Klicka här för att ladda ner Tidningen! - Sprf
Klicka här för att ladda ner Tidningen! - Sprf
Klicka här för att ladda ner Tidningen! - Sprf
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Brukshundar<br />
passion <strong>för</strong> seniorer<br />
Amelia Adamo<br />
lär dig njuta av livet<br />
Heinz Höger<br />
Jessika Svensson<br />
oroas av spelmissbruk<br />
lever gott i Tyskland<br />
6/2008<br />
SPRF utser årets boende<br />
god mat – omsorg – miljö – vård
Innehåll<br />
Bingo farlig drog <strong>för</strong> kvinnor 3<br />
Förebygga fall är lönsamt 5<br />
Pris till årets äldreboende 6<br />
Spa är också livskvalitet 8<br />
Små steg till god hälsa 10<br />
Skral utdelning <strong>för</strong> pensionär 12<br />
Lek även <strong>för</strong> äldre 14<br />
Hundsport poppis som senior 16<br />
Strokesjukvården varierar 18<br />
Amelia Adamo om hälsa 20<br />
Deb<strong>att</strong> 22<br />
Pensionär i Tyskland 24<br />
Kåseri 27<br />
Socialt engagemang i Boden 30<br />
SPRF tidningen nr 6/2008<br />
Presslagd 2008-10-28<br />
Nr 7 utkommer vecka 51<br />
<strong>Tidningen</strong> utkommer med 7 nr/år<br />
50.000 ex under 2008<br />
Årgång 69 • ISSN 1403-2562<br />
Ansvarig utgivare och chefredaktör:<br />
Benny Hellis<br />
e-post: benny.hellis@sprf.se<br />
Redaktionssekreterare: Ullacarin Sundin<br />
e-post: ullacarin.sundin@sprf.se<br />
tel redaktionen: 08 702 28 80 (vx)<br />
Layout: Ullacarin Sundin<br />
Tryck: VTT Grafiska AB<br />
Annonser: Svenska Media AB<br />
tel: 0651-15050, fax: 0651-13333<br />
e-post: post@svenskamedia.se<br />
www.svenskamedia.se<br />
Redaktionen ansvarar inte <strong>för</strong> icke beställt<br />
material och <strong>för</strong>behåller sig rätten <strong>att</strong> redigera<br />
inkommet material. För fram<strong>för</strong>da åsikter och<br />
synpunkter i sig<strong>ner</strong>ade artiklar svarar <strong>för</strong>f<strong>att</strong>aren.<br />
Publicerat material visas också på SPRFs<br />
hemsida. Där inget annat anges har redaktionen<br />
skrivit text och fotat.<br />
Omslagsfoto: Benny Hellis/Ullacarin Sundin<br />
Bild på chefredaktör: Ullacarin Sundin<br />
Hej<br />
I kristider ökar spelandet. Förlusterna ska tas igen genom snabba vinster,<br />
men de flesta blir olyckliga <strong>för</strong>lorare. När spelberoende diskuteras sätts<br />
yngre män i centrum eftersom de spelar mest. Men vi har s<strong>att</strong> fokus på<br />
bingo och äldre kvinnor. Bingospelets lite oskyldiga image lockar fram<strong>för</strong><br />
allt äldre kvinnor och i vårt reportage vittnas om <strong>att</strong> många spelar bort<br />
sin pension i bingohallen.<br />
Oftast skildras olyckor och elände i medierna och där<strong>för</strong> är det glädjande<br />
<strong>att</strong> få presentera fyra sidor om positivt äldreboende. Femton år i sträck<br />
har SPRF utsett årets äldreboende och i år gick priset till Nynäsgården,<br />
utan<strong>för</strong> Västervik. Ett boende i en vacker miljö, med trevliga lokaler och<br />
en atmosfär som genomsyras av glädje och <strong>för</strong>nöjsamhet. Ni kan också<br />
läsa om Björkelid utan<strong>för</strong> Göteborg som med små medel skapat ett eget<br />
spa till de boende. Stockholms sjukhem är inne på samma linje, <strong>att</strong> skapa<br />
trivsel <strong>för</strong> de boende, när de erbjuder lyxiga trerättersmiddagar med<br />
uppklädd serveringspersonal.<br />
Boendet är centralt, ju äldre desto viktigare, när rörligheten minskar.<br />
Men en rik fritid är också viktigt <strong>för</strong> friska äldre och vi har besökt en<br />
brukshundklubb med en träningsgrupp <strong>för</strong> bara pensionärer. De siktar<br />
högt. En plats i svenska landslaget är ingen omöjlighet, fast man fyllt 70 år.<br />
Amelia Adamo, 60, ger inte mycket <strong>för</strong> dem som ger upp bara <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
de blir äldre och hon uppmanar oss i stället <strong>att</strong> fokusera på <strong>för</strong>delarna.<br />
Använd dig av dessa <strong>för</strong> det gäller <strong>att</strong> göra det bästa av de år man har<br />
kvar, uppmanar hon. Vi vidgar också perspektivet genom <strong>att</strong> berätta om<br />
hur de tyska pensionärerna har det; Skapligt, om man jobbar parallellt,<br />
berättar Heinz Höger, 67. Men sämst pension har kvinnor som varit<br />
hemma när barnen var små.<br />
På deb<strong>att</strong>sidorna skrivs det om orättvisorna som drabbar pensionärerna.<br />
Den värsta ilskan riktas mot <strong>att</strong> pensionärer utan arbete<br />
får betala mer sk<strong>att</strong> än löntagare <strong>för</strong> samma inkomst. En<br />
orättvisa som också SPRF protesterat mot genom en rad<br />
aktio<strong>ner</strong>. När inansminister Anders Borg fick besök lyssnade<br />
artigt men lovade ingen <strong>för</strong>ändring. Kampen fortsätter.<br />
Välkommen till ett välfyllt nummer av SPRF-tidningen.<br />
Förbundsstyrelsen:<br />
Lisbeth Eklund, <strong>för</strong>bundsord<strong>för</strong>ande<br />
Bertil Enemo, vice <strong>för</strong>bundsord<strong>för</strong>ande<br />
Ledamöter:<br />
Maj Lundström<br />
Göran Gag<strong>ner</strong><br />
Gunvor Petersson<br />
Tore Aronsson<br />
Bert Selström<br />
samtliga nås via SPRFs växel<br />
Förbundskansli:<br />
Margareta Olin, kanslichef<br />
Eva Braun, <strong>för</strong>bundssekreterare<br />
Agneta Ohlson, <strong>för</strong>bundskassör<br />
Sonia Stellan, administration<br />
Sören Teglund, administration<br />
Jöran Rubensson, utredare<br />
Sveriges Pensionärers Riks<strong>för</strong>bund, SPRF,<br />
är en partipolitiskt obunden organisation<br />
som tillvaratar pensionärens intressen<br />
Besöksadress:<br />
Bjurholmsgatan 16<br />
116 38 Stockholm<br />
Tel 08-702 28 80 vx<br />
Fax 08-702 26 40<br />
www.sprf.se<br />
e-post: kansli@sprf.se<br />
Expeditionstid:<br />
måndag-fredag 9-14<br />
lunchstängt 12-12.30<br />
Pg 13 36 83-3<br />
Benny Hellis<br />
Chefredaktör<br />
Bingo, som traditionellt varit ett spel där<br />
kvinnor domi<strong>ner</strong>ar, är på frammarsch.<br />
Förutom Svenska spels senaste storsatsning<br />
på Bingo live, en uppfräschning<br />
av de gamla bingohallarna, har Internetbingo<br />
blivit en spelform som lockar<br />
allt fler. Men det satsas också på bingospel<br />
i tv, som Binglotto och nu senast<br />
Full bricka i TV4. Baksidan är <strong>att</strong> många<br />
blir spelberoende. Mellan 200 000 och<br />
300 000 har spelproblem, flest män, men<br />
en ny riskgrupp är äldre kvinnor.<br />
Cyniskt kan man säga <strong>att</strong> kvinnor,<br />
som spelar <strong>för</strong> mindre pengar och <strong>för</strong>siktigare,<br />
är en viktig målgrupp <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
dra in mer pengar till staten. Svenska<br />
spel bygger sina kampanjer på <strong>att</strong><br />
man bidrar till idrottsrörelsen och<br />
<strong>för</strong>eningslivet. Och eftersom spelandet<br />
i Sverige ägs av staten säger man<br />
sig ha spelandet ”under uppsikt”.<br />
Under 2007 spelades det <strong>för</strong> närmare<br />
40 miljarder kronor i Sverige,<br />
men bara en bråkdel, 28 miljo<strong>ner</strong>, går<br />
tillbaka till vård och hjälp till spelberoende<br />
och anhöriga. Det mesta dock<br />
till forskning.<br />
– Svenska spel marknads<strong>för</strong> sig<br />
hårt mot kvinnor genom bantningserbjudanden,<br />
Micael Bindefeldts fester,<br />
kändisar som Susanne Lanefelt<br />
och grillfestgrejer. Man kan diskutera<br />
hur ansvarstagande det är. Och bingo<br />
på Internet riktar sin reklam mycket<br />
målmedvetet till kvinnor, säger Jessika<br />
Svensson, som utreder spelmissbruk<br />
på Statens folkhälsoinstitut, FHI.<br />
Lite forskning<br />
Det finns lite forskning om kvinnors<br />
spelproblem. Men de undersökningar<br />
som gjorts visar <strong>att</strong> de skillnader som<br />
finns mellan män och kvinnor snarare<br />
är av social än biologisk natur. Med<br />
ökad tillgänglighet och anonymitet,<br />
som spel på Internet innebär, kommer<br />
problemen <strong>att</strong> öka främst bland medelålders<br />
och äldre kvinnor, befarar de<br />
som arbetar med spelberoende.<br />
Bingo tillhör den i särklass farligaste<br />
spelformen. Internetspel är också<br />
farligare än annat spelande. Nätbingo,<br />
en kombination av dessa båda,<br />
ser man som särskilt riskfyllt.<br />
På Internet har man tillgång till<br />
en mängd turspel, som bingo, pick’n<br />
klick, skraplotter och spelmaski<strong>ner</strong>.<br />
Ingen ser. Man kan vara en ”god”<br />
2 3<br />
Aktuellt<br />
Text & bild: Ullacarin Sundin<br />
Fler äldre kvinnor fastnar i spel<br />
De flesta som spelar bingo är kvinnor, många är äldre. Regeringen har beställt<br />
en spelutredning som bland annat ska kartlägga farliga spel som kan framkalla<br />
spelberoende. Utredningen ska vara färdig den 15 december i år.<br />
mamma, ta hand om barnen och ändå<br />
spela, röka, dricka utan insyn. Och<br />
det är lätt <strong>att</strong> bortse från <strong>att</strong> det är<br />
riktiga pengar man spelar om.<br />
Attraherar kvinnor<br />
– Eftersom de <strong>här</strong> spelen <strong>att</strong>raherar<br />
kvinnor, ökar risken <strong>för</strong> <strong>att</strong> de spelar<br />
<strong>för</strong> mer än de hade tänkt sig, säger<br />
Anne Nilsson, spelberoendeteamet i<br />
Malmö. Hon har mött äldre kvinnor<br />
som lämnat bingohallen gråtande efter<br />
<strong>att</strong> ha spelat bort sin pension, när<br />
de bara ”skulle handla lite mat”.<br />
– Bingospel har gett stora problem<br />
i vårt samhälle. Särskilt <strong>för</strong> barn med<br />
<strong>för</strong>äldrar som suttit i bingohallar hela<br />
dagarna. Men i och med <strong>att</strong> man nu<br />
kan spela över nätet 24 timmar om<br />
dygnet har tillgängligheten ökat markant.<br />
Och målgruppen är främst kvinnor,<br />
säger Kalle Åslund, kanslist på<br />
Spelberoendes <strong>för</strong>ening i Stockholm.<br />
Jessika Svensson och Anne Nilsson oroar<br />
sig <strong>för</strong> ökat spelande på Internet.<br />
Kalle Åslund, 53, har varit spelberoende<br />
i hela sitt liv. Första gången han<br />
spelade var han 10-11 år och följde<br />
med sin mamma som spelade bingo. Då<br />
fanns det barnpassning på bingohallarna<br />
och saft och bullar till barnen.<br />
– Sedan följde jag med äldre farbröder<br />
som spelade på trav, poker och<br />
enarmade banditer.<br />
Allt gick till spel<br />
När Kalle Åslund var runt 20 började<br />
han spela bingo. Då <strong>för</strong>svann varuvinsterna<br />
och det kom in pengar i<br />
bingospelet.<br />
– Jag trodde jag skull vinna stort.<br />
Och det gjorde jag i början. Varenda<br />
lön, varenda krona har gått till mitt<br />
spelande, säger han.<br />
Två havererade äktenskap har han<br />
bakom sig och två barn, 33 och 18,<br />
som han lämnade <strong>för</strong> sitt spelade. Mot<br />
slutet spelade han på heltid; V75, på<br />
svarta pokerklubbar, biljard, bingo –<br />
allt. I dag är han spelfri och har återupptagit<br />
kontakten med sina barn.<br />
– Spelandet skulle inte vara lönsamt<br />
om det inte fanns problemspelare<br />
och spelberoende. 10 procent av<br />
alla som spelar står <strong>för</strong> 90 procent av<br />
alla pengar som spelas, de flesta är<br />
spelmissbrukare.<br />
Fakta om spelberoende: En rapport om nätpoker från 2007 visade <strong>att</strong> 8,1 procent<br />
av Internetspelarna hade spelproblem, bland övriga spelare var siffran 2,1.<br />
Den nationella folkhälsoenkäten från 2007 visade <strong>att</strong> 6 procent av männen och 2<br />
procent av kvinnorna hade riskabla spelvanor. Kvinnor utvecklar spelproblem<br />
senare i livet och snabbare än män. Sammanlagt har cirka 4 procent av den vuxna<br />
befolkningen riskabla spelvanor, de flesta är unga män. Källa: FHI<br />
Hit kan man vända sig: Spelberoendes riks<strong>för</strong>bund vill <strong>för</strong>ebygga och hjälpa spelberoende<br />
och vänder sig till spelberoende och anhöriga, www.spelberoende.se
Annonser<br />
4<br />
En annorlunda utställning om distanshandel<br />
11 oktober 2008 – 26 april 2009<br />
Här kan alla aktivera sig med spel, frågesport,<br />
film och bildspel kring det <strong>här</strong> med paket.<br />
Ta del av allmänhetens paketminnen!<br />
Under helger och skollov kan du låta även<br />
barnbarnen följa med till leken ”Paketets väg”.<br />
Roligt <strong>för</strong> både barn och vuxna!<br />
Entrérab<strong>att</strong> <strong>för</strong> pensionärer, gratis <strong>för</strong> barn!<br />
Restaurang och museibutik. Välkomna!<br />
Postmuseum<br />
Lilla Nygatan 6, T-bana Gamla stan, Stockholm.<br />
Öppet: Tisdag-söndag 11-16, onsdag 11-19.<br />
www.postmuseum.posten.se<br />
K L A R A<br />
Ö G O N<br />
K O M P L E T T<br />
P R O D U K T F Ö R<br />
Ö G A T S V I T A L I T E T<br />
Konsumentkontakt: New Nordic AB 040-23 95 20, www.newnordic.com<br />
Blue Berry hittar du i hälsofackhandeln<br />
Scooty<br />
Åk på promenad!<br />
Lätta <strong>att</strong> köra. Provkörning hemma hos dig efter överenskommelse.<br />
Ladda i ett vanligt vägguttag och kör 4-5 mil.<br />
Beställ broschyr på tel: 040-309292<br />
Qu<strong>att</strong>ro<br />
Skyddar ögats<br />
funktio<strong>ner</strong> och<br />
bibehåll skärpan!<br />
”Det betyder mycket<br />
<strong>för</strong> mig <strong>att</strong> kunna läsa<br />
och njuta ev en god bok”<br />
Eva Rosenqvist, pensionär<br />
16 900:-<br />
R<br />
Eloped<br />
24 900:-<br />
City<br />
19 500:-<br />
18 900:-<br />
I priserna ingår hemleverans!<br />
Eloped AB, Box 6198, 200 11 Malmö. www.eloped.se tel: 040-309292<br />
Joy<br />
BLÅBÄRSEXTRAKT OCH LUTEIN<br />
Jag fi ck höra talas om tabletterna Blue Berry av en bekant som rekommenderade<br />
dem varmt. Jag hade ju hört historien om de engelska stridspiloterna,<br />
som under kriget åt blåbär <strong>för</strong> <strong>att</strong> hålla sig alerta. Nu har jag<br />
ätit Blue Berry varje dag under en tid. För <strong>att</strong> jag inte ska glömma dem<br />
tar jag dem alltid till morgonkaffet.<br />
SKÖNT MED KLARA ÖGON<br />
- Det betyder mycket <strong>för</strong> mig <strong>att</strong> kunna läsa och få njuta av en god<br />
bok. Mina vän<strong>ner</strong> säger <strong>att</strong> nu kän<strong>ner</strong> de igen den gamla Eva igen.<br />
Jag har fått glimten i ögonen tillbaka igen. Tack vare Blue Berry kän<strong>ner</strong><br />
jag mig full av e<strong>ner</strong>gi och livsglädje igen.<br />
Lönsamt <strong>att</strong> <strong>för</strong>ebygga fallolyckor<br />
Det <strong>för</strong>ebyggande arbetet <strong>för</strong> <strong>att</strong> minska<br />
antalet dödsfall i trafiken har varit framgångsrikt.<br />
Men medan antalet trafikolyckor<br />
minskar ökar antalet fallolyckor.<br />
Av de drygt 100 000 som vårdas på sjukhus<br />
varje år beror 70 000 på fall, drygt<br />
40 000 är över 65 år.<br />
I dag är det betydligt fler äldre som<br />
dör på grund av ett fall än i en trafikolycka.<br />
Detta beror på <strong>att</strong> vi blir allt<br />
äldre men också <strong>för</strong> <strong>att</strong> vi får allt fler<br />
äldre äldre.<br />
Enbart äldres fallolyckor kostar<br />
kommu<strong>ner</strong> och landsting fem miljarder<br />
kronor årligen.<br />
Går <strong>att</strong> minska<br />
Men genom <strong>att</strong> arbeta preventivt går<br />
det <strong>att</strong> minska fallolyckorna precis på<br />
samma sätt som man arbetat <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
minska trafikolyckorna, enligt institu-<br />
tet <strong>för</strong> hälso- och sjukvårdsekonomi,<br />
IHE. Och man pekar på flera åtgärder<br />
som kan vidtas.<br />
• Genom <strong>att</strong> utbilda äldre i mindre<br />
grupper <strong>för</strong> <strong>att</strong> <strong>för</strong>bättra deras balans<br />
och säkerhetstänkande till exempel<br />
genom träning kan man minska fallolyckorna.<br />
• Kommu<strong>ner</strong>na kan genom sina fixartjänster<br />
(Fixar-Malte) och samarbete<br />
med pensionärsorganisatio<strong>ner</strong>na också<br />
<strong>för</strong>ebygga fallolyckor bland äldre.<br />
• Även läkemedelsgenomgångar<br />
och synundersökning kan vara viktiga<br />
preventiva åtgärder <strong>för</strong> <strong>att</strong> minska<br />
fallrisken.<br />
• Fortbildning av personal i hemtjänst<br />
och primärvård är också åtgärder<br />
som IHE pekar på som kan minska<br />
antalet fallolyckor bland äldre.<br />
Det kan vara svårt <strong>att</strong> rangordna de<br />
åtgärder som görs i ett samhällseko-<br />
Aktuellt<br />
Text & bild: Ullacarin Sundin<br />
nomiskt perspektiv. Men vid ett <strong>för</strong>sök<br />
i Nordmaling 2000-2001 kunde<br />
man visa <strong>att</strong> det <strong>för</strong>ebyggande arbetet<br />
var kostnadseffektivt.<br />
Säkrare med hembesök<br />
Under den perioden fick pigga pensionärer,<br />
75 år och äldre, två <strong>för</strong>ebyggande<br />
hembesök per år. En distriktsköterska<br />
och en hemtjänstassistent <strong>för</strong>hörde<br />
sig om hur personen hade det och om<br />
de kunde gör något <strong>för</strong> <strong>att</strong> göra livet<br />
hemma mer säkert.<br />
Insatsen kostade 1,5 miljarder kronor,<br />
men visade sig också spara in 1,4<br />
miljarder kronor i färre sjukhusbesök,<br />
slutenvård och hemtjänst.<br />
I Danmark är <strong>för</strong>ebyggande hembesök<br />
lagstadgat <strong>för</strong> perso<strong>ner</strong> över<br />
