Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!
Leverage SEO-optimized Flipbooks, powerful backlinks, and multimedia content to professionally showcase your products and significantly increase your reach.
<strong>№12</strong> (215)<br />
ИЮНЬ <strong>2016</strong><br />
стр.6<br />
Как правильно<br />
заваривать чай?<br />
стр. 18<br />
Дети<br />
и компьютер:<br />
вред и <strong>по</strong>льза<br />
стр. 20<br />
ЛЕЧЕБНЫЕ<br />
СБОРЫ<br />
ИЗ ТРАВ<br />
стр. 52<br />
5<br />
ISSN 2076-149X<br />
за опубликованный<br />
совет
реклама
в номере<br />
3<br />
Фото на обложке: http://ru.depositphotos.com/Hanging healing herbs bunches @ ChamilleWhite<br />
Здравствуйте,<br />
уважаемые читатели!<br />
Лето одаряет нас<br />
не только хорошей<br />
<strong>по</strong>годой, но<br />
и ягодами, грибами,<br />
травами.<br />
Все это нужно успеть<br />
собрать. Многие<br />
травы нужно запасать<br />
тогда, когда они наиболее<br />
эффективны. Июнь<br />
– начало цветения большинства<br />
из них. А значит,<br />
пришла <strong>по</strong>ра заготавливать<br />
лечебные<br />
сборы. Кстати, что-то<br />
можно засушить впрок,<br />
а что-то можно заваривать<br />
уже сейчас.<br />
Так приятно <strong>по</strong>сидеть<br />
в беседке и выпить свежезаваренного<br />
чая.<br />
Чаи из трав не только<br />
обладают удивительным<br />
вкусом, но и <strong>по</strong>могают<br />
нам восстановить<br />
силы, укрепить свое здоровье.<br />
Напиток из ши<strong>по</strong>вника<br />
или домашний<br />
лимонад наверняка окажутся<br />
<strong>по</strong>лезнее магазинных<br />
соков.<br />
Если пытаетесь составить<br />
сбор самостоятельно,<br />
не смешивайте<br />
травы с ярко выраженным<br />
вкусом и ароматом.<br />
При этом нужно<br />
знать еще и особенности<br />
каждого растения.<br />
Всегда ваша,<br />
Петровна<br />
рубрики<br />
Прошу совета 24<br />
Сам себе советчик 26<br />
Сладкий совет 42<br />
Женский совет 58<br />
Магический совет 62<br />
7<br />
19<br />
22<br />
35<br />
39<br />
43<br />
52<br />
тема номера<br />
ЛЕЧЕБНЫЕ СБОРЫ ИЗ ТРАВ<br />
растительное сырье ●<br />
правила заваривания ●<br />
витаминные настои ●<br />
ароматные чаи ● <strong>по</strong>лезные<br />
для здоровья ●<br />
безопасные для детей ●<br />
необычные рецепты<br />
ДЕТИ И КОМПЬЮТЕР:<br />
ВРЕД И ПОЛЬЗА<br />
ДАЧНЫЙ СОВЕТ<br />
Откуда желтизна?<br />
Заросли малины<br />
ДОМАШНИЙ СОВЕТ<br />
Надоедливая моль<br />
Отдых на берегу<br />
Против мошек<br />
ЭКОНОМНЫЙ СОВЕТ<br />
Незаметные расходы<br />
Запланировала, а зря<br />
ЗОО-СОВЕТ<br />
Хомяк в доме<br />
Любительница теста<br />
ВКУСНЫЙ СОВЕТ<br />
Для сильных мужчин<br />
Бюджетный вариант<br />
Приправа к мясу<br />
ДИЕТИЧЕСКИЙ СОВЕТ<br />
При стрессах<br />
Прожить без сладкого<br />
ЗДОРОВЫЙ СОВЕТ<br />
Сибирская лиственница<br />
Принимаем мумие<br />
МАМИН СОВЕТ<br />
Если ребенок обижен<br />
Хвалим за труд<br />
Борьба за лидерство<br />
КРАСИВЫЙ СОВЕТ<br />
Сутулость не к лицу<br />
Маски для губ<br />
СОВЕТЫ<br />
РУКОДЕЛЬНИЦАМ<br />
Держим нитки в <strong>по</strong>рядке<br />
С мехом лучше<br />
4<br />
20<br />
30<br />
32<br />
36<br />
38<br />
40<br />
44<br />
46<br />
48<br />
52<br />
56
Лечебные сборы из трав<br />
4<br />
главные советы<br />
растительное сырье<br />
КАК СНИМАТЬ КОРУ?<br />
Кору для медицинских<br />
целей надо снимать<br />
до начала сокодвижения,<br />
тогда она<br />
легче отделяется от<br />
древесины. Ножом на<br />
ветвях делают <strong>по</strong>лукольцевые<br />
<strong>по</strong>перечные<br />
надрезы на расстоянии<br />
20 см друг<br />
от друга. Потом делают<br />
2–3 продольных<br />
надреза от одного <strong>по</strong>перечного<br />
реза к другому<br />
и стягивают кору<br />
в направлении сверху<br />
вниз. В этом случае<br />
есть шанс, что растение<br />
восстановится.<br />
Кору снимают с молодых<br />
ветвей, на которых<br />
нет толстого<br />
пробкового слоя. Ее<br />
сначала <strong>по</strong>двяливают<br />
в темном месте, а<br />
<strong>по</strong>том досушивают в<br />
теплой духовке.<br />
Алена Пенина<br />
МОЕМ КОРНИ<br />
Корни лекарственных<br />
трав мы копаем осенью.<br />
В это время растения<br />
уже дали семена, а в<br />
корнях накопились питательные<br />
вещества.<br />
Выкопанные корни<br />
складываем в старую<br />
корзину и ставим в ручей.<br />
Потом несколько<br />
раз <strong>по</strong>днимаем и опускаем,<br />
аккуратно <strong>по</strong>тряхиваем,<br />
чтобы вода<br />
смыла грязь. Когда корни<br />
промыты, вынимаем<br />
корзину и даем стечь<br />
воде. В таком виде их<br />
удобно нести домой.<br />
Анна Агафонова<br />
Сейчас многие собирают<br />
лекарственные растения.<br />
Хочу на<strong>по</strong>мнить,<br />
как это делать.<br />
Не собирайте все <strong>по</strong>дряд,<br />
берите только те<br />
растения, которые вы<br />
знаете. Собирайте только<br />
определенное сырье,<br />
следите, чтобы не <strong>по</strong>пали<br />
неизвестные вам травы:<br />
они могут оказать<br />
прямо противо<strong>по</strong>ложное<br />
воздействие или быть<br />
ядовитыми.<br />
В СУХУЮ ПОГОДУ<br />
Не собирайте все растения<br />
с одного участка,<br />
чтобы не уничтожить<br />
запасы. Не вырывайте с<br />
корнем, если он не является<br />
лекарственным.<br />
Обрезайте или обламывайте<br />
надземную часть<br />
аккуратно. Делайте это в<br />
сухую <strong>по</strong>году, в первой<br />
<strong>по</strong>ловине дня, <strong>по</strong>сле того,<br />
как просохнет роса.<br />
Корни и корневища можно<br />
копать и в дождь.<br />
Не собирайте грязные,<br />
Собирают только те части растений, которые<br />
оказывают лечебный эффект.<br />
Сроки сбора указывают приблизительные,<br />
они зависят от района и<br />
особенностей <strong>по</strong>годы.<br />
пыльные, <strong>по</strong>врежденные<br />
и больные растения. Не<br />
собирайте у дорог, заводов,<br />
предприятий, вблизи<br />
обработанных ядохимикатами<br />
участков,<br />
в черте города: растения,<br />
как и грибы, накапливают<br />
в себе вредные<br />
вещества.<br />
Елена Антохина
главные советы<br />
растительное сырье<br />
5<br />
Разные части<br />
Собранные травы нельзя<br />
туго набивать в сумки<br />
и рюкзаки или оставлять<br />
в кучах неразобранными:<br />
они сами<br />
собой нагреваются, и<br />
часть активных веществ<br />
разлагается.<br />
На сушку сырье раскладывают<br />
рыхло на<br />
Как сушить?<br />
Разные части лекарственных<br />
растений собирают<br />
<strong>по</strong> определенным<br />
правилам. Кору<br />
снимают ранней весной,<br />
до начала сокодвижения.<br />
Почки собирают<br />
<strong>по</strong>зднее, когда они<br />
набухли, но не раскрылись.<br />
Цветы собирают<br />
во время цветения.<br />
Травы (надземную<br />
часть) и листья собирают<br />
во время цветения,<br />
некоторые – в период<br />
бутонизации. Низкорослые<br />
срезают, высокие<br />
обламывают на<br />
середине стебля или<br />
только верхушки (10–<br />
15 см). Листья раноцветущих<br />
собирают <strong>по</strong>зже,<br />
а у толокнянки и брусники<br />
– до цветения и<br />
<strong>по</strong>сле сбора ягод. Некоторые<br />
травы (крапиву,<br />
белену, красавку)<br />
собирают в перчатках.<br />
Плоды (семена и ягоды)<br />
собирают, когда они<br />
вызрели, но не переспели.<br />
Корни и корневища<br />
выкапывают (не<br />
вырывают) ранней весной<br />
(апрель – май) или<br />
осенью (сентябрь – октябрь).<br />
Корни болотных<br />
растений выкапывают<br />
<strong>по</strong>сле спада воды.<br />
Валерия Заинда<br />
чистую ткань или бумагу<br />
или <strong>по</strong>двешивают<br />
в небольшие пучки.<br />
Сушат в тени или на<br />
чердаке, в затененном<br />
месте. Так же сушат и<br />
корневища. На солнце<br />
можно сушить только<br />
ягоды и семена.<br />
Ульяна Пидва<br />
Сырье, содержащее эфирные масла,<br />
можно сушить при температуре не выше<br />
30–35°С, аскорбиновую кислоту – при<br />
80°С, глюкозиды – при 60°С.<br />
Ягоды и плоды<br />
Сочные плоды и ягоды<br />
надо собирать <strong>по</strong>лностью<br />
зрелыми и абсолютно<br />
чистыми, в сухую<br />
<strong>по</strong>году, утром или<br />
вечером. Снятые днем,<br />
в сильную жару, они<br />
сильнее мнутся и быстрее<br />
<strong>по</strong>ртятся.<br />
Перед сушкой ягоду<br />
не моют. Поэтому ее<br />
перебирают и удаляют<br />
грязные и мятые плоды<br />
уже на месте. При<br />
сборе надо стараться<br />
прикасаться к ягоде<br />
как можно меньше, чтобы<br />
не давить ее. И не<br />
перекладывать, собирать<br />
в определенную<br />
тару. Она не должна<br />
быть слишком большой,<br />
чтобы плоды не <strong>по</strong>мялись<br />
<strong>по</strong>д своим весом.<br />
Сушат ягоды на застеленных<br />
пергаментом<br />
противнях в один слой,<br />
в сухом темном месте,<br />
лучше – на чердаке, где<br />
высокая температура.<br />
Инна Жванова
6<br />
главные советы<br />
правила заваривания<br />
Лечебные сборы из трав<br />
ГОРЯЧИЙ ИЛИ ХОЛОДНЫЙ?<br />
Я готовлю<br />
лекарственные<br />
настои только с <strong>по</strong>мощью<br />
термоса. Беру<br />
2 ст. ложки измельченного<br />
травяного<br />
сырья, высыпаю в термос<br />
и заливаю 0,5 л<br />
горячей воды. Оставляю<br />
настаиваться до<br />
утра, затем настой<br />
процеживаю и принимаю.<br />
А моя <strong>по</strong>друга не<br />
любит «горячие» с<strong>по</strong>собы<br />
заваривания,<br />
считает, что <strong>по</strong>сле<br />
этого в траве не остается<br />
<strong>по</strong>лезных веществ,<br />
<strong>по</strong>этому готовить<br />
целебные настои<br />
так. Берет нужное<br />
количество измельченного<br />
травяного<br />
сбора и заливает<br />
кипяченой водой<br />
комнатной температуры.<br />
Закрывает крышкой<br />
и оставляет настаиваться<br />
до 12 часов.<br />
Настой процеживает<br />
и принимает.<br />
Екатерина,<br />
г. Красноярск<br />
Обрати внимание<br />
Не стоит ис<strong>по</strong>льзовать<br />
травы, которые<br />
пролежали уже несколько<br />
лет.<br />
Не кипятите травы<br />
в медной и алюминиевой<br />
<strong>по</strong>суде. Больше всего<br />
<strong>по</strong>дойдет фаянсовая<br />
и стеклянная <strong>по</strong>суда.<br />
Не делайте сразу<br />
большое количество отвара,<br />
рассчитывайте на<br />
то, сколько отвара <strong>по</strong>надобится<br />
в течение<br />
суток, и сварите именно<br />
столько, сколько нужно.<br />
При заваривании<br />
травы не стоит кипятить<br />
долго. Несколько<br />
минут будет достаточно.<br />
Не стоит пить настои<br />
очень холодными.<br />
Теплые настои обладают<br />
большим эффектом.<br />
Корни растений обычно<br />
завариваю так. Измельчаю<br />
их в кофемолке.<br />
Беру 2 ст. ложки<br />
и заливаю <strong>по</strong>ловиной<br />
литра кипятка, ставлю<br />
на огонь и варю<br />
минут 15. Затем наливаю<br />
раствор в термос и<br />
держу еще около часа.<br />
НУЖНА ВЫДЕРЖКА<br />
Процеживаю и пью.<br />
Корень можно залить<br />
не горячей, а холодной<br />
водой и довести до кипения.<br />
Настаивать можно<br />
и без термоса. Только<br />
в этом случае настой<br />
лучше выдержать часа 2.<br />
Чаще всего завариваю<br />
корень ши<strong>по</strong>вника. Он<br />
Для улучшения вкусовых<br />
качеств можно добавить к<br />
готовому отвару из корня ши<strong>по</strong>вника<br />
1 ч. ложку меда.<br />
не только обладает лечебным<br />
эффектом, но<br />
это и отличный витаминный<br />
освежающий напиток.<br />
Елена Горлова
главные советы<br />
правила заваривания<br />
7<br />
И СВЕЖИЕ,<br />
И СУШЕНЫЕ<br />
Ягоды можно<br />
заваривать<br />
как в<br />
свежем, так и сушеном<br />
виде. Если ягоды<br />
свежие, их нужно хорошенько<br />
истолочь, если<br />
сухие, то измельчить,<br />
можно в кофемолке<br />
или мясорубке,<br />
блендере.<br />
Про<strong>по</strong>рции заваривания<br />
такие: 1 ч. ложка<br />
сухих ягод (свежих<br />
можно взять 1 ст. ложку)<br />
на 1 стакан воды.<br />
Измельченные ягоды<br />
заливают крутым кипятком,<br />
доводят до кипения<br />
и дают настояться<br />
около 20 минут.<br />
Процеживают и пьют.<br />
Правильно заваренный<br />
чай обладает не<strong>по</strong>вторимым<br />
вкусом,<br />
ароматом и цветом, в<br />
нем сохраняются все<br />
биологически активные<br />
вещества.<br />
Жанна<br />
НА ВОДЯНОЙ БАНЕ<br />
Как правило, я заливаю лекарственную<br />
траву кипятком, настаиваю ее минут 10 и<br />
принимаю. А как еще можно заваривать травяной<br />
сбор?<br />
Дина Егозова<br />
Приготовьте настой<br />
на водяной бане. 1 ч.<br />
ложку измельченного<br />
сырья в металлической<br />
чашке залейте доверху<br />
холодной водой. Возьмите<br />
кастрюлю, <strong>по</strong>ставьте<br />
в нее чашку и залейте<br />
водой до уровня<br />
60% от высоты чашки.<br />
Воду в кастрюле доведите<br />
до кипения и следующие<br />
30 минут держите<br />
на малом огне.<br />
Затем отвар процедите<br />
и принимайте.<br />
ОТНОСИТЕСЬ БЕРЕЖНЕЕ<br />
Недавно <strong>по</strong>с<strong>по</strong>рили с соседкой <strong>по</strong> даче. Она<br />
варит цветы липы минут 5 <strong>по</strong>сле закипания,<br />
а я считаю, что этого делать нельзя, <strong>по</strong>тому<br />
что цветы нежнее листьев, а значит и заваривать<br />
их нужно бережно. Или я не права?<br />
Татьяна Т.<br />
Татьяна, безусловно,<br />
каждые части лекарственного<br />
растения нужно<br />
заваривать <strong>по</strong>-разному.<br />
Цветы лучше всего<br />
заваривайте так. О<strong>по</strong>лосните<br />
кипятком фарфоровый<br />
или стеклянный<br />
чайник, <strong>по</strong>ложите<br />
цветки (например, липы)<br />
и залейте не сильно<br />
крутым кипятком (но и<br />
не холодной водой).<br />
Дайте настояться минут<br />
5–10.<br />
Классическая<br />
про<strong>по</strong>рция – 1 ст.<br />
ложка цветков на<br />
200 мл воды.
8<br />
главные советы<br />
витаминные настои<br />
Лечебные сборы из трав<br />
ПРИГОДИТСЯ ЗЕМЛЯНИКА<br />
Травяные чаи приятны<br />
на вкус и <strong>по</strong>лезны<br />
для здоровья. Их пьют<br />
для лечения разных<br />
заболеваний и восстановления<br />
сил. А еще на<br />
их основе можно приготовить<br />
много вкусных<br />
витаминных напитков.<br />
ВНУКАМ НА РАДОСТЬ<br />
Для внуков<br />
специально<br />
де-<br />
лаю вкусный и ковный напиток –<br />
морсплошные<br />
витамины.<br />
Полезно для глаз, желудка<br />
и иммунитета.<br />
Рецепт простой.<br />
Натрите на мелкой<br />
терке 1 кг моркови<br />
(можно мелкую), отожмите<br />
через несколько<br />
слоев марли. Опустите<br />
лимон в кипяток<br />
на пару минут,<br />
разрежьте, отожмите<br />
сок. Измельчите пучок<br />
зелени (петрушки,<br />
сельдерея, крапивы,<br />
укропа), отожмите,<br />
чтобы <strong>по</strong>лучилось<br />
2 ст. ложки сока. Соедините<br />
сок моркови,<br />
зелени и лимона, добавьте<br />
медовую воду<br />
(2 ст. ложки натурального<br />
меда растворите<br />
в 1,5 стакана теплой<br />
кипяченой воды). Перемешайте<br />
и пейте на<br />
здоровье в течение<br />
дня.<br />
Наталья Егорова<br />
Например, сделайте<br />
земляничный настой. Измельчите<br />
горсть листьев<br />
садовой или лесной<br />
земляники и немного<br />
<strong>по</strong>давите их, чтобы дали<br />
сок. Залейте 1 л кипятка,<br />
накройте крышкой<br />
и дайте настояться<br />
в течение 1 часа. Процедите,<br />
добавьте 1 стакан<br />
истолченных или<br />
протертых через сито<br />
ягод (земляники, кислицы,<br />
смородины – на<br />
свой вкус). Перемешайте<br />
и пейте в течение<br />
дня <strong>по</strong> стакану в<br />
теплом виде. Полезно<br />
для здоровья <strong>по</strong>лости<br />
рта и десен.<br />
Ольга Лудинцева<br />
ДОМАШНИЙ<br />
ЛИМОНАД<br />
Такой домашний лимонад<br />
богат витамином<br />
С. Мы готовим его<br />
и пьем в течение 2 недель<br />
осенью и весной,<br />
чтобы не заболеть в<br />
межсезонье.<br />
Приготовьте, вымойте<br />
и обсушите 8 крупных<br />
лимонов. Тонко срежьте<br />
с них острым ножом<br />
цедру (<strong>по</strong>лосками). Переложите<br />
в сотейник,<br />
влейте 0,5 л воды, доведите<br />
до кипения, варите<br />
5 минут. Очищенные<br />
лимоны разрежьте<br />
<strong>по</strong><strong>по</strong>лам, отожмите<br />
сок. Жмых сложите в<br />
сотейник с цедрой, варите<br />
вместе еще 5 минут.<br />
Снимите с огня, дайте<br />
настояться 1 час.<br />
В кастрюле вскипятите<br />
2 л воды и 1,5 стакана<br />
сахара. Через сито<br />
влейте жидкость от цедры<br />
и жмыха. Остудите,<br />
влейте лимонный сок.<br />
Пейте <strong>по</strong> <strong>по</strong>лстакана 3–4<br />
раза в течение дня.<br />
Егор Кечинский
главные советы<br />
витаминные настои<br />
9<br />
УСПОКАИВАЕТ И УКРЕПЛЯЕТ<br />
После первых<br />
заморозков<br />
не<br />
<strong>по</strong>ленитесь сходить в<br />
лес и набрать ягод калины.<br />
Из них можно приготовить<br />
вкусный настой.<br />
Ягоды можно <strong>по</strong>сушить<br />
впрок или заморозить,<br />
их действие<br />
будет такое же.<br />
Положите в стакан<br />
1 ст. ложку ягод калины,<br />
немного <strong>по</strong>давите<br />
их. Залейте кипятком,<br />
накройте крышечкой и<br />
укутайте, чтобы тепло<br />
сохранялось как можно<br />
дольше. Через 2 часа<br />
отожмите и процедите.<br />
Пейте вечером <strong>по</strong><br />
<strong>по</strong>ловине стакана. Полезно<br />
для сердца и сосудов,<br />
ус<strong>по</strong>каивает нервы,<br />
нормализует сон.<br />
Виктор Юдинцев<br />
ИЗ БЕРЕЗОВЫХ ЛИСТЬЕВ<br />
кстати<br />
Настой из молодых березовых<br />
листьев приятен<br />
на вкус и обладает<br />
хорошим мочегонным<br />
действием. Его <strong>по</strong>лезно<br />
пить, если хотите сбросить<br />
пару килограммов.<br />
Промойте и обсушите<br />
2 больших горсти (примерно<br />
100 г) березовых<br />
листьев. Мелко нарежьте,<br />
залейте 2 стаканами<br />
кипятка, накройте крышкой,<br />
укутайте. Дайте <strong>по</strong>стоять<br />
4 часа, процедите.<br />
Пейте <strong>по</strong> 1 стакану<br />
2–3 раза в день.<br />
Елена Мороз<br />
Ягоды красной рябины богаты каротином (превосходят<br />
морковь) и витамином Р. Весной пейте<br />
рябиновый настой: 1 ст. ложку сушеных ягод залейте<br />
1 стаканом кипятка, укутайте, через 1 час<br />
процедите. Выпейте в 2–3 приема в течение дня.<br />
ШИПОВНИКОВЫЙ<br />
НАПИТОК<br />
Его рекомендуют даже<br />
с<strong>по</strong>ртсменам. Этот<br />
напиток ускоряет процессы<br />
восстановления<br />
<strong>по</strong>сле перегрузок, увеличивает<br />
выносливость,<br />
укрепляет иммунитет.<br />
Полезно его пить, если<br />
были какие-то проблемы<br />
с печенью или<br />
желчным пузырем.<br />
Возьмите 2 ст. ложки<br />
сухих ягод ши<strong>по</strong>вника,<br />
залейте 0,5 л кипятка,<br />
накройте крышкой. Поставьте<br />
на водяную баню,<br />
кипятите 10 минут.<br />
Снимите, перелейте в<br />
термос, дайте настояться<br />
ночь. Утром процедите,<br />
перелейте в<br />
другую емкость. Храните<br />
в холодильнике в<br />
течение 2 суток. Пейте<br />
теплым, <strong>по</strong> <strong>по</strong>ловине<br />
стакана 3 раза в день,<br />
добавляя <strong>по</strong> вкусу мед.<br />
Татьяна Мошкарева
Лечебные сборы из трав<br />
10<br />
главные советы<br />
ароматные чаи<br />
Ароматы лета<br />
Расскажу, как я<br />
заготавливаю травяной<br />
чай. Беру смесь<br />
из листьев смородины,<br />
вишни, яблони,<br />
облепихи и зеленые<br />
листья ревеня.<br />
Промываю и сушу<br />
немного. Можно<br />
вос<strong>по</strong>льзоваться мясорубкой,<br />
блендером<br />
или просто мелко<br />
нарезать зелень<br />
ножом.<br />
Можно <strong>по</strong> старинке<br />
сначала промять<br />
зелень руками, скрутить<br />
в комки и перед<br />
сушкой выдержать<br />
день в тепле.<br />
Затем <strong>по</strong>местить<br />
зелень в емкость,<br />
промять руками, чтобы<br />
выделился сок,<br />
и убрать в темное<br />
теплое место. Массу<br />
можно сушить,<br />
как только она <strong>по</strong>темнеет.<br />
Высушенный чай<br />
пересыпать в стеклянную<br />
банку с<br />
плотной крышкой.<br />
Наталья<br />
Я часто кладу в травяной<br />
чай разные сушеные<br />
ягоды. Люблю<br />
черную смородину. В ней<br />
много аскорбиновой кислоты,<br />
каротина, фитонцидов,<br />
эфирных масел.<br />
Один из самых <strong>по</strong>пулярных<br />
ком<strong>по</strong>нентов – ши<strong>по</strong>вник.<br />
В плодах содержится<br />
огромное количество<br />
витамина C,<br />
И ягоды тоже<br />
антиоксидантов. Рекомендую<br />
перед завариванием<br />
ши<strong>по</strong>вник размолоть. Не<br />
уступают <strong>по</strong> <strong>по</strong>лезным<br />
свойствам и плоды боярышника.<br />
В них много<br />
витаминов C, P и каротина,<br />
а также пектина,<br />
который выводит из организма<br />
соли тяжелых<br />
металлов и другие вредные<br />
вещества. Обладает<br />
при заваривании приятным<br />
мягким вкусом.<br />
Мария<br />
Можно <strong>по</strong>ложить в<br />
чай и сухие плоды<br />
рябины. Однако<br />
с ней нужно быть<br />
осторожнее, она<br />
горчит.<br />
Как составить сбор?<br />
Подскажите, как правильно нужно составлять<br />
ароматные травяные сборы для чая?<br />
Есть ли какие-то секреты?<br />
Анна, г. Чита<br />
Для чая выбирается,<br />
как правило, несколько<br />
трав в зависимости от<br />
эффекта и вкусового букета.<br />
Помните, составляя<br />
букет для чая, не<br />
стоит смешивать несколько<br />
трав с ярко выраженным<br />
вкусом и ароматом<br />
в равных про<strong>по</strong>рциях<br />
– <strong>по</strong>лучится<br />
сложный, не выраженный<br />
букет.<br />
Если смешиваете, одну<br />
траву надо выделить<br />
за основу и значительно<br />
увеличить ее процентную<br />
долю относительно<br />
других.
