Revista Jussara Motta 21

JM

revista

Revista Jussara Motta - JM

Entrevista Exclusiva: Gilberto

Carvalho, o Novo Diretor

de Projetos do Rotary

Club Brasília Oeste

O que você faz quando o

seu plano não sai como o

planejado? com o advogado

Wagner Lourenço

Alfredo Gaspar de Mendonça

Neto: Político e Defensor

Ambiental

Dra. Maria Quitéria Cordeiro

dos Santos: 40 anos

de dedicação à saúde feminina

Benjamin Pinto de Carvalho:

Uma Vida de Conhecimento

e Poesia

1


índice 06

Mente Forte: Desvendando o Poder

da Resiliência para Transformar Sua

Vida

10

A moda na Índia é um reflexo da rica

história e cultura do país.

14

Insônia: como lidar com a dificuldade

de dormir

16

Por que nos sentimos cansados após

uma noite mal dormida?

18

Despesas Discricionárias: O que

são e como impactam o orçamento

público

20

Despesas Obrigatórias: O que são

e como impactam o orçamento

público

22

Praga, a cidade das cem torres

52

A importância da manutenção

de móveis externos:

54

O que você faz quando o seu plano

não sai como o planejado?

58


dos Santos: 40 anos de dedicação

à saúde feminina

66


Neto: Político e Defensor Ambiental

74

Entrevista Exclusiva: Gilberto Carvalho,

o Novo Diretor de Projetos

do Rotary Club Brasília Oeste

86


Uma Vida de Conhecimento e

Poesia


Expediente

Diretora

Jussara Motta

2 3



Apresentando Jussara Carvalho

Motta, a diretora da revista JM!

Com ampla experiência em planejamento

e finanças, Jussara Carvalho

Motta iniciou sua carreira como Chefe

do Conselho Fiscal da Secretaria de

Saúde do Governo do Distrito Federal.

Desde então, ocupou diversos cargos

importantes em órgãos do governo e

no setor privado.

Como técnica em orçamento na

Presidência da República no Conselho

Nacional dos Direitos da Mulher, ajudou

a promover a igualdade de gênero

no país. Na sequência, como técnica

em orçamento no TST - Tribunal Superior

do Trabalho e na Secretaria de

Orçamento e Finanças do Ministério

do Planejamento, adquiriu experiência

na gestão financeira de grandes organizações.

Mais tarde, atuou como Diretora

da Secretaria de Planejamento e Orçamento

do TRF - Tribunal Regional

Federal da 1a. Região e como Diretora

da Secretaria de Orçamento e Finanças

no Tribunal Regional do Trabalho

da 19a. Região. Seu trabalho em ambos

os tribunais foi marcado por dedicação

e expertise na área de finanças.

Jussara Carvalho Motta também

teve experiência no setor privado,

como Relações Públicas na empresa

Zamin Resources Limited e como Diretora

Presidente da pesquisa S/A Indústria

e Comércio de Minérios.

Agora, como fundadora e diretora

da revista eletrônica JM, traz sua vasta

experiência em finanças e planejamento

para a mídia digital. A revista

aborda diversos assuntos, desde política

e economia até cultura e entretenimento,

oferecendo uma visão ampla

e atualizada sobre as principais notícias

e tendências do momento.

Com uma carreira tão rica e diversa,

Jussara Carvalho Motta é uma líder

inspiradora e referência em gestão

financeira e planejamento estratégico.

Sua visão empreendedora e paixão

pelo meio digital garantem o sucesso e

a relevância da revista JM.

jussaramotta@gmail.com

It is with great pleasure that I introduce

Jussara Carvalho Motta, the

founder and director of the electronic

magazine JM! With extensive experience

in planning and finance, I began

my career as the Head of the Fiscal

Council of the Health Department

of the Federal District Government

and have since held various important

positions in both the public and private

sectors.

As a budget technician in the Presidency

of the Republic in the National

Council for Women’s Rights, I had the

opportunity to promote gender equality

in the country. Later, I worked as a

budget technician in the Superior Labor

Court and in the Budget and Finance

Department of the Ministry of

Planning, where I gained expertise in

financial management of large organizations.

Throughout my career, I served

as the Director of the Planning and

Budgeting Department of the Federal

Regional Court of the 1st Region and

as the Director of the Budget and Finance

Department of the Regional

Labor Court of the 19th Region. My

work in both courts was marked by

dedication and excellence in the area

of finance.

I also have experience in the private

sector, working as a Public Relations

Officer at Zamin Resources

Limited and as the CEO of S/A Industry

and Trade of Minerals.

Now, as the founder and director

of the electronic magazine JM, I bring

my extensive experience in finance and

planning to the digital media. JM covers

various topics, from politics and

economics to culture and entertainment,

offering a broad and updated

view on the main news and trends of

the moment.

With a rich and diverse career,

I strive to be an inspiring leader and

a reference in financial management

and strategic planning. My entrepreneurial

vision and passion for the

digital media ensure the success and

relevance of JM magazine.

jussaramotta@gmail.com

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Mente Forte: Desvendando o Poder

da Resiliência para Transformar

Sua Vida

A resiliência é a capacidade de se recuperar

de adversidades e enfrentar dificuldades

com determinação e otimismo.

Pessoas resilientes veem desafios

como oportunidades de crescimento

e aprendizado, em vez de obstáculos

intransponíveis. Desenvolver a resiliência

é fundamental para uma mente

forte e pode melhorar sua saúde emocional

e bem-estar geral.

Introdução:

A força mental é um atributo essencial

para enfrentar os desafios e adversidades

da vida. Pessoas com mentes fortes

são capazes de se adaptar às mudanças,

superar obstáculos e alcançar

seus objetivos. Nesta matéria, investigaremos

os fundamentos da mente

forte, a importância da resiliência e

como cultivar habilidades mentais que

possam transformar sua vida.

O Conceito de Mente Forte

Mente Forte: Desvendando

o Poder da Resiliência para

Transformar Sua Vida

Uma mente forte é caracterizada pela

capacidade de lidar com estresse, enfrentar

desafios e superar adversidades.

Essa habilidade permite que você

mantenha a calma e a perspectiva em

situações difíceis e se recupere rapidamente

de contratempos. A força mental

é uma combinação de habilidades

emocionais, psicológicas e comportamentais

que podem ser desenvolvidas

e aprimoradas.

A Importância da Resiliência

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Tradição e Estilo: A Moda Indiana

na Encruzilhada da História

e Cultura.

A moda na Índia é um reflexo da

rica história e cultura do país. A vestimenta

tradicional varia de estado para

estado, com cada região tendo sua

própria forma distintiva de vestuário.

Apesar da crescente influência ocidental,

muitas mulheres indianas ainda

preferem usar roupas tradicionais em

seu dia a dia.

Um dos trajes mais populares na

Índia é o sari, uma peça única de tecido

que mede cerca de cinco a nove metros

de comprimento e é enrolada em

torno do corpo, com uma extremidade

jogada sobre o ombro. O sari pode

ser feito de uma variedade de tecidos,

desde seda até algodão, e está disponível

em uma ampla gama de cores e

padrões.

As mulheres indianas também

usam lehenga choli, um traje festivo

que consiste em uma saia longa e

uma blusa curta. O conjunto pode ser

adornado com bordados, pedras e miçangas

e é frequentemente usado em

casamentos e outras celebrações.

Além desses trajes tradicionais,

muitas mulheres indianas também optam

por usar roupas ocidentais, como

jeans, camisetas e vestidos. No entanto,

mesmo quando se vestem com

roupas ocidentais, muitas mulheres

indianas ainda incorporam elementos

tradicionais em seu estilo, como acessórios

de ouro, bindis (pontos vermelhos

na testa) e pulseiras.

A moda na Índia é um reflexo da

diversidade cultural do país. Embora

as mulheres indianas estejam cada

vez mais adotando roupas ocidentais,

muitas ainda preferem usar roupas

tradicionais em seu dia a dia e em ocasiões

festivas. Independentemente do

estilo de roupa que escolhem, as mulheres

indianas sempre procuram incorporar

elementos tradicionais em

seu guarda-roupa.

