Allen CarrÎn sfârşit nefumãtorfizică a lipsei de nicotină, sunt cauza problemei. Nu uita asta niciodată: cei care suferă delipsotinei sunt fumătorii, nu nefumătorii.Am trecut dintr-o dată de la o sută de Ńigări pe zi la zero fără să-mi pierd sub nici oformă puterea de concentrare.46
Allen CarrCAPITOLUL 12În sfârşit nefumãtorRELAXAREAMajoritatea fumătorilor cred că o Ńigară îi ajută să se relaxeze. De fapt, nicotina e uncompus chimic cu efect stimulator. După ce fumezi două Ńigări una după alta, vei constata căpulsul Ńi s-a accelerat.Una dintre Ńigările favorite pentru cei mai mulŃi fumători este aceea de după masă. Masaînseamnă un moment din zi când ne oprim din lucru, ne aşezăm, ne odihnim, ne potolim foameaşi setea şi ne simŃim apoi mulŃumiŃi. Totuşi, bietul fumător nu se poate relaxa, căci mai are ofoame de potolit. Se gândeşte la Ńigară ca la o apoteoză, însă e vorba doar de micul monstru caretrebuie hrănit.Adevărul este că dependentul de nicotină nu se poate relaxa complet niciodată, şi pemăsură ce înaintează în viaŃă, este din ce în ce mai rău.Cei mai nerelaxaŃi oameni de pe planetă nu sunt nefumătorii, ci acele persoane de 50 deani, cu responsabilităŃi serioase la serviciu, care fumează Ńigară după Ńigară, tuşesc şiexpectorează tot timpul, au hipertensiune şi se enervează din orice nimic. În această fază, Ńigaranu mai uşurează nici măcar parŃial simptomele pe care ea însăşi le produce.Îmi amintesc de vremurile când eram contabil şi tânăr tată de familie. Dacă unul dintrecopii făcea vreo năzbâtie cât de mică, îmi pierdeam complet cumpătul. Mi se părea că eramposedat de un duh rău. Şi ştiu acum că într-adevăr ceva mă poseda, numai că vinovatul nu eravreun defect de caracter, ci micul monstru – nicotina. Credeam pe atunci că duc povara tuturorgrijilor din lume, însă privind în urmă mă întreb unde era acel stres uriaş. Eram stăpân pe viaŃamea în toate privinŃele, mai puŃin una: Ńigara era stăpână pe mine. Partea cea mai tristă este cănici astăzi nu-i pot convinge pe copiii mei că numai fumatul mă făcea nervos. Ori de câte oriaud un fumător care încearcă să-şi justifice adicŃia, copiii mei primesc un mesaj de genul:« łigările calmează – te ajută să te relaxezi. »Cu câŃiva ani în urmă, organismele de adopŃie britanice au afirmat că se vor opuneadopŃiei copiilor de către fumători. Cineva i-a sunat, plin de indignare: « GreşiŃi total, le-a spus.Când eram copil, dacă trebuia să discut cu mama o problemă spinoasă, aşteptam până aprindeao Ńigară, pentru că devenea mai relaxată. » De ce nu putea să discute cu ea când nu fuma? De cesunt fumătorii atât de tensionaŃi când nu fumează, chiar şi după o masă luată la restaurant? Dece nefumătorii sunt complet relaxaŃi atunci? De ce nu sunt fumătorii capabili să se relaxeze fărăŃigară? Data viitoare când te afli într-un supermarket şi vezi o tânără mamă Ńipând la copilul ei,observ-o când iese din magazin. Primul lucru pe care-l va face este să-şi aprindă o Ńigară. Începe47
Change language