Läs mer - Vakna - Ale kommun
Läs mer - Vakna - Ale kommun Läs mer - Vakna - Ale kommun
Våga fråga En bok av JosEfin Carlbom & TEd gusTafsson – svar som är guld värda 1
- Page 3 and 4: Denna bok vill vi tillägna alla un
- Page 5 and 6: Förord. Boken du nu har i din hand
- Page 7 and 8: själv att bokens två berättelser
- Page 9 and 10: entusiastiska ungdomar och lärare.
- Page 11 and 12: Charlott ”Lotti” Klug är utbil
- Page 14 and 15: Rökning cancer kol status ballt
- Page 16 and 17: Rökning kan ge svåra och dödliga
- Page 18 and 19: Frågor & svar. Är det farligt att
- Page 20 and 21: Mina föräldrar röker Min mamma o
- Page 22 and 23: Alkohol fylla bakis bärs grogg vod
- Page 24 and 25: Varför det är bättre ju senare d
- Page 26 and 27: För att få dricka alkohol måste
- Page 29 and 30: Idrott och alkohol. Många dricker
- Page 31 and 32: Andelen som inte dricker ökar Anta
- Page 33 and 34: Biverkningar Om man får i sig myck
- Page 35 and 36: Ska jag ge min dotter alkohol? Hej!
- Page 37 and 38: Hur mycket kan man dricka? Undrar l
- Page 39 and 40: När kan man köra? Kan man dricka
- Page 41 and 42: Doping är ett samhällsproblem. Mi
- Page 43 and 44: Tommy Moberg svarar på frågor om
- Page 45 and 46: Kan man förebygga användningen av
- Page 47 and 48: Vad är doping? När man tillför k
- Page 49 and 50: Alkohol och tobak har funnits läng
- Page 51 and 52: Förälskelsefasen Denna fas är pr
Våga<br />
fråga<br />
En bok av<br />
JosEfin Carlbom & TEd gusTafsson<br />
– svar som är guld värda<br />
1
Denna bok vill vi tillägna alla ungdomar<br />
ni är guld värda, glöm aldrig det.<br />
– Josefin & Ted<br />
3
JOSEFiN CArlbOm<br />
TED GUSTAFSSON
Förord.<br />
Boken du nu har i din hand, kan för dig vara värd<br />
sin vikt i guld. Vi vill inspirera och berätta för<br />
ungdomar att man kan förbättra samhället och<br />
sin egen livssituation.<br />
Denna bok är resultatet av vårt projektarbete i<br />
årskurs 3 på <strong>Ale</strong> Gymnasium. Vi som skapade<br />
denna bok heter Josefin Carlbom<br />
och Ted Gustafsson.<br />
Det är aldrig för sent att våga fråga!<br />
– Josefin & Ted
Tillsammans är vi starka!<br />
Att se sin bästa kompis, sin bror eller sin dotter hamna i<br />
drogernas värld, är inget någon människa önskar. Jag har sett<br />
levnadsglada, kraftfulla ungdomar förvandlas till motsatsen<br />
på mindre än ett halvår. Jag har haft mängder av samtal med<br />
föräldrar/kamrater, som med desperation i rösten berättat om<br />
sina fruktansvärda erfarenheter, där man kämpar för att vinna<br />
tillbaka sitt barn eller sin vän till ett ”normalt” drogfritt liv.<br />
Detta är några av skälen till att jag tycker att vi i <strong>Ale</strong> måste<br />
vara på tå inför kampen mot droger. Vi måste erbjuda<br />
schyssta alternativ så att man inte lockas att välja drogernas<br />
väg. Vi måste också lära våra barn/unga om drogernas<br />
skadeverkningar. Man ska som ung veta att det inte är ofarligt<br />
att röka på eller att kunna/våga vara kritiskt, när till exempel<br />
droger som Spice <strong>mer</strong> eller mindre lanseras som hälsokost.<br />
Att du håller den här boken i din hand, är ett steg på rätt väg.<br />
För det första är den gjord av två ungdomar som vet hur det är<br />
att vara unga idag. De ville bidra med en motvikt i en värld där<br />
många krafter pratar om legalisering och att det är individen<br />
själv som skall få välja hur den vill leva (knarka).<br />
För det andra hoppas och tror jag att du som läsare kom<strong>mer</strong><br />
att ha nytta av boken. Här finns mängder av frågor och svar<br />
som kommit in till <strong>Vakna</strong>s frågespalt genom åren. Jag tycker<br />
6
själv att bokens<br />
två berättelser av<br />
de två 15-åringarna är<br />
ruggiga. Det är på riktigt<br />
och griper tag i en.<br />
Jag har haft förmånen att få<br />
vara med och leda <strong>Vakna</strong> sedan<br />
starten år 2004. Det har varit en<br />
stor utmaning, inte alltid så enkel.<br />
Men styrkan i vår <strong>kommun</strong> har varit<br />
att vi är så många som vill hjälpa till.<br />
Med på banan finns näringslivet genom<br />
exempelvis ICA, EKA, Sportlife och nu senast<br />
Svensk fastighetsförmedling. Men framförallt<br />
har vi makalöst många härliga barn/ungdomar<br />
som är en stor resurs.<br />
Det har varit gott att fått se och följa de unga<br />
bokförfattarna Ted & Josefins stora engagemang och<br />
kreativitet. Tack för att ni valde att göra ert projektarbete på<br />
detta lysande sätt!<br />
Slutligen;<br />
livet är inget för nybörjare, men tillsammans är vi starka!<br />
Var rädda om er!<br />
7<br />
THOmAS bErGGrEN, VAKNA
Drogförebyggande arbete<br />
besparar mänskligt lidande.<br />
Den bok Du precis har öppnat, är resultatet av ett projektarbete<br />
som bland annat beskriver ”VAKNA! Tillsammans mot<br />
droger”. Jag hade den stora förmånen att få vara<br />
delaktig i <strong>Vakna</strong>s arbete redan från starten år<br />
2004. Då blev jag inbjuden som föreläsare i<br />
<strong>Vakna</strong>s första stora satsning, som utöver<br />
min föreläsning, även innefattade<br />
sång, musik, dans och teater.<br />
Genom detta koncept fick<br />
jag möjlighet att möta<br />
massor av föräldrar,<br />
professionella,<br />
och inte<br />
minst<br />
TOmmY mObErG, SOCiONOm
entusiastiska ungdomar och lärare. Genom åren har mitt<br />
samarbete med <strong>Vakna</strong> fortgått i olika for<strong>mer</strong>.<br />
<strong>Vakna</strong>s framgångsrika preventionsarbete bygger på individers<br />
engagemang i kombination med dennes innovativa uttryck<br />
och idéer. <strong>Vakna</strong>s outtröttliga arbete och förebyggande arbete<br />
kring viktiga drogfrågor, har med säkerhet sparat oerhört<br />
mycket för <strong>kommun</strong>en – inte enbart i pengar – utan i ännu<br />
större utsträckning besparat mänskligt lidande. Tänk på att<br />
varje känd missbrukare även har minst två, fyra eller flera<br />
anhöriga, vänner och andra närstående, som också far illa av<br />
dennes missbruk!<br />
När gymnasieungdomarna Ted och Josefin i sitt projektarbete<br />
inför examen, ville skriva en informationsbok riktad till<br />
ungdomar, fick jag frågan om att delta på något sätt. Det är<br />
med stor glädje jag försökt formulera en del av min kunskap i<br />
denna bok.<br />
Tommy moberg, Socionom<br />
9
Carina Zito & Charlott Klug.<br />
Arbetet mot droger är både utmanande och svårt. Vi förstår att<br />
det kan vara tufft att vara ung idag med alla de prövningar som<br />
finns. Kan vår frågespalt hjälpa en enda ungdom på rätt väg, då<br />
fyller den sitt syfte! Att det finns någon som är villig att lyssna,<br />
svara på frågor och låta dig vara helt anonym, oavsett problem,<br />
kan vara till större nytta än vi kan ana!<br />
Nu hoppas vi att denna bok ska sprida glädje och kunskap åt en<br />
ny generation blivande vuxna!<br />
10
Charlott ”Lotti” Klug är utbildad Hälsovetare,<br />
med ämnen som pedagogik, hälsopromotion,<br />
psykologi, sexologi, alkohol- och<br />
drogprevention på sin <strong>mer</strong>itlista. År 2003<br />
började hon arbeta i ett projekt, som<br />
drogförebyggande samordnare i <strong>Ale</strong><br />
<strong>kommun</strong>. Ett år senare, 2004 startades<br />
kampanjen <strong>Vakna</strong> där Lotti fick en roll<br />
som sakkunnig i <strong>Vakna</strong>s frågespalt, ett<br />
uppdrag hon delar med Carina Zito.<br />
Sen flera år tillbaka arbetar Lotti som<br />
Brotts-och säkerhetshandläggare i <strong>Ale</strong><br />
<strong>kommun</strong>.<br />
Carina Zito är utbildad socionom<br />
med specialkunskaper i ämnen<br />
som socialrätt samt droger- och<br />
missbruk. Carina började sin<br />
karriär som socialsekreterare på<br />
Missbruksenheten i <strong>Ale</strong> <strong>kommun</strong>. Efter<br />
det har hon under många år arbetat<br />
som skolkurator på <strong>Ale</strong> gymnasium.<br />
Hon har en lång och bred erfarenhet av<br />
att arbeta med ungdomar och sen två år<br />
tillbaka arbetar hon som skolkurator på<br />
Lärlingsgymnasiet i Älvängen.<br />
11
Innehållsförteckning.<br />
Rökning<br />
Alkohol<br />
Doping<br />
Narkotika<br />
Kärlek & relationer<br />
Berättelser<br />
Hit kan du vända dig!<br />
12<br />
14<br />
22<br />
40<br />
48<br />
74<br />
96<br />
106
Rökning<br />
cancer<br />
kol<br />
status<br />
ballt
Errum int ium doluptatibus exerepero qui dit<br />
quam lab id quam, essuscius quis del int a voluptati<br />
ut laceser roratempos nobisquis ad quae<br />
Att que använda volore nonsequ tobak ibusdam, har iliquam faccus es<br />
sitt ipient ursprung quam utam fugiatis på den ius ut et mo ea velenda<br />
dio enditatio imolo bea quatiamust, to od<br />
a<strong>mer</strong>ikanska eserchilit labori sam kontinenten.<br />
fugitiumquam ratas dolorro<br />
volorit ut magnam faciminum earum vel maio<br />
Tobaken kom till Europa och Sverige<br />
blaut et is autatur epudam, sum sime litiume<br />
under sinias 1500-talet. am harci Det cus var perum egentligen inullup tatiasi först dit, ant<br />
under repratist, senare omnit hälften litis av eaqui 1800-talet, consequi som sa sus vellupt<br />
bruket<br />
ationsequi<br />
blev <strong>mer</strong><br />
dolum,<br />
allmänt<br />
ad es<br />
förekommande<br />
consedio doluptatis<br />
endio. Ut porepro volorer uptatur, iunt quam et<br />
i Sverige.<br />
quunt<br />
Piptobak<br />
asped moluptae<br />
och torrt<br />
quaeperate<br />
så kallat<br />
pro qui si aut<br />
”nässnus”, pratem var nam populärt qui sum quisquo under vissa ipsandis ad ulla-<br />
perioder, ciis am men rae nitis sen början verorro av ommolup 1900-talet, taepedit, quo<br />
vollatia es et pos eum vitaturi odigendantem ent.<br />
har det våta snuset varit betydligt<br />
Cessit que quam rest laut eius delite lanis ent.<br />
vanligare. Nullorum Sen quam andra faccus, världskriget esti ut la och coratemp<br />
framåt är det cigarettrökningen som<br />
dominerat tobaksmarknaden.<br />
15
Rökning kan ge svåra och<br />
dödliga sjukdomar.<br />
Sjukdomar som cancer, KOL och hjärtinfarkt, är vanliga<br />
följdsjukdomar på grund av rökning. Det är idag allmänt känt.<br />
Trots det, börjar tyvärr nya ungdomar att röka år efter år.<br />
Åldersgränsen för tobak är 18 år, men vi vet att de flesta som<br />
börjar röka och/eller snusa är betydligt yngre – vissa klassar till<br />
och med rökningen som en ”barnsjukdom”, då jämförelsevis<br />
få börjar röka efter 18-års ålder. Då har man kanske vuxit ifrån<br />
grupptrycket och tron på att det är ”tufft” att röka, kanske har<br />
man mognat, fått en bättre självkänsla och vill välja en sundare<br />
livsstil.<br />
Om man ser till andelen rökare i Sverige och jämför det med<br />
hela världen, är antalet rökare här förhållandevis lågt, men<br />
eftersom vi i Sverige även har många som snusar, är den totala<br />
tobakskonsumtionen i Sverige ändå hög. För hög!<br />
Tobaken är ett bekym<strong>mer</strong> över hela världen. Globalt dör 5,4<br />
miljoner människor varje år i förtid på grund av rökning och<br />
det antalet stiger. Betänk vilka kostnader detta blir för ett<br />
samhälle, med sjukvård, förlorad arbetsinkomst och inte minst<br />
– mänskligt lidande! Därför finns det all anledning att jobba<br />
hårt för att ungdomar inte ska börja röka/snusa.<br />
16
Den totala konsumtionen<br />
cigaretter i Sverige 2005 – 2012.<br />
År<br />
2005<br />
2006<br />
2007<br />
2008<br />
2009<br />
2010<br />
2011<br />
2012<br />
6462<br />
Vattenpipa<br />
Relativt nytt i den svenska kulturen är vattenpipan<br />
som letat sig in även till dessa breddgrader. Det<br />
finns inte alls lika mycket forskat på riskerna med<br />
vattenpipan som på cigarettrökning, men vi vet i alla fall<br />
med bestämdhet, att det inte är på något sätt ofarligt att röka<br />
vattenpipa.<br />
Källor: www.tobaksfakta.org/alkoholkonsumtionen<br />
SoRAD Centrum för socialvetenskaplig alkohol- och drogforskning<br />
17<br />
6678<br />
6698<br />
6709<br />
7363<br />
Cigaretter i miljoner<br />
7174<br />
7618<br />
8666
Frågor & svar.<br />
Är det farligt att röka vattenpipa?<br />
Hej mitt namn är Anders. Jag röker vattenpipa ca 3 gånger i veckan<br />
ungefär en timme varje gång det har jag gjort i ca ett år. Jag undrar<br />
hur farligt det är för det har jag alltid undrat. Alla mina kompisar<br />
säger att det inte är farligt för det finns varken tjära eller nikotin.<br />
/Mvh Anders<br />
Hej Anders!<br />
Vattenpipa är som annan tobaksrökning beträffande skadeverkningar<br />
och kan ge upphov till i princip samma nikotinberoende och samma<br />
skador på lungor, hjärta och kärl. Det är svårt att definiera HUR farliga<br />
saker och ting är, eftersom det slår så olika på olika individer. Men att<br />
man utsätter sin kropp och sina organ för onödiga risker är odiskutabelt.<br />
Var rädd om dig och BRA att du tänker till och tar reda på fakta.<br />
För visst finns det nikotin i tobaken man kan röka i vattenpipa! Att<br />
vattenpipa skulle var ofarligt för att tobaken filtreras genom vatten är<br />
en myt, precis som att det skulle vara nyttigt för att det finns tobak med<br />
fruktsmak. Vattenpipa påverkar våra organ negativt precis som allt<br />
annat tobaksintag. Det är också beroendeframkallande och kan vara en<br />
inkörsport till annan typ av rökning.<br />
Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
Myt om vattenpiprökning<br />
Myt: Vattenpiprökning är midre farligt än cigaretter<br />
eftersom röken inte innehåller så mycket nikotin.<br />
Sanning:Vanligtvis röker man vattenpipa under längre tid<br />
vilket kan ge ett högre nikotinintag.<br />
Källa:Folhälsoinstitutet<br />
18
Köra i samband med vattenpipa?<br />
