Revista Jussara Motta 56

JMx
REVISTA
Jussara Motta
CARMEM SUMI
Elegância, tradição e valores familiares
Exame de sangue pode antecipar o diagnóstico da depressão •
Fotos em Foco
Alimentação adequada pode aumentar a longevidade de cães e
gatos • Durrës: a Cidade Eterna do Adriático

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
índice
Carta da Diretora – Edição 56
04
06
Exame de sangue pode antecipar o
diagnóstico da depressão
Capa da Revista
Carmem Sumi (Livinha Sumi)
Fotos em Foco
10
12
26
Alimentação Adequada Pode
Aumentar a Longevidade de Cães e
Gatos
30
Durrës: A Cidade Eterna do Adriático
2 3

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Carta da Diretora – Edição 56
É com grande
como um projeto independente que
satisfação
que
une informação, arte, cidadania e
apresento a vocês a
empreendedorismo,
aproximando
Revista JMx, um projeto que nasceu
do meu desejo de compartilhar
o leitor de histórias que inspiram
e fortalecem conexões humanas.
histórias inspiradoras e valorizar
pessoas e iniciativas que promovem
o bem comum, a criatividade e o
diálogo entre diferentes realidades.
Além da revista, integro a Equipe
Executiva da Brazilian American
Chamber of Commerce of Utah,
colaborando para o fortalecimento das
Sou Jussara Carvalho Motta,
administradora de empresas, com
pós-graduação em Orçamento
relações entre o Brasil e os Estados
Unidos, por meio da comunicação,
cultura e empreendedorismo.
Público e Administração Financeira.
Ao longo da minha trajetória, atuei
tanto no setor público quanto
na iniciativa privada, sempre
movida pela responsabilidade,
pelo planejamento e pela busca
por uma gestão eficiente e ética.
Com carinho,
Jussara Carvalho Motta
Diretora e Editora da Revista JMx
Brasília – DF
Email:jussaramotta@gmail.com
instagram: @jussaramottax
Com uma visão sensível sobre
o papel da cultura e da comunicação
na sociedade, a Revista JMx surgiu
4 5

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Exame de sangue pode antecipar o diagnóstico
da depressão
Um avanço promissor na área
da saúde mental pode mudar a forma
como a depressão é identificada
nos próximos anos. Cientistas
descobriram que um simples exame
de sangue pode revelar sinais da
doença muito antes dos sintomas
físicos aparecerem. O estudo,
publicado na revista The Journals
of Gerontology, Series A, aponta um
caminho inovador para a detecção
precoce e mais precisa da depressão.
O QUE É A DEPRESSÃO
A depressão é um transtorno
sério que vai muito além de momentos
de tristeza. Ela afeta a forma como
a pessoa pensa, sente e age,
podendo comprometer a qualidade
de vida e as relações pessoais.
Atualmente, a doença atinge
cerca de 5,7% dos adultos no mundo,
o que representa mais de 330 milhões
de pessoas. Entre adolescentes,
os sinais podem aparecer como:
tristeza intensa
irritabilidade
perda de interesse em atividades
alterações no sono e no apetite
dificuldade de convivência social
Em casos mais graves,
pode causar isolamento,
dificuldade de concentração e até
pensamentos de não querer viver.
COMO FOI REALIZADO O ESTUDO
Os pesquisadores analisaram
o sangue de 440 mulheres e
aplicaram questionários para avaliar
sintomas depressivos. O foco da
investigação foram os monócitos, um
tipo de glóbulo branco responsável
pela defesa do organismo.
A descoberta principal foi
que o envelhecimento acelerado
dessas células está diretamente
associado a sintomas ligados ao
humor e ao pensamento. Entre
os sinais identificados estão:
anedonia (perda de prazer)
desesperança
sentimentos de fracasso
Os resultados indicam que
essas alterações biológicas estão
mais relacionadas aos aspectos
emocionais e cognitivos da depressão
do que aos sintomas físicos.
UM NOVO OLHAR PARA O
DIAGNÓSTICO
Hoje, o diagnóstico da depressão
depende principalmente do relato do
paciente sobre seu estado emocional.
Exames laboratoriais são utilizados
apenas para descartar outras doenças,
6 7

