fiz, é crucial. É muito
importante mesmo. Muitas pessoas têm
a ideia errada do que é a doença e no
que o desporto pode ajudar na doença.
Sei que há pais de crianças a quem apareciam
Diabetes e, a primeira coisa que
faziam, era tirá-los do desporto. Mas isso
a coisa mais errada que existe. Também
tento sempre passar aquilo que a minha
experiência de vida com a doença e com
o desporto me ensinou. Temos de compreender
que esta doença apareceu e não
se vai embora. Tento passar ao máximo
essa mensagem e essas ideias de que
se pode levar uma vida completamente
normal, sem problemas associados. Uma
pessoa diabética é também uma pessoa
normal. Não faz nem mais nem menos do
que uma pessoa que não tenha Diabetes.
Por isso, hoje levo com normalidade e não
influencia em nada o meu dia-a-dia”.
Antes de terminar a entrevista, o jovem
guarda-redes João Valido deixa, também,
um agradecimento aos adeptos, prometendo
que os resultados positivos irão
aparecer em breve, “Quero, sobretudo,
deixar uma mensagem de esperança
de que, a partir de agora, as coisas vão
começar a correr melhor em termos desportivos.
Apesar de não estarem horríveis
atualmente, sabemos que podiam estar
melhores, sem dúvida. Da nossa parte,
vamos fazer tudo o que estiver ao nosso
alcance para que consigamos voltar a
dar grandes alegrias aos nossos adeptos,
sobretudo como habituamos nos últimos
dois anos. Esta é a principal mensagem
que eu posso deixar”.
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CITAÇÃO DO MÊS
“O FC Arouca é um clube com
história, valores sólidos e
um projeto ambicioso que
se identifica com a minha
forma de ver o futebol”
Vasco Seabra
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REVISTA LOBOS
60 SEGUNDOS COM...
BORIS POPOVIC
Um super poder?
Teletransporte
Bebida preferida?
Coca-cola
Comida favorita?
Massa
Filme preferido?
Harry Potter
Cantor preferido?
Drake
Animal preferido?
Leão
Viagem de sonho?
México
Jogador preferido na infância?
Messi
Jogador do plantel que se veste pior?
Güven Yalçin
Jogador com o melhor cabelo?
Danté
Jogador mais engraçado da equipa?
Alex Pinto
60 SEGUNDOS COM

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REVISTA LOBOS
VASCO SEABRA

#04
VASCO SEABRA
Após uma derrota forasteira frente ao Grupo Desportivo Estoril Praia por 4-1, foi antecipada
a saída de Gonzalo García do comando técnico, com uma média de uma
vitória por mês. Prontamente, a Direção do Futebol Clube de Arouca procurou um
novo substituto. A 29 de outubro de 2024 era apresentado Vasco Seabra, ao lado dos
adjuntos Cláudio Botelho e Nuno Diogo, o treinador de guarda-redes Jorge Baptista,
o prepador físico Bruno Pereira e o analista João Cancela.
O jovem técnico conta, no currículo, com vários trabalhos de sucesso, com o mais
recente a ser alcançado na temporada passada, ao serviço do Grupo Desportivo
Estoril Praia, onde, para além da permanência alcançada na Primeira Liga, juntou
também a inédita presença na final da Taça da Liga, após eliminar o Sport Lisboa e
Benfica na Final Four, em Leiria.
O técnico natural de Paços de Ferreira conta também com passagens pelo Futebol
Clube da Lixa, o Futebol Clube Paços de Ferreira, o Futebol Clube de Famalicão, o
Clube Desportivo de Mafra, o Boavista Futebol Clube, o Moreirense Futebol Clube e
o Club Sport Marítimo.
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REVISTA LOBOS
NO FUTURO

#04
NO FUTURO
“É UM OBJETIVO
PESSOAL
CONSEGUIR
FAZER PARTE DO
PLANTEL SÉNIOR”
Afonso Almeida visitou o Estádio Municipal de Arouca, onde sonha um dia
jogar ou, pelo menos, conseguir chegar já na próxima pré-temporada.
Contou-nos sobre a sua paixão pelo Futebol Clube de Arouca
e responsabilidade de ser capitão num escalão de formação
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REVISTA LOBOS
NO FUTURO

