20.09.2013 Views

Klicka här för att ladda ner Tidningen! - Sprf

Klicka här för att ladda ner Tidningen! - Sprf

Klicka här för att ladda ner Tidningen! - Sprf

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

Brukshundar<br />

passion <strong>för</strong> seniorer<br />

Amelia Adamo<br />

lär dig njuta av livet<br />

Heinz Höger<br />

Jessika Svensson<br />

oroas av spelmissbruk<br />

lever gott i Tyskland<br />

6/2008<br />

SPRF utser årets boende<br />

god mat – omsorg – miljö – vård


Innehåll<br />

Bingo farlig drog <strong>för</strong> kvinnor 3<br />

Förebygga fall är lönsamt 5<br />

Pris till årets äldreboende 6<br />

Spa är också livskvalitet 8<br />

Små steg till god hälsa 10<br />

Skral utdelning <strong>för</strong> pensionär 12<br />

Lek även <strong>för</strong> äldre 14<br />

Hundsport poppis som senior 16<br />

Strokesjukvården varierar 18<br />

Amelia Adamo om hälsa 20<br />

Deb<strong>att</strong> 22<br />

Pensionär i Tyskland 24<br />

Kåseri 27<br />

Socialt engagemang i Boden 30<br />

SPRF tidningen nr 6/2008<br />

Presslagd 2008-10-28<br />

Nr 7 utkommer vecka 51<br />

<strong>Tidningen</strong> utkommer med 7 nr/år<br />

50.000 ex under 2008<br />

Årgång 69 • ISSN 1403-2562<br />

Ansvarig utgivare och chefredaktör:<br />

Benny Hellis<br />

e-post: benny.hellis@sprf.se<br />

Redaktionssekreterare: Ullacarin Sundin<br />

e-post: ullacarin.sundin@sprf.se<br />

tel redaktionen: 08 702 28 80 (vx)<br />

Layout: Ullacarin Sundin<br />

Tryck: VTT Grafiska AB<br />

Annonser: Svenska Media AB<br />

tel: 0651-15050, fax: 0651-13333<br />

e-post: post@svenskamedia.se<br />

www.svenskamedia.se<br />

Redaktionen ansvarar inte <strong>för</strong> icke beställt<br />

material och <strong>för</strong>behåller sig rätten <strong>att</strong> redigera<br />

inkommet material. För fram<strong>för</strong>da åsikter och<br />

synpunkter i sig<strong>ner</strong>ade artiklar svarar <strong>för</strong>f<strong>att</strong>aren.<br />

Publicerat material visas också på SPRFs<br />

hemsida. Där inget annat anges har redaktionen<br />

skrivit text och fotat.<br />

Omslagsfoto: Benny Hellis/Ullacarin Sundin<br />

Bild på chefredaktör: Ullacarin Sundin<br />

Hej<br />

I kristider ökar spelandet. Förlusterna ska tas igen genom snabba vinster,<br />

men de flesta blir olyckliga <strong>för</strong>lorare. När spelberoende diskuteras sätts<br />

yngre män i centrum eftersom de spelar mest. Men vi har s<strong>att</strong> fokus på<br />

bingo och äldre kvinnor. Bingospelets lite oskyldiga image lockar fram<strong>för</strong><br />

allt äldre kvinnor och i vårt reportage vittnas om <strong>att</strong> många spelar bort<br />

sin pension i bingohallen.<br />

Oftast skildras olyckor och elände i medierna och där<strong>för</strong> är det glädjande<br />

<strong>att</strong> få presentera fyra sidor om positivt äldreboende. Femton år i sträck<br />

har SPRF utsett årets äldreboende och i år gick priset till Nynäsgården,<br />

utan<strong>för</strong> Västervik. Ett boende i en vacker miljö, med trevliga lokaler och<br />

en atmosfär som genomsyras av glädje och <strong>för</strong>nöjsamhet. Ni kan också<br />

läsa om Björkelid utan<strong>för</strong> Göteborg som med små medel skapat ett eget<br />

spa till de boende. Stockholms sjukhem är inne på samma linje, <strong>att</strong> skapa<br />

trivsel <strong>för</strong> de boende, när de erbjuder lyxiga trerättersmiddagar med<br />

uppklädd serveringspersonal.<br />

Boendet är centralt, ju äldre desto viktigare, när rörligheten minskar.<br />

Men en rik fritid är också viktigt <strong>för</strong> friska äldre och vi har besökt en<br />

brukshundklubb med en träningsgrupp <strong>för</strong> bara pensionärer. De siktar<br />

högt. En plats i svenska landslaget är ingen omöjlighet, fast man fyllt 70 år.<br />

Amelia Adamo, 60, ger inte mycket <strong>för</strong> dem som ger upp bara <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

de blir äldre och hon uppmanar oss i stället <strong>att</strong> fokusera på <strong>för</strong>delarna.<br />

Använd dig av dessa <strong>för</strong> det gäller <strong>att</strong> göra det bästa av de år man har<br />

kvar, uppmanar hon. Vi vidgar också perspektivet genom <strong>att</strong> berätta om<br />

hur de tyska pensionärerna har det; Skapligt, om man jobbar parallellt,<br />

berättar Heinz Höger, 67. Men sämst pension har kvinnor som varit<br />

hemma när barnen var små.<br />

På deb<strong>att</strong>sidorna skrivs det om orättvisorna som drabbar pensionärerna.<br />

Den värsta ilskan riktas mot <strong>att</strong> pensionärer utan arbete<br />

får betala mer sk<strong>att</strong> än löntagare <strong>för</strong> samma inkomst. En<br />

orättvisa som också SPRF protesterat mot genom en rad<br />

aktio<strong>ner</strong>. När inansminister Anders Borg fick besök lyssnade<br />

artigt men lovade ingen <strong>för</strong>ändring. Kampen fortsätter.<br />

Välkommen till ett välfyllt nummer av SPRF-tidningen.<br />

Förbundsstyrelsen:<br />

Lisbeth Eklund, <strong>för</strong>bundsord<strong>för</strong>ande<br />

Bertil Enemo, vice <strong>för</strong>bundsord<strong>för</strong>ande<br />

Ledamöter:<br />

Maj Lundström<br />

Göran Gag<strong>ner</strong><br />

Gunvor Petersson<br />

Tore Aronsson<br />

Bert Selström<br />

samtliga nås via SPRFs växel<br />

Förbundskansli:<br />

Margareta Olin, kanslichef<br />

Eva Braun, <strong>för</strong>bundssekreterare<br />

Agneta Ohlson, <strong>för</strong>bundskassör<br />

Sonia Stellan, administration<br />

Sören Teglund, administration<br />

Jöran Rubensson, utredare<br />

Sveriges Pensionärers Riks<strong>för</strong>bund, SPRF,<br />

är en partipolitiskt obunden organisation<br />

som tillvaratar pensionärens intressen<br />

Besöksadress:<br />

Bjurholmsgatan 16<br />

116 38 Stockholm<br />

Tel 08-702 28 80 vx<br />

Fax 08-702 26 40<br />

www.sprf.se<br />

e-post: kansli@sprf.se<br />

Expeditionstid:<br />

måndag-fredag 9-14<br />

lunchstängt 12-12.30<br />

Pg 13 36 83-3<br />

Benny Hellis<br />

Chefredaktör<br />

Bingo, som traditionellt varit ett spel där<br />

kvinnor domi<strong>ner</strong>ar, är på frammarsch.<br />

Förutom Svenska spels senaste storsatsning<br />

på Bingo live, en uppfräschning<br />

av de gamla bingohallarna, har Internetbingo<br />

blivit en spelform som lockar<br />

allt fler. Men det satsas också på bingospel<br />

i tv, som Binglotto och nu senast<br />

Full bricka i TV4. Baksidan är <strong>att</strong> många<br />

blir spelberoende. Mellan 200 000 och<br />

300 000 har spelproblem, flest män, men<br />

en ny riskgrupp är äldre kvinnor.<br />

Cyniskt kan man säga <strong>att</strong> kvinnor,<br />

som spelar <strong>för</strong> mindre pengar och <strong>för</strong>siktigare,<br />

är en viktig målgrupp <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

dra in mer pengar till staten. Svenska<br />

spel bygger sina kampanjer på <strong>att</strong><br />

man bidrar till idrottsrörelsen och<br />

<strong>för</strong>eningslivet. Och eftersom spelandet<br />

i Sverige ägs av staten säger man<br />

sig ha spelandet ”under uppsikt”.<br />

Under 2007 spelades det <strong>för</strong> närmare<br />

40 miljarder kronor i Sverige,<br />

men bara en bråkdel, 28 miljo<strong>ner</strong>, går<br />

tillbaka till vård och hjälp till spelberoende<br />

och anhöriga. Det mesta dock<br />

till forskning.<br />

– Svenska spel marknads<strong>för</strong> sig<br />

hårt mot kvinnor genom bantningserbjudanden,<br />

Micael Bindefeldts fester,<br />

kändisar som Susanne Lanefelt<br />

och grillfestgrejer. Man kan diskutera<br />

hur ansvarstagande det är. Och bingo<br />

på Internet riktar sin reklam mycket<br />

målmedvetet till kvinnor, säger Jessika<br />

Svensson, som utreder spelmissbruk<br />

på Statens folkhälsoinstitut, FHI.<br />

Lite forskning<br />

Det finns lite forskning om kvinnors<br />

spelproblem. Men de undersökningar<br />

som gjorts visar <strong>att</strong> de skillnader som<br />

finns mellan män och kvinnor snarare<br />

är av social än biologisk natur. Med<br />

ökad tillgänglighet och anonymitet,<br />

som spel på Internet innebär, kommer<br />

problemen <strong>att</strong> öka främst bland medelålders<br />

och äldre kvinnor, befarar de<br />

som arbetar med spelberoende.<br />

Bingo tillhör den i särklass farligaste<br />

spelformen. Internetspel är också<br />

farligare än annat spelande. Nätbingo,<br />

en kombination av dessa båda,<br />

ser man som särskilt riskfyllt.<br />

På Internet har man tillgång till<br />

en mängd turspel, som bingo, pick’n<br />

klick, skraplotter och spelmaski<strong>ner</strong>.<br />

Ingen ser. Man kan vara en ”god”<br />

2 3<br />

Aktuellt<br />

Text & bild: Ullacarin Sundin<br />

Fler äldre kvinnor fastnar i spel<br />

De flesta som spelar bingo är kvinnor, många är äldre. Regeringen har beställt<br />

en spelutredning som bland annat ska kartlägga farliga spel som kan framkalla<br />

spelberoende. Utredningen ska vara färdig den 15 december i år.<br />

mamma, ta hand om barnen och ändå<br />

spela, röka, dricka utan insyn. Och<br />

det är lätt <strong>att</strong> bortse från <strong>att</strong> det är<br />

riktiga pengar man spelar om.<br />

Attraherar kvinnor<br />

– Eftersom de <strong>här</strong> spelen <strong>att</strong>raherar<br />

kvinnor, ökar risken <strong>för</strong> <strong>att</strong> de spelar<br />

<strong>för</strong> mer än de hade tänkt sig, säger<br />

Anne Nilsson, spelberoendeteamet i<br />

Malmö. Hon har mött äldre kvinnor<br />

som lämnat bingohallen gråtande efter<br />

<strong>att</strong> ha spelat bort sin pension, när<br />

de bara ”skulle handla lite mat”.<br />

– Bingospel har gett stora problem<br />

i vårt samhälle. Särskilt <strong>för</strong> barn med<br />

<strong>för</strong>äldrar som suttit i bingohallar hela<br />

dagarna. Men i och med <strong>att</strong> man nu<br />

kan spela över nätet 24 timmar om<br />

dygnet har tillgängligheten ökat markant.<br />

Och målgruppen är främst kvinnor,<br />

säger Kalle Åslund, kanslist på<br />

Spelberoendes <strong>för</strong>ening i Stockholm.<br />

Jessika Svensson och Anne Nilsson oroar<br />

sig <strong>för</strong> ökat spelande på Internet.<br />

Kalle Åslund, 53, har varit spelberoende<br />

i hela sitt liv. Första gången han<br />

spelade var han 10-11 år och följde<br />

med sin mamma som spelade bingo. Då<br />

fanns det barnpassning på bingohallarna<br />

och saft och bullar till barnen.<br />

– Sedan följde jag med äldre farbröder<br />

som spelade på trav, poker och<br />

enarmade banditer.<br />

Allt gick till spel<br />

När Kalle Åslund var runt 20 började<br />

han spela bingo. Då <strong>för</strong>svann varuvinsterna<br />

och det kom in pengar i<br />

bingospelet.<br />

– Jag trodde jag skull vinna stort.<br />

Och det gjorde jag i början. Varenda<br />

lön, varenda krona har gått till mitt<br />

spelande, säger han.<br />

Två havererade äktenskap har han<br />

bakom sig och två barn, 33 och 18,<br />

som han lämnade <strong>för</strong> sitt spelade. Mot<br />

slutet spelade han på heltid; V75, på<br />

svarta pokerklubbar, biljard, bingo –<br />

allt. I dag är han spelfri och har återupptagit<br />

kontakten med sina barn.<br />

– Spelandet skulle inte vara lönsamt<br />

om det inte fanns problemspelare<br />

och spelberoende. 10 procent av<br />

alla som spelar står <strong>för</strong> 90 procent av<br />

alla pengar som spelas, de flesta är<br />

spelmissbrukare.<br />

Fakta om spelberoende: En rapport om nätpoker från 2007 visade <strong>att</strong> 8,1 procent<br />

av Internetspelarna hade spelproblem, bland övriga spelare var siffran 2,1.<br />

Den nationella folkhälsoenkäten från 2007 visade <strong>att</strong> 6 procent av männen och 2<br />

procent av kvinnorna hade riskabla spelvanor. Kvinnor utvecklar spelproblem<br />

senare i livet och snabbare än män. Sammanlagt har cirka 4 procent av den vuxna<br />

befolkningen riskabla spelvanor, de flesta är unga män. Källa: FHI<br />

Hit kan man vända sig: Spelberoendes riks<strong>för</strong>bund vill <strong>för</strong>ebygga och hjälpa spelberoende<br />

och vänder sig till spelberoende och anhöriga, www.spelberoende.se


Annonser<br />

4<br />

En annorlunda utställning om distanshandel<br />

11 oktober 2008 – 26 april 2009<br />

Här kan alla aktivera sig med spel, frågesport,<br />

film och bildspel kring det <strong>här</strong> med paket.<br />

Ta del av allmänhetens paketminnen!<br />

Under helger och skollov kan du låta även<br />

barnbarnen följa med till leken ”Paketets väg”.<br />

Roligt <strong>för</strong> både barn och vuxna!<br />

Entrérab<strong>att</strong> <strong>för</strong> pensionärer, gratis <strong>för</strong> barn!<br />

Restaurang och museibutik. Välkomna!<br />

Postmuseum<br />

Lilla Nygatan 6, T-bana Gamla stan, Stockholm.<br />

Öppet: Tisdag-söndag 11-16, onsdag 11-19.<br />

www.postmuseum.posten.se<br />

K L A R A<br />

Ö G O N<br />

K O M P L E T T<br />

P R O D U K T F Ö R<br />

Ö G A T S V I T A L I T E T<br />

Konsumentkontakt: New Nordic AB 040-23 95 20, www.newnordic.com<br />

Blue Berry hittar du i hälsofackhandeln<br />

Scooty<br />

Åk på promenad!<br />

Lätta <strong>att</strong> köra. Provkörning hemma hos dig efter överenskommelse.<br />

Ladda i ett vanligt vägguttag och kör 4-5 mil.<br />

Beställ broschyr på tel: 040-309292<br />

Qu<strong>att</strong>ro<br />

Skyddar ögats<br />

funktio<strong>ner</strong> och<br />

bibehåll skärpan!<br />

”Det betyder mycket<br />

<strong>för</strong> mig <strong>att</strong> kunna läsa<br />

och njuta ev en god bok”<br />

Eva Rosenqvist, pensionär<br />

16 900:-<br />

R<br />

Eloped<br />

24 900:-<br />

City<br />

19 500:-<br />

18 900:-<br />

I priserna ingår hemleverans!<br />

Eloped AB, Box 6198, 200 11 Malmö. www.eloped.se tel: 040-309292<br />

Joy<br />

BLÅBÄRSEXTRAKT OCH LUTEIN<br />

Jag fi ck höra talas om tabletterna Blue Berry av en bekant som rekommenderade<br />

dem varmt. Jag hade ju hört historien om de engelska stridspiloterna,<br />

som under kriget åt blåbär <strong>för</strong> <strong>att</strong> hålla sig alerta. Nu har jag<br />

ätit Blue Berry varje dag under en tid. För <strong>att</strong> jag inte ska glömma dem<br />

tar jag dem alltid till morgonkaffet.<br />

SKÖNT MED KLARA ÖGON<br />

- Det betyder mycket <strong>för</strong> mig <strong>att</strong> kunna läsa och få njuta av en god<br />

bok. Mina vän<strong>ner</strong> säger <strong>att</strong> nu kän<strong>ner</strong> de igen den gamla Eva igen.<br />

Jag har fått glimten i ögonen tillbaka igen. Tack vare Blue Berry kän<strong>ner</strong><br />

jag mig full av e<strong>ner</strong>gi och livsglädje igen.<br />

Lönsamt <strong>att</strong> <strong>för</strong>ebygga fallolyckor<br />

Det <strong>för</strong>ebyggande arbetet <strong>för</strong> <strong>att</strong> minska<br />

antalet dödsfall i trafiken har varit framgångsrikt.<br />

Men medan antalet trafikolyckor<br />

minskar ökar antalet fallolyckor.<br />

Av de drygt 100 000 som vårdas på sjukhus<br />

varje år beror 70 000 på fall, drygt<br />

40 000 är över 65 år.<br />

I dag är det betydligt fler äldre som<br />

dör på grund av ett fall än i en trafikolycka.<br />

Detta beror på <strong>att</strong> vi blir allt<br />

äldre men också <strong>för</strong> <strong>att</strong> vi får allt fler<br />

äldre äldre.<br />

Enbart äldres fallolyckor kostar<br />

kommu<strong>ner</strong> och landsting fem miljarder<br />

kronor årligen.<br />

Går <strong>att</strong> minska<br />

Men genom <strong>att</strong> arbeta preventivt går<br />

det <strong>att</strong> minska fallolyckorna precis på<br />

samma sätt som man arbetat <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

minska trafikolyckorna, enligt institu-<br />

tet <strong>för</strong> hälso- och sjukvårdsekonomi,<br />

IHE. Och man pekar på flera åtgärder<br />

som kan vidtas.<br />

• Genom <strong>att</strong> utbilda äldre i mindre<br />

grupper <strong>för</strong> <strong>att</strong> <strong>för</strong>bättra deras balans<br />