Jag undrar om man kan köra bil efter att ha rökt vattenpipa? Det är ju<br />
bara tobak, så det borde ju inte vara förbjudet. Eller?<br />
Hej!<br />
Vad jag känner till finns det inga restrektioner på det, om man enbart<br />
rökt ”vanlig” tobak i vattenpipan. Men känner man sig påverkad eller<br />
dåsig efter att ha rökt, ska man givetvis inte sätta sig bakom ratten, även<br />
om det inte skulle bli utslag vid en kontroll. Man måste alltid ansvara för<br />
att vara en skärpt bilförare!<br />
Hälsar Lotti Klug<br />
Hur farligt är det att röka?<br />
Hur farligt kan det vara att röka? Jag vet hur många som helst som<br />
gör det och de mår bra vad jag kan se och vad de säger.<br />
Hej!<br />
Tobak innehåller oerhört många ämnen som är direkt skadliga för<br />
kroppen. Dels blir man beroende av nikotinet vilket gör att det kan vara<br />
svårt att sluta om man efter ett tag vill det och det är väldigt jobbigt<br />
att vara slav under en last - att cigaretterna bestäm<strong>mer</strong> och inte man<br />
själv. Sen påverkar tobaken hjärta och kärl vilket kan ge upphov till en<br />
uppsjö av skador och så har vi givetvis den klassiska lungcancern och<br />
lungsjukdomen KOL som inte är att leka med. Så svaret är enkelt: Det är<br />
jättefarligt att röka.<br />
Men rökning dödar inte bums, det tar ett tag att bryta ner kroppen och<br />
när man är ung och odödlig märker man inte detta så tydligt som man<br />
gör efter några år som rökare. Frågar du lite äldre rökare får du nog<br />
andra svar än om du frågar yngre som inte rökt så länge. De allra flesta<br />
rökare som hållit på ett tag brukar erkänna att de ångrar den dag de<br />
började röka.<br />
Hälsar Lotti<br />
19
Mina föräldrar röker<br />
Min mamma och pappa röker, varför säger dom att inte jag ska börja<br />
röka?<br />
Jag är helt säker på att nästan alla som röker tycker själva att det är<br />
dumt. Om man utgår ifrån att alla föräldrar vill sina barns bästa, på det<br />
sättet de kan, så vill ingen förälder att deras barn ska utsätta sig för alla<br />
risker det innebär att röka, oavsett om de röker själva!<br />
Mvh Carina<br />
Mamma röker<br />
Min mamma röker, är det fel om jag börjar röka då?<br />
Det är alltid fel och dumt att börja röka, oavsett anledning!<br />
Mvh Carina<br />
Feströka<br />
Är det fel att röka några cigaretter på fest?<br />
Det är alltid fel och dumt att röka! Att vara feströkare kan ju tyckas lite<br />
ofarligt, men man utsätter ju sin kropp för gifter vilket fall som helst och<br />
man utsätter ju även omgivningen för de gift som finns i cigaretter.<br />
Mvh Carina<br />
Kan en cigg skada?<br />
Hur mycket skadar det egentligen mina lungor och min kropp att<br />
röka någon enstaka cigarett?<br />
Varje cigarett innehåller över 4000 ämnen och många av dessa är riktigt<br />
skadliga. Är en enstaka cigarett ofarlig då? Om man inte är beroende så<br />
är det riktigt onödigt att utsätta sig för att riskera bli det!<br />
Mvh Carina<br />
20
Vad kostar det egentligen?<br />
Hur mycket pengar lägger en rökare på cigaretter per år?<br />
Det beror ju på hur mycket man röker. Eftersom nikotin är en drog som<br />
är toleranshöjande så börjar oftast en rökare med att röka lite då och då.<br />
Efter ett tag kanske man röker ett halvt eller ett helt paket om dagen,<br />
utan att det var något man planerade. Ett paket cigaretter kostar c:a 50:-.<br />
Tänk dig då ett paket om dagen i ett år (gånger 365 dagar). Då lägger du<br />
c:a 18.000:- på något som går upp i rök, gör dig ohälsosam, sjuk och ful!<br />
Låter roligare med en resa till Thailand för de pengarna va?<br />
Mvh Carina<br />
Passiv rökning<br />
Hur mycket skadas personer i min omgivning av att jag röker?<br />
Den enda gången du inte skadar någon annan än dig själv är om du är<br />
inlåst och ensam! Om man dessutom valt att inte röka är det otrevligt att<br />
behöva känna doften av rök och utsättas för gifter!<br />
Mvh Carina<br />
21
Alkohol<br />
fylla<br />
bakis bärs<br />
grogg<br />
vodka<br />
bonga<br />
shot
Alkoholen är till<br />
glädje och fest för en del,<br />
men till sorg och tragedi för andra, det<br />
är det som gör alkoholbruket till en så<br />
komplex fråga. Alkohol är klassificerad<br />
som en ”legal drog” och är tillsammans<br />
med tobak, den enda lagliga drog vi har i<br />
Sverige.<br />
23
Varför det är bättre ju senare du<br />
börjar dricka.<br />
Och då menar vi inte senare på kvällen, utan senare i livet. För<br />
varje år som alkoholdebuten skjuts upp minskar risken för ett<br />
framtida beroende med 14%, har a<strong>mer</strong>ikansk forskning visat.*<br />
(Vilket beror på att människohjärnan inte är färdigutvecklad<br />
förrän vid 20-25 års ålder.)<br />
Det finns många andra orsaker till att alkohol och tonåringar är<br />
en dålig kombination:<br />
1<br />
I tonåren är personlighetsutvecklingen som känsligast.<br />
Det är då man ska utveckla sina färdigheter i att<br />
exempelvis prata, dansa och flirta. Helst utan alkohol. Om man<br />
börjar dricka tidigt är risken stor att man alltid kom<strong>mer</strong> att<br />
behöva alkohol för att göra de här sakerna.<br />
2<br />
Tonåringar kan inte bedöma konsekvernserna av sitt<br />
drickande på samma sätt som de flesta vuxna kan. De<br />
har svårare att märka när de blir berusade och blir ofta alldeles
för fulla. Den som dricker väldigt mycket i tonåren kan bli<br />
beroende på några få år. För vuxna tar det oftast längre tid,<br />
och då är det lättare att se varningssignalerna och själv dra i<br />
bromsen.<br />
3<br />
Fulla tonåringar kan råka väldigt illa ut. De flesta som<br />
hamnar i slagsmål är berusade. Risken för alla olyckor<br />
ökar, eftersom hjärnan inte fungerar lika bra som vanligt. De<br />
flesta som prövar narkotika första gången är berusade. De<br />
flesta tonåringar som har sex fast de egentligen inte vill, eller<br />
utan skydd, är berusade.<br />
*Age at drinking onset and alcohol dependence (Hingson, Heeren, Winter).<br />
Källa: Fakta, tips & myter om alkohol, Systembolaget.<br />
Procent<br />
»<br />
40<br />
30<br />
20<br />
10<br />
Ålder »<br />
13 14 15 16 17 18 19 20<br />
Ju senare i tonåren man börjar dricka desto mindre är risken för ett<br />
framtida beroende, visar forskning.<br />
25
För att få dricka alkohol måste<br />
du ha fyllt 18 år.<br />
Och då får du enbart dricka på krogen. En del tycker det är<br />
lite konstigt att man får dricka alkohol på krogen när man fyllt<br />
18 år, men inte får köpa på Systembolaget förrän man fyllt 20<br />
år. Bakgrunden till detta är att alkohol är just en drog. Den är<br />
inte en vara som andra, som ska vara lätt att få tag i. I Sverige<br />
har vi sen länge bestämt att det ska vara dyrt på krogen, det ska<br />
vara begränsningar och det ska vara svårt att få tag i alkohol,<br />
för den som inte har åldern inne. När man är 18 får man dricka<br />
på krogen, dyrt och begränsat, men man ska inte kunna köpa<br />
obegränsade mängder på Systembolaget!<br />
Anledningen till detta beslut är helt enkelt att skydda<br />
ungdomar, då alkoholen<br />
påverkar/skadar<br />
våra hjärnor och en<br />
människas hjärna anses<br />
inte vara fullt utvecklad<br />
förrän vid 20-års ålder.<br />
Känner man till detta,<br />
är det lättare att förstå<br />
varför denna regel finns.
Alkoholens historia i Sverige.<br />
För att förstå bilden runt alkohol, är det intressant att<br />
känna till lite grann om dess historia. På 1800-talet var<br />
alkoholkonsumtionen oerhört hög i Sverige, så hög att det ledde<br />
till stora problem i samhället. På Systembolagets hemsida,<br />
berättas det att år 1829, drack vi svenskar hela 46 liter brännvin<br />
om året per invånare - alla barn inräknade!<br />
Eftersom problemen med alkoholen var så stora,<br />
genomfördes år 1922 en folkomröstning om ett totalförbud<br />
av alkohol. 889 000 av de röstande, röstade för ett förbud och<br />
925 000 röstade mot ett förbud, så det var väldigt jämt. Det<br />
är spännande att fundera på vad som hade hänt, hur hälsan i<br />
Sverige och alla de samhällsproblem som alkoholen för med<br />
sig, hade sett ut idag, om vi helt enkelt hade förbjudit alkoholen<br />
för snart hundra år sen!<br />
Lär<br />
<strong>mer</strong>!<br />
Redan år 1467, inhandlade en krutblandare<br />
från Stockholm, herr Mäster Berentz, hem<br />
aqua vitae (destillerat vin) från Lübeck i<br />
Tyskland. Han tänkte använda det som<br />
ingrediens i sin kruttillverkning, men det<br />
visade sig snart att denna ingrediens även<br />
gick att dricka, och på den vägen kom<br />
brännvinet till Sverige.<br />
27
Idrott och alkohol.<br />
Många dricker för att bli en i gänget<br />
I tonåren är man ofta väldigt nyfiken på allt det där man inte<br />
provat. Dessutom vill man ju ha roligt och bli en i gänget. Om<br />
lagkamraterna tar en öl efter träningen är man kanske rädd att<br />
uppfattas som tråkig om man inte hakar på. För många blir det<br />
just den där ölen som är första kontakten med alkohol. Alkohol<br />
och idrott ska inte hänga ihop, varken för barn eller vuxna.<br />
Alkoholen har många negativa effekter. De allra flesta<br />
ungdomar vet att alkohol påverkar kroppen, men det är<br />
betydligt färre som känner till<br />
alkoholens inverkan på<br />
idrottsprestationer.<br />
När man har<br />
druckit försämras<br />
prestationen<br />
kraftigt, även dagen<br />
efter. Alkoholen gör<br />
också att kroppen inte<br />
kan bygga muskler eller<br />
återhämta sig på samma sätt.<br />
Att spela dåligt för att man är bakis kan<br />
uppfattas av de andra i laget som ett stort svek.<br />
29
Så här påverkas beteendet.<br />
(Hos den som inte utvecklat ökad tolerans.)<br />
0,2<br />
prOMIllE. Värmekänsla. Avspänning. Du blir glad<br />
och pigg. Din självkritik minskar. Du känner dig<br />
allmänt väl till mods. Precision och reaktionshastighet börjar<br />
försämras.<br />
0,5<br />
prOMIllE. Upprymdhet. Hämningar minskar. Ännu<br />
sämre reaktionshastighet och precision. Omdöme och<br />
förmåga att ta in information försämras. Forskning har visat<br />
att det välbefinnande som alkohol ger (genom frisättningen av<br />
dopamin och endorfiner) är som störst innan du överstiger 0,55<br />
promille.<br />
0,8<br />
prOMIllE. Du blir högljudd. Överdrivna rörelser.<br />
Långsammare reflexer. Sämre koordination. Sämre<br />
synförmåga. Överdriven självsäkerhet. Tydlig alkoholdoft.<br />
1,0<br />
känslor.<br />
1,5<br />
prOMIllE. Sluddrigt tal. Svårt att gå stadigt.<br />
Försämrad muskekontroll. Svårt att kontrollera<br />
prOMIllE. Raglande gång. Känsloutbrott. Du kan bli<br />
aggressiv eller börja gråta och eventuellt kräkas.<br />
2,0 prOMIllE.<br />
Du har svårt att gå upprätt. Dubbelseende.<br />
3,0 prOMIllE.<br />
Du uppfattar inte vad som händer.<br />
4,0<br />
prOMIllE. Medvetslöshet. Mycket långsam andning.<br />
Stor risk för dödlig alkoholförgiftning.<br />
*Källa: Fakta, tips & myter om alkohol, Systembolaget.
Andelen som inte dricker ökar<br />
Antalet ungdomar som dricker har gått upp och ner de senaste<br />
40 åren. I den senaste undersökningen svarade 54 procent av<br />
killarna och 58 procent av tjejerna att de dricker alkohol. Det<br />
är de lägsta siffrorna som uppmätts sedan undersökningen<br />
startade 1971. Det betyder att det aldrig tidigare har varit så stor<br />
andel ungdomar som inte dricker alls. Det är alltså inte sant att<br />
”alla andra dricker”.<br />
Procent<br />
»<br />
100<br />
80<br />
60<br />
40<br />
20<br />
0<br />
Årtal » 72 76 80 84 88 92 96 00 04 08 12<br />
Andelen alkoholkonsumenter i årskurs 9, 1971-2012<br />
Färre blir berusade före 13 års ålder<br />
När det gäller i vilken ålder som ungdomar dricker sig berusade<br />
för första gången har utvecklingen också gått åt rätt håll.<br />
Andelen killar i nian som varit berusade före 13 års ålder har<br />
halverats sedan år 2000 från 21 procent till drygt 10 procent.<br />
Tjejerna har haft en liknande utveckling under samma period,<br />
från 19 till 9 procent. Källa: Tonårsparlören, 2013<br />
31
Energidrycker.<br />
på senare tid har det blivit allt vanligare<br />
att både barn och vuxna dricker<br />
energidrycker. Utan vetskap om vad vissa<br />
av dessa innehåller, går drickandet allt<br />
längre ner i åldrarna.<br />
Det är inte ovanligt att man dricker 4-5<br />
burkar om dagen och i vissa fall ännu fler.<br />
Energidrycker innehåller bland annat:<br />
Koffein<br />
Koffein är urindrivande, ger ökad<br />
hjärtverksamhet. Halten koffein i olika energidrycker är<br />
vanligen 80 mg per burk (250 ml) vilket är högt. Intag över 300<br />
mg (ca 4 burkar) koffein anses som farligt.<br />
Guarana<br />
En koffeinliknande substans<br />
Taurin<br />
Taurin reglerar vätskebalansen och blodsockernivån i<br />
kroppens celler. Taurin påverkar funktionen av hjärtrytmens<br />
reglering. Energidrycker innehåller taurin i hög koncentration.<br />
Direkt olämplig för diabetiker.<br />
Glukuronolakton<br />
Bildas i kroppen av glukos. Behövs vid bildning av bindväv.<br />
32
Biverkningar<br />
Om man får i sig mycket koffein och guarana, kan<br />
man få symtom som kräkningar, magont och diarré,<br />
ökat blodtryck som kan leda till sömnbesvär, huvudvärk,<br />
ångest och oro, yrsel och hjärtklappning, bröstsmärtor<br />
och kramper. Andra biverkningar av energidrycker<br />
kan vara blodsockersvängningar, humörsvängningar,<br />
koncentrationssvårigheter, aptitlöshet, diabetes,<br />
hjärtrytmrubbningar, nedstämdhet och beteendestörningar.<br />
Den stora mängden koffein och socker ger för ögonblicket en<br />
snabb energikick. Det kan följas av en drastisk sänkning av<br />
blodsockret varvid en påtaglig trötthet blir resultatet av den<br />
ojämna blodsockernivån.<br />
Energidrycker och alkohol<br />