75 år. Även Storbritannien, Australien<br />
och Japan har denna verksamhet.<br />
Ringlinje minskade olyckor i Södertälje<br />
Genom <strong>att</strong> starta en fallrisklinje dit allmänheten<br />
kunde ringa och påtala risker i<br />
närområdet minskade antalet fallolyckor<br />
i Södertälje. Samtidigt engagerades fallriskombud<br />
– vanliga människor som fick<br />
till uppgift <strong>att</strong> sprida kunskap och prata<br />
om projektet.<br />
Under tre månader hösten 2006 till<br />
januari 2007 pågick ett framgångsrikt<br />
projekt i Södertälje som minskade<br />
fallolyckorna bland äldre kvinnor i<br />
kommunen.<br />
Genom <strong>att</strong> engagera apotekspersonal,<br />
sko<strong>för</strong>säljare, optiker och fastighetsskötare<br />
i projektet som fallriskombud<br />
<strong>för</strong>sökte man nå ut till en<br />
bredare allmänhet i kommunen.<br />
Och en fallrisklinje var öppen dygnet<br />
runt dit alla kunde ringa och tipsa<br />
om hål i gatan, trottoarhinder eller<br />
annat som kunde öka risken <strong>för</strong> fallolyckor.<br />
Lagade hål<br />
– Under tre månader ringde ett 50-tal<br />
perso<strong>ner</strong> till fallrisklinjen och påpekade<br />
olycksrisker. Vid en kontroll visade<br />
det sig <strong>att</strong> kommunen tagit tipsen på<br />
allvar och lagat hål i trottoarer och på<br />
övergångsställen samt ställt fram bänkar<br />
vid hållplatser, säger äldreforskare<br />
Lena Borell, professor i arbetsterapi<br />
Bakom projektet fallfritt i Södertälje, dit man kunde ringa till kommunen och påtala<br />
brister i närmiljön, stod professor Lena Borell och arbetsterapeut Mona-Lisa Hägvide.<br />
vid Karolinska institutet och ansvarig<br />
<strong>för</strong> projektet fallfritt.<br />
En höftfraktur kan bli en negativ<br />
vändpunkt i livet, 50 procent av dem<br />
som drabbas blir aldrig riktigt återställda<br />
och varje fraktur kostar samhället<br />
mellan 155 000 och 210 000<br />
kronor.<br />
Dyr vård vid fall<br />
Två tredjedelar av dem som drabbas<br />
av en höftfraktur bor i eget hem, men<br />
bara en tredjedel skrivs ut till eget<br />
hem efter avslutad sjukhusvård.<br />
– Vi hoppas naturligtvis <strong>att</strong> Södertälje<br />
kommun ska driva projektet<br />
vidare, säger Mona-Lisa Hägvide, legitimerad<br />
arbetsterapeut och projektledare<br />
<strong>för</strong> fallfritt.<br />
I Södertälje vårdas 80 till 90 perso<strong>ner</strong><br />
varje år som fallit och skadat höften.<br />
Vården av dessa kostar 19 miljo<strong>ner</strong><br />
kronor. Om man skulle minska<br />
fallolyckorna i kommunen med 25<br />
procent skulle man spara fem miljo<strong>ner</strong><br />
kronor per år.<br />
5
Tema: Positivt boende<br />
Text & bild: Ullacarin Sundin<br />
Sjötomt, eget kräftv<strong>att</strong>en, badbrygga<br />
och handikappanpassad motorbåt. Precis<br />
som man väntar sig i en småländsk<br />
sommaridyll kliver Nynäsgården i<br />
Hjorted fram som ett äldreboende i särklass.<br />
Men äppelträd, får och höns i all<br />
ära, utan en hängiven personal, god omsorg<br />
och bra service hade verksamheten<br />
inte fått priset årets äldreboende.<br />
Tillsammans vid fikabordet sitter äkta<br />
paret Agne och Marianne Thornér<br />
och låter sig väl smaka av gratulationstårtan,<br />
med dekorationen ”Vi är<br />
bäst” skrivet med geléhallon.<br />
– Ja, vi har det bra, säger Agne<br />
Thornér ler stort och blinkar med ena<br />
ögat.<br />
6<br />
Räntefria lån<br />
Nynäsgårdens chef Jan-Inge Gustafson får<br />
utmärkelsen årets äldreboende av SPRFs<br />
ord<strong>för</strong>ande Lisbeth Eklund. Priset delas ut<br />
<strong>för</strong> 15:e gången.<br />
Eget kräftv<strong>att</strong>en på<br />
årets äldreboende<br />
Att äkta makar får bo ihop när någon<br />
av dem eller båda är i behov av<br />
särskilt boende är ingen självklarhet,<br />
det kunde vi bland annat läsa i tidningar<br />
i våras. Då skulle kommunen<br />
i Gislaved skilja på ett gift par när<br />
kvinnan fick plats i särskilt boende,<br />
men mannen inte fick följa med eftersom<br />
han var <strong>för</strong> frisk.<br />
Är nöjda<br />
– Men <strong>här</strong> är de anhöriga väldigt<br />
nöjda. De tycker <strong>att</strong> det är fantastiskt<br />
<strong>att</strong> mamma och pappa kan få bo på<br />
samma ställe och ha sängarna intill<br />
varandra, säger sjuksköterskan Annelie<br />
Wahlin.<br />
Samtidigt lutar hon sig fram och<br />
Glasa in din balkong!<br />
Skjut- och viksystem <strong>för</strong> balkonger.<br />
Tidsboka gärna ett besök med oss.<br />
Stockholm<br />
08-774 17 50<br />
hör sig <strong>för</strong> om den hembakade tårtan<br />
smakade bra.<br />
Visst har den yttre miljön haft betydelse<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> äldreboendet nu prisas<br />
med årets SPRF-utmärkelse. Men det<br />
är ändå den inre miljön, bemötandet<br />
och omsorgen som gör både de boende<br />
och anhöriga mest nöjda med<br />
Nynäsgården.<br />
– Vi har hela Västerviks kommun<br />
som upptagningsområde och de flesta<br />
som bor <strong>här</strong> kommer inte från orten,<br />
säger Annelie Wahlin.<br />
"Det sitter i väggarna"<br />
Hon berättar <strong>att</strong> 90 procent av de anhöriga<br />
från centralorten besöker gården<br />
under protest när någon <strong>för</strong>älder<br />
tilldelats detta boende.<br />
De vill helst ha <strong>för</strong>äldrarna närmare.<br />
Men när de väl kommer på besök<br />
mjuknar de och när de lämnar Nynäsgården<br />
är 99 procent helt in<strong>för</strong>stådda<br />
med <strong>att</strong> mamma eller pappa kommer<br />
<strong>att</strong> få det alldeles <strong>för</strong>träffligt bra.<br />
– De tycker <strong>att</strong> det är trevligt <strong>här</strong><br />
och <strong>att</strong> de och de boende får ett trevligt<br />
bemötande. ”Det sitter i väggarna”,<br />
säger de. Och det är nästan<br />
aldrig någon som flyttar.<br />
Ligger vackert<br />
Även på Socialstyrelsen nyöppnade<br />
sida på Internet, Äldreguiden, klassas<br />
Nynäsgården högt. På tre av de sju<br />
kriterierna har boendet högsta betyg,<br />
5, och medelbetyget är klart över 4.<br />
Det som drar ned betyget något är <strong>att</strong><br />
rummen inte har någon egen köksdel<br />
och <strong>att</strong> all personal inte har lång yrkesutbildning.<br />
Boendet <strong>för</strong> de 31 hyresgästerna<br />
ligger vackert vid sjön Hjorten. Tomten<br />
med välklippta gräsm<strong>att</strong>or och<br />
några äppelträd sluttar ned mot fårhage<br />
och båthus.<br />
På den asfalterade promenadvägen<br />
www.windoor.se<br />
Göteborg<br />
031-49 05 05<br />
Malmö/Lund<br />
040-631 20 00<br />
Nynäsgården ligger vackert vid en sluttande gräsm<strong>att</strong>a ned mot fårhage och sjöbod.<br />
är det lätt <strong>att</strong> komma fram med rullstol<br />
och rullator. Bad- och båtbryggan<br />
tjänar inte bara som viloplats med<br />
sjöutsikt, <strong>här</strong>ifrån kan man både fiska<br />
och bada.<br />
Det var också en del i juryns motivering<br />
till priset: ”Nynäsgården genomsyras<br />
av glädje och <strong>för</strong>nöjsamhet.<br />
Vacker omgivning med trädgård och<br />
sjö där man även kan fiska kräftor.<br />
Trevliga ljusa lokaler och många gemensamma<br />
mötesplatser <strong>för</strong> boende.”<br />
Birgitta Norme och Einar Törnkvist,<br />
som har följt med på promenaden<br />
<strong>ner</strong> till sjön, sätter sig <strong>ner</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
njuta av höstsolen.<br />
– Jag brukar alltid bada, men jag vet<br />
inte om jag badat något i år. Jag önskar<br />
<strong>att</strong> jag hade gjort det, säger Birgitta<br />
Norme och rynkar fundersamt på pannan<br />
när hon tittar ut över v<strong>att</strong>net.<br />
Stängt <strong>för</strong> logdans<br />
Upplysningen om <strong>att</strong> hon visst har<br />
badat, gör henne mycket tillfreds och<br />
hon <strong>för</strong>klarar <strong>att</strong> bada det har hon<br />
gjort varje sommar sedan hon var liten<br />
flicka.<br />
I ett av dagrummen rullar ett bildspel:<br />
en bild visar en herrmiddag när<br />
några av männen själva står och steker<br />
kött med en ”wirrepinne” placerad<br />
på rullatorn, en visar damernas<br />
spakväll när de serveras ett glas vin,<br />
får manikyr och ansiktsmask. Och<br />
några bilder är från när man arrangerade<br />
en logdans.<br />
– Då s<strong>att</strong>e vi upp en skylt på ytterdörren<br />
och låste. ”Stängt på grund<br />
av logdans” stod det, säger Jan-Inge<br />
Gustafson och skr<strong>att</strong>ar.<br />
Birgitta Norme och Einar Törnkvist sitter<br />
på Nynäsgårdens brygga och njuter av<br />
höstsolen.<br />
– Vi kan inte ha det bättre, säger Valdy<br />
Ohlson som har sin man Pelle Ohlson på<br />
Nynäsgården.<br />
Det äkta paret Agne Thornér och<br />
Marianne Thornér tillsammans med<br />
sjuksköterskan Annelie Wahlin.<br />
Tema: Positivt boende<br />
Bästa äldrevården<br />
i Haninge kommun<br />
Nu går det <strong>att</strong> jäm<strong>för</strong>a den omsorg<br />
och omvårdnad äldre får genom <strong>att</strong><br />
göra jäm<strong>för</strong>elser på Socialstyrelsens<br />
äldreguide, aldreguiden.socialstyrelsen.se.<br />
Betyg 1 är sämst och betyg 5<br />
bäst. Jäm<strong>för</strong>elserna avser bland annat<br />
maten, personaltäthet, personalens<br />
kompetens och hur pass mycket man<br />
själv kan påverka sin omvårdnad.<br />
Enligt en uträkning som TV4 har<br />
gjort ligger Haninge kommun, söder om<br />
Stockholm, i topp medan Oxelösund<br />
har sämst resultat. Men skillnaden kan<br />
också vara stor inom samma kommun.<br />
Bästa kommu<strong>ner</strong>na: Haninge 4,08,<br />
Älvsbyn 4,00, Degerfors 4,00, Aneby<br />
3,88, Piteå 3,86.<br />
Sämsta kommu<strong>ner</strong>na: Oxelösund<br />
2,01, Ljusnarsberg 2,07, Surahammar<br />
2,17, Kramfors 2,23, Bjurholm 2,24.<br />
Ny blogg om<br />
äldreomsorg på nätet<br />
Alla som är intresserade av äldreomsorg,<br />
personal, brukare och anhöriga,<br />
kan nu dagligen informera sig om allt<br />
som rör detta område. På www.aldreomsorgsbloggen.se<br />
kan du få tips,<br />
idéer och inspiration om hur omsorgen<br />
av äldre kan bli bättre. Bloggen<br />
innehåller nyheter, information om<br />
forskning och ger möjlighet <strong>för</strong> dem<br />
med åsikter <strong>att</strong> deb<strong>att</strong>era.<br />
Fram<strong>för</strong> allt är bloggen tänkt <strong>för</strong><br />
dem som arbetar inom äldreomsorgen,<br />
men den är även öppen <strong>för</strong> allmänheten<br />
som kan skriva egna kommentarer.<br />
En blogg är en slags dagbok<br />
som finns på Internet.<br />
Gratis patientjournal<br />
direkt hem i brevlådan<br />
Vill du veta vilka rättigheter du har<br />
inom vården, hur lång väntetid det<br />
ska vara till ett läkarbesök, om du<br />
kan söka vård i ett annat landsting<br />
eller har rätt <strong>att</strong> få pla<strong>ner</strong>ad vård utomlands?<br />
Nu finns en ny Internetsida<br />
www.vardfakta.se som hjälper dig <strong>att</strong><br />
ta vara på dina rättigheter och <strong>att</strong> få<br />
bättre sjukvård.<br />
Här kan du läsa om hur du gratis<br />
får hem din sjukjournal i brevlådan så<br />
<strong>att</strong> du kan läsa vad läkaren skrivit om<br />
dig. Du kan också hitta uppgifter om<br />
vem som har rätt till anhörigstöd, färdtjänst<br />
och hur man byter husläkare.<br />
7
Tema: Positivt boende<br />
Text: Daniel Svensson, Bild: Ullacarin Sundin/Daniel Svensson<br />
Avkopplande spa lyft <strong>för</strong> seniorer<br />
Lite lyx i vardagen tack vare skänkta pengar<br />
och en stort engagemang. Arne Svensson sitter<br />
och njuter av infravärmen i en omgivning som<br />
kan <strong>för</strong>a tankarna till Islands heta källor.<br />
Ålderdomshemmet Björkelid i Rävlanda<br />
utan<strong>för</strong> Göteborg ligger vackert inbäddat<br />
omgivet av björkar. Men det är i källaren<br />
som det verkligt spännande finns.<br />
Där har man numera ett spa där boende<br />
och personal kan koppla av, bada, eller<br />
vila på den konstgjorda stranden.<br />
Ingrid Lundin, en av initiativtagarna,<br />
berättar var<strong>för</strong> det är viktigt med ett<br />
spa <strong>för</strong> de äldre.<br />
– De behöver precis som alla andra<br />
känna sig lite bortskämda ibland. Att få<br />
en stund med lite extra omtanke, lugn<br />
och ro, det är mycket värt. Och många<br />
av de boende är vana vid bad från när<br />
de bodde hemma, säger Ingrid Lundin.<br />
På Björkelid finns drygt 40 boende<br />
<strong>för</strong>delat på flera avdelningar, varav två<br />
är demensenheter. Ålderdomshemmet<br />
8<br />
byggdes på sjuttiotalet, men har renoverats<br />
och boendestandarden är hög.<br />
Men någon direkt extravagans tillåter<br />
inte den kommunala budgeten. Där<strong>för</strong><br />
tog några anställda och anhöriga,<br />
med Ingrid Lundin i spetsen, saken i<br />
egna händer. När hon visar upp resultatet<br />
är det med stolthet i rösten.<br />
Oas <strong>för</strong> de boende<br />
– Det har funnits ett badrum <strong>här</strong> <strong>ner</strong>e i<br />
källaren, det gör det på de flesta ålderdomshem.<br />
Men badet användes aldrig.<br />
Då fick vi idén <strong>att</strong> man kunde göra något<br />
roligt av rummet, säger Ingrid.<br />
Spa-avdelningen har med små<br />
medel rustats upp rejält. Med ett uppfräschat<br />
badkar, infravärme och en<br />
konstgjord sandstrand med solstol<br />
har rummet <strong>för</strong>vandlats till en oas <strong>för</strong><br />
Fira julen på Gimo Herrgård & Söderfors Herrgård<br />
Välkommen till de uppländska herrgårdarna i Gimo och Söderfors<br />
<strong>för</strong> ett traditionellt julfirande i bruksmiljö. Njut av god mat, trevligt<br />
sällskap, vacker miljö och spännande överraskningar i dagarna tre.<br />
Pris <strong>för</strong> tre nätter, del i dubbelrum inkl helpension:<br />
Gimo Herrgård 5700:-<br />
Söderfors Herrgård 4800:-<br />
Varmt välkommen!<br />
Söderfors Herrgård Gimo Herrgård<br />
T. 0293-314 00 T. 0173-88 900<br />
www.soderforsherrgard.se www.gimoherrgard.se<br />
de boende. I rummet finns också gröna<br />
växter, levande ljus, doftande oljor<br />
och allt kan avnjutas till avslappnande<br />
musik. Dessutom kan de badande<br />
få sig ett svalkande glas juice eller v<strong>att</strong>en<br />
om så önskas.<br />
Hur får man då utrymme <strong>att</strong> göra<br />
något sådant <strong>här</strong>? På Björkelid har<br />
det genom<strong>för</strong>ts med hjälp av ideellt<br />
arbete, skänkta pengar från anhöriga,<br />
bidrag från <strong>för</strong>etag och från Lions.<br />
– Vi har <strong>för</strong>sökt <strong>att</strong> hålla <strong>ner</strong>e kostnaderna.<br />
Allt som allt har det bara<br />
gått på några tusenlappar. Det krävs<br />
så lite <strong>för</strong> <strong>att</strong> det ska bli fräscht, det<br />
är bara viljan och fantasin som sätter<br />
gränserna, säger Ingrid Lundin och<br />
pekar på några vackra växter som bidrar<br />
till den varma känslan i rummet.<br />
Sand och infravärme<br />
En av de boende, Arne Svensson,<br />
har s<strong>att</strong> sig i solstolen och njuter av<br />
infravärmen och den fina sanden.<br />
– Jag tycker <strong>att</strong> det är <strong>för</strong>träffligt<br />
och jag ska naturligtvis ta badet i<br />
bruk så småningom, säger han.<br />
Arne Svensson och hans fru Majken<br />
är båda nöjda med <strong>att</strong> bo på Björkelid,<br />
mycket tack vare personalens engagemang.<br />
Under våren ska man till exempel<br />
ha spanskt tema och då blir det<br />
spansk afton med tapas, helstekt gris<br />
och eldslukare. Dessutom blir det snart<br />
modevisning med spanska kläder. Då<br />
är Arne, född 1919, en av mannekängerna.<br />
Men han är inte äldst.<br />
– Nej, den äldste som bor <strong>här</strong> fyller<br />
104 år och han ska vara med. Modevisningen<br />
är en tradition som många<br />
av de boende kän<strong>ner</strong> till och nu hoppas<br />
vi <strong>att</strong> de även ska upptäcka det nya<br />
badet. Alla behöver lite guldkant på<br />
tillvaron ibland, säger Ingrid Lundin.<br />
Vita dukar på borden, blommor i vaserna<br />
och uppklädda servitörer. Gästerna är i<br />
antågande <strong>för</strong> det är festkväll på Stockholms<br />
sjukhem. Fyra kvällar om året <strong>för</strong>vandlas<br />
matsalen på det anrika sjukhemmet<br />
med 140 år på nacken till en festlokal<br />
<strong>för</strong> patienter och anhöriga.<br />
Sjukhemmets kostchef Irene Gidlund<br />
Granqvist berättar <strong>att</strong> kvällarna är<br />
mycket uppsk<strong>att</strong>ade och många bjuder<br />
in bekanta, barn och barnbarn.<br />
– Vi startade med festkvällar under<br />
2003 och personalen ställer upp helt<br />
ideellt. Det finns alltså ingen professionell<br />
serveringspersonal utan <strong>här</strong> är<br />
det personal- och IT-chefer som tillsammans<br />
med vårdpersonal serverar<br />
gästerna på sin fritid.<br />
Denna kväll samlas 50 gäster kring<br />
borden. Ofta har festkvällarna många<br />
fler gäster, men nu är det många som är<br />
<strong>för</strong> sjuka <strong>för</strong> <strong>att</strong> delta. Sjukhemmet har<br />
sammanlagt 150 boende, många av dem<br />
gick på restaurang när de var friska.<br />
– De uppsk<strong>att</strong>ar arrangemanget<br />
allra mest, säger Irene Gidlund Granqvist.<br />
Roligt <strong>att</strong> servera<br />
