Журнал Афиша Август 2018 | Afisha Magazine August 2018

август 2018/421 

Фестиваль «Наследие» 

отметил юбилей 

стр. 30 

Сильные 

верой и духом 

стр. 56 

Один 

в поле воин 

стр. 76 

СЛАВЯНСКАЯ 

ХРИСТИАНСКАЯ 

АКАДЕМИЯ 

PRESCHOOL 

KINDERGARTEN 

1-8 GRADE 

(360) 609-3048

August №421 «Afisha» | 5

www.slavicfamily.org 

Содержание 

22 

10 

секреты здоровья 

Сколиоз у детей – 

в чем опасность? 

недвижимость 

Стоимость продажи 

дома или земельного 

участка 

72 здоровье 

Чем занимается наша 

клиника и как мы можем вам 

помочь? 

76 интервью 

Один в поле воин 

82 

образование 

Мечты о спорте: 

взгляд родителя и педагога 

40 

56 

30 

фестиваль 

Шумно, весело, 

интересно. 

Фестиваль 

«Наследие» 

отметил юбилей 

события 

Шесть причин, почему ты будешь 

жалеть, что не поехал на DroWA 


Сильные верой 

и духом 

86 здоровье 

Как выбрать хорошего 

мануального терапевта 

(хиропрактора) 

90 Рецепты 

Филе-миньон 

в грибном соусе 

100 кинорубрика 

116 туризм 

Орегонские каникулы 

Редакционная коллегия: Николай Печеник Издатель; Тимур Холов Креативный директор; 

Андрей Некрасов Информационная служба; Ольга Щербакова Выпускающий редактор; 

Евений Пальгуев Дизайн, верстка; Александр Чибизов Дизайн, верстка; Ольга Черченко Дистрибьютер; 

Евгений Рубан Корреспондент; Анна Федонина Журналист, корректор; Юлия Парадная Журналист; 

Татьяна Липина спецкор, корректор; Вероника Рубан Рекламный агент; Таисия Корчак Рекламный агент 

Редакция не несёт ответственности за содержание и достоверность рекламной информации. Все права на материалы и новости, 

опубликованные в журнале, сохранены. Допускается цитирование без согласия с редакцией, если используется не более половины 

объема оригинального материала, с обязательной ссылкой на журнал «Афиша» и указанием автора или первоисточника информации. 

AFISHA, 17235 SE Division st. Portland OR 97236 

6 | «Афиша» Август №421


На покупки 

от $50 

Скидка 10% 

ПРОДУКТЫ ВЫПЕЧКА АПТЕКА ОВОЩИ 

И ФРУКТЫ 

• Каждый день свежая выпечка: 

торты, самса, хлеб, узбекские 

лепешки, хачипури. 

• Большой выбор домашних салатов 

• Плов, котлеты, рыба и многое другое 

Каждую пятницу 

свежий, горячий 

куриный шашлык 

приготовленный 

на мангале 

17990 SE Division St, 

Portland, OR 97236 

tel (503) 761-0075



Образовательный курс «Двигаем недвижимое» 

Сколько стоит продать дом 

или земельный участок? 

Ваш риелтор в штатах 

Орегон и Вашингтон, 

Александр Сорокин 

503-863-9369 

www.AlexSorokinRealty.us 

СЛУШАЙТЕ РАДИОПРОГРАММУ 

«ДВИГАЕМ НЕДВИЖИМОЕ В США» 

ПО ВТОРНИКАМ И ПЯТНИЦАМ С 13:00 

«РИЕЛТОР — 

ЭТО ИСКУССТВО 

БЫТЬ ЦЕННЫМ 

СОВЕТНИКОМ, 

А НЕ ПРОДАВЦОМ» 

Сегодня обратимся к одной из 

наиболее важных и волнующих 

любого собственника 

недвижимости тем — к расходам на 

ее продажу. 

Прежде всего необходимо помнить, 

что недвижимость, как актив, 

представляет собой сложный набор 

имущественных прав и установленных 

законом обязательных 

процедур по регистрации перехода 

этих прав в соответствующем 

реестре города или округа. То 

есть фактически обладать недвижимостью 

(проживать в ней или 

вести какую-то хозяйственную 

деятельность) — это еще не значит 

чувствовать себя в полной мере 

защищенным законом, или что вы 

можете в любое время продать 

такое строение. 

В соответствие с установленным 

законом порядком, все сделки с 

недвижимостью в штатах Орегон 

и Вашингтон подлежат регистрации. 

Этим преследуются несколько 

целей, как то: 

• налогообложение соответствующего 

объекта недвижимости; 

• подтверждение наличия прав у 

претендующего на недвижимость 

или обладающего ею человека 

или организации; 

• формирование истории перехода 

прав на объект недвижимости с 

момента появления его первого 


тел. (971) 238-4687 


владельца до сегодняшнего дня 

(chain of title); 

• фиксация состояния объекта 

недвижимости с точки зрения 

его конструктивных особенностей 

(перепланировки, достройки и т.п.) 

и некоторые другие. 

Кроме того, ввиду наличия 

обширной судебной практики и 

постоянно изменяющегося законодательства, 

регулирующего сделки 

с недвижимостью, существует 

определенный документооборот, 

максимально учитывающий связанные 

с этим нюансы. 

Как следствие, образовалась 

целая индустрия недвижимости, 

включающая в себя множество 

узких специалистов, отвечающих 

каждый за свое направление, самыми 

известными из которых, пожалуй, 

являются риелторы, инспекторы, 

оценщики, строители и юристы. 

Таким образом, процесс продажи 

(как и приобретения) дома или 

земельного участка весьма затратный. 

Ниже мы рассмотрим из чего 

он состоит. 

Первое, с чем сталкиваются 

продавцы — необходимость 

определения стоимости своей 

недвижимости. Для этого они, как 

правило, самостоятельно изучают 

доступные для них специализированные 

онлайн-ресурсы: zillow, 

craigslist и подобные им. Там они 

находят похожие на их дом или 

земельный участок другие дома/ 

земельные участки и по фотографиям 

соотносят их состояние, 

пытаясь учесть все преимущества 

своей недвижимости и, возможно, 

ее недостатки. Так вырисовывается 

определенный ценовой диапазон. 

Поскольку недвижимость — вещь 

весьма дорогостоящая, разбег 

потенциальной продажной цены 

может оказаться очень большим, 

что может выражаться в десятках, 

а то и сотнях тысяч долларов. Во 

избежание необоснованных потерь 

при ценообразовании, собственники 

недвижимости обращаются за 

соответствующими разъяснениями 

к профессиональным риелторам 

и оценщикам. Эти специалисты 

имеют доступ к детализированной 

информации, с помощью которой 

они максимально точно определяют 

стоимость недвижимости перед 

продажей. При этом риелторы 

могут объяснить существующие 

тренды относительно движения цен 

и выработать стратегию позиционирования 

недвижимости на рынке. 

На практике около 98% объектов 

недвижимости на рынке изначально 

продаются с участием риелторов. 

Из оставшихся 2% только 

пятая часть в итоге продается без 

риелторов, то есть это незначительные 

0.4% от общего числа сделок, а 

остальные же претерпевают неудачи 

и в итоге все равно обращаются 

к услугам специалистов. 

Размер риелторских комиссионных 

при продаже недвижимости, 

как правило, составляет около 7%. 

В эту сумму входит оплата участия 

риелторов и со стороны продавца, и 

со стороны покупателя. Поскольку 

риелторская деятельность — это 

бизнес, то и размер вознаграждения 

риелтора определяется в зависимости 

от множества критериев, 

ключевыми из которых, конечно 

же, являются профессионализм и 

качество оказываемых услуг. На 

рынке можно встретить предложения 

риелторов о продаже дома/ 

земельного участка, кардинально 

отличающиеся по размеру комиссионных: 

от 4% до 7%. О том, какой 

объем и качество услуг по факту 

заложены в такую стоимость, 

клиенту приходится определять 

самостоятельно. 

В зависимости от города (City) 

РАЗМЕР РИЕЛТОРСКИХ 

КОМИССИОННЫХ 

ПРИ ПРОДАЖЕ 

НЕДВИЖИМОСТИ, КАК 

ПРАВИЛО, СОСТАВЛЯЕТ 

ОКОЛО 7% 

или округа (County) может иметь 

место еще одна составляющая 

расходов — excise tax. Excise 

tax — налог, взимаемый при 

продаже объекта недвижимости 

с его договорной стоимости. Так, в 

Clark County, в штате Вашингтон, 

он составляет 1.78%, а, к примеру, 

в Clackamas County штата Орегон 

его нет вообще. Типичная ошибка в 

понимании продавца относительно 

этого налога заключается в том, 

что при предварительном подсчете 

своих потенциальных расходов при 

продаже недвижимости он исходит 

из того, что такой налог должен исчисляться 

от разницы между ценой 




покупки им этого дома несколько 

лет назад и ценой сегодняшней 

продажи. Такое понимание неверно, 

и на практике этот налог взимается 

именно с продажной цены объекта 

недвижимости, а не с разницы. 

Также продавцу необходимо внимательно 

изучать и иные составляющие 

своих итоговых расходов 

(closing costs). 

В штатах Орегон и Вашингтон 

продавец оплачивает Title 

Insurance покупателя. Это разовый 

• government lien search, то есть 

поиск официально зарегистрированных 

долгов (около $20-30); 

• Reconveyance/Release Service 

fee — изготовление документа 

о переходе права собственности 

новому покупателю (около $250); 

• не полностью уплаченный налог 

property tax на день перехода 

права собственности новому покупателю; 

• свою задолженность по коммунальным 

услугам. 

Принимайте решения вовремя, 

поступайте экономически грамотно, 

работайте только с профессионалами! 

Всем удачи! Приятных продаж и 

покупок! 

В ШТАТАХ ОРЕГОН 

И ВАШИНГТОН 

ПРОДАВЕЦ 

ОПЛАЧИВАЕТ 

TITLE INSURANCE 

ПОКУПАТЕЛЯ 

платеж на весь период владения 

домом/земельным участком нового 

собственника, который призван 

гарантировать ему беспрепятственное 

пользование в отсутствие 

обременений и притязаний третьих 

лиц, которые специально оговорены 

в документе Title Report/ 

Commitment при покупке дома. 

Затраты на такую страховку могут 

составлять от нескольких сотен до 

тысяч долларов в зависимости от 

стоимости дома и его истории. 

Кроме того, продавец оплачивает: 

• услуги самой Title-компании в 

закрытии сделки (около $800- 

$1000); 

Это наиболее распространенный 

перечень затрат покупателя при 

продаже объекта недвижимости, 

с которым ему приходится иметь 

дело. Конечно же, у продавца могут 

быть и иные затраты, например, 

по устранению выявленных при 

инспекциях дефектов дома. 

Поэтому, чтобы чувствовать себя 

уверенно при продаже своей недвижимости, 

вам нужно обладать полной 

информацией о ее состоянии 

и реальной рыночной стоимости, а 

также работать только с профессиональным 

риелтором, который 

ответит на все ваши вопросы и предоставит 

правильные и необходимые 

решения поставленных задач. 

Ваша уверенность в своем риелторе 

— залог хорошей командной 

работы и положительного результата. 


ВНИМАНИЕ! 

Adventist Health-Portland ищет двуязычного сертифицированного 

медицинского ассистента (Certified Medical Assistant), готового 

присоединиться к нашей команде в амбулаторной (outpatient) клинике на 

полную ставку (full-time). 

Организация Adventist Health — некоммерческая медицинская 

организация состоящая из госпиталя и более 30-ти клиник в Орегоне и 

Вашингтоне. Хотя наша организация основана Адвентистами Седьмого 

Дня, мы оказываем медицинскую помощь всем, вне зависимости от 

вероисповедания. Adventist Health является частью системы OHSU. 

Работая с нами, вы не только получите возможность работать в 

прекрасном коллективе профессионалов системы Adventist Health / OHSU, 

но и сможете принести огромную помощь русскоговорящему населению 

Орегона и Вашингтона. 

Сертифицированный Медицинский Ассистент должен: 

• Помогать в планировании, представлении, и оценке 

медицинского ухода за пациентами под руководством 

врачей и дипломированного мед. персонала (RN/LCN) 

• Работать в команде с мед. персоналом из разных 

отделов и отраслей медицины для достижения целей 

по уходу за пациентами 

• Искать и находить решения клиническим проблемам 

и направлять их в соответствующий отдел 

Основные задачи: 

• Подготовка комнаты осмотра и 

регистрация пациентов (patient check-in) 

• Проверка показателей жизненно важных 

функций (проверка давления, пульса, 

температуры, итд) и передача важных 

результатов лечащему врачу 

• Предоставление помощи лечащему 

врачу: подготовка необходимых 

инструментов для наложения швов, 

оборудования для биопсии, материалов 

для наложения шин и пр. 

• Проверка слуха и зрения 

• Ведение различной документации 

• Перевод для русскоговорящих пациентов 

• А также другие профессиональные 

обязанности 

Необходимые лицензии / 

сертификаты: 

• Сертификат медицинского ассистента 

(CMA certification) — обязательно 

• Сертификат по проведению 

первичного комплекса 

реанимационных мероприятий (Basic 

Life Support /BLS certification) — 

обязательно 

• Сертификат по флеботомии — 

желательно 

Образование: 

• Полное школьное образование / GED 

или эквивалент — желательно. 

• Степень бакалавра / или эквивалент, 

соответствующий — желательно. 

Звонить по телефону (503) 255-2186 

Спросите Менеджера Дэйвида

ПРОИЗВОДСТВО ОКОН И ДВЕРЕЙ ВЫСОЧАЙШЕГО КАЧЕСТВА 

ПРОЕКТЫ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ, 

ЛЮБОГО РАЗМЕРА И НА ЛЮБОЙ ВКУС! 

14010 NE 3rd Court Bldg A Ste 102 

Vancouver WA 98685 

www.Lastechllc.com 

Cell (503) 544-1674 

Fax (360) 828-1990 

vlado@lastechllc.com 

С любовью из штата 

Вашингтон

АВИАБИЛЕТЫ 

В ЛЮБУЮ ТОЧКУ ПЛАНЕТЫ 

$ 

940 

MOSCOW* 

$ 

990 

KIEV* 

$ 

699 

HAWAII** 

$ 

599 

MEXICO** 

* Travel Nov - Dec. Tax and Fees included. Max 1 month stay. Departure from Portland, OR. 

Prices in this Ad were effective 06/15/2018. At time of purchase your Air Ticket Price may be 

higher due to Airline Surcharge increase. CST# 2060019-50 

** Price Per Person, Based on Double Occupancy, 7-night stay, hotel + transfers only, meal 

plan not included, based on 4* properties. Airfare not included. Fares and availability are 

subject to change. Quoted on Jun 15, 2018 

ЗАКАЗ БИЛЕТОВ WWW.MVTI.COM 

БЕСПЛАТНЫЙ НОМЕР 1.888.887.3060 

$ 

599 

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СКИДКИ, НАЗОВИТЕ ПРОМО КОД 

PROMO2018 

HAWAII** 



более 

35 лет 

успешной работы 

работаем по субботам 

Звоните Татьяне 

5О3-761-19ОО или 5О3-756-8582 

большой опыт 

со сложной 

хирургией 

Часы работы: 

Mon - Sat 

9pm - 7pm 

болит Зуб? 

ЗВОНИТЕ НАМ 

осмотр, рентген, диагноз, 

киста, удаление зубов 

мудрости, 

пломбы и удаление, 

чистка и отбеливание 

зубов, 

коронки, импланты, 

протезы и ремонт 

в тот же день!! 

и многое другое 

Адрес: 

12661 SE Powel Blvd. #C 

Portland, Oregon 97236 

25% OFF REGULAR PRICE 


здоровье 


Сколиоз у детей – в чем опасность? 

Сколиоз, или, как его называют, «искривление позвоночника» – болезнь, которая в большинстве 

случаев возникает в детстве. Но самое худшее, что она продолжает развиваться 

по мере роста ребенка (если не уделять ее лечению должного внимания) и потом 

оборачивается очень неприятным последствиями для взрослого человека. Поэтому мы 

настоятельно советуем уделять вопросу здоровья позвоночника внимание с самого раннего 

возраста, потому что в детстве, как и во многих других случаях, проблему легче предупредить, 

а сколиоз вылечить на начальной его стадии 

Сколиоз может наблюдаться уже 

у деток возрастом до пяти лет. И 

если среди такой возрастной группы 

заболевание проявляется у 5-10%, 

то среди 16-летних подростков уже 

половина страдают боковым искривлением 

позвоночника. 

Диагностика 

То, что позвоночник деформирован, 

не всегда можно заметить непрофессиональным 

взглядом. Только опытный 

специалист может распознать 

начинающуюся проблему. В большинстве 

случаев у детей сколиоз слабо 

выражен, но встречаются и тяжелые 

его формы. В последнем случае из-за 

искривления позвоночника могут 

происходить серьезные изменения в 

работе всего организма. Затруднение 

дыхания, нарушение работы сердечно-сосудистой 

системы, боли в спине 

— только некоторые из возможных 

последствий сколиоза. 

Кроме того, сколиоз влияет на 

походку и осанку, соответственно и на 

внешний вид ребенка, на его самооценку. 

Неровные плечи уже могут 

вызвать череду насмешек среди одноклассников 

и повлиять на психоэмоциональное 

развитие подростка. 

Видимые признаки сколиоза: 

· Плечи находятся не на одной линии 

(одно выше другого); 

· При наклонах вперед заметна кривизна 

спины; 

· Одна из лопаток выступает больше, 

чем другая; 

· Разное расстояние от руки, прислоненной 

к боку, до талии. 

Почему происходит 

искривление 

Причин развития сколиоза может 

быть несколько. Они могут быть 

врожденными или приобретенными. 

Почему у человека развивается 

сколиоз? Врачи называют несколько 

причин. Это может происходить из-за 

слабости мышечной ткани, окружающей 

позвонки, из-за травм, полученных 

при занятии спортом, гормональных 

нарушений, влияющих на рост 

костей и т.д. 

Одной из причин, которую, среди 

прочих, врачи называют главной, 

становится неправильное положение 

ребенка в процессе занятий (в том 

числе школьных). Ребенок усаживается 

за стол так, как ему удобно (а это не 

значит, что полезно для позвоночника). 