Storkonsumenter av energidrycker med mycket koffein<br />
löper större risk att på sikt bli beroende av alkohol än de som<br />
dricker lite eller inga energidrycker alls. De tenderar också att<br />
alkoholdebutera tidigare och dricka <strong>mer</strong> per gång. Det luriga är<br />
att koffeinet i energidrycken maskerar känslan av berusning<br />
och att man därför lätt dricker alldeles för mycket.<br />
Ungdomar som dricker energidrycker i kombination med<br />
alkohol löper betydligt större risker än andra att råka ut för<br />
olyckor. Man dricker också <strong>mer</strong> alkohol och är oftare <strong>mer</strong><br />
berusad jämfört med dem som inte blandar alkohol och<br />
energidrycker.<br />
Källa: Sportfront<br />
33
Frågor & svar.<br />
Mår dåligt efter drickande<br />
Brukar må dåligt efter att ha festat en helg. Då menar jag inte bara<br />
huvudvärk etc. Utan får ”ont” i själen det känns som det biter sig fast<br />
i ryggraden och magen känns svart och tung. Jag tror det är ångest<br />
och varför får jag det? //Ångerpellen<br />
Hej Ångerpellen!<br />
Jag kan inte svara på exakt varför du drabbas av detta. Det kan vara<br />
fysiskt det vill säga att din kropp säger ifrån att detta är något som den<br />
inte mår bra av. Det kan också vara psykiskt, det vill säga att du efter en<br />
festhelg kan känna oro för vad du sagt, gjort, hur du behandlat någon<br />
annan eller dig själv. Oavsett orsak verkar det väldigt obehagligt och<br />
kanske bör du fundera över din alkoholkonsumtion.<br />
Är det värt att må så här för att få dricka? Kan du sätta upp några<br />
förhållningsregler för dig själv, till exempel att sluta dricka alkohol efter<br />
en viss mängd eller ett visst klockslag eller att trappa ner på antalet<br />
festhelger just för att undgå att hamna i detta tillstånd? Alkohol är ett<br />
gift och din kropp och själ kanske helt enkelt inte tål det?<br />
Jag tycker att du bör ta dig en funderare på hur du vill behandla dig<br />
själv, för man ska alltid ta sin kropps signaler på allvar och detta är<br />
definitivt en varningssignal! Vill du ha professionell hjälp, sök länkar här<br />
på VAKNAs sida www.vakna.ale.se eller ring och fråga på Individ- och<br />
familjeomsorgen/vårdcentralen där du bor!<br />
Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
34
Ska jag ge min dotter alkohol?<br />
Hej! Jag är mamma till en tjej på 16,5 år och jag har en fråga. på<br />
Valborg ska hon få lov att gå ut med kompisar. Hon vet att det<br />
kom<strong>mer</strong> att bli mycket drickande och nu undrar jag:<br />
Är det verkligen inte bättre att jag skickar med henne en flaska<br />
vin eller några öl, så jag vet precis vad hon dricker (hon lovar att<br />
inte dricka <strong>mer</strong> och jag tror på henne) än att hon kanske dricker<br />
hembränt eller att kompisar bjuder på starkare saker? Jag vet att det<br />
är en form av langning, men nog måste väl detta vara bättre än de<br />
andra alternativen? //Tonårsmorsan<br />
Hej Tonårsmorsan!<br />
Jag tycker du ska ställa dig själv några frågor: Varför blir det ofta mycket<br />
drickande på Valborg och varför accepterar du det? Är det ok med dig att<br />
din dotter dricker alkohol?<br />
Jag hävdar att en anledning till att många unga dricker på Valborg är<br />
att de har föräldrar som tänker precis som du och att det därför finns<br />
massor av alkohol för ungdomarna att tillgå. Handen på hjärtat; bakom<br />
varje droppe en ungdom under 18 år dricker, ligger det en vuxen över<br />
18 år bakom, som antingen sålt smuggelsprit, hembränt, köpt ut på<br />
systemet, eller haft dålig koll i sitt eget barskåp.<br />
Jag önskar att alla vuxna kunde ta ansvaret att hjälpas åt att göra det<br />
så svårt som möjligt för unga att få tag i alkohol. <strong>Ale</strong> brukar göra en<br />
storsatsning för ungdomar på Valborg som är drogfri och det är viktigt<br />
att alla vuxna runt om stöttar detta. Jag hoppas att din dotter och hennes<br />
kompisar - om ni bor i området - ser detta som ett roligt alternativ och<br />
att du inte köper ut vare sig till henne eller till nån annan.<br />
Som vuxen är det oförsvarbart att förse sina barn med alkohol anser jag!<br />
Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
35
Vart går gränsen?<br />
Hur skall jag veta hur mycket alkohol jag kan dricka under en kväll<br />
utan det går överstyr?<br />
Hej!<br />
Det finns olika system för att räkna ut hur mycket alkohol någon kan<br />
dricka utan att man ska bli för full, men det där stäm<strong>mer</strong> inte alltid<br />
eftersom förutsättningarna när man dricker alkohol är olika beroende<br />
av massa olika faktorer. Om man nödvändigtvis ska dricka alkohol (och<br />
nu förutsätter jag att du är över 18 år) ska man ta det lugnt, inte hetsa i<br />
sig alkoholen och alltid dricka vatten till. Känner man att man börjar bli<br />
för onykter, eller om någon påtalar det för en så strunta i alkoholen och<br />
drick vatten!<br />
Mvh Carina<br />
Vad blir man full av?<br />
Vad är det i alkoholen som gör att man blir full?<br />
I alkoholdrycker som sprit, öl och vin finns det etanolmolekyler, och<br />
det är de som gör oss berusade. Etanol är giftigt, det är därför man blir<br />
snurrig, glad, ledsen, arg och får sämre balanssinne av alkohol.<br />
Mvh Carina<br />
36
Hur mycket kan man dricka?<br />
Undrar lite hur mycket man kan dricka utan att bli alkis? Festar väl<br />
en del och efter hårda helger så är jag skakig. Är 18-år och tycker att<br />
det mesta flyter på men är lite orolig. //Carl<br />
Hej Carl!<br />
Jag blir glad att du tänker till, att det ringer en liten klocka i dig som<br />
påpekar att allt kanske inte står riktigt rätt till beträffande ditt drickande,<br />
för då är du på rätt spår. Alla vill ha roligt, men ingen vill bli alkoholist!<br />
Olika människor tål olika mycket, därför är det svårt att säga när man<br />
löper risk att utveckla alkoholism. Det handlar om saker som längd,<br />
vikt, kön, genetisktarv etcetera och därför kan man inte jämföra sin<br />
konsumtion med andras. Det viktiga är att du lyssnar på din kropps<br />
signaler. Bestäm dig till exempel för att ta en vit helg i månaden, att<br />
aldrig dricka annat än vatten efter klockan 24 när du är ute etc. Sen - oss<br />
emellan - går det faktiskt utmärkt att festa och ha kul även utan alkohol!<br />
Tro mig, jag har provat!<br />
Var rädd om dig!<br />
Hälsar Lotti<br />
pappa dricker ju!<br />
Min pappa dricker öl på helgen, är det fel om jag vill dricka och festa<br />
på helger då?<br />
Hej!<br />
Om man är under 18 så är det inte lagligt att dricka alkohol. Även om en<br />
vuxen dricker öl eller annan alkohol ger det ingen minderårig rätt till att<br />
dricka. Ju tidigare man börjar dricka alkohol, ju större är risken att man<br />
utsätter sig för hälsoproblem och ett beroende.<br />
Mvh Carina<br />
37
Bli av med alkoholen ur kroppen snabbast<br />
Hur blir man av med alkoholen ur kroppen på snabbast möjliga sätt?<br />
Hej!<br />
Det finns massor med skrönor om hur man får ur alkoholen ur kroppen<br />
snabbast! Mig veterligen så finns det inget knep som är säkerställt.<br />
Mvh Carina<br />
Åldersgränser<br />
Varför får man gå på krogen när man är 18 och bolaget när man är 20?<br />
Många ungdomar ställer sig den frågan, att man är myndig och får<br />
rösta är argument som en del har för att sänka åldern på systembolaget.<br />
En viktig del i alkoholpolitiken är att skjuta upp alkoholdebuten för<br />
ungdomar så långt det går. Lagstiftaren (riksdagen) anser att 20 år på<br />
Systembolaget är en rimlig ålder för att köpa alkohol och konsu<strong>mer</strong>a<br />
exempelvis i hemmet. På restaurang anser man att det finns en större<br />
kontroll/översyn av konsumtionen (man sitter i en restauranglokal där<br />
det finns personal och andra gäster) och då är myndighetsåldern 18 år<br />
som anses vara rimlig. Lagstiftaren är också medveten om att det alltid<br />
finns risk för langning till kompisar som är yngre - och att då exempelvis<br />
ha 18-årsgräns på Systembolaget skulle motverka alkoholpolitikens syfte.<br />
Mvh Carina
När kan man köra?<br />
Kan man dricka en starköl och sedan köra bil?<br />
Man kan köra bil när alkoholen gått ur kroppen, men hur vet man att<br />
den har gjort det? Det tar olika tid för alkohol att försvinna ur kroppen<br />
beroende på om du är tjej eller<br />
kille, hur mycket du väger,<br />
hur mycket du har ätit och<br />
sovit, ja på massa olika<br />
faktorer. Om man dricker<br />
alkohol ska man ta till<br />
vana att aldrig sätta sig<br />
bakom ratten!<br />
Var rädd om dig!<br />
Hälsar Lotti<br />
Super ungdomar <strong>mer</strong>?<br />
Tycker mig märka att ungdomar super <strong>mer</strong> och <strong>mer</strong>. Stäm<strong>mer</strong> detta?<br />
Hej!<br />
Ja, visst stäm<strong>mer</strong> det att ungdomar dricker mycket. Skillnaden på att få<br />
tag på alkohol idag mot för 10 år sedan är enorm. Nu finns alkoholen<br />
ett mobilsamtal eller ett e-mail bort. Det är mycket <strong>mer</strong> lättillgängligt<br />
än tidigare. Men vi har en tendens att säga ”det var mycket bättre förr”,<br />
”dagens ungdom” Med <strong>mer</strong>a så man får ha lite perspektiv när man<br />
säger hur det är. Frågar man ungdomar själva så säger de att det sups<br />
mycket! Dock finns det undersökningar som visar att drickandet bland<br />
ungdomar minskar.<br />
Mvh Carina<br />
39
träna<br />
Doping<br />
muskler<br />
gym<br />
steroider<br />
anabola
Doping är ett<br />
samhällsproblem.<br />
Missbruk av dopingsmedel räknas idag<br />
som ett samhällsproblem. Vi lever i en tid<br />
där utseende och krav på skönhet spelar<br />
en stor roll i många människors liv. Idag<br />
förekom<strong>mer</strong> missbruket huvudsakligen<br />
utanför tävlingsidrotten, där missbruket<br />
sker främst av estetiska skäl.<br />
Anabola androgena steroider och andra<br />
dopingspreparat missbrukas idag av både<br />
ungdomar och vuxna.<br />
41
Historik.<br />
Användningen av dopingsmedel började uppmärksammas<br />
som ett samhällsproblem i slutet av åttiotalet. Nu är<br />
problemet med användningen utanför idrotten etablerad<br />
och preparaten säljs på en växande illegal marknad. Antalet<br />
brott och beslag har också ökat det senaste decenniet, vilket<br />
kan vara en indikation på att doping har blivit vanligare.<br />
Straffen för brott mot dopingslagen är lägre än för brott mot<br />
narkotikastrafflagen. En typisk brukare är en man mellan 18<br />
och 34 år som regelbundet styrketränar på gym.<br />
Användningen tycks vara väldigt låg bland kvinnor. Man<br />
använder dopingsmedel bland annat för att prestera bättre<br />
inom en idrott, få en <strong>mer</strong> muskulös kropp, bli starkare, <strong>mer</strong><br />
aggressiv, få pondus och känna sig oövervinnelig.<br />
42
Tommy Moberg svarar på<br />
frågor om Anabola Androgena<br />
Stereoider (AAS) och Doping.<br />
Tommy Moberg är socionom och doktorand vid Göteborgs<br />
universitet, med mångårig erfarenhet av behandling och<br />
preventionsarbete kring missbruk. Han har även långvarig<br />
erfarenhet av fältarbete med barn och ungdomar, samt av<br />
svåra samtal med utsatta barn, i rollen som BRIS-ombud för<br />
Västra Sverige. Tommy Moberg är också medförfattare till<br />
böckerna ”Mandom, mod och morske män” från 2006 och<br />
”Anabola androgena steroider” från 2008. Tommy mottog ”<br />
Ren idrotts” pris 2007.<br />
43
Vad är anabola stereoider?<br />
Det korrekta namnet på dessa preparat är Anabola Androgena<br />
Steroider och det förkortas AAS i vetenskapliga rapporter. Det beror på<br />
att de har både en vävnadsuppbyggande – anabol – egenskap och en<br />
förmanligande – androgen – egenskap. Det är den androgena egenskapen<br />
som gör att pojkar blir män, får basröst och skäggväxt. Den anabola<br />
effekten gör bland annat att musklerna växer. Man kan säga att anabola<br />
steroider är syntetiska kopior av det manliga könshormonet testosteron,<br />
och därför är de flesta som missbrukar anabola steroider män. Det<br />
vanligaste målet att på ett snabbt sätt få större muskler.<br />
Missbruk av AAS, är ett problem i samhället på samma sätt<br />
som traditionellt drogmissbruk eller kriminalitet. ”Doping” är ett<br />
problemområde som just därför hör hemma i ett samhällssammanhang,<br />
<strong>mer</strong> än att vara ett problem inom elitidrotten. Det är olagligt att<br />
använda AAS, det är skadligt för den som använder och det leder till en<br />
rad olika konsekvenser, som samhället måste hantera.<br />
44
Kan man förebygga användningen av doping?<br />
All prevention har två syften; att förhindra att människor blir<br />
missbrukare, och att de som blivit beroende, snabbt kom<strong>mer</strong> ut ur sitt<br />
beroende. Tidig upptäckt och tidiga insatser i exempelvis skolans värld,<br />
kan förhindra eller förkorta missbruksperioden och därmed förhindra<br />
onödigt lidande för såväl individen som omgivningen.<br />
Att arbeta förebyggande är därför viktigt, och det arbetet måste utgå från<br />
en kunskap om preparaten och dess betydelse för användaren. För att<br />
kunna hantera den problematik som missbruk medför, måste man skapa<br />
verktyg som kan fungera över hela landet.<br />
När vi ger information till<br />
skolelever, måste också deras<br />
lärare var med och de ska sedan<br />
ge ungdomarna möjlighet att<br />
tillsammans reflektera och värdera<br />
den information de fått. Jag vill<br />
också rikta information till<br />
ungdomarnas föräldrar, så att<br />
man även hemma kan diskutera<br />
frågan. Tidig upptäckt och tidiga<br />
behandlingsinsatser är helt<br />
avgörande för hur<br />
den unges liv och<br />
framtid ska bli!