och säkerhetstänkande till exempel<br />

genom träning kan man minska fallolyckorna.<br />

• Kommu<strong>ner</strong>na kan genom sina fixartjänster<br />

(Fixar-Malte) och samarbete<br />

med pensionärsorganisatio<strong>ner</strong>na också<br />

<strong>för</strong>ebygga fallolyckor bland äldre.<br />

• Även läkemedelsgenomgångar<br />

och synundersökning kan vara viktiga<br />

preventiva åtgärder <strong>för</strong> <strong>att</strong> minska<br />

fallrisken.<br />

• Fortbildning av personal i hemtjänst<br />

och primärvård är också åtgärder<br />

som IHE pekar på som kan minska<br />

antalet fallolyckor bland äldre.<br />

Det kan vara svårt <strong>att</strong> rangordna de<br />

åtgärder som görs i ett samhällseko-<br />

Aktuellt<br />

Text & bild: Ullacarin Sundin<br />

nomiskt perspektiv. Men vid ett <strong>för</strong>sök<br />

i Nordmaling 2000-2001 kunde<br />

man visa <strong>att</strong> det <strong>för</strong>ebyggande arbetet<br />

var kostnadseffektivt.<br />

Säkrare med hembesök<br />

Under den perioden fick pigga pensionärer,<br />

75 år och äldre, två <strong>för</strong>ebyggande<br />

hembesök per år. En distriktsköterska<br />

och en hemtjänstassistent <strong>för</strong>hörde<br />

sig om hur personen hade det och om<br />

de kunde gör något <strong>för</strong> <strong>att</strong> göra livet<br />

hemma mer säkert.<br />

Insatsen kostade 1,5 miljarder kronor,<br />

men visade sig också spara in 1,4<br />

miljarder kronor i färre sjukhusbesök,<br />

slutenvård och hemtjänst.<br />

I Danmark är <strong>för</strong>ebyggande hembesök<br />

lagstadgat <strong>för</strong> perso<strong>ner</strong> över<br />

75 år. Även Storbritannien, Australien<br />

och Japan har denna verksamhet.<br />

Ringlinje minskade olyckor i Södertälje<br />

Genom <strong>att</strong> starta en fallrisklinje dit allmänheten<br />

kunde ringa och påtala risker i<br />

närområdet minskade antalet fallolyckor<br />

i Södertälje. Samtidigt engagerades fallriskombud<br />

– vanliga människor som fick<br />

till uppgift <strong>att</strong> sprida kunskap och prata<br />

om projektet.<br />

Under tre månader hösten 2006 till<br />

januari 2007 pågick ett framgångsrikt<br />

projekt i Södertälje som minskade<br />

fallolyckorna bland äldre kvinnor i<br />

kommunen.<br />

Genom <strong>att</strong> engagera apotekspersonal,<br />

sko<strong>för</strong>säljare, optiker och fastighetsskötare<br />

i projektet som fallriskombud<br />

<strong>för</strong>sökte man nå ut till en<br />

bredare allmänhet i kommunen.<br />

Och en fallrisklinje var öppen dygnet<br />

runt dit alla kunde ringa och tipsa<br />

om hål i gatan, trottoarhinder eller<br />

annat som kunde öka risken <strong>för</strong> fallolyckor.<br />

Lagade hål<br />

– Under tre månader ringde ett 50-tal<br />

perso<strong>ner</strong> till fallrisklinjen och påpekade<br />

olycksrisker. Vid en kontroll visade<br />

det sig <strong>att</strong> kommunen tagit tipsen på<br />

allvar och lagat hål i trottoarer och på<br />

övergångsställen samt ställt fram bänkar<br />

vid hållplatser, säger äldreforskare<br />

Lena Borell, professor i arbetsterapi<br />

Bakom projektet fallfritt i Södertälje, dit man kunde ringa till kommunen och påtala<br />

brister i närmiljön, stod professor Lena Borell och arbetsterapeut Mona-Lisa Hägvide.<br />

vid Karolinska institutet och ansvarig<br />

<strong>för</strong> projektet fallfritt.<br />

En höftfraktur kan bli en negativ<br />

vändpunkt i livet, 50 procent av dem<br />

som drabbas blir aldrig riktigt återställda<br />

och varje fraktur kostar samhället<br />

mellan 155 000 och 210 000<br />

kronor.<br />

Dyr vård vid fall<br />

Två tredjedelar av dem som drabbas<br />

av en höftfraktur bor i eget hem, men<br />

bara en tredjedel skrivs ut till eget<br />

hem efter avslutad sjukhusvård.<br />

– Vi hoppas naturligtvis <strong>att</strong> Södertälje<br />

kommun ska driva projektet<br />

vidare, säger Mona-Lisa Hägvide, legitimerad<br />

arbetsterapeut och projektledare<br />

<strong>för</strong> fallfritt.<br />

I Södertälje vårdas 80 till 90 perso<strong>ner</strong><br />

varje år som fallit och skadat höften.<br />

Vården av dessa kostar 19 miljo<strong>ner</strong><br />

kronor. Om man skulle minska<br />

fallolyckorna i kommunen med 25<br />

procent skulle man spara fem miljo<strong>ner</strong><br />

kronor per år.<br />

5


Tema: Positivt boende<br />

Text & bild: Ullacarin Sundin<br />

Sjötomt, eget kräftv<strong>att</strong>en, badbrygga<br />

och handikappanpassad motorbåt. Precis<br />

som man väntar sig i en småländsk<br />

sommaridyll kliver Nynäsgården i<br />

Hjorted fram som ett äldreboende i särklass.<br />

Men äppelträd, får och höns i all<br />

ära, utan en hängiven personal, god omsorg<br />

och bra service hade verksamheten<br />

inte fått priset årets äldreboende.<br />

Tillsammans vid fikabordet sitter äkta<br />

paret Agne och Marianne Thornér<br />

och låter sig väl smaka av gratulationstårtan,<br />

med dekorationen ”Vi är<br />

bäst” skrivet med geléhallon.<br />

– Ja, vi har det bra, säger Agne<br />

Thornér ler stort och blinkar med ena<br />

ögat.<br />

6<br />

Räntefria lån<br />

Nynäsgårdens chef Jan-Inge Gustafson får<br />

utmärkelsen årets äldreboende av SPRFs<br />

ord<strong>för</strong>ande Lisbeth Eklund. Priset delas ut<br />

<strong>för</strong> 15:e gången.<br />

Eget kräftv<strong>att</strong>en på<br />

årets äldreboende<br />

Att äkta makar får bo ihop när någon<br />

av dem eller båda är i behov av<br />

särskilt boende är ingen självklarhet,<br />

det kunde vi bland annat läsa i tidningar<br />

i våras. Då skulle kommunen<br />

i Gislaved skilja på ett gift par när<br />

kvinnan fick plats i särskilt boende,<br />

men mannen inte fick följa med eftersom<br />

han var <strong>för</strong> frisk.<br />

Är nöjda<br />

– Men <strong>här</strong> är de anhöriga väldigt<br />

nöjda. De tycker <strong>att</strong> det är fantastiskt<br />

<strong>att</strong> mamma och pappa kan få bo på<br />

samma ställe och ha sängarna intill<br />

varandra, säger sjuksköterskan Annelie<br />

Wahlin.<br />

Samtidigt lutar hon sig fram och<br />

Glasa in din balkong!<br />

Skjut- och viksystem <strong>för</strong> balkonger.<br />

Tidsboka gärna ett besök med oss.<br />

Stockholm<br />

08-774 17 50<br />

hör sig <strong>för</strong> om den hembakade tårtan<br />

smakade bra.<br />

Visst har den yttre miljön haft betydelse<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> äldreboendet nu prisas<br />

med årets SPRF-utmärkelse. Men det<br />

är ändå den inre miljön, bemötandet<br />

och omsorgen som gör både de boende<br />

och anhöriga mest nöjda med<br />

Nynäsgården.<br />

– Vi har hela Västerviks kommun<br />

som upptagningsområde och de flesta<br />

som bor <strong>här</strong> kommer inte från orten,<br />

säger Annelie Wahlin.<br />

"Det sitter i väggarna"<br />

Hon berättar <strong>att</strong> 90 procent av de anhöriga<br />

från centralorten besöker gården<br />

under protest när någon <strong>för</strong>älder<br />

tilldelats detta boende.<br />

De vill helst ha <strong>för</strong>äldrarna närmare.<br />

Men när de väl kommer på besök<br />

mjuknar de och när de lämnar Nynäsgården<br />

är 99 procent helt in<strong>för</strong>stådda<br />

med <strong>att</strong> mamma eller pappa kommer<br />

<strong>att</strong> få det alldeles <strong>för</strong>träffligt bra.<br />

– De tycker <strong>att</strong> det är trevligt <strong>här</strong><br />

och <strong>att</strong> de och de boende får ett trevligt<br />

bemötande. ”Det sitter i väggarna”,<br />

säger de. Och det är nästan<br />

aldrig någon som flyttar.<br />

Ligger vackert<br />

Även på Socialstyrelsen nyöppnade<br />

sida på Internet, Äldreguiden, klassas<br />

Nynäsgården högt. På tre av de sju<br />

kriterierna har boendet högsta betyg,<br />

5, och medelbetyget är klart över 4.<br />

Det som drar ned betyget något är <strong>att</strong><br />

rummen inte har någon egen köksdel<br />

och <strong>att</strong> all personal inte har lång yrkesutbildning.<br />

Boendet <strong>för</strong> de 31 hyresgästerna<br />

ligger vackert vid sjön Hjorten. Tomten<br />

med välklippta gräsm<strong>att</strong>or och<br />

några äppelträd sluttar ned mot fårhage<br />

och båthus.<br />

På den asfalterade promenadvägen<br />

www.windoor.se<br />

Göteborg<br />

031-49 05 05<br />

Malmö/Lund<br />

040-631 20 00<br />

Nynäsgården ligger vackert vid en sluttande gräsm<strong>att</strong>a ned mot fårhage och sjöbod.<br />

är det lätt <strong>att</strong> komma fram med rullstol<br />

och rullator. Bad- och båtbryggan<br />

tjänar inte bara som viloplats med<br />

sjöutsikt, <strong>här</strong>ifrån kan man både fiska<br />

och bada.<br />

Det var också en del i juryns motivering<br />

till priset: ”Nynäsgården genomsyras<br />

av glädje och <strong>för</strong>nöjsamhet.<br />

Vacker omgivning med trädgård och<br />

sjö där man även kan fiska kräftor.<br />

Trevliga ljusa lokaler och många gemensamma<br />

mötesplatser <strong>för</strong> boende.”<br />

Birgitta Norme och Einar Törnkvist,<br />

som har följt med på promenaden<br />

<strong>ner</strong> till sjön, sätter sig <strong>ner</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

njuta av höstsolen.<br />

– Jag brukar alltid bada, men jag vet<br />

inte om jag badat något i år. Jag önskar<br />

<strong>att</strong> jag hade gjort det, säger Birgitta<br />

Norme och rynkar fundersamt på pannan<br />

när hon tittar ut över v<strong>att</strong>net.<br />

Stängt <strong>för</strong> logdans<br />

Upplysningen om <strong>att</strong> hon visst har<br />

badat, gör henne mycket tillfreds och<br />

hon <strong>för</strong>klarar <strong>att</strong> bada det har hon<br />

gjort varje sommar sedan hon var liten<br />

flicka.<br />

I ett av dagrummen rullar ett bildspel:<br />

en bild visar en herrmiddag när<br />

några av männen själva står och steker<br />

kött med en ”wirrepinne” placerad<br />

på rullatorn, en visar damernas<br />

spakväll när de serveras ett glas vin,<br />

får manikyr och ansiktsmask. Och<br />

några bilder är från när man arrangerade<br />

en logdans.<br />

– Då s<strong>att</strong>e vi upp en skylt på ytterdörren<br />

och låste. ”Stängt på grund<br />

av logdans” stod det, säger Jan-Inge<br />

Gustafson och skr<strong>att</strong>ar.<br />

Birgitta Norme och Einar Törnkvist sitter<br />

på Nynäsgårdens brygga och njuter av<br />

höstsolen.<br />

– Vi kan inte ha det bättre, säger Valdy<br />

Ohlson som har sin man Pelle Ohlson på<br />

Nynäsgården.<br />

Det äkta paret Agne Thornér och<br />

Marianne Thornér tillsammans med<br />

sjuksköterskan Annelie Wahlin.<br />

Tema: Positivt boende<br />

Bästa äldrevården<br />

i Haninge kommun<br />

Nu går det <strong>att</strong> jäm<strong>för</strong>a den omsorg<br />

och omvårdnad äldre får genom <strong>att</strong><br />

göra jäm<strong>för</strong>elser på Socialstyrelsens<br />

äldreguide, aldreguiden.socialstyrelsen.se.<br />

Betyg 1 är sämst och betyg 5<br />

bäst. Jäm<strong>för</strong>elserna avser bland annat<br />

maten, personaltäthet, personalens<br />

kompetens och hur pass mycket man<br />

själv kan påverka sin omvårdnad.<br />

Enligt en uträkning som TV4 har<br />

gjort ligger Haninge kommun, söder om<br />

Stockholm, i topp medan Oxelösund<br />

har sämst resultat. Men skillnaden kan<br />

också vara stor inom samma kommun.<br />

Bästa kommu<strong>ner</strong>na: Haninge 4,08,<br />

Älvsbyn 4,00, Degerfors 4,00, Aneby<br />

3,88, Piteå 3,86.<br />

Sämsta kommu<strong>ner</strong>na: Oxelösund<br />

2,01, Ljusnarsberg 2,07, Surahammar<br />

2,17, Kramfors 2,23, Bjurholm 2,24.<br />

Ny blogg om<br />

äldreomsorg på nätet<br />

Alla som är intresserade av äldreomsorg,<br />

personal, brukare och anhöriga,<br />

kan nu dagligen informera sig om allt<br />

som rör detta område. På www.aldreomsorgsbloggen.se<br />

kan du få tips,<br />

idéer och inspiration om hur omsorgen<br />

av äldre kan bli bättre. Bloggen<br />

innehåller nyheter, information om<br />

forskning och ger möjlighet <strong>för</strong> dem<br />

med åsikter <strong>att</strong> deb<strong>att</strong>era.<br />

Fram<strong>för</strong> allt är bloggen tänkt <strong>för</strong><br />

dem som arbetar inom äldreomsorgen,<br />

men den är även öppen <strong>för</strong> allmänheten<br />

som kan skriva egna kommentarer.<br />

En blogg är en slags dagbok<br />

som finns på Internet.<br />

Gratis patientjournal<br />

direkt hem i brevlådan<br />

Vill du veta vilka rättigheter du har<br />

inom vården, hur lång väntetid det<br />

ska vara till ett läkarbesök, om du<br />

kan söka vård i ett annat landsting<br />

eller har rätt <strong>att</strong> få pla<strong>ner</strong>ad vård utomlands?<br />

Nu finns en ny Internetsida<br />

www.vardfakta.se som hjälper dig <strong>att</strong><br />

ta vara på dina rättigheter och <strong>att</strong> få<br />

bättre sjukvård.<br />

Här kan du läsa om hur du gratis<br />

får hem din sjukjournal i brevlådan så<br />

<strong>att</strong> du kan läsa vad läkaren skrivit om<br />

dig. Du kan också hitta uppgifter om<br />

vem som har rätt till anhörigstöd, färdtjänst<br />

och hur man byter husläkare.<br />

7


Tema: Positivt boende<br />

Text: Daniel Svensson, Bild: Ullacarin Sundin/Daniel Svensson<br />

Avkopplande spa lyft <strong>för</strong> seniorer<br />

Lite lyx i vardagen tack vare skänkta pengar<br />

och en stort engagemang. Arne Svensson sitter<br />

och njuter av infravärmen i en omgivning som<br />

kan <strong>för</strong>a tankarna till Islands heta källor.<br />

Ålderdomshemmet Björkelid i Rävlanda<br />

utan<strong>för</strong> Göteborg ligger vackert inbäddat<br />

omgivet av björkar. Men det är i källaren<br />

som det verkligt spännande finns.<br />

Där har man numera ett spa där boende<br />

och personal kan koppla av, bada, eller<br />

vila på den konstgjorda stranden.<br />

Ingrid Lundin, en av initiativtagarna,<br />

berättar var<strong>för</strong> det är viktigt med ett<br />

spa <strong>för</strong> de äldre.<br />

– De behöver precis som alla andra<br />

känna sig lite bortskämda ibland. Att få<br />

en stund med lite extra omtanke, lugn<br />

och ro, det är mycket värt. Och många<br />

av de boende är vana vid bad från när<br />

de bodde hemma, säger Ingrid Lundin.<br />

På Björkelid finns drygt 40 boende<br />

<strong>för</strong>delat på flera avdelningar, varav två<br />

är demensenheter. Ålderdomshemmet<br />

8<br />

byggdes på sjuttiotalet, men har renoverats<br />

och boendestandarden är hög.<br />

Men någon direkt extravagans tillåter<br />

inte den kommunala budgeten. Där<strong>för</strong><br />

tog några anställda och anhöriga,<br />

med Ingrid Lundin i spetsen, saken i<br />

egna händer. När hon visar upp resultatet<br />

är det med stolthet i rösten.<br />

Oas <strong>för</strong> de boende<br />

– Det har funnits ett badrum <strong>här</strong> <strong>ner</strong>e i<br />

källaren, det gör det på de flesta ålderdomshem.<br />

Men badet användes aldrig.<br />

Då fick vi idén <strong>att</strong> man kunde göra något<br />

roligt av rummet, säger Ingrid.<br />

Spa-avdelningen har med små<br />

medel rustats upp rejält. Med ett uppfräschat<br />

badkar, infravärme och en<br />

konstgjord sandstrand med solstol<br />

har rummet <strong>för</strong>vandlats till en oas <strong>för</strong><br />

Fira julen på Gimo Herrgård & Söderfors Herrgård<br />

Välkommen till de uppländska herrgårdarna i Gimo och Söderfors<br />

<strong>för</strong> ett traditionellt julfirande i bruksmiljö. Njut av god mat, trevligt<br />

sällskap, vacker miljö och spännande överraskningar i dagarna tre.<br />

Pris <strong>för</strong> tre nätter, del i dubbelrum inkl helpension:<br />

Gimo Herrgård 5700:-<br />

Söderfors Herrgård 4800:-<br />

Varmt välkommen!<br />

Söderfors Herrgård Gimo Herrgård<br />

T. 0293-314 00 T. 0173-88 900<br />

www.soderforsherrgard.se www.gimoherrgard.se<br />

de boende. I rummet finns också gröna<br />

växter, levande ljus, doftande oljor<br />

och allt kan avnjutas till avslappnande<br />

musik. Dessutom kan de badande<br />

få sig ett svalkande glas juice eller v<strong>att</strong>en<br />

om så önskas.<br />

Hur får man då utrymme <strong>att</strong> göra<br />

något sådant <strong>här</strong>? På Björkelid har<br />

det genom<strong>för</strong>ts med hjälp av ideellt<br />

arbete, skänkta pengar från anhöriga,<br />

bidrag från <strong>för</strong>etag och från Lions.<br />

– Vi har <strong>för</strong>sökt <strong>att</strong> hålla <strong>ner</strong>e kostnaderna.<br />

Allt som allt har det bara<br />

gått på några tusenlappar. Det krävs<br />

så lite <strong>för</strong> <strong>att</strong> det ska bli fräscht, det<br />

är bara viljan och fantasin som sätter<br />

gränserna, säger Ingrid Lundin och<br />

pekar på några vackra växter som bidrar<br />

till den varma känslan i rummet.<br />

Sand och infravärme<br />

En av de boende, Arne Svensson,<br />

har s<strong>att</strong> sig i solstolen och njuter av<br />

infravärmen och den fina sanden.<br />

– Jag tycker <strong>att</strong> det är <strong>för</strong>träffligt<br />

och jag ska naturligtvis ta badet i<br />

bruk så småningom, säger han.<br />

Arne Svensson och hans fru Majken<br />

är båda nöjda med <strong>att</strong> bo på Björkelid,<br />

mycket tack vare personalens engagemang.<br />

Under våren ska man till exempel<br />

ha spanskt tema och då blir det<br />

spansk afton med tapas, helstekt gris<br />

och eldslukare. Dessutom blir det snart<br />

modevisning med spanska kläder. Då<br />

är Arne, född 1919, en av mannekängerna.<br />

Men han är inte äldst.<br />

– Nej, den äldste som bor <strong>här</strong> fyller<br />

104 år och han ska vara med. Modevisningen<br />

är en tradition som många<br />

av de boende kän<strong>ner</strong> till och nu hoppas<br />

vi <strong>att</strong> de även ska upptäcka det nya<br />

badet. Alla behöver lite guldkant på<br />

tillvaron ibland, säger Ingrid Lundin.<br />

Vita dukar på borden, blommor i vaserna<br />

och uppklädda servitörer. Gästerna är i<br />

antågande <strong>för</strong> det är festkväll på Stockholms<br />

sjukhem. Fyra kvällar om året <strong>för</strong>vandlas<br />

matsalen på det anrika sjukhemmet<br />

med 140 år på nacken till en festlokal<br />

<strong>för</strong> patienter och anhöriga.<br />

Sjukhemmets kostchef Irene Gidlund<br />

Granqvist berättar <strong>att</strong> kvällarna är<br />

mycket uppsk<strong>att</strong>ade och många bjuder<br />

in bekanta, barn och barnbarn.<br />

– Vi startade med festkvällar under<br />

2003 och personalen ställer upp helt<br />

ideellt. Det finns alltså ingen professionell<br />

serveringspersonal utan <strong>här</strong> är<br />

det personal- och IT-chefer som tillsammans<br />

med vårdpersonal serverar<br />

gästerna på sin fritid.<br />

Denna kväll samlas 50 gäster kring<br />

borden. Ofta har festkvällarna många<br />

fler gäster, men nu är det många som är<br />

<strong>för</strong> sjuka <strong>för</strong> <strong>att</strong> delta. Sjukhemmet har<br />

sammanlagt 150 boende, många av dem<br />

gick på restaurang när de var friska.<br />

– De uppsk<strong>att</strong>ar arrangemanget<br />

allra mest, säger Irene Gidlund Granqvist.<br />

Roligt <strong>att</strong> servera<br />

Lars Järnsten, 71, var en sådan restaurangmänniska,<br />

berättar hans hustru<br />

Karin Järnsten som tillsammans med<br />

Tema: Positivt boende<br />

Text & bild: Benny Hellis<br />

Karin Järnsten tillsammans med sin man Lars, barn och sonhustru med barnbarn äter en god middag. År 2007 fick Stockholms<br />

sjukhem priset ”Arla Foods Guldko” <strong>för</strong> landets bästa seniorservering.<br />

