för hälsa & välmående - Stocka Publishing

stockapublishing.com

för hälsa & välmående - Stocka Publishing

2

Y O G A

i Friggesund

Fr o m. måndag den 24 januari 2011

Yoga - mjukare inriktning / nybörjarkurs

I dessa pass lägger vi främst fokus på rörelser för styrka, mjukhet, balans och koordination.

Vi lägger också stor vikt vid andningen och avslutar varje lektion med avspänningsövningar.

Det blir även en introduktion till yogans filosofi.

Pris: Första gången gratis. Därefter 90:- / gång eller 10 ggr / 700:-.

Måndagar 18.00 – 19.15

Hemvärnsgården Friggesund

Yoga - fysisk inriktning / nybörjare

I dessa pass är inriktningen mer fysiska övningar. Du behöver inte vara stark och eller vig för

att gå kursen men bör inte ha några fysiska skador. Passar även för nybörjare. Det blir även

en introduktion till yogans filosofi.

Pris: Första gången gratis. Därefter 90:- / gång eller 10 ggr / 700:-.

Måndagar 19.30 – 20.45

Hemvärnsgården Friggesund

Ingen föranmälan behövs.

Ta med ett eget liggunderlag eller en yogamatta och en större handduk/filt.

För information - ring 070 - 308 34 53.

Lärare på kursen är Lisette Boman. Jag går nu en treårig lärarutbildning för att bli certifierade yogalärare av

KHYF och har lett grupper under många år.

Krishnamacharya Healing and Yoga Foundation (KHYF), grundades av TKV Desikachar och Kausthub

Desikachar. KHYF är en officiell paraplyorganisation som representerar yogatraditionen enligt T.

Krishnamacharya.

Sören

Stenberg

Bygg - Bygglovshandlingar, ritningar

Maskin - Maskin, hydraulservice

Teknik - Konstruktioner, CAD-ritningar

i Dellenbygden AB Skålsvedja 25, 820 62 Bjuråker

Mobil: 070-257 5610 E-mail: soren.stenberg@tele2.se

Välkommen till Delsbo

Kör- & Ridsällskaps

HÄSTLEKIS

Låt ditt barn lära känna det

fantastiska djuret

Hästen på ett

säkert och lekfullt sätt!

Rek. ålder 4-6 år.

Intresse mailas

till: info@dkrs.se

Ing-Marie Anderssons Släktbok

Min och Din släkt

Jag har i 17 år skrivit en släktbok och äntligen är den klar. Jag har mycket

släkt från Hassela och Bjuråker. I min bok kan kanske någon släktforskare

som fastnat finna svar och gå vidare i sin egen forskning.

Boken är på 500 sidor och kostar 400 kr + 94 kr i porto. Finns att köpa

hos halsingevatten@gmail.com och hos Bror Erik i Bjuråker.

Tel: 070-603 9252

Bal-, Bröllop & Högtidskläder

Kungsgården 106, Hög, Hudiksvall Boka tid: 070-208 54 88

TIDSBOKNING

LS Rehab

Leg. Sjukgymnast+massör

Lennarth Skalberg

0653-101 40

Ansluten till Landstinget

Patientavgift, frikort gäller hos mig

Remiss behövs ej

Besöksadress: Köpmangatan 4 Delsbo

Vinterpris på vedmaskiner!!!

Kellfri vedprocessor (bilden) kapar, klyver o transporterar

med el o traktordrift pris: 80.000 kr inkl.moms

Kellfri vedkombi, kapar och klyver pris: 26.000 kr inkl. moms

Besöksadress: Fänsmyrvägen 3, Delsbo

e-post: bengt@olskims.se

www.olskims.se

0653-103 60, 070-530 64 55

Kölsjörännet

Klassiskt skidlopp genom Svedjefinnarnas

land vid snösäkra Kölsjön, Hassela.

Lördag den

12 febr. 2011

Klasser:

H19 42 km*

Herrar motion 14 km

Damer D19 42 km*

Damer D17 28 km**

Damer motion 14 km

Start och mål: Kölsjön, 10 km norr

om Hassela längs Mittpunktsvägen.

Starttid: 11.00. Masstart samtliga

klasser. Teknik: Klassiskt stil.

Tel: Mikael Svingstedt 0652-410 25,

070-674 6781 (Tävlingsledare)

För mer info: www.kolsjorannet.se

Hassela IF Skidsektionen

More magazines by this user
Similar magazines