How to take dietary supplements correctly

Как правильно принимать БАДы?

Светлана
Орешникова
Врач анестезиолог-реаниматолог высшей категории
Кандидат медицинских наук
Доцент кафедры госпитальной терапии
Заведующая реанимационным отделением
Больницы скорой медицинской помощи г. Чебоксары
Студент Международного института интегральной
превентивной и антивозрастной медицины

Для чего нужны БАД
Еще во времена существования СССР были проведены специальные
медико-биологические исследования, в ходе которых было установлено,
что для полноценного функционирования человеческого организма на
каждый день взрослому человеку необходимо 60 минералов, 16 витаминов,
12 основных аминокислот, 3 основные жирные кислоты, т. е. около 90 добавок к
ежедневному рациону питания.
При их нехватке развиваются заболевания, в том числе спровоцированные различными
чужеродными элементами, соединениями (токсинами, солями тяжелых металлов, нитратами,
пестицидами, и пр.).
Растущий детский организм тоже остро нуждается в витаминах, минералах, аминокислотах,
жирных кислотах, разница по сравнению со взрослым человеком лишь в количествах и
концентрации. Минимальные дозы добавок для детей в основном зависят от возраста и
массы тела.

Проведенными многочисленными исследованиями было установлено,
что использование биологически активных добавок (БАД) является самым
безопасным и надежным путем обеспечения организма человека
(как младенцев, так и взрослых) всеми необходимыми веществами,
поскольку БАД – это концентрат натуральных биологически активных веществ,
получаемых из растительного, животного или минерального сырья, в том
числе биотехническими способами.
БАД содержат крайне необходимые для жизнедеятельности организма человека (в зависимости
от своего назначения!) провитамины, витамины, аминокислоты, минеральные вещества,
микроэлементы, моно– и дисахариды, жирные полиненасыщенные кислоты, пищевые волокна
и другие вещества.
По данным Всемирной организации здравоохранения в США ежедневно БАД принимают
Более 80 % населения, в Европе – около 60 %, а в России – не более 12 %.
По данным статистики ВОЗ по продолжительности жизни средний россиянин
занимает 110-е место в мире.

Общеизвестно, что современный человек потребляет в основном
рафинированную пищу (рафинированные сахар и масло, очищенные крупы
и др.). При этом оказываются удаленными многие биологически активные
природные вещества, поэтому вполне естественна необходимость
употребления БАД, причем регулярно с приемом пищи и особенно при
наличии какого-либо заболевания.
Специальные медико-биологические исследования, проведенные в развитых странах мира,
выявили, что до 40–50 % всех заболеваний современного городского жителя (особенно
крупных промышленных центров – мегаполисов) обусловлены неблагоприятной
экологической обстановкой, загрязнением окружающей среды (воды, воздуха, продуктов
питания).
В результате в организм человека попадает большое количество вредных для здоровья
веществ, в том числе токсических, они нарушают жизнедеятельность (функции)
различных органов, систем и даже отдельных клеток организма.

Общие рекомендации:
1. Всегда начинайте прием с 1-2 продуктов в рекомендуемой дозировке.
2. Каждый последующий продукт вводите с интервалом в 3 - 4 дня.
Дозировки наращивайте постепенно, если это нужно.
3. Прием БАД требует дополнительного употребления чистой воды, все процессы в
нашем организме происходят в водной среде. В зависимости от веса общий объем
жидкости должен составлять не менее 1,5-2 л.
4. НО! Если вы не привыкли много пить, увеличивайте количество выпитой воды до
рекомендуемого объема постепенно, в течение 1-3 недель. Если у вас серьезная
патология сердца или почек, ваш объем воды не более 1,5 л, при этом питье дробное,
глотками, приблизительно 1 стакан воды в 1,5-2 часа.

Общие рекомендации:
5. Если вы постоянно принимаете гормональные или гипотензивные (для снижения
давления) препараты, то не отменяйте их самостоятельно.
6. Уменьшение дозировки этих препаратов с последующей отменой (если это вообще
возможно) допустимо только при стабильных показателях здоровья в течение 1-2
месяцев, под контролем АД или анализов крови, с одобрения вашего лечащего врача
или врача-нутрициолога.
7. Все БАД принимаем отдельно от медикаментов с интервалом 30-40 мин.
Если говорить о последовательности приема, то сначала лекарства, а потом БАД.

