06.04.2018 Views

ВСПС №4 2018

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

<strong>№4</strong> (255)<br />

ФЕВРАЛЬ <strong>2018</strong><br />

5<br />

за опубликованный<br />

совет<br />

КАК ПОВЫСИТЬ<br />

ПРИЖИВАЕМОСТЬ<br />

РАСТЕНИЙ? стр. 10<br />

Выбираем зубную<br />

пасту правильно<br />

стр. 39<br />

ПОСТНЫЕ<br />

РЕЦЕПТЫ<br />

на каждый день<br />

стр. 34<br />

ХИТРОСТИ<br />

И СЕКРЕТЫ<br />

семейного бюджета<br />

стр. 28<br />

ВЫСАДКА<br />

РАССАДЫ:<br />

о чем нужно знать?<br />

ISSN 2076-149X


содержание<br />

3<br />

Фото на обложке: ru.depositphotos.com/ Girl with seedlings @ velkol<br />

Здравствуйте,<br />

дорогие мои!<br />

Самое время задуматься<br />

над<br />

тем, как повысить<br />

урожай! Вопервых,<br />

нужно подготовить<br />

семена, выбрать<br />

грунт и емкости. Вовторых,<br />

особенного ухода<br />

потребует и сама рассада.<br />

Ведь некоторые<br />

культуры нуждаются<br />

не только в правильном<br />

поливе, но и в грамотном<br />

подкармливании.<br />

Что касается приживаемости<br />

растений, и<br />

здесь вам помогут советы<br />

наших читателей.<br />

Весной мы уделяем<br />

внимание и комнатным<br />

цветам. Задумываемся,<br />

что влияет на их рост<br />

и почему опадают листья?<br />

Это сигнал – растению<br />

нужно помочь.<br />

Любители помидоров<br />

с удовольствием прочитают<br />

на наших страницах<br />

о сортах, устойчивых<br />

к перепадам температур.<br />

И, быть может, захотят<br />

поэкспериментировать.<br />

Ну и поскольку весна<br />

– это еще и время Великого<br />

поста, начинайте<br />

готовить вместе с<br />

нами. В кулинарной рубрике<br />

– много интересных<br />

постных рецептов.<br />

Всегда ваша,<br />

Петровна<br />

4<br />

18<br />

23<br />

32<br />

45<br />

47<br />

60<br />

тема номера<br />

4<br />

ДОМАШНИЙ СОВЕТ 14<br />

МАСТЕР НА ВСЕ РУКИ 18<br />

В МИРЕ ЦВЕТОВ 20<br />

ДАЧНЫЙ СОВЕТ 22<br />

ПОЛЕЗНЫЕ ГАДЖЕТЫ 26<br />

СЕМЕЙНЫЙ БЮДЖЕТ 28<br />

НАРОДНАЯ ЭКСПЕРТИЗА30<br />

СОВЕТЫ<br />

РУКОДЕЛЬНИЦАМ<br />

32<br />

ГОТОВИМ ВМЕСТЕ 34<br />

ЗДОРОВЫЙ СОВЕТ 38<br />

САМ СЕБЕ ДОКТОР 42<br />

ДИЕТИЧЕСКИЙ СОВЕТ 44<br />

КРАСИВЫЙ СОВЕТ 46<br />

РАДОСТЬ<br />

48<br />

В ДЕТЯХ И ВНУКАХ<br />

РАЗГОВОР О ЛИЧНОМ 54<br />

ИСТОРИИ ИЗ ЖИЗНИ 56<br />

НАШИ ЛЮБИМЦЫ 58<br />

МАГИЧЕСКИЙ СОВЕТ 60<br />

СМЕШНОЕ РЯДОМ 62<br />

Ответы на сканворд №3


готовим семена<br />

тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

ДЛЯ ДРУЖНЫХ ВСХОДОВ<br />

Чтобы ускорить появление всходов, повысить урожай, снизить<br />

заболеваемость растений, семена перед посевом обязательно<br />

подготавливают.<br />

4<br />

Обеззараживание<br />

Обработка микроэлементами<br />

Для этого прогретые,<br />

пока он теплый. Се-<br />

обеззараженные мена огурцов в любом<br />

и промытые семена<br />

огурцов и помидоров<br />

намачивают в растворе<br />

нескольких или только<br />

одного из микроэлементов.<br />

Растворяют<br />

удобрения, содержащие<br />

микроэлемент, в<br />

воде с температурой<br />

40-45°С. Семена погружают<br />

в раствор,<br />

растворе выдерживают<br />

12 часов, остальных<br />

культур – 24 часа.<br />

После обеззараживания<br />

нужно выдержать<br />

семена сутки в растворе<br />

смеси микроэлементов<br />

(в 1 л растворяют 0,2 г<br />

борной кислоты и по<br />

0,5 г сернокислого цинка<br />

и медного купороса).<br />

Делать эту процедуру<br />

проще всего в<br />

1 %-ном растворе марганцовокислого<br />

калия<br />

(1 г препарата разводят<br />

на полстакана<br />

воды) в течение 20<br />

минут с последующей<br />

тщательной промывкой<br />

семян в чистой<br />

воде. Таким же способом<br />

обеззараживают<br />

семена кабачков, патиссонов,<br />

тыквы.<br />

Можно обеззараживать<br />

семена помидоров<br />

в неразбавленном<br />

соке алоэ (24 ч). Перед<br />

замачиванием семена<br />

не промывают.<br />

Перед выделением сока<br />

листья алоэ выдерживают<br />

в темном<br />

помещении 5-6 суток<br />

при температуре 2°С.<br />

В результате такой обработки<br />

растения быстрее<br />

развиваются, не<br />

болеют, плоды бывают<br />

крупнее, а урожай<br />

выше.<br />

У кого нет микроудобрений, можно использовать<br />

обычную древесную золу.<br />

Для этого в 1 л теплой воды растворяют<br />

2 ст. ложки золы и настаивают<br />

сутки, периодически помешивая.<br />

Семена в марлевом мешочке<br />

погружают в процеженный<br />

настой золы и выдерживают:<br />

лука и моркови – 6,<br />

остальных культур – 3 часа.


тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

5<br />

Прогревание<br />

Эта процедура обеззараживает<br />

семена,<br />

способствует появлению<br />

быстрых всходов,<br />

увеличивает выход<br />

раннего урожая.<br />

Прогревают семена<br />

огурцов и помидоров<br />

в духовом шкафу при<br />

60°С 3 часа. Их рассыпают<br />

тонким слоем<br />

на проволочной сетке<br />

или противне (подстелив<br />

под них бумагу),<br />

несколько раз перемешивают.<br />

Семена огурцов можно<br />

прогреть и более<br />

доступным способом,<br />

подвесив их в марлевом<br />

мешочке недалеко<br />

от печи или отопительной<br />

батареи. Но<br />

сделать это нужно за<br />

полтора-два месяца до<br />

посева, температура в<br />

комнате должна быть<br />

выше 20°С.<br />

Закалка<br />

Можно провести закалку<br />

семян огурцов<br />

и помидоров для повышения<br />

холодостойкости<br />

и получения<br />

раннего урожая. Для<br />

этого все прогретые,<br />

обеззараженные семена,<br />

намоченные в воде или<br />

обработанные микроэлементом,<br />

выдерживают<br />

во влажных (предварительно<br />

ошпаренных<br />

кипятком) опилках или<br />

песке при 20-25°С до<br />

набухания. Примерный<br />

Семена большинства<br />

овощных культур<br />

перед посевом намачивают.<br />

Делают это в<br />

чистой посуде, заливая<br />

их водой так, чтобы<br />

она покрыла семена.<br />

Продолжительность<br />

намачивания различна:<br />

семена моркови, помидоров,<br />

лука, петрушки,<br />

свеклы выдерживают<br />

до двух суток; гороха,<br />

капусты, редиса, огурцов,<br />

кабачков, салата –<br />

10-12 часов. В течение<br />

Намачивание<br />

срок для огурцов – одни<br />

сутки, для помидоров<br />

– трое. После этого<br />

семена помидоров выдерживают<br />

трое суток<br />

при – 1-3°С в холодильнике.<br />

Лучшие результаты<br />

получают при закалке<br />

набухших семян<br />

огурцов переменными<br />

положительными температурами<br />

– 6 часов<br />

при 18-20°С и 18 часов<br />

при 0-2°С в течение 5-7<br />

суток лишь для семян<br />

низкой всхожести.<br />

Семена, прошедшие закалку, можно<br />

высевать под пленочные укрытия и<br />

в открытый грунт на несколько дней<br />

раньше обычного, не боясь кратковременного<br />

понижения температуры.<br />

КСТАТИ<br />

суток воду 2-3 раза меняют.<br />

Набухшие семена<br />

или высевают, или<br />

проращивают при тех<br />

же условиях, что и при<br />

определении их всхожести.


выбираем грунт и тару<br />

6<br />

тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

ТОРФЯНЫЕ<br />

ЕМКОСТИ<br />

Расскажите, пожалуйста, о торфяных<br />

емкостях для рассады. Действительно<br />

ли они лучше всех<br />

остальных?<br />

Светлана Нижногорцева,<br />

Торфяная таблетка<br />

состоит из разных видов<br />

торфа, спрессованного<br />

и пропитанного<br />

стимуляторами<br />

роста. При попадании<br />

в грунт она разлагается,<br />

растение при этом<br />

не испытывает стресса.<br />

Иногда торфяная<br />

таблетка покрыта особой<br />

бумажной сеточкой,<br />

пропитанной фунгицидами.<br />

Кислотность<br />

таких емкостей<br />

зависит от особенностей<br />

торфа. Не забудь-<br />

те проверить<br />

эту информацию.<br />

Обычно<br />

ее указывают на<br />

самой таблетке<br />

или на упаковке.<br />

Перед посевом таблетки<br />

помещают в<br />

контейнер и постепенно<br />

заливают теплой<br />

водой. Они начинают<br />

разбухать, увеличиваясь<br />

в размере. Семечко<br />

кладут в углубление<br />

сверху и присыпают<br />

землей или оставляют<br />

на поверхности, в<br />

зависимости от вида<br />

растения.<br />

Торфяные кассеты<br />

представляют собой<br />

площадку со множе-<br />

ством ячеек-отверстий,<br />

напоминающую тару<br />

для яиц. В емкости<br />

Вы можете использовать под<br />

рассаду самодельные емкости<br />

из пластика, пленки, бумаги,<br />

картона, упаковки от сока,<br />

молока и других пищевых<br />

продуктов, ячейки для яиц и<br />

скорлупу от них.<br />

г. Челябинск<br />

засыпают субстрат и<br />

высаживают 1-2 семечка.<br />

В таких кассетах<br />

рассаду удобно<br />

перевозить. При высаживании<br />

кассеты<br />

делят на сегменты и<br />

прикапывают в грунт,<br />

не вынимая из емкостей.<br />

Уход за рассадой в<br />

торфяных кассетах и<br />

таблетках одинаковый.<br />

Важно контролировать<br />

влажность и<br />

не допускать пересыхания.<br />

Иначе ростки<br />

погибнут. Но и заливать<br />

емкости тоже не<br />

следует: корни начнут<br />

гнить.


Можно купить готовый<br />

грунт или составить<br />

почвенную смесь<br />

самостоятельно. Он должен<br />

быть:<br />

– плодородным и сбалансированным<br />

по питательным<br />

элементам;<br />

– легким, рыхлым и<br />

пористым, чтобы воздух<br />

и влага свободно<br />

проникали к корням;<br />

– нейтральным (по<br />

КАК ОБЕЗОПАСИТЬ<br />

САЖЕНЦЫ?<br />

Для защиты рассады<br />

от болезней и вредителей<br />

нужно обеззаразить<br />

грунт.<br />

Самые простые способы<br />

– прокаливание<br />

и вымораживание. Для<br />

вымораживания грунт<br />

надо оставить с осени<br />

в неотапливаемом помещении<br />

на зиму.<br />

Для прокаливания<br />

почву можно насыпать<br />

на противень и греть в<br />

духовке 40 минут при<br />

180°С. Можно положить<br />

ее в кастрюлю и 2<br />

часа прогревать на водяной<br />

бане. Или поместить<br />

влажную почву в<br />

стеклянную тару и поставить<br />

на 10 минут в<br />

микроволновку на максимальную<br />

мощность.<br />

Лидия Петрова<br />

тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

ПОДХОДЯЩАЯ ПОЧВА<br />

кислотности).<br />

Чтобы при этом в почве<br />

не оказалось вредных<br />

веществ, нельзя<br />

набирать ее вблизи дорог,<br />

промышленных<br />

предприятий, на городских<br />

газонах. Луше<br />

съездить куда-нибудь в<br />

лесопосадки, где есть<br />

хороший плодородный<br />

грунт. Кстати, глины<br />

в почве быть не должно:<br />

она очень тяжелая,<br />

корни рассады в ней<br />

задыхаются. Не стоит<br />

добавлять в грунт для<br />

рассады неперепревший<br />

компост и навоз.<br />

В процессе разложения<br />

температура почвы<br />

может увеличиться на<br />

несколько градусов, и<br />

неокрепшие растения<br />

могут погибнуть.<br />

Антон Кузьмичев<br />

ПЛАСТИКОВЫЕ ГОРШОЧКИ<br />

Многие относятся к пластиковым горшочкам<br />

и контейнерам с пренебрежением. А я<br />

считаю, напрасно. Во-первых, можно подобрать<br />

наиболее подходящие по форме и размеру<br />

емкости. Во-вторых, пластиковая тара<br />

доступна по цене и ее можно использовать<br />

многократно. В-третьих, за растениями в таких<br />

емкостях легко ухаживать.<br />

Можно купить специальные емкости или использовать<br />

стаканчики из-под пищевых продуктов.<br />

Важно, чтобы были дренажные отверстия<br />

для стока воды. Их можно проделать раскаленным<br />

гвоздем. Для изготовления таких емкостей<br />

используют безопасные для растений материалы.<br />

Ведь картонную упаковку часто обрабатывают<br />

от бактерий и грибков, вызывающих гние-<br />

ние. А растения в такой таре плохо развиваются.<br />

Елена Ефимович<br />

7


поливаем и подкармливаем<br />

8<br />

тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

Полезные советы<br />

для полива<br />

Не рекомендуется<br />

кипятить воду<br />

для полива, так как<br />

при этом процессе<br />

вода теряет кислород,<br />

что плохо влияет<br />

на рассаду.<br />

Фильтрованная<br />

вода – прекрасный<br />

вариант для увлажнения<br />

рассады, а<br />

если фильтра нет,<br />

можно дать воде<br />

1-2 дня отстояться.<br />

Идеальная вода<br />

для полива рассады<br />

– талая или дождевая,<br />

то есть максимально<br />

приближенная<br />

к естественной<br />

среде. Но использовать<br />

такую воду<br />

можно, только если<br />

вы живете вдали<br />

от промышленных<br />

предприятий и больших<br />

городов.<br />

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО КАПУСТУ<br />

В удобрении нуждается<br />

и рассада капусты.<br />

В качестве<br />

первой подкормки рекомендуется<br />

использовать<br />

мочевину. 30 г<br />

вещества растворяют<br />

в 10 л воды. Второй<br />

раз удобрение вносят<br />

за две недели до высадки<br />

молодых сеянцев<br />

в открытый грунт.<br />

Для этого от 15 до<br />

25 г сульфата калия<br />

и хлористого калия<br />

разводят в ведре воды<br />

(10 л). Также можно<br />

добавить в этом же<br />

количестве мочевину.<br />

Полученную питательную<br />

смесь в теплом<br />

виде вносят под<br />

каждое растение из<br />

расчета 1 л на 5 растений.<br />

Минеральное удобрение<br />

для рассады<br />

капусты можно заменить<br />

органическими.<br />

Хороший рост показывают<br />

сеянцы капусты<br />

после внесения<br />

птичьего помета.<br />

Одна часть помета заливается<br />

2-3 частями<br />

теплой воды и оставляется<br />

на несколько<br />

суток для настаивания.<br />

Полученный раствор<br />

разводят водой<br />

1:10 и производят<br />

подкормку.<br />

Нина Усатова<br />

ПОЛИВАТЬ НУЖНО УМЕТЬ!<br />

Расскажу читателям,<br />

как нужно поливать<br />

рассаду. До появления<br />

всходов грунт 1 раз<br />

в день увлажняют из<br />

пульверизатора.<br />

Когда сеянцы взойдут,<br />

укрытие нужно<br />

убрать, а увлажнение<br />

почвы на 2-3 дня прекратить,<br />

росткам окрепнуть. Затем<br />

рассаду окучивают,<br />

прореживают и поливают<br />

уже 1 раз в неделю.<br />

После появления 2-3<br />

настоящих листочков<br />

потребность сеянцев в<br />

воде увеличивается, поэтому<br />

нужно следить,<br />

чтобы вода достигала<br />

чтобы дать самого нижнего<br />

слоя


тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

9<br />

ОЧЕНЬ ТРЕБОВАТЕЛЬНЫЕ<br />

Слышала от знакомой по дачному участку,<br />

что рассада петунии очень требовательна<br />

к удобрениям, иначе даже может<br />

погибнуть, если нарушить технологию<br />

внесения и дозировку. Подскажите, как правильно<br />

подкармливать растеньица?<br />

Ирина,<br />

г. Новокузнецк<br />

Через 5-7 дней после пикировки можно начинать<br />

подкормки азотными (мочевина, селитра)<br />

или комплексными удобрениями. Для этого 1 спичечный<br />

коробок мочевины или другого азотного<br />

удобрения, или 1,5 спичечных коробка нитрофоски<br />

растворяют в 10 л воды и проливают рассаду.<br />

Такие подкормки, как правило, проводят-<br />

ся раз в неделю утром или вечером. Хорошие<br />

результаты дает чередование подкормок минеральными<br />

и гуминовыми удобрениями.<br />

почвы. Если выращиваете<br />

рассаду в непрозрачных<br />

стаканчиках<br />

или ящике, опустите в<br />

грунт деревянную палочку<br />

и проверьте, насколько<br />

он влажный.<br />

Анна Чернова<br />

Оптимальная температура воды для<br />

рассады – 20-25°С, поэтому перед тем,<br />

как полить растение, воду при необходимости<br />

подогревают либо дают<br />

постоять в теплом помещении,<br />

пока температура воды не станет<br />

комнатной.<br />

ДЛЯ РАССАДЫ<br />

ТОМАТОВ<br />

Всегда подкармливаю<br />

рассаду томатов.<br />

Первый раз удобрения<br />

для рассады томатов<br />

использую после пикировки<br />

только через<br />

10 дней. Применяю,<br />

как правило, органику<br />

– смесь коровяка или<br />

птичьего помета.<br />

Через 10-14 дней<br />

после внесения первой<br />

подкормки использую<br />

вторую: на<br />

10 л жидкости беру<br />

70-80 г золы и 15-25 мг<br />

аммиачной селитры.<br />

Помните, что каждая<br />

подкормка любого<br />

растения должна завершаться<br />

орошением<br />

теплой водой. При<br />

внесении удобрений<br />

следует избегать попадания<br />

удобрения на<br />

листовую массу.<br />

Екатерина Усольцева,<br />

г. Подольск


ухаживаем за всходами<br />

10<br />

тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

КАК ПОВЫСИТЬ<br />

ПРИЖИВАЕМОСТЬ?<br />

Два года подряд рассада у меня плохо<br />

приживалась на постоянном месте. Долго<br />

болела, стояла чахлая, желтая, почти без<br />

листьев. Естественно, и урожай был так<br />

себе. Подскажите, как повысить приживаемость<br />

рассады?<br />

Ирина Полысаева,<br />

Специалисты советуют<br />

обращать внимание<br />

на важные моменты в<br />

выращивании рассады,<br />

которые способствуют<br />

ее скорейшей адаптации<br />

на новом месте.<br />

1. Выращивайте ростки<br />

в отдельных емкостях.<br />

Особенно это<br />

важно для культур с<br />

развитой и хрупкой<br />

корневой системой.<br />

2. Закаливайте рас-<br />

г. Пермь<br />

саду. Выносите емкости<br />

с растениями в неотапливаемую<br />

теплицу,<br />

выставляйте на балкон<br />

или холодную лоджию.<br />

Приучайте к холоду постепенно.<br />

Это укрепит<br />

ростки и поможет избежать<br />

их перерастания.<br />

3. Вовремя высаживайте<br />

на постоянное<br />

место. Ориентируйтесь<br />

на внешние признаки.<br />

Например, количество<br />

Для приготовления питательного раствора<br />

растворите в 10 л воды 10 г аммиачной<br />

селитры, 30-40 г суперфосфата,<br />

70 г сульфата калия. Полейте<br />

растения под корень за 1-3 дня до<br />

высадки на постоянное место.<br />

настоящих листиков. У<br />

огурцов к моменту высадки<br />

их должно быть<br />

2-3, у помидоров 6-9, у<br />

перцев 6-8, у капусты<br />

4-6, у баклажанов 5-6.<br />

4. Выбирайте подходящий<br />

день и время.<br />

Нельзя пересаживать<br />

растения в новолуние<br />

и полнолуние и дни,<br />

предшествующие этим<br />

и следующие сразу после<br />

них. В идеале нужно<br />

садить рассаду на постоянное<br />

место в пасмурный<br />

день или вечером.<br />

5. Если стоит жара,<br />

обязательно притените<br />

растения после высадки.<br />

Можно использовать<br />

ветки, белую<br />

ткань, бумагу, сетки.<br />

Важно обеспечить приток<br />

свежего воздуха и<br />

предотвратить перегревание<br />

рассады.<br />

6. Обработайте биостимуляторами.<br />

Разведите<br />

их в воде и полейте<br />

после пересадки.<br />

Это поможет растениям<br />

быстрее укорениться.<br />

7. За 2 дня до пересадки<br />

подкормите растения<br />

комплексным<br />

удобрением с преобладанием<br />

солей калия.<br />

Это усилит работоспособность<br />

корней и<br />

повысит устойчивость<br />

растений к жаре.


