Tidningen Inspire #1 - SPIRA i Mölndal

INSPIRE
Nummer 1 December 2011
Psykiatrin idag
Fotbollskrönika
Internationell mat
Bosnien
Körkortsdags?
Fototävling
Öppna tidningen och se vinnarfoton!

Ledare
Vår tidning har återuppstått efter att ha varit
insomnad sedan 2009. Eftersom vi börjar
om på nytt nu så har vi också ett nytt namn
på vår publikation. Du håller just nu i en rykande
färsk utgåva av det första numret av
INSPIRE (tidigare Escape). Kopplingen mellan
SPIRA och namnet på tidningen är naturligtvis
ett medvetet val av redaktionen.
Vi som har arbetat med tidningen hoppas att
de läsare som vår tidning når ut till kommer
att tycka att den är såväl lagom lättläst, som
läsvärd.
Framförallt har vi inriktat oss på kultur och
friskvård för att vi har känt en naturlig koppling
till att länka samman dessa stora ämnen
i tidningen.
En krönika om kultur och friskvård har naturligtvis
sin givna plats i tidningen, likaså en
intervju med Teater Buffé i Mölndal. Vi kan
också erbjuda en intervju med Gloria Esteban
som jobbar med att främja kultur i
Hammarkullen. Det finns en mycket läsvärd
artikel om psykiatri baserad på en redaktionsmedlems
egna erfarenheter av sådan
Inspire ges ut av SPIRA
Göteborgsvägen 91 B, Mölndal
Tfn:031-315 23 73
inspire.molndal@gmail.com
www.spiramolndal.se
Ansvarig utgivare:
Enhetschef Mona Jonson: 031-315 23 71
Inspire trycks av Aktivitetscentrum Frölundaborg
Bågskyttestigen 16
2
sjukvård. Dessutom kan man läsa om hur
det är att ta körkort igen när man är nästan
50 fyllda. För globetrottern finns det en artikel
om Bosnien och vinter- OS i Sarajevo
1984. Det knyter vi ihop med internationella
maträtter och recept. En fototävling arrangeras
också för de som är roade av fotografering.
Lite sport måste man ju bara ha med,
så vi har gjort ett reportage om styrketräning
med inriktning på styrkelyft. Sportentusiasterna
får förhoppningsvis sitt lystmäte tillgodosett
med ytterligare en intressant krönika,
denna gång om fotboll och hur den har förändrats
genom åren.
Vi har också intervjuat två deltagare i Spira.
Sedan fyller vi på med en bok/filmrecension
och för dem som tycker om poesi finns dikter
att läsa som är skrivna av medarbetare i
INSPIRE.
Slutligen får vi en kortfattad beskrivning av
enhetschefen om planeringen för flytten av
verksamheten i Krokslätt. Vi på redaktionen
önskar er en trevlig lässtund med mycket
blandande ämnen i vårt första nummer av
INSPIRE!
Dan Eckerlöf

Redaktionen
Lars-Erik
Innehåll
Peter Mia Mikael
Caroline
Anki Dan
Martin
John
Néria
Haris Anneli Kil Tommy Jonas
Kil´s krönika 4
Friskvårdsdikt 5
Bosnien 6
Internationella maträtter 8
Bänkpress-DM 12
Teaterhuset 14
Intervju med Emelie & Ola 17
Friskvårdsklubben 18
Att ta tillbaka körkortet 20
Film- & bokrecension 23
3
Psykiatrin idag 24
Fotbollskrönika 26
Intervju med Gloria Esteban 28
Lingvistikhörnan 30
Flytten – Mona svarar på frågor 31
Dikter i mörkret 32
Fototävling 34
Info om spira 35
Inspire frågar 36

Kultur – friskvård
Vad är kultur och vad är friskvård, hur hör dessa
två begrepp samman? Kultur kommer
från latinets cultura som betyder ungefär
'bearbetning', 'odling' och 'bildning' och i sin tur
härstammar från cultus 'odla'. Begreppet har fått
en väldigt vid betydelse och avser i vid bemärkelse
all mänsklig aktivitet. Kultur har dock främst två
betydelser; andlig (konstnärlig) odling eller socialt
överförda levnadsmönster. I vardagligt tal är den
f ö r s t a b e t y d e l s e n d e n v a n l i g a r e .
Inom kulturgeografi används den bredare betydel-
sen som all mänsklig aktivitet, medan den ursprungliga
betydelsen 'odling' förekommer i, till
exempel, bakteriekultur. Kultur kan definieras
som livsmönster eller som levnadssättet hos ett
helt samhälle t.ex. språk, konst, värderingar, beteendemönster,
seder, kläder, ritualer, lekar, normer
för lagar och moraliska system .Kultur är även:
litteratur, konst, musik, scenkonst och film men
även formgivning och arkitektur. Friskvård är
åtgärder för att förebygga sjukdomar tex. att hålla
sig frisk genom sunda levnadsvanor, genom att äta
rätt kost, fysisk aktivitet, goda sömnvanor och att
undvika rökning, droger, alkohol och stress. För
mig är friskvård ett stort ord med stor innebörd.
Det handlar inte enbart om att äta rätt och börja
motionera. Vore det så enkelt hade vi kanske inte
haft så många sjukskrivna idag. Även hjärnan behöver
stimuleras och tränas, som vilken muskel
som helst. Själv brukar jag börja morgonen med
ett korsord. Bra hjärngympa är en bra start på dagen.
Ergonomi, kultur, hjärngympa… Man kan baka in
nästan vad som helst i friskvård. Friskvård är väldigt
individuellt. Alla är kanske inte intresserade av
att träna på ett gym men man kan ju få motion på
så många olika sätt. Det kan vara så enkelt som att
bara gå ut och plocka svamp. Då förenar man nytta
med nöje. Gå eller cykla istället för att åka bil/
4
buss. Det som gäller är att hitta var och ens egna
intressen och utveckla dessa till något positivt och
bra. Friskvård ska vara kul och stimulerande och
inte bestå av en massa krav och måsten, man kan
försöka förena nytta med nöje.
Nya forskningsrön visar att människor blir friskare
av att delta i kulturaktiviteter. Kultur ger hälsa,
kultur är friskvård. Jag har varit sjukskriven för
psykisk ohälsa och inte alls varit motiverad av
friskvård, eller av någonting över huvudtaget. Nu
har jag insett att det är bara jag som kan göra nå-
”Friskvård ska vara kul och stimulerande och inte bestå av en
massa krav och måsten, man kan försöka förena nytta med nöje.”
got åt min situation. Jag har alltid älskat att läsa
och lösa korsord hade en period på två år när jag
varken gjorde det ena eller det andra . Idag börjar
jag dagen med ett korsord och avslutar dagen med
att ligga och läsa en stund på kvällen. Promenerar
en del, men gör det inte till ett måste, utan tar en
liten tur när lusten faller på. Känns väldigt skönt i
kropp och själ efter en timmes rask promenad i
naturen. En mängd studier visar hur musik, dans,
teater och konst på olika vis stimulerar hjärnverksamheten
och sätter igång processer i kroppen.
Fokusen har framförallt legat på sambandet mellan
musik och hälsa. Sång ger oss mer energi, ökar det
allmänna väl måendet och utvecklar känslolivet .
Att dans frigör en massa spänning i kroppen är
ingen nyhet. Genom att röra sig i egen takt och
låta musiken föra din kropps rörelse är en mycket
stimulerande terapi. Jag kan rekommendera Groove.
Ett danspass som låter dig följa med i musiken
utan några danskombinationer… man bara är med
musiken.
Personligen älskar jag dans och musik men har
tyvärr ingen möjlighet att dansa mig igenom dagarna
hur mycket jag än skulle vilja. Men som sagt..
livet är som en dans, man får bara vara beredd på
lite felsteg emellanåt!
Text: Kil

Friskvårdsdikt
Det finns mycket att göra i livet,
men hälsa är det få som tar för givet.
Det är något vi alla måste ha,
somliga har hälsan dålig andra som tränar har den bra.
Vi pratar mycket om våran fysik,
när en del hör det grips dom av panik.
Man vill men orkar ej,
idag har hälsan och träningen blivit en ganska stor grej.
Det som oftast glöms bort,
är en träning av helt annan sort.
Den psykiska träningen av lugn och meditation,
den som ger ditt liv en ny inspiration.
Den leder dig in på en spännande färd,
det är den träningen som kan ge dig en ny positiv värld.
Synen förändras på saker och ting,
och ger ditt liv och vardag lite mer sting.
Så ge aldrig upp med att leva sunt och gott,
gör allt till vad du vill, du är värd att ha det flott!
5
Text: Peter Eknestedt

BOSNIEN från krig till fred
Det natursköna Bosnien
För många är Bosnien synonymt med krig och
oroligheter men nu när det har stabiliserat sig
är det ett oerhört inbjudande land. Haris delar
med sig av lite historia och några gömda guldkorn
som definitivt är värt att kolla upp om
man har vägarna förbi.
Bosnien och Hercegovina är ett land som ligger i
Sydeuropa. Själva landet gränsar till Kroatien, Serbien
och Montenegro. Bosnien och Hercegovina
har 4,5 miljoner invånare , huvudstaden är Sarajevo.
Folkgrupperna som bor där är Bosnier, Serber
och Kroater.
Bosniska statsbildningen kom till för första gången
på slutet av 1100 talet under Kulinban och varade
fram till 1463, då osmanerna erövrade större delen
av det medeltida bosniska kungariket och införlivade
området som en provins i det Ottomanska
riket . 1878 ockuperade Österrike-Ungern provinsen
och annekterade den 30 år senare. Efter första
världskriget hamnade landet i kungariket Jugoslavien
och efter andra världskriget i Socialistiska Federationen
Jugoslavien. Bosnien och Hercegovina
6
förklarade sig självständigt från Jugoslavien 1992,
men efter Bosnienkriget som följde på självständighetsförklaringen,
är landet sedan fredsavtalet i
Dayton 1995 är landet uppdelat i två delar.
Vinter OS 1984
1984 blev Sarajevo värd till de bästa idrottarna i
vintersport, efter en hårdkamp mot Japanska Sapporo.
I vinter OS deltog 998 män och 274 kvinnor.
Vinter olympiaden fick fem nya medlemmar:
Monaco, Puerto Rico, Jungfruöarna, Egypten och
Senegal.
I Sarajevos arenor Zetra och Skenderija spelades
ishockey och medaljceremonin hölls här . På sluttningarna
av fjället Bjelasnica anordnades tävlingar i
slalom. På Jahorina var det slalom, Igman hade
backhoppning och bob tävlingarna var på fjället
Trebevic.

