Revista Jussara Motta 53

JMx

REVISTA

Jussara Motta

Thiago Manzoni

Compromisso, valores

e ação política para

transformar o Brasil

Thiago Manzoni-Compromisso, valores e ação política para transformar o Brasil; Ana Carolina

Motta celebra 14 anos com festa intimista e cheia de carinho em Brasília; Carnaval

do Varandão 2026 reúne amigos em animada celebração na Asa Sul; Feijoada de Carnaval

de Sheila Gonçalves celebra tradição e amizade em Brasília

Revista Jussara Motta - JM

índice 04

Carta da Diretora – Edição 53

Feijoada de Carnaval de Sheila

Gonçalves celebra tradição e

amizade em Brasília

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Fome no Meio da Manhã: Hábito,

Corpo ou Emoção?

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Capa da Revista -

Thiago Manzoni

Fotos en Foco

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Ana Carolina Motta celebra 14

anos com festa intimista e cheia de

carinho em Brasília

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Saúde Bucal: o Pequeno Hábito que

Pode Proteger o Corpo Inteiro

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Carnaval do Varandão 2026 reúne

amigos em animada celebração na

Asa Sul

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Carta da Diretora – Edição 53

É com grande

como um projeto independente que

satisfação

que

une informação, arte, cidadania e

apresento a vocês a

empreendedorismo,

aproximando

Revista JMx, um projeto que nasceu

do meu desejo de compartilhar

o leitor de histórias que inspiram

e fortalecem conexões humanas.

histórias inspiradoras e valorizar

pessoas e iniciativas que promovem

o bem comum, a criatividade e o

diálogo entre diferentes realidades.

Além da revista, integro a Equipe

Executiva da Brazilian American

Chamber of Commerce of Utah,

colaborando para o fortalecimento das

Sou Jussara Carvalho Motta,

administradora de empresas, com

pós-graduação em Orçamento

relações entre o Brasil e os Estados

Unidos, por meio da comunicação,

cultura e empreendedorismo.

Público e Administração Financeira.

Ao longo da minha trajetória, atuei

tanto no setor público quanto

na iniciativa privada, sempre

movida pela responsabilidade,

pelo planejamento e pela busca

por uma gestão eficiente e ética.

Com carinho,

Jussara Carvalho Motta

Diretora e Editora da Revista JMx

Brasília – DF

Email:jussaramotta@gmail.com

instagram: @jussaramottax

Com uma visão sensível sobre

o papel da cultura e da comunicação

na sociedade, a Revista JMx surgiu

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Fome no Meio da Manhã: Hábito, Corpo ou

Emoção?

Matéria inspirada em conteúdo

publicado pela Gazeta Brasil

A vontade de fazer um lanche

no meio da manhã é comum em

ambientes de trabalho e já faz parte

da rotina de muitas pessoas. Embora

pareça um pedido natural do corpo por

energia, essa sensação pode estar

ligada tanto à escolha dos alimentos

do café da manhã quanto a hábitos e

horários estabelecidos ao longo do dia.

Cafés da manhã ricos em

produtos de alto índice glicêmico

— como pães brancos, biscoitos e

cereais açucarados — promovem

saciedade por pouco tempo, pois

elevam rapidamente a glicose no

sangue e provocam uma queda logo

em seguida, estimulando novamente

o apetite. A ausência de proteínas

e fibras intensifica esse efeito,

reduzindo a sensação de saciedade.

nozes e pão integral, ajudando a

manter a energia até o almoço.

Além disso, fatores emocionais e

comportamentais, como estresse,

ansiedade, cansaço ou simples rotina,

também influenciam a fome antecipada.

Mais do que um sinal biológico, a

fome no meio da manhã pode refletir

hábitos aprendidos e o ritmo do dia

a dia. Observar os sinais do corpo e

manter uma alimentação equilibrada

são passos importantes para

transformar esse momento em uma

escolha consciente de bem-estar.

Especialistas recomendam

refeições matinais equilibradas, com

ovos, frutas, aveia, laticínios leves,

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CAPA DA REVISTA

Thiago Manzoni:


Voz de Transformação e Liderança no Cenário Político

Nacional

Thiago de Araújo Macieira Manzoni tem se destacado como

uma figura relevante na política brasileira, especialmente

por sua atuação comprometida com a transparência, valores

familiares e o fortalecimento das instituições públicas.

Com raízes em Brasília e formação em Direito, Thiago já

construiu uma trajetória sólida como legislador, focando em

temas essenciais como o desenvolvimento econômico, a

defesa da família, a geração de empregos e a fiscalização

responsável do poder público.