Lars Järnsten, 71, var en sådan restaurangmänniska,<br />
berättar hans hustru<br />
Karin Järnsten som tillsammans med<br />
Tema: Positivt boende<br />
Text & bild: Benny Hellis<br />
Karin Järnsten tillsammans med sin man Lars, barn och sonhustru med barnbarn äter en god middag. År 2007 fick Stockholms<br />
sjukhem priset ”Arla Foods Guldko” <strong>för</strong> landets bästa seniorservering.<br />
Trerättersmiddagar <strong>för</strong>gyller tillvaron<br />
familjen avnjuter trerättersmåltiden.<br />
– Lars är ganska sjuk, men han<br />
uppsk<strong>att</strong>ar detta och då speciellt musikunderhållningen<br />
<strong>för</strong> jag ser <strong>att</strong> han<br />
hela tiden <strong>för</strong>söker sjunga med, säger<br />
Karin Järnsten.<br />
Hovmästare <strong>för</strong> kvällen är den nyanställde<br />
personalchefen David Bergknut.<br />
Han säger <strong>att</strong> rollen är rolig, om<br />
än ovan, och <strong>att</strong> han hittills inte tappat<br />
någon tallrik i knäet på någon av<br />
gästerna.<br />
– Men fyra gånger om året är nog<br />
vad personalen orkar med. Vi har jobbat<br />
sedan åtta i morse och nu är det<br />
kväll, säger han.<br />
Mat ett glädjeämne<br />
Restaurangkvällarna ingår i en helhet<br />
på Stockholms sjukhem där maten<br />
ingår i omvårdnaden som ett av de<br />
viktigaste glädjeämnena man har när<br />
man blir gammal och inte orkar så<br />
mycket längre.<br />
Varje dag stämmer kökspersonalen<br />
av med de boende vad de önskar äta<br />
påföljande dag. På menyn finns alltid<br />
tre varmrätter <strong>att</strong> välja mellan, både<br />
till lunch och till middag. Dessutom<br />
finns aptitretare som extratillbehör,<br />
till exempel silltallrik, skagenröra på<br />
kavring eller en ostsnurra.<br />
Kocken Torbjörn Linberg som job-<br />
Personalchefen David Bergknut serverar.<br />
Kocken Torbjörn Linberg i bakgrunden.<br />
bat på sjukhemmet i 19 år säger <strong>att</strong><br />
han uppsk<strong>att</strong>ar <strong>att</strong> jobba på ett ställe<br />
där ledningen inser matens betydelse<br />
<strong>för</strong> hälsa och trivsel.<br />
– Vi lagar all mat i vårt eget kök och<br />
jag har aldrig haft några problem med<br />
<strong>att</strong> få köpa in råvaror av hög kvalitet.<br />
– Matkontot är visserligen lite högre<br />
<strong>här</strong> än på andra ställen men det är det<br />
värt, säger Irene Gidlund Granqvist.<br />
9
Hälsa<br />
Text & bild: Ullacarin Sundin<br />
Bättre hälsa med små <strong>för</strong>ändringar<br />
Med små <strong>för</strong>ändringar går det <strong>att</strong> bibehålla<br />
vitalitet, glädje och rörlighet även<br />
när man blir äldre. Och visst ska man<br />
unna sig god mat, menar Stephan Röss<strong>ner</strong>,<br />
professor och fetmaspecialist. Det är<br />
de små <strong>för</strong>ändringarna som är nyckeln<br />
till ett bra liv och som minskar risken <strong>för</strong><br />
övervikt och dess följdsjukdomar.<br />
Vikten ökar när<br />
vi blir äldre. Det<br />
är en del i själva<br />
åldrandet som<br />
beror på <strong>att</strong> ämnesomsättningen<br />
sjunker med cirka<br />
en procent varje<br />
år. Viktökningen<br />
är också en följd<br />
Stephan Röss<strong>ner</strong> av <strong>att</strong> kroppens<br />
olika funktio<strong>ner</strong><br />
blir sämre, bland annat <strong>för</strong>sämras<br />
rörligheten.<br />
Viktkurvan toppar vid 65 års ålder<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> sedan plana ut eller minska,<br />
vilket beror på <strong>att</strong> huden <strong>för</strong>lorar<br />
vätska och spänst samt <strong>att</strong> vi tappar<br />
i muskelmassa.<br />
Fet av <strong>för</strong> mycket<br />
– Men utan överintag blir man inte<br />
fet. Däremot har vissa en genetisk<br />
upp<strong>för</strong>sbacke, säger Stephan Röss<strong>ner</strong>,<br />
professor vid överviktsenheten på Karolinska<br />
universitetssjukhuset i Huddinge.<br />
Äldres hälsa måste prioriteras i<br />
folkhälsoarbetet, menar Gunnar Ågren,<br />
ge<strong>ner</strong>aldirektör vid Statens folkhälsoinstitut,<br />
FHI. Nu har tio europeiska länder<br />
tagit fram rekommendatio<strong>ner</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
främja äldres hälsa.<br />
Under tre år har FHI lett ett<br />
hälsoarbete inom EU, Healthy ageing,<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> främja ett hälsosamt åldrande<br />
bland äldre.<br />
10<br />
Lite ironiskt ser han tillbaka på<br />
sitt 30-åriga arbete som specialist på<br />
övervikt och konstaterar <strong>att</strong> han misslyckats<br />
i sitt arbete: Aldrig har vi haft<br />
så många feta i alla åldersgrupper<br />
som nu.<br />
– Fetma är inte bara extra späck på<br />
magen, utan en massa sjukdomar och<br />
konsekvenserna sträcker sig långt utan<strong>för</strong><br />
det vi vet i dag, säger han.<br />
Men trots de påvisbara motgångarna<br />
fortsätter han <strong>att</strong> <strong>för</strong>espråka de<br />
små stegens lov: Ingen vill vara fet,<br />
ingen vill vara i ett socialt utan<strong>för</strong>skap.<br />
Med bara 100 kalorier mindre<br />
varje dag skulle vi i <strong>för</strong>längningen<br />
uppnå stora <strong>för</strong>ändringar.<br />
Små <strong>för</strong>ändringar<br />
– Om vi varje dag ligger lite över vårt<br />
e<strong>ner</strong>gibehov ger det mellan 0,4 och<br />
0,8 kilo fettväv på ett år. Men en bra<br />
nyhet är <strong>att</strong> vi kan göra samma sak<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> ta bort extrakilona, små <strong>för</strong>ändringar<br />
under lång tid är lösningen,<br />
säger Stephan Röss<strong>ner</strong>.<br />
Ett steg i rätt riktning menar han<br />
är <strong>att</strong> ta vara på alla småaktivteter i<br />
vardagen. Ta alltid trapporna i stället<br />
<strong>för</strong> hissen, gå i stället <strong>för</strong> <strong>att</strong> ta bussen<br />
och <strong>för</strong>akta inte vardagssysslorna.<br />
Men han ger däremot inte mycket<br />
<strong>för</strong> olika kostinriktningar<br />
– Man kan gå <strong>ner</strong> i vikt med vilken<br />
kost som helst, bara man äter mindre<br />
än man <strong>för</strong>brukar, säger han och gör<br />
liknelsen <strong>att</strong> GI-metoden, som innebär<br />
<strong>att</strong> äta kolhydrater med mindre<br />
socker och fettsnålt, är som <strong>att</strong> uppfinna<br />
kejsarens nya kläder.<br />
Fettsnålt är bra<br />
– En fiberrik kost och fettsnålt har alltid<br />
varit bra. Frukt diskuteras ibland<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> den innehåller mycket socker,<br />
men samtidigt innehåller frukt så<br />
mycket annat positivt, vitami<strong>ner</strong> och<br />
antioxidanter.<br />
Och inte är han mycket <strong>för</strong> <strong>att</strong> lägga<br />
extra kostråd på äldres axlar. Nej, mat<br />
är extra viktigt när man blir äldre och<br />
smak, lukt och rörlighet <strong>för</strong>sämras.<br />
– Vidga din kostcirkel, ät god mat.<br />
Det är inte meningen <strong>att</strong> man ska må<br />
taskigt bara <strong>för</strong> <strong>att</strong> man är äldre, säger<br />
Stephan Röss<strong>ner</strong>.<br />
Lönsamt <strong>att</strong> investera i äldres hälsa<br />
Europa står in<strong>för</strong> en allt äldre befolkning<br />
och år 2025 kommer en<br />
tredjedel av befolkningen <strong>att</strong> vara 60<br />
år eller äldre. Även om Sverige inte har<br />
den sämsta demografiska situationen<br />
i Europa står välfärdssamhället in<strong>för</strong><br />
en hård prövning.<br />
En åldrande befolkning är en framgång<br />
<strong>för</strong> folkhälsoarbetet och en utveckling<br />
av välfärdsamhället. Men nu<br />
handlar det om <strong>att</strong> behålla hälsan hö-<br />
Tio prioriterade områden enligt Healthy ageing<br />
• Tiden <strong>för</strong>e och efter pensio<strong>ner</strong>ingen • Ökad fysisk aktivitet<br />
• Skade<strong>för</strong>ebyggande arbete • Sunda kostvanor • Säkra och stimulerande miljöer<br />
• Förbättrad psykisk hälsa • Ökad social gemenskap<br />
• Minska tobaksbruk och skadlig alkoholkonsumtion<br />
• Förbättrad läkemedelsanvändning • Hälsofrämjande vård och omsorg<br />
Stephan Röss<strong>ner</strong>s råd:<br />
• Inventera dina möjligheter – allt räknas<br />
• Gläds åt små <strong>för</strong>ändringar<br />
• Vidga din kostrepertoar – lär dig mer<br />
om mat<br />
• Ät god mat – fiberrikt och fettsnålt<br />
• Var fysiskt aktiv – se rörelse som en<br />
möjlighet inte som obehag<br />
Stephan Röss<strong>ner</strong>s bok<br />
Stephan Röss<strong>ner</strong> ger råd och tips hur<br />
man behåller en god hälsa som äldre.<br />
Äldre utan <strong>att</strong> åldras, Brombergs <strong>för</strong>lag.<br />
gre upp i åldrarna och <strong>att</strong> börja se äldre<br />
som en viktig resurs och satsa på <strong>för</strong>ebyggande<br />
arbete, menar Gunnar Ågren,<br />
som pekade på <strong>att</strong> <strong>för</strong>ebyggande åtgärder<br />
kommer <strong>att</strong> vara avgörande.<br />
– En kraftfull satsning på kost,<br />
fysisk och social aktivitet, skade-<br />
<strong>för</strong>ebyggande insatser och mer genomtänkt<br />
läkemedelsanvändning är<br />
nödvändig <strong>för</strong> <strong>att</strong> undvika en framtida<br />
kris, anser han.<br />
Rekommendatio<strong>ner</strong>na från Healthy<br />
ageing till EU-kommissionen och<br />
medlemsstaterna är i korthet: Utveckla<br />
långsiktiga hälsoprogram <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
<strong>för</strong>ebygga ohälsa hos äldre. Stöd till<br />
forskning och stimulera till utbyte av<br />
kunskap och erfarenhet.<br />
Text: Benny Hellis<br />
Elexir BlueEyeAase SPRF 185X285.qxd:Layout 1 08-09-29 14.50 Sida 1<br />
Nu har jag<br />
fått bättre<br />
syn och<br />
vackrare<br />
ögon.<br />
– Ögonen är viktiga <strong>för</strong> mig, säger Aase Olsson 63 år. I<br />
sitt arbete som receptionist, på sitt och makens gym,<br />
är hon ansiktet utåt. På sin fritid spårtränar hon sin<br />
hund och är ofta ute i naturen.<br />
– Med BLUE EYE märker jag <strong>att</strong> jag ser bättre både på<br />
långt håll och i mörker när jag kör bil. Där<strong>för</strong> behöver<br />
jag inte längre glasögon vid bilkörning.<br />
Att synen kan <strong>för</strong>sämras med åren märkte Aase när hon fick<br />
sämre mörkerseende och svårare <strong>att</strong> se på långt håll. Hon<br />
kände sig osäker när hon körde bil på kvällen och n<strong>att</strong>en.<br />
– Jag är intresserad av hälsa och vad jag själv kan göra <strong>för</strong><br />
<strong>att</strong> må bra hela livet, berättar Aase gl<strong>att</strong>. När jag ätit BLUE EYE<br />
i 14 dagar fick jag både bättre syn samt klarare och vackrare<br />
ögon. Efter en månad kom också andra resultat.<br />
– Jag kän<strong>ner</strong> mig mycket piggare, trots <strong>att</strong> jag läser till sent<br />
på nätterna vaknar jag av mig själv kvart över sex. Även mitt<br />
hår och huden har blivit fräschare.<br />
Vad är BLUE EYE?<br />
BLUE EYE är ett kosttillskott framtaget av den norske läkaren<br />
Geir Lund. En tablett motsvarar en hel kopp svenska blåbär<br />
med hög halt av antocya<strong>ner</strong> som kan motverka oxidativ stress<br />
i ögonen. BLUE EYE innehåller också lutein utvunnet ur<br />
ringblomma.<br />
* Nutrition Journal 2003, 2:20 Mozaffarieh et al • ClinicalTrials.gov ID: NCT00029289<br />
BLUE EYE finns i din hälsobutik.<br />
Har du frågor om BLUE EYE, kontakta:<br />
Elexir Nordiska AB • Tel 08-564 50 000 • www.elexir.se<br />
Lutein är bra <strong>för</strong> din syn<br />
Lutein är en stark antioxidant som tillhör gruppen bioflavonoider,<br />
som finns naturligt i gula fläcken i ögats näthinna. Ett<br />
extra tillskott av lutein gynnar ögats hälsa och funktio<strong>ner</strong>.<br />
Med kosten får vi i oss cirka 2,2 mg lutein per dag. Forskning*<br />
visar <strong>att</strong> ett extra tillskott av lutein på minst 6-14 mg är<br />
bra mot ålders<strong>för</strong>ändringar i ögat.<br />
I BLUE EYE ingår även andra antioxidanter som quercetin,<br />
rutin, salvia, zink, selen och vitamin E.<br />
Fakta BLUE EYE<br />
Gynnar ögats hälsa och funktio<strong>ner</strong> genom en bra sammansättning<br />
av antioxidanter.<br />
Framtagen av den norske läkare Geir Lund.<br />
Du behöver bara ta en tablett om dagen.<br />
Spara pengar. 25 mg lutein per<br />
tablett motsvarar 4-5 ggr mer<br />
än den dos som använts i<br />
många studier kring åldersrelaterade<br />
syn<strong>för</strong>ändringar.<br />
Blue Eye innehåller en mycket<br />
hög halt (37,5 mg) antocya<strong>ner</strong>,<br />
färgämnet i blåbär.<br />
Annons<br />
Meloart Music & Design<br />
11
Aktuellt<br />
Text: Benny Hellis/Ullacarin Sundin<br />
Smulor till pensionärerna<br />
Under pompa och ståt presenterades årets budget som en stor pensionärssatsning.<br />
Men vad innehöll den egentligen? Vi har bett SPRFs pensionsexpert Karl -Olov Hedler<br />
svara på några frågor kring vad ”pensionärssatsningen” egentligen innebär.<br />
Vad rör det sig om <strong>för</strong> summor?<br />
Sk<strong>att</strong>elättnaderna <strong>för</strong> 2009 innebär<br />
cirka 200 kronor mer i månaden <strong>för</strong> de<br />
garantipensionärer med lägst pensionsinkomst.<br />
Övriga pensionärer med en<br />
årsinkomst upp till cirka 363 000 kronor<br />
får cirka 70 kronor i månaden.<br />
Vilka <strong>för</strong>bättringar sker?<br />
Realökningen är cirka 130 kronor i<br />
månaden <strong>för</strong> medelinkomstpensionären.<br />
För garantipensionen är realökningen<br />
obefintlig. För 2009 torde<br />
realökningen uppgå till cirka 200<br />
kronor i månaden, det vill säga den<br />
aviserade sk<strong>att</strong>ereduktionen <strong>för</strong> pensionärer<br />
med de lägsta pensio<strong>ner</strong>na.<br />
För högre pensio<strong>ner</strong> kommer den<br />
aviserade <strong>för</strong>bättringen, cirka 70 kronor<br />
i månaden, <strong>att</strong> ätas upp av <strong>för</strong>väntad<br />
otillräcklig värdesäkring.<br />
Regeringens ”<strong>för</strong>bättringar” med<br />
10 000 kronor <strong>för</strong> åren 2008 och<br />
2009 är nästan uteslutande en uppräkning<br />
<strong>för</strong> priskompensation och<br />
blir därmed fiktiv. Kvar blir <strong>för</strong>bättringarna<br />
med 2 500 – 3 500 år 2009<br />
till pensionärer med maximal garanti-<br />
Vill du själv, eller har du en vän som vill bli medlem i SPRF? Fyll bara i denna talong, klipp ur och lägg den i ett kuvert.<br />
Skriv ”Frisvar” SPRF 110 20 Stockholm på kuvertet så kommer det fram utan <strong>att</strong> vara frankerat. SPRF bjuder på portot.<br />
Namn……………………………………………………………………………… Tel………………………………<br />
Adress…………………………………………………………………………..….<br />
Postnummer och ort…………………………………………………………..….<br />
12<br />
pension, vilket innebär cirka 200 kronor<br />
i månaden.<br />
Ger mer jobb bättre ekonomi?<br />
För det <strong>för</strong>sta är statens finanser i<br />
dagsläget väldigt goda med ett prognostiserat<br />
överskott på cirka 160<br />
miljarder kronor 2008. Något direkt<br />
samband mellan flera i jobb och <strong>för</strong>bättringar<br />
<strong>för</strong> pensionärerna redovisas<br />
inte heller i budgeten och är också<br />
svårt <strong>att</strong> spåra.<br />
Pensionsavgifter och sk<strong>att</strong>er betalas<br />
även av bidragstagare och om dessa i<br />
stället är i arbete så påverkar inte detta<br />
pensionen <strong>för</strong> dagens pensionärer.<br />
Vad skulle ha behövts?<br />
Garantipensio<strong>ner</strong>na skulle behöva räknas<br />
upp med cirka 1 500 kronor i månaden<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> beloppet, år 2008, skulle<br />
utgöra samma andel av genomsnittslö<strong>ner</strong>na<br />
som år 1989. Tilläggspensio<strong>ner</strong>na<br />
skulle behöva räknas upp med<br />
5 000 kronor i månaden. Bara <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
återställa tilläggspensio<strong>ner</strong>nas köpkraft<br />
till 1989 års nivå behöver de räknas<br />
upp med cirka 700 kronor i månaden.<br />
BUDAPEST 5* 5* Termal-Spa el. el. 4* 4* Walzer<br />
28/11 Tysklandsweekend,julmarknad,All Incl 4d 2250<br />
20/12 27/10Julsingel Budapest<strong>för</strong> flygpaket ensamtående r All Inclusive Walzer All Incl. 9d 5d5195 5395<br />
20/12 1/10 Vinskörde Jul på lux-Spa reso All Allinclusive Inclusive<br />
9d 9d6195 5695<br />
20/12 13/10Jul Prag och - Budapest Nyår All All Inclusive Inclusive 14d 9d8195 5795<br />
Nyår 28/11i Tysklandsweekend,julmarknad,All Budapest All Inclusive med flyg Incl 5d 4d4995 2250<br />
7/2 20/12 NYHET Julsingel skid <strong>för</strong> sportlov ensamtående i Oberwössen Walzer halvpens. All Incl. 9d 9d4995 5195<br />
26/3 29/12Kropp Jul påo lux-Spa Själ med All Termal-Spa inclusive All inlusive 9d 9d 4495 6195<br />
Nyår i Budapest All Inclusive med flyg 5d 4995<br />
Gulasch-Party i iGbg Gbg100:- 100:-reseinfo, reseinfo, lunch, lunch, vin, vin, musik musik14/12 14/9<br />
031-28 75 77 08-651 9300<br />
www.gaborcharter.se<br />
w w w.gabo r c h a r t e r. s e<br />
SPRF uppvaktade<br />
finansminister Borg<br />
In<strong>för</strong> årets budgetproposition genom<strong>för</strong>de<br />
SPRF en rad aktio<strong>ner</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong> stoppa sk<strong>att</strong>ediskrimi<strong>ner</strong>ingen<br />
av pensionärerna.<br />
Eftersom jobbavdraget ensidigt gynnar<br />
