Vego på menyn - Vegokoll
Vego på menyn - Vegokoll
Vego på menyn - Vegokoll
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Vad är en vegetarian egentligen?<br />
Först reder vi ut vad en vegetarian egentligen<br />
är. Det finns olika sorters vegetarianer.<br />
Vegetarian är ett samlingsnamn <strong>på</strong> personer<br />
som inte äter kött och fisk. Man vet<br />
inte idag exakt hur ordet kom till, men i en<br />
tidning från The Vegetarian Society i början<br />
av 1850talet definierades begreppet så här:<br />
Vegetarian – en person som lever <strong>på</strong> produkter<br />
från växtriket. 1<br />
Lakto-ovo-vegetarian<br />
Lakto-vegetarian<br />
Vegan<br />
Kött, fågel, fisk, skaldjur<br />
eller produkter av dessa<br />
som t ex buljong, gelatin<br />
nej<br />
nej<br />
nej<br />
För djuren är det allra bästa att människor<br />
äter vegansk mat, dvs inte heller mejeriprodukter<br />
och ägg. Därför väljer fler och fler<br />
människor att äta veganskt. Många vegetariska<br />
produkter som t ex sojakorv, burgare,<br />
nuggets och quorn innehåller äggvita som<br />
bindemedel, vilket gör det hela lite krångligt<br />
ur vegansynpunkt. Det finns andra varor<br />
man kan använda, t ex tzay, tofu eller andra<br />
sojaprodukter, se listan <strong>på</strong> mittuppslaget.<br />
Människor som väljer vegansk mat gör<br />
det inte bara av etiska skäl; det blir allt<br />
vanligare att man väljer det av hälso eller<br />
Det finns även människor som kallar sig<br />
för demivegetarianer eller semivegetarianer<br />
och förutom ägg och mejeriprodukter även<br />
äter fisk. Eftersom människor använder<br />
begreppet <strong>på</strong> olika sätt är det säkrast att<br />
fråga gästen exakt vad den äter och inte<br />
äter.<br />
1. Ägg/äggvitepulver finns som tillsats i många vegetariska produkter, t ex burgare, korvar, nuggets och i quorn-produkterna.<br />
Dessa passar inte veganer.<br />
2. Till mejeriprodukter räknas uppenbara produkter som mjölk, ost, smör och yoghurt men se även upp med tillsatsämnen som<br />
mjölkpulver, ostpulver, vasslepulver och skummjölkspulver.<br />
Honung och bivax är animaliskt och undviks också av veganer.<br />
Ägg 1<br />
ja<br />
nej<br />
nej<br />
Mejeriprodukter 2<br />
ja<br />
ja<br />
nej<br />
Foto: Aleksandra P<br />
miljöskäl. Eller helt enkelt för att det känns<br />
nytt och fräscht. Tänk bara <strong>på</strong> sojalatteboomen<br />
ute <strong>på</strong> caféer. Kan man erbjuda veganska<br />
rätter <strong>på</strong> <strong>menyn</strong> passar maten fler. Inte<br />
bara veganer utan även laktosintoleranta,<br />
mjölkallergiker eller laktoovovegetariska<br />
gäster. Ingen utesluts, samma mat passar<br />
olika typer av gäster – vilket även borde<br />
underlätta i köket.<br />
1. Davis, J. The Origins of the ”Vegetarians”. www.<br />
ivu.org/history/societies/vegsocorigins.html. Sidan<br />
besökt 2009-11-03.