lr6_2021

2 ЛИКИ РОССИИ СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2021

ЛИКИ РОССИИ СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2021 3

4 ЛИКИ www.ImagesOfRussia.ru

РОССИИ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2021

11Мода

Проект "СамаШвея" в Новокуйбышевске.

В номере:

35Красота и карьера

Как статуэтка! Диетика: о пользе грецких орехов.

59 Фотогалерея "20 хитов" Модель: Ксения Шкилёва.

88 Новости

ЛИКИ РОССИИ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2021 5

Дорогие друзья!

Наш журнал поздравляет вас и ваших близких с наступающим

Новым годом! Всем здоровья, мира, счастья, много радости

и настоящих чудес! Пусть каждый день в Новом году будет

ярким, удачным и добрым!

Юрий Иваненко

6 ЛИКИ РОССИИ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2021

КУПИТЕ ПЕЧАТНУЮ ВЕРСИЮ:

www.magcloud.com/browse/issue/2160637

BUY PRINTED VERSION :


НА ОБЛОЖКЕ:

МОДЕЛЬ: КСЕНИЯ ШКИЛЁВА

ФОТО: ЮРИЙ ИВАНЕНКО

likiross.wix.com/yury

ON THE COVER:

MODEL: KSENIYA SHKILEVA

PHOTO: YURY IVANENKO

likiross.wix.com/yury

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР:

Юрий Иваненко

likiross@mail.ru

PR:

Оксана Аргуткина

Argoxy@mail.ru

ФОТОКОРРЕСПОНДЕНТ:

Лариса Болонина

boloninalarisa@yandex.ru

РЕКЛАМНАЯ СЛУЖБА:

novitfilm@zoho.com

РАСПРОСТРАНЕНИЕ:

www.imagesofrussia.ru

www.novitmodels.com

https://www.facebook.com/lrmag

Журнал "Лики России" ® является корпоративным

и выпускается в электронном виде с возможностью

изготовления печатных версий.

© 2021, НОВИТ Ltd

Все права защищены.

Торговая марка "Лики России" ® зарегистрирована

Комитетом РФ по патентам и товарным знакам.

Свидетельство № 154089 от 30.06.1997г. Эта

торговая марка не может быть использована без

разрешения НОВИТ Ltd. Перепечатка материалов

или их фрагментов допускается только по

согласованиюс редакцией в письменном виде.

EDITOR IN CHIEF:

Yury Ivanenko

likiross@mail.ru

PR:

Oxana Argutkina

Argoxy@mail.ru

POTOJOURNALIST:

Larisa Bolonina

boloninalarisa@yandex.ru

ADVERTISING SERVICE:

novitfilm@zoho.com

EXPANSION:

www.imagesofrussia.ru

www.novitmodels.com

https://www.facebook.com/lrmag

Magazine "Images of Russia" is the corporate

and produced in electronically with the possibility of

producing printed versions

© 2021, NOVIT Ltd.

All rights reserved.

The trademark "Images of Russia" TM registered

Russian Federation Committee on Patents and

Trademarks. The certificate № 154089 from june

30,1997. This trademark may not be used without

permission NOVIT Ltd. Reprinting of materials or

fragments thereof is permitted only by agreement with

editorial in writing.




+7 960 821 18 43





Проект "СамаШвеЯ"

в Новокуйбышевске

Мероприятие было организовано Общественной

организацией "Здоровое детство" в честь многодетных

семей города Новокуйбышевска.

В программе праздника - концертная программа,

подготовленная многодетными семьями с демонстрацией

моделей одежды, изготовленных руками

участников проекта. Вместе со своими родителями на

подиум выходили их дети. Самой маленькой модели

было всего 7 месяцев!

Модельное агентство "Лики России" ® оказало большую

поддержку организаторам праздника: проводило

мастер-классы по дефиле, фотопозированию,

разрабатывало общую концепцию дефиле и

занималось постановками выходов. Специально для

участников дефиле была организована фотосессия

для последующего использования фотографий на

выставке и для элетронного каталога.

Проект "СамаШвеЯ" осуществился при поддержке

Министерства экономического развития Самарской

области с использованием гранта Президента Российской

Федерации, предоставленного Фондом

президентских грантов.

Видеофильм концерта можно посмотреть на

официальном канале "Лики России" ® на YouTube:

https://youtu.be/IMjucjomF7k



Спонсоры и партнёры






















1


Как статуэтка!

Вы хотите красивые стройные ноги? В

течение одного месяца вы можете сделать

свои бёдра стройнее. Выполняйте эти

упражнения каждый день, и вы будете в

отличной форме!

1. Встаньте прямо, ноги слегка согнуты в

коленях, носки разведены, руки опущены

вдоль туловища. На вдох сожмите ягодицы

и втяните живот. Не меняя положения,

выдохните и сделайте резкое движение

тазом вперёд. Спину при этом держите

прямо. Оставайтесь в таком положении 10

-15 секунд. Повторите упражнение 10 раз.