löntagare får pensionärer betala mer<br />
sk<strong>att</strong>, vilket SPRF anser orättvist.<br />
Detta fram<strong>för</strong>de SPRF tillsammans<br />
med PRO, SPF, RPG och SKPF i ett<br />
möte med finansminster Anders Borg.<br />
– Det var ett efterlängtat möte där<br />
vi presenterade våra krav <strong>för</strong> <strong>att</strong> få<br />
bort orättvisorna, säger <strong>för</strong>bundsord<strong>för</strong>ande<br />
Lisbeth Eklund om mötet.<br />
Anders Borg sade sig ha <strong>för</strong>ståelse<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> pensionärerna kände sig orättvist<br />
behandlade, men han kunde inte<br />
göra några utfästelser. Däremot tyckte<br />
han <strong>att</strong> samtalen mellan honom och<br />
<strong>för</strong>bunden kunde fortsätta.<br />
Följande aktio<strong>ner</strong> har de fem pensionärs<strong>för</strong>bunden<br />
genom<strong>för</strong>t:<br />
• Skrivelser överlämnade till regeringen,<br />
finansdepartementet och socialdepartementet.<br />
• Möte med alliansen.<br />
• Möte med oppositionen.<br />
• Möte med sk<strong>att</strong>eutskottet.<br />
• Möte med finansutskottet.<br />
• Möte med regeringens pensionärskommitté.<br />
• Möte med Anders Borg.<br />
Jag vill bli medlem i SPRF.<br />
Årsavgiften är från 140 till<br />
250 kronor beroende på<br />
vilken avdelning du tillhör.<br />
Jag vill ha mer information<br />
om SPRF.<br />
Aktuella resor 2008<br />
Julmarknad i Wismar 28/11, 3 dgr halvpension........................... 2 395 kr<br />
Julmarknad i Stade 12/12, 3 dgr halvpension............................... 2 395 kr<br />
Ett urval av våra resor 2009<br />
Jokkmokk m ishotellet 4/2, 6 dgr............................................. Pris ej klart<br />
Almuñécar södra Spanien 17/3, 23 dgr halvpension..................... 14 900 kr<br />
Holland 15/4, 6 dgr samt 24/4, 6 dgr helpension............................. 5 990 kr<br />
Ring eller gå in på vår hemsida <strong>för</strong> <strong>att</strong> boka din resa!<br />
HAGELQVIST<br />
resor<br />
0322-66 78 90<br />
Företaget med mer än 85 år i branschen.<br />
Bättre hörsel. Utan vårdköer.<br />
Sämre hörsel betyder sämre livskvalitet. Men det behöver<br />
inte vara så.<br />
Hos oss får du hjälp av hörselläkare och audionom utan<br />
långa vårdköer. Låt dem göra ett hörseltest och, om så<br />
behövs, prova ut en diskret hörapparat exakt efter dina<br />
behov. Du kommer <strong>att</strong> blir överraskad över upplevelsen<br />
<strong>att</strong> kunna höra bra igen!<br />
Tel 08-690 52 32 www.stockholmhearingaid.se<br />
<br />
Exempel på våra höstresor:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Ring <strong>för</strong> mer information<br />
och <strong>för</strong> program!<br />
Jul och Nyår på spa!<br />
Sköna spa-resor med jul- och nyårsfirande!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Kontakta oss <strong>för</strong> fler sköna julpaket<br />
till Estland och Finland!<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
www.hagelqvistresor.se<br />
FYRKLÖVERNS STUGBY<br />
80 stugor i underbar natur<br />
med utsikt över Siljan.<br />
Stugor 3-6 bäddar. 2 km från Siljan och Rättviks centrum. Nära<br />
Rättviks slalombackar och skidspår. Restaurang 500 m. Lågsäsong<br />
även weekend- & dygnsuthyrning med specialpriser <strong>för</strong> 2 pers.<br />
i större stugor. Ex. 2 pers. i 5-bädds med öppen spis, 1010 kr/weekend<br />
eller 2220 kr/vecka. Kiosk, bastu, solarium, trådlöst Internet.<br />
PERSBORGS STUGBY - 12 stugor 100 m fr. Siljan, 3 km fr. Rättvik. 6 bäddar,<br />
80 m 2 Konferenslokal.<br />
med högre standard. Boka <strong>för</strong> jul och nyår. Öppet året om.<br />
FÖR INFORMATION OCH BOKNING<br />
0248-107 65 fax 0248-104 44 www.stugby.nu<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Boka online!<br />
Beställ katalog<br />
Amsterdam och Hollands blommor<br />
Avgång 5/5, 7 dagar<br />
från 5 305:-<br />
Skottland<br />
Avgång 11/5, 8 dagar från 6 900:-<br />
Norges vackra ordar<br />
Avgång 18/5, 7 dagar från 6 355:-<br />
Island, Färöarna och Orkney<br />
Avgång 24/5, 12 dagar från 10 535:-<br />
Nordkap och Norges ordar<br />
Avgång 4/6, 11 dagar från 10 395:-<br />
För bokning och information kontakta<br />
din lokala resebyrå eller<br />
LATITUDE TRAVEL<br />
08-623 10 16<br />
www.latitudetravel.se<br />
Annonser<br />
13
Aktuellt<br />
Text & bild: Benny Hellis, Bild: Stockholmshem<br />
Lekpark <strong>för</strong><br />
pensionärer<br />
I stockholms<strong>för</strong>orten Hökarängen bor<br />
många äldre och där har man nu byggt<br />
en "lekpark" <strong>för</strong> <strong>att</strong> stimulera rörelseaktivitet<br />
bland områdets seniorer.<br />
– Lekpark, nja det är väl en kombination<br />
av lekställning och utegym, korrigerar<br />
Inga-Lill Magnusson från bostads<strong>för</strong>etaget<br />
Stockholmshem.<br />
– Jag har en dålig rygg jag behöver<br />
träna. Och <strong>för</strong> många äldre är det nog<br />
bra <strong>att</strong> träna balansen, säger Alldor<br />
Fredriksson, som testar den rörliga<br />
hängbron.<br />
Hela lekparken är lågt byggd och<br />
har mjukt underlag <strong>för</strong> <strong>att</strong> träningen<br />
ska vara både säker och lekfull. I parken<br />
finns stänger i olika höjd som kan<br />
användas <strong>för</strong> <strong>att</strong> träna bröstmuskler<br />
eller <strong>för</strong> <strong>att</strong> stretcha stela ryggmuskler.<br />
Balansövningar går <strong>att</strong> ut<strong>för</strong>a på en<br />
vickande pl<strong>att</strong>a. Att kliva genom det<br />
uppspända nätet tränar både ben och<br />
hjärna.<br />
– Med den nya aktivitetsparken<br />
Äldre invandrare måste, som svenskarna,<br />
främst ses som individer. Det säger<br />
äldreforskaren Sandra Torres vid Linköpings<br />
universitet som tycker problematiken<br />
kring äldre invandrare i Sverige<br />
bygger på <strong>för</strong> mycket tyckande och <strong>för</strong><br />
lite vetande.<br />
Sandra Torres menar <strong>att</strong> begreppet<br />
”äldreinvandrare” leder till ett <strong>för</strong><br />
stort fokus på just det faktum <strong>att</strong> personen<br />
är invandrare. Och individernas<br />
problem som äldre medborgare<br />
skyms av detta.<br />
Standardlösningen på exempelvis<br />
en äldre iransk invandrarkvinnas<br />
problem är <strong>att</strong> anställa en person som<br />
kan arabiska. Detta leder till <strong>att</strong> man<br />
undviker <strong>att</strong> analysera vilka specifika<br />
problem som just denna kvinna har.<br />
Invandrare bara som grupp<br />
– I den svenska äldreomsorgen är äldre<br />
svenskar en kategori och äldre invandrare<br />
en annan och <strong>för</strong> invandrarna blir<br />
lösningarna grupp- i stället <strong>för</strong> individbaserade,<br />
menar Sandra Torres.<br />
14<br />
Lekpark <strong>för</strong> motion och samvaro finns<br />
i Hökarängen som har en stor grupp<br />
äldre boende i området.<br />
vill vi både ge våra hyresgäster en<br />
möjlighet <strong>att</strong> hålla sig i form nära bostaden,<br />
men vi hoppas också <strong>att</strong> den<br />
ska bli en plats <strong>att</strong> fortsätta <strong>att</strong> träffas<br />
och umgås på. Och även om den nya<br />
utrustningen främst är tänkt <strong>för</strong> perso<strong>ner</strong><br />
över 65 så passar den utmärkt<br />
<strong>för</strong> alla åldrar, säger Sara Ström, från<br />
Stockholmshem.<br />
Utrustning av det <strong>här</strong> slaget finns<br />
i dag runt om på många platser i exempelvis<br />
Spanien, ett land som precis<br />
som Sverige har en befolkning med en<br />
ökande andel äldre.<br />
Ensidig satsning på äldre invandrare<br />
Äldreforskare Sandra Torres vill ha en<br />
mer nyanserad och individbaserad syn<br />
på äldre invandrare.<br />
I den äldre befolkningen finns två<br />
typer av invandrare i Sverige, dels de<br />
som kom hit som arbetskraftsinvandrare<br />
när de var unga, dels anknytningsinvandrare<br />
som kommit hit på<br />
äldre dagar.<br />
Drygt hälften av de utlandsfödda<br />
äldre invandrarna är födda inom<br />
Norden och över 90 procent av dem i<br />
ett EU-land.<br />
Ensidig satsning<br />
– Äldre anknytningsinvandrare från<br />
länder utan<strong>för</strong> EU utgör mindre än<br />
tio procent och ändå baseras insatserna<br />
inom äldreomsorgen främst på<br />
kunskaper kring denna grupp.<br />
– Det blir det standardiserade lösningar,<br />
exempelvis <strong>att</strong> kommu<strong>ner</strong>na<br />
anställer en tolk som tar alla resurser,<br />
säger Sandra Torres.<br />
Äldre invandrare<br />
Andelen utlandsfödda invandrare<br />
utgör 12,7 procent av befolkningen<br />
över 65 år (om 10 år <strong>för</strong>väntas de<br />
utgöra 14,5 procent). 8,2 procent av<br />
befolkningen över 80 år (om 10 år<br />
<strong>för</strong>väntas de utgöra 13 procent). 145<br />
länder finns representerade bland<br />
dessa äldre invandrare i Sverige.<br />
4 AV 5 MÄN SOM MÅSTE UPP OCH KISSA<br />
PÅ NÄTTERNA, KAN NU FÅ HJÄLP.<br />
UTAN ATT RISKERA POTENSEN ELLER FÅ YRSEL.<br />
Hälften av alla män över 55 år behöver<br />
gå upp och kissa på n<strong>att</strong>en. Orsaken är<br />
som regel en helt naturlig, åldersrelaterad<br />
och ofarlig <strong>för</strong>storing av prostatakörteln.<br />
Men det fi nns effektiv hjälp – Cernitol.<br />
Inget annat naturläkemedel har genomgått lika<br />
många kliniska studier när det gäller prostataproblem<br />
som Cernitol. Och resultaten är<br />
samstämmiga.<br />
HJÄLPER 4 AV 5<br />
Studierna visar <strong>att</strong> 4 av 5 med godartad prostata<strong>för</strong>storing<br />
upplever en påtaglig <strong>för</strong>bättring<br />
med Cernitol. Effekten kommer relativt snabbt<br />
och <strong>för</strong>stärks successivt. Studierna stöder dessutom<br />
den traditionella användningen som ligger<br />
till grund <strong>för</strong> Läkemedelsverkets godkännande<br />
av Cernitol*.<br />
SÄKERT OCH TRYGGT<br />
Det fi nns även ett fl ertal receptbelagda läkemedel<br />
mot problemet. Men tyvärr är biverkningar<br />
som <strong>för</strong>sämrad potens, minskad sexuell lust och<br />
yrsel inte ovanliga.<br />
Med Cernitol riskerar du inga sådana biverkningar.<br />
Där<strong>för</strong> är det alltid värt <strong>att</strong> <strong>för</strong>st prova<br />
Cernitol.<br />
När du provar Cernitol riskerar du alltså varken<br />
din potens, din sexlust<br />
eller <strong>att</strong> få yrsel. Däremot<br />
är sannolikheten stor<br />
<strong>att</strong> du kommer <strong>att</strong> få en<br />
markant lindring av dina<br />
prostataproblem, vakna<br />
utsövd och därmed känna<br />
dig piggare och vitalare<br />
CERNITOL FINNS PÅ ALLA APOTEK OCH I ALLA HÄLSOBUTIKER.<br />
MARKNADSFÖRS AV GREENMEDICINE AB, KONSUMENTKONTAKT 040-22 29 50.<br />
* Naturläkemedel: traditionellt använt vid v<strong>att</strong>enkastningsbesvär orsakade av godartad prostata<strong>för</strong>storing, t ex täta<br />
urinträngningar och n<strong>att</strong>liga urinträngningar. Används sedan läkare konstaterat <strong>att</strong> annan allvarlig sjukdom inte <strong>för</strong>eligger.<br />
Annons<br />
15
Reportage<br />
Text & bild: Benny Hellis<br />
Pensionärer med hundar kan nå svenska landslaget<br />
Det är i få sporter pensionärer får dra på<br />
sig landslagströjan, hundsport tillhör ett<br />
av undantagen. I de Nordiska mästerskapen<br />
i spår 2007 vann exempelvis en<br />
norsk pensionär. I Botkyrka brukshundklubb<br />
söder om Stockholm finns ett gäng<br />
pensionärer som har höga tävlingsambitio<strong>ner</strong><br />
och inte backar <strong>för</strong> ungdomlig<br />
konkurrens.<br />
Hundsport handlar om samarbetet<br />
mellan <strong>för</strong>are och hund, men <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
nå framgång krävs både kunskap och<br />
tålamod.<br />
– Och erfarenheter, tillägger Kurt<br />
Öberg, 73, som tävlat med hundar i<br />
över 40 år.<br />
Det började med <strong>att</strong> hans dotter<br />
tävlade och <strong>att</strong> han skjutsade henne<br />
till träning och tävling.<br />
– Men som det är med döttrar, de<br />
ledsnar och får andra intressen, varvid<br />
jag tog över såväl hund som träning.<br />
– Som gammal idrottsman <strong>att</strong>raheras<br />
jag av spänningen vid en tävling,<br />
säger Kurt Öberg som har ett <strong>för</strong>flutet<br />
som boxare.<br />
Spännande <strong>att</strong> tävla<br />
Kurt Öberg har ”kört upp” fem hundar<br />
i elitklassen sök, samt deltagit i<br />
ett flertal SM med rasen malionas. Nu<br />
har han en ung labrador som precis<br />
har gjort sin tävlingsdebut.<br />
– Det är alltid lika spännande med<br />
en ny hund och fram<strong>för</strong> allt nu när jag<br />
prövar en ny ras.<br />
Ulrik Bergquist, 73, som tävlar i<br />
spår tillhör dem som inte byter ras<br />
utan han håller sig till sin favoritras,<br />
schäfer.<br />
– Schäfern är den bästa brukshunden,<br />
säger han bestämt, och beskriver<br />
hundens mångsidighet och arbetsvilja.<br />
Schäfern kan jag pressa i timmar utan<br />
<strong>att</strong> den ger upp, vilket ger resultat.<br />
Bara pensionärer<br />
Botkyrka brukshundklubb bildades<br />
1969 och fram tills nu har klubben<br />
bara haft köns- och åldersintegrerade<br />
träningsgrupper. Men under senvintern<br />
bildades det en särskild pensionärsgrupp:<br />
Var<strong>för</strong>?<br />
– Vi var några ”hundidioter” som<br />
pratade om <strong>att</strong> det skulle var trevligt<br />
<strong>att</strong> ha en träningsgrupp med pensio-<br />
16<br />
Gun Johansson<br />
Leif Åsberg<br />
Ulrik Bergquist<br />
närer på vardagar och när jag ringde<br />
runt visade det sig <strong>att</strong> intresset var<br />
stort, säger Ulrik Bergquist.<br />
Gruppen blev snabbt fulltecknad<br />
och flera står på kö.<br />
Konstgjord höftled<br />
– Det verkar som om det finns ett<br />
uppdämt behov, men vi tar in nya<br />
vartefter vi andra faller ifrån, säger<br />
Ulrik Bergquist i skämtsam ton.<br />
Träningsgruppen träffas två gånger<br />
i veckan, det är lydnadsträning på<br />
måndagar och på torsdagar tränar de<br />
spår och sök i skogen.<br />
Ulrik Bergquist berättar <strong>att</strong> pensionärsgrupper<br />
blir allt vanligare på<br />
brukshundklubbarna och själv är han<br />
inte främmande <strong>för</strong> <strong>att</strong> ta initiativ till<br />
<strong>att</strong> arrangera tävlingar dem emellan.<br />
Pensionärsgruppen i Botkyrka brukshundklubb tränar regelbundet. Främst Kurt Öberg med sin labrador.<br />
– Att träffa och utmana gamla<br />
kompisar i andra klubbar skulle vara<br />
roligt. Även om fysiken tryter är det<br />
möjligt <strong>att</strong> hänga med i hundsport.<br />
Lars Wiklund i pensionärsgruppen<br />
har en konstgjord höftled och<br />
har där<strong>för</strong> svårt med långa besvärliga<br />
spår i skogen.<br />
– Med läkarintyg får jag dispens<br />
och någon annan går spåret i stället,<br />
säger Lars Wiklund, som har höga<br />
ambitio<strong>ner</strong> med sin nya unga schäfer.<br />
Viktigt vem som bestämmer<br />
Hans <strong>för</strong>ra hund var både lydnads-<br />
och brukschampion. Lars Wiklund<br />
delar hundintresset med sin part<strong>ner</strong><br />
Birgitta Myhr, som har en kelpie.<br />
– Det var meningen <strong>att</strong> Lars skulle<br />
tävla kelpien men han trivdes inte<br />
med rasen och nu är det min hund,<br />
säger Birgitta Myhr, och betonar vikten<br />
av <strong>att</strong> bestämma vem som ”äger”<br />
hunden när det finns flera hundar<br />
inom familjen.<br />
– Hunden kän<strong>ner</strong> trygghet och tyr<br />
Grenar inom hundsport<br />
Agility handlar om <strong>att</strong> hunden på kortast<br />
möjliga tid och utan fel eller vägringar tar<br />
sig igenom en hinderbana.<br />
I lydnad ska hunden ut<strong>för</strong>a flera olika<br />
lydnadsmoment. Svårighetsgraden<br />
varierar beroende på vilken klass hunden<br />
tävlar i. I elitklass ska hunden ut<strong>för</strong>a tio<br />
olika moment som betygsätts.<br />
Sök innebär <strong>att</strong> hunden ska söka i ett<br />
skogsparti efter flera gömda människor.<br />
Söket ska ske med ”hög” nos, det vill säga<br />
Lars-Erik Johansson<br />
Birgitta Myhr<br />
Lars Wiklund<br />
sig till den som tränar den, säger Birgitta<br />
Myhr.<br />
Leif Åsberg står lugnt med sin unga<br />
rottweiler mitt på planen.<br />
– Hon är bara åtta månader och vi<br />
miljötränar. Hunden vänjer sig med<br />
<strong>att</strong> hunden inte spårar efter marken.<br />
När hunden hittar en människa ska<br />
den ”markera”, vilket kan ske genom<br />
<strong>att</strong> hunden stannar vid människan och<br />
skäller tills <strong>för</strong>aren kommer fram.<br />
I spår har en person gått ett spår på cirka<br />
en kilometer och med jämna mellanrum<br />
släppt åtta små träpinnar efter sig som<br />
hunden sedan plockar upp. Föraren ska<br />
redovisa dessa som bevis <strong>för</strong> <strong>att</strong> ekipaget<br />
har gått hela spåret. Personspår är den<br />
bruksgren som har flest aktiva utövare.<br />
Reportage<br />
<strong>att</strong> det finns andra äldre hundar som<br />
verkar ha kul på den <strong>här</strong> planen. Det<br />
leder till <strong>att</strong> den får en positiv inställning<br />
till miljön när det blir dags <strong>för</strong><br />
systematisk träning.<br />
Bra tips, tänker jag, och undrar om<br />
det inte är slöseri med resurser <strong>att</strong> ha<br />