Маленький ученик может и ногу за 

ногу закинуть, и полулежать на столе, 

рисуя палочки и кружочки… А этого 

допускать нельзя. При неправильном 

положении тела нагрузка на позвоночник 

распределяется неравномерно, 

что приводит, со временем, к нежелательным 

изменения в состоянии 

костно-мышечного аппарата, к деформации 

позвонков. 

Сколиоз может возникнуть в любом 

отделе позвоночника: может развиваться 

в шейном, грудном, поясничном 

отделе. 

Сколиоз можно лечить и достаточно 

эффективно. Для этого существуют 

разные методы. Врач может назначить 

массаж, лечебную физкультуру 

(чтобы укреплять мышцы спины), 

разные тонизирующие процедуры. 

Относиться к лечению детей стоит ответственно, 

выполняя все упражнения 

и предписания. Тогда будет заметен 

эффект. Если болезнь запустить, то 

впоследствии может понадобиться 

намного более серьезное лечение: 

ношение фиксирующего корсета или 

хирургическое вмешательство для 

установки специальных приспособлений, 

корректирующих позвоночник. 

С учетом того, насколько много детей 

страдает сколиозом, в семье стоит 

обратить внимание на эту проблему 

и следить за посадкой ребенка за столом, 

за его осанкой. 

Начало учебного года уже не за 

горами, а потому нужно подготовиться 

к школе, не только собрав все необходимые 

принадлежности, но и сходив 

на прием к хиропрактику. Специалист 

осмотрит ребенка и даст компетентное 

заключение. В случае наличия 

какой-либо проблемы, ее развитие 

можно будет пресечь на начальной 

стадии заболевания. Это важно! 

Доверяйте свое здоровье специалистам, 

которые поставят правильный 

диагноз, назначат лечение 

вам и вашему ребенку. Обращайтесь 

в клинику Pacific Chiropractic 

and Wellness за своевременным 

и профессиональным лечением. 

Звоните 503-760-0778 и будьте 

внимательны к своему здоровью. 


ПОКУПКА И ПРОДАЖА 

НЕДВИЖИМОСТИ 

OREGON & WASHINGTON 

Full Real Estate Services 

Если дом купить хотите, 

Вы Давиду позвоните. 

И продать он вам поможет, 

и совет хороший даст. 

Он в беде вас не оставит 

все по полочкам расставит. 

Поскорей к нему звоните, 

телефон его пишите. 

David Roslov 

(Realtor OR/WA) 

(503) 752-9665 

davidroslov@gmail.com


Знаете ли вы, что происходит, когда вы оставляете своих близких 

без завещания в Америкe? 

Никто не может предсказать будущее. Что вы можете сделать сейчас, так это 

предпринять шаги для того, чтобы защитить себя и свою семью от неожиданных 

поворотов жизни. 

ДОВЕРЕННОСТЬ 

1. Доверенность для лица, которое будет 

принимать решения за вас относительно 

вашего здоровья в том случае, когда вы 

этого сделать не в состоянии. 

2. Юридический документ, передающий 

юридическое право адвокату или агенту 

для управления и доступа к вашей 

собственности в случае, если вы не 

можете сделать это самостоятельно. 

ЗАВЕЩАНИЕ 

Завещание – юридический документ, 

в котором излагаются ваши пожелания 

относительно распределения имущества 

и ухода за несовершеннолетними детьми. 

Создание завещания позволяет вам 

решить, как распределить имущество. 

Например: автомобили, семейные 

реликвии, драгоценности и т.д. Если у 

вас есть бизнес или инвестиции, ваше 

завещания может обеспечить плавный 

переход данного имущества наследникам. 

TRUST 

Trust обеспечивает управление 

имуществом на протяжении 

всей жизни и после смерти. 

Если вы выступаете в 

качестве вашего собственного 

доверительного управляющего, 

инструмент доверия будет 

предусматривать преемника после вашей смерти 

или недееспособности. Судебное вмешательство не потребуется. Доверительные управляющие 

также используются для управления имуществом. Если человек стал инвалидом или заболел, 

опекун-правопреемник может управлять доверенным имуществом. В результате можно избежать 

расходов, гласности и неудобства контролируемого судом распределения вашего имущества. 

Если у вас есть несовершеннолетние дети Trust позволит вам обеспечить их дальнейшую жизнь. 

Если у вас есть дети от предыдущего брака, даже если они взрослые, ваша воля может диктовать 

перечень имущества, которое они получают. Создание Trusta также минимизирует напряженность 

среди наследников. 

ЗВОНИТЕ ОПЫТНОМУ АДВОКАТУ ОЛЬГЕ 

ПО ТЕЛЕФОНУ 503-206-6401 

ИЛИ ПИШИТЕ НА ЭЛЕКТРОННУЮ ПОЧТУ ПО АДРЕСУ: 

OLGA@SWPDXLAW.COM

A BETTER 

DOOR LLC 

РЕМОНТ И УСТАНОВКА ГАРАЖНЫХ ДВЕРЕЙ 

И ПУЛЬТОВ ДИСТАНЦИОННОГО УПРАВЛЕНИЯ 

Делаем 

БЫСТРО, НАДЁЖНО, 

КАЧЕСТВЕННО И В СРОК. 

Любой цвет, дизайн и объем. 

ЦЕНЫ ДОСТУПНЫЕ! 

Звоните (360) 907-0021 

ДОВОЛЬНЫЙ 

КЛИЕНТ — 

НАШЕ КРЕДО! 

A BETTER DOOR LLC 

Garage Doors & Openers 

REPAIR & INSTALL 

LICENSED-BONDED-INSURED 

LLC#BETTEDL 96109 

Работаем 

в штатах 

Орегон и Вашингтон! 

Telephone (360) 907-0021, (503) 939-3284 

Email: abetterdoorllc@comcast.net

Marcus Transport 

Приглашает на работу TRUCK DRIVERS CDL 

и предоставляем услуги диспетчера 

для OWNER OPERATORS. 

• Высокая зарплата 50-60cents a mile or 24-26%. 

• Работа Local $20-$30/hour или Long Distance. 

California, Texas, Louisiana... 

• $2000 bonus 

• Также помогаем получить CDL Drivers License. 

• Предлагаем Траки под выплату 

3609751577 Сергей 

5037016115 Ирина 

Marcusllc@yahoo.com 

Если вы получили травму на работе, то имеете право на финансовую 

компенсацию за потери заработка, а также можете получить выплаты 

на медицинские расходы, профессиональную переподготовку 

и компенсацию за полную потерю трудоспособности. Наш адвокат 

в штате Вашингтон (Washington State Workers’ Compensation) имеет 

32-летний опыт работы с делами, связанными с рабочими травмами. 

Он помогает пострадавшим получить все полагающиеся выплаты – 

такую задачу невозможно решить без помощи специалиста. 

LEHMBECKER LAW ПОМОГАЕТ НАШИМ КЛИЕНТАМ 

ПОЛУЧИТЬ МАКСИМАЛЬНЫЕ БЕНЕФИТЫ 

Закон штата Вашингтон гарантирует 

специальные выплаты пострадавшим 

на работе. Но работникам, не имеющим 

юридической поддержки, часто отказывают 

в выплатах и компенсациях. 

Узнать больше о своих правах 

на компенсации вам поможет 

Lehmbecker Law. Консультация бесплатно. 

ПОТЕРЯННЫЕ 

ЗАРПЛАТЫ 

ОПЛАТУ 

ЗА ПЕРЕКВАЛИФИКАЦИЮ 

МЕДИЦИНСКУЮ 

ПОМОЩЬ 

ПРЕМИИ И ПЕНСИИ 

ПО ИНВАЛИДНОСТИ 

ЗВОНИТЕ: 425-455-3186, С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ПЯТНИЦУ, 8:30 AM – 5:00 PM 


ШУМНО, ВЕСЕЛО, 

ИНТЕРЕСНО. 

Фестиваль «Наследие» 

отметил юбилей

тел. (971) 238-4687 

Татьяна Липина 

Спецкор журнала AFISHA 

Солнечное утро 21 июля, 

парк Вентура в Портленде 

собирает гостей. На 

большую сцену выходит 

президент Ассоциации 

русскоговорящих 

соотечественников 

штата Орегон Галина 

Викторовна Некрасова, 

которая под радостные 

возгласы и аплодисменты 

собравшихся зрителей 

объявляет 10-й Фестиваль 

Славянской Культуры 

«Наследие» открытым. 

Праздник начался! 

Ярким символом мира 

и дружбы народов на 

фестивале явились голуби. 

Большую коллекцию птиц 

представили на фестивале 

Голубиная Стая. Их 

выпустили в небо в 

торжественный момент 

открытия фестиваля. 




ЦЕЛЬ ФЕСТИВАЛЯ — 

объединение русскоязычного 

населения, 

сохранение родного 

языка, славянской 

культуры, традиций, 

верности единым историческим 

корням, которые 

тесно переплелись 

в далеком прошлом. 

Каждый пришедший в эти жаркие 

июльские дни в парк мог найти 

себе что-то по душе – вот выставка 

ретро автомобилей советской эпохи, 

вот волейбольный турнир, собравший 

64 команды на состязание, вот 

голубятня, тут киоск с матрешками, 

а вон там выставка-продажа детских 

книг на любой вкус и возраст. А 

как манит пряный запах шашлыка! 

Плов, чебуреки, пельмени, русский 

квас, горячий чай, традиционные 

сладости к чаю, ароматный хлеб и 

даже мороженое – что душе угодно, 

выбирай! 

На большой сцене идет концерт, в 

котором принимают участие и дети, 

и взрослые, тут же показывают свое 

мастерство спортсмены. Завсегдатаи 

фестиваля – спортсмены юношеского 

клуба «Анты». Они показали 

приемы русского боевого искусства, 

демонстрируя свою отличную физическую 

подготовку и боевой дух. 

Руководит ими Владимир Лукьянов, 

атаман казачества в Портленде, 

который многие годы стремится 

объединить подростков, сохраняя 

историческое наследие предков и передавая 

eгo следующему поколению. 

А как красиво порхают вдоль сцены 

гибкие и грациозные гимнастки! Зрители 

награждают их заслуженными 

аплодисментами. Нашлось на сцене 

место и для команды «Понаехали», 

которая принимала участие в приключенческом 

слете Дрова и рассказала 

зрителям о своем опыте. 

По мнению большинства гостей 

главное украшение фестиваля – 

это музыка. У мероприятия много 

музыкальных традиций. Сестры 

Анастасия и Екатерина Валынкины 

не первый раз выступают на этой 

сцене. Девочки очень одаренные, с 

хорошими голосами, занимаются 

профессионально пением, имеют 

награды и победы на конкурсах. 

Юбилейный фестиваль не только 

укрепил традиции, но и порадовал 

новинками. Впервые на фестивале 

два дня работали волонтеры – 

профессионалы из Адвентистского 

госпиталя. Они раздавали детям 

игрушки и учили их оказывать первую 

помощь при травмах, а также 

проводили среди славянок разъяснительно-информационную 

работу 

о профилактике злокачественных 

новообразований в груди. 

Медиа-холдинг Slavic Family, 

один из главных партнеров фестиваля, 

вел трансляции с места 

событий. Интервью с артистами и с 

гостями фестиваля, фото и видеорепортажи, 

конкурсы, футболки, а 

также другие призы для зрителей и 

даже фотобудка для веселых снимков 

на память – все это придумали 

и осуществили его талантливые 

сотрудники. 

Но фестиваль это не только 

праздник, музыка и вкусная еда. Это 

еще и деловое общение, поиск партнеров 

и клиентов, время заявить 

о себе. Например, посетив одну из 

палаток, вы узнаете о программах 

помощи малому бизнесу и доступных 

инвестициях в коммерческую 

недвижимость. В соседнем павильоне 

можно познакомиться и поговорить 

с доктором. Ищите ребенку 

хорошую школу? Учебные заведения 

готовы рассказать вам о себе! 


тел. (971) 238-4687 


Не забыли организаторы фестиваля 

и о детях. Детская площадка, 

сладкая вата, игры и конкурсы, 

катание на лошадях – это только 

часть детской программы. Например, 

театральная студия Scarlet 

Sails Ольги Сотириади организовал 

детскую творческую зону, в которой 

волонтёры вместе с юными гостями 

проводили веселые конкурсы, делали 

поделки и репетировали веселую 

ИСТОРИЯ: Первый 

Фестиваль Славянской 

Культуры прошел в 

сентябре 2009 года в 

г. Милуоки, штат Орегон. 

С тех пор он ежегодно 

проводится на 

западном побережье 

Америки в Портленде, 

крупнейшем городе 

штата. Сейчас это важное 

международное 

событие, которое ежегодно 

посещают около 

10 тысяч человек, это 

демонстрация лучших 

достижений, способ 

самовыражения, путь к 

сближению и пониманию. 

Кроме того, фестиваль 

получил поддержку 

руководителей 

города, которые много 

лет успешно сотрудничают 

со Славянской 

общиной. 

сказку Муха-Цокотуха: хореограф 

ставит движения, режиссер разводит 

сцены, а потом все надевают 

костюмы и идут выступать на настоящую 

сцену. Посмотрите с какой 

радостной улыбкой вышагивает по 

сцене бравый Комарик! 

Несомненным украшением и красивым 

финалом фестивальной программы 

стало выступление группы 

Червона, которая под аплодисменты 

зрителей пела хорошо знакомые 

и любимые песни. Ну как было не 

пуститься в пляс под любимые 

шлягеры! 

Как же это здорово, что традиция 

живет, фестиваль радует год от года 

тысячи посетителей, собирая все 

больше участников. Ведь не зря он 

вошел в число ста знаменательных 

событий в Америке, описанных в 

американском журнале National 

Geographic. Спасибо организаторам, 

участникам и городским властям за 

этот праздник и до встречи в будущем 

году! 


НУЖЕН 

АДВОКАТ? 

МЫ РАБОТАЕМ С АДВОКАТОМ, 

КОТОРЫЙ ПОМОЖЕТ ВАМ В ЛЮБОЙ СИТУАЦИИ 

Все виды штрафов 

Автомобильные аварии 

Нарушение правил 

движения 

Авария с вовлечением 

пешеходов 

Травмы на работе 

DUII 

Преступления связанные 

с наркотиками 

Насилие в семье 

Угрозы, покушения на 

нападения 

Банкротство 

Вопросы о недвижимости 

работаем в 

штатах Орегон, 

Вашингтон и 

Айдахо 

Русская линия 

(503) 290-6034





Шесть причин, почему ты будешь 

жалеть, что не поехал на DroWA 

И вот отгремели Дрова. Слух о надвигающемся турслете разошелся далеко за 

пределы тихоокеанского побережья. Чтобы провести выходные всей семьей, сделав 

их максимально активными и увлекательными, на мероприятие собрались жители 

разных городов и штатов. И они сполна получили то, чего хотели! Это были три 

дня развлечений на любой вкус. И, если ты до последнего момента раздумывал 

принять ли участие в слете, и все же не приехал, вот шесть причин, почему ты 

пожалеешь, что не побывал на фестивале: 

Юлия Парадная 

4. Командный дух. 

Ничто не укрепляет дружеские 

и семейные отношения лучше, чем 

общее дело! Вместе, рука об руку, соревнуясь 

в команде со своими друзьями 

и родственниками, ты чувствуешь 

себя частью единого целого. 

1. Потрясающая локация. 

Volunteer Park, посередине живописной 

Lakebay, разместил у себя 

порядка 800 человек. В окрестностях 

парка можно было встретить маленьких 

пушистых жителей этих мест, 

которые были удивлены появлению 

такого количества людей. Зоны были 

удобно разграничены на палаточный 

городок, спортивное поле, сцену и 

парковку. 

2. Новые знакомства. 

Скажи, ты когда-нибудь встречал 

еще где-нибудь в Америке около 

тысячи Наших в одном месте, говорящих 

на родном языке, и подпевающих 

вместе песни у костра? Люди, 

представляющие разные профессии и 

занимающиеся разной деятельностью 

встретились вместе, объединившись в 

одну семью под названием Дрова! Не 

уехать с полезными и интересными 

знакомствами оттуда просто невозможно! 

3. Спортивные состязания. 

Да-да, мы все знаем про забеги, 

марафоны, соревнования по 

футболу или преодоления полосы 

препятствий. Но где еще все эти 

дисциплины могут соединиться 

вместе и дать возможность каждому 

участнику команды попробовать 

себя в конкурсе? Выносливый? Значит 

преодолеваешь препятствия. 

Сообразительный? Соревнуешься в 

шахматном турнире. Талантливый? 

Выходишь на сцену. Каждый занят 

делом. 

5. Проявление эрудиции. 

Мало того, что DroWA каждый год 

имеют особую тематику, так этот год 

выдался особенно интересным. Он 

прошел под эгидой Пушкина. Все команды 

должны были быть не только 

сильными, но и эрудированными в 

литературе! А еще и оригинальными, 

поскольку творческие домашние 

задания также были с отсылкой 

Александру Сергеевичу. 

6. Дискотека 

под открытым небом. 

Это своего рода оупен-эйр, но 

вместо электронной музыки Дровяне 

отплясывают под русские хиты. 

Диджеи создают нужную атмосферу 

и переносят всех в далекие времена, 

погружая в воспоминания. 

Надеюсь, ты уже почувствовал 

глубокое сожаление о том, что пропустил 

фестиваль? Но все можно 

исправить — начинай собираться на 

тринадцатые Дрова 2019! Обратный 

отсчет пошел! 





Лечение при болевом синдроме. 

Грыжа позвоночника после аварии 

В настоящее время во всем мире существует отдельное направление 

лечения болей в спине — малоинвазивная хирургия. В США и Европе данные 

методики являются «золотым стандартом лечения» и имеют очень широкое 

распространение. 

смене положения корпуса (наклоне 

вперед, повороте в сторону). Боль может 

возникать в пояснице без видимых 

на то причин, а по прошествии небольшого 

времени начать отдавать в ногу. 

Неврологи и нейрохирурги все 

чаще обращаются в сторону 

малоинвазивного хирургического 

вмешательства при болевых 

синдромах, учитывая основные преимущества 

данного метода: 

• малая травматичность; 

• минимальный риск осложнений; 

• малый период восстановления 

после операций. 

