Revista O1 - 2018 - 03

Cât de mult proteine ar trebui să consume într-o zi?
Pentru persoane active-mediu se calculeaza un necesar
proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi.
de aproximativ 1 gram de
Culturistii iau în general de la 1 ½ până la 3 ori mai mult, in timp ce o persoană în vârstă
non-activa ar putea avea nevoie doar jumătate din această sumă.
Produsul este recomandat si pentru femeile active care tin cure de slabire si pentru care
timpul este foarte pretios!
Omleta alba ( numai din albusuri) este utilizata de femei , in general, in dietele pentru
scaderea in greutate. Numai ca aprovizionarea cu oua de la supermarket, grija lor sa nu
se sparga,spalarea acestora cu apa si sapun, apoi spargerea si separarea albușurilor de
ou de galbenusuri, și apoi să le gătească, să mănânce, și nu in ultimul rand sa curețe
cojile, necesita mut timp!
Siguranta alimentului este foarte importanta!
Dupa cum stiti Directiva Europeana 1999/74/CE de stabilire a standardelor minime
pentru protecția găinilor ouătoare, interzice producatorilor de oua sa spele coaja
oualelor astfel ca atunci cand depozitati ouale in frigider acestea nu trebuie sa intre in
contact cu alte produse cum ar fi legume, fructe carne, pentru ca le pot infecta, mai mult
inainte de utilizare ouale trebuie spalate cu apa si sapun! Un lucru foarte putin cunoscut la
noi!
Majoritatea culturistilor de azi, depoziteaza cantitati mari de oua, impreuna cu alte
produse in frigider, ocupand un spatiul mare de depozitare, apoi le spala, le sparg etc...
Folosesc o duzină de albușuri de ou, dimineața și apoi o altă duzină înainte de culcare.
deci un consum de 14 duzini de ouă pe săptămână și o mulțime timp de muncă, care
acum este mult simplificat cu O1 ALBUS PUR!