ВРЕМЯ<br />

ПИКИРОВАТЬ<br />

Я всегда пикирую<br />

рассаду пасленовых<br />

– помидоров, перцев,<br />

баклажанов. Она после<br />

этого становится<br />

крепче, коренастее,<br />

быстрее приживается<br />

на постоянном месте.<br />

В отдельных емкостях<br />

ростки получают<br />

больше места, света и<br />

питательных веществ.<br />

Пикировать нужно<br />

ростки высотой 3-5 см,<br />

которые начали выпускать<br />

вторую пару<br />

листьев. Землю возле<br />

стебелька отодвигают,<br />

растение вынимают,<br />

придерживая<br />

за листики. Корешок<br />

укорачивают примерно<br />

на 1/3, обрезав или<br />

отщипнув, и сразу высаживают<br />

росток в отдельную<br />

емкость, погрузив<br />

в грунт ниже,<br />

чем было до этого.<br />

У некоторых растений<br />

корень хрупкий, и<br />

пересадка и пикирование<br />

противопоказаны.<br />

Это все тыквенные.<br />

Их нужно сразу сеять<br />

в отдельные горшки,<br />

которые можно закапывать<br />

в землю, не<br />

вынимая росток.<br />

Светлана<br />

тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

ОСОБЕННОСТИ ЗАКАЛИВАНИЯ<br />

За 2-3 недели до пересаживания<br />

рассады<br />

на постоянное место<br />

нужно начать ее закаливать.<br />

Это повысит<br />

ее устойчивость к перепадам<br />

температур,<br />

воздействию ветра и<br />

солнца.<br />

На свежий воздух<br />

надо выставлять емкости<br />

с рассадой, когда<br />

температура будет за<br />

окном плюсовой. Для<br />

холодостойких растений<br />

достаточно +8…<br />

+10°С, теплолюбивым<br />

нужно +12… +14°С.<br />

Сначала их надо вынести<br />

и оставить на 2-3<br />

часа. При этом обязательно<br />

укрыть от сквозняков<br />

и притенить. Ведь<br />

стекло не пропускает<br />

ультрафиолет, и ростки<br />

с непривычки могут получить<br />

ожог. Постепенно<br />

время закаливания<br />

увеличивают. Обычно в<br />

день на 1-2 часа.<br />

Дней через 5 растения<br />

можно приоткрыть,<br />

убрав затенение на 1-2<br />

часа. Постепенно рассаду<br />

открывают на все<br />

более длительное время.<br />

За 10 дней до пересадки<br />

начинают сокращать<br />

полив. Интервалы<br />

между увлажнениями<br />

почвы делают более<br />

длительными. Но при<br />

этом нельзя допускать<br />

пересушивания грунта<br />

и увядания растений.<br />

Когда растения достаточно<br />

окрепнут, можно<br />

приучать их к порывам<br />

ветра: выставить на<br />

крыльцо или распахнуть<br />

окна на балконе.<br />

За 3 дня до высадки<br />

растения оставляют на<br />

открытом воздухе на<br />

ночь, не заносят в помещение.<br />

Это помогает<br />

рассаде окрепнуть и<br />

быстрее прижиться на<br />

новом месте.<br />

Дмитрий Павлов<br />

Если внешняя температура понизится<br />

до критической (+8… +10°С для теплолюбивых,<br />

+2… +3°С для холодостойких),<br />

растения следует занести в тепло.<br />

КСТАТИ<br />

11


переносим в грунт<br />

12 тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

ДЛЯ ХОРОШЕГО<br />

УРОЖАЯ<br />

Пересаживая рассаду<br />

в грунт, нужно знать<br />

некоторые хитрости.<br />

Только в этом<br />

случае вы получите<br />

хороший и здоровый<br />

урожай.<br />

Чтобы сохранить<br />

почвенный ком максимально<br />

большим, рас-<br />

саду за несколько часов<br />

до пересадки необходимо<br />

обильно полить. ны или коровяка (6:1).<br />

густой раствор гли-<br />

В открытый грунт Это обеспечит быстрое<br />

восстановление<br />

рассаду лучше высаживать<br />

в дождливую корней.<br />

или пасмурную погоду.<br />

В солнечные дни – саду томатов высажи-<br />

Вытянувшуюся рас-<br />

ближе к вечеру. В ветреную<br />

сухую погоду В лунку укладывают<br />

вают горизонтально.<br />

лучше не высаживать не только корни, но и<br />

вообще, чтобы рассада две трети стебля, предварительно<br />

удалив с<br />

не погибла от высушивания.<br />

этой части листья. Засыпают<br />

рыхлым грун-<br />

Рассаду, у которой<br />

стебель развит слабо, а том слоем до 10 см.<br />

листья собраны в розетку<br />

(капуста, свекла, строго с севера на<br />

Укладывают растение<br />

салат, сельдерей), сажают<br />

вертикально, поре<br />

роста тянулось к<br />

юг, чтобы оно по мегружая<br />

стебель в почву солнцу, выпрямлялось<br />

до основания первого и росло вертикально.<br />

здорового листа. На закопанной части<br />

Чтобы предупредить<br />

высыхание рассазуются<br />

корни, кото-<br />

стебля быстро обрады<br />

капусты, лука, сельдерея,<br />

после извлече-<br />

эффективности знарые<br />

по величине и<br />

ния из стаканчика их чительно превосходят<br />

корни обмакивают в основные.<br />

Подсаживая новые<br />

растения на место выпавших,<br />

не высаживайте<br />

их в ту же лунку.<br />

Отступите 8-10 см и<br />

сделайте новую, чтобы<br />

предупредить возможное<br />

заражение болезнями<br />

и вредителями.<br />

Капусту лучше сажать<br />

в пасмурный<br />

день вечером или ранним<br />

утром, а также<br />

заглублять, чтобы<br />

вызвать образование<br />

придаточных корней.<br />

Но нельзя засыпать<br />

верхушечную почку,<br />

чтобы не остановить<br />

рост и развитие растений.<br />

Доставая из емкости,<br />

каждое растение<br />

надо захватывать с возможно<br />

большим комом<br />

почвы, для придания<br />

прочности старательно<br />

обжимая его рукой.


тема номера<br />

Высадка рассады: о чем нужно знать?<br />

13<br />

КАПРИЗНАЯ ТЫКВА<br />

В прошлом году выращивала тыкву через<br />

рассаду. Она плохо прижилась, опали<br />

нижние листья, засохли. Подскажите, как<br />

улучшить приживаемость тыквенной рассады?<br />

Светлана Егозова<br />

Первый секрет пересадки<br />

рассады – у<br />

нее должно быть не<br />

больше 2-3 листьев.<br />

Большая рассада тыквы<br />

плохо прирастает.<br />

Лучше всего высаживать<br />

семена тыквы в<br />

торфяные горшочки<br />

или таблетки. В этом<br />

случае вы не потревожите<br />

корни, а вытащите<br />

растение вместе<br />

с комом земли.<br />

Перед посадкой в<br />

грунт растения обильно<br />

полейте и обязательно<br />

закалите. Неделю подержите<br />

при температуре<br />

13-16°С.<br />

Пересаживайте<br />

тыкву в дождливую<br />

погоду. Накройте<br />

каждый саженец<br />

пластиковой<br />

бутылкой, внутри<br />

будет тепло и влажно.<br />

В этом случае<br />

тыква хорошо и<br />

быстро прирастет.<br />

ИЗ ЯЩИКА<br />

Рассаду, выращенную<br />

в ящиках, пересаживать<br />

сложно, и приживается<br />

она плохо.<br />

Такую рассаду нужно<br />

извлекать, стараясь не<br />

повредить корни. Малейшая<br />

травма приведет<br />

к тому, что растение<br />

начнет восстанавливать<br />

корневую систему.<br />

Результатом этого станет<br />

отставание в росте.<br />

Перед ее извлечением<br />

необходимо полить<br />

землю так, чтобы<br />

она превратилась<br />

в грязь. При сильном<br />

переплетении<br />

корней рассаду<br />

можно окунуть в воду,<br />

после чего разделить<br />

корни. Извлеченные из<br />

земли растения нужно<br />

как можно быстрее<br />

пересадить в грунт.<br />

Татьяна Серова<br />

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО ЦВЕТЫ<br />

Высеваю на рассаду бы избежать сильных высадки притенение<br />

много разных цветов. солнечных<br />

ожогов.<br />

убираем.<br />

Когда у цветочных сеянцев<br />

появляются 5-10<br />

темно-зеленых листьев,<br />

можно высаживать<br />

рассаду на постоянное<br />

место.<br />

Перед высадкой в<br />

открытый грунт ее<br />

нужно закалить, что-<br />

Процедура закаливания<br />

такая же, как и с<br />

рассадой овощей.<br />

Снижаем температуру,<br />

притеняем,<br />

оставляем<br />

на несколько<br />

дней.<br />

За 3-4 дня до<br />

Эмма Горелова


14<br />

домашний совет<br />

ЗАЧЕМ ПРОСЕИВАТЬ МУКУ?<br />

Моя сестра постоянно<br />

напоминает<br />

мне, что нужно<br />

просеивать муку. Но<br />

зачем это нужно делать?<br />

Муку мы покупаем<br />

уже готовую, в<br />

бумажных пакетах.<br />

Не подскажете?<br />

Ирина Король,<br />

г. Краснокаменск<br />

Раньше муку закупали<br />

большими партиями.<br />

Именно поэтому<br />

ее важно было просеивать,<br />

чтобы убрать ненужный<br />

мусор, случайно<br />

попавшие камешки,<br />

недомолотые зерна.<br />

Однако многие хозяйки<br />

продолжают делать<br />

это и сейчас, когда<br />

занимаются выпечкой.<br />

Готовые<br />

травяные сборы<br />

можно купить в<br />

аптеках.<br />

Почему? Ответ прост:<br />

после просеивания мука<br />

становится объемнее,<br />

насыщаясь кислородом.<br />

Во время просеивания<br />

частицы муки распределяются<br />

равномерно.<br />

Непросеянная<br />

мука же может содержать<br />

комки, быть слежавшейся.<br />

ЧАЙ ПОДНИМЕТ НАСТРОЕНИЕ<br />

Купила травяной чай. Всем домочадцам он<br />

понравился. Только вот такой товар перестали<br />

завозить. А можно ли травы заваривать<br />

самостоятельно? И как это делать?<br />

Надежда Кустоева<br />

Многие растения обладают лечебными свойствами.<br />

Травяные сборы укрепляют иммунитет,<br />

да и просто поднимают настроение долгими<br />

зимними вечерами.<br />

Чай с мятой облегчает симптомы вздутия живота.<br />

Ромашковый чай обладает успокаивающими<br />

свойствами. Чай с имбирем полезно пить тем,<br />

кто имеет проблемы с пищеварительной<br />

системой.<br />

Ложку готового сырья<br />

заливают кипятком и дают<br />

настояться. Добавляют мед.<br />

НУБУК<br />

НЕ ЛЮБИТ СНЕГ<br />

Первый год хожу<br />

в обуви из нубука.<br />

Если честно, при покупке<br />

даже не поинтересовалась,<br />

как<br />

за ней ухаживать.<br />

Надеюсь на вашу<br />

помощь в этом вопросе:<br />

обувь дорогая,<br />

не хотелось бы<br />

на следующий год<br />

думать о покупке<br />

новой пары.<br />

С уважением,<br />

Наталья<br />

Обрабатывать купленную<br />

обувь лучше<br />

сразу же. Чаще<br />

всего пользуются специальным<br />

аэрозолем.<br />

Он призван защитить<br />

обувь от влаги, пятен<br />

и грязи.<br />

Сушат обувь с помощью<br />

специальных<br />

сушильных устройств<br />

или при помощи бумаги.<br />

Грязь снимают<br />

специальной щеткой.<br />

Вечером используют<br />

влагозащитный аэрозоль<br />

и только утром<br />

надевают любимые<br />

сапоги (ботинки).<br />

Кстати, дождь и<br />

снег портят обувь из<br />

нубука. Именно по<br />

этой причине у вас<br />

должна быть сменная<br />

пара.


15<br />

Реклама


16<br />

домашний совет<br />

КОНЬКИ КАК НОВЫЕ<br />

Уже не первый год<br />

катаемся на коньках.<br />

Естественно, кому-то<br />

уже потребовались новые.<br />

Но мои еще в полном<br />

порядке. Почему,<br />

спросите вы? Потому<br />

что я привыкла за<br />

ними ухаживать.<br />

После каждой вылазки<br />

на каток коньки<br />

нужно просушить. Еще<br />

лучше – вынуть стельки.<br />

При необходимости<br />

постирать шнурки.<br />

Ботинки и лезвия протирайте<br />

мягкой тканью.<br />

При этом совсем необязательно<br />

использовать<br />

что-то специальное: подойдет<br />

даже старенькое<br />

махровое полотенце.<br />

Не ходите без чехлов<br />

по ступенькам подъезда<br />

или даже дома по полу.<br />

Точите коньки по<br />

мере необходимости.<br />

И усердствовать в этом<br />

не стоит. Иначе вы значительно<br />

сократите срок<br />

их службы.<br />

Алина Евгеньевна<br />

УХАЖИВАЕМ ЗА АКВАРИУМОМ<br />

Как правильно чистят аквариум? Думаю,<br />

нам придется этим заняться в самое ближайшее<br />

время. Заранее благодарны за полезные<br />

советы. Читаем с мамой ваш журнал давно. И<br />

хотелось бы, чтобы вы нам помогли.<br />

Ольга Нестеренко<br />

Откажитесь от кормления<br />

рыб за несколько<br />

часов до чистки<br />

аквариума. Отключите<br />

фильтры и вымойте<br />

под большим напором<br />

воды. После опустите<br />

шланг на дно и слейте<br />

треть воды. С помощью<br />

губки или скребка очистите<br />

стенки. Если нужно,<br />

уберите водоросли.<br />

Свежую воду в аквариум<br />

доливайте постепенно.<br />

Установите чистую<br />

аппаратуру, фильтр.<br />

Снаружи стекла аквариума<br />

тщательно<br />

протрите. Вот и все: на<br />

этом чистка закончена.<br />

Как правило, аквариум<br />

нуждается в ежемесячной<br />

чистке. Иногда<br />

ее проводят чаще.<br />

ЖИЗНЬ<br />

ЗА ГОРОДОМ<br />

Муж уговаривает<br />

меня продать квартиру<br />

и переехать<br />

в свой дом. Но я<br />

всегда жила в городе.<br />

Разве вдали от<br />

цивилизации есть<br />

плюсы? Пока, на мой<br />

взгляд, их не много.<br />

Светлана<br />

Все индивидуально.<br />

Кому-то нравится<br />

жить среди многоквартирных<br />

домов, видеть<br />

каждый вечер огни<br />

города, светящиеся<br />

окна, потоки машин. А<br />

кому-то легче дышится<br />

только за городом.<br />

Итак, какие плюсы<br />

в загородной жизни<br />

очевидны?<br />

Продукты с грядки.<br />

Отсутствие нежелательных<br />

соседей.<br />

Возможность долго<br />

находиться на свежем<br />

воздухе.<br />

Тишина и уединение.<br />

Свой бассейн.<br />

Возможность завести<br />

крупных животных.<br />

Вечеринки с друзьями,<br />

родными на<br />

природе.<br />

Чистота в доме и<br />

во дворе.


17<br />

ОЧИЩАЕМ ЩЕТКУ<br />

Стоматолог постоянно напоминает мне,<br />

что за зубной щеткой нужно следить. А я и<br />

так стараюсь менять ее своевременно. Может,<br />

стоит обратить внимание на ее дезинфекцию?<br />

Оксана Зальцовская<br />

После того как вы<br />

почистили зубы, щетку<br />

нужно хорошо ополоснуть<br />

под проточной<br />

водой. А потом, удалив<br />

остатки пищи, обдать<br />

кипятком.<br />

ОТ ПЯТЕН НА ОБОЯХ<br />

Недавно в гости приезжал маленький племянник.<br />

Уже после его отъезда обнаружила<br />

жирные пятна на обоях. Что с этим можно<br />

сделать?<br />

Если обои виниловые,<br />

попробуйте протереть<br />

их влажной тряпочкой,<br />

смоченной в мыльном<br />

растворе.<br />

МУРАВЬИ В ГОСТЯХ<br />

Переехали в новую квартиру и с удивлением<br />

обнаружили, что частые гости у нас<br />

– муравьи. Как от них избавиться? Они откладывают<br />

яйца, а потом их количество<br />

возрастает.<br />

Можно точечно или<br />

непрерывной линией нанести<br />

на муравьиные<br />

тропы специальный гель.<br />

Конечно, если в доме<br />

находятся животные или<br />

маленькие дети, обработанное<br />

место стоит<br />

огородить. Есть вероятность<br />

отравления.<br />

Можно воспользоваться<br />

и перекисью<br />

водорода: налить ее<br />

в стакан и опустить<br />

в него щетку. После<br />

– промыть чистой водой.<br />

Мария<br />

С бумажными обоями<br />

все сложнее. Можно<br />

воспользоваться<br />

мягкой бумажной салфеткой<br />

– приложить<br />

Елена Коркина<br />

Мебель и емкости с<br />

продуктами, которые<br />

некуда убрать, очертите<br />

по периметру дустами<br />

или карандашами.<br />

На вертикальных поверхностях<br />

можно разместить<br />

приманки-ловушки<br />

с содержанием<br />

ядовитых веществ.<br />

Наши подписные индексы<br />

В продаже, кстати,<br />

появились стерилизаторы<br />

зубных щеток.<br />

Некоторые из них<br />

удобно брать с собой<br />

даже в дорогу.<br />

ее к обоям и слегка<br />

погладить утюгом. Если<br />

пятна свежие, жир должен<br />

впитаться в салфетку.<br />

Еще один помощник<br />

в данном случае –<br />

крахмал. Его разводят<br />

водой, и с помощью<br />

полученной кашицы<br />

справляются с пятнами.<br />

Муравьев<br />

отпугивает<br />

запах полыни,<br />

лаванды, лаврового<br />

листа.


