Studieprogram - Mustasaari
Studieprogram - Mustasaari
Studieprogram - Mustasaari
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Hälsa, dans och motion<br />
34<br />
MOTIONSGYMNASTIK<br />
Variationsrik gymnastik som bidrar till en bättre fysik, god<br />
hållning och ett ökat välmående. Du får bättre balans, höjer din<br />
kondition och ökar din muskelstyrka. Uppvärmning och töjning.<br />
Timmen passar alla.<br />
830103X Motionsgymnastik, Replot<br />
Replot skola, gymnastiksalen Sön. 8.30- 9. 5<br />
5. -22.4.20 2, 2 lektioner Minna Rimpilä<br />
Kursavgift 20,00 € Max 30 stud.<br />
Obs! Uppehåll båda söndagarna kring sportlovet!<br />
830104X Motionsgymnastik - After Work, Smedsby<br />
Korsholms hälsovårdscentral Mån. 6.30- 7.30<br />
6. - 6.4.20 2, 6 lektioner Lena Paxal<br />
Kursavgift 24,00 € Max 20 stud.<br />
Kom direkt efter jobbet!<br />
830107X Motionsgymnastik, Karkmo<br />
F.d. Karkmo skola Tis. 8.45- 9.45<br />
7. - 7.4.20 2, 7,3 lektioner Ann-Charlotte Helgas<br />
Kursavgift 24,00 € Max 20 stud.<br />
830109X Motionsgymnastik, Söderudden<br />
Söderuddens f.d. skola Tis. 9.30-20.30<br />
7. - 7.4.20 2, 7,3 lektioner Sara Lund<br />
Kursavgift 24,00 € Max 30 stud.<br />
830110X Motionsgymnastik, Norra Vallgrund<br />
Norra Vallgrund skola, gymnastiksalen Mån. 9.00-20.00<br />
6. - 6.4.20 2, 6 lektioner Minna Rimpilä<br />
Kursavgift 24,00 € Max 30 stud.<br />
830108X Motionsgymnastik för 50 +, Helsingby<br />
Helsingby skola, gymnastiksalen Tis. 7.30- 8.30<br />
7. - 7.4.20 2, 7,3 lektioner Ann-Charlotte Helgas<br />
Kursavgift 24,00 € Max 30 stud.<br />
Variationsrik gymnastik för dig som är över 50. Du får bättre<br />
fysik, god hållning och ett ökat välmående. Du får bättre balans,<br />
höjer din kondition och ökar din muskelstyrka. Uppvärmning<br />
och töjning. Tvåspråkig kurs.<br />
830105X Ryggvänlig gymnastik, Smedsby<br />
Mustasaaren keskuskoulu, lilla salen Tors. 8.00- 9.00<br />
9. - 9.4.20 2, 6 lektioner Annika österåker<br />
Kursavgift 24,00 € Max 30 stud.<br />
Motionsgymnastik och töjning som fokuserar på rygg- och<br />
nackmuskler, motarbetar muskelspänningar och belastningsfel.<br />
Timmen passar alla.<br />
830106X Ryggvänlig gymnastik, Solf<br />
Solf skola, gymnastiksalen Mån. 9.45-20.45<br />
6. - 6.4.20 2, 6 lektioner Ann-Charlotte Helgas<br />
Kursavgift 24,00 € Max 20 stud.<br />
Variationsrik gymnastik som bidrar till en bättre fysik, god<br />
hållning och ett ökat välmående. Du får bättre balans, höjer din<br />
kondition och ökar din muskelstyrka. Uppvärmning och töjning.<br />
Timmen passar alla.<br />
830101X Fysiogympa, Västerhankmo<br />
Hankmo skola, gymnastiksalen Ons. 8.30- 9.30<br />
8. -25.4.20 2, 6 lektioner Camilla Skog, fysioterapeut<br />
Kursavgift 24,00 € Max 20 stud.<br />
Vi tränar både styrka och kondition till glad musik. Vi går<br />
igenom hela kroppens viktigaste muskelgrupper såsom mage,<br />
rygg, armar, ben och bak. Uppvärmning, muskelövningar och<br />
töjningar varje gång. Uppehåll v. 8-9.<br />
830102X Fysiogympa, Veikars<br />
Veikars skola, gymnastiksal Tors. 9.45-20.45<br />
9. -26.4.20 2, 6 lektioner Camilla Skog, fysioterapeut<br />
Kursavgift 24,00 € Max 20 stud.<br />
Se kursbeskrivningen ovan. Uppehåll v. 8-9 och v. 4.<br />
830111X Volleyboll, Björköby<br />
Björkö skola Tors. 9.00- 9.45<br />
9. - 9.4.20 2, 3 lektioner Rickard Sten<br />
Kursavgift 24,00 € Max 20 stud.<br />
Vi tränar upp konditionen och rörligheten med bollspel. Timmen<br />
inkluderar uppvärmning, teknikträning och töjning. Kursen riktar<br />
sig till både män och kvinnor i alla åldrar.
Change language