Общие рекомендации:
8. Совет для девушек и дам: не начинайте прием БАД впервые (или новые для вас БАД) в
«критические дни» или накануне.
9. Совет для беременных и кормящих мам: программы очищения не для вас (от паразитов,
лимфы, «просто почиститься» и т.д.). Все это необходимо делать до беременности или
после окончания кормления ребенка. Потому что различные токсины приходят в движение
и проникают в кровь ребенка и молоко.
10. Что можно беременным? Специальных исследований по безопасности применения
большинства биологически активных добавок в период беременности, лактации не
проведено.
11. Витаминно-минеральные комплексы: рН Баланс Селл, Иммун КидИЗ, Иммун Селл,
Альфа Шейк с добавками.
12. Что можно детям? С трех лет можно Иммун КидИЗ, Сорбиодетокс, Иммун Селл, рН
БалансСелл, Альфа Шейк с добавками.

Общие рекомендации:
13. Жирорастворимые витамины: А, Е, Д, К – могут накапливаться в организме, в основном в
печени, для усвоения нужна желчь, поэтому принимаем с небольшим количеством жирной
пищи (яйцо, растительное масло).
14. Некоторые антиоксиданты (флавоноиды) также жирорастворимые – ресвератрол,
астаксантин, убихинон (Q10), кверцетин, рутин, гесперидин, катехины и др. – также нужно
принимать с жирной пищей.
15. Клетчатка и сорбирующие вещества замедляет всасывание жирорастворимых витаминов,
желательно их не смешивать.
16. Водорастворимые витамины - С, В1, В2, В3 (РР), В6, В12, В9 (фолиевая кислота), В5
(пантотеновая кислота) и В7 (биотин). Их основная особенность - не накапливаться в
организме совсем либо их запасов хватает на очень продолжительное время. С одной
стороны, такие свойства позволяют избежать их избытка в организме, с другой – постоянно
образующийся дефицит приходится восполнять. Пить с водой между едой, или до еды.

Общие рекомендации:
17. Прием сорбентов, очистительных программ, ограничительных диет должен всегда
сопровождаться приемом дополнительных витаминно-минеральных комплексов:
- Альфа Шейк с добавками +Гриниз, +Бютиз, +Шейпиз, +Релаксиз, +Дайджестиз
- Брейниджайзер
- АльфаОмега-Q10
- Иммун Селл
- 3Д-Матрикс
- рН Баланс Селл

Общие рекомендации:
18. Правильное питание позволяет снизить риск смерти на 56%! Неправильное питание
увеличит риск смерти в 2 раза, что сократит жизнь примерно на 6 лет.
19. Еда должна включать в себя макронутриенты – это 4 составляющих, необходимых
организму: белки, жиры, углеводы и пищевые волокна.
20. Микронутриенты – полезные вещества, которые нужны нам в меньших количествах
(измеряются в миллиграммах). Они играют важную роль в процессах усвоения пищи,
осуществлении процессов роста, обновления и развития организма. Это витамины,
минералы, биологически активные вещества.
21. Исключить из своего меню так называемый «пищевой мусор», а именно:
- сахар и сахаросодержащие продукты,
- белую выпечку и белые мучные изделия,
- колбасу, колбасные изделия, мясные полуфабрикаты,
- фастфуд (картофель фри, гамбургеры, чипсы, снеки и т.д.),
- сладкие соки, газировки и лимонады,
- майонез, кетчуп и ненатуральные соусы.

Общие рекомендации:
22. Нужно приучить себя пить 1,5-2 литра воды в день (это примерно 6-8 стаканов по 250 мл).
Первое время вам будет казаться, что такое количество воды нереально выпить за день,
но постепенно вы сможете сделать это своей полезной привычкой.
23. Отказ от алкоголя:
- алкоголь действует на нейроны, контролирующие аппетит, что заставляет организм
чувствовать сильный голод,
- даже небольшая доза алкоголя нередко провоцирует пищевой срыв, когда вы из-за потери
контроля начинаете «сметать» полезные и неполезные продукты в больших количествах,
- алкоголь задерживает воду, поэтому на следующий день на весах вы фактически
гарантированно увидите «привес»,
- алкоголь замедляет обмен веществ, поэтому процессы похудения в вашем организме будут
проходить с более низкой скоростью.