Vad händer i kroppen när man använder AAS?<br />
När man tillför konstgjort manligt könshormon till sin egen kropp,<br />
förändrar man kroppens egna snillrika hormonella balans och<br />
därmed förändrar man också grundförutsättningarna för livet<br />
självt.<br />
När en individ avslutar en tids missbruk, kan ett stort<br />
antal bieffekter uppkomma. Dessa orsakas av att<br />
kroppen har lurats att tro att det inte längre behövs<br />
någon egen produktion av testosteron. Impotens,<br />
sterilitet och förlust av den sexuella lusten blir ofta<br />
resultatet. Utöver det ser vi en rad psykiska bieffekter<br />
som exempelvis depressioner. Missbruket påverkar på<br />
flera sätt den mentala hälsan.<br />
Kvinnor som tar steroider, inleder i princip ett könsbyte, vilket kan<br />
ge bieffekter som förminskade bröst, mörkare röst, förstorad klitoris,<br />
menstruationsstörningar och manlig könsbehåring. Dessa sidoeffekter<br />
går oftast inte tillbaks efter man slutat att ta steroider.<br />
Både män och kvinnor riskerar dessutom hjärt-kärlproblem, allvarliga<br />
problem med lever och njurar, störningar i centrala nervsystemet,<br />
rubbningar i hjärnans kärlsystem och kroniska värktillstånd. Vissa<br />
utvecklar en speciell form av akne som är extremt svårbehandlad.<br />
Aknen uppstår över hela kroppen, men samlas framförallt på bröstkorg<br />
och rygg, och beror på att hudens innehåll av kolesterol, talg och vissa<br />
bakterier ökar. Denna svåra akne ökar riskerna för infektioner i huden.<br />
Skallighet, tidigt håravfall, är också en bieffekt som drabbar vissa.<br />
När man manipulerar med grundläggande hormoner inne i människans<br />
biokemi, manipulerar man med grundförutsättningarna för livet. Det<br />
gör man inte ostraffat. Det får konsekvenser, och vi ser förmodligen<br />
bara toppen av ett isberg än så länge. Jag är övertygad om att man i<br />
framtiden kom<strong>mer</strong> att få se konsekvenser som går långt utöver det vi<br />
inte ens kan ana i dag.<br />
46
Vad är doping?<br />
När man tillför konstgjort manligt könshormon<br />
till sin egen kropp, förändrar man kroppens<br />
egna snillrika hormonella balans och därmed<br />
förändrar man också grundförutsättningarna<br />
för livet självt. Doping definieras enligt WADA<br />
(World Anti-Doping Agency) som ”Ett bedrägligt eller<br />
vilseledande användande av en substans eller metod som<br />
är potentiellt farlig för idrottarens hälsa och/eller är kapabel<br />
att förbättra idrottarens prestationer, eller förekomsten av<br />
en substans i idrottarens kropp respektive en metod vars<br />
användande fastställts, och som finns upptagen i WADA:s lista<br />
över förbjudna medel och metoder”.<br />
Kan man dopa sig ”snygg” under en kortare<br />
period, lägga av och fortsätta vara muskulös?<br />
Om man använder anabola steroider i samband med träning<br />
under en kortare period, slutar att använda och fortsätter<br />
träna, kan man möjligen bevara en del av muskulaturen. Men<br />
man skall också veta att förutom bieffekterna som man riskerar,<br />
är mycket av det som inledningsvis ser ut som muskler faktiskt<br />
enbart vätskeansamlingar. Denna vätska försvinner snabbt när man<br />
slutar ta anabola steroider och man minskar påtagligt i volym.<br />
Förekom<strong>mer</strong> doping inom idrotten?<br />
Elitidrotten i Sverige är väldigt ren! Den stora majoriteten<br />
av de som åker fast i idrottens tester är motionärer<br />
på föreningsdrivna gym (som exempelvis Friskis och<br />
svettis som tillhör Svenska friidrottsförbundet) Den<br />
organiserade idrotten är ren! Det stora bekymret med<br />
AAS, är det missbruk som finns utanför idrottsvärlden.<br />
47
ghb<br />
Narkotika<br />
knarka<br />
cannabis<br />
trippa<br />
48<br />
blaze<br />
holk
Alkohol och<br />
tobak har funnits<br />
länge i vår kultur,<br />
narkotikan är<br />
förhållandevis ny.<br />
Narkotika är olagligt och förbjudet i<br />
Sverige, men ändå är det tyvärr några<br />
– som av olika orsaker – är nyfikna och<br />
som provar att knarka.<br />
Väldigt få börjar röka hasch utan<br />
att först ha rökt vanlig tobak och de<br />
allra flesta som provar narkotika är<br />
redan påverkade av alkohol, när de<br />
bestäm<strong>mer</strong> sig för att testa.<br />
49
Viktigt vetande om narkotika.<br />
Det finns hur mycket som helst att berätta om narkotika, bland<br />
annat undrar en del hur man vet att man blivit beroende. Som<br />
en enkel och pedagogisk modell kan man dela upp missbruket<br />
i olika faser. Detta är dock enbart en förklaringsmodell – den<br />
gäller inte alla, men väldigt många!<br />
Experimentfasen<br />
Många börjar sin missbrukskarriär med att experimentera med<br />
droger. Absolut vanligast är att testa tobaksrökning och alkohol<br />
först, varför det ofta kallas för ”inkörsport till andra droger”.<br />
Det kan vara bra att känna till att väldigt få börjar röka hasch<br />
utan att först ha rökt vanlig tobak och de allra flesta som provar<br />
narkotika är redan påverkade av alkohol, när de bestäm<strong>mer</strong> sig<br />
för att testa.<br />
50
Förälskelsefasen<br />
Denna fas är precis som det låter, som en förälskelse. Man får<br />
positiva effekter av drogen, tror att man kan sluta när man<br />
vill, man struntar i allt man tidigare lärt sig om hur farligt det<br />
är, eftersom det man upplever bara känns härligt. Att försöka<br />
få en person i förälskelsefasen att sluta, är en tuff uppgift för<br />
vänner/anhöriga.<br />
Beroendefasen<br />
Väl i denna fas, är det inte lika roligt längre, för nu kräver<br />
kroppen <strong>mer</strong> och <strong>mer</strong> för att uppnå samma positiva rus och<br />
när man är utan sin drog, mår man fruktansvärt dåligt, man<br />
får abstinens. Det är dyrt att knarka och det är här det går<br />
överstyr för många, som till exempel börjar stjäla, prostituera<br />
sig etcetera för att finansiera sitt bruk.<br />
Missbruksfasen<br />
Nu är man en etablerad missbrukare. Här börjar en del komma<br />
till insikt om att de har ett problem och om att de behöver hjälp.<br />
Några får hjälp och blir fria från sitt missbruk, andra lyckas<br />
dessvärre inte, utan går betydligt sorgligare öden till mötes.<br />
Glöm aldrig att det bästa är att aldrig prova! Livet behöver inga<br />
droger! Den äkta berusningen finns nämligen inom oss alla!<br />
51
Cannabis – den lömska drogen.<br />
Cannabis Sativa, växten som man producerar hasch, marijuana<br />
och hascholja av, är i mitt tycke en av de absolut svåraste<br />
drogerna att sluta med för att beroendet är i stora stycken<br />
psykiskt. Det är också ett stort misstag att kalla detta för en<br />
”lätt drog”. I princip anser jag att det är helt felaktigt att dela in<br />
droger i ”lätta” och ”tunga”, knark är knark! Här kom<strong>mer</strong> nu<br />
lite basfakta om just cannabis.<br />
Så här påverkas kroppen<br />
Cannabisruset gör att man till en början känner sig avslappnad<br />
och pratar och skrattar <strong>mer</strong> än vanligt. Tidsupplevelsen<br />
förändras; ett par minuter kan verka som timmar eller<br />
tvärtom. Senare blir man ofta tyst, fundersam och sömnig.<br />
De kroppsliga tecknen på ett cannabisrus är att hjärtat slår<br />
snabbare och ögonvitorna blir rödaktiga. Man blir torr i<br />
munnen och halsen och känner sig ofta hungrig eller sugen på<br />
sötsaker.<br />
52
De vanligaste negativa effekterna av ruset är ångest,<br />
olust, panikkänslor och förföljelsemani. I vissa fall kan<br />
psykostillstånd som i värsta fall blir permanenta uppträda, det<br />
man ska komma ihåg är att en sån psykos kan komma första<br />
gången man provar, eller 10:e, 100:e eller tusende gången, men<br />
varje gång man prövar att röka så chansar man!<br />
Ruset är i regel över på 2–3 timmar. Korttidsminnet och<br />
inlärningsförmågan kan vara nedsatta i upp till ett par dagar.<br />
Men ju <strong>mer</strong> man använder det desto <strong>mer</strong> påverkas närminne<br />
och inlärningsförmåga.<br />
När cannabisruset är borta finns fortfarande cannabinoiden<br />
THC, det ämne som gör att man blir påverkad, kvar i kroppen.<br />
Den är fettlöslig och kan, beroende på hur mycket och ofta man<br />
rökt, lagras i kroppens fettvävnad i flera veckor. På så sätt kan<br />
hjärnan fortsätta att påverkas efter att ruset är över.
Så här påverkas kroppen<br />
• Korttidsminnet och förmågan till logiskt tänkande blir<br />
sämre.<br />
• Hormonbalansen kan påverkas hos både män och kvinnor<br />
(för ungdomar kan det innebära att kroppen inte utvecklas<br />
normalt).<br />
• Cannabisrökaren löper ökad risk att få cancer i luftvägarna<br />
(lungor, munhåla, svalg, hals), kronisk bronkit och<br />
andra lungsjukdomar. Tjäran från cannabisrök<br />
innehåller minst 50 % större mängd av<br />
cancerframkallande ämnen jämfört med<br />
tobakstjäran.<br />
• Om man börjar röka i väldigt ung ålder<br />
finns det risk för att den naturliga<br />
utvecklingen av IQ försämras och<br />
bromsas upp<br />
Till sist<br />
Välj ett liv utan droger och<br />
var närvarande i livet! Gå<br />
ut ur dimman och kliv in i<br />
verkligheten!<br />
Per Lifvergren / Föreläsare<br />
och fd missbrukare<br />
54
Amfetamin & Kokain.<br />
Amfetamin tillverkas på kemisk väg, medan kokain framställs<br />
från kokabuskens blad. Amfetamin intas oftast som tabletter<br />
eller kapslar, men förekom<strong>mer</strong> också som pulver som sniffas<br />
eller löses i vätska och injiceras. Kokain sniffas oftast eftersom<br />
det vanligen förekom<strong>mer</strong> i pulverform. Pulvret kan också<br />
lösas upp och injiceras. Crack är en speciell form av kokain<br />
som intas genom rökning. Om doserna är mycket stora kan<br />
hjärtverksamheten bli mycket snabb och oregelbunden, man<br />
kan börja darra och få svårt med koordinationen och till slut<br />
kan det bli en kollaps. I värsta fall leder stora doser till döden.<br />
Totalt antal dödsfall med påvisad förekomst av narkotika<br />
Statens folkhälsoinstitut publicerar var fjärde år en<br />
rapport på utveckling inom folkhälsan. Här är statistik från<br />
rapporten(2008) på dödsfall av narkotika i Sverige.<br />
Antal<br />
döda<br />
450<br />
400<br />
350<br />
300<br />
250<br />
År<br />
2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008<br />
55<br />
Källa: Drugsmart
GHB.<br />
GHB är från början ett narkosmedel med lugnande egenskaper.<br />
Det påverkar både sömn, vakenhet och känslor som<br />
aggressivitet och sexualitet.<br />
Det GHB som används för missbruk kan vara egentillverkat,<br />
köpt från annat land eller på Internet. GHB är en klar, lite<br />
simmig och luktfri vätska med salt smak. Den olagliga<br />
tillverkningen misslyckas ibland, och då får vätskan en<br />
stickande lukt och frän smak. Den kan då också vara frätande.<br />
De som missbrukar preparatet förvarar oftast GHB i PETflaskor.<br />
Om dosen är stor, och framförallt om den tas samtidigt<br />
med andra droger som alkohol, kom<strong>mer</strong> så småningom<br />
flera negativa verkningar illamående, kräkning, allvarliga<br />
andningsbesvär, krampanfall och koma.<br />
Källa: Drugsmart
Ecstasy.<br />
Ecstasy är ett centralstimulerande preparat som liknar<br />
amfetamin och den hallucinogena drogen mescalin. Ecstasy<br />
är oftast tabletter. När man har analyserat ecstasytabletter i<br />
Sverige har det ofta visat sig att de i själva verket innehållit en<br />
blandning av amfetamin och olika varianter av ecstasy.<br />
I början av 70-talet användes ecstasy som ett hjälpmedel<br />
i psykoterapi i USA. Efter några år började ungdomar<br />
använda det som festdrog. Ecstasy förbjöds i England 1977<br />
och i USA 1985 på grund av mycket svåra biverkningar till<br />
exempel rubbningar i hjärtrytmen, andningssvårigheter och<br />
krampanfall.<br />
Effekten av en drog beror bland annat på hur mycket man<br />
tar av drogen, hur van man är vid den och hur man tar den.<br />
Effekten av ecstasy kan vara allt från ett svagt rus till akuta<br />
förgiftningssymptom.<br />
57<br />
Källa: Drugsmart
Heroin och andra opiater.<br />
Opium är intorkad mjölksaft, råopium, från frökapslarna<br />
på opievallmon. Av det tillverkar man morfin, heroin och<br />
kodein. Opiater har länge använts både som läkemedel och<br />
berusningsmedel.<br />
I slutet av 1800-talet började man använda heroin för att bota<br />
morfinmissbruk. Det var en dålig idé. Heroin visade sig vara<br />
ett bättre smärtstillande medel och en bättre hostmedicin än<br />
morfin, men skapade också ett större beroende. Sedan dess har<br />
heroin varit det vanligaste missbruksmedlet av opiaterna.<br />
Opium är mörkbruna stycken eller pulver, som röks eller äts.<br />
Heroin är oftast ett vitt eller brunaktigt pulver som löses i<br />
vatten för injicering, röks eller sniffas.<br />
Opiater är viktiga läkemedel i modern sjukvård. De används<br />
bland annat mot svår smärta och i de sista<br />
stadierna av dödlig cancer eller annan<br />
svår sjukdom. Det är ovanligt att de<br />
som får opiater<br />
i vården blir beroende.<br />
58<br />
Källa: Drugsmart
Sniffa.<br />
Att sniffa är att andas in ångorna från<br />
lättflyktiga lösningsmedel och gas i djupa<br />
inandningar. Lösningsmedel finns ofta både<br />
i hemmet och på arbetsplatsen. De säljs hos<br />
färghandlare och på bensinstationer. Det gör<br />
att de är lätta att få tag på.<br />
När ångorna kommit ned i lungorna tas de snabbt<br />
upp i blodet och förs till hjärnan. Muskelkontrollen<br />
minskar, reaktionstiden förlängs och reflexerna dämpas.<br />
Det är inte ovanligt med hallucinationer med syn- och<br />
hörselförvrängningar<br />
Att sniffa medför stora risker även om man gör det bara då och<br />
då. I värsta fall kan man dö av andningsförlamning eller av<br />
hjärtstillestånd i samband med fysisk ansträngning eller stress.<br />
Riskerna förstärks i kombination med exempelvis alkohol.<br />
Långtidseffekter kom<strong>mer</strong> när man har använt drogen eller<br />
preparatet under lång tid. Rinnande näsa, hosta och irriterad<br />
hals är vanliga symptom, precis som extrem trötthet och ofta<br />
återkommande huvudvärk. Dessutom blir personen retlig,<br />
nedstämd och får ångest. Personer som länge har blivit utsatta<br />
för lösningsmedel i arbetet får obotliga skador i bland annat<br />
lever och njurar.<br />
Källa: Drugsmart<br />
59
Frågor & svar.<br />
Vad är spice?<br />
Hör att det snackas om Spice. Hur funkar det? Varför väljer<br />
ungdomar att knarka? Vad kan man göra åt det?<br />
Hej Undrande!<br />
Spice fungerar väldigt snarlikt cannabis och har tidigare varit lagligt<br />
men är nu narkotikaklassat.<br />
Om vi visste varför en del ungdomar väljer att knarka, hade det varit lätt<br />
att ta itu med problemet, men jag har svårt att tro att det är harmoniska,<br />
lyckliga ungdomar som väljer att riskera sin hälsa med droger.<br />
Det kan handla om att man är vilsen och olycklig, att man vill vara<br />
”tuff”, att man tilltalas av ett rus, att man påverkas av grupptryck, att<br />
man vill bryta mot regler och nor<strong>mer</strong>, att man vill trotsa, att man är<br />
nyfiken, att man inte förstår att det är farligt och så vidare. Det finns nog<br />
lika många skäl, som det finns individer som provar.<br />
Inom VAKNA arbetar vi för att inspirera unga till andra alternativ och<br />
visa att livet är mycket roligare med den äkta berusningen som finns<br />
inom oss alla - goda vänner, kärlek, roliga fritidssysslor, kunskap osv.<br />
Har du själv idéer på vad man kan göra, är du välkommen att ta kontakt<br />
med oss!<br />
Hälsar Lotti<br />
Fakta om Spice<br />
Effekter är upprymdhet, förstärkta sinnesintryck, stora pupiller,<br />
höjd puls och höjt blodtryck.<br />
Risk finns att spice kan påverka hjärta och andning och utlösa<br />
psykiska sjukdomstillstånd.<br />
Källa: Tullverket och Giftinformationscentralen<br />
60
Vad är GHB?<br />
Hört rykte om att GHB börjar sprida sig i <strong>Ale</strong>. Stäm<strong>mer</strong> det och hur<br />
funkar GHB?<br />
Hej!<br />
Bruket av GHB kom<strong>mer</strong> och går i perioder. GHB är en mycket lömsk<br />
drog, som går att tillverka själv, vilket gör den lätt att få tag i och den<br />
kan därmed förvaras hemma, utan att föräldrar anar någonting. Ofta<br />
förvaras den i pet-plaskor och doseras i korken. GHB är genomskinligt<br />
