Jepordy under lektion.
Jepordy under lektion.
Jepordy under lektion.
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Mat<br />
100poäng<br />
En viktig beståndsdel i maten som börjar på F. - Fett<br />
200poäng<br />
En viktig beståndsdel i maten som börjar på K – Kolhydrater<br />
300poäng<br />
En viktig beståndsdel i maten som börjar på P – Protein<br />
400poäng<br />
Vad heter den där cirkel, där man delar in mat i tre delar? - Kostcirkeln<br />
500poäng<br />
Hur många gånger per dag bör man äta? - 6 stycken (3 huvudmål och 3 mellanmål)<br />
Kostcirkeln<br />
100poäng<br />
Vilka är de tre delarna i kostcirkeln? Berätta kortfattat. - t e x pasta/ris/potatis, fisk,kött, ägg<br />
sallad,frukt,bär.<br />
200poäng<br />
Vad ingår i den delen där potatis ingår förutom just potatis. Ge några exempel – pasta och ris.<br />
300poäng<br />
Vad ingår i en vegatarisk kostcirkel jämfört med en icke vegetarisk kostcirkel. T e x bönor, linser.<br />
400poäng<br />
Ingår mycket kolhydrater, fett eller proteiner i pasta? - Kolhydrater<br />
500poäng<br />
Hur stora är delarna i kostcirkeln fördelat över de tre områdena? Ungefär 1/3-del av varje område.<br />
Övrigt<br />
100 poäng<br />
Vad blir socker om man kroppen inte förbrukar det? - Fett<br />
200poäng<br />
Hur mycket skall en elev i år 6-9 röra sig per dag för att kroppen skall må bra? 30, 45 eller<br />
60minuter? - Helst 60 minuter<br />
300poäng<br />
Säg något som det ingår relativt mycket proteiner i – Bönor. linser och tonfisk
400poäng<br />
När man rör på sig mycket då skall man göra några förändringar i kostcirkeln, vilka? - Sallad och<br />
frukt delen blir mindre och kolhydrat delen blir större.<br />
500poäng<br />
Om man rör på sig väldigt liten, vilken del i kostcirkel skall bli större? - Sallad, frukt och bär delen.<br />
Drycker<br />
100poäng<br />
Energydryck och läsk kan påverka din kropp, hur? - Speedad, stimmig, uppåt till en början sedan<br />
sjunker allt <strong>under</strong> ursprungsnivån.<br />
200poäng<br />
Vad innehåller en smoothie, vet du det? - Mycket bär och fil/yogurt.<br />
300poäng<br />
Har du någon aning om hur många procent vatten människokroppen har? 10, 50 eller 70%? - 70%<br />
400poäng<br />
Vad händer om du idrottar och du ej dricker tillräckligt med vatten? - Prestationsnivån sjunker.<br />
500poäng<br />
Säg någon riktigt bra dryck. - Vatten och Mjölk<br />
Hälsa<br />
100poäng<br />
Förklara vad fysisk hälsa är – t e x när du rör på dig.<br />
200poäng<br />
Förklara vad psykisk hälsa är – bra psykisk hälsa är att man ser möjligheter och har ett gott<br />
självförtroende.<br />
300poäng<br />
Förklara vad social hälsa är – det är hur du har det med dina kompisar/vänner.<br />
400poäng<br />
De tre hälsoområdena hänger ihop. Berätta hur – t e x springer man inte kanske man inte vill umågs<br />
med människor bara för att man blir hängig och inte mår bra psysiskt. Allt hänger ihop.<br />
500poäng<br />
Om du skall må bra, kan du då vara utan någon av de tre hälsoområdena? - Nej.<br />
Extra fråga: Beskriv hur en bra dag skall se ut, skriv in huvudmålen och mellanmålen på en<br />
dag.<br />
T e x 7 – huvudmål, 10 – mellanmål, 12-huvudmål, 14-mellanmål, 17-mellanmål och 19 huvudmål.
Change language