Показанием к применению являются: 

длительный болевой синдром, 

не поддающийся консервативной 

терапии; болевой синдром с частыми 

периодами обострения, купирующийся 

блокадами стероидов и/или 

консервативным лечением нестероидными 

противовоспалительными 

препаратами; длительные периоды 

обострения, требующие постоянного 

консервативного лечения нестероидными 

противовоспалительными 

препаратами и блокадами стероидов. 

Противопоказаний практически 

нет, необходимо исключить инфекционный 

процесс, нарастающую неврологическую 

симптоматику и психиатрическое 

расстройство. 

Грыжа межпозвоночного 

диска 

Грыжа межпозвоночного диска — 

наиболее распространенное и тяжелое 

проявление остеохондроза. Оно 

в основном встречается в возрасте 

20-50 лет и может всерьез сказаться 

на трудоспособности. 

Основная жалоба при грыже диска 

— болевой синдром, возникающий 

после физических нагрузок или при 

Причины и возможные 

последствия 

Если у вас грыжа диска позвоночника, 

причины следует искать 

в дегенеративных изменениях 

позвоночно-двигательных сегментов, 

которые приводят к разрыву 

фиброзного кольца межпозвоночного 

диска и выпадению пульпозного 

ядра. Пульпозное ядро надавливает 

на нервные корешки в месте их выхода 

из спинномозгового канала 

и вызывает болевой корешковый 

синдром. Он может сопровождаться 

потерей чувствительности в конечностях 

и параличом мышц, повышением 

температуры тела. 

Стремясь избежать похода к врачу, 

пациент часто принимает компенсаторные 

позы, в которых нервные 

корешки зажимаются меньше и болевые 

проявления снижаются. К сожалению, 

это может только ухудшить 

ситуацию, поскольку происходит 

искривление позвоночника и снижение 

подвижности. 

Между тем, своевременное обращение 

к врачу способно вернуть 

больному нормальное самочувствие 

и работоспособность в короткие сроки, 

поскольку межпозвоночные диски 

обладают отличным потенциалом самозаживления. 

Запущенные случаи 

требуют оперативного вмешательства 

и тщательного послеоперационного 

восстановления. Этого можно избежать, 

вовремя обратившись к современным 

методам лечения. 


тел. (971) 238-4687 


Лечение 

При диагнозе «грыжа диска позвоночника» 

лечение прописывается 

в зависимости от степени боли. Нужно 

учитывать, что медикаментозное 

снятие боли может применяться 

только в качестве сопутствующей 

облегчающей терапии. С помощью 

лекарств невозможно вылечить механическое 

повреждение. 

Все методы терапии грыжи диска 

позвоночника можно разделить 

на механические (вытяжение или 

оперативное вмешательство) и поддерживающие 

(медикаментозная 

терапия, физиотерапия). 

Механическое вытяжение позвоночника 

позволяет выпавшему 

пульпозному ядру втянуться на место. 

Это быстрый метод избавления 

от острой боли, после применения 

которого, однако, на некоторое 

время больному требуется полный 

покой и поддерживающая терапия. 

Вытяжение позвоночника может 

проводиться неоднократно. Если 

это не помогает, не исключено хирургическое 

вмешательство. 

Профилактика 

и реабилитация 

По окончании основной терапии 

следует заняться укреплением 

ослабевших мышц спины и возвращением 

позвоночнику здоровой 

подвижности. Для этого назначается 

комплекс лечебной гимнастики 

и электромиостимуляция. 

В профилактике грыжи диска 

позвоночника большую роль играет 

использование ортопедических матрасов 

и подушек для сна, а также 

кресел для работы с хорошо поддерживающей 

спинкой. Выбирайте 

удобную обувь на невысоком устойчивом 

каблуке, благодаря чему при 

ходьбе нагрузка на позвоночник 

будет распределяться правильно. 

Двигательная активность должна 

быть направлена на укрепление 

мышечного корсета без нагрузки 

на позвоночник. Рекомендовано 

плавание. 

Pain management 

Наша Клиника «Affordable Health 

Care & Chiropractic» поможет вам 

справиться с грыжей диска позвоночника 

на любой стадии. В своей 

работе мы применяем методику pain 

management, которая позволяет 

сочетать методы активной и поддерживающей 

терапии, получая 

максимальный лечебный эффект 

при одновременной минимизации 

болевых ощущений. 

Мы располагаем всеми современными 

средствами для решения 

вашей проблемы без оперативного 

вмешательства, а если вы его перенесли, 

поможем бережно восстановить 

двигательную активность 

и вернуть хорошее самочувствие. 

Выполнение индивидуальных рекомендаций 

под наблюдением врача 

и при участии внимательного медперсонала 

— залог вашего успешного 

выздоровления. 

Главная цель, которую мы ставим 

перед собой в работе со всеми нашими 

пациентами, – это возвращение 

нормального качества жизни. Методы 

могут быть абсолютно разными, 

но основные принципы неизменны: 

• программа реабилитации после 

компрессионного и других переломов 

позвоночника составляется 

всегда строго индивидуально с 

конкретными целями; 

• восстановительная терапия 

должна быть интенсивной: международный 

стандарт – 4-6 часов 

занятий в день; 

• ежедневная многочасовая работа 

целой команды специалистов под 

контролем лечащего врача. 

Центр оснащен всем необходимым 

оборудованием, но нужно помнить, 

что восстановление движения – это 

не упражнения на тренажерах, пусть 

и самых новых, а персональные 

интенсивные занятия с физическим 

терапевтом, который строит 

программу восстановления, опираясь 

на глубокие знания анатомии и 

биомеханики движений. 

Врачи клиники подбирают эффективную 

медикаментозную терапию, 

направленную на усиление восстановительных 

процессов в нервной 

ткани, улучшение кровообращения 

и метаболизма. Реабилитация после 

переломов и травм шейного и других 

отделов позвоночника – это огромная 

комплексная работа, с помощью 

которой мы можем добиться нормализации 

функционального состояния 

организма, восстановления двигательной 

активности, предотвращения 

вторичных осложнений: 

• улучшения обменных процессов; 

• увеличения жизненной емкости 

легких; 

• нормализации артериального давления 

и пульса; 

• предотвращения или уменьшения 

атрофий и контрактур; 

• облегчения выполнения пациентом 

движений; 

• укрепления слабых мышц; 

• уменьшения дисбаланса тела; 

• снижения болевых ощущений; 

• успешной вертикализации; 

• восстановления двигательных 

стереотипов; 

• и многого другого. 

Фатима 

Affordable Chiropractic 

(503) 740-8640 

AFFORDABLE HEALTH CARE & CHIROPRACTIC 

2130 SE 96TH Ave, Portland, OR 97216, 503.261.7121 / 503.261.8121 / 503.261.9121 

in case of emergency call immediately 503-345-4184 





Американский 

английский 

с Еленой 

Дорогие читатели! 

Приветствую 

вас в рубрике 

«Американский английский 

с Еленой». 

Наша радиопрограмма 

«Американский 

английский с 

Еленой и Ольгой» выходит 

в эфир радиостудии Slavic 

Family 11.30AM каждый понедельник в 

1:30 дня. 

Эту передачу можно не только слушать, но и смотреть 

в прямом эфире на странице Slavic Community 

Center of NW на Facebook. Во время эфира нам задаются 

различные вопросы по поводу изучения английского 

языка, правильного перевода, использования 

слов и выражений, 

грамматических правил 

ЕСЛИ У ВАС НЕТ ВОЗ- и т.д. 

МОЖНОСТИ СЛУШАТЬ Надеюсь, что в летнее 

НАС В ЭФИРЕ КАЖ- время вы продолжаете 

ДЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК смотреть и слушать нас 

В 1:30, ВЫ ВСЕГДА 

и изучать английский 

СМОЖЕТЕ ПРОСМО- язык. 

ТРЕТЬ ВИДЕОЗАПИСЬ Вы можете возразить 

ВСЕХ ПЕРЕДАЧ НА мне, напомнив о летних 

КАНАЛЕ «AMERICAN каникулах и необходимости 

отдыхать от 

ENGLISH WITH YELENA 

GIRICH» В YOUTUBE. занятий, как это проходит 

во всех учебных 

заведениях. 

Отдых безусловно необходим! Но как долго нужно 

отдыхать? В течение недели, месяца, сезона или года? 

Вот об этом мы и поговорим: 

Нужно ли делать перерыв в обучении и на 

какой срок? 

Давайте посмотрим, что происходит, когда процесс 

обучения прерывается на длительный срок и как 

трудно продолжить обучение после перерыва. 

Иногда, в силу сложившихся обстоятельств, студент 

вынужден прервать занятия на долгое время, а затем 

он принимает решение возвратиться в школу заново. 

Что же происходит в этом случае? 

Конечно же, учитывается продолжительность перерыва, 

индивидуальные способности человека в обучении 

вообще и в изучении языка в частности, особенности 

работы памяти и т.д. 

Все мы разные и, тем не менее, в большинстве случаев 

возникает похожая ситуация: когда пытаемся 

возобновить обучение, сталкиваемся с тем, что трудно 

вспомнить весь пройденный материал. Нам необходимо 

определенное количество времени для того, чтобы 

заново восстановить все в памяти. 

Есть навыки, которые никогда не забываются, даже 

если не практикуешь их регулярно: например, езда 

на велосипеде – один раз научился и не забываешь 

никогда! Однако с языком такого не происходит. 

Обучение языкам очень напоминает обучение игре 

на музыкальных инструментах – как только человек 

перестал практиковаться, сразу же все забывается и 

необходимо определенное время для того, чтобы все 

вспомнить и восстановить в памяти. 

Поэтому мой совет всем: старайтесь не прерывать 

процесс обучения, старайтесь постоянно и регулярно 

применять выученный материал на практике в различных 

жизненных ситуациях. 

Поэтому каникулы в школе английского языка 

DALY Communications длятся минимум одну неделю, 

максимум – месяц. 

В этом выпуске в Грамматической рубрике мы повторим 

глагол TO BE – БЫТЬ 

В прошедшем времени глагол TO BE ставится в двух 

типах предложений: 

• Описание (Кто? Что? Какой?) 

• Местонахождение (Где?) 

В прошедшем времени у этого глагола есть две 

формы: «WAS – WERE», которые переводятся «БЫЛ / 

БЫЛИ». 


тел. (971) 238-4687 


В этой грамматической таблице показано, с какими 

местоимениями ставятся эти форм ы. 

Внимание! С местоимением «YOU» (ТЫ/ВЫ) ставится 

форма «WERE»!!! 

Повествовательные предложения в прошедшем 

времени: 

I 

HE 

SHE 

IT 

YOU 

WE 

THEY 

I 

HE 

SHE 

IT 

YOU 

WE 

THEY 

WAS 

WERE 

WAS NOT 

WASN’T 

WERE NOT 

WEREN’T 

a student 

a doctor 

beautiful 

my car 

at home 

friends 

at work 

Отрицательные предложения в прошедшем 


a student 

a doctor 

beautiful 

my car 

at home 

friends 

at work 

Вопросительные предложения в прошедшем 


I a student? 

HE a doctor? 

WAS 

SHE beautiful? 

IT my car? 

WERE 

YOU 

WE 

THEY 

at home? 

friends? 

at work? 

Если возникли вопросы по этой теме, пишите мне на 

электронный адрес dalycomm@yahoo.com или звоните 

по телефону: 503-708-5878. 

Также, на нашем канале «American English with 

Yelena Girich» в YouTube появилась возможность смотреть 

ВИДЕОУРОКИ английского языка по программе 

языковой школы DALY Communications. 

Продолжайте смотреть, слушать и изучать английский 

язык даже в летнее время! 

Удачи и до встречи в следующем 

выпуске журнала «Афиша» 

Елена 





РАСПИСАНИЕ РАДИО 

SLAVIC FAMILY 1130AM 

понедельник 

Ранние Штучки 7:00-9:30 

Женская Передача 9:30-10:30 

Новости IT 10:30-11:00 

Александр Шевченко 11:00-12:00 

Прайм-Тайм Америка 12:00-13:00 

Уроки Английского 13:00-14:00 

Спонсоркий Час 14:00-15:00 

Девятый Час 15:00-16:00 


Вечерний Эфир 17:00-19:00 

вторник 

7:00-9:30 Утро Доброе 

9:30-10:30 Красота и Удовольствие 

11:00-12:00 Мировая Жатва 

12:00-13:00 Прайм-Тайм Америка 

13:00-14:00 Двигаем Недвижимое в США 

14:00-15:00 Здорово-Богато 

15:00-16:00 От Сердца к Сердцу 


17:00-19:00 Вечерний Эфир 

среда 

Утро Доброе 7:00-9:30 

Программа Афиша 9:30-10:00 

Форум 10:00-11:00 

Любовь Божья 11:00-12:00 


Общественный Час 13:00-14:00 

Законы Успеха 14:00-15:00 

Девятый Час 15:00-16:00 


Вечерний Эфир 17:00-19:00 


тел. (971) 238-4687 

WWW.SLAVICFAMILY.ORG 

четверг 

Пионерская Зорька 7:00-9:30 

Мужчина На Кухне 10:30-11:00 

Источник Жизни 11:00-12:00 


Спонсорская Тридцатка 13:00-13:30 

Ретро Час 13:30-14:30 

Политика и Экономика 14:30-16:00 


Программа Amore 17:00-19:00 

пятница 

7:00-9:30 Утро Доброе 

9:30-10:30 Красота и Удовольствие 

11:00-12:00 Мировая Жатва 


13:00-14:00 Двигаем Недвижимое в США 

14:00-15:00 Калейдоскоп 

15:00-16:00 От Сердца к Сердцу 


суббота 

Разбор Торы 9:00-10:00 

Мое Мнение 10:00-11:00 

Бейт Алель 11:00-12:00 

Украинский Час 14:00-15:00 

Диалог 16:00-18:00 

воскресенье 

Сердце Родителей 9:00-10:00 

За Закрытой Дверью 12:00-13:00 

Любовь Божья 13:00-15:00 

Приложение доступно для: 

Слушать: (701) 719-3933 

Прямой эфир: (971) 319-1130 

Рекламный отдел: (503) 544-3667 






Сильные верой и духом 

В конце июня представителей славянской общины собрала вместе юбилейная 

конференция, посвященная тридцатой годовщине переселения по программе «Беженец» 

из стран бывшего СССР. 30 лет назад, в аэропорту города Портленд, пастор из 

Вудборна Вениамин Шевченко с женой Зинаидой встретили первую семью иммигрантов 

из СССР. Путешествие из советского города Находка, длиной почти в десять лет, 

благополучно закончилось для семьи Белоусовых в апреле 1988 года. Надеяться, верить и 

молиться — похоже, это были главные средства в медленном продвижении к цели. Тогда, 

до официального падения железного занавеса, до поправки сенатора Фрэнка Лаутенберга 

и принятия Конгрессом США Закона об иммиграции по религиозным мотивам, списки 

желающих выехать из СССР десятилетиями так и оставались на бумаге. 

Автор Ирина Шведова 

тридцать лет мы 

каждый день молились 

«Почти 

за гонимых братьев и 

сестер», — вспоминает пастор. И, 

конечно, тот звонок из Lutheran 

Immigration and Refugee Service был 

ответом на наши молитвы. Семья 

Белоусовых едет. Срочно нужно было 

решить, кто их примет и где будет 

их новых дом. Домом стала единственная 

на тот момент славянская 

пятидесятническая церковь в штате 

Орегон во главе с пастором Шевченко. 

Владимир и Люба Белоусовы словно 

открыли дверь. «Они тогда начали 

ход. И вскоре после той первой встречи 

в апреле, мы с женой приезжали в 

аэропорт встречать новые и новые семьи 

несколько раз в неделю», — вспоминает 

пастор. Дети той первой семьи 

Белоусовых выросли и разъехались 

по разным штатам, но две их дочери, 

Вера и Люба, уже со своими семьями, 

продолжают общаться и встречаться 

с пастором из Вудборна Вениамином 

Шевченко. 

Община с тех пор заметно выросла. 

По словам представителя Лютеранской 

социальной службы (Lutheran 

Community Services Northwest ) 

Сала Ансари (Salah Ansary), согласно 

официальным данным властей штатов 

Орегон и Вашингтон славянская 

община сегодня — это порядка 30 тыс. 

человек. Однако по мнению лидеров 

общины, реально их не меньше 120 

тыс. 

«Община не только численно растет 

все эти тридцать лет, но и заметно 

прогрессирует. Прежде всего, это 

потрясающая преданность вере и 

ежедневная тяжелая сложная работа 

на благо общины, — считает Сала 

Ансари. — Посмотрите хотя бы на 

их прекрасные церкви. Безусловно, 

те силы и средства на создание и 

развитие общины, бесценная помощь 

и поддержка вновь прибывающих ее 

членов, — предмет глубоко уважения». 

С другой стороны, как в любой общине 

иммигрантов, всегда достаточно 

проблем и сложностей. Интеграция и 

ассимиляция очевидно всегда даются 

не легко. Это долгий тернистый путь, 

уверен г-н Ансари. 

Взять, например, проблему коммуникации. 

Одной из проблем новых 

иммигрантов, как и 30 лет назад, 

сегодня является язык. Но если тогда 

это была, в основном, проблема внешнего 

общения, то сегодня ситуация 

изменилась. Незнание английского 

языка зачастую осложняет и общение 

внутри семей. Новое поколение 

славянской общины не только говорит 

и думает на английском языке, но 

и растет в принципиально другом 

обществе. Это школы, средства 

массовой информации, ежедневное 

окружение. Поэтому, считает Сала 

Ансари, основными задачами всей 

общины и ее лидеров остаются сохранение 

ее целостности и обеспечение 

преемственности. Сегодня понимание 

и взаимное уважение внутри общины 

важно не меньше, чем гармоничное 

развитие отношений общины и государства. 

Что касается официальных 

отношений, хорошей новостью для 


тел. (971) 238-4687 


помощь и поддержка официальных 

властей очень важны, но, по мнению 

Ирины, залог успеха — помощь всей 

общины. Задача решится гораздо 

быстрее, если все объединятся и помогут 

личными просьбами, звонками 

в городские структуры и департамент 

транспорта. Так считает Ирина. 