Vucko - Vargen
Vucko var den officiella
maskoten i vinter OS i Sarajevo.
Det Jugoslaviska folket
valde Vucko som maskot
bland de 6 favoriterna.
Vargen, designad av slovenska
designern och
konstnären Joze Trobec, fick smeknamnet vucko,
som betyder just varg på Bosniska.
Vucko symboliserade önskan att människor ville
bli vän med djur. Enligt IOK, hjälpte Vucko att
ändra föreställningar om vargen som ett skrämmande
och blodig djur. Övriga finalister var ekorre,
lamm, get, piggsvin och en snöboll.
Bascarsija
Bascarsija är den vackraste stadsdelen i Sarajevo
med arkitektur från ottomanska riket. Man kan
köpa souvenirer, äta god mat och folk är vänliga.
Många av dem som jobbar i bazaren är klädda i
traditionella kläder och när man har köpt något
blir man ofta bjuden på en kopp kaffe.
När man kommer dit är det ingen brådska. Det är
lugnt tempo. Det får ta sin tid.
Man fikar och softar.
7
Svrzina-hus
Bosnisk traditionell arkitektur
Svrzina-hus
I Bascarsija finns många hus som är byggda på
traditionellt bosniskt sätt. Det mest kända huset är
Svrzina-huset och det fungerar som ett museum.
På bottenvåningen hittar man stall för hästar. Husen
är mycket färgglada med handgjorda mattor
och handvävda gardiner. I vardagsrummet är det
väldigt ljust då det finns många fönster. Där sitter
man och tittar ut på vad som händer i kvarteret. I
mitten av rummet på golvet hittar man en mangala.
I mangalan lägger man glödande kol som man
kan koka kaffe på under hela dagen. Kaffet dricker
man ur små metallbägare med skaft.
Mangala
Text: Haris Halilovic

Internationella rätter
Hungrig? Vi har det ni letar efter. In i köket
och testa era vingar, inget är omöjligt!
Brasilien, den multietniska jätten i Sydamerika är
ett land med många kontraster. Då är det inte
konstigt att det lokala köket är en samling av unika
recept, som personer på ena sidan av landet kanske
inte ens har hört talas om. Brasiliens befolkning
är en blandning av infödda indianer, portugiser,
afrikaner, italienare, spanjorer, japaner, tyskar,
syrianer och libaneser. Detta har skapat ett kök
som tydligt behåller de regionala skillnaderna. Italienarna
förde pastan med sig, sushi sprider sig allt
mer och dendé-olja, gjord på palmträd, som används
främst i nordöstra Brasilien, kom med de
afrikanska slavarna.
En traditionell brasiliansk middag kretsar alltid
kring någon form av kött eller fisk, oftast grillad.
Till detta serverar man ofta ris eller potatis, grönsaker
och någon sås eller salsa. När man grillar,
vänder man bara köttet i salt och grillar det sedan
över svag eld. Lokala specialiteter är t.ex. den brasilianska
nationalrätten feijoada, som är en blandning
av svarta bönor, rökt fläskkött-nötkött, chorizo
och farofamjöl, som är gjord på växten kassava,
som är en rotknöl. Bönorna, feijão, uppträder dagligen
i många former och färger på de brasilianska
middagsborden. Svarta bönor innehåller mycket
fibrer, protein och är rik på antioxidanter.
Feijoada är nationalrätt i Brasilien. Traditionellt
serveras den på en lördag och är en festmåltid att
dela med familj och vänner. Det finns lika många
recept som det finns kockar i Brasilien och även
en del regionala variationer. Jag lärde mig att göra
feijoada från min mamma i Rio och har anpassat
receptet för ingredienser som finns i Sverige.
Vi börjar alltid festen med ”caipirinhas” och avslutar
med en brasiliansk pudding gjord av kondeserad
mjölk.
Planera att tillbringa förmiddagen i köket och eftermiddagen
runt bordet, allt till tonerna av brasiliansk
musik!
Text: Néria
8
FEIJOADA
Gryta med Svarta Bönor
Ingredienser
½ kg svarta bönor
1 msk olivolja
250 g rökt fläsk eller rökt nötkött (kan bytas ut
mot rökt lammkött)
1 chorizo eller rökt korv (kan bytas ut mot lammkorv)
1 riven/finhackad lök
2 pressade vitlöksklyftor, gärna fler
1 tsk salt
2 lagerblad
lite timjan (om man vill)
svartpeppar eller 2 st. torkade chili peppar
Tillredning
1. Rensa bönorna från eventuellt medföljande
skräp eller dylikt. Skölj bönorna och låt sedan stå i
kallt vatten under natten.
2. Dagen efter slås det gamla vattnet av. Slå på nytt
vatten och låt det sjuda på spisen tills bönorna är
mjuka. Det kan ta mellan 1-3 timmar bl.a. a beroende
på vilken typ av bönor som använts. Ta av
från värmen när bönorna är mjuka.
3. Dela korven och rökt fläsk eller rökt nötkött i
småbitar och lägg i grytan en halvtimma innan bönorna
är färdiga.
4. Värm upp olja eller olivolja i en stekpanna, tillsätt
löken och vitlöken, låt det fräsa tills det får
färg.
5.Ta innehållet i stekpannan och häll i grytan.
Servera med ris, tomat och löksallad.

YORKSHIRE PUDDING
En berömd rätt från England. Den kom till när
husmödrarna ville ta vara på fettet som droppade
ur sina köttstycken de hade i ugnen, som då droppade
ned på plåten därunder. Tidigast nämnd
1747.
"A Yorkshire pudding isn't a Yorkshire pudding if it is
less than four inches tall" (en Yorkshire pudding är
inte en Yorkshire pudding om den är kortare än 10
cm hög)
2008 - the Royal Society of Chemistry
Ingredienser
4 ägg
2 dl vetemjöl
4 dl mjölk
nypa salt
stor klick matfett
TUFAHIJE
Bosnisk specialitet
Försök att välja ekologiska livsmedel när så är möjligt.
Ingredienser
6 äpplen
100 gram valnötter
100 grams choklad
50 grams russin
250 grams farinsocker
½ liter vatten
9
Häll mjölet i en bunke. Tillsätt mjölken - vispa väl!
Tillsätt de fyra äggen och saltet.
Blanda till en mjuk slät smet.
Sätt in i kylskåpet i minst 30 min för att låta den vila.
Text: John
Hetta upp ugnen. Minst 250 C
När ugnen är het, klicka in matfettet i en minst 6cm
hög ugnsfastskål . Låt fettet hettas tills den mörknar.
Ta ut skålen och häll i smeten. Sedan in i ugnen
igen.
Skala äpplet och kärna ut med en sked. Var försiktig
så inte äpplet delas. Ställ äpplet i en ugnssäker
form.
Mixa de övriga ingredienserna. Mixa dem väl. Fyll
äpplet med mixen.
Mixa farinsockret med ½ liter vatten. Häll sockemixen
på sidan av äpplet.
Sätt in dem i ugnen en halvtimma i 200º C.
Ta ut dem och lägg på en tallrik och strör lite choklad
på tallriken som garnityr.
Sätt lite flytande choklad på toppen av äpplena.
Servera!
Text: Haris

BOEUF BOURGUIGNON
Fransk gryta
1 kg nötkött
2 morötter
1 gul lök
8 steklökar
2 msk tomatpuré
4 vitlöksklyftor
250 g skogschampinjoner
200 g rökt sidfläsk
2 msk smör
4 dl oxbuljong
1 flaska rött,
fylligt vin
1 tsk salt
färsk timjan
färsk persilja
Svartpeppar
4 msk vetemjöl
Smak från Finland - KÅLROTSLÅDA
Den klassiska finska husmanskosten liknar den
svenska men det finns ett par skillnader som vårt
östra grannland är stolt över. Rågbröd är mycket
vanligare där och överhuvudtaget så är det sällsynt
med söta matbröd. Lådor av allehanda slag, fiskrätter
med sik och gös är ett vanligt inslag vid den
finska kusten. Något som är populärt i Finland är
matiga piroger. Till juletid brukar morotslåda, potatismoslåda
samsas med skinkan. Struvor är klassiska
kakor till Valborg. Till påsken brukar svenskfinländaren
bunkra upp med den utsökta efterrätten
Memma som är en söt maltsmakande rågmjölsgröt
som serveras med grädde och socker.
Kålrotslåda 4 portioner
1 st. kålrot ca 700g
2 mellanstora potatisar
vatten
salt 1tsk/l vatten
10
Tillagning
Hacka den gula löken i mindre bitar.
Putsa köttet och skär det i tärningar om 2 x 2 cm.
Bryn köttet och löken i smör i en stekpanna.
Lägg över kött och sky i en stekgryta. Strö över vetemjölet
och rör om ordentligt. Häll i pressad vitlök,
tomatpuré, ett par kvistar färsk timjan, salt och
svartpeppar.
Fortsätt med buljongen och vinet. Koka upp och låt
sedan sjuda i drygt en timme.
Skär morötterna i centimetertjocka och stek hastigt i
smör. Lägg över i en skål
Dela eventuellt skogschampinjonerna. Stek dem
sedan hastigt med persilja i smör. Lägg över i en skål
Skala steklöken och stek hastigt i smör. Lägg över i
en skål. Tärna sidfläsket och stek i en stekpanna.
När det är 15 minuter kvar av tillagningen av köttgrytan,
lägg i morötter och steklök När det är 5 minuter
kvar läggs champinjoner och sidfläsk i.
Garnera med färsk timjan och servera med gott
bröd och kokt mjölig potatis, stekt potatis eller ris.
Bon appetit!
ströbröd ½ dl
grädde 1 dl
salt 1tsk
riven muskotnöt ½ tsk
ägg 2st
margarin 1 msk
ströbröd att strö över
Text: Maurice
Tillagning
Skala kålroten och potatisen och skär den i tärningar.
Koka dem i lättsaltat vatten mjuka. Kläm
dem genom en purépress eller häll i matberedare
och kör tills moset är slätt.
Låt ströbröd svälla i grädden. Tillsätt också muskotnöt,
salt och de uppvispade äggen. Blanda i
kålrotsmoset och häll massan i lättsmord ugnssäker
form. Klicka över matfettet. Strö gärna över
lite ströbröd.
Gädda i 175 grader ca 1 timma.
SERVERAS GÄRNA MED STEKT FLÄSK.
Text: Lars-Erik