главные советы<br />
ароматные чаи<br />
11<br />
Я уже 5 лет пью травяные<br />
чаи. Ис<strong>по</strong>льзую<br />
травы, безопасные для<br />
здорового человека. Но<br />
если у вас есть какаялибо<br />
болезнь, а также<br />
если вы беременны или<br />
кормите ребенка, лучше<br />
перед у<strong>по</strong>треблением<br />
проконсультироваться<br />
со специалистами.<br />
Для укрепления<br />
ЧТО ЗАВАРИВАТЬ?<br />
организма хороши листья<br />
и ягоды ежевики.<br />
Настоящий кладезь витаминов<br />
– иван-чай.<br />
Отличный антиоксидант<br />
– зверобой. Но его нужно<br />
добавлять в чай немного.<br />
Ус<strong>по</strong>каивающим<br />
действием обладают календула,<br />
мелисса и мята,<br />
при авитаминозах<br />
хорошо <strong>по</strong>могут крапива<br />
и лимонник. Поднять<br />
настроение и тонус<br />
должны корни родиолы<br />
розовой.<br />
Чабрец – одна из<br />
моих любимых трав, если<br />
не переборщить с количеством.<br />
В нем большое<br />
количество минеральных<br />
и органических<br />
веществ.<br />
Лидия Смоковина<br />
ИЗ МОРКОВИ<br />
Еще с детства<br />
я люблю<br />
чай из<br />
моркови. Промытую,<br />
очищенную морковь<br />
нужно мелко <strong>по</strong>резать<br />
и <strong>по</strong>дсушить в духовке.<br />
Затем взять 5 частей<br />
моркови, 5 частей<br />
сушеных листьев крапивы,<br />
5 частей плодов<br />
ши<strong>по</strong>вника и 1 часть<br />
ягод смородины.<br />
В фарфоровый чайник<br />
всыпать 1 ст. ложку<br />
этой смеси. Налить<br />
1 стакан кипятка. Оставить<br />
настояться примерно<br />
4 часа. Затем<br />
процедить и можно<br />
пить как чай. Если<br />
нужно, <strong>по</strong>ложить сахар<br />
или мед.<br />
Галина Н.<br />
ОСТАВЛЯЙТЕ НА НОЧЬ<br />
Заваривать чай лучше всего в обычном<br />
фарфоровом или глиняном заварном чайнике на<br />
ночь, при этом желательно заварник со всех сторон<br />
обложить <strong>по</strong>лотенцами, одеяльцем, закрыть<br />
колпаком, чтобы вода остывала дольше, и травы<br />
смогли отдать больше <strong>по</strong>лезных веществ. Трава<br />
заливается крутым кипятком через 1 минуту <strong>по</strong>сле<br />
кипения (чтобы успели осесть частицы накипи).<br />
Чтобы сохранилось намного больше <strong>по</strong>лезных<br />
веществ, можно <strong>по</strong>йти другим путем – заваривать<br />
траву при температуре не более 45°С. Тут сложность в том, что эту температуру<br />
тогда нужно <strong>по</strong>ддерживать не менее <strong>по</strong>лучаса. Сделать это можно в<br />
мультиварке с ручной установкой температуры.<br />
Татьяна Замятова
12<br />
главные советы<br />
<strong>по</strong>лезные для здоровья<br />
Лечебные сборы из трав<br />
При простуде<br />
При простуде в лечебный сбор<br />
должны входить травы, обладающие<br />
противовоспалительными, жаро<strong>по</strong>нижающими<br />
и антибактериальными<br />
свойствами. Сборы должны быть<br />
разными, и их надо чередовать, <strong>по</strong>тому<br />
что ингредиенты оказывают<br />
немного разное действие. Надо ориентироваться<br />
и на свой вкус, прислушиваться<br />
к организму.<br />
Мне больше нравятся такие сочетания:<br />
1) цветки бузины красной (1<br />
часть), березовые <strong>по</strong>чки (1 часть),<br />
ягоды и листья малины (2 части),<br />
зверобой (3 части), шалфей (2 части);<br />
2) корни девясила (1 часть),<br />
цветки ромашки (2 части), череда<br />
(1 часть), листья мать-и-мачехи (3<br />
части), тысячелистник (1 часть).<br />
Ольга Угольникова<br />
При гастрите<br />
При гастрите с <strong>по</strong>вышенной кислотностью<br />
можно ис<strong>по</strong>льзовать не<br />
все травы. Но некоторые <strong>по</strong>могут<br />
облегчить проявления болезни.<br />
Смешайте в стеклянной банке 1<br />
часть чистотела (травы и цветков),<br />
<strong>по</strong> 2 части зверобоя, тысячелистника<br />
и цветков ромашки аптечной. Измельчите<br />
смесь руками. Заваривайте<br />
1 ст. ложку сбора на 1 стакан кипятка.<br />
Накройте крышкой, укутайте,<br />
дайте <strong>по</strong>стоять <strong>по</strong>лчаса. Процедите,<br />
пейте <strong>по</strong> 1 стакану настоя 2–3 раза<br />
в день через 1 час <strong>по</strong>сле еды.<br />
Евгения Фролова<br />
Компресс из хрена<br />
Согревающий компресс можно<br />
делать не только из сока редьки, но<br />
и из хрена. Действие у них будет<br />
примерно одинаковое.<br />
Натрите корень хрена, отожмите<br />
сок через марлю. Разведите водой<br />
1:1, пропитайте марлю, <strong>по</strong>ложите<br />
на проблемный участок, смазанный<br />
детским кремом или растительным<br />
маслом. Накройте пленкой, сухой<br />
тканью, <strong>по</strong>ложите что-то теплое<br />
(шарф, слой ваты), зафиксируйте<br />
<strong>по</strong>вязкой. Держите 20–40 минут.<br />
Можно приготовить на основе<br />
сока хрена и растирку для суставов.<br />
Надо смешать его с водкой<br />
1:1. Хорошо снимает боль.<br />
Марина Овсень
Самый надежный с<strong>по</strong>соб быть всегда<br />
главные советы<br />
с «<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>» – это ПОДПИСКА! 13<br />
Наш <strong>по</strong>дписной индекс <strong>по</strong> каталогу в лесу «Почта России» – 10283,<br />
<strong>по</strong> каталогу «Пресса России» – 43268<br />
Правила составления<br />
Лечебные сборы не обязательно<br />
<strong>по</strong>купать в аптеке. Их можно составить<br />
и дома, руководствуясь простыми<br />
правилами.<br />
Прежде всего, надо знать, как действует<br />
то или иное растение. Если сбор<br />
лечебный, нужно учитывать, что некоторые<br />
травы имеют противо<strong>по</strong>казания<br />
при определенных заболеваниях.<br />
Не стоит делать слишком сложные<br />
сборы, <strong>по</strong> 8–9 ком<strong>по</strong>нентов. Достаточно<br />
1 растения с основным действием<br />
и 2–3 с до<strong>по</strong>лнительным. Это касается<br />
и вкуса, он должен быть гармоничным.<br />
Несколько ком<strong>по</strong>нентов с выраженным<br />
сильным вкусом будут перебивать<br />
друг друга, нарушать «букет».<br />
Жанна Дорженко<br />
При остеохондрозе<br />
При остеохондрозе принимайте<br />
ванны и пейте настой.<br />
Для настоя смешайте <strong>по</strong> 1 ст. ложке<br />
измельченных мелиссы (травы) и валерианы<br />
(корней), залейте 0,5 л кипятка,<br />
накройте, дайте настояться<br />
час. Процедите, добавьте 1 ч. ложку<br />
меда, перемешайте. Пейте <strong>по</strong> 1 стакану<br />
2–3 раза в день в течение месяца.<br />
Для ванны заварите 300 г сухих<br />
или 600 г свежих трав на 5 л кипятка.<br />
Дайте настояться <strong>по</strong>д крышкой час,<br />
перелейте в ванну с горячей водой,<br />
лежите 20–30 минут. Нужно принять<br />
15 ванн. Для настоя <strong>по</strong>дойдут ромашка,<br />
календула, мелисса, мята,<br />
хвоя сосны, пихты, листья березы,<br />
лопуха, одуванчика, крапивы.<br />
Константин Гордеев<br />
Если болит шея<br />
Если есть какие-то проблемы с<br />
<strong>по</strong>звоночником, нужно обратиться<br />
за <strong>по</strong>мощью к врачу. Он <strong>по</strong>ставит<br />
диагноз и назначит правильное лечение.<br />
Но при этом можно ис<strong>по</strong>льзовать<br />
и лекарственные растения.<br />
Например, при болях в шее мне<br />
<strong>по</strong>могает компресс из листьев лопуха<br />
или березы. Этому меня научила<br />
бабушка. Ее часто продувало<br />
на работе (сидела возле окна), и<br />
компрессы ее выручали. Опустите<br />
в кипяток большие листья лопуха,<br />
оставьте на несколько минут. Выньте,<br />
слегка остудите и отожмите. Горячими<br />
листьями оберните шею,<br />
наложите <strong>по</strong>лиэтиленовую пленку,<br />
марлю, обмотайте теплым шарфом.<br />
Оставьте на 1–3 часа. Похожий<br />
компресс с березовыми листьями.<br />
Только их надо заварить кипятком,<br />
настоять <strong>по</strong>лчаса, переложить в<br />
марлю, слегка отжать и <strong>по</strong>том делать<br />
компресс. Можно ис<strong>по</strong>льзовать<br />
свежие и сушеные листья.<br />
Ульяна Майкова
14<br />
главные советы<br />
безопасные для детей<br />
Лечебные сборы из трав<br />
Поможет<br />
при кашле<br />
Прошлой зимой<br />
мой второклассник<br />
Алешка часто болел,<br />
много кашлял.<br />
Делали ингаляции,<br />
пили сиропы, таблетки.<br />
Хочу летом<br />
заготовить<br />
травы, чтобы зимой<br />
с кашлем бороться.<br />
Подскажите,<br />
какие травы<br />
можно заготовить?<br />
Рита М.<br />
Наша читательница<br />
из Алтайского<br />
края Зоя Федорова<br />
готовит такой<br />
сбор из следующих<br />
трав: ромашки (5 г),<br />
плодов ши<strong>по</strong>вника<br />
(10 г), ли<strong>по</strong>вого цвета<br />
(25 г), <strong>по</strong>дорожника<br />
(20 г), мать-имачехи<br />
(10 г). Все<br />
ингредиенты нужно<br />
тщательно перемешать,<br />
взять 4 ч.<br />
ложки сбора и залить<br />
его стаканом<br />
кипятка. Настой необходимо<br />
настоять<br />
в течение 10 минут.<br />
Пьют его 3 раза<br />
в день <strong>по</strong> 1 ст.<br />
ложке.<br />
От кашля хорошо<br />
<strong>по</strong>могает<br />
корень алтея и<br />
цветки липы.<br />
С<strong>по</strong>койствие!<br />
Хочу про<strong>по</strong>ить своего<br />
пятилетнего сына<br />
ус<strong>по</strong>каивающим чаем.<br />
Слышала, что к выбору<br />
травы нужно <strong>по</strong>дходить<br />
осторожно.<br />
Эмма<br />
Все травы ис<strong>по</strong>льзуйте<br />
только <strong>по</strong>сле консультации<br />
с педиатром. Можно<br />
ис<strong>по</strong>льзовать одноком<strong>по</strong>нентные<br />
чаи на<br />
основе травы душицы,<br />
чабреца или корня валерианы.<br />
Их обычно <strong>совету</strong>ют<br />
принимать взрослым,<br />
но и детям в небольших<br />
количествах<br />
они <strong>по</strong>лезны, так как<br />
приносят быстрый результат.<br />
Чай на основе<br />
валерианы <strong>по</strong>казан детям<br />
старше 3 лет, чабрец<br />
и душица завариваются<br />
уже <strong>по</strong>сле года. На<br />
1 л кипятка нужно взять<br />
1 ст. ложку сухой смеси,<br />
настаивать в течение<br />
часа, процедить и<br />
давать ребенку <strong>по</strong> 2 ст.<br />
ложки до еды.<br />
Запаситесь терпением<br />
Если вы решили лечить<br />
малыша при <strong>по</strong>мощи<br />
фитотерапии, запасайтесь<br />
терпением. В таких<br />
случаях пред<strong>по</strong>чтительнее<br />
долговременное<br />
лечение. Если у ребенка<br />
острая форма заболевания,<br />
то ему фитотерапия<br />
будет назначена<br />
до исчезновения симптомов,<br />
а <strong>по</strong>том еще<br />
дней на 15–20. Если<br />
же у малыша хронический<br />
недуг, курсы<br />
лечения следует<br />
проводить 1 раз в<br />
квартал <strong>по</strong> месяцу-<strong>по</strong>лтора.<br />
Если же вы<br />
хотите просто <strong>по</strong>ддержать<br />
организм малыша,<br />
следует ввести растительное<br />
сырье в ежедневное<br />
у<strong>по</strong>требление.<br />
Это могут быть чаи, отвары.<br />
Можно добавлять<br />
некоторые травы в качестве<br />
приправ.<br />
Татьяна М.
главные советы<br />
безопасные для детей<br />
15<br />
В лечении детей до<br />
года травы лучше ис<strong>по</strong>льзовать<br />
для ванночек,<br />
примочек, компрессов.<br />
И только <strong>по</strong>сле<br />
консультации с педиатром,<br />
<strong>по</strong>тому что<br />
на любую из трав возможна<br />
аллергическая<br />
реакция. Самой <strong>по</strong>пулярной<br />
является ромашка.<br />
Этот цветок обладает<br />
противовоспалительными<br />
свойства-<br />
Для малышей<br />
Сама я в лечении<br />
больше травки ис<strong>по</strong>льзую.<br />
Недавно у<br />
меня ребенок родился.<br />
Подскажите, с<br />
какого возраста в<br />
лечении ребенка уже<br />
можно ис<strong>по</strong>льзовать<br />
травы? И какие?<br />
Жанна, г. Омск<br />
ми и мягким воздействием<br />
на организм<br />
малыша. Также для<br />
ванночек ис<strong>по</strong>льзуют<br />
череду. Для облегчения<br />
колик можно дать<br />
чай из фенхеля или<br />
укропа.<br />
!<br />
Начинать прием настоек<br />
необходимо с<br />
минимальной дозы<br />
– буквально <strong>по</strong>ловины<br />
чайной ложечки.<br />
Правильные<br />
про<strong>по</strong>рции<br />
При лечении травами<br />
важно не ошибиться с<br />
дозировками. Если вашему<br />
малышу еще нет<br />
<strong>по</strong>лгода, нужно брать<br />
1/10 часть того количества,<br />
которое применяет<br />
взрослый. Если ребенку<br />
от 6 месяцев до<br />
1 года – 1/8 часть взрослой<br />
дозировки. От 1 до<br />
2 лет – 1/7. От 2 до 3 лет<br />
– 1/6. От 3 до 4 – 1/5.<br />
Малышам от 4 до 6 лет<br />
можно давать 1/4 часть<br />
взрослой дозы. От 6 до<br />
8 лет – 1/3. От 8 до 10<br />
ребенок может <strong>по</strong>лучать<br />
1/2 взрослой дозы,<br />
в возрасте от 10 до 14<br />
– 3/4. А в возрасте от<br />
14 до 18 дозировка приближается<br />
к взрослой.<br />
Ольга<br />
Всегда проверяйте<br />
Если вы решили ис<strong>по</strong>льзовать<br />
для лечения<br />
детей травы, хочу дать<br />
пару советов. Никогда<br />
не ис<strong>по</strong>льзуйте в лечении<br />
детей травы и плоды,<br />
которые включают<br />
ядовитые ком<strong>по</strong>ненты.<br />
При лечении детей фитотерапевтическими<br />
методами<br />
обязательно тщательно<br />
<strong>по</strong>дбирайте сырье<br />
для процедур. Покупайте<br />
в аптеках и не доверяйте<br />
травам, продающимся<br />
с рук. Они могли<br />
быть собраны в экологически<br />
опасном месте,<br />
вблизи дорог или свалки.<br />
Если ваш малыш склонен<br />
к аллергии, <strong>по</strong>говорите<br />
с врачом о том,<br />
каким образом протестировать<br />
растения, а<br />
<strong>по</strong>том уже ис<strong>по</strong>льзовать<br />
их для лечения.<br />
Галина,<br />
г. Красноярск
Лечебные сборы из трав<br />
16<br />
главные советы<br />
необычные рецепты<br />
Крапивно-ягодный чай<br />
Ягоды брусники растереть в пюре.<br />
Сушеные ягоды ши<strong>по</strong>вника измельчить<br />
в кофемолке, свежие –<br />
в ступке. Сушеные листья крапивы<br />
<strong>по</strong>ломать, свежие – <strong>по</strong>резать. Заварить<br />
1 ч. ложку ши<strong>по</strong>вника и<br />
1 ст. ложку крапивы 0,5 л кипятка,<br />
накрыть, дать настояться 3 часа,<br />
процедить. Добавить 1–2 ст. ложки<br />
брусничного пюре, перемешать.<br />
Пить <strong>по</strong> 1 стакану 3 раза в день.<br />
Яна Гусак<br />
Ароматный напиток<br />
Порадуйте себя и близких вкусным<br />
и <strong>по</strong>лезным напитком. Смешайте<br />
в равных частях сушеные<br />
листья, цветки и лепестки малины,<br />
черной смородины, лесной земляники,<br />
черники, яблони, вишни,<br />
ежевики, мяты, одуванчика, пиона,<br />
мать-и-мачехи, липы. Перетрите<br />
руками. Добавьте сушеные ягоды<br />
красной и черной рябины, малины,<br />
ежевики, боярышника, натертые и<br />
высушенные арбузные корки (в той<br />
же про<strong>по</strong>рции).<br />
Заваривайте 4 ст. ложки смеси на<br />
1 л кипятка в термосе, дайте <strong>по</strong>стоять<br />
2 часа и пейте вместо чая или<br />
ком<strong>по</strong>та, заряжайтесь витаминами.<br />
Евдокия Мелшанина<br />
Квашение трав<br />
Лекарственные растения <strong>по</strong>мимо<br />
лечебных свойств обладают хорошим<br />
вкусом, их можно есть. Но при<br />
термической обработке большинство<br />
растений теряют свои <strong>по</strong>лезные<br />
свойства. Чтобы сохранить их,<br />
съедобные дикоросы можно заквасить,<br />
как капусту.<br />
Солить можно молодые листья березы, липы, лещины, смородины,<br />
малины, земляники; ботву редиса, моркови, свеклы, брюквы, репы; травы –<br />
с<strong>по</strong>рыш, кипрей, крапиву, лебеду белую, мать-и-мачеху, одуванчик (сначала<br />
выдержать листья в соленой воде, чтобы ушла горечь), <strong>по</strong>дорожник,<br />
пустырник, мокрицу, хвощ, зверобой (молодые <strong>по</strong>беги). Заквашенные травы<br />
и листья <strong>по</strong>лучаются нежными и вкусными. Их можно есть просто так, добавлять<br />
в качестве приправы. Особенно <strong>по</strong>лезны соленые сборы при инфекционных<br />
и воспалительных заболеваниях, в их начале и на стадии долечивания.<br />
Листья, ботву и травы надо мелко нарезать, перетереть руками, чтобы дали<br />
сок, сложить в банки и залить остывшим рассолом (1 ст. ложка соли на 1 л<br />
воды, вскипятить с пряностями). Для ускорения брожения можно добавить<br />
прошлогоднюю квашеную капусту или кусочек черного хлеба. Через пару<br />
дней <strong>по</strong>сле начала брожения травы банку уку<strong>по</strong>ривают и уносят в <strong>по</strong>греб.<br />
Надежда Паронина
главные советы<br />
необычные рецепты<br />
Овощной настой<br />
На дно 3-литровой банки насыпьте слой (2 см) мелко нарезанной лебеды,<br />
крапивы, свекольных, земляничных и смородиновых листьев, огуречной травы.<br />
Потом слои нарезанных небольшими кубиками овощей – свеклы, моркови,<br />
кабачка. На них <strong>по</strong>ложите слой цветков календулы, лепестков розы,<br />
астры, георгина. Снова <strong>по</strong>вторите слой трав и овощей, <strong>по</strong>крошите 2 головки<br />
чеснока и залейте раствором соли (1 ст. ложка без горки на 1 л воды).<br />
Уку<strong>по</strong>рьте, оставьте на сутки в теплом<br />
темном месте. Добавьте слой<br />
любых овощей и трав на свой вкус<br />
(из тех, что уже есть там). Подождите<br />
еще 3–4 дня, и настой готов.<br />
Добавляйте его в первые блюда или<br />
пейте небольшими <strong>по</strong>рциями. Кстати,<br />
травы и овощи из настоя тоже<br />
можно кушать.<br />
Ксения Егожа<br />
17<br />
Витамины из хвои<br />
Предлагаю <strong>по</strong>пробовать витаминный<br />
напиток из хвои. Хвоя может<br />
быть сосновая, кедровая, еловая или<br />
пихтовая. Ее надо аккуратно срезать<br />
острым ножом или общипать<br />
руками, мелко нарезать и <strong>по</strong>мять,<br />
чтобы дала сок. Залить 4 стакана<br />
измельченной хвои 2 стаканами холодной<br />
воды, перемешать. Добавить<br />
1 ст. ложку яблочного или винного<br />
уксуса, обязательно натурального.<br />
Можно отрегулировать кислоту <strong>по</strong><br />
вкусу. Поставить в темное место на<br />
3 дня, периодически <strong>по</strong>мешивая. Процедить,<br />
пить <strong>по</strong> 1 стакану в день.<br />
Можно сделать иначе: залить 1 кг<br />
нарезанной хвои 5 л хлебного кваса<br />
и оставить на 18–20 часов в теплом<br />
месте. Процедить и пить. Вкусно<br />
и <strong>по</strong>лезно.<br />
Николай Кольцов<br />
!<br />
Зимой витаминов в хвое больше,<br />
чем летом.<br />
Улучшить обмен веществ<br />
Чтобы нормализовать обмен веществ,<br />
я пью особый чай.<br />
Смешайте в банке 3 части листьев<br />
облепихи, <strong>по</strong> 2 части цветков<br />
бессмертника, листьев черники и<br />
тысячелистника, <strong>по</strong> 1 части корней<br />
солодки и травы череды. Заваривайте<br />
2 ст. ложки на 0,5 л кипятка,<br />
прогревайте 15 минут на<br />
водяной бане. Процеживайте и пейте<br />
теплым <strong>по</strong> <strong>по</strong>лстакана 3 раза в<br />
день перед едой.<br />
Анастасия Гунжа
Лечебные сборы из трав<br />
18<br />
главные советы<br />
на заметку<br />
Как <strong>по</strong>худеть с <strong>по</strong>мощью трав?<br />
Можно ли с <strong>по</strong>мощью трав <strong>по</strong>худеть? И какие<br />
травы нужно принимать?<br />
Маргарита Акина<br />
Травы обладают рядом<br />
свойств, которые<br />
с<strong>по</strong>собствуют <strong>по</strong>худению.<br />
Все травы можно<br />
разделить на группы.<br />
Снижающие аппетит.<br />
К ним относятся<br />
семена льна, дягиль,<br />
водоросли спирулина и<br />
ламинария, корень солодки,<br />
корень лопуха,<br />
корень алтея, фенхель.<br />
Слабительные. Они<br />
очищают кишечник, восстанавливают<br />
работу желудочно-кишечного<br />
тракта.<br />
К ним можно отнести<br />
кору крушины, жостер<br />
пурша, лист сенны,<br />
анис, солодку, ревень,<br />
тмин, семена льна.<br />
Диуретики – выводят<br />
лишнюю жидкость,<br />
токсины и шлаки из<br />
организма; оздоравливают<br />
<strong>по</strong>чки: люцерна,<br />
<strong>по</strong>левой хвощ, листья<br />
брусники, лопух, медвежье<br />
ушко, фенхель.<br />
Улучшающие пищеварение,<br />
работу печени<br />
и желчного пузыря:<br />
расторопша, кукурузные<br />
рыльца, володушка, одуванчик<br />
и бессмертник.<br />
Травы, стимулирующие<br />
обмен веществ:<br />
имбирь, розмарин, куркума,<br />
лимонник, элеутерококк<br />
и женьшень.<br />
Для крепких нервов<br />
Предлагаю читателям два рецепта ус<strong>по</strong>каивающего<br />
чая. Мне они нравятся тем, что на вкус<br />
приятные и с великолепным ароматом.<br />
Сбор первый: 30 г листьев земляники, 20 г<br />
мяты перечной, 40 г плодов боярышника.<br />
Сбор второй: 10 г мяты перечной, 10 г мелиссы,<br />
10 г корня валерианы, 10 г листьев и цветков<br />
татарника колючего.<br />
1 ст. ложку любой смеси залить 200 мл кипятка,<br />
настоять 30 минут, процедить. Пить <strong>по</strong><br />
<strong>по</strong>лстакана 3 раза в день.<br />
Анна Самойлова<br />
Лекарство<br />
или чай?<br />
Моя мама вместо<br />
чая пьет какую-то<br />
травку, говорит, что<br />
она <strong>по</strong>лезная. А я считаю,<br />
что лекарственные<br />
травы пить нужно<br />
строго <strong>по</strong> <strong>по</strong>казаниям.<br />
Или я не права?<br />
Кристина<br />
Все травяные чаи<br />
можно условно разделить<br />
на витаминные и<br />
лечебные. Витаминные<br />
чаи можно без опаски<br />
пить круглый год, а<br />
вот с чаями лечебными<br />
нужно быть аккуратными.<br />
Такие чаи<br />
назначаются врачами.