18 мастер на все руки<br />

Две конструкции<br />

Сегодня наиболее<br />

распространены две<br />

конструкции резистивных<br />

нагревательных<br />

кабелей для «теплых<br />

полов» – одножильная<br />

экранированная и двухжильная<br />

экранированная.<br />

Соответственно,<br />

различаются и схемы<br />

укладки. Как правило,<br />

схема укладки двухжильного<br />

кабеля проще,<br />

но сам кабель у<br />

всех производителей<br />

несколько дороже одножильного<br />

– ведь по всей<br />

длине греющей части<br />

вдоль нагревательной<br />

жилы уложена питающая<br />

жила, причем вся<br />

КАК ВЫБРАТЬ<br />

ТЕПЛЫЙ ПОЛ?<br />

Центральное отопление, к сожалению,<br />

не в силах гарантировать<br />

необходимый уровень<br />

комфорта. Вот почему многие<br />

отдают предпочтение автономным<br />

источникам тепла. Что же,<br />

вполне закономерно. Паркетная<br />

доска, ламинат, линолеум, ковролин<br />

– вот перечень наиболее востребованных<br />

сейчас видов покрытий для пола. Какой<br />

теплый пол для них выбрать?<br />

эта конструкция покрыта<br />

металлическим<br />

экраном (как правило,<br />

оплетка) и защитной<br />

оболочкой. Наличие защитного<br />

экрана обязательно<br />

по требованиям<br />

ПУЭ (Правила эксплуатации<br />

электроустановок),<br />

причем в своем сечении<br />

он должен быть<br />

эквивалентен 1 мм 2 медного<br />

проводника.<br />

Ответьте<br />

на вопросы<br />

При выборе системы<br />

необходимо дать ответы<br />

на несколько вопросов:<br />

основная ли это система<br />

отопления или<br />

комфортный подогрев;<br />

Как правило, на поверхности кабеля<br />

присутствует маркировка,<br />

позволяющая безошибочно определить<br />

тип кабеля, напряжение питания,<br />

удельную мощность и дату выпуска.<br />

КСТАТИ<br />

каков характер и<br />

особенности помещения,<br />

где планируется<br />

установить «теплый<br />

пол»;<br />

имеется ли в достаточном<br />

количестве<br />

электрическая мощность;<br />

насколько «умный»<br />

термостат необходим;<br />

какой вид теплоизоляции<br />

можно уложить в<br />

помещении, исходя из<br />

толщины существующего<br />

пола, его покрытия<br />

и порогов дверей;<br />

какой вид нагревательного<br />

кабеля доступен<br />

по цене.<br />

Как выбрать<br />

термостат?<br />

Прежде всего, термостат<br />

должен выполнять<br />

свою функцию, а именно<br />

обеспечивать поддержание<br />

в помещении<br />

заданной температуры


либо закона ее изменения<br />

во времени. Кроме<br />

того, он обязан соответствовать<br />

по коммутируемой<br />

мощности<br />

установленной системе.<br />

Следует отметить,<br />

что по современным<br />

нормам предельно допустимая<br />

мощность<br />

бытовых термостатов<br />

для «теплых полов»<br />

составляет 3 кВт. И это<br />

немало, ведь примерно<br />

столько же потребляет<br />

стиральная машина.<br />

Наибольшим спросом<br />

пользуются комнатные<br />

электронные<br />

термостаты с датчиком<br />

пола. Они весьма просты<br />

в использовании<br />

(что важно, если ими<br />

будут пользоваться<br />

люди пожилые), надежны<br />

и относительно недороги.<br />

Одножильный нагревательный мат<br />

мастер на все руки<br />

Сверхтонкие<br />

и пленочные<br />

«теплые полы»<br />

При устройстве «теплых<br />

полов» во время<br />

ремонта или реконструкции<br />

зачастую<br />

нет возможности увеличить<br />

толщину пола<br />

даже на 3 см (минимальная<br />

толщина стяжки<br />

для укладки кабеля).<br />

В этом случае на помощь<br />

приходят сверхтонкие<br />

и пленочные<br />

системы.<br />

Сверхтонкий «теплый<br />

пол» – сетка из<br />

пластиковых нитей, в<br />

которую вплетен тонкий<br />

нагревательный кабель.<br />

Толщина – 3-5 мм.<br />

Предназначен для укладки<br />

непосредственно<br />

в несколько утолщенный<br />

слой клея для<br />

плитки. Поставляется<br />

19<br />

в виде рулонов, готовых<br />

к употреблению.<br />

Один из немногих недостатков:<br />

толщина<br />

изоляции кабеля невелика,<br />

зачастую он не<br />

содержит экрана, что<br />

небезопасно.<br />

Пленочный «теплый<br />

пол» – пленочная<br />

структура шириной<br />

0,5 м и толщиной<br />

0,5-0,7 мм, дублированная<br />

с обеих сторон<br />

лавсаном. Тепловыделяющий<br />

слой – резистивный<br />

на основе<br />

проводящих паст<br />

Du-Pont. Содержит экранирующий<br />

и защитный<br />

слой алюминиевой<br />

фольги. Предназначен<br />

как для укладки<br />

в пол (под плитку, в<br />

стяжку), так и непосредственно<br />

на пол<br />

под ковровое покрытие.<br />

В последнем случае<br />

не имеет аналогов,<br />

поскольку вообще не<br />

требует вмешательства<br />

в структуру пола.<br />

Двужильный нагревательный мат


20<br />

в мире цветов<br />

ЛИМОННОЕ<br />

ДЕРЕВО У ВАС ДОМА<br />

Увидела у родственницы лимонное дерево.<br />

Подскажите, как можно вырастить его<br />

в домашних условиях? Не люблю цветы, а<br />

вот это растение мне понравилось. Надеюсь<br />

на ваши полезные советы.<br />

Елена Кайгородцева,<br />

1<br />

Купите<br />

в магазине<br />

крупный спелый<br />

лимон. Удалите из него<br />

косточки.<br />

2Подберите для будущего<br />

растения<br />

горшок. На первоначальном<br />

этапе он не<br />

должен быть большим.<br />

Уложите на дно горшка<br />

дренаж. Засыпьте<br />

его смесью земли для<br />

цветочных растений и<br />

г. Таганрог<br />

торфа (в равных пропорциях).<br />

3Семена посадите в<br />

горшок (их может<br />

быть несколько).<br />

4Поставьте ближе<br />

к свету, но не туда,<br />

где солнце активно. В<br />

воздухе должно быть<br />

достаточно влаги. Идеальная<br />

температура при<br />

этом – 18-22°C.<br />

5При появлении<br />

ростков их следует<br />

накрывать<br />

стеклянной банкой.<br />

При этом днем на<br />

1 час ее лучше всетаки<br />

снимать.<br />

6Как только<br />

появится<br />

пара листочков,<br />

растения<br />

можно рассадить<br />

в новые горшки (диаметр<br />

– 10 см).<br />

7Стебель уже достиг<br />

20 см? Смело<br />

пересаживайте дерево<br />

в горшок большего<br />

диаметра.<br />

Главный враг лимонного дерева<br />

– щитовка. Регулярно осматривайте<br />

листья. На них не должно быть<br />

серо-коричневых пятен и липкого<br />

сока. Если все это удалось обнаружить,<br />

ищите в продаже специальные<br />

препараты, позволяющие избавиться от<br />

данного вредителя.


в мире цветов<br />

ЗДОРОВО ЛИ РАСТЕНИЕ?<br />

Можно ли с первого взгляда определить, здорово ваше растение<br />

или нет? Оказывается, можно. Достаточно посмотреть на листья<br />

цветка, и вы узнаете, получает ли он сбалансированное питание,<br />

устраивает ли его нынешняя температура воздуха и влажность.<br />

Листья потеряли блеск<br />

Верхние листья желтые, упругие<br />

Устраивайте растениям душ. Или<br />

Причину стоит искать в воде<br />

протирайте ватными дисками, смо-<br />

– она слишком жесткая. Возченными<br />

в отстоянной воде.<br />

можно, в почве много каль-<br />

Возможно, цветку вреция,<br />

а его переизбыток<br />

дит паутинный клещ<br />

вреден для растений, не<br />

(поищите паутин-<br />

переносящих известь.<br />

ку на листе). Еще<br />

Пятна на листьях<br />

одна причина: когда<br />

тенелюбивые<br />

– указывают на неправиль-<br />

растения ставят на юж-<br />

ный полив (холодной водой),<br />

ные подоконники.<br />

поражение вредителями;<br />

Края листьев ко-<br />

ожоги от солнца.<br />

Белые или желтоватые<br />

ричневые<br />

Сухие и коричневые<br />

Слишком сухой<br />

– растению не хватает<br />

влаги.<br />

ские повреждения листьев<br />

К темным мягким<br />

(постоянно касаются, прохо-<br />

пятнам приводит педя<br />

мимо). Другие причины:<br />

реувлажненная почва .<br />

недостаток света, пере-<br />

Мокнущие пятна сигизбыток<br />

минеральных<br />

нализируют о том, что<br />

веществ, нерегулярный<br />

растение нездорово.<br />

полив, высокая темпе-<br />

Листья сворачива-<br />

воздух либо физичература<br />

воздуха.<br />

ются, опадают<br />

Листья поникли<br />

Возможно, растение<br />

Переувлажнение или<br />

стоит не на своем ме-<br />

пересыхание почвы. Тасте.<br />

Ему холодно. И<br />

кая реакция возможна<br />

причиной тому – сквоз-<br />

и на слишком высокую<br />

няки. Причина вторая:<br />

температуру,<br />

маленький<br />

переувлажнение почвы. Причина<br />

горшок, вредителей, ток света.<br />

ная температура воздуха.<br />

избы-<br />

третья: недостаточно комфорт-<br />

Внезапно опадают<br />

Нижние листья засыхают<br />

Это реакция на резкую<br />

Возможные причины: несвоевременный<br />

полив, вы-<br />

смену температур, холодный<br />

сквозняк, пересыхасокая<br />

температура воздуха,<br />

ние почвы у корней.<br />

недостаточное освещение.<br />

21


22 дачный совет<br />

Перед обрезкой деревьев<br />

нужно наточить<br />

ножи, секаторы,<br />

ножовки, подготовить<br />

садовый вар. Начинать<br />

обрезку можно,<br />

когда температура<br />

поднимется до +5°С.<br />

Все срезы следует<br />

сразу же покрыть садовым<br />

варом.<br />

Не оставляйте пеньков.<br />

Крупные ветки выпиливайте<br />

частями. Не<br />

делайте крупных ран<br />

на одном уровне. Если<br />

подмерзли концы<br />

ветвей, обрежьте их до<br />

здоровой древесины.<br />

При сильном подмерзании<br />

не торопитесь с<br />

обрезкой, дождитесь<br />

распускания почек и<br />

начала роста побегов.<br />

Если на стволе<br />

есть дупло, очистите<br />

его, зачистите древесину<br />

до здоровых тканей,<br />

обработайте дезинфицирующим<br />

средством,<br />

заполните толченым<br />

кирпичом и<br />

залейте цементом.<br />

Раны на стволе и<br />

скелетных ветвях зачистите<br />

до здоровой<br />

ткани, продезинфицируйте<br />

раствором<br />

купороса (30 г на 1 л<br />

воды), замажьте садовым<br />

варом.<br />

ОСМАТРИВАЕМ КУСТИКИ<br />

В марте надо осмотреть ягодные кустарники.<br />

Если на смородине и крыжовнике есть ветки с<br />

искривленными верхушками, их нужно вырезать<br />

и сжечь: это признак поражения мучнистой росой.<br />

Одновременно можно вырезать старые, слабые,<br />

больные или сломанные побеги, если вы<br />

не сделали этого с осени. У крыжовника, красной<br />

и белой смородины старыми считаются<br />

только побеги старше 8 лет, а у<br />

черной смородины –<br />

побеги старше 4<br />

лет. Но если на<br />

смородине есть<br />

признаки поражения<br />

почковым<br />

клещом, их надо<br />

вырезать и сжечь.<br />

Инна Щербакова,<br />

г. Чита<br />

БОРЕМСЯ С ЦИТОСПОРОЗОМ<br />

Подмерзшие деревья<br />

часто поражаются инфекциями.<br />

Одна из самых<br />

распространенных<br />

– цитоспороз. Признаки<br />

такие: тонкие ветки<br />

усыхают, на штамбах<br />

образуются ранки, красно-коричневые<br />

вмятины.<br />

Кора расслаивается,<br />

на ней появляются черные<br />

бугорки. В них находятся<br />

споры, которые<br />

с наступлением тепла<br />

разносятся и заражают<br />

другие деревья.<br />

Чтобы предотвратить<br />

распространение<br />

болезни, обрежьте пораженные<br />

веточки,<br />

раны обработайте (замажьте<br />

садовым варом<br />

или смесью коровяка и<br />

глины 1:1) и обвяжите<br />

мягкой тканью.<br />

Марина Владимирова,<br />

г. Саратов


КАК ЛЕЧИТЬ КОРУ?<br />

Наши молодые саженцы пострадали от<br />

грызунов. Можно ли как-то спасти деревья?<br />

Вероника Махалова<br />

Если кора молодых<br />

деревьев пострадала от<br />

грызунов, ее можно залечить.<br />

Большие раны<br />

нужно замазать садовым<br />

варом, не зачищая<br />

края. В апреле нужно<br />

будет проверить, сохранился<br />

ли кадмий (зеленоватая<br />

прослойка между<br />

корой и древесиной).<br />

Острым ножом сделайте<br />

Т-образный надрез<br />

в поврежденном месте.<br />

Подверните кору, осмотрите.<br />

Если оставшаяся<br />

кора легко отстает, рана<br />

заживет. Обвяжите повреждение<br />

пленкой, но<br />

следите, чтобы она не<br />

врезалась в кору.<br />

Наибольшую опасность<br />

представляют<br />

круговые раны. В этом<br />

случае можно попытаться<br />

спасти дерево<br />

прививкой мостиком.<br />

Ее делают после начала<br />

сокодвижения. В марте<br />

надо нарезать однолетних<br />

веток зимостойких<br />

сортов и хранить их до<br />

прививки в холодном<br />

месте.<br />

Мелкие повреждения<br />

можно не лечить:<br />

раны затянутся сами за<br />

счет кадмия.<br />

УКОРЕНЯЕМ ЧЕРЕНКИ<br />

Если ваши ягодные кустарники уже взрослые,<br />

позаботьтесь о новом посадочном материале. Укорените<br />

черенки. Сделать это лучше еще по снегу.<br />

Нарежьте черенки смородины, крыжовника и<br />

поместите их в емкость с водой. Когда появятся<br />

корешки, пересадите саженцы в<br />

контейнер с грунтом. В маеиюне,<br />

когда земля хорошо<br />

прогреется, высаживайте<br />

их в подготовленный<br />

«детский сад»<br />

– довольно хорошо<br />

освещенное место с<br />

рыхлой проницаемой<br />

почвой (можно добавить<br />

в нее немного речного<br />

песка).<br />

Евгений Городничий<br />

23<br />

Хотите увидеть<br />

себя на страницах<br />

нашего издания?<br />

Присылайте<br />

ваши фотографии<br />

с комментариями<br />

к ним в любую<br />

из понравившихся<br />

рубрик.<br />

ЧЕМ<br />

ОПРЫСКИВАТЬ?<br />

Подскажите, когда<br />

нужно проводить<br />

опрыскивание<br />

садовых деревьев и<br />

кустарников? Какие<br />

препараты лучше<br />

всего подойдут для<br />

этого?<br />

Анна Абросимова,<br />

г. Рязань<br />

Опрыскивать плодовые<br />

деревья и кустарники<br />

ранней весной<br />

можно, когда среднесуточная<br />

температура<br />

будет не ниже +5°С.<br />

Опрыскивать можно<br />

любым средством, губительным<br />

для насекомых<br />

и клещей. Например,<br />

железным купоросом<br />

(0,5 кг на 10 л<br />

воды) или мочевиной<br />

(0,5 кг на 10 л воды).<br />

Если вы не успеете<br />

сделать это в<br />

начале весны,<br />

проведите обработку<br />

позже,<br />

когда начнут<br />

проклевываться<br />

и распускаться<br />

почки<br />

(фаза «зеленого<br />

конуса»).


24 дачный совет<br />

ПОМИДОРЫ ДЛЯ СИБИРИ<br />

В Сибири можно выращивать крупные и вкусные помидоры, которые<br />

по своим вкусовым качествам будут ничуть не уступать<br />

тем, которые вырастают в южных регионах. Есть сорта, кото-<br />

рые не требовательны к пасынкованию, устойчивы к перепадам<br />

температуры и не восприимчивы ко многим помидорным недугам.<br />

«ЧЕЛНОК»<br />

Характеристика сорта. Высота взрослого куста<br />

ограничена полуметром. Растение прямостоячее,<br />

не склонное к образованию боковых побегов.<br />

Плоды красные, удлиненные, мясистые,<br />

отличного вкуса. Масса их невелика, в среднем<br />

около 50 г, что делает их универсальными: и в<br />

салат, и в маринад, и на томатную пасту. Сорт<br />

относится к категории раннеспелых.<br />

Особенности выращивания. Посев планируют<br />

исходя из конкретного региона и желаемого<br />

времени получения помидоров: конец фев-<br />

Неприхотливость,<br />

не нужно<br />

пасынковать,<br />

раля-начало марта. Проводят обработку семян<br />

миниатюрность,<br />

марганцовкой. Сеют на рассаду в продезинфицированную<br />

плодородную почву. Пикируют в<br />

раннее созревание,<br />

отличный вкус сахаристых<br />

индивидуальные горшочки с одновременной выбраковкой<br />

недоразвитых. Выращивают с досвечиванием,<br />

подкормкой и своевременным<br />

плодов.<br />

поливом.<br />

Кусты не нуждаются<br />

в подвязывании<br />

или пасынковании. Не занимают<br />

много места на грядке или в теплице.<br />

Легко переносят засуху и<br />

недостаток влаги. Томаты легко<br />

хранить свежими, консервировать<br />

или транспортировать.<br />

«РИО ГРАНДЕ»<br />

Характеристика сорта. Томаты относятся к сред-<br />

неспелым. Куст невысокий – до 70 см. На одной ветке<br />

завязывается и вызревает до 10 плодов, которые<br />

можно собирать все лето. Плоды по форме напоминают<br />

сливу. Вес их может достигать 150 г.<br />

Особенности выращивания. Рассаду нужно<br />

сеять в начале весны. Следует подготовить лег-<br />

кую почву из перегноя и дерновой земли.<br />

Пока рассада не даст первые ростки,<br />

она должна быть накрыта пленкой и<br />

содержаться при температуре 25°C.<br />

Когда же листочки появятся, горшки<br />

с рассадой ставят к источнику<br />

солнечного цвета и опрыскивают из<br />

пульверизатора теплой водой. Томаты<br />

нужно обязательно пикировать.