FESENJAN
Persisk gryta
Fesenjan är en persisk kycklinggryta med malda
valnötter smaksatt med granatäpple. Servera med
vitt basmatiris eller persiskt ris med saffran. Grytan
kan också smaksättas med några korn saffran
samt pressad lime för syra. Du kan garnera med
grovt hackad persilja. Fesenjan kan också göras
med annan fågel som anka eller valfritt grytkött.
Kycklingen kan bytas mot quorn för en vegetarisk
variant.
6 port Fesenjan kycklinggryta med valnötter
400 g valnötter
800 gram kycklingfilé eller kycklingkött
3 gula lökar
0,5 dl matolja
6 dl kokande vatten
l tsk salt
2 krm svartpeppar
1,5 dl granatäpplepuré + 0,5 dl strösocker eller saft
från 4 granatäpplen
Tillagning
Skala och dela löken grovt.
Mal valnötter och lök i matberedare till en grov
pasta. Skär kycklingen i bitar ca 3x3 cm stora. Salta
och peppra dem.
11
Hetta upp olja i en stekpanna. Bryn kycklingbitarna
lite i taget och lägg över i en stor gryta med
lock.
Lägg i valnötsblandningen i grytan och fräs med
kycklingen i några minuter under omrörning. Koka
upp 6 dl vatten i en kastrull under tiden. Häll det
kokande vattnet i grytan, rör om och sätt på lock.
Koka på låg värme i 30 minuter.
Dela och pressa granatäpplena om du inte köpt
granatäpplepuré. Ta upp kycklingbitarna med en
hålslev och lägg åt sidan i en skål. Tillsätt granatäpplejuicen
eller granatäpplepuré med sockret.
Fortsätt koka grytan utan lock i 30 minuter till.
Gärna längre.
Fett från nötterna ska flyta upp till ytan och separera.
Späd ev. med lite vatten i taget så såsen inte
kokar torrt.
Förbered ris som vitt basmatiris eller persiskt ris
med saffran. Tillsätt kycklingbitarna och koka upp
grytan. Smaka av med salt, peppar samt ev. en
nypa socker samt pressad lime för syra. Grytan kan
också smaksättas med några korn saffran 0,5 gram.
Text: Steve

Bänkpress-DM
En inblick i styrkelyftarnas värld
Daniel Marmander i ett bänkpresslyft.
Den elfte oktober 2011 var det dags att kora de
starkaste kraftkarlarna och damerna i Göteborgsdistriktet,
DM med andra ord. Sporten
som skulle avgöras gällde grenen bänkpress, och
man blir alltid lika imponerad av prestationerna
eller hur?
Jag var på plats när Bänkpress-DM gick av stapeln
på Slottskogsvallens gym med Göteborgs kraftklubb
som värdar. Alldeles nytt för detta DM är
grenen klassisk bänkpress som avgörs utan den
sedvanliga bänktröjan.
Det var inte bara stora grymtande män bland de
tävlande, utan det var även förutom dessa förväntade
inslag även ett stort inslag av unga killar och
tjejer, samtliga av dessa ställde upp i den klassiska
varianten, så detta nytillskott verkar välkommet av
dessa.
12
Hur går det till? I styrkelyft så finns olika grenar
kan ställa upp i som vi kommer komma in på. När
man tävlar i kategorin styrkelyft så har man tre
delgrenar som man skall gå igenom: I varje delgren
får man tre lyft på sig.
Knäböj är först ut och simpelt så går det ut på att
den tävlande lyfter av en skivstång laddad med
önskad vikt på sina axlar från en ställning varvid
man på startsignal hukar sig ned tills höften är under
knähöjd och sedan rätar ut kroppen till stående
igen. Orkar man göra detta på rätt sätt så sträcker
de tre domarna upp sina vita flaggor som visar att
de godkänner lyftet. En majoritet av domarna skall
visa vit flagg för att lyftet skall bli godkänt.
Sedan kommer delgrenen bänkpress. Den finns
även som en egen fristående gren- Idag var det
denna gren i både vanlig och klassisk variant som

gick av stapeln. Man ligger ner på en bänk med
åtminstone rumpa och skuldror samt huvud på
bänken och lyfter av skivstången från ställningen
när domaren ger avlyft-signal och sänker ner vikten
mot bröstet. När domaren sedermera ger startsignal
så lyfter man upp vikten till raka armar. Något
domarna tittar noga på är om man håller hela
foten i backen stilla hela tiden och inte lyfter med
Den här gången blev det ett godkänt lyft
dem. Även detaljer som att lyfta på huvud eller
rumpa eller lyfta vikten väldigt snett är saker som
kan underkänna ett lyft som lyftaren ändå får upp.
”Påminner inte så lite om en
armposition man kan se i en
dålig Zombiefilm.”
Sist ut är delgrenen Marklyft. Som det låter så lyfter
man upp den lastade skivstången upp från
backen och står rak med vikten i händerna tills
ned-signal ges varvid man kontrollerat sänker vikten
igen.
I vanlig bänkpress så är speciella bänktröjor en del
av godkända utrustningen som utgår i den klassiska
varianten. De fungerar genom att tvinga fram
armarna framför kroppen som påminner inte så
lite om en armposition man kan se i en dålig Zombiefilm.
Det tajta tyget gör då att lyftaren får extra
kraft i annars svaga bottenläget. Tröjorna kan ha
en så stor effekt att lyftare kan ha svårt att ens få
13
en lätt lastad stång ända ner till bröstet! De som
tävlar i Bänkpress tycker att tröjorna ger sporten
en extra dimension och ett annat argument som
ibland förs fram är att det skall skydda axlarna- en
kroppsdel som lätt kan skadas i bänkpress.
För att börja med tävla i styrkelyft så behöver man
en lyftartrikå och en tävlingslicens, vilket kräver att
man tillhör en klubb.
I Sverige så finns i nuläget knappa 1000 licensierade
lyftare. Tävlingslicenser gäller ett år så en lyftare
behöver förnya denna varje år.
Hur gick det i tävlingen?
För resultaten gå in på http://online.styrkelyft.se
Här fixas det med handledslindor just innan det är
dags att äntra flaket.
Text och foto: Lars-Erik Strid

Teaterhuset
Övre raden från vänster: Rebecka, Jenny, Linda och Robert
Främre raden från vänster: Liselott, Ida, Pontus, Anna-Lena och Henrik
Min dotter Ida är 21 år, och är en av nio
skådespelarna i "Teater Buffé". Ida har Down
Syndrom. På Teaterhuset i Mölndal, en gammal
charmig ombyggd lada, finns många verksamma
teatergrupper, däribland två grupper vuxna med
någon form av utvecklingsstörning. Det är när
"Teater Buffé", en av grupperna, har sina repetitioner
inför kommande teaterfestival i Hedemora,
som jag har förmånen att vara med en heldag.
En gråkall måndagsmorgon i oktober åker jag med
min dotter Ida till Teaterhuset i Mölndal, för att få
en inblick i verksamheten där.
Om det var kyligt ute, så är värmen inne i huset
desto mer påtaglig. Det är hela atmosfären som ger
en go känsla och värme i kroppen. Jag blir mottagen
redan ute på trappan av Liselott, en av tjejerna
i teatergruppen, och innan jag vet ordet av så har
jag fått en bakgrund till hur och varför hon är här.
Vi har aldrig träffats förut, men det bekommer
14
inte Liselott ett dugg, glädjen av att få berätta om
denna verksamhet och sin egen delaktighet som
skådespelare är så spontan och vi småpratar en
stund innan vi fortsätter in till de andra.
Linda och Franck, som är personal och leder teatergruppen,
hälsar mig välkommen.
Teaterhuset är inrymt i en gammal lada, som
byggts om för att passa teaterverksamhet. Men
känslan av lada finns kvar och bidrar till den
gemytliga atmosfären.
Vi startar morgonen med en fika och genomgång
av vad som ska hända under dagen och den närmaste
veckan.
Hjälpsamheten gentemot varandra och mot mig är
fantastisk. En av töserna häller upp kaffe till sig
själv och sedan fortsätter hon att servera de andra
som vill ha, samtidigt som hon berättar för mig att
det är så de gör här - hjälper varandra.
En kille kommer in och har med sig en Metro till
kompisen, han säger till mig att kompisen älskar
tidningar så därför har han alltid med sig en på
morgonen till honom.