Trerättersmiddagar <strong>för</strong>gyller tillvaron<br />

familjen avnjuter trerättersmåltiden.<br />

– Lars är ganska sjuk, men han<br />

uppsk<strong>att</strong>ar detta och då speciellt musikunderhållningen<br />

<strong>för</strong> jag ser <strong>att</strong> han<br />

hela tiden <strong>för</strong>söker sjunga med, säger<br />

Karin Järnsten.<br />

Hovmästare <strong>för</strong> kvällen är den nyanställde<br />

personalchefen David Bergknut.<br />

Han säger <strong>att</strong> rollen är rolig, om<br />

än ovan, och <strong>att</strong> han hittills inte tappat<br />

någon tallrik i knäet på någon av<br />

gästerna.<br />

– Men fyra gånger om året är nog<br />

vad personalen orkar med. Vi har jobbat<br />

sedan åtta i morse och nu är det<br />

kväll, säger han.<br />

Mat ett glädjeämne<br />

Restaurangkvällarna ingår i en helhet<br />

på Stockholms sjukhem där maten<br />

ingår i omvårdnaden som ett av de<br />

viktigaste glädjeämnena man har när<br />

man blir gammal och inte orkar så<br />

mycket längre.<br />

Varje dag stämmer kökspersonalen<br />

av med de boende vad de önskar äta<br />

påföljande dag. På menyn finns alltid<br />

tre varmrätter <strong>att</strong> välja mellan, både<br />

till lunch och till middag. Dessutom<br />

finns aptitretare som extratillbehör,<br />

till exempel silltallrik, skagenröra på<br />

kavring eller en ostsnurra.<br />

Kocken Torbjörn Linberg som job-<br />

Personalchefen David Bergknut serverar.<br />

Kocken Torbjörn Linberg i bakgrunden.<br />

bat på sjukhemmet i 19 år säger <strong>att</strong><br />

han uppsk<strong>att</strong>ar <strong>att</strong> jobba på ett ställe<br />

där ledningen inser matens betydelse<br />

<strong>för</strong> hälsa och trivsel.<br />

– Vi lagar all mat i vårt eget kök och<br />

jag har aldrig haft några problem med<br />

<strong>att</strong> få köpa in råvaror av hög kvalitet.<br />

– Matkontot är visserligen lite högre<br />

<strong>här</strong> än på andra ställen men det är det<br />

värt, säger Irene Gidlund Granqvist.<br />

9


Hälsa<br />

Text & bild: Ullacarin Sundin<br />

Bättre hälsa med små <strong>för</strong>ändringar<br />

Med små <strong>för</strong>ändringar går det <strong>att</strong> bibehålla<br />

vitalitet, glädje och rörlighet även<br />

när man blir äldre. Och visst ska man<br />

unna sig god mat, menar Stephan Röss<strong>ner</strong>,<br />

professor och fetmaspecialist. Det är<br />

de små <strong>för</strong>ändringarna som är nyckeln<br />

till ett bra liv och som minskar risken <strong>för</strong><br />

övervikt och dess följdsjukdomar.<br />

Vikten ökar när<br />

vi blir äldre. Det<br />

är en del i själva<br />

åldrandet som<br />

beror på <strong>att</strong> ämnesomsättningen<br />

sjunker med cirka<br />

en procent varje<br />

år. Viktökningen<br />

är också en följd<br />

Stephan Röss<strong>ner</strong> av <strong>att</strong> kroppens<br />

olika funktio<strong>ner</strong><br />

blir sämre, bland annat <strong>för</strong>sämras<br />

rörligheten.<br />

Viktkurvan toppar vid 65 års ålder<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> sedan plana ut eller minska,<br />

vilket beror på <strong>att</strong> huden <strong>för</strong>lorar<br />

vätska och spänst samt <strong>att</strong> vi tappar<br />

i muskelmassa.<br />

Fet av <strong>för</strong> mycket<br />

– Men utan överintag blir man inte<br />

fet. Däremot har vissa en genetisk<br />

upp<strong>för</strong>sbacke, säger Stephan Röss<strong>ner</strong>,<br />

professor vid överviktsenheten på Karolinska<br />

universitetssjukhuset i Huddinge.<br />

Äldres hälsa måste prioriteras i<br />

folkhälsoarbetet, menar Gunnar Ågren,<br />

ge<strong>ner</strong>aldirektör vid Statens folkhälsoinstitut,<br />

FHI. Nu har tio europeiska länder<br />

tagit fram rekommendatio<strong>ner</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

främja äldres hälsa.<br />

Under tre år har FHI lett ett<br />

hälsoarbete inom EU, Healthy ageing,<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> främja ett hälsosamt åldrande<br />

bland äldre.<br />

10<br />

Lite ironiskt ser han tillbaka på<br />

sitt 30-åriga arbete som specialist på<br />

övervikt och konstaterar <strong>att</strong> han misslyckats<br />

i sitt arbete: Aldrig har vi haft<br />

så många feta i alla åldersgrupper<br />

som nu.<br />

– Fetma är inte bara extra späck på<br />

magen, utan en massa sjukdomar och<br />

konsekvenserna sträcker sig långt utan<strong>för</strong><br />

det vi vet i dag, säger han.<br />

Men trots de påvisbara motgångarna<br />

fortsätter han <strong>att</strong> <strong>för</strong>espråka de<br />

små stegens lov: Ingen vill vara fet,<br />

ingen vill vara i ett socialt utan<strong>för</strong>skap.<br />

Med bara 100 kalorier mindre<br />

varje dag skulle vi i <strong>för</strong>längningen<br />

uppnå stora <strong>för</strong>ändringar.<br />

Små <strong>för</strong>ändringar<br />

– Om vi varje dag ligger lite över vårt<br />

e<strong>ner</strong>gibehov ger det mellan 0,4 och<br />

0,8 kilo fettväv på ett år. Men en bra<br />

nyhet är <strong>att</strong> vi kan göra samma sak<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> ta bort extrakilona, små <strong>för</strong>ändringar<br />

under lång tid är lösningen,<br />

säger Stephan Röss<strong>ner</strong>.<br />

Ett steg i rätt riktning menar han<br />

är <strong>att</strong> ta vara på alla småaktivteter i<br />

vardagen. Ta alltid trapporna i stället<br />

<strong>för</strong> hissen, gå i stället <strong>för</strong> <strong>att</strong> ta bussen<br />

och <strong>för</strong>akta inte vardagssysslorna.<br />

Men han ger däremot inte mycket<br />

<strong>för</strong> olika kostinriktningar<br />

– Man kan gå <strong>ner</strong> i vikt med vilken<br />

kost som helst, bara man äter mindre<br />

än man <strong>för</strong>brukar, säger han och gör<br />

liknelsen <strong>att</strong> GI-metoden, som innebär<br />

<strong>att</strong> äta kolhydrater med mindre<br />

socker och fettsnålt, är som <strong>att</strong> uppfinna<br />

kejsarens nya kläder.<br />

Fettsnålt är bra<br />

– En fiberrik kost och fettsnålt har alltid<br />

varit bra. Frukt diskuteras ibland<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> den innehåller mycket socker,<br />

men samtidigt innehåller frukt så<br />

mycket annat positivt, vitami<strong>ner</strong> och<br />

antioxidanter.<br />

Och inte är han mycket <strong>för</strong> <strong>att</strong> lägga<br />

extra kostråd på äldres axlar. Nej, mat<br />

är extra viktigt när man blir äldre och<br />

smak, lukt och rörlighet <strong>för</strong>sämras.<br />

– Vidga din kostcirkel, ät god mat.<br />

Det är inte meningen <strong>att</strong> man ska må<br />

taskigt bara <strong>för</strong> <strong>att</strong> man är äldre, säger<br />

Stephan Röss<strong>ner</strong>.<br />

Lönsamt <strong>att</strong> investera i äldres hälsa<br />

Europa står in<strong>för</strong> en allt äldre befolkning<br />

och år 2025 kommer en<br />

tredjedel av befolkningen <strong>att</strong> vara 60<br />

år eller äldre. Även om Sverige inte har<br />

den sämsta demografiska situationen<br />

i Europa står välfärdssamhället in<strong>för</strong><br />

en hård prövning.<br />

En åldrande befolkning är en framgång<br />

<strong>för</strong> folkhälsoarbetet och en utveckling<br />

av välfärdsamhället. Men nu<br />

handlar det om <strong>att</strong> behålla hälsan hö-<br />

Tio prioriterade områden enligt Healthy ageing<br />

• Tiden <strong>för</strong>e och efter pensio<strong>ner</strong>ingen • Ökad fysisk aktivitet<br />

• Skade<strong>för</strong>ebyggande arbete • Sunda kostvanor • Säkra och stimulerande miljöer<br />

• Förbättrad psykisk hälsa • Ökad social gemenskap<br />

• Minska tobaksbruk och skadlig alkoholkonsumtion<br />

• Förbättrad läkemedelsanvändning • Hälsofrämjande vård och omsorg<br />

Stephan Röss<strong>ner</strong>s råd:<br />

• Inventera dina möjligheter – allt räknas<br />

• Gläds åt små <strong>för</strong>ändringar<br />

• Vidga din kostrepertoar – lär dig mer<br />

om mat<br />

• Ät god mat – fiberrikt och fettsnålt<br />

• Var fysiskt aktiv – se rörelse som en<br />

möjlighet inte som obehag<br />

Stephan Röss<strong>ner</strong>s bok<br />

Stephan Röss<strong>ner</strong> ger råd och tips hur<br />

man behåller en god hälsa som äldre.<br />

Äldre utan <strong>att</strong> åldras, Brombergs <strong>för</strong>lag.<br />

gre upp i åldrarna och <strong>att</strong> börja se äldre<br />

som en viktig resurs och satsa på <strong>för</strong>ebyggande<br />

arbete, menar Gunnar Ågren,<br />

som pekade på <strong>att</strong> <strong>för</strong>ebyggande åtgärder<br />

kommer <strong>att</strong> vara avgörande.<br />

– En kraftfull satsning på kost,<br />

fysisk och social aktivitet, skade-<br />

<strong>för</strong>ebyggande insatser och mer genomtänkt<br />

läkemedelsanvändning är<br />

nödvändig <strong>för</strong> <strong>att</strong> undvika en framtida<br />

kris, anser han.<br />

Rekommendatio<strong>ner</strong>na från Healthy<br />

ageing till EU-kommissionen och<br />

medlemsstaterna är i korthet: Utveckla<br />

långsiktiga hälsoprogram <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

<strong>för</strong>ebygga ohälsa hos äldre. Stöd till<br />

forskning och stimulera till utbyte av<br />

kunskap och erfarenhet.<br />

Text: Benny Hellis<br />

Elexir BlueEyeAase SPRF 185X285.qxd:Layout 1 08-09-29 14.50 Sida 1<br />

Nu har jag<br />

fått bättre<br />

syn och<br />

vackrare<br />

ögon.<br />

– Ögonen är viktiga <strong>för</strong> mig, säger Aase Olsson 63 år. I<br />

sitt arbete som receptionist, på sitt och makens gym,<br />

är hon ansiktet utåt. På sin fritid spårtränar hon sin<br />

hund och är ofta ute i naturen.<br />

– Med BLUE EYE märker jag <strong>att</strong> jag ser bättre både på<br />

långt håll och i mörker när jag kör bil. Där<strong>för</strong> behöver<br />

jag inte längre glasögon vid bilkörning.<br />

Att synen kan <strong>för</strong>sämras med åren märkte Aase när hon fick<br />

sämre mörkerseende och svårare <strong>att</strong> se på långt håll. Hon<br />

kände sig osäker när hon körde bil på kvällen och n<strong>att</strong>en.<br />

– Jag är intresserad av hälsa och vad jag själv kan göra <strong>för</strong><br />

<strong>att</strong> må bra hela livet, berättar Aase gl<strong>att</strong>. När jag ätit BLUE EYE<br />

i 14 dagar fick jag både bättre syn samt klarare och vackrare<br />

ögon. Efter en månad kom också andra resultat.<br />

– Jag kän<strong>ner</strong> mig mycket piggare, trots <strong>att</strong> jag läser till sent<br />

på nätterna vaknar jag av mig själv kvart över sex. Även mitt<br />

hår och huden har blivit fräschare.<br />

Vad är BLUE EYE?<br />

BLUE EYE är ett kosttillskott framtaget av den norske läkaren<br />

Geir Lund. En tablett motsvarar en hel kopp svenska blåbär<br />

med hög halt av antocya<strong>ner</strong> som kan motverka oxidativ stress<br />

i ögonen. BLUE EYE innehåller också lutein utvunnet ur<br />

ringblomma.<br />

* Nutrition Journal 2003, 2:20 Mozaffarieh et al • ClinicalTrials.gov ID: NCT00029289<br />

BLUE EYE finns i din hälsobutik.<br />

Har du frågor om BLUE EYE, kontakta:<br />

Elexir Nordiska AB • Tel 08-564 50 000 • www.elexir.se<br />

Lutein är bra <strong>för</strong> din syn<br />

Lutein är en stark antioxidant som tillhör gruppen bioflavonoider,<br />

som finns naturligt i gula fläcken i ögats näthinna. Ett<br />

extra tillskott av lutein gynnar ögats hälsa och funktio<strong>ner</strong>.<br />

Med kosten får vi i oss cirka 2,2 mg lutein per dag. Forskning*<br />

visar <strong>att</strong> ett extra tillskott av lutein på minst 6-14 mg är<br />

bra mot ålders<strong>för</strong>ändringar i ögat.<br />

I BLUE EYE ingår även andra antioxidanter som quercetin,<br />

rutin, salvia, zink, selen och vitamin E.<br />

Fakta BLUE EYE<br />

Gynnar ögats hälsa och funktio<strong>ner</strong> genom en bra sammansättning<br />

av antioxidanter.<br />

Framtagen av den norske läkare Geir Lund.<br />

Du behöver bara ta en tablett om dagen.<br />

Spara pengar. 25 mg lutein per<br />

tablett motsvarar 4-5 ggr mer<br />

än den dos som använts i<br />

många studier kring åldersrelaterade<br />

syn<strong>för</strong>ändringar.<br />

Blue Eye innehåller en mycket<br />

hög halt (37,5 mg) antocya<strong>ner</strong>,<br />

färgämnet i blåbär.<br />

Annons<br />

Meloart Music & Design<br />

11


Aktuellt<br />

Text: Benny Hellis/Ullacarin Sundin<br />

Smulor till pensionärerna<br />

Under pompa och ståt presenterades årets budget som en stor pensionärssatsning.<br />

Men vad innehöll den egentligen? Vi har bett SPRFs pensionsexpert Karl -Olov Hedler<br />

svara på några frågor kring vad ”pensionärssatsningen” egentligen innebär.<br />

Vad rör det sig om <strong>för</strong> summor?<br />

Sk<strong>att</strong>elättnaderna <strong>för</strong> 2009 innebär<br />

cirka 200 kronor mer i månaden <strong>för</strong> de<br />

garantipensionärer med lägst pensionsinkomst.<br />

Övriga pensionärer med en<br />

årsinkomst upp till cirka 363 000 kronor<br />

får cirka 70 kronor i månaden.<br />

Vilka <strong>för</strong>bättringar sker?<br />

Realökningen är cirka 130 kronor i<br />

månaden <strong>för</strong> medelinkomstpensionären.<br />

För garantipensionen är realökningen<br />

obefintlig. För 2009 torde<br />

realökningen uppgå till cirka 200<br />

kronor i månaden, det vill säga den<br />

aviserade sk<strong>att</strong>ereduktionen <strong>för</strong> pensionärer<br />

med de lägsta pensio<strong>ner</strong>na.<br />

För högre pensio<strong>ner</strong> kommer den<br />

aviserade <strong>för</strong>bättringen, cirka 70 kronor<br />

i månaden, <strong>att</strong> ätas upp av <strong>för</strong>väntad<br />

otillräcklig värdesäkring.<br />

Regeringens ”<strong>för</strong>bättringar” med<br />

10 000 kronor <strong>för</strong> åren 2008 och<br />

2009 är nästan uteslutande en uppräkning<br />

<strong>för</strong> priskompensation och<br />

blir därmed fiktiv. Kvar blir <strong>för</strong>bättringarna<br />

med 2 500 – 3 500 år 2009<br />

till pensionärer med maximal garanti-<br />

Vill du själv, eller har du en vän som vill bli medlem i SPRF? Fyll bara i denna talong, klipp ur och lägg den i ett kuvert.<br />

Skriv ”Frisvar” SPRF 110 20 Stockholm på kuvertet så kommer det fram utan <strong>att</strong> vara frankerat. SPRF bjuder på portot.<br />

Namn……………………………………………………………………………… Tel………………………………<br />

Adress…………………………………………………………………………..….<br />

Postnummer och ort…………………………………………………………..….<br />

12<br />

pension, vilket innebär cirka 200 kronor<br />

i månaden.<br />

Ger mer jobb bättre ekonomi?<br />

För det <strong>för</strong>sta är statens finanser i<br />

dagsläget väldigt goda med ett prognostiserat<br />

överskott på cirka 160<br />

miljarder kronor 2008. Något direkt<br />

samband mellan flera i jobb och <strong>för</strong>bättringar<br />

<strong>för</strong> pensionärerna redovisas<br />

inte heller i budgeten och är också<br />

svårt <strong>att</strong> spåra.<br />

Pensionsavgifter och sk<strong>att</strong>er betalas<br />

även av bidragstagare och om dessa i<br />

stället är i arbete så påverkar inte detta<br />

pensionen <strong>för</strong> dagens pensionärer.<br />

Vad skulle ha behövts?<br />

Garantipensio<strong>ner</strong>na skulle behöva räknas<br />

upp med cirka 1 500 kronor i månaden<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> beloppet, år 2008, skulle<br />

utgöra samma andel av genomsnittslö<strong>ner</strong>na<br />

som år 1989. Tilläggspensio<strong>ner</strong>na<br />

skulle behöva räknas upp med<br />

5 000 kronor i månaden. Bara <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

återställa tilläggspensio<strong>ner</strong>nas köpkraft<br />

till 1989 års nivå behöver de räknas<br />

upp med cirka 700 kronor i månaden.<br />

BUDAPEST 5* 5* Termal-Spa el. el. 4* 4* Walzer<br />

28/11 Tysklandsweekend,julmarknad,All Incl 4d 2250<br />

20/12 27/10Julsingel Budapest<strong>för</strong> flygpaket ensamtående r All Inclusive Walzer All Incl. 9d 5d5195 5395<br />

20/12 1/10 Vinskörde Jul på lux-Spa reso All Allinclusive Inclusive<br />

9d 9d6195 5695<br />

20/12 13/10Jul Prag och - Budapest Nyår All All Inclusive Inclusive 14d 9d8195 5795<br />

Nyår 28/11i Tysklandsweekend,julmarknad,All Budapest All Inclusive med flyg Incl 5d 4d4995 2250<br />

7/2 20/12 NYHET Julsingel skid <strong>för</strong> sportlov ensamtående i Oberwössen Walzer halvpens. All Incl. 9d 9d4995 5195<br />

26/3 29/12Kropp Jul påo lux-Spa Själ med All Termal-Spa inclusive All inlusive 9d 9d 4495 6195<br />

Nyår i Budapest All Inclusive med flyg 5d 4995<br />

Gulasch-Party i iGbg Gbg100:- 100:-reseinfo, reseinfo, lunch, lunch, vin, vin, musik musik14/12 14/9<br />

