Revista Jussara Motta 39

JMx

revista

Jussara Motta

CAPA

Maria Fernanda

Motta de Castro

Banhos frios ou quentes: qual é o ideal para o seu bem-estar? - Retratos

em Foco - Confraternização de Final de Ano do Programa Ginástica

nas Quadras 2024: Uma Noite no Paraíso Havaiano - Restaurante Brasileiro

Faz História nos EUA e Celebra Reconhecimentos em Grande Estilo

- A arte da escutatória: descobrindo o poder de ouvir bem no mundo

moderno com o advogado Wagner Lourenço.

Revista Jussara Motta - JM

índice 04

Apresentando Jussara Carvalho

Motta, a diretora da revista JM!

Banhos frios ou quentes: qual é o

ideal para o seu bem-estar?

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Maria Fernanda Motta de Castro: Um

Futuro Brilhante Começa Agora

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Restaurante Brasileiro Faz História

nos EUA e Celebra Reconhecimentos

em Grande Estilo

A arte da escutatória: descobrindo o

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poder de ouvir bem no mundo moderno

com adv. Wagner Lourenço


Retratos em Foco

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Confraternização de Final de Ano do

Programa Ginástica nas Quadras 2024:

Uma Noite no Paraíso Havaiano

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União Europeia Adota USB-C como

Padrão Obrigatório para Dispositivos

Eletrônicos

Janeiro das Santas: Celebrando

Nossos Aniversários Especiais!

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Apresentando Jussara Carvalho Motta, a

diretora da revista JM!


É com grande

entusiasmo que me

apresento como diretora

da revista JM! Quer

o compartilhar um pouco da

minha jornada e experiência com vocês.

Minha trajetória acadêmica começou

no Sacre Coeur de Marie, onde

concluí o ensino fundamental. Depois,

prossegui para a graduação na UDF

em Brasília. Profissionalmente, minha

jornada começou como Chefe do Conselho

Fiscal da Secretaria de Saúde do

Governo do Distrito Federal, mergulhando

no mundo das finanças e do planejamento.

Desde então, venho trilhando

um caminho repleto de desafios e oportunidades

em diversos setores, tanto

no governo quanto no setor privado.

Minha paixão por promover a

igualdade de gênero me levou a atuar

como técnica em orçamento na Presidência

da República no Conselho Nacional

dos Direitos da Mulher. Foi uma

experiência incrível e enriquecedora,

onde pude contribuir para a causa da

igualdade de gênero em nosso país.

Em seguida, minha jornada me levou

ao TST - Tribunal Superior do Trabalho

e à Secretaria de Orçamento e Finanças

do Ministério do Planejamento,

aprimorando minhas habilidades na gestão

financeira de grandes organizações.

Foi um período desafiador e gratificante.

Como Diretora da Secretaria de

Planejamento e Orçamento do TRF

- Tribunal Regional Federal da 1ª Região

e do Tribunal Regional do Trabalho

da 19ª Região, trabalhei incansavelmente

para garantir a eficiência e a

transparência na gestão de recursos.

No setor privado, atuei como Relações

Públicas na Zamin Resources

Limited e como Diretora Presidente da

pesquisa S/A Indústria e Comércio de

Minérios, onde aprendi a importância

da inovação e da visão empreendedora.

Hoje, além de estar aposentada

e de ser fundadora e diretora da revista

eletrônica JM, tenho a honra de atuar

como representante em Brasília da Brazilian

American Chamber of Commerce of

Utah. Estou empolgada em trazer minha

experiência em finanças e planejamento

para o mundo da mídia digital. Nossa revista

aborda uma ampla gama de tópicos,

desde política e economia até cultura e

entretenimento, oferecendo a vocês uma

visão abrangente e atualizada das principais

notícias e tendências do momento.

Minha carreira tem sido uma jornada

incrível e diversificada, e estou

ansiosa para compartilhar conhecimento

e insights valiosos com nossos

leitores. Acredito firmemente que a revista

JM se destacará como uma fonte

confiável de informações e inspiração.

Obrigada por fazerem parte desta

jornada conosco. Juntos, construiremos

um futuro emocionante para a revista

JM!

Com carinho,

Jussara Carvalho Motta

jussaranotta@gmail.com

instagram: @jussaramottax

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Banhos frios ou quentes: qual é o ideal

para o seu bem-estar?

