SPRF tidning

Ingen översyn av 

pensionssystemet 

Restaurangmoms 

går före pensionärer 

Höst och vår bästa 

tid att besöka Istanbul 

Ann Petrén 

gör Klytaimestra 

5/2011

Innehåll 

Pensionssystemet förändras ej 3 

Kritik mot pensionsmyndighet 4 

Inga skattlättnader för äldre 5 

Demensvård ska förbättras 7 

Flexibilitet viktigt i boendet 8 

Naturresor med sälsafari 10 

Kinakorrespondent berör 12 

Margita felmedicinerades 14 

Friskare med styrketräning 16 

Mannheimer hedersdoktor 21 

Besök exotiska Istanbul 22 

Bra med lite övervikt 24 

Minnesfunktion går att träna 26 

Ann Petrén på scenen 31 

SPRF tidningen nr 5/2011 

Presslagd 2011-09-15 

Nr 6 utkommer vecka 44 

Tidningen utkommer med 7 nr/år 

Når 40 000 läsare 

Årgång 71 • ISSN 1403-2562 

Ansvarig utgivare och chefredaktör: 

Benny Hellis 

e-post: benny.hellis@sprf.se 

Redaktionssekreterare: Ullacarin Tiderman 

e-post: ullacarin.tiderman@sprf.se 

tel redaktionen: 08 702 28 80 (vx) 

Layout: Ullacarin Tiderman 

Tryck: V-TAB Vimmerby 

Annonser: Svenska Media AB 

tel: 0651-15050, fax: 0651-13333 

e-post: post@svenskamedia.se 

www.svenskamedia.se 

Redaktionen ansvarar inte för icke beställt 

material och förbehåller sig rätten att redigera 

inkommet material. För framförda åsikter och 

synpunkter i signerade artiklar svarar författaren. 

Publicerat material visas också på SPRFs 

hemsida. Där inget annat anges har redaktionen 

skrivit text och fotat. 

Omslagsbild Ann Petrén: Carl-Johan Paulin 

Bild chefredaktör: Ullacarin Tiderman 

2 

Hej! 

Sommaren är över och förbundets höstaktiviteter är i full gång. På 

ordförandekonferensen nyligen fick jag en inblick i vad som erbjuds 

medlemmarna ute i landet, och det är inte utan att man blir imponerad 

över mångfalden av utbudet. Där finns lustfyllda resor men också 

allvarsamma studiecirklar kring våra pensioner. 

”För att kunna hänga med i vårt krångliga pensionssystem måste 

man nästan vara matematiker eller ekonom”, säger en av landets 

främsta pensionsexperter till SPRF-tidningen. Men en sak begriper 

alla pensionärer och det är att vi blivit snuvade på utlovade 

skattesänkningar 2012. Trots att reformutrymmet nästa år, enligt 

regeringen, är på 30 miljarder kronor så fanns det inte utrymme för att 

ge pensionärerna de 2,5 miljarder som man har utlovat. Man behöver 

inte vara välbetald valstrateg för att förstå att det betet ska sparas till 

röstfisket vid valet 2014. 

Mediciner är i många fall livsviktiga och ger många människor ett bättre 

liv. Men det som kan hjälpa kan också stjälpa. Läs om Margita Lidell 

som efter en liten hjärtinfarkt ordinerades tolv tabletter varje morgon. 

Hon drabbades av yrsel och vågade inte ens gå ut och handla, med 

isolering och psykiska problem som följd. Hon gick ner 17 kilo i vikt och 

ville bara dö, berättar hon. Det hela vände när Margita Lidell slutade 

med medicinerna. Studier visar att var fjärde kvinna mellan 75 och 89 år 

är utsatta för felmedicinering och har fått olämpliga läkemedel utskrivna. 

I tidningen finner du också två folkkära kvinnor som var och en på 

sitt sätt bidragit till att nyansera bilden av äldre människor i Sverige. 

Carin Mannheimer, 77, som efter tv-succéer som Solbacken och 

Saltön numera kan titulera sig hedersdoktor i medicin. Möt också 

skådespelaren Ann Petrén, 57, som i höst spelar Klytaimestra i det 

grekiska dramat Orestien på Stockholms stadsteater. 

Vi på redaktionen är glada för att tidningen går bra och säljer 

mycket annonser, vilket innebär bättre ekonomi, och att vi 

därmed kan erbjuda en större tidning. Detta nummer är på 

44 sidor och är därmed det fylligaste numret i tidningens 

drygt 70-åriga historia. När jag började på tidningen 2004 

trycktes den i 24 sidor. Mycket nöje och hör gärna av er med 

synpunkter så vi kan göra tidningen ännu bättre. 

