Стольник Май 2016
Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!
Leverage SEO-optimized Flipbooks, powerful backlinks, and multimedia content to professionally showcase your products and significantly increase your reach.
153<br />
Татьяна Григорьева<br />
Сын, 9 лет и дочка, 1,2 года<br />
Я, видимо, просто очень люблю<br />
себЯ и свое тело, поэтому особо<br />
не заморачиваюсь за лишние<br />
сантиметры – тем более что<br />
их легко согнать правильным<br />
массажем или парой часов на<br />
роликах с сыном<br />
Думаю, во<br />
многом<br />
благодаря<br />
генетике, обе мои беременности<br />
практически не оставили<br />
на мне следа. После рождения<br />
младшей дочки все набранные<br />
за беременность килограммы<br />
ушли очень быстро,<br />
мне кажется даже, что я никогда<br />
еще не была такой худой.<br />
Грудной ребенок дает серьезную<br />
нагрузку на спину и<br />
руки, поэтому спасительными<br />
были сеансы «волшебной»<br />
массажистки, которая знает<br />
мое тело с 18 лет. Раньше она<br />
периодически готовила меня<br />
к контрактам по моделингу<br />
– за сеанс минус 2 см! А после<br />
рождения ребенка благодаря<br />
ее сеансам проходило напряжение<br />
и боль в пояснице, да и<br />
все мышцы в целом приходили<br />
в тонус.<br />
Я очень люблю спорт, в юности<br />
профессионально занималась<br />
тхэквондо, играла в<br />
волейбол, да и карьера модели<br />
– серьезное физическое испытание.<br />
Но сейчас я к нагрузкам<br />
отношусь очень спокойно.<br />
Могу пойти вместе с мужем в<br />
тренажерный зал побегать на<br />
дорожке или поплавать в бассейне,<br />
покататься на роликах<br />
или велосипеде со старшим<br />
сыном, но все это делаю<br />
больше для удовольствия, чем<br />
ради избавления от сантиметров<br />
и килограммов.<br />
Рацион в нашей семье достаточно<br />
традиционный и правильный,<br />
как мне кажется. С<br />
утра каши, в обед – обязательно<br />
суп, на ужин – что-то легкое,<br />
например, рыба с овощами.<br />
Мои гастрономические<br />
привычки, сложившиеся<br />
еще во время работы моделью,<br />
как-то органично в семье<br />
прижились, что мама приготовила,<br />
то все радостно и едят!<br />
А поскольку младшая еще на<br />
грудном вскармливании, то<br />
она буквально «съедает» все,<br />
что ем я плюс еще немножко,<br />
поэтому лишнему весу просто<br />
неоткуда браться.<br />
проект | крАСотА
Change language