No cenário do esporte, saúde e

bem-estar, a escolha entre banhos

frios ou quentes tem sido um tema

extremamente debatido. Ambas oferecem

benefícios específicos, dependendo

dos objetivos de recuperação

física e mental. A Gazeta Brasil

traz uma análise aprofundada para

ajudá-lo a entender melhor os efeitos

dessas práticas e escolher o mais

adequado às suas necessidades.

Banhos frios: redução de inflamações

e recuperação rápida

Os banhos frios, muitas vezes associados

ao método de Wim Hof, estão

se tornando uma prática popular

entre atletas e pessoas em busca de

bem-estar. Essa técnica envolve a exposição

ao frio extremo para reduzir

inflamações, aliviar dores musculares

e melhorar a disposição mental.

Vanika Chawla, pesquisadora

em biologia da saúde na Universidade

de Stanford, explica que o frio

ativa a vasoconstrição, conduzindo o

fluxo sanguíneo nos músculos e acelerando

a recuperação de danos nas

tecidos. Além disso, estudos sugerem

que banhos gelados aumentam os

níveis de noradrenalina, um neurotransmissor

que melhora o humor e a

concentração, sendo um aliado poderoso

contra o cansaço pós-exercício.

Banhos quentes: relaxamento

e regeneração muscular

Enquanto isso, os banhos quentes destacam-se

pelos seus efeitos relaxantes

e regenerativos. Andrew Jagim, especialista

da Mayo Clinic, afirma que o

calor promove vasodilatação, aumentando

o fluxo sanguíneo para os músculos,

o que facilita a eliminação de toxinas

e dos componentes dos tecidos.

Além dos benefícios físicos, o calor

estimula a liberação de endorfinas,

hormônios que promovem bem-estar,

e reduzem os níveis de cortisol, os

hormônios do estresse. Essa abordagem

é ideal para quem busca relaxamento,

alívio de estresse psicológico

e uma noite de sono mais tranquila.

Impactos mentais: energia ou

relaxamento?

Os banhos frios são conhecidos

por seu impacto revigorante na saúde

mental, ajudando a combater o estresse

e a ansiedade. O choque térmico

ativo é uma resposta de alerta no

corpo, clareando a mente e aumentando

a energia.

Já os banhos quentes proporcionam

relaxamento profundo, aju-

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dando a aliviar o estresse acumulado

e a promover o descanso. São especialmente

indicados para quem sofre

de insônia ou crônicas superficiais.

Como escolher?

A escolha entre frio e calor depende

dos objetivos de cada indivíduo. Se

o foco for reduzir inflamações e dores

musculares após exercícios intensos, o

banho frio é a melhor opção. Para relaxar

músculos tensos e aliviar o estresse,

o banho quente é mais protegido.

Especialistas sugerem ainda alternância

entre frio e calor, combinando os

benefícios de ambos para uma recuperação

mais completa e equilibrada.

Conclusão

Os banhos frios e quentes são

ferramentas poderosas para melhorar

a saúde física e mental. Como

destacou esta reportagem da Gazeta

Brasil , a chave é conhecer seus objetivos

e adaptar as práticas às suas

necessidades, aproveitando o melhor

de cada método para potencializar

sua recuperação e bem-estar.

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CAPA DA REVISTA


Maria Fernanda Motta de Castro: Um

Futuro Brilhante Começa Agora

Na capa deste mês, celebramos com orgulho a trajetória de uma jovem

que é motivo de inspiração e admiração para todos que a conhecem: Maria

Fernanda Motta de Castro. Com apenas 17 anos, Maria Fernanda já demonstra

determinação e ambição ao trilhar os primeiros passos de um futuro promissor.

Recentemente, Maria Fernanda completou o ensino médio, marcando mais

um capítulo de sua jornada acadêmica. Agora, ela dá início a uma nova etapa ao

ingressar no curso de Direito no CEUB (Centro Universitário de Brasília), uma

instituição renomada que acolhe sua paixão pela justiça e pelo aprendizado.

Como boa geminiana, Maria Fernanda é cheia de energia e versatilidade.

Ela divide seu tempo entre os estudos, a ginástica ao lado da mãe, Flávia Motta, e

suas outras paixões. Sempre atenta às tendências, Maria Fernanda tem um olhar

apurado para a moda e compartilha dicas e momentos com seus seguidores

nas redes sociais, onde já é uma referência entre amigos e admiradores.