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
já que ainda não existe um teste
específico para confirmar o transtorno.
A possibilidade de detectar sinais
no sangue representa um avanço
significativo. Isso pode permitir
que a depressão seja identificada
antes mesmo de se manifestar
de forma evidente, tornando o
tratamento mais rápido e eficaz.
O QUE DIZ A PESQUISADORA
Nicole Beaulieu Perez, autora
do estudo e professora assistente
da Universidade de Nova York,
destaca a complexidade da doença:
“A depressão não é um transtorno
que se apresenta igual em todas
as pessoas; pode se manifestar
de formas muito diferentes. Por
isso é tão importante considerar
as distintas apresentações e não
apenas uma etiqueta clínica.”
a doença em silêncio, sentindose
sozinhos, culpados e com
mudanças significativas na rotina.
Quanto antes o diagnóstico
for feito, maiores são as
possibilidades de intervenção e
melhora da qualidade de vida.
UM FUTURO MAIS PRECISO E
HUMANO
As descobertas indicam que, no
futuro, uma simples coleta de sangue
poderá ajudar a identificar o risco de
depressão e orientar o tratamento
mais adequado para cada pessoa.
Ainda que novos estudos sejam
necessários, a pesquisa representa
um passo importante rumo a uma
medicina mais personalizada, que
une ciência e sensibilidade no cuidado
com a saúde mental.
Ela também ressalta:
“Nosso estudo revela bases
biológicas únicas da saúde mental
que muitas vezes ficam ocultas por
categorias diagnósticas amplas.”
A IMPORTÂNCIA DA DETECÇÃO
PRECOCE
Compreender e identificar
a depressão precocemente é
fundamental para ampliar as
chances de recuperação. Muitos
jovens e adolescentes enfrentam
8 9

Revista Jussara Motta - JM
CAPA DA REVISTA
Revista Jussara Motta - JM
Carmem Sumi (Livinha Sumi)
Bonita, elegante e inteligente, Carmem Sumi, carinhosamente
conhecida como Livinha Sumi, encanta por sua presença
marcante, simpatia e personalidade cativante. Radicada
em São Paulo, carrega em sua trajetória o legado de
uma tradicional família alagoana, sendo bisneta do ex-governador
de Alagoas, Euclides Vieira Malta.
Dona de um estilo refinado e de uma elegância natural, Livinha
reúne charme, sensibilidade e bom gosto em tudo o
que faz. Como uma típica libriana, aprecia a beleza, as artes,
a harmonia e os bons momentos proporcionados por
uma agradável música.
Casada com o Dr. Eiki Sumi, construiu uma bela história de
amor e família. É mãe dedicada de duas filhas e avó orgulhosa
de dois netos, encontrando na convivência familiar
uma de suas maiores fontes de felicidade.
Nesta edição, a JMx Revista tem a honra de destacar uma
mulher que une tradição, sofisticação e valores familiares,
tornando-se uma inspiração pela forma elegante e serena
com que conduz sua vida.
10 11

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Fotos em Foco
Cida Araújo, moradora de Maceió, em um momento especial ao lado de
suas amigas, celebrando a alegria dos encontros, o carinho das boas companhias
e os laços que tornam a vida ainda mais bonita. Afinal, amizade verdadeira
é um presente que o tempo só faz valorizar.
Em um momento especial de união e carinho, Wanda Moreno reuniu sua
querida família para celebrar a convivência, fortalecer os laços de afeto e compartilhar
momentos inesquecíveis. Entre sorrisos, abraços e muita alegria, o
encontro foi marcado pelo amor, pela gratidão e pela felicidade de estarem
juntos.
12 13

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Fotos em Foco
Recentemente, Maria Aparecida Coelho comemorou mais um aniversário,
cercada pelo carinho de familiares e amigos. A data foi marcada por homenagens,
boas energias e votos de muita saúde, felicidade e realizações.
Recentemente, Valéria Mazo celebrou mais um ano de vida, recebendo o
carinho de familiares e amigos que admiram sua simpatia, elegância e alegria
de viver. A data especial foi marcada por homenagens e votos de muita saúde,
paz, felicidade e incontáveis realizações.
14 15

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Fotos em Foco
Em um agradável encontro marcado pela boa gastronomia e excelentes
companhias, Jacira Leão, Fernando Soares, Wal Leão, Célia Leão, Tony e
Rafaela desfrutaram de momentos especiais no Braseiro Restaurante. Entre
boas conversas, sorrisos e muita descontração, o grupo celebrou a amizade e
a alegria de estar reunido em um ambiente acolhedor e agradável.
Hora de saborear um delicioso café macchiato enquanto Cirilo de Souza
aprecia a deslumbrante paisagem da encantadora praia de Durrës, localizada
na parte ocidental da Península Balcânica. Um cenário de tranquilidade
e beleza natural que torna cada momento ainda mais especial na fascinante
Albânia.
16 17

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Fotos em Foco
Flávia Motta e Ana Carolina Motta aproveitaram um agradável passeio
de descontração, celebrando a alegria da convivência, o carinho familiar e os
momentos que se transformam em belas lembranças. Um registro repleto de
afeto, cumplicidade e sorrisos.
A anfitriã Jacira Leão, carinhosamente conhecida como Jéssica em sua
coluna social, recebeu as amigas Márcia Denix e Helena Buarque para uma
noite especial de celebração das tradições juninas. Em clima de alegria, descontração
e confraternização, o trio brilhou no evento, que reuniu amigos e
convidados em um ambiente acolhedor e festivo.
18 19

