Views
5 years ago

Bärbuskar (pdf) - Fobo

Bärbuskar (pdf) - Fobo

Bärbuskar (pdf) -

Bärbuskar – en källa till njutning i trädgården Att odla sina egna bär är ett sant nöje. Tänk att kunna gå från buske till buske och provsmaka hallon, björnbär, krusbär, svarta, vita och röda vinbär, ja även blåbär! Bärbuskar är lättodlade och de får plats även i den minsta täppa, många kan också spaljéras mot en vägg. Bärbuskar är en enkel och snabb väg till odlarglädje. Dessutom odlar du din egen hälsa samtidigt! Text & foto: Lars Forslin/PPH Sensom m a r oc h höst är den kulinariska njutningens tid i trädgård och natur. Vi tar del av det överflöd i form av frukter och bär som naturen skapat under sommaren. I skog och mark plockas det bär av olika slag för infrysning, syltning och saftning, men även för direkt konsumtion och som råvaror för härliga efterrätter i köket. Det som tidigare var en nödvändighet för hushållningen gör vi numera mest för nöjets och njutningens skull. Vi kommer ut i friska luften och får kanske en vacker söndagseftermiddag i bärskogen och på köpet får vi bär som smakar ypperligt och som innehåller mängder av nyttigheter; en riktig hälsokur för både kropp och själ. Sensommar–höst är också utmärkt för plantering av bärbuskar: det finns fräscha buskar att tillgå i handeln, ibland med lite bär på så man kan provsmaka, och de rotar sig lätt i det lite fuktigare och mildare vädret på höstkanten. 20 Foto: PPH Antioxidanter är rena medicinen Kostens betydelse för hälsa och välbefinnande ska inte underskattas. Det finns gott om belägg för samband mellan bristfällig kost och det vi kallar välfärdssjukdomar eller degenerativa sjukdomar. Dessa inkluderar hjärt-kärlsjukdomar, reumatism och cancer. Mekanismen är sådan att kroppens celler hela tiden utsätts för slitage och åldrande i form av så kallade fria radikaler och så småningom får vi någon form av sjukdomssymptom om vi inte sköter oss rätt med bra kost och motion. Nu är det tack och lov så att medicinen mot åldrande och sjukdom faktiskt samtidigt är något av det läckraste vi kan äta, nämligen färska grönsaker, frukter och bär! De här födoämnena innehåller nämligen stora mängder antioxidanter, vilket är ett gemensamt namn för olika ämnen, mineraler och vitaminer som har det gemensamt att de neutraliserar åldringsprocessen Odlaren nr 4-2010

Jordisering (pdf) - Fobo
Läs hela Min helg som pdf
Läs broschyren (pdf) - SSC
Sista fracken inga fickor har 647.7 KB pdf - SNS
Grodda som proffsen (pdf) - Fobo
nr 2, 2004 PDF - Swedish Match
BT Söndag med nästa veckas TV (pdf) - Borås Tidning
Ladda hem (pdf) - Svensk Gastroenterologisk Förening
Ladda ner "Blixtpatrullen på nya äventyr" (pdf) - Håll Sverige Rent
Upphandlarens guide till kvalitet (.pdf) - Svensk Fågel
SkogsAffärer Nr 3-2012.pdf - Rörvik Timber
Läs artikeln i pappersutgåvan (PDF) - Läkartidningen
(PDF). - Sveriges Pensionärsförbund
Läs som PDF här. - Tofsen
Hämta tidningen som PDF - Geotec
Broschyr bär (8294kb) (pdf) - Algonet.se
Protec01_05.pdf
Det här har jag gjort (pdf)
Läs hela artikeln (PDF) - Porsche