#04
Afonso Almeida, 16 anos, visitou-nos
no Estádio Municipal de Arouca,
local onde, no futuro, nos confessou
um dia esperar conseguir jogar. Para
já, ao serviços dos juvenis da formação
do Futebol Clube de Arouca, o capitão
concentra-se no seu desenvolvimento
futebolístico e pessoal.
Ao olhar para as bancadas, recorda o
seu início no futebol que, como tantos
outros, teve uma grande influência familiar
na decisão, “Os meus pais sempre
me incentivaram a fazer desporto, fosse
ele qual fosse. Inicialmente, até comecei
por praticar natação, mas o fascínio pelo
futebol sobrepôs-se muito por causa dos
jogos de futebol que via na televisão, dos
jogos do Futebol Clube de Arouca que
ia ver ao estádio e dos meus amigos da
escola que jogavam à bola comigo, todos
os dias, nos intervalos. Os meus pais
também sempre me ajudaram para que
o acesso ao desporto fosse mais facilitado,
acompanhando-me para todos os
jogos e levando-me a todos os treinos,
sem exceção. Sem eles, este meu sonho
não seria possível”.
Desde a sua chegada na temporada
2021-2022, Afonso foi acompanhando o
crescimento da formação do clube, reconhecendo
as dificuldades competitivas
de, hoje, jogar na primeira divisão distrital,
“Estas quatro temporadas como jogador
do Futebol Clube de Arouca têm sido um
turbilhão de emoções. Já vivi um pouco de
tudo. Desde uma tentativa de subida de
divisão até uma permanência na última
jornada. Mas o futebol é mesmo assim
e é isso que faz com que já tenha evoluído
bastante desde que me juntei a este
clube. Estas últimas duas temporadas
têm sido as mais gratificantes para mim,
não só por jogar numa divisão superior à
que jogava quando entrei no clube, mas
também pelo reconhecimento do meu
trabalho por parte dos meus colegas de
equipa”.
A mudança neste crescimento de dificuldade
na competição fez com que Afonso
Almeida mudasse também ele enquanto
jogador, “Acho que já mudei bastante a
maneira de jogar desde que cheguei aqui
e o resultado é notório. Quando que entrei
para o Futebol Clube de Arouca jogava
unicamente a médio centro e agora tenho
jogado a defesa central algo que, em 2021,
era impossível eu jogar nesta posição...
muito por causa da minha falta de agressividade,
na altura, mas também por
causa do meu tamanho. Agora também
percebo muito mais sobre o jogo em si,
algo que no meu primeiro ano de iniciados
me era algo mais desconhecido”.
Queremos garantir a
permanência com o maior
número de jornadas
de antecedência que
sejam possíveis
Ainda assim, as expetativas para esta
temporada continuam a ser as mais
positivas, olhando para mais um ano de
sucesso, “Para esta temporada, o objetivo
do nosso plantel é garantir a permanência
com o maior número de jornadas de
antecedência que sejam possíveis. Queremos
fazer uma temporada tranquila,
sem precisar de deixar os jogos decisivos
para o fim. Pessoalmente, o meu grande
objetivo é esforçar-me ao máximo e trabalhar
bem todas as semanas, tanto nos
treinos como nos jogos, que o resultado
disso vem por acréscimo.
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REVISTA LOBOS
Por outro lado, dependendo do trabalho
feito esta temporada, também é um
objetivo pessoal conseguir fazer parte do
plantel sénior durante a pré-temporada
de 2025-2026 ou, até mesmo, fazer alguns
treinos com a equipa do principal escalão
do futebol português. Este é um objetivo
e um sonho a cumprir. Como alguns atletas
da formação já o viveram, também se
torna uma motivação extra para fazer de
tudo para isso acontecer”.
Uma carreira ainda curta mas que se
vai pautando pelo enriquecimento futebolístico
fornecido, principalmente, pelos
treinadores que o acompanham, “Assim
particularmente, não tenho nenhum jogador
ou treinador que me tenha marcado
durante o meu trajeto. Certamente que há
jogadores com quem mais gosto de jogar
e outros menos, talvez por jogar com eles
há mais tempo, ou por causa da maneira
de pensar o jogo. Em relação a treinadores,
todos os que já me treinaram tinham
maneiras diferentes de jogar e maneiras
diferentes de ‘apostar’ em mim, o que,
para mim, significa que o meu trabalho
tem sido observado e que todos os treinadores
tentam tirar o melhor de mim de
modo a ajudar a equipa. Estas mudanças
também me tornam um melhor jogador”.
Apesar disso, guarda já momentos especiais
com a camisola dos Lobos de Arouca,
“O momento mais marcante como jogador
do Futebol Clube de Arouca nestes
quatro anos foi, sem dúvida, o último
jogo do ano passado, no qual estávamos
dependentes de nós e de outras equipas
para garantir a permanência. Tínhamos
de ganhar e, uma de duas equipas que
estavam com mais pontos que nós, tinha
de perder pontos ou até mesmo perder
o jogo. Com muita vontade por parte
de toda a equipa, acabamos por golear
o nosso adversário por 8-2 e, os nossos
concorrentes pela permanência, perderam
pontos, garantindo assim mais um
ano na divisão de Elite. Esta jornada foi
muito importante pois meteu um ‘ponto
final’ numa temporada cheia de controvérsias,
com uma reta final de temporada
histórica, que, por muitos, já era quase
garantida a nossa descida de divisão”.
É sempre uma
responsabilidade acrescida
ser capitão de um
clube como o
Futebol Clube de Arouca
O peso da braçadeira é algo que motiva
Afonso Almeida e o inspira a ser o melhor
exemplo para o restante plantel, “É
sempre uma responsabilidade acrescida
ser capitão de um escalão de formação
de um clube como o Futebol Clube de
Arouca. O que me deixa mais orgulhoso
é conseguir manter uma equipa unida
e motivada para fazer mais e melhor
semana após semana, jogo após jogo.
Provavelmente, o mais difícil como capitão,
é conseguir separar as amizades que
vão além do futebol com o restante plantel,
já que, como capitão e como atleta do
plantel, tenho de ser imparcial e correto
com todos”.
Natural de Arouca, Afonso cresceu a
acompanhar o clube de coração, tornando
a visualização dos jogos dos Lobos
de Arouca uma rotina, “Já se tornou um
hábito. Desde pequeno que tenho de ir
ao Estádio Municipal de Arouca, sempre
que possível, para ver o Futebol Clube de
Arouca a jogar, caso contrário vejo o jogo
em casa.
NO FUTURO