031-28 75 77 08-651 9300<br />

www.gaborcharter.se<br />

w w w.gabo r c h a r t e r. s e<br />

SPRF uppvaktade<br />

finansminister Borg<br />

In<strong>för</strong> årets budgetproposition genom<strong>för</strong>de<br />

SPRF en rad aktio<strong>ner</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong> stoppa sk<strong>att</strong>ediskrimi<strong>ner</strong>ingen<br />

av pensionärerna.<br />

Eftersom jobbavdraget ensidigt gynnar<br />

löntagare får pensionärer betala mer<br />

sk<strong>att</strong>, vilket SPRF anser orättvist.<br />

Detta fram<strong>för</strong>de SPRF tillsammans<br />

med PRO, SPF, RPG och SKPF i ett<br />

möte med finansminster Anders Borg.<br />

– Det var ett efterlängtat möte där<br />

vi presenterade våra krav <strong>för</strong> <strong>att</strong> få<br />

bort orättvisorna, säger <strong>för</strong>bundsord<strong>för</strong>ande<br />

Lisbeth Eklund om mötet.<br />

Anders Borg sade sig ha <strong>för</strong>ståelse<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> pensionärerna kände sig orättvist<br />

behandlade, men han kunde inte<br />

göra några utfästelser. Däremot tyckte<br />

han <strong>att</strong> samtalen mellan honom och<br />

<strong>för</strong>bunden kunde fortsätta.<br />

Följande aktio<strong>ner</strong> har de fem pensionärs<strong>för</strong>bunden<br />

genom<strong>för</strong>t:<br />

• Skrivelser överlämnade till regeringen,<br />

finansdepartementet och socialdepartementet.<br />

• Möte med alliansen.<br />

• Möte med oppositionen.<br />

• Möte med sk<strong>att</strong>eutskottet.<br />

• Möte med finansutskottet.<br />

• Möte med regeringens pensionärskommitté.<br />

• Möte med Anders Borg.<br />

Jag vill bli medlem i SPRF.<br />

Årsavgiften är från 140 till<br />

250 kronor beroende på<br />

vilken avdelning du tillhör.<br />

Jag vill ha mer information<br />

om SPRF.<br />

Aktuella resor 2008<br />

Julmarknad i Wismar 28/11, 3 dgr halvpension........................... 2 395 kr<br />

Julmarknad i Stade 12/12, 3 dgr halvpension............................... 2 395 kr<br />

Ett urval av våra resor 2009<br />

Jokkmokk m ishotellet 4/2, 6 dgr............................................. Pris ej klart<br />

Almuñécar södra Spanien 17/3, 23 dgr halvpension..................... 14 900 kr<br />

Holland 15/4, 6 dgr samt 24/4, 6 dgr helpension............................. 5 990 kr<br />

Ring eller gå in på vår hemsida <strong>för</strong> <strong>att</strong> boka din resa!<br />

HAGELQVIST<br />

resor<br />

0322-66 78 90<br />

Företaget med mer än 85 år i branschen.<br />

Bättre hörsel. Utan vårdköer.<br />

Sämre hörsel betyder sämre livskvalitet. Men det behöver<br />

inte vara så.<br />

Hos oss får du hjälp av hörselläkare och audionom utan<br />

långa vårdköer. Låt dem göra ett hörseltest och, om så<br />

behövs, prova ut en diskret hörapparat exakt efter dina<br />

behov. Du kommer <strong>att</strong> blir överraskad över upplevelsen<br />

<strong>att</strong> kunna höra bra igen!<br />

Tel 08-690 52 32 www.stockholmhearingaid.se<br />

<br />

Exempel på våra höstresor:<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

Ring <strong>för</strong> mer information<br />

och <strong>för</strong> program!<br />

Jul och Nyår på spa!<br />

Sköna spa-resor med jul- och nyårsfirande!<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

Kontakta oss <strong>för</strong> fler sköna julpaket<br />

till Estland och Finland!<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

www.hagelqvistresor.se<br />

FYRKLÖVERNS STUGBY<br />

80 stugor i underbar natur<br />

med utsikt över Siljan.<br />

Stugor 3-6 bäddar. 2 km från Siljan och Rättviks centrum. Nära<br />

Rättviks slalombackar och skidspår. Restaurang 500 m. Lågsäsong<br />

även weekend- & dygnsuthyrning med specialpriser <strong>för</strong> 2 pers.<br />

i större stugor. Ex. 2 pers. i 5-bädds med öppen spis, 1010 kr/weekend<br />

eller 2220 kr/vecka. Kiosk, bastu, solarium, trådlöst Internet.<br />

PERSBORGS STUGBY - 12 stugor 100 m fr. Siljan, 3 km fr. Rättvik. 6 bäddar,<br />

80 m 2 Konferenslokal.<br />

med högre standard. Boka <strong>för</strong> jul och nyår. Öppet året om.<br />

FÖR INFORMATION OCH BOKNING<br />

0248-107 65 fax 0248-104 44 www.stugby.nu<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

<br />

Boka online!<br />

Beställ katalog<br />

Amsterdam och Hollands blommor<br />

Avgång 5/5, 7 dagar<br />

från 5 305:-<br />

Skottland<br />

Avgång 11/5, 8 dagar från 6 900:-<br />

Norges vackra ordar<br />

Avgång 18/5, 7 dagar från 6 355:-<br />

Island, Färöarna och Orkney<br />

Avgång 24/5, 12 dagar från 10 535:-<br />

Nordkap och Norges ordar<br />

Avgång 4/6, 11 dagar från 10 395:-<br />

För bokning och information kontakta<br />

din lokala resebyrå eller<br />

LATITUDE TRAVEL<br />

08-623 10 16<br />

www.latitudetravel.se<br />

Annonser<br />

13


Aktuellt<br />

Text & bild: Benny Hellis, Bild: Stockholmshem<br />

Lekpark <strong>för</strong><br />

pensionärer<br />

I stockholms<strong>för</strong>orten Hökarängen bor<br />

många äldre och där har man nu byggt<br />

en "lekpark" <strong>för</strong> <strong>att</strong> stimulera rörelseaktivitet<br />

bland områdets seniorer.<br />

– Lekpark, nja det är väl en kombination<br />

av lekställning och utegym, korrigerar<br />

Inga-Lill Magnusson från bostads<strong>för</strong>etaget<br />

Stockholmshem.<br />

– Jag har en dålig rygg jag behöver<br />

träna. Och <strong>för</strong> många äldre är det nog<br />

bra <strong>att</strong> träna balansen, säger Alldor<br />

Fredriksson, som testar den rörliga<br />

hängbron.<br />

Hela lekparken är lågt byggd och<br />

har mjukt underlag <strong>för</strong> <strong>att</strong> träningen<br />

ska vara både säker och lekfull. I parken<br />

finns stänger i olika höjd som kan<br />

användas <strong>för</strong> <strong>att</strong> träna bröstmuskler<br />

eller <strong>för</strong> <strong>att</strong> stretcha stela ryggmuskler.<br />

Balansövningar går <strong>att</strong> ut<strong>för</strong>a på en<br />

vickande pl<strong>att</strong>a. Att kliva genom det<br />

uppspända nätet tränar både ben och<br />

hjärna.<br />

– Med den nya aktivitetsparken<br />

Äldre invandrare måste, som svenskarna,<br />

främst ses som individer. Det säger<br />

äldreforskaren Sandra Torres vid Linköpings<br />

universitet som tycker problematiken<br />

kring äldre invandrare i Sverige<br />

bygger på <strong>för</strong> mycket tyckande och <strong>för</strong><br />

lite vetande.<br />

Sandra Torres menar <strong>att</strong> begreppet<br />

”äldreinvandrare” leder till ett <strong>för</strong><br />

stort fokus på just det faktum <strong>att</strong> personen<br />

är invandrare. Och individernas<br />

problem som äldre medborgare<br />

skyms av detta.<br />

Standardlösningen på exempelvis<br />

en äldre iransk invandrarkvinnas<br />

problem är <strong>att</strong> anställa en person som<br />

kan arabiska. Detta leder till <strong>att</strong> man<br />

undviker <strong>att</strong> analysera vilka specifika<br />

problem som just denna kvinna har.<br />

Invandrare bara som grupp<br />

– I den svenska äldreomsorgen är äldre<br />

svenskar en kategori och äldre invandrare<br />

en annan och <strong>för</strong> invandrarna blir<br />

lösningarna grupp- i stället <strong>för</strong> individbaserade,<br />

menar Sandra Torres.<br />

14<br />

Lekpark <strong>för</strong> motion och samvaro finns<br />

i Hökarängen som har en stor grupp<br />

äldre boende i området.<br />

vill vi både ge våra hyresgäster en<br />

möjlighet <strong>att</strong> hålla sig i form nära bostaden,<br />

men vi hoppas också <strong>att</strong> den<br />

ska bli en plats <strong>att</strong> fortsätta <strong>att</strong> träffas<br />

och umgås på. Och även om den nya<br />

utrustningen främst är tänkt <strong>för</strong> perso<strong>ner</strong><br />

över 65 så passar den utmärkt<br />

<strong>för</strong> alla åldrar, säger Sara Ström, från<br />

Stockholmshem.<br />

Utrustning av det <strong>här</strong> slaget finns<br />

i dag runt om på många platser i exempelvis<br />

Spanien, ett land som precis<br />

som Sverige har en befolkning med en<br />

ökande andel äldre.<br />

Ensidig satsning på äldre invandrare<br />

Äldreforskare Sandra Torres vill ha en<br />

mer nyanserad och individbaserad syn<br />

på äldre invandrare.<br />

I den äldre befolkningen finns två<br />

typer av invandrare i Sverige, dels de<br />

som kom hit som arbetskraftsinvandrare<br />

när de var unga, dels anknytningsinvandrare<br />

som kommit hit på<br />

äldre dagar.<br />

Drygt hälften av de utlandsfödda<br />

äldre invandrarna är födda inom<br />

Norden och över 90 procent av dem i<br />

ett EU-land.<br />

Ensidig satsning<br />

– Äldre anknytningsinvandrare från<br />

länder utan<strong>för</strong> EU utgör mindre än<br />

tio procent och ändå baseras insatserna<br />

inom äldreomsorgen främst på<br />

kunskaper kring denna grupp.<br />

– Det blir det standardiserade lösningar,<br />

exempelvis <strong>att</strong> kommu<strong>ner</strong>na<br />

anställer en tolk som tar alla resurser,<br />

säger Sandra Torres.<br />

Äldre invandrare<br />

Andelen utlandsfödda invandrare<br />

utgör 12,7 procent av befolkningen<br />

över 65 år (om 10 år <strong>för</strong>väntas de<br />

utgöra 14,5 procent). 8,2 procent av<br />

befolkningen över 80 år (om 10 år<br />

<strong>för</strong>väntas de utgöra 13 procent). 145<br />

länder finns representerade bland<br />

dessa äldre invandrare i Sverige.<br />

4 AV 5 MÄN SOM MÅSTE UPP OCH KISSA<br />

PÅ NÄTTERNA, KAN NU FÅ HJÄLP.<br />

UTAN ATT RISKERA POTENSEN ELLER FÅ YRSEL.<br />

Hälften av alla män över 55 år behöver<br />

gå upp och kissa på n<strong>att</strong>en. Orsaken är<br />

som regel en helt naturlig, åldersrelaterad<br />

och ofarlig <strong>för</strong>storing av prostatakörteln.<br />

Men det fi nns effektiv hjälp – Cernitol.<br />

Inget annat naturläkemedel har genomgått lika<br />

många kliniska studier när det gäller prostataproblem<br />

som Cernitol. Och resultaten är<br />

samstämmiga.<br />

HJÄLPER 4 AV 5<br />

Studierna visar <strong>att</strong> 4 av 5 med godartad prostata<strong>för</strong>storing<br />

upplever en påtaglig <strong>för</strong>bättring<br />

med Cernitol. Effekten kommer relativt snabbt<br />

och <strong>för</strong>stärks successivt. Studierna stöder dessutom<br />

den traditionella användningen som ligger<br />

till grund <strong>för</strong> Läkemedelsverkets godkännande<br />

av Cernitol*.<br />

SÄKERT OCH TRYGGT<br />

Det fi nns även ett fl ertal receptbelagda läkemedel<br />

mot problemet. Men tyvärr är biverkningar<br />

som <strong>för</strong>sämrad potens, minskad sexuell lust och<br />

yrsel inte ovanliga.<br />

Med Cernitol riskerar du inga sådana biverkningar.<br />

Där<strong>för</strong> är det alltid värt <strong>att</strong> <strong>för</strong>st prova<br />

Cernitol.<br />

När du provar Cernitol riskerar du alltså varken<br />

din potens, din sexlust<br />

eller <strong>att</strong> få yrsel. Däremot<br />

är sannolikheten stor<br />

<strong>att</strong> du kommer <strong>att</strong> få en<br />

markant lindring av dina<br />

prostataproblem, vakna<br />

utsövd och därmed känna<br />

dig piggare och vitalare<br />

CERNITOL FINNS PÅ ALLA APOTEK OCH I ALLA HÄLSOBUTIKER.<br />

MARKNADSFÖRS AV GREENMEDICINE AB, KONSUMENTKONTAKT 040-22 29 50.<br />

* Naturläkemedel: traditionellt använt vid v<strong>att</strong>enkastningsbesvär orsakade av godartad prostata<strong>för</strong>storing, t ex täta<br />

urinträngningar och n<strong>att</strong>liga urinträngningar. Används sedan läkare konstaterat <strong>att</strong> annan allvarlig sjukdom inte <strong>för</strong>eligger.<br />

Annons<br />

15


Reportage<br />

Text & bild: Benny Hellis<br />

Pensionärer med hundar kan nå svenska landslaget<br />

Det är i få sporter pensionärer får dra på<br />

sig landslagströjan, hundsport tillhör ett<br />

av undantagen. I de Nordiska mästerskapen<br />

i spår 2007 vann exempelvis en<br />

norsk pensionär. I Botkyrka brukshundklubb<br />

söder om Stockholm finns ett gäng<br />

pensionärer som har höga tävlingsambitio<strong>ner</strong><br />

och inte backar <strong>för</strong> ungdomlig<br />

konkurrens.<br />

Hundsport handlar om samarbetet<br />

mellan <strong>för</strong>are och hund, men <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

nå framgång krävs både kunskap och<br />

tålamod.<br />

– Och erfarenheter, tillägger Kurt<br />

Öberg, 73, som tävlat med hundar i<br />

över 40 år.<br />

Det började med <strong>att</strong> hans dotter<br />

tävlade och <strong>att</strong> han skjutsade henne<br />

till träning och tävling.<br />

– Men som det är med döttrar, de<br />

ledsnar och får andra intressen, varvid<br />

jag tog över såväl hund som träning.<br />

– Som gammal idrottsman <strong>att</strong>raheras<br />

jag av spänningen vid en tävling,<br />

säger Kurt Öberg som har ett <strong>för</strong>flutet<br />

som boxare.<br />

Spännande <strong>att</strong> tävla<br />

Kurt Öberg har ”kört upp” fem hundar<br />

i elitklassen sök, samt deltagit i<br />

ett flertal SM med rasen malionas. Nu<br />

har han en ung labrador som precis<br />

har gjort sin tävlingsdebut.<br />

– Det är alltid lika spännande med<br />

en ny hund och fram<strong>för</strong> allt nu när jag<br />

prövar en ny ras.<br />

Ulrik Bergquist, 73, som tävlar i<br />

spår tillhör dem som inte byter ras<br />

utan han håller sig till sin favoritras,<br />

schäfer.<br />

– Schäfern är den bästa brukshunden,<br />

säger han bestämt, och beskriver<br />

hundens mångsidighet och arbetsvilja.<br />

Schäfern kan jag pressa i timmar utan<br />

<strong>att</strong> den ger upp, vilket ger resultat.<br />

Bara pensionärer<br />

Botkyrka brukshundklubb bildades<br />

1969 och fram tills nu har klubben<br />

bara haft köns- och åldersintegrerade<br />

träningsgrupper. Men under senvintern<br />

bildades det en särskild pensionärsgrupp:<br />

Var<strong>för</strong>?<br />

– Vi var några ”hundidioter” som<br />

pratade om <strong>att</strong> det skulle var trevligt<br />

<strong>att</strong> ha en träningsgrupp med pensio-<br />

16<br />

Gun Johansson<br />

Leif Åsberg<br />

Ulrik Bergquist<br />

närer på vardagar och när jag ringde<br />

runt visade det sig <strong>att</strong> intresset var<br />

stort, säger Ulrik Bergquist.<br />

Gruppen blev snabbt fulltecknad<br />

och flera står på kö.<br />

Konstgjord höftled<br />

– Det verkar som om det finns ett<br />

uppdämt behov, men vi tar in nya<br />

vartefter vi andra faller ifrån, säger<br />

Ulrik Bergquist i skämtsam ton.<br />

Träningsgruppen träffas två gånger<br />

i veckan, det är lydnadsträning på<br />

måndagar och på torsdagar tränar de<br />

spår och sök i skogen.<br />

Ulrik Bergquist berättar <strong>att</strong> pensionärsgrupper<br />

blir allt vanligare på<br />

brukshundklubbarna och själv är han<br />

inte främmande <strong>för</strong> <strong>att</strong> ta initiativ till<br />

<strong>att</strong> arrangera tävlingar dem emellan.<br />

Pensionärsgruppen i Botkyrka brukshundklubb tränar regelbundet. Främst Kurt Öberg med sin labrador.<br />

– Att träffa och utmana gamla<br />

kompisar i andra klubbar skulle vara<br />

roligt. Även om fysiken tryter är det<br />

möjligt <strong>att</strong> hänga med i hundsport.<br />

Lars Wiklund i pensionärsgruppen<br />

har en konstgjord höftled och<br />

har där<strong>för</strong> svårt med långa besvärliga<br />

spår i skogen.<br />

– Med läkarintyg får jag dispens<br />

och någon annan går spåret i stället,<br />

säger Lars Wiklund, som har höga<br />

ambitio<strong>ner</strong> med sin nya unga schäfer.<br />

Viktigt vem som bestämmer<br />

Hans <strong>för</strong>ra hund var både lydnads-<br />

och brukschampion. Lars Wiklund<br />

delar hundintresset med sin part<strong>ner</strong><br />

Birgitta Myhr, som har en kelpie.<br />

– Det var meningen <strong>att</strong> Lars skulle<br />

tävla kelpien men han trivdes inte<br />

med rasen och nu är det min hund,<br />

säger Birgitta Myhr, och betonar vikten<br />

av <strong>att</strong> bestämma vem som ”äger”<br />

hunden när det finns flera hundar<br />

inom familjen.<br />

– Hunden kän<strong>ner</strong> trygghet och tyr<br />

Grenar inom hundsport<br />

Agility handlar om <strong>att</strong> hunden på kortast<br />

möjliga tid och utan fel eller vägringar tar<br />

sig igenom en hinderbana.<br />

I lydnad ska hunden ut<strong>för</strong>a flera olika<br />

lydnadsmoment. Svårighetsgraden<br />

varierar beroende på vilken klass hunden<br />

tävlar i. I elitklass ska hunden ut<strong>för</strong>a tio<br />

olika moment som betygsätts.<br />

Sök innebär <strong>att</strong> hunden ska söka i ett<br />

skogsparti efter flera gömda människor.<br />

Söket ska ske med ”hög” nos, det vill säga<br />

Lars-Erik Johansson<br />

Birgitta Myhr<br />

Lars Wiklund<br />

sig till den som tränar den, säger Birgitta<br />

Myhr.<br />

Leif Åsberg står lugnt med sin unga<br />

rottweiler mitt på planen.<br />

– Hon är bara åtta månader och vi<br />

miljötränar. Hunden vänjer sig med<br />

<strong>att</strong> hunden inte spårar efter marken.<br />

När hunden hittar en människa ska<br />

den ”markera”, vilket kan ske genom<br />

<strong>att</strong> hunden stannar vid människan och<br />

skäller tills <strong>för</strong>aren kommer fram.<br />

I spår har en person gått ett spår på cirka<br />

en kilometer och med jämna mellanrum<br />

släppt åtta små träpinnar efter sig som<br />

hunden sedan plockar upp. Föraren ska<br />

redovisa dessa som bevis <strong>för</strong> <strong>att</strong> ekipaget<br />

har gått hela spåret. Personspår är den<br />

bruksgren som har flest aktiva utövare.<br />

Reportage<br />

<strong>att</strong> det finns andra äldre hundar som<br />

verkar ha kul på den <strong>här</strong> planen. Det<br />

leder till <strong>att</strong> den får en positiv inställning<br />

till miljön när det blir dags <strong>för</strong><br />

systematisk träning.<br />

Bra tips, tänker jag, och undrar om<br />

det inte är slöseri med resurser <strong>att</strong> ha<br />

all denna samlade kunskap i samma<br />

träningsgrupp.<br />

Lediga på dagtid<br />

– Vi isolerar oss ju inte i pensionärsgruppen<br />

utan flera av oss är instruktörer<br />

på kurser och ingår i andra<br />

träningsgrupper. Vad som <strong>för</strong>enar oss<br />

pensionärer är <strong>att</strong> vi är lediga på vardagar<br />

och vill utnyttja tiden <strong>för</strong> träning.<br />

De flesta i pensionärsgruppen har<br />

haft hund sedan barnsben och många<br />

har långa tävlingskarriärer med olika<br />

hundar bakom sig.<br />

Raserna har skiftet men tendensen<br />

är <strong>att</strong> storleken på hundarna blir mindre<br />

ju äldre <strong>för</strong>aren blir.<br />

Gun Johansson <strong>för</strong>sta hund var en<br />

grand danois, sedan blev det schäfer<br />

och nu som pensionär är hon tillsammans<br />

med maken Lars-Erik ägare till<br />

två border terrier.<br />

Måste fungera i familj<br />

– Raserna har blivit mindre med åren<br />

och när jag tyckte <strong>att</strong> schäfern var <strong>för</strong><br />

stor <strong>för</strong> mig blev det border terrier, en<br />

ras som jag blev <strong>för</strong>tjust i redan på<br />

1970-talet.<br />

Även om alla i pensionärsgruppen<br />

tävlar med sina hundar menar de <strong>att</strong><br />

hundens sociala kompetens är viktigast.<br />

Den måste fungera som familjehund.<br />

– Kontakten med barn- och barnbarn<br />

får ju inte äventyras av en stökig<br />

hund, säger Kurt Öberg.<br />

I skydd ska hunden tillsammans med sin<br />

<strong>för</strong>are stoppa, hålla fast, avväpna, bevaka<br />

och transportera ”busar” (figuranter<br />

kallas dom vid tävling). Många av<br />

Sveriges bästa tävlande skyddshundar är<br />

dessutom arbetande tjänstehundar hos<br />

duktiga väktare och poliser.<br />

Rapport innebär <strong>att</strong> hunden så snabbt<br />

som möjligt ska springa mellan två<br />

människor som befin<strong>ner</strong> sig på olika<br />

ställen. Hunden ska klara störningar i<br />

form av skottlossning utefter sträckan.<br />

17


Medicin<br />

Text: Benny Hellis/Ullacarin Sundin<br />

Akutbesök utan åtgärd<br />

kan ge vårdskada<br />

Äldre patienter över 80 år kan drabbas<br />

av vårdskada om vårdpersonalen<br />

inte ser till deras specifika behov,<br />

enligt Socialstyrelsen. Risken kan bli<br />

påtaglig om äldre multisjuka patienter<br />

måste vänta på läkares bedömning,<br />

till exempel om det är mycket<br />

<strong>att</strong> göra på akutmottagningen.<br />

Särskilt viktigt är det <strong>att</strong> se till <strong>att</strong><br />

de får vätske- och näringstill<strong>för</strong>sel<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> minska risken <strong>för</strong> fallskador.<br />