Vi dricker vårt kaffe och lyssnar på genomgången.
Linda berättar att idag ska vi gå igenom de olika
scenerna och repetera. Det är ju bara idag och nästa
måndag kvar att repetera på innan vi åker till
teaterfestivalen i Hedemora. Alla kläder är klara
och nya peruker har inhandlats.
Det pratas lite om hur resan kommer att gå till,
men program och informationslapp kommer till
fikat i eftermiddag.
Jag får möjlighet att lära mig namnen och prata
med alla runt bordet. De berättar lite om sig själva
och vad de tycker och känner inför teatern.
Rebecka tycker om allt med teater och hon är väldigt
duktig på att hjälpa till bakom kulisserna.
Robert älskar musik, att sjunga samt tidningar.
Pontus berättar om sin roll som älva, han älskar
den. Idag får han sin nya peruk till rollen och blir
så glad för den.
Henrik har koll på hur länge alla har varit här, och
han berättar om sina tidi-
gare roller i de pjäser han
har hunnit medverka i.
Teatern verkar ligga honom
varmt om hjärtat.
Anna-Lena tycker väldigt mycket om teatern,
ibland är hon lite nervös innan föreställningarna
berättar hon.
Liselott har varit här längst av alla, hon älskar allt
som har med teater, sång och dans att göra och
har gjort så sen barnsben.
Ida är nyast i gruppen, hon älskar applåder och
tycker därför om att uppträda inför publik.
Jenny berättar att hon tycker det är pirrigt innan en
föreställning, men det släpper när hon kommer in
på scen. Det bästa med teatern är att få visa det
inför publiken.
Andreas dyker upp efter lunch idag, och jag får
tillfälle att prata lite med honom. Han har inte varit
med i någon föreställning ännu men har funderingar
på att kanske vara det i nästa pjäs. Idag jobbar
han som ljud och ljustekniker här. Det är nervöst
och pirrigt tycker han, det är ju mycket som
ska falla på plats i rätt tid. Det brukar gå bra och
nervositeten släpper ganska fort bara han kommer
igång.
Gruppen på Teater Buffé består av 9 deltagare
som arbetar som skådespelare, samt pedagogerna
Linda och Franck. Även Linda och Franck har
roller i föreställningen.
Verksamheten på måndagar och tisdagar vänder
sig till de funktionshindrade som arbetar inom
daglig verksamhet i Mölndals kommun. Från början
var det teatergrupp en dag i veckan, nu har det
utvecklats till två grupper två dagar/vecka.
Måndagar är det ”Teater Buffé” som startades
”Deltagarna är rörande
överens, teater är toppen!”
15
2001 och på tisdagar är det ”Teater Studs” och
den startades 2009.
Några av deltagarna är med i båda teatergrupperna,
men de flesta har bara en dag på teaterhuset. De
andra dagarna i veckan arbetar man på olika håll
med annan daglig verksamhet.
Deltagarna är rörande överens, teater är toppen!
När teatergruppen ska börja jobba med en ny uppsättning,
startar allt vid fikabordet på andra våningen.
Man sitter tillsammans och jobbar fram vad
föreställningen ska handla om. Vem den ska vända
sig till, barn eller familjesaga, tragedi eller fars. Alla
är delaktiga och säger vad de tycker. Det diskuteras
fram och tillbaka om innehåll, om onda och goda
karaktärer, det är på detta sätt som handlingen
växer fram.
Rollerna fördelas genom att skådespelarna själva
väljer vem/vilka karaktärer de vill gestalta. Vill
man vara den onda eller
goda, eller kanske båda
två. Här så är det mycket
vanligt att man spelar flera
roller i samma pjäs.
Linda och Franck ser till att rollerna anpassas i
monologer och karaktärer så att alla kan vara delaktiga.
Sedan startar arbetet med att planera scenkläder
och dekor. Det som inte inhandlas, sys upp och
tillverkas av Linda, som till sin hjälp har Liselott.
De arbetar resten av veckan på Forma, en daglig
verksamhet i Mölndals centrum. Där finns resurser
för att både sy och göra dekor.
Linda har en dröm att alla ska kunna vara delaktiga
och jobba med dekor, koreografi och marknadsföring
i framtiden.
Arbetet med att lära sig rollerna får ta sin tid. För
att riktigt hitta motoriken och känna känslorna i
sin karaktär så krävs det mycket träning.
Man är ute i naturen, och försöker där att lära sig
och känna in känslor och beteende som karaktärerna
ska ha. Allt blir enklare att lära sig om det får
upplevas, säger Linda.
Trollen som ska vandra runt i skogen blir enklare
att gestalta när man har klampat omkring bland
stenar, träd och ojämnheter på riktigt, än om det
bara skulle tränas på scengolvet.
Tiden från tanke till premiär kan vara ca 1 år. Det
är ett gott gäng som vecka för vecka kämpar och
tränar och samtidigt för varje gång kommer närmare
den stora dagen.
Precis innan entré har man en ramsa för att peppa
varandra…
”Hejsan vänner är ni klara? Jajamensan fattas bara.
Teater teater teater.”
Sen är det på riktigt… Ridån går upp!

Den föreställning som nu repeteras är en familjesaga
och heter ”Häxorna tog henne”. Den hade premiär
hösten 2010. Teater Buffé har spelat denna
föreställning vid flera tillfällen i Mölndal och Lindome,
men nu ska man ge sig iväg till Hedemora
för att medverka i Draken-festivalen nästa vecka.
Jag får vara med och se på repetitionerna innan
lunch, det är spännande att få uppleva det på så
nära håll. Samarbetet, hjälpsamheten, skratten,
berömmen, men även frustrationen när texten eller
rollen inte sitter perfekt. Men allt eftersom timmarna
går så kommer allt på plats.
Under lunchen går de flesta iväg och äter, men
Rebecka och Liselott har matlåda med sig idag och
stannar kvar för att äta här. Då får jag en chans att
prata lite extra med dem.
Rebecka berättar att hon fyller 25 år om två veckor,
bor hemma men har sökt lägenhet och ska flytta
hemifrån när det blir något ledigt.
Hon började arbeta på daglig verksamhet i Lindome,
på café Bullen, Coop och Ica varvat under
veckan. Det tyckte Rebecka var kul, men så stängdes
café Bullen för daglig verksamhet och Rebecka
började på café 9an i Mölndals centrum och på
teater Buffé på måndagar istället. Det är jättekul
med teater och Rebecka känner att hon är bra på
det. Samtidigt så är hon en klippa bakom scenen,
där hon hjälper de andra med ombyte och att ställa
upp med den hjälp som behövs. På fritiden så är
hästar det stora intresset. Hon har ingen egen häst
men att drömma kan man ju göra. När jag flyttar
hemifrån kanske det blir något husdjur, en liten
hund eller så säger Rebecka. Framtidsdrömmarna
är ändå att få arbeta inom teaterns värld.
Jag går en trappa ner och hittar Liselott
i en fåtölj, jag slår mig ner och
Liselott berättar för mig om hur
hon alltid, ända sen 4 - 5 årsålder
har älskat att sjunga, dansa och uppträda.
Hur hon har varit med sin
familj på olika teatrar som publik.
Liselott har varit med i denna teatergrupp
längst av alla, och arbetar här
två dagar i veckan. Liselott är 39 år
och har bott i egen lägenhet i 16 år.
Fritiden ägnas även den åt teater,
både i eget utövande i Gränslös teater,
en Mölndalsbaserad amatörteatergrupp
på kvällstid, och genom att
ibland gå på olika föreställningar
som åskådare. Galenskaparna och
Glada Hudik-teatern är favoriter.
Allt kretsar kring teater.
16
Liselott känner att hon är bra på det mesta inom
teatern. Det sättet de jobbar på här tycker hon om,
det är jättebra att lära sig saker utomhus. Det svåraste
tycker hon kan vara att hon är lite blyg när
det är nya saker och nya människor. I ”Häxorna
tog henne” spelar Liselott ”Flickan”.
Framtidsdrömmen är inom teatern, gärna i Glada
Hudik-gänget eller Galenskaparna.
På eftermiddagen blir det en genomgång av hela
uppsättningen. Kläder, dekor och alla skådespelarna
är på plats. Alla är verkligen jätteduktiga och
mina applåder får alla att buga efteråt. Ljud, ljus,
repliker, känslor, rörelser, ombyten och ingångar,
ja allt sitter perfekt.
Efter dagens arbete sitter vi nu tillsammans igen
vid fikabordet. Teaterfestivalen i Hedemora
21 – 23 oktober närmar sig med stormsteg. Det är
3 dagar med workshop, föreläsningar, spelningar,
dans, god mat och massor av vänner som väntar
dessa duktiga skådespelare. På söndagen 23 oktober
är det Teater Buffés tid att visa upp sin föreställning.
Lite nervositet finns det bland deltagarna
men den största känslan är spänning och förväntningar.
Jag tackar för att jag fått ta del av deras arbete, och
för en fantastiskt givande dag i deras sällskap och
önskar dem alla lycka till i Hedemora.
Text och foto: Mia

Intervjuer
med Emelie och Ola
Emelie har varit deltagare på Aktivitetshuset i
fem år. Som deltagare är det viktigt för henne att
kunna utnyttja Spira och Aktivitetshuset där hon
känner sig trygg och säker. Ordet deltagare för
Emelie betyder att man har någonting att säga till
om och att man kan vara med och bestämma i
verksamheten. Emelie är med i köksgruppen och
har varit med i receptionen.
Verksamheten Spira betyder för Emelie att många
verksamheter ingår i ett namn, Framstegen, Torrekulla,
Lyckostigen och Aktivitetshuset och alla har
något gemensamt.
I Aktivitetshusets verksamhet saknar hon en träd-
gård som man kan odla grönsaker i. Emelie har
jobbat som undersköterska och barnskötare innan
hon kom till verksamheten i Aktivitetshuset. Under
sin tid i verksamheten har hon inte varit ute på
praktik.
Funderingar på framtiden har inte Emelie, men det
kommer nog. Inför flytten av Aktivitetshuset är
hon inte orolig alls, men hoppas på att det kommer
att ligga centralt och att det blir bra lokaler.
Hon vill tillägga att det är en väldigt bra verksamhet.
17
Ola har varit deltagare ett år på Aktivitetshuset
och han har varit med i ett EU-projekt som kallas
Framstegen. Där har de olika aktiviteter.
Att kunna gå till Aktivitetshuset betyder för Ola att
han får en dräglig tillvaro samt träffar trevliga
människor. Ordet deltagare för honom betyder att
den personen i fråga använder huset och dess resurser.
Ola deltar i en hemsidesgrupp.
Ordet Spira betyder för Ola att komma ut bland
människor och att göra saker tillsammans. Han är
jättenöjd med verksamheten och kan inte komma
på någonting han saknar. Ola praktiserar för tillfället
på en skola där han trivs, i framtiden hoppas
han få en anställning där.
Inför flytten av Aktivitetshuset är Ola lite tveksam
då han har vant sig vid var Aktivitetshuset ligger
och om det kommer bli lika bra sedan.
Ola vill tillägga att det är väldigt trevligt i huset
samt trevliga människor.
Text: Mikael