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Fotos em Foco
A empresária Lourdinha Jatobá, do Grupo Toyota, prestigiou o animado
Arraiá by Jéssica, esbanjando simpatia e alegria em uma noite marcada por
reencontros, tradição e muita confraternização. Um momento especial celebrado
entre amigos em um dos eventos mais charmosos da temporada junina.
Os empresários Volney e Fátima Soriano marcaram presença no animado
Arraiá by Jéssica, desfrutando de uma noite especial de confraternização,
boa música e muita alegria. O casal foi um dos destaques do evento, que reuniu
amigos e convidados em um ambiente acolhedor e festivo.
20 21

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Fotos em Foco
O Cronista Social André Fon e Sandra Lamenha marcaram presença no
animado Arraiá by Jéssica, celebrando a cultura nordestina em uma noite repleta
de música, descontração e muito charme. Um registro especial de quem
sabe valorizar os bons momentos e a amizade
Eronete, Kathia Maria e Verônica Muritiba prestigiaram o animado Arraiá
by Jéssica, em uma noite marcada por descontração, reencontros e celebração
das tradições nordestinas. Entre sorrisos e boas conversas, as amigas
abrilhantaram ainda mais o evento com sua simpatia e elegância.
22 23

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Fotos em Foco
Em um agradável encontro em Maceió, Jaena Palmeira, Nena Palmeira, Ladjane, Maria Luísa Palmeira, Leila Leão, Ailma Nunes e Eaine Correia celebraram a alegria
da convivência, das boas conversas e dos laços de amizade construídos ao longo dos anos. Uma noite especial marcada por carinho, descontração e muitas recordações
inesquecíveis.
24 25

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Alimentação Adequada Pode Aumentar a
Longevidade de Cães e Gatos
Uma revisão científica recente
reforça aquilo que muitos veterinários
já observam na prática: a alimentação
desempenha papel decisivo na saúde
e na longevidade de cães e gatos.
A pesquisa, divulgada em matéria
publicada pela Gazeta Brasil, reuniu
evidências científicas, diretrizes da
Associação Mundial de Veterinários
de Pequenos Animais (WSAVA) e
recomendações do Conselho Nacional
de Pesquisa dos Estados Unidos.
e para o funcionamento adequado do
organismo durante o envelhecimento.
A matéria publicada pela Gazeta
Brasil também destaca a necessidade
de atenção aos minerais presentes
na alimentação. Os especialistas
recomendam controle adequado do
fósforo, sem restrições extremas, e
uma relação cálcio-fósforo superior a 1,
além da garantia de todos os nutrientes
essenciais para cada fase da vida.
Segundo o estudo, não existe uma
fórmula única ou uma dieta milagrosa
capaz de garantir um envelhecimento
saudável. O fator mais importante
é a manutenção do peso ideal, da
boa condição corporal e da massa
muscular ao longo da vida do animal.
Os pesquisadores destacam que,
na fase idosa, dois problemas merecem
atenção especial: o aumento excessivo
de gordura corporal e a perda de massa
muscular. Ambos podem comprometer
a mobilidade, a qualidade de vida e
favorecer o surgimento de doenças.
Outro ponto ressaltado pela
pesquisa é a importância do
equilíbrio entre energia e proteínas
de qualidade. A oferta adequada
desses nutrientes, especialmente dos
aminoácidos essenciais, contribui
para a preservação da massa magra
Entre os nutrientes que vêm
recebendo destaque estão os ácidos
graxos ômega-3 de cadeia longa.
Quando associados a antioxidantes,
eles podem contribuir para a
manutenção das funções cognitivas
de cães e gatos idosos, auxiliando na
saúde cerebral e no bem-estar geral.
Estudo com Labradores Aponta
Ganho de Quase Dois Anos de Vida
Uma das evidências mais
expressivas citadas na revisão
acompanhou 48 cães da raça Labrador
Retriever durante 14 anos. Os animais
que mantiveram peso corporal
adequado, sob rigoroso controle
alimentar, apresentaram expectativa
de vida média de 13 anos, enquanto
os demais viveram cerca de 11,2 anos.
A diferença de 1,8 ano representa
26 27