Общие рекомендации:
24. Правильное питание должно стать частью вашей жизни, а не краткосрочным этапом для
похудения или лечения какого-либо заболевания. Настройтесь менять пищевые привычки
навсегда. Ваш организм отблагодарит вас не только стройным телом, но и крепким
здоровьем.
25. Правильное питание является одним из важнейших элементов продления жизни!

Негативные симптомы очищения:
1. Реакция Герксхаймера – Вы чувствуете себя хуже, прежде чем почувствовать себя
лучше.
2. Реакция Герксхаймера является краткосрочной (от нескольких дней до нескольких
недель) реакцией на детоксикацию в организме.
3. При очищении организма, это не редкость, если человек испытывает симптомы
подобные гриппу, включая головную боль, суставные и мышечные боли, боли в
теле, боль в горле, общее недомогание, потливость, озноб, тошнота или другие
симптомы.
4. У некоторых может наблюдаться появление сыпи на различных частях тела. Это
нормальная и даже здоровая реакция организма, которая указывает на то, что
паразиты, грибки, вирусы, бактерии или другие патогенные вещества эффективно
истребляются.

Негативные симптомы очищения – что делать?
1. Пить много очищенной воды (от 8 до 12 стаканов в день).
2. Свести к минимуму физические упражнения во время прохождения курса
детоксикации.
3. Уменьшить потребление сахара (углеводов), алкоголя, клейковины и молочных
продуктов в течение этого времени.
4. Уменьшить дозировки принимаемых продуктов на время проведения
детоксикации, перейти на 1 продукт.
5. Сделать курс очищения организма при помощи СорбиоДетокс Селл, ГепаИнт.
6. Возможно понадобятся очистительные клизмы для более быстрого выведения
токсинов из организма.

Есть ли противопоказания для приема БАД?
1. Непереносимость отдельных компонентов БАД.
2. Обращайте внимание на состав.
Что делать, если запущенные проблемы
со здоровьем?
1. Приводим питание в норму.
2. Начинаем физическую активность, пусть с минимальной, постепенно наращивая.
3. Восстанавливаем дефициты витаминов, микроэлементов, белков (АльфаШейк,
+Дайджестиз, +Бьютиз, +Гриниз, +Релаксиз)

Очищение:
Обычно прием БАД впервые начинают с очищения:
Сорбиодетокс - пьется отдельно от всего остального –
например, утром, натощак или перед сном, в течение 1 месяца.
Растворить 1 пакетик в 1 стакане воды.
ГепаИнт - принимать лучше после ужина, по 1-2 таблетке не более
2 недель подряд. Особенно рекомендуется в случае запоров.
СлимХит - принимать до еды, 2-3 раза в день, а АльфаОмега-Q10,
Селлгенетикс и Иммун Кидиз - после еды, 1-3 месяца.
+Дайджестиз - принимать в любое время, на 150-200 мл жидкости,
курс 2-3 месяца.
*Очищение рекомендуется проводить 4 раза в год.

Антиоксидантная защита
(очищение, защита от свободных радикалов):
СеллГенетикс принимают по 1 капсуле 2-3 раза в день, во
время еды. Дозировку можно постепенно увеличить.
СеллГард принимают по 1 капсуле 2 раза в день, во время еды.
3Д-Матрикс по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды.
+Гриниз – без ограничения, в любое время, на 150-200 мл
жидкости.
АльфаОмега-Q10 – по 1 капсуле 2-3 раза в день.
Принимать можно постоянно в течение года. Или повторять частыми курсами.
Например, 3 месяца пьем, 1-2 месяца перерыв.

Восстановление клеточных мембран, защита
ДНК клеток, омоложение организма:
СеллГенетикс – пьется в различных дозировках в зависимости от
решаемых задач: по 1- 4 капсулы 3 раза в день во время еды.
Постоянно или курсом или с перерывом каждые 3 месяца.
СеллГард – по 1-2 капсуле 2 раза в день, во время еды.
Альфа Шейк, +Гриниз – по 1 пакету на 300 мл жидкости, 1-2 раза в день, можно
заменить 1 прием пищи.
СлимХит – по 1 драже 3 раза в день во время еды.
Курс АльфаФит – увеличение активности теломеразы и
увеличение длины теломер через 6 месяцев.
Хотите долго жить?
Начинайте вести здоровый образ жизни с АльфаФит!

