Klicka här för att läsa - SWEA International

swea.org

Klicka här för att läsa - SWEA International

IKEAs Nio Budord

(ur En Möbelhandlares Testamente

av Ingvar Kamprad)

1. Sortimentet – vår identitet

2. Ikeaandan

3. Vinst ger oss resurser

4. Att med små medel nå

goda resultat

5. Enkelhet är en dygd

6. Linje annorlunda

7. Kraftsamling – viktig för

vår framgång

8. Att ta ansvar – en förmån

9. Det mesta är ännu ogjort


’Childhood’ hos

SWEA Moskva..

Barn som känner sig trygga och älskade

växer upp till starka och ansvarsfulla

människor.

World Childhood Foundation vill att alla

barn ska få den möjligheten. Childhood

jobbar för de barn som ofta glöms

bort; gatubarn, barn i samhällets vård,

barn utsatta för övergrepp och familjer

i riskzonen. Childhood ägnar särskilt




Childhood Foundation i Ryssland, Britta


World Childhood foundation grundades av H.M. Drottning

Silvia 1999 och syftet med stiftelsen är att värna

om barns rätt till en trygg barndom och särskilt arbeta

för bättre levnadsvillkor för barn som lever i utsatta

miljöer över hela världen. World Childhood Foundation

vill ge dem möjlighet att utvecklas till starka, trygga

och ansvarsfulla människor.

Britta Holmberg har varit landsansvarig för Ryssland


för barn i landet. Snart kommer hon att lämna över till

Åsa Wikström som tar över arbetet med Ryssland.








familjer inte alltid är självklar och lika mogen som i







ån


beteenden kommer eller orsaker som bidrar till att


Britta och Åsa berättar vidare att Childhood inte driver




arbetar inte bara i länder med lägre levnadsstandard



världen över.


1.

2. Gatubarn

3.

4. Familjer i riskzonen

I Ryssland stödjer Childhood bland annat följande


Aistenok (Wise Parenting), Big Brothers Big Sisters of

Russia, Community to Children (Prevention of baby


och HealthRight International, St Petersburg.


är att de berörda organisationernas arbete ska direkt




www.childhood.se

11


Tonåring i Moskva

12

Louise Ivar Frida

Måns Moa Samuel

Öppet sinne, rysk-svenskt lexikon

och glöm förutfattade meningar!

Det är några av de goda råd som en handfull tonåringar från Skandinavien

delar med sig av i en snabb email-enkät.


En hel del skandinaver bor i Moskva just nu. Redaktionen funderade över hur det egentligen är att


eller längre tid att dela med sig av sina tankar om att leva här och kanske ge några råd beträffande





intervjuerna nedan.

Tarjei

Tarjei

direkt från Norge och

Spetsbergen

Namn: Tarjei Brekke

Ålder: 15

Skola: British International

School of Moscow

Klass/Year/Grade: Year 10

Flyttade till Moskva när:

05.01.2012

Här har jag bott tidigare:

Fredrikstad i Norge

Det här är mina syskon och deras

ålder: Sigrid Brekke, 13 og Ingvild

Brekke, 11

Vi är här därför att: Pappa har

blitt sjef for Innovasjon Norge

Vi ska vara här till: 2014 (Planlagt

hjemreise)

1.

2. Den tørre lufta og konstante lukter av

eksos og sigaretter.

3. Alle medelevene.

4.

5.

overtid.

6.


FRÅGOR OCH INTERVJUER ÄR SAMMANSTÄLLDA AV AGNETA SPJUTH

SWEAS 14 FRÅGOR

1. Vad tycker du är bäst med staden

Moskva?

2. Vad är sämst med Moslva?

3.

4.


5. Vad gör du helst en vardagkväll?

6.

7. Vilket minne är det hittills starkaste

av din tid i Moskva?

8.

9.

tycker du att du är?

10.



11. Vem skulle du helst vilja kom


12.

13. Vad tror du att du kommer säga



14.

Moskva och Ryssland som du gärna

vill dela med dig av?

7.

8. Sju.

9. Jeg snakker ikke russisk.

10. Lær barna god engelsk, og de som


11. Fire av vennene mine fra Fredrikstad,

Jonathan, Arild, Sara og Andrea.

12.

komme meg ut av huset i helgene.

13.



14.



Frida

med erfarenhet från

Polen och Kina

Namn: Frida Nordström

Ålder: 16

Skola: AAS

Klass/Year/Grade: 10

Flyttade till Moskva när: 2012

Här har jag bott tidigare: Sverige,

Schweiz, Polen, Kina

Det här är mina syskon och deras

ålder: Erik, 12

Vi är här därför att: Pappa jobbar

här

Vi ska vara här till: Jag ska vara

här till 2014 för då tar jag examen

1.

blandning av moderna och gamla


2.

3.

göra.

4.


5.



6.



7.

8.

AAS.

9.


10. Det tar ett tag att vänja sig, men sen

tycker man om skolan.

11.

Och mormor.

12. Jag vet inte. Jag tänkte börja med


händer...

13.


14.

13


Ivar - Norsk IB-student

inne på sista året

Namn: Ivar Sørheim

Ålder:18

Skola: Anglo Amerikanske Skole i

Moskva

Klass/Year/Grade: 12

Flyttade till Moskva när: August

2008

Här har jag bott tidigare:Bergen,

Norge

Det här är mina syskon och deras

ålder: Jonas 20 år

Vi är här därför att: Fordi pappa

jobber her

Vi ska vara här till: Juni 2012

1. At det skjer noe nytt hele tiden,


2.

3. Det som er best med skolen min er at

man blir kjent med mennesker fra hele


4.

alt om alle, det kan fort bli slitsomt.

5. Lekser.

6. Full fart og lite søvn.

7.


8.

9. Ja, ganske godt.

10.


11. Mine venner fra Norge.

12.


13. At det er en fantastisk energisk by,

men veldig dyrt.

14.

*nøl = tvekar

Måns - Snart ett år i

Moskva


Ålder: 16 år

Skola: British International

School of Moscow

Klass/Year/Grade: Year 11

Flyttade till Moskva när: 25

Augusti 2011

Här har jag bott tidigare: Sverige

Det här är mina syskon och deras

ålder: Har en syster som är 20 år,

men hon bor inte här med oss i

Moskva


jobb här

Vi ska vara här till: Det blir

troligtvis till sommaren 2013

1. Möjligheterna att träffa mycket


och bra konserter.

2.

Sverige.

3. Det bästa med min skola är atmosfären,

elever och lärare är väldigt trevliga och

glada.

4. Den är väldigt omodern.

5. Tar det lugnt, sitter vid datorn, kanske


6.


med familjen, en konstutställning eller


7. -

8.

9.


10. Att bo nära till skolan eller metron.

11. Mina vänner.

12.


Men vet inte vad eller vart.

13. Att det är en mycket trevlig och


14. Om man läst massor med böcker

om Ryssland och ryssarna innan man ska





SVERIGES LEDANDE INTERNATSKOLA

Gymnasie- och grundskoleutbildning på

svenska eller engelska. IB-program sedan mer

än 30 år med mycket goda resultat. Mångfald av

fritidsaktiviteter och nära kontakter med högskolor

och näringsliv. Vår skola ligger i idylliska

Sigtuna, invid Mälaren, nära till både Stockholms

kulturliv och Arlanda flygplats.