За 30 лет проделана огромная работа, 

община растет и развивается. К 

такому выводу пришли все участники 

конференции. Однако, всегда важно 

общины стало появление ее представителя 

в официальных органах. В 

прошлом году Ирина Конев победила 

на выборах и теперь является 

Clackamas Community College Board 

Member. Ирина — один из активных 

лидеров славянской общины в 

течение последних 20 лет, сегодня 

действующий Senior Community 

Outreach Coordinator at the Portland 

City Auditor’s Independent Police 

Review Division. 

Для Ирины это очень важное событие. 

По ее словам, это новые возможности 

в ее главном деле — помощи в 

общении и взаимодействии членов 

общины и города. Один из значимых 

проектов женщины — придание официального 

статуса неделе Славянской 

общины. В ее планах — ежегодное 

празднование второй недели января, 

как недели Славянской общины не 

только в городе, но и во всем Штате. 

Предмет отдельной гордости 

Ирины Конев проект, начавшийся 9 

лет назад со звонка представителя 

общины. Тогда Ирина с удивлением 

узнала, что в Департаменте транспорта 

штата Орегон (DMV), при наличии 

возможности сдать экзамен по 

вождению на русском языке, отсутствует 

необходимая для подготовки к 

экзаменам переведенная на русский 

язык официальная брошюра, или 

правила дорожного движение штата. 

Этот звонок, рассказала Ирина Конев, 

стал началом большого проекта. 

Сегодня правила дорожного движения 

уже напечатаны. Это результат 

совместной работы профессиональных 

переводчиков, консультантов и 

представителей полиции штата. Найти 

русскоязычную версию можно в 

интернете, в том числе на сайте Police 

Bureau штата Орегон (https://www. 

portlandoregon.gov/police/). К сожалению, 

пока не удалось договориться 

с Департаментом транспорта (DMV) 

об официальном принятии русскоязычной 

версии в работу. Безусловно, 

ДЛЯ КАЖДОГО ЧЛЕНА 

ОБЩИНЫ ОЧЕНЬ ВАЖ- 

НО БЫТЬ ДОСТОЙНЫМ 

ЕЕ ПРЕДСТАВИТЕЛЕМ 

И ПОСЛАННИКОМ 

помнить, считает Сала Ансари, что 

общество продолжает внимательно 

за нами следить. «Мы, иммигранты, 

всегда будто под микроскопом», — 

говорит Сала Ансари. Желание 

общества пристально изучать все 

новое и неизведанное — естественно. 

Поэтому, считает г-н Ансари, для 

каждого члена общины очень важно 

быть достойным ее представителем и 

посланником, уметь с благодарностью 

принимать и щедро делиться с ближним 

тем, что нам дала эта страна. 







радио 

свет

радио 

свет



) 

wd/n Yd31ab,1Z S \h1Zn b,1`/x 

L 5B;M 

 

=B6> d4mV*WnZ*q ,S/1\4*ab*,V* 

=B7> 1aZq Š 55> S Y\WSb,* 

=B8> ˚& ˚˙˚˙˚)B 1-\,* P Sab\hZSV Z*ab\qk1-\ 

Yd31ab,* La*W\Y 6 )˙ ˙˙ ˚B ˙Wq h1-\ SabSZZmY 

f`SabS*Z*Y Zd3Z\ Yd31ab,\H 

˙ b\+m ]`\]\,1/\,*bn LbV`\,1ZS1 58B:M 

˙ b\+m \ab*,*bnaq a,qbmYS L5 \`SZeqZ*Y 5:B57E 58M 

˙ b\+m a\f`*Zqbn Z1yb`*WSb1b LbV`\,1ZS1 57B5:E 5;M 

55B>9 1aZq Š 56: S \+lq,W1ZSq 

55B59 ˛) B d/n Yd31ab,1Z S b,1`/ 

S /1yab,dyI L5 1b\]San 6C 5 *YdSW* 5:B5P67C 

5;B5P95M 

55B89 wS \/Z\ \`d3S1E a\4/*ZZ\1 ]`\bS, b1+qE Z1 +d/1b 

SY1bn da]1f*x La*Sq 98B5;C a*W\Y 55 d4mV*WnZ*q ,S/1\4*ab*,V* 

=B7> 1aZq Š ;: S Y\WSb,* 

=B8> )˙ ˙˙ ˚B d/nb1 Yd31ab,1ZZmYSI 

˙ 4dh*pkS1 S+WSp L˙1qZSq 5< ˙ 

`\-`*YY* ]\/-\b\,W1Z* dV\,\/qkSY a\,1b\Y ,S/1b1W1y 1-\,m 

) ˙) ˙˚˚ 

( ˙ a1 Z*y/1ZZm1 ,1kS aW1/d1b ]`SZ\aSbn , +p`\ 

Z*f\/\VD ˚aWS ,m hb\OZS+d/n ]\b1`qWSE \+`*k*yb1an , ob\ +p`\D 

\b1`q,jSfaq /1b1y b*V31 aW1/d1b ]`S,\/Sbn ap/*D b\+m Z1 /\O 

ab*,Wqbn /`d-SY Z1Zd3Z\-\ +1a]\V\yab,*E aY\b`Sb1E ]\3*Wdyab*E 

4* a,\SYS /1bnYS S aW1/Sb1E hb\+m \ZS +mWS `q/\Y a ,*YSD 

˙&% ˚aWS ,m f\bSb1 ]\Y\hn , `*+\b1E a,q4*ZZ\y a ]`\O 

,1/1ZS1Y V\Z-`1aa*E \+`*bSb1an , aWd3+d SZe\`Y*gSS S /\+`\O 

,\Wng1,D 

˚#˚˚ ˙Wq b1fE Vb\ +d/1b V`1abSbnaqE ,m/1W1Zm Y1ab* ]`qY\ ]1O 

`1/ ag1Z\yE 1aWS Z1 dV*4*Z\ SZ*h1D `1abqkS1aq /\W3Zm 4*Zqbn 

Sf , ad++\bd db`\Y ]1`1/ `1hnp \ V`1k1ZSSD *3/my /\W31Z 

]`SZ1abS a a\+\y ]`SWShZmy Vd]*WnZmy V\abpY S ]\W\b1Zg1D 

˚ \3*Wdyab*E +d/nb1 ,ZSY*b1WnZm V /`d-SYD \YZSb1E hb\ 

Y1ab* Y\3Z\ 4*ZSY*bn b\WnV\ /Wq hW1Z\, a1YnSC b1fE Vb\ ]`S1f*W 

a ,*YS , *,b\Y\+SW1C Vb\ 3S,1b ,Y1ab1 a ,*YS SWS a V1Y ,m S4dO 

h*1b1 S+WSpD \3*Wdyab*E ZSh1-\ Z1 \ab*,Wqyb1 Z* a\a1/ZSf 

Y1ab*fD 

˚) #& \3*Wdyab*E ]\YZSb1E hb\ 4/1an \V*4m,*1baq 

& ˚˝) #&D 

57B9> )˙ ˙˙ ˚B hSb1an Yd31ab,d 

d b,\`1ZSy \-* 

˙ n,m LSf1y 9B 1aZq Š :> S \+lq,W1ZSq 

58B9> )˙ ˙˙ ˚B *V Z*jS +`*bnq ]`\q,Wqpb 

Yd31ab,\DDD 

˙ DDD, e`SV1 L*be1q 5>B7:P7=M 

˙ DDD, 4SS L˛*f*`Sq 6BM 

˙ DDD, 1,1`Z\y Y1`SV1 La*Sq :BC \*ZZ* 9B5=M 

5:B9> 1aZq Š 7 S 4*VWphSb1WnZ*q Y\WSb,* 

9 

˙&˚ ˝˚˚%I 

˚ ˙˚˚˚• ˚% 6>5< ˙ 

`\-`*YY* ]\/-\b\,W1Z* dV\,\/qkSY a\,1b\Y ,S/1b1W1y 1-\,m 

˚ ˚˙ 

57B79 d4mV*WnZ*q ,S/1\4*ab*,V* 

) ˙) ˙˚˚ 

57B89 1aZq Š 9 

( ˙ a1 Z*y/1ZZm1 57B9> ,1kS &B aW1/d1b `\`\V ]`SZ\aSbn \Z*D ab\`Sq ,\ +p`\ Yd31ab,1 

S YSW\a1`/SS L\Z* 5P8M 

Z*f\/\VD ˚aWS ,m hb\OZS+d/n ]\b1`qWSE \+`*k*yb1an , ob\ +p`\D 

58B8> 1aZq Š ;5 S \+lq,W1ZSq 

\b1`q,jSfaq /1b1y b*V31 aW1/d1b ]`S,\/Sbn ap/*D b\+m Z1 /\O 

58B9> 1fE Vb\ a Z*YSE +\Wnj1E h1Y b1fE Vb\ ]`\bS, Z*aI 

ab*,Wqbn /`d-SY Z1Zd3Z\-\ +1a]\V\yab,*E aY\b`Sb1E ]\3*Wdyab*E 

Lb\`\4*V\ZS1 ;B5;E 65C 6 ˛*VWphSb1WnZ*q ]1aZq S Y\WSb,* 

˙&% ˚aWS ,m f\bSb1 ]\Y\hn , `*+\b1E a,q4*ZZ\y a ]`\O 

,1/1ZS1Y V\Z-`1aa*E \+`*bSb1an , aWd3+d SZe\`Y*gSS S /\+`\O 

˚&%˚ ˚ 

" ˚ S\Z1`m , ,\4`*ab1 \b 67 /\ :9 W1bE 

V\b\`m1 f\bqb /1W*bn +\Wnj1 , aWd31ZSSE ]`S-W*j*pbaq , ,\aV`1O 

a1Zn1 ,\ ,`1Yq \+1/1ZZ\-\ ]1`1`m,* Z* ,ab`1hd /Wq 31W*pkSf 

dhSbnaq , "V\W1 +W*-\,1abZSV\, *`ab,*D ,`1Y1ZS S Y1ab1 ]`\O 

,1/1ZSq ob\y ,ab`1hS +d/1b \+lq,W1Z\ /\]\WZSb1WnZ\D 

˚#˚˚ ˙Wq b1fE Vb\ +d/1b V`1abSbnaqE ,m/1W1Zm Y1ab* ]`qY\ ]1O 

`1/ ag1Z\yE 1aWS Z1 dV*4*Z\ SZ*h1D `1abqkS1aq /\W3Zm 4*Zqbn 

Sf , ad++\bd db`\Y ]1`1/ `1hnp \ V`1k1ZSSD *3/my /\W31Z 

]`SZ1abS a a\+\y ]`SWShZmy Vd]*WnZmy V\abpY S ]\W\b1Zg1D 

˚ \3*Wdyab*E +d/nb1 ,ZSY*b1WnZm V /`d-SYD \YZSb1E ; hb\ 

Y1ab* Y\3Z\ 4*ZSY*bn b\WnV\ /Wq hW1Z\, a1YnSC b1fE Vb\ ]`S1f*W 

a ,*YS , *,b\Y\+SW1C Vb\ 3S,1b ,Y1ab1 a ,*YS SWS a V1Y ,m S4dO 

h*1b1 S+WSpD \3*Wdyab*E ZSh1-\ Z1 \ab*,Wqyb1 Z* a\a1/ZSf 

Y1ab*fD 

˚) #& \3*Wdyab*E ]\YZSb1E hb\ 4/1an \V*4m,*1baq 

& ˚˝) #&D 

˝˚) ˙Wq ]`\,1/1ZSq V\Z-`1aa* d Z*a 1abn /\ab*b\hZ\ 

aS/qhSf Y1abE 4,dV\daSWSb1WnZ*q aSab1Y*E ,S/1\\+\`d/\,*ZS1E 

* b*V31 /1yab,dpb `*4WShZm1 aWd3+mD a1 ob\ b`1+d1b 4Z*hSO 

b1WnZmf 4*b`*bE Z\ /1W*1b V\Z-`1aa ]`SqbZmY S ]\Y\-*1b Z*Y 

dV`1]Wqbn \bZ\j1ZSq a 1-\,\yD *jS /\+`\,\WnZm1 ]\31`b,\O 

,*ZSq ]\Y\-*pb ]\V`mbn `*af\/m Z* ]`\,1/1ZS1 V\Z-`1aa*E 

* b*V31 ]\//1`3S,*pb ,a1YS`Z\1 /1W\D )kSVS /Wq ]\31`b,\,*O 

ZSy d/\+Z\ `*4Y1k1Zm S h1bV\ \+\4Z*h1ZmD a1 ]\31`b,\,*ZSq 

\h1Zn g1ZqbaqD dV\,\/qkSy a\,1b +W*-\/*`1Z ,*Y 4* k1/`dp 

]\//1`3Vd SZb1`1a\, *`ab,*D 

)˙˚ ˛*/*h* `*a]\`q/Sb1W1y P ]\Y\-*bn 

,*YD \3*Wdyab*E aW1/dyb1 Sf dV*4*ZSqYE Z*]`SO 

Y1` \ b\YE V*V ]*`V\,*bnaqE a\+Wp/*bn ]\`q/\V 

S 4*ZSY*bn Y1ab*D 

CO-pgm18-U 

180220




Чем занимается наша клиника 

и как мы можем вам помочь? 

Физическая реабилитация 

Физическим терапевтом называют 

специалиста, который занимается 

лечением функциональных, прежде 

всего двигательных, нарушений 

и использует для этого физические 

упражнения. Такой специалист — 

не массажист и не инструктор по лечебной 

физкультуре (ЛФК). 

Физический терапевт оценивает 

функциональное состояние пациента 

и окружающей его обстановки. Получив 

полное представление о навыках 

крупной и мелкой моторики, двигательного 

поведения, а также произведя 

оценку нарушений нервной 

и мышечной систем, объема активных 

и пассивных движений, способности 

пациента правильно распределять 

вес в различных положениях тела, 

находить баланс, контролировать 

свою позу, специалист по развитию 

движений планирует программу 

занятий. 

Кроме этого, физический терапевт 

подскажет как продолжить восстановительные 

занятия в домашних 

условиях после окончания реабилитационного 

периода с целью закрепить 

приобретенные навыки. 

Физическая терапия и Методы 

01 PNF (P — proprioceptive, N — 

neuromuscular, F — facilitation, 

ПРОПРИОЦЕПТИВНОЕ НЕЙРОМЫ- 

ШЕЧНОЕ ОБЛЕГЧЕНИЕ) 

Проприоцепция — мышечное чувство, 

ощущение положения частей 

собственного тела относительно друг 

друга в пространстве. 

Основой метода стало положение 

о работе «проприоцептивной нервной 

системы». Во всех мышцах, суставах, 

связках существуют проприорецепторы, 

реагирующие на растяжение 

или сжатие. С помощью определенных 

манипуляций мы воздействуем 

на данные рецепторы, можем стимулировать 

и облегчить выполнение 

какого-либо движения. Данный метод 

позволяет добиться выполнения 

движений, которые пациент по каким-либо 

причинам не может произвести 

самостоятельно. Благодаря 

регулярным, на протяжении определенного 

времени, упражнениям, стимулирующим 

необходимое движение, 

происходит его формирование и закрепление 

на более высоких уровнях 

центральной нервной системы. 

Цель лечения — помочь пациенту 

увеличить моторную функцию, 

используя проприорецепторы. 

02 Бобат-терапия 

Физический терапевт стимулирует 

движение пациента за счет специальных 

положений его тела, растягивая 

короткие мышцы, мобилизуя 

или приводя в движение суставы, 

уменьшая тем самым дисбаланс тела 

и укрепляя слабые мышцы. 

Для людей с ограниченными двигательными 

функциями, освоение новых 

движений составляет особенную 

трудность. Физические терапевты, 

оказывая различного рода поддержку 

и создавая атмосферу безопасности, 

дают возможность пациенту осваи- 

вать новые движения, практиковать 

и оттачивать уже закрепленные. 

Разработанные методики позволяют 

при движении сохранять энергию, 

уменьшить износ организма, сократить 

чувство напряжения. Целью 

восстановительного лечения является 

нормальное моторное развитие и профилактика 

возникновения контрактур 

и деформаций. 

03 Войта-терапия 

С раннего возраста человек умеет 

хватать, переворачиваться, ползать, 

вставать, прямо ходить. Это инстинкт, 

рефлексы. Через мозг поступают 

импульсы, отвечающие за выполнение 

этих рефлекторных движений. 

Однако, в силу определенных обстоятельств, 

при том или ином нарушении 

центральной нервной системы 

и опорно-двигательного аппарата, 

эти импульсы блокируются, т.е. 

не поступают в нервные окончания 

в полном объеме. Суть Войта-терапии 

заключается в том, чтобы заставить 

мозг активизировать «врожденные 

сохраненные образцы движения» 

и скоординировать их с мускулатурой 

туловища и конечностей. 

04 Кинезиотейпирование 

В процессе наложения кинезиотейпов 

(специальных клейких лент) 

на поврежденную мышцу или сустав, 

используется различное натяжение 

ленты, благодаря чему улучшается 

кровообращение и моделируется 

мышечно-фасциальный сегмент. 

Поэтому кинезиотейпирование, 

а в особенности в сочетании с другими 

методами лечения травм, обладает 

положительным эффектом: 

• уменьшает болевые ощущения; 

• снимает отечность на поврежденном 

участке; 

• способствует локализации воспалительного 

процесса и, впоследствии, 

его полной ликвидации; 

• принимает на себя часть нагрузки, 


тел. (971) 238-4687 

оказываемой на поврежденную 

мышцу или сустав. 

Правильно наложенный пластырь 

оказывает терапевтическое действие 

на пациента уже через 20 минут после 

наложения. Кроме того, он не исключает 

возможности сочетания 

с другими видами лечения, например, 

с физической терапией. 

05 Механотерапия 

Механотерапия — комплекс лечебных, 

восстановительных упражнений, 

проводимых с помощью специальных 

аппаратов и тренажеров с целью 

улучшения подвижности суставов, 

пассивной тренировки отдельных 

мышц и их групп для увеличения 

функциональной адаптации больного. 