При занятиях спортом:
Курс АльфаФит – увеличение продолжительности и качества
жизни.
Альфашейк, +Шейпиз, +Бьютиз – разводить в 300 мл жидкости,
на постоянной основе.
МСТ-порошок – по 1 ч. л. 4-5 раз в день, добавляем в еду или
напиток, воду, постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
Начинаем с 1 ложки.
IQ-драже – до 8-9 драже в день, на постоянной основе, полезное
лакомство.
Брейниджайзер – по 1-2 пакетику в день на 500 мл воды или
напитка, перед тренировкой, в течение часа-двух.
рН Баланс Селл – после или во время тренировки, по 1 пакетику
на 250-300 мл воды.

Поддержка иммунитета:
Иммун Селл – по 1-2 пакета в день до достижения
эффекта непрерывно, растворив в 500 мл воды, затем
курсами по 3 месяца.
АльфаОмега-Q10 – на непрерывной основе, либо
длительными (6-8 мес) курсами.
Альфашейк, +Гриниз – на постоянной основе.
3ДГард – если решаем конкретную задачу – пьем
до достижения эффекта, по 1 капсуле каждого
продукта 2-3 раза в день во время еды. Затем
курсами по 1-2 месяца весной-осенью.

Обмен веществ:
рН Баланс Селл – курсом, по 1-3 месяца, перерыв на 1 мес.
Растворяем на 300 мл воды, пьем либо натощак, либо в
течение дня.
СлимХит – принимать до еды, 2-3 раза в день, а АльфаОмега,
Селлгенетикс и Иммун Кидиз - после еды, 1-3 месяца.
ГепаИнт – в случае запоров, по 1 таб после ужина, в течение 2
недель. Постоянно не рекомендуется.
+Дайджестиз – на постоянной основе, по 1 пакетику
самостоятельно или с Альфашейком.
ИммунСелл – по 1-2 пакету в день до достижения эффекта
непрерывно, затем курсами по 3 месяца.
КарбоМинор – по 1-2 капсуле 3 раза в день, курс 3 месяца.
Не менее 2-х курсов в год.

Контроль веса:
КарбоМинор – принимать с пищей, 2-3 раза в день, особенно во время
приема углеводов.
рН Баланс Селл – курсом, по 1-3 месяца, перерыв на 1-2 мес.
Растворяем на 300 мл воды, пьем либо натощак, либо в течение дня.
ГепаИнт – в случае запоров, по 1 таб после ужина, в течение 2 недель.
Постоянно не рекомендуется.
Альфашейк +Усилители – по 1 пакетику на 300- мл жидкости, постоянно
или частыми курсами по 3 месяца, рекомендуется заменить ужин.
МСТ- порошок – по 1 ч. л. 4-5 раз в день, добавляем в еду или напиток,
воду.
IQ- драже – до 8-9 драже в день, на постоянной основе, полезное
лакомство.

Работа мозга и память:
Брейниджайзер – курсом, по 1-2 месяца, перерыв на 1 мес.
Растворяем на 300 -500 мл воды, пьем в течение дня.
АльфаМайнд – курсом, по 1-2 месяца, перерыв на 1 мес.
Растворяем на 300 - 500 мл воды, пьем в течение дня.
АльфаОмега Q10 – по 1 капсуле 3 раза в день –
пожизненно!!!
МСТ-порошок – по 1 ч. л. 4-5 раз в день, добавляем в еду
или напиток, воду, постоянно или частыми курсами по 3
месяца.
IQ-драже – до 8-9 драже в день, на постоянной основе,
полезное лакомство.

Антистресс:
Хроническая депрессия имеет влияние на ДНК ,
ускоряет старение мозга.
АльфаМайнд – курсом, по 1-2 месяца, перерыв на 1 мес.
Растворяем на 300-500 мл воды, пьем в течение дня.
+Релаксиз – 1-2 пакетика вечером в 15—200 мл жидкости
на постоянной основе, либо по потребности.
АльфаОмегаQ10 – по 1 капсуле 3 раза в день без перерывов.
Огромное положительное влияние на стресс имеет
физическая нагрузка! Поэтому очень важно заниматься
с проектом АльфаФит!

