Views
5 years ago

bekväma resor för aktiva - WI-Resor

bekväma resor för aktiva - WI-Resor

viktig information

viktig information för dig som vandrar med oss Varje dag börjar med en riklig frukostbuffé innan vi beger oss av på dagens vandring. Vandringarna går bitvis längs kuperade leder och stigar och tar tre–sju timmar, inklusive lunchrast. Vi erbjuder varje dag två alternativa vandringar*, en lite enklare och en lite mer utmanande. Trötta men en upplevelse rikare kommer vi under eftermiddagen tillbaka till hotellet och då finns oftast tid över till att njuta av hotellets faciliteter. Vi avslutar dagen med en härlig middag tillsammans med våra nyfunna vandringsgelikar. Varje kväll före middagen hålls en vandringsinformation där vi presenterar nästa dags vandringar. Det är alltid väder, vind och tid på säsongen som avgör vad vandringsledaren väljer och vi har därför inte ett fastställt exakt dagsprogram på många av våra resmål. Färd ledaren kan också ge goda råd och tips för den som hellre vill vandra lederna på egen hand. Utöver våra egna svenska vandringsledare använder vi oss också av kunniga lokala vandringsledare. Lunch kan vanligtvis köpas vid de hütter eller lokala restauranger där vi stannar eller så handlar vi picknick tillsammans. Vi vandrar normalt sett fem dagar och i mitten tar vi en behövlig vilodag, då du också har möjlighet att utforska trakten på egen hand. utrustning På sidan till höger finns en kort utrustningslista över vad som kan vara bra att ha med sig på den vandringsresa du har framför dig. Vädret i bergen kan slå om snabbt och det är därför viktigt att vara rustad för det. I allmänhet gäller det att ha bekväma kläder och ha med sig kläder för alla väder. Lager på lager är att rekommendera för att kunna variera för alla förhållanden. vandrarkängor din säkerhet För att undvika onödiga skador så är det ett krav att alla deltagare på de guidade vandringarna skall ha vandrarkängor. Utöver att det är bekvämt att vandra med riktiga kängor så finns det flera skillnader mellan vanliga skor och vandrarkängor. Bland annat så har vandrarkängor en mycket styv och stabil sula vilket gör att du inte blir lika trött i fötterna, vilket man annars lätt blir efter flera dagars vandring. Med trötta fötter ökar risken för stukningar. En bra vandrarkänga går också upp över vristerna vilket också minskar risken för vrickningar. När man går utför så ”tajtar” man åt sina kängor lite extra, på så sätt minskas påfrestningen på tårna. Ibland går vi på grus och då är det också viktigt att dina skor har en ordentligt räfflad sula, vilket vandrarkängor alltid har. Till sist, seriösa vandringsledare tar inte med vandrare utan vandrar kängor. Främst för vandrarens egen säkerhet, men också på grund av att vandrings ledaren är ansvarig för gruppen och kan ställas till svars för skador som orsakats av bristande säkerhet. vandring för vem? Vandring i bergen ställer naturligtvis krav på konditionen. Man kan förbättra sin kondition inför avresan med bland annat längre vandringar i kuperad terräng. Vid vandring uppför är det speciellt hjärta och lungor som får jobba och nedför är det knäna som blir belastade. Allt detta är viktigt att tänka på när du funderar på att bege dig ut på vandring, både för din egen skull och för andras. Även för de lättare vandringarna krävs att man är fullt frisk och inte lider av hjärtbesvär, onda knän eller liknande. Vi vill dock påpeka att våra vandringar passar de flesta. Det handlar inte om att jaga höjdmetrar utan om att få uppleva naturen på ett aktivt sätt, med eller utan vandringsvana. Vi erbjuder varje dag oftast två olika alternativ för vandring, men beroende på destination kan det ibland vara helt olika vandringar, ibland olika långa partier av samma led, och i vissa fall samma sträcka men med olika tempo. Vilket resmål eller vilken vandring du än väljer, är vi säkra på att du får en fantastisk naturupplevelse. nivåer på våra vandringar Vi kategoriserar våra vandringar i tre nivåer; lätt, medel eller svår. De kriterier vi tar hänsyn till är framförallt antal höjdmeter, längd, underlag och branthet. Oftast är det höjdmeter som är den mest utslagsgivande faktorn. En lätt tur har en höjdvariation på 100–400 meter, en medeltur 350–700 meter och en svår tur 650–1 200 meter. Våra svåra turer är inte riskfyllda och vi går till exempel inte där det krävs linor och selar, så kallade via ferrata­leder. Våra enkla turer är relativt enkla men man bör ändå ha en viss grundkondition, det är trots allt en vandringsresa. zx * Vid minimum 16 resenärer garanterar vi två vandringsgrupper. Nivåerna mellan vandringarna kan också variera mellan resmålen.

Utrustningslista • Vandrarkängor(obligatoriskt) • Regnkläder(obligatoriskt) • Solglasögon och solskyddsmedel • Solhatt eller keps • Badkläder • En liten ryggsäck och vattenflaska • Underställströja som andas • Shorts eller tunna byxor • Plåster, Compeed eller liknande • Har Du en kikare så tag gärna med den • Har Du vandringsstavar så tag gärna med dem. • Eventuellt vantar, mössa samt långkalsonger Vår lista är mycket generell, så tänk på att det kan variera beroende på resmål och årstid

Nyhet: Friluftsfrämjandet Upplands Väsby ordnar resor till Dolomiterna
Hela katalogen - Läs & Res
HAGELQVIST resor - Resemakarn
Bengt-Olof Foss har gjort ett flertal resor - BURMA
DEL I RESA kALEnDARIum 2013 DEL I RESA mAJ ... - Reseskaparna
Weekendarrangemang Hotell Kroferie Legoland Golf - Resor till ...
Res och shoppa - Råd & Rön
Vi gör en resa ut i Ny vind i Väst - Atlantica
pyrenéernas hjÄrta - WI-Resor
Resa till Alsace - S & S - resor
- för Kropp & Själ - Life-resor
Resor våren 2013.pdf - PRO
Nu släcker vi ljuset med aktiv hinderbelysning - CFL
vandring med doFt av hav och citron - WI-Resor
Resa till Rhen-Mosel med ”Rhein in Flammen” - S & S - resor
Verksamhetsberättelse 2011 - Aktiva Seniorer i Skövde
CARLSSONS RESOR DEL II
Resa resulterade i nya svampbekämpningsmedel - Golf.se
Tips om utrustning inför din resa (pdf) - Favoritresor