och kan blandas med annan dricka.<br />
Ruset uppstår efter ca 15 min och många har svårt att vänta så länge<br />
och tar därmed ännu en dos för tidigt och då kan man väldigt lätt<br />
överdosera, vilket är farligt och i värsta fall leder till att man dör. Vad<br />
som händer efter att man tagit GHB beskrivs olika. Men många som<br />
tar GHB kan först bli slappa, slöa och livlösa och anhöriga kanske blir<br />
oroliga och ringer på ambulans. När ambulansen väl kom<strong>mer</strong> fram, kan<br />
personen som nyss varit livlös, bli stark som en oxe och slå omkring sig<br />
och bli fullkomligt ohanterbar. Det är otäckt att se en sån förvandling,<br />
varför drogen för många upplevs som väldigt skrämmande.<br />
Hälsar Lotti<br />
61
Hur kom<strong>mer</strong> det sig att vissa testar på knark?<br />
Hej, Jag undrade hur man börjar komma in till drogernas värld? Hur<br />
man börjar ta droger och fortsätta tills det blir ett stopp eller icke.<br />
Vad blir biverkningar av alla droger man har tagit? /Guli<br />
Hej Guli!<br />
In till drogernas värld kom<strong>mer</strong> man första gången man fattar beslutet<br />
att pröva en drog. Narkotikaklassade droger (det vill säga i princip allt<br />
utom alkohol och tobak som är lagligt för den som är över 18) är olagliga<br />
och bestäm<strong>mer</strong> man sig för att kliva över gränsen och testa detta, ja, då<br />
är man inne i drogernas värld.<br />
Så kan man givetvis bestämma sig för att omedelbart kliva ur denna<br />
värld igen och aldrig någonsin prova droger igen. Andra uppskattar<br />
ruset, gillar ”kicken” och väljer att prova fler gånger och rätt vad det<br />
är - ofta utan att man fattar det själv - fastnar man i ett beroende. Och<br />
det är då det är svårt att kliva ur. Det är då man kan behöva hjälp och<br />
behandling. Detta tar olika lång tid för olika människor. Vissa erkänner<br />
aldrig att de faktiskt är beroende och tror att de kan sluta precis när som<br />
helst, medan andra kom<strong>mer</strong> till insikt och inget hellre vill än att sluta.<br />
Biverkningarna kan variera och beror ofta på vilken drog man använt<br />
och hur länge. Många före detta missbrukare har problem med inre<br />
organ, såsom lungor, lever, hjärta och kärl. Andra kan få sociala problem<br />
så som ångest och fobier. Många får dåliga tänder, blir infertila, blir<br />
”trögfattade”, får ryckningar och konstig gångstil.<br />
Inget att sträva efter alls som du förstår!<br />
Hälsar Lotti<br />
62
Sniffar vissa ungdomar aceton?<br />
Hörde idag talas om att barn/ungdomar häller Aceton på<br />
nederkanten på tröjan/jackan och sniffar in det. Är det sant? Hur<br />
tänker man när man gör så här? /Förälder<br />
Hej Förälder!<br />
Tack för detta tips! Jag har hört mig för med kollegor som jobbar på <strong>Ale</strong><br />
Fritid och som nattvandrar och har fått veta att i Skepplanda, har det<br />
ryktas om att detta förekom<strong>mer</strong>. I Nödinge hade man dock inte hört om<br />
detta. Det är kanonbra att du kom<strong>mer</strong> in med tips och oavsett var du bor,<br />
tycker jag att du ska ta upp det med skolans rektor och med föräldraråd/<br />
fritid där du hört detta rykte. Det är mycket viktigt att sånt här kom<strong>mer</strong><br />
till vuxnas kännedom och kan stävjas!<br />
Hur människor som frivilligt väljer att droga sig på olika vis tänker,<br />
är nog omöjligt att svara på. Det kan vara längtan efter en kick och<br />
spänning. Det kan vara en vilja att testa nåt man hört/läst om,<br />
nyfikenhet och grupptryck. Det kan vara en önskan om att skada sig<br />
själv för att man hatar sitt liv, en vilja att protestera, ett rop på hjälp. Det<br />
är många faktorer som ligger bakom.<br />
Har du egna eller andras ungdomar i din närhet, så lyssna,<br />
prata och var inte rädd att fråga!<br />
Hälsar Lotti<br />
63
Hur ska jag gå tillväga om jag vet om att någon röker hasch?<br />
Har precis fått reda på att min dotters (15 år) killes (18 år) kompisar<br />
röker hasch hemma hos hennes kille. Min dotters killes bror röker<br />
också. Vet ej om hennes kille och hon själv gör det? Har dock inte sett<br />
några tecken på detta. Har ni några råd om hur jag bäst går till väga<br />
för att ta tag i detta? Ska jag börja med att tala med killen och hans<br />
bror? Eller skall jag tala med föräldrarna först? Ska jag prata med<br />
min dotter och konfrontera henne om det? Tacksam för svar snarast.<br />
Vänligen /Karina<br />
Hej Karina!<br />
Låter allvarligt tycker jag. Har själv en dotter i samma ålder och utifrån<br />
det försökt att sätta mig in i samma situation. Vad gör man? Jo, jag<br />
tycker att röka hasch är så pass allvarligt att det måste tas tag i direkt.<br />
Med risk om att både din dotter och hennes kille blir sura så tycker jag:<br />
1. Prata med både dotter och kille. Säg att detta inte accepteras!<br />
2. Förbjud din dotter att vara där det röks hasch. Sätt in hela artilleriet<br />
som bara du kan.<br />
3. Känner du hans föräldrar väl? Tveka inte att kontakta dem och berätta<br />
vad som händer i deras hem, skulle du acceptera att det röktes hasch<br />
hemma hos dig? Vet de om att deras son röker hasch?<br />
Tycker du ska vara VÄLDIGT observant på dottern och hennes kille. Hur<br />
fick du reda på det, var det din dotter som berättade? Tycker du ska vara<br />
tydlig och sätta gränser, även om du riskerar att bli kallad en det ena<br />
en det andra. Min erfarenhet är i alla fall att ju <strong>mer</strong> jag blir betraktad<br />
som en ”tjötmorsa”, ju <strong>mer</strong> förstår min dotter att jag bryr mig. Jag hade<br />
vänt upp och ner på hela jorden om min dotter befann sig i din dotters<br />
situation, även om hon och pojkvännen inte röker själva, bara att de<br />
befinner sig i kretsar där det röks hasch gör ju att man får ont i magen.<br />
Lycka till! Carina<br />
64
Hur farligt är hasch?<br />
Hur farligt kan det vara med hasch? Jag känner många som röker och<br />
det funkar bra. Sprit är ännu kassare i alla fall! /Hascharn<br />
Hej Hascharn!<br />
Intressant fråga du ställer, om hur farligt det kan vara med hasch. Det<br />
kan, precis som alkohol när det vill sig illa, vara precis hur farligt som<br />
helst. Men livet är inte rättvist och vissa människor kan hålla på med<br />
alkohol, tobak och hasch utan att få större men, medan andra kan<br />
bli beroende, få cancer, kol, alkoholskador, psykoser och gå in i annat<br />
missbruk väldigt fort.<br />
Problemet är att man sällan vet själv vilken typ man är. Det handlar om<br />
gener, hormoner, dagsform och väldigt mycket annat. Därför kan man<br />
inte lugnt luta sig tillbaka och tro att det är ofarligt för att du känner<br />
några som röker och det funkar bra. Nu ja, men kanske inte om 1, 5 eller<br />
10 år.<br />
Sen tycker jag också att du ska ta dig en funderare kring varför vissa<br />
känner ett behov av att berusa sig oavsett berusningsform? Hur roligt liv<br />
har man då? Var sitter problemet egentligen?<br />
Hälsar Lotti<br />
65
Hur får jag min son att sluta med droger?<br />
Hej! Jag är en mamma med en son på 18 år. Han har börjat använda<br />
droger som hasch, amfetamin och även tabletter som Benzo. Har<br />
pratat med honom hur många gånger som helst, men ingenting<br />
hjälper. Jag har nu tagit beslutet att han inte får lov att bo hemma<br />
hos mig så länge han väljer att fortsätta med droger. Jag har låst med<br />
nyckel som han inte har tillgång till. Är det fel sätt, eller har ni något<br />
annat råd till mig. Han är ingen buse eller kriminell, vi har ett gott<br />
förhållande, men troligtvis mår han inte så bra av någon anledning.<br />
Hej!<br />
Uppfattningen om hur man ska hjälpa någon som missbrukar kan skilja<br />
sig lika många gånger åt som det finns uppfattningar. Jag tycker att det<br />
är rätt att ställa krav och faktiskt på så vis visa att man bryr sig och inte<br />
bara följer med i beroendet. Att bli medberoende är lätt, helst när det<br />
handlar om ens barn.<br />
Kontakta familjeföreningen mot narkotika FMN på den orten du bor<br />
(finns på nätet eller i telefonkatalogen) så kan du som förälder få all<br />
stöttning av personer som varit i samma situation som du. Jag tycker<br />
att din sons missbruk låter avancerat och hur mycket du än talar med<br />
honom och ställer krav så måste han få professionell hjälp. Precis som<br />
du skriver så missbrukar de flesta för att de har ett tomrum som måste<br />
fyllas av något. Ibland för att man helt enkelt inte mår bra, ibland pga.<br />
rastlöshet i själen. Han måste vilket fall som helst få hjälp! Lycka till!<br />
Mvh Carina<br />
66
Kan man bli beroende efter att ha testat en gång?<br />
Kan man verkligen bli beroende av droger första gången man testar?<br />
Undrar Erik<br />
Hej Erik!<br />
Det svåra med din fråga är att man inte kan ge ett generellt svar. Eller<br />
egentligen är svaret, ja, det kan man, men man behöver inte bli det.<br />
Det handlar om vem man är som person, vilka gener man har, hur man<br />
mår just vid test- tillfället och givetvis vilken drog vi pratar om.<br />
Vi kan ta tobak med drogen nikotin som exempel. Ett barn, vars mamma<br />
varit rökare under hela graviditeten, föds med ett nikotinberoende.<br />
Fortsätter barnet att exponeras för tobaksrök (passiv rökning) under<br />
uppväxten och barnet själv testar att röka till exempel i tonåren (vilket<br />
är det vanligaste), kan personen bli beroende från dag ett, eftersom det<br />
då finns ett medfött beroende som legat latent. Den personen kan också<br />
lättare fastna i beroende av andra droger. Samma persons bäste vän,<br />
som kanske inte varit utsatt för nikotin alls och också provar, kanske kan<br />
röka ett bra tag innan han/hon blir fast i ett beroende, även om man<br />
röker lika mycket.<br />
Man kan alltså inte jämföra sig med andra och det är en stor risk man<br />
tar om man provar. Därför tycker jag det allra bästa är att inte prova<br />
alls, så slipper man bekymra sig om det. Dessutom är det olagligt med<br />
droger. För tobak och alkohol (som även de klassas som droger, men<br />
lagliga sådana) gäller 18 år, 20 år för att få köpa ut på systembolag.<br />
Hälsar Lotti<br />
67
Är det verkligen farligt att festa på helgerna?<br />
Festar en del på helgerna. Det blir mest alkohol och ibland röker jag<br />
hasch. Jag kan bara säga att det är härligt att festa med kompisar och<br />
få umgås. Det enda jag blir är lite trött. Det kan väl inte vara så himla<br />
farligt? /Helgfestaren<br />
Hej Helgfestaren!<br />
Vad kul att du har roligt och det är väldigt viktigt att ha roligt och umgås<br />
med vänner! Men jag kan tycka att det är synd att du tar till kemiska<br />
hjälpmedel för att få guldkant på tillvaron. Har du funderat på att festa<br />
utan att göra det och prova hur det känns? Kanske krävs det lite <strong>mer</strong> av<br />
dig själv, att våga bjuda till och så, men upplevelsen blir en helt annan!<br />
Är du det minsta orolig för kommande konsekvenser av ditt sätt att leva,<br />
så testa det och se att det blir skillnad!<br />
Huruvida det är farligt att dricka och hascha ibland kan man givetvis<br />
diskutera. Kroppen tar skada på ett eller annat sätt förr eller senare, så<br />
mycket kan jag säga med bestämdhet. Man utsätter sig också för risken<br />
att göra saker under rusets påverkan, som man kanske inte skulle ha<br />
gjort om man vore vid sina sinnens fulla bruk, typ råka ut för olyckor etc.<br />
Dessutom är hasch olagligt, varför du gör dig skyldig till lagbrott.<br />
Lycka till och var rädd om dig!<br />
Hälsar Lotti<br />
68
Varför tror folk det är fräckt att knarka?<br />
Varför tror visa personer att de är häftiga/fräcka när de använder<br />
knark? Jag blir så trött på allt skitsnack och allt jävla ljug som många<br />
som knarkar kör med. /Joakim<br />
Hej Joakim!<br />
Jag kan inte annat än att stämma in i din fråga. Av nån knepig<br />
anledning är det ofta ett ”tuffhetstecken” att röka, dricka och knarka.<br />
Kanske beror det på att media har en tendens att glorifiera den typen<br />
av beteende. På 40- och 50-talet, innan man visste så mycket om<br />
tobakens skadeverkningar, rökte nästan alltid de tuffaste och vackraste<br />
filmhjältarna. På 80-talet hade vi bland annat TV-serier som ”Dallas”<br />
där alla tog en drink så fort de kom in i ett rum och idag glorifieras<br />
narkotika i många fil<strong>mer</strong> - det är de tuffa gangstrarna som vågar trotsa<br />
lagen som är hjältar - även om det givetvis finns exempel på fil<strong>mer</strong> där<br />
drogernas baksidor blottas, men kanske inte på samma sätt.<br />
När man inleder ett bruk av en drog, vare sig det handlar om tobak,<br />
alkohol eller narkotika, infinner sig ofta en fas man kan kalla för<br />
”förälskelsefasen”. Då ser man enbart de positiva effekterna av sin<br />
drog - de dåliga har en tendens att hinna i kapp först efter en tids<br />
användande, då man i värsta fall redan hunnit bli beroende. Människor i<br />
”förälskelsefasen” tycker ofta själva att de är väldigt fräcka när de håller<br />
på och tar inte åt sig varningar och tycker att allt negativt de fått lära sig<br />
om droger tidigare bara är ljug. Tyvärr får många av dem mycket svåra<br />
bakslag när verkligheten hinner i kapp dem och de inser att det inte är så<br />
fräckt längre…<br />
Hälsar Lotti<br />
69
Vad är en sexdrog?<br />
Vad menas med sexdroger? Får man bra sex med de eller? /Sofia<br />
Hej Sofia!<br />
Nja, det är nog inte riktigt så enkelt. Förvisso finns det droger som är<br />
sinnesförhöjande, det vill säga att man kan känna sig <strong>mer</strong> attraktiv och<br />
sensuell etcetera. och därmed kanske få en krydda i sexlivet när man<br />
tagit drogen, visst. Men med tanke på alla andra negativa biverkningar<br />
drogerna också har, plus att det är olagligt, är det absolut inget man bör<br />
använda sig av.<br />
Alkohol kan också ha den påverkan - man brukar säga att alkohol höjer<br />
lusten men minskar förmågan, vilket inte är nån särskilt bra ekvation<br />
om man tänkte sig få till nåt.<br />
Annars är det vi kallar ”sexdroger” något betydligt värre. De kallas<br />
även ”rapedrugs” och om man har dålig uppsikt över sitt glas på<br />
krogen exempelvis, har det hänt att kvinnor fått en så kallad sexdrog i<br />
ditt glas, omedvetet druckit detta och fullkomligt förlorat alla kontroll,<br />
blivit våldtagna och förnedrade utan att sen minnas vad de varit med<br />
om, varpå förövaren/förövarna menat att hon varit villig och med på<br />
noterna och därför har alltihop varit kvinnans eget fel. Detta är helt<br />
fruktansvärt och därför finns all anledning att vara försiktig när man är<br />
ute och aldrig lämna sin dricka utan uppsikt.<br />
Dessbättre finns det en helt laglig ”sexdrog” inuti oss alla och det är<br />
kroppens egna endorfiner som stimuleras till exempel vid beröring. Så<br />
det är faktiskt så enkelt att den äkta berusningen finns i oss! Lär man sig<br />
njuta av det, då får man garanterat bra sex!<br />
Hälsar Lotti<br />
70
Finns det lagliga sexdroger?<br />
Hur är det med sexdroger? Kan tjejerna bli villiga om de får sådana<br />
droger i sig? Finns det lagliga sexdroger?<br />
Hej!<br />
Det finns en helt laglig och härlig sexdrog och det är den som kroppens<br />
egna endorfiner producerar vid sexuell stimulans och som grundar sig i<br />
stark kärlek och ett bra sexliv! Den ”drogen” rekommenderas varmt!<br />
Lustförhöjande preparat för kvinnor finns att få tag i via apotek/<br />
hälsokost, men då bör man ha konsulterat en gynekolog eller<br />
barnmorska först, tycker jag. Det finns säkert också sajter på Internet<br />
som påstår sig marknadsföra och sälja både det ena och det andra, men<br />
sånt ska man vara försiktig med! De kan vara direkt skadliga eller bara<br />
bluff. Alla såna här preparat ska tjejen ta frivilligt, det är inget som du<br />
ska tvinga/smyga i henne för att få henne villig!<br />
Så finns det så kallad ”rape drugs” eller ”sexdrugs” som man brukar<br />
varna för och som är allt annat än lagliga. Det finns risk att få sådant i<br />
sitt glas på krogen. Både tjejer och killar bör vara aktsamma mot detta!<br />
Dessa preparat kan vara lustförhöjande men gör också att man blir helt<br />
bortdomnad och blir ett lätt offer för våldtäkt, rån, misshandel och detta<br />