главные советы<br />
на заметку<br />
19<br />
ПОНРАВИТСЯ ДЕТЯМ<br />
Такой чай можно <strong>по</strong>пробовать<br />
приготовить<br />
деткам <strong>по</strong>сле 3 лет.<br />
Однако если у них нет<br />
аллергии на мяту.<br />
Вам <strong>по</strong>надобятся: 2 ст.<br />
ложки сушеной мяты,<br />
1 л воды, 1 ст. ложка<br />
сахара, 1 лимон.<br />
Влейте воду в эмалированную<br />
<strong>по</strong>суду, доведите<br />
до кипения, всыпьте<br />
мяту, закройте крышкой,<br />
кипятите на слабом<br />
огне 2 минуты. Затем<br />
снимите <strong>по</strong>суду с<br />
огня. Выдержите отвар<br />
10 минут, чтобы мята<br />
настоялась, затем процедите.<br />
Добавьте лимонный<br />
сок и сахар.<br />
Мария Н.<br />
Вместо мяты мож-<br />
но ис<strong>по</strong>льзовать мелиссу.<br />
НА ВСЕ ВРЕМЕНА ГОДА<br />
У меня всегда на столе есть травяной чай.<br />
Причем пью разный. С утра – тонизирующий:<br />
из листьев земляники, дягиля, лимонника, лаванды.<br />
Вечером – ус<strong>по</strong>каивающий: из зверобоя,<br />
листьев малины, мяты, мелиссы, ромашки, иванчая.<br />
Зимой и ранней весной больше готовлю <strong>по</strong>ливитаминные<br />
травяные чаи из листьев малины,<br />
черной смородины, ежевики, крапивы, моркови,<br />
барбариса, ши<strong>по</strong>вника, облепихи, рябины.<br />
А вот летом лучше всего пить чай из свежих<br />
трав и листьев – это наилучшее время для «живых»<br />
витаминов.<br />
Елена Кроскина<br />
!<br />
МОЖЖЕВЕЛОВЫЙ<br />
ЧАЙ<br />
У нас на даче растет<br />
большой можжевеловый<br />
куст. Никогда не<br />
знала, что из веточек<br />
этого кустарника можно<br />
заваривать вкусный<br />
и <strong>по</strong>лезный чай. Нам<br />
<strong>по</strong>надобятся: 3 ст. ложки<br />
сухих можжевеловых<br />
веток (можно свежих)<br />
и листьев, 1 л воды, сахар,<br />
мед, сок 1 лимона.<br />
Листья и веточки<br />
можжевельника нужно<br />
мелко нарезать и<br />
<strong>по</strong>местить в фарфоро-<br />
вый заварочный чайник,<br />
который предварительно<br />
о<strong>по</strong>лоснуть<br />
кипятком, а затем насухо<br />
вытереть <strong>по</strong>лотенцем.<br />
Залить траву кипятком,<br />
закрыть чайник<br />
крышкой и накрыть<br />
плотной тканью.<br />
Настаивать чай 20–<br />
30 минут, затем процедить<br />
и разлить в чашки.<br />
Добавить сахар, немного<br />
меда и лимонного<br />
сока.<br />
Ольга
20 дети и компьютер: вред и <strong>по</strong>льза<br />
В наше время, когда компьютеры,<br />
мобильные телефоны и прочие<br />
удобные технически сложные<br />
устройства есть в каждой семье,<br />
перед родителями встает непростой<br />
вопрос: с какого возраста<br />
можно разрешить ребенку <strong>по</strong>льзоваться<br />
ими и насколько они<br />
безопасны для здоровья детей?<br />
ПЛЮСЫ И МИНУСЫ<br />
Вред и <strong>по</strong>льза компьютера и других<br />
мобильных устройств – в их безграничной<br />
увлекательности. Поэтому<br />
избежать негативного воздействия<br />
можно только при строгом соблюдении<br />
правил, <strong>по</strong>могающих сохранить<br />
здоровье. Усаживая маленького<br />
ребенка за компьютер или вручая<br />
ему другую <strong>по</strong>добную «игрушку»,<br />
родители должны отдавать себе отчет<br />
в особенности воздействия гаджетов<br />
на формирующийся организм<br />
и строго контролировать время «общения»<br />
чада с этими устройствами.<br />
Ведь именно родители несут ответственность<br />
за то, принесет ли компьютер<br />
<strong>по</strong>льзу ребенку или вред.<br />
ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ГЛАЗА<br />
Специалисты утверждают, что игры<br />
за компьютером или другим <strong>по</strong>добным<br />
устройством и просмотр телевизора<br />
у дошкольников должны<br />
быть сокращены до 15 минут 2–3 раза<br />
в день. Ребенок не должен не<strong>по</strong>движно<br />
сидеть и смотреть на светящийся<br />
экран более 10–15 минут:<br />
это оказывает негативное воздействие<br />
на сетчатку. Появляется ощущение<br />
жжения, песка в глазах, боль в<br />
веках. Сосуды не справляются с нагрузкой,<br />
возникает перенапряжение,<br />
со временем могут <strong>по</strong>явиться головные<br />
боли, неусидчивость, нарушение<br />
концентрации внимания, нес<strong>по</strong>койный<br />
сон, перевозбуждение.<br />
НЕ ИДТИ НА ПОВОДУ<br />
Ребенок может так увлечься игрой,<br />
что просидит за компьютером весь<br />
день. Это чревато развитием ги<strong>по</strong>динамии,<br />
отставанием в физическом<br />
развитии или набором лишнего веса.<br />
Возникающее эмоциональное перенапряжение<br />
тоже не проходит бесследно.<br />
К вечеру ребенок сильно устает,<br />
становится раздраженным, агрессивным<br />
и неуправляемым. Он не успевает<br />
отдохнуть и восстановиться за<br />
ночь, и ситуация ухудшается.<br />
Если вы не хотите, чтобы с вашим<br />
ребенком такое случилось, не идите<br />
на <strong>по</strong>воду у его желаний (и у своей<br />
лени). Контролируйте время, проведенное<br />
за компьютером. И не забывайте:<br />
даже самая дорогая игрушка<br />
не в состоянии заменить живое общение<br />
и любовь, которые необходимы<br />
любому, а вашей крохе – особенно.
Хотите увидеть себя на страницах нашего издания?<br />
Присылайте ваши фотографии с комментариями<br />
к ним в любую из <strong>по</strong>нравившихся рубрик.<br />
В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ВОЗРАСТА<br />
Чтобы компьютер не <strong>по</strong>вредил здоровью<br />
ребенка, нужно ограничить<br />
время пребывания за ним. Дошкольнику<br />
до 6 лет можно проводить перед<br />
экраном не больше 20 минут (в<br />
общей сложности). Дети в возрасте<br />
8–9 лет могут играть в развивающие<br />
игры <strong>по</strong> 30–40 минут, а с 10 лет<br />
– не более 1,5 часов (конечно, с перерывами).<br />
Малышам до 3 лет не<br />
стоит играть за компьютером вовсе.<br />
Конечно, если ребенок активный<br />
и не сидит на месте больше, родителям<br />
трудно удержаться от соблазна<br />
и не разрешить ему <strong>по</strong>играть за<br />
компьютером <strong>по</strong>дольше, чтобы заняться<br />
своими делами. Но это не самый<br />
лучший выход. Постарайтесь найти<br />
для ребенка более безопасное и<br />
<strong>по</strong>дходящее <strong>по</strong> возрасту занятие.<br />
СНИЗИТЬ НАГРУЗКУ<br />
При долгом сидении перед экраном<br />
больше всего страдают глаза.<br />
Поэтому можно снизить нагрузку на<br />
них, если установить на рабочий стол<br />
картинку с<strong>по</strong>койной расцветки, желательно<br />
пейзаж, и отрегулировать<br />
яркость и контрастность монитора.<br />
Кроме того, желательно научить<br />
ребенка делать гимнастику для<br />
глаз. Это укрепит глазные мышцы<br />
и <strong>по</strong>может сохранить зрение.<br />
НАДЕЖНЫЙ ПОМОЩНИК<br />
Не стоит чрезмерно опасаться негативного<br />
воздействия гаджетов на<br />
ребенка. При грамотном <strong>по</strong>дходе и<br />
разумном контроле с вашей стороны<br />
<strong>по</strong>льзы от его общения с компьютером<br />
будет больше, чем вреда.<br />
В наше время любой человек должен<br />
уметь разбираться с техникой.<br />
Овладение основными программами<br />
сделает ребенка более развитым,<br />
<strong>по</strong>высит уровень знаний и, несомненно,<br />
пригодится в будущем.<br />
ПРИНИМАЙТЕ МЕРЫ<br />
Если ребенок часами сидит за компьютером<br />
и его невозможно оторвать<br />
от экрана без скандала, срочно<br />
принимайте меры. В его зависимости<br />
от виртуального мира виноваты,<br />
скорее всего, вы. Наверняка вы<br />
<strong>по</strong>зволяли ему проводить за компьютером<br />
столько времени, сколько<br />
он хотел, да еще и гордились<br />
его ранними успехами.<br />
Поговорите с ребенком. Постарайтесь<br />
доброжелательно объяснить ему,<br />
<strong>по</strong>чему вредно <strong>по</strong>долгу сидеть перед<br />
экраном. Переключите его внимание<br />
на что-то другое: запишите<br />
в с<strong>по</strong>ртивную секцию, найдите для<br />
него хобби. Не стоит давить, кричать,<br />
запугивать. Это <strong>по</strong>кажет вашу слабость.<br />
Если не справляетесь сами,<br />
обращайтесь к специалисту.
22 дети и компьютер: вред и <strong>по</strong>льза<br />
ОПАСНАЯ ИГРУШКА<br />
Во время занятий за компьютером<br />
возникает напряжение кистей рук.<br />
Однотипные движения и длительное<br />
нахождение рук в одной <strong>по</strong>зиции<br />
приводят к стойкому утомлению<br />
мышц рук, нарушению кровообращения,<br />
ухудшению нервной<br />
проводимости. В результате, <strong>по</strong>мимо<br />
болей в суставах рук, могут возникать<br />
нарушения координации пальцев,<br />
судороги кисти и предплечья.<br />
А длительное напряжение мышц<br />
шеи приводит к ухудшению кровоснабжения.<br />
В свою очередь, это приводит<br />
к кислородному голоданию мозга.<br />
Исследования, проведенные отечественными<br />
учеными, <strong>по</strong>казали,<br />
что у детей среднего возраста,<br />
<strong>по</strong>льзующихся компьютером<br />
5–6 часов в неделю, количество<br />
жалоб на головокружение и<br />
утомляемость выше на 15–25%<br />
<strong>по</strong> сравнению с детьми, которые<br />
компьютером не <strong>по</strong>льзуются.<br />
СТРАДАЕТ ПСИХИКА<br />
Наша жизнь <strong>по</strong>стоянно <strong>по</strong>дбрасывает<br />
различные ситуации, выход<br />
из которых может быть самым разным.<br />
Мы думаем и <strong>по</strong>дбираем то,<br />
что <strong>по</strong>считаем нужным.<br />
В играх все наоборот. Их сюжет<br />
чаще всего линейный, <strong>по</strong>дразумевающий<br />
ис<strong>по</strong>льзование только одного,<br />
в крайнем случае, двух-трех<br />
с<strong>по</strong>собов. В итоге детский кругозор<br />
существенно сужается, фантазировать<br />
и воображать что-либо вообще<br />
нет смысла.<br />
Такое влияние компьютера на ребенка<br />
приводит к серьезному нарушению<br />
психики. Ребенок, <strong>по</strong>стоянно<br />
щелкая кнопки мыши, не может<br />
пережить те эмоции, которые можно<br />
испытать при игре с машинками,<br />
конструктором, кубиками. Очень<br />
сильно страдает мелкая моторика<br />
рук, ведь щелканье мыши и кно<strong>по</strong>к<br />
клавиатуры не может этому <strong>по</strong>с<strong>по</strong>собствовать.<br />
КАК ИЗБЕЖАТЬ НЕГАТИВА?<br />
Ограничьте время нахождения<br />
ребенка за компьютером.<br />
Следите за тем, во что играет<br />
ребенок.<br />
Установите на компьютере <strong>по</strong>лезные<br />
программы.<br />
Проводите с ребенком гимнастику<br />
глаз, следите, чтобы на мониторе<br />
компьютера не было бликов.<br />
Чаще играйте с ребенком в обычные<br />
игры, развивающие сенсорику и<br />
внимательность.<br />
Помогите ребенку найти общий<br />
язык со сверстниками, научите его<br />
манерам общения, старайтесь чаще<br />
с ним разговаривать.<br />
Не оставляйте ребенка за компьютером<br />
без присмотра (в первую<br />
очередь, маленьких детей).<br />
Объясняйте ему, во что можно<br />
играть и что можно смотреть.
не давайте советы даром – мы платим за них<br />
(<strong>по</strong>дробности на стр. 64)<br />
Сюжет большей части компьютерных<br />
игр основан на том, чтобы суметь<br />
выжить, уничтожить своих соперников.<br />
Достижение этих целей<br />
происходит чаще всего через стрельбу.<br />
То есть дети усваивают, что достичь<br />
всего в этой жизни можно<br />
только через жестокость, агрессию<br />
и применение оружия. А ведь дети<br />
с<strong>по</strong>собны это воспринять всерьез.<br />
Неоднократно были случаи, когда<br />
дети стреляли в своих одноклассников<br />
и проходящих <strong>по</strong> улице людей.<br />
АГРЕССИЯ И ЖЕСТОКОСТЬ<br />
По статистке, больше всего стреляющих<br />
детей в США.<br />
ЖИЗНЬ ИЛИ ИГРА?<br />
Компьютерные игры наносят<br />
большой вред детскому восприятию.<br />
Дело в том, что дети очень<br />
любят переносит в жизнь то, что<br />
видят <strong>по</strong> телевизору или в компьютере.<br />
Если во время игры любимый<br />
герой трагически <strong>по</strong>гибает, пытаясь<br />
спасти людей или, как верхолаз,<br />
прыгает <strong>по</strong> деревьям и этажам<br />
домов, то все эти действия ребенок<br />
в<strong>по</strong>лне сможет воспроизвести в реальности.<br />
Влияние компьютера на<br />
ребенка негативно сказывается на<br />
со<strong>по</strong>ставлении реальных и виртуальных<br />
событий.<br />
ИСКАЖЕННОЕ ВОСПРИЯТИЕ<br />
Негативное влияние компьютера<br />
на ребенка проявляется в неправильном<br />
восприятии картины<br />
мира. Длительное время нахождения<br />
за компьютером приводит<br />
к тому, что ребенок начинает смотреть<br />
на все реальное как на нечто<br />
агрессивное и жестокое, а некоторые<br />
дети вообще перестают эту<br />
реальность замечать.<br />
В свое время было проведено<br />
исследование <strong>по</strong>д названием «Рисунок<br />
всего мира». Были собраны<br />
две группы детей: одни не зависели<br />
от компьютера, а другие днями<br />
просиживали возле монитора. В<br />
итоге первая группа нарисовала<br />
яркий и красочный мир с изображением<br />
деревьев, людей, солнца.<br />
А вот в рисунках второй группы<br />
четко прослеживались признаки<br />
<strong>по</strong>вышенного бес<strong>по</strong>койства, жестокости<br />
и страха.<br />
Все рецепты, советы, рекомендации, опубликованные в издании «<strong>Всему</strong><br />
<strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>», должны быть согласованы со специалистом!
24 прошу совета
прошу совета<br />
25
26 сам себе советчик<br />
В ВАННОЙ КОМНАТЕ<br />
После перепланировки<br />
мы соединили ванную<br />
комнату и туалет. В новом<br />
<strong>по</strong>мещении удалось<br />
найти место для ванны,<br />
стиральной машины и душевой<br />
кабины. Но места<br />
в нем <strong>по</strong>чти не осталось.<br />
Чтобы пространство казалось<br />
больше, мы ис<strong>по</strong>льзовали<br />
несколько<br />
приемов при отделке.<br />
Одна стена у нас выложена<br />
зеркальной плиткой.<br />
Напротив висят шкафчики<br />
с зеркальными дверцами.<br />
Рядом с душевой<br />
кабиной висит большое<br />
зеркало. А двери в саму<br />
кабину открыты: когда<br />
заходишь, взгляд проникает<br />
глубже, и это<br />
придает комнате до<strong>по</strong>лнительный<br />
объем.<br />
Валерий Каркавин<br />
ЛУЧШЕЕ БЕЛЬЕ<br />
На мой взгляд, лучшее<br />
<strong>по</strong>стельное белье<br />
делают из натуральных<br />
тканей, из смеси<br />
льна и хлопка.<br />
Лен в чистом виде<br />
прочный, но довольно<br />
грубый, отутюжить его<br />
сложно. Зато служат такие<br />
простыни много лет,<br />
на них приятно спать в<br />
жару, лен обладает антимикробными<br />
свойствами.<br />
Добавление хлопка<br />
делает ткань тоньше.<br />
Она немного теряет<br />
в прочности, но остальные<br />
качества льна<br />
сохраняются, зато смесовые<br />
ткани меньше<br />
мнутся, их легче стирать<br />
и гладить. Хло<strong>по</strong>к и лен<br />
<strong>по</strong>сле стирки в горячей<br />
воде дают усадку. Поэтому<br />
их сначала рекомендуют<br />
выстирать,<br />
а <strong>по</strong>том шить. После<br />
стирки все изделия из<br />
льна, хлопка и смесовых<br />
тканей рекомендуется<br />
сушить в расправленном<br />
виде, а платья,<br />
рубашки и другие вещи<br />
лучше не выкручивать<br />
<strong>по</strong>сле стирки.<br />
Елена Бараш<br />
Лайковые перчатки<br />
чистят мягкой шерстяной<br />
или фланелевой тканью,<br />
смоченной в молоке с<br />
добавлением нашатыр-<br />
ЛАЙКОВЫЕ ПЕРЧАТКИ<br />
ного спирта (5 капель на<br />
стакан). Когда ткань загрязнится,<br />
чистку продолжают<br />
ее свежим участком.<br />
Если перчатки белые,<br />
в молоко при чистке<br />
добавляют 10–15 капель<br />
перекиси водорода. Потом<br />
перчатки промывают<br />
водой или протирают<br />
влажной тканью.<br />
Не стоит сильно мочить<br />
лайковые изделия,<br />
чтобы они не загрубели<br />
и не <strong>по</strong>теряли форму.<br />
Сушить их нужно вдали<br />
от источников тепла и<br />
света, в теплом хорошо<br />
проветриваемом месте.<br />
Лариса Корощенко<br />
Очень грязные перчатки и жировые<br />
пятна с них чистят смесью<br />
из 1 части скипидара и 2 частей<br />
бензина или разбавленным водой<br />
нашатырным спиртом.
сам себе советчик<br />
27<br />
ПЕРЕВЕСИТЬ<br />
ДВЕРЦУ<br />
Часто случается, что<br />
дверцы холодильника<br />
открываются в неудобную<br />
сторону или упираются<br />
в мебель. Исправить<br />
это можно довольно<br />
быстро, так как на<br />
большинстве моделей<br />
дверцы можно перевесить<br />
в любую сторону.<br />
Как правило, эта операция<br />
описывается в<br />
инструкции <strong>по</strong> эксплуатации.<br />
Но если ее нет<br />
<strong>по</strong>д рукой, можно обойтись<br />
и без нее. Не <strong>по</strong>требуется<br />
даже размораживать<br />
холодильник.<br />
Внимательно присмотревшись,<br />
вы увидите<br />
внизу и вверху дверцы<br />
Я люблю вещи из<br />
натуральной замши и<br />
часто <strong>по</strong>купаю их. Ухаживать<br />
за ними не так<br />
сложно, как кажется<br />
на первый взгляд.<br />
Например, пятна от<br />
воды на замше исчезнут,<br />
если сначала <strong>по</strong>держать<br />
ее над паром,<br />
ВЕЩИ ИЗ ЗАМШИ<br />
отверстия для штырьков,<br />
на которых она висит.<br />
Они обычно прикрыты<br />
пластиковыми<br />
заглушками. Их нужно<br />
вынуть, <strong>по</strong>том аккуратно<br />
выкрутить шурупы,<br />
которые держат дверь,<br />
и переставить на другую<br />
сторону. Потом все<br />
прикрутить и собрать в<br />
обратном <strong>по</strong>рядке.<br />
Леонид Денисов<br />
а <strong>по</strong>том <strong>по</strong>чистить специальной<br />
щеткой или<br />
губкой. Грязь смывают<br />
мыльной водой и тря<strong>по</strong>чкой,<br />
если нельзя<br />
обойтись сухой чисткой.<br />
Светлые и белые вещи<br />
из замши чистят хлебным<br />
мякишем (белым),<br />
ластиком или резиновой<br />
щеткой. Сильные загрязнения<br />
убирают салфеткой,<br />
смоченной в мыльном<br />
растворе с добавлением<br />
нашатырного<br />
спирта, а жирные пятна<br />
удаляют бензином.<br />
Ольга Багунда<br />
В МАЛЕНЬКОМ<br />
ПОМЕЩЕНИИ<br />
Маленькую<br />
комнату не<br />
сделать большой.<br />
Но можно оформить<br />
и обставить ее так,<br />
что визуально она будет<br />
казаться просторнее.<br />
Есть основные принципы,<br />
которых надо<br />
придерживаться в отделке<br />
маленького <strong>по</strong>мещения.<br />
Во-первых, светлые<br />
тона увеличивают,<br />
расширяют пространство,<br />
а темные уменьшают.<br />
Во-вторых, любая<br />
ровная линия разбивает<br />
пространство на части.<br />
В-третьих, любое<br />
яркое контрастное пятно<br />
оптически уменьшает<br />
пространство. В-четвертых,<br />
съедает пространство<br />
любой большой<br />
предмет в маленьком<br />
<strong>по</strong>мещении. В-пятых,<br />
чем меньше в комнате<br />
предметов и вещей,<br />
тем просторнее и<br />
больше она кажется.<br />
Надежда Иванова<br />
Все рецепты,<br />
советы, рекомендации,<br />
опубликованные<br />
в<br />
издании «<strong>Всему</strong><br />
<strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»,<br />
должны быть<br />
согласованы со<br />
специалистом!
28<br />
сам себе советчик<br />
ПРИМЕНЕНИЕ МОРОЗНИКА КАВКАЗСКОГО<br />
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ<br />
Морозник кавказский имеет уникальные<br />
свойства, а также обладает множеством<br />
<strong>по</strong>лезных качеств:<br />
9 Является, <strong>по</strong>жалуй, одним из<br />
самых эффективных средств<br />
для нормализации веса, а также<br />
избавления от ожирения, т. к.<br />
имеет свойство восстанавливать<br />
обменные процессы в организме.<br />
Строки из писем наших благодарных<br />
пациентов:<br />
«Давно страдала мастопатией, в матке<br />
были обнаружены <strong>по</strong>липы. После приема<br />
морозника боли в груди прошли, уплотнения<br />
стали мягче и меньше в размере, <strong>по</strong>липы<br />
тоже уменьшились. Буду продолжать лечение<br />
до <strong>по</strong>лного выздоровления!»<br />
«Пишу вам о своем счастье. Я прочитала<br />
в журнале объявление Давыдовой Е. В. о<br />
чудо-траве морознике кавказском и купила<br />
его на весь год. У меня было много болезней,<br />
всех не перечислишь: миома, хронический<br />
бронхит, гипертония, ожирение, остеохондроз,<br />
сильные головные боли, руки и ноги отекали,<br />
сахарный диабет, ноги в коленях не<br />
сгибались. Пила морозник 12 месяцев, <strong>по</strong>худела<br />
на 30 кг. Меня не узнают. Все довольны,<br />
а для меня морозник стал «травой жизни».<br />
Спасибо вам огромное».<br />
С <strong>по</strong>мощью морозника кавказского<br />
происходит <strong>по</strong>лное очищение<br />
организма от накопившихся токсинов,<br />
шлаков, а также соединений<br />
тяжелых металлов.<br />
9 Морозник кавказский излечивает<br />
заболевания щитовидной<br />
железы, нормализует ее гиперфункцию.<br />
9 Оказывает эффективную <strong>по</strong>мощь<br />
при лечении сахарного<br />
диабета, т. к. с<strong>по</strong>собствует <strong>по</strong>нижению<br />
уровня сахара в крови.<br />
Нормализует артериальное давление.<br />
9 Эффективное средство при лечении<br />
заболеваний суставов:<br />
артрита, артроза, ревматизма,<br />
остеохондрозов <strong>по</strong>звоночника,<br />
радикулита. Уже <strong>по</strong>сле 2–3 месяцев<br />
приема болевые ощущения<br />
пропадают. При <strong>по</strong>следующем<br />
применении проходит воспале-<br />
«Наслышана о целебном свойстве корня<br />
морозника, да все не решалась приобрести.<br />
В интернете прочитала, что он ядовит, а<br />
когда увидела свою знакомую (она у вас заказывала<br />
и пропила <strong>по</strong>лный курс, <strong>по</strong>худев на<br />
15 кг без вреда для здоровья), решила <strong>по</strong>пробовать.<br />
При росте 165 см мой вес 98 кг. Хотелось<br />
бы <strong>по</strong>худеть, да и много у<strong>по</strong>требляю<br />
лекарств, хочу и от них отказаться».<br />
«Олег Константинович, дай бог вам здоровья!<br />
Вы были <strong>по</strong>следней моей надеждой!<br />
Больше года назад на обследовании у меня<br />
выявили миому, песок в <strong>по</strong>чках и увеличенные<br />
узелки на щитовидной железе. После приема<br />
корня морозника 12 месяцев я опять обследовалась,<br />
и вот результат: миома уменьшилась,<br />
песок в <strong>по</strong>чках не обнаружен, и узелки<br />
на щитовидке тоже уменьшились! Хочу пропить<br />
еще 12 месяцев, т. к. в моем случае<br />
курс применения 2 года».