Мотомед — специальный терапевтический 

тренажер, который активно 

применяют в случаях мышечных 

контрактур, паралича, при постинсультных 

двигательных осложнениях, 

при травмах позвоночника, иных 

нарушениях опорно-двигательного 

аппарата и т.д. Используя этот тренажер, 

можно уменьшить тугоподвижность 

суставов, что немаловажно при 

контрактурах, так как разработка 

контрактур очень долгий, а главное 

физически сложный процесс. Кроме 

того восстанавливается кровообращение, 

исчезает мышечная скованность 

от длительного лежания, происходит 

наработка утраченных от атрофии 

мышц. 

Артромот предназначен для восстановления 

подвижности суставов 

нижних конечностей. Пациент, 

находясь в горизонтальном положении, 

помещает ногу непосредственно 

в аппарат и начинает совершать 

сгибательные и разгибательные 

движения. Принципом действия 

артромота является терапия, при 

которой суставы не испытывают 

осевой нагрузки. Аппарат обладает 

возможностью разгибать/сгибать сустав 

бедра до 115-ти градусов, колена 

до 120-ти. Процесс разгибания/сгибания 

начинается плавно, с маленьким 

градусом растяжения. Вскоре после 


терапии отмечается уменьшение болей, 

амплитуда естественного разгиба 

сустава становиться больше, ускоряются 

процессы заживления, снимается 

отечность. 

Глайдер — тренажер-вертикализатор, 

предназначенный для тренировки 

людей, страдающих нарушениями 

статодинамических функций и координации 

движений (с травмами или 

врожденными дефектами спинного 

и головного мозга, для взрослых 

с последствиями ДЦП (детского церебрального 

паралича), людей с рассеянным 

склерозом, а также с другими 

расстройствами функций организма, 

приводящим к ограничению жизнедеятельности, 

нуждающихся в реабилитационной 

тренировке). Занятия 

на тренажере-вертикализаторе 

способствуют восстановлению функций 

верхних и нижних конечностей, 

вызывая одновременную нагрузку 

на мышцы рук и ног, улучшая двигательную 

координацию и повышая 

мышечный тонус. Вертикализация 

пациента из положения «сидя» осуществляется 

с помощью гидропривода, 

установленного в тренажере. 

06 Маллиган-терапия 

В центральную нервную систему 

(ЦНС) постоянно приходит неспецифическая 

сенсорная информация 

о температуре, прикосновениях, боли 

и т.д. от рецепторов, расположенных 

по всему организму. После анализа 

полученной информации, моторные 

нейроны передают информацию 

от ЦНС к мышцам и железам. Так, 

когда в суставе или позвоночнике 

в результате травмы, физической 

перегрузки возникает боль, сигналы 

от ЦНС заставляют мышечные 

волокна сокращаться, чтобы обездвижить 

пораженную область, тем 

самым уменьшив боль. Это мышечное 

напряжение может сохраняться длительное 

время, таким образом, ЦНС 

защищает организм от повторного 

появления боли. Сокращенные мышцы 

ограничивают движение сустава, 

позвоночника, нарушают их питание, 

при этом уже сам пораженный орган 

становится источником боли. В рамках 

Концепции Маллиган при помощи 

определенных манипуляций мануальный 

терапевт снимает напряжение 

мышц, делает безболезненными 

движения, которые ранее вызывали 

боль. Таким образом, ЦНС «убеждается», 

что возможно движение без 

боли и посылает мышцам импульс 

расслабиться. Результат: мышцы расслабляются, 

болевой синдром уходит, 

движение восстанавливается. 

07 Экзарта 

Суть метода заключается в активации 

системы глубоких мышц, 

обеспечивающих стабилизацию 

крупных суставов и позвоночника 

с последующей коактивацией системы 

поверхностных мышц, добиваясь 

формирования кинематически 

верного движения, следствием чего 

является восстановление оптимального 

двигательного стереотипа. 

Методика включает: 

• нервно-мышечную активацию; 

• последующую коактивацию глубоких 

мышц с поверхностными с целью 

формирования оптимального 

двигательного стереотипа; 

• сенсомоторную тренировку, 

включающую сочетание движений 

во всех плоскостях, функциональные 

двигательные стереотипы. 

Фатима 

Affordable Chiropractic 

(503) 740-8640 

AFFORDABLE HEALTH CARE & CHIROPRACTIC 

2130 SE 96TH Ave, Portland, OR 97216, 503.261.7121 / 503.261.8121 / 503.261.9121 

in case of emergency call immediately 503-345-4184 


EAGLE 

EXPRESS LLC 

принимает на работу 

профессиональных 

водителей класса А 

Траки из Орегона и Вашингтона выезжают 

в 48 штатов (на восток) 

Flatbed и Step Deck 

Стабильная работа 

Гибкий график работы / 

Возможность составлять свое расписание 

Возможность заработать 

от $80,000 до $95,000 в год 

Офис на улице Foster/I-205 

(503) 801-5553 Федр (смс или звоните) 

1eaglellc@gmail.com 



интервью 


Один в поле воин: 

основатель славянского ресторана в Портленде 

о популяризации родной кухни в США 

Бонни Моралес вместе со своим супругом в 2014 году открыла ресторан славянской кухни 

Kachka в Портленде. Она также выпустила одноименную книгу с рецептами из меню своего 

заведения, а этим летом открывает второй зал Kachinka. В США немного примеров успешного 

ресторанного бизнеса русской кухни. Некоторые СМИ даже называют Kachka лучшим в 

Штатах. Еще на нашей первой встрече Бонни объяснила, что хочет сохранить славянскую 

культуру и показать ее американцам. «А кто это будет делать, если не я?» — сказала она. 

беседовала 

Юлия Парадная 

Бонни Моралес родилась в 

Чикаго. Ее родители эмигрировали 

из Белорусской 

республики в 1980 году в пригород 

Чикаго. В их районе проживало много 

русских евреев. Она вспоминает, 

что немало их училось и в ее школе: 

«Зачастую дети эмигрантов держатся 

в стороне от культуры родителей, 

даже если они американцы, как я. 

Все делают так. В школе хочешь 

быть таким, как остальные. И быть 

русским — это не было стандартом». 

Сначала Бонни занималась дизайном, 

но потом заинтересовалась 

кулинарией. На русскую кухню 

она обратила внимание благодаря 

мужу: «Ему очень понравились 

блюда, и я начала воспринимать их 

более позитивно. Будучи ребенком, 

я предпочитала американскую еду, 

русская мне совсем не нравилась. 

В школу дети приносили контейнеры 

с едой, и мне хотелось есть 

тоже самое. Сейчас я думаю, что 

это не здоровая еда. То есть я хочу 

сказать, если бы не мой муж, то не 

полюбила бы русскую кухню», — 

рассказывает она. 

— Ваш муж наполовину мексиканец, 

и Вы могли бы открыть ресторан 

его национальной кухни, а не 

русской. 

— У меня не было стимула. 

Мексиканская кухня здесь широко 

представлена. Есть хорошие места, 

есть забегаловки. Мы очень хотели 

открыть ресторан. И единственным 

мощным аргументом было то, что 

никто не откроет заведение, каким 

его видим мы. В нашей стране не так 

часто обращают внимание на русскую 

еду, и часто это не позитивные 

ассоциации. Сколько сейчас русских 

ресторанов в Портленде? Несколько, 

но все они не очень популярны. 

Некоторые люди думают: «О, я 

русский, буду готовить русскую еду». 

Но это неправильная мотивация. Они 

стараются сэкономить, покупая готовые 

продукты, например, пельмени 

в магазинах. Наши дистрибьюторы 

продают замороженные пельмени 

и спрашивают, почему мы их не покупаем, 

ведь все так делают. Но я не 

могу просто брать готовые пельмени, 

потому что у нас ресторан. Я должна 

знать, откуда мясо, как было сделано 

тесто. Почти все меню мы делаем 

сами: горчицу, сметану, масло, майонез, 

соленья, включая и морепродукты. 

В США это очень важно, чтобы 

удержать ресторанный бизнес. Когда 

русские к нам приходят, они не верят 

— думают, что мы все покупаем 

на производстве где-то. 

— Русским часто не нравится Ваш 

ресторан. Некоторые говорят, что 

дорого, другим блюда не близки к 

оригинальным. Также не нравится 

интерьер: это для них не шутка, а 

действительность, в которой некоторые 

до сих пор живут. Однако 


тел. (971) 238-4687 

интервью 

американцы ресторан любят. Почему 

такое разное восприятие? 

— Много причин. Иногда мне говорят, 

что еда не похожа на оригинальную, 

кто-то жалуется на голубцы, 

например. Я объясняю, мои голубцы 

сделаны по рецепту моей мамы, а 

ее — как готовила бабушка. Из поколения 

в поколение мы делаем их так, 

и могу сказать, что это настоящие 

голубцы. Мне жаль, но это голубцы 

моей семьи. Ты не можешь всем 

угодить. Ты русский, но не кулинарный 

историк, откуда ты знаешь, как 

это должно быть? Даже если вырос 

в этой культуре, это не значит, что 

знаешь, как нужно. Россия и Советский 

Союз — это огромная часть 

земли, так много людей, так много 

культур. И, если твоя бабушка делала 

по-другому, это не значит, что 

моя бабушка должна делать также. 

Люди, которые хоть немного осведомлены 

о русской кухне думают, 

что знают о ней все. Да, мы в нашем 

ресторане можем, конечно, фантазировать, 

но готовим русские блюда 

по законам кулинарии. Вы даже не 

представляете, как мы стараемся, 

чтобы все это приготовить, и меня 

шокирует, когда люди оставляют 

такие отзывы, не зная, сколько труда 

вложено в это. 

— Как справляетесь с русскими, 

которые оставляют негативные 

отзывы? 

— Никак, для меня это не имеет 

значения. 

— Но люди же уходят после этого. 

И еще говорят, что это, скорее, бар, 

чем ресторан. 

— Многие русские считают, если 

нет живой музыки, то это не ресторан. 

Приходят и спрашивают: «Где 

музыка? Где танцпол? Вы — не 

русский ресторан». Извините, но 

это ваше мнение. Честно говоря, я 

не обращаю на это внимание. Мы 

уверены в том, что делаем. К нам 

приходит очень много русских. Среди 

них есть и постоянные посетители, 

которые навещают нас каждую неделю. 

Я знаю девушку из Белоруссии, 

которая приходит к нам с момента 

открытия. Не помню, что она заказала 

в первый раз, возможно, даже 

голубцы. Но, попробовав их, она 

начала плакать, потому что вся ее 

семья осталась в Белоруссии, а вкус 

голубцов напомнил о родных. Вот это 

очень важно для меня. 

— Почему американцам нравится? 

— Потому что у них нет другого 

опыта. Они едят без каких-либо ожиданий, 

как дети. Еда очень хорошая. 

Я стою за тем, что мы делаем. Я уверена 

в этом. Мы работаем с местными 

фермерами и используем настолько 

натуральные ингредиенты, насколько 

можем. Мы все готовим сами. Мы 

делаем масло. Когда кто-то жалуется 

на цену, я прошу их показать место, 

где они смогут добиться того же 

качества, что есть у нас, но дешевле. 

Покажите мне! У американцев нет 

культурного опыта за плечами, и они 

приходят к нам, потому что им нравится, 

потому что здесь хорошо. 

— Почему ресторан называется 

«Качка»? 

— Моя семья — евреи. Бабушка, 

мама моего папы, во время Великой 

Отечественной войны была в гетто 

под Минском. Она бежала оттуда с 

трехмесячным сыном на руках по 

направлению к Смоленску. По дороге 

заходила в деревни за едой и представлялась 

украинкой, поскольку у 

нее были темные волосы. Однажды 

староста одной из деревень заподозрил 

в ней еврейку и решил сдать 

фашистам. Он спросил, как будет 

по-украински «утка», чтобы проверить 

ее национальность. Языка, 

конечно, она не знала, потому что 

даже дома разговаривали на иврите. 

Помнила из белорусского «качка» 

и его сказала. Слава Богу, что оно 

означало «утка» в украинском. И староста 

отпустил ее. Эту историю мне 

рассказывал папа много раз. Она мне 

очень близка, потому что в лингвистическом 

плане показывает пересечение 

многих культур, как в моем 

ресторане. Мы не готовим конкретно 

белорусскую или русскую кухню, а 

то, что было популярно на территории 

бывшего Советского Союза. 

— Вы американка, русская или 

еврейка? 

— Я чувствую, что во мне все эти 

национальности. Я не вижу причины 

выбрать одну. Я считаю, чем больше 

у тебя этносов, тем больше точек 

зрения. Я, как и мои родители. Они 

покинули место, которое больше 

не существует — Советский Союз. 

Сейчас там Беларусь. Они также 

и не евреи полностью, потому что 

в основном это религия. Только в 

бывших советских республиках это 

национальность. Когда показывают 

паспорт, и там написано «еврей», 

люди не понимают, откуда они. 

МЫ РАБОТАЕМ С МЕСТ- 

НЫМИ ФЕРМЕРАМИ 

И ИСПОЛЬЗУЕМ НА- 

СТОЛЬКО НАТУРАЛЬ- 

НЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ, 

НАСКОЛЬКО МОЖЕМ. 

МЫ ВСЕ ГОТОВИМ 

САМИ 

— Если бы Вас спросили, какой Вы 

национальности? 

— Америка ближе. То есть не национальность, 

а место, откуда ты. 

— Какое ваше любимое блюдо в 

русской кухне? 

— Этот вопрос на первый взгляд 

очень простой, но я затрудняюсь 

ответить на него. Мне, например, 

нравится селедка под шубой, но это 

не русское блюдо, а латышское. 

— Вы знаете больше, чем русские 

о своей кухне. 

— Да, так и есть, и это мой главный 

принцип. Обычно люди не знают 

историю еды, а я потратила много 

времени на изучение русской кухни. 

Хочу, чтобы наши гости доверяли 

тому, что мы делаем. 

— Как вы узнавали о славянской 

кухне? 

— Я езжу в Белоруссию каждые 

два года. Мне там нравится. Я люблю 

ездить туда и изучать их кулинарные 

традиции. 

— Что Вам нравится в Беларуси? 

— Родина. Не знаю. Люди там 

невероятные и очень гостеприимные. 

Мне нравится Комаровка, центральный 

рынок в Минске. Ягоды в лесу. 

Я люблю березы, а их очень много в 

Белоруссии. 



FABRICS 

FOR LESS 

ОГРОМНЫЙ ВЫБОР ТКАНЕЙ 

САТИН ИЗ ЯПОНИИ 

АКСЕССУАРЫ 

ДОСТУПНЫЕ ЦЕНЫ 

КОВРЫ 

ИЗ ТУРЦИИ 

12115 SE Powell Blvd, Portland, OR 97266 

Телефон (503) 288-8876 




Мечты о спорте: 

взгляд родителя и педагога 

Я – Дарья, мне 26 лет, я приехала в США полтора года назад с тогда еще годовалым 

сыном, мужем и чемоданом летних вещей. Историю нашего переезда можно читать 

в моем Инстаграме (@dashatro). 

Дарья Троицкая, 

педагог-балетмейстер, г. Портленд 

По профессии я педагог-балетмейстер. 

Когда мне 

было 6 лет, по воле случая 

я попала на отборочный конкурс 

детей в муниципальную балетную 

школу. Спустя 10 лет я выпустилась 

из переформированного по 

пути училища как артист балета. 

Танцевальную карьеру я начала с 

позиции солистки театра Натальи 

Сац, и… скоропостижно прекратила 

по причине травмы. 

После я начала путь йоги. Училась 

сама: по книжкам и у преподавателей 

при посольстве Индии в 

Москве. Закончила курс по пилатесу, 

институт культуры и стала 

преподавателем. На данный момент 

в США я преподаю растяжку 

для взрослых и детей у себя дома. 

Давайте начнем с того, что 

предмет этой статьи – человеческое 

тело, и тем самым повысим 

значимость и серьезность того, о 

чем пойдет речь. Мне часто задают 

самые разные вопросы. Во сколько 

отдать ребенка в балет? Как 

выбрать педагога? Где учиться: в 

России или в США? 

У меня составлена так называемая 

«хронология возможных 

вариантов событий». 

Давайте начнем с маленького 

ребенка. 

Ребенок рождается 

Всем мамам через месяц после 

рождения ребенка я рекомендую 

сходить к остеопату. Он работает 

с жидкостным уровнем, с фасциальной 

тканью. Это едва ощутимые 

манипуляции, которые подталки- 





вают организм работать в нужном 

направлении и справиться с 

всплывающими задачами самостоятельно. 

С мануальной терапией и 

хиропракторами тут в Америке это 

не имеет ничего общего, это агрессивные 

воздействия. 

От 0 до 2,5 лет 

В это время ребенка лучше всего 

чувствует мама. Она его выносила, 

она его родила. С самого рождения 

она понимает тело ребенка. К трем 

месяцам она сама умеет делать 

простые массажи и легкую гимнастику, 

которую ей посоветовали 

и показали специалисты. Но дома 

она делает их сама, и она сама 

чувствует какой массаж ей делать, 

а какой не делать. Например, нам 

остеопат дал комплекс, состоящий 

из 5 упражнений + я знала несколько 

старых песенок-потешек 

(есть отличный англоязычный 

Youtube канал Super simple Songs, 

там можно брать за основу известные 

песни типа « If you happy» и 

подбирать движения для малыша). 

Это самое эффективное физическое 

развитие на первый год 

жизни. Даже бассейн не всем нужен. 

Женщина ориентируется на 

месте: какое настроение у ребенка, 

сделать все пять упражнений или 

сегодня только два? 

Не нужно путать: развитие для 

ребенка, а не ребенок для развития. 

Все это внедряется в жизнь 

посредством нежности и игры. 

Можно легко привить любовь к 

ритму, песням и движениям у 

ребенка 1,5-2 лет, или, наоборот, 

оттолкнуть, неправильно вовлекая 

в процесс малыша. 

В российских реалиях и за рубежом, 

тем, кто стремится сохранить 

русских язык в семье, методика 

Железновой Елены – золотая 

жила. Логоритмика, многочисленные 

авторские пособия и курсы. 

С 2,5 до 4 лет 

Это время необходимо уделить 

развитию мышечно-костного аппарата. 

Плавание, турники, кольца, 

гимнастика, йога, детский пилатес - 

все нужно ребенку. Следует развивать 

равновесие, устойчивость, 

координацию движений, в целом 

расширять палитру ощущений 

своего тела в пространстве. Если 

нет времени, сил, денег и фантазии 

заниматься этим самому, то надо 

найти хорошего преподавателя и 

ходить на ранее развитие в спортивные 

группы. Необходимо чтобы 

суставы ребенка активно двигались, 

чтобы он много ходил и уставал. 

