Välkommen till EuroAction Programme - European Society of ...

Vad du och din familj kan göra
Förändras som familj
Att få reda på att någon i familjen har en hjärtsjukdom innebär att ni alla kan
behöva göra viktiga förändringar i er livsstil. Du har större chans att lyckas med
effektiva, livslånga förändringar om du har familjens stöd – särskilt från de
familjemedlemmar som bor i samma hushåll. Du och din familj kan ha en
hälsosammare framtid om ni arbetar tillsammans.
Förändra tillsammans
När du försöker ändra ditt beteende – till exempel att sluta röka – är det ofta lättare
att lyckas om du har stöd från din partner, din familj och dina vänner. Det blir
enklare om ni kan göra dessa förändringar tillsammans.
Förbättra din familjs hälsa
Om din familj förstår vad en hjärtsjukdom innebär och varför förändringar i er livsstil
är nödvändiga bidrar det till att ni alla mår bättre. Dessa förändringar kan också
bidra till att förebygga hjärtsjukdomar inom familjen. Om ni stöder varandra och
arbetar gemensamt med att åstadkomma förändringar – sluta röka, äta
hälsosammare, gå ned i vikt och vara mer fysiskt aktiva – tjänar alla på detta.
Vem kan ge dig stöd?
Fundera på vilka medlemmar i din familj som kan hjälpa dig bäst.
Till exempel:
• Din partner
• Dina barn
• Dina bröder och systrar
• Dina vänner
• Dina föräldrar
Var god vänd.