Outra roupa tradicional que é popular

entre as mulheres indianas é o

salwar kameez, que consiste em um

par de calças largas combinadas com

uma túnica longa. As túnicas podem

ser simples ou adornadas com bordados

elaborados, pedras preciosas e

pérolas. O salwar kameez é frequentemente

usado em ocasiões formais,

como casamentos e outras celebrações.

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Insônia: como lidar com a

dificuldade de dormir

A insônia é um problema que afeta

muitas pessoas em todo o mundo,

causando cansaço, irritação e diminuição

da qualidade de vida. Ela pode

ser causada por diversos fatores, como

estresse, ansiedade, depressão, uso de

certos medicamentos, entre outros.

ajuda médica para avaliar a necessidade

de tratamento com medicamentos

ou terapias específicas.

A insônia não precisa ser uma

condição permanente e, com algumas

mudanças de hábitos e cuidados com

a saúde, é possível ter uma noite de

sono mais tranquila e reparadora.

Para lidar com a insônia, é importante

adotar hábitos saudáveis que

ajudem a relaxar o corpo e a mente.

Algumas dicas são:

Insônia: como lidar

com a dificuldade de

dormir

Manter horários regulares de

sono, indo dormir e acordar sempre

no mesmo horário

Evitar o consumo de bebidas estimulantes,

como café, chá preto e refrigerantes,

especialmente à noite

Não fazer refeições pesadas ou ingerir

álcool antes de dormir

Praticar exercícios físicos regularmente,

mas evitando fazê-los próximo

ao horário de dormir

Criar um ambiente confortável e

tranquilo para dormir, com temperatura

agradável e pouca luz

Evitar o uso de dispositivos eletrônicos

antes de dormir, pois a luz

azul emitida por eles pode afetar o

sono

Praticar técnicas de relaxamento,

como meditação, ioga ou respiração

profunda, antes de dormir

Além disso, em casos mais graves

de insônia, pode ser necessário buscar

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Por que nos sentimos cansados

após uma noite mal dormida?

Todos já tivemos uma noite de

sono ruim em algum momento da

vida. Seja por estresse, ansiedade ou

outros fatores, a qualidade do sono

pode ser afetada, deixando-nos cansados

e com dificuldades de concentração

no dia seguinte. Mas, afinal, por

que isso acontece?

Durante o sono, nosso corpo realiza

processos importantes para a

recuperação física e mental. É nesse

momento que ocorre a liberação de

hormônios, como o GH (hormônio do

crescimento) e o cortisol, responsáveis

pela reparação dos tecidos e pelo

equilíbrio do sistema nervoso, respectivamente.

Além disso, o cérebro se

encarrega de consolidar as memórias

e descansar para o dia seguinte.

acordar.

Para evitar esses sintomas, é importante

manter uma rotina de sono

saudável e dedicar tempo suficiente

para dormir. É recomendado de 7 a

9 horas de sono por noite para adultos.

Além disso, é importante criar um

ambiente confortável e relaxante para

dormir, evitando estímulos como celular

e televisão antes de dormir.

Lembre-se: o sono é fundamental

para a saúde e bem-estar. Portanto,

é importante valorizar e cuidar da

qualidade do sono para garantir mais

disposição e produtividade no dia seguinte.

Quando a qualidade do sono é

prejudicada, esses processos não ocorrem

de forma adequada, impactando

diretamente na nossa disposição e

cognição no dia seguinte. A privação

do sono pode levar a uma diminuição

da capacidade de atenção, memória e

tomada de decisão, além de causar irritabilidade

e mau humor.

Por que nos sentimos

cansados após uma

noite mal dormida?

Além disso, quando dormimos

mal, nosso corpo tende a liberar mais

cortisol, hormônio responsável pelo

estresse. Com isso, o sistema nervoso

é ativado em excesso, o que pode levar

a uma sensação de fadiga mesmo após

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Despesas Discricionárias:

O que são e como

impactam o orçamento

público

Despesas Discricionárias: O

que são e como impactam o orçamento

público

As despesas públicas são divididas

em dois tipos: obrigatórias e discricionárias.

As despesas obrigatórias,

como o nome indica, são aquelas que

o governo é obrigado a realizar por

força de lei. Já as despesas discricionárias

são aquelas que o governo pode

ou não realizar, a depender da disponibilidade

de recursos.

As despesas discricionárias são

importantes para o governo, pois permitem

que ele tenha mais flexibilidade

na alocação de recursos. No entanto,

como são gastos que o governo pode

escolher realizar ou não, muitas vezes

sofrem cortes em momentos de ajuste

fiscal, em que o governo precisa reduzir

seus gastos para equilibrar as contas

públicas.

As despesas discricionárias são

compostas principalmente pelas despesas

correntes e de investimentos

dos ministérios. As despesas correntes

incluem gastos com manutenção de

programas de governo, como a compra

de materiais de escritório, diárias

e passagens, entre outros. Já as despesas

de investimento incluem gastos

com obras públicas, como a construção

de escolas, postos de saúde, estradas,

entre outros.

Além disso, as despesas discricionárias

são importantes para a prestação

de serviços públicos à população.

Por exemplo, a contratação de novos

servidores públicos, que é uma despesa

discricionária, é essencial para a

melhoria do atendimento à população

em áreas como saúde, educação e segurança.

No entanto, as despesas discricionárias

também são as primeiras a

serem cortadas em momentos de crise

econômica, como a que o Brasil tem

enfrentado nos últimos anos. Em um

cenário de redução de receitas, o governo

precisa fazer ajustes em seu orçamento

para garantir a manutenção

das despesas obrigatórias, como o pagamento

de salários e aposentadorias.

Por isso, é importante que o governo

planeje suas despesas de forma

cuidadosa, para que as despesas discricionárias

sejam realizadas de forma

sustentável e sem comprometer as

contas públicas no longo prazo. Além

disso, é fundamental que a população

esteja atenta às decisões do governo

em relação às despesas discricionárias,

cobrando transparência e responsabilidade

na alocação dos recursos

públicos.

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Despesas Obrigatórias: O

que são e como impactam o orçamento

público

As despesas obrigatórias são

aquelas que o ente público não tem a

opção de não realizar o pagamento.

São gastos fixos, que não podem ser

suspensos ou adiados, e são estabelecidos

levando em consideração as condições

determinadas em lei. Exemplos

dessas despesas incluem o pagamento

de pessoal e de encargos sociais, sentenças

judiciais, benefícios previdenciários,

gastos mínimos com saúde e

educação, entre outros.

Em resumo, as despesas obrigatórias

são aquelas que o governo não

pode deixar de pagar. Elas representam

compromissos do Estado com a

sociedade e são estabelecidas em lei.

Essas despesas impactam significativamente

o orçamento público, e é importante

um planejamento cuidadoso

para garantir que as finanças estejam

em ordem e que a sociedade receba os

serviços essenciais e a proteção social

que precisa.

O governo é obrigado a realizar

essas despesas, não havendo discricionariedade

para suspender os pagamentos,

a não ser por decisões administrativas

ou por alteração nas

leis que as regem. Essas despesas são

muito importantes, pois representam

compromissos do Estado com a sociedade,

que precisa contar com serviços

essenciais e com a proteção social.

Despesas Obrigatórias:

O que são e como

impactam o orçamento

público

É importante destacar que, no

cálculo das despesas obrigatórias, é

necessário pensar no futuro da economia.

Um aumento do salário-mínimo,

por exemplo, pode aumentar também

as despesas com o pagamento das aposentadorias,

que são despesas obrigatórias

em longo prazo. Por isso, é necessário

um planejamento cuidadoso

para garantir que as despesas obrigatórias

estejam dentro das possibilidades

do orçamento.

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Praga, a cidade das cem torres

Praga é uma das cidades mais bonitas

da Europa e, sem dúvida, um dos

destinos turísticos mais populares.

Localizada na República Tcheca, a cidade

é conhecida por sua arquitetura

histórica, suas pontes e castelos, além

de suas cervejas e gastronomia.

A cidade é famosa por sua arquitetura,

que mistura estilos gótico,

barroco e renascentista. O Castelo de

Praga é um dos principais pontos turísticos,

com sua impressionante arquitetura

medieval. Outro destaque é

a Ponte Carlos, uma ponte de pedra

construída no século XIV que liga a cidade

velha à cidade nova, oferecendo

uma vista espetacular do rio Moldava

e das torres da cidade.