Friskvårdsklubben
Friskvårdsklubben är en ideell sammanslutning
eller förening för personer som har drabbats av
eller kanske fortfarande har problem med psykisk
ohälsa. Besöksadressen är Villa Söder i Kålltorp.
Föreningen tänker i ett brett perspektiv då det
gäller friskvård. Definitionen är: ”Allt som människor
kan tänkas må bra av, som stärker självförtroendet
och självkänslan.” Det tycker jag personligen
låter jättebra för det är ju precis det man
behöver när man har drabbats av psykisk ohälsa.
Styrelsen har alla egna erfarenheter av psykisk
ohälsa vilket måste vara en fördel då man skall
jobba med sådan här verksamhet. Hur kryptiskt
det än låter.
Klubben vill att deltagarna skall må bättre såväl
fysiskt som psykiskt. Vi vet ju alla att vi mår så
mycket bättre när vi rör på oss eller tränar i mer
organiserad form. Nyckelordet är, som i de flesta
andra fall, kontinuitet.
Föreningen har en hel del olika aktiviteter att erbjuda,
bland annat innebandy, Qi-gong, badminton
och beachvolleyboll med mera.
18
På friskvårdsklubbens hemsida kan man lätt läsa
sig till vilka olika former av träning man kan medverka
i.
Friskvårdsklubben har också ett nära samarbete
med andra Aktivitetshus i Göteborgsområdet.
Medlemsavgiften för att vara med i Friskvårdsklubben
är 100 SEK per termin. Att vara med på
en aktivitet kostar 150 kr, den andra aktiviteten
kostar 80 kronor och vill man vara med på ytterligare
en träningsform så kostar det 20 kronor.
Hos vissa sponsorer som Team Sportia och Kålltorps
Garden Center, får man dessutom en viss
rabatt om man är deltagare i Friskvårdsklubben.
Enbart fördelar med att vara med i ”klubben” med
andra ord.
Hemsida: www.friskvardsklubben.se
Text: Dan Eckerlöf

19
Teckning: Jonas

Att ta tillbaka
körkortet
Bilden är från 1986, Dan med sin Scania – 82
Då var det återigen dags att skaffa sig ett ta körkort,
drygt trettio år efter förra tillfället då det
begav sig. Så här gick det till den här gången.
Jag hade på grund av medicinska skäl fått körkortet
återkallat. Är spärrtiden längre än ett år så är
man tvungen att gå igenom hela proceduren igen
för att få körkortet tillbaka. Så här gick det till den
här gången.
Jag tog kontakt med trafikskolan i Kållered igen
och min gamle lärare Kjell Olsson. Han är nu 70
plus fyllda, men fortfarande aktiv inom branschen
tillsammans med sin fru Marie. När jag pratade
med Kjell för första gången på 30 år så kände jag
naturligtvis igen honom direkt. Trafikskolan låg i
samma lokal som vid starten 1979. Jag anmälde
mig till teorikursen. Jag tyckte det var jättekul att
nu när jag skulle ta körkort igen, att både skolan
och läraren var desamma. Första steget var nu taget.
Sammanlagt skulle det vara åtta lektioner och därtill
hemläxor. Teorikursen inklusive läroböckerna
”Du och jag i Trafiken” kostade 1400 kronor och
det anser jag vara väl investerade pengar. Det ver-
20
kade på Kjell som att han tyckte att det bästa var
om jag pluggade teorin noggrant ett tag före första
körlektionen. Så fick bli fallet, det var en hel del
som skulle gnuggas in, men jag gick in för min
uppgift och första teoriprovet på körskolan gick
över förväntan. Men det skulle bli svårare. 50 frågor
åt gången skulle testa kunskaperna vid varje
delprov, av de frågorna fick man ha maximalt fem
fel. Det skulle bli sammanlagt sex delprov. Klarade
man dem så var man väl förberedd för kunskapsprovet
på Trafikverket.
När vi var framme i februari och jag hade betat av
en hel del teori tyckte jag det var dags för lite praktiska
kunskaper så jag beställde en körlektion.
-Okej, sade Kjell, vad säger du om nästa vecka?
-Det passar bra, svarade jag och det var alltså dags
för en körlektion.
Eftersom jag har haft körkort för såväl B E och C
E var jag inte direkt orolig för körningen, nej det
som bekymrade mig mer var teorin. Kjell tog ut
mig på en försiktig runda i Mölndal första gången,
förmodligen för att stämma av hur han uppfattade
min bilkörning.
Det var skönt för mig också att få känna på Kjells

Saab 9 3 Turbodiesel, och jag anser inte att Saab
förtjänar sitt dåliga rykte, för det var en riktigt fin
bil att köra.
Tydligen ansåg Kjell nu att jag var mogen för lite
flera körlektioner, och efter att den andra körningen
var avslutad sade han.
- Kan du göra halkkörningen på fredag denna
vecka?
- Det skall säkert gå bra, svarade jag.
Syftet med den utbildningen är, att man skall få
känna på hur det är att köra bil i halt väglag, och
hur man skall göra för att undvika riskabelt körsätt
och därmed olyckor.
Vi blev uppdelade i två grupper på Stora Holms
Trafikövningsplats, och kursen höll på i cirka 3,5
timmar. Den här utbildningen var obligatorisk redan
1979.
Eftersom jag har kört bil en hel del så genomförde
jag uppgifterna vi fick och det kändes skönt när
det hela var klart och jag var godkänd.
Efter att halkkörningen hade klarats av var det
”Jag reflekterade över att det
trots allt hade gått rätt smidigt
att ta körkort”
dags för ytterligare en numera obligatorisk kurs på
vägen till körkort, den så kallade Riskettan. Kållereds
Trafikskola kunde inte erbjuda möjlighet att
genomföra den hos dem därför fick jag göra den
på Mölndals Trafikskola. Kursledaren på Tempelgatan
var en trevlig tjej runt de fyrtio, som kallas
Lollo. Hon ville att vi skulle tänka en hel del själva
och det måste man ju göra när det gäller att ta
snabba beslut i trafiken. Vi skulle få kunskap om
och diskutera de olika risker som det innebär att
köra bil under olika förhållanden. Exempelvis under
påverkan av alkohol, droger eller vissa mediciner
som kan vara farliga i kombination med bilkörning.
Om rattfylleri och drograttfylleri känner vi
nog alla till hur farligt det är att köra i sådant tillstånd.
Omdömet är det första man tappar när man
dricker alkohol och fick vi reda på vilka grupper
som är mest riskutsatta, och det är unga män mellan
18 och 24 år. De har ofta en övertro på sin
körförmåga och kombinerar man det med alkohol
som faktiskt sker alltför ofta så är denna grupp
överrepresenterad i olycksstatistiken. Andra riskfaktorer
är som sagt vissa mediciner som man kan
och skall läsa om i bipack-sedeln på innan man ger
sig ut i trafiken.
21
Att inte sova en natt kan motsvara 0.8 promille
alkohol i kroppen om man kör dagen efter och
riskerna med dagen efter körning känner väl alla
till vid det här laget.
Vi pratade också en del om mörkerkörning och
det särskilda risker det innebär speciellt med nytaget
körkort. Det har funnits förslag om att man
inte skulle få köra i mörker under den tid prövotid
gäller för körkortet, vilket jag dock tycker är att ta i
väl mycket. Vi avslutade Riskettan efter det och
alla blev godkända också där, därmed var de obligatoriska
kurserna genomförda.
Dan tillsammans med körkortsläraren Kjell.
Vi var nu framme i mars och Kjell sade: - Nu beställer
jag tid för dig på Trafikverket för kunskaps
och körprov och så kör vi ett par lektioner till så
du känner dig helt säker. Dagen D började alltså
närma sig.
Kunskapsprovet gick bra, men så var jag också väl
förberedd, 61 rätta svar av 65 möjliga och den
nedre gränsen för godkänt var 52 rätt så jag kände
mig ganska nöjd med det provet. Nu hade jag helgen
på mig att gruva mig inför förarprovet som
skulle göras på måndag 9:30.
På måndagen tyckte Kjell att jag skulle köra en
lektion innan själva uppkörningen för att vara lite
uppvärmd inför provkörningen. Trafikinspektören
som jag skulle visa prov på min körförmåga för,
var en ganska ung, sympatisk kille. Han ville att jag
skulle börja med att göra en säkerhetskontroll av
hjulens och däckens beskaffenhet, hjulmuttrar,
mönsterdjup med mera. Därefter startade uppkörningen.

När vi kommer tillbaka till trafikverket stod Kjell
där och väntade.
– Grattis till ditt nya körkort, säger trafikinspektören
och jag känner mig lättad och glad och gör
tummen upp till Kjell, som också han gratulerade
till körkortet.
Jag fick inte körkortet direkt efter körningen som
man brukade få förr, utan jag fick köra på mitt
pass och ett intyg att jag nu var körkortsinnehavare.
Torsdagen samma vecka som jag körde upp
kunde jag hämta körkortet på Posten.
Jag reflekterade över att det trots allt hade gått rätt
Mitt körkort kostade så här mycket:
Körkortstillstånd efter återkallelse 1670 kr
Teorikurs med litteratur 1400 kr
4 körlektioner à 600 kr 2400 kr
Riskettan 650 kr
Risktvåan (halkkörning) 1750 kr
Kunskapsprov Trafikverket 220 kr
Förarprov B 700 kr
Fotografi & tillverkning av körkort 230 kr
Hyra för Kjells bil vid uppkörningen 600 kr
Totalkostnad: 9620 kr
22
smidigt att ta körkort och tänkte då på alla
olyckskorpar som hade kraxat om hur svårt det var
nuförtiden.
När jag nu har haft körkort ett tag blir mitt nästa
mål att ta ett C körkort så att jag kan få ett jobb
inom åkeribranschen igen kanske.
Om Kållereds Trafikskola hade utbildat för tung
trafik så hade jag tagit den behörigheten där också,
för så bra tycker jag att Kjell och Marie är.
Text: Dan Eckerlöf