Dags <strong>att</strong> vacci<strong>ner</strong>a<br />

mot årets influensa<br />

Varje år insjuknar tusentals perso<strong>ner</strong><br />

i influensa. Perso<strong>ner</strong> över 65 år, perso<strong>ner</strong><br />

med hjärt- och lungsjukdom<br />

och de som lider av svåra kroniska<br />

sjukdomar är särskilt uts<strong>att</strong>a.<br />

Visserligen skyddar vaccinet inte<br />

alla, men blir man sjuk blir <strong>för</strong>loppet<br />

lindrigare om man är vacci<strong>ner</strong>ad.<br />

– Perso<strong>ner</strong> i riskgrupper bör årligen<br />

vacci<strong>ner</strong>a sig mot influensa <strong>för</strong><br />

<strong>att</strong> skydda sig mot svår sjukdom och<br />

död, säger Annika Linde, läkare vid<br />

Smittskyddsinstitutet.<br />

Piller bot mot<br />

äldres ensamhet<br />

Utskrivningen av antidepressiv medicin,<br />

SSRI, till dem som är 75 år eller<br />

äldre har ökat kraftigt under 2000talet,<br />

skriver SvD. Mellan 2000 och<br />

2007 har antalet dygnsdoser ökat<br />

med 29 procent, från 34 till 44 miljo<strong>ner</strong>,<br />

visar statistik från Apoteket. Cirka<br />

14 procent får SSRI-medicin, motsvarande<br />

siffra <strong>för</strong> dem under 75 år är 5<br />

procent. Många anser <strong>att</strong> SSRI skrivs<br />

ut <strong>för</strong> lättvindigt. Socialstyrelsen har<br />

fått i uppdrag <strong>att</strong> snabbutreda frågan.<br />

Att leva i parrelation<br />

minskar risk <strong>för</strong> demens<br />

Att leva tillsammans i en parrelation<br />

minskar risken <strong>att</strong> drabbas av<br />

Alzheimer och andra demenssjukdomar,<br />

visar forskning inom psykologi<br />

vid Växjö universitet och Karolinska<br />

institutet. 2 000 perso<strong>ner</strong> i Finland<br />

undersöktes <strong>för</strong>st när de var 50 och<br />

sedan när de fyllt 70 och resultaten<br />

visade <strong>att</strong> de som levde i parrelatio<strong>ner</strong><br />

minskade risken <strong>att</strong> drabbas av demens<br />

senare i livet med 50 procent.<br />

18<br />

Stora variatio<strong>ner</strong> i den<br />

svenska strokesjukvården<br />

Svensk strokesjukvård uppvisar stora<br />

variatio<strong>ner</strong> när det gäller vården. Propplösande<br />

behandling inom tre timmar används<br />

bara av hälften av sjukhusen, men<br />

borde vara tillgänglig <strong>för</strong> alla. Detta visar<br />

Socialstyrelsens rapport Strokesjukvården<br />

i Sverige.<br />

Socialstyrelsen konstaterar <strong>att</strong> allt<strong>för</strong><br />

få patienter vårdas på en strokeenhet,<br />

vilket myndigheten fin<strong>ner</strong> märkligt<br />

när detta har hög prioritet i de nationella<br />

riktlinjerna <strong>för</strong> strokesjukvård.<br />

Skillnaderna i dödlighet är markanta<br />

om patienten får vård på en strokeenhet<br />

eller en vanlig vårdavdelning.<br />

– Ingen enskild åtgärd har så stor<br />

inverkan på överlevnaden <strong>för</strong> den som<br />

drabbats av en misstänkt stroke eller<br />

TIA som <strong>att</strong> behandlas på en strokeenhet,<br />

säger Christina Kärvinge från<br />

Socialstyrelsen.<br />

Alla får ej behandling<br />

De ökade kostnaderna <strong>för</strong> detta kan<br />

täckas av ett effektivare arbete med<br />

prevention, till exempel behandling<br />

med billigare läkemedel.<br />

I framtiden kan äldreboenden, människor<br />

i glesbygd och överbefolkade sommarorter<br />

mycket väl komma <strong>att</strong> <strong>för</strong>stärkas<br />

med mobila vårdcentraler. Läkare<br />

och sjuksköterskor kan då åka till patienten<br />

med specialutrustade vård- och behandlingsrum.<br />

När inte patienten kan komma till<br />

vårdcentralen kan vårdcentralen<br />

komma till patienten. En mobil vårdcentral<br />

kan utrustas med hög medicinteknisk<br />

utrustning <strong>för</strong> till exempel<br />

mammografi och ögonsjukvård, men<br />

kan även bistå äldre patienter som till<br />

exempel har svårt <strong>att</strong> ta sig till specialiströntgen.<br />

En så kallad vårdmobil kan fungera<br />

som välutrustad specialistenhet<br />

och röra sig inom en stor länsdel. Och<br />

flera vårdteam, med läkare och sjuksköterskor,<br />

kan då växelvis ansvara<br />

<strong>för</strong> verksamheten.<br />

Det är <strong>för</strong>etaget Vårdmobilen som<br />

lanserar idén. Någon mobil vårdcentral<br />

finns ännu inte i Sverige, men<br />

– Propplösande behandling, så kallad<br />

trombolys, inom tre timmar har<br />

effektivt använts på strokepatienter<br />

sedan 2003, men fortfarande erbjuds<br />

behandlingen bara på cirka hälften av<br />

alla sjukhus, säger Christina Kärvinge.<br />

Forskare vid Karolinska institutet<br />

har i en ny studie visat <strong>att</strong> tidsramen<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> behandla stroke orsakad av<br />

blodpropp kan ges efter tre timmar<br />

utan fara <strong>för</strong> patienten.<br />

Kan behandlas senare<br />

Forskarna jäm<strong>för</strong>de 11 865 patienter<br />

som behandlats inom tre timmar med<br />

664 patienter som behandlats senare,<br />

i tidsintervallet tre till fyra och en halv<br />

timme. Resultaten visade <strong>att</strong> risken<br />

<strong>för</strong> blödningar och död inte var högre<br />

i det senare intervallet.<br />

Nya resultat som presenterats i den<br />

medicinska tidskriften New England<br />

Journal of Medicine visar också <strong>att</strong> en<br />

sådan utvidgning av behandlingen är<br />

effektiv.<br />

Resultaten kan leda till <strong>att</strong> fler som<br />

drabbas av stroke får en effektiv och<br />

säker behandling.<br />

Mobil vårdcentral hemmavid<br />

rullande vårdenheter finns i England,<br />

Australien och USA. Och flera länder,<br />

bland annat Irak, Finland, Norge och<br />

Island har visat stort intresse <strong>för</strong> möjligheten.<br />

Vid brister i närsjukvården kan en<br />

temporär vårdcentral snabbt bli ett<br />

bra komplement. Och vid säsongsvariatio<strong>ner</strong><br />

kan vårdmobilen vara ett alternativ<br />

på populära vinter- och sommarorter,<br />

som Åre och Gotland, där<br />

sjukvården kan behöva <strong>för</strong>stärkas.<br />

Vårdmobilen kan också användas<br />

vid en till- eller ombyggnad av ett<br />

sjukhus. Då kan den mobila delen<br />

dockas till sjukhuset så <strong>att</strong> avdelningen<br />

inte behöver stängas. Och när<br />

sjukhus köper in avancerad och dyr<br />

utrustning kan denna tas i drift redan<br />

innan ombyggnaden är klar.<br />

En mobil vårdenhet kan också<br />

omvandlas till lokaler <strong>för</strong> utbildning<br />

inom vård och omsorg och utrustas<br />

med den senaste medicinska tekniken.<br />

En sådan enhet skulle då kunna användas<br />

gemensamt av flera sjukhus.<br />

Tycker du <strong>att</strong> två veckor<br />

är <strong>för</strong> kort semester?<br />

Golfa eller bara njut av Tunisien<br />

i hela 5 veckor från 3.749:-<br />

För mer information 08-723 46 00 • www.detur.se<br />

E-doceo <strong>för</strong>lag tar fram läromedel <strong>för</strong> främst grundskolan.<br />

“Nu drar vi” är en lärobok i da tak<br />

uns<br />

kap<br />

som<br />

också<br />

har<br />

hittat<br />

anv änd<br />

ar<br />

e uta<br />

nf<br />

ör<br />

skolan.<br />

Många<br />

seniorer<br />

har<br />

upptäckt<br />

och<br />

ocks å berättat<br />

<strong>för</strong><br />

släkt<br />

och<br />

vän<strong>ner</strong><br />

<strong>att</strong> “Nu drar vi” är<br />

en lärobok i data som alla<br />

kan hänga med i<br />

Du behöver inte ha <strong>för</strong>kunskaper, det räcker med <strong>att</strong> du har en<br />

d at<br />

or.<br />

Boken<br />

är<br />

skriven<br />

av<br />

datap<br />

ed<br />

ag<br />

og<br />

en<br />

Catarina<br />

Hansson<br />

och varje avsnitt avslutas med övningar där du får prak tis<br />

er<br />

a<br />

och repetera det du just har lärt.<br />

Gå igenom bokens 200 sidor i din egen takt – eller kan ske<br />

tills<br />

amm<br />

ans<br />

med<br />

några<br />

vän<strong>ner</strong><br />

i en<br />

liten<br />

grupp.<br />

Att<br />

bli<br />

en<br />

avancerad da tora<br />

nv<br />

änd<br />

ar<br />

e är<br />

lättare<br />

än<br />

många<br />

tror<br />

– om<br />

man<br />

har rätt hjälp med<br />

el.<br />

”Nu drar vi” fi nns i två versio<strong>ner</strong>: Windows 98/Offi ce 2000<br />

och XP/Offi ce 2002. (Om du är osä ker på vilken version du<br />

har in s tall<br />

er<br />

ad,<br />

talar<br />

datorn<br />

om<br />

det<br />

på<br />

bildskärm<br />

en<br />

varje<br />

gång<br />

du star tar datorn.)<br />

Databoken kostar 199 kr inkl moms (+ porto 44 kr).<br />

Du kan beställa boken genom <strong>att</strong> skriva eller ringa till oss på<br />

<strong>för</strong>l<br />

ag<br />

et<br />

eller<br />

gå<br />

in<br />

på<br />

vår<br />

hemsida.<br />

Förutom<br />

namn<br />

och<br />

adress<br />

beh öv<br />

er<br />

vi<br />

också<br />

veta<br />

vilken<br />

version av boken du vill ha.<br />

E-doceo <strong>för</strong>lag AB<br />

Box 11, 124 21 Bandhagen.<br />

Tel: 08-647 25 47, e-post: info@e-doceo.se<br />

Hemsida: www.e-doceo.se<br />

ÄVENTYR FÖR ALLA<br />

Tel 08-640 67 00. info@islandsresor.se<br />

Kungstensgatan 38, 1 tr. 113 59 STOCKHOLM<br />

www.islandsresor.se<br />

Annonser<br />

São Tomé<br />

och andra spännande resmål<br />

São Tomé 10 dagar med guide från 18.375 kr<br />

Följ med till ett litet örike beläget precis vid ekvatorn utan<strong>för</strong> Afrikas<br />

västkust. Detta resmål är vi ensamma om! Svensk guide.<br />

Reseperioder: 13-22/11, 18-27/12 och 25/12-3/1.<br />

Brasilien med Ilha Grande 15 dgr från 16.950 kr<br />

Paradisön Ilha Grande ligger utan<strong>för</strong> Brasiliens kust. Det är en gammal<br />

fängelseö med fantastiska stränder och legender om gömda<br />

piratsk<strong>att</strong>er. Tre nätter i världsstaden Rio ingår. Svensk guide.<br />

Reseperioder: 15-29/12, 8-22/1, 6-20/2, 13-27/3 och 17/4-1/5.<br />

OBS! Specialavgång 14-29/11 med fyra dagar i Amazonas !!!<br />

Nyår i Wien 5 dagar från 17.850 kr<br />

Följ med till Wien – musikens och valsernas stad. Höjdpunkten är<br />

<strong>för</strong>stås Wienfilharmonikernas konsert i Musikverein på nyårsafton tätt<br />

följd av Kejsarbalen i Habsburgarnas vackra slott Hofburg. Vilken<br />

kväll! Svensk guide. Reseperiod 29/12 2008 - 2/1 2009.<br />

Island, flyg & hotell 2 nätter från 3.265 kr<br />

Shopping, spa, äventyr! Island är ett spännande resmål mindre än<br />

tre timmar bort. Extra n<strong>att</strong> från 255 kr.<br />

OBS! Följ med på femdagarsturen Land & Saga. Se vår hemsida <strong>för</strong><br />

priser och avgångsdatum!!!<br />

Budapest med nyårsbal 5 dagar från 16.350 kr<br />

Upplev en stämningsfull nyårsafton i Europas kanske vackraste operahus.<br />

Vi bor i centrala Pest, och får också vara med om stadsrundturer<br />

i såväl Buda som Pest. Svensk guide.<br />

Reseperiod: 29/12 2008 - 2/1 2009.<br />

19


Kultur<br />

Text & bild: Ullacarin Sundin<br />

Skönhet och hälsa viktigt även efter 60<br />

Vi kän<strong>ner</strong> henne som tidningsdrottningen,<br />

med flera lyckade magasin – Amelia, Tara<br />

och M Magasin, där hon själv pryder omslaget<br />

– i bagaget. Amelia Adamo fyllde 60<br />

år <strong>för</strong>ra året, men vägrar <strong>att</strong> sälla sig till den<br />

grå massan kvinnor, som lämnat fertilitet<br />

och uppsk<strong>att</strong>ande visslingar bakom sig.<br />

– Annonsmarknaden gillar oss inte.<br />

För den är man död efter 50. Däremot<br />

tycker inte sminkindustrin detsamma,<br />

som bland annat har Jane Fonda som<br />

en av flera äldre modeller. Och vi köper<br />

fruktansvärt mycket antirynkkrämer,<br />

säger Amelia Adamo med viss<br />

självironi och ler stort.<br />

Och det har hon lyckats göra med<br />

alla sina tre tidningar <strong>för</strong> kvinnor, fylla<br />

ett hål där inga andra kvinnomagasin<br />

ansåg det lönt <strong>att</strong> konkurrera.<br />

När hon så bestämde sig <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

satsa helt och fullt på M Magasin <strong>för</strong><br />

två år sedan, en tidning <strong>för</strong> kvinnor<br />

50+, blev den en succé.<br />

– Det gällde <strong>att</strong> tänka nytt och se<br />

<strong>att</strong> vi 50+ är en tillgång och <strong>att</strong> äldre<br />

inte bara behöver vård.<br />

Tänker nytt<br />

Och hon tänkte nytt. Kvinnor som<br />

passerat 50-strecket är i dag friskare<br />

än tidigare och vill ha ut mer av livet.<br />

Efter tiden som hippie och yuppie<br />

är nu tiden inne <strong>för</strong> mappie, reso<strong>ner</strong>ade<br />

Amelia Adamo, som tillsammans<br />

med tidningens redaktionschef skapade<br />

uttrycket som står <strong>för</strong> mogna <strong>att</strong>raktiva<br />

resursstarka pionjärer – eller<br />

var<strong>för</strong> inte pensionärer.<br />

Att pensionärer skulle vara tråkiga,<br />

är något som hon till varje pris vill<br />

undvika och sätter i stället fokus på<br />

<strong>för</strong>delarna med <strong>att</strong> bli äldre.<br />

– Du har större livserfarenhet, mer<br />

tid <strong>för</strong> dig själv och dina egna intres-<br />

20<br />

Amelia Adamo vill inspirera kvinnor <strong>att</strong><br />

ta hand om sig själva och sin kropp <strong>för</strong><br />

<strong>att</strong> kunna fortsätta leva ett aktivt liv.<br />

sen. Och vad är viktigast, frågar hon<br />

sig och svarar med eftertryck. Hälsan!<br />

När Amelia Adamo själv passerade<br />

50 kände hon <strong>att</strong> kroppen <strong>för</strong>ändrades<br />

och hon frågade sig själv vad hon<br />

ville med det liv som hon hade fram<strong>för</strong><br />

sig. Jo, hon ville inte gå upp i vikt,<br />

hon ville sluta stressa. Hon ville kunna<br />

vandra på de italienska kullarna<br />

Vinn Amelia Adamos bok<br />

Vi lottar ut tre exemplar av Amelia Adamos bok Amelias<br />

bok om hälsa och skönhet <strong>för</strong> 50+ (Forums bok<strong>för</strong>lag).<br />