Além da arquitetura, a cidade é

famosa por sua cerveja. A República

Tcheca é um dos países com a maior

tradição cervejeira do mundo, e Praga

é um ótimo lugar para experimentar

as variedades locais. Os bares e pubs

da cidade oferecem uma grande variedade

de cervejas, desde as mais leves

até as mais fortes e complexas.

Praga é uma cidade cheia de vida

cultural, com muitos teatros, cinemas,

museus e galerias de arte. A Ópera

de Praga é uma das mais famosas da

Europa, e a cidade também é conhecida

por suas apresentações de teatro e

dança.

Se você estiver planejando uma

viagem para Praga, é importante lembrar

que a cidade é muito movimentada

durante a alta temporada, especialmente

durante os meses de verão. É

recomendável reservar acomodações

com antecedência e planejar sua viagem

com cuidado para aproveitar ao

máximo tudo o que a cidade tem a oferecer.

Em resumo, Praga é uma cidade

deslumbrante, cheia de história,

arquitetura, gastronomia e cultura.

É um destino obrigatório para quem

visita a Europa, oferecendo experiências

inesquecíveis para todos os gostos

e idades.

Praga, a cidade das

cem torres

A gastronomia tcheca também

é rica e variada, com pratos como o

svíčková, uma carne cozida com molho

de creme e legumes, e o knedlíky,

um pão cozido servido com carne ou

repolho. As sobremesas tchecas também

são deliciosas, como a tradicional

torta de maçã e as crepes recheadas.

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A culinária de praga

A culinária de Praga é rica e diversa,

oferecendo uma mistura de sabores

tradicionais da Europa Central

e pratos influenciados pela culinária

internacional.

Um dos pratos mais famosos da

cidade é o goulash, um ensopado de

carne com legumes, temperado com

páprica e outras especiarias. O goulash

pode ser encontrado em muitos

restaurantes da cidade, e é uma ótima

opção para quem quer experimentar a

culinária tcheca.

Outra especialidade de Praga é

o svíčková, um prato de carne cozida

com molho de creme de leite, legumes

e pão de centeio. O prato é muitas vezes

servido com uma porção de knedlíky,

um tipo de bolinho de massa

cozido.

Além dos pratos tradicionais,

Praga oferece uma grande variedade

de opções culinárias internacionais,

incluindo restaurantes italianos, japoneses,

mexicanos e indianos.

Não deixe de experimentar também

as sobremesas típicas da cidade,

como o trdelník, um doce em formato

de cone feito de massa folhada assada

e açúcar cristalizado, e o medovník,

um bolo de mel com camadas finas de

biscoito.

Por fim, não se esqueça de acompanhar

sua refeição com uma das famosas

cervejas tchecas, conhecidas

mundialmente pela sua qualidade e

sabor incomparável. Praga é o lugar

perfeito para os amantes de uma boa

cerveja.

Em suma, a culinária de Praga é

um reflexo da história e tradições da

cidade, oferecendo uma ampla variedade

de pratos deliciosos e experiências

gastronômicas únicas.

Para os amantes de carne suína, a

cidade oferece o famoso prato chamado

pečená vepřová, que é uma costela

de porco assada acompanhada por repolho

roxo e knedlíky.

Os vegetarianos também têm opções

deliciosas na culinária tcheca. O

utopenci é um prato típico de Praga,

composto por salsichas marinadas em

vinagre e especiarias, acompanhadas

por pão de centeio e cebola.

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Uma receita simples para fazer

svíčková em casa:

Ingredientes:

1 kg de carne bovina magra (pode ser

coxão mole ou alcatra)

2 cebolas médias

2 cenouras médias

1 raiz de aipo

3 folhas de louro

5 grãos de pimenta preta

1 colher de sopa de açúcar

2 colheres de sopa de vinagre

2 colheres de sopa de óleo

1 colher de sopa de manteiga

1 colher de sopa de farinha de trigo

250 ml de caldo de carne

250 ml de creme de leite

2 colheres de sopa de pasta de

cranberry (ou geleia de cranberry)

sal e pimenta-do-reino a gosto

Tempere a carne com sal e pimenta e

deixe descansar por cerca de 30 minutos.

Corte as cebolas, as cenouras e a raiz

de aipo em pedaços grandes.

Em uma panela grande, aqueça o óleo

e doure a carne por todos os lados.

Adicione as cebolas, as cenouras, a

raiz de aipo, as folhas de louro e os

grãos de pimenta preta. Refogue por

alguns minutos.

Adicione o açúcar e o vinagre e deixe

caramelizar por mais alguns minutos.

Cubra a carne com água quente e

deixe cozinhar em fogo baixo por cerca

de 2 horas, até que a carne esteja

macia.

Retire a carne da panela e coe o caldo.

Em outra panela, derreta a manteiga

e adicione a farinha de trigo. Misture

bem e deixe cozinhar por alguns

minutos.

Adicione o caldo de carne e o creme

de leite, misture bem e deixe cozinhar

em fogo baixo até que o molho fique

espesso.

Adicione a pasta de cranberry (ou geleia

de cranberry) e misture bem.

Corte a carne em fatias finas e volte

para a panela com o molho. Deixe

aquecer por alguns minutos.

Sirva a svíčková com knedlíky e um

pouco de cranberry por cima.

Bom apetite!

Modo de preparo:

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A importância do verniz para

proteger cadeiras de sol

As cadeiras de sol são um item

indispensável para quem deseja aproveitar

o sol com conforto e praticidade.

Mas, para que essas cadeiras tenham

uma maior durabilidade e resistência,

é fundamental que sejam tomados alguns

cuidados na manutenção, como

a aplicação de verniz.

O verniz é um produto utilizado

para proteger a madeira contra a ação

do tempo, da umidade e de insetos que

podem causar danos. Quando aplicado

em cadeiras de sol, o verniz forma

uma camada de proteção na superfície

da madeira, aumentando sua resistência

e durabilidade.

Além disso, o verniz também é

importante para manter a beleza e o

acabamento das cadeiras de sol. Com

o tempo, a madeira pode perder sua

cor natural e apresentar manchas e rachaduras.

A aplicação de verniz ajuda

a evitar esses problemas, deixando as

cadeiras com uma aparência mais bonita

e bem cuidada.

Após a limpeza e a lixação, é hora

de aplicar o verniz. É possível encontrar

no mercado diferentes tipos de

vernizes, como os de acabamento fosco,

acetinado ou brilhante. A escolha

dependerá do gosto pessoal e do estilo

da decoração.

A aplicação do verniz deve ser

feita com pincel ou rolo, em camadas

finas e uniformes. É importante respeitar

o tempo de secagem entre uma

camada e outra, para garantir um acabamento

perfeito e duradouro.

Com a aplicação do verniz, as cadeiras

de sol ficarão protegidas contra

os efeitos do tempo e da umidade,

além de manterem a beleza e a qualidade

por muito mais tempo. Portanto,

se você tem uma cadeira de sol,

não deixe de investir na aplicação do

verniz e aproveite os benefícios desse

produto na proteção e na conservação

da madeira.

A importância do verniz

para proteger cadeiras

de sol

Para aplicar o verniz nas cadeiras

de sol, é necessário seguir algumas

etapas importantes. Antes de tudo,

é preciso limpar bem a superfície da

madeira, retirando poeira, sujeira e

resíduos de produtos anteriores. Em

seguida, é importante lixar a superfície

da madeira, para remover imperfeições

e deixá-la mais uniforme.

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A importância da manutenção

de móveis externos:

A manutenção de móveis externos

é fundamental para garantir a durabilidade

e a beleza dessas peças. Além

disso, a manutenção também ajuda a

evitar que os móveis sejam danificados

pelo sol, pela chuva e pela umidade, o

que pode reduzir significativamente a

vida útil das peças.

Um dos principais cuidados que

devemos ter com móveis externos é

a aplicação de verniz para proteger a

madeira. O verniz é uma camada protetora

que ajuda a prevenir a oxidação

da madeira, protege contra os raios

solares e aumenta a resistência do móvel

contra a água.