Я считаю большой ошибкой, 

если в этом возрасте отдают детей 

в профессиональные спортивные 

секции. Спорт – большая эмоциональная 

и физическая нагрузка. 

Если ребенок проявляет ярко 

выраженный самостоятельный 

интерес к тренировкам, то это 

стоит поощрять. Но если ребенку 

трудно понять, что ему интересно 

и он просто включает программу 

следования и послушания, что 

характерно для этого возраста, то 

ответственность за столь раннее 

введение в серьезный спорт лежит 

полностью на родителях. И что 

делать с этим дальше – тоже придется 

решить им. А это уже будет 

нечестно по отношению к ребенку. 

Это его жизнь, а не ваша. 

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ 

ЗА СТОЛЬ РАННЕЕ 

ВВЕДЕНИЕ В 

СЕРЬЕЗНЫЙ 

СПОРТ ЛЕЖИТ 

ПОЛНОСТЬЮ НА 

РОДИТЕЛЯХ 

4-5 лет 

С этого возраста можно начинать 

растяжку, это нормально. Дети 

сформировались для занятий. Важно 

найти компетентного педагога, 

который будет грамотно лепить тело 

вашего ребенка года за годом. Даже 

если малыш занимается гимнастикой, 

балетом, танцами, гольфом, 

большим теннисом, лошадьми или 

шахматами – ему нужно ходить на 

детскую йогу или детский пилатес, 

чтобы костно-мышечный аппарат 

развивался гармонично. Как дополнительная 

или основная нагрузка. 

Если говорить конкретно о балете, 

то не нужно ожидать от ребенка 

в четыре года каких-либо результатов. 

Это только начало. У меня на 

уроках дети висят на станках, а не 

делают у Rond de jamb per terre и 

пируэты. Мы занимаемся с резинками, 

много делаем движений на 

полу, все, в целом, похоже: балет, 

гимнастика, любой спорт. Одни и 

те же мостики, одни шпагаты. 


тел. (971) 238-4687 


6-7 лет 

Есть родители, которые начинают 

мечтать вместо своих детей. Они хотят 

отдать ребенка ПРОФЕССИО- 

НАЛЬНО ЧЕМ-ТО ЗАНИМАТЬСЯ. 

Но давайте подумаем, какие цели 

могут быть у ребенка в 6 лет? Чтобы 

терпеть муки растяжки и напрягаться 

нужна мотивация. Тут должно 

быть зерно. Желание, интерес. 

Уговоры типа: я дам тебе шоколадку 

в конце урока – не выход. Может 

2-3 раза это и сработает, но дальше 

будут мучения ребенка и педагога. 

Если интереса нет, надо родителям 

искать другие варианты. Я бы 

утихомирила пыл таких родителей 

и изменила слово «ПРОФЕССИО- 

НАЛЬНО» на «КАЧЕСТВЕННО И 

АККУРАТНО». 

Вот вы, дорогой читатель, во 

сколько лет определились с делом 

жизни? Когда обзавелись профессией? 

И счастливы ли вы в этом? 

Это ваше призвание? 

7–8 лет 

В этом возрасте приходит тот 

момент, когда надо ребенку дать 

выбор, особенно мальчикам. И 

если по душе пришелся классический 

балет, а стоит понимать, что 

это – большой труд, репетиции, 

концерты, и эта кухня должна 

быть ребенку по душе, интересна. 

Важно знать кто педагог ребенка, и 

куда он ведет класс или группу. 

В Портленде есть большой выбор 

балетных школ и студий, Google 

всем в помощь. 

В России существуют профессиональные 

хореографические 

училища, куда поступают в 6-7 

лет, есть подготовительные классы, 

и выпорхнет оттуда ребенок 

уже только в 16-18 лет и попадет 

прямой дорогой в театр. 

В учебных заведениях США, 

например таких как Arts & 

Communication Magnet Academy, 

можно посещать учебу и делать 

акцент на профессиональных 

предметах, много часов посвящать 

репетициям, ходить на персональные 

занятия, готовиться к конкурсам. 

Тут это популярно и это 

работает. 

Задумайтесь над тем, насколько 

целесообразно отдавать ребенка в 

большой спорт. Взвесьте все «за» и 

«против», проанализируйте, хочет 

ли он сам этого? Да, мы, родители, 

всегда хотим, как лучше, но не всегда 

наши желания и мечты совпадают 

со стремлениями наших чад. 

В следующий раз, в сентябрьском 

номере журнала, мы продолжим 

наш разговор и я поделюсь с вами 

тонкостями «балетной» профессии. 

Тел. +7472229410 




Как выбрать хорошего мануального 

терапевта (хиропрактора) 

О выдающихся результатах мануальной терапии наслышаны многие. И, безусловно, 

эффективной она будет только если все манипуляции выполнены профессионалом 

высокого уровня, который досконально владеет методами диагностики и лечения. 

Как же выбрать хорошего хиропрактора? 

Ваш будущий доктор — это 

не просто врач высочайшей 

квалификации. Это отличный 

диагност, тонкий психолог и просто 

тактичный и внимательный человек, 

желающий помочь другим. Хороший 

врач хиропрактор к каждому пациенту 

подбирает индивидуальный, 

но, в то же время, целостный подход, 

основанный на научных принципах. 

Он постоянно учится и совершенствует 

свои навыки, чтобы всегда быть 

на высоте. Он владеет немедикаментозными 

методиками устранения 

хронических болевых синдромов и 

применяет методы прикладной кинезиологии 

и биодинамики в работе с 

пациентами. 

В клинике, куда вы обратитесь за 

лечением, не только доктор, но и все 

сотрудники обязательно должны 

быть лицензированными специалистами. 

Убедитесь в этом прежде, чем 

становиться пациентом клиники. Ведь 

если человек, которому вы доверяете 

свое здоровье и жизнь, не имеет 

лицензии, у вас нет никаких гарантий 

в его квалификации и в том, что он 

выполнит все необходимые манипуляции 

и процедуры согласно протоколам, 

утвержденным для медицинских 

учреждений. Если доктор клиники 

имеет нелицензированных ассистентов, 

такой доктор подвергает вашу 

жизнь и здоровье опасности, лечение 

у него может вам слишком дорого 

обойтись. 

На что обратит внимание мануальный 

терапевт во время приема 

1. Позвонки шейного, грудного и 

поясничного отделов позвоночника. 

В процессе жизни, все структуры 

позвоночника активно задействованы 

в движении. Если какой-то 

один позвонок не двигается или 

смещается (а это встречается очень 

часто), — это приводит к значительному 

возрастанию нагрузок на 

выше— и нижележащие позвонки. 

2. Состояние костей, суставов и объем 

подвижности верхних конечностей. 

3. Ребра и грудина. В случае наличия 

блока одного или нескольких ребер, 

ухудшается подвижность всех 

структур грудной клетки и снижаются 

показатели дыхания (причин 

может быть много: травмы, последствия 

пневмонии, длительного 

кашля и др.) 

4. Грудобрюшная диафрагма. Это 

главная дыхательная мышца 

нашего организма. Если возникают 

какие-то блоки или ограничения, то 

уменьшается жизненная емкость 

легких, возрастает нагрузка на 

внутренние органы. Диафрагма 

разделяет грудную и брюшную 

полости и во время дыхания двигается 

как поршень; если движение 

становится асимметричным, то 

некоторые органы могут смещаться, 

что в дальнейшем приводит к их 

патологии. 

5. Состояние костей и сочленений 

таза. Крестец и подвздошные кости 

выступают передаточным звеном 

между нижними конечностями 

и позвоночником и очень важно, 

чтобы была максимально сохранена 

подвижность и правильное положение 

всех элементов. 

6. Состояние костей и суставов нижних 

конечностей. Если есть какието 

блоки и фиксации, то во время 

движения это приведет к неправильной 

постановке всей конечности 

и перегрузке поясничного отдела 

позвоночника. И, как следствие, 

может появиться болевой синдром. 

7. Наличие неврологических нарушений. 

Клиника «Northwest Chiropractic» — 

это идеальное сочетание высочайшего 

профессионализма врачей, ассистентов, 

массажистов и современных 

технологий. К каждому пациенту у 

нас подходят с особой тщательностью. 

А это залог успешного избавления от 

различных заболеваний опорно-двигательного 

аппарата, внутренних органов 

и неврологических нарушений. 

Доктор Владислав Костин и его 

ассистенты прошли полное обучение 

технологиям правильного и индивидуально 

подобранного лечения. При 

обращении в нашу клинику Northwest 

Chiropractic вам окажут все необходимые 

услуги и проведут корректное 

лечение для восстановления вашего 

здоровья в кратчайшие сроки. 

Телефон для контакта: 

(503) 512-7076 



Филе-миньон 

в грибном соусе 

Этот рецепт филе-миньон, жаренного на сковороде, понравится гурманам. 

Каждый кусочек наполнен ароматом легкого сливочного соуса с грибами и вином. 

Способ прожарки говядины делает ее очень нежной и она тает во рту. 

Время на подготовку: 5 минут 

Время приготовления: 25 минут 

Общее время: 30 минут 

Уровень навыка: Легкий 

Цена продуктов: $35-40 (в зависимости от размера стейков) 

Калорийность: 591 ккал 

www.natashaskitchen.com 

Автор: Наташа из 

NatashasKitchen.com 

Copyright © 2018 

Natasha’s Kitchen 

natashaskitchen 

natashaskitchen 

NatashasKitchenBlog

тел. (971) 238-4687 

рецепты 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ 

1. Поставьте большую сковороду с массивным днищем на средний/ 

большой огонь. Расплавьте 2 столовые ложки сливочного масла и 

добавьте одну столовую ложку оливкового масла. Добавьте нарезанные 

грибы и готовьте 6 минут или пока грибы не станут мягкими и жидкость 

не испарится. Добавьте нарезанный лук и готовьте 3 минуты, часто 

перемешивая. 

2. Добавьте измельченный чеснок, 1 столовую ложку тимьяна, 1/4 чайной 

ложки соли и 1/8 ложки черного перца. Готовьте, постоянно помешивая 

(примерно 2 минуты или пока чеснок не станет ароматным). Выложите 

грибы на большое блюдо. Очистите сковороду влажным бумажным 

полотенцем. 

3. Посыпьте стейки со всех сторон одной чайной ложкой соли и 1/4 чайной 

ложки черного перца. Поставьте ту же сковороду на средний/большой 

огонь, добавьте 2 столовые ложки сливочного масла и 1 столовую ложку 

оливкового масла. Когда масло станет горячим и прекратит пениться, 

добавьте посоленные и поперечные стейки и жарьте 3-5 минут с 

каждой стороны до средней готовности (5-6 минут для средней степени 

готовности*), перевернув один раз. Когда стейки достигнут необходимой 

степени готовности, перенесите их на блюдо с грибами. 

4. В ту же сковороду на среднем или большом огне добавьте 1/2 чашки 

красного вина и кипятите, пока объем не уменьшится наполовину (3 

минуты), также снимайте осадок со сковороды. Добавьте 1,5 чашки 

говяжьего бульона и кипятите, пока в сковороде не останется 2/3 

чашки жидкости (5-7 минут). Добавьте 1/2 чашки сливок, перемешайте и 

кипятите 2 минуты или пока жидкость слегка не загустеет. Добавьте соль 

и перец по вкусу. 

5. Положите стейки и грибы снова в сковороду, поливая их соусом с 

помощью ложки. Когда стейки прогреются, снимите с огня и подавайте, 

посыпав свежими побегами тимьяна по вкусу. 

* Примечание о времени приготовления стейка: Время прожарки может варьироваться 

в зависимости от толщины стейка. 

** «Раздельно» – означает, что используется только часть подготовленного продукта, 

затем используется вторая часть. 

Copyright © 2018 Natasha’s Kitchen 

ИНГРЕДИЕНТЫ 

• 4 столовые ложки 

несоленого сливочного масла 

(раздельно**) 

• 2 столовые ложки оливкового 

масла (раздельно) 

• 16 унций не созревших 

шампиньонов (baby bella) или 

обычных бурых шампиньонов, 

крупно нарезанных 

• 1 маленькая луковица, тонко 

порезанная 

• 4 зубчика чеснока, 

измельченные 

• 1 столовая ложка свежего 

измельченного тимьяна (или 1 

чайная ложка сухого тимьяна) 

• 24 унции стейка филе-миньон 

(говяжья вырезка) по 6-8 

унций каждая, толщина 

кусочка примерно 1,5 дюйма 

• 1/2 чашки вина Merlot или 

любое сухое красное столовое 

вино 

• 1,5 чашки говяжьего бульона 

• 1/2 чашки сливок 

• 1 1/4 чайной ложки морской 

соли (раздельно) 

• 1/2 чайной ложки черного 

перца (раздельно) 


Независимый контрактор FedEX 

Ground приглашает на стабильную 

работу и постоянный маршрут 

профессиональных водителей. 

(503) 530-6419 

Водителей траков CDL Class A, с хорошей водительской историей. 

• Минимальный опыт работы 1 год 

• Без больших штрафов 

и аварий за последние 3 года 

• Минимальное знание английского 

• Дома каждые выходные 

• Хорошая оплата (больше $70,000 в год) 

• 100% drop and hook 

• Новые траки Volvo 




Программы для 

русскоговорящих в 

библиотеках 

округа 

Малтнома 

Русский книжный клуб 

Библиотека Грешам 

Встречи состоятся в первое 

воскресенье каждого месяца 

14:30–16:30 

Спонсор программы Friends of The Library 

Уроки английского 

языка 

Классы для студентов всех уровней. 

Без регистрации. 


По пятницам, 11:00–13:00 

Библиотека Холгейт 

По четвергам, 13:00–14:00 

Библиотека Мидленд 

По средам и четвергам, 18:00–19:30 

Библиотека Роквуд 

По понедельникам и средам, 

14:00-15:30 

Программа“Учимся со 

сказкой” 

Для детей от рождения до 6 лет 





Makerspace 


Познавательные программы для 

школьников от 11 до 18 лет по 

инновационным технологиям, науке 

и искусству. Проводятся в течении 

недели в разное время. Для более 

подробной информации свяжитесь с 

сотрудниками библиотеки Роквуд. 

Спонсор программы - The Library Foundation. 

Мы всегда готовы вам 

помочь. 

Позвоните на номер 503-988-5123 и 

попросите соединить вас с любым 

русскоговорящим сотрудником 

библиотеки. 


Марина и Лена 

385 NW Miller Ave., Gresham 


Наталья и Юрий 

805 SE 122nd Ave., Portland 


Ангелина, Гульру и Оксана 

17917 SE Stark St., Portland 

Все программы Библиотеки округа 

Малтнома бесплатные.

Русский 

книжный 

клуб 

«Новые угрозы 

XXI века» 

- И. Прокопенко 

Книга известного тележурналиста Игоря 

Прокопенко посвящена угрозам для 

человека, которые скрываются, казалось бы, 

в уже привычных и повседневных вещах, 

но появившихся в обиходе относительно 

недавно: в фастфуде, мобильных телефонах и 

компьютерных играх. 

2 сентября, воскресенье • 14:30–16:30 


385 NW Miller Ave., Gresham, 503.988.5123 

Танцы Средней Азии. 

Узбекский танец 

Знаете ли вы, что искусство танца считается 

национальным достоянием Узбекистана? Вы 

не только познакомитесь с танцевальными 

движениями этого танца, но и узнаете какой 

смысл скрывается 

за каждым из них. 

Вы познакомитесь с 

народным костюмом, 

а также научитесь 

распознавать 

определённые 

региональные отличия 

танцев Узбекистана. 

Среда, 15 августа 

18:00–19:30 

Библиотека 

Мидленд 

805 SE 122nd Ave. 

Portland, 503.988.5123 

Внимание! 

На период школьных каникул в некоторых 

отделениях Библиотеки округа Малтнома 

работает программа по обеспечению детей и 

подростков бесплатными обедами. 

С 18 июня по 25 августа, с понедельника 

по пятницу, без регистрации. 

Библиотека Грешам: 12:30–13:30 

Библиотека Мидленд: по понедельникам, 

вторникам и пятницам, 11:00–12:00 

Библиотека Роквуд: 12:00–13:00 

Мы 

рисуем 

лето 

Нарисуй весёлое лето 

вместе с художницей 

Лией Кот! Научись 

рисовать стрекоз, 

бабочек, цветы и 

даже муравейник! 

Приглашаем детей и взрослых. Занятие ведётся на 

русском языке. 

Понедельник, 20 августа • 17:00–18:30 


17917 SE Stark St., Portland 

503.988.5123

кино рубрика 


Что посмотреть? 

подготовила: 

Анна Федонина 

ВЕЛИКАЯ 

София Августа Фредерика Ангальт-Цербстская – 

имя, которое не каждый запомнит с первого раза. 

Намного проще и привычней для слуха звучит 

Екатерина II (со «скромным» добавлением - Великая). 

История немки, которая вышла замуж за 

наследного принца и стала впоследствии одной 

из известнейших личностей императорского дома, 

остается излюбленной темой для сценаристов и 

режиссеров. Показать выдающуюся эпоху, жизнь 

при дворе, приоткрыть завесу тайн дворцовых 

интриг, а может быть попытаться раскрыть фигуру 

самой известной женщины в российской истории 

попробовали и в сериале «Великая». 

Премьера состоялась на «Первом канале» в 

ноябре 2015 года. Сейчас все серии можно посмотреть 

на ivi.com. Кстати, эта работа считается 

самым дорогостоящим проектом канала: бюджет 

сериала составил 283,6 млн руб. Специально для 

картины были сшиты тысяча женских и тысяча 

мужских костюмов, сделаны около 300 париков. 

Благодаря такому серьезному подходу сериал 

вышел зрелищным, богатым, ярким. «Великая» 

получила несколько премий в категориях «Лучшая 

работа художника-постановщика», «Лучшая 

работа художника по костюмам», «Лучшая работа 

художника по гриму» и т.д. 

По ходу действия зрители могут наблюдать за 

становлением Великой императрицы. Прибыв на 

чужую землю в совсем юном возрасте, она попадает 

в водоворот интриг и дворцовых хитросплетений. 