сам себе советчик<br />
29<br />
ние, суставы освобождаются от<br />
накопленной соли, налаживается<br />
водно-солевой баланс.<br />
9 Входящие в состав корня морозника<br />
жирные масла с<strong>по</strong>собствуют<br />
<strong>по</strong>давлению развития раковых<br />
клеток.<br />
9 Оказывает слабительное и мочегонное<br />
действие в пределах принимаемой<br />
дозы. Это с<strong>по</strong>собствует<br />
очищению слизистых оболочек<br />
кишечника и нормализации его<br />
работы. А также <strong>по</strong>могает вывести<br />
соли и песок из мочевыделительной<br />
системы (<strong>по</strong>чек, мочевого<br />
пузыря).<br />
9 Выраженный спазмолитический<br />
и желчегонный эффект, предупреждение<br />
образования камней<br />
в желчном пузыре и застоя желчи<br />
в печени. Тщательно очищает<br />
печень.<br />
9 Снижает количество присту<strong>по</strong>в<br />
при заболевании эпилепсией.<br />
9 Широко применяется против<br />
опухолей различного происхождения:<br />
фибромы, миомы, кисты,<br />
мастопатии, аденомы предстательной<br />
железы.<br />
9 Не вызывает привыкания и не содержит<br />
наркотических веществ.<br />
Рекомендуемый курс лечения 12 месяцев.<br />
Замечено, что за первые 4–6<br />
месяцев происходит первичное очищение<br />
организма, а <strong>по</strong>следующие 6<br />
месяцев организм избавляется от хронических<br />
заболеваний.<br />
ВНИМАНИЕ! ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ! ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА<br />
(беременность, период кормления грудью, дети до 15 лет, крупные камни в <strong>по</strong>чках<br />
и в желчном пузыре, инфаркт миокарда, язва желудка)<br />
ВЫСЫЛАЕМ НАЛОЖЕННЫМ ПЛАТЕЖОМ КОРЕНЬ МОРОЗНИКА КАВКАЗСКОГО<br />
<strong>по</strong> цене 100 г./на курс 6 месяцев/1200 руб. + <strong>по</strong>чтовые расходы<br />
/инструкция и мерная ложка прилагаются/.<br />
353204, Краснодарский край, ст. Динская, ул. Береговая, д. 87;<br />
тел: +7-918-344-11-81, +7-938-477-78-98; e-mail: 89180902870@mail.ru<br />
Давыдовы Олег Константинович и Елена Викторовна<br />
«У меня была меж<strong>по</strong>звоночная грыжа, которая<br />
в течение многих лет не давала мне<br />
<strong>по</strong>коя. Обезболивающие лекарства <strong>по</strong>могали<br />
лишь на время, врачи стали настаивать<br />
на операции. Пропила год корень морозника<br />
кавказского, боли прошли. После обследования<br />
врачи были очень удивлены – грыжа исчезла!»<br />
«Выписывала корень морозника для своего<br />
отца, у него было много болезней. Пропил<br />
год, <strong>по</strong>худел на 14 кг, аденома простаты<br />
уменьшилась, нормализовалось мочеиспускание,<br />
давление перестало <strong>по</strong>вышаться, забыл<br />
про изжогу и бессонницу, избавился от<br />
экземы на теле, пропала одышка и т. д.»<br />
«Хочу сказать вам большое спасибо за<br />
доброту и ту нелегкую работу, которую<br />
вы делаете во благо людей и их здоровья. Я<br />
сама и моя мама (ей 80 лет) принимаем ваш<br />
чудо-«лечитель» – морозник, и вот какие<br />
результаты: я сбросила 12 кг, ноги болели<br />
от ступней до <strong>по</strong>ясницы – теперь хожу как<br />
20-летняя девочка, остеохондроз не бес<strong>по</strong>коит.<br />
У мамы болели ноги и <strong>по</strong>ясница, за<strong>по</strong>р<br />
бес<strong>по</strong>коил, было <strong>по</strong>вышенное артериальное<br />
давление – сейчас ничего не бес<strong>по</strong>коит,<br />
словно <strong>по</strong>молодела на 20 лет»<br />
«Выписывала морозник для <strong>по</strong>худения (за<br />
<strong>по</strong>лгода сбросила 14 кг) и случайно применила<br />
его при других заболеваниях. Так бывает,<br />
что к врачу сразу не <strong>по</strong>пасть, а у меня заболели<br />
зубы, так я немного морозника насыпала<br />
на ватку и на 20 минут <strong>по</strong>ложила на зуб. Три<br />
раза так проделывала, теперь зубы не болят.<br />
А летом нарывал палец у ногтя, долго<br />
лечила, прикладывала мази и алоэ, но никак<br />
не заживало. Решила <strong>по</strong>пробовать морозник,<br />
приложила 2 раза – и все нагноение вытянуло,<br />
и зажило очень быстро. С тех <strong>по</strong>р морозник<br />
всегда есть в моей домашней аптечке»<br />
реклама
30 дачный совет<br />
РАСТЕНИЕ-САНИТАР<br />
Не раз слышала про масличную редьку. Соседка<br />
сказала, что это растение называют<br />
еще санитаром. Хотелось бы узнать, права<br />
ли она?<br />
Светлана К.<br />
Да, масличную редьку,<br />
относящуюся к семейству<br />
крестоцветных,<br />
<strong>по</strong> праву называют санитарным<br />
растением.<br />
Если <strong>по</strong>сеять ее в конце<br />
июля – начале августа,<br />
редька нарастит к<br />
осени большую зеленую<br />
массу.<br />
Масличной редьке<br />
приписывают фитосанитарные<br />
свойства –<br />
После<br />
масличной редьки<br />
хорошо растут многие<br />
культуры, но за исключением<br />
крестоцветных.<br />
она хорошо справляется<br />
с возбудителями<br />
болезней. При этом масличная<br />
редька быстро<br />
растет, она с легкостью<br />
«забивает» сорняки.<br />
Масличная редька<br />
неприхотлива. Ее выращивают<br />
практически<br />
на любых участках.<br />
ЗАРОСЛИ МАЛИНЫ<br />
Решила оградить себя от любопытных глаз<br />
соседей и <strong>по</strong>садить малину. Они, как только<br />
узнали, сразу прибежали. Не <strong>по</strong>нимаю, зачем<br />
так волноваться? Ведь малина же будет расти<br />
на моем участке.<br />
Жанна Макрецова<br />
Малина любит разрастаться.<br />
Именно <strong>по</strong>этому<br />
при неправильной<br />
высадке она может<br />
«за<strong>по</strong>лзти» к соседям.<br />
Чтобы избежать неприятных<br />
<strong>по</strong>следствий,<br />
отступите от границы<br />
соседнего участка не<br />
меньше метра и именно<br />
на таком расстоянии<br />
высаживайте кустарник.<br />
Специалисты <strong>совету</strong>ют<br />
вкапывать в землю листы<br />
шифера или металла,<br />
это <strong>по</strong>зволит «держать»<br />
малину на ограниченной<br />
территории.<br />
ОТКУДА<br />
ЖЕЛТИЗНА?<br />
Что делать с <strong>по</strong>желтевшей<br />
туей? Жалко<br />
такое зеленое растение.<br />
А я надеялась, что<br />
туя будет радовать<br />
нас <strong>по</strong>стоянно.<br />
Элла Крозенберг<br />
Возможные причины:<br />
неправильный уход или<br />
неправильная <strong>по</strong>садка<br />
(обнажение корневой<br />
шейки или, наоборот,<br />
ее заглубление).<br />
Ощутимый вред хвойным<br />
<strong>по</strong>родам причиняют<br />
грибковые болезни.<br />
Если это ваш случай,<br />
обработайте тую<br />
дважды (с интервалом<br />
в 10 дней) фундазолом<br />
(10 г на 10 л воды).<br />
Зачастую <strong>по</strong>темнение<br />
хвои – защитная<br />
реакция на <strong>по</strong>холодание<br />
(таким образом дерево<br />
готовится к зиме).<br />
!<br />
Подкармливать растения<br />
нужно только<br />
в период активной<br />
вегетации, перед<br />
морозами этого<br />
лучше не делать.
Хотите<br />
Присылайте увидеть ваши себя фотографии на страницах с комментариями<br />
нашего издания? 31<br />
к ним в любую из <strong>по</strong>нравившихся дачный совет рубрик.<br />
СИМПАТИЧНАЯ ЛОБЕЛИЯ<br />
Хотела бы заняться разведением<br />
лобелии. Мне это растение <strong>по</strong>казалось<br />
интересным. Что нужно<br />
учесть при его разведении?<br />
Лобелия – растение<br />
теплолюбивое. Если ему<br />
не хватает тепла и света,<br />
рассада может вытянуться.<br />
Или, наоборот,<br />
медленно расти.<br />
Нина Кар<strong>по</strong>ва, Красноярский край<br />
Чтобы этого избежать,<br />
не забывайте о системе<br />
досвечивания.<br />
Семена лобелии высевают<br />
либо в домашних<br />
условиях, либо в<br />
теплицах. Перед высадкой<br />
семена хорошо<br />
бы смешать с песком.<br />
Контейнер, в который<br />
вы будете высевать семена,<br />
должен быть не<br />
очень большим.<br />
При <strong>по</strong>явлении первых<br />
всходов температуру<br />
воздуха лучше снизить<br />
до 14–16°С. Рассаживают<br />
рассаду пучками<br />
<strong>по</strong> несколько штук.<br />
интересно<br />
Высевать фасоль рекомендуют<br />
<strong>по</strong>сле весенних<br />
заморозков,<br />
ведь она не любит холодов.<br />
В средней <strong>по</strong>лосе<br />
высаживают в основном<br />
раннеспелые<br />
сорта. Фасоль обогащает<br />
<strong>по</strong>чву азотом.<br />
Прежде чем <strong>по</strong>сеять<br />
семена, замочите их на<br />
сутки. Высевайте фасоль<br />
через 15–20 см.<br />
Некоторые дачники<br />
выращивают растение<br />
через рассаду, <strong>по</strong>мещая<br />
в торфяные горшочки<br />
<strong>по</strong> одному семени.<br />
Овощная фасоль растет<br />
на любых <strong>по</strong>чвах,<br />
кроме тяжелых и кислых,<br />
но пред<strong>по</strong>читает<br />
хорошо дренированные.<br />
ПОМОЖЕТ КАЛЕНДУЛА<br />
Люблю календулу. Она растет практически<br />
везде. Раньше <strong>по</strong>купала цветки календулы в аптеке.<br />
Сейчас стараюсь сама выращивать. Расскажите,<br />
<strong>по</strong>жалуйста, о ее свойствах.<br />
Светлана Корзун<br />
Календула <strong>по</strong>могает<br />
при заболеваниях печени,<br />
кожных болезнях, гастритах,<br />
язвах и спазмах<br />
желудка. Благодаря своим<br />
противовоспалительным<br />
свойствам ее применяют<br />
при ушибах, возникновении<br />
ран и фурункулов.<br />
С <strong>по</strong>мощью календулы<br />
проводят профилактику<br />
кожных заболеваний<br />
– при жирной коже<br />
и угревой сыпи.<br />
Сок листьев календулы<br />
хорошо справляется<br />
с веснушками и пигментными<br />
пятнами на лице.<br />
Его можно соединить с<br />
соком лимона, растительным<br />
маслом и соком<br />
ягод смородины в равных<br />
про<strong>по</strong>рциях. Полученной<br />
смесью смазывать<br />
лицо утром и вечером.
32<br />
домашний совет<br />
ЧИСТЫЕ ОЧКИ<br />
Сейчас оправы очень<br />
дорогие. А ведь мне<br />
нужны две пары очков.<br />
Одни – для чтения,<br />
другие – для просмотра<br />
телевизора. Вот и<br />
приходится относиться<br />
к оправам с «уважением».<br />
Как правильно<br />
ухаживать за очками?<br />
Не хотелось бы в<br />
следующем году опять<br />
идти в оптику.<br />
Эльвира Азимова,<br />
Новгородская область<br />
Продлить срок службы<br />
очков можно. Вопервых,<br />
очки нужно регулярно<br />
очищать от пыли,<br />
сальных загрязнений.<br />
По возможности,<br />
ис<strong>по</strong>льзуйте бархотку.<br />
Часто бывает достаточно<br />
простого протирания.<br />
Если загрязнения серьезные,<br />
можно применять<br />
мыльный раствор.<br />
Агрессивные средства<br />
ис<strong>по</strong>льзовать не рекомендуют.<br />
Кстати, мыльная вода<br />
<strong>по</strong>могает очкам не<br />
за<strong>по</strong>тевать.<br />
НАДОЕДЛИВАЯ МОЛЬ<br />
Столкнулись с тем, в отдельных швах.<br />
что у нас на кухне <strong>по</strong>-<br />
Чтобы не выкидывать<br />
явилась пищевая моль.<br />
еще в<strong>по</strong>лне приличный<br />
гарнитур, обрабо-<br />
Перепробовали много<br />
разных с<strong>по</strong>собов, но все<br />
тали его керосином. И<br />
безрезультатно. Сложно<br />
моли у нас больше не<br />
было, во-первых, най-<br />
ти гнезда насекомых.<br />
Валевы<br />
стало.<br />
Вроде все шкафы и<br />
<strong>по</strong>лки перемыли. А на<br />
деле все оказалось проще.<br />
Пришлось купить<br />
новый гарнитур, а старый<br />
отвезти на дачу.<br />
Так вот, когда шкафы<br />
со стенок снимали, <strong>по</strong>няли,<br />
что гнезда находились<br />
именно на задней<br />
<strong>по</strong>верхности гарнитура,<br />
между досок и<br />
ЛИНОЛЕУМ СПАСЕТ МОЛОКО<br />
Линолеум у нас не новый.<br />
Поэтому стараюсь<br />
ухаживать за ним особенно<br />
тщательно. Долго<br />
думала, как вернуть<br />
ему прежний блеск. Нашла<br />
такой совет. Оказывается,<br />
можно добавить<br />
в воду молоко (про<strong>по</strong>рции<br />
примерно одинаковые)<br />
и<br />
таким средством с<strong>по</strong>койно<br />
мыть <strong>по</strong>л. Химические<br />
средства стараюсь<br />
не ис<strong>по</strong>льзовать.<br />
Они царапают верхний<br />
слой <strong>по</strong>крытия, и <strong>по</strong>том<br />
восстановить его практически<br />
невозможно.<br />
Поэтому рекомендую<br />
хозяйкам <strong>по</strong>меньше обращать<br />
внимания на рекламные<br />
ролики, а <strong>по</strong>больше<br />
слушать реальных<br />
советов.<br />
Ольга Квозимир<br />
Рельефный линолеум<br />
хорошо<br />
чистить с <strong>по</strong>мощью<br />
моющего<br />
пылесоса.
Самый надежный с<strong>по</strong>соб быть всегда<br />
с «<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>» – это ПОДПИСКА! 33<br />
Наш <strong>по</strong>дписной индекс <strong>по</strong> каталогу «Почта России» – 10283,<br />
<strong>по</strong> каталогу «Пресса России» – 43268<br />
НЕПРИЯТНЫЙ<br />
РЕЗУЛЬТАТ<br />
Заметила на ногах<br />
венозную сеточку. Раньше<br />
такой не было. Что<br />
могло <strong>по</strong>служить причиной?<br />
Юлия Ч.<br />
Иногда мы забываем<br />
о простых правилах. И<br />
в результате <strong>по</strong>лучаем<br />
не очень приятный для<br />
нас результат. Чтобы<br />
не усугубить ситуацию,<br />
<strong>по</strong>ступайте так:<br />
не носите сковывающую<br />
одежду: корсеты,<br />
узкие джинсы и брюки;<br />
принимайте не горячий,<br />
а теплый или<br />
прохладный душ;<br />
больше двигайтесь<br />
– это стимулирует циркуляцию<br />
крови;<br />
не запрокидывайте<br />
ногу на ногу – так происходит<br />
зажим вен;<br />
не находитесь долго<br />
на солнце – это с<strong>по</strong>собствует<br />
расширению вен.<br />
РАСТЕТ В ЛЮБЫХ УСЛОВИЯХ<br />
Чем интересен хлорофитум? Растение это<br />
неприхотливое. У меня растет уже 3 года.<br />
Дочь <strong>по</strong>просила отросток. Хотелось бы немного<br />
узнать об этом цветке.<br />
Дарья Викторовна, г. Липецк<br />
Хлорофитум, действительно,<br />
неприхотлив.<br />
Со временем он прис<strong>по</strong>сабливается<br />
к любым<br />
условиям. Этот цветок<br />
называют «легкими»<br />
нашей квартиры.<br />
Он хорошо очищает воздух<br />
от вредных примесей<br />
и вырабатывает<br />
кислород.<br />
Хлорофитуму не страшны<br />
пересыхание <strong>по</strong>чвы<br />
Пересаживать<br />
хлорофитум можно<br />
каждые 2 года.<br />
и даже излишняя тень.<br />
Поэтому он растет в любых<br />
<strong>по</strong>мещениях. Можно<br />
<strong>по</strong>ставить хлорофитум<br />
и на застекленную<br />
лоджию.<br />
ДЕРЖАТСЯ ДОЛЬШЕ<br />
Железные пуговицы<br />
на моей кофте часто<br />
отрываются. Причина<br />
<strong>по</strong>нятна – нитки быстро<br />
перетираются. В одном<br />
журнале нашла<br />
совет: «Чтобы пуговицы<br />
не отрывались, обвейте<br />
их кромки той же<br />
нитью, которой вы собираетесь<br />
пришить пуговицу».<br />
Попробовала.<br />
И заметила, что пуговицы<br />
перестали обращать<br />
на себя мое внимание.<br />
Теперь <strong>по</strong>чти не расстаюсь<br />
со своей кофтой.<br />
Она – мой <strong>по</strong>мощник в<br />
любых ситуациях.<br />
Зинаида Орлова<br />
кстати<br />
Мужская и женская<br />
одежда различаются<br />
рас<strong>по</strong>ложением пуговиц.<br />
На мужской они<br />
пришиты с правой стороны,<br />
а на женской –<br />
слева. Почему?<br />
Много лет назад<br />
мужчинам было удобно<br />
застегивать одежду<br />
справа налево. Женщины<br />
же, которые могли<br />
<strong>по</strong>зволить себе<br />
дорогие пуговицы, часто<br />
имели служанок.<br />
Служанкам, одевающим<br />
хозяек, удобнее<br />
было застегивать пуговицы<br />
слева направо.
34<br />
домашний совет<br />
ЛИМОН<br />
ОЧИСТИТ ВСЕ<br />
Самая нелюбимая для<br />
меня работа на кухне –<br />
уход за микроволновкой.<br />
Естественно, стараюсь<br />
протирать ее регулярно,<br />
но семья у нас<br />
большая, за всеми не<br />
уследишь. Бывает, только<br />
протру микроволновку,<br />
а кто-то <strong>по</strong>сле<br />
этого суп в ней <strong>по</strong>греет.<br />
Конечно, брызги на<br />
стенке останутся.<br />
Обратила внимание,<br />
в магазинах <strong>по</strong>явились<br />
специальные гели и<br />
мази <strong>по</strong> уходу за такими<br />
печами. Выбрала<br />
наиболее <strong>по</strong>дходящие<br />
– могу сказать, время<br />
на уборку в кухне значительно<br />
сократилось.<br />
В одной из передач<br />
увидела, как очищают<br />
микроволновку с <strong>по</strong>мощью<br />
лимона. Тоже<br />
неплохой с<strong>по</strong>соб. Лимон<br />
справляется с основными<br />
загрязнениями.<br />
Нина К.<br />
ЕСЛИ КОЖА СУХАЯ<br />
Подскажите, <strong>по</strong>жалуйста,<br />
какие маски<br />
<strong>по</strong>дойдут для сухой<br />
кожи лица. Хотелось<br />
бы, чтобы лицо выглядело<br />
лучше.<br />
Галина<br />
Как правило, для таких<br />
масок ис<strong>по</strong>льзуют<br />
продукты, содержащие<br />
жир: желток, сметану,<br />
масло, а также каши и соки<br />
из фруктов и овощей.<br />
Можно взять <strong>по</strong> 2 ст.<br />
ложки ромашки, ли<strong>по</strong>вого<br />
цвета, лаванды, 1 ст.<br />
ложку шалфея. Перетереть,<br />
залить кипятком.<br />
У вас должна <strong>по</strong>лучиться<br />
густая кашица. Закройте<br />
<strong>по</strong>суду крышкой –<br />
чтобы трава распарилась.<br />
Теплую кашицу нанесите<br />
на лицо и шею.<br />
Накройтесь салфеткой<br />
и <strong>по</strong>лежите 20 минут.<br />
На глаза <strong>по</strong>ложите<br />
ватные диски, смоченные<br />
в отваре шалфея<br />
или чая. Через 20 минут<br />
снимите салфетку, остатки<br />
маски удалите и<br />
умойтесь теплой водой.<br />
Берите чистую воду.<br />
Также пригодятся соки –<br />
их особенно любят дети.<br />
Фрукты, овощи и ягоды<br />
<strong>по</strong>йдут на ура, если<br />
вы не будете хранить<br />
их на солнцепеке.<br />
Бутерброды с колба-<br />
ОТДЫХ НА БЕРЕГУ<br />
Собираемся отдохнуть<br />
на берегу водоема.<br />
Подскажите, что<br />
с собой нужно взять?<br />
Далеко не уедешь –<br />
работа, да и дети еще<br />
не взрослые.<br />
Юлия Маркина<br />
сой и сыром могут ис<strong>по</strong>ртиться,<br />
для них лучше<br />
приготовить сумкухолодильник.<br />
Тяжелая и жирная пища<br />
трудно переваривается<br />
на жаре, а вот<br />
фрукты усвоятся быстрее<br />
и принесут организму<br />
необходимую влагу.
домашний совет<br />
35<br />
ПОЛЕЗНАЯ<br />
ФАСОЛЬ<br />
Мы часто делаем<br />
борщ<br />
с фасолью.<br />
Получается вкусно. Фасоль<br />
надо замочить на<br />
ночь. Ставим варить в<br />
той воде, в которой замачивали.<br />
Если нужно,<br />
воду доливаем. Потом<br />
фасолевый отвар сливаем.<br />
В кипящую воду, <strong>по</strong>мимо<br />
фасоли, добавляем<br />
нашинкованную<br />
свеклу, морковь, семена<br />
укропа, корень петрушки.<br />
Солим борщ и<br />
варим его до слабой<br />
свекольной окраски отвара.<br />
Добавляем нашинкованную<br />
капусту.<br />
Когда борщ закипит,<br />
Недавно нашла рецепт<br />
фаршированной<br />
кольраби. И удивилась,<br />
насколько это просто.<br />
Кольраби нужно вымыть,<br />
очистить от кожицы,<br />
вырезать сердцевину<br />
и отварить в<br />
ОСОБЕННЫЙ УЖИН<br />
кладем лук, спассерованный<br />
на растительном<br />
масле с томатной<br />
пастой или свежими<br />
<strong>по</strong>мидорами.<br />
За несколько минут<br />
до окончания варки<br />
заправляем борщ зеленью<br />
укропа или петрушки,<br />
чесноком, болгарским<br />
перцем.<br />
Елена Бальзюк<br />
<strong>по</strong>дсоленной воде.<br />
Пока кольраби варится,<br />
сделать начинку.<br />
Соединить фарш с<br />
вареным рисом. Добавить<br />
в массу обжаренный<br />
репчатый лук, 1 яйцо,<br />
перец и соль.<br />
На<strong>по</strong>лнить кольраби<br />
начинкой, выложить в<br />
<strong>по</strong>дходящую <strong>по</strong>суду, залить<br />
сметаной и тушить<br />
до готовности.<br />
Желаю всем приятного<br />
аппетита!<br />
Инга К.<br />
ПРОТИВ МОШЕК<br />
Уже читала в вашем<br />
издании о <strong>по</strong>явлении в<br />
<strong>по</strong>чве комнатных цветов<br />
белых мошек. Особенно<br />
они заметны во<br />
время <strong>по</strong>лива. Но что<br />
делать? Не будешь же<br />
летом совсем не <strong>по</strong>ливать<br />
цветы! И я нашла<br />
очень <strong>по</strong>лезный для<br />
меня совет. Оказывается,<br />
цветы можно <strong>по</strong>ливать<br />
<strong>по</strong>-другому. Не<br />
сверху, а снизу. То есть<br />
воду проще лить в <strong>по</strong>ддон<br />
– растение само<br />
возьмет столько, сколько<br />
ему надо. Если горшок<br />
такой, что <strong>по</strong>лив<br />
через <strong>по</strong>ддон неудобен,<br />
можно сделать так:<br />
немного отодвинуть землю<br />
от края горшка и<br />
<strong>по</strong>ливать цветы в образовавшееся<br />
отверстие.<br />
Вода не будет застаиваться,<br />
а сразу уйдет к<br />
корням, и мошек станет<br />
меньше. Сухую <strong>по</strong>чву<br />
они не любят.<br />
Ольга Арханкина,<br />
Кемеровская область<br />
Все рецепты,<br />
советы, рекомендации,<br />
опубликованные<br />
в<br />
издании «<strong>Всему</strong><br />
<strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»,<br />
должны быть<br />
согласованы со<br />
специалистом!
36 экономный совет<br />
ТОЧНАЯ СУММА<br />
Я долгое время вела<br />
записи в тетради, отмечая,<br />
сколько денег я<br />
трачу. Вносила туда не<br />
только обязательные<br />
траты, но и с<strong>по</strong>нтанные.<br />
В итоге <strong>по</strong>считала,<br />
что в среднем на день<br />
мне нужна сумма <strong>по</strong>рядка<br />
300 рублей (на<br />
<strong>по</strong>купку молока и хлеба,<br />
закуски, небольшие<br />
суммы в детский сад на<br />
театр, концерты). Что<br />
касается проезда, то<br />
чаще всего я езжу на<br />
метро, <strong>по</strong>этому имею<br />
проездной.<br />
Сейчас я каждое утро<br />
беру с собой на работу<br />
только эту сумму.<br />
Если вечером деньги<br />
остаются, складываю их<br />
в копилку. Пусть немного,<br />
но в результате на<br />
сэкономленные деньги<br />
мы смогли с дочерью<br />
сходить в парк и <strong>по</strong>кататься<br />
на аттракционах.<br />
Оксана Любимова<br />
БЛИНЫ НА РАССОЛЕ<br />
Предлагаю приготовить блины на рассоле.<br />
Для этого нужно в 1 л огуречного рассола добавить<br />
разрыхлитель (1,5 ч. ложки), 1 яйцо, муку<br />
(примерно 2,5 стакана), растительное масло (не<br />
больше 2 ст. ложек). Взбить все ингредиенты до<br />
<strong>по</strong>лучения однородной массы.<br />
Разогреть сковороду. Смазать ее маслом и вы-<br />
пекать блины как обычно. Если хотите, можно<br />
их сильно не <strong>по</strong>друмянивать.<br />
Подавать на стол блины<br />
со сметаной или кусочками<br />
сливочного масла.<br />
Приятного всем тита!<br />
аппе-<br />
Евгения Васильевна<br />
ВИТАМИННЫЕ ЗАГОТОВКИ<br />
Неоднократно слышала, что можно сушить<br />
овощи и фрукты <strong>по</strong>сле заморозки. На самом ли<br />
деле это реально? На мой взгляд, так никто не<br />
делает.<br />
Татьяна Морозова, Самарская область<br />
Такой с<strong>по</strong>соб сохранения<br />
плодов сущестобразные<br />
ходы, благо-<br />
тканей, образуя своевует.<br />
На чем он основан?<br />
Как говорится, на стро выделяется нарударя<br />
которым влага бы-<br />
законах физики. жу, а <strong>по</strong>том испаряется.<br />
Когда мы замораживаем<br />
фрукты и овощи, морозки фрукты и ово-<br />
Высушенные <strong>по</strong>сле за-<br />
в них образуются кристаллы<br />
льда. Они разрыва-<br />
ком<strong>по</strong>ты, супы. Они имещи<br />
можно добавлять в<br />
ют стенки растительных ют <strong>по</strong>ристую структуру,<br />
что <strong>по</strong>зволяет им восстанавливать<br />
прежнюю<br />
форму.<br />
Замороженные<br />
огурцы натирают на<br />
терке и добавляют<br />
в салаты. Особенно<br />
они хороши зимой,<br />
когда так хочется<br />
витаминов.
