14 njut! LAgA LÄTT, ÄT

More Magazines

Recommendations

Info

14 njut! LAgA LÄTT, ÄT RÄTT, BLI MÄTT! En lunchrätt behöver inte vara varken komp licerad eller dyr. Bra råvaror och lite planering är allt som behövs. Per-Ola Osbeck, platschef på restaurang Spis & Deli, ger oss tips på hur man enkelt komponerar sin egen lunch. vad sägs om en klassisk och näringsriktig kycklingsallad? kYckLingsALLAd à LA spis & deLi 1-2 kycklingfiléer Vindruvor Soltorkade tomater Broccoli Rödlök Blandad grönsallad Avokadodressing 1 glas vatten och ett par skivor av surdegslimpa hallå! nr 1 2013 TExT: kent JohAnsson BILD: Anders sÄLLström
surdegsBröd. Allt populärare. – mAt och drYck hos oss bygger på den mänskliga behovspyramiden. Vi vill ge människor ökad förståelse för kostens och livsstilens betydelse för hur man mår. Det man äter får stor påverkan på hälsan och hur man känner sig, säger kostrådgivare Per-Ola Osbeck. – Vi erbjuder en ny standard för snabbmat, som är till fördel för den moderna människans behov av bättre mat och drycksvanor, tillägger han. – Varje måltid bör vara baserad på individens eget behov och önskemål, säger han. Att göra i ordning en näringsriktig lunchsallad tar inte längre tid än att koka pasta och steka falukorv. Skillnaden är att salladen är dubbelt så nyttig. n per-oLA OSBEcK ÅLder: 24 år FAmiLJ: Singel Bor: Lägenhet i Halmstad BeFAttning: Platschef Spis & Deli (Tyghusgatan 4), personlig tränare, kostrådgivare, föredragshållare och livsstilscoach FAvoritrÄtt: Örtgrillad kyckling med sallad BÄstA rÅvArA: Avocado Bröd: Grovt surdegsbröd rotFrukter. Viktig ingrediens. grönt. Broccoli på skärbrädan för carola Andersson på Spis & Deli. per-oLA tipsAr , Använd bra råvaror, gärna rot frukter som morot och palster nacka , Undvik hel- och halvfabricerad mat , Planera din måltid och dina inköp, gör lite extra mat att ha med i lunch-lådan till jobbet dagen efter. , Låt fantasin flöda, varva proteinrik mat frukt och grönt och ”snitsa till det” med lite färgrika inslag, som rödlök, oliver eller avokado. Spis & Deli bedriver restaurang och café samt catering i Halmstad och Varberg. Man har även en butik och erbjuder hälso- och kostrådgivning. 15 www.hfab.se
Page 1 and 2: o! ETT MAGASIN FRÅN HFAB hallå! S
Page 3 and 4: » AKTUELLT Jordmånen kommer att g
Page 5 and 6: » VI PÅ HFAB Bra ska bli bättre.
Page 7 and 8: www.hfab.se 7
Page 9 and 10: som något av landets pingiscentrum
Page 11 and 12: 3. situps Böjda ben, händerna kor
Page 13: ALLA hJÄrtAns hus finns i Postens
Page 17 and 18: Unika lägenheter med plusenergitek
Page 19 and 20: 102 nya badrum med kakel och golvkl
Page 21 and 22: BLI DIN EGEN TOMATODLARE under vår
Page 23 and 24: » VÅRKRYSSET Stab för ordningsma

Hallå! Nr 1 2013 - Halmstad Fastighets AB

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Hallå! Nr 1 2013 - Halmstad Fastighets AB

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?