Filmrecension
En dag
Filmen handlar om Emma och Dexter. De träffas
en dag varje år. Den 15 juli. I 20 år. Tittaren får
träffa dem första gången när de tar examen och får
sedan följa hur deras liv fortsätter att sammanvävas.
Filmtittaren får ta del av deras erfarenheter,
upplevelser och deras vänskap. Hur fint värmen
finns mellan dem och hur mycket de tycker om
varandra.
I rollerna som Emma och Dexter, ses Ann
Hathaway och Jim Sturgess. De lyckas båda bra
med att gestalta hur deras karaktärer förändras
genom åren, samtidigt som det går att se att Em
och Dex är just Em och Dex, oavsett ålder, oavsett
tid. Hur de förmedlar var deras huvudpersoner
befinner sig och hur livet är för dem. Miljön och
sminket är i det stora bra gjort, till exempel viskar
detaljer i deras utseende och klädsel om förändring
och att det är ett nytt år.
Filmen är baserad på David Nicholls roman:
En dag. Då jag läst boken upplevde jag tyvärr filmen
som tunn. Scener och detaljer saknades. Det
hade inte gjort något om filmen hade varit en halv-
Bokrecension
Att vara med henne är som att springa uppför en
sommaräng utan att bli det minsta trött, skriven av Alex
Schulman.
Det här är Alex Schulmans andra bok. Den handlar
om hans möte med Amanda Widell. Hans kärlek.
Alex berättar om hur de träffas, hur deras relation
växer och om hur den utvecklas. Boken är
nästan som ett långt kärleksbrev till henne, där
orden lagts efter varandra för att beskriva hur
mycket han tycker om henne. Som läsare får man
ta del av Alex liv och det hisnande stora i att hitta
kärleken. Han har ett beskrivande språk i boken,
där man ofta får en tydlig bild av vad han vill berätta.
Han kan skriva. Och han gör det ofta bra.
Läsaren får ta del av mycket som händer under
Alex och Amandas första månader tillsammans,
ofta via glimtar. Innehållsfyllda meningar. Ur Alex
perspektiv, där hans känslor och tankar dansar
23
timme längre. Fler nyanser hade kunnat skapas
och tittaren hade fått lära känna Em och Dex mer
ingående. Eftersom jag läst boken kunde sekvenser
från den skapa mer innehåll i filmen. Orden
fick lägga fler lager av pusselbitar i filmen. I vissa
scener kunde jag se så mycket mer, se saker som
fanns i filmens scen även om det inte visades, tack
vare att bokens lästs. Det kändes som att filmen
var hastig. Några få sekunder, av det som var längre
ögonblick. Fler scener och detaljer hade önskats,
eller längre inblick i de scener som fanns
med. Det hade troligen kunnat skapa mer känsla
och mer innehåll. Gå gärna och se filmen. Men läs
också boken. Filmen penslar fram helt nya drag
om du har bokens ord med dig, när du ser filmen.
Filmen om Em och Dex.
3 av 5 INSPIRE stjärnor
över sidorna. Kanske undrar någon om boken är
värd att läsas av någon annan än Amanda. Jag
tycker det. För det handlar om mötet mellan två
människor och hur de får varandra. Jag önskar att
det hade varit några fler ögonblick att ta del av, det
hade nog kunnat ge boken mer dynamik, mer
tyngd, men samtidigt hade det kanske också kunnat
bli för mycket. En svår avvägning. Kanske har
Alex lyckats med en bra sådan. Avslutningsvis:
något jag verkligen gillade är att det i slutet finns
en hälsning från Alex till läsarna, på något sätt slöt
det samman boken på ett fint sätt. Som ett hej
från nu.
2.5 av 5 INSPIRE stjärnor
Text: Annelie

Psykiatrin idag
Många är vi som varit i kontakt med psykiatrin
vid något tillfälle. Vad många kanske inte vet är
hur påfrestande besöket där verkligen kan vara.
Det behöver inte alltid vara en dans på rosor,
som man kan utläsa av den här historien.
Jag har haft kontakt med psykiatrin i över tio år,
både i öppen och slutenvården. Utan den hade jag
inte överlevt. Där med säger jag inte att allt varit
bra.
Jag har funderat mycket nu i efterhand, på hur jag
har blivit bemött och behandlad. De flesta jag
mött har varit ett väldigt bra stöd, men vissa har
nästan tryckt mig ännu längre ner.
I många år var jag väldigt sjävskadande. Ofta ställde
jag till en scen för att få utryck för mina käns-
lor, för det fanns sällan någon
att prata med inom slutenvården.
Jag var ofta rädd för min
egna tankar och känslor. Jag
försökte i många år fly från
det förflutna, för det var alldeles
för smärtsamt att tänka på, och det resulterade
i många olika självskadebeteenden. Fick ofta
åka till akuten och sy, eller bli magpumpad. På
akuten blev jag oftast bra bemött, men många
trodde inte att jag skulle överleva det destruktiva.
Men det gjorde jag! Inne på den låsta avdelningen
blev jag ofta lagd i bältessäng, det blev som ett
nytt övergrepp. Ett nytt ärr i själen. Personligen
tycker jag att man ska försöka undvika att lägga
någon i bältessäng så mycket som det går. Ingen
människa mår bra av att bli kränkt. Finns där inga
bättre alternativ?
Jag pendlade ut och in på den låsta avdelningen.
Jag kände mig trygg där på något konstigt sätt.
Men det var en falsk trygghet. Att vara inlagd på
en avdelningen är ingen vård. Det är förvaring.
Jag fick stanna där tills jag blev stabilare oftast
med hjälp av mediciner, för att sedan kastas ut till
det verkliga livet igen, som jag inte alls kunde
hantera. Det slutade med mer självskador och
efter några dagar var jag tillbaka på avdelningen
igen. Det blev en ond cirkel, som var svår att ta
sig ur. Under alla år hade jag samtidigt mina kontakter
på öppenvården där jag gick på samtal och
”Jag tycker att sjukvården
borde satsa mer på
friskvård från början.”
24
på läkarbesök. Under dessa samtal var det mest
fokus på att stoppa det destruktiva och på det förflutna,
men jag var inte alls redo att prata om det
jobbiga, och det gjorde att jag mådde sämre, och
då gick de inte alls att stoppa självskadorna. Att
skada mig själv var ju min ventil. Mitt sätt att hålla
de jobbiga i schack. Åter igen en ond cirkel.
Jag tycker att sjukvården borde satsa mer på friskvård
från början, så att man inte bara är "sjuk" .
Utan att man får hjälp att fortsätta göra vanliga
saker, och inte bara isolera sig. Att man får en vettig
sysselsättning att gå till. Bryta det gamla mönstret,
och göra saker som får individen att gå framåt.
Det blir lättare då , att
komma tillbaka till arbetslivet
eller till studier. Under mina
första åtta år inom som psykiatrin,
hade jag aldrig någon
sysselsättning. Jag gick bara
hemma. Mitt liv kändes inte
alls meningsfullt. Och någon stans inom mig trodde
jag att det alltid skulle vara så. Jag visste ju inget
annat. Blev sjukskriven på heltid på min studentdag,
och så förblev det i alla år. Nu äntligen försöker
jag komma tillbaka till ett värdigt liv. Men det
känns rätt svårt. Varje litet steg framåt skrämmer
mig, är ofta rädd för att inte duga, att inte vara
tillräckligt bra. Rädd för att inte passa in. Men för
varje litet steg som jag tar, växer jag och blir lite
starkare í mig själv. För mig är det en ständig
kamp, en kamp mot ett värdigt och friskare liv. En
kamp som jag en dag ska vinna över.

Inom dessa väggar,
finns en oändlig panik och förtvivlan.
Så mycket sorg och ensamhet.
Nertryckta människor som försöker ta sig tillbaka till samhället.
Inom dessa väggar .Inom dessa väggar,
finns det människor från olika samhällsklasser,
människor med olika bakgrunder
och från olika kulturer.
Inom dessa väggar,
skriker och gråter sårade människor.
En ångest som ekar i korridoren.
En del har blivit bestulna på deras liv.
Inom dessa väggar,
25
Text: Caroline

Fotbollskrönika
Fotboll är sporten med mest utövare i världen
och varför är vi så fascinerade av just denna
idrott? Kanske vi kan närma oss sanningen
kring det närmast hysteriska intresset för fotboll
i världen genom en förre detta fotbollsspelare.
En sport, en taktik, en psykologi och en vinnare.
Fotboll är något som har blivit allt mer världsomfattande
och har fått ett enormt mediautrymme.
En sport som idag är världens största sport uppfanns
i Kina år 300 f.k. Då spelade man en ganska
primitiv sport där bollen var full med fjädrar, ihopbunden
av ett läderknyte. Idag betalar vi biljetter in
till stora matcher för att se våra idoler trolla med
en boll som för 2300 år sedan där bollen var helt
annorlunda, där målen var uppsatta med bambu
och spelades på någon avlägsen äng i Kina.
Man kan bli fascinerad och stolt, men samtidigt
förbannad och chockad över vad som har hänt
med dagens fotboll. Löner som sträcker sig till
flera miljoner i månaden, övergångar som kan kosta
en miljard per spelare och arenor som byggs av
skattepengar för att
finansiera en sport
som från början var
så oskyldig och liten.
Idag tar vi fotbollen
på största allvar, vi
älskar, hatar, gråter
och skrattar tillsammans med denna underbara
sport.
Vi har också sett hur fotbollen har utvecklats beroende
på vilket land eller kontinent vi vänder oss
mot. En grymt taktisk, strikt och hård uppsättning
från svensk del, till ett sambatrollande, teknisk,
offensiv och rolig sydamerikansk fotboll.
I Sverige har vi alltid haft svårt att acceptera och
utveckla individuella talanger. Här finns det ett
klichéliknande motto – ”en för alla, alla för en”.
En sorts kommunistisk inställning till sporten där
ingen tillåts vara bättre eller värd mer än någon
annan. Tyvärr Sverige, vi har fastnat! Jag ser Sverige
som ett u-land när det gäller fotboll.
För att utveckla svensk fotboll och ta stegen upp i
världsrankingen måste vi våga satsa på individuella
kvalitéer, vilket inte betyder att man glömmer bort
vår enorma lagmoral, samarbetsvillighet och kämpaglöd.
Det handlar inte om att välja nåt utav det,
utan snarare förändra så vi kan inneha båda delarna.
Vem vill inte se mer offensiv, teknisk och indi-
viduellt briljant fotboll oftare i Sverige ?
26
Redan på juniornivå lär sig våra framtida fotbollsproffs
att det viktigaste inte är att sticka ut eller tro
att man är bättre än laget i helhet, utan stå fast vid
vår strika ”utvecklingsteori”, där vi inte tillåts att
utvecklas individuellt.
Visst Sverige, vi har grunden, resurserna och potentialen
att bli ett världsledande land inom fotbollen.
Det undgår dock inte det faktum att man måste
utveckla sig för att komma framåt. Sverige har
stått stilla länge för att man inte vågar och tror på
sina unga talanger. Istället för att utveckla individens
redan utmärkta kvalitéer till något riktigt
stort, så lägger man istället mer tid på att få dom
invävda i lagets taktiskt, stenhårda klor.
Vi är alla eniga om att fotboll är en lagsport, men
frågan är om fotbollen skulle ha varit så bra, rolig
och underhållande om det inte fanns spelare som
Messi, Ronaldo, Agüero och Tevez.
I Sverige har vi en stor stjärna, en individuellt
skicklig spelare som på nåt sätt har haft kraften att
ta sig ur Sveriges klor och istället gått sin egen väg
– Zlatan Ibrahimovic.
En av världens bästa anfallare i klubbfotboll. En
man som på egen
”En sorts kommunistisk inställning till
sporten där ingen tillåts vara bättre,
eller värd mer än någon annan.”
hand kan vända en
match med sina konster.
Varför presterar då
inte Zlatan på landslagsnivå?
Kan det
faktiskt vara så att vårt svenska upplägg inom fotbollen
inte passar en spelare som Zlatan!? Jag är
övertygad om att så är fallet. Jag tror inte i grunden
det handlar om Zlatans inställning till fotbollen
och landslaget. Jag tror inte heller att hans allmänt
kaxiga attityd har gjort så att han underpresterar.
Vi kastar helt enkelt bort våra kvalitéer pga. att vi
istället håller fast vid löjliga principer.
Det är inte konstigt om folk tappar hoppet om
svensk fotboll när den byggs upp på ett sådant sätt
som den gör idag. Ja, vi spelar för vårat lag, men
jag tror att lagets helhetsbild och framgång förstärks
om man också spelar som en individ i laget.
Om man tror på sig själv och sitt egna kunnande
höjs ens självförtroende och laget i helhet presterar
bättre och drivs mot framgång. Man får aldrig
glömma att världsstjärnorna inom fotbollen inte
bara är fotbollsproffs utan också människor. En
glad och harmonisk människa blir naturligt en
bättre fotbollsspelare.
Så Sverige, sluta kväva våra talanger inom svensk
fotboll! Om spelarna själva blir bättre blir också