экономный совет<br />
37<br />
ЗАПЛАНИРОВАЛА,<br />
А ЗРЯ<br />
Однажды <strong>по</strong>няла, что<br />
рано или <strong>по</strong>здно мне<br />
<strong>по</strong>надобится приличная<br />
сумма на <strong>по</strong>купку дачного<br />
участка. Решила<br />
откладывать. Сразу не<br />
определила, какая это<br />
может быть сумма. Если<br />
удавалось, откладывала<br />
50% зарплаты, а<br />
иногда только 10%.<br />
Но, несмотря на <strong>по</strong>ступающие<br />
хаотично<br />
суммы, мне все же удалось<br />
<strong>по</strong>дкопить. Однако<br />
дело до <strong>по</strong>купки<br />
участка так и не дошло.<br />
Почему? Потому что<br />
мне срочно <strong>по</strong>надобились<br />
деньги на новые<br />
са<strong>по</strong>ги, <strong>по</strong>том на натяжной<br />
<strong>по</strong>толок и прочее.<br />
Сами <strong>по</strong>нимаете, деньги<br />
я брала из копилки.<br />
Получается, с<strong>по</strong>нтанные<br />
желания привели<br />
меня к плачевному результату.<br />
Тамара Транькова<br />
НЕЗАМЕТНЫЕ<br />
РАСХОДЫ<br />
А мне нравится расплачиваться<br />
не наличными,<br />
а картой. Про это<br />
уже не один раз писали.<br />
И мнения на этот счет<br />
разные. Я вижу в этом<br />
новшестве одни плюсы.<br />
Во-первых, несмотря на<br />
<strong>по</strong>явление во многих<br />
местах терминалов, их<br />
все же недостаточно. К<br />
примеру, ими не оборудованы<br />
киоски, мелкие<br />
магазины.<br />
Во-вторых, деньги с<br />
карты снимать проблематично.<br />
Не всегда находишь<br />
время и силы<br />
на то, чтобы это сделать.<br />
А значит, опять<br />
же не <strong>по</strong>тратишь, а сэкономишь.<br />
То же самое и с моей<br />
мамой. Я ей снимаю определенную<br />
сумму на<br />
неделю. И это <strong>по</strong>зволяет<br />
ей контролировать<br />
свои расходы.<br />
Элина Кунцевич<br />
В конце июля начнутся большие<br />
распродажи летней одежды. Так что<br />
те, кто хочет сэкономить, могут не<br />
<strong>по</strong>купать сейчас много вещей.<br />
СТИРАЕМ ВОВРЕМЯ<br />
Мне удается носить одежду и обувь несколько<br />
сезонов. И я на этом совсем неплохо экономлю.<br />
Никаких особенных секретов нет. Просто нужно<br />
уметь ухаживать за вещами каждый день.<br />
Когда <strong>по</strong>купаю новую пару обуви, сразу же<br />
приобретаю крем для нее. Он пригодится, когда<br />
нужно спасти обувь от дождя или даже от пыли.<br />
То же касается и одежды. Стараюсь не занашивать<br />
ее. Ведь сальные пятна и грязь отстирываются<br />
с трудом. Сейчас на машинках-автоматах<br />
есть специальные режимы деликатной стирки.<br />
Они <strong>по</strong>зволяют аккуратно отстирать куртки и<br />
даже ветровки из мягкой ткани.<br />
Жанна Ромзина,<br />
Кемеровская область
38 зоо-совет<br />
ЗЛАЯ СОБАКА<br />
Бежала на работу и увидела нескольких бродячих<br />
собак. Они не казались агрессивными, но все<br />
равно было неприятно. Еще и мальчишка какойто<br />
шел в школу. А если мой сын столкнется с<br />
такой ситуацией, как он должен себя вести?<br />
Оксана Кораблева, Новосибирская область<br />
Если к ребенку приблизилась<br />
чужая собака,<br />
ему лучше оставаться<br />
на месте. Можно также<br />
прижать локти к груди.<br />
Часто животные <strong>по</strong>дходят<br />
к человеку просто,<br />
чтобы его обнюхать.<br />
Не разрешайте гладить<br />
собаку. Особенно,<br />
если собака незнакомая.<br />
Животное готовится<br />
к прыжку? Ребенок<br />
должен <strong>по</strong>пытаться<br />
предотвратить<br />
это: <strong>по</strong>ставить<br />
перед собакой велосипед,<br />
бросить рюкзак.<br />
И, если все-таки он<br />
оказался на земле, закрыть<br />
ладонями шею, а<br />
предплечьями – уши.<br />
ЛЮБИТЕЛЬНИЦА ТЕСТА<br />
Не <strong>по</strong>мню, слышала<br />
от кого-то или прочитала,<br />
но на ум пришла<br />
интересная история.<br />
Однажды семья решила<br />
с утра пироги <strong>по</strong>стряпать.<br />
Естественно, <strong>по</strong>ставили<br />
тесто. А дома<br />
жила кошка. Утром встают<br />
– нет теста. Не<strong>по</strong>нятно,<br />
куда оно могло<br />
деться. У всех спросили,<br />
нет теста и все. А<br />
<strong>по</strong>том обратили внимание<br />
на кошку. Вернее,<br />
на ее странное <strong>по</strong>ведение.<br />
Смотрят, лапы<br />
у кошки в тесте. Оказалось,<br />
это она тестом<br />
ночью лакомилась.<br />
После этого еще несколько<br />
дней кошки не<br />
было видно.<br />
Не знаю, правда это<br />
или нет, но случай ин-<br />
тересный.<br />
Ольга Кузнецова<br />
ХОМЯК В ДОМЕ<br />
Ребенок просит хомяка.<br />
Какие моменты<br />
нужно обсудить перед<br />
<strong>по</strong>купкой? Не хотелось<br />
бы измучить<br />
себя и животное.<br />
Юлия И.<br />
Во-первых, прочитайте<br />
об особенностях <strong>по</strong>ведения<br />
хомяков, их<br />
содержании и размножении.<br />
Вдруг вам что-то<br />
не <strong>по</strong>нравится, и вы сможете<br />
избежать проблем.<br />
Во-вторых, если всетаки<br />
решились на <strong>по</strong>купку,<br />
отправляйтесь в<br />
специализированный магазин<br />
и приобретайте<br />
молодого хомяка (до 3<br />
месяцев).<br />
В первые дни пребывания<br />
дома обеспечьте<br />
животному <strong>по</strong>кой и<br />
не давайте контактировать<br />
с другими животными.<br />
Проследите, чтобы<br />
хомяк хорошо ел и<br />
регулярно пил воду.<br />
!<br />
В качестве <strong>по</strong>дстилки<br />
для животного<br />
не ис<strong>по</strong>льзуйте ва-<br />
ту. Зверек может в<br />
ней запутаться.
зоо-совет<br />
39<br />
СКУЧНО СТАЛО?<br />
В этой рубрике тели часто пишут про<br />
читадомашних<br />
животных<br />
и <strong>по</strong>чти забывают про<br />
окружающих птиц. А я<br />
вот люблю за ними наблюдать.<br />
Особенно за<br />
воронами.<br />
Однажды смотрела,<br />
как ворона откуда-то<br />
принесла себе что-то<br />
на<strong>по</strong>добие орехов, <strong>по</strong>днялась<br />
вверх, бросила<br />
добычу на асфальт, а<br />
<strong>по</strong>том расклевала.<br />
Еще знаю, что вороны<br />
не прочь <strong>по</strong>лакомиться<br />
чужими яйцами.<br />
Если птицы слабые, они<br />
могут их обхитрить,<br />
выманить из гнезда и<br />
своровать яйцо.<br />
А однажды ворона<br />
дразнила кошку. Садилась<br />
перед ней на<br />
дорогу и громко каркала.<br />
Та только соберется<br />
прыгнуть – ворона<br />
взлетает, <strong>по</strong>том<br />
опять садится и важно<br />
вышагивает. Казалось<br />
бы, зачем птице это?<br />
Может, скучно стало?<br />
Елена Вартанова<br />
КАК ДАВАТЬ<br />
ЛЕКАРСТВО?<br />
Нашей собаке прописали<br />
лекарство. Только<br />
как его давать? Оказалось,<br />
ветеринар выписал<br />
таблетки и суспензии.<br />
Анна Громыкина,<br />
Ярославская область<br />
Жидкости или суспензии<br />
легко набрать в<br />
шприц. При этом челюсть<br />
животного не обязательно<br />
разжимать:<br />
шприц без иголки <strong>по</strong>мещается<br />
за щеку. Слегка<br />
надавливая, извлеките<br />
лекарство из шприца,<br />
животное <strong>по</strong>глаживайте<br />
<strong>по</strong> горлу, провоцируя<br />
сглатывание.<br />
С таблетками и капсулами<br />
сложнее. Некоторые<br />
можно измельчить<br />
и смешать с водой.<br />
Но есть такие, которые<br />
нельзя измельчать. Их<br />
придется давать принудительно,<br />
<strong>по</strong>мещая<br />
на корень языка.<br />
Лекарство можно<br />
соединить с кормом<br />
или завернуть в<br />
мясо или сыр.<br />
НЕ НА СОЛНЦЕ, ЗАТО В ЧИСТОТЕ<br />
Нам отдали <strong>по</strong>пугая. Сын рад, что у него<br />
наконец-то <strong>по</strong>явился свой питомец. Только<br />
вот сторона у нас теневая. Солнца в квартире<br />
практически нет. Не <strong>по</strong>вредит ли это птице?<br />
Анастасия Коробова<br />
Яркое солнце <strong>по</strong>пугаю<br />
не нужно. Однако и сквозняки<br />
противо<strong>по</strong>казаны.<br />
Главное в вашей ситуации<br />
– следить за чистотой<br />
в клетке. Поддон за<strong>по</strong>лните<br />
речным песком<br />
и меняйте его <strong>по</strong> мере<br />
загрязнения. Грязь, которая<br />
<strong>по</strong>явилась на жердочках<br />
и прутьях клетки,<br />
счищайте и смывайте<br />
теплой водой.<br />
Чтобы <strong>по</strong>пугай быстрее<br />
привык к новой обстановке,<br />
не ведите себя<br />
агрессивно. Иначе <strong>по</strong>пугай<br />
вряд ли когда-нибудь<br />
станет ручным.
40 вкусный совет<br />
Для сильных<br />
мужчин<br />
Не знаю, с чем это<br />
связано, но в нашей<br />
семье мужчины отдают<br />
пред<strong>по</strong>чтение только<br />
одному супу – солянке.<br />
Могут есть его каждодневно.<br />
Вот и приходится<br />
что-нибудь придумывать.<br />
Варим куриный бульон.<br />
Добавляем в него<br />
копчености. Обжариваем<br />
на растительном масле<br />
лук и морковь. Для<br />
вкуса в конце жарки добавляем<br />
томатную пасту.<br />
Выкладываем овощи<br />
в бульон. Туда же<br />
опускаем <strong>по</strong>резанный<br />
дольками картофель.<br />
Когда картофель <strong>по</strong>чти<br />
сварится, добавляем<br />
в суп колбасу, соленые<br />
огурцы, <strong>по</strong>чки.<br />
Еще нам <strong>по</strong>надобятся<br />
зелень и маслины.<br />
Подаем каждую <strong>по</strong>рцию,<br />
заправив сметаной.<br />
Желаю всем приятного<br />
аппетита!<br />
Любовь Гаврилова,<br />
Самарская область<br />
Курица в кляре<br />
Часто делаем дома<br />
куриную грудку в кляре.<br />
Блюдо это нехло<strong>по</strong>тное,<br />
зато <strong>по</strong>лезное.<br />
Для кляра соединяю<br />
муку (несколько столовых<br />
ложек) с 1 яйцом.<br />
Добавляю немного перца<br />
и соли. Это при том<br />
условии, что саму куриную<br />
грудку не солю.<br />
Куриное филе делю<br />
на куски средней величины.<br />
Обмакиваю филе<br />
в кляр и обжариваю<br />
на сковороде до готовности.<br />
На гарнир к курице я<br />
обычно <strong>по</strong>даю рис со<br />
сливочным соусом и<br />
зеленью.<br />
Галина Курнова<br />
кстати<br />
Для начала – в кипяток<br />
Пошла первая зелень. Добавляем ее практически<br />
во все блюда. А как правильно морозить<br />
зелень? Иногда она <strong>по</strong>лучается склеенной.<br />
С уважением, Мария, г. Зеленогорск<br />
С<strong>по</strong>собов заморозить<br />
зелень много. Выбирайте<br />
тот, что <strong>по</strong>дойдет<br />
именно вам. Можно <strong>по</strong>ступить<br />
так: нарвать<br />
листья со стеблей пряных<br />
растений и опустить<br />
их в кипяток на<br />
несколько секунд. Потом<br />
слить воду, дать<br />
Зелень можно засушить. Именно так <strong>по</strong>ступают<br />
некоторые производители, ориентируясь<br />
на «ленивых» <strong>по</strong>купателей.<br />
зелени обсохнуть и измельчить.<br />
Сбрызнуть оливковым<br />
маслом, перемешать. Выложить<br />
зелень на <strong>по</strong>лиэтилен.<br />
Дать ей немного<br />
замерзнуть. Потом переложить<br />
в пакеты для<br />
хранения и убрать в морозильную<br />
камеру.<br />
Как правило, такими<br />
заготовками можно<br />
<strong>по</strong>льзоваться в течение<br />
<strong>по</strong>лугода.
не давайте советы даром – мы платим за них<br />
(<strong>по</strong>дробности на стр. 64)<br />
Печень с гречкой<br />
Возьмем говяжью печень,<br />
удалим пленки и<br />
прожилки. Разрежем на<br />
кусочки, обжарим на<br />
масле. В отдельной сковороде<br />
обжарим морковь<br />
и репчатый лук.<br />
Нальем воды в сковороду<br />
для тушения,<br />
переложим в нее обжаренную<br />
печень и овощи.<br />
Все <strong>по</strong>солим, <strong>по</strong>перчим.<br />
Чтобы печень<br />
<strong>по</strong>лучилась с <strong>по</strong>дливом,<br />
разведем муку водой<br />
в отдельной емкости.<br />
Выльем все в основную<br />
сковороду для<br />
тушения. Размешаем<br />
так, чтобы из муки не<br />
образовались комки.<br />
Подождем, <strong>по</strong>ка все<br />
закипит. Наконец, выключим<br />
плиту и дадим<br />
блюду <strong>по</strong>стоять.<br />
В качестве гарнира к<br />
печени отварим гречневую<br />
крупу – и вкусно,<br />
и <strong>по</strong>лезно.<br />
Аксеновы<br />
Приправа к мясу<br />
Чем <strong>по</strong>лезен любисток? И можно ли его ис<strong>по</strong>льзовать<br />
как приправу? Растение это <strong>по</strong>советовала<br />
<strong>по</strong>садить моя мама. Она сказала,<br />
что я смогу оценить его вкус.<br />
Тамара, Кемеровская область<br />
Настойку<br />
из любистока применяют<br />
при лечении<br />
ревматизма, желудочных<br />
болей,<br />
мигрени.<br />
Бюджетный вариант<br />
Заехала к <strong>по</strong>друге,<br />
и она угостила меня<br />
вкусным салатом. Как<br />
ни странно, вкусными<br />
оказываются именно те<br />
блюда, в которых ингредиентов<br />
– минимум.<br />
Из любистока делают<br />
зеленое масло, салаты,<br />
маринады, как приправу<br />
добавляют в мясные<br />
блюда. Еще любисток<br />
ис<strong>по</strong>льзуют для пряной<br />
смеси с петрушкой, тимьяном<br />
и розмарином.<br />
В первый год вегетации<br />
берут листья любистока<br />
для приправы.<br />
Корневище, как и верхнюю<br />
часть, заготавливают<br />
на второй год, при<br />
этом растение выкапывают,<br />
корень моют, очищают<br />
и разрезают для<br />
ускорения просушки.<br />
Верхнюю часть сушат<br />
отдельно, плоды собирают<br />
<strong>по</strong>сле окончательного<br />
созревания.<br />
Нужно натереть на<br />
терке крабовые палочки.<br />
Добавить к ним соленый<br />
огурец (<strong>по</strong> количеству<br />
смотрите сами),<br />
отваренный рис, сухарики.<br />
Все перемешать,<br />
заправить сметаной или<br />
майонезом.<br />
Если вам кажется, что<br />
сухарики здесь лишние,<br />
можно украсить салат<br />
чипсами. Но это на любителя.<br />
Ирина Лойко
42 сладкий совет<br />
Необычная каша<br />
Не очень нравится<br />
манная каша. Но<br />
хотелось бы, чтобы<br />
она была в меню нашей<br />
семьи. Подскажите,<br />
<strong>по</strong>жалуйста, интересный<br />
рецепт ее<br />
приготовления – чтобы<br />
она <strong>по</strong>нравилась<br />
не только взрослым,<br />
но и детям.<br />
С уважением,<br />
Татьяна<br />
С удовольствием <strong>по</strong>дскажем<br />
вам, Татьяна,<br />
простой и в то же время<br />
<strong>по</strong>лезный рецепт<br />
приготовления манной<br />
каши.<br />
Смешайте воду с сахаром<br />
и любым ягодным<br />
соком (<strong>по</strong>дойдет<br />
сок смородины, черники,<br />
малины). Доведите<br />
до кипения, всыпьте<br />
манную крупу. Обязательно<br />
<strong>по</strong>мешивайте кашу,<br />
иначе в ней могут<br />
образоваться комки.<br />
Перед <strong>по</strong>дачей кашу<br />
нужно немного остудить<br />
и <strong>по</strong>лить любимым в<br />
вашей семье вареньем.<br />
Десерт из чернослива<br />
Предлагаю приготовить<br />
вкусный десерт.<br />
Особенно он <strong>по</strong>нравится<br />
тем, кто любит чернослив.<br />
Для начала нужно<br />
вымыть чернослив, залить<br />
его кипятком и<br />
дать <strong>по</strong>стоять – ягоды<br />
должны стать мягкими.<br />
Залить кипятком желатин,<br />
размешать и тоже<br />
оставить на какоето<br />
время.<br />
Сметану взбить с сахаром.<br />
После на<strong>по</strong>лнить<br />
грецкими орехами чернослив.<br />
Выложить его в<br />
отдельные емкости. Добавить<br />
желатин в сметану,<br />
хорошо перемешать.<br />
Полученной массой залить<br />
чернослив. Можно<br />
<strong>по</strong>ставить его в холодильник,<br />
чтобы сметана<br />
застыла. Перед <strong>по</strong>дачей<br />
десерт украсить<br />
натертым шоколадом.<br />
Анна Воронькова<br />
И в творог,<br />
и в салат<br />
Раньше мы недолюбливали<br />
хурму. А этой<br />
зимой <strong>по</strong>чти каждый<br />
день бегали за ней в<br />
ближайший фруктовый<br />
киоск. Я стала добавлять<br />
хурму не только<br />
во фруктовые салаты<br />
(например, соединяла<br />
ее с яблоком, грушами),<br />
но и в обычный творог.<br />
Не <strong>по</strong>верите, но молочнокислые<br />
продукты в<br />
нашей семье <strong>по</strong>шли на<br />
«ура».<br />
Оказалось, хурма –<br />
прекрасный десерт. Она<br />
хорошо утоляет голод.<br />
И даже сладостей никаких<br />
<strong>по</strong>сле хурмы не<br />
хочется. Я на одной<br />
хурме сбросила 5 кг.<br />
Кроме того, хурма<br />
содержит калий – а он<br />
<strong>по</strong>лезен для сердца – и<br />
с<strong>по</strong>собствует укреплению<br />
нервной системы.<br />
Ольга Кашина,<br />
Кемеровская область
сладкий совет<br />
43<br />
Яблоки в тесте<br />
Однажды <strong>по</strong>пробовала<br />
у знакомых десерт<br />
на основе яблок. Просто<br />
и вкусно. Решила<br />
сделать его сама.<br />
Очистила от кожуры<br />
и сердцевины яблоки.<br />
Нарезала их дольками<br />
и смешала с сахаром,<br />
размягченным сливочным<br />
маслом. Для вкуса<br />
добавила в массу<br />
корицу.<br />
Сделала тесто: взяла<br />
муку, добавила соль,<br />
сливочное масло и воду.<br />
Раскатала. Выложила<br />
в форму. На тесто<br />
<strong>по</strong>ложила яблоки, накрыла<br />
«крышкой» из<br />
теста, соединила края.<br />
Взяла нож и немного<br />
надрезала «крышку».<br />
Выпекала в духовке до<br />
готовности.<br />
Анна Боровик<br />
Какие<br />
ягоды <strong>по</strong>лезны?<br />
Часто в десерты мы<br />
добавляем ягоды. И летом<br />
мы стараемся их<br />
есть вволю. Можно ли<br />
узнать, для каких именно<br />
систем организма<br />
ягоды <strong>по</strong>лезны?<br />
Юлия В.<br />
Вишня <strong>по</strong>нижает давление,<br />
рекомендована<br />
при атеросклерозе и<br />
малокровии.<br />
Малина – хорошее<br />
жаро<strong>по</strong>нижающее. Она<br />
улучшает аппетит и оказывает<br />
кровоостанавливающее<br />
действие.<br />
Земляника – хорошее<br />
средство при язве<br />
желудка, гастритах, болезнях<br />
печени и десен.<br />
Полезна при гипертонии<br />
и малокровии.<br />
Черешня содержит калий.<br />
Она <strong>по</strong>дойдет тем,<br />
кто страдает анемией и<br />
сердечно-сосудистыми<br />
заболеваниями.<br />
Смородина также рекомендована<br />
при болезнях<br />
сердца и сосудов.<br />
Облепиха содержит<br />
большое количество витаминов.<br />
Ее <strong>совету</strong>ют<br />
есть при упадке сил.<br />
Крыжовник <strong>по</strong>лезен<br />
<strong>по</strong>чти всем. Он рекомендован<br />
при нарушениях<br />
пищеварения и сна.<br />
Не секрет, что дети<br />
недолюбливают творог.<br />
Поэтому я делаю для<br />
них творожные шарики.<br />
Разминаю творог ложкой<br />
– в идеале у вас<br />
Шарики на <strong>по</strong>лдник<br />
должна <strong>по</strong>лучиться однородная<br />
масса без комков.<br />
Добавляю несколько<br />
желтков, немного сахара<br />
(обычного и ванильного).<br />
Все хорошо размешиваю.<br />
Получившуюся<br />
смесь делю на три части.<br />
В одну из них добавляю<br />
изюм, в другую –<br />
орехи, а в третью – мак.<br />
Формирую шарики.<br />
Часто привлекаю к этому<br />
процессу и детей. Им<br />
нравится <strong>по</strong>том есть то,<br />
что они сами приготовили.<br />
Получившиеся шарики<br />
обжариваю и выкладываю<br />
на блюдо. Поливаю<br />
растопленным шоколадом<br />
или вареньем.<br />
Как видите, ничего<br />
сложного, а я рада, что<br />
дети едят вкусную и <strong>по</strong>лезную<br />
для их роста еду.<br />
Наталья Сахабиева,<br />
г. Казань
44 диетический совет<br />
ПРИ СТРЕССАХ<br />
У меня непростая работа. Приходится много<br />
общаться с людьми. Конечно, переживаю и<br />
нервничаю. Как питаться правильно? Слышала,<br />
что есть продукты, которые <strong>по</strong>могают<br />
бороться со стрессом.<br />
Людмила Гончарова, г. Москва<br />
Приветствуются говядина,<br />
телятина, печень,<br />
индюшатина; <strong>по</strong>дсушенный<br />
хлеб, нежирная рыба<br />
и морепродукты; нежирный<br />
сыр и молочнокислые<br />
продукты; крупы;<br />
сухофрукты и свежие<br />
фрукты; мед; растительное<br />
масло; отвары<br />
из плодов ши<strong>по</strong>вника;<br />
картофель, кабачки,<br />
капуста, свекла,<br />
морковь, <strong>по</strong>мидоры.<br />
Не рекомендуют у<strong>по</strong>требление<br />
черного чая и<br />
кофе, алкоголя, редьки,<br />
чеснока, щавеля,<br />
маринадов и консервов,<br />
колбас, жирного<br />
мяса, шоколада, изделий<br />
из сдобного теста.<br />
ТОЛЬКО 2 ДНЯ<br />
На днях ознакомилась<br />
с интересной диетой.<br />
Согласно этой методике,<br />
человек должен питаться<br />
как обычно в течение<br />
5 дней, а в оставшиеся<br />
два ограничить<br />
себя в питании – не<br />
больше 600 Ккал в день.<br />
То есть, <strong>по</strong> сути, нагрузка<br />
ложится на 2 дня<br />
из 7. Конечно, это может<br />
<strong>по</strong>казаться сложным<br />
на первый взгляд.<br />
Но меня такая схема устроила.<br />
В выходные у<br />
меня есть возможность<br />
отдохнуть, не нагружать<br />
себя серьезной работой.<br />
А значит, и калорий в<br />
день я могу у<strong>по</strong>требить<br />
гораздо меньше, чем<br />
обычно.<br />
Как и у любой диеты, у<br />
этой тоже есть свои противо<strong>по</strong>казания.<br />
Нельзя<br />
«садиться» на нее, если<br />
у вас есть гастрит,<br />
колит и вам свойственны<br />
расстройства<br />
пищеварения.<br />
Ольга Пронина<br />
БАНАНЫ<br />
С ТВОРОГОМ<br />
Не люблю творог.<br />
Но я слышала, что его<br />
можно приготовить<br />
с бананом. Не <strong>по</strong>дскажете<br />
ли рецепт?<br />
Светлана,<br />
г. Кемерово<br />
Светлана, предлагаем<br />
вам сделать бананы<br />
с начинкой. Этим<br />
блюдом можно угостить<br />
и детей. Наверняка<br />
им <strong>по</strong>нравится.<br />
Ингредиенты: бананы<br />
– 4 шт; сок лимона,<br />
творог – 100 г, йогурт<br />
– 100 г, яйцо – 1 шт;<br />
мед – 2 ст. ложки.<br />
Очищенные бананы<br />
разрежьте вдоль <strong>по</strong><strong>по</strong>лам.<br />
Положите в форму<br />
для выпечки, сбрызните<br />
лимонным соком.<br />
Разотрите творог с<br />
йогуртом, яйцом и медом<br />
до однородной массы.<br />
Выложите ее на бананы.<br />
Поместите фрукты<br />
в заранее нагретую<br />
духовку и выпекайте<br />
до готовности.