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REVISTA LOBOS
Isto independente de o clube estar numa
boa fase ou numa má fase porque,
jogando neste clube e sendo adepto assíduo,
sinto bastante o que se passa em
todos os escalões. Claro que sinto com
mais intensidade o do meu escalão e o do
escalão sénior, pela proximidade e por ser
o que tem mais influência dentro e fora
do país”.
De acompanhar os jogos do plantel principal,
Afonso Almeida já elegeu aquele
que é, para si, o jogador preferido dos
Lobos de Arouca, “O meu jogador favorito
do plantel do Futebol Clube de Arouca e
aquele que mais gosto de acompanhar é
o Ivo Rodrigues. A sua habilidade técnica,
experiência e criatividade com bola são
características que tornam o jogo mais
‘bonito’ de se ver”.
Em jeito de despedida, foi pedido a Afonso
Almeida, capitão do escalão de juvenis
do Futebol Clube de Arouca, que descrevesse
o clube que representa e que ama
desde o berço, “Se tivesse de descrever o
Futebol Clube de Arouca em três palavras,
seriam, sem dúvida, a resiliência, pois tem
mostrado uma notável capacidade de
superar desafios, sejam geográficos ou
desportivos, tanto nas suas campanhas
na Primeira Liga como nos escalões de
formação, a ambição, que é o que nos
move neste clube, onde o objetivo é e
será sempre jogar para ganhar, nunca
esquecendo os nossos valores e, por
fim, a união, pois é algo que caracteriza
muito o Futebol Clube de Arouca, pois,
como sabemos, já se passaram momentos
muito complicados que, certamente,
todos nós, adeptos e jogadores, esperamos
que não se vão repitam nunca mais
e que o clube se consiga manter na elite
do futebol português durante muitos
anos, como tanto merece estar”.
NO FUTURO