laget bättre, utan att man behöver ta bort allt lagsammarbete
på planen och moralen i omklädningsrummet.
Jag skyller inte enbart på svenska tränare, taktiker
och principer. För det finns nämligen en cirkel
inom svensk fotboll där unga talanger utvecklas,
tills dom på sin höjd har tagit
en startplats i en allsvensk
klubb, då dom sedan plockas av
ett europeiskt lag där dom får
högre lön och bättre villkor.
Vår värld cirkulerar runt pengar,
samhället byggs upp av
pengar, fotboll är inget undantag
– tyvärr. Det är tråkigt att se
hur svenska talanger försvinner
från svensk fotboll. Från att ha
varit skyttekung i allsvenskan
till att sitta på läktaren i någon
engelsk klubb och bara åldras.
Pengar är något av en magnet
för många spelare. När man har varit med länge
nog så är det inte konstigt om man blir vilsen och
undrar vad det handlar om egentligen – fotboll
eller pengar?!
Spelare tjänar miljoner i månaden för att utöva
något de älskar och gjort frivilligt under hela livet.
Visst är det en dröm för dom flesta att tjäna pengar
på något man älskar, men är det verkligen rätt?
Visst, fotbollen drar i enorma summor hela tiden i
form av publikintäkter, TV-intäkter och pengar av
sponsorer som tillhör själva sporten. Man kan inte
i Sverige t.ex forma om fotbollspengar till vård &
omsorgs-finanser. Det förstår dom flesta. Om man
dock går ur själva spelet och sporten och ser det ur
ett större perspektiv så är det ganska sjukt hur det
har blivit så här. T.ex, en man i 20-årsåldern utövar
27
sporten han älskar och behärskar och tjänar två
miljoner i veckan, medan en likadan man råkar
födas utan fotbollens magi i benen och inte ens
har råd med mat. Ett extremt skildrande om hur
det kan se ut, men det är den världen vi lever i
idag, och det lär inte förändras inom kort.
Vi bygger arenor för miljarder för
att några få människors hobby ska
kunna utövas på ett så proffsigt
sätt som möjligt. Samtidigt som vi
ser människor i övriga samhället
som inte ens får den vård dom
behöver. Man kan dra hur många
paralleller som helst. Det som är
faktum är att fotbollsvärlden präglas
och styrs utav pengar som hela
tiden rullar in. Spelare, tränare och
människor som har kontakt med
fotbollen glömmer lätt av varför de
engagerar sig i fotbollen. Kanske är
det inte längre för att man tycker
det är kul, utan för att man vill ha råd att ha lite
fler sportbilar eller lyxhus.
Tron på sporten och spelet har nu istället landat i
famnen på kapitalet och lönerna. Det är tragiskt
och en aning sorgligt att man har lämnat så stor
makt vid pengar istället för att hålla hårt om själva
fotbollen. Man brukar säga – göra en höna av en
fjäder. I detta fall har man skapat en pengafanatisk
fotbollsvärld av ett gäng fjädrar och ett läderknyte.
Text : Peter Eknestedt

Intervju med Gloria Esteban
Vi åkte till Hammarkullen för att intervjua Gloria
Esteban. Det enda vi egentligen visste var att
Gloria jobbar för att främja kultur i Hammarkullen,
vilket gjorde oss nyfikna.
Hammarkullen ligger i nordöstra delen av Göteborg.
Ett naturskönt område som inte ligger väldigt
långt bort från Mölndal. Det tar bara en halvtimme
att åka dit med spårvagn och med bil kommer
man dit på en kvart.
Gloria Esteban
Gloria Esteban jobbar med flera olika kulturprojekt
med rubriken Hammarkullen 365. Sin bakgrund
har Gloria i Argentina, där hon läste historia
på universitet och jobbade som arkeolog. Jobbet
som arkeolog bestod till stor del av forskning, men
även att vara ute och gräva samt att undervisa på
universitetet. När Gloria kom till Sverige 1992,
jobbade hon på olika museer, däribland Världskulturmuseet.
I och med att hon arbetade i ett projekt,
som var inriktat på kulturarv, skrev hon en
bok och en artikel om Hammarkullens karneval
och kom på så sätt in i kulturarbetet i det området.
28
Hammarkullen 365
Hammarkullen 365 syftar till att visa på kulturlivet
i området genom karnevalen samt ett flertal projekt.
På detta vis vill man sätta Hammarkullen på
kartan, som en mötesplats som sjuder av kreativitet
och kultur.
Ett spår i Hammarkullen 365 är att det görs en
inventering av folk som bor i Hammarkullen och
jobbar med kultur som ett vitt begrepp, inte bara
konst och musik utan även mat och andra saker
som kan ingå i kultur som helhet.
All denna rikedom som finns
och nätverk mellan människor
borde användas på mycket
bättre sätt.
Ett annat spår är att skapa kontakter och utöka
samarbete, i Göteborgsregionen och internationellt.
Ett tredje spår är att jobba med ungdomar som
bor i området, med fokus på kultur och kreativitet.
Gloria jobbar främst med inventering, att leta upp
människor vilka som jobbar med kultur i området.
Det handlar om att bygga en gemenskap och skapa
band mellan människor. Man kanske bor i samma
område men inte vet om varandras existens. Syftet
med de olika projekten, vilka projekt jag än jobbar
med, säger Gloria, är att visa vilken potential och
kunskap det finns i förorten. All denna rikedom
som finns och nätverk mellan människor borde
användas på mycket bättre sätt.
Vi pratar med Gloria under en lång stund och
kommer in på områden som likheter/olikheter
och integration/segregation.
Likheter och olikheter
Jag jobbar inte med folk med olika nationaliteter,
säger Gloria, utan jag jobbar med folk som bor i
Hammarkullen, så egentligen spelar det ingen roll
om de kommer från Bolivia, Angered eller Skåne
bara man jobbar med kultur. Det är min tanke
med projekten, att vi inte ska gå in på olikheter
utan det som gör oss lika. Om folk från utlandet
har massor av erfarenheter och kunskaper så bör
man ta med sig det in i det svenska samhället.

Integration/segregation
Jag gillar inte ordet integration, fortsätter Gloria.
Vad ska vi integreras till, vi är redan här! Jag kommer
alltid vara en del göteborgare och en del latinamerikansk.
Min bakgrund är som den är och jag
vill gärna bidra med mina kunskaper. Det finns
inte alltid möjligheter för folk som kommit från
andra länder med yrke eller utbildning att kunna
ingå i samhället. Då går man miste om kunskaper
och erfarenhet som skulle vara en tillgång.
Om du inte råd att åka till Brasilien, så åk till
Hammarkullen i maj när Sveriges största karneval
exploderar i all sin färgprakt, med paljetter, musik,
mat och dans!
Text & Glorias foto: Anki & Kil
Hammarkullekarnevalen
Karnevalen i Hammarkullen är Sveriges största karneval! Den har funnits sen 70-talet och är
numera en stor mångkulturell folkfest i dagarna tre.
Ordet karneval kommer troligtvis från italienskan, där carne-levare betyder ta bort kött.
Karnevalen är starkt kopplad till katolska kyrkan och är det sista momentet innan påskfastan
börjar. Karneval handlar alltså inte bara om musik och dans utan även om mat, då den följs
av en 40 dagar lång period med fasta. Karnevalen är knuten till en lång historia från när spanjorerna
kom till Sydamerika och slavarna fördes till Brasilien och Uruguay.
Hammarkullekarnevalens hemsida: www.karneval.se
29