O processo de aplicação do verniz

pode ser feito de forma simples e rápida,

desde que sejam seguidas algumas

recomendações. Antes de tudo,

é importante limpar bem a superfície

do móvel, removendo toda a sujeira

e poeira acumulada. Depois disso, é

necessário lixar toda a superfície, de

forma que fique uniforme e sem irregularidades.

Além da aplicação do verniz, é

importante também realizar uma

limpeza regular dos móveis externos.

Essa limpeza pode ser feita com água

e sabão neutro, e deve ser realizada

sempre que necessário, especialmente

após períodos de chuva ou exposição

prolongada ao sol.

Por fim, vale destacar a importância

de guardar os móveis externos em

locais protegidos durante os períodos

de chuva ou inverno. Isso ajuda a prolongar

a vida útil das peças, evitando

que sejam danificadas por condições

climáticas adversas.

Com essas dicas simples de manutenção,

é possível garantir a beleza

e a durabilidade dos móveis externos,

tornando-os peças valiosas e funcionais

por muitos anos.

A importância da

manutenção de móveis

externos

Feito isso, é hora de aplicar o verniz.

É importante escolher um produto

de qualidade, que tenha boa durabilidade

e resistência. Aplique o verniz

com um pincel ou rolo, sempre seguindo

a direção da fibra da madeira.

É importante deixar secar bem entre

as camadas, geralmente seguindo as

instruções do fabricante.

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O que você faz quando o seu plano

não sai como o planejado? Com o

advogado Wagner Lourenço

O que você faz quando o seu

plano não sai como o planejado?

Como advogado, acompanho de

perto as diversas tentativas das pessoas

em lograr êxito na vida, em diversas

áreas, mas, nem sempre, a realidade

corresponde às nossas expectativas.

Então, começa-se o processo de separação

judicial, guarda compartilhada,

pensões, divisão de bens, brigas, discussões,

inventários, famílias rompidas

e etc. Bom, e agora? Bate um desespero.

Calma, vamos ENTENDER

DIREITO.

Quando o nosso plano não sai

como idealizamos, é natural sentir

frustração, desapontamento e até

mesmo desespero. Afinal, investimos

tempo, esforço e expectativas na construção

daquela estratégia que acreditávamos

ser infalível. No entanto, é

importante lembrar que nem sempre

temos controle absoluto sobre todas

as variáveis da vida.

O escritor GABRIEL GARCIA

MARQUEZ, em CEM ANOS DE SOLI-

DÃO, nos faz refletir: Às vezes, ficamos

tomados pelo sentimento do ódio, do

rancor, da tristeza e ficamos CEGOS,

turvamos a nossa compreensão. Nada

disso adianta, porque a ganância em

suas mais variadas formas pode cegar

o homem, mesmo aquele que possui

extraordinária visão. Então, não se

deixe levar por quaisquer sentimentos

que façam de você um CEGO, em

qualquer momento de sua vida.

Assim, o primeiro passo para lidar

com essa situação é permitir-se

sentir e reconhecer essas emoções. É

normal experimentar a tristeza da falha,

mas também é crucial não deixar

que ela nos domine por muito tempo.

Afinal, a vida é repleta de desafios e

contratempos, e é na forma como reagimos

a eles que encontramos a nossa

força e resiliência.

A escritora BRENÉ BROWN, autora

do best-seller MAIS FORTE DO

QUE NUNCA, ensina que o processo

da volta por cima é o RECONHECI-

MENTO: Entrar em nossa história,

ou seja, reconhecer as emoções e sentir

curiosidade em relação aos nossos

sentimentos e à maneira como eles estão

ligados ao nosso modo de pensar

e agir.

Com isso, poderemos escrever

um novo final para nossa história, com

base nos principais ensinamentos extraídos

da nossa descoberta. Para quê?

Talvez para modificarmos a forma

de nos relacionarmos com o mundo,

para, em última análise, transformar

nossa maneira de viver, amar, liderar

e cuidarmos de nós mesmos e daqueles

que amamos, diz a autora.

Para fecharmos essa ideia, a autora,

RENÉ BROWN, em seu livro A CO-

RAGEM DE SER IMPERFEITO, nos

ensina que, muitas vezes, a resposta

está na RESILIÊNCIA, que é a nossa

capacidade de nos recuperar rapidamente

de um revés ou de nos adap-

54 55



tarmos a uma mudança. Para isso, a

resiliência tem a ver com sair do sentimento

de vergonha para o afeto que

chamamos de empatia – o verdadeiro

antídoto da vergonha.

Ao invés de se render ao desânimo,

é hora de reavaliar a situação. Reflita

sobre o que deu errado, analise os

obstáculos que surgiram e tente compreender

as causas da falha. Essa análise

crítica é fundamental para aprender

com os erros e evitar repeti-los no

futuro. Lembre-se de que cada revés

é uma oportunidade de crescimento

pessoal e profissional.

Por exemplo, se a sua decepção

foi Amor, podemos extrair a seguinte

observação do livro ROMEU E JULIE-

TA, de William Shakespeare: “Quem

não sofreu debocha de quem chora”.

Bom, assim, é muito difícil ter empatia

quem nunca sofreu na vida. Então,

não se aconselhe com essa pessoa.

Lembre-se, a dor provoca no indivíduo

uma espécie de evolução. Segundo

Buda: “O homem só cresce na dor”.

Todos nós temos valor, talvez você esteja

no lugar errado. O fato de alguém

estar por cima, de estar bem, de estar

em destaque, não significa que sempre

será assim. Aproveite, esse momento,

e exercite a sua HUMILDADE.

Em seguida, seja flexível e aberto

a ajustar o plano original. Aceite isso,

por mais difícil que possa parecer.

Nem sempre precisamos abandonar

completamente a ideia inicial; muitas

vezes, pequenas adaptações podem

ser suficientes para alcançar o sucesso.

Esteja disposto a rever suas estratégias,

fazer mudanças e tentar novas

abordagens.

Cabe, aqui, salientar, que a sabedoria

nasce do conselho, mas é possível

que este (conselho) tenha pitadas

de ingenuidade, quando aquele que

fala não tem experiência. Então, certifique-se

de buscar orientação com a

pessoa certa, isto é, o bom advogado, o

bom médico, o bom professor, o bom

padre, aquele que dar um bom conselho,

pois este pode arrancar você de

um caminho mal. Às vezes, a separação

não é a solução, a briga por bens

materiais não é a solução, o desfazimento

de grandes amizades não é a

solução. Busque, sempre, o consenso.

Além disso, buscar apoio emocional

e orientação é muito importante.

Conversar com amigos, familiares ou

colegas de confiança pode fornecer

novas perspectivas e encorajamento

para seguir em frente. Às vezes, compartilhar

nossos desafios com os outros

nos faz perceber que não estamos

sozinhos em nossas lutas.

Nesse compartilhamento de

ideias, quando estamos dentro de um

turbilhão de emoções, exasperados,

devemos perceber que as pessoas fazem

leituras diferentes da mesma situação.

Por exemplo, se a pessoa é

otimista, perceba que a sorte poderá

estar ao seu lado. Dentro da realidade

eu posso fazer outra leitura da minha

vida, ou seja, há uma vitória nessa

derrota. Assim devemos prosseguir,

pedindo ajuda, nos momentos mais

difíceis, compartilhando nossos medos

com aqueles que consideramos os

mais adequados.

Por outro lado, também é fundamental

ser realista e aceitar que nem

todos os planos são realizáveis a curto

prazo. Alguns objetivos podem levar

mais tempo para serem alcançados, e

é preciso paciência e persistência para

enfrentar esses momentos de incerteza.

Para isso, às vezes, é importante

evocar a paciência e não o direito

(seu advogado). É preciso existir uma

racionalidade na dor. Reflita sobre os

motivos da sua queda (seja na vida espiritual,

sentimental, financeira, profissional

ou familiar) para se evitar

uma segunda queda.

Por fim, encare cada falha como

uma oportunidade para crescer e melhorar.

Lembre-se de que mesmo os

indivíduos mais bem-sucedidos enfrentam

adversidades em suas jornadas.

O que os diferencia é a capacidade

de aprender com os erros e continuar

avançando com determinação.

Por exemplo, um dos maiores físicos

da história, Einstein enfrentou

dificuldades na infância e juventude.