Новый дом – Российская империя, становится 

для повзрослевшей девочки, ставшей в итоге во 

главе огромной державы, главным «объектом» 

приложения всех сил и способностей. Исторические 

источники говорят о том, что Екатерина была 

разносторонне развитым монархом: увлекалась литературой, 

сама занималась литературной деятельностью, 

вела переписку с французскими просветителями, 

собирала работы великих художников. 

Она расширила границы государства, провела ряд 

реформ государственного управления. 

Конечно, охватить все периоды жизни Екатерины 

Великой в одном сезоне создателям сериала не 

удалось. Поэтому можно ждать продолжения истории 

«Великой». Сериал подходит для широкой аудитории. 

Стоит отметить, несмотря на то, что консультантами 

выступали сотрудники Эрмитажа, а 

сценаристы в своей работе опирались на исторические 

источники, все равно лента не претендует 

на стопроцентную историческую достоверность. 

«Киноляпы» были найдены и в этом сериале. Но в 

целом, «Великая», особенно по сравнению с ранее 

выходившими работами, достойно показал себя 

и заслужил хорошие оценки как критиков, так и 

зрителей. 

Ищите все 12 серий на ivi.com 


тел. (971) 238-4687 

кино рубрика 

TOMB RAIDER: 

ЛАРА КРОФТ 

Тайны, погони, чудесные спасения, зрелищные 

спецэффекты – все это любители приключенческих 

фильмов смогут увидеть в киноленте «Tomb 

Raider: Лара Крофт» на ivi.com. Ценителям игры 

Анджелины Джоли в этот раз не удастся увидеть 

актрису в этом фильме, главную роль в полнометражке 

сыграла Алисия Викандер, но это отнюдь 

не минус для приключенческого сюжета. 

Вся история, полная загадок и тайн, выстраивается 

вокруг Лары, отец которой исчезает во время 

одной из своих многочисленных поездок. Девушка, 

даже спустя много лет отказывается верить в 

его смерть. Эта вера, а также несколько подсказок, 

которые попадают в ее поле зрения, и запускают 

тот непредсказуемый ход событий, в центре 

которого оказывается героиня. С этого момента 

погони, драки, кораблекрушения, следуют одно за 

другим. 

Таинственный остров, тщательно запрятанный 

вход в старинную гробницу – Ларе предстоит 

показать себя и выложиться по полной, чтобы 

окончить археологические исследования отца, 

противостоять недружественной группировке 

и сделать так, чтобы зло не вышло из глубины 

пещеры, в которой было замуровано несколько 

веков. Насколько эффектно это все у нее получится 

– узнавайте вместе с ivi.com. Премьера фильма 

состоялась в марте 2018 года. 

ФЕРДИНАНД 

Думаете, все быки злые и агрессивные? Это не 

так! За внушительным размером и устрашающего 

вида рогами бывает скрывается романтическая 

и тонкая натура. Убедитесь в этом сами, посмотрев 

мультфильм «Фердинанд», который можно 

найти на ivi.com. Собственно, Фердинанд и есть 

тот большой и грозный (на вид) бык. Он любит 

смотреть на закаты и очень трепетно относится к 

цветам. А вот перспектива выступать на корриде, 

бороться с собратьями и нападать на матадора его 

совершенно не прельщает. 

Но обстоятельства складываются так, что самому 

миролюбивому и дружелюбному в мире быку 

придется постоять за себя и показать свои скрытые 

качества, которых оказалось немало. Фердинанд 

проявит лидерство, смекалку, воспользуется, 

где надо, своей силой и сможет понравиться и малышам, 

и взрослым, которые выберут этот полнометражный 

мультфильм для просмотра. Конечно 

же, с Фердинандом произойдет много интересных 

приключений. 

«Фердинанд» - отличный мультфильм для семейного 

просмотра. 

Ищите на ivi.com 




Отдел Строительных Стандартов ◆ DCBS 

Лицензионные требования, относящиеся к 

строительству в Орегоне 

1535 Edgewater St. NW, Salem, OR 97304 

Phone: 503-378-4133 

Fax: 503-378-2322 

Отдел Строительных Стандартов 

(Building Codes Division (BCD)) 

Орегона имеет более 40,000 

обладателей активных лицензий 

в более чем 85 различных 

областях лицензирования и 

сертификации. Отдел (BCD) 

имеет процессы регулирования 

для обеспечения каждого 

кандидата, обладающего 

квалификацией для выполнения 

работы по их лицензиям и 

сертификатам. 

Различие между лицензиями и 

сертификатами 

Существуют две основные 

категории разрешений, 

выданных Отделом 

Строительных Стандартов: это 

лицензии, которые требуются 

для частных лиц и предприятий, 

выполняющих отдельные 

виды строительных работ и 

сертификаты, которые требуются 

для лиц, проверяющих и 

анализирующих строительные 

работы для соблюдения 

принятых правительством 

строительных стандартов. 

Лицензии необходимы для 

строительства, а сертификация 

требуется для проверки 

безопасности и соответствия 

строительным стандартам. 

Лицензии, как правило, 

используются в частном 

секторе и при выполнении 

строительных работ. Владельцы 

сертификатов, как правило, 

работают для правительства 

или от имени правительства для 

того, чтобы иметь уверенность, 

что строительные работы 

соответствуют строительным 

стандартам безопасности, 

принятым в Орегоне. 

Виды работ, требующие 

лицензию Отдела 

Строительных Стандартов 

Каждый, кто выполняет 

определенные виды 

строительных работ, которые 

определены законодательным 

органом, как работы 

требующие лицензию, 

обязан иметь действующую 

лицензию. Основные категории

Workers’ Compensation Division ♦ DCBS 

лицензированных работ, 

регулируемых Отделом 

Строительных Стандартов, 

следующие: электромонтажные 

работы, сантехнические, 

работы с котлами, лифтами, 

а также с установкой 

промышленных структур. 

Каждый, кто выполняет 

работы по строительству, 

реконструкции, установке, 

техническому обслуживанию 

и ремонту в этих областях, 

должен иметь соответствующую 

лицензию. Есть некоторые 

исключения для выполнения 

работ лицами в их собственном 

доме, но в целом – только 

лицензированный человек 

может выполнять работы по 

найму. Нарушение Орегонских 

законов о лицензиях может 

привести к санкциям и 

получению штрафов для 

компаний или частных лиц. 

Для дополнительных сведений 

о получении лицензии, 

пожалуйста, звоните по 

телефону: 503-373-1268. 

Как получить лицензию: 

Лицензии и сертификаты 

имеют требования на наличие 

обучения, профессиональной 

подготовки, знаний и опыта. 

Несмотря на то, что требования 

для конкретных индивидуальных 

лицензий и сертификатов 

могут различаться, человек 

должен иметь возможность 

показать, что его образование, 

профессиональная подготовка 

и предыдущий опыт отвечают 

требованиям, которые 

созданы для лицензии. 

Это делается с помощью 

заполнения утвержденного 

Отделом заявления и 

предоставления доказательств 

профессиональной 

подготовки и опыта, что 

оценивается Отделом, чтобы 

убедиться в удовлетворении 

требований лицензии. 

Требования установлены 

законом, но эти требования 

в дальнейшем уточняются 

различными консультативными 

Советами, выполняющими 

надзор каждого из лицензированных 

предприятий. Это 

включает Совет по лифтам и 

электромонтажным работам, 

Совет по сантехническим 

работам и Совет по котельным 

работам. Дополнительные 

сведения о требованиях для 

получения лицензий можно 

найти на вэб-сайте отдела: 

http://www.bcd.oregon. 

gov или позвонив в отдел 

лицензирования. 

Невыполнение требований 

лицензии и сертификации 

может привести к потере 

лицензии или сертификации, а 

также к получению штрафа и 

других санкций. 

Если у вас есть вопросы, 

свяжитесь с Отделом 

Строительных Стандартов 

или местным строительным 

отделом в городе или округе, 

где будут выполняться работы. 

Законы о лицензиях существуют 

для защиты населения и 

обеспечения безопасности 

строительства.


SIGNS & WONDERS 

GRAPHIC SOLUTIONS 

S W G R A P H I C S O L U T I O N S . C O M 

БАННЕРЫ \ ВЫВЕСКИ \ ПЛАКАТЫ \ ДИЗАЙНЫ 

BANNERS, SIGNS, POSTERS AND DESIGNS 

(971) 275-3094 INFO@SWGRAPHICSOLUTIONS.COM 


частные объявления 


ЧАСТНЫЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ 

работа 

• В Транспортную компанию требуется Водитель на Box 

Trucks 48 штатов (без CDL) c минимальным английским, 

(971) 404-6105 

• Компания Rapid freight набирает водителей. local 

85c/m (Portland-Seattle) Ports and RarlRoad. А также овнероперейторс 

$3/миля для работы в порту Такома-Сиэтл. 

Водители CDL CLASS A и owner operators высокая 

заработная плата очень высокая! 360-954-5997 

• Ищем профессиональных carpet installers/ 

subcontractors. Licensed and insured in OR, 971 220 3113 

• Успешная компания примет на работу установщиков 

напольных покрытии. Минимальный опыт работы в 

строительной сфере 2 года. Кандидаты должны иметь 

стабильный транспорт и пройти тест на наркотики. Звоните 

Стэну (503) 539-9966 

• Требуются лицензированные массажисты. Опыт работы 

не обязателен, хорошая зарплата, удобный график 

работы. Звонить по телефону (503) 760-0778 

• Срочно требуются специалисты по плитке. Хорошая 

зарплата. Работа в Ванкувере/Портленде. Звоните (253) 

332-8626 Петр 

• В престижную компанию срочно требуется администратор 

(front desk). Офис находится в городе Battle 

Ground. По всем вопросам звоните по номеру (503) 

422-8188. 

• Компания Eagle Express LLC принимает на работу 

профессиональных водителей класса А. Траки из Орегона 

и Вашингтона выезжают на 48 штатов (на восток). 

Гибкий график работы /Возможность составлять свое 

расписание. Можно заработать от $80,000 до $95,000 в 

год. (503) 801-5553 Федр/смс или звоните 

• На продовольственную базу в клакамасе требуются 

мужчина и женщина для сборки товара на складе. (503) 

267-7741 

• Независимый контрактор FedEX Ground, Компания G 

NW Express приглашает профессиональных водителей 

грузовиков на стабильную работу и постоянный маршрут. 

Минимальный опыт работы один год, желательно 

без больших аварий и штрафов за последние 3 года. 

Дома каждые выходные, оплата более $70,000 в год, 

работа на новых траках Вольво. Звоните (503) 530-6419 

• Срочно требуется водитель, CDL НЕ НУЖЕН. Зарплата 

$3000-6000. (503) 490-4782 

• Требуются механики! Высокая оплата труда в зависимости 

от опыта работы, (503) 522-7322 

• Коллеги-тракисты, а также их супруги! Не пропустите 

важную информацию! Траковая компания в связи с 

расширением автопарка ищет ответственных сотрудников 

для работы на свежих траках. Хотите уверенно 

смотреть в завтрашний день? Получать достойную 

зарплату? Чувствовать поддержку опытных сотрудников 

фирмы? Работать с профессиональными диспетчерами? 

Если вы ответили «да» на все вопросы, 

набирайте, (503) 453-7600 , 

• Транспортная компания приглашает на работу водителей 

(иметь CDL не обязательно), а также помощников 

водителя. Знание английского языка желательно, но не 

обязательно. 971-300-1392 

• Требуются работники на продовольственный склад 

в NE Portland. Full time или part time. Мед. страховка 

оплачивается работодателем после испытательного 

срока. Звоните (503) 655-3000 

• ТРЕБУЮТСЯ водители на Small STRAIGHT TRUCK 16’ 

(GVW under 10000 Lbs. - CDL необязательно) для поездок 

на 48 штатов, в основном EAST и MIDWEST USA. 

Хорошие условия оплаты, 98% NO TOUCH freight. За 

дополнительной информацией звоните: 503-593-0503 

• Требуются на работу HCA/Caregivers в Adult Family 

Home в Ванкувере. Full/part time. Звоните по телефону 

(360) 450-7881 

• Ищу женщину для уборки дома два раза в неделю. 

Цена по договоренности! Идеально подходят тем кто 

имеет бизнес по уборке домов. Звоните (503) 799-0347 

• В траковую компанию требуются водители с CDL по 

месту и на 48 штатов. Также ищем team. Звонить в любое 

время (971) 801-4869 

• Срочно требуются работница по уборке домов в 

городе Портланд, необходим опыт работы и умение 

водить автомобиль, зарплата от $12-$14 в час, работа 

только Вторник,Среда и Четверг звоните (503)679-0709 

Лидия 

• Компании по установки напольных покрытий 

(hardwood, laminate, lvp,) срочно требуются рабочии. 

Представляем транспорт, инструмент и расходы для 

материала. Зарплата по часам или по договоренности. 

(971) 300-1392 Сергей 

• В Транспортную компанию требуется Водитель на Box 

Trucks 48 штатов ( без CDL) минимальный английский . 

tel (971) 404-6105 

• Компания Rapid freight набирает водителей. 

local 85c/m (Portland-Seattle) Ports and RarlRoad. А 

также овнероперейторс $3/миля для работы в порту 

Такома-Сиэтл. 

• Водители CDL CLASS A и owner operators высокая 

заработная плата очень высокая! 360-954-5997 

• Срочно требуется водитель, CDL НЕ НУЖЕН. Зарплата 

$3000-6000. (503) 490-4782 

• Требуются механики! Высокая оплата труда в зависимости 

от опыта работы, (503) 522-7322 

• Коллеги-тракисты, а также их супруги! 

Не пропустите важную информацию! Траковая 

компания в связи с расширением автопарка ищет 


тел. (971) 238-4687 

частные объявления 

ответственных сотрудников для работы на свежих 

траках. Хотите уверенно смотреть в завтрашний день? 

Получать достойную зарплату? Чувствовать поддержку 

опытных сотрудников фирмы? Работать с профессиональными 

диспетчерами? Если вы ответили «да» 

на все вопросы, набирайте, (503) 453-7600 , General 

Freight – то, что вам нужно! 

аренда 

• До в Аренду $1599/м. 4 комнаты/1500 sq/ft. Готов к 

заселению. Дом для некурящих и без животных. Гараж 

на 1 машину, 1.5 ванный, имеется посудомойка/холодильник/плита/кондиционер 

и небольшой огороженный 

двор. В хорошем районе, недалеко от 90 и Powell. 

Звоните (503) 888-8883, Ен 

• В аренду сдается комната в доме, в Ванкувере. По 

вопросам звоните Марии по номеру (503) 890-5622 или 

Сергею (360) 719-9953 

• В Luxury Hair Salon & Spa сдается комната для массажиста 

Part-time and full-time, Кресла для парикмахера, 

Part-time and full time. Звонить по тел (360)952-4623 

• Сдается в рент комната с отдельным входом для 

работающих, некурящих и непьющих. Отдельная 

кухня, ванная, туалет. Отдельная парковка на три 

машины. Красивый, новый дом в шикарном районе. В 

нескольких минутах от i-205 и SR-14. Цена договорная 

+ депозит! (503) 709-5397 

• Looking for caregiver to work Friday 3pm-10pm 

Saturday 7am-3pm and Sunday from 7 am-5 pm English 

necessary. 360-907-1687 

• В Luxury Hair Salon & Spa сдается комната для массажиста 

Part-time and full-time, Кресла для парикмахера, 

Part-time and full time. Звонить по тел (360)952-4623 

• Сдается в РЕНТ комната в доме SE PORTLAND, с мебелью. 

503-928-2791 

услуги 

• Заботливая добрая няня присмотрит за вашими детками 

в своем домашнем садике по адресу 174 и Division. 

Все сертификаты, здоровое питание, большой опыт. 

Т (503) 484-6702 

• Чистка карпета. Высокое качество, хорошие цены, 

говорим по-русски, 

(503) 702-0018! 

• Уроки фортепиано, теория музыки, сольфеджио и пения 

с опытным и образованным учителем. Звоните (971) 

227-2444 или (503) 513-4801 

• Уроки по фортепиано в Ванкувере для детей, чьи 

родители серьезно заинтересованы в занятиях, (206) 

334-6827 

• Устали от трудовых будней? Избавьтесь от тяжести и 

боли в спине! Лечебный-классический массаж - залог 

вашего прекрасного самочувствия и отличного настроения. 

Открылся новый кабинет массажа «Гармония» 

в Happy Valley! 

• Рада вам предложить любые виды 

лечебного массажа. Уютная атмосфера. 

(503) 839-9237, Ирина 

• Освобождается место в домашнем детсаде для ребенка 

от 2х лет. Имею многолетний опыт работы воспитателя. 

Соблюдаются все требования зарегистрированных 

домашних детсадов. Свежая пища ежедневно, доброжелательная 

обстановка в доме. Между Powell & Division 

157th Ave тел (971) 300-9252 

• Помогу с кожными проблемами - зуд, аллергия, раны, 

язвы. (313) 526-8221 с 12 до 15, Светлана 

разное 

• Мужчина 32 года, ищет гражданку США для заключения 

брака на взаимовыгодных финансовых условиях. За 

дополнительной информацией звоните: 503-593-0503 

• Инна Каракуц, профессиональная певица и педагог, с 

образованием, дает уроки по вокалу, как для взрослых 

так и для детей. Также занимаюсь исправлением слуха у 

всех возрастов. Цене урока: 45 минут $35, 30 минут $25. 

Звоните по телефону. (503) 593-0708 

• Lexus RX 350 F SPORT 2015 год,18 500 милей пробег, 

salvage title, цвет золотистый, кожаный салон, в отличном 

состоянии, цена договорная, (360)949-9793 Александр, 

(503)913-7455 Николай 

• Заботливая добрая няня присмотрит за вашими детками 

в своем домашнем садике по адресу 174 и Division. 

Все сертификаты, здоровое питание, большой опыт, 

(503) 484-6702 

• Продаю пчел. Готовые к работе для опыления. Хорошее 

начало для бизнеса. Почти новые рамки, корпуса и 

палеты. (503) 453-4488 Виктор 

• Уроки фортепиано, теория музыки, сольфеджио и 

пения с опытным и образованным учителем. Звоните 

(971) 227-2444 или (503) 513-4801 

• Уроки по фортепиано в Ванкувере для детей, чьи 

родители серьезно заинтересованы в занятиях, (206) 

334-6827 


говорим по-русски, (503) 702-0018! 