Kom och besök SSHL, ett Sverige i internationell

tappning. Vi ställer upp under hela läsåret

och visar verksamheten. Vi erbjuder också

möjligheten att lära känna skolan och internatlivet

genom provboende.

Under sommaren erbjuder vi sommarkurser

i svenska och matematik samt konfirmationsläger.

SIGTUNASKOLAN HUMANISTISKA LÄROVERKET

Telefon: +46 8 592 571 00

www.sshl.se


fördomar (som alltid) och inte tro att alla

ryssar är som de beskrivs i böckerna. Ha

inte den inställningen. För det kan göra att


Louise - Veteran med

siktet inställt på Sverige

Namn: Louise Lindberg

Ålder: 15

Skola: Anglo-American School

Klass/Year/Grade: 10 th

Flyttade till Moskva när: Vårterminen

i fyran

Här har jag bott tidigare: Hong

Kong, Taiwan, Sverige

Det här är mina syskon och deras

ålder: Joakim, 30 år gammal

Vi är här därför att: Min pappa

jobbar för Scania Rus här i Moskva.


hösten, och börjar då gymnasiet på

internatskolan SSHL.

1. Det bästa med Moskva är storleken,





till ett badhus.

2.





3. Det bästa med AAS är helt klart

atmosfären. Folk vet hur det är att

flytta runt, och hur det känns att vara

ny, och är därför väldigt varma och

välkomnande.

4.

van vid svenska skolor.

5.



6.



7.


iväg till en liten stugby, Zavidovo, över

en helg.

8. Runt fem, tror jag och en hel del



9.


“hur mycket kostar det?”

10.


11. Min närmaste vän, Linnea, som

faktiskt ska komma till sommaren.

12.



inriktning.

13.




säkert en del historier om alla underliga

vänner jag träffat här.

14. Försök att bo nära skolan, jobbet


Moa - Berest dam inne

på tredje året

Namn: Moa Schäfer

Ålder:15 år

Skola: AAS – Anglo American

School of Moscow

Klass/Year/Grade: 9th grade

Flyttade till Moskva när: Hösten

2009

Här har jag bott tidigare:

Malaysia, Sverige och USA

Det här är mina syskon och deras

ålder: Oscar 18 år

Vi är här därför att: min pappa

har jobb här

Vi ska vara här till: vet ej

1.

sommar.

2.


och göra saker och ting.

3.


4.

5.


6.

7.

(bakom huset) av is som jag frusit i


8.


9. Nej

10. Var med i aktiviteter i skolan som



att komma ut i Moskva och se dig/er

omkring lite grann.

11.

12.

13. ”Oj, vad det har förändrats jämfört

när jag bodde där...”

14.



kultur, mat och annat roligt som man vill



Samuel - Sista-årsstudent

med två års

ryska i bagaget

Namn: Samuel Spjuth

Ålder: 18

Skola: AAS Moscow

Klass/Year/Grade: 12 th

Flyttade till Moskva när: jag var

16/ skulle börja 11an.

Här har jag bott tidigare: London,

Helsingborg, Stockholm

Det här är mina syskon och deras

ålder: Jonathan, 14

Vi är här därför att: Pappa och

Mamma jobbar här på IKEA

Vi ska vara här till: 2014 (jag


1. Nattlivet.

2.

3. Alla otroliga ”facilities”.

4.

5. Studerar.

6.


7. Om man ska svara föräldra-säkert,


Troika-turen i Sergey Posad i minus 20


och med efterföljande banja och middag”.

8.

9.

10.



11. Mina svenska vänner.

12.


13. Att den bästa staden jag har bott i (i


14.







15


Vinterälskande Eva i Vietnam


dskidåkningen

i skogen utanför Rosinka?

Berätta hur det kom sig att du

och din man, Mikael, bestäm-



-


som

han slutade Middle school och

skulle börja High school. Det kändes

som ett naturligt avslut även


man ett arbete i Vietnam som Chief


och Laos. Hela familjen tyckte det


Hur länge och när bodde ni

i Moskva och var har ni bott

innan dess?


-




Panama, Indien, en vända till Sverige

och sedan Ryssland. Nu bor vi

16


Minh City, Vietnam.

Som ”veteran-utlandssvensk”

- vad är fördelarna

med att bo utanför Sverige?

Nackdelar?

Som utlandssvensk har du möj-



och traditioner. Jag har verkligen

gillat de här utmaningen att byta

nom

att bo där är fantastiskt, tycker


bland olika matvaror, att hitta de

där smultronställena dit inga andra

turister hittar och lära känna nya


man aldrig hade haft chansen att


-



situationer idag.


FRÅGOR AV ANNA GUSTAFSON BRIL

kor

som du lärt känna. Men som jag


vara tacksamma för att vi har träffat

de här fantastiska människorna







det saker du har svårt för?

Vietnam och Ho Chi Minh City

är häftigt att bo i. Jag gillar klimatet

och att livet är väldigt enkelt


jämför med Moskva. Här kan jag


och handla och sedan träffa mina



-


-


som vi kunde göra när vi bodde i

Moskva.


från Moskva?


alla kreativa människor och aktiviteter

som erbjuds (tyvärr är det all-


en avdelning). Jag saknar snön, min

ner

och alla andra ute i Rosinka. Jag


Kan du dela med dig några av

dina favoritstället i Moskva?




av dem berättar en historia vad


intresse denne hade. Jag har haft

tiga

guiden Olga Bogoslovenskaya



är banjan, Banina Presna, som lig-




-


mästarinnorna.

Min favoritrestau-


Eva på cykeläventyr med sina killar, Harald,

Mikael, Carl och Axel.

mycket för maten utan för de fantastiska

musikerna. Alla gäster som




Ho Chi Minh City är en fantas-




muséer och helt enkelt en häftig


När man är här tycker jag att man

även ska se Cu Chi-tunnlarna och

Mekong deltat. Om man vill bada

här nere i södra Vietnam är det

öarna Phu Cuok och Con Dau eller

fastlandet Mui Ne som gäller.


bad. Just nu har vi ”dry season”,

vilket innebär varmt och ganska

torrt väder med nästan inget regn



med mycket varmt, fuktigt väder

och en del regn och det varar till




däremot är det ju mycket kallare.

-



söka.

Halong Bay är dessutom ett

världsarv.

Vi har ännu inte hunnit dit men



Hoi An som är en av Asiens äldsta

städer och ligger i centrala Vietnam.

Det ska vara en väldigt intressant

och vacker stad. Dessutom



tänkbara färger och man kan även

beställa skräddarsydda skor. Det




-



betalar jag 120 000 VDN, ca 40 Sek.

Hur länge tänker ni stanna?

Vi vet inte hur länge vi tänker

taget,

hur länge de behöver Mikael

här, men vi ska i alla fall stanna

fram till sommaren 2013.