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REVISTA LOBOS
1 - 1
LIGA PORTUGAL
JORNADA 08
05 DE OUTUBRO DE 2024
Estádio Municipal de Arouca
Golos
1-0, Jason (30’)
1-1, Gustavo Assunção (77’)
Árbitro
David Silva (AF Porto)
Assistentes
Tiago Costa
Nelson Cunha
4º Árbitro
Daniel Vale
VAR
Vasco Santos
Cartão Amarelo
Ivo (7’) Luís Silva (45’+2’)
David Simão (60’) José Fontán (75’)
Fernando Fonseca (87’)
Cartão Vermelho
Nada a registar
FC AROUCA
Treinador: Gonzalo García
58 Mantl
2 Morlaye Sylla (67’)
3 José Fontán
5 David Simão (C) (75’)
7 Ivo (75’)
10 Jason (87’)
13 Popovic
19 Trezza (87’)
21 Fukui
27 Dante
28 Tiago Esgaio
Suplentes
João Valido, Marozau, Puche (87’),
Weverson (87’), Loum (75’), Henrique Araújo
(75’), Chico, Alex Pinto e Pedro Santos (67’)
AFS
Treinador: Vítor Campelos
13 Ochoa
2 Fernando Fonseca
5 Teixeira
7 Luís Silva (C) (65’)
9 Kamate (65’)
12 Gustavo Assunção
15 Jaume (78’)
17 John Mercado (65’)
20 Rodrigo Ribeiro
24 Kiki
42 Devenish (85’)
Suplentes
Trigueira, Rafa Rodrigues,
Nacho (85’), Aburjania (78’), Vasco (65’),
Tunde (65’), Alaba, Djeras (65’) e Lucca
LIGA

#04
FLASH
“Hoje fugiram dois pontos. O empate sabe a derrota.
Tentaremos que o próximo jogo seja uma vitória, até porque
o grupo está mais confortável com a ideia de jogo proposta
pelo treinador”
JASON
“Sinto que foram pontos perdidos porque,
durante 55 minutos ou uma hora, tivemos controlo total
do jogo. Jogámos como temos de jogar, como eu gosto. Não
é para jogar bonito mas sim para criar ocasiões, atacar,
ter um adversário submetido e que não consiga sair.
Fizemos isso bem, muito bem”
GONZALO GARCÍA
41

REVISTA LOBOS
0 - 5
TAÇA DE PORTUGAL
3ª ELIMINATÓRIA
20 DE OUTUBRO DE 2024
Estádio dos Moinhos Novos
Golos
0-1, Güven Yalçin (22’)
0-2, Güven Yalçin (28’)
0-3, Jason (45’+1’)
0-4, Henrique Araújo (66’)
0-5, Pedro Santos (83’)
Árbitro
João Gonçalves (AF Porto)
Assistentes
Bruno Jesus
Luciano Maia
4º Árbitro
Fábio Melo
Cartão Amarelo
Popovic (26’) Nelinho (71’)
Cartão Vermelho
Nada a registar
SC MARIA DA FONTE
Treinador: Filipe Gonça
1 Paulinho
4 Henrique Mendes (46’)
5 Rafinha
6 Caseiro
10 Henrique Vieira (82’)
21 Cabreira (C)
24 Leandro Albano (63’)
27 João Antunes
45 Tekla (46’)
70 João Araújo (63’)
83 Wilson Oliveira
Suplentes
Gabriel Gonçalves, Pedro Barroso,
Nelinho (63’), Paulo Jorge, Dino (82’),
Aly Ismail, Miguel Ribeiro (63’),
Rui Abreu (46’) e Rui Jorge (46’)
FC AROUCA
Treinador: Gonzalo García
1 João Valido
3 Jose Fontán
7 Ivo (46’)
10 Jason (65’)
11 Puche
13 Popovic (46’)
27 Danté
28 Tiago Esgaio (C) (68’)
31 Loum
89 Pedro Santos
50 Güven Yalçin (68’)
Suplentes
Thiago, Alex Pinto (68’), Chico Lamba (46’),
Weverson, David Simão, Fukui, Marozau
(68’), Henrique Araújo (46’) e Trezza (65’)
LIGA

#04
FLASH
“Os jogos da Taça da Portugal são sempre especiais e
difíceis. Estou contente porque os jogadores estiveram
concentrados no jogo desde o primeiro minuto, mesmo
os que têm jogado menos, com atitude e ambição.
Estou contente. Tentámos dar minutos a alguns
jogadores mas também vínhamos de uma semana sem jogo.
Queria manter uma linha. Quer os que jogaram de início, quer
os que entraram, tiveram uma boa mentalidade, conseguiram
fazer o que queríamos. Têm trabalhado todos muito bem”
GONZALO GARCÍA
43

