Schemat Ledarveckan Sommar 2013 - Friluftsfrämjandet
Schemat Ledarveckan Sommar 2013 - Friluftsfrämjandet
Schemat Ledarveckan Sommar 2013 - Friluftsfrämjandet
Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!
Leverage SEO-optimized Flipbooks, powerful backlinks, and multimedia content to professionally showcase your products and significantly increase your reach.
PROG<br />
RAM<br />
MET<br />
E Söndag 30/6<br />
kl 18 – 20<br />
Invigning<br />
Vi inviger <strong>Ledarveckan</strong> vid lägerplatsen<br />
ovanför fäbodvallen.<br />
Du får träffa alla andra deltagare och<br />
får tips direkt från ledarna om veckans<br />
aktiviteter.<br />
Välkomna!<br />
Mötesplats<br />
Om inget annat anger är mötesplats<br />
för alla aktiviteter lägerplatsen<br />
som ligger bakom fäboden.<br />
Följ uppsatta skyltar och se kartan<br />
på sista sidan.<br />
E Måndag 1/7<br />
kl 8<br />
Prova på Qigong<br />
Väck kroppen med lugna, sköna<br />
rörelser med fjället som fond. Inga förkunskaper<br />
krävs. Välj mjuka och relativt<br />
varma kläder. Efter detta pass kan du<br />
delta på hela veckans Qigong-pass.<br />
kl 9.30 –10.30<br />
Prova på Stavgång<br />
Kom med oss på en skön stavgångstur.<br />
Passar både nybörjaren och den erfarne.<br />
Här får du skön träning i vacker<br />
miljö samtidigt som ledarna delar med<br />
sig av sina bästa tips.<br />
kl 11 – 12.30<br />
Upplevelsebana för familjen<br />
Vi ses nedanför Nipfjället och går en<br />
upplevelsebana fylld av rörelser för alla<br />
sinnen och uppgifter att lösa tillsamman.<br />
Kanske kommer Fjällfina på besök!<br />
Tag gärna med matsäck. Passar<br />
hela familjen.<br />
kl 13<br />
Fjällvandring för familjen<br />
med övernattning<br />
Vi gör en kortare tur på fjället där höjdpunkten<br />
är att prova på att sova i tält.<br />
Vi går några kilometer i lugnt tempo<br />
innan vi slår läger för natten.<br />
Ta med tält, sovsäck, liggunderlag<br />
och kök att laga din medhavda mat på,<br />
samt övrig utrustning du behöver för<br />
en övernattning.<br />
kl 13<br />
Äventyr för de större barnen<br />
Vi drar på äventyr och filmar våra<br />
äventyr, letar skatter, äventyrsbanor<br />
och friluftskunskaper. OBS detta är en<br />
barngrupp utan föräldrar. Passar barn<br />
från 8 till12 år.<br />
Föranmälan www.friluftsframjandet.se<br />
Begränsat antal platser<br />
kl 13<br />
Mountainbike för nybörjare<br />
Det här är en lätt tur för både stora<br />
och små som vill prova på att cykla<br />
mountainbike.<br />
Cyklar finns att hyra på Intersport.<br />
kl 16<br />
Workshop<br />
Mer information kommer.<br />
kl 17<br />
Prova på klättring<br />
Prova på klättring på klätterväggen vid<br />
sporthallen. Vi samlas vid klätterväggen.<br />
Passar små och stora<br />
E Tisdag 2/7<br />
kl 8<br />
Qigong<br />
För dig som provat Qigong förut, t ex<br />
på måndagens prova på-pass.<br />
Väck kroppen med lugna, sköna rörelser<br />
med fjället som fond. Välj mjuka<br />
och relativt varma kläder.<br />
kl 9.30 –10.30<br />
Stavgång<br />
Kom med oss på en skön stavgångstur.<br />
Passar både nybörjare och vana. Här<br />
får du en skön träning i vacker miljö.<br />
kl 10 – 12<br />
Familjemulle<br />
Prova <strong>Friluftsfrämjandet</strong>s nya familjeverksamhet!<br />
Vi samlas vid Nipfjället<br />
och går på upptäcktsfärd i naturen<br />
med våra föräldrar. Medtag matsäck<br />
. Passar hela familjen men fokus på<br />
barn 2-6 år.<br />
kl 13 – 15<br />
Mountainbike tjejtur<br />
En lätt tur för dig som vill prova på<br />
mountainbike på fjället.<br />
Cyklar finns att hyra på Intersport,<br />
Idre Fjäll<br />
kl 13<br />
Klättring<br />