Det bästa med Vietnam är klimatet

och att livet är väldigt enkelt


fas

ute.

Tusen Tack Eva, vi kommer och

hälsar på!

FAKTA VIETNAM


Västra delen av landet är bergigt

och bebos av minoritetsgrupper

medan de kustnära områdena är


mark. Vietnam är en enpartistat

och bara kommunistpartiet är

tillåtet. Press- och yttrandefriheten

är begränsad. Efter att landet öppnat

upp sig mot omvärlden så har

turismen ökat och många utländska

företag har etablerat sig.

I det område som idag är norra Vietnam

har man hittat rester efter

bofasta samhällen som är från år

5000 f.Kr.

1954 erkändes Vietnam självständigt

från Frankrike.

HUVUDSTAD: Hanoi

STÖRSTA STAD: Ho Chi Minh-City

SPRÅK: Vietnamesiska

FOLKMÄNGD: drygt 84 miljjoner

17


- Gustav in på livet

Från hobbyryska och studier på Chalmers i Göteborg till Moskva och sista året på sin

civilingenjörsexamen helt på ryska vid det ryska tekniska universitetet Bauman. Möt bloggaren

och civilingenjörsstudenten Gustav Henman – författare till bloggen www.ryssen.se.

När kom du till Ryssland?



i Medicinteknik vid Chalmers Tekniska


ern.

Varför Ryssland?






Petersburg som bidrog till mitt intresse




i media i Sverige är ju ganska negativt



Vad tyckte du?









Under en jorden-runt-resa under ett


järnvägen genom Ryssland och

18

TEXT & FOTO: ANNA GUSTAFSON BRIL

tillbringade en kort tid i Moskva som




tt hinna


Jag var även i Moskva vid ett senare



svenska ambassaden. Det besöket väckte

mitt intresse ytterligare och jag började


Hur kom du på idén att studera

sista året i Moskva?





bästa tekniska universitetet i Ryssland.

Utbytet hade just startats av Jörgen


Chalmers, som tidigare bott i Moskva. Jag


jag blev antagen direkt.


med min ryska tog jag en intensivkurs en


Institute - fyra timmar om dagen med






kurser inom matematik och statistik






vecka och att vara tillsammans med alla



ryskan.


kunde skriva en artikel om ”en ny

bildåtergivningsmetod för att scanna

tänder” - en alternativ teknik till röntgen


Bauman och jag skrev artikeln som senare



utveckling av metoder för bildbehandling


Hur trivs du nu efter ett halvår i

Moskva?

Jag trivs bra – jag är i ett bra





med massor med folk som söker lyckan.


lite lugnare och lever ett mer balanserat

liv. Jag är glad att jag har en bas i Sverige

och att jag kan komma hem när jag vill.

Vad tycker unga ryssar som du

studerar med om situationen i

Ryssland?


ser världen som sin utmaning och bara



arbeta internationellt. Andra hälften lever


med stor säkerhet i framtiden kommer att


Det ryska akademiska systemet fungerar

annorlunda jämfört med det svenska. Här







det ju inte riktigt i Sverige.

Man har dessutom en liten bok med


för hand – det är ganska charmigt.

Hur är det med fusk och korruption,

som man hör talas om på ryska

universitet – har du stött på det?

Fuska – ja, det vet de hur man gör.




högre tolerans för fusk än i Sverige.

Tror du att man kan ’köpa’ sin

examen här?

Det förekommer kanske – det verkar

dock som om Bauman har sitt rykte att


Kan du tänka dig att fortsätta att

bo och arbeta i Moskva efter din

examen?




inte ett ställe som jag skulle vilja bilda


Vad längtar du efter?

Lite mer ordnad och säker tillvaro – det



Har du några favoritställen i

Moskva?





rekommenderas.

Det bästa med ryssarna?



ibland har en tendens till.

Skillnader mellan

Sverige och Ryssland

Ett axplock av Gustavs iakttagelser under sin tid i Ryssland.

Från hans blogg www.ryssen.se.

Respekten för äldre är högre. De erbjuds oftare hjälp, tilltalas generellt mer formellt osv.

Inom väldigt många yrken bärs uniform. Det gör att uniformskulturen är väldigt

välutvecklad och den ena utstyrseln är mer spektakulär än den andra. Alla vill ha högst

hatt, hårdast knutna slips, kortast kjol, högst stövlar mest bling bling osv.

Samhället är fortfarande kontantbaserat. Det innebär att ytterst få ställen accepterar

kortbetalning, att bankomatköerna ofta långa och att kontantkortstelefoner laddas med

sedlar i speciellt för ändamålet utplacerade automater.

Man har mer respekt för professorer, och förmodligen chefer i allmänhet. Det innebär t ex

att de inte ska tilltalas i onödan, att de alltid tilltalas med sitt fulla namn, att alla studenter

står upp när professorn kommer in i rummet och sätter sig inte förrän klarsignal ges.

Dessutom har alla professorer alltid kostym och slips.


gräns för hur högklackad en sko kan vara.

Män bär omkring sina tillhörigheter i små axelremsväskor, de kan närmast liknas vid

kvinnliga handväskor, störtlöjligt. Ryggsäckar är ovanligt.

Husuppvärmning kontrolleras centralt (iaf i Moskva). Det betyder att man en höstmorgon

vaknar av att nån i nåt kontrollrum har tryckt på den stora röda knappen och att

inomhustemperaturen stigit med 10 grader (med reservation för överdrift).


Vilken arbetsuppgift det än rör sig om verkar det krävas minst dubbelt så många


för varje kassa krävs en expedit och en säkerhetsvakt, tunnelbanechauffören har en

assistent i hytten, för att gräva en grop krävs alltid minst lika många som tittar på som

folk som gräver osv.


påläggskultur för att dölja de oftast oseriöst torra brödbitarna

Snöröjningen i Moskva lämnar lite att önska. Det är precis som om det bara fanns ett sätt

att bli av med snö, att salta. Det resulterar ofta i att gator och trottoarer först är täckta i en

tjock matta av grått saltigt slask för att sen övergå till asfalterad saltöken. Sverige borde

skicka ett par erfarna kommunalarbetare som vet hur man plogar och grusar.

Verkliga problem är sällsynta i Ryssland. Inte för att det med svenska mått mätt är ont

om problem utan för att ett problem inte ses som ett problem om det går att lösa, det

ses då mer som en liten omväg. Omvägar består oftast i att hitta och prata med en viss

person och säga rätt saker, ibland inkluderar det att lämna över en gåva i form av stark


Saker relaterat till tid i Ryssland är något som tar tid att lära sig, här är några exempel.

Att hålla tider är bara viktigt om personen du ska träffa har en högre position, om du

ska träffa en jämlik kan du gott sladda in en timme sent och om det gäller en lägre

positionerad stackare räcker det gott att komma samma dag som mötet är inbokat

alternativt säga nästa gång ni träffas att det nog kom något emellan.

Helt i linje med ovanstående är din tid väldigt högt värderad om du klassas som en

viktig person. Det gör bland annat att viktiga personer i Moskva åker i speciella bilar

med speciella förare och med en speciell siren på taket. En sådan bil behöver inte följa


Det etablerade talesättet ”en deadline är inte en linje man korsar utan en man rör sig

längsmed” har visat sig stämma mer än en gång.

