Jympa på recept - Landstinget i Östergötland

Gravid?
.passa på att slappa i soffan
Att bli förälder är en omvälvande
upplevelse för alla, oavsett om det
är första eller fjärde gången. Och
att samtidigt klara av alla krav som
hör det vanliga livet till kan kännas
övermäktigt.
Dessutom har vi på sistone kunnat
läsa braskande rubriker i tidningarna
om att stress under graviditeten kan
leda till allvarliga skador på barnet
– ett nog så stressande budskap i sig.
Men Ann Josefsson, överläkare och
verksamhetsschef på kvinnokliniken
i Linköping, tycker inte att det finns
någon anledning till oro.
- Forskning har visserligen visat
att stresshormoner kan gå över från
mamma till barn. Men det gäller
knappast när det är lite körigt på jobbet,
utan snarare vid kraftiga stressituationer
och svåra depressioner. Och då finns
det bra hjälp att få.
Kropp och själ hänger ihop
Men hon tycker ändå att det finns en
lärdom i forskningen att dra för alla.
- Kroppen och själen hänger verkligen
ihop, inte minst under en graviditet. Vi
är så vana att låta huvudet styra och
köra på. När man väntar barn utsätts
kroppen för större belastning och
behöver bli lyssnad på.
Ann Josefsson har arbetat med
gravida kvinnor i många år och brukar
alltid rekommendera sina patienter
att planera tidigt för att kunna vara
NÄSTA NUMMER AV HÄLSOTECKEN KOMMER I BÖRJAN AV MARS 2006
GRUPPFÖRSÄNDELSE TILL HUSHÅLL
På tidningsomslag och i TV-rutan ser vi dom. De höggravida kändismammorna
med lysande karriärer, perfekt make-up och gärna ett märkesklätt storasyskon
i famnen. Men måste man verkligen orka med allting när man väntar barn?
Absolut inte, säger Ann Josefsson på kvinnokliniken på Universitetssjukhuset.
Text: Jenny Milewski Anfang Foto: Fotograferna US
hemma de fyra sista veckorna innan
förlossningen, om det är möjligt. Inte
bara för att det kan vara svårt att orka
med utan lika mycket för att hinna
landa i en ny roll i tillvaron. Hon tycker
också att det är viktigt att påpeka att
omställningen inför ett nytt liv inte
bara är kvinnans sak. Pappan har en
precis lika viktig roll att spela.
Ann Josefsson, överläkare och
verksamhetschef på kvinnokliniken
på Universitetssjukhuset.
Regeringens utredare Karl-Petter
Thorwaldsson föreslår i sin utredning
om föräldraförsäkringen att fyra
veckors ledighet ska vikas för tiden
före förlossningen. Det tycker Ann
Josefsson är ett utmärkt förslag.
- Det skulle ge fler ekonomisk
möjlighet att vara lediga före förlossningen.
Det skulle också sända en
signal till chefer och andra att det är
viktigt.
Tänk på välbefinnandet
Ann Josefssons råd till alla gravida är
att tillåta sig att göra saker bara för sitt
eget välbefinnandes skull och att sluta
jämföra sig med vad andra klarar av.
- Att bli förälder är ingen tävling.
Att sätta ett nytt liv till världen är en fullt
tillräcklig prestation i sig. Och bebisen
bryr sig garanterat inte ett skvatt om
huruvida hemmet är välstädat eller
jobbmailen blir besvarade.