A família, claro, está radiante com suas conquistas. O brilho no olhar e

o sorriso no rosto de Maria Fernanda refletem a alegria e o orgulho de todos

que a cercam. Sua disciplina, carisma e determinação são características que

certamente a levarão longe em sua jornada, tanto nos estudos quanto na vida.

Maria Fernanda, o mundo está aos seus pés, e esta capa é apenas um

reflexo do que você ainda conquistará. Parabéns pela sua dedicação e por ser

um exemplo de garra e sonhos realizados tão cedo. Sua história está apenas

começando, e estamos todos ansiosos para acompanhar cada capítulo deste

futuro brilhante!

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“Ana Carolina foi prestigiar sua irmã, Maria Fernanda, na emocionante

colação de grau do Ensino Médio, em 2024. Um momento marcante e cheio

de orgulho para a família!”

“Maria Fernanda, em sua colação de grau do Ensino Médio 2024, recebe

um abraço cheio de amor e orgulho de sua mãe, Flávia Motta. Um momento

inesquecível de celebrações em família!”

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Retratos em Foco

Saletiel comemora com alegria o aniversário de sua amiga Gessica, em

João Pessoa. A amizade dos dois, marcada por momentos especiais e companheirismo,

é uma inspiração para todos ao redor. Que esta nova etapa seja

repleta de felicidade, saúde e resultados para Gessica!

“Um momento especial de gratidão e união em Los Angeles! Dora Dapaz

e seus amigos se reuniram para celebrar o Dia de Ação de Graças, compartilhando

sorrisos, histórias e uma deliciosa refeição. Que a energia deste dia tão

especial continue iluminando a vida de todos os presentes.”

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Retratos em Foco

A empresária Karla Peixoto Accioly, sócia da renomada Casa Deux

em Maceió, Alagoas, é conhecida por sua visão empreendedora e dedicação

à elegância e sofisticação que definem o espaço. Em um momento

especial em Lisboa, Karla compartilha instantes de carinho e cumplicidade

ao lado de seu filho, Guido Neto, destacando a força dos laços familiares.

Na Casa Deux, Karla apresenta marcas exclusivas e consagradas, como as que

refletem o conceito ‘Conexões de Amor e Inspiração’, um verdadeiro convite à beleza

e autenticidade. Karla demonstra que é possível equilibrar a vida profissional

e pessoal, sendo um exemplo de mulher que se dedica com paixão ao universo

dos negócios sem deixar de lado a essência dos momentos em família.

Neste cenário encantador, mãe e filho irradiam não apenas a beleza da cidade de

Lisboa, mas também a força do amor que inspira e transforma vidas, tanto no mundo

empresarial quanto no familiar. Karla é a personificação da mulher que constrói,

cuida e inspira em todos os aspectos de sua jornada.

“Nadjane Madeiros, um exemplo de elegância e determinação, brilha com

seu carisma único. Sempre impecável, ela demonstra que estilo e simpatia

andam de mãos dadas, conquistando a admiração de todos por onde passa.”

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Retratos em Foco

“Uma manhã cheia de emoção e talento! No dia 01/12, às 9h, aconteceu

uma manhã de autógrafos na escola, onde cada criança teve a oportunidade

de apresentar o livro que escreveu com dedicação e criatividade. Na foto, Bernardo

M. Macedo Barbosa posa orgulhosa ao lado de sua obra, que representa

o esforço e a imaginação dos pequenos autores. Um momento inesquecível

para todos os presentes!”

“Apresentamos Márcia Tourinho Dantas Fraser, uma Psicanalista comprometida

em ajudar seus pacientes a alcançarem o autoconhecimento, o equilíbrio

emocional e uma melhor qualidade de vida. Com ampla experiência na

área, Márcia realiza atendimentos tanto presenciais quanto on-line, oferecendo

praticidade e acolhimento. Agende uma consulta e descubra como a psicanálise

pode fazer a diferença no seu dia a dia.”

Instagram: @marciatourinhodantasfraser

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Retratos em Foco

“União, dedicação e compromisso! Esta foto representa a força e a determinação dos integrantes do curso de formação da Polícia Civil do Maranhão. Homens e mulheres

que, com coragem e propósito, se preparam para servir e proteger a sociedade, enfrentando desafios com ética e profissionalismo. Juntos, eles simbolizam o futuro da

segurança pública, guiados pela missão de promover justiça e garantir a paz. Que este momento seja o marco de uma trajetória de grandes realizações. Parabéns a todos os

participantes por essa importante conquista!”