Sua experiência conquistada no cenário político local e sua

visão estratégica do futuro do Brasil o posicionam como

um nome forte na corrida ao cargo de Deputado Federal. A

expectativa é que, caso eleito, ele leve ao Congresso uma

postura firme em defesa de políticas que incentivem a justiça

social, a ética na administração pública e o progresso

sustentável para o país.

Thiago Manzoni representa, para muitos eleitores, não apenas

um candidato, mas uma perspectiva de renovação e

compromisso com os desafios do presente e as oportunidades

do futuro. Sua visão amplia o diálogo sobre inovação,

inclusão e responsabilidade cívica — valores que ressoam

profundamente com uma sociedade que busca mais transparência,

equilíbrio e eficácia na atuação de quem ocupa

espaços de poder.

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Fotos em Foco

Entre cores, alegria e cumplicidade, o casal de empresários Welington

Veiga Pessoa e Angela Maciel Veiga celebra momentos especiais com elegância

e sintonia no Portal de Gravatá Hotel, em seu flat.

Uma união que inspira amor, parceria e sucesso em todos os caminhos que

percorrem juntos.

Carnaval em Gravatá, Pernambuco, com muito estilo, alegria e amizade!

André Fon e a querida amiga Socorro Alécio celebram a folia com elegância e

boas energias, em um momento marcado por sorrisos, cores e descontração.

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Fotos em Foco

Na belíssima Praia da Bacutia, em Guarapari, Wander Moreno desfruta

de momentos especiais ao lado da família, celebrando o amor, a união e a

alegria de estar junto de quem mais importa.

Cenas que traduzem afeto, leveza e a felicidade dos encontros em família.

Carmen Sumi em clima de turismo por Recife, aproveitando cada momento

com leveza, alegria e boas companhias.

Entre sabores, sorrisos e belas paisagens, uma viagem marcada por encontros

especiais e lembranças inesquecíveis.

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Ana Carolina Motta celebra 14 anos com

festa intimista e cheia de carinho em

Brasília

A querida Ana Carolina Motta

comemorou seus 14 anos em grande

estilo, em uma celebração especial

realizada em sua residência, em

Brasília. A festinha, marcada por

alegria, amizade e muito afeto,

reuniu algumas amigas próximas

que foram dormir em sua casa para

prolongar a comemoração e tornar o

momento ainda mais inesquecível.

Com decoração delicada e clima

acolhedor, a noite foi repleta de

risadas, conversas animadas e aquele

espírito leve típico da juventude. O

bolo, além de muito bonito, encantou

a todos pelo sabor, sendo um dos

destaques da comemoração. Em um

gesto cheio de amor, Ana Carolina

ofereceu o primeiro pedaço à irmã,

Maria Fernanda, demonstrando o

forte laço de carinho que une as duas.

com sua doçura e simpatia. Sempre

carinhosa, Ana Carolina esbanjou

felicidade ao celebrar mais um

ano de vida cercada por amigas

especiais e pelo aconchego do lar.

Foi uma noite simples, porém

repleta de significado, que ficará

guardada na memória de todos

que participaram desse momento

tão especial. Que venham muitos

outros anos de conquistas, alegrias

e sonhos realizados para essa jovem

encantadora!

A aniversariante, que está

crescendo e ficando cada dia mais

alta, segue conquistando a todos

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Saúde Bucal: o Pequeno Hábito que Pode Proteger o

Corpo Inteiro

Reportagem especial baseada em

estudo divulgado pela Gazeta do Brasil O alerta também se estende ao

comportamento da população. No Reino

Cuidar do sorriso vai muito além da

estética. Especialistas afirmam que o uso

regular do fio dental pode contribuir para

a redução do risco de mais de 50 doenças

graves, reforçando a conexão direta entre

a saúde bucal e o equilíbrio do organismo

como um todo. A ciência tem demonstrado

que dentes e gengivas saudáveis funcionam

como uma verdadeira “porta de entrada” para

Unido, quase 60% dos adultos — cerca de

26,7 milhões de pessoas — não consultaram

um dentista nos últimos dois anos. Apesar

de 97% escovarem os dentes ao menos uma

vez ao dia, apenas metade utiliza fio dental

regularmente. A ausência desse cuidado

pode elevar o risco de doenças como artrite

reumatoide e doença inflamatória intestinal,

além de agravar quadros já existentes.

a saúde sistêmica, prevenindo inflamações

que podem desencadear problemas como

diabetes, demência e doenças cardíacas.

Para os especialistas, a recomendação

é clara e acessível: escovar os dentes duas

vezes ao dia, utilizar fio dental diariamente

Dados do sistema público de saúde e manter consultas odontológicas

do Reino Unido (NHS) revelam um cenário regulares são atitudes essenciais não

preocupante: 41% dos adultos apresentam

cáries, enquanto cerca de metade sofre

apenas para preservar o sorriso, mas para

proteger a saúde integral do organismo.

com doença gengival. Essas condições

inflamatórias, quando não tratadas, podem se

disseminar pela corrente sanguínea, atingindo

vasos e órgãos vitais, aumentando o risco

de complicações sérias ao longo do tempo.