Förbundsstyrelsen: 

Jöran Rubensson, förbundsordförande 

Gunvor Petersson, vice förbundsordförande 

Ledamöter: 

Bertil Enemo 

Eva Engblom 

Göran Gagner 

Maj Lundström 

Bert Selström 

samtliga nås via SPRFs växel 

Förbundskansli: 

Åsa Kindblom, kanslichef 

Eva Braun, förbundssekreterare 

Agneta Ohlson, förbundskassör 

Sonia Stellan, administration 

Sören Teglund, administration 

Sveriges Pensionärers Riksförbund, SPRF, 

är en partipolitiskt obunden organisation 

som tillvaratar pensionärens intressen 

Besöksadress: 

Hantverkargatan 25 A, 8 tr 

112 21 Stockholm 

Tel 08-702 28 80 vx 

Fax 08-702 26 40 

www.sprf.se 

e-post: kansli@sprf.se 

Expeditionstid: 

måndag-fredag 9-14 

lunchstängt 12-12.30 

Pg 13 36 83-3 

Benny Hellis 

Ulf Kristersson, M, är rätt nöjd med sitt 

första år som socialförsäkringsminister. 

Han pekar bland annat på att samtalsklimatet 

kring sjukförsäkringssystemet har 

blivit mer respektfullt och seriöst. Han 

försvarar också de uteblivna skattesänkningarna 

till pensionärerna med att vallöftet 

ligger fast, att mandatperioden, 

och därmed tid för reformer, ännu inte är 

överstunden. Men något reviderat pensionssystem 

vill han inte höra talas om. 

Svängningarna på börsen har fått 

Moderata samlingspartiet att se över 

sina vallöften. Vid en presskonferens 

meddelade Fredrik Reinfeldt att det 

inte blir några skattelättnader till pensionärerna. 

Regeringen siktar i stället 

in sig på sänkt restaurangmoms och 

förhoppningsvis fler ungdomsjobb. 

Pensionärerna får snällt vänta på sin 

tur? 

– Det vi sa inför valet gäller fortfarande, 

men det är ju några år kvar 

på den här mandatperioden, försvarar 

Ulf Kristersson beslutet när vi träffas 

på socialdepartementet i Stockholm. 

Nej, det har varit andra frågor som 

stått i fokus än pensionärsorganisationernas 

krav på en översyn av pensionssystemet 

och en borttagen broms. 

Men att bromsen, som två år i rad bidragit 

till sänkta pensioner, skulle slå 

till igen 2013 efter den senaste tidens 

turbulens på börsen, är inte något Ulf 

Kristersson tror på. 

Inget misslyckande 

– Visst man ska aldrig utesluta något. 

Men det är inte så att bromsen slår 

till lättvindigt, den är ju till för att 

systemet ska vara långsiktigt hållbart. 

Att bromsen slår till är inget misslyckande. 

Det beror på tråkigheter i den 

svenska ekonomin, eller som i det här 

fallet i världsekonomin. Men alternativet 

vore att bromsen inte slog till 

och att vi fick ett pensionssystem som 

sakta men säkert urholkades, säger 

Ulf Kristersson och på en direkt fråga 

säger han att det är rimligt att bromsen 

säkrar det finansiella systemet. 

– Själva idén med bromsen är att 

pensionerna ska följa den ekonomiska 

utvecklingen. Det vill säga, man ska 

aldrig ställa ut löften om pensioner 

som inte ekonomin, givet de inbetalda 

premierna, kan upprätthålla. 

Varför är du så negativ till pen- 

Aktuellt 

Text & bild: Ullacarin Tiderman 

”Vi rör inte pensionssystemet” 

sionärsorganisationernas krav på en 

översyn av pensionssystemet? 

– Vi tittar på alla delar, åldersgränser, 

ingående detaljer i hela beräkningssystemet 

bakom, som i sin 

tur påverkar broms och alla möjliga 

saker. Vi ser i stort sett över allting, 

men det är inte aktuellt att riva upp 

pensionsöverenskommelsen. Inom 

ramen för överenskommelsen är allt 

diskuterbart. Och den diskussionen 

förs i pensiongruppen. 

Ny utredning 

I stället vill han peka på att det för 

närvarande pågår en stor utredning 

om pensionsrelaterade åldersgränser 

inklusive arbetsmiljöfrågan. 

– Hur ska fler människor, givet en 

längre medellivslängd, kunna arbeta 

längre? I samma yrke eller i ett annat 

yrke? Vi tittar på allt som skulle 

kunna leda fram till att fler jobbar lite 

mer för att förbättra sin pension. 

Ulf Kristersson vill poängtera att 

det inte är bromsen som är det stora 

problemet, utan den ökade medellivslängden. 

Att pensionerna ska räcka 

till fler. 