Ele tinha dificuldade em se comunicar

quando criança, o que levou algumas

pessoas a pensarem que ele era lento

ou com problemas de aprendizado.

Outro exemplo, Da Vinci tinha interesses

diversos, o que o tornava difícil

de encaixar nas estruturas tradicionais

da educação e do trabalho. Este

enfrentou grandes desafios para equilibrar

a sua genialidade.

Esses são apenas alguns exemplos

de grandes gênios que enfrentaram

adversidades significativas. Suas

histórias nos ensinam que a perseverança,

a paixão pelo conhecimento e a

capacidade de superar obstáculos são

características cruciais para alcançar a

grandeza em qualquer campo. Pense

nisso e não desanime nunca. As adversidades

fazem parte e tenha a coragem

de ser imperfeito.

Por fim, quando o seu plano não

sair como idealizou, respire fundo,

aceite o momento e levante-se com

ainda mais força. A vida é um constante

aprendizado, e é com base nas experiências,

sejam elas positivas ou negativas,

que construímos um caminho

sólido para o sucesso e a realização de

nossos sonhos. Todavia, na ousadia

você corre riscos, mas após refletir sobre

isso. Na imprudência, você faz o

que quer, sem refletir. Como advogado,

eu aconselho: Você pode ser ousado,

mas não seja imprudente. Obrigado!

advwagner1212@gmail.com

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WHAT DO YOU DO WHEN YOUR

PLAN DOESN’T GO AS PLANNED?

As a lawyer, I closely observe

people’s various attempts to succeed

in life, in different areas, but reality

doesn’t always match our expectations.

So, the process of judicial separation,

shared custody, alimony, division

of assets, fights, discussions,

inventories, broken families, etc., begins.

Well, now what? Panic sets in.

Calm down, let’s UNDERSTAND IT

RIGHT.

When our plan doesn’t work out

as we envisioned, it’s natural to feel

frustration, disappointment, and even

despair. After all, we invested time, effort,

and expectations in building that

strategy we believed to be foolproof.

However, it’s important to remember

that we don’t always have absolute

control over all variables in life.

The writer GABRIEL GARCIA

MARQUEZ, in ONE HUNDRED

YEARS OF SOLITUDE, makes us reflect:

Sometimes, we get consumed by

feelings of hatred, resentment, sadness,

and we become BLIND, clouding

our understanding. None of that helps

because greed in its various forms can

blind a man, even one with extraordinary

vision. So, don’t let any feelings

turn you BLIND at any moment in

your life.

Thus, the first step in dealing with

this situation is to allow yourself to

feel and acknowledge these emotions.

It’s normal to experience the sadness

of failure, but it’s also crucial not to let

it dominate us for too long. After all,

life is full of challenges and setbacks,

and it’s in how we react to them that

we find our strength and resilience.

The writer BRENÉ BROWN,

author of the bestseller RISING

STRONG, teaches that the process

of bouncing back is RECOGNITION:

Getting into our story, that is, recognizing

emotions and being curious

about our feelings and how they are

linked to our way of thinking and acting.

With this, we can write a new

ending to our story, based on the main

lessons drawn from our discovery. For

what? Perhaps to change the way we

relate to the world, ultimately transforming

our way of living, loving, leading,

and taking care of ourselves and

those we love, says the author.

To wrap up this idea, the author,

RENÉ BROWN, in her book THE

GIFTS OF IMPERFECTION, teaches

us that, often, the answer lies in

RESILIENCE, which is our ability

to quickly recover from a setback or

adapt to a change. For this, resilience

is about moving from shame to the affection

we call empathy - the true antidote

to shame.

Instead of surrendering to discouragement,

it’s time to reassess the

situation. Reflect on what went wrong,

analyze the obstacles that arose, and

try to understand the causes of the

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failure. This critical analysis is fundamental

to learn from mistakes and

avoid repeating them in the future.

Remember that each setback is an opportunity

for personal and professional

growth.

For example, if your disappointment

was Love, we can extract the

following observation from William

Shakespeare’s play ROMEO AND JU-

LIET: “He jests at scars that never felt

a wound.” Well, so it’s very difficult to

have empathy for someone who never

suffered in life. So, don’t seek advice

from that person. Remember, pain

causes a kind of evolution in the individual.

According to Buddha: “Man

grows only through suffering.” We

all have value; perhaps you are in the

wrong place. The fact that someone is

on top, doing well, or in the spotlight

doesn’t mean it will always be that

way. Take advantage of this moment

and practice your HUMILITY.

Next, be flexible and open to adjusting

the original plan. Accept it, no

matter how difficult it may seem. We

don’t always need to completely abandon

the initial idea; often, small adaptations

are enough to achieve success.

Be willing to review your strategies,

make changes, and try new approaches.

Here, it’s worth noting that wisdom

comes from advice, but it’s possible

that this advice may have hints

of naivety when the speaker lacks experience.

So, be sure to seek guidance

from the right person, such as a good

lawyer, a good doctor, a good teacher,

a good priest - someone who can give

you good advice and help steer you

away from a wrong path. Sometimes,

separation is not the solution, fighting

over material possessions is not

the solution, breaking up meaningful

friendships is not the solution. Always

strive for consensus.

Additionally, seeking emotional

support and guidance is very important.

Talking to trusted friends, family,

or colleagues can provide new perspectives

and encouragement to move

forward. Sometimes, sharing our challenges

with others makes us realize

that we are not alone in our struggles.

In this sharing of ideas, when we

find ourselves in a whirlwind of emotions,

exasperated, we must realize

that people make different interpretations

of the same situation. For example,

if someone is optimistic, realize

that luck might be on your side. Within

reality, I can make another reading

of my life, meaning there is victory in

this defeat. So, we should proceed,

seeking help in the most difficult moments,

sharing our fears with those we

consider most appropriate.

On the other hand, it is also essential

to be realistic and accept that

not all plans are achievable in the

short term. Some goals may take more

time to achieve, and patience and persistence

are required to face these moments

of uncertainty.

For this, sometimes, it’s important

to evoke patience and not assert

your rights (your lawyer). There must

be rationality in pain. Reflect on the

reasons for your fall (whether in spiritual,

emotional, financial, professional,

or family life) to avoid a second fall.

Finally, view each failure as an

opportunity to grow and improve.

Remember that even the most successful

individuals face adversities in

their journeys. What sets them apart

is their ability to learn from mistakes

and continue moving forward with determination.

For example, one of the greatest

physicists in history, Einstein, faced

difficulties in his childhood and youth.

He had difficulty communicating as a

child, which led some people to think

he was slow or had learning problems.

Another example, Da Vinci had diverse

interests, which made it difficult

to fit into traditional structures of education

and work. He faced significant

challenges in balancing his genius.

These are just a few examples of

great geniuses who faced significant

adversities. Their stories teach us that

perseverance, passion for knowledge,

and the ability to overcome obstacles

are crucial traits for achieving greatness

in any field. Think about it and

never be discouraged. Adversities are

part of life, and have the courage to be

imperfect.

Finally, when your plan doesn’t

go as envisioned, take a deep breath,

accept the moment, and rise up with

even more strength. Life is a constant

learning experience, and it’s based on

both positive and negative experiences

that we build a solid path to success and

the fulfillment of our dreams. However,

in audacity, you take risks, but after

reflecting on it. In imprudence, you

do whatever you want without reflecting.

As a lawyer, I advise you: you can

be audacious, but don’t be imprudent.

Thank you!

advwagner1212@gmail.com

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Dra. Maria Quitéria

Cordeiro dos Santos:

40 anos de dedicação

à saúde feminina


dos Santos: 40 anos de dedicação

à saúde feminina

Introdução: Na cidade de Recife,

nasceu uma médica dedicada que,

ao longo de sua carreira, conquistou

grandes realizações e contribuições na

área da saúde feminina. A Dra. Maria

Quitéria Cordeiro dos Santos, formada

em Obstetrícia, Ginecologia e Oncologia

pela FESP Recife em 1983, celebra

seus 40 anos de formação. Sua jornada

profissional a levou de Recife a Brasília,

onde ela se estabeleceu como uma

renomada especialista e atualmente é

uma figura importante na Secretaria

de Saúde do Distrito Federal.

