Views
3 months ago

Gorproekt_feb_2018_yumpu

122 ЗОЖ Прежде

122 ЗОЖ Прежде всего, необходимо научиться слушать свой организм: хочется шашлыка, у вас нехватка витамина В6, любите горох – серы, кукурузу – мало цинка, нет аппетита – повысьте содержание витаминов В1, В2, если разыгрался чрезмерный аппетит – не достает марганца, хочется все солить – магния. Организм не может ошибаться, он всегда подсказывает, чего нам не хватает. Не зря же маленькие дети часто едят песок, это значит, что им не хватает железа, или мел – кальция. Организм никогда не ошибается! февраль 2018

ЗОЖ 123 Второй способ подобрать индивидуальное питание: пройти специальный тест. У вас возьмут кровь и проверят, как капелька вашей крови под микроскопом реагирует на разные продукты, если клетки реагируют плохо, наступает аутоиммунная реакция, эти продукты вам лучше не употреблять. У большинства людей таким образом выявлена несовместимость с теми или иными продуктами питания, о которой они даже не подозревали: например, яйца, цитрусовые. Чем чревата эта несовместимость? Зачастую люди не понимают, почему они имеют то или иное серьезное заболевание. По мнению врачей, причина не всегда кроется в генетике, и связано это как раз с неправильным питанием – употреблением несовместимых с их организмом продуктов, которые вызывают аутоиммунную реакцию организма. Поэтому так важно, чтобы к питанию был индивидуальный подход. Прохождение подобного теста – большой плюс к правильному и здоровому питанию. Кроме того, раз в полгода нужно сдавать анализ на минералы потому, что они движущая сила нашего организма. Например, вы сталкиваетесь с проблемой – у вас выпадают волосы. В чем причина? Совсем не в том, что у вас плохой шампунь или вы недостаточно ухаживаете за волосами. Все гораздо сложнее, виноват недостаток кремния. А он и так сдержится в нашем организме мизерных количествах. Чтобы избавиться от проблемы, необходим прием этого минерала. А ВЫ ГОВОРИТЕ ПИТАНИЕ ПО ГРУППЕ КРОВИ – ВАША ГРУППА КРОВИ НИКОГДА НЕ ПОДСКАЖЕТ, КАКИХ МИНЕРАЛОВ ВАМ В ДАННЫЙ МОМЕНТ НЕ ХВАТАЕТ. февраль 2018