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Retratos em Foco

“Uma noite repleta de carinho, união e celebração! As amigas do grupo ‘Almofadas do Coração’ se reuniram para a confraternização de Natal, trocando presentes e sorrisos.

Foi um momento especial para celebrar não apenas o espírito natalino, mas também a amizade e sorrisos os laços fortalecidos ao longo do ano. Que essa energia de

amor e solidariedade continue iluminando suas vidas!”

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Retratos em Foco

“Carolina Herrin teve a incrível oportunidade de comparecer à cerimônia

de inauguração da estátua de Martha Hughes Cannon no Capitólio dos Estados

Unidos, representando o estado de Utah. Cada estado tem o direito de exibir

duas estátuas no Capitólio, e a inclusão de Martha Hughes Cannon eleva

para 14 o número de mulheres representadas nesse espaço de grande importância

histórica e política. Um momento marcante para celebrar uma mulher

extraordinária que foi médica, líder do sufrágio feminino e a primeira senadora

estadual mulher dos EUA.”

Dr. José Ferreira Formiga e Sandra Formiga

Um casal que é exemplo de dedicação, amor e contribuição para a sociedade.

Dr. José Ferreira Formiga, médico renomado e admirado, é um nome

de referência em Brasília, reconhecido por sua competência e cuidado com

seus pacientes. Ao seu lado, Sandra Formiga, com sua elegância e carisma,

completa essa parceria inspiradora. Juntos, representam valores como

ética, respeito e compromisso, sendo admirados não apenas por suas conquistas

profissionais, mas também pela união e harmonia que compartilham.

Uma homenagem a duas pessoas que fazem a diferença, cada um à sua maneira,

mas sempre com o coração voltado para o bem.

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Retratos em Foco

“Carolina Herrin teve a incrível oportunidade de comparecer à cerimônia de inauguração da estátua de Martha Hughes Cannon no Capitólio dos Estados Unidos, representando

o estado de Utah. Junto a um grupo inspirador de mulheres, ela celebrou este marco histórico que destaca o legado de uma figura extraordinária. Martha Hughes Cannon,

médica, líder do sufrágio feminino e a primeira senadora estadual mulher dos EUA, agora ocupa um lugar de destaque entre as 14 mulheres representadas no Capitólio,

um espaço de grande importância histórica e política. Este momento inesquecível reforça a celebração de conquistas femininas e o impacto duradouro que elas têm na

construção de nossa história.”

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Retratos em Foco

Marcelino Alexandre e Raulene Alexandre celebraram um marco especial

“Um momento de orgulho e celebrações! Rennan Mattos Macedo Barbosa,

em sua colação de grau do Ensino Médio no Rio de Janeiro, ao lado de sua

Esmeralda. O evento repleto de amor e emoção reuniu familiares e amigos

em suas vidas ao renovarem os votos em comemoração às suas Bodas de

tia Elizabeth Macedo, que sempre esteve presente com amor e apoio em sua

queridos na belíssima hospedagem do casal, em Arapiraca, Alagoas. Raulene

deslumbrava em um vestido elegante e clássico, refletindo a grandiosidade do

trajetória. Uma conquista que marca o início de muitos sonhos e realizações!”

momento. Um dia inesquecível que celebrou o amor e a união que perduraram

por décadas.

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Retratos em Foco

Zé Carlos Freire e Regina

O ex-juiz classista do TRT de Alagoas, Zé Carlos Freire, agora aproveita

a vida no campo ao lado de sua esposa, Regina, e de seus familiares. Entre

os encantos de sua fazenda, ele cultiva a paixão por cavalgar, desfrutando de

momentos de paz e conexão com a natureza.

“Betania Ducarmo e seus amigos se reuniram em um momento especial

de fé, amizade e celebração na igreja em Maceió. Este encontro reflete não

apenas a beleza do ambiente sagrado, mas também a união e a alegria compartilhadas

entre eles. Que essa ocasião continue a ser fonte de inspiração,

bênçãos e fortalecimento espiritual para todos os presentes. Momentos como

este nos lembram da importância da fé e da comunhão em nossas vidas.”

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“Aparecida Araújo e seus colegas do Tribunal Regional do Trabalho de Alagoas em um momento especial de confraternização. Um encontro marcado por sorrisos,

amizade e a celebração de conquistas compartilhadas no ambiente de trabalho. Que essa harmonia e espírito de equipe continuem a iluminar o dia a dia de todos!”