Formação e residência: Após concluir

sua formação médica, Dra. Maria

Quitéria Cordeiro dos Santos buscou

aprimorar ainda mais seus conhecimentos

por meio de uma residência

médica de três anos em Brasília. Durante

esse período, ela obteve uma valiosa

experiência prática e se destacou

em sua área de especialização.

Contribuições na Fundação Hospitalar

e Secretaria de Saúde do DF:

Após concluir sua residência, Dra. Maria

Quitéria dos Santos decidiu servir

à comunidade no campo da saúde pública.

Ela ingressou na Fundação Hospitalar

e, posteriormente, na Secretaria

de Saúde do Distrito Federal, onde

desempenhou um papel fundamental

na melhoria do atendimento médico

às mulheres da região.

Pós-graduações e especializações:

Ao longo de sua carreira, Dra. Maria

Quitéria Cordeiro dos Santos dedicou-

-se ao aprendizado contínuo e aprimoramento

de suas habilidades médicas.

Ela concluiu sete pós-graduações lato

sensu em áreas como medicina estética,

ortomolecular, hormonioterapia,

longevidade, terapia neural e outros

campos relevantes. Sua busca por conhecimento

permitiu que ela oferecesse

tratamentos inovadores e eficazes

para suas pacientes.

Atuação como candidata política:

Além de suas realizações médicas,

Dra. Maria Quitéria dos Santos

também se envolveu na política, concorrendo

como candidata a deputada

federal e distrital. Ela apresentou um

projeto de destaque para a construção

de um hospital do câncer em Brasília,

demonstrando seu compromisso em

oferecer um tratamento abrangente e

de qualidade para pacientes com câncer.

Contribuições para a medicina

estética e tratamento de incontinência

urinária: Dra. Maria Quitéria dos

Santos é reconhecida por seu trabalho

pioneiro no campo da medicina estética,

tendo se especializado em tratamentos

avançados, como o uso de

laser para o tratamento de HPV com

laser de CO2. Além disso, ela desenvolveu

uma técnica inovadora para o

tratamento da incontinência urinária,

o “Laser Touch”, que oferece uma alternativa

não cirúrgica e eficaz para as

pacientes.

Atualmente: Após uma carreira

62 63



notável, Dra. Maria Quitéria Cordeiro

dos Santos está aposentada da Secretaria

de Saúde do Distrito Federal,

mas continua atendendo pacientes em

sua própria clínica, onde se dedica especialmente

à saúde da mulher. Seu

compromisso em fornecer cuidados

abrangentes e inovadores a seus pacientes

é uma inspiração para outros

profissionais da área.

Conclusão: Dra. Maria Quitéria

Cordeiro dos Santos é uma médica

exemplar que dedicou sua vida à

saúde feminina. Sua extensa formação

acadêmica, experiência prática e

contribuições inovadoras na medicina

estética e no tratamento da incontinência

urinária são um testemunho

de sua paixão e comprometimento

com o bem-estar de suas pacientes.

Sua carreira marcada por 40 anos de

formação e realizações é um exemplo

inspirador para médicos e pacientes,

deixando um legado valioso na área

da saúde.

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Dr. Maria Quitéria Cordeiro

dos Santos: 40 years of dedication

to women’s health

Introduction: In the city of Recife,

a devoted doctor was born who,

throughout her career, achieved great

accomplishments and contributions

in the field of women’s health. Dr.

Maria Quitéria Cordeiro dos Santos,

graduated in Obstetrics, Gynecology,

and Oncology from FESP Recife in

1983, celebrates her 40 years of formation.

Her professional journey took

her from Recife to Brasília, where she

established herself as a renowned specialist

and currently holds an important

position at the Health Department

of the Federal District.

Education and residency: After

completing her medical education, Dr.

Maria Quitéria Cordeiro dos Santos

sought to further enhance her knowledge

through a three-year medical

residency in Brasília. During this period,

she gained valuable practical experience

and excelled in her area of

specialization.

Contributions to the Hospital

Foundation and Health Department

of the Federal District: After completing

her residency, Dr. Maria Quitéria

dos Santos decided to serve the community

in the field of public health.

She joined the Hospital Foundation

and later the Health Department of

the Federal District, where she played

a key role in improving medical care

for women in the region.

Post-graduate studies and specializations:

Throughout her career,

Dr. Maria Quitéria Cordeiro dos Santos

dedicated herself to continuous

learning and the improvement of her

medical skills. She completed seven

post-graduate specializations in areas

such as aesthetic medicine, orthomolecular

medicine, hormone therapy,

longevity, neural therapy, and other

relevant fields. Her pursuit of knowledge

allowed her to offer innovative

and effective treatments to her patients.

Involvement in politics: In addition

to her medical achievements,

Dr. Maria Quitéria dos Santos also

engaged in politics, running as a candidate

for federal and district deputy

positions. She presented a prominent

project for the construction of a cancer

hospital in Brasília, demonstrating

her commitment to providing comprehensive

and quality treatment for

cancer patients.

Contributions to aesthetic medicine

and urinary incontinence treatment:

Dr. Maria Quitéria dos Santos

is recognized for her pioneering work

in the field of aesthetic medicine, specializing

in advanced treatments such

as the use of CO2 laser for HPV treatment.

Furthermore, she developed an

innovative technique for the treatment

of urinary incontinence, the “Laser

Touch,” which offers a non-surgical

and effective alternative for patients.

Current status: After a remarkable

career, Dr. Maria Quitéria Cordeiro

dos Santos is retired from the Health

66 67



Department of the Federal District,

but she continues to attend to patients

in her own clinic, where she dedicates

herself particularly to women’s health.

Her commitment to providing comprehensive

and innovative care to her

patients serves as an inspiration to

other professionals in the field.

Conclusion: Dr. Maria Quitéria

Cordeiro dos Santos is an exemplary

doctor who has devoted her life to

women’s health. Her extensive academic

education, practical experience,

and innovative contributions

to aesthetic medicine and urinary incontinence

treatment are a testament

to her passion and dedication to the

well-being of her patients. Her career,

marked by 40 years of education and

achievements, is an inspiring example

for doctors and patients, leaving a

valuable legacy in the field of health.

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Neto: Político e Defensor

Ambiental


Neto: Político e Defensor Ambiental

Introdução: Alfredo Gaspar de

Mendonça Neto, nascido em 13 de

agosto de 1970, é uma figura proeminente

na política e no sistema judiciário

brasileiro. Com uma carreira

marcada por seu trabalho como ex-

-promotor de justiça e ex-secretário de

Segurança Pública de Alagoas, Alfredo

Gaspar conquistou reconhecimento

e respeito ao longo dos anos. Atualmente

filiado ao partido União Brasil

(UNIÃO), ocupa o cargo de Deputado

Federal por Alagoas, demonstrando

seu compromisso com o serviço público

e sua vontade de fazer a diferença

em sua comunidade.

Um legado familiar e vida pessoal:

Alfredo Gaspar de Mendonça Neto

é o filho mais novo de Carlos Alberto

Pinheiro de Mendonça (in memoriam)

e Felina Teixeira Gama de Mendonça.

Casado com Adriana Andrade de

Mendonça, é pai de Ana Luísa Andrade

de Mendonça (in memoriam), Catarina

Andrade de Mendonça e Carlos

Alberto Pinheiro de Mendonça Neto

(advogado e o novo titular da Secretaria

Municipal de Desenvolvimento

Habitacional - SEMHAB - de Maceió).

Além disso, Alfredo Gaspar é avô de

Maria Luísa e tem duas irmãs, Rosa e

Vera Mendonça. Sua família tem sido

uma fonte de apoio e inspiração ao

longo de sua jornada.

Carreira como promotor de justiça:

Após conquistar a 6ª colocação

no concurso público de provas e títulos

realizado pela Fundação Carlos

Chagas, Alfredo Gaspar de Mendonça

Neto foi nomeado promotor de justiça

do Ministério Público do estado

de Alagoas (MP/AL) em 8 de abril de

1996. Sua dedicação e compromisso

com a justiça e o cumprimento da lei

renderam-lhe reconhecimento e respeito

no sistema judiciário.