диетический совет<br />
45<br />
СБРОСИТЬ БЫСТРО НЕ ПОЛУЧИТСЯ<br />
Случайно узнала, что могу взять отпуск<br />
не в ноябре, как изначально планировала, а в<br />
июле. Конечно, обрадовалась. Только вот боюсь<br />
– <strong>по</strong>дкорректировать фигуру к лету не успею.<br />
Есть ли такие диеты, которые <strong>по</strong>зволят<br />
быстро избавиться от лишних килограммов?<br />
Нина Корчева, г. Липецк<br />
Конечно, радикальные<br />
методы снижения веса<br />
существуют. Но, как<br />
правило, эффект от них<br />
недолгий. Быстро сброшенные<br />
килограммы возвращаются<br />
вдвойне.<br />
Ведь сначала из организма<br />
уходит вода. Поэтому<br />
мы быстро худеем.<br />
Но как только мы<br />
переходим на привычный<br />
режим питания (а<br />
он, естественно, включает<br />
в себя углеводы),<br />
набираем вес опять.<br />
Поэтому все-таки питание<br />
должно быть сбалансированным.<br />
Предлагаем<br />
вам примерное<br />
меню на день.<br />
Завтрак: несладкий<br />
чай или кофе без сахара.<br />
Второй завтрак: кусочек<br />
сыра.<br />
Обед: <strong>по</strong>рция <strong>по</strong>стного<br />
мяса, сваренное вкрутую<br />
яйцо, кусочек сыра.<br />
Полдник: несладкий<br />
чай.<br />
Ужин: салат из овощей,<br />
<strong>по</strong>рция <strong>по</strong>стного<br />
мяса.<br />
Перед сном: чай на<br />
травах.<br />
ПРОЖИТЬ БЕЗ СЛАДКОГО<br />
Долго не могла отказаться<br />
от сладкого. Видимо,<br />
организму были<br />
нужны особые вещества,<br />
которые он может<br />
<strong>по</strong>лучить из сладостей.<br />
Если вам не хватает<br />
глюкозы, ешьте мед, сухофрукты,<br />
черный шоколад.<br />
Медленные углеводы<br />
и крахмал можно<br />
<strong>по</strong>лучать из гречки,<br />
цельнозернового хлеба,<br />
бобовых. Полезны при<br />
отказе от сладостей творог,<br />
йогурты, молоко,<br />
яйца, сыр, говядина.<br />
Наталья Савойкина<br />
ДОБАВЬТЕ<br />
АПЕЛЬСИН<br />
Я люблю овсяную<br />
кашу. Стараюсь варить<br />
ее каждое утро.<br />
Но немножко <strong>по</strong>дустала<br />
от одного и того<br />
же завтрака. Как<br />
разнообразить меню?<br />
Зинаида Нагайцева<br />
Зинаида, в овсяную<br />
кашу можно добавлять<br />
разные ингредиенты.<br />
Есть такой вариант.<br />
Вымойте апельсины<br />
(2 шт.). Один из них ошпарьте<br />
кипятком, цедру<br />
натрите, сок выжмите.<br />
Другой апельсин<br />
очистите, разделите его<br />
на дольки.<br />
В кастрюлю выложите<br />
овсяные хлопья, тертую<br />
цедру, вылейте<br />
апельсиновый сок и молоко.<br />
Время от времени<br />
<strong>по</strong>мешивайте и доведите<br />
до кипения.<br />
Варите на слабом<br />
огне до готовности.<br />
Добавьте в кашу мед<br />
и изюм. При <strong>по</strong>даче<br />
на стол украсьте каждую<br />
<strong>по</strong>рцию кусочками<br />
апельсина.<br />
Все рецепты, советы,<br />
рекомендации,<br />
опубликованные<br />
в издании<br />
«<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong><br />
<strong>совету</strong>», должны<br />
быть согласованы<br />
со специалистом!
46 здоровый совет<br />
здоровый совет<br />
СИБИРСКАЯ<br />
ЛИСТВЕННИЦА<br />
Это достаточно<br />
высокое<br />
(до 45 м)<br />
мощное хвойное во, у которого каждую<br />
дереосень<br />
опадают иголки,<br />
а каждую весну отрастают<br />
новые. Древесина<br />
у лиственницы прочная,<br />
практически не гниет,<br />
а в воде каменеет.<br />
И в народной медицине<br />
лиственницу ценят.<br />
Лечебными свойствами<br />
обладают шишки, хвоя,<br />
кора, <strong>по</strong>чки, <strong>по</strong>беги,<br />
смола.<br />
Хвою можно собирать<br />
все лето, лучше всего с<br />
конца июня до начала<br />
августа, в это время в<br />
ней больше всего витамина<br />
С. Весной собирают<br />
<strong>по</strong>чки и однолетние<br />
свежие <strong>по</strong>беги. Смолу<br />
собирают, как и с других<br />
хвойников, делая<br />
надсечки на стволе. А<br />
кору аккуратно снимают<br />
со срубленных деревьев.<br />
Настои, отвары и настойки<br />
лиственницы оказывают<br />
обволакивающее,<br />
обезболивающее, слабительное,<br />
ранозаживляющее,<br />
противомикробное,<br />
противоглистное, противовоспалительное,<br />
антитоксическое<br />
и кровоостанавливающее<br />
действие.<br />
Елена Сердюк<br />
АЛТАЙСКИЕ ПРОДУКТЫ<br />
Природа предоставляет в своих растениях<br />
незаменимые <strong>по</strong>лезные вещества. Одним<br />
из них является дигидрокверцетин. Это<br />
уникальный природный антиоксидант,<br />
эффективный при лечении многих<br />
заболеваний. Добывают его из древесины<br />
сибирской лиственницы, давно известной<br />
своими <strong>по</strong>лезными свойствами.<br />
«ЛИСТВЕННИЦА СИБИРСКАЯ<br />
ПОДСОЧКА» НОВЫЕ СОСУДЫ<br />
рекомендуется:<br />
• при нестабильном<br />
артериальном давлении<br />
– с<strong>по</strong>собствует<br />
стабилизации<br />
нормального давления на<br />
длительный срок;<br />
• при спазмах сосудов<br />
головы, головных болях<br />
– устраняет боль, тошноту<br />
и т. д.;<br />
• для профилактики<br />
условиях – с<strong>по</strong>собствует<br />
инсультов и инфарктов; нормализации сердечного<br />
ритма, оказывает<br />
• <strong>по</strong>сле перенесенного ус<strong>по</strong>каивающее действие,<br />
инсульта или инфаркта – устраняет чувство страха и<br />
для восстановления речи, тревоги;<br />
двигательной активности,<br />
с<strong>по</strong>собствует устранению • детям и <strong>по</strong>дросткам<br />
паралича;<br />
– для улучшения<br />
процесса за<strong>по</strong>минания,<br />
• при атеросклеротических профилактики изменений<br />
изменениях сосудов<br />
сосудов, нарушения<br />
головного мозга и<br />
кровообращения.<br />
сердца – для устранения<br />
атеросклеротических<br />
бляшек, тромбов;<br />
«ЛИСТВЕННИЦА СИБИРСКАЯ<br />
• при нарушении памяти,<br />
ПОДСОЧКА» НОВЫЕ ВЕНЫ<br />
умственной активности, рекомендуется:<br />
при старческом склерозе, • при варикозном<br />
слабоумии;<br />
расширении вен<br />
• при нарушении сердечных конечностей;<br />
сокращений, стенокардии, • при тромбофлебите,<br />
аритмии;<br />
тромбозе глубоких вен;<br />
• при воспалительных • при отеках;<br />
процессах головного<br />
• при геморрое, особенно в<br />
мозга;<br />
стадии обострения;<br />
• при снижении слуха;<br />
• при судорогах, усталости<br />
• при головокружении; ног – с<strong>по</strong>собствует<br />
• при стрессовых<br />
нормализации<br />
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВОМ.
кровообращения, снятию<br />
усталости, отеков.<br />
«ЛИСТВЕННИЦА СИБИРСКАЯ<br />
ПОДСОЧКА» НОВЫЕ ПОЧКИ<br />
рекомендуется:<br />
• при воспалительных<br />
заболеваниях <strong>по</strong>чек<br />
(пиелонефрит,<br />
пионефроз, туберкулез<br />
<strong>по</strong>чки) – оказывает<br />
противовоспалительное<br />
и антибактериальное<br />
действие, снимает отеки,<br />
• усиливает клубочковую<br />
фильтрацию <strong>по</strong>чек;<br />
• при камнях в <strong>по</strong>чках<br />
и мочевых каналах<br />
– с<strong>по</strong>собствует<br />
разрыхлению и<br />
выведению камней;<br />
• при цистите – устраняет<br />
инфекции и воспаление,<br />
боль, болезненное<br />
мочеиспускание,<br />
нормализует<br />
мочевыделение;<br />
• при слабости мышц<br />
мочевого пузыря,<br />
самопроизвольном<br />
мочевыделении –<br />
с<strong>по</strong>собствует укреплению<br />
мышц;<br />
• при опухолях<br />
мочевыделительной<br />
системы – оказывает<br />
противоопухолевое<br />
действие, нормализует<br />
функциональное<br />
состояние;<br />
• при болях и<br />
спазмах в <strong>по</strong>чках и<br />
мочевыделительной<br />
системе – с<strong>по</strong>собствует<br />
устранению болевого<br />
синдрома;<br />
«ЛИСТВЕННИЦА СИБИРСКАЯ<br />
ПОДСОЧКА» НОВАЯ<br />
ПОТЕНЦИЯ рекомендуется:<br />
• при <strong>по</strong>тере эрекции,<br />
вызванной недостаточным<br />
артериальным кровотоком<br />
в сосудах эректильного<br />
механизма, возрастными<br />
изменениями, нарушением<br />
гормонального<br />
фона, стрессами,<br />
физическими нагрузками,<br />
диабетом, травмами<br />
и операционным<br />
вмешательством,<br />
воспалительными<br />
и инфекционными<br />
процессами,<br />
хроническими<br />
заболеваниями,<br />
передозировкой<br />
лекарственных средств;<br />
• при воспалительных и<br />
инфекционных процессах<br />
в моче<strong>по</strong>ловых органах у<br />
мужчин.<br />
В ассортимент комплекса «Лиственница сибирская <strong>по</strong>дсочка»<br />
входит лиственница: новое зрение; новая фигура; новый цикл; новые<br />
суставы; новая щитовидка; новая печень; исчезающий диабет; исчезающая<br />
аллергия.<br />
Форма выпуска: бальзам – 100 мл; капсулы – 30 шт.<br />
С<strong>по</strong>соб применения: <strong>по</strong> 1 ч. л. (3 мл) 3 раза в день за 30 минут до еды<br />
или <strong>по</strong> 1 капсуле 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс – 6 упаковок.<br />
СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ И ПОЛУЧИТЬ САМУЮ ПОДРОБНУЮ<br />
ИНФОРМАЦИЮ О КОМПЛЕКСЕ ВЫ МОЖЕТЕ ПО ТЕЛЕФОНАМ:<br />
8 (926) 060-47-45, 8 (925) 013-66-90,<br />
8 (925) 013-66-80, 8 (925) 013-66-70.<br />
При заказе <strong>по</strong>лноценного курса мы дарим<br />
вам Мумиё «Горная благодать», каталог<br />
продукции компании «Сашера-Мед»<br />
и бесплатно доставим вам нашу продукцию.<br />
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ<br />
СПЕЦИАЛИСТА.<br />
здоровый совет<br />
здоровый совет<br />
реклама<br />
47<br />
Принимаем<br />
мумие<br />
Мумие представляет<br />
собой органический продукт,<br />
который собирают<br />
на скалах. Ученые до сих<br />
<strong>по</strong>р с<strong>по</strong>рят о его происхождении,<br />
но все согласны,<br />
что это вещество<br />
содержит много <strong>по</strong>лезных<br />
биологически активных<br />
веществ.<br />
Сейчас мумие можно<br />
купить в любой аптеке.<br />
Оно обладает противовоспалительными,<br />
общеукрепляющими,<br />
омолаживающими,<br />
антитоксическими<br />
свойствами, оказывает<br />
благотворное воздействие<br />
на нервные<br />
клетки. Но у этого вещества<br />
есть противо<strong>по</strong>казания.<br />
Не рекомендуют<br />
ис<strong>по</strong>льзовать его беременным<br />
и кормящим,<br />
при <strong>по</strong>вышенной чувствительности<br />
к ком<strong>по</strong>нентам,<br />
при онкологических<br />
заболеваниях, в<br />
<strong>по</strong>жилом и детском возрасте.<br />
Кроме того, необходимо<br />
строго соблюдать<br />
дозировку и не пить<br />
мумие просто так, без<br />
рекомендаций врача.<br />
Тамара Радаева
48 мамин совет<br />
Сложно мотивировать<br />
ребенка к учебе весь<br />
год. Заметила <strong>по</strong> Илье:<br />
иногда он мчится в школу,<br />
говорит, что ему там<br />
интересно, а бывает, наоборот,<br />
жалуется, что<br />
его в школе не <strong>по</strong>нимают.<br />
Сначала я боролась<br />
с этим. Но <strong>по</strong>том немного<br />
отпустила ситуацию.<br />
Мы, взрослые, тоже ведь<br />
часто ждем отпуска, чтобы<br />
отдохнуть, забыть о<br />
делах. Так и дети:<br />
ХВАЛИМ ЗА ТРУД<br />
Сейчас все чаще слышу, что нужно хвалить<br />
ребенка. Только вот мне кажется, что это не<br />
совсем верная тактика. Мне бы не хотелось<br />
вырастить из сына неженку. Или я не права?<br />
Нина К.<br />
Хвалить ребенка нужно.<br />
Но лучше это делать<br />
правильно.<br />
Специалисты говорят,<br />
что не нужно хвалить<br />
ребенка тогда, когда<br />
он делает то, что<br />
и так хорошо умеет<br />
делать. Со временем<br />
ребенок привыкает к<br />
<strong>по</strong>хвале и ждет ее <strong>по</strong>стоянно.<br />
Хвалить надо<br />
за труд, за стремление<br />
достичь чего-то<br />
нового.<br />
Не принесет желаемого<br />
результата неискренняя<br />
<strong>по</strong>хвала. Ребенок<br />
это <strong>по</strong>чувствует<br />
и перестанет вам доверять.<br />
Хвалите<br />
ребенка за конкретный<br />
<strong>по</strong>сту<strong>по</strong>к. Это<br />
будет правильнее.<br />
ПОСРЕДИ НЕДЕЛИ<br />
им тоже хочется расслабиться,<br />
не вс<strong>по</strong>минать<br />
об уроках, домашних заданиях.<br />
И я считаю,<br />
нужно детям этот шанс<br />
давать. Летом, к примеру,<br />
мы только читаем. А<br />
в течение учебного года<br />
стараемся выезжать на<br />
природу. Если у меня<br />
выходной <strong>по</strong>среди недели,<br />
Илью я беру с собой.<br />
Делаю это нечасто. Но<br />
все же иногда балую<br />
его – ничего страшного,<br />
если сын пропустит<br />
пару уроков.<br />
Тамара В.<br />
ВДВОЕМ<br />
Мой сын никак не<br />
может найти общий<br />
язык с бабушкой. Ему<br />
восемь. Что делать?<br />
Не хочется, чтобы они<br />
не общались совсем.<br />
Наталья Ветрова<br />
Наталья, с такой проблемой<br />
столкнулись не<br />
только вы. К нам в редакцию<br />
часто <strong>по</strong>ступают<br />
вопросы на эту тему.<br />
Постарайтесь <strong>по</strong>нять,<br />
что будет интересно и<br />
бабушке, и сыну. Наверняка<br />
они вместе могут<br />
сходить в кино или еще<br />
куда-нибудь. Ведь часто<br />
мы общаемся на бегу.<br />
Отсюда и раздражительность,<br />
и обида. А<br />
вот чтобы просто <strong>по</strong>гулять<br />
<strong>по</strong> парку, <strong>по</strong>смеяться<br />
вдвоем, вс<strong>по</strong>мнить интересные<br />
истории – такое<br />
бывает редко.
мамин совет<br />
49<br />
ЕСЛИ РЕБЕНОК<br />
ОБИЖЕН<br />
Когда запрещаю<br />
что-то<br />
своей дочери,<br />
она начинает на меня<br />
злиться. Но я же хочу<br />
для нее блага. Знаю,<br />
что дочь – еще ребенок<br />
и многого не <strong>по</strong>нимает.<br />
Как <strong>по</strong>ступать в<br />
такой ситуации? Прошу<br />
дать совет.<br />
Жанна Водопаева<br />
Действительно, когда<br />
взрослые что-то запрещают<br />
ребенку, он злится,<br />
обижается, плачет.<br />
Чтобы этого избежать,<br />
можно сделать следующее:<br />
отвлеките ребенка.<br />
Расскажите о том, что<br />
он давно хотел услышать,<br />
но у вас на это<br />
все не было времени;<br />
вс<strong>по</strong>мните о произошедшем<br />
спустя день<br />
и объясните еще раз<br />
свою <strong>по</strong>зицию;<br />
не вдавайтесь в долгие<br />
рассуждения, кратко<br />
объясните ребенку,<br />
<strong>по</strong>чему вы хотите, чтобы<br />
он <strong>по</strong>ступил именно<br />
так;<br />
<strong>по</strong>старайтесь давать<br />
выход эмоциям ребенка<br />
– пусть бегает, прыгает,<br />
катается на велосипеде.<br />
ЧТО ЭТО<br />
ЗА МЕШОК?<br />
Ребенку <strong>по</strong>рекомендовали<br />
закапывать<br />
капли в конъюнктивальный<br />
мешок. Я не<br />
уточнила, что это.<br />
Может, <strong>по</strong>дскажете?<br />
Ирина Скобцева<br />
Как правило, закапывают<br />
капли в нижний<br />
конъюнктивальный<br />
мешок. Это пространство<br />
между задней<br />
<strong>по</strong>верхностью век<br />
и передней <strong>по</strong>верхностью<br />
глазного яблока.<br />
Нижнее веко нужно<br />
слегка оттянуть, <strong>по</strong>смотреть<br />
вверх и, не касаясь<br />
ресниц, закапать<br />
капли. Следуйте указаниям<br />
врача – иногда<br />
достаточно 1 капли,<br />
но закапывать нужно<br />
несколько раз в день.<br />
УПРЯМАЯ ДОЧЬ<br />
Заметила, что дочь стала более требовательной<br />
к взрослым. Она у нас в семье одна. Поэтому,<br />
я думаю, внимания мы ей уделяем достаточно.<br />
Начала обижаться или капризничать, если<br />
взрослые отказывают ей в чем-то. Причем даже<br />
не всегда дочь слышит, <strong>по</strong>чему мы так делаем.<br />
Например, на днях на<strong>по</strong>мнила мне, что я обещала<br />
купить куклу. Да, я обещала, но только тогда,<br />
когда у меня будут деньги. Игрушки сейчас<br />
дорогие. Часто приходится выбирать: куклу или<br />
плащ ребенку купить. А дочь плачет. Упрямо говорит,<br />
что я обещала. И настаивает на <strong>по</strong>купке. Честно<br />
скажу, я в растерянности. Обижать ребенка не<br />
хочется. Но и идти на <strong>по</strong>воду у дочери не хочу.<br />
Светлана Наинцева
50<br />
мамин совет<br />
СЕГОДНЯ ПОМНЮ,<br />
ЗАВТРА – НЕТ<br />
Недавно прочитала<br />
один интересный совет.<br />
Случается, мы в<strong>по</strong>пыхах<br />
забываем про то,<br />
что говорил нам ребенок.<br />
И думаем, что он<br />
сам сможет вернуться<br />
к забытому разговору<br />
при удобном случае.<br />
Но это не так. У детей<br />
недолговременная память.<br />
Они вряд ли вс<strong>по</strong>мнят<br />
о том, что хотели<br />
вам сказать 3 дня назад.<br />
Так вот, чтобы этого<br />
не случилось, записывайте<br />
важные моменты,<br />
а <strong>по</strong>том, когда<br />
есть время, – когда<br />
вы едете в автобусе,<br />
ожидаете электричку<br />
или стоите в очереди,<br />
возвращайтесь к ним.<br />
Я <strong>по</strong>пробовала вос<strong>по</strong>льзоваться<br />
этим советом,<br />
и мне <strong>по</strong>везло:<br />
мы с сыном наконецто<br />
обсудили его отношения<br />
с ровесниками.<br />
Ольга Кейнц,<br />
г. Новосибирск<br />
На этот счет есть разные<br />
мнения. Вот лишь<br />
некоторые из них.<br />
Во-первых, как бы мы<br />
того ни хотели, мы всегда<br />
делим мир на свое<br />
и чужое. Поэтому всем<br />
нам хочется, чтобы ребенок<br />
был «своим», <strong>по</strong>ходил<br />
на мать, отца,<br />
бабушку или дедушку.<br />
НА КОГО ПОХОЖ?<br />
Муж долго искал в<br />
сыне свои черты. На<br />
мой взгляд, это безумие.<br />
Не <strong>по</strong>нимаю родителей,<br />
которые считают,<br />
что ребенок<br />
должен <strong>по</strong>ходить на<br />
кого-то из них. С чем<br />
это связано?<br />
Ирина, г. Кемерово<br />
Во-вторых, если ребенок<br />
<strong>по</strong>хож на кого-то<br />
из родителей, лишний<br />
раз не придется объяснять,<br />
что это именно<br />
твой сын <strong>по</strong>ступил в<br />
театральный вуз или<br />
первым пришел к финишу.<br />
Внешнее сходство<br />
с родителями – большой<br />
плюс в жизни.<br />
НУЖНО ЛИ ГОВОРИТЬ О СМЕРТИ?<br />
Нужно ли рассказывать ребенку о смерти?<br />
Недавно в нашей семье умерла бабушка. Не<br />
знаю, стоит ли начинать сложный разговор.<br />
Может, <strong>по</strong>дождать, <strong>по</strong>ка <strong>по</strong>драстет?<br />
Нина Курсина<br />
В <strong>по</strong>следнее время<br />
психологи настаивают<br />
на том, что утаивать от<br />
ребенка какие-то важные<br />
семейные события<br />
не стоит. Ведь рано или<br />
<strong>по</strong>здно он о них узнает.<br />
Часто о бедах в семье<br />
рассказывают чужие люди.<br />
Кто-то ненароком, а<br />
кто-то и специально.<br />
Конечно, вдаваться в<br />
<strong>по</strong>дробности не нужно.<br />
Не стоит придумывать<br />
и сказки. Можно просто<br />
корректно и с<strong>по</strong>койно<br />
констатировать произошедший<br />
факт. Выразить<br />
сожаление в связи<br />
с произошедшим. Позволить<br />
сделать это ребенку.<br />
Если ребенок не задает<br />
вам вопросов, не<br />
нужно намеренно нагнетать<br />
обстановку своими<br />
<strong>по</strong>дробными рассказами.<br />
Значит, ему это не<br />
нужно.
мамин совет<br />
51<br />
ПАПУ ЛЮБЯТ БОЛЬШЕ<br />
Я в декретном отпуске. Сижу с ребенком. Конечно,<br />
приходится и прикрикнуть на него. Но<br />
куда без этого? Но я люблю сына. Обидно, что<br />
он мне <strong>по</strong>чти не улыбается. Зато когда вечером<br />
приходит муж, сын просто светится от<br />
счастья и <strong>по</strong>чти не слезает с его рук. Неужели<br />
сын меня не любит?<br />
Анна Клинкина, Краснодарский край<br />
Анна, так часто бывает.<br />
Мамы вынуждены вы<strong>по</strong>лнять<br />
дисциплинарную<br />
функцию. Они могут<br />
и наказать ребенка,<br />
и отругать, и заставить<br />
что-то сделать. Естественно,<br />
ребенку это не<br />
всегда нравится.<br />
Папы же, придя домой,<br />
обычно балуют малыша.<br />
Именно <strong>по</strong>этому<br />
ребенку общение<br />
с па<strong>по</strong>й доставляет<br />
большее удовольствие.<br />
Но это совсем<br />
не означает, что ребенок<br />
не любит маму.<br />
Постарайтесь <strong>по</strong>мимо<br />
кнута все же <strong>по</strong>мнить о<br />
прянике. Чаще говорите<br />
малышу, что любите<br />
его. Общайтесь, гуляйте<br />
вместе. Это <strong>по</strong>может<br />
вам сблизиться.<br />
БОРЬБА ЗА ЛИДЕРСТВО<br />
Сын учится в третьем<br />
классе. И, судя <strong>по</strong> его<br />
рассказам, у них сейчас<br />
началась самая настоящая<br />
борьба за лидерство.<br />
Каждому ребенку<br />
хочется, чтобы его<br />
хвалили, выделяли из<br />
толпы. Для одних это<br />
возможно за счет хороших<br />
оценок. Другие<br />
же, наоборот, стараются<br />
«привлекать» сверстников<br />
не очень <strong>по</strong>рядочным<br />
<strong>по</strong>ведением.<br />
Конечно, я <strong>по</strong>нимаю,<br />
что дети – тоже личности.<br />
И каждый действует<br />
так, как ему <strong>по</strong>зволяют<br />
его честь, совесть<br />
и ум. Но так хочется,<br />
чтобы школьники не были<br />
такими агрессивными.<br />
Ведь даже учась в<br />
начальной школе, они<br />
воруют друг у друга мелочи,<br />
ябедничают, вставляют<br />
палки в колеса.<br />
Анжелика,<br />
г. Новосибирск<br />
НИКОМУ НЕ НУЖНА<br />
Муж уехал в командировку,<br />
и нам с дочерью<br />
пришлось самим<br />
налаживать быт. Естественно,<br />
<strong>по</strong>кормить<br />
ребенка я успевала, а<br />
вот времени на то,<br />
чтобы <strong>по</strong>играть с ней,<br />
не находила.<br />
Однажды <strong>по</strong>няла, что<br />
<strong>по</strong>ступаю неправильно.<br />
Ребенку в такой<br />
ситуации кажется, что<br />
он никому не нужен.<br />
И я нашла выход. Дала<br />
ребенку настольную<br />
игру и обьяснила, как<br />
играть самостоятельно.<br />
Спустя 15 минут<br />
убежала на кухню, а<br />
дочку <strong>по</strong>просила меня<br />
<strong>по</strong>ддержать – <strong>по</strong>двигать<br />
фишки. Попутно<br />
объяснила, что готовлю<br />
для нас десерт.<br />
Дочка честно играла<br />
без меня целый час.<br />
А <strong>по</strong>том мы долго смеялись,<br />
уплетая чай с<br />
ватрушками и вс<strong>по</strong>миная<br />
прошедший день.<br />
Маргарита Петрова<br />
Все рецепты,<br />
советы, рекомендации,<br />
опубликованные<br />
в<br />
издании «<strong>Всему</strong><br />
<strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»,<br />
должны быть<br />
согласованы со<br />
специалистом!