all denna samlade kunskap i samma<br />
träningsgrupp.<br />
Lediga på dagtid<br />
– Vi isolerar oss ju inte i pensionärsgruppen<br />
utan flera av oss är instruktörer<br />
på kurser och ingår i andra<br />
träningsgrupper. Vad som <strong>för</strong>enar oss<br />
pensionärer är <strong>att</strong> vi är lediga på vardagar<br />
och vill utnyttja tiden <strong>för</strong> träning.<br />
De flesta i pensionärsgruppen har<br />
haft hund sedan barnsben och många<br />
har långa tävlingskarriärer med olika<br />
hundar bakom sig.<br />
Raserna har skiftet men tendensen<br />
är <strong>att</strong> storleken på hundarna blir mindre<br />
ju äldre <strong>för</strong>aren blir.<br />
Gun Johansson <strong>för</strong>sta hund var en<br />
grand danois, sedan blev det schäfer<br />
och nu som pensionär är hon tillsammans<br />
med maken Lars-Erik ägare till<br />
två border terrier.<br />
Måste fungera i familj<br />
– Raserna har blivit mindre med åren<br />
och när jag tyckte <strong>att</strong> schäfern var <strong>för</strong><br />
stor <strong>för</strong> mig blev det border terrier, en<br />
ras som jag blev <strong>för</strong>tjust i redan på<br />
1970-talet.<br />
Även om alla i pensionärsgruppen<br />
tävlar med sina hundar menar de <strong>att</strong><br />
hundens sociala kompetens är viktigast.<br />
Den måste fungera som familjehund.<br />
– Kontakten med barn- och barnbarn<br />
får ju inte äventyras av en stökig<br />
hund, säger Kurt Öberg.<br />
I skydd ska hunden tillsammans med sin<br />
<strong>för</strong>are stoppa, hålla fast, avväpna, bevaka<br />
och transportera ”busar” (figuranter<br />
kallas dom vid tävling). Många av<br />
Sveriges bästa tävlande skyddshundar är<br />
dessutom arbetande tjänstehundar hos<br />
duktiga väktare och poliser.<br />
Rapport innebär <strong>att</strong> hunden så snabbt<br />
som möjligt ska springa mellan två<br />
människor som befin<strong>ner</strong> sig på olika<br />
ställen. Hunden ska klara störningar i<br />
form av skottlossning utefter sträckan.<br />
17
Medicin<br />
Text: Benny Hellis/Ullacarin Sundin<br />
Akutbesök utan åtgärd<br />
kan ge vårdskada<br />
Äldre patienter över 80 år kan drabbas<br />
av vårdskada om vårdpersonalen<br />
inte ser till deras specifika behov,<br />
enligt Socialstyrelsen. Risken kan bli<br />
påtaglig om äldre multisjuka patienter<br />
måste vänta på läkares bedömning,<br />
till exempel om det är mycket<br />
<strong>att</strong> göra på akutmottagningen.<br />
Särskilt viktigt är det <strong>att</strong> se till <strong>att</strong><br />
de får vätske- och näringstill<strong>för</strong>sel<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> minska risken <strong>för</strong> fallskador.<br />
Dags <strong>att</strong> vacci<strong>ner</strong>a<br />
mot årets influensa<br />
Varje år insjuknar tusentals perso<strong>ner</strong><br />
i influensa. Perso<strong>ner</strong> över 65 år, perso<strong>ner</strong><br />
med hjärt- och lungsjukdom<br />
och de som lider av svåra kroniska<br />
sjukdomar är särskilt uts<strong>att</strong>a.<br />
Visserligen skyddar vaccinet inte<br />
alla, men blir man sjuk blir <strong>för</strong>loppet<br />
lindrigare om man är vacci<strong>ner</strong>ad.<br />
– Perso<strong>ner</strong> i riskgrupper bör årligen<br />
vacci<strong>ner</strong>a sig mot influensa <strong>för</strong><br />
<strong>att</strong> skydda sig mot svår sjukdom och<br />
död, säger Annika Linde, läkare vid<br />
Smittskyddsinstitutet.<br />
Piller bot mot<br />
äldres ensamhet<br />
Utskrivningen av antidepressiv medicin,<br />
SSRI, till dem som är 75 år eller<br />
äldre har ökat kraftigt under 2000talet,<br />
skriver SvD. Mellan 2000 och<br />
2007 har antalet dygnsdoser ökat<br />
med 29 procent, från 34 till 44 miljo<strong>ner</strong>,<br />
visar statistik från Apoteket. Cirka<br />
14 procent får SSRI-medicin, motsvarande<br />
siffra <strong>för</strong> dem under 75 år är 5<br />
procent. Många anser <strong>att</strong> SSRI skrivs<br />
ut <strong>för</strong> lättvindigt. Socialstyrelsen har<br />
fått i uppdrag <strong>att</strong> snabbutreda frågan.<br />
Att leva i parrelation<br />
minskar risk <strong>för</strong> demens<br />
Att leva tillsammans i en parrelation<br />
minskar risken <strong>att</strong> drabbas av<br />
Alzheimer och andra demenssjukdomar,<br />
visar forskning inom psykologi<br />
vid Växjö universitet och Karolinska<br />
institutet. 2 000 perso<strong>ner</strong> i Finland<br />
undersöktes <strong>för</strong>st när de var 50 och<br />
sedan när de fyllt 70 och resultaten<br />
visade <strong>att</strong> de som levde i parrelatio<strong>ner</strong><br />
minskade risken <strong>att</strong> drabbas av demens<br />
senare i livet med 50 procent.<br />
18<br />
Stora variatio<strong>ner</strong> i den<br />
svenska strokesjukvården<br />
Svensk strokesjukvård uppvisar stora<br />
variatio<strong>ner</strong> när det gäller vården. Propplösande<br />
behandling inom tre timmar används<br />
bara av hälften av sjukhusen, men<br />
borde vara tillgänglig <strong>för</strong> alla. Detta visar<br />
Socialstyrelsens rapport Strokesjukvården<br />
i Sverige.<br />
Socialstyrelsen konstaterar <strong>att</strong> allt<strong>för</strong><br />
få patienter vårdas på en strokeenhet,<br />
vilket myndigheten fin<strong>ner</strong> märkligt<br />
när detta har hög prioritet i de nationella<br />
riktlinjerna <strong>för</strong> strokesjukvård.<br />
Skillnaderna i dödlighet är markanta<br />
om patienten får vård på en strokeenhet<br />
eller en vanlig vårdavdelning.<br />
– Ingen enskild åtgärd har så stor<br />
inverkan på överlevnaden <strong>för</strong> den som<br />
drabbats av en misstänkt stroke eller<br />
TIA som <strong>att</strong> behandlas på en strokeenhet,<br />
säger Christina Kärvinge från<br />
Socialstyrelsen.<br />
Alla får ej behandling<br />
De ökade kostnaderna <strong>för</strong> detta kan<br />
täckas av ett effektivare arbete med<br />
prevention, till exempel behandling<br />
med billigare läkemedel.<br />
I framtiden kan äldreboenden, människor<br />
i glesbygd och överbefolkade sommarorter<br />
mycket väl komma <strong>att</strong> <strong>för</strong>stärkas<br />
med mobila vårdcentraler. Läkare<br />
och sjuksköterskor kan då åka till patienten<br />
med specialutrustade vård- och behandlingsrum.<br />
När inte patienten kan komma till<br />
vårdcentralen kan vårdcentralen<br />
komma till patienten. En mobil vårdcentral<br />
kan utrustas med hög medicinteknisk<br />
utrustning <strong>för</strong> till exempel<br />
mammografi och ögonsjukvård, men<br />
kan även bistå äldre patienter som till<br />
exempel har svårt <strong>att</strong> ta sig till specialiströntgen.<br />
En så kallad vårdmobil kan fungera<br />
som välutrustad specialistenhet<br />
och röra sig inom en stor länsdel. Och<br />
flera vårdteam, med läkare och sjuksköterskor,<br />
kan då växelvis ansvara<br />
<strong>för</strong> verksamheten.<br />
Det är <strong>för</strong>etaget Vårdmobilen som<br />
lanserar idén. Någon mobil vårdcentral<br />
finns ännu inte i Sverige, men<br />
– Propplösande behandling, så kallad<br />
trombolys, inom tre timmar har<br />
effektivt använts på strokepatienter<br />
sedan 2003, men fortfarande erbjuds<br />
behandlingen bara på cirka hälften av<br />
alla sjukhus, säger Christina Kärvinge.<br />
Forskare vid Karolinska institutet<br />
har i en ny studie visat <strong>att</strong> tidsramen<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> behandla stroke orsakad av<br />
blodpropp kan ges efter tre timmar<br />
utan fara <strong>för</strong> patienten.<br />
Kan behandlas senare<br />
Forskarna jäm<strong>för</strong>de 11 865 patienter<br />
som behandlats inom tre timmar med<br />
664 patienter som behandlats senare,<br />
i tidsintervallet tre till fyra och en halv<br />
timme. Resultaten visade <strong>att</strong> risken<br />
<strong>för</strong> blödningar och död inte var högre<br />
i det senare intervallet.<br />
Nya resultat som presenterats i den<br />
medicinska tidskriften New England<br />
Journal of Medicine visar också <strong>att</strong> en<br />
sådan utvidgning av behandlingen är<br />
effektiv.<br />
Resultaten kan leda till <strong>att</strong> fler som<br />
drabbas av stroke får en effektiv och<br />
säker behandling.<br />
Mobil vårdcentral hemmavid<br />
rullande vårdenheter finns i England,<br />
Australien och USA. Och flera länder,<br />
bland annat Irak, Finland, Norge och<br />
Island har visat stort intresse <strong>för</strong> möjligheten.<br />
Vid brister i närsjukvården kan en<br />
temporär vårdcentral snabbt bli ett<br />
bra komplement. Och vid säsongsvariatio<strong>ner</strong><br />
kan vårdmobilen vara ett alternativ<br />
på populära vinter- och sommarorter,<br />
som Åre och Gotland, där<br />
sjukvården kan behöva <strong>för</strong>stärkas.<br />
Vårdmobilen kan också användas<br />
vid en till- eller ombyggnad av ett<br />
sjukhus. Då kan den mobila delen<br />
dockas till sjukhuset så <strong>att</strong> avdelningen<br />
inte behöver stängas. Och när<br />
sjukhus köper in avancerad och dyr<br />
utrustning kan denna tas i drift redan<br />
innan ombyggnaden är klar.<br />
En mobil vårdenhet kan också<br />
omvandlas till lokaler <strong>för</strong> utbildning<br />
inom vård och omsorg och utrustas<br />
med den senaste medicinska tekniken.<br />
En sådan enhet skulle då kunna användas<br />
gemensamt av flera sjukhus.<br />
Tycker du <strong>att</strong> två veckor<br />
är <strong>för</strong> kort semester?<br />
Golfa eller bara njut av Tunisien<br />
i hela 5 veckor från 3.749:-<br />
För mer information 08-723 46 00 • www.detur.se<br />
E-doceo <strong>för</strong>lag tar fram läromedel <strong>för</strong> främst grundskolan.<br />
“Nu drar vi” är en lärobok i da tak<br />
uns<br />
kap<br />
som<br />
också<br />
har<br />
hittat<br />
anv änd<br />
ar<br />
e uta<br />
nf<br />
ör<br />
skolan.<br />
Många<br />
seniorer<br />
har<br />
upptäckt<br />
och<br />
ocks å berättat<br />
<strong>för</strong><br />
släkt<br />
och<br />
vän<strong>ner</strong><br />
<strong>att</strong> “Nu drar vi” är<br />
en lärobok i data som alla<br />
kan hänga med i<br />
Du behöver inte ha <strong>för</strong>kunskaper, det räcker med <strong>att</strong> du har en<br />
d at<br />
or.<br />
Boken<br />
är<br />
skriven<br />
av<br />
datap<br />
ed<br />
ag<br />
og<br />
en<br />
Catarina<br />
Hansson<br />
och varje avsnitt avslutas med övningar där du får prak tis<br />
er<br />
a<br />
och repetera det du just har lärt.<br />
Gå igenom bokens 200 sidor i din egen takt – eller kan ske<br />
tills<br />
amm<br />
ans<br />
med<br />
några<br />
vän<strong>ner</strong><br />
i en<br />
liten<br />
grupp.<br />
Att<br />
bli<br />
en<br />
avancerad da tora<br />
nv<br />
änd<br />
ar<br />
e är<br />
lättare<br />
än<br />
många<br />
tror<br />
– om<br />
man<br />
har rätt hjälp med<br />
el.<br />
”Nu drar vi” fi nns i två versio<strong>ner</strong>: Windows 98/Offi ce 2000<br />
och XP/Offi ce 2002. (Om du är osä ker på vilken version du<br />
har in s tall<br />
er<br />
ad,<br />
talar<br />
datorn<br />
om<br />
det<br />
på<br />
bildskärm<br />
en<br />
varje<br />
gång<br />
du star tar datorn.)<br />
Databoken kostar 199 kr inkl moms (+ porto 44 kr).<br />
Du kan beställa boken genom <strong>att</strong> skriva eller ringa till oss på<br />
<strong>för</strong>l<br />
ag<br />
et<br />
eller<br />
gå<br />
in<br />
på<br />
vår<br />
hemsida.<br />
Förutom<br />
namn<br />
och<br />
adress<br />
beh öv<br />
er<br />
vi<br />
också<br />
veta<br />
vilken<br />
version av boken du vill ha.<br />
E-doceo <strong>för</strong>lag AB<br />
Box 11, 124 21 Bandhagen.<br />
Tel: 08-647 25 47, e-post: info@e-doceo.se<br />
Hemsida: www.e-doceo.se<br />
ÄVENTYR FÖR ALLA<br />
Tel 08-640 67 00. info@islandsresor.se<br />
Kungstensgatan 38, 1 tr. 113 59 STOCKHOLM<br />
www.islandsresor.se<br />
Annonser<br />
São Tomé<br />
och andra spännande resmål<br />
São Tomé 10 dagar med guide från 18.375 kr<br />
Följ med till ett litet örike beläget precis vid ekvatorn utan<strong>för</strong> Afrikas<br />
västkust. Detta resmål är vi ensamma om! Svensk guide.<br />
Reseperioder: 13-22/11, 18-27/12 och 25/12-3/1.<br />
Brasilien med Ilha Grande 15 dgr från 16.950 kr<br />
Paradisön Ilha Grande ligger utan<strong>för</strong> Brasiliens kust. Det är en gammal<br />
fängelseö med fantastiska stränder och legender om gömda<br />
piratsk<strong>att</strong>er. Tre nätter i världsstaden Rio ingår. Svensk guide.<br />
Reseperioder: 15-29/12, 8-22/1, 6-20/2, 13-27/3 och 17/4-1/5.<br />
OBS! Specialavgång 14-29/11 med fyra dagar i Amazonas !!!<br />
Nyår i Wien 5 dagar från 17.850 kr<br />
Följ med till Wien – musikens och valsernas stad. Höjdpunkten är<br />
<strong>för</strong>stås Wienfilharmonikernas konsert i Musikverein på nyårsafton tätt<br />
följd av Kejsarbalen i Habsburgarnas vackra slott Hofburg. Vilken<br />
kväll! Svensk guide. Reseperiod 29/12 2008 - 2/1 2009.<br />
Island, flyg & hotell 2 nätter från 3.265 kr<br />
Shopping, spa, äventyr! Island är ett spännande resmål mindre än<br />
tre timmar bort. Extra n<strong>att</strong> från 255 kr.<br />
OBS! Följ med på femdagarsturen Land & Saga. Se vår hemsida <strong>för</strong><br />
priser och avgångsdatum!!!<br />
Budapest med nyårsbal 5 dagar från 16.350 kr<br />
Upplev en stämningsfull nyårsafton i Europas kanske vackraste operahus.<br />
Vi bor i centrala Pest, och får också vara med om stadsrundturer<br />
i såväl Buda som Pest. Svensk guide.<br />
Reseperiod: 29/12 2008 - 2/1 2009.<br />
19
Kultur<br />
Text & bild: Ullacarin Sundin<br />
Skönhet och hälsa viktigt även efter 60<br />
Vi kän<strong>ner</strong> henne som tidningsdrottningen,<br />
med flera lyckade magasin – Amelia, Tara<br />
och M Magasin, där hon själv pryder omslaget<br />
– i bagaget. Amelia Adamo fyllde 60<br />
år <strong>för</strong>ra året, men vägrar <strong>att</strong> sälla sig till den<br />
grå massan kvinnor, som lämnat fertilitet<br />
och uppsk<strong>att</strong>ande visslingar bakom sig.<br />
– Annonsmarknaden gillar oss inte.<br />
För den är man död efter 50. Däremot<br />
tycker inte sminkindustrin detsamma,<br />
som bland annat har Jane Fonda som<br />
en av flera äldre modeller. Och vi köper<br />
fruktansvärt mycket antirynkkrämer,<br />
säger Amelia Adamo med viss<br />
självironi och ler stort.<br />
Och det har hon lyckats göra med<br />
alla sina tre tidningar <strong>för</strong> kvinnor, fylla<br />
ett hål där inga andra kvinnomagasin<br />
ansåg det lönt <strong>att</strong> konkurrera.<br />
När hon så bestämde sig <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
satsa helt och fullt på M Magasin <strong>för</strong><br />
två år sedan, en tidning <strong>för</strong> kvinnor<br />
50+, blev den en succé.<br />
– Det gällde <strong>att</strong> tänka nytt och se<br />
<strong>att</strong> vi 50+ är en tillgång och <strong>att</strong> äldre<br />
inte bara behöver vård.<br />
Tänker nytt<br />
Och hon tänkte nytt. Kvinnor som<br />
passerat 50-strecket är i dag friskare<br />
än tidigare och vill ha ut mer av livet.<br />
Efter tiden som hippie och yuppie<br />
är nu tiden inne <strong>för</strong> mappie, reso<strong>ner</strong>ade<br />
Amelia Adamo, som tillsammans<br />
med tidningens redaktionschef skapade<br />
uttrycket som står <strong>för</strong> mogna <strong>att</strong>raktiva<br />
resursstarka pionjärer – eller<br />
var<strong>för</strong> inte pensionärer.<br />
Att pensionärer skulle vara tråkiga,<br />
är något som hon till varje pris vill<br />
undvika och sätter i stället fokus på<br />
<strong>för</strong>delarna med <strong>att</strong> bli äldre.<br />
– Du har större livserfarenhet, mer<br />
tid <strong>för</strong> dig själv och dina egna intres-<br />
20<br />
Amelia Adamo vill inspirera kvinnor <strong>att</strong><br />
ta hand om sig själva och sin kropp <strong>för</strong><br />
<strong>att</strong> kunna fortsätta leva ett aktivt liv.<br />
sen. Och vad är viktigast, frågar hon<br />
sig och svarar med eftertryck. Hälsan!<br />
När Amelia Adamo själv passerade<br />
50 kände hon <strong>att</strong> kroppen <strong>för</strong>ändrades<br />
och hon frågade sig själv vad hon<br />
ville med det liv som hon hade fram<strong>för</strong><br />
sig. Jo, hon ville inte gå upp i vikt,<br />
hon ville sluta stressa. Hon ville kunna<br />
vandra på de italienska kullarna<br />
Vinn Amelia Adamos bok<br />
Vi lottar ut tre exemplar av Amelia Adamos bok Amelias<br />
bok om hälsa och skönhet <strong>för</strong> 50+ (Forums bok<strong>för</strong>lag).<br />
Allt du behöver göra är <strong>att</strong> skriva ”Amelias bok” samt ditt<br />
namn och din adress på ett vykort som du skickar till SPRF-<br />
tidningen, Ullacarin Sundin, Bjurholmsgatan 16, 116 38<br />
Stockholm. Senast den 21 november vill vi ha ditt vykort.<br />
PPMdoktorn vann årets Guldkant<br />
Genom det årliga priset Guldkanten arbetar<br />
Statens pensionsverk, SPV, <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
lyfta fram bra exempel på begriplig pensionsinformation<br />
och årets pris gick till<br />
www.ppmdoktorn.se. På denna webbplats<br />
erbjuds kostnadsfria råd om hur<br />
man enkelt kan placera sina PPM-pengar<br />
utifrån de risker man är beredd <strong>att</strong> ta.<br />
PPMdoktorns hemsidan är lättnavigerad,<br />
informationen tydlig och språket<br />
begripligt. Den kan locka unga som<br />
borde vara intresserade av sin pension<br />