Allt du behöver göra är <strong>att</strong> skriva ”Amelias bok” samt ditt<br />

namn och din adress på ett vykort som du skickar till SPRF-<br />

tidningen, Ullacarin Sundin, Bjurholmsgatan 16, 116 38<br />

Stockholm. Senast den 21 november vill vi ha ditt vykort.<br />

PPMdoktorn vann årets Guldkant<br />

Genom det årliga priset Guldkanten arbetar<br />

Statens pensionsverk, SPV, <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

lyfta fram bra exempel på begriplig pensionsinformation<br />

och årets pris gick till<br />

www.ppmdoktorn.se. På denna webbplats<br />

erbjuds kostnadsfria råd om hur<br />

man enkelt kan placera sina PPM-pengar<br />

utifrån de risker man är beredd <strong>att</strong> ta.<br />

PPMdoktorns hemsidan är lättnavigerad,<br />

informationen tydlig och språket<br />

begripligt. Den kan locka unga som<br />

borde vara intresserade av sin pension<br />

men inte alltid är det, skriver juryn i<br />

sitt utlåtande<br />

– Det känns jättekul <strong>att</strong> vi har fått<br />

priset och det visar på <strong>att</strong> den <strong>här</strong> typen<br />

av information behövs, säger Jonas<br />

Brodd, på PPMdoktorn.<br />

Hedersomnämnande gick till Eva<br />

Adolphsson, Alecta och till Jonas<br />

Hellman, United Minds.<br />

tillsammans med sitt barnbarn Sixten,<br />

hon ville lära sig dansa tango med sin<br />

man och gå på franskkurs med väninnorna.<br />

Uppslagsbok <strong>för</strong> kvinnor<br />

– Jag insåg <strong>att</strong> allt detta kräver en<br />

kvinna i god form. Så började min<br />

självrannsakan och de <strong>för</strong>ändringar<br />

det ledde till. Jag hade aldrig tränat<br />

<strong>för</strong>ut innan jag fick kontakt med min<br />

personliga tränare, Yvonne Lin. Mötet<br />

med henne fick mig <strong>att</strong> inse <strong>för</strong>delarna<br />

med <strong>att</strong> motio<strong>ner</strong>a och äta rätt.<br />

Amelia Adamo sägar <strong>att</strong> hon insåg<br />

<strong>att</strong> <strong>för</strong> <strong>att</strong> nå dit hon ville, och få ett<br />

så bra liv som möjligt, måste hon lägga<br />

<strong>ner</strong> tid, kraft och omsorg på sin kropp.<br />

Hennes kropps alla tillkortakommanden<br />

och vägen till <strong>för</strong>ändring har hon<br />

sedan samlat i boken, Amelias bok om<br />

hälsa och skönhet, något av en uppslagsbok<br />

<strong>för</strong> kvinnor som passerat 50.<br />

– Vi är en stor ge<strong>ner</strong>ation som är<br />

vana <strong>att</strong> synas och höras. Vi är dessutom<br />

många, 117 300 perso<strong>ner</strong> fyllder<br />

50 år 2008, vilket gör <strong>att</strong> samhället<br />

inte kan ignorera oss som är 50+.<br />

Vad gjorde hon? Jo, hon blonderade<br />

sig lite ”det kan ju vara kul med lite<br />

ljusa slingor”, köpte roligare och snyggare<br />

träningskläder och gick till en träningslokal<br />

med kunniga tränare.<br />

– I min ålder inser man <strong>att</strong> livet är<br />

ändligt och <strong>att</strong> det gäller <strong>att</strong> göra det<br />

bästa av de år man har kvar.<br />

JULBORDSKRYSSA TILL MARIEHAMN MED<br />

M/S BIRGER JARL - ÖSTERSJÖNS PÄRLA!<br />

Kryssa till Mariehamn och njut av ett traditionellt svenskt julbord<br />

tillsammans med andra seniorer ombord på M/S Birger Jarl.<br />

Priset gäller <strong>för</strong> pensionärer med avresa söndag - torsdag<br />

under perioden 17/11 - 22/12 2008.<br />

* del i B2-hytt<br />

* julbord<br />

* skärgårdslunch<br />

145:- /pers<br />

TAXFREE<br />

Bo 3 eller 4 i samma B-hytt betala endast 95:-/pers!<br />

Vi har även bussanslutningar från ett fl ertal orter<br />

- endast 50:-/pers<br />

Per Borg, Jonas Brodd och Olof Åslund<br />

Bokningstelefon: 08-456 2200 www.anedinlinjen.se<br />

<strong>för</strong> webbplatsen PPMdoktorn får årets<br />

Guldkant. -<br />

Gör som<br />

din läkare!<br />

Använd en<br />

blodtrycks-<br />

mätare från<br />

Omron.<br />

Annonser<br />

Omron M6<br />

En blodtrycksmätare som sköter sig<br />

själv, från världens största tillverkare.<br />

Så bra <strong>att</strong> vi ger 3 års garanti. Finns<br />

bl.a. på Apoteket.<br />

Pris ca 1200 kr.<br />

Rekommenderas av<br />

Mer information om högt blodtryck hittar du på:<br />

www.blodtryck.info tel: 020-56 20 20<br />

21


Deb<strong>att</strong><br />

Låt männen bestämma om PSA-test<br />

Läkaren och forskaren Hans Thulesius<br />

anser <strong>att</strong> sjukvården i vissa fall kan<br />

ha ett tveksamt värde. Ett exempel på<br />

detta är, menar han, behandling av<br />

prostatacancer utan symtom. Många<br />

män i 65-årsåldern har prostatacancer<br />

utan <strong>att</strong> veta om det eller känna<br />

av det. Med blodprovet PSA upptäcks<br />

och behandlas allt fler som aldrig<br />

skulle få någon symtom eftersom prostatacancer<br />

ofta växer långsamt.<br />

Han anser <strong>att</strong> det saknas vetenskapliga<br />

bevis <strong>för</strong> <strong>att</strong> behandling av symtomlös<br />

prostatacancer ökar överlevnaden <strong>för</strong><br />

de flesta män som behandlas. Men han<br />

är inte helt uppdaterad. En ny studie<br />

visar <strong>att</strong> operation av symtomlös prostatacancer<br />

leder till ökad överlevnad<br />

<strong>för</strong> män under 65 år. Men enligt Thulesius<br />

bevisar inte studien <strong>att</strong> behandling<br />

verkligen minskar dödligheten.<br />

Under de <strong>för</strong>sta fem åren på 2000-talet<br />

upptäcktes det få nya fall av prostatacancer<br />

i Kronobergs län. Anledningen<br />

till detta var delvis bristande sjukvårdsresurser,<br />

få PSA-prover togs och<br />

informationen om prostatacancer var<br />

22<br />

otillräcklig. Tyvärr har det senare visat<br />

sig <strong>att</strong> män i Kronobergs län i högre<br />

grad än <strong>för</strong> rikets genomsnitt drabbats<br />

av metastaterad prostatacancer.<br />

I Kronobergs län upptäcktes det år<br />

2006 197 fall av prostatacancer. Året<br />

därpå 310, en ökning med nära 60 procent.<br />

I år beräknas lika många nya fall<br />

tillkomma. Orsakerna till den kraftiga<br />

ökningen är flera. Nationella riktlinjer<br />

<strong>för</strong> behandling av prostatacancer har<br />

in<strong>för</strong>ts i hela landet. Det har lett till <strong>att</strong><br />

det numera tas fler PSA-prover än tidigare.<br />

Männen har också av vårdcentraler,<br />

<strong>för</strong>etagshälsovård, massmedia och<br />

patient<strong>för</strong>eningar blivit mer medvetna<br />

om vikten av <strong>att</strong> ta PSA-prov.<br />

Vi ser positivt på den nuvarande inriktningen<br />

av prostatacancervården i<br />

länet. Men det finns mer <strong>att</strong> göra. För<br />

<strong>att</strong> minska väntetiderna till undersökning<br />

och behandling behöver sjukvården<br />

mer personella resurser,. Men det<br />

behövs också ny kirurgisk-teknisk utrustning,<br />

exempelvis operationsrobot.<br />

För den person som <strong>för</strong> närvarande vill<br />

bli operarad med den nya operations-<br />

Dags <strong>att</strong> vässa klorna<br />

Äntligen börjar det röra på sig i pensionärsleden.<br />

Se bara på några av insändarna<br />

i dagspressen under senare<br />

tid. Många av oss har äntligen <strong>för</strong>stått<br />

<strong>att</strong> vi är chanslösa mot alla regeringar<br />

vilken politisk åsikt de än har, så länge<br />

vi inte slår oss samman i en enda stor<br />

och slagkraftig organisation under gemensam<br />

ledning.<br />

Vi spelar annars makthavarna fullständigt<br />

i händerna. Att <strong>här</strong>ska genom<br />

<strong>att</strong> söndra är ett välkänt framgångsrecept<br />

<strong>för</strong> såväl regeringar som diktatorer.<br />

Se liknelsen med risknippet. Varje<br />

kvist <strong>för</strong> sig kan minsta barn bryta,<br />

men sammanbundna fordras en jättes<br />

kraft. Med ett stort och enat pensionärskollektiv<br />

kommer varje regering<br />

med självbevarelsedrift <strong>att</strong> noga lyssna<br />

på och ta hänsyn till pensionärernas<br />

synpunkter och intressen.<br />

Dagens pensionärer har genom hårt<br />

arbete och <strong>för</strong>sakelser byggt upp Sverige<br />

och måste få större möjlighet <strong>att</strong><br />

styra och påverka den <strong>för</strong>da politiken.<br />

De så kallade pensionärsråden är<br />

i dag marionetter och har ingen som<br />

helst möjlighet <strong>att</strong> påverka i någon<br />

riktning.<br />

Var<strong>för</strong> inte undersöka pensionärernas<br />

intresse <strong>för</strong> en sammanslagning av<br />

alla pensionärs<strong>för</strong>bund? Pensionärsorganisatio<strong>ner</strong>nas<br />

styrelser verkar<br />

av <strong>för</strong>ståeliga skäl vara helt ointresserade.<br />

Men <strong>för</strong>utom ett större inflytande<br />

finns stora samordnings- och<br />

rationaliseringsvinster <strong>att</strong> göra på<br />

en sammanslagning av styrelser och<br />

kanslier. Stora belopp kan sparas och<br />

användas till gagn <strong>för</strong> alla nuvarande<br />

och framtida pensionärer.<br />

Tänk om alla pensionärer kunde samlas<br />

under en h<strong>att</strong>. Med detta som röstunderlag<br />

skulle valutgången kunna<br />

påverkas. Makthavare bryr sig bara<br />

om antalet röster de kan få eller riskerar<br />

<strong>att</strong> mista.<br />

O Johansson<br />

metoden får vända sig till andra sjukhus<br />

som har den nya tekniken.<br />

Vi, SPRF Kronoberg och ProLiv Kronoberg,<br />

anser <strong>att</strong> allmän screening av<br />

prostatacancer bör in<strong>för</strong>as i hela Sverige.<br />

Är man <strong>för</strong> sent ute kan cancern<br />

ha spridit sig utan<strong>för</strong> prostatan. Sveriges<br />

Pensionärers Riks<strong>för</strong>bund, SPRF,<br />

arbetar <strong>för</strong> <strong>att</strong> män ska erbjudas PSAprov<br />

i <strong>för</strong>ebyggande syfte efter samma<br />

mönster som gäller <strong>för</strong> kvinnors<br />

mammografi, vi stöder helhjärtat det<br />

arbetet. Varje man har rätt <strong>att</strong> få ett<br />

PSA-prov genom<strong>för</strong>t och information<br />

om vilka biverkningar de olika behandlingsalternativen<br />

kan innebära.<br />

Gunvor Petersson, SPRF<br />

Bernt Gröön, ProLiv<br />

Skrivelser<br />

meningslösa<br />

– röstvägra<br />

Alla krav som fram<strong>för</strong>ts in<strong>för</strong> budgetproppen<br />

2008 är riktiga, men enligt<br />

min mening är alla skrivelser av detta<br />

slag till kommu<strong>ner</strong> och stat meningslösa.<br />

Och alla regeringar bryr sig <strong>för</strong>modligen<br />

mycket litet om liknande<br />

skrivelser. Förmodligen kommer pensionärsorganisatio<strong>ner</strong>na<br />

i Sverige <strong>att</strong><br />

fram<strong>för</strong>a krav av liknande slag ända<br />

fram till valet 2010, men då är allting<br />

redan <strong>för</strong> sent.<br />

Kraftåtgärderna bör sättas in nu,<br />

till exempel <strong>att</strong> ställa frågan till alla<br />

medlemmar om hur många som är<br />

beredda <strong>att</strong> röstvägra i nästa val om<br />

inte våra pensio<strong>ner</strong> korrigeras. Och<br />

därefter presentera detta svart på vitt<br />

till regeringen. Men detta måste i så<br />

fall göras nu.<br />

Vi år så många pensionärer inom<br />

SPRF <strong>att</strong> denna uppgift skulle ge resultat.<br />

Samtidigt måste regeringen<br />

göras uppmärksam på hur den politik<br />

de <strong>för</strong> spelar oppositionen i händerna.<br />

Oppositionen lovar nu guld och gröna<br />

skogar till alla pensionärer när de vin<strong>ner</strong><br />

nästa val. Tro’t sa fan. Tacksam<br />

<strong>för</strong> synpunkter.<br />

Karl-Gerhard Brodin<br />

Öppet brev till regeringen och samtliga riksdagspartier<br />

”Vi <strong>för</strong>eträdare <strong>för</strong> de tre lokala pensionärs<strong>för</strong>bunden SPRF,<br />

PRO och SPF i Helsingborg vill med detta brev fram<strong>för</strong>a<br />

vårt missnöje och göra er uppmärksamma på hur Sveriges<br />

pensionärer behandlats under de senaste årtiondena.<br />

Det är de nuvarande pensionärerna som har byggt det<br />

välfärdssamhälle som vi har i dag. Detta har vi gjort <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

skapa en trygghet åt oss själva på äldre dagar och <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

kunna lämna över ett samhälle till kommande ge<strong>ner</strong>atio<strong>ner</strong>,<br />

präglat av såväl solidaritet och medmänsklighet som hög<br />

materiell standard. När Sverige hamnade i ekonomisk kris<br />

i början av 90-talet fick vi pensionärer på nytt ställa upp<br />

genom <strong>att</strong> avstå från en del av den rättmätiga pension som<br />

vi tjänat in under vår arbetsaktiva tid.<br />

Detta gjorde vi med löftet <strong>att</strong> bli kompenserade när den<br />

ekonomiska situationen på nytt blev gynnsam. Så skedde<br />

inte under den <strong>för</strong>ra regeringens mandatperiod, trots <strong>att</strong><br />

samhällsekonomin redan då hade utvecklats positivt. När<br />

så den nuvarande regeringen tillträdde utgick vi ifrån <strong>att</strong><br />

det skulle finnas en tydlig vilja <strong>att</strong> ge oss pensionärer vår<br />

rättmätiga del genom rejäla höjningar av våra pensio<strong>ner</strong>.<br />

Men denna <strong>för</strong>hoppning har tyvärr kommit helt på skam.<br />

I stället har vi fått uppleva hur våra små pensionshöjningar,<br />

<strong>för</strong> de flesta med några tior i månaden, inte alls<br />

svarat mot de ökade levnadskostnaderna. Samtidigt har<br />

de flesta andra grupper i samhället genom regeringens<br />

prioritering av den så kallade arbetslinjen fått en kraftig<br />

ökad del av det växande välståndet.<br />

Turlista t.o.m. 11/1 2009<br />

Från Grisslehamn dagligen 10.00, 15.00, torsdag–söndag även 20.00.<br />

Från Eckerö dagligen 13.30 och 18.30, fredag–måndag även 8.30<br />

(alla tider är lokala). Ej trafi k 24–25/12, från Eckerö 31/12 18.30,<br />

från Grisslehamn 1/1 10.00.<br />

Julmys på<br />

Ålands Hav!<br />

Ombord på M/S Eckerö står vårt julbord<br />

uppdukat under tiden 21/11–23/12 med<br />

mer än 80 åländska och svenska jul -<br />

favoriter, pris 225 kr/person. Samla<br />

gänget, boka resa och inled<br />

årets julstämning ombord<br />

tillsammans med oss samtidigt<br />

som du sparar tid<br />

när du fyndar julklapparna<br />

i vår välfyllda taxfreebutik.<br />

Julkryss<br />

buss & båt från<br />

Tel. 0175-258 00, www.eckerolinjen.se<br />

60:-<br />

/person<br />

Deb<strong>att</strong><br />

Vi pensionärer kän<strong>ner</strong> oss skamligt behandlade av den<br />

nuvarande regeringen som inte bara underlåtit <strong>att</strong> rättställa<br />

våra pensio<strong>ner</strong> utan även klart <strong>för</strong>sämrat vår ekonomiska<br />

situation. Måttet är mer än rågat med den presenterade<br />

budgetpropositionen. I denna <strong>för</strong>eslår regeringen<br />

sk<strong>att</strong>esänkningar med flera hundralappar per månad <strong>för</strong><br />

grupper, som redan under den nuvarande regeringens<br />

tid sprungit ifrån pensionärskollektivet med tusenlappar,<br />

medan de flesta pensionärer får nöja sig med 68 kronor i<br />

månaden. Detta är ett skambud och en diskrimi<strong>ner</strong>ing av<br />

landets pensionärer.<br />

När så våra lokala allianspartiers <strong>för</strong>eträdare i vår<br />

regionala tidning, Helsingborgs dagblad, slår sig <strong>för</strong><br />

bröstet med detta bud till Sveriges pensionärer känns det<br />

både <strong>för</strong>nedrande och kränkande. Vi ifrågasätter faktiskt<br />

omdömet och kompetensen hos de politiker som kan se<br />

något positivt i utdelningen av allmosor, eller snarare en<br />

slant i f<strong>att</strong>igbössan, om 68 kronor i månaden till en redan<br />

klart efters<strong>att</strong> grupp. Vi vänder oss med skärpa mot den<br />

skamliga behandlingen av Sveriges pensionärer med krav<br />

på <strong>att</strong> alla riksdagspartier ställer upp <strong>för</strong> pensionärernas<br />

sak och aktivt verkar <strong>för</strong> <strong>att</strong> rejäla höjningar av<br />

pensio<strong>ner</strong>na genom<strong>för</strong>s. Detta krav riktas naturligtvis<br />

också till våra huvudorganisatio<strong>ner</strong>.”<br />

Olof Mathiasson, SPRF Birgitta Arhusiander, SPF<br />

Harry Persson, PRO KPR Helsingborg<br />

23


Porträtt<br />

Text & bild: Ullacarin Sundin<br />

”Skandinaver de bästa turisterna”<br />

I november fyller Heinz Höger<br />

69 år, men han har inga pla<strong>ner</strong><br />

på <strong>att</strong> sluta arbeta. Jobbet<br />

som chauf<strong>för</strong> <strong>för</strong> resgrupper<br />

både i hemlandet Tyskland<br />

och till olika resmål runt om<br />

i Europa är alldeles <strong>för</strong> roligt<br />

och nu, med både pension och<br />

lön, leker livet. ”Jag har aldrig<br />

haft det så bra”, säger han.<br />

Trettiofem gånger har han<br />

besökt Nordkap, gjort den<br />

långa resan från södra Tyskland,<br />

genom hela Sverige<br />

och in i Norge. Både han<br />

och gruppresenärerna har<br />

gjort den sju dagar långa<br />

bussresan i båda riktningar<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> vara på plats i 18 timmar,<br />

se midn<strong>att</strong>ssolen, uppleva<br />

naturen, lugnet och den<br />

stillhet som de öde nordliga<br />

landskapen skänker.<br />

Det är annat än de små<br />

byar och städer som i stort<br />

sett avlöser och växer in<br />

i varandra på den tyska<br />

landsbygden. Men så samsas<br />

också 83 miljo<strong>ner</strong> människor<br />

i detta land.<br />

Nej, som chauf<strong>för</strong> <strong>för</strong> rese<strong>för</strong>etaget<br />

Bohr tänker han inte sluta<br />

än på ett tag. I nästan 40 år har han<br />

arbetat som reseledare och busschauf<strong>för</strong><br />

och guidat turister till de flesta av<br />

Europas städer. Han har ungefär 260<br />

resdagar per år och <strong>för</strong>ra året gjorde<br />

han 40 flygturer (80 tur och retur).<br />

Kan en del om Sverige<br />

– Jag har varit i Göteborg, på västkusten<br />

och i skärgården. Vi har besökt<br />

Glasriket i Småland, varit på<br />

24<br />

Heinz Höger trivs med sitt arbete som chauf<strong>för</strong> i resebranschen<br />

och tänker fortsätta arbeta så länge det är roligt.<br />

stadsrundturer i Stockholm och besökt<br />

stadshuset och Kaknästornet och<br />

Drottningholm <strong>för</strong>stås, samt beundrat<br />

den vackra utsikten från Fjällgatan ut<br />

över Djurgården.<br />

Ja, han kan en del om Sverige och<br />

han säger utan <strong>att</strong> dra på smilbanden<br />

<strong>att</strong> skandinaverna är de bästa<br />

resgrupp erna och <strong>att</strong> han kän<strong>ner</strong> samhörighet<br />

med oss i norr.<br />

– Det går <strong>att</strong> skoja med er och ni är<br />

alltid med på noterna, säger han, blin-<br />

Tyska kvinnors pension<br />

Kvinnor som väljer <strong>att</strong> stanna hemma medan barnen är små får tillgodoräkna sig en<br />

viss arbetstid, fem år <strong>för</strong> varje barn. Många kvinnor som väljer <strong>att</strong> ta hand om barn<br />

och familj har där<strong>för</strong> en låg pension i jäm<strong>för</strong>else med männen. Om paret skiljer sig<br />

delas pensionen rakt av, så <strong>att</strong> var och en får hälften av den sammanlagda summan.<br />