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Retratos em Foco

Um dia para celebrar conquistas e realizar sonhos! Hudson Nogueira comemora

sua formatura no curso de formação profissional de Delegado da Polícia

Civil, em uma cerimônia especial no Palácio Henrique de La Rocque, no

Jardim Renascença, São Luís - MA. Ao lado de sua família, incluindo sua esposa,

filhos e sua mãe, Patrícia Santos, além do Secretário de Segurança do

Estado do Maranhão, representando o Governador, Hudson marca o início de

uma nova etapa de dedicação e compromisso com a segurança pública. Um

momento de orgulho, gratidão e esperança por um futuro de justiça e serviço

à sociedade. Parabéns, Hudson, por essa vitória tão significativa!

“Aparecida Araújo em visita especial ao ex-Diretor Geral do TRT da 19ª

Região, Sebastião Andrade de Lavor, em Recife. Recebida com hospitalidade

e carinho, ela destaca os elogios à recepção calorosa e a troca de momentos

marcantes. Uma amizade que ultrapassa os limites profissionais!”

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Retratos em Foco

Neste mês celebramos os 96 anos de vida da Dona Maria Argentina, um exemplo de amor, sabedoria e força para todos ao seu redor. Rodeada por sua família, que é o

reflexo de sua dedicação e carinho, comemoramos não apenas uma data, mas uma história repleta de momentos inesquecíveis, valores transmitidos e um legado de bondade.

Que esta nova primavera seja repleta de saúde, paz e muitas alegrias, assim como a luz que ela irradia para todos nós. Parabéns, Dona Maria Argentina, por essa linda

jornada de vida!

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Confraternização de Final de Ano do Programa

Ginástica nas Quadras 2024: Uma

Noite no Paraíso Havaiano

No dia 06 de dezembro, o clima

tropical tomou conta do Pesqueiro

Sousa Pesca Esportiva em Brasília

durante a tão aguardada Confraternização

de Final de Ano do Programa

Ginástica nas Quadras 2024 . Com

o tema encantador de Baile Havaiano

, o evento reuniu alunos, familiares

e amigos em uma noite de pura

alegria, descontração e celebração.

Organizada com maestria pelo

professor Luciano Lopes , a festa começou

às 20h, e logo no início, o público

foi recebido com colares de flores

e decoração vibrante, remetendo

ao espírito festivo do Havaí. Todos

entraram no clima tropical e capricharam

nos trajes temáticos: camisas

floridas, saias de palha e acessórios

coloridos deram o tom à noite.

“Essa confraternização não é apenas

uma celebração do final de mais um

ano de atividades, mas também uma

oportunidade de fortalecer os laços entre

todos os integrantes do programa.

É um momento de alegria e gratidão”,

destacou o professor Luciano Lopes.

Além da diversão, a confraternização

reforça a importância do programa

Ginástica nas Quadras, que ao longo

de 2024 promoveu saúde, bem-estar e

qualidade de vida para a comunidade.

A encerramento da festa foi repleta

de gratidão e votos de boas festas,

deixando no ar um clima de expectativa

para as atividades de 2025.

Mais uma vez, o Programa Ginástica

nas Quadras mostrou que, além

de ser um espaço de exercício físico,

é também uma grande família.

O evento foi marcado por momentos

de muita animação, com

música contagiante, dança e um ambiente

de pura integração. Um dos

pontos altos da noite foi o aguardado

sorteio de prêmios , que trouxe sorrisos

e surpresas aos participantes.

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União Europeia Adota USB-C como Padrão

Obrigatório para Dispositivos Eletrônicos

A partir de 28 de dezembro de 2024,

todos os novos aparelhos eletrônicos

vendidos na União Europeia (UE)

devem ser equipados com a conexão

USB-C, em uma medida pioneira que

representa a primeira lei desse tipo no

mundo. Essa decisão histórica visa

reduzir custos para os consumidores

e diminuir a produção de resíduos

eletrônicos, conforme destacado pela

agência France Presse (AFP).

Com a nova legislação,

dispositivos como telefones móveis,

tablets, câmeras fotográficas, fones

de ouvido, alto-falantes e teclados

deverão ser compatíveis com a porta

de carregamento USB-C. A mudança

também inclui computadores, que

terão um prazo maior, até 2026, para

se adequar à norma.