Сердце и сосуды:
АльфаОмегаQ10 – по 1-2 капсуле 3 раза в день на постоянной
основе.
рН – Баланс Селл – курсом, по 1-3 месяца, перерыв на 1 мес.
Растворяем на 300 мл воды, пьем либо натощак, либо в течение
дня.
СеллГенетикс – принимают по 1 капсуле 2-4 раза в день, во
время еды, постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
3Д-Матрикс – по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды,
постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
ГепаАрт – по 1 капсуле 3 раза в день курс 3 месяца. Не менее 2 –
х курсов в год ( регулирует уровень холестерина).

Пищеварение:
СорбиоДетокс – по 1 пакетику в течение дня 3-4 раза при
отравлении, пищевой токсикоинфекции.
ГепаИнт – по 1 таб после ужина, в течение 2 недель. Постоянно
не рекомендуется.
+Дайджестиз – 1-2 пакетика в день, самостоятельно или с
Альфа Шейком, хорошо заменить один прием пищи. Курс 3
месяца, перерыв 1 месяц.
рН Баланс Селл – курсом, по 1-3 месяца, перерыв на 1
мес.Растворяем на 300 мл воды, пьем либо натощак, либо в
течение дня.
ИммунСелл – по 1-2 пакету в день до достижения эффекта
непрерывно, затем курсами по 3 месяца.

Печень:
СорбиоДетокс – по 1 пакетику в течение дня 3-4 раза при
отравлении, пищевой токсикоинфекции.
ГепаИнт – по 1 таб после ужина, в течение 2 недель.
Постоянно не рекомендуется.
СеллГенетикс – по 1 капсуле 3 раза в день во время еды,
курс 4-6 месяцев, перерыв 1 месяц.
ГепаАрт – по 1 капсуле 3 раза в день курс 3 месяца. Не
менее 2 –х курсов в год.

Регулирование уровня
сахара в крови:
рН Баланс Селл – курсом, по 1-3 месяца, перерыв на 1
мес. Растворяем на 300 мл воды, пьем либо натощак, либо
в течение дня.
КарбоМинор – по 1-2 капсуле 3 раза в день, до
достижения эффекта, затем курсами по 2-3 месяца.
Альфа Шейк– по 1-2 пакетику в день в 300 мл жидкости,
можно заменить один прием пищи, курсом 3 месяца.

Почки и мочевыделительная
система:
рН Баланс Селл – курсом, по 1-3 месяца, перерыв на 1
мес. Растворяем на 300 мл воды, пьем либо натощак, либо
в течение дня.
ГепаИнт – по 1 таблетке после ужина в течение 2 недель.
Урсус – по 1 капсуле 2-3 раза в день во время еды до
достижения эффекта, затем курсами по 3 месяца, 2 раза в
год.

Кости и суставы:
3Д-Матрикс – по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды,
постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
СеллГенетикс – принимают по 1 капсуле 2-4 раза в день во
время еды, постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
рН Баланс Селл – курсом, по 1-3 месяца, перерыв на 1 мес.
Растворяем на 300 мл воды, пьем либо натощак, либо в
течение дня.
+Бьютиз – по 1 пакетику отдельно или совместно с
альфашейк на 300 мл жидкости, постоянно или частыми
курсами по 3 месяца.

Зрение:
Нормализация уровня сахара в крови (КарбоМинор).
Восстановление работы печени (ГепаИнт, ГепаАрт).
СеллГенетикс – принимают по 1 капсуле 2-4 раза в день во
время еды, постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
3Д-Матрикс – по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды,
постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
АльфаОмегаQ10 – по 1 капсуле 3 раза в день во время еды,
постоянно или частыми курсами по 3 месяца.

Кожа, волосы и ногти:
СеллГенетикс – принимают по 1 капсуле 2-4 раза в день
во время еды, постоянно или частыми курсами по 3
месяца.
3Д-Матрикс – по 1 таблетке 2-3 раза в день во время еды,
постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
АльфаОмегаQ10 – по 1 капсуле 3 раза в день во время
еды, постоянно или частыми курсами по 3 месяца.
Альфашейк +Бьютиз, +Гриниз – по 1-2 пакетику в день в
300 мл жидкости, можно заменить один прием пищи,
курсом 3 месяца.