Lingvistikhörnan
Lingvistik är ett lite finare ord för språkvetenskap
och jag kommer här att välja ut fyra stycken
lite mer ovanliga ord och förklara deras ursprung
och innebörd. När du därefter lärt dig
dessa ord så tycker jag inte du ska tveka att börja
använda dom i ditt dagliga tal. Det kommer
inte bara få dig att låta mer välspråklig utan även
utöka ditt ordförråd.
I dagens datorsamhälle så verkar det som att
språket förfaller fastän vi både läser och skriver
mer. Jag tror det beror på en slags lathet, eller
helt enkelt att allt ska gå snabbt som möjligt. A
istället för ja, ne istället för nej och så vidare. En
ny företeelse är även att vi tar in helt onödiga
lånord i språket, speciellt från engelskan, exempelvis
coach. Tydligen räcker inte svenskans tränare,
instruktör, ledare, guide och förevisare till
som adekvat användning. Lånord har vi alltid
tagit in i svenskan och det kommer vi att fortsätta
med. Det är helt naturligt och ger oss bara
ett rikare språk, om det görs på rätt sätt!
Älska
Vackert ord som idag används på flera olika sätt,
det behöver inte ha med sex att göra, utan kan lika
gärna användas när man verkligen tycker om något,
t.ex. ”jag älskar pasta”. Ordet härstammar från
fornnordiskans elska eller elskr som ungefär betyder
besjälad av kärlek.
Runsten som bland annat innehåller
texten ”Gyrid älskade maken”.
30
Konnässör
Ett väldigt fint ord som används om någon som
har djupa kunskaper inom ett visst ämne ofta inom
matlagning, vin eller konst, en finsmakare helt
enkelt. Ordet är känt i Sverige sedan 1780 och härstammar
från franskans connoisseur med samma
betydelse. Spårar man ordet tillräckligt långt bort så
hittar man det i latinets cognosco som betyder lära
känna.
Paradis
Paradiset är en idyllisk plats där allt är i harmoni
och man lever i extrem lycka och är i totalt avsaknad
av smärta och lidande. Ordet lånade vi från
franskans paradis med samma betydelse, franskan
har lånat det från latinets paradisus som i sin tur
lånade det från grekiskans paraédeisos och går
man tillräckligt långt bak så härstammar det från
det forn iranska ordet pairidaeza som egentligen
betyder muromgärdad inhägnad.
Intermezzo
Användes flitigt på 30-talet i Sverige, men har
tyvärr börjat falla i glömska. Det kan vi
antagligen tacka dagstidningarnas överanvändning
av ordet för. Även detta ord har sitt ursprung från
1700-talet och härstammar, som man kanske hör,
från det vackra språket italienskan.
Det Italienska ordet är intermedium och betyder
intervall eller mellanspel. Ordet används oftast för
att beskriva en oväntad eller oönskad händelse,
används även för att beskriva mellanaktsspelet i
bl.a. opera eller balett.
Text:: Tommy

Flytten
Mona svarar på frågor
Enhetschef för SPIRA, Mona Jonson, svarar på
våra frågor angående flytten av A-huset.
Varför måste A-huset flytta?
Vi har kontrakt här till 2015. Men kontraktet kommer
inte att förnyas så därför måste vi flytta. Huset
vi har nu ska rivas. Husvärden AB ska istället bygga
lägenheter, kontor, affärer, parkering mm.
Vilka är kriterierna för den nya lokalen?
Vi vill att det ska var ljusa luftiga lokaler och att
den ligger centralt i Mölndal, med ungefär samma
yta som nuvarande eftersom hyresbudgeten är
densamma.
Vart hade drömlokalen legat, och varför?
Mitt i centrum, granne med naturen!!!
Nära och enkelt för deltagarna att ta sig hit, samt
att närheten till naturen betyder mycket.
Finns det någon lokal som verkar lovande för
tillfället?
Frölundagatan 39.
Det är ett centralt läge. Kanske att bussarna får ny
sträckning i och med det nya bostadsområdet
”Stallbacken” som ska byggas där. Då kan det bli
en hållplats mycket nära.
Kommer det att finnas kök, snickeri, keramik
31
och datasal precis
som nu?
Ja, nu flyttar vi med
befintlig verksamhet.
Men man behöver alltid
se över att det är
rätt innehåll och ändra
om förutsättningarna
förändras.
Vad kommer du att sakna mest med det gamla
A-huset?
Inget. Den goda stämningen och välkomnande
atmosfären som finns här, den tar vi med oss.
Vad är det bästa minne från det gamla Ahuset?
Jag kan inte plocka ut ett enskilt minne. Tänker
istället på vilken fantastisk mötesplats/arbetsplats
som det har varit under drygt ett decennium. Så
många människor som deltagit här och bidragit till
god kamratskap och en härlig arbetsmiljö.
Intervjuare: Tommy
Teckning: Jonas

Dikter i mörkret
Om du inte var hos mig,
om du inte fanns
skulle jag inte klara mig.
Du gör mig stark
och ger mig kraft att orka med allt.
Om du inte va hos mig,
om du inte fanns ,
hade jag aldrig tagit mig utomhus,
hade isolerat mig och inte hittat en väg ut.
Du ger mig kärlek,
du ger mig kraft
du ger mig trygghet och massa skratt.
utan dej är jag ingen,
med dig är jag allt.
Text: Caroline
Hösten har för längesedan tagit vid, tills solen värmer
igen tar det mycket lång tid. Löven blåser runt och byter
färd, dom har sin alldeles egna värld. Nyanser skildras vackert
i varje skog och dal, det dröjer inte länge tills varje gren och kvist
är kal. Vi klagar på väder och vind, och längtar till den varma
sommarbrisen åter smeker vår kind. I varje hem och hus råder
det mys och tända ljus. Våra stugor lyser upp i vinterns mörka
lyster, vi får anstränga oss för att inte känna oss dyster. Vi
kurar upp oss med en bok framför vår öppna brasa, ett ställe
där vi vintern aldrig behöver fasa. Ljusen värmer och lyser upp
vår dag, att de är tända är denna årstiden en oskriven lag.
32
Krig!
De förflutna jagar mig,
och hur fort jag än springer,
lyckas jag inte fly.
Demonerna skriker i mitt huvud.
Trycker ner mig.
De inre kaoset plågar mig.
Demonerna har makten över mig.
Nu skall jag börja kriga tillbaka.
Jag ska vinna min frihet,
mitt liv.
Text: Caroline
Jag trodde på kärleken som aldrig riktigt fanns, istället försattes
jag i kronisk trans. Jag älskade det vi hade och fick,
jag älskade allt tills du vände och gick. Tårarna rann sakta
nerför mina kinder, jag fick plötsligt ett oövervinneligt hinder.
Ångesten sprids i panik, men ingen hör mitt höga skrik.
Du var Det, du var mitt allt,
nu är mitt liv bara tomt och kallt.
Text: Peter E.
Text: Peter E.

Vindarna blåser kallt och styggt, att gå ute i mörkret är
nu inte alls så tryggt. Det få lampor längs gatan är släckta,
bilarna på parkeringen är av snön nu helt täckta. Människor
är inte längre ute runt stadens torg, kanske beror det
på att vintern för med sig mörk och dyster sorg. Man drar
sig tillbaka och håller hårt om varma minnen, man drömmer
sig tillbaka till sommaren med alla sina sinnen.
Foto: Sune Henriksson
Text: Peter E.
33
Jag undrar vad som händer och sker.
Blundar och önskar mig bort som aldrig förr.
Vintern är här och knackar på min dörr,
mörkret omsluter mig.
Ångesten fryser och bygger omsorgsfullt
bo i mitt inre.
Längtar redan efter våren och ljuset.
Fåglarna som kvittrar sin kärlekssång,
hjärtat som bubblar av lycka.
Mörkret kväver mig,
med tunga steg går jag i snön mot våren,
mot friheten och värmen...
Text: Caroline

Fototävling
Tema relationer
Vinnarbild nr 1. Sune Henriksson
Vinnarbild nr 2. Mia Vinnarbild nr 3. Caroline
Vi har utsett tre vinnande bilder!
Vi vill tacka alla som deltog i tävlingen och
hoppas på många bidrag till nästa tävling som
ni kan skicka in under våren.
34
Temat för nästa tävling är: arkitektur
Mailadressen är:
inspiremolndal@gmail.com

Info om SPIRA
INSPIRE vill fånga läsarnas intresse med en kortfattad
presentation av SPIRA, vår
verksamhet, det är en förkortning av Socialpsykiatrisk
Rehabilitering & Arbetsträning.
Vi vill informera om vad man kan göra och vad
som händer på Aktivitetshuset, Lyckostigen, Torrekulla
och Framstegen. Att vara deltagare i någon
av SPIRAS arbetsgrupper kan leda till att man kanske
kan gå vidare till arbete/praktik eller studier.
Alla skall alltså få möjligheten att komma tillbaka
till såväl ett eventuellt arbete eller förverkliga de
mål som man har satt upp för sig själv. Det är det
långsiktiga målet med SPIRAS verksamhet.
Du får dock räkna med att det kan ta olika lång tid
för varje deltagare innan man ser resultat och man
måste sätta upp rimliga mål när man jobbar i någon
av de olika arbetsgrupperna eller är med i
Framstegen.
På Aktivitetshuset i Krokslätt kan du vara med i
olika arbetsgrupper som köksgrupp, snickeri, textil,
huskontor, keramik eller vår tidning. Här har man
också möjlighet att tycka till om vad som händer i
de olika arbetsgrupperna och vara med att påverka
beslut som tas i huset på bland annat husmöten
och arbetsgruppmöten.
Det finns lämpligt nog
två arbetsmarknadshandläggare
på Aktivi-
35
tetshuset, som gärna hjälper till om du vill arbetsträna
eller börja plugga igen.
Tänk dock på att ha ett visst tålamod och ta det
lite lugnt om du anlitar någon av dem, de jobbar så
fort de kan.
Framstegen är en kurs som vill arbeta med som
mål att man skall få en bättre hälsa och få dig att
göra förändringar i vardagslivet. Då kan man anmäla
sitt intresse för denna kurs på Aktivitetshuset
och bli intervjuad om sina framtida planer. Kursen
kommer om man blir antagen, att pågå i 16 veckor.
Torrekullagården erbjuder såväl förberedande arbetsträning
som att vara med i en arbetsgrupp. Här
har Mölndals stad ofta sina konferenser.
Om man tar sig till Lyckostigen i Toltorpsdalen så
kan man om man vill vara delaktig i matlagning,
arbeta i trädgården, diskutera eller vara med i den
uppskattade kursen ”aktuell debatt”.
Värt att nämna är kanske att Lyckostigen också är
ansvariga för cafèrörelsen på Fässbergshemmet
där man även kan roa sig med trädgårdsskötsel om
man känner för det.
SPIRA har alltså en hel del olika sysselsättning
som man kan ägna sig åt.
Det brukar finnas något
som passar alla eller hur?
Text: Dan

Inspire frågar:
Vad gör du för att må bra?
Illona: Promenader,
yoga och
meditation.
Inga: Inte för mycket
aktiviteter, utan lagom.
Försöker ha
balans i tillvaron.
Maria: Gympa, paddla,
campa, titta på fåglar
och ha tid till sig
själv.
36
Mikael: Jag aktiverar
mig så mycket som
möjligt och får då nya
intryck hela tiden.
Anne: Promenader i
skogen, lyssnar på
musik
(allt som inte är dansband
då såklart). Äter
och sover ordentligt
också.
Steve: Sysselsätter mig
hela tiden och lyssnar på
musik, iransk musik är
hur bra som helst.
Intervjuvare: Martin