52 красивый совет<br />
БЛОНДИНКАМ<br />
ИЛИ БРЮНЕТКАМ?<br />
Сейчас в магазинах<br />
много одежды красного<br />
цвета. Попадаются<br />
и довольно интересные<br />
экземпляры. Только вот<br />
кому такие вещи больше<br />
<strong>по</strong>дходят: блондинкам<br />
или брюнеткам?<br />
Было бы интересно <strong>по</strong>читать<br />
информацию<br />
<strong>по</strong> этому <strong>по</strong>воду.<br />
С уважением, Ирина<br />
Одежду и аксессуары<br />
красного цвета можно<br />
носить как светловолосым,<br />
так и темноволосым<br />
женщинам. Но<br />
специалисты считают,<br />
что наиболее эффектны<br />
в красном брюнетки.<br />
Особенно если у них<br />
матовая кожа лица.<br />
Красный цвет хорошо<br />
сочетается с белым, серым,<br />
черным цветами и<br />
их оттенками.<br />
Блондинкам лучше выбирать<br />
одежду розового<br />
или более нежного,<br />
чем красный, кораллового<br />
цвета.<br />
ПОМОЖЕТ СОН<br />
В <strong>по</strong>следнее время плохо<br />
сплю, и это, естественно,<br />
отражается на моем лице.<br />
Глаза выглядят уставшими,<br />
кожа – туск-<br />
лой. Какие продукты <strong>по</strong>мо-<br />
гут нормализовать сон? Для<br />
меня это очень важно.<br />
Жанна Мирхина, г. Брянск<br />
Специалисты выделяют<br />
несколько продуктов, Арахис.<br />
Бананы.<br />
которые действуют ус<strong>по</strong>каивающе<br />
и с<strong>по</strong>соб-<br />
Творог.<br />
Виноград.<br />
ствуют быстрому сну. Овсянка.<br />
Теплое молоко. В него,<br />
как мы все <strong>по</strong>мним, Льняные семечки.<br />
Картофель.<br />
можно добавить мед. Вишня.<br />
ЧИСТЫЕ РУКИ<br />
Как держать ногти<br />
в <strong>по</strong>рядке? Часто<br />
работаю с землей.<br />
Приходится<br />
бороться с загрязнениями.<br />
Светлана Ермакова,<br />
Краснодарский край<br />
Действительно, руки<br />
женщины должны выглядеть<br />
ухоженными.<br />
Их нужно очищать от<br />
грязи с <strong>по</strong>мощью мягкой<br />
щеточки. Особенно<br />
это касается ногтей.<br />
Если у вас в наличии<br />
только металлическая<br />
пилочка, лучше отказаться<br />
от нее и <strong>по</strong>добрать<br />
средства <strong>по</strong> уходу<br />
из более мягких материалов.<br />
Ведь если ногти будут<br />
<strong>по</strong>вреждаться часто,<br />
тогда и загрязнения<br />
на них будут более<br />
заметными.<br />
В ситуации, когда<br />
приходится работать с<br />
землей, можно <strong>по</strong>льзоваться<br />
перчатками<br />
или обязательно натирать<br />
ногти о кусок мыла.<br />
Тогда <strong>по</strong>д ногтевыми<br />
пластинами будет<br />
чисто.
красивый совет<br />
53<br />
ДЛЯ УВЯДШЕЙ<br />
КОЖИ<br />
Можно ли <strong>по</strong>добрать<br />
маску для шеи? Смотрю,<br />
кожа стала другой.<br />
Хотелось бы ее<br />
<strong>по</strong>дтянуть. С чего начать?<br />
Галина Воропаева<br />
Вам <strong>по</strong>дойдет творожная<br />
маска. Возьмите<br />
жирный творог, смешайте<br />
его с растительным<br />
маслом и свежевыжатым<br />
соком лимона.<br />
Выложите массу на<br />
чистую ткань или марлю,<br />
приложите к шее.<br />
Через 15 минут все снимите<br />
и умойтесь теплой<br />
водой.<br />
Такие маски можно<br />
делать регулярно. Они<br />
окажут на кожу восстанавливающее<br />
действие.<br />
Активно двигаться в<br />
день человек должен<br />
не меньше <strong>по</strong>лучаса.<br />
Конечно, хорошо, если<br />
СУТУЛОСТЬ<br />
НЕ К ЛИЦУ<br />
Стала горбиться.<br />
Причем иногда даже<br />
не замечаю, что мой<br />
внешний вид меняется.<br />
Как себя контролировать?<br />
Нина Курчагина,<br />
Самарская область<br />
Наверняка многие советы<br />
вам, Нина, известны.<br />
Просто нужно научиться<br />
их применять,<br />
иначе сутулость приведет<br />
к более серьезным<br />
<strong>по</strong>следствиям.<br />
Обувь <strong>по</strong>купайте на<br />
устойчивом каблуке.<br />
Чем комфортнее вам<br />
ходить, тем меньше будет<br />
перегружена спина.<br />
Если долго сидите,<br />
«требуйте» стул с<br />
удобной спинкой и <strong>по</strong>длокотниками.<br />
Не забывайте делать<br />
перерывы в работе.<br />
Пройдитесь <strong>по</strong> коридору,<br />
сделайте круговые<br />
вращения тазом.<br />
Просто отвлекитесь.<br />
Если стоите, спину<br />
выпрямляйте. Ноги тоже<br />
должны быть прямыми.<br />
Обратите внимание на свой вес.<br />
Лишние килограммы дают до<strong>по</strong>лнительную<br />
нагрузку на <strong>по</strong>звоночник.<br />
ДВОЙНАЯ ПОЛЬЗА<br />
Не раз слышала, что коллеги с утра делают<br />
зарядку. Не знаю, как у них на все времени хватает.<br />
Мне бы с утра умыться, причесаться и<br />
– на работу. Как исправить ситуацию?<br />
Мария Суснина<br />
кто-то делает зарядку.<br />
Но если вам это не доставляет<br />
удовольствия,<br />
то и не надо.<br />
Лучше занимайтесь<br />
вечером или днем. Если<br />
такой возможности нет,<br />
совершайте пешие прогулки,<br />
идя с работы домой.<br />
Тем более что сейчас<br />
тепло, и на улице<br />
<strong>по</strong>бродить гораздо приятнее,<br />
чем сидеть в <strong>по</strong>мещении.<br />
Правда, ходить нужно<br />
быстрее, чем вы это делаете<br />
обычно. Тогда и<br />
<strong>по</strong>льза будет двойная.<br />
Желаем вам здоровья<br />
и удачи!
54 красивый совет<br />
ТРЕЩИНЫ НА РУКАХ<br />
Обратила внимание на<br />
трещины на руках. Иногда<br />
они доставляли дискомфорт.<br />
Особенно когда<br />
я умывалась или мыла<br />
<strong>по</strong>суду. Чтобы улучшить<br />
ситуацию, решила<br />
вос<strong>по</strong>льзоваться вазелином.<br />
Наносила вазелин на<br />
руки (как правило, перед<br />
сном), надевала<br />
хлопковые перчатки (они<br />
сейчас продаются <strong>по</strong>чти<br />
везде).<br />
Не хотите спать в перчатках?<br />
Вы<strong>по</strong>лняйте эту<br />
процедуру тогда, когда<br />
смотрите телевизор. Так<br />
я и делала. Через какоето<br />
время трещины затянулись,<br />
а я стала с<strong>по</strong>койно<br />
принимать водные<br />
процедуры.<br />
Елена Кольчина,<br />
Кемеровская область<br />
Температурные скачки,<br />
стрессы могут<br />
!<br />
стать причиной возникновения<br />
<strong>по</strong>краснений<br />
и воспалений<br />
на руках.<br />
ЧТОБЫ ЖИР НЕ ОТКЛАДЫВАЛСЯ<br />
Можно ли сделать живот более привлекательным?<br />
Вес у меня не такой большой. А вот<br />
живот делает фигуру непривлекательной.<br />
Особенно это заметно летом, когда мы ходим<br />
в блузках и футболках.<br />
Ольга Сумкина, г. Новосибирск<br />
Возможно, стоит сесть<br />
на диету. Если вам кажется,<br />
что это уже чересчур,<br />
обратите внимание<br />
на меню. Исключите<br />
из рациона сахар,<br />
масло, кондитерские изделия,<br />
жирные сорта<br />
мяса. Начните привыкать<br />
к молочным продуктам,<br />
рыбе и мясу нежирных<br />
сортов. Очень<br />
<strong>по</strong>лезны овощи и фрукты,<br />
хлеб грубого <strong>по</strong>мола.<br />
Не отказывайтесь от<br />
физической нагрузки.<br />
Иначе жир все равно<br />
будет откладываться в<br />
проблемных местах.<br />
ХОДИТЬ,<br />
ЕЗДИТЬ, ПЛАВАТЬ<br />
Мне уже за<br />
60. Но <strong>по</strong>прежнему<br />
хочется выглядеть<br />
красивой и здоровой.<br />
Стараюсь больше гулять.<br />
Соседка говорит,<br />
что в моем возрасте<br />
нельзя столько<br />
заниматься. Кто из<br />
нас прав?<br />
Зинаида Валерьевна<br />
Действительно, для<br />
<strong>по</strong>жилых людей есть<br />
свои нормы физической<br />
нагрузки. Вы можете<br />
гулять, совершать<br />
велосипедные<br />
прогулки (при отсутствии<br />
противо<strong>по</strong>казаний),<br />
ходить пешком<br />
<strong>по</strong> лестнице. Что касается<br />
дачного участка,<br />
то и здесь можно<br />
<strong>по</strong>работать. Только в<br />
меру.<br />
4–5 раз в неделю вы<br />
должны уделять внимание<br />
активным нагрузкам.<br />
Их время – не<br />
менее <strong>по</strong>лучаса. Виды<br />
занятий: прогулки,<br />
плавание, гимнастика,<br />
ручной труд.<br />
Обязательно проконсультируйтесь<br />
с врачом. Нельзя<br />
не принимать во<br />
внимание наличие<br />
хронических заболеваний.
красивый совет<br />
55<br />
МАСКИ ДЛЯ ГУБ<br />
Как сделать так,<br />
чтобы губы долго<br />
оставались упругими?<br />
Не скажу,<br />
что <strong>по</strong>стоянно <strong>по</strong>льзуюсь<br />
косметикой. А<br />
вот результат все<br />
равно отрицательный.<br />
На что обратить внимание?<br />
Заранее благодарна.<br />
Зинаида В.<br />
Мы бы <strong>по</strong>советовали<br />
тщательнее ухаживать<br />
за губами. Особенно <strong>по</strong>лезными<br />
будут маски:<br />
из сливок и творога;<br />
из свежих натертых<br />
огурцов;<br />
из меда;<br />
из сока моркови и<br />
творога;<br />
из оливкового масла;<br />
из сметаны с лимонным<br />
соком и касторовым<br />
маслом.<br />
Недостаток витаминов тоже может<br />
сыграть роль в вашей проблеме.<br />
Рассмотрите и этот вариант.<br />
НОГИ, ПРИТЯГИВАЮЩИЕ ВЗГЛЯД<br />
Что делать с уставшими ногами?<br />
Боюсь варикоза. Даже заметила,<br />
что некоторые вены стали более за-<br />
метны. Можно ли изменить ситуацию?<br />
Снимайте утомление<br />
ног, делая ванны с<br />
морской солью. Растворите<br />
в теплой воде<br />
1–2 ст. ложки соли и<br />
<strong>по</strong>держите ноги в тазике<br />
в течение 10–15 минут.<br />
Если <strong>по</strong>долгу сидите,<br />
сделайте небольшую<br />
разминку: встаньте<br />
на носки, перекатитесь<br />
на пятки (<strong>по</strong>вто-<br />
Марианна<br />
рите 15–20 раз). Вытяните<br />
ногу перед собой<br />
и <strong>по</strong>крутите ступню в<br />
одну сторону, затем в<br />
другую.<br />
Не забывайте про<br />
упражнение «велосипед»:<br />
оно активизирует<br />
«мышечный насос» (венам<br />
будет легче перекачивать<br />
кровь снизу<br />
вверх).<br />
Не носите узкую,<br />
ДУШ<br />
ВМЕСТО ВАННЫ<br />
Раньше любила <strong>по</strong>долгу<br />
нежиться в ванне.<br />
Сейчас <strong>по</strong>чти забыла<br />
про это удовольствие<br />
– нет времени. Зато<br />
теперь каждое утро<br />
я принимаю контрастный<br />
душ. На работу<br />
прихожу не с сонными<br />
глазами, а в при<strong>по</strong>днятом<br />
настроении.<br />
Контрастный душ<br />
улучшает состояние кожи<br />
и кровоснабжение.<br />
И это <strong>по</strong>ложительно сказывается<br />
на фигуре.<br />
Поэтому, милые женщины,<br />
не расслабляйтесь.<br />
Всегда можно<br />
найти замену любимой<br />
процедуре.<br />
Наталья Громова<br />
обтягивающую одежду,<br />
не увлекайтесь тепловыми<br />
процедурами,<br />
не ставьте на колени<br />
тяжелые сумки – все<br />
это не лучшим образом<br />
сказывается на ваших<br />
венах.
56<br />
советы рукодельницам<br />
ДЕРЖИМ НИТКИ<br />
В ПОРЯДКЕ<br />
Мое хобби – вышивка.<br />
На мой взгляд,<br />
оно актуально и <strong>по</strong><br />
сей день. Только вот<br />
с нитками беда – они<br />
путаются и теряются.<br />
Как быть?<br />
Елена Озерова,<br />
г. Батайск<br />
Предлагаем вам, Елена,<br />
вос<strong>по</strong>льзоваться советами<br />
нашей читательницы<br />
Екатерины Зобовой.<br />
Вот что она пишет:<br />
«Сначала я наматывала<br />
нитки на картонки<br />
и хранила все в<br />
специальной коробке.<br />
Но нитки в таком случае<br />
«заламывались».<br />
Потом делала отрезки<br />
длиной <strong>по</strong> 50 см, 1 м и<br />
раскладывала <strong>по</strong> мультифорам.<br />
Но и в мультифорах<br />
нитки путались.<br />
В конце концов я заменила<br />
мультифоры на<br />
пакетики с защелкой.<br />
Раскладывала в них<br />
нитки, <strong>по</strong>том убирала<br />
в мешочки <strong>по</strong>лиэтиленовые.<br />
Так они занимают<br />
меньше места».<br />
В этом году мне <strong>по</strong>везло<br />
с пуховиком. Оказался<br />
не очень марким<br />
и теплым. Единственная<br />
проблема – опушка.<br />
Она <strong>по</strong>чему-то пришла<br />
в негодный вид. С ней<br />
пуховик не смотрится.<br />
Но и без опушки пуховик<br />
«теряет» в цене.<br />
Пришлось искать выход.<br />
И ведь нашла! Вс<strong>по</strong>мнила<br />
про шубу, которую<br />
С МЕХОМ ЛУЧШЕ<br />
мне пришлось укоротить.<br />
Вернее, про кусочки<br />
меха, оставшиеся<br />
<strong>по</strong>сле этой процедуры.<br />
Так вот, я пришила мех<br />
на ткань, сделала, как<br />
и <strong>по</strong>лагается, петли. А<br />
на пуховик пришила пуговицы.<br />
Как видите,<br />
проблема разрешилась.<br />
Теперь и этой зимой я<br />
буду одета <strong>по</strong> моде.<br />
Наталья Проненко<br />
КТО НА ЧТО ГОРАЗД<br />
Сейчас <strong>по</strong>чти все считают себя рукодельницами.<br />
Я тоже стараюсь не отставать: шью и<br />
вяжу. У меня двое внуков. Стремлюсь делать<br />
им обновки. Интересно было бы узнать, какие<br />
виды рукоделия считаются самыми востребованными?<br />
Галина Скворцова, Новосибирская область<br />
Галина, на самом деле<br />
все индивидуально.<br />
Но все-таки, согласно<br />
статистике, наиболее<br />
<strong>по</strong>пулярными и востребованными<br />
считают:<br />
– вязание;<br />
– вышивание;<br />
– квиллинг (создание<br />
ком<strong>по</strong>зиций из скрученных<br />
<strong>по</strong>лосок бумаги);<br />
– скрапбукинг (украшение<br />
открыток, книг,<br />
альбомов бусами, лентами,<br />
ракушками, вырезками<br />
из фотографий);<br />
– создание топиариев<br />
(декоративных<br />
деревьев);<br />
– фелтинг (рисование<br />
на ткани или войлоке);<br />
– декупаж (на<strong>по</strong>минает<br />
аппликацию, только<br />
фрагментарную);<br />
– создание украшений<br />
из фоамирана (декоративной<br />
замши);<br />
– пэчворк (лоскутное<br />
шитье);<br />
– создание изделий<br />
из <strong>по</strong>лимерной глины.
Хотите увидеть себя на страницах нашего издания?<br />
Присылайте ваши фотографии с комментариями<br />
к ним в любую из <strong>по</strong>нравившихся рубрик.<br />
интересно<br />
Техника фелтинга<br />
из шерсти <strong>по</strong>льзовалась<br />
<strong>по</strong>пулярностью<br />
во всех странах, где<br />
были одомашненные<br />
овцы и верблюды.<br />
Ведь из шерсти этих<br />
животных и делали<br />
первые валяные<br />
вещи.<br />
Сейчас возможности<br />
фелтинга расширились:<br />
многие рукодельницы,<br />
создавая<br />
все новые и новые<br />
шедевры, научились<br />
ис<strong>по</strong>льзовать<br />
шерсть домашних питомцев.<br />
ИЗ ЛОСКУТКОВ<br />
После ремонта остались<br />
целые куски пенопласта.<br />
Муж <strong>по</strong>шел выносить,<br />
но я его задержала.<br />
Попросила оставить.<br />
Зачем? Решила,<br />
что пенопласт мне пригодится.<br />
Часто вижу <strong>по</strong><br />
телевизору, как современные<br />
дизайнеры ис<strong>по</strong>льзуют<br />
для создания<br />
элементов декора остатки<br />
материалов. Вот и я<br />
решила <strong>по</strong>пробовать.<br />
Нарисовала на листе<br />
пенопласта изображение:<br />
у меня это был лес.<br />
Сделала неглубокие прорези<br />
<strong>по</strong> контурам. Потом<br />
нарезала лоскутки<br />
из<br />
ткани и стала собирать<br />
картину, заправляя<br />
края ткани в прорези.<br />
Получилось очень<br />
симпатично. Прикрепила<br />
работу в детской<br />
комнате. А на днях моя<br />
дочь решила сделать<br />
что-то <strong>по</strong>добное. Я рада:<br />
все лучше, чем у<br />
телевизора сидеть.<br />
Ирина Рогдина<br />
ОТДЫХАТЬ ТОЖЕ НУЖНО!<br />
Люблю мастерить и рисовать. Иногда так<br />
увлекаюсь, что могу просидеть несколько часов.<br />
После этого ни рукой, ни ногой <strong>по</strong>шевелить<br />
не могу. Все затекает. Может, есть какие-нибудь<br />
несложные упражнения, которые <strong>по</strong>могут<br />
справиться с этой проблемой?<br />
Светлана Марзина<br />
Конечно, спешим прийти<br />
вам на <strong>по</strong>мощь.<br />
.Сделайте вдох, втянув<br />
в себя живот. После<br />
максимально выдохните.<br />
В конце задержите<br />
дыхание и одновременно<br />
напрягите брюшные<br />
мышцы.<br />
Медленно, с наслаждением<br />
сведите лопатки,<br />
зафиксируйтесь в<br />
этом <strong>по</strong>ложении и расслабьтесь.<br />
Встаньте. Поочередно<br />
отрывайте от <strong>по</strong>ла<br />
только пятки.<br />
Выпрямитесь. Сведите<br />
колени вместе. Чередуя,<br />
отрывайте от <strong>по</strong>ла<br />
носки ступней, стараясь<br />
напрягать при этом<br />
разные группы мышц.<br />
Чередуя, сильно сжимайте<br />
кисти в кулаки и<br />
тут же расслабляйте. Не<br />
забывайте время от времени<br />
<strong>по</strong>тирать ладони.<br />
Ваша задача – <strong>по</strong>очередно<br />
сжимать и расслаблять<br />
мышцы ягодиц.<br />
Затем делайте это<br />
одновременно обеими<br />
ягодицами.
58<br />
женский совет<br />
ТЕСТ<br />
Многие из нас не<br />
любят оставаться в<br />
одиночестве. И это<br />
<strong>по</strong>нятно. Все мы нуждаемся<br />
в советах,<br />
внимании. Но иногда<br />
так хочется <strong>по</strong>быть<br />
одним. А что вы за<br />
человек? Одиночка<br />
или душа компании?<br />
Проверим это.<br />
Результаты<br />
Если вы ответили <strong>по</strong>ложительно<br />
на вопросы<br />
№1, №2, №3, №4, №5,<br />
№6, №7 (или большинство<br />
из них) и дали отрицательные<br />
ответы на<br />
вопросы №8, №9, №10,<br />
№11, <strong>№12</strong> (или большинство<br />
из них), можно<br />
сказать, что вы склонны<br />
к одиночеству. Вам нравится,<br />
когда у вас есть<br />
свободное время, которое<br />
можно <strong>по</strong>тратить на<br />
себя. Во время прогулок<br />
вы наслаждаетесь тем,<br />
что у вас наконец <strong>по</strong>явилась<br />
возможность <strong>по</strong>думать,<br />
<strong>по</strong>наблюдать за<br />
ОДИНОЧЕСТВО: БОЯТЬСЯ ИЛИ НЕТ?<br />
1..Нравится ли вам вечером<br />
(<strong>по</strong>сле работы)<br />
Нет.<br />
гулять в одиночестве?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
2..Вам дали отпуск.<br />
Но <strong>по</strong>ехать вместе с вами<br />
никто не может в силу<br />
разных обстоятельств.<br />
Поедете ли вы сами?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
3..Вы собрались идти<br />
в гости через 3 часа.<br />
Сможете ли занять<br />
себя в оставшеся время<br />
до встречи?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
4..Нравится ли вам<br />
смотреть на огонь?<br />
Да.<br />
прохожими, рассмотреть<br />
архитектуру. Если у вас и<br />
есть друзья, то немного.<br />
И в основном вы общаетесь<br />
<strong>по</strong> телефону.<br />
Если на вопросы №1,<br />
№2, №3, №4, №5, №6,<br />
№7 (или большинство из<br />
них) вы ответили отрицательно,<br />
а на вопросы<br />
№8, №9, №10, №11,<br />
<strong>№12</strong> (или большинство<br />
из них), напротив, дали<br />
<strong>по</strong>ложительные ответы,<br />
вы не можете без людей.<br />
Вам скучно в одиночестве.<br />
Даже <strong>по</strong>завтракать<br />
одной (одному) будет<br />
сложно. Поэтому вам нужна<br />
нескучная компания.<br />
5..Любите ли вы ходить<br />
пешком?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
6..У вас важное дело.<br />
Вам звонят. Вы будете<br />
раздражены в этот момент?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
7..Вам не с кем встречать<br />
Новый год. Останетесь<br />
ли вы в хорошем<br />
настроении?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
8..Мечтали ли вы стать<br />
актрисой (актером)?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
9..Чувствуете ли вы<br />
себя комфортно среди<br />
незнакомых людей?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
10..На день рождения<br />
вы ждете много гостей?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
11..Вы находитесь в<br />
чужом городе и не можете<br />
сориентироваться.<br />
Будете ли переживать<br />
<strong>по</strong> этому <strong>по</strong>воду?<br />
Да.<br />
Нет.<br />
12. Вы любите делать<br />
<strong>по</strong>дарки?<br />
Да.<br />
Нет.