För stora och små som inte tidigare<br />
klättrat. Vi träffas på parkeringen och<br />
åker tillsammans till klätterklippan där<br />
kunniga ledare står för säkerheten. Ta<br />
gärna med fika.<br />
Anmäl dig på friluftsfrämjandet.se.<br />
kl 14 – 16<br />
Slöjdglädje för hela familjen<br />
Kul för alla åldrar. Vuxna och barn<br />
slöjdar tillsammans. Mys och pyssel för<br />
hela familjen. Medtag fika.<br />
kl 18<br />
Gemensam grillkväll<br />
Ta med det du vill äta och dricka till<br />
samlingsplatsen. Grillarna tända och<br />
vi har en trevlig kväll tillsammans. Varje<br />
kväll under ledarveckan finns möjlighet<br />
att på egen hand laga mat vid grill/<br />
samlingsplatsen. Ved finns.<br />
E Onsdag 3/7<br />
kl 8<br />
Qigong<br />
För dig som provat Qigong förut.<br />
Väck kroppen med lugna, sköna rörelser<br />
med fjället som fond. Välj mjuka<br />
och relativt varma kläder.<br />
kl 9 – 10.30<br />
”Skattletning” med GPS<br />
En skattjakt för stora och små med<br />
hjälp av GPS. Tillsammans letar vi<br />
skatter i närområdet. Har du gen GPS<br />
ta med den. Passar hela familjen.<br />
kl 10<br />
Blomstervandring<br />
Mer information kommer.<br />
kl 10<br />
Fisketur<br />
En halvdags familjfisketur med matsäck.<br />
Ta med eget spö. Vi fiskar abborre,<br />
gädda och öring. Vi åker i egna<br />
bilar. Fiskekort kostar 25 kr/person.<br />
Passar hela familjen<br />
kl 10 – 11.30<br />
Öppna skogsgläntan<br />
Prova på <strong>Friluftsfrämjandet</strong>s nya<br />
barnsatsning för nyblivna föräldrar.<br />
Sångstund och upplevelsevandring för<br />
de allra minsta. Vi avslutar med information<br />
och fika. Passar föräldarar med<br />
barn 0 – 2 år eller intresserade ledare.<br />
Syskon är välkomna.<br />
kl 13 – 14<br />
Äventyr för de större barnen<br />
Vi drar på äventyr och filmar våra<br />
äventyr, letar skatter, äventyrsbanor<br />
och friluftskunskaper. OBS detta är en<br />
barngrupp utan föräldrar. Passar barn<br />
från 8 till12 år.<br />
Föranmälan www.friluftsframjandet.se<br />
Begränsat antal platser<br />
kl 14 – 15<br />
Pysselskogen för små barn<br />
Kul pyssel man kan göra av sånt man<br />
hittar i skogen. Obs detta är en barngrupp<br />
utan föräldrar. Barn till föräldrar<br />
i gruppen ”Utveckla din basplats” har<br />
förtur.<br />
Föranmälan på www.friluftsframjandet.<br />
se Begränsat antal platser<br />
kl 14 – 15<br />
Utveckla din basplats<br />
Kul Friluftskunskap för vuxna och<br />
tips och idéer för dig som är ledare.<br />
Medtag fika. Passar: Ledare/Vuxna.<br />
Föranmälna krävs anmäl dig på www.<br />
Friluftsframjandet.se<br />
kl 17<br />
Laga mat ute<br />
Mer information kommer<br />
E Torsdag 4/7<br />
kl 8<br />
Qigong<br />
För dig som provat Qigong förut.<br />
Väck kroppen med lugna, sköna rörelser<br />
med fjället som fond. Välj mjuka<br />
och relativt varma kläder.<br />
kl 9<br />
Mountatinbike avancerad<br />
Det här är en tur för dig som har provat<br />
att cykla mountainbike förut. Testa dina<br />
gränser runt Burusjön.<br />
Cyklar finns att hyra på Intersport,<br />
Idre Fjäll<br />
kl 9<br />
Vattenfallstur<br />
Följ med på en vacker vandring som<br />
tar oss till norska vattenfall. Vi samlas<br />
vid ICA för färd i egen bil till startpunkt.<br />
Vandringen tar hela dagen så ta med<br />
matsäck.<br />
kl 10 – 12<br />
Familjemulle<br />
Prova <strong>Friluftsfrämjandet</strong>s nya familjeverksamhet!<br />
En aktivitet för hela<br />
familjen med fokus på barn mellan 2<br />
och 6 år. Vi ses vid Fäboden och går<br />
på upptäcktsfärd i naturen med våra<br />
föräldrar. Information för dig som vill bli<br />
ledare Medtag matsäck. Passar hela<br />