дачный совет<br />

25<br />

«ДУБОК»<br />

Характеристика сорта. Отличается небольшим<br />

сроком созревания плодов – около 85 дней. Представлен<br />

низкорослыми (около 0,4-0,5 м) ку-<br />

стами с неразвитой ветвистостью. Спелые<br />

томаты имеют небольшие размеры (около<br />

50-100 г) и округлую форму с небольшой<br />

ребристостью. Огородники особо отмечают<br />

вкус плодов: они сладкие, сочные,<br />

иногда с кислинкой. Употребляют их как в<br />

свежем, так и в консервированном виде.<br />

Особенности выращивания. Подготовку<br />

семян к посадке начинают к середине<br />

Высокая урожайность.<br />

марта. Семена необходимо замочить в Невосприимчивость к боль-<br />

слабом растворе марганцовки минут шинству томатных болез-<br />

на 20, затем промыть водой. Посаженные<br />

семена необходимо разме-<br />

уходе. Хорошая лежкость<br />

стить в помещении с температурой не<br />

и транспорта-<br />

больше 20°С. Когда на ростках появятся<br />

бельность.<br />

ней. Неприхотливость в<br />

2-3 первых листочка – можно пикировать.<br />

Неприхотливый<br />

в<br />

уходе. Не требует<br />

пасынкования.<br />

Не подвержен<br />

грибковым заболеваниям.<br />

«БЕЛЫЙ НАЛИВ»<br />

Характеристика сорта. Это универсальный<br />

морозостойкий сорт, который приспосабливается<br />

к разным климатическим условиям. На открытом<br />

грунте куст вырастает до 50 см, а в парнике<br />

– до 70 см. С грядки плоды можно собирать<br />

через 100 дней после посадки. Кусты<br />

не нужно подвязывать. С одного небольшого<br />

куста можно собрать не менее 3 кг<br />

томатов. Плоды имеют округлую форму,<br />

слегка приплюснутые, цвет красный с легким<br />

белым оттенком при созревании. Томаты<br />

подходят как для употребления в свежем виде, так<br />

и для переработки и консервирования.<br />

Особенности выращивания. Рассаду следует<br />

высевать в самом начале весны в емкости среднего<br />

размера. Глубина посадки семян – 2-3 см. Рассаду<br />

следует пару раз подкормить. Прежде чем<br />

высадить рассаду в открытый грунт, ее нужно закалить.<br />

Этот сорт томатов очень любит тепло, поэтому<br />

и поливать его нужно только теплой водой.


26<br />

полезные гаджеты<br />

КАК УДИВИТЬ ПОДАРКОМ?<br />

Дешевые безделушки, сувениры, предметы первой необходимости,<br />

вещи – всем этим вряд ли удивишь в праздники. Однако прогресс<br />

не стоит на месте, и сейчас Интернет-прилавки пестрят<br />

всевозможными необычными подарками, которые и выглядят оригинально,<br />

и функции полезные выполняют, и стоят недорого.<br />

Мини-мультиварка. Этот подарок понравит-<br />

ся тем, кому приходится ходить на работу,<br />

учебу и брать с собой обед. В такой<br />

мультиварке в виде кружки можно и<br />

разогреть, и сварить блюдо, которое<br />

вы обычно готовите дома<br />

в обычной мультиварке.<br />

Шуруповертревольвер.<br />

Такой<br />

подарок понравится<br />

мужчине.<br />

Естественно, оружием<br />

его назвать<br />

нельзя, ведь<br />

вместо пуль у го различные насадки в всегда превратит са-<br />

не-<br />

количестве 6 штук, но мый обычный ремонт<br />

его необычный вид в веселую забаву.<br />

Карманный микроскоп.<br />

Такой подарок<br />

подойдет юным<br />

исследователям. Работает<br />

карманный микроскоп<br />

на батарейках и с легкостью<br />

помещается в карман,<br />

а увеличить предмет<br />

он позволяет в 60 раз.<br />

Проигрыватель ви-<br />

ниловых пластинок.<br />

Это отличный подарок<br />

для коллекционеров.<br />

Он, помимо<br />

воспроизведения<br />

музыки, обладает<br />

еще одной уникальной<br />

функцией – можностью оцифровки<br />

воз-<br />

пластинок в формате<br />

mp3. Теперь можно будет<br />

оцифровать любую<br />

песню или целую<br />

пластинку и слушать<br />

музыку со смартфона,<br />

планшета или ноутбука<br />

в любое время.<br />

Самополивающиеся горшки. Такой подарок подой-<br />

дет очень занятому человеку или тому, кто периодически<br />

забывает про комнатные цветы. Нужно просто добавить<br />

определенное количество воды, и горшки сами распределят<br />

влагу таким образом, чтобы понемногу увлажнять растение в течение<br />

7 дней. И, конечно, лучше дарить в подарок не только горшок,<br />

но и сразу подобрать и посадить в него подходящий цветок.


полезные гаджеты<br />

USB-хаб. Стали<br />

появляться гаджеты<br />

для нения сразу нескольких<br />

разъемов USB. К такому<br />

хабу можно подключить<br />

дополнительную<br />

клавиатуру, мышку, сканер,<br />

принтер, съемный<br />

жесткий диск.<br />

Магнитные линзы для<br />

объеди-<br />

смартфона.<br />

Такие линзы по-<br />

могут улучшить качество сним-<br />

ков с мобильного телефона. Они подходят<br />

к камере практически любого<br />

устройства. Такой подарок обязательно оценят<br />

как фотографы-любители, так и профессионалы.<br />

USB-светильник. Такой светильник<br />

создаст дополнительную<br />

подсветку для клавиатуры ноутбука,<br />

если вы вставите его в ветствующий разъем на портативном устройстве.<br />

Также станет ночником, когда<br />

подключите светильник прямо к зарядке<br />

смартфона. Может стать и переносным<br />

светильником, если его подключить к<br />

внешнему зарядному устройству.<br />

Антигравитационлами.<br />

Производиный<br />

чехол. Такой чехол тели некоторых по-<br />

позволит прикрепить добных чехлов ут-<br />

устройство к любой верждают, что они<br />

гладкой вертикальной имеют водостойкое по-<br />

соот-<br />

поверхности. С его помощью<br />

можно смопят<br />

перепады темпекрытие,<br />

спокойно тертреть<br />

фильмы, сериалы ратуры и не требуют<br />

и видео либо вести видеозвонок<br />

и продолревянный<br />

шкаф, дверца<br />

особенного ухода. Дежать<br />

одновременно заниматься<br />

своими де-<br />

–<br />

холодильника, зеркало<br />

антигравитационный<br />

27<br />

Стерилизатор ных щеток. Этот полез-<br />

зубный<br />

гаджет выглядят<br />

очень симпатично, поэтому<br />

детки точно захотят<br />

чистить зубки в их<br />

компании, но главное –<br />

эти гаджеты эффективно<br />

убивают вредные<br />

бактерии, содержащиеся<br />

на наших щетках.<br />

Внутри каждого из них<br />

находится ультрафиолетовая<br />

лампа, а ее излучение<br />

поражает 99,9%<br />

бактерий в течение всего<br />

шести минут.<br />

чехол удержится на<br />

любом покрытии в вашем<br />

доме.<br />

Все рецепты, советы, рекомендации, опубликованные в издании<br />

«Всему свету по совету», должны быть согласованы со специалистом!


28 семейный бюджет<br />

Составлять список<br />

покупок с ценами и<br />

брать с собой ограниченную<br />

(приблизительно<br />

столько, сколько<br />

потребуется на эти покупки)<br />

сумму.<br />

Не поддаваться соблазну<br />

купить что-то,<br />

что очень захотелось<br />

сию минуту (особенно<br />

сложно устоять, если<br />

вы голодны).<br />

Ходите (по возможности)<br />

в магазин<br />

без детей (детям отказывать<br />

гораздо слож-<br />

Когда бы вы не решили положить<br />

предмет в тележку или отнести<br />

его на кассу, остановитесь на<br />

10 секунд и спросите себя, почему вы<br />

это покупаете, действительно ли это<br />

вам нужно или нет. Если не сможете<br />

найти хороший ответ, верните вещь<br />

на место.<br />

КСТАТИ<br />

КАК СЭКОНОМИТЬ<br />

НА ПРОДУКТАХ?<br />

Продукты питания – одна<br />

из самых главных статей расхода<br />

семейного бюджета. О том,<br />

как экономить на их покупке без<br />

ущерба для здоровья, мы писали<br />

не раз. Напомним самые важные<br />

правила.<br />

нее, чем справиться<br />

со своими<br />

спонтанными<br />

желаниями).<br />

Покупайте продукты<br />

на базах и в оптовых<br />

магазина.<br />

Объединяйтесь для<br />

совместных закупок с<br />

родственниками, знакомыми,<br />

соседями.<br />

Сравнивайте цены<br />

в близлежащих магазинах<br />

и выбирайте магазины<br />

с минимальной<br />

ценой.<br />

Не игнорируйте<br />

продукты местных<br />

производителей (дешевле<br />

и не хуже привозных).<br />

Не забывайте, что<br />

нарезанные, мытые,<br />

фасованные продукты<br />

всегда дороже.<br />

Не покупайте полуфабрикаты<br />

(это дороже).<br />

Мясо лучше покупать<br />

свежее и в большом<br />

количестве. В<br />

этом случае получите<br />

продукт не только для<br />

вторых, но и для первых<br />

блюд.<br />

Заменяйте дорогие<br />

сорта мяса более<br />

дешевыми (например,<br />

свинину и говядину на<br />

курицу).<br />

Постарайтесь покупать<br />

не йогурты, а<br />

кефир, ряженку, снежок.<br />

Пастеризованное<br />

молоко в дорогих пакетах<br />

можно заменить<br />

на обычное, которое<br />

надо кипятить.<br />

Отварной или запеченный<br />

кусок мяса<br />

гораздо полезнее и дешевле<br />

колбасы.


Во всех магазинах,<br />

куда я прихожу, спрашиваю<br />

о дисконтных<br />

картах. Продавцы не<br />

всегда напоминают покупателям,<br />

что можно<br />

завести такую. В больших<br />

магазинах перед<br />

получением дисконта<br />

заполняют анкеты, в<br />

которых просят указать<br />

Проверьте сантехнику<br />

на предмет протечек.<br />

Выбирайте посудомоечные<br />

машины с<br />

низким расходом воды.<br />

Установите краны<br />

и распылитель для<br />

душа с низким расходом<br />

воды.<br />

Используйте такое ство для мытья посуды, кото-<br />

средрое<br />

чистит быстро и не требует<br />

расхода лишней воды.<br />

КАК СЭКОНОМИТЬ НА ВОДЕ?<br />

Стирайте реже,<br />

загружайте стиральную<br />

машинку<br />

по полной.<br />

29<br />

ПРАВИЛО ТРИДЦАТИ ДНЕЙ<br />

Сколько себя помню,<br />

своих родителей, всегда<br />

до сих пор этого желаете?<br />

Достаточно часто<br />

экономили. Вот и мы обнаруживается, что<br />

за много лет научились.<br />

Хочу поделиться с читателями<br />

одним советом.<br />

Всякий раз, когда<br />

вам захочется сделать<br />

необязательную покупку,<br />

подождите 30 дней,<br />

затем спросите себя –<br />

действительно ли вы<br />

желание купить прошло,<br />

и вы сохраните<br />

свои деньги простым<br />

ожиданием.<br />

Если хотите, то можете<br />

составить «тридцатидневный<br />

список»,<br />

где напишете предмет<br />

и день, когда пересмотрите<br />

его покупку. Однако<br />

я предпочитаю<br />

держать такой список<br />

у себя в голове – таким<br />

образом я просто забываю<br />

о неважных вещах.<br />

Анна Ничипоренко<br />

ДОЖДИТЕСЬ СКИДОК!<br />

номер мобильного телефона.<br />

Я всегда оставляю<br />

свой номер: приходят<br />

сообщения о разных<br />

скидках и акциях.<br />

Поэтому я никогда не<br />

тороплюсь с покупками<br />

больших вещей, техники<br />

или одежды. Просто<br />

жду, когда придет сообщение,<br />

что в такомто<br />

магазине проходит<br />

акция. Так я в 3 раза<br />

дешевле обычной цены<br />

купила телевизор и диван.<br />

А одежду можно<br />

купить по цене на 80%<br />

ниже первоначальной<br />

стоимости, когда начинается<br />

распродажа сезонной<br />

коллекции.<br />

Светлана Н.<br />

Приобретите унитаз<br />

с двойным смывом и<br />

пользуйтесь кнопкой<br />

смыва наполовину.<br />

Во время чистки зубов,<br />

бритья и умывания включайте<br />

воду только в начале<br />

и конце процедуры.<br />

Принимайте душ<br />

вместо ванны.<br />

Установите водосчетчики<br />

и регулярно<br />

проверяйте показания.


30<br />

народная экспертиза<br />

ПОКУПАЕМ ЖИДКОЕ МЫЛО<br />

Без жидкого мыла сейчас никак не обойтись.<br />

Подскажите, на что нужно обращать<br />

внимание при выборе? Иногда на него возникает<br />

аллергия.<br />

Светлана<br />

Если покупаете мыло для детей или тех, у<br />

кого есть аллергия, ищите значение рН, близкое<br />

к 7. Чем более насыщенный цвет и запах имеет<br />

товар, тем больше в нем «синтетики».<br />

Оцените надежность дозатора и сам флакон.<br />

В идеале флакон должен быть прозрачным.<br />

И, наконец, известные компании вряд ли будут<br />

поставлять на рынок дешевую продукцию.<br />

Именно поэтому цена на мыло должна быть реальной:<br />

не гонитесь за дешевизной.<br />

ПЛАСТИЛИН ДЛЯ РЕБЕНКА: КАКОЙ ОН?<br />

Почти каждые 3 месяца покупаем в детский<br />

сад пластилин. Естественно, меня<br />

радует, что с детками занимаются. Только<br />

вот воспитатели не всегда довольны<br />

нашими покупками. Говорят: «Покупайте<br />

хороший пластилин». А что это значит?<br />

Эльвира Кустоева<br />

Хороший пластилин отличается следующими<br />

качествами:<br />

– высокая пластичность. Ребенок должен суметь<br />

вылепить из него даже небольшие детали;<br />

– не расслаивается. Все детали в идеале хорошо<br />

прилепляются друг к другу;<br />

– без запаха;<br />

– не прилипает к рукам и не окрашивает их;<br />

– яркие, насыщенные цвета. Он должен хорошо<br />

смешиваться для получения нужных оттенков;<br />

– не токсичен (эту информацию<br />

ищите на упаковке).<br />

! Выбирайте мягкий пластилин,<br />

не требующий<br />

предварительного<br />

разминания.<br />

В последние годы<br />

известные производители<br />

увеличили<br />

количество на рынке<br />

дополнительных<br />

средств по уходу за<br />

волосами: бальзамов,<br />

лечебных масок,<br />

ополаскивателей,<br />

средств для<br />

восстановления волос.<br />

Пользуются<br />

спросом кондиционеры<br />

и средства<br />

для лечения.<br />

КАЧЕСТВЕННЫЕ<br />

СОСИСКИ<br />

Дети любят молочные<br />

сосиски. Что<br />

должно быть в их<br />

составе?<br />

Алла<br />

Незамороженные молочные<br />

сосиски не могут<br />

храниться больше<br />

14 дней, замороженные<br />

– не больше 1 месяца.<br />

Если продукт в вакуумной<br />

упаковке, обращайте<br />

внимание, чтобы<br />

не было влаги.<br />

В составе сосисок<br />

должны быть свинина,<br />

говядина, молоко.<br />

Вместо натурального<br />

молока производители<br />

часто берут сухое.<br />

Товар, произведенный<br />

по ТУ, разрешает<br />

добавление крахмала,<br />

усилителей вкуса.


Уважаемые читатели! Пишите нам, если вы знаете, как 31<br />

отличить качественный товар от некачественного, и умеете<br />

применять нестандартные решения в быту.<br />

После переезда долго<br />

выбирали двери в<br />

нашу квартиру. Остановились<br />

на шпонированных.<br />

Хочу поделиться<br />

полезными советами<br />

ЯБЛОКИ ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА<br />

Я всегда покупаю В яблоках зеленого цвета содержится больше<br />

железа. Они, действительно, низкокалорий-<br />

только зеленые яблоки.<br />

Где-то прочитала,<br />

что они полезкуса.<br />

Клетчатка, содержащаяся в яблоках, поны.<br />

Их можно использовать в качестве перенее.<br />

Так ли это? Еще зволяет нормализовать работу желудочно-кишечного<br />

тракта. Эти фрукты, по мнению мно-<br />

я слышала, что зеленые<br />

яблоки подходят<br />

для диет. раком, очищают печень и поддерживают здорогих<br />

специалистов, снижают риск заболевания<br />

Оксана Рябова вье костей.<br />

В зеленом яблоке<br />

больше железа и витаминов<br />

меньше сахара и красителей<br />

больше кислот<br />

Микроэлементы<br />

железо<br />

калий<br />

кальций<br />

магний<br />

натрий<br />

фосфор<br />

Витамины<br />

А<br />

Группы В<br />

С<br />

Н<br />

Е<br />

РР<br />

Пищевая<br />

ценность<br />

44 ккал<br />

Семена<br />

йод<br />

Кожура<br />

Клетчатка<br />

КАК МЫ ДВЕРИ ВЫБИРАЛИ<br />

по этому случаю.<br />

1. Шпонированных<br />

дверей на рынке много.<br />

Однако доверяйте<br />

только проверенным<br />

производителям. Если<br />

нужно, попросите у<br />

продавца сертификат.<br />

2. Обращайте внимание<br />

на рисунок. Если<br />

он отличается расплывчатостью,<br />

скорее<br />

всего, использовали древесину<br />

низкого качества.<br />

Повторяющийся рисунок<br />

свидетельствует<br />

о шпоне искусственного<br />

происхождения<br />

– соответственно, и<br />

цена на такие двери<br />

должна быть ниже.<br />

3. Дверное полотно<br />

должно быть правильной<br />

геометрической<br />

формы.<br />

4. Вставки из стекла<br />

(если они есть) должны<br />

быть хорошо зафиксированы.<br />

5. Обратите внимание<br />

на торец изделия<br />

– шпон не должен отходить<br />

от полотна.<br />

Геннадий Петякин


32<br />

ТЕСТ<br />

КАК ВЫБРАТЬ СЕБЕ ХОББИ?<br />

Помимо работы в жизни каждого человека должно быть какоето<br />

хобби, то, чем хотелось бы заняться в свободное время. Однако<br />

порой бывает сложно определить свое увлечение. Как это<br />

сделать? Мы предлагаем вам пройти тест.


РЕЗУЛЬТАТЫ


34 готовим вместе<br />

ПОСТНЫЕ БЛЮДА<br />

ЧИПСЫ ИЗ ТОПИНАМБУРА<br />

Мне очень нравится вкус топинамбура. К<br />

сожалению, едим его только осенью, когда<br />

вызревают клубни, и весной (часть их<br />

оставляем зимовать в земле). В погребе он<br />

хранится очень плохо. Подскажите, можно<br />

ли приготовить топинамбур впрок?<br />

Попробуйте сделать<br />

чипсы из топинамбура.<br />

Эта полезная закуска<br />

может долго храниться<br />

в сухом теплом месте<br />

в непрозрачных герметичных<br />

емкостях.<br />

Чипсы можно делать<br />

двумя способами: подсушивая<br />

в микроволновке<br />

или обжаривая<br />

во фритюре. Для второго<br />

вам понадобится<br />

растительное масло.<br />

Нужно щеткой вымыть<br />

клубни, обсушить<br />

и нарезать пластиками<br />

толщиной 2 мм (можно<br />

воспользоваться овоще-<br />

Людмила Николаевна<br />

чисткой). Кожицу можно<br />

оставить, в ней содержится<br />

много полезных<br />

веществ. Посолить, обсыпать<br />

приправами.<br />

В микроволновке<br />

Чипсы из микроволновки можно смело отнести<br />

к продуктам здорового питания. Выложить подготовленные<br />

пластики топинамбура на бумажную<br />

салфетку, поставить в микроволновку. Прогревать<br />

5 минут при мощности 700-800 Вт. Открыть,<br />

чтобы вышел пар. Включить еще на 2-3 минуты.<br />

Обсушить. При необходимости прогреть еще раз.<br />

Во фритюре<br />

Разогреть масло. Опускать в него пластинки<br />

топинамбура, обжаривать до золотисто-коричневого<br />

цвета. Выкладывать на бумажную салфетку,<br />

чтобы впитался лишний жир.<br />

КАПУСТА ПО-КОРЕЙСКИ<br />

Капусту нарезать<br />

кубиками со стороной<br />

2 см. Свеклу нарезать<br />

соломкой. Лук<br />

нарезать полукольцами.<br />

Чеснок порубить.<br />

Соединить овощи. Залить<br />

горячим маринадом,<br />

перемешать. Для<br />

маринада вскипятить<br />

воду с солью, сахаром,<br />

маслом, пряностями.<br />

Через 5 минут<br />

влить уксус, снять с<br />

огня. Оставить на 8<br />

часов. Разложить в<br />

банки, убрать в холодильник<br />

на 8 часов.<br />

Эта острая закуска<br />

понравится всем. Хранить<br />

в холодильнике.<br />

Валентина С.