Att planera för långt i förväg är något som oftast bara leder till bekymmer. Möjligtvis kan

en preliminär planering göras men eftersom den alltid ändras när det väl gäller är det

inte mycket lönt. Viktigt är dock att hålla god kommunikation så man kan meddela alla

inblandade när aktiviteter skjuts upp eller tidigareläggs med minimalt varsel.

* red. anm. - i Ryssland producerat av sädesslag som vete och råg

19


Privat med

Anne Vingaard

Anne Vingaard är danska och har bott i Moskva


Stockmann och två barn, 8 och 6 år gamla. Sedan

drygt 10 år jobbar Anne på EU-delegationen i

Moskva. Här berättar hon för Cecilia..


till Moskva?


intresserade mig. Jag tyckte det


gillade att det var annorlunda.

Jag läste “Business Admini-


International Marketing &




Business School i Moskva, som

utbytesstudent.

Är det något speciellt du

kommer ihåg från din första

tid i Moskva?





det inga reklamskyltar att tala om -


av affär som gömde sig bakom en



din utbildning på Plekhanov?










20

TEXT & BILD: CECILIA WETTSTAM

Hur fungerar EU-delegationen

här i Moskva och vad innebär

ditt arbete?









avdelning, en avdelning för



gentemot den ryska regeringen i



för “Finance & Contract”, som



Ryssland. Vi distribuerar budgetar







och reningsverk, m.m. Projekt




kontrollera och betala fakturor,

att förbereda de dokument som

ska användas när organisationer



vid utvärdering av ansökningarna

Anne Vingaard

och att utforma de slutliga

kontrakten. Det är mycket viktigt



och att de organisationer som





och dokument. När man arbetar






Jag tycker att mitt arbete är






olika nationaliteter - det tillför nya


möten och diskussioner.


Jag bor med min familj i Pokrovsky

Hills, där trivs vi väldigt bra.

Hur ser du på att dina barn

vuxit upp här? Är det något

du saknar?

Det är väldigt lätt att bo i Pokrovsky



American School, som ju ligger



kan de vara ute och leka i en bra

miljö.

Största nackdelen är att barnen

lär känna “hemlandet”, dvs

Danmark och Finland, som ett







Vi reser mycket till olika länder

och jag tror inte vi skulle ha rest

lika mycket om vi bott i Danmark



stort land - de ser mest Pokrovsky



tänkte jag nog “Ska jag verkligen


miljön har blivit mycket bättre, man

använder blyfri bensin, rökningen


de internationella, medicinska

klinikerna fungerar mycket bra.

bästa

och sämsta med Moskva?

Bästa:


nytt, inga dagar är lika, det


Metron - när man tar

metron vet man alltid hur


man ingen aning om ifall

man tar bilen.


förbättringarna jag sett




man behöver inte oroa sig



Sämsta:


har dock blivit mycket bättre de



förändrat i Moskva?


det har blivit bättre. Folk är bättre

bilförare nu, man är mer artig och







framtid?




Utvecklingen har varit otrolig sedan

90-talet och min enda gissning är


tycker det är fantastiskt att se hur


sig till förändringarna.

Har du något favoritställe i

Moskva?

Jag kan inte säga att jag har

ett favoritställe, men hela

familjen tycker om att besöka




i Finland.


Starlite Diner nära Mayakovskaya



en härlig miljö med gamla foton


diner”.

Allt georgiskt


Nedalny Vostok (“Not Far East”)



asiatisk och rysk mat.


semester?

Vi tycker mycket om att resa och

under julledigheten blir det alltid



Australien och Florida. Sommaren


i Finland dit min familj i Danmark





tillägga?

Livet i Moskva innan barnen





vara med familjen som gäller efter

arbetsdagens slut.


var där under min mammaledighet.

Jag var tvungen att börja jobba




föräldraledighet som vi är vana vid

i Skandinavien.



arbetet hemma tas om hand av


att ryssar är väldigt barnvänliga





det och när jag är hemma kan jag


behöver inte städa och tvätta, etc,




Jag behöver inte känna mig

stressad och otillräcklig utan












som möjligt.

Hela familjen ser fram emot att



och mycket av det Moskva har att

erbjuda. Men man kan ju alltid

komma tillbaka och hälsa på!

21


Ola Lauritzson

GI-expert

taren,

kost-rådgivaren och ‘fenomenet’ Ola Lauritzson för att berätta om den populära GI-metoden.

Ola har skrivit ett antal kok- och teoriböcker om metoden. När det var dags för frågestund viftades

det vilt med armarna i åhörarskaran.

NATHATLIE CARVAJAL

Ola, berätta vad är GI-metoden?





bidragande faktor för övervikt.


lärde mig hur GI-metoden fungerar. I

korthet handlar det om att äta mat som ger



sötsug och orka bättre. Mat som bryts

ner snabbt i magen har högt GI och bör

undvikas.

Som en enkel illustration föreställ dig att


I den ena lägger du en skiva formfranska

och i den andra en skiva surdegsbröd


kan du se att formfranskan har blivit en

22


intakt. Ungefär samma sak händer i

magen - franskbrödet bryts ned snabbt och






glömma potatis, vitt bröd, godis?

Jag tycker överhuvudtaget inte om förbud.




roll. Det är när det blir regelbundet och i

stora mängder, som det börjar bli farligt.



torkad frukt, nötter och mörkchoklad och



Ola Lauritzson, född 1974

i Helsingborg. Han har

civilekonomexamen från Handelshögskolan

i Stockholm. Ola är


om GI-metoden. Böckerna har



företag, bl a vikt- och hälsosajten

GI Viktkoll. Han utsågs i september

2007 till ”Årets entreprenör” av

nätverket Founders Alliance. Ola

Lauritzson har också varit TVkock

på TV 4 och medverkat i

”Den hemlige miljonären” i Kanal

5. Hans senaste företag heter GIboxen

och erbjuder hemleverans


och middagar.


med GI metoden?

Jag gick ner 14 kg.


man dricka alkhol då?


anses ju vara bra för hälsan. Risken för

slaganfall och hjärt- och kärlsjukdomar







vin det bästa alternativet, eftersom



Du är en av Sveriges mest


kostrådgivare och en av skaparna


är också en av Sveriges bästa


Så, vad är du mest författare, kostrådgivare

eller entreprenör?


av varje. Det ena stör ju inte det

andra. Tvärtom, kan jag använda mina


lanseringen av sajten och böcker.



lyckligare.

Dina böcker är utgivna i många


Tyvärr är mina böcker inte utgivna i

Ryssland. Men jag skulle jättegärna se

dem erövra den ryska marknaden.

Dina böcker handlar om GI, hur man


vägen till hälsosammare liv.

Men din senaste bok är en roman



gren som försvann under mystiska

omständigheter i mitten av 1990-talet.


en roman?

Jag är född i samma trakter där Björkegren




jag testa att skriva en roman. Det är alltid






Hundar eller katter?