är genomvidrigt och har ingenting med vare sig sex eller kärlek att göra.<br />
Bästa sättet att få en tjej ”villig” är att vara en underbar partner och<br />
en hejare på förspel och det är något man får träna upp genom att<br />
vara aktiv och lyhörd för sin partners behov! Då får man också nåt fint<br />
tillbaka!<br />
Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
71
Hej Droger, beroende heter jag!<br />
Jag vänder upp och ner på dom flesta hem, river sönder alla<br />
familjeband, tar barnen ifrån er, och det är bara början. Jag<br />
kostar... mycket <strong>mer</strong> än Diamanter, <strong>mer</strong> än Guld, och sorgen<br />
som följer mig är ett skådespel. Om du behöver mig, kom ihåg<br />
att det är lätt att hitta mig, jag är överallt, runt om kring dig,<br />
jag finns i skolorna, och i alla föreningar, arbetsplatser med<br />
<strong>mer</strong>a. Jag bor hos dom rika och dom fattiga med. Jag bor längre<br />
ner i gatan hos dig, och är kanske din granne! Min makt är<br />
övernaturlig. Prova, så ska du få se. Och OM du provar mig<br />
kom<strong>mer</strong> du förmodligen aldrig att släppa mig. Prova mig EN<br />
gång, och jag kanske släpper dig, men provar du mig flera<br />
gånger, så är din själ förmodligen min. När jag styr dig, stjäl du<br />
och ljuger, du gör vad som helst bara du blir ”hög”. Kriminella<br />
saker kom<strong>mer</strong> du också att göra, bara för att känna min<br />
närvaro, kom<strong>mer</strong> att vara värt det när jag finns i dina armar.<br />
Du kom<strong>mer</strong> att ljuga för din mor, stjäla ifrån dina anhöriga,<br />
med <strong>mer</strong>a.<br />
Och när du ser deras tårar, borde du känna sorg/smärta.<br />
Men med MIG glöm<strong>mer</strong> du!<br />
Ditt samvete, Din uppfostran. Jag blir ditt samvete, jag kom<strong>mer</strong><br />
att lära dig min värld. Jag tar barn ifrån föräldrar, föräldrar<br />
ifrån barn. Jag kom<strong>mer</strong> att få dig glömma din tro och skrämma<br />
iväg dina vänner. Jag kom<strong>mer</strong> att ta allt ifrån dig , ditt vackra<br />
72
utseende, din stolthet, och jag kom<strong>mer</strong> alltid att vara med<br />
dig, vid din sida alltid. Du kom<strong>mer</strong> att ge mig allt, din familj,<br />
ditt hem, dina vänner, dina pengar, Du och jag blir ”ett” . Jag<br />
kom<strong>mer</strong> att ta ifrån dig allt vad du har och när du inte har<br />
något kvar, kan du skatta dig lycklig om du har livet kvar. Om<br />
du hör röster skrika i ditt huvud då är det bara jag. Om du ser<br />
syner eller skakar okontrollerat ska du veta att det är bara<br />
jag som är hos dig. Jag vill bara att du ska veta att det är en<br />
gåva ifrån mig till dig, men sen är det för sent, du ser att du är<br />
underkastad mitt maktbegär, och vi kom<strong>mer</strong> aldrig att skiljas,<br />
Du kom<strong>mer</strong> att ångra att ha testat mig, dom flesta gör det,<br />
men nu är du min. Men kom ihåg. DU KOM TILL MIG inte jag till<br />
dig. Du visste vad skulle komma. Alla har sagt det , du har fått<br />
höra det åter och åter igen. Du hade/Har ett val Och du väljer/<br />
valde. Du hade kunnat sagt ”Nej tack” och gått därifrån, Men<br />
nu har du träffat mig, Vad ska du göra? Jag tar gärna din hand<br />
och leder dig till fördärvet, ger din familj massor av sorg och<br />
kom<strong>mer</strong> att hålla din hand ända ner i träsket.<br />
Jag kan ge dig och din familj <strong>mer</strong> smärta och sorg<br />
än dom flesta av oss skulle klara av..”<br />
Okänd författare<br />
73
Kärlek &<br />
relationer<br />
kuk<br />
mysa<br />
knulla<br />
fitta<br />
onanera<br />
onanera
Alla människor funderar<br />
nog någon gång i sitt liv<br />
på vad kärlek är.<br />
Vad är kärlek? Går det ens att sätta ord<br />
på eller hitta en förklaring som funkar<br />
för alla? Går det att förstå vad just kärlek<br />
är? Är det ungefär som att få ett svar på<br />
meningen med livet? Är kärlek meningen<br />
med livet?<br />
Skulle vi idag ställa frågan till 1000<br />
personer om vad kärlek är skulle vi<br />
antagligen få 1000 unika svar. Det<br />
är inte direkt som att svara på en<br />
matematisk klurighet eller på hur<br />
förbränningsmotorn funkar, där finns<br />
det något konkretare svar på hur, vad och<br />
varför det är på ett visst sätt.<br />
75
Kärlek.<br />
Kärlek kan vara på så många olika nivåer. Kärleken till en<br />
bror/syster är inte alls den samma som den man har till en<br />
person man är kär i. Ordet kärlek står för så mycket inom<br />
oss, en känsla, ett tillstånd eller ett sätt att vara. Det kan vara<br />
alldeles fantastiskt och underbart, men också göra mycket ont.<br />
De flesta människor får någon gång uppleva både den positiva,<br />
men även den negativa kärleken.<br />
Man sitter i skolbänken, är på sitt jobb eller kanske är på<br />
gymmet och upptäcker att det pirrar till lite i magen för att<br />
man kom och tänka på någon speciell person. Man får den där<br />
magkänslan av något positivt med en längtan.<br />
Känslan av kärlek kan bestå av väldigt många saker. En undran<br />
om kärleken är besvarad, en känsla av hopplöshet när den<br />
inte är besvarad, ett hopp om framtiden när man vet att den<br />
är besvarad. Kärlek kan hindra oss att göra saker, men också<br />
driva oss att göra något man aldrig valt om man inte hade känt<br />
kärleken. Man kanske skrattar och ler mycket då man är kär<br />
och lycklig.<br />
76
Vi kan göra någon glad med vår kärlek, men det kan det också<br />
hända att man gör någon illa. Hur behandlar vi varandra?<br />
Även om det är svårt att ge ett konkret svar på kärleken så är<br />
det nog viktigt att var och en funderar på vad vi gör med vår<br />
kärlek till människor runt omkring oss. Fundera på ”varför<br />
väljer jag att göra så här just nu?”. Då jag egentligen tycker om<br />
den person jag väljer att göra något mot.<br />
Dessa ord är inte tänkta att ge något svar, utan att ge dig som<br />
läser en tanke och lust att fundera vidare på kärleken.<br />
77
Kärlek & sex.<br />
En del tycker att kärlek och sex hör ihop och att de bara vill<br />
ha sex med någon som de är kära i. Andra menar att det inte<br />
måste höra ihop. Oavsett hur man tycker, så är det viktigt att<br />
prata om hur man tänker och vad man vill. Om man vet hur<br />
den eller de andra tänker, är det mindre risk att bli sårad själv<br />
eller att såra någon annan.<br />
Kärlek & vänskap.<br />
Relationerna med kompisar, pojkvänner och flickvänner<br />
är för många en viktig del av livet. En vänskap kan kännas<br />
mysig och trygg och en annan kan kännas jobbig och krävande.<br />
För vissa är det en självklarhet att ha kompisar medan andra<br />
inte tycker att de har några. Kärlek kan vara härlig och rolig,<br />
men lika gärna smärtsam och ge känslor som svartsjuka och<br />
oro. Att bli ihop med någon kan vara det man längtar efter<br />
mest av allt, eller så kan man längta mest av allt efter att göra<br />
slut.<br />
78<br />
Text: umo.se
Olycklig kärlek.<br />
Om förälskelsen är obesvarad kan det bli plågsamt. Det är<br />
jobbigt att inte kunna sluta tänka på en person, när han eller<br />
hon inte känner likadant. Det kan också vara jobbigt om man<br />
själv inte får bestämma hur och med vem man är tillsammans<br />
med, om man är kär på ett sätt som inte följer idealbilderna<br />
av kärlek eller om någon man älskar gör slut med en. Då kan<br />
kärleken göra ont och det kan kännas som om det aldrig<br />
kom<strong>mer</strong> att gå över. Men även om man inte tror det just då, så<br />
går det över till slut.<br />
Om kärlek är jobbigt.<br />
Om man känner sig ledsen eller något känns jobbigt kring<br />
kärlek, förälskelse och relationer, är det bra att prata med<br />
någon man litar på. Våld och tvång är till exempel inte<br />
tecken på kärlek. Upplever man såna saker är det viktigt att<br />
berätta det för någon. Om man vill kan man kontakta en<br />
ungdomsmottagning. Om man går i skolan kan man prata<br />
med skolsköterskan eller skolkuratorn. Går man på högskola,<br />
kan man kontakta studenthälsan. Om man vill vara anonym,<br />
finns det särskilda stödlinjer att ringa.<br />
79<br />
Text: umo.se
Kåthet & njutning.<br />
När man blir kåt, eller sexuellt upphetsad som det också<br />
heter, har man fått någon sorts stimulans som skickar signaler<br />
till hjärnan. Det kan handla om något man ser, gör, känner,<br />
luktar, tänker eller något annat. Hjärnan skickar sen ut<br />
nervimpulser till kroppen som börjar reagera.<br />
Beröring och smekningar kan ofta vara sexuellt upphetsande.<br />
Exempel på några områden på kroppen som förutom<br />
könsorganen ofta är känsliga för beröring är nacken, halsen,<br />
öronen, fötterna, händerna, läpparna, insidan av låren,<br />
brösten, bröstvårtorna och mellangården.<br />
Text: umo.se
Sex tips från<br />
ungdomsmottagningen<br />
1. Våga prata med varandra om<br />
relationen<br />
2. Våga fråga om allt. Din partner, dig<br />
själv, din ungdomsmottagning<br />
3. Våga utforska dig själv, lär känna din<br />
kropp<br />
4. Våga använda kondom – ditt enda<br />
skydd mot könssjukdomar och graviditet<br />
5. Var noga med din underlivshygien,<br />
bara vatten.<br />
6. Våga säga nej till oönskat sex.<br />
81
Sagt om kärlek.<br />
”All you need is love. Love is all you need”<br />
– John Lennon<br />
”Av alla mänskliga passioner är kärleken den starkaste,<br />
ty den angriper tillfälligt huvudet, hjärtat och<br />
sinnena.”<br />
– Okänd<br />
”Den sanna kärleken liknar cirkeln,<br />
och cirkeln har inget slut.”<br />
– Ryskt ordspråk<br />
”Det finns inget bättre skönhetsmedel än lycka.”<br />
– Blessington<br />
”Det är omöjligt att vara förälskad och<br />
klok på samma gång.”<br />
– Francis Bacon<br />
82
”Ett hjärta som älskat är alltid ungt.”<br />
– Okänt ursprung<br />
”Guld förblindar många; kärleken förblindar alla.”<br />
– Okänd<br />
”Kärlek kan förflytta berg.”<br />
– Nordiskt ordspråk<br />
”Kärlek är som schack – ett feldrag och du är matt.”<br />
– Okänd<br />
”Kärleken är vårt livs största glädje och vårt<br />
livs största sorg. Det är livet.”<br />
– Franskt ordspråk<br />
”Människor är som pusselbitar,<br />
det finns alltid två som passar ihop.”<br />
– Okänt ursprung<br />
”Om du vill bli älskad, älska själv.”<br />
– Hekaton<br />
”Omnia vincit amor – Kärleken övervinner allt.”<br />
– Vergilius 19 f. Kr.<br />
”Vad som görs av kärlek sker alltid bortom gott och<br />
ont.”<br />
– Friedrich Nietzsche<br />
”Älska mig mest, när jag förtjänar det minst,<br />
ty då behöver jag det bäst.”<br />
– Okänt ursprung<br />
83
Frågor & svar.<br />
Jag börjar få känslor för min pojkväns kompis<br />
Har kille, men börjar bli kär i hans kompis. Känns konstigt men<br />
känner att jag är på väg att kära ner mig. Hur gör jag? Gillar min kille<br />
också. Frågvis<br />
Hej Frågvis!<br />
Det är klurigt med känslor. Jag är helt övertygad om att man kan ha<br />
känslor för flera personer samtidigt och det gör att kärleken blir besvärlig<br />
ibland. Problemet med att ha känslor för flera, är att man riskerar att<br />
såra någon annan och även sig själv.<br />
Här kan bara du bestämma vad som känns ärligast för dig själv. Om du<br />
vill fortsätta tillsammans med din nuvarande kille och tränga undan<br />
känslorna för hans kompis. Eller om du vill göra slut med din kille och se<br />
om det kan bli något med hans kompis istället och hur det i så fall blir<br />
med vänskapen mellan honom och din före detta. Eller om du kanske bör<br />
göra slut med din kille och vara helt ensam med dig själv och försöka få<br />
ordning på dina känslor istället. Det kan bara du avgöra.<br />
Du får lyssna på dina känslor och försöka bena ut vad som känns bra<br />
för dig och för ditt samvete. Ibland måste man göra svåra val och sen ta<br />
konsekvenserna av de val man gör helt enkelt. Det är en del av livet och<br />
vägen till vuxenvärlden.<br />
Lycka till och var rädd om dig!<br />
Hälsar Lotti<br />
84
Mina föräldrar gillar inte min pojkvän<br />
Jag är ihop med en kille sen ett par månader, en jättego, även om vi<br />
bråkar också. Men mina föräldrar gillar inte honom, för han pluggar<br />
inte så mycket och pappa tycker inte han har nån stil, typ. Vad ska jag<br />
göra åt det, det är jättejobbigt för jag älskar ju han så mycket?<br />
Hej!<br />
Va roligt att du har hittat en fin kille som du tycker om!<br />
Den kille som är god nog åt pappas flicka finns nog inte, tyvärr. Din<br />
pappa älskar dig och nu håller han på att förlora dig till en annan man<br />
och även om det är det naturligaste i världen och din pappa vet detta<br />
lika väl som alla andra, så kan det kännas lite svårt för honom i början.<br />
Då är det lätt att pappor (och mammor också för den delen) kan bli<br />
kritiska och tycka att den killen du gillar, inte är god nog åt dig. Din<br />
pappa tycker säkert det är viktigt att du har en kille som pluggar och gör<br />
bra i från sig för att ni ska få bästa möjliga framtid, om det nu blir ni två<br />
i framtiden.<br />
Föräldrar har faktiskt nästan lite plikt att vara kritiska och komma med<br />
tips och erfarenheter, för de är vuxna och vet lite <strong>mer</strong> om vilka ”fällor”<br />
deras barn ska undvika. Men samtidigt är det ditt liv och om du nu är<br />
kär och lycklig tycker jag att du ska njuta av det.<br />
Ta åt dig det din pappa säger och fundera på vad som ligger i det och<br />
låt din pappa och pojkvän få tillfälle att prata lite ibland, så din kille<br />
får en chans att visa att han är bra och go mot dig. När din pappa väl<br />
accepterar det och det faktum att du blir större och vuxnare, kom<strong>mer</strong> det<br />
säkert att gå bättre!<br />
Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
85
Kan man få könssjukdomar även om man inte haft sex?<br />
Hej! Jag heter Moa och har precis slutat 9:an och träffat en<br />
jättego kille. När tycker ni att man ska ha sex och kan man ha en<br />
könssjukdom om man inte har haft sex nån av oss tidigare och måste<br />
vi då använda kondom? Tack! Moa<br />
Hej Moa!<br />
Vad roligt att du träffat en go kille! På frågan om när jag tycker att man<br />
ska ha sex, svarar jag att jag inte tycker att man ”ska” ha sex, utan<br />
frågan är istället om ni VILL ha sex. Lagen säger att man är ”byxmyndig”<br />
vid 15 år, men det betyder inte alls att alla 15-åringar är mogna att ha<br />
sex. Det viktiga är att ni båda känner er mogna/redo, att ni är rädda om<br />
varandra och tycker väldigt mycket om varandra.<br />
Könssjukdomar överförs via samlag och har man inte haft samlag, kan<br />
man heller inte ha någon könssjukdom. Men det är alltid utmärkt att<br />
vänja sig vid att använda kondom som preventivmedel. Kondo<strong>mer</strong> kan<br />
ni hämta gratis på ungdomsmottagningen, dit du/ni också kan gå och få<br />
svar på era frågor och funderingar. Lycka till och njut av sommaren och<br />
kärleken!<br />
Hälsar Lotti<br />
Pinsamt att ta fram en kondom<br />
Hur genant är det inte att ta fram en kondom när man har det som<br />
mysigaste?<br />
Hej!<br />
Inte mycket egentligen om man tänker efter hur kul det är att bli med<br />
barn när man egentligen inte alls vill? Men jag förstår ditt bekym<strong>mer</strong><br />
att det blir lite konstigt i allt det mysiga. Prata med din partner om<br />
kondomanvändandet innan ni myser så kanske det blir mindre genant?!<br />
Lycka till.<br />
Hälsar Carina<br />
86
Jag tror att jag är gravid<br />
Vad skall jag göra, jag tror att jag är med barn fast jag är bara 14 år.<br />
Hjälp! Katta<br />
Hej Katta!<br />
Du ska gå till ungdomsmottagningen där du bor. Bor du i <strong>Ale</strong>, ligger den<br />
på Södra Klöverstigen i Nödinge. Bor du i en annan <strong>kommun</strong>, sök på<br />
Eniro efter rätt adress!<br />
På ungdomsmottagningen kan du lämna ett urinprov, få hjälp att göra<br />
ett graviditetstest och få råd och stöd av en barnmorska om vad du kan<br />
göra oavsett vad testet visar för resultat.<br />
Lycka till och var rädd om dig!<br />
Lotti<br />
Min dotter vill inte äta<br />
Hej min dotter vill inte äta vad ska jag göra? Anonym<br />
Hej Anonym!<br />
Hur gammal är din dotter? När barn är små kan de ju matvägra och då<br />
är det jättebra att ta bvc-sköterskan till hjälp, men eftersom du vänt dig<br />
hit misstänker jag att dottern är i tonåren?<br />