**Uma Decisão que Impacta o

Mercado**

A medida foi oficialmente

anunciada pelo Parlamento Europeu

após um longo processo de

negociações, incluindo um embate

com a Apple, empresa que lidera o

mercado de iPhones e que inicialmente

se opôs à regulamentação. A Apple

argumentava que esse tipo de

padronização poderia “sufocar a

inovação”. Apesar disso, a empresa

adaptou-se às exigências ao lançar o

iPhone 15, em 2023, já equipado com

USB-C.

Criado em 2014 pelo USB

Implementers Forum (USB-IF), o

padrão USB-C ganhou popularidade

por sua praticidade, tamanho

compacto e alta velocidade de

transmissão de dados. A tecnologia

foi gradualmente incorporada a uma

ampla gama de dispositivos, incluindo

MacBooks, iPads e os fones de ouvido

AirPods da Apple. Além de carregar

aparelhos, o USB-C suporta vários

protocolos, permitindo a transmissão

de áudio, vídeo e até redes de internet.

Também é reversível, facilitando o uso

ao permitir a inserção em qualquer

orientação.

**Benefícios para Consumidores

e Meio Ambiente**

De acordo com a Comissão

Europeia, a nova legislação pode

gerar uma economia de até 200

milhões de euros (aproximadamente

R$ 1,3 bilhão) por ano, ao reduzir a

necessidade de comprar carregadores

adicionais para novos dispositivos.

Essa medida também busca combater

o acúmulo de carregadores obsoletos,

contribuindo para uma significativa

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diminuição nos resíduos eletrônicos.

Murilo Zanini de Carvalho,

professor de engenharia de

computação do Instituto Mauá de

Tecnologia (IMT), enfatiza que a

iniciativa não apenas simplifica a

vida dos consumidores, mas também

demonstra um compromisso com a

sustentabilidade. “Essa padronização

está alinhada com as demandas

atuais de reduzir impactos ambientais

e promover eficiência tecnológica”,

destacou o professor.

**Uma Tendência Mundial?**

A decisão da União Europeia é

vista como um marco que pode inspirar

outros países a adotar medidas

semelhantes. Embora seja um passo

significativo rumo à padronização

global, a medida também levanta

questões sobre a adaptação de

mercados fora da Europa e os desafios

para fabricantes em escala global.

Com essa legislação, a União

Europeia reforça seu papel de

liderança em iniciativas tecnológicas

sustentáveis, enquanto consumidores

e o meio ambiente se beneficiam

diretamente das vantagens do padrão

USB-C.

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Janeiro das Santas: Celebrando Nossos Aniversários Especiais!


Margareth Veloso

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Restaurante Brasileiro Faz História nos

EUA e Celebra Reconhecimentos em

Grande Estilo

O Pitada Brazil, um restaurante de

comida autêntica brasileira localizado

em Orem, Utah, nos Estados Unidos,

começou o ano com motivos de sobra

para comemorar. Sob a liderança de

Isabel, uma empresária brasileira

visionária, o restaurante não apenas

celebra seu segundo aniversário em

janeiro de 2025, mas também ostenta

o título de “Prêmio Excelência em

Inovação”, concedido pela cidade de

Orem. A homenagem, entregue pelo

Prefeito David Young, reconheceu o

restaurante por seu sistema de filas

eficiente e inovador, que entrega

pratos típicos brasileiros em apenas

45 segundos, mantendo o sabor e a

qualidade a preços acessíveis.

Na cerimônia de premiação,

Isabel esteve acompanhada do

Vedovi, gerente de marketing, que

também é um dos pilares por trás

das campanhas de sucesso da

marca. Durante seu discurso, Isabel

destacou os desafios de competir no

mercado norte-americano e atribuiu

os resultados extraordinários à

dedicação de sua equipe e ao apoio

de parcerias estratégicas.

Uma Jornada de Sucesso e

Reconhecimento

Fundado em janeiro de 2023,

o Pitada Brazil já é um marco

na cena gastronômica de Utah.

Avaliado com cinco estrelas em

plataformas como Google, Tripadvisor

e Yelp, o restaurante se destaca por

proporcionar aos clientes não apenas

pratos deliciosos, mas também

uma experiência cultural imersiva.

Elementos da decoração, música

e o atendimento bilíngue reforçam

o compromisso do restaurante em

conectar pessoas e culturas.