Hundar



Om du inte var författare och

entreprenör – vad skulle du ha

blivit?





www.giviktkoll.se

Sajten erbjuder bland annat ett


Niklas Persson tillsammans med barnen på

Svenska skolan.

Stjärnor på hal is

Svenska Skolan i Moskva har

länge haft traditionen att kunna

ge eleverna lektioner och ett

lärande lite utöver det vanliga.



ämne och dels med sitt engagemang


genom föräldrars kontaktnät har vi kunnat








idrottslektionernas tur. Vi har haft



idrottens största stjärnor. Niklas Persson,



silver och SM-guld har gästat oss samt



(3 VM-guld) som den mest tongivande


nationell mästare i Ryssland. Det var inte





24

TEXT & BILDER: CHRISTIAN BENJAMINSSON




barnen bli störst för ishockey eller bandy?

Det var Niklas som började. Han kom till





med en lätthet och en lekfullhet i blicken.

Just lekfullt skulle senare visa sig att


framför sig hur denna ödmjuka och





Rinat Shamsutov visar barnen hur de ska hålla

i en bandyklubba.

Niklas och barnen fann varandra direkt


märktes tydligt att Niklas tycker om barn

och lektionen genomfördes med glimten

i ögat. Niklas instruerade olika lekar,


barnen hur de nästan glömde bort att de


utan att tänka. Niklas som är känd för sin


autografskrivande.

Veckan efter var det Rinats tur att göra





lektion just kring klubba och bollhantering.

Rinat som var väl förberedd hade tagit

med sig konor, bandybollar, västar och ett


Som idrottslärare är det ovärderligt att se


sätt, gör dessa stafetter och övningar



skridsko som klubbtekniken.


han gärna senare i sin karriär kan tänka

sig att bli tränare. Hans tränarintresse och






dessutom klanderfritt. Det märks att Rinat



anammade verkligen Rinats instruktioner


I slutet av lektionen var det dags för

bandymatch. Rinat


grundidé och



har samma grad av


ishockey blev det

en lugn match med


Ja, efter att ha haft






Vem av Niklas och

Rinat lyckades att


bäst? Jag kan direkt

säga att det märks



bandy och ishockey


Skolan i Moskva.

Grennaskolan - an international boarding school

Var intresset ökade mest, ishockey eller





Tel +46 (0)390 561 50 · www.grennaskolan.se m.grennaskolan.se


Vad gör man i

En dag i Förskoleklassen på

Svenska skolan i Moskva.




stund med att börja dagen.





När vi läst färdigt är det dags för




De barn som är kvar i klassrummet


har lust och ork.


förskoleklass har

man rast med

skolans barn, det är




terminen. Tänk att


stora barnen och känna sig lite fri.


tillsammans med Trulle, ett litet troll



visuella, auditiva och motoriska


Samtidigt som fantasin stimuleras av

alla rolig bilder. Lite fri lek hinns med

innan det är dags att äta lunch i skolans


26

TEXT & BILD:

CHRISTINE JANSSON

Klassföreståndare i F-klassen

?

Barnen i Förskoleklassen jobbar i sina matteböcker.

"De lär sig att lägga samman,

dela upp, jämföra,

mångfaldhet, mönster

och former med mera."

ambassadens

restaurang.






är att lägga en stabil grund för den

fortsatta matematik-inlärningen. Vi

jobbar bl.a. med ett material som







med mera.







inte allt under en dag men när veckan



Kom gärna och hälsa på oss!


Vill du veta mera om oss besök vår hemsida


swea info

Julia


Sverigestipendiat 2012


och under denna tid har min bild av Sverige utvecklats undan

för undan.


ser jag framför mig i första hand ett ytterst modernt samhälle där


Sverige är ett sekulariserat samhälle

möjligheter att avskaffa gamla ”synder” och utveckla en





Demokrati och medbestämmande. Här har Sverige en



möjligt för medborgarna att ta del av alla handlingar och

se hur grundade besluten är. Men jag tycker att i Sverige


människorna möter överallt och redan tidigt i livet. Redan



vara med och bestämma. Och en situation att en chef skulle



Jämlikhet – en av grundstenarna i dagens samhälle som



könsroller är inte vunnen för alltid har man hunnit en bra bit

Motiveringen för 2012 års Sverigestipiendiat:

28

TEXT: JULIA KOLESOVA

Min bild av Sverige


Sverigestipendium. I år gick priset till Julia Kolesova,

översättare och svensklärare i St Petersburg. Julia

kom till vårt årsmöte den 1 februari och mottog pris-


bokpaket donerat av den svenska ambassaden.





med svenskar som jag mött i mitt arbete och det har utan


Miljö och hälsa. Svenskarnas omtanke om miljön och

allas hälsa i vardagen är fascinerande för en utlänning.





Barnsäkerhet


som lärt sig svenska. Jag läser enkla svenska föreskrifter

för barnsäkerhet i hemmet med mina elever och bjuder



för svenska öron men dessa saker är ganska avlägsna och inte


Alisa Latysheva och Vera

Krivovyaz,


ambassaden.



och som engagerad svensklärare i St Petersburg lär hon inte bara ut svenska språket utan ser till att hennes elever också får



är typiskt svenskt.

ANSÖK om nästa års Sverigestipendium redan nu genom att gå in på vår

hemsida och ladda ner ansökningsformuläret och maila det till moskva@



Senast 1 november 2012 vill vi ha ansökan.


Svensk tandläkare i Moskva

Nu finns det möjlighet att få behandling av en svensklegitimerad tandläkare i centrala Moskva. Ruta Jyde har

femton års erfarenhet varav sju år från Folktandvården i Stockholm. Ruta är också medlem av Sveriges

Tandläkareförbund. Sedan tre år bor hon i Moskva och tar nu emot patienter på den modernt utrustade kliniken

US Dental Care mitt i Moskva. Förutom svenska, talar Ruta engelska, litauiska och ryska.

Välkommen att boka tid för ett besök!

US Dental Care, Bolshaya Dmitrovka, 7/5, str. 2, Tel: 933 86 86

swea info


Mötena hålls på en av medlemsavdelningars hemorter.


deltar i regionmötet där vi diskuterar och utbyter erfarenheter med

andra ditresta ordförande. Dessutom hålls årsmöte för regionens

styrelse.

Utöver ovanstående organiseras ett program runt respektive


medlemmar är varmt välkomna till regionmötena som åhörare på regionens årsmöte samt som

deltagare i samtalen och givetvis att delta i välorganiserade och trevliga kring-arrangemang.


4-7 oktober 2012

Vi kommer att besöka det Kejserliga slottet, Spanska Ridskolan, det kända konditoriet Demel,

Stephansdomen och Schloss Schönbrunn. Dessutom blir det mottagning på det svenska

residenset inrymt i ett 1800-tals palats med det svenska ambassadörsparet Nils och Ulla Daag



Budapest och Salzburg. Anmälningsblankett hittar du på swea.org/moskva under PROGRAM.

Sista anmälningsdag 17 juni. Mer information: ordfsweamoskva@gmail.com

Varmt välkomna!