men inte alltid är det, skriver juryn i<br />
sitt utlåtande<br />
– Det känns jättekul <strong>att</strong> vi har fått<br />
priset och det visar på <strong>att</strong> den <strong>här</strong> typen<br />
av information behövs, säger Jonas<br />
Brodd, på PPMdoktorn.<br />
Hedersomnämnande gick till Eva<br />
Adolphsson, Alecta och till Jonas<br />
Hellman, United Minds.<br />
tillsammans med sitt barnbarn Sixten,<br />
hon ville lära sig dansa tango med sin<br />
man och gå på franskkurs med väninnorna.<br />
Uppslagsbok <strong>för</strong> kvinnor<br />
– Jag insåg <strong>att</strong> allt detta kräver en<br />
kvinna i god form. Så började min<br />
självrannsakan och de <strong>för</strong>ändringar<br />
det ledde till. Jag hade aldrig tränat<br />
<strong>för</strong>ut innan jag fick kontakt med min<br />
personliga tränare, Yvonne Lin. Mötet<br />
med henne fick mig <strong>att</strong> inse <strong>för</strong>delarna<br />
med <strong>att</strong> motio<strong>ner</strong>a och äta rätt.<br />
Amelia Adamo sägar <strong>att</strong> hon insåg<br />
<strong>att</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong> nå dit hon ville, och få ett<br />
så bra liv som möjligt, måste hon lägga<br />
<strong>ner</strong> tid, kraft och omsorg på sin kropp.<br />
Hennes kropps alla tillkortakommanden<br />
och vägen till <strong>för</strong>ändring har hon<br />
sedan samlat i boken, Amelias bok om<br />
hälsa och skönhet, något av en uppslagsbok<br />
<strong>för</strong> kvinnor som passerat 50.<br />
– Vi är en stor ge<strong>ner</strong>ation som är<br />
vana <strong>att</strong> synas och höras. Vi är dessutom<br />
många, 117 300 perso<strong>ner</strong> fyllder<br />
50 år 2008, vilket gör <strong>att</strong> samhället<br />
inte kan ignorera oss som är 50+.<br />
Vad gjorde hon? Jo, hon blonderade<br />
sig lite ”det kan ju vara kul med lite<br />
ljusa slingor”, köpte roligare och snyggare<br />
träningskläder och gick till en träningslokal<br />
med kunniga tränare.<br />
– I min ålder inser man <strong>att</strong> livet är<br />
ändligt och <strong>att</strong> det gäller <strong>att</strong> göra det<br />
bästa av de år man har kvar.<br />
JULBORDSKRYSSA TILL MARIEHAMN MED<br />
M/S BIRGER JARL - ÖSTERSJÖNS PÄRLA!<br />
Kryssa till Mariehamn och njut av ett traditionellt svenskt julbord<br />
tillsammans med andra seniorer ombord på M/S Birger Jarl.<br />
Priset gäller <strong>för</strong> pensionärer med avresa söndag - torsdag<br />
under perioden 17/11 - 22/12 2008.<br />
* del i B2-hytt<br />
* julbord<br />
* skärgårdslunch<br />
145:- /pers<br />
TAXFREE<br />
Bo 3 eller 4 i samma B-hytt betala endast 95:-/pers!<br />
Vi har även bussanslutningar från ett fl ertal orter<br />
- endast 50:-/pers<br />
Per Borg, Jonas Brodd och Olof Åslund<br />
Bokningstelefon: 08-456 2200 www.anedinlinjen.se<br />
<strong>för</strong> webbplatsen PPMdoktorn får årets<br />
Guldkant. -<br />
Gör som<br />
din läkare!<br />
Använd en<br />
blodtrycks-<br />
mätare från<br />
Omron.<br />
Annonser<br />
Omron M6<br />
En blodtrycksmätare som sköter sig<br />
själv, från världens största tillverkare.<br />
Så bra <strong>att</strong> vi ger 3 års garanti. Finns<br />
bl.a. på Apoteket.<br />
Pris ca 1200 kr.<br />
Rekommenderas av<br />
Mer information om högt blodtryck hittar du på:<br />
www.blodtryck.info tel: 020-56 20 20<br />
21
Deb<strong>att</strong><br />
Låt männen bestämma om PSA-test<br />
Läkaren och forskaren Hans Thulesius<br />
anser <strong>att</strong> sjukvården i vissa fall kan<br />
ha ett tveksamt värde. Ett exempel på<br />
detta är, menar han, behandling av<br />
prostatacancer utan symtom. Många<br />
män i 65-årsåldern har prostatacancer<br />
utan <strong>att</strong> veta om det eller känna<br />
av det. Med blodprovet PSA upptäcks<br />
och behandlas allt fler som aldrig<br />
skulle få någon symtom eftersom prostatacancer<br />
ofta växer långsamt.<br />
Han anser <strong>att</strong> det saknas vetenskapliga<br />
bevis <strong>för</strong> <strong>att</strong> behandling av symtomlös<br />
prostatacancer ökar överlevnaden <strong>för</strong><br />
de flesta män som behandlas. Men han<br />
är inte helt uppdaterad. En ny studie<br />
visar <strong>att</strong> operation av symtomlös prostatacancer<br />
leder till ökad överlevnad<br />
<strong>för</strong> män under 65 år. Men enligt Thulesius<br />
bevisar inte studien <strong>att</strong> behandling<br />
verkligen minskar dödligheten.<br />
Under de <strong>för</strong>sta fem åren på 2000-talet<br />
upptäcktes det få nya fall av prostatacancer<br />
i Kronobergs län. Anledningen<br />
till detta var delvis bristande sjukvårdsresurser,<br />
få PSA-prover togs och<br />
informationen om prostatacancer var<br />
22<br />
otillräcklig. Tyvärr har det senare visat<br />
sig <strong>att</strong> män i Kronobergs län i högre<br />
grad än <strong>för</strong> rikets genomsnitt drabbats<br />
av metastaterad prostatacancer.<br />
I Kronobergs län upptäcktes det år<br />
2006 197 fall av prostatacancer. Året<br />
därpå 310, en ökning med nära 60 procent.<br />
I år beräknas lika många nya fall<br />
tillkomma. Orsakerna till den kraftiga<br />
ökningen är flera. Nationella riktlinjer<br />
<strong>för</strong> behandling av prostatacancer har<br />
in<strong>för</strong>ts i hela landet. Det har lett till <strong>att</strong><br />
det numera tas fler PSA-prover än tidigare.<br />
Männen har också av vårdcentraler,<br />
<strong>för</strong>etagshälsovård, massmedia och<br />
patient<strong>för</strong>eningar blivit mer medvetna<br />
om vikten av <strong>att</strong> ta PSA-prov.<br />
Vi ser positivt på den nuvarande inriktningen<br />
av prostatacancervården i<br />
länet. Men det finns mer <strong>att</strong> göra. För<br />
<strong>att</strong> minska väntetiderna till undersökning<br />
och behandling behöver sjukvården<br />
mer personella resurser,. Men det<br />
behövs också ny kirurgisk-teknisk utrustning,<br />
exempelvis operationsrobot.<br />
För den person som <strong>för</strong> närvarande vill<br />
bli operarad med den nya operations-<br />
Dags <strong>att</strong> vässa klorna<br />
Äntligen börjar det röra på sig i pensionärsleden.<br />
Se bara på några av insändarna<br />
i dagspressen under senare<br />
tid. Många av oss har äntligen <strong>för</strong>stått<br />
<strong>att</strong> vi är chanslösa mot alla regeringar<br />
vilken politisk åsikt de än har, så länge<br />
vi inte slår oss samman i en enda stor<br />
och slagkraftig organisation under gemensam<br />
ledning.<br />
Vi spelar annars makthavarna fullständigt<br />
i händerna. Att <strong>här</strong>ska genom<br />
<strong>att</strong> söndra är ett välkänt framgångsrecept<br />
<strong>för</strong> såväl regeringar som diktatorer.<br />
Se liknelsen med risknippet. Varje<br />
kvist <strong>för</strong> sig kan minsta barn bryta,<br />
men sammanbundna fordras en jättes<br />
kraft. Med ett stort och enat pensionärskollektiv<br />
kommer varje regering<br />
med självbevarelsedrift <strong>att</strong> noga lyssna<br />
på och ta hänsyn till pensionärernas<br />
synpunkter och intressen.<br />
Dagens pensionärer har genom hårt<br />
arbete och <strong>för</strong>sakelser byggt upp Sverige<br />
och måste få större möjlighet <strong>att</strong><br />
styra och påverka den <strong>för</strong>da politiken.<br />
De så kallade pensionärsråden är<br />
i dag marionetter och har ingen som<br />
helst möjlighet <strong>att</strong> påverka i någon<br />
riktning.<br />
Var<strong>för</strong> inte undersöka pensionärernas<br />
intresse <strong>för</strong> en sammanslagning av<br />
alla pensionärs<strong>för</strong>bund? Pensionärsorganisatio<strong>ner</strong>nas<br />
styrelser verkar<br />
av <strong>för</strong>ståeliga skäl vara helt ointresserade.<br />
Men <strong>för</strong>utom ett större inflytande<br />
finns stora samordnings- och<br />
rationaliseringsvinster <strong>att</strong> göra på<br />
en sammanslagning av styrelser och<br />
kanslier. Stora belopp kan sparas och<br />
användas till gagn <strong>för</strong> alla nuvarande<br />
och framtida pensionärer.<br />
Tänk om alla pensionärer kunde samlas<br />
under en h<strong>att</strong>. Med detta som röstunderlag<br />
skulle valutgången kunna<br />
påverkas. Makthavare bryr sig bara<br />
om antalet röster de kan få eller riskerar<br />
<strong>att</strong> mista.<br />
O Johansson<br />
metoden får vända sig till andra sjukhus<br />
som har den nya tekniken.<br />
Vi, SPRF Kronoberg och ProLiv Kronoberg,<br />
anser <strong>att</strong> allmän screening av<br />
prostatacancer bör in<strong>för</strong>as i hela Sverige.<br />
Är man <strong>för</strong> sent ute kan cancern<br />
ha spridit sig utan<strong>för</strong> prostatan. Sveriges<br />
Pensionärers Riks<strong>för</strong>bund, SPRF,<br />
arbetar <strong>för</strong> <strong>att</strong> män ska erbjudas PSAprov<br />
i <strong>för</strong>ebyggande syfte efter samma<br />
mönster som gäller <strong>för</strong> kvinnors<br />
mammografi, vi stöder helhjärtat det<br />
arbetet. Varje man har rätt <strong>att</strong> få ett<br />
PSA-prov genom<strong>för</strong>t och information<br />
om vilka biverkningar de olika behandlingsalternativen<br />
kan innebära.<br />
Gunvor Petersson, SPRF<br />
Bernt Gröön, ProLiv<br />
Skrivelser<br />
meningslösa<br />
– röstvägra<br />
Alla krav som fram<strong>för</strong>ts in<strong>för</strong> budgetproppen<br />
2008 är riktiga, men enligt<br />
min mening är alla skrivelser av detta<br />
slag till kommu<strong>ner</strong> och stat meningslösa.<br />
Och alla regeringar bryr sig <strong>för</strong>modligen<br />
mycket litet om liknande<br />
skrivelser. Förmodligen kommer pensionärsorganisatio<strong>ner</strong>na<br />
i Sverige <strong>att</strong><br />
fram<strong>för</strong>a krav av liknande slag ända<br />
fram till valet 2010, men då är allting<br />
redan <strong>för</strong> sent.<br />
Kraftåtgärderna bör sättas in nu,<br />
till exempel <strong>att</strong> ställa frågan till alla<br />
medlemmar om hur många som är<br />
beredda <strong>att</strong> röstvägra i nästa val om<br />
inte våra pensio<strong>ner</strong> korrigeras. Och<br />
därefter presentera detta svart på vitt<br />
till regeringen. Men detta måste i så<br />
fall göras nu.<br />
Vi år så många pensionärer inom<br />
SPRF <strong>att</strong> denna uppgift skulle ge resultat.<br />
Samtidigt måste regeringen<br />
göras uppmärksam på hur den politik<br />
de <strong>för</strong> spelar oppositionen i händerna.<br />
Oppositionen lovar nu guld och gröna<br />
skogar till alla pensionärer när de vin<strong>ner</strong><br />
nästa val. Tro’t sa fan. Tacksam<br />
<strong>för</strong> synpunkter.<br />
Karl-Gerhard Brodin<br />
Öppet brev till regeringen och samtliga riksdagspartier<br />
”Vi <strong>för</strong>eträdare <strong>för</strong> de tre lokala pensionärs<strong>för</strong>bunden SPRF,<br />
PRO och SPF i Helsingborg vill med detta brev fram<strong>för</strong>a<br />
vårt missnöje och göra er uppmärksamma på hur Sveriges<br />
pensionärer behandlats under de senaste årtiondena.<br />
Det är de nuvarande pensionärerna som har byggt det<br />
välfärdssamhälle som vi har i dag. Detta har vi gjort <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
skapa en trygghet åt oss själva på äldre dagar och <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
kunna lämna över ett samhälle till kommande ge<strong>ner</strong>atio<strong>ner</strong>,<br />
präglat av såväl solidaritet och medmänsklighet som hög<br />
materiell standard. När Sverige hamnade i ekonomisk kris<br />
i början av 90-talet fick vi pensionärer på nytt ställa upp<br />
genom <strong>att</strong> avstå från en del av den rättmätiga pension som<br />
vi tjänat in under vår arbetsaktiva tid.<br />
Detta gjorde vi med löftet <strong>att</strong> bli kompenserade när den<br />
ekonomiska situationen på nytt blev gynnsam. Så skedde<br />
inte under den <strong>för</strong>ra regeringens mandatperiod, trots <strong>att</strong><br />
samhällsekonomin redan då hade utvecklats positivt. När<br />
så den nuvarande regeringen tillträdde utgick vi ifrån <strong>att</strong><br />
det skulle finnas en tydlig vilja <strong>att</strong> ge oss pensionärer vår<br />
rättmätiga del genom rejäla höjningar av våra pensio<strong>ner</strong>.<br />
Men denna <strong>för</strong>hoppning har tyvärr kommit helt på skam.<br />
I stället har vi fått uppleva hur våra små pensionshöjningar,<br />
<strong>för</strong> de flesta med några tior i månaden, inte alls<br />
svarat mot de ökade levnadskostnaderna. Samtidigt har<br />
de flesta andra grupper i samhället genom regeringens<br />
prioritering av den så kallade arbetslinjen fått en kraftig<br />
ökad del av det växande välståndet.<br />
Turlista t.o.m. 11/1 2009<br />
Från Grisslehamn dagligen 10.00, 15.00, torsdag–söndag även 20.00.<br />
Från Eckerö dagligen 13.30 och 18.30, fredag–måndag även 8.30<br />
(alla tider är lokala). Ej trafi k 24–25/12, från Eckerö 31/12 18.30,<br />
från Grisslehamn 1/1 10.00.<br />
Julmys på<br />
Ålands Hav!<br />
Ombord på M/S Eckerö står vårt julbord<br />
uppdukat under tiden 21/11–23/12 med<br />
mer än 80 åländska och svenska jul -<br />
favoriter, pris 225 kr/person. Samla<br />
gänget, boka resa och inled<br />
årets julstämning ombord<br />
tillsammans med oss samtidigt<br />
som du sparar tid<br />
när du fyndar julklapparna<br />
i vår välfyllda taxfreebutik.<br />
Julkryss<br />
buss & båt från<br />
Tel. 0175-258 00, www.eckerolinjen.se<br />
60:-<br />
/person<br />
Deb<strong>att</strong><br />
Vi pensionärer kän<strong>ner</strong> oss skamligt behandlade av den<br />
nuvarande regeringen som inte bara underlåtit <strong>att</strong> rättställa<br />
våra pensio<strong>ner</strong> utan även klart <strong>för</strong>sämrat vår ekonomiska<br />
situation. Måttet är mer än rågat med den presenterade<br />
budgetpropositionen. I denna <strong>för</strong>eslår regeringen<br />
sk<strong>att</strong>esänkningar med flera hundralappar per månad <strong>för</strong><br />
grupper, som redan under den nuvarande regeringens<br />
tid sprungit ifrån pensionärskollektivet med tusenlappar,<br />
medan de flesta pensionärer får nöja sig med 68 kronor i<br />
månaden. Detta är ett skambud och en diskrimi<strong>ner</strong>ing av<br />
landets pensionärer.<br />
När så våra lokala allianspartiers <strong>för</strong>eträdare i vår<br />
regionala tidning, Helsingborgs dagblad, slår sig <strong>för</strong><br />
bröstet med detta bud till Sveriges pensionärer känns det<br />
både <strong>för</strong>nedrande och kränkande. Vi ifrågasätter faktiskt<br />
omdömet och kompetensen hos de politiker som kan se<br />
något positivt i utdelningen av allmosor, eller snarare en<br />
slant i f<strong>att</strong>igbössan, om 68 kronor i månaden till en redan<br />
klart efters<strong>att</strong> grupp. Vi vänder oss med skärpa mot den<br />
skamliga behandlingen av Sveriges pensionärer med krav<br />
på <strong>att</strong> alla riksdagspartier ställer upp <strong>för</strong> pensionärernas<br />
sak och aktivt verkar <strong>för</strong> <strong>att</strong> rejäla höjningar av<br />
pensio<strong>ner</strong>na genom<strong>för</strong>s. Detta krav riktas naturligtvis<br />
också till våra huvudorganisatio<strong>ner</strong>.”<br />
Olof Mathiasson, SPRF Birgitta Arhusiander, SPF<br />
Harry Persson, PRO KPR Helsingborg<br />
23
Porträtt<br />
Text & bild: Ullacarin Sundin<br />
”Skandinaver de bästa turisterna”<br />
I november fyller Heinz Höger<br />
69 år, men han har inga pla<strong>ner</strong><br />
på <strong>att</strong> sluta arbeta. Jobbet<br />
som chauf<strong>för</strong> <strong>för</strong> resgrupper<br />
både i hemlandet Tyskland<br />
och till olika resmål runt om<br />
i Europa är alldeles <strong>för</strong> roligt<br />
och nu, med både pension och<br />
lön, leker livet. ”Jag har aldrig<br />
haft det så bra”, säger han.<br />
Trettiofem gånger har han<br />
besökt Nordkap, gjort den<br />
långa resan från södra Tyskland,<br />
genom hela Sverige<br />
och in i Norge. Både han<br />
och gruppresenärerna har<br />
gjort den sju dagar långa<br />
bussresan i båda riktningar<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> vara på plats i 18 timmar,<br />
se midn<strong>att</strong>ssolen, uppleva<br />
naturen, lugnet och den<br />
stillhet som de öde nordliga<br />
landskapen skänker.<br />
Det är annat än de små<br />
byar och städer som i stort<br />
sett avlöser och växer in<br />
i varandra på den tyska<br />
landsbygden. Men så samsas<br />
också 83 miljo<strong>ner</strong> människor<br />
i detta land.<br />
Nej, som chauf<strong>för</strong> <strong>för</strong> rese<strong>för</strong>etaget<br />
Bohr tänker han inte sluta<br />
än på ett tag. I nästan 40 år har han<br />
arbetat som reseledare och busschauf<strong>för</strong><br />
och guidat turister till de flesta av<br />
Europas städer. Han har ungefär 260<br />
resdagar per år och <strong>för</strong>ra året gjorde<br />
han 40 flygturer (80 tur och retur).<br />
Kan en del om Sverige<br />
– Jag har varit i Göteborg, på västkusten<br />
och i skärgården. Vi har besökt<br />
Glasriket i Småland, varit på<br />
24<br />
Heinz Höger trivs med sitt arbete som chauf<strong>för</strong> i resebranschen<br />
och tänker fortsätta arbeta så länge det är roligt.<br />
stadsrundturer i Stockholm och besökt<br />
stadshuset och Kaknästornet och<br />
Drottningholm <strong>för</strong>stås, samt beundrat<br />
den vackra utsikten från Fjällgatan ut<br />