• Опытный бухгалтер предлагает профессиональное 

ведение бухгалтерского учета Вашего бизнеса. За дополнительной 

информацией звоните по номеру телефона: 

(971) 563-5425 

• Всем привет. Стилисты и косметологи нашего салона 

SheerPDX используют только не токсичные и натуральные 

продукты. Салон находится рядом с Таргетом в 

Бивертоне в отдельном доме с большой парковкой и 

садом роз. У нас открывается вакансия для косметолога 

или стилиста. 

• Visit us at SheerPDX.com, 503.816.0783 


говорим по-русски, (503) 702-0018! 


SAT AUGUST 11 | 5 - 10 PM 

#BeavertonNightMarket 

BeavertonOregon.gov/nightmarket 


отдохни 


Не пропустите 

В АВГУСТЕ 2018 

Фермерский рынок Vancouver Farmers 

Market 

Суббота: 9:00 AM — 3:00 PM; 

Воскресенье: 10:00 AM — 3:00 PM 

Пора собирать урожай! Спешите купить свежие 

овощи и фрукты от местных фермеров, 

цветы, посуду, украшения и многое другое. 

Работают уличные кафе и дегустации, рядом 

детская площадка и парк, в котором можно устроить пикник или поиграть 

с детьми и животными. Вход свободный, большая парковка. 

6th & Esther Street, Downtown Vancouver, WA 

www.vancouverfarmersmarket.com 

Фильмы на крыше 

в Портленде 

весь август по четвергам 

В Портленде в августе будут показывать 

фильмы на крыше под 

открытым небом. Этот проект 

реализовывает в этом году NW 

Film Festival на крыше кампуса 

Портлендского государственного 

университета (1724 SW 

Broadway). Чтобы приобрести 

билет, приходите до 8.30 PM 

или онлайн https://nwfilm.org/ 

festivals/2018-top-down-rooftopcinema/. 

Количество стульев 

ограничено, поэтому организаторы 

предлагают приносить пледы 

и подушки. 

Цена: $7-12 

Расписание показов: 

2 августа “But I’m a Cheerleader” 

(“Неисправимые”), by Jamie 

Babbit; 

9 августа “Godzilla” (“Годзилла”), 

by Ishirô Honda; 

16 августа “Breakin” Directed, 

by Joel Silberg; 

23 августа “Bringing Up Baby”, 

by Howard Hawks; 

30 августа “Escape from New 

York” (“Побег из Нью-Йорка”), 

by John Carpenter. 

Ночной пятничный рынок 

Пятница, 3 августа, 

с 5:00 РМ до 9:00 РМ 

Всего 12 раз в году, в первую пятницу 

каждого месяца, открывает двери 

ночной рынок. Остановитесь в центре 

Ванкувера, чтобы провести незабываемый 

летний вечер, купить местные 

товары, послушать музыку и вкусно 

поесть! 

808 Main St. Vancouver, WA 

www.nightmarketvancouver.com 

Кино в парке Ванкувера: 

Коко 

3 августа, 7:00 PM – 10:00 PM 

Новая история Диснея расскажет 

о том, как молодой 

музыкант Мигель отправляется 

в необыкновенное путешествие 

в волшебную страну 

своих предков. 

Evergreen Park 

3636 E Fourth Plain Blvd, 

Vancouver, WA 

www.cityofvancouver.us/ 

parksrec/page/coco-moviespark 


тел. (971) 238-4687 

отдохни 

Бесплатное кино 

на Pioneer Square 


3, 10, 17 августа, с 7 PM 

На Pioneer Square в Портленде 

в августе также будут показывать 

кино бесплатно. С 7 PM 

для гостей будут играть местные 

музыкальные группы, а с 

наступлением сумерек начнут 

показывать фильмы. 

3 августа: Black Panther (PG- 

13) “Черная пантера”, 

Группа: Soul Impression, 

10 августа: Grease (PG-13) 

“Бриолин”, 

Группа: Echoes, 

17 августа: Mean Girls (PG-13) 

“Дрянные девчонки”, 

Группа: Crystal Lariza and 

CORNER. 

The Tualatin Crawfish 

Festival 

3-4 августа 

The Tualatin Crawfish Festival 

пройдет 3-4 августа в Tualatin 

Community Park. Вход $5 для 

взрослых, дети младше 12 лет 

— бесплатно. В программе 

забег, конкурсы на поедание 

арбуза и крабов, музыка, 

вкусная еда. Подробнее: 

http://htcraceseries.com/event/ 

crawfish-festiva 

Праздник холодного кофе 

Суббота, 4 августа, 9:00 AM 

Уникальный праздник в Ванкувере! 

Холодный кофе получается путем 

замачивания молотого кофе 

в воде комнатной температуры 

в течение 12 часов. В отличие от 

обычного кофе, он не подвергается 

воздействию тепла, и дает 

особый вкус и аромат. На этом 

празднике гостям будут представлены 

напитки местных 

производителей кофе, вы 

сможете их попробовать 

и голосовать за своих 

фаворитов. 

Esther Short Park 

301 W 8th St., Vancouver, 

WA 98660 

www.coldbrewcoffeefest.com 

Фестиваль иранской 

культуры в Портленде 

4 августа, c 11 AM до 4 PM 

19-й Ежегодный фестиваль 

иранской культуры в Портленде 

пройдет 4 августа в PSU Park 

Blocks (1914 SW Park Ave Portland 

OR 97201) c 11 AM до 4 PM. На 

фестивале будет представлена 

традиционная еда, ремесла, танцы, 

музыка, организована ярмарка 

книг, связанная с иранской 

культурой. 

Выставка 

мягких 

игрушек 

и кукол 

11 августа, 

с 10 AM до 4 PM 

В Клакамасе пройдет выставка 

мягких игрушек и кукол 11 

августа с 10 AM до 4 PM. Адрес: 

Monarch Hotel & Conference 

Center, 12566 SE 93rd Ave. 

Вход — $8 для взрослых, 

$4 — для детей. 

Спортивный фестиваль 

для всей семьи 

17-19 августа 

Спортивный фестиваль для 

всей семьи пройдет в Federal 

way (WA) 17-19 августа. Вход 

свободный! Главные козыри 

Фестиваля — волейбольный и 

футбольный турниры с призовыми 

фондами, а также вольная 

борьба со свободным рингом. Во 

второй день Фестиваля пройдут: 

конкурс детского творчества, 

выставка необычных автомобилей 

и ретро-машин. При входе 

каждый гость получит бесплатно 

лотерейный билет, главный приз 

в лотереи — поездка на Гавайи. 

Подробная программа: 

www.desnasoccer.org 

BigFoot Festival 

18 августа, с 10 AM до 6 PM 

Второй юбилейный Орегонский 

BigFoot Festival пройдет 18 августа 

в Glenn Otto Park в Troutdale 

Oregon, с 10 AM до 6 PM. Вход — 

$5 для взрослых, $2 — для детей. 

На нем будут проходить лекции, 

посвященные жизни Снежного 

человека, будет представлена 

тематическая еда, на сцене 

выступят местные музыкальные 

группы. 

Фестиваль 

латиноамериканской 

культуры в Ванкувере 

Суббота, 18 августа: 

с 1:00 PM до 10:00 PM 

Воскресенье, 19 августа: 

с 1:00 PM до 6:00 PM 

Посетите самый жаркий фестиваль 

этого лета! 

Живая латиноамериканская 

музыка, ди-джей, уроки 

танцев, искусство и ремесла, 

разнообразная и вкусная еда 

ждут вас в эти дни в парке в 

центре Ванкувера. 

Esther Short Park 

301 N 8th St, Vancouver, WA 

www.vivavancouverlatinfestival. 

com 

Итальянский фестиваль 


23-25 августа, с 11 AM до 11 PM 

Итальянский фестиваль пройдет 

в Портленде 23-25 августа на 

Pioneer Square. Он будет начинаться 

в 11 AM и заканчиваться 

в 11 PM. Вход бесплатный! Все 

три дня пройдут в итальянском 

стиле. Будет национальная музыка, 

танцы, пицца, мороженое 

джелато. 


туризм 


Орегонские каникулы 

Итак, август. Последний аккорд лета. Кто тратит его на путешествие 

в заморские, точнее заокеанские, страны, кто собирается посетить более близких 

соседей, а мы в этот раз нарушим стереотипы и предложим вам вовсе не выезжать 

из Орегона. На самом деле, зачем затевать дальнее путешествие, если у себя 

под боком есть масса интереснейших мест, часть из которых вы еще вряд ли 

изведали. Ведь есть же в штате и места с интереснейшей историей, и красивейшие 

заповедные территории, и водопады, и вулканы, и… Да что угодно! 

подготовила: 

Анна Федонина 

Но раз уж летом, так повелось, 

принято отправляться 

поближе к воде и 

морскому, в нашем случае – океанскому 

– побережью, то последуем 

традиции и посмотрим, 

что интересного можно увидеть, 

отправившись на тихоокеанское 

побережье Орегона. 

Смесь, созданная природой 

Заглянем сначала в Национальный 

парк Орегон-Дюнс (The 

Oregon Dunes), где в одном месте 

можно увидеть и океан, и песчаные 

дюны, и лес, и реки с озерами. 

Природа создала, казалось бы, из 

совершенно разных «ингредиентов», 

очень необычное и красивое 

место, заселив его разными четвероногими 

и пернатыми (некоторые 

из которых, к слову, охраняются 

законом). 

Этот кусочек побережья – единственный 

в Орегоне, где можно 

увидеть такие большие песчаные 

дюны, созданные ветром, водой и 

временем. Причем дюны постоянно 


тел. (971) 238-4687 

туризм 

есть в таких местах, как этот мыс, 

свои особые детали, некие подарки 

природы, которые, раз замеченные 

людьми, становятся местами примечательными 

и посещаемыми. 

Мыс Перпетуа – такое название 

этому месту было подарено самим 

Джеймсом Куком. Мореплаватель 

«причалил» к берегам современного 

Орегона в 1778 году, во время 

своего последнего путешествия. И 

так совпало, что день, когда это событие 

произошло, был днем святой 

видоизменяются. Создается ощущение, 

что ветер, как увлеченный 

игрой ребенок, не перестает баловаться 

с песчинками, постоянно 

переставляя их, перекатывая, придавая 

своим песчаным творениям 

новые интересные формы. В зависимости 

от сезона, Национальный 

парк меняется, а потому, приезжая 

сюда, каждый раз можно увидеть 

что-то новое. 

Дюны Орегона способны влюбить 

в себя туристов. Здесь можно строить 

песчаные замки, плескаться в 

океане, устроить пикник, проверить 

себя на прочность и пройти 

N-ное количество километров 

туристическими тропами, любуясь 

удивительными картинами природы. 

Любители фотоохоты «поймают» 

здесь немало удачных кадров, 

а тот, кто предпочитает на отдыхе 

не расставаться с рыболовными 

снастями, найдет то место, где водится 

самая большая рыба. 

Наследие Кука 

Есть в Орегоне еще одно знаковое 

место - мыс Перпетуа (Cape 

Perpetua). Кажется, что «набор» 

составляющих на Тихоокеанском 

побережье особо не меняется. Те 

же скалы, камни, та же вода… Но 

Перпетуа. Вот, собственно, так и по 

сей день, более 200 лет называется 

этот кусочек береговой линии. На 

этом историческую часть рассказа 

можно и закончить, а начать 

говорить о тех самых «изюминках», 

которые смогли привлечь путешественников 

современности. Скалы 

возле мыса буквально «изрыты» 

туристическими тропами, которые 

протянулись на несколько десятков 

километров и служат «проводниками» 

к самым знаковым местам. 

Итак, первое место остановки, 

если вы будете ехать на мыс со 

стороны Портленда (расстояние 

примерно 250 км), – «Дьявольская 

маслобойня» (Devil’s Churn). 

Автор такого звучного названия 

остался неизвестным, но то, что он 

хотел выразить в этом словосочетании, 

становится понятным, когда 

подойдешь к обрыву поближе. Дьявольская 

маслобойня – это щель, 

врезающаяся в сушу. Получается, 

что волны по этому узкому проходу 

пытаются «протиснуться» вглубь, 

встречают на своем пути препятствие 

и с шумом разбиваются о скалы. 

Еще больше брызг становится, 

когда часть воды, которой все же 

удалось пробраться вглубь щели, 

возвращается обратно в океан, а навстречу 

ей уже мчится новая волна. 

Встречаясь в узком месте, они, 

столкнувшись, взрываются еще 

большим снопом капель, издавая 

при этом значительный рокот. 

Следующий подарок Природы, 

подаренный орегонскому мысу – 

это «Колодец Тора». Углубление, 

воронка в скальной породе, что 

напоминает действительно выкопанный 

колодец, составляет часть 

каменистого побережья. Во время 

прибоя, когда волны достигают 

этого провала, они начинают с 

шумом скатываться в него, образуя 

настоящие водопады. Во время 

прилива Колодец Тора засасывает 

воду еще более интенсивно, а 

пресытившись, выплевывает ее 

с силой и шумом наружу. Водная 


туризм 


стихия, объединившись в своей 

силе и податливости с прочным 

камнем являет поистине необычное 

зрелище. 

Что еще? Еще мыс Перпетуа 

становится хорошим наблюдательным 

пунктом за китами, которые 

бороздят океанские воды. Кстати, 

приехав на мыс, необходимо 

посетить Безмолвного Стража 

– уникальное дерево, громадную 

ель, которая живет на земле более 

600 лет. За столь внушительный 

период, она выросла до 60 метров 

в высоту и «набрала» добрых 12 

метров в обхвате. 

Рыбки, выдры, морские 

львы 

Если вы отправились исследовать 

побережье с детьми, загляните 

в ньюпортский Oregon Coast 

Aquarium. Аквариум Орегон Кост 

– небольшой, но очень уютный 

аквариум, где можно понаблюдать за 

морскими обитателями в их родной 

стихии. Это место пользуется 

популярностью у путешественников, 

самые отчаянные даже могут остаться 

в океанариуме на ночь, чтобы 

пощекотать нервы и побыть в темное 

время суток наедине с акулами. Но 

если вы не охочи до такого экстрима, 

тогда добро пожаловать в водное 

царство в обычное светлое время дня. 

Маяк 

Если вы хотите увидеть самые-самые 

выдающиеся места 

Орегона, то стоит отправиться к 

маяку Йякина, который как раз 

расположился на пути нашего 

повествования – на берегу Тихого 

океана (собственно, где же еще 

стоять береговому стражу?). Этот 

маяк можно смело назвать путешественником, 

потому что прибыл 

он сюда прямиком из Парижа, где 

был изготовлен в 1868 году. В США 

его смонтировали, и он приступил 

к своей работе, которую продолжает 

выполнять и по сей день. 

Уникальность маяка не только в 

том, что он приехал с другого континента, 

он считается великаном 

среди прочих маяков Орегона. Его 

высота – 28 метров, что делает его 

самым большим в штате. 

Закончить нашу Одиссею хочется 

на границе штата, в устье 

реки Колумбия – там, где находится 

форт Стивенс. Здесь, возле 

города Астория, лежат, частично 

зарытые в песок, обломки корабля. 

Проржавевший остов на кого-то 

навевает тоску, у кого-то вызывает 

ассоциации с пиратскими проделками, 

кого-то заставляет беспрестанно 

щелкать фотоаппаратом в 

поисках лучшего ракурса. Смотрится 

скелет корабля довольно 

внушительно, тем более, что вряд 

ли получиться еще в каком-либо 

другом месте в мире подобраться 

так близко к жертве кораблекрушения. 

На останках судна уже нет 

опознавательных знаков, но его 

имя помнят, как и его историю. 

Корабль под названием «Питер 

Айрдейл» потерпел крушение в 

1906 году, налетев на песчаную 

отмель в устье реки Колумбия. 

Погода: ветер, дождь, течение, – 

сыграли свою роль в гибели корабля. 

В оправдание капитану можно 

сказать, что это место считается 

самым опасным в мире для судоходства 

и даже получило соответствующее 

название: «кладбище 

кораблей Тихого океана». Согласно 

статистическим данным, предоставленным 

Морским музеем в 

Астории, начиная с 1792 года, здесь 

затонуло более двух тысяч кораблей, 

200 из которых были большими 

коммерческими судами. Эта же 

участь постигла и «Питер Айрдейл». 

Корабль спасти не удалось, а 

вот его команда не пострадала. 

На краю Орегона мы и закончим 

сегодня наше путешествие, а в 

следующий раз выберем для приключений 

еще какую-нибудь точку 

на карте. 


Министерство сельского хозяйства США 

Предметы первой необходимости для отдыха на открытом воздухе 

Подготовьтесь! Это нужно знать! 

1 

«правильная» обувь 

2 

печатная карта 

3 4 

+ 

запас воды 

запас еды 

5 

подручные средства 

для экстремальных 

ситуаций 

запасная 

одежда 

6 

аптечка первой 

помощи 

7 

8 

нож или 

универсальный набор 

инструментов 

10 

рюкзак 

9 

солнцезащитная 

кепка или шляпа, 

солнцезащитный 

крем, 

солнцезащитные очки 

Более подробную информацию о 

правилах безопасности и поведения во 

время отдыха на открытом воздухе 

см. на странице www.fs.usda.gov/main/ 

r6/recreation/safety-ethics 

Лесная служба USDA 

Тихоокеанский северо-западный регион

НАЧНИТЕ ЖИТЬ 

БЕЗ БОЛИ! 

Полная физическая диагностика | Цифровая-рентгеноскопия 

Мобилизация суставов | Массаж (глубокий, расслабляющий, спортивный) 

Восстановительные физические упражнения 

Помощь в переговорах со страховой компанией 

Заполнение необходимых документов | Рекомендации опытных адвокатов 

120 | «Афиша» Август №421 

17221 SE Division 

St. Portland, OR 97236 

(503) 760-0778 

9 am - 6 pm 

12014 SE Mill Plain Blvd. 

Vancouver, WA 98684 

(360) 892-0199 

9 am - 6 pm

Журнал Афиша Август 2018 | Afisha Magazine August 2018

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?