Sweor: 15% rabatt vid första besöket

därefter 5%!


swea lär

Mindfulness

TEXT: HANNA HEDQVIST

Hanna Hedqvist är sjukgymnast och har bott i Moskva i drygt ett år tillsammans med sin man och två barn. Hon

har arbetat inom psykiatri och psykosomatik. Hanna mediterar 1-2 gånger i veckan. Ett annat stort intresse är

hundträning, där hon under tiden innan Moskva tävlade aktivt i tävlingslydnad samt bruksgrenen spår.

Mot helhet igen



maskin lade han grunden till dualismen


samhället sedan dess. Han menade att





har sekularisering, i fram för allt Sverige,


tomrum. De senaste decennierna har ett


starkare i befolkningen. I och med detta


traditionen av meditation/mindfulness

och träningsformer som qi-gong, yoga


Zenmeditation

Mitt första möte med meditation var

under min utbildning till sjukgymnast.




del är medveten närvaro, den svenska




meditation är en hörnsten. Den meditation

jag har lärt mig är zenmeditation som oftast


man strävar efter frihet i andningen samt


Andningen används som ett ankare för

närvaron. Med det menar jag att man







andningen. Att andningen har en central







30

över vad som händer med din andning vid

starka känsloreaktioner. När du blir rädd,


andas kort och ytligt under en minut. Hur


vi genom att träna att sitta välbalanserat

möjlighet för frihet i andningen. I andra

österländska träningsformer, som yoga


att styra andningen. I meditationen vill


dagen, stunden.

Behandling

Om du alltid gör som du brukar kommer

du ha det som du alltid har haft det. I



känna sina känslor, andas och välja till

skillnad mot att reagera enligt invanda

mönster. Detta faktum har medfört att


behandlingsformer, kanske mest känt





I mitt arbete som sjukgymnast inom



och mindfulness. Patientkategorierna





Men man behöver inte vara sjuk eller ens



Mindfulness i vardagen



möjligheten att sätta av tid för att meditera


kan man ha med sig intentionen och tanken

att vara mindful i allt vad man företar

sig. Sträck dig i sängen när du vaknar




mot huden. Vad smakar frukostmackan?



huden? Lägg märke till vilka delar av





smidigt verktyg för att bli mer närvarande





och om möjligheten att meditera.



meditationskurs. Det har varit 7 deltagare

som har lärt sig grunderna i zenmeditation




dig mer om meditation, mindfulness eller


hanna.hedqvist74@gmail.com

Litteraturtips:

Jon Kabat Zin

medveten närvaro i vardagen, 2005

Anna Kåver Att leva ett liv, inte vinna ett

, 2004

Åsa Nilsonne


närvaro, 2004

1998

Hanna Hedqvist


Hjärt- och

lungräddning

TEXT: KRISTIN CARLO




dela med sig av sin kunskap när det gäller


Alla kan hjälpa till

vid hjärtstopp.

Det värsta man kan

göra är att inte göra

något alls.



utanför sjukhus och av

dessa överlever bara ca

300. Chansen att överleva



behandling sätts in.




hjärtstillestånd.

andningsstillestånd.



skydda hjärnan.

OBS



andningsvägarna fria.



Källa: www.hjart-lungfonden.se

swea lär

Steg 1 - Livstecken

Leta efter livstecken.

Om personen inte

reagerar på tilltal, ropa

på hjälp.

Öppna upp luftvägarna

genom att böja huvudet

bakåt med en hand på


under hakan.

Kontrollera att andningen

är normal.

Steg 2 - Larma

Vid minsta misstanke

om andningsstopp

eller onormal andning,

larma 911 (Moskva);

112 (Sverige) och starta

hjärt-lungräddning så

fort som möjligt. Det är

bäst om någon annan

kan larma.

Steg 3 - Gör


Se till att personen ligger

plant på rygg.

Placera båda händerna,

den ena ovanpå den andra,

mitt emellan bröstvårtorna.

Tryck ner bröstbenet

med raka armar

minst 5 cm, ta den egna

kroppstyngden till hjälp.

Håll ett högt och jämt tempo

med nästan två kompressioner

per sekund,

släpp upp bröstkorgen

mellan kompressionerna.

Varva 30 kompressioner

med två inblåsningar.

Steg 4 - Inblåsning I

Öppna luftvägarna

genom att böja personens

huvud bakåt med

en hand på pannan och


Kläm ihop näsborrarna.

Steg 5 - Inblåsningar II

Placera din mun över

den medvetslösa personens

mun.

Blås in luft tills bröstkorgen

höjer sig.

Gör två inblåsningar

efter varandra. Varva

två inblåsningar med 30

kompressioner.

Fortsätt tills du blir

avlöst.

31


swea tipsar

Håll kontakten med

nära och kära

När man som svensk lever i ett annat land kan avståndet till nära och kära vara väldigt långt,

räknat i mil. Men genom att t ex ringa via datorn och använda webbkamera för att också

kunna se varandra är det lätt att få upplevelsen att man möts fysiskt.

CECILIA WETTSTAM har gjort en sammanställning av de olika funktioner man kan använda sig

av när man vill hålla kontakten. Cecilia har jobbat i drygt 10 år med IT-verktyg för samarbete

inom företag, ex mail, chat, web- och videomöten, med fokus på hur tekniken ska användas

på ett effektivt och användarvänligt sätt.

32


självklart att använda datorn för att kommunicera med



lika naturligt för mor- och farföräldrar och inte ens för

ungdomarnas föräldrar.






Chatt - snabbmeddelande










Man kan ändra inställningar för sin tillgänglighetsstatus om man inte alltid vill visa när man är online..

För att starta en chatt:





Gmail Skype


swea tipsar

Prata gratis mellan två datorer





ha videosamtal mellan datorer och vissa smarta mobiler.

Gå till Skype:

www.skype.com

Sök vänner som

du vet eller tror har

Skype.

Ring röst- eller

videosamtal.

Dela skärm eller



instruktion hur man använder Skype till mormor i familjen (född

1927 som har lärt sig textbehandling men aldrig använt dator

i sitt arbete eller använt internet och mail). Morfar (född 1926)

sa vid första videosamtalet att ”Det var roligt att träffa A”, dvs

han upplevde det verkligen som att han träffade personen som

han såg på skärmen. Våra regelbundna Skype-möten gör att

avståndet mellan oss inte känns så långt...”

Gå till Facebook:

www.facebook.com

Öppna ett nytt

chattfönster med den

du vill ringa till.

Klicka på ikonen för

videosamtal

- om du inte har

det installerat så

installeras det då. Mer



videocalling

Gå till Google och gmail:

www.google.com

Gå till

videochat och välj

knappen “Installera

röst- och videochatt

för att installera ett sk

plugin-program

Ring videosamtal

genom att öppna

ett chattfönster till

din kontakt och

klicka på ikonen för

videosamtal:

33


swea tipsar

med engelsk/svensk text

Elena


svart-vitt? Nej, faktiskt inte. Här tipsar

som alla har fått pris i internationella sammanhang.

Handling: I den avlägsna ryska


rad nya, motstridiga känslor när deras

far - som de bara känner genom ett


ingenstans efter att ha varit borta i 12


till en avlägsen ö vid en sjö i norra


manlighet.