Примечание: Если вы страдаете хроническими

заболеваниями, то перед началом этих упражнений

проконсультируйтесь с врачом.


2. В положении стоя вдохните, а на выдохе

сделайте выпад левой ногой вперёд, не

сгибая правую и не отрывая ступни от

пола. Спину держите прямо. Оставайтесь

в этом положении 10-20 секунд, затем

расслабьтесь и повторите упражнение с

другой ногой, и так по 10 раз.


2


3


3. Опуститесь на четвереньки. Спина прямая,

живот втянут. Вдохните, на выдохе медленно

поднимите ногу как можно выше. Глубоко

вдохните, когда будете опускать ногу. Повторите

упражнение 10 раз каждой ногой.


4. В том же положении сделайте вдох, на

выдохе поднимите правую ногу под прямым

углом к левой. Носки растянуты. Продолжайте

растяжку, стараясь поднять ногу как можно

выше. Вдохните, когда будете опускать ногу, и

так 10 раз. Выполняйте упражнение поочередно

каждой ногой.


4


5. Лёжа на правом боку, обопритесь на

согнутую в локте руку. Держите спину прямо,

вытяните правую ногу, согните левую ногу в

колене, а левую руку обхватите за лодыжку.

Вдохните, и на выдохе поднимите правую

ногу, сжимая ягодицы. Подержите ногу в

таком положении, считая до пяти. Повторите

упражнение 10 раз каждой ногой.

Для удобства можно голвой опираться

на согнутую в логте руку, а левой рукой

обхватиться за лодыжку.


5


6. Лягте на живот.

Ноги прямые, носки вытянуты. Вдохните и

на выдохе поднимите левую ногу, при этом

живот прижат к полу. Повторите упражнение

каждой ногой по 10 раз.

Выполняя еэто упражнение можно опустить

голову на руки.

LR.


6



Из всех орехов, грецкие

орехи содержат наибольшее

количество омега-3 жирных

кислот.


В орехах, в отличие от многих других

растений содержатся практически все

необходимые для здорового питания

вещества: 30-77 % жира, 10-20 % белка

и 5-15 % углеводов. 94-95 % веществ в

орехах относятся к полезным. А так же

в его состав входят все необходимые

и незаменимые аминокислоты: глютатион,

цистин, лизин, гистадин, аргинин,

аспарагеновая и глютаминовая

кислоты, аланин, пролин, валин.

Которые положительно влияют на

формировании мышечной системы,

костей, крови, сердца, кожи и волос.


Полезные свойства.

Белки грецких орехов по

составу равноценны белкам

мяса и молока, но усваиваются

они значительно лучше. Так как

содержащийся в ядрах лизин

способствует перевариванию

белков без лишних затрат

энергии.

Благодаря своему уникальному

составу орехи могут обеспечить

наш организм всеми необходимыми

витаминами и минеральными

веществами, как и

белками, жирами и углеводами.

Зрелые орехи содержат в

большом количестве витамины:

A, B1, В2, В12, В15, С, К, Е, РР,

каротин, а так же дубильные

вещества, ситостероны, хиноны,

линолиевую, линоленовую кислоты,

галлотанины, юглон,

эфирное масло, фитонциды.

Присутствует так же небольшое

количество галловой и элаговой

кислот. Содержатся так

же минеральные элементы:


фосфор 390-600 мг, калий

600-1300, магний 150-250,

кальций 85-180, сера 50-100,

железо 5-25, алюминий 5-10,

марганец 2-15, цинк 2,5-6 мг.

Но значительно меньше в них

йода, кобальта, меди, стронция,

хрома, фтора, никеля.

Грецкие орехи восстанавливают

силы человека, так

как значительная энергия высвобождается

при расщеплении

пировиноградной кислоты.

LR.

Присутствующие в орехах

кислоты способны так же

повышать сопротивляемость

организма к радиоактивному

облучению, повышая устойчивость

здоровых клеток по

отношению к рентгеновским

лучам высокого напряжения.

Не случайно орехи являются

обязательными в рационе

космонавтов совместно с

черносливом.
















4 ноября, вышел новый выпуск Международного журнала для юных моделей

NOVIT MODELS KIDS (№5/2021). Обложку украшает фото Ксении Шкилёвой -

воспитанницы Детской модельной студии Модельного агентства "Лики России" ®

vk.com/modelstudiokids facebook.com/kidsmodelstudio/

Смотрите он-лайн: online.pubhtml5.com/hbkl/qnhs/

likiross.wixsite.com/novitmodels/novit-models-kids-5-2021

yumpu.com/en/document/read/65955044/magazine-novit-models-kidstm-no5-2021

Заказать печатную версию: www.magcloud.com/browse/issue/2097845


LR.