över Djurgården.<br />
Ja, han kan en del om Sverige och<br />
han säger utan <strong>att</strong> dra på smilbanden<br />
<strong>att</strong> skandinaverna är de bästa<br />
resgrupp erna och <strong>att</strong> han kän<strong>ner</strong> samhörighet<br />
med oss i norr.<br />
– Det går <strong>att</strong> skoja med er och ni är<br />
alltid med på noterna, säger han, blin-<br />
Tyska kvinnors pension<br />
Kvinnor som väljer <strong>att</strong> stanna hemma medan barnen är små får tillgodoräkna sig en<br />
viss arbetstid, fem år <strong>för</strong> varje barn. Många kvinnor som väljer <strong>att</strong> ta hand om barn<br />
och familj har där<strong>för</strong> en låg pension i jäm<strong>för</strong>else med männen. Om paret skiljer sig<br />
delas pensionen rakt av, så <strong>att</strong> var och en får hälften av den sammanlagda summan.<br />
2006 ändrade Tyskland sin <strong>för</strong>äldra<strong>för</strong>säkring och nu får tyska kvinnor en<br />
<strong>för</strong>äldrapenning som är 67 procent av lönen under 12 månader. Tidigare hade<br />
kvinnorna bara rätt till sex veckors betald <strong>för</strong>äldraledighet.<br />
Kindergarten (jäm<strong>för</strong> lekskola/barnträdgård) är frivilligt och finns <strong>för</strong> barn i åldrarna<br />
3-6 år. Det är numera en blandning av daghem och <strong>för</strong>skola. De flesta barn går där<br />
endast halva dagen och bara i undantagsfall finns möjligheter till barnomsorg hela<br />
dagen. Sedan 1999 har alla barn rätt till en plats på Kindergarten.<br />
kar med ögat och skr<strong>att</strong>ar.<br />
Pensionsåldern i Tyskland<br />
höjdes 2007 till 67 år.<br />
Det var ett sätt <strong>för</strong> landet<br />
<strong>att</strong> stoppa de skenande sociala<br />
utgifterna. Samtidigt tog<br />
<strong>för</strong>bundsdagen (riksdagen)<br />
också andra beslut som ska<br />
leda till <strong>att</strong> <strong>för</strong>äldralediga<br />
återgår snabbare till arbetslivet<br />
och till <strong>att</strong> minska utgifterna<br />
<strong>för</strong> åldringsvården.<br />
Bra pension<br />
I Tyskland betalar varje arbetstagare<br />
en viss procent<br />
av lönen till sin kommande<br />
pension. Hälften av månadsavgiften<br />
betalar arbetsgivaren,<br />
hälften arbetstagaren.<br />
Hela pensionssystemet<br />
bygger också på <strong>att</strong> man<br />
har ett privat pensionssparande.<br />
I genomsnitt är pensionen<br />
cirka 1 000 euro per<br />
månad och det är mer än<br />
vad en normal arbetare får<br />
i månadslön.<br />
Men väljer du <strong>att</strong> gå tidigare<br />
i pension får du räkna<br />
med 3,5 procents avdrag <strong>för</strong><br />
varje år som du går tidigare<br />
och därefter får du bara tjäna 400 euro<br />
per månad om du tar ett arbete. Arbetar<br />
du däremot tiden ut, till 67 år, gäller<br />
inga restriktio<strong>ner</strong> på <strong>för</strong>värvsinkomst.<br />
Den som inte har haft någon eller<br />
låg arbetsinkomst får pension från<br />
staten, som kan jäm<strong>för</strong>as med den<br />
svenska garantipensionen.<br />
Arbetar vidare<br />
På dagen när Heinz Höger fyllde 67 år<br />
började hans månadspension på 1 030<br />
euro <strong>att</strong> betalas ut, och eftersom han<br />
forts<strong>att</strong> <strong>att</strong> arbeta får han samtidigt<br />
1 500 euro i månadslön. Den sammanlagda<br />
inkomsten samt hustruns pension<br />
på cirka 400 euro gör <strong>att</strong> paret lever<br />
gott. En euro motsvara cirka tio kronor.<br />
För fem år sedan gjorde de en stor<br />
investering och köpte de sitt hus i<br />
hemstaden Leideneck, mellan floderna<br />
Rhen och Mosel i delstaten Rheinland-Pfalz<br />
i sydöstra Tyskland.<br />
– Nu kan vi unna oss sådant som vi<br />
inte kunde <strong>för</strong>ut. Som pensionär med<br />
ett arbete lever jag betydligt bättre än<br />
många andra, säger Heinz Höger.<br />
ULL i SÄNGEN<br />
Värk i kroppen?<br />
Stel i muskler/leder?<br />
Ull i sängen kan bli din räddning. När du sover gott<br />
kommer din kropp och själ till ro och du<br />
vaknar utvilad, mjuk i kroppen och full av e<strong>ner</strong>gi.<br />
PENSIONÄRSRABATTER<br />
HÖGSTA KVALITET<br />
Oslagbart låga priser<br />
Våra priser tål<br />
<strong>att</strong> jäm<strong>för</strong>as<br />
Kontrollera pris hos oss<br />
innan du betalar<br />
onödigt mycket på t. ex.<br />
buss/charterresan.<br />
MÅ VÄL PRODUKTER<br />
Import av ullprodukter i finaste kashmir och merinolamm,<br />
även magnet och örtprodukter från Tyskland.<br />
Ring <strong>för</strong> information och broschyr 019-56 06 10<br />
Mellan 20/11 och 26/12 2008 står våra omtyckta<br />
julbord uppdukade uppdukade med det bästa av säsongens säsongens<br />
många godsaker.<br />
Nöjeskryssning med Cinderella inkl julbord och frukost<br />
Pris 366 kr/person. Stockholm–Mariehamn t/r.<br />
Gäller del i B2-hytt, sön–ons. Bokningskod SKSEN<br />
Dygnskryssning till Åbo inkl julbord och frukost<br />
Pris från 413 kr/person. Stockholm–Åbo t/r.<br />
Gäller del i B2-hytt. Bokningskod SENIOR<br />
Julbordskryssningar<br />
Helsingforskryssning inkl julbord, tvårätters<br />
à la carte-middag och två frukostar<br />
Pris från 772 kr/person. Stockholm–Helsingfors t/r.<br />
Gäller del i B2-hytt. Bokningskod SENIOR<br />
Priserna gäller <strong>för</strong> seniorgrupper om minst 10 perso<strong>ner</strong>.<br />
För bokning ring 08-452 40 86 eller maila team6@vikingline.se,<br />
(<strong>för</strong> pris och info som gäller enskilda ring 08-452 40 00).<br />
24 sidor med<br />
nyheter,<br />
julklappstips<br />
och<br />
extrapriser<br />
<strong>för</strong> dig som<br />
gillar hobby<br />
och hantverk!<br />
Samtliga erbjudande gäller t.o.m. januari 2009!<br />
Mosaik<br />
Scrapbooking<br />
Stämpling<br />
Smyckesdetaljer<br />
Jul & Vinterkatalog<br />
med nyheter, julklappstips och<br />
extrapriser!<br />
Allt roligt på ett ställe - beställ enkelt på<br />
www.slojd-detaljer.se<br />
Axvallagatan 10 Box 373<br />
532 24 Skara<br />
Kundtjänst 0511/267 67<br />
Annonser<br />
Jul & Vinterkatalog<br />
Hela katalogen hittar du på...<br />
www.slojd-detaljer.se<br />
www.vikingline.se<br />
25
Annonser<br />
PRISVÄRT<br />
26<br />
Erbjudande till alla pensionärer<br />
Komplett<br />
Allemansbädden har allt som en bra motorsäng bör ha:<br />
• Elektriskt steglöst inställbar i fot- och huvudände.<br />
• Glidstopp på både kort och långsida.<br />
• Mycket bra bolster med anti-glid egenskaper.<br />
• Vändbar pocketspringmadrass hela 17 cm tjock.<br />
• Välj mjuk, medium eller fast.<br />
• Lyxbäddmadrass och stadiga benmedar.<br />
• Elmotor med b<strong>att</strong>eri back-up<br />
80 eller 90 x 200 cm 8.990:-<br />
105 x 200 cm 10.090:-<br />
120 x 200 cm 11.390:-<br />
Alvägen 11, Bromsten<br />
163 43 Spånga<br />
tel. 08-621 00 00<br />
fax 08-761 19 90<br />
Ring&beställ nu!<br />
Öppet<br />
mån-fre 12-18<br />
lör 11-15<br />
sön stängt<br />
butik@mobelmagasinet.se • www.mobelmagasinet.se<br />
Telefon Flex Ergo<br />
Har du hört?<br />
Användarvänlig storknapps<br />
telefon.<br />
Volymkontroll <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
höja ljudet i luren. Kortnummer<br />
och direknummer.<br />
Högtalarfunktion.<br />
Pris 495kr<br />
Invito Ocean -trådlös dörrklocka<br />
Trådlös dörrklocka som<br />
är enkel <strong>att</strong> installera.<br />
Tre valbara signaler<br />
och blinkande lampa.<br />
Stor räckvidd. B<strong>att</strong>eridrift<br />
2xAAA + 3x LR14.<br />
Pris 280kr<br />
inkl b<strong>att</strong>erier<br />
8 990kr<br />
Telefon CL 1400<br />
Pris 1100kr<br />
HRF Hörteknik AB är ett helägt<br />
dotterbolag till Hörselskadades<br />
Riks<strong>för</strong>bund (HRF), Sveriges<br />
största intresseorganisation <strong>för</strong><br />
hörselskadade med ca 36 000<br />
medlemmar.<br />
telefon: 08-457 55 11 fax: 08-457 55 03 info@hrfteknik.se www.hrfteknik.se<br />
Telefon med<br />
teleslinga,<br />
volym och<br />
tonkontroll.<br />
Tillgång till<br />
nummerpresentatör.Högtalarfunktion.<br />
++++<br />
Enligt test i Aftonbladet<br />
15 års garanti<br />
Fritt levererad i<br />
hela landet!<br />
Ja tack, jag vill<br />
beställa en gratis<br />
produktkatalog!<br />
Skicka in svarskupongen.<br />
Du kan<br />
också ringa eller<br />
beställa via e-mail.<br />
namn<br />
adress<br />
postnr<br />
ort<br />
Ny katalog<br />
Porto<br />
betalt<br />
HRF Hörteknik AB<br />
Svarspost nr 110556202<br />
110 06 Stockholm<br />
Hemma i Spanien<br />
Byt ut den mörka vintern mot ett ljuvligt Spanien. Adorea är<br />
ett nytt lägenhetshotell där du lever självständigt med tillgång<br />
till service och komfort. Känn dig som hemma!<br />
Med promenadavstånd till havet bor du i välutrustade lägenheter<br />
och har tillgång till trädgård med swimmingpool. Hotellets restaurang<br />
är en naturlig samlingsplats <strong>för</strong> spel, läsning och aktiviteter.<br />
Längs kusten finns många intressanta utflyktsmål. Besök Granada<br />
med det impo<strong>ner</strong>ade moriska slottet Alhambra eller ta tåget till<br />
charmiga Málaga <strong>för</strong> <strong>att</strong> utforska Picassomuseet.<br />
Avresor fr Stockholm 13/1, 20/1, 27/1, 10/2,<br />
24/2 o.s.v. 8, 15 el 29 dgr. Pris fr 5.795:-<br />
(8 dgr), 11.995:- (29 dgr). Inkl flyg till<br />
Málaga t/r, transfer, del i tvårumslägenhet.<br />
Grand Tours representant.<br />
<br />
<br />
Ring Grand Tours 020-78 33 11, www.grandtours.se<br />
Boka även hos Fritidsresor 0771-84 01 00<br />
T_SPRF_6-08_90x265.indd 1 08-10-01 15.12.28<br />
Kåseri<br />
Åh vad jag längtade till den dagen när jag skulle<br />
pensio<strong>ner</strong>as. När den så äntligen kom tänkte jag <strong>att</strong><br />
nu, nu skulle jag få tid <strong>att</strong> göra allt det där som jag<br />
inte hunnit med hittills. Resa, gå på kurser, träffa<br />
gamla bekanta och hitta nya. Kanske finna kärleken<br />
på ålderns höst. Men hur blev det? Jo, tiden går ju<br />
så fort, så märkligt fort. Men jag har i alla fall börjat<br />
skriva dagbok så som jag gjorde en gång i tiden när<br />
jag var tonåring. Nu har jag tänkt avslöja några väl<br />
valda episoder ur mitt liv som pensionär.<br />
Härom kväll var min kompis Rutan och jag på<br />
en <strong>här</strong>lig surströmmingsfest. Särskilt utvalda<br />
romströmmingar. Ah, vad juste! Våra kära grannar,<br />
det äkta paret i trappen bredvid bjöd. Vi hade med<br />
oss lite OP och något sött och gott till husfrun.<br />
Hallonlikör. Jag hade gjort den själv. Stämningen<br />
blev hög och jag dristade mig vid kaffet <strong>att</strong> ta upp ett<br />
program som jag hade sett på tv.<br />
Statsministern svarade<br />
på frågor. Nu var där<br />
en gammal dam som<br />
undrade hur hon skulle<br />
göra <strong>för</strong> <strong>att</strong> få pensionen<br />
I huvudet på<br />
en pensionär<br />
<strong>att</strong> räcka. Vår statsminister svarade utan <strong>att</strong> blinka <strong>att</strong><br />
det bästa en pensionär kan göra är <strong>att</strong> gå ut och ta ett<br />
jobb!<br />
Nu berättade strax hustrun/värdinnan <strong>att</strong> hon<br />
minsann stött på en åldring ute i arbetslivet.<br />
Denne person var en man, 80 år gammal, och<br />
han sköter frukt- och grönsaksdisken på Ica.<br />
Arbetsgivaren behöver bara betala 10 procent i<br />
arbetsgivaravgifter <strong>för</strong> en gamling, så det ska ni veta,<br />
vi är konkurrenskraftiga i dagens läge. Detta är ju<br />
fantastiskt!<br />
Så en dag klockan ett tog vi en promenad till<br />
Arbets<strong>för</strong>medlingen, Rutan och jag. "Vi är <strong>här</strong> <strong>för</strong><br />
<strong>att</strong> söka jobb <strong>för</strong> det har statsministern sagt…"<br />
Tjänstemännen tog mycket väl hand om oss, om än<br />
med glimten i ögat. Vi är numera alltså inskrivna<br />
på arbets<strong>för</strong>medlingen, vi får ingen A-kassa, ingen<br />
service i form av ett åtgärdsprogram eller utbildning.<br />
Ej heller flyttbidrag om man mot <strong>för</strong>modan skulle<br />
hitta arbete på annat håll.<br />
Å andra sidan blir det inga sanktio<strong>ner</strong> om vi nekar<br />
<strong>att</strong> ta ett jobb långt från hemmet i till exempel<br />
Tomelilla. Vi ingår emellertid inte i någon som helst<br />
arbetslöshetsstatistik vilket jag fin<strong>ner</strong> märkligt.<br />
Är vi ändå inte inskrivna som<br />
arbetssökande? Vad säger ni mina<br />
vän<strong>ner</strong>, manar inte detta till efterföljd?<br />
Lena Strömberg<br />
27
Kongressen<br />
28<br />
SPRFs kongress<br />
12–14 maj 2009<br />
Alla SPRF-medlemmar får lämna in motio<strong>ner</strong>.<br />
Dessa måste lämnas senast den 12 november till<br />
avdelningen, som ger ett utlåtande till <strong>för</strong>bundet<br />
in<strong>för</strong> kongressbehandlingen. Motio<strong>ner</strong>na<br />
ska sedan vara <strong>för</strong>bundet tillhanda senast den<br />
12 december 2008. De behandlade motio<strong>ner</strong>na<br />
skickas in till <strong>för</strong>bundet av avdelningarna.<br />
Stöd SPRF<br />
SPRF har tre fonder med följande postgiro:<br />
Kampfonden 23 68 75-1<br />
Framtidsfonden 30 63 61-7<br />
Bernt Albihns stipendiefond 13 36 83-3<br />
(ange stipendiefonden på inbetalningskortet)<br />
• Kampfonden används <strong>för</strong> <strong>att</strong> driva värdesäkringsmålet.<br />
• Framtidsfonden stödjer insatser som gynnar<br />
framtida verksamhet inom SPRF.<br />
• Stipendiefonden är <strong>för</strong> den som har gjort en<br />
insats <strong>för</strong> <strong>för</strong>bundet och dess medlemmar.<br />
Rätt lösning krysset nr 5<br />
Fem vinnare i Krysset nr 5<br />
får varsin Sverigelott<br />
Lars Smedberg, ÖREBRO<br />
Stig Janzon, ARBOGA<br />
Ingrid Ståhlberg, SOLNA<br />
Erik Johnsson, JÖNKÖPING<br />
Christina Welén, UPPSALA<br />
Det handlar om din trygghet på nätet<br />
Alla som använder Internet idag<br />
har tillgång till mängder av information<br />
som kan besvara frågor om<br />
hälso- och sjukvård. Sökmotorer<br />
söker brett och erbjuder oftast långa<br />
listor med dokument från en mängd<br />
källor. Det är viktigt <strong>att</strong> du kritiskt<br />
granskar informationen och bland<br />
annat tar reda på vem eller vilka som står bakom webbsidan<br />
samt om texten är aktuell. Det är <strong>för</strong>st då du kan<br />
göra din bedömning av materialets trovärdighet.<br />
Läkemedels<strong>för</strong>etagen inom LIF följer idag ”Regler <strong>för</strong><br />
läkemedelsinformation”, ett etablerat etiskt regelverk <strong>för</strong><br />
information om läkemedel. Läkemedelsbranschen har tagit<br />
ytterligare ett steg mot tryggare informationssökning<br />
Läkemedelsindustri<strong>för</strong>eningens Service AB/The Swedish Association of the Pharmaceutical Industry AB<br />
Box 17608, SE -118 92 Stockholm, Tel +46 8 462 37 00 Fax +46 8 462 02 92<br />
E-mail info@lif.se www.lif.se www.fass.se<br />
på nätet genom en egen kvalitetsmärkning. LIFs kvalitetsmärke<br />
står <strong>för</strong> <strong>att</strong> informationen på läkemedels<strong>för</strong>etagets<br />
webbsida är balanserad, saklig och aktuell. Att<br />
reglerna efterföljs övervakas fortlöpande av läkemedelsindustrins<br />
oberoende granskningsinstanser.<br />
Titta efter symbolen nästa gång du söker information<br />
– det handlar om din trygghet på nätet!<br />
Läkemedelsindustri<strong>för</strong>eningen, LIF, är bransch<strong>för</strong>eningen<br />
<strong>för</strong> forskande läkemedels<strong>för</strong>etag verksamma i Sverige. LIF<br />
har drygt 60 medlems<strong>för</strong>etag vilka står som tillverkare <strong>för</strong><br />
ca 90% av alla läkemedel som säljs i Sverige. Läs mer om<br />
<strong>för</strong>etagen och LIFs kvalitetsmärke på www.lif.se.<br />
LIF 0810<br />
Här kommer kryss nummer 6. Lösningen till detta ska vara insänt senast den 21 november 2008 under adress:<br />
SPRF, Bjurholmsgatan 16, 116 38 Stockholm. Märk kuvertet med ”Krysset nr 6”. Fem pristagare vin<strong>ner</strong> varsin Sverigelott.<br />
Namn…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….<br />
Adress……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………<br />
Postadress……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………<br />
Korsord<br />
Gunilla Hultström<br />
29
Socialt arbete i SPRF<br />
Text: Ullacarin Sundin, Bild: Hans Pettersson<br />
Väntjänst i Boden lindrar ensamhet<br />
Han har många järn i elden, Hans Pettersson,<br />
67, i Bosvedjan utan<strong>för</strong> Boden. Inom<br />
ett år hoppas han <strong>att</strong> en fungerande besöksverkamhet<br />
i kommunen ska ge över<br />
hundra äldre en egen vän. Samtidigt är<br />
han en entusiastisk trädgårdsodlare och<br />
lär i ett EU-projekt ut <strong>att</strong> ekologiskt odlande<br />
kan vara lönsamt även i norr.<br />
Han säger <strong>att</strong> vän<strong>ner</strong>na kallar honom<br />
klåfingrig – han kan inte låta saker och<br />
ting bero. Under sin yrkesaktiva tid<br />
inom <strong>för</strong>svaret höll han i överlevnadsövningar<br />
<strong>för</strong> befäl i fjällvärlden. Han<br />
har även utbildat ungdomar i fjällvett<br />
och sökte EU-pengar <strong>för</strong> <strong>att</strong> starta en<br />
liknande utbildning <strong>för</strong> ungdomar på<br />
glid. Tidigare politiskt aktiv, som ord<strong>för</strong>ande<br />
i skolstyrelsen, var det arbetet<br />
med <strong>att</strong> öka stödet till elever med särskilda<br />
behov som låg honom närmast.<br />