Utmärkelser: Filmen och regissören






2003.


av Charlotte Hubson

-





-




skolan är slut.

Det är en mycket intressant bok som skildrar en verklighet



34


The Return

Återkomsten

Kategori: Drama


Regissör:

Andrei Zvyagintsev

Ostrov

The Island

Kategori: Drama


Regissör:

Pavel Lungin

Handling


kloster lever en ovanlig man vars

bisarra beteende förvirrar sina

kollegor - munkarna, medan andra

som besöker ön tror att mannen har

befogenhet att läka, driva ut demoner

och förutsäga framtiden.

Filmen inleds under Andra


under en hög med kol tillsammans

med en vän. Anatoli överlever och

räddas av munkar och handlingen


jobbar vid klostret.

Utmärkelser

Nika Awards 2007 för bl a bästa



Kategori: Drama

(2011)

Regissör:

Andrei Zvyagintsev

Handling:






ung kvinna med en avlägsen relation





han beslutar sig för att göra henne till

enda arvtagare av hans förmögenhet.




blyga och undergivna hemmafrun gör


barnbarn en riktig chans i livet.

Utmärkelser


bl a vid Cannes Filmfestival 2011.


tidningen på svenska biografer!

Boktips på engelska

Snowdrops

av

Nick Platt är advokat och arbetar i


stad full av gömställen, nattklubbar,



affärer han ansvarar för - han är fullt


nattlivet. Han blir förälskad i en ryska som tar honom med


än han trott.


ningsfaktorer.


e-book).


En spion mitt

ibland oss

Intresset var stort bland Sweor och deras män att få höra en äkta

rysk spion berätta sina spion-historier från Sverige.

Boris Grigorjev delade med sig om sina 32 år vid den sovjetiska

underrättelsetjänsten, KGB - på perfekt svenska.

TEXT: LOUISE RYBRING BILD: ANNA GUSTAFSON BRIL

Som barn drömde Boris om att bli



han istället ett oväntat erbjudande om

att börja arbeta för Sovjetunionens

underrättelse-tjänst. “Det var lätt att

bli spion”, berättade Boris.



engelska och tyska. Han träffade där

en kille som ville lära honom svenska



började läsa svenska. Senare i livet

hade han huvudsakligen

Skandinavien som

sitt arbetsfält. Han har


-


-


Danmark var mer intressant tack vare


“Spioneri är en

strängt förbjuden

nödvändighet”

Boris var stationerad i Sverige mellan


konsul, men samtidigt var han major i


-

trots

att det är många år sedan kan och

får man inte säga för mycket”



Han hade blivit alltför lätt att känna


Sverige.

-




dagar “jagades” Boris och hans





hemligheter som han inte av-slöjade,

ligheter.

“Vi var goda vänner, men det



inom Rysslands underrättel-


blev Boris


hel tid. Han

-




luta

favoritämnen är svenska

kungar och han har skrivit ett


Under Swea-kvällen berättade

Boris om sina äventyr i


men lite hemlighetsfull var

han ju fortfarande och han

kunde ju inte berätta allt. Vi


han trodde om grundstötnin-

Boris Grigorjev


swea tipsar

35


En stund med Tina Nordström

Vi sitter i baren på Scandinavia och väntar förväntansfullt på Tina, Sveriges mest kända TV-kock.

Efter en liten stund kommer hon, som en fräsch svensk sommarvind, full av energi och med det där

härliga stora leendet.

Tina Nordström

36

”Hej Tina och välkommen till

Moskva”!

Vad är dina första intryck av den

ryska huvudstaden?





säger Tina. Jag serverade herrarna

vid bordet före damerna – och det


ingen ha reagerat men här... nej det

var inte bra.

Tina berättar att hon mer eller


”För mig var det helt naturligt att


drev bl.a. Ramlösa Värdshus och

jag var med hela tiden”.





sig i en restaurang. Ungefär som

TEXT & BILD: ANNA GUSTAFSON BRIL





mina föräldrar, vilket säkert är en

bidragande faktor till att jag kommit


Vi frågar henne om hon inte själv

skulle vilja driva restaurang.

Nej, det är jag inte alls intresserad



Jag trivs jättebra med det jag gör nu;


matkurser m.m.

Det verkar som om det är den


gillar med matlagning.


USA. Tidigare har Tina gjort succé

New Scandinavian

Cooking i USA.

Dessutom kommer en ny kokbok

i höst – en sorts ”upphottad

husmorskokbok”. Hon skriver även

i tidningen Gourmet.


”Jättegott by Tina”, är

kryddblandningar med enkla


i mataffärer i Sverige. ”Jag vill



till att laga mat, helt enkelt.”


jag själv.”

Jag undrar hur det går att hålla

sig i god form när man hela tiden

umgås med mat.








- antingen gör jag det fullt ut eller

inte alls.





dessutom, inte minst, en mycket


Vad är din favoritmat?

Jag gillar att äta det som vi har





Precis som i andra familjer händer



Hur ser din vardag ut?


och Albin till dagis, eller ’jobbet’,




är fyllda med möten och arbete i mitt


min anställde, Benny Cedergren, en




som vilken familj som helst.

Skulle du kunna tänka dig att

dina barn som vuxna också

kommer att hålla på med mat?

Jag har bra relation till mat. Lust,

smaker och dofter, det vill jag ge


Här bredvid delar Tina med sig av


kväll med Tina. ”Svartrötter i



’Jettegott, Tina!’


Mat-Tinas Recept


Trevligt tilltugg till fördrinken

Lättkoka dem i saltat citronvatten.



Gör en marinad som täcker dem och låt dem ligga i den, gärna över natten.

Tag upp dem och låt rinna av.


Rulla in svartrötterna och grädda i 250 grader tills de är gyllenbruna och knapriga...

Lax med varma druvor och kapris

Färsk lax som serveras med varma vindruvor och kapris

Antal portioner: 4


0.5 dl olivolja

2 msk vit balsamvinäger

2.5 dl plockade kärnfria gröna

vindruvor

2 msk kapris

400 g färsk lax

1 nypa salt

0.5 krm peppar

4 x restaurangtips


varm panna tillsammans med olivolja och

vitbalsamvinäger.

2. Tillsätt vindruvorna och kaprisen.

3. Låt det koka ihop cirka 7 minuter tills

vindruvorna blivit mjuka och saftiga.

4. Skiva laxen så tunt som möjligt, fördela på

4 tallrikar.

5. Salta och peppra laxen.

6. Nappera de varma vindruvorna över den råa laxen. Servera genast

TEXT & BILD: ANNA GUSTAFSON BRIL

– spektakulär restaurang högst upp i Smolensky Passage med utsikt över Moskva

och det ’vackra folket’ på plats varje kväll. Gott modernt europeiskt kök men bokning och ev.

även deposition nödvändig för att försäkra fönsterbord. Värt ett besök, om än med snobbvarning.