11 декабря фирма NOVIT Ltd выпустила персональный перекидной календарь

NOVIT MODELS KIDS на 2022 год с участием Ксении Шкилёвой - воспитанницы

Детской модельной студии ”Лики России” ® vk.com/modelstudiokids facebook.com/

kidsmodelstudio Яркий, красочный календарь с Алёной создаст прекрасное

настроение у вас дома или в офисе! Заказать календарь можно на сайте:

www.magcloud.com/browse/issue/2100399 . Поставка по всему миру!

Размеры календаря: Обложка 14" x 11" (35,5 cm х 27,9 cm) Разворот: 28" x

11" (71,1 cm х 27,9 cm) 26 страниц, переплёт - декоративная металлическая

проволока. Идея, фото, дизайн: Юрий Иваненко vk.com/imagesofrussia

likiross.wix.com/yury facebook.com/yury.ivanenko.7

LR.

ЛИКИ ЛИКИ РОССИИ СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2016 2021 103 89

17 ноября вышел новый выпуск журнала “Лики России” ® (№5/2021). Обложку

украшает фото Марии Болониной - модели Модельного агентства “Лики России” ®

vk.com/novitmodels

Смотрите он-лайн: online.pubhtml5.com/wrzx/ciyk/

likiross.wixsite.com/magazine/lr-5-2021

yumpu.com/ru/document/read/65987080/-r-no5-2021

Заказать печатную версию: www.magcloud.com/browse/issue/2115268

LR.


5 декабря вышел новый выпуск Международного журнала для моделей NOVIT

MODELS (№5/2021). Обложку украшает фото Яны Аргуткиной (Модельное

агентство "Лики России" ® vk.com/novitmodels).

Смотрите он-лайн: online.pubhtml5.com/sghx/cjbh/

likiross.wixsite.com/novitmodels/novit-model-5-2021

yumpu.com/en/document/read/66026784/magazine-novit-modelstm-no5-2021

Заказать печатную версию www.magcloud.com/browse/issue/2128397

LR.

ЛИКИ ЛИКИ РОССИИ РОССИИ СЕНТЯБРЬ-ОКТЯБРЬ НОЯБРЬ-ДЕКАБРЬ 2016 2021 103 91

Купить сейчас:


Купить сейчас:


7 декабря фирма NOVIT Ltd выпустила перекидные календари на 2022

год с участием Анастасии Винник -модели агентства ”Лики России” ®

www.imagesofrussia.ru Яркий, красочный календарь с Настей создаст

прекрасное настроение у вас дома или в офисе! Чтобы купить

понравившийся календарь, перейдите по ссылке под фотографиями

обложек. Доставка по всему миру!

Размеры календаря: Обложка 14" x 11" (35,5 cm х 27,9 cm) Разворот:

28" x 11" (71,1 cm х 27,9 cm) 26 страниц, переплёт - декоративная

металлическая проволока.

Идея, фото, дизайн - Юрий Иваненко vk.com/imagesofrussia



LR.

11 декабря фирма NOVIT Ltd выпустила персональный перекидной календарь

NOVIT MODELS KIDS на 2022 год с участием Пешковой Алёны - воспитанницы

Детской модельной студии ”Лики России” ® vk.com/modelstudiokids facebook.com/

kidsmodelstudio Яркий, красочный календарь с Алёной создаст прекрасное

настроение у вас дома или в офисе! Заказать календарь можно на сайте:

www.magcloud.com/browse/issue/1696871 . Поставка по всему миру!

Размеры календаря: Обложка 14" x 11" (35,5 cm х 27,9 cm) Разворот: 28" x

11" (71,1 cm х 27,9 cm) 26 страниц, переплёт - декоративная металлическая

проволока. Идея, фото, дизайн: Юрий Иваненко vk.com/imagesofrussia


LR.


12 декабря, Ксения Шкилёва - воспитанница Детской модельной студии Модельного

агентства "Лики России" ® vk.com/modelstudiokids facebook.com/kidsmodelstudio ,

приняла участие в рекламной фотоссессии для магазина строительных материалов

"Добрус-Строй" vk.com/public207255236

Производство: NOVIT FILM STUDIO - vk.com/novitfilmstudio

Идея, фото, дизайн: Юрий Иваненко vk.com/imagesofrussia likiross.wix.com/yury

facebook.com/yury.ivanenko.7

LR.


12 и 23 декабря,Модельное агентство "Лики России" ® vk.com/novitmodels

провело Новогоднюю фотосессию для Ксении Шкилёвой, - воспитанница Детской

модельной студии Модельного агентства vk.com/modelstudiokids facebook.com/

kidsmodelstudio для обложки и фотогалереи "20 хитов" Международного журнала

для юных моделей NOVIT MODELS KIDS и журнала "Лики России" ® .

Фотосъёмку проводил Юрий Иваненко likiross.wix.com/yury, vk.com/imagesofrussia

facebook.com/yury.ivanenko.7

Больше фотографий смотрите на официальных страницах Детской модельной

студии "Лики России" ® в соцсктях: facebook.com/kidsmodelstudio/

vk.com/modelstudiokids

LR.


lr6_2021

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?