женский совет<br />
59<br />
ЧЕМ ОНА ЛУЧШЕ?<br />
Встречались<br />
с мужчиной<br />
<strong>по</strong>чти 2 го-<br />
да. Расстались. Дума-<br />
ла, что забыла его. А<br />
тут недавно встретила<br />
Валерия на улице. Он<br />
<strong>по</strong>-прежнему такой же:<br />
веселый, общительный,<br />
умный. Разболтались.<br />
Узнала, что он сейчас<br />
не один, нашел себе<br />
другую женщину и говорит,<br />
что счастлив. Я<br />
пришла домой и нашла<br />
его фотографии в<br />
сети. Увидела и его нынешнюю<br />
<strong>по</strong>другу. Разрыдалась.<br />
Что он в ней<br />
нашел? Некрасивая, <strong>по</strong>лноватая.<br />
Конечно, я не<br />
строю иллюзий. Отношения<br />
закончились. Зачем<br />
думать о том, чего<br />
не может быть? Но всетаки<br />
обидно. Почему с<br />
ней он счастлив, а со<br />
мной был несчастливым?<br />
Галина Вострецова<br />
ГЛАВНОЕ – КАСТРЮЛЯМИ НЕ СТУЧАТЬ<br />
Живем со свекровью. бовать от меня котлет<br />
Она в возрасте. Но это и картошки на завтрак.<br />
не мешает ей заниматься<br />
домашним хозяйством. шусь к свекрови, но<br />
Я с уважением отно-<br />
Я люблю утром <strong>по</strong>спать.<br />
Благо, работа у что она многое делает<br />
иногда мне кажется,<br />
мужа и меня <strong>по</strong>сменная. мне назло.<br />
А свекровь любит утром<br />
Элла Крутько,<br />
встать <strong>по</strong>раньше и начинает<br />
на кухне кастрю-<br />
Краснодарский край<br />
лями стучать. Еще и<br />
упрекает, что я долго<br />
сплю. Но как ей объяснить,<br />
что я легла <strong>по</strong>здно<br />
и хочу отдохнуть. Не<br />
думаю, что муж, проснувшись<br />
вместе со мной,<br />
будет немедленно тре-<br />
НА ТРОИХ ИЛИ<br />
ЧЕТВЕРЫХ?<br />
С мужем давно развелись.<br />
После развода<br />
я <strong>по</strong>лучила высшее образование,<br />
начала зарабатывать.<br />
Появилась<br />
возможность дать детям<br />
(а их у меня двое)<br />
то, чего у меня не было.<br />
Все это время я не<br />
была одна. Правда, до<br />
ЗАГСа я так и не дошла.<br />
Сейчас встречаюсь с<br />
мужчиной. Он зовет меня<br />
замуж. Ему 50. Он<br />
зарабатывает, но мало.<br />
Случаются <strong>по</strong>дработки,<br />
но редкие. Получается,<br />
что главный<br />
добытчик в семье –<br />
все-таки я. Павел обижается,<br />
если я намекаю<br />
на это. Считает,<br />
что прокормиться он<br />
может и сам. Ну а как<br />
же семья? Неужели я<br />
<strong>по</strong>-прежнему должна<br />
рассчитывать бюджет<br />
на троих? А если еще<br />
и он? Зачем мне тогда<br />
такой мужчина?<br />
Нина Князева
60 женский совет<br />
В нашем обществе<br />
до сих <strong>по</strong>р бытует мнение,<br />
что женщина обязательно<br />
должна быть<br />
замужем. И не всегда<br />
принимается во внимание,<br />
какой муж кому<br />
достался. У меня несколько<br />
<strong>по</strong>друг. Почти<br />
все много лет в браке.<br />
А ПОДРУГ ЖАЛКО<br />
ХОРОШАЯ ЖЕНА<br />
Только вот, общаясь с<br />
ними, редко какую пару<br />
могу назвать счастливой.<br />
Некоторых просто<br />
жалко. Постоянно<br />
плачутся, что им не<br />
хватает денег, что муж<br />
их ни во что не ставит.<br />
Но при этом, когда я<br />
завожу речь о разводе,<br />
смотрят на меня как на<br />
сумасшедшую.<br />
На мой взгляд, нужно<br />
жить в свое удовольствие.<br />
Если не <strong>по</strong>лучается<br />
с кем-то <strong>по</strong>строить<br />
серьезные отношения,<br />
зачем <strong>по</strong>стоянно переживать<br />
<strong>по</strong> этому <strong>по</strong>воду?<br />
Нужно принимать жизнь<br />
такой, какая она есть.<br />
Ольга Суворова<br />
Трудно расстаться с тем, с кем прожил<br />
большую часть жизни. Я думаю,<br />
нужно ценить то, что имеешь.<br />
Мой Олег – неплохой<br />
супруг. Он все для семьи<br />
сделает. Только вот не<br />
всегда я с его методами<br />
согласна. К примеру,<br />
когда у сына случился<br />
конфликт с учительницей,<br />
Олег довел ее до<br />
слез. Не стал разбираться,<br />
кто прав, а кто<br />
виноват, просто высказал<br />
свое мнение. И во<br />
всем он такой. Не любит,<br />
когда кто-то оказывается<br />
умнее его.<br />
Еще муж очень ревнивый.<br />
Я уже и забыла,<br />
когда <strong>по</strong>следний раз с<br />
<strong>по</strong>другами встречалась.<br />
Олег считает, что семейная<br />
женщина не должна<br />
ни с кем общаться,<br />
кроме мужа и детей.<br />
Мама говорит, чтобы<br />
я молчала. Но разве<br />
это правильно?<br />
Светлана К.,<br />
г. Сургут<br />
САМА<br />
СЕБЕ ХОЗЯЙКА<br />
Долгое время жили у<br />
моих родителей. Потом<br />
<strong>по</strong>женились и съехали.<br />
Муж <strong>по</strong>чти всегда меня<br />
<strong>по</strong>ддерживал. Говорил,<br />
что я молодец и что у<br />
меня многое <strong>по</strong>лучается.<br />
Поначалу это радовало.<br />
Но сейчас стало<br />
утомлять. Получается,<br />
что в семье все решаю<br />
я. Если нужно что-то<br />
купить, сама объезжаю<br />
магазины и договариваюсь<br />
о доставке. Заняли<br />
денег у мамы? Нахожу,<br />
где бы взять, чтобы вовремя<br />
отдать. Мне это<br />
надоело. Муж же меня<br />
не <strong>по</strong>нимает. Он говорит,<br />
что я сама себе накручиваю<br />
не<strong>по</strong>нятно что.<br />
Ну да, ему легко. Работает<br />
<strong>по</strong>сменно. Всегда<br />
успевает выспаться, с<br />
друзьями <strong>по</strong>общаться. А<br />
на мне дом и <strong>по</strong>жилые<br />
родители. Может, я зря<br />
расстраиваюсь? Как вы<br />
думаете?<br />
Галина Транькова
женский совет<br />
61<br />
вы нам писали<br />
ВЕЧНЫЙ СТУДЕНТ<br />
Как вы думаете, должен<br />
ли работать студент?<br />
С одной стороны, конечно,<br />
должен. Это и опыт, и деньги,<br />
и новый круг общения. Но тогда<br />
студент, скорее, работает, а в<br />
свободное от работы время учится.<br />
Но не теряется ли от этого<br />
сам смысл обучения?<br />
Я <strong>по</strong> себе знаю, что если ты работаешь,<br />
то все равно уже ответственно<br />
<strong>по</strong>дходишь к работе и<br />
начинаешь вникать в какие-то ее<br />
детали, а не в курсовые, семинары.<br />
Это уже идет вторым планом.<br />
Еще совсем недавно я была уверена,<br />
что студент должен работать.<br />
И неважно, на каком отделении он<br />
учится. А вот теперь засомневалась<br />
– ведь в этом случае из тебя<br />
не <strong>по</strong>лучится отличного специалиста.<br />
А что вы думаете, уважаемые<br />
читатели?<br />
Татьяна Щукина, г. Шахты<br />
ОТВЕТЫ ЧИТАТЕЛЕЙ<br />
С одной стороны, учиться<br />
нужно. Только вот нынешние<br />
стипендии вряд ли<br />
<strong>по</strong>зволят студентам безбедно существовать.<br />
Я сама в студенческие<br />
годы <strong>по</strong>драбатывала. И ничего, выучилась<br />
и работаю <strong>по</strong> специальности.<br />
Ирина Томак<br />
Мой сын учился хорошо<br />
на первых курсах. А <strong>по</strong>том<br />
скатился. Сказалась ночная<br />
<strong>по</strong>дработка. Я пробовала говорить<br />
с ним, но <strong>по</strong>том <strong>по</strong>няла: он взрослый,<br />
и это его дело, как ему жить и<br />
работать.<br />
Инна Горик, Новосибирская область<br />
Есть такие специальности,<br />
которые не <strong>по</strong>зволяют<br />
одновременно учиться<br />
и работать. Мой сын – врач. Почти<br />
все студенческие годы он учился.<br />
Было трудно. Зато сейчас он востребованный<br />
специалист.<br />
Дарья Семеновна<br />
НАВЯЗЧИВАЯ ИДЕЯ<br />
Мы с мужем уже давно в браке.<br />
Можно сказать, у нас образцовая<br />
семья. Подрастают 2 сына. И все<br />
бы хорошо, только вот супруг иногда<br />
говорит, что ему для счастья<br />
не хватает дочки. Нет, вы не <strong>по</strong>думайте.<br />
Он хороший отец. Ездит<br />
с мальчишками на футбол. Часто<br />
берет их в <strong>по</strong>ходы. Но вот нет, да<br />
вс<strong>по</strong>мнит про дочь. Не знаю, что<br />
и делать. Откуда у него эта навязчивая<br />
идея? Мне уже за сорок,<br />
и муж <strong>по</strong>нимает, что рожать я<br />
не буду. Не знаю, зачем тогда мне<br />
лишний раз говорить о том, чего<br />
я не могу сделать? Однажды раз-<br />
письмо читателя<br />
говорилась об этом с <strong>по</strong>другой. А<br />
она меня напугала: мол, если сама<br />
не рожу, муж найдет женщину<br />
на стороне, которая и родит ему<br />
дочь. А что если так? Всю ночь не<br />
спала. Может, <strong>по</strong><strong>совету</strong>ете, уважаемые<br />
читательницы, что делать?<br />
Не хочется терять семью.<br />
Но рожать боюсь: возраст не тот.<br />
Если все плохо закончится, кто будет<br />
сыновей на ноги <strong>по</strong>днимать?<br />
С уважением, Мария<br />
Дорогие читатели,<br />
<strong>по</strong><strong>совету</strong>йте, как быть. Самые <strong>по</strong>лезные<br />
советы будут опубликованы. Расскажите<br />
нам о своих сложных ситуациях – и мы все<br />
вместе <strong>по</strong>можем вам.
62 магический совет<br />
ОТ КРИВЫХ РУК<br />
Муж называет меня<br />
криворукой. Бывает,<br />
несу вилку и уроню.<br />
Или с тарелкой:<br />
налью супа, так обязательно<br />
обрызгаюсь.<br />
Что мне делать? Неужели<br />
ничем нельзя<br />
<strong>по</strong>мочь?<br />
Любовь Маслякова,<br />
г. Нижневартовск<br />
Во-первых, нужно ус<strong>по</strong>коиться<br />
и не спешить.<br />
Часто у нас что-то не<br />
<strong>по</strong>лучается, <strong>по</strong>тому что<br />
мы куда-то торопимся,<br />
думаем наперед, а про<br />
то, что сейчас перед<br />
глазами, забываем.<br />
Налейте в тазик немного<br />
воды, растворите<br />
в ней 1 ст. ложку<br />
меда, добавьте лимонный<br />
сок. Умойтесь<br />
водой, приговаривая:<br />
«Смываю с себя (имя)<br />
усталость, неумелость,<br />
криворукость. Помоги,<br />
вода чистая, целебная,<br />
природная, в делах<br />
моих праведных. Пусть<br />
все, что я <strong>по</strong>прошу,<br />
сделается». Остатки воды<br />
вылейте.<br />
МУЖЧИНА И ЖЕНЩИНА<br />
Недавно купила картину.<br />
На ней изображена<br />
красивая женщина.<br />
Фон вокруг неплохой.<br />
Но мама сказала,<br />
что картина эта<br />
не для меня. Не принесет<br />
она мне счастья<br />
семейного. Я так и не<br />
<strong>по</strong>няла, <strong>по</strong>чему.<br />
Алла Тодорова<br />
ДЕНЕЖКУ<br />
ПОДНИМАЮ<br />
Моя дочь еще маленькая.<br />
Она уже знает,<br />
что такое деньги.<br />
Поэтому частенько,<br />
когда мы гуляем, <strong>по</strong>дбирает<br />
мелочь. А я слышала,<br />
что этого делать<br />
нельзя. Почему?<br />
Марина Валькина<br />
Есть мнение, что брошенными<br />
деньгами люди<br />
от горя и болезней<br />
откупаются. Поэтому мелочь<br />
на улице <strong>по</strong>дбирать<br />
не следует. Но <strong>по</strong>скольку<br />
ребенку этого<br />
Возможно, вашей маме<br />
не <strong>по</strong>нравилось само<br />
изображение. Зачастую<br />
одинокие люди на<br />
картинах – символ одиночества.<br />
Вы, выбирая<br />
такое изображение,<br />
наверняка стремитесь<br />
к тишине, внутреннему<br />
с<strong>по</strong>койствию.<br />
Если хотите счастья в<br />
семье, приобретите также<br />
картины с изображением<br />
животных или<br />
птиц. Пара лебедей, аисты<br />
– то, что нужно. Они<br />
символизируют уют в<br />
доме, любовь и верность.<br />
На картинах должна быть изображена<br />
пара – мужчина и женщина.<br />
не объяснишь, можно<br />
<strong>по</strong>ступить так – <strong>по</strong>днять<br />
монетку с земли и<br />
произнести: «Денежку<br />
<strong>по</strong>днимаю, а <strong>по</strong>дклад<br />
на земле оставляю. Чужого<br />
мне не надо».
магический совет<br />
63<br />
ЗАГОВОР НА ЗАМУЖЕСТВО<br />
Мама как-то<br />
обмолвилась,<br />
что выйти<br />
замуж ей <strong>по</strong>мог бешок. Я <strong>по</strong>дробности<br />
греузнавать<br />
не стала,<br />
но все же любопытно.<br />
Что это за обряд такой?<br />
Галина Суворова,<br />
Красноярский край<br />
Скорее всего, речь<br />
идет об обряде, который<br />
проводили не только<br />
наши мамы, но еще<br />
и бабушки.<br />
Деревянным гребнем<br />
расчесывали волосы,<br />
произнося заговор на<br />
замужество:<br />
«Стану я, раба Божия<br />
(имя), гребенку надевать,<br />
женихов к себе<br />
зазывать. Как пчелки<br />
на мед летят, на цветики<br />
глядят, так бы и ко<br />
мне женихи спешили.<br />
Воистину да будет так».<br />
Волосы, которые остались<br />
на расческе,<br />
лучше сжечь, приговаривая:<br />
«Волос гори,<br />
голова не боли».<br />
КОГДА ЛУЧШЕ ДОМ СТРОИТЬ?<br />
Постоянно борюсь с мужем. Он мне <strong>по</strong>д руку<br />
какие-то приметы приговаривает. Говорит,<br />
его бабушка научила. А в какие приметы на самом<br />
деле стоит верить?<br />
Лилия Бусько<br />
!<br />
Приметы складывались<br />
из того, что человек за<strong>по</strong>минал<br />
какие-то действия,<br />
учил своих детей<br />
бояться опасных предметов.<br />
И сейчас наши<br />
мамы и бабушки часто<br />
вс<strong>по</strong>минают их в той<br />
или иной ситуации. Приведем<br />
в пример лишь<br />
несколько примет.<br />
На старости лет лучше<br />
не заниматься строительством<br />
дома.<br />
Не доели кусок хлеба<br />
– оставили кому-то<br />
свое счастье.<br />
Пред<strong>по</strong>читаете носить<br />
чужие вещи, рискуете<br />
судьбу <strong>по</strong>менять.<br />
Разбитая <strong>по</strong>суда привлекает<br />
несчастья.<br />
Оставленный на ночь<br />
нож на столе сулит<br />
ТОРГУЙТЕСЬ<br />
ПО УМУ<br />
По<strong>совету</strong>йте, как<br />
продать квартиру.<br />
Стоит уже второй<br />
год. Смотрят, но <strong>по</strong>чему-то<br />
никто не <strong>по</strong>купает.<br />
Хотя она у<br />
нас в приличном состоянии.<br />
Аксеновы<br />
Когда встречаете желающих<br />
купить недвижимость,<br />
произносите:<br />
«Пороги золотые, окна<br />
серебряные, стены алмазные,<br />
<strong>по</strong>лы малахитовые.<br />
Квартире любуйтесь<br />
да <strong>по</strong> уму торгуйтесь,<br />
лучше не найдете,<br />
хоть куда <strong>по</strong>йдете!»<br />
Возможно, и <strong>по</strong>везет.<br />
Каждый <strong>по</strong>купатель<br />
ищет свою квартиру.<br />
большие неприятности.<br />
Отправляясь в дальнюю<br />
дорогу, нельзя купаться<br />
и мыть голову.<br />
Заплетенная коса защищала<br />
от злых чар.
64 условия конкурса<br />
КОНКУРС<br />
совет<br />
500 руб.<br />
за опубликованный<br />
Уважаемые читатели!<br />
Ждем от вас интересные советы, истории, рецепты. Наверняка они смогут <strong>по</strong>мочь<br />
в решении того или иного вопроса, окажутся <strong>по</strong>лезными в нужный момент.<br />
За<strong>по</strong>лните все пункты ку<strong>по</strong>на участника разборчивым <strong>по</strong>черком. Вырежьте<br />
ку<strong>по</strong>н и отправьте вместе с советом, историей, рецептом <strong>по</strong> указанному адресу<br />
для писем.<br />
При отправке писем электронной <strong>по</strong>чтой ответы на все вопросы ку<strong>по</strong>на<br />
прикрепляйте к письму.<br />
Редакция вправе редактировать (<strong>по</strong>лностью или частично) и публиковать<br />
любые присланные в свой адрес обращения, произведения, письма, иллюстрационные<br />
материалы читателей.<br />
Читатель, чей совет будет отмечен значком «500 рублей», <strong>по</strong>лучит единовременное<br />
вознаграждение в размере 500 рублей в течение 1–2 месяцев со<br />
дня публикации совета. Спасибо за <strong>по</strong>нимание!<br />
Ждем ваших писем!<br />
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ<br />
Кому: «<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»<br />
Куда: 654006, г. Новокузнецк-6, а/я 6/108<br />
E-mail: vsps@idgorod.ru
Читайте в следующем номере<br />
в продаже с 5 июля<br />
• Как <strong>по</strong>ддержать<br />
зрение?<br />
• Почему мы не<br />
худеем?<br />
• Скандинавская<br />
ходьба: плюсы<br />
и минусы.<br />
• Детский лагерь:<br />
какой выбрать?<br />
• Почему бабушки и<br />
дедушки такие<br />
обидчивые?<br />
• Летние десерты<br />
на любой вкус.<br />
• Как научиться<br />
отдыхать?<br />
Хозяйке на заметку<br />
После того как вы замесили<br />
слоеное тесто,<br />
его лучше убрать в холод.<br />
Это нужно для того,<br />
чтобы оно не вытягивалось<br />
и не прилипало.<br />
Цветная капуста <strong>по</strong>лучится<br />
вкуснее, если при<br />
варке <strong>по</strong>ложить в воду<br />
немного сахара и соли.<br />
Идеальное место для<br />
Уважаемые читатели!<br />
Указывайте, <strong>по</strong>жалуйста,<br />
правильное<br />
наименование адресата<br />
– «<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong><br />
<strong>по</strong> <strong>совету</strong>» и правильный<br />
адрес. В случае<br />
некорректного за<strong>по</strong>лнения<br />
вами этих<br />
данных письмо может<br />
не дойти в редакцию<br />
или мы, сотрудники<br />
редакции, не<br />
сможем <strong>по</strong>лучить его<br />
в отделении <strong>по</strong>чты.<br />
№13 (216) июль <strong>2016</strong><br />
периодичность 2 раза в месяц<br />
Безопасная дача<br />
хранения оливкового<br />
масла – <strong>по</strong>дальше от<br />
плиты в темном шкафу.<br />
Свекла не <strong>по</strong>теряет<br />
цвет при варке, если<br />
добавить в воду уксус.<br />
Боитесь <strong>по</strong>рвать тесто?<br />
Присыпьте его мукой<br />
и накрутите на<br />
скалку. Разворачивайте<br />
на противне.<br />
образец за<strong>по</strong>лнения<br />
Кому «<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»<br />
Куда г. Новокузнецк - 6<br />
а/я 6/108<br />
Индекс места назаначения<br />
654006<br />
12+<br />
<strong>№12</strong> (215) июнь <strong>2016</strong><br />
УЧРЕДИТЕЛЬ ООО «ИД «Материк»<br />
ИЗДАТЕЛЬ ООО «ИД «Город Медиа»<br />
Адрес издателя: Россия, 630087, Новосибирская<br />
область, г. Новосибирск,<br />
ул. Новогодняя, 28/1, оф. 46<br />
www.idgorod.ru<br />
РЕДАКЦИЯ<br />
Главный редактор<br />
Оксана Гордеева<br />
Дизайн и верстка<br />
Наталья Кузьмина, Наталья Мальцева<br />
Журналисты Инна Меняйлова,<br />
Татьяна По<strong>по</strong>ва<br />
Корректор Инна Савина<br />
Адрес редакции: 654041,<br />
г. Новокузнецк, пр. Бардина, 2, оф. 518<br />
ОТДЕЛ РАСПРОСТРАНЕНИЯ<br />
тел.: (383) 335-68-92,<br />
8-913-910-9669<br />
Отпечатан в ти<strong>по</strong>графии<br />
ООО «Печатный Дом»: 659100, Алтайский<br />
край, г. Заринск, ул. Железнодорожная,<br />
45/1.<br />
Тираж 107 500 Заказ № 726<br />
Цена свободная<br />
Подписной индекс в каталоге<br />
«Почта России» – 10283, «Пресса<br />
России» – 43268<br />
Газета <strong>по</strong>дписана в печать 6.06.<strong>2016</strong><br />
<strong>по</strong> графику 13:30,<br />
фактически 13:30.<br />
Дата выхода в свет 14.06.<strong>2016</strong><br />
Дата начала розничных продаж 21.06.<strong>2016</strong><br />
Газета зарегистрирована Федеральной<br />
службой <strong>по</strong> надзору в сфере связи, информационных<br />
технологий и массовых<br />
коммуникаций (Роскомнадзор). Свидетельство<br />
о регистрации ПИ № ФС 77-<br />
38202 от 30.11.2009.<br />
Материалы, отмеченные словами реклама<br />
или на правах рекламы, публикуются<br />
на правах рекламы. Редакция не<br />
несет ответственности за содержание<br />
рекламных материалов. Все рекламируемые<br />
товары и услуги <strong>по</strong>длежат обязательной<br />
сертификации. При <strong>по</strong>дготовке<br />
номера ис<strong>по</strong>льзованы материалы<br />
Интернет-изданий и Интернет-сайтов.<br />
Редакция имеет право публиковать любые<br />
присланные в свой адрес произведения,<br />
обращения, письма, иллюстрационные<br />
материалы читателей.<br />
Пересылая тексты, фотографии и другие<br />
графические материалы, отправитель тем<br />
самым дает свое согласие, а также <strong>по</strong>дтверждает<br />
согласие изображенных на фото<br />
лиц на публичный <strong>по</strong>каз, отображение<br />
и распространение присланных фотографий,<br />
графических изображений и текстов.<br />
В соответствии с правилами работы издательства<br />
рукописи не рецензируются<br />
и не возвращаются. Точка зрения авторов<br />
публикаций может не совпадать с<br />
мнением редакции. Редакция оставляет<br />
за собой право редактировать все присланные<br />
в ее адрес материалы.<br />
АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ<br />
Кому: «<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»<br />
Куда: 654006, г. Новокузнецк-6,<br />
а/я 6/108<br />
E-mail: vsps@idgorod.ru
Дорогие читатели, <strong>по</strong>дписывайтесь на издание!<br />
За<strong>по</strong>лните абонемент (с указанием ФИО, адреса, срока <strong>по</strong>дписки).<br />
Вырежьте абонемент, оформите <strong>по</strong>дписку в любом отделении связи.<br />
<br />
ФСП-1<br />
АБОНЕМЕНТ на газету<br />
(индекс издания)<br />
«<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»<br />
Количество<br />
комплектов<br />
на <strong>2016</strong> год <strong>по</strong> месяцам<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12<br />
Куда<br />
Кому<br />
ПВ<br />
<br />
(<strong>по</strong>чтовый индекс)<br />
место литер<br />
Стоимость<br />
каталожная<br />
переадресовки<br />
(адрес)<br />
(фамилия, инициалы)<br />
ДОСТАВОЧНАЯ КАРТОЧКА<br />
на газету<br />
«<strong>Всему</strong> <strong>свету</strong> <strong>по</strong> <strong>совету</strong>»<br />
<strong>по</strong>дписки руб. коп.<br />
руб. коп.<br />
руб. коп.<br />
(индекс издания)<br />
Количество<br />
комплектов<br />
на <strong>2016</strong> год <strong>по</strong> месяцам<br />
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12<br />
<br />
<strong>по</strong>чтовый индекс<br />
код улицы<br />
город<br />
село<br />
область<br />
район<br />
улица<br />
дом корпус квартира (фамилия, инициалы)<br />
<br />
КАЛЕНДАРЬ ПОДПИСЧИКА. Оформив <strong>по</strong>лугодовую <strong>по</strong>дписку, вы <strong>по</strong>лучите номера:<br />
I <strong>по</strong>лугодие с января <strong>по</strong> июнь <strong>2016</strong> г. II <strong>по</strong>лугодие с июля <strong>по</strong> декабрь <strong>2016</strong> г.<br />
февр. март апр. май июнь июль авг. сент. окт. нояб. дек. янв.<br />
№3; 4 №5; 6 №7; 8 №9; 10 №11; 12 №13; 14 №15; 16 №17; 18 №19; 20 №21; 22 № 23; 24 №1; 2<br />
Если номер газеты вам не доставлен, – обращайтесь в <strong>по</strong>чтовое отделение и пишите заявление<br />
<strong>по</strong> факту нарушения. Руководитель ОПС обязан разобраться и решить вопрос.
красоты и здоровья<br />
21<br />
ВТОРНИК<br />
Можно омолаживать<br />
кожу, удачно пройдут<br />
все косметические процедуры<br />
и окраска волос.<br />
Хороший день для начала<br />
закаливания. Можно<br />
сесть на диету.<br />
24 ПЯТНИЦА 25 СУББОТА 26<br />
В этот день возможны<br />
магнитные бури.<br />
Старайтесь больше<br />
отдыхайть, не перенапрягайтесь.<br />
Гуляйте на<br />
свежем воздухе, сходите<br />
в бассейн.<br />
27<br />
ПОНЕДЕЛЬНИК<br />
Занятия ароматерапией<br />
и пребывание на<br />
свежем воздухе <strong>по</strong>йдут<br />
на <strong>по</strong>льзу дыхательной<br />
системе. Неблагоприятный<br />
день для <strong>по</strong>сещения<br />
стоматолога.<br />
30<br />
ЧЕТВЕРГ<br />
Можно заняться очищением<br />
организма. Не<br />
рекомендуется лечить<br />
зубы. Полезны водные<br />
процедуры. Можно<br />
сесть на диету, но не<br />
нужно голодать!<br />
3<br />
ВОСКРЕСЕНЬЕ<br />
День нужно провести<br />
активно, можно<br />
заниматься любыми<br />
видами с<strong>по</strong>рта.<br />
Воздержитесь от<br />
стрижки и окрашивания<br />
волос.<br />
июнь-июль<br />
22 СРЕДА 23<br />
ЧЕТВЕРГ<br />
Хороший день <strong>по</strong> лунному<br />
Благоприятный день<br />
календарю для очи-<br />
для <strong>по</strong>сещения стомато-<br />
щения кишечника и <strong>по</strong>сещения<br />
лога. Не перенапрягай-<br />
сауны. Обратите те сердечно-сосудистую<br />
внимание на щитовидную систему. Избегайте<br />
железу, <strong>по</strong>заботьтесь о стрессов. Ограничьте<br />
дыхательной системе. прием лекарств.<br />
Повышается склонность<br />
к простудам и инфекционным<br />
заболеваниям.<br />
Не перегружайте<br />
печень, ноги. Можно в<br />
этот день удалять бородавки.<br />
Сходите в сауну.<br />
28<br />
ВТОРНИК<br />
Сегодня хорошо заняться<br />
чисткой печени.<br />
Благоприятный день<br />
для <strong>по</strong>сещения косметолога.<br />
Откажитесь<br />
сегодня от кофе и шоколада.<br />
1<br />
ПЯТНИЦА<br />
Можно наращивать ногти,<br />
плести африканские<br />
косы, стричь волосы и<br />
экспериментировать с<br />
их окраской. Косметические<br />
процедуры нежелательны.<br />
4<br />
ПОНЕДЕЛЬНИК<br />
Полезен уход за кожей,<br />
ванные процедуры, баня,<br />
легкий массаж и любые<br />
маски для тела. Не рекомендуется<br />
стричься.<br />
Можно окрасить волосы<br />
в натуральные оттенки.<br />
ВОСКРЕСЕНЬЕ<br />
Полезны очистительные<br />
процедуры. Остерегайтесь<br />
травм. Лучше<br />
избегать любых<br />
хирургических вмешательств,<br />
возможны<br />
осложнения.<br />
29<br />
СРЕДА<br />
Сходите в сауну, больше<br />
гуляйте, отдыхайте.<br />
Уязвимы шея, горло,<br />
зубы, уши. Лучше воздержаться<br />
от приема<br />
лекарств, кроме жизненно<br />
необходимых.<br />
2<br />
СУББОТА<br />
День <strong>по</strong>дходит для<br />
эпиляций, коротких<br />
стрижек, <strong>по</strong>дравнивания<br />
волос, чистки кожи,<br />
массажа. Полезны любые<br />
водные и косметические<br />
процедуры.<br />
5<br />
ВТОРНИК<br />
Благоприятный день<br />
для <strong>по</strong>сещения сауны,<br />
бани. Воздержитесь от<br />
стрижки и окрашивания<br />
волос. Займитесь с<strong>по</strong>ртом,<br />
будьте активны, не<br />
переедайте.<br />
– убывающая луна – новолуние – растущая луна
Change language