Det finns många bakomliggande orsaker till varför barn/ungdomar<br />
inte äter men den största anledningen är att de blir påverkade av<br />
media och kamrater i hur man ska se ut respektive vara. Ofta handlar<br />
det om att man inte tycker att man duger som man är och att man<br />
har dåligt självförtroende. Jag tycker du ska kontakta skolsköterskan<br />
där din dotter går i skolan. Skolsköterskorna är mycket duktiga när det<br />
gäller ätstörningar och kan hjälpa till med viktkontroll och remittera till<br />
skolläkare.<br />
Lycka till.<br />
Hälsar Carina<br />
87
Min mamma behandlar mig dåligt<br />
Hej! Jag mår jättedåligt på grund av min mamma. Hon brukade slå<br />
mig när jag var mindre och nu säger hon att det aldrig har hänt. Hon<br />
lovar mig saker som att jag skulle få vara ute längre/sova över hos<br />
min pojkvän när jag fyllde 18 år (det lovade hon mig när jag var 15-16,<br />
vi skakade till och med hand på det!) och nu säger hon att vi aldrig<br />
hade en överenskommelse. Jag har tagit kontakt med Socialtjänsten<br />
och vi har gått på två samtal, på samtalen är hon tyst och är snäll<br />
men väl hemma skriker hon åt mig, kastar ut mig ibland men oftast<br />
hotar hon mig. Jag har gjort vad jag kan för att uthärda men jag tror<br />
inte jag klarar det länge till. Snälla, vad ska jag göra? Jag kan inte leva<br />
mitt liv på detta destruktiva sätt, jag mår alltför dåligt.<br />
Hej!<br />
Eftersom du fyllt 18 så kan du få hjälp utav socialtjänsten till annat<br />
boende. Jag vet inte hur ni har det där du bor, men antingen det finns<br />
”Ungbo” eller annan verksamhet så måste du få hjälp. Jag tycker att du<br />
ska begära ett eget möte med soc=socialtjänsten. och berätta om din<br />
situation. Det är ingen idé att fortsätta gå på möten där din mamma<br />
sätter upp en fasad och spelar teater för att du sen ska få skit för det.<br />
Eftersom du är 18 fyllda är du myndig och har rätt till att bestämma<br />
över ditt eget liv. Om man bor hemma hos sina föräldrar så måste man<br />
givetvis respektera det de säger, men om man är i en så stor konflikt som<br />
ni verkar vara i tycker jag du behöver hjälp att komma därifrån! Det är<br />
bedrövligt att din mamma kan komma undan med att hon slagit dig,<br />
men jag tror att det bästa för dig är att acceptera att hon inte vill att ni<br />
ska lösa konflikten, att hon inte kom<strong>mer</strong> att säga sanningen hur mycket<br />
du än vill det. Du är inte längre det lilla barnet hon kunde slå utan att<br />
någon ingrep. Du är 18 nu, du är vuxen. Be om hjälp att ta dig därifrån<br />
och be om en samtalskontakt där du kan få hjälp att lära dig hantera<br />
dina upplevelser av din mamma. Jag hoppas verkligen att man tar dig<br />
på allvar för du låter väldigt ledsen. Hör av dig igen om du känner att du<br />
inte får hjälp.<br />
Lycka till. Hälsar Carina<br />
88
Hur ofta är normalt att ha sex med sin tjej?<br />
Hur ofta är ”normalt” att ha sex med sin tjej? Vi har lite olika tankar<br />
kring det. Jocke<br />
Hej Jocke!<br />
Vet du, jag tror inte det finns nån norm för vad som är normalt när det<br />
gäller hur ofta man har sex. Det finns säkert studier som hävdar det ena<br />
eller det andra och forskning som menar att något är normalt för killar<br />
och annat för tjejer och så vidare. Men jag tror det är högst individuellt.<br />
Så handlar det också om vad du räknar till sex. Är det enbart samlag,<br />
eller är sex också att ha petting, att hångla, smekas och kyssas?<br />
Jag tror det är jättebra om ni pratar om vad som<br />
känns lagom för er och att ni har en dialog<br />
kring detta, även om ni inte är helt överens.<br />
Det är inte alls ovanligt att killar och tjejer<br />
vill ha sex olika ofta. Traditionellt påstås<br />
killar ha ett större behov av sex som leder<br />
till utlösning, medan tjejer är helt nöjda med<br />
att gosa och kela, men så behöver det inte<br />
alls vara.<br />
Det jag tycker är viktigast är att ni båda<br />
accepterar när den andra inte vill. Ingen ska<br />
behöva känna sig tvingad att ha sex när man<br />
faktiskt inte känner för det. I den bästa av<br />
världar är det en gemensam, kravlös<br />
njutning för båda. Om det sen<br />
infaller varje dag, varje vecka<br />
eller varje månad, är upp<br />
till er.<br />
Lycka till! Hälsar Lotti
När kan man se på ett gravtest om man är gravid?<br />
Jag vet inte om jag är gravid? Jag och min kille ”gjorde det” förra<br />
veckan och några timmar senare tog jag ett dagen efter piller. Nu har<br />
jag fått den där blödningen man brukar få efter det där pillret men<br />
jag vill ju vara helt säker på att jag inte är gravid. När ska jag göra ett<br />
gravtest? Måste man vänta en viss tid efter att ha tagit dagen efter<br />
pillret, hur länge då? När utvecklas embryot så att man kan se det på<br />
gravtestet?<br />
/Anna<br />
Hej Anna!<br />
Jag vill börja med att säga att jag inte tror du behöver oroa dig för att<br />
vara gravid, för enligt din beskrivning låter det som att dagenefterpillret<br />
fungerat precis som det ska. Men givetvis ska det kollas upp! Om du läser<br />
bilagan i förpackningen där det står hur dagenefterpillret ska användas,<br />
bör det stå där när du ska göra en gravtest för att säkerställa att du inte<br />
är gravid. Det ska man alltid göra efter att ha tagit ett dagenefterpiller.<br />
Mitt tips till dig är att omgående beställa en tid på<br />
Ungdomsmottagningen.<br />
Tag gärna med dig din kille! Dels för att<br />
du/ni ska få klara besked på dina frågor och<br />
dels för att få preventivmedelsrådgivning inför<br />
framtiden. Dagenefterpiller i all ära, men det<br />
är inte tänkt att användas som preventivmedel.<br />
Att gå och oroa sig för oönskad graviditet är<br />
jättejobbigt, så det tycker jag inte att du ska behöva<br />
göra, när det finns så bra utbud av preventivmedel som<br />
det faktiskt gör.<br />
Lycka till och var rädd om dig!<br />
Hälsar Lotti
Vad gör jag när allt känns meningslöst?<br />
Har problem med kärleken, med morsan och med allt. Jag känner mig<br />
värdelös och orkar snart inte <strong>mer</strong>. Kan inte se något positivt i livet för<br />
tillfället. Vad skall jag göra? /Anonym<br />
Hej Anonym!<br />
Hej! Det är svårt att se någon mening med saker och ting när precis allt<br />
är nattsvart, MEN... livet är långt och bjuder på ständiga överraskningar.<br />
Det som är problem idag kan ha ljusnat till imorgon och vice versa. Jag<br />
tror att människor har stora förväntningar på livet och att man ibland<br />
kanske ställer för höga krav på att alltid må bra och ha roligt.<br />
Ibland tror jag att vi skulle må bättre om vi ”gillade läget”, att glädjas<br />
åt det lilla och så vidare Ibland behöver vi professionell hjälp, men inte<br />
alltid. Det låter som om du behöver någon att tala med och som kan<br />
hjälpa dig att hitta en ljusglimt? Går du i skolan tycker jag att du ska<br />
vända dig till någon vuxen, till exempel kurator eller skolsköterska. Är<br />
du äldre så tycker jag du ska kontakta vårdcentralen och få en tid till<br />
kurator. Lycka till. Hälsar Carina<br />
Vad har skolan för ansvar när en elev inte mår bra?<br />
Visst är det så att skolan skall hjälpa till om någon hamnar snett? Har<br />
en klasskompis som inte mår så bra och kom<strong>mer</strong> och går i skolan. Det<br />
värsta är att ingen verkar bry sig. Det är helt sjukt alla ser- eller borde<br />
se men ingen gör något. Vad är detta???<br />
Hej!<br />
Ja visst ska skolan hjälpa till. Ibland kan det vara så att man i skolan<br />
inte har möjlighet att hjälpa personen i fråga, men då ska kuratorn se<br />
till att personen får hjälp någon annan stans. Du som kompis kan gå till<br />
kuratorn, skolsköterskan eller rektor och tala om att din kompis inte mår<br />
bra och behöver hjälp! Visst är det så att man borde se när personer mår<br />
dåligt, men ibland missar man det tyvärr!!!<br />
Lycka till. Hälsar Carina<br />
91
Kan man handla kondo<strong>mer</strong> anonymt?<br />
Tycker att det är pinsamt att handla kondo<strong>mer</strong>.<br />
Har ni några bra tips på hur man gör?<br />
Hej Killen!<br />
Visst är det synd att något som är så naturligt, ska kännas så<br />
pinsamt!? Absolut enklast, om du är under 25 år, är att gå till<br />
ungdomsmottagningen och få kondo<strong>mer</strong> gratis. Bor du i <strong>Ale</strong> ligger<br />
ungdomsmottagningen på Södra Klöverstigen i Nödinge. Annars kan du<br />
gå in på apoteket, någon livsmedelshandel eller vilken bensinmack som<br />
helst. Tänk på att alla som säljer kondo<strong>mer</strong> är vana vid att folk köper<br />
sånt och tycker inte alls att det är nåt konstigt. Vill du trots allt vara helt<br />
anonym, kan du också köpa kondo<strong>mer</strong> via postorderfirmor. Kolla på<br />
nätet!<br />
Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
Jag får inte utlösning när jag runkar<br />
Hej, jag är 15 år och undrar: Alla mina kompisar pratar om sex och att<br />
dom får utlösning när dom runkar, men jag får inte. Vad kan det bero<br />
på? Vänliga hälsningar Ulrik<br />
Hej Ulrik!<br />
Alla är vi olika och somliga får utlösning snabbt medan andra får jobba<br />
<strong>mer</strong>. Några blir könsmogna tidigare och andra senare i livet och är man<br />
senare blir det ingen utlösning, förrän lite längre in i puberteten, men det<br />
kan kännas bra ändå. Fortsätt du att lära känna dig själv och hur just du<br />
fungerar, det är jättebra att prova sig fram! Du tävlar inte med någon!<br />
Vill du prata med riktiga experter i frågan kan du alltid vända dig till<br />
Ungdomsmottagningen. De är vana vid alla frågor om sex!<br />
Hälsar Lotti<br />
92
Är det en dålig idé att ha sex med en kompis?<br />
Varför är det inte så bra att ha kompissex? Jag menar att man känner<br />
ju varandra rätt bra. /Tjej.<br />
Hej Tjejen!<br />
Om det är bra eller dåligt att ha kompissex är ju upp till var och en att<br />
bedöma. Det finns säkert kompisar som tycker att det fungerar utmärkt.<br />
Vad man kan fråga sig är varför man har sex överhuvudtaget med nån<br />
som man inte är kär i, utan bara har kompiskänslor för?<br />
Sex har ju, i alla fall tidigare i historien, setts som yttersta beviset för<br />
stark kärlek mellan två som älskar varandra och då kan det kanske<br />
kännas lite konstigt att bara ha sex för att det är kul att ha sex, om du<br />
förstår hur jag menar. Vill man nu ändå ha det, måste man vara överens<br />
om att det bara är på kompisplanet för båda. Det kan vara fruktansvärt<br />
smärtsamt om den ene parten är jätteförälskad och tar sexakten som<br />
en kärlekshandling och den andre parten bara leker och att det inte<br />
betyder något alls. Det är då det kan bli dumt. Så måste man givetvis<br />
vara noga med att skydda sig med kondom, både för att undvika en<br />
oönskad graviditet (hur kul är det att få barn med sin kompis...?) och för<br />
att skydda sig mot könssjukdomar. Ju fler ”kompisar” man har, ju större<br />
är risken att smitta dem alla med en könssjukdom.<br />
Du får fundera på vad sex och kärlek betyder för dig. Räcker det att vara<br />
kompis med den man utövar akten med eller är den ett bevis på att man<br />
älskar någon?<br />
Hälsar Lotti<br />
93
Hur ska jag visa henne att jag är kär?<br />
Jag är kär i en tjej men vet inte hur jag skall visa det för henne? Jag är<br />
15 år hon är 14. /Kära killen<br />
Hej Kära killen!<br />
Det är lite svårt att svara på ett bra sätt när jag inte vet <strong>mer</strong> bakgrund<br />
än detta. Om det är så att ni känner varandra redan, kan du ju helt<br />
enkelt pejla läget, prata extra mycket med henne och på olika sätt visa<br />
att du är intresserad och trivs i hennes sällskap. Känner hon samma för<br />
dig, lär du märka det ganska omgående och sen kanske det ena leder till<br />
det andra!<br />
Om du inte känner henne är steg ett att försöka ta kontakt. Via sms eller<br />
Facebook är ett sätt, ett annat är att visa att du finns genom att prata<br />
med henne om du lyckas befinna dig på samma ställe och bli ensam<br />
med henne en stund. Vägen dit är ofta lika spännande som själva<br />
förälskelsen! Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
Kan man inte få bestämma själv när man är redo för sex?<br />
Hej, jag undrar varför det finns en lag på när man får ha sex. Det<br />
måste man väl få ha när man vill. Om jag är 14 och vill ligga med en<br />
som är 17 är väl det upp till mig? Hej då! /Milla<br />
Hej Milla!<br />
Jo, det kan man ju tycka. Det händer väl titt som tätt att en mogen 14årig<br />
tjej är tillsammans med en äldre kille och att ingen har något emot<br />
detta - då händer det ju inget. Men denna lag finns för att skydda unga<br />
mot övergrepp och från att bli utnyttjat. Därför är det viktigt att både<br />
killar och tjejer vet om detta och att man är rädd om varandra. Man<br />
måste vara mogen både kroppsligt och själsligt för att till exempel veta<br />
hur man skydda sig mot oönskad graviditet, könssjukdomar etcetera, så<br />
jag tycker det är klokt att denna lag finns!<br />
Hälsar Lotti<br />
94
Orolig när min dotter är ensam med sin kille på rummet<br />
Undrar vad min dotter, snart 15 år gör på rummet när hennes kille<br />
är där? Blir orolig och vill inte att hon skall bli med barn. Vad gör jag<br />
som pappa i detta läget?<br />
Hej Pappan!<br />
Visst blir man lite orolig. Din dotter är 15 år och i lagens mening<br />
”byxmyndig” och då är det svårt att förhindra att din dotter och hennes<br />
pojkvän har sex om de vill det. Samtidigt är det ju inte alls säkert att de<br />
har kommit så långt i sin relation ännu. Här är det faktiskt bara dialog<br />
som gäller och det är nu man får veta om man under åren som gått,<br />
byggt upp en god relation med sitt barn eller inte, om de vill prata med<br />
sånt här med sina föräldrar eller ej. Dagens barn är ganska upplysta via<br />
skola (vänner, TV, nätet o s v) och många vet att ungdomsmottagningen<br />
finns och går dit på helt eget bevåg.<br />
Det bästa du kan göra är att på ett icke påfluget sätt prata med din<br />
dotter och i bästa fall kanske även med pojkvännen. Säg att det är<br />
jättekul att hon hittat en så fin kille, men att du som hennes pappa<br />
känner att du är rädd om henne och att du hoppas att hon/de tänker på<br />
detta med preventivmedel och så vidare. Det kan vara svårt att prata<br />
om sex med sina barn, kanske ännu svårare för pappor, vad vet jag? Jag<br />
vet bara att just jag pratade preventivmedel med min mamma och inte<br />
med min pappa. Finns det en mamma med i bilden kan ju ni två prata<br />
ihop er om hur ni ska gå till väga - din dotter kanske redan diskuterat<br />
detta med sin mamma? Men självklart har du lika mycket ansvar i frågan<br />
och jag tycker absolut att du ska prata med henne och säga vad du tycker<br />
och tänker.<br />
Även om hon enligt lag får ha sex, har du rätt att bestämma om du<br />
tycker det är ok att de sover över hos varandra eller ej. Du är förälder och<br />
sånt bestäm<strong>mer</strong> du. Men vad de gör inne på rummet när du inte ser, det<br />
vet bara de och då är det bra att kunna prata om hur man skyddar sig<br />
och är rädda om varandra!<br />
Lycka till!<br />
Hälsar Lotti<br />
95
Berättelser från<br />
verkliga livet.<br />
I detta kapitel läser vi om den hårda<br />
verkligheten, där två ungdomar berättar<br />
om deras liv som tonåringar och hur<br />
narkotika fick dem på helt fel banor i livet.<br />
97
Sebastian 15 år.<br />
Det började med att jag var ute och festade med några<br />
kompisar, när jag var 13 år. En dag frågade en av<br />
kompisarna mig om jag ville testa att röka hasch. Jag var<br />
nyfiken på känslan och på de effekter som jag trodde att<br />
rökandet skulle ge. Jag bestämde mig för att testa.<br />
En vecka senare, satt jag vid en gammal skola med tre kompisar<br />
och tog mina första bloss. Vi var två som provade för första<br />
gången och den andra killen blev bäng (hög), men inte jag.<br />
Eftersom inget hände med mig, var jag fortfarande nyfiken på<br />
den där känslan som folk pratade om, så några dagar senare<br />
provade jag en gång till. Den gången blev jag hög som ett<br />
höghus. Jag behövde inte tänka på något annat utan befann<br />
mig bara i stunden. Jag fastnade för den där känslan och därför<br />
fortsatte jag att röka på.