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
um aumento aproximado de 15% na
longevidade. Além disso, os cães com
peso saudável apresentaram menor
incidência de doenças crônicas,
como artrite, displasia de quadril,
tumores e problemas hepáticos.
Dieta Deve Ser Individualizada
Os autores ressaltam que tanto
dietas comerciais quanto caseiras ou
mistas podem oferecer bons resultados,
desde que sejam corretamente
balanceadas e elaboradas de
acordo com as necessidades
específicas de cada animal.
Para os especialistas, a
avaliação nutricional deve fazer parte
das consultas veterinárias de rotina,
especialmente em pacientes idosos.
A nutricionista veterinária Valeria
De Marco, citada na reportagem
da Gazeta Brasil, afirma que uma
alimentação completa e equilibrada
pode ampliar a expectativa de vida
dos animais em até dois anos.
o acompanhamento regular da
condição corporal, a prática de
exercícios compatíveis com a
idade do animal e a utilização de
questionários de avaliação nutricional
antes das consultas geriátricas.
Os especialistas concluem que
uma alimentação adequada vai além de
suprir necessidades básicas. Ela deve
ser encarada como uma ferramenta
preventiva, capaz de contribuir para
a redução de doenças, melhorar a
qualidade de vida e promover maior
longevidade para cães e gatos.
Fonte: Matéria baseada em
reportagem publicada pela Gazeta
Brasil e em revisão científica sobre
nutrição e longevidade de cães e
gatos.
A WSAVA recomenda que a
nutrição seja considerada um dos
cinco sinais vitais dos animais,
ao lado da temperatura corporal,
pulso, respiração e avaliação da dor.
Papel dos Tutores
A revisão científica também
chama a atenção para a importância
da participação dos tutores.
Entre as recomendações estão
28 29

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
Durrës: A Cidade Eterna do Adriático
*Por Cirilo de Souza*
Às margens do Mar Adriático,
Durrës destaca-se como uma das
cidades mais antigas da Europa e
um dos destinos mais fascinantes da
Albânia. Frequentemente chamada de
“Cidade Eterna do Adriático”, a cidade
acumula quase 3.000 anos de história
ininterrupta, preservando vestígios de
civilizações que ajudaram a moldar o
continente europeu.
Localizada na Albânia, país do
Sudeste Europeu situado na porção
ocidental da Península Balcânica,
Durrës combina patrimônio histórico,
belas praias e uma atmosfera moderna
que atrai turistas de todo o mundo.
Sua posição estratégica transformou
a cidade em uma importante porta
de entrada entre os Bálcãs e o
Mediterrâneo.
Fundada na Antiguidade como
Epidamnos por colonos gregos, a
cidade tornou-se posteriormente a
romana Dyrrachium, desempenhando
papel fundamental na Via Egnatia, uma
das mais importantes rotas comerciais
e militares do Império Romano. Ainda
hoje, anfiteatros, muralhas e sítios
arqueológicos preservam a memória
de um passado grandioso.
Nos últimos anos, a Albânia
vem conquistando crescente
reconhecimento internacional como
destino turístico. A plataforma
HelloSafe classificou o país entre os
melhores destinos do mundo para
visitar em 2025 e 2026, destacando
sua combinação de segurança,
hospitalidade, paisagens naturais e
excelente custo-benefício.
Albânia é o custo de vida acessível,
que pode ser até 40% menor do
que em destinos tradicionais do
Mediterrâneo, como Itália e Grécia.
Isso permite ao visitante desfrutar
de hotéis, restaurantes e atrações
turísticas com excelente relação entre
qualidade e preço.
A diversidade natural do país
também impressiona. Ao sul, a
famosa Riviera Albanesa encanta com
praias de águas cristalinas, enseadas
preservadas e paisagens que rivalizam
com os destinos mais badalados da
Europa. Ao norte, os Alpes Albaneses
oferecem montanhas majestosas,
trilhas panorâmicas e experiências
inesquecíveis para os amantes do
ecoturismo e da aventura.
Durrës reúne o melhor desses
atrativos. A cidade oferece extensas
faixas de areia dourada, águas
tranquilas, excelente gastronomia
baseada em frutos do mar e uma
vibrante vida cultural. Situada a
poucos quilômetros da capital, Tirana,
tornou-se um dos destinos preferidos
tanto de turistas europeus quanto de
viajantes que buscam descobrir novos
tesouros do continente.
Com sua combinação única de
história milenar, belezas naturais,
infraestrutura turística e preços
acessíveis, Durrës representa o
espírito da nova Albânia: um país
que preserva suas raízes enquanto
se consolida como um dos destinos
mais promissores da Europa. Não por
acaso, muitos visitantes a definem
como a “Miami Beach da Europa”, uma
comparação que reflete seu charme
costeiro, sua energia vibrante e seu
crescente prestígio internacional.
Um dos grandes diferenciais da
30 31

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
32 33

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
34 35

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
36 37

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
38 39

Revista Jussara Motta - JM
Revista Jussara Motta - JM
40 41

Revista Jussara Motta - JM
“A verdadeira
elegância não
está apenas na
aparência, mas
na forma como
tocamos a vida
das pessoas ao
nosso redor.”
42