Diferente do conceito de

churrascarias brasileiras amplamente

conhecido nos EUA, o Pitada Brazil

inova ao adotar um modelo de “comida

em linha brasileira”, inspirado nos fast

foods americanos. Combinando a

autenticidade de pratos típicos com a

rapidez no atendimento, o restaurante

oferece opções balanceadas, como

feijão, arroz, proteínas e saladas,

sempre frescos e prontos para servir.

Uma Mulher à Frente do Sucesso

Isabel, que idealizou e comanda

o Pitada Brazil ao lado de seu

marido americano Jeff Stephens,

é o verdadeiro coração por trás do

empreendimento. Natural do Rio

Grande do Sul, Brasil, ela trouxe

consigo o sabor e a hospitalidade

típicos de sua terra natal, adaptandoos

ao mercado norte-americano sem

perder a essência brasileira. Sua

liderança já colocou o restaurante

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entre os melhores do estado de Utah,

com prêmios e reconhecimentos que

reforçam a qualidade e o diferencial

da marca.

Do Brasil para o Mundo

A conquista mais recente do

Pitada Brazil reflete o sucesso de uma

empreendedora que rompe barreiras

e leva a cultura brasileira a novos

horizontes. A comemoração dos dois

anos do restaurante não será apenas

um marco para Isabel e sua equipe,

mas também um convite para que

brasileiros e americanos celebrem

juntos a rica tradição culinária do

Brasil.

Para quem estiver visitando Utah

ou quiser prestigiar o restaurante, o

Pitada Brazil é parada obrigatória para

desfrutar de pratos autênticos, em um

ambiente que exala a energia vibrante

do Brasil.

Restaurante recomendado pelo

site Restaurant Guru - 2023

10 Melhores locais para comer

em Utah County, pelo YELP - 2023

Melhor comida brasileira do

Estado, pelo The Best Of State - 2024

A melhor comida brasileira do

Vale de Utah, pelo Daily Herald - 2023,

2024

Prêmio de Excelência em

Inovação, pela Cidade de Orem - UT

- 2024

Venha conhecer o restaurante

que está conquistando o Estado de

Utah nos EUA e celebrando o melhor

da culinária brasileira!

Pitada Brazil:

Endereço: Orem, Utah |

Redes sociais: Instagram e

Facebook - @pitadabrazil |

Website: www.pitadabrazil.com

Avaliações:

5 estrelas no Google,

5 estrelas no Tripadvisor

5 estrelas no Yelp

Prêmios e Reconhecimentos:

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A arte da escutatória: descobrindo o poder

de ouvir bem no mundo moderno

Como transformar simples conversas

em oportunidades de conexão

mais profundas e significativas

O início de um novo ano sempre

nos brinda com uma miríade de promessas

e oportunidades. Janeiro de

2025 não poderia ser diferente, uma

folha em branco esperando por nossos

desejos e metas adormecidos.

Em meio a essa temporada de planejamentos

e novas empreitadas, tomar

um momento para refletir sobre

o poder da escuta pode revelar-se

singularmente lucrativo. Afinal, nada é

mais transformador do que a arte de

ouvir verdadeiramente. É uma tarefa

bastante árdua, desafiadora, mas totalmente

realizável e compensadora.

Enquanto navegamos pelas nossas

décadas digitais, repletas de notificações

instantâneas e conversas

apressadas, educar-se na escuta não

só aperfeiçoa a comunicação, como

também reforça laços esquecidos e

constrói pontes para interações mais

autênticas. Devemos nos lembrar da

palavra: seu significado, suas dimensões,

sua importância, sua exatidão e

sua tentativa de expressar algo que,

para o emissor, é de suma importância.

Além disso, o corpo, em suas múltiplas

expressões, pode nos revelar

ainda mais.

Nesse mês promissor, convido

você a adentrar no universo da escutatória,

onde cada palavra ouvida com

atenção semeia a promessa de um

mundo mais empático e conectado.

Afinal, o que temos a perder? Apenas

um pouco de atenção — e, em troca,

podemos ganhar muito mais do que

imaginamos.

A qualidade da nossa comunicação,

para ser verdadeiramente poderosa,

deve ser tanto efetiva quanto

afetiva. Ela está intrinsecamente ligada

à escolha das palavras que utilizamos.

As palavras, selecionadas com

precisão e inteireza, têm o poder de

construir elos, aproximar e esclarecer.