Em um mundo onde a prevenção se

torna cada vez mais valiosa, a mensagem

é simples e poderosa: pequenos hábitos

diários podem gerar grandes impactos na

longevidade e na qualidade de vida. Afinal,

O professor Alpdogan Kantarci, da cuidar da boca é, também, cuidar do coração,

Universidade de Minnesota, destaca que da mente e do corpo como um todo.

evidências científicas vêm associando

a manutenção adequada da saúde

bucal à redução do risco de dezenas de

enfermidades. “Acreditamos que manter

seus dentes pode estar ligado a um risco

reduzido de mais de 50 condições”, afirmou

o especialista, ressaltando a importância

de hábitos simples no cotidiano.

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Carnaval do Varandão 2026 reúne amigos

em animada celebração na Asa Sul

Na segunda-feira de Carnaval de

2026, a alegria tomou conta da Asa

Sul, em Brasília, com a realização do

Carnaval do Varandão, promovido pelo

anfitrião Emílio. O encontro, marcado

pelo clima descontraído e pela

amizade, reuniu convidados especiais

para celebrar a folia em um ambiente

acolhedor e cheio de energia positiva.

O varandão transformou-se em

um verdadeiro ponto de encontro de

foliões, decorado com máscaras,

cores vibrantes e muito espírito

carnavalesco. Amigos se reuniram

para pular, dançar e aproveitar a

festa em grande estilo, celebrando a

data com muita música, animação e

companheirismo — ingredientes que

tornaram o evento inesquecível.

A programação contou com

banda de carnaval, bateria animada,

DJ e passistas que surpreenderam

os convidados ao longo da festa,

garantindo o ritmo contagiante

típico das melhores celebrações

carnavalescas. A estrutura preparada

com cuidado ofereceu conforto aos

participantes, com mesas, cadeiras e

toda a organização necessária para

receber bem os foliões.

bebidas e quitutes, reforçando o clima

festivo e descontraído. Em clima de

confraternização, muitos convidados

ainda trouxeram seus coolers com

bebidas e petiscos, garantindo energia

para aproveitar cada momento da

festa.

Mais do que um evento

carnavalesco, o Carnaval do

Varandão 2026 destacou-se como

uma verdadeira reunião de amigos,

celebrando a alegria de estarem juntos,

revivendo tradições e fortalecendo

laços de amizade. Entre risadas,

abraços e muita música, a segundafeira

de Carnaval na Asa Sul tornouse

um marco de descontração, união

e celebração da vida.

Uma festa que mostrou que,

quando há amizade e boa energia,

qualquer varanda pode se transformar

no

Além da música e da dança, uma

praça de alimentação especial trouxe

opções variadas, com churrasquinhos,

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Feijoada de Carnaval de Sheila Gonçalves

celebra tradição e amizade em Brasília

A já tradicional Feijoada de

Carnaval promovida pela querida

Sheila Gonçalves mais uma vez

encantou convidados em Brasília,

reunindo amigos em um encontro

marcado pelo sabor, alegria e muita

confraternização. O evento, que se

tornou presença certa no calendário

carnavalesco, destacou-se pelo clima

acolhedor e pela energia contagiante

dos presentes.

Em um ambiente descontraído e

festivo, a anfitriã recebeu com carinho

nomes queridos como Alessandra

Rios, Alba Rios, Andreaghisi e

outros convidados especiais, que

aproveitaram momentos de muita

conversa, risadas e celebração. A

feijoada, preparada com capricho,

foi o grande destaque da tarde,

conquistando elogios pelo sabor e

pela apresentação impecável.

mas principalmente os laços afetivos

construídos ao longo dos anos.

Mais do que um evento

gastronômico, a Feijoada de Carnaval

de Sheila Gonçalves consolidouse

como um momento especial

de reencontros e boas energias,

reforçando que tradição se constrói

com carinho, dedicação e a alegria de

estar entre amigos.

Sem dúvida, uma celebração

memorável que já deixa saudades e

expectativa para as próximas edições

dessa animada confraternização na

capital federal.

Entre abraços, registros

fotográficos e muita animação, a

reunião reafirmou o espírito de união

e amizade que marca o Carnaval

brasiliense. A música e o clima leve

deram o tom perfeito para um encontro

que celebrou não apenas a folia,

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Gratidão pela

leitura e por fazer

parte desta

jornada com a

Revista JMx.

Até a próxima

edição!

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Revista Jussara Motta 53

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