REVISTA LOBOS
4 - 1
LIGA PORTUGAL
JORNADA 09
26 DE OUTUBRO DE 2024
Estádio António Coimbra da Mota
Golos
0-1, Henrique Araújo (24’)
1-1, Marqués (31’)
2-1, Wagner Pina (42’)
3-1, Pedro Álvaro (64’)
4-1, Holsgrove (90’)
Árbitro
Carlos Macedo (AF Braga)
Assistentes
José Pereira
João Macedo
4º Árbitro
José Rodrigues
VAR
Luís Ferreira
Cartão Amarelo
Fabricio (22’) Tiago Esgaio (35’)
Pedro Amaral (40’) Joel Robles (76’)
Loum (89’) Michel (90+3’)
Cartão Vermelho
Nada a registar
GD ESTORIL PRAIA
Treinador: José Mota
27 Joel Robles
6 Jandro (65’)
7 Zanocelo
9 Marqués
10 Holsgrove
12 João Carvalho (87’)
17 Fabricio (71’)
20 Wagner Pina
23 Pedro Álvaro (C)
24 Pedro Amaral (87’)
44 Boma
Suplentes
Kevin Chamorro, Sierra, Michel (65’),
Begraoui (71’), Gonçalo Costa (87’), Pedro
Carvalho, Bacher, Foe Ondoa e Salazar (87’)
FC AROUCA
Treinador: Gonzalo García
58 Mantl
2 Morlaye Sylla (73’)
3 José Fontán
5 David Simão (C) (73’)
7 Ivo
10 Jason (83’)
13 Popovic
21 Fukui (73’)
27 Dante
28 Tiago Esgaio
39 Henrique Araújo (65’)
Suplentes
Thiago, Puche (83’), Trezza (73’),
Weverson, Loum (73’), Güven Yalçin (65’),
Chico, Alex Pinto e Pedro Santos (73’)
LIGA

#04
FLASH
“Começamos sempre bem os jogos. Já não é o
primeiro jogo que começamos a ganhar e, depois do golo,
continuamos a dar muitas bolas e a facilitar, quando, nestes
jogos, sabemos que temos de manter a vantagem”
IVO RODRIGUES
“Começámos bem com a bola. Tivemos um par de
ocasiões e marcámos golo. Depois começámos a perder a
concentração, a cometer erros em passes fáceis e demos
vida ao Estoril, que quis ganhar mais do que nós, isso é certo.
Faltou disciplina, posicionamento e bastantes coisas a
partir do 1-0. Na segunda parte, tivemos mais ocasiões e um
momento para fazer o 2-2”
GONZALO GARCÍA
45

#04
O 5 IDEAL DE...
MORLAYE SYLLA
FELLO STAR | SOAR | HOROYA AC | FC AROUCA
COM QUEM JOGUEI
DE SONHO
47

REVISTA LOBOS
RESULTADOS FORMAÇÃO

#04
SUB-19
SUB-17
SUB-15
SUB-15 B
RESULTADOS
FORMAÇÃO
49

REVISTA LOBOS
SUB-19
SUB-17
VISTA ALEGRE 2-2 FC AROUCA
43’ Samuel Pereira
90’+6’ Miguel Pinho
______________________
FC AROUCA 0-3 UD OLIVEIRENSE B
______________________
FC AROUCA 2-2 BEIRA-MAR B
78’ Miguel Pinho
87’ Auto Golo
______________________
SC ESPINHO 1-5 FC AROUCA
26’ Miguel Pinho
40’ Zé Ricardo
51’ Miguel Pinho
69’ Miguel Pinho
81’ Zé Ricardo
______________________
Melhores Marcadores:
Miguel Pinho - 6 golos
Zé Ricardo - 3 golo
Samuel Pereira - 1 golo
FC AROUCA 0-3 LUSITÂNIA LOUROSA B
______________________
ALBA 3-2 FC AROUCA
31’ Barbosa
77’ Lopes
______________________
FC AROUCA 0-4 GAFANHA
______________________
GD ESTARREJA 1-2 FC AROUCA
08’ Costinha
56’ Rui Gonçalves
______________________
Melhores Marcadores:
Barbosa - 4 golos
Lopes - 1 golo
Costinha - 1 golo
Rui Gonçalves - 1 golo
Mais Jogos:
12 jogadores - 6 jogos
Mais Jogos:
11 jogadores - 5 jogos
RESULTADOS FORMAÇÃO