No entanto, tão crucial quanto a escolha

das palavras é a qualidade da

nossa escuta. Muitas vezes, essa habilidade

é o fator determinante entre o

sucesso e o fracasso de interações e

relacionamentos. Quando nos encontramos

em um estado emocional reativo

e defensivo, imersos em nossas

próprias emoções, o espaço mental

para escutar o outro de forma plena e

aberta é significativamente reduzido.

E, em um cenário de comunicação

truncada, há quem diga que a guerra

surge, pois a violência emerge onde

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as palavras falham – um exemplo claro

disso é quando alguém, incapaz de

se expressar verbalmente, recorre à

força.

A neurociência lança luz sobre

esse fenômeno, explicando que, diante

de necessidades não atendidas, o

cérebro humano recua para o estado

límbico. Esse é um modo primitivo, induzido

pela sensação de ameaça, e

nos deixa apenas com três opções de

resposta: lutar, fugir ou congelar. No

entanto, ao verbalizarmos o que sentimos

de forma específica e detalhada,

entramos em um processo quase

terapêutico, trazendo à tona o poder

curativo da fala. Este é o princípio que

sustenta práticas como a psicanálise

e a psicoterapia. Quando traduzimos

nosso estado interno em palavras, ganhamos

consciência sobre a situação

que enfrentamos, permanecemos ancorados

no presente e preparamos o

terreno para uma comunicação mais

rica, onde a escuta se torna uma aliada

indispensável. A eficiente escuta ativa

não apenas complementa a comunicação,

mas também a transforma em

uma força construtiva e restauradora.

Parafraseando Alberto Caeiro,

conhecido heterônimo de Fernando

Pessoa: não basta ter ouvidos para

captar o que é dito; é necessário que

haja silêncio dentro da alma. Para

efetivamente escutar, é fundamental

compreender que essa habilidade

envolve mais do que apenas nossos

ouvidos — ela requer a participação

do corpo inteiro. A prática da escuta

verdadeira exige uma postura receptiva,

curiosidade autêntica e atenção

plena, manifestando-se por meio de

canais verbais e não verbais.

Um antigo provérbio chinês ilustra

bem essa dinâmica: se dois viajantes

se encontram numa estrada, cada um

com um pão, e trocam entre si, cada

um parte com um pão. Entretanto, se

dois homens se aproximam, cada um

com uma ideia, e as trocam, ambos

se afastam com duas ideias, enriquecidos

pela troca. Com essa reflexão,

incentivamos você a mergulhar nesta

jornada de trocas e descobertas, ansioso

para expandir horizontes e cultivar

novas ideias, convencendo os

outros com as suas orelhas.

Para verdadeiramente demonstrar

que você está ouvindo, não tente

adivinhar, apenas reflita o que as

palavras do outro provocam em você.

Não se preocupe em entender completamente

tudo o que foi dito. Deste

modo, o interlocutor pode esclarecer

se foi compreendido ou se há algo

que precisa ser ajustado. Envolver

a harmonia entre a voz, o corpo e a

palavra potencializam a mensagem.

Sinais verbais e não verbais são fundamentais

para isso. Mostre interesse

com o olhar focado no outro, sinalize

compreensão, faça perguntas para

esclarecer, considere a perspectiva

alheia, tome notas e use paráfrases

para expressar suas interpretações.

Por fim, se não despertarmos

interesse genuíno, acabaremos “falando

com as paredes” ou, pior, com

alguém grudado na tela do celular. A

verdadeira comunicação não se mede

apenas em números, mas na qualidade

do diálogo. É quando ambos, de

igual para igual, compartilham pensamentos

e perspectivas, evitando o

confronto de “eu tenho razão” contra

“você só tem argumentos”. A escuta

eficaz é baseada na disposição de

sentar juntos e encontrar soluções

para nossos desafios.

Sugiro, caro leitor, que leia o excelente

livro: Escute, expresse e fale!

Domine a comunicação e seja um líder

poderoso/1ª ed. – Rio de Janeiro:

Rocco, 2023, e domine a arte de comunicar-se

transformando-se em um

líder poderoso.

Autor: Wagner Lourenço, advogado

e escritor

E-mail: advwagner1212@gmail.com

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“Até breve!

Encerramos esta edição

com gratidão por sua

companhia. Que cada

página tenha inspirado,

informado e encantado.

Continuamos juntos,

construindo histórias,

compartilhando ideias

e buscando sempre algo

novo para transformar

nossos dias. Nos vemos

na próxima edição!

70

Revista Jussara Motta 39

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