Och när SPRF i Boden har öppet<br />
hus och informera om sin verksamhet<br />
är han som styrelseledamot i avdelningen<br />
lyhörd <strong>för</strong> de behov som<br />
”glunkas” över kaffetåren.<br />
Vill lösa problem<br />
– Vi träffar äldre som säger <strong>att</strong> de inte<br />
har pratat med någon enda människa<br />
på hela veckan. Och det fick mig <strong>att</strong><br />
tänka efter. Ser jag något problem ger<br />
jag mig inte <strong>för</strong>rän det är löst.<br />
Redan <strong>för</strong> tio år sedan var man inne<br />
på samma linje <strong>att</strong> skapa en social be-<br />
Många pensionärer jobbar ideellt<br />
Att gå i pension innebär <strong>för</strong> en del <strong>att</strong> kyrkliga samfund, pensionärs<strong>för</strong>ening- mellan hälsa och engagemang. Frivil-<br />
njuta av en länge emotsedd ledighet. ar eller idrotts<strong>för</strong>eningar. Kvinnornas ligarbetet är också ett sätt <strong>att</strong> struktu-<br />
Men inte <strong>för</strong> alla. Många pensionärer lista toppas av bland annat Svenska rera tillvaron, samtidigt som det ger<br />
jobbar nämligen vidare på ideell basis. kyrkan, <strong>för</strong>eningar inriktade på välgö- vinster <strong>för</strong> andra.<br />
renhet samt boende<strong>för</strong>eningar.<br />
Eva Jeppsson Grassman visar med<br />
Pensionärer är den ålderskategori Utöver det organiserade engage- sin forskning inom ramen <strong>för</strong> NISAL<br />
som lägger <strong>ner</strong> mest tid på ideellt armanget i olika samfund och <strong>för</strong>ening- (National Institute for the Study of<br />
bete. Mer än varannan pensionär gör ar, lägger pensionärer även mycket tid Ageing and Later Life) <strong>att</strong> pensionä-<br />
någon form av frivillig insats, enligt på <strong>att</strong> hjälpa anhöriga och andra, så rernas ideella arbetsinsats ökat under<br />
Eva Jeppsson Grassman, professor vid kallat informellt hjälparbete.<br />
de senaste 15 åren. Men det finns ock-<br />
Linköpings universitet. Hon har i flera Fem procent hjälper någon anhörig i så en risk med <strong>att</strong> samhället <strong>för</strong>litar<br />
omgångar studerat ideellt arbete och hemmet, medan mer än 50 procent hjäl- sig <strong>för</strong> mycket på ideella insatser.<br />
resultaten visar <strong>att</strong> många äldre lägger per någon utomstående. Sammantaget – Om man börjar ta pensionärernas<br />
tid på <strong>att</strong> hjälpa andra.<br />
blir pensionärernas insats betydande. insatser <strong>för</strong> givet, finns det en risk <strong>att</strong><br />
Eva Jeppsson Grassman konstaterar Eva Jeppsson Grassman menar <strong>att</strong> folk tröttnar. De som arbetar frivilligt<br />
i sin forskning <strong>att</strong> fler män än kvinnor pensionärerna både hjälper andra och kan känna sig bundna om arbetet or-<br />
arbetar ideellt. Men kvinnorna lägger sig själva med sitt ideella arbete. ganiseras och styrs av kommu<strong>ner</strong>nas<br />
däremot <strong>ner</strong> fler arbetstimmar.<br />
– Det är en möjlighet till aktivitet, behov och inte av dem själva. Då ris-<br />
Det finns även vissa skillnader i vad vilket är viktigt <strong>för</strong> hälsa, välbefinkerar frivilligarbetet <strong>att</strong> minska i fram-<br />
manliga respektive kvinnliga pensionänande och social tillhörighet. Vi har tiden, tror Eva Jeppsson Grassman.<br />
rer engagerar sig i. Männen väljer ofta i våra studier visat på ett samband<br />
Text: Daniel Svensson<br />
30<br />
Hans Pettersson och Gullan Pettersson, SPRF Boden, ingår i besöksverksamheten.<br />
söksverksamhet <strong>för</strong> ensamma äldre.<br />
Men det var svårt <strong>att</strong> avgöra vad som<br />
ingick i den frivilliga sociala verksamheten<br />
och kommunens skyldigheter.<br />
Flera på kö<br />
Samarbetet mellan SPRF i Boden och<br />
Röda korset har pågått i ett år. I dag<br />
får 38 äldre besök av 33 ”vän<strong>ner</strong>” som<br />
har utbildats om regler coh sekretess.<br />
– Vi har redan en kö på ett tiotal<br />
perso<strong>ner</strong> som vill ha besök och vi har<br />
genom<strong>för</strong>t två kurser.<br />
Informationskampanjen har varit<br />
gedigen. Hans Pettersson och hans kollega<br />
på Röda korset har sammanställt<br />
en broschyr som kommer <strong>att</strong> finnas<br />
på alla äldreboenden. På kommunens<br />
hemsida finn en särskild flik med information<br />
om verksamheten och alla<br />
hemtjänstgrupper har fått ett besök.<br />
– Vi har även skapat intresse <strong>för</strong> sociala<br />
besök bland övriga pensionärs<strong>för</strong>eningar<br />
samt kyrkan och alla har tackat<br />
ja, utom PRO. Vi vill sudda ut gränserna<br />
<strong>för</strong> <strong>att</strong> ge hjälp till dem som behöver.<br />
Sedan tre år har Hans Pettersson<br />
en egen 76-årig vän som han besöker<br />
varje måndag klockan ett. Då står<br />
kaf fe hurran på och bullar är framdukade<br />
i vardagsrummet.<br />
– När jag kommer går hon tungt<br />
med rollator, men efter den <strong>för</strong>sta<br />
koppen kaffe springer hon efter kaffepannan<br />
och har helt glömt <strong>att</strong> använda<br />
rollatorn.<br />
Orosmolnen hopar sig<br />
Jag tänker <strong>för</strong>stås på den finansiella krisen som får politiker,<br />
banker och finansvärlden och inte minst ”vanliga<br />
människor” <strong>att</strong> frukta morgondagen. Detta sker över hela<br />
världen och varje steg som kan tas mot ett enat agerande<br />
är viktigt.<br />
Vi vet i dag hur varselsituationen ser ut i vårt land –<br />
Volvo, Sony Ericsson och varsel på många fler <strong>för</strong>etag gör<br />
oss alla oroliga och rädda. Vad sker nu <strong>här</strong>näst? I skenet<br />
av den stora globala finanskrisen kan pensionärernas yrkanden<br />
in<strong>för</strong> höstbudgeten drunkna eller falla till botten,<br />
som något mindre viktigt. Jag tänker på våra krav om<br />
rättvis sk<strong>att</strong> och andra viktiga saker som vi fram<strong>för</strong>t.<br />
Vi har tillsammans med de övriga pensionärs<strong>för</strong>bunden<br />
under sommaren överlämnat våra synpunkter och yrkanden<br />
till äldreminister Maria Larsson, till oppositionen<br />
och sist och slutligen <strong>för</strong> denna omgång till finansminister<br />
Anders Borg. Ingen politiker på hög nivå kan säga <strong>att</strong><br />
man inte vet vad pensionärerna vill. Däremot är det tveksamt<br />
om alla <strong>för</strong>stått bakgrunden, de snåriga reglerna om<br />
uppräkning och det blygsamma utfallet <strong>för</strong> pensio<strong>ner</strong>na.<br />
Men det är inte svårt <strong>att</strong> <strong>för</strong>stå vad ”rättvis sk<strong>att</strong>” betyder.<br />
Hur kunde detta vara möjligt <strong>att</strong> genom<strong>för</strong>a i ett<br />
demokratiskt land som Sverige? Att medvetet gå in <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />
diskrimi<strong>ner</strong>a en stor del av medborgarna är <strong>för</strong> mig of<strong>att</strong>bart.<br />
Låt vara <strong>att</strong> avsikten <strong>att</strong> stimulera ”arbetslinjen”<br />
kan tyckas var god, men <strong>att</strong> gynna en grupp på en annan<br />
grupps bekostnad är inte rimligt.<br />
Så än en gång – politikerna har ett större ansvar än de<br />
har <strong>för</strong>stått. Vi väljare måste kunna lita på <strong>att</strong> politikerna<br />
Mobiltelefon- och datorkurser<br />
vanliga i SPRF<br />
En stor del av <strong>för</strong>bundets avdelningar<br />
har, har haft eller kommer <strong>att</strong> ha utbildning<br />
i datorkunskap. Det visar en<br />
enkät som <strong>för</strong>bundsstyrelsens arbetsgrupp<br />
IT och kommunikation genom<strong>för</strong>t<br />
genom Jan Cederhus.<br />
Även kurser i hur man bäst utnyttjar<br />
och använder sin mobiltelefon<br />
genom<strong>för</strong>s av flera avdelningar medan<br />
däremot bara fyra av <strong>för</strong>bundets<br />
avdelningar har genom<strong>för</strong>t kurser i<br />
bildhantering och hur man använder<br />
digitalkameror.<br />
Enligt enkäten finns också önskemål<br />
om <strong>att</strong> SPRF-tidningen borde<br />
komma ut som taltidning. Förbundsstyrelsen<br />
undersöker möjligheterna<br />
<strong>att</strong> finansiera en sådan utgivning. Av<br />
<strong>för</strong>bundets 87 avdelningar svarade 38<br />
på enkäten, cirka 44 procent.<br />
lyssnar och respekterar våra<br />
meningar och åsikter som<br />
fram<strong>för</strong>ts till dem. I orostider<br />
är detta mycket viktigt.<br />
Känslan av <strong>att</strong> vara övergiven<br />
skapar vanmakt och till<br />
sist <strong>för</strong>akt. Uppgivenheten är<br />
inget bra kännemärke <strong>för</strong> ett<br />
aktivt och modernt samhälle<br />
med plats <strong>för</strong> såväl unga som<br />
äldre!<br />
Bara svenska pensionärer<br />
betalar högre sk<strong>att</strong>er<br />
Det är bara pensionärerna i Sverige, av<br />
53 jäm<strong>för</strong>da länder, som betalar högre<br />
inkomstsk<strong>att</strong> än de som <strong>för</strong>värvsarbetar,<br />
visar rapporten Pensions Panorama<br />
utgiven av Världsbanken 2007, läs<br />
hela utredningen på SPRFs hemsida.<br />
Många sk<strong>att</strong>esystem behandlar<br />
pensionsinkomster och pensionärer<br />
mer gynnsamt ur sk<strong>att</strong>esynpunkt.<br />
Det finns också länder där sk<strong>att</strong>en<br />
är densamma på pensio<strong>ner</strong> och<br />
arbetsinkomster, visar rapporten.<br />
I de nordiska länderna Danmark,<br />
Finland och Island finns inga särskilda<br />
sk<strong>att</strong>eregler <strong>för</strong> pensionärerna, medan<br />
Norge har särskilda sk<strong>att</strong>eregler <strong>för</strong><br />
den gruppen. I Norge betalar cirka 10<br />
procent av pensionärerna ingen sk<strong>att</strong><br />
alls medan cirka 40 procent betalar<br />
reducerad sk<strong>att</strong>.<br />
Ledare<br />
Hösten går fort fram men ännu finns höstkantareller i<br />
skogen. Och höstastrarna, de tappra, lyser blåvioletta och<br />
manar oss till goda tankar och inger oss <strong>för</strong>hoppningar<br />
in<strong>för</strong> framtiden För mitt i allt det stökiga i finansoron<br />
måste vi ju hålla på med våra vanliga liv och verksamheter.<br />
Vi alla behövs och bidrar på allehanda sätt till överlevnaden.<br />
Tänd många ljus och <strong>för</strong>sök njuta av de långa<br />
mörka kvällarna.<br />
Lisbeth Eklund<br />
Förbundsord<strong>för</strong>ande<br />
SPRF: Ge mer till värdigt<br />
liv i äldreomsorgen<br />
SPRF har avgett remissvar på utredningen;<br />
Värdigt liv i äldreomsorgen.<br />
Förbundet anser <strong>att</strong> utredningen på<br />
ett <strong>för</strong>tjänstfullt sätt synliggjort problem<br />
som finns inom äldreomsorgen<br />
och kräver <strong>att</strong> mer resurser till<strong>för</strong>s så<br />
<strong>att</strong> de goda <strong>för</strong>slagen kan genom<strong>för</strong>as.<br />
SPRF välkomnar <strong>att</strong> det <strong>för</strong>eslås<br />
mer resurser <strong>för</strong> ”ledarskapsutveckling”<br />
<strong>för</strong> chefer och arbetsledare, men<br />
menar <strong>att</strong> utredningen är otydlig kring<br />
fortbildningsinsatser <strong>för</strong> övrig personal.<br />
Förbundet skriver <strong>att</strong> arbetet<br />
inom äldreomsorgen måste uppgraderas<br />
och ses som ett <strong>att</strong>raktivt yrke<br />
med goda utvecklingsmöjligheter.<br />
Förbundet anser också <strong>att</strong> det<br />
krävs skärpt kontroll av personal som<br />
anställs i äldreomsorgen i likhet med<br />
vad som sker inom barnomsorgen.<br />
31
1 1 1 0 4 1 2 0 0<br />
Posttidning B<br />
Adressuppdatering 111 041 200.<br />
Vid definitiv avflyttning eller felaktig adress sänds<br />
<strong>för</strong>sändelsen till nya adressen. Rapportkort med nya<br />
adressen sänds till Postkontoret 110 20 Stockholm<br />
Full fart i SPRF<br />
Ansvarig: Anna Hellgren<br />
Telefon: 08-702 28 80, fax: 08-702 26 40<br />
E-post: anna.hellgren@sprf.se<br />
Postadress: SPRF Bjurholmsgatan 16, 116 38 Stockholm<br />
Avd 2 i Solna<br />
har firat sitt 75-årsjubileum och ord<strong>för</strong>ande<br />
Wera Henze hälsade ett 70-tal<br />
medlemmar och gäster välkomna och<br />
bjöd till buffé. Förbundsord<strong>för</strong>ande<br />
Lisbeth Eklund var en av talarna och<br />
gratulerade med en vacker glasprydnad<br />
och diplom.<br />
Avd 59 i Laholm<br />
gjorde en insats <strong>för</strong> Barncancerfonden<br />
då Berit Nilsson, avdelningens medlemsrekryterare,<br />
fyllde år. Tre damer<br />
sålde rosor på en genensam fest samt<br />
klädde upp sig till Gamnmeldagsmarknaden<br />
i Laholm och forts<strong>att</strong>e <strong>att</strong><br />
sälja rosor, vilket inbringade mycket<br />
pengar till Barncancerfonden.<br />
Avd 6 i Norrköping<br />
har spelat boule 18 torsdagar sedan<br />
den 24 april som avslutades med boulemästerskap<br />
den 21 augusti <strong>för</strong> 33<br />
spelare. Sex spelare gjorde upp om<br />
klubbmästerskapet. Klubbmästare<br />
blev Göte Kronqvist, tvåa blev Willy<br />
Linden, trea kom Aija Pettersson, fyra<br />
blev Ingmar Hallen, femma Maj-Lise<br />
Nilsson och sexa Kerstin Skoog. Vårsäsongen<br />
avslutades på Baccus Källare.<br />
Avd 72 i Varberg<br />
har haft tre träffar tillsammans med<br />
PRO, SPF, SKPF och SPRF. Vid det<br />
<strong>för</strong>sta mötet skickades en skrivelse till<br />
statsminister Fredrik Reinfeldt och<br />
socialminister Göran Hägglund om<br />
den orättvisa besk<strong>att</strong>ningen på pensionen.<br />
Vid andra mötet skrevs ett brev<br />
till kommunen med önskemål om god<br />
kvalitet på den mat som hemmaboende<br />
pensionärer får. Tredje mötet resulterade<br />
i ett brev till kommunen med<br />
önskemål <strong>att</strong> pensionärer ska få åka<br />
gratis på lokalbussarna vissa tider.<br />
Avd 9 i Gävle<br />
inledde hösten med en hemlig surströmmingsresa,<br />
60 surströmmingsälskare<br />
lockades av detta. Färden gick<br />
norrut mot Hälsingland och slutmålet<br />
var Trollharen med restaurang vid havet.<br />
Efter avslutad måltid njöt alla av<br />
en promenad med frisk havsluft.<br />
Avd 18 i Kungsbacka<br />
började hösten med ett möte där ord<strong>för</strong>ande<br />
Hans Johnsson informerade<br />
och lämnade sedan över ord och ton<br />
till Nyansen, en kvartett bestående av<br />
två sjungande damer och två herrar<br />
som spelade dragspel och gitarr. Efter<br />
kaffepaus och lott<strong>för</strong>säljning forts<strong>att</strong>e<br />
festen med dans.<br />
Avd 31 i Luleå<br />
öppnade sitt höstmöte med surströmmingspremiär<br />
på Malmgården <strong>för</strong> 65<br />
medlemmar. Kommande aktiviteter presenterades.<br />
Margareta Stenman informerade<br />
om en tulpanresa till Holland<br />
2009. Dagsresor pla<strong>ner</strong>as också. Hans<br />
Fingal informerade om värdesäkringsmålet.<br />
Sist avnjöts sång av Sten Aronsson.<br />
Trivselgruppen med klubbmästare<br />
Vivi Åhman och Birger avtackades.<br />
Avd 55 Brunnskällan i Ronneby<br />
genom<strong>för</strong>de den traditionella SPRF-dagen<br />
på IOGT-NTOs kursgård Aspan.<br />
Ett 50-tal medlemmar deltog och efter<br />
korvgrillning genom<strong>för</strong>des en tipspromenad.<br />
Information lämnades om det<br />
Publicerat material är ett axplock från<br />
allt som händer inom SPRF. Senast<br />
den 21 november 2008 måste vi ha<br />
materialet <strong>för</strong> <strong>att</strong> det ska komma in i<br />
nästa nummer. Redaktören <strong>för</strong>behåller<br />
sig rätten <strong>att</strong> redigera insänt material.<br />
digra utbudet av studiecirklar denna<br />
höst. En stunds samvaro med kaffe och<br />
bullar innan lotteriet började.<br />
Avd 90 Orren i Sollefteå<br />
arrangerade DM i boule <strong>för</strong> SPRF Y-<br />
Z.16 tremannalag deltog. Domare var<br />
Uno Ferlander från Sollefteå. DM-pokalen<br />
gick till Lag Andersson, Skvadern<br />
Sundsvall, Lars-Åke och Rut Andersson,<br />
Åke Karlsson. Tvåa blev Lag Essval,<br />
Älgen Östersund med Uno och Inger<br />
Essvall, Sven-Olof Gustafsson. Trea blev<br />
Lag Larsson, Skvadern Sundsvall, Folke<br />
och Gun Larsson, Volger Sundqvist.<br />
SPRFs Stockholmsdistrikt<br />
hade sin årliga SPRF-dag i Hembygdsgården<br />
i Nynäshamn. Det var nog<br />
årets regnigaste dag men trots detta<br />
kom 25 medlemmar. Maria Landin<br />
från kommunen berättade om Nynäshamns<br />
historia och sjukgymnasten<br />
Annica Ericsson s<strong>att</strong>e fart på en huttrande<br />
skara. Det blev trångt under<br />
partytältet men stämningen var god.<br />
Avd 12 i Söderhamn/Hudiksvall<br />
har haft sitt <strong>för</strong>sta höstmöte på Godtemplargården<br />
och åt samtidigt surströmming.<br />
En motionom om färdstjänstregler<br />
och ett medborgar<strong>för</strong>slag<br />
om gratis resor <strong>för</strong> pensionärer har<br />
lagts fram, samt <strong>att</strong> pensionärer över 65<br />
år ska få fria resor till seniorträffpunkten<br />
Solgläntan och Kastanjen. Vid Väntjänsten<br />
underhöll Sivert Schönning.<br />
Avd 48 Botvid i Botkyrka<br />
hade ett bokbord vid Säkerhetsmässan<br />
<strong>för</strong> äldre i Botkyrka som handlade<br />
om vardagssäkerhet. Vi presenterade<br />
SPRFs organisation och vår verksamhet<br />
– inte minst inom trygghet och säkerhet.<br />
Genom vår närvaro får vi en<br />
<strong>för</strong>ankring hos andra organisatio<strong>ner</strong><br />
och enskilda pensionärer.