готовим вместе<br />

35<br />

БУРИТО С ФАСОЛЬЮ<br />

Несмотря на отсутствие<br />

мяса в рецепте<br />

блюдо получается<br />

достаточно сытным<br />

и калорийным.<br />

Вместо тортильи можете<br />

использовать<br />

лаваш.<br />

Фасоль замочите<br />

на ночь, промойте<br />

в проточной воде,<br />

сварите до мягкости,<br />

добавив 1 ч. ложку<br />

сахара. Остудите,<br />

промойте, откиньте<br />

на дуршлаг. Очищенные<br />

овощи нарежь-<br />

те соломкой. Лук и<br />

морковь подрумяньте<br />

в масле. Добавьте<br />

мелко нарезанные<br />

грибы, готовьте<br />

5-7 минут.<br />

Положите<br />

сельдерей,<br />

обжаривайте<br />

вместе 5 минут.<br />

Добавьте<br />

капусту и фасоль,<br />

перемешайте.<br />

Через 10 минут<br />

влейте разведенную<br />

водой томатную пасту<br />

(1:1), посолите,<br />

поперчите, всыпьте<br />

немного сахара и<br />

острого перца. Готовьте,<br />

помешивая,<br />

пока соус не загустеет.<br />

Всыпьте мелко<br />

нарезанную зелень,<br />

перемешайте. Снимите<br />

с огня и дайте<br />

блюду постоять под<br />

крышкой 3-7 минут.<br />

Заверните начинку в<br />

лепешку и подавайте.<br />

Ксения Мухина,<br />

г. Томск<br />

5<br />

СУП<br />

С КУКУРУЗОЙ<br />

С помощью блендера<br />

измельчить зерна<br />

кукурузы, нарезанный<br />

плавленый сыр,<br />

зелень и чеснок. В<br />

сотейнике вскипятить<br />

воду, выложить кукурузную<br />

массу, перемешать.<br />

Добавить масло,<br />

соль, варить 10 минут.<br />

Разлить по тарелкам,<br />

посыпать зеленью, положить<br />

сметану по<br />

вкусу.<br />

Кристина Устинова,<br />

г. Краснокаменск<br />

Вам понадобятся:<br />

200 г плавленого<br />

сыра, 2 банки консервированной<br />

кукурузы,<br />

30 г сливочного<br />

масла, зелень<br />

по вкусу, 1 л<br />

воды, 2 зубчика<br />

чеснока, сметана,<br />

соль.


36<br />

готовим вместе<br />

ПОСТНЫЕ БЛЮДА<br />

БЛИНЧИКИ НА ПИВЕ<br />

Если у вас осталось<br />

пиво, не выливайте:<br />

на следующий день<br />

вы испечете вкусные<br />

блинчики.<br />

Яйца немного охладить,<br />

хорошенько<br />

взбить с пивом, всыпать<br />

соль, сахар. Че-<br />

рез ситечко постепенно<br />

ввести муку, соду,<br />

влить масло, перемешать.<br />

Сковороду нагреть,<br />

смазать маслом<br />

и поджарить блинчики<br />

с обеих сторон.<br />

Подавайте их с вареньем,<br />

медом, жареными<br />

грибами, рыбой,<br />

луком.<br />

Инна Державина,<br />

г. Кемерово<br />

Для начала приготовьте<br />

заправку: смешайте<br />

мед, лимонный<br />

сок, горчицу и<br />

ВИТАМИННЫЙ САЛАТ<br />

растительное масло.<br />

У долек грейпфрута<br />

удалите горькие<br />

перемычки, из хурмы<br />

уберите косточки, из<br />

яблока – сердцевинки.<br />

В салатник выложите<br />

рукколу, фрукты<br />

порежьте на кусочки<br />

среднего размера, зелень<br />

измельчите, сложите<br />

сверху. Полейте<br />

заправкой, посыпьте<br />

гранатовыми зернами.<br />

Ольга Зернюк,<br />

Иркутская область<br />

ТОРТ БЕЗ ДУХОВКИ<br />

Ингредиенты: 1 ч. ложка ванильного сахара,<br />

400 мл сметаны, 0,5 кг печенья, 300 г разноцветного<br />

мармелада, 1 ст. ложка желатина.<br />

Вкусный, красивый<br />

и эффектный торт из<br />

печенья выручит вас,<br />

если у вас нет духовки.<br />

Да и готовится такой<br />

торт быстро.<br />

Замочите желатин<br />

в 1 стакане холодной<br />

воды. Через 40 минут<br />

прогрейте на водя-


ЦУКАТЫ ИЗ МАНДАРИНОВ<br />

готовим вместе<br />

37<br />

Мандарины очистить.<br />

Шкурки залить холодной<br />

водой, накрыть<br />

блюдцем и оставить на<br />

6 часов. Воду слить, залить<br />

свежей и оставить<br />

еще на столько же. Снова<br />

слить воду, залить<br />

свежей, поставить на<br />

огонь и довести до кипения.<br />

Варить 5 минут,<br />

откинуть на дуршлаг,<br />

выложить на полотенце,<br />

чтобы подсохли.<br />

Взвесить шкурки, чтобы<br />

взять нужное количество<br />

воды и сахара<br />

для сиропа.<br />

Сварить сироп из<br />

воды и сахара, опустить<br />

ной бане, не доводя<br />

до кипения. Ванильный<br />

сахар смешайте<br />

с 1 ст. ложкой сметаны<br />

(до полного растворения).<br />

Печенье измельчите<br />

в крупные<br />

крошки и соедините<br />

с остальной сметаной.<br />

На дно формы<br />

в него нарезанные полосками<br />

шкурки. Варить<br />

примерно 1 час с<br />

момента закипания. Сироп<br />

должен почти выпариться.<br />

За 5 минут до<br />

окончания варки влить<br />

2 ст. ложки апельсинового<br />

или лимонного ликера<br />

(не обязательно).<br />

Выложить цукаты на<br />

застеленный пергаментом<br />

противень. Можно<br />

подсушить в духовке<br />

или оставить на воздухе,<br />

тогда они будут<br />

мягковатые. Хранить в<br />

банке или контейнере с<br />

плотной крышкой.<br />

Евгения Егорова<br />

для торта выложите<br />

печенье, поставьте на<br />

полчаса в холодильник.<br />

Соедините желатин<br />

и ванильную<br />

сметану, добавьте порезанный<br />

мармелад<br />

(часть оставьте для<br />

украшения). Вылейте<br />

полученную смесь<br />

МАК<br />

ДЛЯ НАЧИНКИ<br />

Хочу подсказать,<br />

как запарить мак<br />

для начинки пирожков,<br />

рулетов, тортов.<br />

Он получится мягче<br />

и вкуснее.<br />

Молоко налить в<br />

сотейник (его ополоснуть<br />

холодной<br />

водой), довести до<br />

кипения. Тоненькой<br />

струйкой всыпать<br />

мак. Варить 3 минуты.<br />

Снять с огня,<br />

оставить на 2-3 часа.<br />

Процедить, растереть,<br />

добавить сахар<br />

и масло. На 150 г<br />

мака: 150 мл молока,<br />

2 ст. ложки сахара,<br />

20 сливочного<br />

масла.<br />

Наталья Шульга<br />

в форму с печеньем,<br />

уберите в холодильник<br />

на 3 часа. Погрузите<br />

форму на<br />

несколько секунд в<br />

кипяток, выньте торт<br />

на красивое блюдо,<br />

украсьте мармеладом.<br />

Лилия Андреевна,<br />

г. Киселевск


38 здоровый совет<br />

ПОЧЕМУ ЧАСТО<br />

ХОЧЕТСЯ В ТУАЛЕТ?<br />

В последнее время отмечаю у себя повышение<br />

артериального давления. Раньше<br />

таблетки принимала от случая к случаю.<br />

Теперь же приходится пить их постоянно.<br />

Заметила: участились позывы к мочеиспусканию.<br />

С чем это связано? Неужели стали<br />

плохо работать почки?<br />

С уважением,<br />

Тамара Геннадьевна<br />

Действительно, повышенное<br />

артериальное<br />

давление не лучшим<br />

образом сказывается<br />

на работе почек.<br />

Многие лекарственные<br />

препараты от<br />

повышенного давления<br />

обладают мочегонным<br />

эффектом. Часто<br />

врачи рекомендуют<br />

пить их в первой половине<br />

дня. Тогда к вечеру<br />

общее состояние<br />

организма нормализуется.<br />

Прежде всего рекомендуют<br />

сдать общий<br />

анализ крови и мочи.<br />

Может потребоваться<br />

также УЗИ почек и<br />

Откажитесь от тяжелой<br />

и жирной пищи,<br />

алкоголя, крепких<br />

бульонов, сладостей.<br />

Макароны<br />

и картофель употребляйте<br />

в меру.<br />

Лучше всего<br />

заменить<br />

их на овощи.<br />

сердца. На основании<br />

проведенных исследований<br />

врач назначает<br />

необходимое лечение.<br />

Частое мочеиспускание<br />

при повышенном<br />

давлении – основной<br />

симптом проблем с почками<br />

или мочевым пузырем.<br />

Воспаления органов<br />

мочевыводящей<br />

системы могут привести<br />

к печальным<br />

последствиям. Наряду<br />

с болью внизу живота,<br />

частыми позывами в туалет<br />

могут наблюдаться<br />

головная боль, тошнота,<br />

повышенная температура<br />

тела. О наруше-<br />

нии говорят также отек-<br />

шие конечности и лицо.<br />

Методы лечения зависят<br />

от того, как часто<br />

повышается давление.<br />

Способ терапии в<br />

данной ситуации может<br />

определить только<br />

врач.<br />

Как правило, воспаления<br />

мочевого пузыря<br />

и почек провоцируют<br />

патогенные бактерии.<br />

И применения антибиотиков<br />

здесь не избежать.<br />

Но некоторые<br />

препараты не подходят<br />

людям с повышенным<br />

давлением. Именно поэтому<br />

контролировать<br />

процесс лечения дол-<br />

жен специалист.<br />

При высоком давлении частое мочеиспускание<br />

может проявляться при<br />

наличии следующих заболеваний:<br />

пиелонефрит;<br />

цистит;<br />

простатит;<br />

новообразования на органах;<br />

бактериурия.


здоровый совет<br />

39<br />

ПРИ ПОНИЖЕНИИ<br />

ГЕМОГЛОБИНА<br />

В последнее время<br />

днем все время<br />

хочется спать. Часто<br />

кружится голова.<br />

Вялость какаято.<br />

Муж говорит,<br />

нужно проверить<br />

гемоглобин. Какова<br />

симптоматика пониженного<br />

гемоглобина?<br />

Мария Уревьева,<br />

г. Екатеринбург<br />

На снижение гемоглобина<br />

указывают следующие<br />

симптомы:<br />

бессонница, дневная<br />

сонливость;<br />

физическая слабость;<br />

быстрая утомляемость;<br />

головокружения,<br />

обмороки;<br />

отсутствие аппетита;<br />

изменение волос;<br />

бледная и сухая<br />

кожа.<br />

Уровень гемоглобина<br />

должен контролироваться<br />

врачом. Чаще<br />

включайте в меню<br />

печень, красное мясо,<br />

гречку, гранаты, чернослив,<br />

персики, яблоки,<br />

шиповник.<br />

БЕЗ МОЛОЧНОГО НИКАК!<br />

Не люблю молочные продукты. А тут постоянно<br />

слышу, что они жизненно необходимы.<br />

Неужели это так?<br />

Ольга Супрун<br />

Молочные продукты необходимы нам потому,<br />

что защищают нас от развития остеопороза, позволяют<br />

костям нормально функционировать,<br />

поддерживают хорошее зрение и красоту кожи,<br />

регулируют кровяное давление, позволяют нормально<br />

функционировать нервной системе.<br />

Кстати, выбирая молочные продукты, помните<br />

о том, что в них может содержаться много насыщенных<br />

жиров и калорий. Если для вас это вредно,<br />

покупайте обезжиренные варианты.<br />

КАКУЮ ПАСТУ ВЗЯТЬ?<br />

В связи с переездом вынужден был посещать<br />

разных стоматологов. Так каждый<br />

советовал свою пасту. Как быть? Неужели<br />

нет единого мнения на этот счет?<br />

Олег Кровельный<br />

Вероятно, ситуация требовала того, чтобы в<br />

определенные моменты вы пользовались определенной<br />

пастой. Ведь в каждой из них содержатся<br />

свои компоненты. Главные из них: вода,<br />

абразив, увлажнитель, добавки.<br />

Длительность использования пасты должен<br />

определять ваш лечащий врач. К примеру, зубные<br />

пасты с антибактериальными ингредиентами<br />

(хлоргексидином, триклозаном) можно применять<br />

только в остром периоде заболевания.<br />

Отбеливающие же пасты специалисты советуют<br />

использовать не чаще 1 раза в неделю.


40 здоровый совет<br />

Действительно, волнения<br />

и стрессы могут<br />

увеличить частоту сердечных<br />

сокращений. Если<br />

это основная причина<br />

недомогания, нужно<br />

взять себя в руки и успокоиться.<br />

Ваше дыхание<br />

должно быть размеренным.<br />

Используйте<br />

аутотренинг, настраивая<br />

себя на положительный<br />

лад.<br />

Кроме того:<br />

соблюдайте режим<br />

дня и высыпайтесь;<br />

откажитесь от вредных<br />

привычек;<br />

контролируйте вес<br />

тела;<br />

Заболевания<br />

Гипертония<br />

Атеросклероз<br />

Ишемическая<br />

болезнь сердца<br />

Инфаркт миокарда<br />

Стенокардия<br />

Недостаточность<br />

кровообращения<br />

СЕРДЦЕ СТУЧИТ<br />

И СТУЧИТ…<br />

Из-за конфликта на работе участилось<br />

сердцебиение. Уже три<br />

дня не могу успокоиться. Что можно<br />

сделать в такой ситуации и как<br />

этого состояния избегать впредь?<br />

С уважением,<br />

питайтесь правильно<br />

и в нужном объеме;<br />

старайтесь больше<br />

двигаться (гуляйте,<br />

не забывайте про физические<br />

нагрузки);<br />

избегайте конфликтов<br />

и стрессов.<br />

Успокоить сердце<br />

можно народными<br />

методами:<br />

– пейте успокоительные<br />

чаи с мелиссой,<br />

боярышником, мятой,<br />

валерианой;<br />

– принимайте смесь<br />

ядер грецких орехов с<br />

медом;<br />

– ешьте варенье из<br />

жимолости (с минимудостей,<br />

сдобы.<br />

ПРОДУКТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ СЕРДЦА И СОСУДОВ<br />

Татьяна<br />

мом сахара);<br />

– принимайте настой<br />

боярышника.<br />

Ограничьте употребление<br />

жиров. И, наоборот,<br />

увеличьте количество<br />

тех продуктов,<br />

которые богаты калием,<br />

железом, магнием,<br />

– ананасы, мед, изюм,<br />

петрушка, сельдерей,<br />

виноград, черноплодная<br />

рябина, бананы,<br />

абрикосы. Овощи ешьте<br />

сырыми или запеченными.<br />

Ограничьте появление<br />

в вашем меню<br />

жирных и копченых<br />

продуктов, выпечки, сла-<br />

Что нужно включать в меню?<br />

Овощи (тыква), каши на основе злаковых, фрукты<br />

(авокадо), растительные масла (оливковое,<br />

льняное), чеснок, ягоды (земляника, вишня),<br />

морепродукты.<br />

Фрукты (авокадо, грейпфрут), овощи (в отварном<br />

или запеченном виде), зелень, крупы, ягоды<br />

(красная смородина), рыба, орехи.<br />

Фрукты (авокадо, гранат), овощи (помидоры, брокколи),<br />

сухофрукты (курага), зелень, орехи, чеснок.


здоровый совет<br />

41<br />

СЛАБЫЙ ИММУНИТЕТ<br />

Мне говорят, у меня ослаблен иммунитет.<br />

Но как понять, что это на самом деле так?<br />

Какие признаки указывают на нарушение работы<br />

иммунной системы?<br />

Оксана Пронина,<br />

г. Кемерово<br />

Если вы болеете простудными заболеваниями<br />

более 4-5 раз в год, скорее всего, ваша иммунная<br />

система не справляется с бактериями<br />

и вирусами.<br />

Постарайтесь включить в меню продукты,<br />

богатые витаминами группы В (молоко, печень,<br />

творог, яйца, кукуруза, куриное мясо),<br />

витамином С (апельсин, лимон, мандарин, облепиха,<br />

брокколи, укроп, клубника, сладкий<br />

перец). А также закаляйтесь.<br />

Если человек часто жалуется, устает<br />

постоянно, плохо спит, раздражается,<br />

имеет бледные кожные покровы,<br />

можно говорить о слабом иммунитете.<br />

КСТАТИ<br />

ПОСЛЕ ОТРАВЛЕНИЯ<br />

Что можно есть после пищевого отравления?<br />

Недавно столкнулась с такой ситуацией<br />

и растерялась. Надеюсь на ваши<br />

советы.<br />

С уважением,<br />

Карина<br />

После отравления в<br />

течение нескольких<br />

дней (1-2) лучше воздерживаться<br />

от еды.<br />

Рекомендуют пить только<br />

жидкость – до 2-3 л.<br />

Однако газированные<br />

напитки сюда не относятся.<br />

Пить можно<br />

слабозаваренный чай,<br />

кипяченую воду, чистую<br />

питьевую воду.<br />

Если все-таки хочется<br />

перекусить, отварите<br />

рис, сделайте себе<br />

сухарики. Когда состояние<br />

улучшится, сварите<br />

кашу, нежирный<br />

бульон, картофельное<br />

пюре.<br />

!<br />

Рекомендуют исключить<br />

из меню кисломолочные<br />

продукты<br />

минимум на<br />

3 дня.<br />

НЕУЖЕЛИ ЭТО<br />

КЛИМАКС?<br />

Моей соседке под<br />

50. И у нее временами<br />

случаются эмоциональные<br />

срывы<br />

на пустом месте. Неужели<br />

это климакс?<br />

Сложно понять, чего<br />

человек хочет на<br />

самом деле.<br />

Ирина Коркина,<br />

г. Королев<br />

Основные признаки<br />

климактерического синдрома:<br />

резкая смена настроения;<br />

сильная раздражительность;<br />

утомляемость;<br />

нарушение менструации;<br />

приливы (ощущение<br />

сильного жара,<br />

потение);<br />

бессонница;<br />

головные боли;<br />

боли в области сердца;<br />

повышение давления;<br />

онемение конечностей.<br />

Часто климакс вызывает<br />

у женщин депрессию.<br />

И с этим бороться<br />

сложно. Главное:<br />

понимать, что начался<br />

новый этап жизни,<br />

и искать радости<br />

даже в нем.