2006 ändrade Tyskland sin <strong>för</strong>äldra<strong>för</strong>säkring och nu får tyska kvinnor en<br />

<strong>för</strong>äldrapenning som är 67 procent av lönen under 12 månader. Tidigare hade<br />

kvinnorna bara rätt till sex veckors betald <strong>för</strong>äldraledighet.<br />

Kindergarten (jäm<strong>för</strong> lekskola/barnträdgård) är frivilligt och finns <strong>för</strong> barn i åldrarna<br />

3-6 år. Det är numera en blandning av daghem och <strong>för</strong>skola. De flesta barn går där<br />

endast halva dagen och bara i undantagsfall finns möjligheter till barnomsorg hela<br />

dagen. Sedan 1999 har alla barn rätt till en plats på Kindergarten.<br />

kar med ögat och skr<strong>att</strong>ar.<br />

Pensionsåldern i Tyskland<br />

höjdes 2007 till 67 år.<br />

Det var ett sätt <strong>för</strong> landet<br />

<strong>att</strong> stoppa de skenande sociala<br />

utgifterna. Samtidigt tog<br />

<strong>för</strong>bundsdagen (riksdagen)<br />

också andra beslut som ska<br />

leda till <strong>att</strong> <strong>för</strong>äldralediga<br />

återgår snabbare till arbetslivet<br />

och till <strong>att</strong> minska utgifterna<br />

<strong>för</strong> åldringsvården.<br />

Bra pension<br />

I Tyskland betalar varje arbetstagare<br />

en viss procent<br />

av lönen till sin kommande<br />

pension. Hälften av månadsavgiften<br />

betalar arbetsgivaren,<br />

hälften arbetstagaren.<br />

Hela pensionssystemet<br />

bygger också på <strong>att</strong> man<br />

har ett privat pensionssparande.<br />

I genomsnitt är pensionen<br />

cirka 1 000 euro per<br />

månad och det är mer än<br />

vad en normal arbetare får<br />

i månadslön.<br />

Men väljer du <strong>att</strong> gå tidigare<br />

i pension får du räkna<br />

med 3,5 procents avdrag <strong>för</strong><br />

varje år som du går tidigare<br />

och därefter får du bara tjäna 400 euro<br />

per månad om du tar ett arbete. Arbetar<br />

du däremot tiden ut, till 67 år, gäller<br />

inga restriktio<strong>ner</strong> på <strong>för</strong>värvsinkomst.<br />

Den som inte har haft någon eller<br />

låg arbetsinkomst får pension från<br />

staten, som kan jäm<strong>för</strong>as med den<br />

svenska garantipensionen.<br />

Arbetar vidare<br />

På dagen när Heinz Höger fyllde 67 år<br />

började hans månadspension på 1 030<br />

euro <strong>att</strong> betalas ut, och eftersom han<br />

forts<strong>att</strong> <strong>att</strong> arbeta får han samtidigt<br />

1 500 euro i månadslön. Den sammanlagda<br />

inkomsten samt hustruns pension<br />

på cirka 400 euro gör <strong>att</strong> paret lever<br />

gott. En euro motsvara cirka tio kronor.<br />

För fem år sedan gjorde de en stor<br />

investering och köpte de sitt hus i<br />

hemstaden Leideneck, mellan floderna<br />

Rhen och Mosel i delstaten Rheinland-Pfalz<br />

i sydöstra Tyskland.<br />

– Nu kan vi unna oss sådant som vi<br />

inte kunde <strong>för</strong>ut. Som pensionär med<br />

ett arbete lever jag betydligt bättre än<br />

många andra, säger Heinz Höger.<br />

ULL i SÄNGEN<br />

Värk i kroppen?<br />

Stel i muskler/leder?<br />

Ull i sängen kan bli din räddning. När du sover gott<br />

kommer din kropp och själ till ro och du<br />

vaknar utvilad, mjuk i kroppen och full av e<strong>ner</strong>gi.<br />

PENSIONÄRSRABATTER<br />

HÖGSTA KVALITET<br />

Oslagbart låga priser<br />

Våra priser tål<br />

<strong>att</strong> jäm<strong>för</strong>as<br />

Kontrollera pris hos oss<br />

innan du betalar<br />

onödigt mycket på t. ex.<br />

buss/charterresan.<br />

MÅ VÄL PRODUKTER<br />

Import av ullprodukter i finaste kashmir och merinolamm,<br />

även magnet och örtprodukter från Tyskland.<br />

Ring <strong>för</strong> information och broschyr 019-56 06 10<br />

Mellan 20/11 och 26/12 2008 står våra omtyckta<br />

julbord uppdukade uppdukade med det bästa av säsongens säsongens<br />

många godsaker.<br />

Nöjeskryssning med Cinderella inkl julbord och frukost<br />

Pris 366 kr/person. Stockholm–Mariehamn t/r.<br />

Gäller del i B2-hytt, sön–ons. Bokningskod SKSEN<br />

Dygnskryssning till Åbo inkl julbord och frukost<br />

Pris från 413 kr/person. Stockholm–Åbo t/r.<br />

Gäller del i B2-hytt. Bokningskod SENIOR<br />

Julbordskryssningar<br />

Helsingforskryssning inkl julbord, tvårätters<br />

à la carte-middag och två frukostar<br />

Pris från 772 kr/person. Stockholm–Helsingfors t/r.<br />

Gäller del i B2-hytt. Bokningskod SENIOR<br />

Priserna gäller <strong>för</strong> seniorgrupper om minst 10 perso<strong>ner</strong>.<br />

För bokning ring 08-452 40 86 eller maila team6@vikingline.se,<br />

(<strong>för</strong> pris och info som gäller enskilda ring 08-452 40 00).<br />

24 sidor med<br />

nyheter,<br />

julklappstips<br />

och<br />

extrapriser<br />

<strong>för</strong> dig som<br />

gillar hobby<br />

och hantverk!<br />

Samtliga erbjudande gäller t.o.m. januari 2009!<br />

Mosaik<br />

Scrapbooking<br />

Stämpling<br />

Smyckesdetaljer<br />

Jul & Vinterkatalog<br />

med nyheter, julklappstips och<br />

extrapriser!<br />

Allt roligt på ett ställe - beställ enkelt på<br />

www.slojd-detaljer.se<br />

Axvallagatan 10 Box 373<br />

532 24 Skara<br />

Kundtjänst 0511/267 67<br />

Annonser<br />

Jul & Vinterkatalog<br />

Hela katalogen hittar du på...<br />

www.slojd-detaljer.se<br />

www.vikingline.se<br />

25


Annonser<br />

PRISVÄRT<br />

26<br />

Erbjudande till alla pensionärer<br />

Komplett<br />

Allemansbädden har allt som en bra motorsäng bör ha:<br />

• Elektriskt steglöst inställbar i fot- och huvudände.<br />

• Glidstopp på både kort och långsida.<br />

• Mycket bra bolster med anti-glid egenskaper.<br />

• Vändbar pocketspringmadrass hela 17 cm tjock.<br />

• Välj mjuk, medium eller fast.<br />

• Lyxbäddmadrass och stadiga benmedar.<br />

• Elmotor med b<strong>att</strong>eri back-up<br />

80 eller 90 x 200 cm 8.990:-<br />

105 x 200 cm 10.090:-<br />

120 x 200 cm 11.390:-<br />

Alvägen 11, Bromsten<br />

163 43 Spånga<br />

tel. 08-621 00 00<br />

fax 08-761 19 90<br />

Ring&beställ nu!<br />

Öppet<br />

mån-fre 12-18<br />

lör 11-15<br />

sön stängt<br />

butik@mobelmagasinet.se • www.mobelmagasinet.se<br />

Telefon Flex Ergo<br />

Har du hört?<br />

Användarvänlig storknapps<br />

telefon.<br />

Volymkontroll <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

höja ljudet i luren. Kortnummer<br />

och direknummer.<br />

Högtalarfunktion.<br />

Pris 495kr<br />

Invito Ocean -trådlös dörrklocka<br />

Trådlös dörrklocka som<br />

är enkel <strong>att</strong> installera.<br />

Tre valbara signaler<br />

och blinkande lampa.<br />

Stor räckvidd. B<strong>att</strong>eridrift<br />

2xAAA + 3x LR14.<br />

Pris 280kr<br />

inkl b<strong>att</strong>erier<br />

8 990kr<br />

Telefon CL 1400<br />

Pris 1100kr<br />

HRF Hörteknik AB är ett helägt<br />

dotterbolag till Hörselskadades<br />

Riks<strong>för</strong>bund (HRF), Sveriges<br />

största intresseorganisation <strong>för</strong><br />

hörselskadade med ca 36 000<br />

medlemmar.<br />

telefon: 08-457 55 11 fax: 08-457 55 03 info@hrfteknik.se www.hrfteknik.se<br />

Telefon med<br />

teleslinga,<br />

volym och<br />

tonkontroll.<br />

Tillgång till<br />

nummerpresentatör.Högtalarfunktion.<br />

++++<br />

Enligt test i Aftonbladet<br />

15 års garanti<br />

Fritt levererad i<br />

hela landet!<br />

Ja tack, jag vill<br />

beställa en gratis<br />

produktkatalog!<br />

Skicka in svarskupongen.<br />

Du kan<br />

också ringa eller<br />

beställa via e-mail.<br />

namn<br />

adress<br />

postnr<br />

ort<br />

Ny katalog<br />

Porto<br />

betalt<br />

HRF Hörteknik AB<br />

Svarspost nr 110556202<br />

110 06 Stockholm<br />

Hemma i Spanien<br />

Byt ut den mörka vintern mot ett ljuvligt Spanien. Adorea är<br />

ett nytt lägenhetshotell där du lever självständigt med tillgång<br />

till service och komfort. Känn dig som hemma!<br />

Med promenadavstånd till havet bor du i välutrustade lägenheter<br />

och har tillgång till trädgård med swimmingpool. Hotellets restaurang<br />

är en naturlig samlingsplats <strong>för</strong> spel, läsning och aktiviteter.<br />

Längs kusten finns många intressanta utflyktsmål. Besök Granada<br />

med det impo<strong>ner</strong>ade moriska slottet Alhambra eller ta tåget till<br />

charmiga Málaga <strong>för</strong> <strong>att</strong> utforska Picassomuseet.<br />

Avresor fr Stockholm 13/1, 20/1, 27/1, 10/2,<br />

24/2 o.s.v. 8, 15 el 29 dgr. Pris fr 5.795:-<br />

(8 dgr), 11.995:- (29 dgr). Inkl flyg till<br />

Málaga t/r, transfer, del i tvårumslägenhet.<br />

Grand Tours representant.<br />

<br />

<br />

Ring Grand Tours 020-78 33 11, www.grandtours.se<br />

Boka även hos Fritidsresor 0771-84 01 00<br />

T_SPRF_6-08_90x265.indd 1 08-10-01 15.12.28<br />

Kåseri<br />

Åh vad jag längtade till den dagen när jag skulle<br />

pensio<strong>ner</strong>as. När den så äntligen kom tänkte jag <strong>att</strong><br />

nu, nu skulle jag få tid <strong>att</strong> göra allt det där som jag<br />

inte hunnit med hittills. Resa, gå på kurser, träffa<br />

gamla bekanta och hitta nya. Kanske finna kärleken<br />

på ålderns höst. Men hur blev det? Jo, tiden går ju<br />

så fort, så märkligt fort. Men jag har i alla fall börjat<br />

skriva dagbok så som jag gjorde en gång i tiden när<br />

jag var tonåring. Nu har jag tänkt avslöja några väl<br />

valda episoder ur mitt liv som pensionär.<br />

Härom kväll var min kompis Rutan och jag på<br />

en <strong>här</strong>lig surströmmingsfest. Särskilt utvalda<br />

romströmmingar. Ah, vad juste! Våra kära grannar,<br />

det äkta paret i trappen bredvid bjöd. Vi hade med<br />

oss lite OP och något sött och gott till husfrun.<br />

Hallonlikör. Jag hade gjort den själv. Stämningen<br />

blev hög och jag dristade mig vid kaffet <strong>att</strong> ta upp ett<br />

program som jag hade sett på tv.<br />

Statsministern svarade<br />

på frågor. Nu var där<br />

en gammal dam som<br />

undrade hur hon skulle<br />

göra <strong>för</strong> <strong>att</strong> få pensionen<br />

I huvudet på<br />

en pensionär<br />

<strong>att</strong> räcka. Vår statsminister svarade utan <strong>att</strong> blinka <strong>att</strong><br />

det bästa en pensionär kan göra är <strong>att</strong> gå ut och ta ett<br />

jobb!<br />

Nu berättade strax hustrun/värdinnan <strong>att</strong> hon<br />

minsann stött på en åldring ute i arbetslivet.<br />

Denne person var en man, 80 år gammal, och<br />

han sköter frukt- och grönsaksdisken på Ica.<br />

Arbetsgivaren behöver bara betala 10 procent i<br />

arbetsgivaravgifter <strong>för</strong> en gamling, så det ska ni veta,<br />

vi är konkurrenskraftiga i dagens läge. Detta är ju<br />

fantastiskt!<br />

Så en dag klockan ett tog vi en promenad till<br />

Arbets<strong>för</strong>medlingen, Rutan och jag. "Vi är <strong>här</strong> <strong>för</strong><br />

<strong>att</strong> söka jobb <strong>för</strong> det har statsministern sagt…"<br />

Tjänstemännen tog mycket väl hand om oss, om än<br />

med glimten i ögat. Vi är numera alltså inskrivna<br />

på arbets<strong>för</strong>medlingen, vi får ingen A-kassa, ingen<br />

service i form av ett åtgärdsprogram eller utbildning.<br />

Ej heller flyttbidrag om man mot <strong>för</strong>modan skulle<br />

hitta arbete på annat håll.<br />

Å andra sidan blir det inga sanktio<strong>ner</strong> om vi nekar<br />

<strong>att</strong> ta ett jobb långt från hemmet i till exempel<br />

Tomelilla. Vi ingår emellertid inte i någon som helst<br />

arbetslöshetsstatistik vilket jag fin<strong>ner</strong> märkligt.<br />

Är vi ändå inte inskrivna som<br />

arbetssökande? Vad säger ni mina<br />

vän<strong>ner</strong>, manar inte detta till efterföljd?<br />

Lena Strömberg<br />

27


Kongressen<br />

28<br />

SPRFs kongress<br />

12–14 maj 2009<br />

Alla SPRF-medlemmar får lämna in motio<strong>ner</strong>.<br />

Dessa måste lämnas senast den 12 november till<br />

avdelningen, som ger ett utlåtande till <strong>för</strong>bundet<br />

in<strong>för</strong> kongressbehandlingen. Motio<strong>ner</strong>na<br />

ska sedan vara <strong>för</strong>bundet tillhanda senast den<br />

12 december 2008. De behandlade motio<strong>ner</strong>na<br />

skickas in till <strong>för</strong>bundet av avdelningarna.<br />

Stöd SPRF<br />

SPRF har tre fonder med följande postgiro:<br />

Kampfonden 23 68 75-1<br />

Framtidsfonden 30 63 61-7<br />

Bernt Albihns stipendiefond 13 36 83-3<br />

(ange stipendiefonden på inbetalningskortet)<br />

• Kampfonden används <strong>för</strong> <strong>att</strong> driva värdesäkringsmålet.<br />

• Framtidsfonden stödjer insatser som gynnar<br />

framtida verksamhet inom SPRF.<br />

• Stipendiefonden är <strong>för</strong> den som har gjort en<br />

insats <strong>för</strong> <strong>för</strong>bundet och dess medlemmar.<br />

Rätt lösning krysset nr 5<br />

Fem vinnare i Krysset nr 5<br />

får varsin Sverigelott<br />

Lars Smedberg, ÖREBRO<br />

Stig Janzon, ARBOGA<br />

Ingrid Ståhlberg, SOLNA<br />

Erik Johnsson, JÖNKÖPING<br />

Christina Welén, UPPSALA<br />

Det handlar om din trygghet på nätet<br />

Alla som använder Internet idag<br />

har tillgång till mängder av information<br />

som kan besvara frågor om<br />

hälso- och sjukvård. Sökmotorer<br />

söker brett och erbjuder oftast långa<br />

listor med dokument från en mängd<br />

källor. Det är viktigt <strong>att</strong> du kritiskt<br />

granskar informationen och bland<br />

annat tar reda på vem eller vilka som står bakom webbsidan<br />

samt om texten är aktuell. Det är <strong>för</strong>st då du kan<br />

göra din bedömning av materialets trovärdighet.<br />

Läkemedels<strong>för</strong>etagen inom LIF följer idag ”Regler <strong>för</strong><br />

läkemedelsinformation”, ett etablerat etiskt regelverk <strong>för</strong><br />

information om läkemedel. Läkemedelsbranschen har tagit<br />

ytterligare ett steg mot tryggare informationssökning<br />

Läkemedelsindustri<strong>för</strong>eningens Service AB/The Swedish Association of the Pharmaceutical Industry AB<br />

Box 17608, SE -118 92 Stockholm, Tel +46 8 462 37 00 Fax +46 8 462 02 92<br />

E-mail info@lif.se www.lif.se www.fass.se<br />

på nätet genom en egen kvalitetsmärkning. LIFs kvalitetsmärke<br />

står <strong>för</strong> <strong>att</strong> informationen på läkemedels<strong>för</strong>etagets<br />

webbsida är balanserad, saklig och aktuell. Att<br />

reglerna efterföljs övervakas fortlöpande av läkemedelsindustrins<br />

oberoende granskningsinstanser.<br />

Titta efter symbolen nästa gång du söker information<br />

– det handlar om din trygghet på nätet!<br />

Läkemedelsindustri<strong>för</strong>eningen, LIF, är bransch<strong>för</strong>eningen<br />

<strong>för</strong> forskande läkemedels<strong>för</strong>etag verksamma i Sverige. LIF<br />

har drygt 60 medlems<strong>för</strong>etag vilka står som tillverkare <strong>för</strong><br />

ca 90% av alla läkemedel som säljs i Sverige. Läs mer om<br />

<strong>för</strong>etagen och LIFs kvalitetsmärke på www.lif.se.<br />

LIF 0810<br />

Här kommer kryss nummer 6. Lösningen till detta ska vara insänt senast den 21 november 2008 under adress:<br />

SPRF, Bjurholmsgatan 16, 116 38 Stockholm. Märk kuvertet med ”Krysset nr 6”. Fem pristagare vin<strong>ner</strong> varsin Sverigelott.<br />

Namn…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….<br />

Adress……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………<br />

Postadress……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………<br />

Korsord<br />

Gunilla Hultström<br />

29


Socialt arbete i SPRF<br />

Text: Ullacarin Sundin, Bild: Hans Pettersson<br />

Väntjänst i Boden lindrar ensamhet<br />

Han har många järn i elden, Hans Pettersson,<br />

67, i Bosvedjan utan<strong>för</strong> Boden. Inom<br />

ett år hoppas han <strong>att</strong> en fungerande besöksverkamhet<br />

i kommunen ska ge över<br />

hundra äldre en egen vän. Samtidigt är<br />

han en entusiastisk trädgårdsodlare och<br />

lär i ett EU-projekt ut <strong>att</strong> ekologiskt odlande<br />

kan vara lönsamt även i norr.<br />

Han säger <strong>att</strong> vän<strong>ner</strong>na kallar honom<br />

klåfingrig – han kan inte låta saker och<br />

ting bero. Under sin yrkesaktiva tid<br />

inom <strong>för</strong>svaret höll han i överlevnadsövningar<br />

<strong>för</strong> befäl i fjällvärlden. Han<br />

har även utbildat ungdomar i fjällvett<br />

och sökte EU-pengar <strong>för</strong> <strong>att</strong> starta en<br />

liknande utbildning <strong>för</strong> ungdomar på<br />

glid. Tidigare politiskt aktiv, som ord<strong>för</strong>ande<br />

i skolstyrelsen, var det arbetet<br />

med <strong>att</strong> öka stödet till elever med särskilda<br />

behov som låg honom närmast.<br />

Och när SPRF i Boden har öppet<br />

hus och informera om sin verksamhet<br />

är han som styrelseledamot i avdelningen<br />

lyhörd <strong>för</strong> de behov som<br />

”glunkas” över kaffetåren.<br />

Vill lösa problem<br />

– Vi träffar äldre som säger <strong>att</strong> de inte<br />

har pratat med någon enda människa<br />

på hela veckan. Och det fick mig <strong>att</strong><br />

tänka efter. Ser jag något problem ger<br />

jag mig inte <strong>för</strong>rän det är löst.<br />

Redan <strong>för</strong> tio år sedan var man inne<br />

på samma linje <strong>att</strong> skapa en social be-<br />

Många pensionärer jobbar ideellt<br />

Att gå i pension innebär <strong>för</strong> en del <strong>att</strong> kyrkliga samfund, pensionärs<strong>för</strong>ening- mellan hälsa och engagemang. Frivil-<br />

njuta av en länge emotsedd ledighet. ar eller idrotts<strong>för</strong>eningar. Kvinnornas ligarbetet är också ett sätt <strong>att</strong> struktu-<br />