– Det leder i sin tur till våra eviga 

diskussioner, att vi på sikt bör förlänga 

arbetslivet. Om det sedan förlängs genom 

tidig ingång, senare utgång eller 

mer heltid, kan man ju diskutera. 

Hur ska det gå till? 

– Att höja kvarstannanderätten till 

69 år är en viktig sak, men den ska inte 

överdrivas. Det är en del som kan göra 

det lättare för människor som vill vara 

kvar längre i arbetslivet, att ha rätt att 

vara kvar, säger Ulf Kristersson. 

Vara kvar längre 

Men minst lika viktigt är att se till att 

de som går alldeles för tidigt får ökade 

förutsättningar att vara kvar lite 

längre. De som går i förtidspension 

vid 57, 58 år, menar han. 

– Eller att de som upplever sig 

tvingade att ta ut förtida pension och 

går vid 61, 62, får en chans att vara 

kvar längre i samma yrke, eller som 

amerikanarna gör – byter, säger Ulf 

Kristersson och refererar till mötet 

med AARP, den stora amerikanska 

pensionärsorganisationen, som menar 

att det kan vara rätt att byta inriktning 

efter ett helt arbetsliv i ett och 

samma yrke. 

Fler och fler behöver komma till insikt 

om att man i olika faser av livet 

kan göra nytta på olika sätt, anser 

socialförsäkringsminister Ulf Kristersson. 

Fakta Ulf Kristersson: 

Född: 1963 i Lund. Bor i Strängnäs, är 

gift och har tre flickor, 8, 8 och 11. 

Utbildning: 1985–1988, 

ekonomexamen, Uppsala universitet 

Befattningar och uppdrag i urval: 

2010– Socialförsäkringsminister, 

2006–2010 socialborgarråd i 

Stockholms stad, 2008–2009 

ordförande i Moderaternas 

arbetsgrupp om migration och 

integrationspolitik, 2005–2006 

ordförande i Moderaternas 

familjepolitiska arbetsgrupp, 

2002–2006 finanskommunalråd 

i Strängnäs kommun, 1991– 

2000 riksdagsledamot för 

Stockholms stad, 1988–1992, 

förbundsordförande i Moderata 

ungdomsförbundet. 

Pensionsgruppen 

Pensionsgruppen består 

av företrädare för de fem 

partierna som står bakom 

pensionsöverenskommelsen 

(S, M, FP, C och KD) med 

socialförsäkringsminister Ulf 

Kristersson som ordförande. 

3

Aktuellt 


Börsen liten effekt på pensionerna 

Nedgång eller uppgång på börsen har 

liten betydelse för hur inkomstpensionerna 

utvecklas. Det som däremot påverkar 

pensionerna är hur inkomster och 

sysselsättning utvecklas i Sverige, enligt 

Pensionsmyndigheten. 

Det krävs en extrem börsnedgång, 

betydligt kraftigare än vad vi hittills 

upplevt för att det ska leda till sänkta 

pensioner. Men om den finansiella 

oron leder till en konjunkturnedgång 

i likhet med den som följde på finanskrisen 

2008 skulle det kunna leda till 

försämrade pensioner 2013. 

Enligt Pensionsmyndighetens beräkningar 

kommer inkomstpensionerna 

nästa år att höjas med 3,5 procent. 

KG Scherman, före detta generaldirektör 

för Riksförsäkringsverket och pensionsexpert 

tycker att Pensionsmyndigheten 

leker med orden och får saker och ting 

att låta som om pensionerna inte påverkas. 

Han anser att börsnedgången och 

bromsen de facto ger pensionärerna 

mindre pengar i plånboken än vad de 

annars skulle ha haft. 

– Bromsen ligger i, nu och 2013, och 

det blir ännu värre 2013 om dagens 

börsfall håller i sig. Det vill säga pen- 

4 

Pensionssystemets totala beräknade 

tillgångar den sista december 2010 

var 7 470 miljarder kronor. AP-fondernas 

värde var 895 miljarder, alltså 

knappt 12 procent av inkomstpensionernas 

totala tillgångar. 

Betalas ut samma år 

Merparten av pensionssystemets tillgångar 

är nämligen värdet av de årliga 

pensionsavgifterna som inte fonderas 

utan betalas ut som pension samma 

år. 

På grund av detta är det mest betydelsefulla 

för pensionerna hur inkomsterna 

och sysselsättningen utvecklas, 

skriver Pensionsmyndigheten. 

Däremot påverkas premiepensionerna 

av förändringarna på börsen. 

”Pensionsmyndigheten bluffar” 

KG Scherman slåss för pensionärernas 

rätt. 

sionerna minskar ännu mer än vad de 

skulle ha gjort om inte den här finanskrisen 

hade inträffat. 

Han exemplifierar med ett räkneexempel. 