Entrada na política e candidatura

à prefeitura de Maceió: Abraçando um

sonho antigo, Alfredo Gaspar deixou

o cargo de promotor de justiça para

se candidatar à Prefeitura de Maceió

em 2020. Sua campanha foi marcada

pela defesa de políticas públicas efetivas,

buscando melhorias na qualidade

de vida dos cidadãos maceioenses.

Embora não tenha obtido êxito no segundo

turno, sua incursão na política

mostrou sua vontade de servir à sua

cidade e sua capacidade de mobilizar

apoio popular.

Eleito Deputado Federal e defensor

ambiental: Nas Eleições Estaduais

de 2022, Alfredo Gaspar de Mendonça

Neto foi eleito Deputado Federal por

Alagoas, obtendo uma expressiva votação

de 102.039 votos. Sua eleição o

coloca como o segundo deputado mais

votado do estado e o primeiro deputado

mais votado da capital, Maceió.

No Legislativo, Alfredo Gaspar destaca-se

como um dos autores de um

projeto que defende obrigações para

empresas responsáveis por desastres

ambientais. Essa iniciativa demonstra

sua preocupação com questões ambientais

e sua busca por uma sociedade

mais sustentável.

Conclusão: Alfredo Gaspar de

70 71



Mendonça Neto é uma figura notável

no cenário político brasileiro. Sua trajetória

como ex-promotor de justiça,

ex-secretário de Segurança Pública

e, atualmente, como Deputado Federal,

mostra sua dedicação ao serviço

público e seu compromisso em fazer

a diferença em Alagoas. Seu trabalho

como defensor ambiental evidencia

seu comprometimento com a proteção

do meio ambiente e a busca por um

futuro mais sustentável. Através de

suas ações, Alfredo Gaspar continua

desempenhando um papel importante

na construção de uma sociedade mais

justa e equitativa.

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Neto: Politician and Environmental

Defender

Introduction: Alfredo Gaspar de

Mendonça Neto, born on August 13,

1970, is a prominent figure in Brazilian

politics and the judicial system. With

a career marked by his work as a former

prosecutor and former Secretary

of Public Security of Alagoas, Alfredo

Gaspar has earned recognition and

respect over the years. Currently affiliated

with the União Brasil (UNIÃO)

party, he holds the position of Federal

Deputy for Alagoas, demonstrating his

commitment to public service and his

desire to make a difference in his community.

Family Legacy and Personal Life:

Alfredo Gaspar de Mendonça Neto

is the youngest son of Carlos Alberto

Pinheiro de Mendonça (in memoriam)

and Felina Teixeira Gama de Mendonça.

Married to Adriana Andrade

de Mendonça, he is the father of Ana

Luísa Andrade de Mendonça (in memoriam),

Catarina Andrade de Mendonça,

and Carlos Alberto Pinheiro de

Mendonça Neto (lawyer and the new

head of the Municipal Department of

Housing Development - SEMHAB - in

Maceió). Additionally, Alfredo Gaspar

is the grandfather of Maria Luísa and

has two sisters, Rosa and Vera Mendonça.

His family has been a source

of support and inspiration throughout

his journey.

Career as a Prosecutor: After

achieving the 6th position in the public

examination of tests and titles conducted

by the Carlos Chagas Foundation,


Neto was appointed as a prosecutor of

the Public Ministry of the state of Alagoas

(MP/AL) on April 8, 1996. His

dedication and commitment to justice

and upholding the law earned him

recognition and respect in the judicial

system.

Entry into Politics and Candidacy

for Mayor of Maceió: Embracing a

long-held dream, Alfredo Gaspar left

his position as a prosecutor to run for

Mayor of Maceió in 2020. His campaign

was marked by advocating for

effective public policies, seeking improvements

in the quality of life for the

citizens of Maceió. Although he was

not successful in the second round, his

foray into politics showcased his willingness

to serve his city and his ability

to mobilize popular support.

Elected Federal Deputy and Environmental

Defender: In the 2022 State

Elections, Alfredo Gaspar de Mendonça

Neto was elected Federal Deputy

for Alagoas, obtaining an impressive

102,039 votes. His election positions

him as the second most-voted deputy

in the state and the most-voted deputy

in the capital, Maceió. In the Legislature,

Alfredo Gaspar stands out as

one of the authors of a project that advocates

obligations for companies responsible

for environmental disasters.

This initiative demonstrates his concern

for environmental issues and his

pursuit of a more sustainable society.

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Conclusion: Alfredo Gaspar de

Mendonça Neto is a remarkable figure

in the Brazilian political landscape.

His trajectory as a former prosecutor,

former Secretary of Public Security,

and currently as a Federal Deputy,

demonstrates his dedication to public

service and his commitment to making

a difference in Alagoas. His work

as an environmental defender underscores

his commitment to protecting

the environment and striving for a

more sustainable future. Through his

actions, Alfredo Gaspar continues to

play an important role in building a

fairer and more equitable society.

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Entrevista Exclusiva com

o Novo Diretor de Projetos

do Rotary Club Brasília

Oeste

Entrevista Exclusiva com o Novo

Diretor de Projetos do Rotary Club

Brasília Oeste

Nesta edição especial, tivemos o

privilégio de entrevistar Gilberto Carvalho,

o novo Diretor de Projetos do

Rotary Club Brasília Oeste, que nos

contou sobre a emocionante posse da

nova presidente e da diretoria do clube.

Com um histórico notável de ações

sociais, o Rotary Club Brasília Oeste

tem se destacado em sua missão de

servir à comunidade, e Gilberto compartilhou

conosco detalhes sobre as

conquistas e projetos que visam fazer

a diferença na vida das pessoas.

Nova Liderança: De Maria Inês a

Lúcia de Fátima

Com a posse em julho, o Rotary

Club Brasília Oeste celebrou a nova

gestão e deu as boas-vindas à sua nova

presidente, Lúcia de Fátima Sales, que

assumiu o cargo com entusiasmo e

compromisso. Maria Inês, a presidente

anterior, deixou um legado notável

de dedicação e liderança, e agora passa

o bastão a Lúcia, que promete dar

continuidade ao trabalho inspirador

realizado pelo clube.

Ações Sociais e o Poder Transformador

do Rotary Club

Ao longo do último ano, o Rotary

Club Brasília Oeste não mediu esforços

para promover ações sociais que

beneficiaram a comunidade local. Entre

elas, destaca-se a doação de máquinas

de costura, que proporcionou

oportunidades de geração de renda e

capacitação para diversas pessoas.

Gilberto ressaltou a importância

desses projetos: “Nosso objetivo é impactar

positivamente a vida das pessoas

ao nosso redor. Através de ações

sociais, buscamos criar oportunidades

e melhorar as condições de vida de

quem mais precisa.”

Localização e Engajamento

Situado estrategicamente próximo

à ponte JK, em frente à Procuradoria

Geral da União, no edifício da

Fundação Rotariana, o Rotary Club

Brasília Oeste tem uma localização

privilegiada que facilita o acesso e o

engajamento da comunidade local nas

atividades do clube.

Para celebrar essa nova fase, a diretoria

realizou uma sessão de fotos,

imortalizando o momento de união e

dedicação ao serviço à comunidade.

As imagens, capturadas por Ana Flávia

Fernandes, são um registro inspirador

das ações do Rotary Club Brasília

Oeste.

O Futuro Promissor do Rotary


Com a chegada da nova diretoria

e do Diretor de Projetos, Gilberto Carvalho,

o Rotary Club Brasília Oeste se

prepara para mais um período de realizações

e impacto social. O compromisso

com a comunidade, aliado ao

espírito voluntário de seus membros,

é a base sólida que impulsiona o clube

a seguir transformando vidas.

Agradecemos a Gilberto Carvalho

por compartilhar conosco essa emocionante

jornada e desejamos sucesso

à nova presidente Lúcia de Fátima e

toda a diretoria do Rotary Club Brasília

Oeste em sua missão de fazer do

mundo um lugar melhor.

Texto escrito pela Revista JM,

com base na entrevista exclusiva com

Gilberto Carvalho, o novo Diretor de

Projetos do Rotary Club Brasília Oeste.