#04
SUB-15
SUB-15 B
FIÃES SC 4-0 FC AROUCA
______________________
FC AROUCA 2-2 RIO MEÃO
49’ Duarte Montenegro
73’ Gui Tavares
______________________
AVANCA 0-1 FC AROUCA
08’ Gui Tavares
______________________
FC AROUCA 2-5 OLIVEIRA DO BAIRRO
13’ João Martins
33’ Duarte Montenegro
______________________
Melhores Marcadores:
Gui Tavares - 2 golos
Duarte Montenegro - 2 golos
Gui Costa - 1 golo
João Martins - 1 golo
Tó - 1 golo
Mais Jogos:
11 jogadores - 6 jogos
FC AROUCA B 1-2 ACADEMIA MARFOOT
09’ Bruno Almeida
______________________
ROMARIZ 1-2 FC AROUCA B
60’ Leandro Carvalho
63’ Afonso Brandão
______________________
SANGUEDO 0-4 FC AROUCA B
14’ André Ferreira
26’ Filipe
56’ Diogo Justo
76’ André Ferreira
______________________
FC AROUCA B 3-1 UNIÃO LAMAS B
21’ Bruno Almeida
42’ David Teixeira
80’+3’’ André Ferreira
______________________
Melhores Marcadores:
Diogo Justo - 4 golos
André Ferreira - 3 golos
Bruno Almeida - 2 golos
Leandro Carvalho - 2 golos
David Teixeira - 2 golos
Filipe - 1 golo
Vilela - 1 golo
Gui Tavares - 1 golo
Afonso Brandão - 1 golo
Mais Jogos:
5 jogadores - 5 jogos
51

REVISTA LOBOS
LENDA FC AROUCA
FERNANDO COSTA
Fernando Gabriel Nogueira da Costa, ou simplesmente Fernando Costa ou Nandão,
foi lobo desde a temporada de 2007-2008 até à temporada de 2011-2012. Cinco temporadas
no plantel principal do nosso emblema, que marcaram duas subidas de
divisão até à Segunda Liga, nas primeiras duas participações do Futebol Clube de
Arouca nos campeonatos nacionais.
Tratava-se de um central agressivo na bola, com qualidade técnica acima da média
para a posição, com qualidade nos passes para iniciar os ataques da formação dos
Lobos de Arouca. Mas não era apenas na defensiva que se destacava. Com bom
jogo aéreo, era mais um elemento de perigo nos ataques na área adversária.
Estreou-se no elenco das Lendas do Futebol Clube de Arouca em 2023, compondo
o plantel de Legends para um evento especial da Liga Portugal, com os quatro finalistas
da Final Four da Taça da Liga desse ano. Depois de um segundo lugar nessa
competição, voltou no verão para a primeira edição da Liga Portugal Legends, com
nova entrada no pódio. Já em 2024, participou na última edição da Liga Portugal
Legends, sendo mais um dos nomes arouquenses a ter participado em 100% das
convocatórias para as competições de Legends.
LENDA FC AROUCA

REVISTA LOBOS
Luna
Feid & ATL Jacob
Degenere
Myke Towers & benny blanco
Mood Swings
Pop Smoke
Love Me
Lil Tecca
Movezz en Silencio
Cruz Cafuné
La Última Canción
Malmö 040
Lady MadrizZz
Céro
TOP 7

REVISTA LOBOS
QUIZ DO MÊS
1. Primeiro nome do
treinador do FC Arouca
2. Nacionalidade de
Popovic
3. Nome da Rainha
Santa no símbolo
4. Número 27 da
equipa
5. Primeiro nome de
Fukui
6. Cor do terceiro
equipamento
7. Patrocinador de
Electrónica
1. Que clube treinou Vasco Seabra em 2022-2023?
A. Estoril Praia
B. Famalicão
C. Marítimo
D. Vizela
2. Com que idade João Valido treinou pela primeira vez com um plantel sénior?
A. 13 anos
B. 15 anos
C. 17 anos
D. 19 anos
3. Quem foi o adversário na 3.ª eliminatória da Taça de Portugal?
A. Fontinhas
B. Gafanha
C. Maria da Fonte
D. Lusitânia de Lourosa
QUIZ DO MÊS