Как пользоваться чатом Telegram
”AGenYZ BioHacking”
Эта группа посвящена продуктам Agenyz для улучшения своего здоровья и
повышения ресурсов организма.
Отзывы читаем в Канале: https://t.me/AGenYZ_BioHacking
Начинать надо с этого Навигатора! https://t.me/c/1266699768/20907
Самый быстрый подбор БАД! https://t.me/c/1266699768/50422
Оценка Здоровья - Анкета: https://t.me/c/1266699768/40845 - С заполнения этой
анкеты вы начнёте свой путь к здоровью и лучшей эффективности!
Всегда актуальный каталог: https://agenyz.com/catalog
Все версии Каталога: https://t.me/c/1266699768/47962
Важно прочитать: Реакция Герксхаймера – Вы чувствуете себя хуже, прежде чем
почувствовать себя лучше. https://t.me/c/1266699768/34446 или “О симптомах,
возникающих при улучшении питания”

Как пользоваться чатом Telegram
”AGenYZ BioHacking”
Бочка Либиха https://t.me/c/1266699768/44707
В этом чате тысячи участников уже получили ответы на тысячи вопросов! И, скорее
всего, в чате есть ответ и на Ваш вопрос! Тут отличный поиск!
Как Искать в Телеграм в уроке: https://t.me/c/1266699768/58938 и
https://t.me/c/1266699768/45385 и https://t.me/c/1266699768/45741
Например: Все сообщения Орешниковой Светланы (врач) искать по Пользователю:
@svetoreshek
Начинать надо с чтения «Шапки» чата: https://t.me/c/1266699768/58217

Как пользоваться чатом
AGenYZ BioHacking
#Аллергия #Волосы #ВыпадениеВолос #Ногти #Кожа #Давление #Зрение #Катаракта #Псориаз
#Камни #Холестерин #Простатит #Гемоглобин #Диета #Диабет #СнижениеВеса #Keto #Рак
#Спорт #Память #Стресс #Детям #Сон #Covid19 #Полезное #Поиск #Ингредиент #Полипренолы
#ЧерныйТмин #Селен #Цинк #КоэнзимQ10 #Куркумин #Бетулин #Коллаген #MCT #LLisine
#Желатин #Белок #ГКЭ #Омега3 #ВитаминD #ВитаминA #ВитаминB1 #Тиамин #Биотин
#ВитаминB3 #ВитаминB4 #ВитаминB9 #ВитаминB12 #Метабиотики #Чага #Стевия #Инулин
#CellGenetix #3dMatrix #SlimHit #GepaInt #AlfaOmegaQ10 #SorbioDetox #pHBalance #ImmuneCell
#AlfaMind #Brainigizer #KidYZ #iQMCT #InflaDel #CellGuard #CandiDel #AlfaShake #BEAUTYZ
#RELAXYZ #GREENYZ #DIGESTYZ #6ElementsTitanBand
Например, Вас интересует тема: Аллергия - кликаете по этому тегу и увидите 1- е сообщение и
в самом низу будет “1 из …” (общее число с таким тегом) и нажимая на стрелки вверх и вниз Вы
перебираете все сообщения!
Не забывайте в свои сообщения добавлять тег по теме, если они помогут другим!

Как пользоваться чатом
AGenYZ BioHacking
В разделе “Медиа” Вы найдете много полезных Видео: https://t.me/c/1266699768/58191
Например: "О Витаминах" https://t.me/c/1266699768/22704
Про Витамин Д, Соевый Белок и Сахар https://t.me/c/1266699768/20736
Исследование TRUE SHAKES - Римма Дондуковская: https://t.me/c/1266699768/20240
Восстановление после Covid-19 https://t.me/c/1266699768/59598
И так далее - их больше сотни!

Как пользоваться чатом
AGenYZ BioHacking
В разделе “Файлы” Вы найдете много полезных документов!
Статьи про Ингредиенты и Продукты: https://t.me/c/1266699768/34733
Для приглашения других в этот чат, отправьте им ссылку:
https://t.me/+S4BN-G7JsfCp4zjR
Тут Запрещена реклама и обсуждение других продуктов.
Ссылки на ресурсы, не принадлежащие AGENYZ, запрещены.

#Wellcome в AGenYZ BioHacking
https://t.me/+S4BN-G7JsfCp4zjR