42 сам себе доктор<br />

Нарушение обмена<br />

веществ связано с изменениями<br />

в работе<br />

щитовидной железы,<br />

половых желез, гипофиза,<br />

надпочечников,<br />

с нарушением режима<br />

питания. При нарушении<br />

обмена веществ<br />

печень перерабатывает<br />

жиры не в полной мере,<br />

и в организме скапливается<br />

холестерин. Это<br />

может привести к вегето-сосудистым<br />

и сердечным<br />

заболеваниям.<br />

Симптомы:<br />

отечность;<br />

лишний вес (или<br />

похудение без причин);<br />

нездоровое состояние<br />

ногтей и волос;<br />

тревожный сон;<br />

комментарий эксперта<br />

АРИНА НОРКИНА,<br />

эндокринолог<br />

– Скорость обменных процессов замедляется<br />

после 40 лет. Поэтому важно следить за своим<br />

весом, увеличивать физическую активность,<br />

корректировать рацион еды и не забывать консультироваться<br />

со специалистами.<br />

ЕСЛИ НАРУШЕН<br />

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ<br />

В последнее время столкнулась с<br />

рядом болячек. И большинство из них<br />

появилось вследствие нарушения обмена<br />

веществ, как выяснилось. Почему<br />

это случилось? И как с этим бороться?<br />

нездоровый цвет<br />

кожи.<br />

Чем помочь?<br />

Залить 2 ч. ложки<br />

листьев грецкого ореха<br />

1 стаканом кипятка,<br />

настоять 1 час. Процедить,<br />

принимать по<br />

1/2 стакана 4 раза в<br />

день до еды.<br />

Принимать утром<br />

и вечером чистое семя<br />

льна по 1 ч. ложке, запивая<br />

водой или молоком.<br />

Курс – 2-3 недели.<br />

Заварить 1 стаканом<br />

кипятка 1 ст. ложку<br />

зверобоя и настоять<br />

полчаса. Пить по трети<br />

стакана несколько раз в<br />

день. Курс – 2-3 недели.<br />

Принимать ванны<br />

из отвара смеси мелиссы,<br />

полыни, тысячелистника,<br />

душицы, корня<br />

Елена Корявина<br />

аира, мяты перечной и<br />

сосновых почек (по 2 ст.<br />

ложки перечисленных<br />

растений на 10 л воды).<br />

Как восстановить?<br />

Принимайте пищу<br />

небольшими порциями.<br />

Завтракайте.<br />

Полезны зеленый<br />

чай, овощи и фрукты.<br />

Йод активизирует<br />

щитовидную железу.<br />

Он содержится в морской<br />

капусте.<br />

Не отказывайтесь<br />

от грейпфрутов, улучшающих<br />

пищеварение,<br />

и лимонов, содержащих<br />

витамины С и В.<br />

Пейте до 2 л чистой<br />

воды в день.<br />

Рекомендуемый<br />

образ жизни:<br />

сбалансированное<br />

питание;<br />

чередование рабочего<br />

времени и отдыха;<br />

своевременное лечение<br />

инфекционных<br />

заболеваний;<br />

лечебная физкультура;<br />

минимум стрессовых<br />

ситуаций.


сам себе доктор<br />

43<br />

Помимо употребления свежевыжатых<br />

соков не нужно забывать о приеме<br />

свежих овощей и фруктов.<br />

ПОТЕЮТ РУКИ<br />

Иногда так волнуюсь,<br />

что потеют руки.<br />

Причем даже зимой.<br />

Прочитала недавно такой<br />

совет по этому<br />

поводу. Оказывается,<br />

может помочь нашатырный<br />

спирт. Его просто<br />

надо добавлять в<br />

небольшом количестве<br />

(буквально несколько<br />

капель) в воду, которой<br />

умываетесь. Еще можно<br />

обратить внимание<br />

на травы. Сбор (кора<br />

дуба, корень змеевика,<br />

зверобой) заливают кипятком,<br />

дают постоять,<br />

вливают в воду немного<br />

уксуса и опускают в<br />

нее руки на 15-20 минут.<br />

Пропорции такие:<br />

1 ч. ложка сбора, кипяток<br />

– 1 стакан, уксус –<br />

2 ст. ложки. Эти ванночки<br />

можно делать несколько<br />

раз в неделю.<br />

Татьяна Прокопенко<br />

ЗАПОРЫ<br />

И МОРКОВЬ<br />

Натолкнулась на интересный<br />

рецепт народной<br />

медицины. Он<br />

будет полезен тем, кто<br />

страдает запорами.<br />

Каюсь, это и моя напасть<br />

тоже. Вес у меня<br />

немаленький. Больше<br />

сижу, мало двигаюсь.<br />

В результате стул нерегулярный.<br />

Подолгу<br />

сижу в туалете.<br />

Оказывается, могут<br />

справиться с бедой<br />

сырые овощи. Свеклу,<br />

капусту, морковь,<br />

репу (если есть) натрите<br />

на терке. Положите<br />

в марлю,<br />

отожмите сок. Добавьте<br />

в овощи растительное<br />

масло и<br />

скатайте из них небольшие<br />

шарики. Выложите<br />

на стол, чтобы<br />

подсохли. После их<br />

можно убрать в холодильник.<br />

А съедать<br />

лучше всего перед<br />

едой (за 30 минут) –<br />

по несколько шариков.<br />

Я, если честно,<br />

решила этим рецептом<br />

воспользоваться.<br />

Вот уже и овощными<br />

наборами запаслась.<br />

Всем желаю скорейшего<br />

выздоровления!<br />

Эльвира Макроян


44 диетический совет<br />

Эта диета подходит для<br />

ленивых. Она рассчитана<br />

на определенный объем,<br />

который вода занимает в<br />

желудке. Из-за этого<br />

чувство сытости наступает<br />

раньше. Вы съедите<br />

меньше,<br />

чем<br />

обыч-<br />

У знаменитостей есть<br />

свои секреты поддержания<br />

фигуры. Есть<br />

особая диета, рассчитанная<br />

на 4 дня.<br />

В первые три дня<br />

нужно питаться без соли<br />

и пить по 1,5-2 л воды в<br />

сутки плюс зеленый чай<br />

без сахара. Первый день<br />

– рис и томатный сок.<br />

С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ<br />

ПО ЗВЕЗДНОМУ СЦЕНАРИЮ<br />

Садиться за стол надо<br />

не меньше трех раз. Количество<br />

еды можно<br />

не ограничивать, но не<br />

переедать. Во второй<br />

день можно творог, молоко,<br />

кефир, ряженку.<br />

На третий день мясо,<br />

несоленое, нежирное,<br />

вареное или запечен-<br />

ное. В последний день<br />

но. К тому же это замедлит пищеварение,<br />

так как вода разбавит желудочный<br />

сок.<br />

Воду необходимо пить до еды. За<br />

20 минут перед любым приемом<br />

пищи нужно выпить 1 стакан воды.<br />

А утром натощак надо выпить 2 стакана<br />

воды (минимум 400 мл). Есть<br />

после этого можно только через полчаса.<br />

После еды нельзя пить 2 часа.<br />

разрешается натуральный<br />

апельсиновый или<br />

грейпфрутовый сок (не<br />

более 1 л). В последний<br />

день ничего не пить.<br />

Выходить из этой диеты<br />

нужно постепенно.<br />

Первые 2 дня есть можно<br />

только кашу и овощи,<br />

солить умеренно.<br />

Ксения Железникова<br />

БЫСТРЫЙ РЕЗУЛЬТАТ<br />

Расскажите, пожалуйста, в чем суть<br />

протасовской диеты? Последнее время о<br />

ней много говорят.<br />

Анна Холомова<br />

Диета Кима Протасова<br />

дает быстрый реми<br />

(300 г). Они должны<br />

зультат за небольшой быть приготовлены без<br />

период времени. Пер-<br />

масла. Кроме мяса можвые<br />

2 недели можно но есть птицу, рыбу,<br />

тов заменяют мясны-<br />

в день съедать 1400 г морепродукты. В день<br />

сырых овощей, 3 зеленых<br />

яблока, 1 яйцо, 600 г 2 л воды.<br />

нужно пить не меньше<br />

молочных продуктов После 5 недель диеты<br />

требуется такое же<br />

жирностью примерно<br />

5%. С 3 по 5 неделю время, чтобы выйти из<br />

включительно половину<br />

молочных продук-<br />

меню нужно<br />

нее. Каждую неделю в<br />

включать<br />

поочередно злаки, бульоны,<br />

сухофрукты,<br />

отварные и запеченные<br />

овощи. Использовать<br />

диету можно 1 раз в<br />

год, не чаще. Иначе организм<br />

не успеет восстановиться.


диетический совет<br />

45<br />

И еще нельзя есть за 3 часа до сна.<br />

Если вы будете соблюдать эти простые<br />

правила, вы заметите, что жареного,<br />

сладкого и соленого стали<br />

есть меньше (ведь после еды пить<br />

нельзя 2 часа). Ну и, конечно, калорийность<br />

пищи нужно сократить.<br />

Чудес не бывает: нельзя худеть, если<br />

есть больше, чем организм успевает<br />

расходовать.<br />

Надежда Пищельникова<br />

Самое сложное – однажды<br />

переломить свои привычки<br />

и начать питаться правильно.<br />

Казалось бы, что такого<br />

– питаться небольшими порциями,<br />

не переедать, не есть<br />

на ночь, пить достаточно<br />

воды… А могут,<br />

почему-то, не<br />

все…<br />

ДЕЛО В ПРИВЫЧКЕ<br />

Недавно узнала, как<br />

моей подруге удалось<br />

избавиться от 30 лишних<br />

килограммов. Она<br />

вычитала одну методику,<br />

с помощью которой<br />

формируется привычка<br />

правильно питаться.<br />

Сначала она соблюдала<br />

ее месяц. Потом сделала<br />

паузу и повторила,<br />

но продержалась в 2<br />

раза дольше. А третьего<br />

раза ей не понадобилось:<br />

она привыкла<br />

есть полезные продукты,<br />

стала кушать чаще,<br />

перестала переедать.<br />

Я думала, мне будет<br />

тяжело. Я не сторонница<br />

диет, мне трудно<br />

себя ограничивать. Но<br />

оказалось, тут все довольно<br />

просто. Суть<br />

методики такова: проснувшись,<br />

выпить натощак<br />

1 стакан воды.<br />

Можно добавить 1 ч.<br />

ложку лимонного сока.<br />

Через полчаса, не<br />

раньше, можно позавтракать:<br />

съесть кашу<br />

на воде, без сахара или<br />

зерновой хлеб (1 кусочек),<br />

хлебец с зеленью.<br />

Плюс свежие фрукты,<br />

ягоды или 1 стакан натурального<br />

сока (без сахара).<br />

Можно оставить<br />

фрукты на второй завтрак.<br />

Днем (до 15:00)<br />

надо пообедать. Разрешено<br />

вареное или запеченное<br />

постное мясо,<br />

рыба или яйца (вареные<br />

или омлет), на гарнир<br />

– свежие или вареные<br />

овощи (без картофеля<br />

и майонеза). В течение<br />

дня можно пить<br />

зеленый чай и воду в<br />

неограниченном количестве.<br />

Ужин должен<br />

быть до 19:00. Можно<br />

кушать молочное,<br />

творог (в него можно<br />

добавить немного кураги<br />

или изюма) либо<br />

овощи (легкий салат,<br />

рагу). Иногда можно<br />

побаловать себя чайной<br />

ложечкой меда.<br />

Наталья Стадникова<br />

Все рецепты, советы, рекомендации, опубликованные в издании<br />

«Всему свету по совету», должны быть согласованы со специалистом!


46 красивый совет<br />

МАСКА ИЗ АЛОЭ<br />

Маска из сока алоэ растения (нужен алоэ,<br />

идеально подойдет для который еще называют<br />

сухой кожи, склонной «столетником»).<br />

к раздражению и Возьмите 1 ст. лож-<br />

шелушению. Сок ку сока алоэ, сме-<br />

можно купить в шайте с мякотью по-<br />

аптеке или выжать<br />

из ли-<br />

кисловатого яблока<br />

ловины небольшого<br />

сточка<br />

(мелко натрите ее).<br />

МОЛОКО<br />

ПЛЮС ОГУРЕЦ<br />

Эта маска отлично<br />

подходит для жирной<br />

кожи. Мелко натрите<br />

огурец, отожмите сок.<br />

смешайте по половине<br />

стакана теплого молока<br />

и огуречного сока.<br />

Пропитайте тканевую<br />

салфетку полученной<br />

смесью, слегка отожмите<br />

ее и нанесите на<br />

лицо. Сверху прикройте<br />

влажным полотенцем.<br />

Держите 15-20 минут.<br />

Можно делать маску<br />

только на жирные<br />

участки кожи. Снимите<br />

маску, протрите лицо<br />

влажным полотенцем,<br />

нанесите крем.<br />

Лучше всего использовать<br />

специальную<br />

салфетку из белого ситца<br />

или льна с отверстиями<br />

для глаз, носа, губ.<br />

И вторую, сделанную<br />

по такому же типу, из<br />

2-3 слоев полотенца.<br />

Елена Мерлушенко<br />

ДЛЯ СУХОЙ КОЖИ<br />

Для сухой кожи важен<br />

правильный уход:<br />

питание и увлажнение.<br />

Иначе ощущение стянутости<br />

может перерасти<br />

в раздражение или<br />

более серьезные проблемы.<br />

Мне очень понравилась<br />

в этом плане<br />

маска из сливок. После<br />

нее кожа нежная и шелковистая.<br />

Никакой крем<br />

не дает такого эффекта.<br />

Чтобы не вызвать аллергическую<br />

реакцию<br />

на всякие добавки, используйте<br />

натуральное<br />

молоко, снимайте<br />

с него сливки. Купите<br />

литровую банку деревенского<br />

молока, дайте<br />

ему отстояться в холодильнике<br />

в течение 1 суток.<br />

Аккуратно снимите<br />

слой жирных сливок<br />

сверху. Для маски<br />

вам понадобятся всего<br />

2 ст. ложки. Остальное<br />

можете перелить в пластиковую<br />

емкость и заморозить.<br />

Пригодится<br />

для следующего раза.<br />

Смешайте 2 ст. ложки<br />

сливок и 1 ст. ложку<br />

меда. Чтобы ускорить<br />

процесс, можно слегка<br />

подогреть эти ингредиенты<br />

(они должны<br />

быть только чуть теплее<br />

температуры тела,<br />

чтобы сливки не растаяли).<br />

Нанесите смесь<br />

на лицо, шею, зону<br />

декольте. Держите 15<br />

минут. Смойте теплой<br />

водой. Делайте маску<br />

через каждые 3 дня.<br />

Алена Михайлова


красивый совет<br />

47<br />

Добавьте 1 сырой желток,<br />

тщательно перемешайте.<br />

Нанесите<br />

толстым слоем на сухую<br />

очищенную кожу<br />

лица, избегая области<br />

вокруг глаз.<br />

Оставьте на 20 минут,<br />

смойте теплой водой.<br />

Эту маску надо<br />

делать курсом из 10<br />

процедур. Наносить<br />

не чаще 2 раз в неделю.<br />

Кожа после нее<br />

становится более<br />

упругой, наполненной<br />

силой, посвежевшей.<br />

Юлия Гандеева,<br />

Краснодарский край<br />

КАК БОРОТЬСЯ С КОМЕДОНАМИ?<br />

Подскажите, как бороться с комедонами<br />

в домашних условиях?<br />

Вера З.,<br />

г. Новосибирск<br />

Комедоны делятся<br />

на 2 вида: открытые и<br />

закрытые. Открытые<br />

мы знаем как черные<br />

точки. Их чистят механическим<br />

путем: распаривают<br />

кожу и вытягивают<br />

стержень.<br />

Закрытые комедоны<br />

так не убрать. Они<br />

нередко воспаляются,<br />

образуя проблемные<br />

прыщи. В народе их<br />

называют просянками,<br />

в медицине – милиумы.<br />

Это герметично<br />

закрытые поры, в которых<br />

накапливается<br />

кожный жир. Это происходит<br />

из-за плохого<br />

очищения пор. Чаще<br />

всего образуются в<br />

подростковом возрасте,<br />

но могут появиться<br />

и позднее. Предотвратить<br />

их появление<br />

легче, чем лечить. Для<br />

лечения необходимо<br />

тщательно очищать<br />

кожу, используя скрабы<br />

или пилинги, различные<br />

отшелушивающие<br />

маски (с глиной,<br />

бадягой, натуральными<br />

соками). Следует<br />

пересмотреть режим<br />

питания и меню. А для<br />

быстрого удаления закрытых<br />

комедонов обратиться<br />

к специалисту.<br />

Выдавливать их<br />

нельзя: можно занести<br />

инфекцию.<br />

ИЗ ВИНОГРАДА<br />

Маска на основе<br />

винограда подходит<br />

для нормальной кожи<br />

лица. Она увлажняет,<br />

тонизирует, разглаживает,<br />

делает кожу гладкой<br />

и бархатистой.<br />

Измельчите ягоды (5-<br />

8), чтобы они дали сок.<br />

Добавьте 1 сырой желток,<br />

перемешайте. Чтобы<br />

маска была вязкой и<br />

не растекалась, всыпьте<br />

немного крахмала.<br />

Нанесите на лицо, держите<br />

15 минут. Смойте<br />

минеральной водой<br />

или настоем трав. Через<br />

5 минут умойтесь<br />

холодной водой.<br />

Римма Большакова<br />

Таким же образом<br />

можно приготовить<br />

маски из свежего<br />

огурца или садовой<br />

земляники. Использовать<br />

их<br />

нужно для<br />

нормальной<br />

кожи.


48 радость в детях и внуках<br />

УЧИМ<br />

СКОРОГОВОРКИ<br />

Дочь уже в 5 классе.<br />

Но до сих пор<br />

иногда теряется,<br />

когда читает большие<br />

тексты. Посоветовали<br />

учить скороговорки.<br />

Надеемся<br />

на вашу помощь.<br />

Валевы<br />

Даже в среднем<br />

звене, и в этом вы<br />

правы, отказываться<br />

от работы со словами<br />

не нужно. Даем вам<br />

несколько скороговорок.<br />

Выберите понравившиеся.<br />

Во поле затопали<br />

кони.<br />

В пруду у Поликарпа<br />

–<br />

Три карася, три<br />

карпа.<br />

Грабли – грести, метла<br />

– мести, весла – везти,<br />

полозья – ползти.<br />

Пошла Поля полоть<br />

в поле.<br />

В нашей покупке –<br />

Крупы и крупки.<br />

Макака коалу в какао<br />

макала,<br />

Коала какао лениво<br />

лакала.<br />

Саша Маше шлет<br />

привет,<br />

Маша Саше шлет<br />

ответ.<br />

ПОЧЕМУ НЕ СЛУШАЕТСЯ?<br />

Не узнаю свою дочь. Она совсем перестала<br />

слушаться. Если говорю, что я ничего ей<br />

покупать не буду, психует. Говорит, что я<br />

ее не люблю. Но это же не так! Что делать?<br />

Анна К.<br />

Возможно, что-то поменялось в вашем отношении<br />

к дочери. Подумайте: не стали ли<br />

вы ей больше позволять? Психологи<br />

говорят: ребенок никогда не будет<br />

капризничать перед телевизором.<br />

Почему? Потому что понимает, что<br />

телевизор на его «концерт» реагировать<br />

не будет. А вот вы – будете.<br />

Говорите девочке о своей любви<br />

к ней. Но как только она начинает<br />

манипулировать вами,<br />

уходите в другую комнату или<br />

делайте вид, что занимаетесь<br />

делами. Придерживайтесь<br />

такой тактики постоянно.<br />

РАСТЕТ БЕЗ ОТЦА<br />

Как растить дочь без отца? Ей 12 лет.<br />

Раньше мы были подругами. А сейчас дочь<br />

замкнулась. Часто рассказывает о том, что<br />

чей-то папа сделал для одноклассницы поделку<br />

или сводил в кино. Что посоветуете?<br />

Ирина Клейменова<br />

Во-первых, не осуждайте<br />

при девочке отца мужчину. Это может<br />

В-третьих, найдите<br />

– даже если он на самом<br />

деле не достоин мый, коллега. Девочке<br />

быть ваш отец, знако-<br />

внимания. Дочь имеет будет приятно, что ее защищают,<br />

заботятся о ней.<br />

право любить его.<br />

Во-вторых, уделяйте И, наконец, если вы<br />

внимание ее внешности.<br />

Устраивайте сового<br />

«папу», не торопи-<br />

хотите представить новместные<br />

вылазки к парикмахеру,<br />

в спортзал. и «против». Скорее всетесь.<br />

Оцените все «за»<br />

Девочка должна понимать,<br />

что вы замечаете этапе их общение не<br />

го, на первоначальном<br />

в ней красивые черты. должно быть тесным.