familjen men fokus på barn 2-6 år<br />
kl 14 – 15.30<br />
Upplevelsebana för familjen<br />
Vi ses nedanför Nipfjället och går<br />
en upplevelsebana fylld av rörelser<br />
för alla sinnen och uppgifter att lösa<br />
tillsamman. Kanske kommer Fjällfina<br />
på besök! Tag gärna med fika. passar<br />
föräldrar med små barn<br />
kl 16 – 17<br />
Läs och sångstund för barnen<br />
OBS detta är en barngrupp utan föräldrar.<br />
Vi träffas vid Fäbovallen<br />
kl 15<br />
Kvällsfiske i strömmande vatten<br />
Ta med utrustning: fluga, mete, lättspinn.<br />
Vi åker i egna bilar och samlas<br />
vid lägerplatsen. Fiskekort 40 kr/person<br />
tillkommer<br />
kl 23<br />
Månskensvandring<br />
Om himlen är molnfri gör vi en magisk<br />
nattvandring upp på Himmelfjäll. Är<br />
vädret mulet ställs turen in. Passar hela<br />
familjen.<br />
E Fredag 5/7<br />
kl 8<br />
Qigong<br />
För dig som provat Qigong förut, t ex<br />
på måndagens prova på-pass.<br />
Väck kroppen med lugna, sköna<br />
rörelser med fjället som fond. Inga förkunskaper<br />
krävs. Välj mjuka och relativt<br />
varma kläder.<br />
kl 10<br />
Åklappsvandring<br />
I lugnt tempo tar vi oss upp för fjället<br />
och letar efter en snöfläck där vi kan<br />
åka stjärtlapp. Vi träffas på parkeringen<br />
vid ICA mot tunneln och åker i egna bilar<br />
till Nipfjället. Ta med lunchmatsäck.<br />
Passar hela familjen<br />
kl 14 – 16<br />
Slöjdglädje för hela familjen<br />
Kul för alla åldrar. Vuxna och barn<br />
slöjdar tillsammans. Mys och pyssel för<br />
hela familjen. Medtag fika.<br />
kl 18<br />
Avslutning<br />
Mer information kommer.<br />
Hej och tack för veckan!<br />
Programmet kan komma att<br />
ändras under veckan.<br />
Ändringar i programmet<br />
meddelas på blädderblock<br />
vid lägerplatsen (ovanför<br />
fäboden) eller via sms.
Fjällängtan<br />
Välkommen till <strong>Ledarveckan</strong><br />
i Idre, 30 juni till 5 juli <strong>2013</strong>!<br />
Vi vill att du ska få inspiration<br />
och upplevelser som ledare,<br />
men också sköna dagar<br />
tillsammans med vänner och familj.<br />
<strong>Friluftsfrämjandet</strong> erbjuder dig<br />
njutning, gemenskap, egentid<br />
och äventyr för alla sinnen,<br />
smaker och åldrar.<br />
Rabatter och villkor<br />
på <strong>Ledarveckan</strong><br />
Ledare i <strong>Friluftsfrämjandet</strong> har<br />
följande rabatter på under ledarveckan.<br />
Rabatterna är en del<br />
av de förmåner som du får för<br />
all den tid du lägger ner för att<br />
göra vår förening till vad den är!<br />
E 35% på boende<br />
För få rabatten ska bokning ske<br />
senast 21 juni <strong>2013</strong><br />
E 40% på uthyrning<br />
Gäller Intersport ordinarie<br />
uthyrningspriser. För att få<br />
rabatten ska ledaren medfölja<br />
vid hyrtillfället och uppvisa<br />
ledarkort.<br />
Kan ej kombineras med andra<br />
rabatter och erbjudanden.<br />
Samlingsplats<br />
Tältläger<br />
Som vanligt kommer kartan inte<br />
att stämma med verkligheten.<br />
Lägg in ditt mobilnr på<br />
www. friluftsfrämjandet.se<br />
så får du uppdateringar<br />
via sms under ledarveckan.<br />
Kontakta oss om du har frågor<br />
Anna Vikholm 070 676 70 58 Ansvarig<br />
Peter Gustafsson 073 058 10 25 MTB<br />
Ulf Johansson 070 634 58 20 Klättring<br />
Mötesplats<br />
för alla aktiviteter är lägerplatsen som ligger bakom fäboden om inte<br />
annat anges.<br />
Fjällturer<br />
Stavgång<br />
Qi gong<br />
Fiske<br />
Barnaktiviteter<br />
Mountainbike<br />
Klättring<br />
och mycket mer<br />
PROGRAM<br />
LEDARVECKA<br />
SOMMAR <strong>2013</strong><br />
Version 1, 26 april <strong>2013</strong>
Change language