Efter ett tag hängde jag med mina ”smoke-buds” (de kompisar<br />
som jag rökte med) hela tiden och vår relation handlade om att<br />
röka och må bra. Men jag tror att anledningen till att jag rökte<br />
främst var att det hjälpte mig att komma undan känslor och<br />
tankar som jag inte mådde så bra av. Ibland efteråt, när jag<br />
tände av, kom känslorna och ångesten tillbaka och då mådde<br />
jag riktigt dåligt.<br />
”Ibland tog jag pengar av<br />
min mammas och lillasysters<br />
sparpengar”<br />
Mitt missbruk påverkade mina relationer, med min familj<br />
och mina vänner. Jag blev seg och kom inte upp på mornarna,<br />
relationerna till min familj försvann. Jag orkade inte prata<br />
med dem längre, jag brydde mig inte om dem. Om jag behövde<br />
pengar till <strong>mer</strong> ”röka” så tog jag det jag hittade hemma för att<br />
sälja, till exempel elektronik och smycken. Ibland tog jag pengar<br />
av min mammas och lillasysters sparpengar. Det känns jobbigt<br />
att tänka på att jag levde som en pundare och inte brydde mig<br />
om någon annan än mig själv. Jag hade ingen kontakt med<br />
andra gamla kompisar, alla jag umgicks med rökte.<br />
I och med att jag blev seg och tappade orken för allt, påverkades<br />
99
även min skolgång. Jag gjorde ingenting, satt bara och väntade<br />
ut tiden. Det hände att jag gick från skolan för att röka ”weed”<br />
(marijuana) och sen gick jag tillbaka till mina lektioner, och<br />
bara satt där.<br />
Under tiden som jag missbrukade marijuana mådde jag ofta<br />
väldigt bra när jag var ”bäng” (påverkad). Livet kändes då<br />
underbart och lätt att leva. Men när drogerna gick ur kroppen<br />
mådde jag kasst. Det jobbigaste var ändå inte känslan när<br />
drogerna gick ur kroppen, det jobbigaste var och är känslorna<br />
kring hela det livet som jag levde då. Jag var depri<strong>mer</strong>ad och<br />
gick till BUP.<br />
”När man umgås med folk som<br />
röker är det svårt att inte falla<br />
in i det själv”<br />
Jag levde det här livet i ungefär ett och ett halvt år. Vid ett<br />
tillfälle när jag skulle åka in till stan med en kompis för att köpa<br />
marijuana, kom två poliser och tog oss innan vi ens hade fått<br />
”rökat”. Konsekvenserna blev att jag fick lämna ett urinprov<br />
och att socialen blev inkopplade. Jag trappade ner lite under två<br />
månader men sedan kunde jag inte motstå mitt beroende och<br />
började röka igen. När man umgås med folk som röker är det<br />
100
svårt att inte falla in i det själv.<br />
En dag när jag inte var hemma kom polisen hem till mig för att<br />
leta efter mig. De hade haft span på mig och misstänkte att jag<br />
rökte och sålde ”spice”. Nu är jag 15 år och måste ha kontakt<br />
med Mini-Maria och måste lämna urinprov en gång i veckan.<br />
Det är en sjukt jobbig situation och jag känner mig förnedrad<br />
när jag måste lämna urinprov inför främmande människor.<br />
Jag vet inte hur länge jag måste hålla på med det och att inte se<br />
ett slut på det är också jobbigt. Just nu kämpar jag i skolan med<br />
att kunna få ihop mina betyg för att gå på gymnasiet. Under<br />
perioden när jag rökte var jag ofta så seg att jag missade mycket<br />
i skolan. Nu får jag betala priset.<br />
Såhär i efterhand ångrar jag självklart att jag började röka. Det<br />
har förstört så mycket i mitt liv. Min familj litar inte på mig<br />
som förut och jag måste bevisa för alla i min närhet att jag fixar<br />
detta och att jag har lämnat det där livet bakom mig. Det är<br />
jobbigt, men ändå värt det. Så mitt råd till dig om du precis som<br />
jag är nyfiken och funderar på att pröva, gör det inte! Det blir<br />
bara knas och det förändrar din personlighet till det negativa.<br />
* Sebastian heter egentligen något annat.<br />
101
Emma 15 år.<br />
Min tanke om droger innan jag första gången testade, var<br />
att det är farligt och att man aldrig ska prova. Men den<br />
dagen kom ändå och det gör den för vissa ungdomar tyvärr.<br />
Hade jag fått välja idag, hade jag aldrig börjat, men nu är det<br />
för sent. Jag trodde aldrig att jag skulle testa att röka på, tills<br />
jag träffade en kille som förändrade mitt liv.<br />
Jag började röka på när jag var tretton år. Det var precis innan<br />
sommarlovet och jag hade en kille som testat att röka på<br />
några gånger. En dag träffade han och jag tre<br />
killkompisar som hade weed (marijuana),<br />
som de skulle röka på natten. Jag och<br />
min pojkvän, som sov hos mig, smög ut<br />
och träffade de tre killarna. Vi gick till ett<br />
dagis och de rökte på. Jag blev sur på min<br />
kille för han rökte - jag tyckte inte om det<br />
och jag visste att det var farligt.<br />
Nästa dag träffade vi killarna igen,<br />
nästa natt också och vi började<br />
umgås <strong>mer</strong> och <strong>mer</strong> och efter<br />
ungefär tre nätter, testade<br />
även jag. Det var en riktigt<br />
bra känsla först; jag trodde
jag tappat mina tänder och att min tunga hade gått av, jag<br />
skrattade åt allt och mådde bra. Efter det började jag röka <strong>mer</strong><br />
och <strong>mer</strong>, ihop med samma killar. Vi blev som ett gäng och vi<br />
började även träffa äldre personer och hängde med dem.<br />
Under hela mitt sommarlov mellan sjuan och åttan, rökte jag<br />
hasch/weed/spice, tills jag blev tagen utav polisen. Där tog det<br />
stopp för mig; jag höll mig ren och rökte inte alls under några<br />
månader, men sedan började jag igen. Det är som en ond cirkel,<br />
man kom<strong>mer</strong> längre och längre in för varje dag som går, utan<br />
”Vi var hos killar vi inte kände,<br />
sov i trappuppgångar och<br />
hängde i stan”<br />
att man märker det själv. Det är nästan omöjligt att komma ur<br />
den cirkeln, när man väl sitter där.<br />
Jag och min dåvarande kille rökte med hans kompisar, men jag<br />
kände att det var fel och ville sluta. Han ville inte sluta, och jag<br />
kunde inte göra det själv. När man älskar en person vill man<br />
vara med den så mycket det bara går, men han missbrukade<br />
allt han fick tag i, medan jag försökte sluta. Det gick inte bra<br />
för mig och jag fortsatte att röka. Vi gjorde slut, men trots det<br />
fortsatte jag själv att röka på, tillsammans med en tjejkompis,<br />
tills allt gick överstyr. Vi stack hemifrån och var borta flera<br />
103
dagar i rad, bara för att kunna röka spice utan att våra<br />
föräldrar skulle komma på oss. Vi var hos killar vi inte kände,<br />
sov i trappuppgångar och hängde i stan, polisen letade efter oss<br />
och vi var efterlysta.<br />
Men en dag tog det livet slut för mig, då jag blev inlåst på<br />
ett hem och fick LVU. Det var den värsta tiden i mitt liv, för<br />
jag mådde så dåligt där inne. Efter en månad fick jag flytta<br />
hem med LVU i hemmet istället, vilket innebar att socialen<br />
bestämde mina regler och höll koll på mig. Jag hade LVU i<br />
hemmet i sex månader. Jag var ren några månader, men<br />
jag hade fruktansvärd abstinens. Jag ville röka, men kunde<br />
inte, eftersom jag lämnade urinprov en gång i veckan.<br />
Abstinenskänslan kunde jag alltså inte bli av med genom att<br />
boffa (sniffa) eller röka spice, för då skulle det visa positivt på<br />
provet. Men sen lärde jag mig att fuska med urinproven och<br />
började röka igen. I ungefär fyra månader fuskade jag med<br />
”Det finns inga gränser när<br />
man är i ett beroende, man gör<br />
allt för att få det man vill ha”<br />
proven och fortsatte röka. Efter sex månader kunde jag röka<br />
hur mycket jag ville utan att någon skulle komma på mig, så<br />
jag fortsatte. För att ha råd, snodde jag grejer hemma. Jag tog<br />
allt som var värt pengar, jag tog min systers och mammas<br />
pengar, allt för att få röka. Det finns inga gränser när man är<br />
104
i ett beroende, man gör allt för att få det man vill ha. Att röka<br />
en holk kan verka ofarligt, men fortsätter man, kom<strong>mer</strong> man<br />
in i cirkeln och det blir bara värre och värre. Du förlorar dina<br />
kompisar, du blir falsk och ljuger för folk hela tiden, du kan inte<br />
vara hemma, för kom<strong>mer</strong> du hem hög, kom<strong>mer</strong> dina föräldrar<br />
på dig.<br />
För fyra månader sen, träffade jag en kille som missbrukat i<br />
sex år vi bestämde oss att sluta tillsammans. Det gjorde vi, men<br />
självklart fick vi ett återfall, och nu kämpar jag fortfarande<br />
varje dag för att låta bli. Jag lämnar urinprov en gång i veckan,<br />
men värst är att jag har ett rykte om mig, som förmodligen<br />
aldrig kom<strong>mer</strong> försvinna. Det var så jävla dumt att börja från<br />
första början. Man förvandlas till en luffare, som gör allt för att<br />
bli hög och som hänger ute på gatan.<br />
Jag blev även depri<strong>mer</strong>ad av att jag rökte på, så nu får jag äta<br />
antidepressiv medicin för att klara av min vardag. Jag har<br />
endast tre betyg och går ut nian om tre månader. Jag får lära<br />
mig en läxa nu, av att jag skippade skolan för att röka.<br />
Så vad du än gör, börja inte röka på! Du förstör bara dig själv<br />
och sviker dina föräldrar. Du ser inte hur det drar ner dig och<br />
vad du förlorar förrän du slutat och då kan det vara försent att<br />
reparera vissa skador. Jag ångrar att jag började röka, jag visste<br />
ju att det var farligt, men det skiter vi ungdomar tyvärr ofta i.<br />
Konsekvenserna av att röka på är så mycket värre än vad man<br />
tror. Dessa år har varit ett helvete för mig och min familj, det<br />
inser jag nu när jag ser tillbaka.<br />
* Emma heter egentligen något annat.
Hit kan du vända dig.<br />
Till <strong>Vakna</strong>s Våga Fråga vänder du dig om du har frågor som<br />
gäller droger, sex, relationer, kamratskap, mobbning eller bara<br />
livet. Skolkurator Carina Zito och brottsförebyggare Lotti Klug<br />
svarar på frågorna. <strong>Läs</strong> <strong>mer</strong> på vakna.ale.se under rubriken<br />
”Frågespalten”! Frågespalten är till för dig som är i tonåren,<br />
förälder eller annan vuxen som bryr sig om unga och ungas<br />
livssituation.<br />
Våga<br />
fråga<br />
106
Tips till ungdomar från<br />
Bettan & Julle på <strong>Ale</strong> Fritid.<br />
• De flesta misstagen och brotten sker när man druckit<br />
alkohol/tagit droger. Tänk på att inte dricka/röka något som<br />
du inte vet vad det är.<br />
• Lämna inte en kompis om den fått i sig för mycket alkohol<br />
eller något annat. Ta kontakt med föräldrar eller närmaste<br />
vuxen.<br />
• Våga säga NEJ! Man har alltid rätt att säga NEJ när man inte<br />
vill oavsett vad det gäller!<br />
• Tänk på vad du skriver på nätet och att bilder alltid finns kvar<br />
när du väl lagt ut dem.<br />
• Kränkningar oavsett om det är på nätet eller personligen är<br />
olagligt. De flesta stora ungdomssidorna och bloggportaler<br />
har anmälningsknappar, där man relativt enkelt och helt<br />
anonymt (gentemot den man anmäler) kan anmäla bilder<br />
och texter som man inte tycker ska vara där.<br />
• Tänk på att använda någon annans legitimation är<br />
straffbart.<br />
• Var inte rädd att ta hjälp av socialtjänsten, de ska hjälpa dig<br />
inte stjälpa dig.<br />
• Alla begår misstag i livet och det är skillnad på person och<br />
handling.<br />
• Ta gärna kontakt med oss om du har frågor, tankar eller<br />
bekym<strong>mer</strong>. Vi försöker alltid länka dig till rätt hjälp när det<br />
behövs.<br />
Bettan: 0704-32 09 58<br />
Julle: 0704-32 09 59<br />
107
Historien om <strong>Vakna</strong>.<br />
Hösten 2003 så bestäm<strong>mer</strong> sig <strong>Ale</strong> <strong>kommun</strong> för att man ska<br />
jobba ännu hårdare mot droger.<br />
Bakgrunden är att skola, socilatjänst, fritid och polis känner<br />
stor oro för det ökande droganvändadet.<br />
1 april 2004 börjar arbetet, ganska snabbt så kom<strong>mer</strong> vi på<br />
namnet <strong>Vakna</strong> – droger dödar. Vi bestäm<strong>mer</strong> också att det<br />
viktigaste är att lära föräldrar <strong>mer</strong> om droger. Tillsammans<br />
med <strong>Ale</strong> Gymnasium och forskaren Tommy Moberg så skapar<br />
vi vaknaföreställningen <strong>Vakna</strong> droger dödar. Den ses av 1.300<br />
föräldrar och andra viktiga vuxna. Inte långt efter så ringer<br />
en av arrangörerna till en Elviskonsert. De hade bestämt att<br />
skänka alla intäkterna till <strong>Vakna</strong>.<br />
<strong>Vakna</strong>fonden bildas och vi får på kort tid ta över en<br />
minnesfond, vaknapåsen på ICA skapas och vi får ett bidrag på<br />
345.000:- av <strong>Ale</strong>byggen. Med dessa resurser så får <strong>Vakna</strong>fonden<br />
nu möjlighet att satsa på nya aktivititer för barn och unga.<br />
När Festivalborg sedan genomförs för första gången 2007 är<br />
det med medel från fonden. På årets Festivalborg 2013 – 7 år<br />
senare – kom<strong>mer</strong> drygt 750 nyktra skötsamma ungdomar.<br />
Under dessa nio år skapas mängder av aktiviteter och fler<br />
människor, både unga och gamla, får lära sig <strong>mer</strong> om droger.<br />
108
Vi tror att denna kombination är smart. Den gör oss i <strong>Ale</strong><br />
unika. Att på olika sätt låta andra aktörer hjälpa till är en stor<br />
styrka i vår <strong>kommun</strong>.<strong>Vakna</strong> – droger dödar har blivit<br />
<strong>Vakna</strong> – tillsammans mot droger. För vi är många som<br />
tillsammans kämpar för att det skall bli bättre.<br />
Att försöka hitta möjligheter för ungdomar att få vara med och<br />
påverka sin fritid och sitt liv är en grundbult i <strong>Vakna</strong>s tänk.<br />
Är allt bra nu när <strong>Vakna</strong> finns?<br />
Absolut inte – vi känner fortfarande stor oro för det växande<br />
drogbruket i <strong>Ale</strong>. Cannabisrökning har fått stort fäste och det<br />
dyker ständigt upp ”nya”droger.<br />
Men vi får inte ge upp – varje ung människa som hamnar i<br />
droger är ett stort misslyckande.<br />
Aktiviteter & arrangemang<br />
• Festivalborg<br />
• Skatepark<br />
• Streetbasket<br />
• Pysselklubben<br />
• Fritidsgårdar<br />
• MPU<br />
• Skivinspelning<br />
• <strong>Vakna</strong>cupen<br />
• Tjejkvällar<br />
109<br />
• Skridskobussar<br />
• LAN<br />
• <strong>Vakna</strong>bollen<br />
• Bollar till skolor<br />
• Fotbollsturneringar<br />
• Clinics<br />
• Pelarfestivalen<br />
• Hästutrustning<br />
• Och mycket, mycket <strong>mer</strong>…
Tack till...<br />
...<strong>Ale</strong>kuriren, Drugsmart, IQ, Leader Göta Älv, Sportfront,<br />
Systembolaget, Ungdomsmottagningen i <strong>Ale</strong>,<strong>Vakna</strong>, Annika<br />
Leander, Bettan, Carina Zito, Charlott Klüg, Christina Wallöé,<br />
David Rydén, Emil Lindén, Irma Polgary, Jessica Ljunggren,<br />
Jonas Ekstrand, Julle, Marie Clasgård, Marita Elheim, Per<br />
Lifvegren, Tommy Moberg, ni som ville vara anonyma, alla ni<br />
som inspirerat och hjälpt oss och sist men inte minst Thomas<br />
Berggren som har gjort det möjligt att skapa denna bok.<br />
Tack!<br />
110
Det är inte alltid lätt att vara ung, frågorna är många<br />
och svaren likaså. Den här boken är full av tips och fakta<br />
du kan ha nytta av. Vi hoppas den kan besvara några av<br />
dina frågor kring de vanliga problem och funderingar<br />
ungdomar har.<br />
Svaren i denna bok kan vara guld värda för dig i<br />
framtiden, därför tycker vi att du sparar den!
Change language