(495) 663 39 99, Smolenskaya Ploshad, 3, Smolensky Passage, 16 vån, Metro: Smolenskaya,

whiterabbitmoscow.com

Ponton – Swean Annika Nilsson skriver så här: Ponton är en relativt nyöppnad restaurang, byggd


olika salonger. De serverar allt från pizza, sushi till traditionell mat. Sushin var mycket god när jag besökte restaurangen. Inredningen är

typisk Ginza projekt, med bland annat glasburkar med pasta i olika färger och former. Ljust antikbehandlat trä och vita tyger i möblerna

samt många små lampor ger en lantlig och väldigt trivsam miljö. Detta, plus trevliga och hjälpsamma servitriser och servitörer gör att

det är bra att boka bord innan du går dit. Båten har många fönster som går att öppna så att känslan av vatten är påtaglig. Man kan



ginzaproject.ru

Chicago Prime – lär vara Moskvas bästa köttrestaurang – för dig som längtar efter en rejäl stek är detta ställe perfekt. NYHET!


La Maree –

(495) 694 09 30, 650 09 79, Petrovka, 28/2, Str. 1, Metro: Pushkinskaya, la-maree.ru

37


38

Aktiviteter

Förra årets Julfest var återigen en mycket lyckad tillställning på Restaurang Scandinavia. Swea-


Under vintern gjorde vi ett besök i isskulpturparkenDet

var ett kallt och trevligt besök.

Bulgakov-museet var en annan intressant

aktivitet under vintern. Här visar vår guide oss

bilder från Bulgakovs tid.


Swea Moskvas Årsmöte hölls i år i på Svenska ambassaden hemma hos Lisa Romeus Bertelman i


Indisk matlagning var en mycket

populär aktivitet under vår/vintern.

Vidhya Velangi från Kurry Korner

visade oss diverse knep när vi lagade indisk mat.

Spionmiddag

- en aktivitet som

lockade många

rang

Scandinavia.

Mat-Tina Nordström, gästkock på Restau-


med respektive var inte sena med att träffas och

prova Tinas goda mat.

39


Kina

Förra året i maj reste sju Moskva-Sweor till Beijing i Kina. Här är en kort reseskildring från denna



plats.

40

TEXT & BILDER: ANNA GUSTAFSON BRIL

odie

(hennes engelska namn) som ska ta

oss till Himmelska fridens torg och Förb-





grönt och fräscht i omgivningarna. Väl

samma,

utan omges av massor med kine-




när ledaren dog.



mellan Beijing och Moskva med sin Lenin




kritik. Han ses som den store fadern som







Pampigt men charmigt


hektar vilket gör det till världens största



användas vid nationella ceremonier etc.

-

ligen Folkets Stora Sal (nationalförsamlin-



Vi vandrar fram över torget och fortsätter






-




bönder, studenter, intellektuella samt arbetare.



Mao Zedong som hänger centralt över in-



-

“Long life for the Peoples Republic

of China”

“Long life for the people of

the world”.



-


um. Staden fullbordades 1420 av kejsare



ger

“staden” är 9 meter hög och här innan-



-


(mest kineser). Vi vandrar genom de olika


antal salar, allt är givetvis numera museer.



blev kortvarigt och avbröts redan 1912

fördes,

bodde kvar i Förbjudna staden


fängslades av kommunisterna. Mao gav









dynastin.

Pärlmarknaden


Anna Centerman,

marknaden.

Hon visade oss vant alla de

bästa ställena för allt mellan himmel och






-




Vi överlämnade en matrioshka till Anna

-



mans

med tre Beijing-sweor, Maria, Bir-

-


de mest fashionabla restaurangerna i Beijing,

Capital M.

Kinesiska muren

-



mar

till Mutianyu, 90 km norr om Beijing,



-


utvalda delar av den söndervittrade muren





dramatiskt bergigt och mycket vackert och


-


nade

sitt folk; “You are not a hero until

you have climbed the Great Wall”



kondition...



av historiens vingslag samt det otroliga att



luften. Vi hade tur med vädret under hela


den ökända “smogen” i Beijing).


“bobsleigh”. Man har konstruerat en bana




Fredagskvällens restaurang var Li Qun,

som enligt alla guide-böcker skulle vara


-

-


“hutongerna” (gränder). Det är inte helt

ingshus

i varierande skick, som var vanliga

under Ming och Qingdynastierna och

där nästan hälften av alla Beijingbor bor

idag.


eftersom denna rätt är den mest kända och


goda ankan eller snarare de fyra ankorna









Tempelparken


-


tiden offrade och tillbad förfäderna för att


vanliga människor under Ming och Qing-


mt

av “tai chi”-ande kinesrer. Tai Chi är en




omtalad restaurang som heter Black Sesame.

Restaurangen startades och drivs

av en amerikansk-kinesiska vid namn,



för matkulturen i landet och skrev en


Black Sesame’ som ligger i

hutongerna lite norr om Förbjudna staden


-






avslutningen med glass med sesamfrön




41


42

www.swea.org/moskva


Vad är SWEA?

Moskva

Vi är en global ideell organisation för svensktalande kvinnor världen

över. Idag är vi drygt 7500 medlemmar i över 70 avdelningar på fem

kontinenter. SWEA verkar för att sprida svensk kultur och tradition

utomlands samt att förmedla personliga och professionella kontakter.

Global kompetens

Den första SWEA-föreningen grundades i Kalifornien 1979. För att knyta samman de lokala

avdelningar som snabbt växte fram bildades SWEA International. Vi är idag ett globalt nätverk med

en dynamisk organisation där du kan vara med och skapa idéer, använda dina kunskaper och lära

dig mycket nytt. Vissa Sweor väljer att arbeta med kommunikation, tidningar och webbsidor. Andra

är aktiva inom organisationens styrelser, kommittéer och evenemang – ovärderliga erfarenheter att

ta med sig och bra för ditt CV.

Lokalt stöd

SWEA är ditt lokala stöd samtidigt som du är en del av det globala nätverket. Vi har svaren på

frågorna man ställer sig före, under och efter en utlandsvistelse och kan ge dig praktiska råd.

Du kan delta i utflykter, föredrag och andra evenemang såsom jul- och midsommarfirande. Med

SWEA Moskvas ca 100 medlemmar kan du även bygga ett professionellt kontaktnät.

Världsvid vänskap

Vi Sweor är ambassadörer för Sverige ute i världen. Var vi än bor är vi stolta över att sprida

kunskap om Sverige samtidigt som vi har roligt tillsammans. Genom att resa till de olika Region-

och Världsmötena bygger du ett gediget globalt nätverk och får uppleva nya platser med Sweor på

orten som kan visa dig de lokala guldkornen.

Vill du också ta del av ett världsomspännande nätverk?

För mer information om SWEA Moskva ta en titt på hemsidan www.swea.org/moskva eller E-posta

dina frågor direkt till oss på moskva@swea.org så berättar vi gärna mer.


Som trotsar denne sturske granne.

Här har naturen oss beskärt






Strofen handlar om Julias hemstad St Petersburg där i inledningen till dikten Peter den Store st

färd med att grunda staden.


www.fsc.org

FSC ®

C014047

The mark of

responsible forestry

More magazines by this user
Similar magazines