ИДЕМ С ДЕТЬМИ<br />

ПО МАГАЗИНАМ<br />

Каждый из нас наверняка видел<br />

картину, когда ребенок,<br />

попав в магазин, начинает<br />

вести себя так, что родителям<br />

становится стыдно за<br />

его поведение. Но ведь и отстранять<br />

детей от походов по<br />

магазинам тоже не правильно.<br />

Итак, как же себя вести?<br />

радость в детях и внуках<br />

49


50<br />

МАМЕНЬКИН СЫНОК<br />

Заметила, что сын (ему 4 года) стал<br />

проявлять агрессию по отношению к<br />

отцу. Когда тот приходит с работы, может<br />

ударить или попросить уйти. С чем<br />

это связано?<br />

Светлана,<br />

г. Армавир<br />

Действительно, сложно<br />

дать однозначный<br />

ответ на этот вопрос.<br />

Одни специалисты считают,<br />

что обучать иностранному<br />

языку нужно<br />

уже тогда, когда<br />

Это обусловлено спецификой<br />

развития мальчиков.<br />

В этом возрасте<br />

им гораздо важнее<br />

общаться с мамой.<br />

Мальчик может ревновать<br />

ее, обижаться,<br />

когда она уделяет<br />

внимание мужу.<br />

Не акцентируйте на<br />

этом внимание. Объясните<br />

ситуацию супругу.<br />

И не переживайте: это<br />

пройдет. Ведь мальчик<br />

в подростковом возрасте<br />

обязательно потянется<br />

к мужской компании.<br />

А сейчас сына<br />

лучше привлекать к<br />

совместным семейным<br />

играм. И ни в коем случае<br />

не шутить над ним,<br />

называя «маменькиным<br />

сынком».<br />

КОГДА УЧИТЬ ЯЗЫКУ?<br />

Сейчас многие дети, еще не пойдя в школу,<br />

занимаются изучением английского языка.<br />

Но разве это правильно? Не представляю,<br />

что мой пятилетний внук Пашка будет способен<br />

выслушивать преподавателя в течение<br />

получаса. Хотелось бы узнать другие<br />

мнения.<br />

Элла Шанцева<br />

ребенок научился говорить<br />

на родном. Это<br />

мнение основано на<br />

теории, согласно которой,<br />

знания, полученные<br />

до 5 лет, остаются<br />

на всю жизнь.<br />

НА ЦЫПОЧКАХ<br />

У моих знакомых<br />

ребенок ходит на<br />

носочках. Это умиляет.<br />

Но разве это<br />

не сигнал, что нужно<br />

показать малыша<br />

специалисту?<br />

Ольга<br />

Стоит присмотреться<br />

к ребенку. Если он<br />

еще мал, скорее всего,<br />

таким образом только<br />

начинает осваивать<br />

пространство. Возможно,<br />

он кому-то подражает.<br />

Или просто<br />

боится наступить на<br />

что-нибудь.<br />

Но причины могут<br />

быть и серьезнее:<br />

мышечная дистония;<br />

нарушение работы<br />

нервной системы;<br />

детский церебральный<br />

паралич.<br />

Другие специалисты<br />

утверждают: идеальный<br />

возраст для<br />

обучения новому языку<br />

– 4-6 лет. Именно<br />

тогда ребенок может<br />

быть внимательным в<br />

течение длительного<br />

времени.<br />

Однако очевидно одно:<br />

обучение детей до<br />

8 лет должно происходить<br />

в игровой форме<br />

и при помощи ярких<br />

картинок.


51<br />

Читайте сами. Дети<br />

берут пример<br />

с родителей. Если<br />

мама или папа любят<br />

полистать журнал<br />

или книжку,<br />

значит, их слова о<br />

пользе чтения не<br />

беспочвенны.<br />

Начинать читать<br />

ребенку книги можно<br />

уже с 6 месяцев.<br />

В этом возрасте дети<br />

способны воспринимать<br />

информацию<br />

на слух.<br />

Убеждайте родственников,<br />

что помимо<br />

игрушек им нужно<br />

дарить и книжки.<br />

Иногда читайте<br />

детям сами. Даже<br />

если они способны<br />

сделать это самостоятельно.<br />

Литературные<br />

чтения<br />

в кругу семьи<br />

здорово мотивируют.<br />

ЧТЕНИЕ<br />

ИЛИ МУЧЕНИЕ?<br />

Сейчас редко можно<br />

увидеть ребенка, с увлечением<br />

читающего книгу.<br />

Современным детям<br />

куда интереснее гаджеты.<br />

Как же переключить<br />

ребенка?<br />

Старайтесь, чтобы ребенок читал<br />

всегда. И даже на каникулах. Пусть<br />

это будут несколько книг за лето,<br />

зато навык к чтению у ребенка не<br />

угаснет. А, быть может, он заинтересуется<br />

какой-то темой и сам попросит<br />

купить ему новую книгу.<br />

Дошкольник читает<br />

одну и ту же<br />

книгу несколько раз<br />

подряд? Не ругайте<br />

его. Пройдет время,<br />

и он переключится<br />

на другую<br />

литературу.<br />

Больше 30%<br />

людей за год могут<br />

не прочитать ни<br />

одной книги.<br />

При быстром чтении<br />

глаза утомляются<br />

меньше, чем при медленном.<br />

Больше всего не-<br />

КСТАТИ<br />

Запишите детей в<br />

библиотеку. Сейчас<br />

в них не только выдают<br />

книги, но и<br />

проводят творческие<br />

мастерские; вечера,<br />

посвященные поэзии.<br />

грамотных людей проживает<br />

в Индии.<br />

При быстром чтении<br />

уровень понимания<br />

составляет почти<br />

80%.<br />

Большинство россиян<br />

не читают электронных<br />

книг.<br />

Не ставьте школьника<br />

перед выбором:<br />

книга или телефон.<br />

Иначе читать<br />

он будет с ненавистью,<br />

и ни к<br />

чему хорошему это<br />

не приведет.<br />

Во время чтения<br />

глаза смотрят в разные<br />

стороны.<br />

В русских фамилиях<br />

буква Ё встречается<br />

в 2 случаях из 100.<br />

Около 50% людей<br />

не читают книги сразу<br />

после приобретения.


52


53<br />

У акул потрясающее обоняние.<br />

Прямо в воде они замечательно<br />

улавливают запах раненой<br />

или встревоженной добычи.<br />

Самая маленькая акула,<br />

глубоководная мелкая акула,<br />

чуть больше ладони. А самая<br />

большая акула, китовая, может<br />

быть размером с дом.<br />

Зубы акулы прочнее стали, зато весь<br />

остальной скелет очень мягкий - он<br />

состоит из хрящей.<br />

А еще зубы у акул растут<br />

всю жизнь. На месте<br />

выпавших в любом<br />

возрасте появляются<br />

новые.<br />

Благодарим редакцию<br />

изданий «Развивалки» и<br />

«Мегамозг» за предоставленный<br />

материал.


54<br />

разговор о личном<br />

ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖЧИНА: КАКОЙ ОН?<br />

Наверняка нет такой женщины, которая не хотела бы изменить<br />

что-то в собственном супруге (партнере). А, быть может, и правда<br />

стоит задуматься над желаниями. Глядишь, и счастье не за горами.<br />

НАИБОЛЕЕ<br />

ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЫЕ ЧЕРТЫ<br />

Заботливый<br />

Всеяден<br />

С хорошим чувством<br />

юмора<br />

Не курит<br />

Успешен и<br />

состоялся в<br />

профессии<br />

НАИМЕНЕЕ<br />

ЖЕЛАЕМЫЕ ЧЕРТЫ<br />

Любит<br />

выпить<br />

Вегетарианец<br />

Не отказывается<br />

от<br />

связей на<br />

стороне<br />

Строг к<br />

детям<br />

Редко пьет<br />

Басовитый<br />

голос или с<br />

хрипотцой<br />

Любит животных<br />

Холост (и<br />

никогда не<br />

был женат)<br />

Хочет иметь<br />

большую<br />

семью<br />

Серьезные<br />

намерения<br />

Привлекательный<br />

внешне<br />

(голубые глаза,<br />

атлетичное<br />

телосложение)<br />

Не интересуется<br />

музыкой,<br />

кино, театром<br />

Ни дня без<br />

сигарет<br />

Тиран<br />

Тучная<br />

фигура<br />

Низкий<br />

рост<br />

Заядлый<br />

болельщик<br />

Безработный<br />

Женатый


НЕ БУЙНЫЙ, НО ПЬЕТ<br />

С мужем живем долго.<br />

У него хорошая работа.<br />

Есть у нас и дача.<br />

Но есть одно «но»<br />

– выпивает. Нет, он<br />

не буйный. Просто я<br />

его в таком виде не<br />

хочу наблюдать.<br />

Валерия Тренькова<br />

В любом случае нужно<br />

обсуждать причины<br />

возникновения алкоголизма<br />

и возможные пути<br />

решения проблемы.<br />

Возможно, стоит обратиться<br />

к психологу.<br />

Если проблема только<br />

в том, что вы его не хотите<br />

видеть таким, тогда<br />

поставьте условие:<br />

выпивает только в своей<br />

компании, не дома.<br />

Возможно, стоит попросить<br />

поддержки у<br />

близких. Иногда чужое<br />

мнение оказывается<br />

важнее мнения жены.<br />

Хотите увидеть себя на страницах нашего издания?<br />

Присылайте ваши фотографии с комментариями<br />

к ним в любую из понравившихся рубрик.<br />

ОТНОШЕНИЯ<br />

БЕЗ ДОВЕРИЯ<br />

Ловлю себя на мысли,<br />

что перестала<br />

доверять мужу. Когда<br />

он не видит, даже<br />

заглядываю в его телефон.<br />

Раньше мне<br />

это совсем не нужно<br />

было. Что делать?<br />

Как восстановить<br />

доверие?<br />

Елена Караченцева,<br />

г. Самара<br />

Причины могут быть<br />

разными. Стоит подумать,<br />

а что могло вызвать<br />

такую реакцию с<br />

вашей стороны?<br />

Возможно, вы боитесь<br />

остаться в одиночестве.<br />

Вам кажется,<br />

что мужа могут «увести».<br />

Именно поэтому<br />

ждете от него подвоха.<br />

Другая причина: боязнь<br />

нового предательства.<br />

Если это так, надо<br />

разбираться в прошлых<br />

ошибках.<br />

Попробуйте отказаться<br />

от дурных мыслей.<br />

Найдите себе хобби.<br />

Возможно, это сделает<br />

вас спокойнее.<br />

Наладить отношения<br />

можно в<br />

совместном<br />

путешествии.<br />

реклама


56<br />

истории из жизни<br />

ИЛЛЮЗОРНЫЙ БРАК<br />

Когда-то в юности я отказалась<br />

выйти замуж за знакомого парня. Не<br />

могу сказать точно, что повлияло на<br />

меня тогда. Никто не давил. Просто<br />

было ощущение, что мне не он был<br />

нужен. Вышла замуж за другого.<br />

Муж умер через 10 лет брака. Сказали:<br />

сердце. Я долго вспоминала тот<br />

свой шаг в юности. Думала, может,<br />

зря тогда отказала знакомому. Человек<br />

он неплохой. Сейчас женат, есть<br />

дети. Только вот по рассказам знакомых<br />

не очень счастлив. Вернее, нет<br />

у него того огонька, который вспыхивает<br />

у любящего мужа при взгляде<br />

на свою жену.<br />

Представляю иногда, как развивались<br />

бы наши отношения, если<br />

бы я все-таки захотела стать его<br />

женой. Только в последнее время<br />

понимаю: так и надо было. Если<br />

любви не возникло сразу, разве бы<br />

спасла она наш брак через двадцать<br />

лет?<br />

Живу одна, и, если честно, мне<br />

нравится мое состояние. Вожусь с<br />

внуками, с соседями дружу. И дай<br />

Бог всем здоровья!<br />

Анна К.<br />

НЕ ВЫДЕРЖАЛА…<br />

Сейчас слушаешь многих и думаешь,<br />

что мужчины всегда виноваты.<br />

А я знаю семью, где развод произошел<br />

по инициативе женщины.<br />

Мой знакомый женился во второй<br />

раз. Купил квартиру. Родился<br />

сын. А потом что-то не заладилось.<br />

Доходы снизились. А кредиты ведь<br />

нужно было выплачивать.<br />

В общем, жена стала упрекать во<br />

всем мужа. Тот долго терпел. Потом<br />

не выдержал: начал выпивать<br />

с друзьями. Просил жену потерпеть.<br />

Мол, черная полоса не вечна,<br />

вместе они все преодолеют. Только<br />

супруга ждать не согласилась. Подала<br />

на развод. Знакомый, правда,<br />

не ожидал такого решения. Тем<br />

более, ребенок маленький. Сейчас<br />

вот думает, за что ему это…<br />

Светлана Давыдова<br />

ОСТЫЛИ ЧУВСТВА?<br />

С мужем живем давно. Почти<br />

десять лет. Естественно, все друг о<br />

друге знаем. Мне кажется, я чувствую,<br />

что он скажет в следующий<br />

момент, куда пойдет после работы,<br />

как на меня посмотрит... И я устала<br />

от этой предсказуемости. Задерживаюсь<br />

на работе. Только бы поменьше<br />

с ним общаться. А он не<br />

понимает как будто. Недавно предложил<br />

совместный отпуск. А я<br />

злюсь, с ним лететь у меня желания<br />

нет.<br />

Дорогие женщины, что делать?<br />

Выходила замуж по любви, а теперь<br />

что? Жить воспоминаниями?<br />

Или искать любовь на стороне?<br />

Елена Норкина


ССОРЫ ПО ПУСТЯКАМ<br />

С супругом живем дружно.<br />

Правда, иногда мне не хватает терпения,<br />

и я начинаю с ним конфликтовать.<br />

На первый взгляд кажется,<br />

что по пустякам. Но если приглядеться…<br />

Например, отправила его в<br />

магазин за продуктами. Объяснила,<br />

где и что купить. Пока его нет, убираю<br />

квартиру. Жду возвращения из<br />

магазина. Приходит: купил много,<br />

но того, чего я определенно просила,<br />

нет. Спрашиваю, почему? Отвечает:<br />

это лучше. Вот как ему доказать,<br />

что он не прав? Попробовала<br />

объяснить: теперь не разговаривает<br />

У меня есть знакомая, которая<br />

много лет назад рассчиталась и полностью<br />

занимается детьми. Надо<br />

истории из жизни<br />

ТАК ЛИ СЛОЖНО ЗАВИСЕТЬ?<br />

ВТОРАЯ, ТРЕТЬЯ… ЧЕТВЕРТАЯ?<br />

57<br />

со мной целую неделю. Может, дадите<br />

совет, уважаемые читательницы?<br />

Не хотелось бы из-за этого ломать<br />

жизнь и ему, и себе.<br />

Галина Паршикова<br />

сказать, ей это нравится. Да и детки<br />

талантливые. Тут узнаю, что она<br />

ищет работу. Уточняю, зачем? Так<br />

знакомая говорит, что устала зависеть<br />

от мужа. Он главный добытчик,<br />

и поэтому решает, куда им в отпуск<br />

ехать, с какими друзьями общаться и<br />

в какой цвет стены красить.<br />

На мой взгляд, претензии со стороны<br />

мужа обоснованны. Лучше<br />

жить, как за каменной стеной, чем<br />

быть самостоятельной и при этом<br />

каждодневно воспитывать мужа.<br />

Ольга Маева<br />

С мужем познакомились в поликлинике.<br />

Он был разведен на тот<br />

момент. Сейчас я счастлива. Только<br />

вот мне кажется, что и от меня он<br />

уйдет когда-то, как от своей предыдущей<br />

супруги. На чем основаны<br />

такие предположения? Он попрежнему<br />

охотно общается с женщинами.<br />

Такой вот милый мужчина,<br />

способный помочь, подвезти,<br />

показать дорогу. Мне страшно. Но и<br />

спросить его напрямую о нашем будущем<br />

я не могу. Вдруг он подумает,<br />

что я не совсем адекватна в этом<br />

вопросе. Что делать? Помогите.<br />

Дарья Лисовская


58 наши любимцы<br />

КРИКЛИВЫЙ<br />

ПОПУГАЙ<br />

Дочь отдала мне<br />

на время попугая. Но<br />

он так сильно кричит!<br />

Можно ли утихомирить<br />

птицу?<br />

Татьяна Кречетова<br />

Попугаи – птицы довольно<br />

шумные. Причин<br />

много. Кто-то из<br />

попугаев так выражает<br />

свои чувства.<br />

Причины, которые<br />

должны насторожить:<br />

– сменилось место<br />

жительства (что у вас<br />

и произошло);<br />

– птица заболела, испытывает<br />

неприятные<br />

ощущения;<br />

– попугай испытал<br />

стресс;<br />

– птица потеряла<br />

партнера;<br />

– чувствует опасность.<br />

Согласно статистике,<br />

больше 20% собак<br />

храпит во сне. И это<br />

нормально. Кстати,<br />

КУПИТЕ ХОМЯКА!<br />

Дочери 4 года, и она просит купить ей<br />

хомяка. Я готова на такой шаг. Только<br />

муж говорит, что ребенок хомяка замучает.<br />

Кто из нас прав?<br />

Лариса Т.,<br />

г. Ковров<br />

Действительно, Лариса, специалисты не<br />

рекомендуют покупать грызунов маленьким<br />

детям. Ведь они еще не понимают, что могут<br />

сильно сдавить животное, бросить на пол. Хомяк<br />

для них сродни игрушке. А это не так.<br />

Хомяки, кстати, сильно кусаются. Это их<br />

нормальная защитная реакция. А теперь поду-<br />

майте: сможете ли вы уберечь от укусов своего<br />

ребенка?<br />

Хомяки – ночные животные.<br />

Ночью они могут сильно шуметь.<br />

И не всем владельцам<br />

это нравится.<br />

! Клетку с животным<br />

придется убирать<br />

часто. Иначе<br />

неприятного запаха<br />

не избежать.<br />

ПОЧЕМУ ХРАПИТ СОБАКА?<br />

Любимая собака стала храпеть. Она небольшая<br />

и спит в моих ногах. Случается,<br />

ночью просыпаюсь от ее храпа. Это нормальное<br />

состояние животного?<br />

Светлана К.<br />

больше храпят именно путей появляется и<br />

те животные, которые вследствие приема некоторых<br />

сворачиваются клубком<br />

препаратов.<br />

или спят на спине. Если наряду с храпом<br />

Если собака слишком<br />

вы замечаете у собаки<br />

впечатлительна, подавленное состоя-<br />

это тоже может стать ние, слабость, стоит<br />

причиной храпа. Сдавленность<br />

обратиться к ветеринаность)<br />

(расслабленру.<br />

Возможно, это про-<br />

дыхательных студа и ее надо лечить.


наши любимцы<br />

59<br />

ЛИЖЕТ СЕБЯ…<br />

Заметила: кошка стала вылизывать<br />

себя чаще обычного. С чем это связано?<br />

Раньше она не была такой чистоплотной.<br />

Я уже начала волноваться. Быть может,<br />

не знаю истинной причины?<br />

Тамара Королева<br />

Согласно мнениям<br />

специалистов, кошка<br />

тратит на вылизывание<br />

шерсти от 30 до 50%<br />

времени, которое она<br />

посвящает себе. Иногда,<br />

в силу некоторых<br />

причин, животные могут<br />

вылизывать себя до<br />

появления проплешин.<br />

Что это может быть?<br />

Аллергия на пищу.<br />

Возможно, стоит сменить<br />

корм.<br />

Наличие паразитов,<br />

зуда. Блохи, болезненные<br />

ощущения<br />

– все это надо исключить.<br />

Ограничения в передвижении.<br />

Некоторые<br />

хозяева запирают<br />

животных в туалете,<br />

пока их нет дома. Для<br />

кошек это стресс.<br />

Повреждения кожи.<br />

Возможно, животное<br />

поранилось и вынуждено<br />

зализывать<br />

раны.<br />

Кстати, совсем отказаться<br />

от вылизывания<br />

кошки не могут. Ведь<br />

этот процесс доставляет<br />

им удовольствие.