#04
4. Quem é atualmente o melhor marcador
do plantel?
A. Güven Yalçin
B. Henrique Araújo
C. Jason
D. Morlaye Sylla
5. Que jogador fez a estreia esta temporada,
no jogo da Taça de Portugal?
A. Alex Pinto
B. João Valido
C. Pablo Gozálbez
D. Quaresma
6. Em que seleção joga Morlaye Sylla?
A. Guiné
B. Guiné-Bissau
C. Mali
D. Zâmbia
7. Quem será o nosso adversário na Taça
de Portugal?
A. FC Porto
B. GD Chaves
C. SC Braga
D. SC Farense
8. Que jogador do Futebol Clube de Arouca se
estreou por Portugal sub-21?
A. Chico Lamba
B. Henrique Araújo
C. João Valido
D. Pedro Santos
SOLUÇÕES
1. A
2. A
3. C
4. B
5. B
6. A
7. D
8. A
57

REVISTA LOBOS
RECEITA RÁPIDA
NUTRICIONISTA MARIA CANHA
TARTE DE ABÓBORA sem base
Sabe aqueles dias em que apetece um docinho? Mas em que não queremos exagerar
nas calorias?
Então aqui fica uma receita com alimentos da época e baixa em valor calórico.. mas
muito rica nutricionalmente!
Ingredientes
- 3 ovos
- pudim de baunilha ou 200g de iogurte vegetal de baunilha
- 20g de maisena
- adoçante a gosto
- 250g de puré de abóbora (cozer e triturar a abóbora com adoçante líquido)
- Canela a gosto
- 20g de amêndoa aos pedaços (para dar crocante)
- 1 colher de sopa de fermento
RECEITA RÁPIDA

#04
Procedimento:
1. Misturar os ingredientes secos (farinha, fermento e especiarias)
2. Adicionar todos os outros. Mexer bem.
3. Levar ao forno a 180° durante uns 30-40min (ir vendo!).
DICA: Usar um Pirex “forrado” com papel vegetal para ser fácil
desenformar neste tipo de confecção .
4.Deixar arrefecer ligeiramente ao retirar do forno para ser mais fácil desenformar.
Benefícios:
• É baixo em Calorias e Gorduras, tornando-se um doce que pode ter feito e ir
comendo quando tiver vontade de comer alguma coisa mais docinha mas com poucas
kcal.
• É rico em fibras (solúveis e insolúveis), presentes na abóbora, que ajudam na
digestão, promovem saciedade e contribuem para a saúde intestinal.
• É uma fonte de Vitaminas e Minerais. A abóbora e os ovos, bem como o pudim
proteico presentes fornecem principalmente vitaminas A, C, cálcio magnésio e fósforo
e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imune e, assim, auxiliam a proteger
de doenças
• É uma excelente fonte de proteína, presente nos ovos e no pudim proteico.
• Por ser leve e de fácil digestão, é uma excelente opção para comer a
qualquer altura do dia.
Kcal:
772kcal a tarte toda
128kcal por fatia (1/6)
59

REVISTA LOBOS
FC AROUCA 2-1 RIO AVE
FOI HÁ 12 ANOS...
Foi a 18 de novembro de 2012 que o
Futebol Clube de Arouca recebeu o
primodivisionário do Rio Ave Futebol
Clube, num jogo a contar para a 4.ª
eliminatória da Taça de Portugal. Essa
campanha ficaria marcada pela chegada
aos quartos de final, apesar dos
Lobos de Arouca serem, na altura, um
emblema que militava na Segunda Liga
(e que viria a alcançar a subida no final
da temporada).
Comandados pelo técnico que era
carinhosamente apelidado de ‘rei das
subidas’, Vítor Oliveira, o Futebol Clube
de Arouca recebia os vila-condenses,
orientados por Nuno Espírito Santo, na
sua temporada de estreia como técnico
principal. Mas, dentro das quatro linhas,
o jogo arrancava da melhor forma para a
equipa da casa.
Clemente, perto da meia hora de jogo,
fugiu da marcação para aparecer isolado
ao segundo poste e abrir o marcador.
Reduzidos a dez elementos depois da
expulsão por duplo amarelo do central
Nivaldo e contra a corrente do jogo desde
então, o Rio Ave Futebol Clube, através
de João Tomás, de cabeça, empataria a
partida a cinco minutos do final, levando
a eliminatória para prolongamento. Um
duro golpe para os comandados de Vítor
Oliveira. Porém, o cansaço nas pernas
acabou por não afetar Kovacevic que, aos
98 minutos, de fora da área, aplicou toda
a sua força num remate que deixou Ederson
sem qualquer hipóteses de defesa.
Uma vantagem importante que se manteve
até ao fim e que deixou os adeptos a
sonharem com mais uma bonita página
de história na Taça de Portugal.
MEMÓRIA FC AROUCA

#04
63