Men inte <strong>för</strong> alla. Många pensionärer lista toppas av bland annat Svenska rera tillvaron, samtidigt som det ger<br />

jobbar nämligen vidare på ideell basis. kyrkan, <strong>för</strong>eningar inriktade på välgö- vinster <strong>för</strong> andra.<br />

renhet samt boende<strong>för</strong>eningar.<br />

Eva Jeppsson Grassman visar med<br />

Pensionärer är den ålderskategori Utöver det organiserade engage- sin forskning inom ramen <strong>för</strong> NISAL<br />

som lägger <strong>ner</strong> mest tid på ideellt armanget i olika samfund och <strong>för</strong>ening- (National Institute for the Study of<br />

bete. Mer än varannan pensionär gör ar, lägger pensionärer även mycket tid Ageing and Later Life) <strong>att</strong> pensionä-<br />

någon form av frivillig insats, enligt på <strong>att</strong> hjälpa anhöriga och andra, så rernas ideella arbetsinsats ökat under<br />

Eva Jeppsson Grassman, professor vid kallat informellt hjälparbete.<br />

de senaste 15 åren. Men det finns ock-<br />

Linköpings universitet. Hon har i flera Fem procent hjälper någon anhörig i så en risk med <strong>att</strong> samhället <strong>för</strong>litar<br />

omgångar studerat ideellt arbete och hemmet, medan mer än 50 procent hjäl- sig <strong>för</strong> mycket på ideella insatser.<br />

resultaten visar <strong>att</strong> många äldre lägger per någon utomstående. Sammantaget – Om man börjar ta pensionärernas<br />

tid på <strong>att</strong> hjälpa andra.<br />

blir pensionärernas insats betydande. insatser <strong>för</strong> givet, finns det en risk <strong>att</strong><br />

Eva Jeppsson Grassman konstaterar Eva Jeppsson Grassman menar <strong>att</strong> folk tröttnar. De som arbetar frivilligt<br />

i sin forskning <strong>att</strong> fler män än kvinnor pensionärerna både hjälper andra och kan känna sig bundna om arbetet or-<br />

arbetar ideellt. Men kvinnorna lägger sig själva med sitt ideella arbete. ganiseras och styrs av kommu<strong>ner</strong>nas<br />

däremot <strong>ner</strong> fler arbetstimmar.<br />

– Det är en möjlighet till aktivitet, behov och inte av dem själva. Då ris-<br />

Det finns även vissa skillnader i vad vilket är viktigt <strong>för</strong> hälsa, välbefinkerar frivilligarbetet <strong>att</strong> minska i fram-<br />

manliga respektive kvinnliga pensionänande och social tillhörighet. Vi har tiden, tror Eva Jeppsson Grassman.<br />

rer engagerar sig i. Männen väljer ofta i våra studier visat på ett samband<br />

Text: Daniel Svensson<br />

30<br />

Hans Pettersson och Gullan Pettersson, SPRF Boden, ingår i besöksverksamheten.<br />

söksverksamhet <strong>för</strong> ensamma äldre.<br />

Men det var svårt <strong>att</strong> avgöra vad som<br />

ingick i den frivilliga sociala verksamheten<br />

och kommunens skyldigheter.<br />

Flera på kö<br />

Samarbetet mellan SPRF i Boden och<br />

Röda korset har pågått i ett år. I dag<br />

får 38 äldre besök av 33 ”vän<strong>ner</strong>” som<br />

har utbildats om regler coh sekretess.<br />

– Vi har redan en kö på ett tiotal<br />

perso<strong>ner</strong> som vill ha besök och vi har<br />

genom<strong>för</strong>t två kurser.<br />

Informationskampanjen har varit<br />

gedigen. Hans Pettersson och hans kollega<br />

på Röda korset har sammanställt<br />

en broschyr som kommer <strong>att</strong> finnas<br />

på alla äldreboenden. På kommunens<br />

hemsida finn en särskild flik med information<br />

om verksamheten och alla<br />

hemtjänstgrupper har fått ett besök.<br />

– Vi har även skapat intresse <strong>för</strong> sociala<br />

besök bland övriga pensionärs<strong>för</strong>eningar<br />

samt kyrkan och alla har tackat<br />

ja, utom PRO. Vi vill sudda ut gränserna<br />

<strong>för</strong> <strong>att</strong> ge hjälp till dem som behöver.<br />

Sedan tre år har Hans Pettersson<br />

en egen 76-årig vän som han besöker<br />

varje måndag klockan ett. Då står<br />

kaf fe hurran på och bullar är framdukade<br />

i vardagsrummet.<br />

– När jag kommer går hon tungt<br />

med rollator, men efter den <strong>för</strong>sta<br />

koppen kaffe springer hon efter kaffepannan<br />

och har helt glömt <strong>att</strong> använda<br />

rollatorn.<br />

Orosmolnen hopar sig<br />

Jag tänker <strong>för</strong>stås på den finansiella krisen som får politiker,<br />

banker och finansvärlden och inte minst ”vanliga<br />

människor” <strong>att</strong> frukta morgondagen. Detta sker över hela<br />

världen och varje steg som kan tas mot ett enat agerande<br />

är viktigt.<br />

Vi vet i dag hur varselsituationen ser ut i vårt land –<br />

Volvo, Sony Ericsson och varsel på många fler <strong>för</strong>etag gör<br />

oss alla oroliga och rädda. Vad sker nu <strong>här</strong>näst? I skenet<br />

av den stora globala finanskrisen kan pensionärernas yrkanden<br />

in<strong>för</strong> höstbudgeten drunkna eller falla till botten,<br />

som något mindre viktigt. Jag tänker på våra krav om<br />

rättvis sk<strong>att</strong> och andra viktiga saker som vi fram<strong>för</strong>t.<br />

Vi har tillsammans med de övriga pensionärs<strong>för</strong>bunden<br />

under sommaren överlämnat våra synpunkter och yrkanden<br />

till äldreminister Maria Larsson, till oppositionen<br />

och sist och slutligen <strong>för</strong> denna omgång till finansminister<br />

Anders Borg. Ingen politiker på hög nivå kan säga <strong>att</strong><br />

man inte vet vad pensionärerna vill. Däremot är det tveksamt<br />

om alla <strong>för</strong>stått bakgrunden, de snåriga reglerna om<br />

uppräkning och det blygsamma utfallet <strong>för</strong> pensio<strong>ner</strong>na.<br />

Men det är inte svårt <strong>att</strong> <strong>för</strong>stå vad ”rättvis sk<strong>att</strong>” betyder.<br />

Hur kunde detta vara möjligt <strong>att</strong> genom<strong>för</strong>a i ett<br />

demokratiskt land som Sverige? Att medvetet gå in <strong>för</strong> <strong>att</strong><br />

diskrimi<strong>ner</strong>a en stor del av medborgarna är <strong>för</strong> mig of<strong>att</strong>bart.<br />

Låt vara <strong>att</strong> avsikten <strong>att</strong> stimulera ”arbetslinjen”<br />

kan tyckas var god, men <strong>att</strong> gynna en grupp på en annan<br />

grupps bekostnad är inte rimligt.<br />

Så än en gång – politikerna har ett större ansvar än de<br />

har <strong>för</strong>stått. Vi väljare måste kunna lita på <strong>att</strong> politikerna<br />

Mobiltelefon- och datorkurser<br />

vanliga i SPRF<br />

En stor del av <strong>för</strong>bundets avdelningar<br />

har, har haft eller kommer <strong>att</strong> ha utbildning<br />

i datorkunskap. Det visar en<br />

enkät som <strong>för</strong>bundsstyrelsens arbetsgrupp<br />

IT och kommunikation genom<strong>för</strong>t<br />

genom Jan Cederhus.<br />

Även kurser i hur man bäst utnyttjar<br />

och använder sin mobiltelefon<br />

genom<strong>för</strong>s av flera avdelningar medan<br />

däremot bara fyra av <strong>för</strong>bundets<br />

avdelningar har genom<strong>för</strong>t kurser i<br />

bildhantering och hur man använder<br />

digitalkameror.<br />

Enligt enkäten finns också önskemål<br />

om <strong>att</strong> SPRF-tidningen borde<br />

komma ut som taltidning. Förbundsstyrelsen<br />

undersöker möjligheterna<br />

<strong>att</strong> finansiera en sådan utgivning. Av<br />

<strong>för</strong>bundets 87 avdelningar svarade 38<br />

på enkäten, cirka 44 procent.<br />

lyssnar och respekterar våra<br />

meningar och åsikter som<br />

fram<strong>för</strong>ts till dem. I orostider<br />

är detta mycket viktigt.<br />

Känslan av <strong>att</strong> vara övergiven<br />

skapar vanmakt och till<br />

sist <strong>för</strong>akt. Uppgivenheten är<br />

inget bra kännemärke <strong>för</strong> ett<br />

aktivt och modernt samhälle<br />

med plats <strong>för</strong> såväl unga som<br />

äldre!<br />

Bara svenska pensionärer<br />

betalar högre sk<strong>att</strong>er<br />

Det är bara pensionärerna i Sverige, av<br />

53 jäm<strong>för</strong>da länder, som betalar högre<br />

inkomstsk<strong>att</strong> än de som <strong>för</strong>värvsarbetar,<br />

visar rapporten Pensions Panorama<br />

utgiven av Världsbanken 2007, läs<br />

hela utredningen på SPRFs hemsida.<br />

Många sk<strong>att</strong>esystem behandlar<br />

pensionsinkomster och pensionärer<br />

mer gynnsamt ur sk<strong>att</strong>esynpunkt.<br />

Det finns också länder där sk<strong>att</strong>en<br />

är densamma på pensio<strong>ner</strong> och<br />

arbetsinkomster, visar rapporten.<br />

I de nordiska länderna Danmark,<br />

Finland och Island finns inga särskilda<br />

sk<strong>att</strong>eregler <strong>för</strong> pensionärerna, medan<br />

Norge har särskilda sk<strong>att</strong>eregler <strong>för</strong><br />

den gruppen. I Norge betalar cirka 10<br />

procent av pensionärerna ingen sk<strong>att</strong><br />

alls medan cirka 40 procent betalar<br />

reducerad sk<strong>att</strong>.<br />

Ledare<br />

Hösten går fort fram men ännu finns höstkantareller i<br />

skogen. Och höstastrarna, de tappra, lyser blåvioletta och<br />

manar oss till goda tankar och inger oss <strong>för</strong>hoppningar<br />

in<strong>för</strong> framtiden För mitt i allt det stökiga i finansoron<br />

måste vi ju hålla på med våra vanliga liv och verksamheter.<br />

Vi alla behövs och bidrar på allehanda sätt till överlevnaden.<br />

Tänd många ljus och <strong>för</strong>sök njuta av de långa<br />

mörka kvällarna.<br />

Lisbeth Eklund<br />

Förbundsord<strong>för</strong>ande<br />

SPRF: Ge mer till värdigt<br />

liv i äldreomsorgen<br />

SPRF har avgett remissvar på utredningen;<br />

Värdigt liv i äldreomsorgen.<br />

Förbundet anser <strong>att</strong> utredningen på<br />

ett <strong>för</strong>tjänstfullt sätt synliggjort problem<br />

som finns inom äldreomsorgen<br />

och kräver <strong>att</strong> mer resurser till<strong>för</strong>s så<br />

<strong>att</strong> de goda <strong>för</strong>slagen kan genom<strong>för</strong>as.<br />

SPRF välkomnar <strong>att</strong> det <strong>för</strong>eslås<br />

mer resurser <strong>för</strong> ”ledarskapsutveckling”<br />

<strong>för</strong> chefer och arbetsledare, men<br />

menar <strong>att</strong> utredningen är otydlig kring<br />

fortbildningsinsatser <strong>för</strong> övrig personal.<br />

Förbundet skriver <strong>att</strong> arbetet<br />

inom äldreomsorgen måste uppgraderas<br />

och ses som ett <strong>att</strong>raktivt yrke<br />

med goda utvecklingsmöjligheter.<br />

Förbundet anser också <strong>att</strong> det<br />

krävs skärpt kontroll av personal som<br />

anställs i äldreomsorgen i likhet med<br />

vad som sker inom barnomsorgen.<br />

31


1 1 1 0 4 1 2 0 0<br />

Posttidning B<br />

Adressuppdatering 111 041 200.<br />

Vid definitiv avflyttning eller felaktig adress sänds<br />

<strong>för</strong>sändelsen till nya adressen. Rapportkort med nya<br />

adressen sänds till Postkontoret 110 20 Stockholm<br />

Full fart i SPRF<br />

Ansvarig: Anna Hellgren<br />

Telefon: 08-702 28 80, fax: 08-702 26 40<br />

E-post: anna.hellgren@sprf.se<br />

Postadress: SPRF Bjurholmsgatan 16, 116 38 Stockholm<br />

Avd 2 i Solna<br />

har firat sitt 75-årsjubileum och ord<strong>för</strong>ande<br />

Wera Henze hälsade ett 70-tal<br />

medlemmar och gäster välkomna och<br />

bjöd till buffé. Förbundsord<strong>för</strong>ande<br />

Lisbeth Eklund var en av talarna och<br />

gratulerade med en vacker glasprydnad<br />

och diplom.<br />

Avd 59 i Laholm<br />

gjorde en insats <strong>för</strong> Barncancerfonden<br />

då Berit Nilsson, avdelningens medlemsrekryterare,<br />

fyllde år. Tre damer<br />

sålde rosor på en genensam fest samt<br />

klädde upp sig till Gamnmeldagsmarknaden<br />

i Laholm och forts<strong>att</strong>e <strong>att</strong><br />

sälja rosor, vilket inbringade mycket<br />

pengar till Barncancerfonden.<br />

Avd 6 i Norrköping<br />

har spelat boule 18 torsdagar sedan<br />

den 24 april som avslutades med boulemästerskap<br />

den 21 augusti <strong>för</strong> 33<br />

spelare. Sex spelare gjorde upp om<br />

klubbmästerskapet. Klubbmästare<br />

blev Göte Kronqvist, tvåa blev Willy<br />

Linden, trea kom Aija Pettersson, fyra<br />

blev Ingmar Hallen, femma Maj-Lise<br />

Nilsson och sexa Kerstin Skoog. Vårsäsongen<br />

avslutades på Baccus Källare.<br />

Avd 72 i Varberg<br />

har haft tre träffar tillsammans med<br />

PRO, SPF, SKPF och SPRF. Vid det<br />

<strong>för</strong>sta mötet skickades en skrivelse till<br />

statsminister Fredrik Reinfeldt och<br />

socialminister Göran Hägglund om<br />

den orättvisa besk<strong>att</strong>ningen på pensionen.<br />

Vid andra mötet skrevs ett brev<br />

till kommunen med önskemål om god<br />

kvalitet på den mat som hemmaboende<br />

pensionärer får. Tredje mötet resulterade<br />

i ett brev till kommunen med<br />

önskemål <strong>att</strong> pensionärer ska få åka<br />

gratis på lokalbussarna vissa tider.<br />

Avd 9 i Gävle<br />

inledde hösten med en hemlig surströmmingsresa,<br />

60 surströmmingsälskare<br />

lockades av detta. Färden gick<br />

norrut mot Hälsingland och slutmålet<br />

var Trollharen med restaurang vid havet.<br />

Efter avslutad måltid njöt alla av<br />

en promenad med frisk havsluft.<br />

Avd 18 i Kungsbacka<br />

började hösten med ett möte där ord<strong>för</strong>ande<br />

Hans Johnsson informerade<br />

och lämnade sedan över ord och ton<br />

till Nyansen, en kvartett bestående av<br />

två sjungande damer och två herrar<br />

som spelade dragspel och gitarr. Efter<br />

kaffepaus och lott<strong>för</strong>säljning forts<strong>att</strong>e<br />

festen med dans.<br />

Avd 31 i Luleå<br />

öppnade sitt höstmöte med surströmmingspremiär<br />

på Malmgården <strong>för</strong> 65<br />

medlemmar. Kommande aktiviteter presenterades.<br />

Margareta Stenman informerade<br />

om en tulpanresa till Holland<br />

2009. Dagsresor pla<strong>ner</strong>as också. Hans<br />

Fingal informerade om värdesäkringsmålet.<br />

Sist avnjöts sång av Sten Aronsson.<br />

Trivselgruppen med klubbmästare<br />

Vivi Åhman och Birger avtackades.<br />

Avd 55 Brunnskällan i Ronneby<br />

genom<strong>för</strong>de den traditionella SPRF-dagen<br />

på IOGT-NTOs kursgård Aspan.<br />

Ett 50-tal medlemmar deltog och efter<br />

korvgrillning genom<strong>för</strong>des en tipspromenad.<br />

Information lämnades om det<br />

Publicerat material är ett axplock från<br />

allt som händer inom SPRF. Senast<br />

den 21 november 2008 måste vi ha<br />

materialet <strong>för</strong> <strong>att</strong> det ska komma in i<br />

nästa nummer. Redaktören <strong>för</strong>behåller<br />

sig rätten <strong>att</strong> redigera insänt material.<br />

digra utbudet av studiecirklar denna<br />

höst. En stunds samvaro med kaffe och<br />

bullar innan lotteriet började.<br />

Avd 90 Orren i Sollefteå<br />

arrangerade DM i boule <strong>för</strong> SPRF Y-<br />

Z.16 tremannalag deltog. Domare var<br />

Uno Ferlander från Sollefteå. DM-pokalen<br />

gick till Lag Andersson, Skvadern<br />

Sundsvall, Lars-Åke och Rut Andersson,<br />

Åke Karlsson. Tvåa blev Lag Essval,<br />

Älgen Östersund med Uno och Inger<br />

Essvall, Sven-Olof Gustafsson. Trea blev<br />

Lag Larsson, Skvadern Sundsvall, Folke<br />

och Gun Larsson, Volger Sundqvist.<br />

SPRFs Stockholmsdistrikt<br />

hade sin årliga SPRF-dag i Hembygdsgården<br />

i Nynäshamn. Det var nog<br />

årets regnigaste dag men trots detta<br />

kom 25 medlemmar. Maria Landin<br />

från kommunen berättade om Nynäshamns<br />

historia och sjukgymnasten<br />

Annica Ericsson s<strong>att</strong>e fart på en huttrande<br />

skara. Det blev trångt under<br />

partytältet men stämningen var god.<br />

Avd 12 i Söderhamn/Hudiksvall<br />

har haft sitt <strong>för</strong>sta höstmöte på Godtemplargården<br />

och åt samtidigt surströmming.<br />

En motionom om färdstjänstregler<br />

och ett medborgar<strong>för</strong>slag<br />

om gratis resor <strong>för</strong> pensionärer har<br />

lagts fram, samt <strong>att</strong> pensionärer över 65<br />

år ska få fria resor till seniorträffpunkten<br />

Solgläntan och Kastanjen. Vid Väntjänsten<br />

underhöll Sivert Schönning.<br />

Avd 48 Botvid i Botkyrka<br />

hade ett bokbord vid Säkerhetsmässan<br />

<strong>för</strong> äldre i Botkyrka som handlade<br />

om vardagssäkerhet. Vi presenterade<br />

SPRFs organisation och vår verksamhet<br />

– inte minst inom trygghet och säkerhet.<br />

Genom vår närvaro får vi en<br />

<strong>för</strong>ankring hos andra organisatio<strong>ner</strong><br />

och enskilda pensionärer.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!