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Vera Ávila

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Lúcia de Fátima Sales e Zildinai

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Lúcia de Fátima Sales e André

Brown

Lúcia de Fátima Sales e Maria

Inês

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Lúcia de Fátima Sales e

Gilberto Carvalho Motta

Exclusive Interview: Gilberto

Carvalho, the New Project Director

of Rotary Club Brasília

Oeste

In this special edition, we had

the privilege of interviewing Gilberto

Carvalho, the new Project Director of

Rotary Club Brasília Oeste, who told

us about the exciting inauguration of

the new president and the board of

the club. With a remarkable history of

social initiatives, Rotary Club Brasília

Oeste has been standing out in its mission

to serve the community, and Gilberto

shared with us details about the

achievements and projects aimed at

making a difference in people’s lives.

New Leadership: From Maria

Inês to Lúcia de Fátima

With the inauguration in July,

Rotary Club Brasília Oeste celebrated

the new management and welcomed

its new president, Lúcia de Fátima,

who assumed the role with enthusiasm

and commitment. Maria Inês, the

former president, left a remarkable

legacy of dedication and leadership,

and now passes the baton to Lúcia,

who promises to continue the inspiring

work carried out by the club.

Social Initiatives and the Transformative

Power of Rotary Club

Throughout the past year, Rotary

Club Brasília Oeste spared no effort to

promote social actions that benefited

the local community. Among them,

the donation of sewing machines

stands out, providing opportunities

for income generation and empowerment

for several individuals.

Gilberto emphasized the importance

of these projects: “Our goal is to

positively impact the lives of people

around us. Through social initiatives,

we seek to create opportunities and

improve the living conditions of those

most in need.”

Location and Engagement

Strategically located near the JK

Bridge, in front of the Attorney General’s

Office, in the building of Fundação

Rotariana, Rotary Club Brasília Oeste

has a privileged location that facilitates

access and engagement of the local

community in the club’s activities.

To celebrate this new phase, the

board held a photo session, immortalizing

the moment of unity and dedication

to community service. The images,

captured by Ana Flávia Fernandes,

are an inspiring record of the actions

of Rotary Club Brasília Oeste.

The Promising Future of Rotary


With the arrival of the new board

and Project Director, Gilberto Carvalho,

Rotary Club Brasília Oeste prepares

for another period of achievements

and social impact. The commitment

to the community, coupled with the

volunteer spirit of its members, is the

solid foundation that drives the club

to continue transforming lives.

We thank Gilberto Carvalho for

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sharing with us this exciting journey

and wish success to the new president,

Lúcia de Fátima, and the entire board

of Rotary Club Brasília Oeste in their

mission to make the world a better

place.

Article written by Revista JM,

based on the exclusive interview with

Gilberto Carvalho, the new Project Director

of Rotary Club Brasília Oeste.

Lúcia de Fátima Sales e Maria

Delzuite

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Poesia



Poesia

Nesta edição especial, homenageamos

Benjamin Pinto de Carvalho,

uma figura notável cuja vida é marcada

por uma rica trajetória no mundo

do conhecimento e da poesia. Ele

completou seus 90 anos em 29 de julho

e deixou sua marca nas áreas da

educação, literatura e nas raízes de

sua ancestralidade. Benjamin é casado

com Rosa e tem duas filhas, Angélica e

Gabriela.

A Jornada do Saber

A trajetória acadêmica de Benjamin

Pinto de Carvalho é inspiradora.

Com sua formação em ciências sociais,

direito e pedagogia, ele se tornou um

destaque na área educacional, sendo

professor do Estado do Rio de Janeiro

e também em cursos pré-vestibulares.

Sua atuação como educador nas disciplinas

de história, filosofia e sociologia

permitiu que muitos jovens fossem

guiados pelo caminho do saber.

Ao longo dos anos, sua paixão

pela educação e pela formação de

mentes brilhantes trouxe um legado

de conhecimento e inspiração para

inúmeras gerações de estudantes.

A Poesia que Encanta

Além de sua dedicação ao ensino,

Benjamin também revelou sua alma

poética, deixando-nos um tesouro literário

com o livro de poesia intitulado

“A Menina das Nuvens”, publicado

em 1970. Suas palavras transportam o

leitor para um mundo de emoções, sonhos

e reflexões profundas, revelando

a sensibilidade ímpar de um verdadeiro

poeta.

Seu talento literário encantou e

tocou corações, tornando-se uma fonte

de inspiração para todos que têm o

privilégio de ler suas composições.

Raízes e Origens

As raízes de Benjamin Pinto de

Carvalho estão profundamente enraizadas

em Sergipe e Alagoas. Nascido

na antiga cidade de Jaboatão, hoje

chamada de Japoatã, em Sergipe, ele

carrega consigo a história e a cultura

dessa região. Sua mãe, Clotilde Pinto

de Carvalho, veio ao mundo em Pilar,

Alagoas, enquanto sua avó materna,

Júlia, nasceu em Santa Luzia do Norte,

Alagoas. Seu pai, Dionísio Dias de

Carvalho, também tem suas origens

em Jaboatão, Sergipe. Benjamin é tio

de Jussara Carvalho Motta, nascida

no Rio de Janeiro e diretora da revista

JM.

A mudança para o Rio de Janeiro

em 1943 marcou um novo capítulo na

vida de Benjamin, onde ele estabeleceu

seu lar e construiu sua carreira.

Uma Vida de Contribuições e Experiências

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Aos 90 anos, Benjamin Pinto de

Carvalho pode olhar para trás e se orgulhar

de uma vida dedicada ao conhecimento,

à poesia e à família. Sua

trajetória é um verdadeiro exemplo de

como a paixão pelo saber e pela arte

pode transformar vidas e deixar um

legado significativo.

Nesta data especial, celebramos

a vida e a obra desse homem admirável,

cujas contribuições marcaram

gerações e continuam a inspirar todos

aqueles que têm o privilégio de conhecê-lo

e desfrutar de sua poesia.

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A Life of Knowledge and Poetry

In this special edition, we pay

tribute to Benjamin Pinto de Carvalho,

a remarkable figure whose life is

marked by a rich journey in the world

of knowledge and poetry. He turned

90 on July 29th and has made his

mark in the fields of education, literature,

and in the roots of his ancestry.

Benjamin is married to Rosa and has

two daughters, Angélica and Gabriela.

The Journey of Learning

Benjamin Pinto de Carvalho’s academic

journey is inspiring. With his

background in social sciences, law,

and pedagogy, he became a standout

in the educational field, serving as a

teacher in the State of Rio de Janeiro

and in pre-university courses. His

role as an educator in history, philosophy,

and sociology allowed many

young minds to be guided on the path

of knowledge.

Over the years, his passion for education

and nurturing brilliant minds

has left a legacy of knowledge and inspiration

for countless generations of

students.

The Enchanting Poetry

In addition to his dedication to

teaching, Benjamin also revealed his

poetic soul, leaving us a literary treasure

with the poetry book entitled “A

Menina das Nuvens” (The Cloud Girl),

published in 1970. His words transport

the reader to a world of emotions,

dreams, and profound reflections, revealing

the unique sensitivity of a true

poet.

His literary talent has charmed

and touched hearts, becoming a

source of inspiration for all who have

the privilege of reading his compositions.

Roots and Origins

Benjamin Pinto de Carvalho’s

roots are deeply connected to Sergipe

and Alagoas. Born in the former city of

Jaboatão, now called Japoatã, in Sergipe,

he carries with him the history

and culture of this region. His mother,

Clotilde Pinto de Carvalho, came

into the world in Pilar, Alagoas, while

his maternal grandmother, Júlia, was

born in Santa Luzia do Norte, Alagoas.

His father, Dionísio Dias de Carvalho,

also hails from Jaboatão, Sergipe.

Benjamin is the uncle of Jussara Carvalho

Motta, born in Rio de Janeiro

and director of the JM magazine.

His move to Rio de Janeiro in

1943 marked a new chapter in Benjamin’s

life, where he established his

home and built his career.

A Life of Contributions and Experiences

At 90 years old, Benjamin Pinto

de Carvalho can look back and take

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pride in a life dedicated to knowledge,

poetry, and family. His journey

is a true example of how passion for

learning and art can transform lives

and leave a significant legacy.

On this special occasion, we celebrate

the life and work of this admirable

man, whose contributions have

impacted generations and continue to

inspire all those who have the privilege

of knowing him and enjoying his

poetry.

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Revista Jussara Motta 21

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