60 магический совет<br />

Действительно, есть<br />

объяснение, почему<br />

нужно обязательно вынимать<br />

ложечку. Когда<br />

вы пьете из чашки, в<br />

которой лежит ложечка,<br />

вы призываете находящихся<br />

рядом невидимых<br />

существ отведать<br />

напитка. Тем самым теряете<br />

часть своего здоровья<br />

и благополучия.<br />

Кроме того, кто-то из<br />

домашних может нечаянно<br />

задеть ложечку и<br />

опрокинуть чашку. Скатерть<br />

придется стирать,<br />

настроение испортится.<br />

А если напиток горячий,<br />

можно и обжечься.<br />

Но самое неприятное:<br />

вы буквально выплеснете<br />

семейную удачу.<br />

Чтобы избежать неприятностей<br />

и вернуть<br />

благополучие, проведите<br />

ритуал, о котором<br />

нам рассказала в своем<br />

ДЛЯ ЧЕГО<br />

ВЫНИМАТЬ ЛОЖЕЧКУ?<br />

Недавно бабушка моей подруги<br />

сделала замечание нашему приятелю,<br />

когда он не вынул чайную<br />

ложечку из бокала. Мы пили чай,<br />

а она возмутилась, сказала, что<br />

мы удачу от себя гоним. Я всегда<br />

думала, что это просто от воспитания.<br />

Некрасиво, если ложечка<br />

осталась в чашке. А еще – неудобно<br />

и небезопасно. Причем тут удача?<br />

Елена Далигонь,<br />

г. Уфа<br />

письме Галина Сорокина<br />

из Екатеринбурга:<br />

«Если случилось, что<br />

вы опрокинули чай,<br />

кофе или молоко, сразу<br />

же вытрите лужу, поменяйте<br />

скатерть. Ополосните<br />

кружку, налейте<br />

свежий напиток,<br />

поставьте на стол. Ложечку<br />

положите рядом<br />

выпуклой частью вниз.<br />

Наклонитесь над ней и<br />

произнесите: «Сидели<br />

за моим столом удача и<br />

неудача, пили со мной<br />

чай (назовите тот напиток,<br />

который пролили!).<br />

Неудача свою<br />

долю пролила и от меня<br />

ушла. А удача осталась<br />

со мной. Всегда сидит<br />

за моим столом, все для<br />

нее – еда и питье!» Тогда<br />

в вашем доме всегда<br />

будет мир и покой. Ссоры<br />

и проблемы уйдут».<br />

Чайные приметы<br />

Пролили в спешке<br />

чай – к материальному<br />

благополучию.<br />

Если разольет чай<br />

незамужняя девушка<br />

– скоро ее просватают.<br />

Пенка на чае – к финансовой<br />

прибыли.<br />

Пузырьки в чае – к<br />

поцелую с любимым<br />

человеком.<br />

Пролили чай, шаля<br />

и балуясь, – готовьтесь<br />

к серьезной ссоре.<br />

Рассыпали сухую<br />

заварку – ждите неприятностей.<br />

Нельзя класть ложечку<br />

так, чтобы она<br />

одновременно касалась<br />

чашки (кружки)<br />

и стола: это откроет в<br />

ваш дом путь нечисти.


магический совет<br />

61<br />

АНЮТИНЫ ГЛАЗКИ<br />

Я очень люблю анютины глазки. Выращиваю<br />

их на даче и дома в горшочках. Хотелось<br />

бы узнать, есть какие-нибудь приметы,<br />

связанные с этим цветком.<br />

Лариса Усельцева,<br />

г. Иркутск<br />

Есть легенда, рассказывающая,<br />

что жила<br />

на свете некогда красавица<br />

Анюта. Она влюбилась<br />

в юношу, но он<br />

обманул ее. От горя<br />

и тоски несчастная<br />

умерла. На ее могиле<br />

выросли трехцветные<br />

фиалки. Каждый от-<br />

Есть мнение, что<br />

дом, в котором гибнут<br />

цветы, наполнен негативной<br />

энергией. Но<br />

это не совсем верно.<br />

Растения, которые вы<br />

ЕСЛИ СОХНУТ ЦВЕТЫ<br />

Я люблю комнатные цветы, у меня их<br />

много. Но последнее время растения стали<br />

засыхать. Что означает гибель цветов?<br />

Нина Перетрухина<br />

окружаете вниманием<br />

и любовью, способны<br />

чувствовать это. Они<br />

могут отвести беду от<br />

владельца. Если у вас<br />

внезапно засохло одно<br />

растение, скорее всего,<br />

оно нейтрализовало<br />

какую-то<br />

тенок символизирует<br />

чувства девушки: надежду<br />

на взаимность,<br />

печаль неразделенной<br />

любви, обиду на несправедливость.<br />

У многих народов<br />

есть легенды и обычаи,<br />

связанные с этими цветами.<br />

В римской мифологии<br />

анютины глазки<br />

связывают с именем Венеры.<br />

В эти цветы богиня<br />

превратила мужчин,<br />

которые тайком подсматривали,<br />

как она<br />

купается. В Польше девушки<br />

дарили анютины<br />

глазки возлюбленному,<br />

если предстояло расставание.<br />

Это был символ<br />

любви и верности. Во<br />

Франции их называют<br />

«цветы на память», а в<br />

Англии «сердечной усладой».<br />

Там трехцветные<br />

фиалки принято<br />

дарить на День святого<br />

Валентина.<br />

серьезную негативную<br />

программу – порчу или<br />

болезнь. Его следует<br />

поблагодарить вслух и<br />

закопать на улице. Если<br />

же начали гибнуть все<br />

цветы, дело идет о смертельной<br />

опасности, нависшей<br />

над домом. Конечно,<br />

если речь не идет<br />

о ненадлежащем уходе<br />

(засушили, заморозили,<br />

залили, перекормили).<br />

Некоторые цветы плохо реагируют на<br />

ссоры, скандалы и просто очень громкие<br />

звуки. Иногда они могут болеть по<br />

естественным причинам. Если цветок<br />

неожиданно зацвел в неурочное время,<br />

готовьтесь к неожиданным событиям.


62 смешное рядом<br />

Как только находишь<br />

свою половинку, вокруг<br />

начинают бродить<br />

другие половинки и заставляют<br />

тебя сомневаться<br />

в этом.<br />

– Чем вы увлекаетесь?<br />

– Слежу за ядовитыми<br />

змеями.<br />

– Работаете в женском<br />

коллективе?<br />

– Да.<br />

Иногда трудно понять<br />

– улыбается тебе<br />

судьба или показывает<br />

зубы?<br />

– Я вовсе не злопамятный.<br />

Я просто<br />

злой... Да и на память<br />

не жалуюсь.<br />

При оформлении на<br />

работу:<br />

– Ваше семейное положение?<br />

– Невыносимое!<br />

Планировать отпуск<br />

очень легко. Начальник<br />

говорит вам – КОГДА,<br />

жена говорит – ГДЕ.<br />

Поезд дальнего следования.<br />

В каждое купе<br />

с вежливой улыбкой<br />

заглядывает проводница,<br />

спрашивает:<br />

– Иностранцы есть?<br />

Везде отвечают, что<br />

нет.<br />

Она выходит в коридор<br />

и кричит:<br />

– Миша! Вырубай<br />

кондиционер! Тут одни<br />

наши!<br />

– А ты меня не боишься,<br />

когда я без косметики?<br />

– Если быть честным,<br />

Олеся, я тебя и с<br />

косметикой побаиваюсь!<br />

У каждой страны есть<br />

своя прелесть. В Европе<br />

хорошо жить, в Америке<br />

– делать карьеру,<br />

по Африке хорошо<br />

путешествовать, а по<br />

России – тосковать.<br />

Вышли с женой из<br />

магазина, а на ступеньках<br />

– котенок. Жена<br />

говорит:<br />

– Какой хороший…<br />

Давай ему голову оторвем.<br />

Люди вокруг начали<br />

беспокоиться и оборачиваться,<br />

пока мы рыбу<br />

из пакета не достали.<br />

Врач осматривает пациента.<br />

Бормочет под<br />

нос:<br />

– Так, хорошо... Отлично...<br />

И неожиданно просит:<br />

– Зайдите-ка, пожалуйста,<br />

к патологоанатому...<br />

Пациент, синея от<br />

ужаса:<br />

– Зззачем?<br />

– Кажется, я у него<br />

ручку забыл!<br />

– Как называется вещество,<br />

при приеме которого<br />

мозг атрофируется,<br />

и человек перестает<br />

отвечать на вопросы?<br />

– Семечки!<br />

Лучше и быстрее всего<br />

человек засыпает после<br />

срабатывания будильника…<br />

Открыт секрет счастливой<br />

семейной жизни!<br />

Оказывается, жена<br />

должна быть жаворонком,<br />

а муж – совой. Жена<br />

не видит, каким муж<br />

приходит домой, а муж<br />

не видит, какой она<br />

просыпается утром!<br />

– Пpофессоp, как вы<br />

относитесь к употpеблению<br />

студентками косметики?<br />

– Ну, по крайней мере<br />

эти студентки не<br />

pевут, получив плохую<br />

оценку.


сканворд<br />

63


64 условия конкурса<br />

КОНКУРС<br />

совет<br />

500руб.<br />

за опубликованный<br />

5135<br />

Заполняя купон, участник дает согласие на сбор и обработку персональных данных в объеме,<br />

необходимом для получения им выигрыша.


Читайте<br />

в следующем номере<br />

ГОТОВИМ ТЕПЛИЦУ К<br />

ВЕСЕННИМ ПОСАДКАМ.<br />

ВЫБИРАЕМ ПЕРВУЮ<br />

ОБУВЬ РЕБЕНКУ.<br />

ПОЧЕМУ НЕ СОЗРЕЛИ<br />

СОРВАННЫЕ ПОМИДОРЫ?<br />

ЧЕМ ОПАСНЫ ОВОЩИ<br />

НЕСВОЙСТВЕННЫХ ИМ ОТТЕНКОВ?<br />

ЕСТЬ ЛИ ПРИВЫЧКИ, ПРОДЛЕВА-<br />

ЮЩИЕ ЖИЗНЬ?<br />

КАК БОРОТЬСЯ С УСТАЛОСТЬЮ?<br />

УКРЕПЛЯЕМ<br />

ДЕСНЫ В<br />

ДОМАШНИХ<br />

УСЛОВИЯХ.<br />

Простые советы<br />

помогут спра-<br />

виться со многими<br />

трудностями.<br />

Наше издание<br />

надеется быть<br />

с вами и помогать<br />

вам всегда!<br />

в продаже<br />

с 6 марта<br />

Уважаемые<br />

читатели!<br />

Указывайте, пожалуйста,<br />

правильное<br />

наименование адресата<br />

– «Всему свету<br />

по совету» и правильный<br />

адрес. В<br />

случае некорректного<br />

заполнения вами<br />

этих данных письмо<br />

может не дойти<br />

в редакцию или<br />

мы, сотрудники редакции,<br />

не сможем<br />

получить его в отделении<br />

почты.<br />

№5 (256) март <strong>2018</strong><br />

периодичность 2 раза в месяц<br />

Как помочь<br />

организму весной?<br />

образец заполнения<br />

Кому «Всему свету по совету»<br />

Куда г. Новокузнецк - 6<br />

а/я 5135<br />

Индекс места назначения<br />

654006<br />

<strong>№4</strong> (255) ФЕВРАЛЬ <strong>2018</strong><br />

УЧРЕДИТЕЛЬ ООО «ИД «Материк»<br />

ИЗДАТЕЛЬ ООО «Город Медиа Софт»<br />

Адрес издателя: Россия, 630087, Новосибирская<br />

область, г. Новосибирск,<br />

ул. Новогодняя, 28/1, этаж 1<br />

www.idgorod.ru<br />

РЕДАКЦИЯ<br />

Главный редактор<br />

Оксана Николаевна Гордеева<br />

Дизайн и верстка<br />

Наталья Кузьмина, Наталья Мальцева<br />

Журналисты Инна Меняйлова,<br />

Татьяна Попова<br />

Корректор Инна Савина<br />

Адрес редакции: Россия, 654041, Кемеровская<br />

область, г. Новокузнецк, пр. Бардина,<br />

2, оф. 518<br />

ОТДЕЛ РАСПРОСТРАНЕНИЯ<br />

тел.: (383) 335-68-92,<br />

8-913-910-9669<br />

Отпечатан в типографии<br />

ООО «Печатный Дом»: Россия, 659100,<br />

Алтайский край, г. Заринск, ул. Железнодорожная,<br />

45/1.<br />

Тираж 72 700 Заказ № 117<br />

Цена свободная<br />

Подписные индексы в<br />

«Каталоге российской прессы» – 10283,<br />

«Пресса России» – 43268, Официальном<br />

каталоге Почты России – П3417<br />

Газета подписана в печать 5.02.<strong>2018</strong><br />

по графику 13:30,<br />

фактически 13:30.<br />

Дата выхода в свет 12.02.<strong>2018</strong><br />

Дата начала розничных продаж 20.02.<strong>2018</strong><br />

Газета зарегистрирована Федеральной<br />

службой по надзору в сфере связи, информационных<br />

технологий и массовых коммуникаций<br />

(Роскомнадзор). Свидетельство о<br />

регистрации ПИ № ФС 77-38202 от 30.11.2009.<br />

Материалы, отмеченные словами реклама<br />

или на правах рекламы, публикуются на<br />

правах рекламы. Редакция не несет ответственности<br />

за содержание рекламных материалов.<br />

Все рекламируемые товары и услуги<br />

подлежат обязательной сертификации.<br />

При подготовке номера использованы<br />

материалы интернет-изданий и Интернетсайтов.<br />

Редакция имеет право публиковать<br />

любые присланные в свой адрес произведения,<br />

обращения, письма, иллюстрационные<br />

материалы читателей.<br />

Пересылая тексты, фотографии и другие<br />

графические материалы, отправитель тем<br />

самым дает свое согласие, а также подтверждает<br />

согласие изображенных на фото<br />

лиц на публичный показ, отображение и<br />

распространение присланных фотографий,<br />

графических изображений и текстов.<br />

В соответствии с правилами работы издательства<br />

рукописи не рецензируются и<br />

не возвращаются. Точка зрения авторов<br />

публикаций может не совпадать с мнением<br />

редакции. Редакция оставляет за<br />

собой право редактировать все присланные<br />

в ее адрес материалы.<br />

АДРЕС ДЛЯ ПИСЕМ<br />

Кому: «Всему свету по совету»<br />

Куда: 654006, г. Новокузнецк-6, а/я 5135<br />

E-mail: vsps@idgorod.ru


ДОРОГИЕ ЧИТАТЕЛИ, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ИЗДАНИЕ!<br />

Заполните подписной абонемент (с указанием фамилии,<br />

66<br />

имени, отчества и адреса, а также срока подписки).<br />

Вырежьте его и оформите подписку в любом отделении связи.<br />

ФСП-1<br />

АБОНЕМЕНТ на газету<br />

(индекс издания)<br />

«Всему свету по совету»<br />

Количество<br />

комплектов<br />

на <strong>2018</strong> год по месяцам<br />

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12<br />

Куда<br />

Кому<br />

ПВ<br />

<br />

(почтовый индекс)<br />

место литер<br />

Стоимость<br />

каталожная<br />

переадресовки<br />

(адрес)<br />

(фамилия, инициалы)<br />

ДОСТАВОЧНАЯ КАРТОЧКА<br />

на газету<br />

«Всему свету по совету»<br />

подписки руб. коп.<br />

руб. коп.<br />

руб. коп.<br />

(индекс издания)<br />

Количество<br />

комплектов<br />

на <strong>2018</strong> год по месяцам<br />

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12<br />

<br />

почтовый индекс<br />

код улицы<br />

город<br />

село<br />

область<br />

район<br />

улица<br />

дом корпус квартира (фамилия, инициалы)<br />

<br />

КАЛЕНДАРЬ ПОДПИСЧИКА.<br />

При оформлении полугодовой подписки на газету «Всему свету по<br />

совету» вам будут доставлены номера:<br />

1 полугодие с января по июнь <strong>2018</strong>г.<br />

Январь Февраль Март Апрель Май<br />

Июнь<br />

№3;4 №5;6 №7;8 №9;10 №11;12 №13;14<br />

Если номер издания вам не доставлен, – обращайтесь в почтовое отделение и пишите<br />

заявление по факту нарушения. Руководитель ОПС обязан разобраться и решить вопрос.


КАЛЕНДАРЬ<br />

красоты и здоровья<br />

1<br />

ЧЕТВЕРГ<br />

Можно делать стрижку,<br />

окрашивать волосы<br />

натуральными красителями,<br />

а ногти<br />

– нейтральными<br />

оттенками.<br />

4<br />

ВОСКРЕСЕНЬЕ<br />

Воздержитесь от<br />

окрашивания волос<br />

и наращивания ногтей.<br />

Найдите время<br />

для ухода за телом,<br />

мимической зарядки.<br />

7<br />

СРЕДА<br />

Дайте коже отдохнуть.<br />

Сделайте<br />

питательную маску<br />

для волос, подстригите<br />

ногти. Устройте<br />

разгрузочный день.<br />

10<br />

СУББОТА<br />

Удачный день для<br />

стрижки, массажа.<br />

Сделайте маску<br />

для волос. Дайте<br />

отдохнуть ногтям.<br />

Больше гуляйте.<br />

13<br />

ВТОРНИК<br />

Хороший день для любых<br />

операций. Можно<br />

окрашивать волосы<br />

в русые оттенки. Используйте<br />

лак с бриллиантовым<br />

эффектом.<br />

2<br />

ПЯТНИЦА<br />

Дайте отдохнуть волосам<br />

и ногтям. Воздержитесь<br />

от косметики.<br />

Сходите в баню,<br />

сауну. Устройте разгрузочный<br />

день.<br />

5<br />

ПОНЕДЕЛЬНИК<br />

Стрижка улучшит самочувствие.<br />

Воздержитесь<br />

от маникюра.<br />

Займитесь йогой.<br />

Можно сделать перманентный<br />

макияж.<br />

8<br />

ЧЕТВЕРГ<br />

От стрижки и окрашивания<br />

волос, маникюра<br />

воздержитесь.<br />

Можно делать депиляцию.<br />

Посетите<br />

врача, стоматолога.<br />

11<br />

ВОСКРЕСЕНЬЕ<br />

Удачны будут<br />

стрижки «каскад»,<br />

маникюр, педикюр.<br />

Сделайте масляные<br />

обертывания, маски<br />

для лица.<br />

14 СРЕДА 15<br />

День подходит для<br />

экспериментов с внешностью,<br />

визита к стоматологу.<br />

Используйте<br />

натуральные средства<br />

в уходе за кожей.<br />

СУББОТА<br />

Воздержитесь от<br />

окрашивания волос.<br />

Займитесь лечением<br />

ногтей. Больше<br />

гуляйте, сделайте<br />

разминку.<br />

ВТОРНИК<br />

Сделайте соляные<br />

ванночки для укрепления<br />

ногтей. В<br />

этот день отказаться<br />

от вредных привычек<br />

будет проще.<br />

ПЯТНИЦА<br />

Удачный день для<br />

стрижки, косметических<br />

и медицинских<br />

операций. Используйте<br />

травяные<br />

настои.<br />

12<br />

ПОНЕДЕЛЬНИК<br />

Можно делать<br />

стрижку, маникюр,<br />

педикюр. Сделайте<br />

маску для лица, займитесь<br />

укреплением<br />

позвоночника.<br />

ЧЕТВЕРГ<br />

Можно стричь и<br />

окрашивать волосы.<br />

Контрастные умывания<br />

и душ пойдут на<br />

пользу. Сходите в баню,<br />

сауну, бассейн.<br />

– растущая луна – полнолуние – убывающая луна<br />

3<br />

6<br />

9<br />

Март


реклама

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!