Säg att en pensionär i dag 

har 12 000 kronor i pension, 2013 

stiger den pensionen till 12 300, men 

egentligen – om inte bromsen legat i 

och börsen gått ner skulle pensionen 

ha hamnat på 12 500 kronor. Alltså 

egentligen en reell förlust. 

De förvänder synen 

– Pensionsmyndigheten bluffar och 

använder sin formuleringsförmåga 

till att förvända vår syn på vad som 

händer. I detta fall genom att, i och 

för sig korrekt, påpeka att om pensionen 

ska minska i absoluta tal och bli 

mindre i kronor räknat än i dag, så 

fordras väldiga och ytterligare börsfall. 

Man bryr sig alltså inte om att 

bromsen faktiskt och ostridigt urholkar 

pensionen. 

KG Scherman menar att pensionssystemet 

för gemene man är svårt att 

förstå. Han anser att man näst intill 

måste vara matematiker eller ekonom 

för att hänga med i svängarna. Och 

Pensionsmyndighetens förskönande 

omskrivningar gör inte saken bättre, 

det är upprörande tycker han. 

– Så länge inte pensionen minskar 

i kronor mellan åren får pensionärerna 

vara nöjda, tycks vara myndighetens 

filosofi. Talet om att pensioner- 

Premiepensionen är en mycket liten 

del av pensionerna för dem som är 

pensionärer i dag och dessa påverkas 

därför mycket litet av hur premiepensionerna 

utvecklas. 

Garantipensionerna, ersättningen 

till dem med lägst pension, följer prisutvecklingen. 

Krävs större nedgång 

”Vår senaste prognos från slutet av 

juli visar en ökning av pensionerna 

2013 med 3,2 procent. Det krävs en 

extrem börsnedgång, betydligt mer än 

vad vi har sett den senaste tiden, för 

att det i sig ska leda till sänkta pensioner”, 

skriver Ole Settergren, chef för 

pensionsutvecklingen på Pensionsmyndigheten 

i ett pressmeddelande. 

na skulle följa lönerna är ett minne 

blott, det har dessutom aldrig varit 

sant. Numera är det tydligen inte 

hellre av något intresse att pensionärerna 

åtminstone borde få behålla sin 

köpkraft. 

Kräver sin rätt 

Under många år har KG Scherman 

framfört sin kritik, och pensionärsorganisationerna 

håller med honom 

i kritiken. Pensionärerna kräver inte 

att bli särbehandlade, bara att rätt ska 

vara rätt. 

– Vårt lands ekonomi, liksom världens, 

står inför stora hot, vi vet inte 

var detta tar vägen. Alla måste vara 

med och bära bördorna. Det kan bli 

tufft, mycket tufft och vi pensionärer 

är inte undantagna. Inga garantier 

kan eller bör ges, säger han. 

Men Pensionsmyndigheten borde 

använda sin kompetens för att ge en 

allsidig och neutral bild av hur pensionssystemet 

fungerar, och på så sätt 

tydliggöra hur pensionssystemet med 

sin broms, och all annan automatik, 

fördela bördorna, anser KG Scherman. 

– Det blir sedan politikernas sak att 

ta ställning till om den fördelningen 

är rättvis eller behöver korrigeras. Att 

en myndighet fungerar som språkrör 

för politikerna är inte lämpligt. Det är 

heller inte i linje med svensk förvaltningstradition, 

säger han argt. 

På grund av det ekonomiska läget i världen 

drar finansminister Anders Borg, 

M, i nödbromsen. Statsminister Fredrik 

Reinfeldt har deklarerat att det varken 

blir ett femte jobbskatteavdrag eller 

sänkt skatt för pensionärerna nästa år. 

Anledningen är att alliansregeringen 

inte vill att Sverige ska dras med i 

den ekonomiska kris som har drabbat 

USA och flera länder i Europa. 

Pensionärsorganisationerna är 

mycket besvikna över beskedet om 

uteblivna skattelättnader. Pensionärerna 

har fått stå tillbaka under flera 

år och fått se på när löntagarna fått 

allt mer i plånboken, menar SPRFs 

förbundsordförande Jöran Rubensson. 

– Jag reagerar med bestörtning och 

besvikelse, eftersom det i valrörelsen 

var budgivning om att förbättra pensionerna 

för Sveriges pensionärer. 

– Jag tycker inte att vi ska behöva stå 

tillbaka, jag har inte sett att löntagarna 

har fått stå tillbaka för oroliga tider. 

Aktuellt 

Text: Ullacarin Tiderman 

Ingen sänkt skatt för pensionärer 

Jöran Rubensson ställer även socialminister 

Göran Hägglund, KD, mot 

väggen, som i en intervju i Sveriges 

radio sa att han gärna ville vara med 

om att genomföra den skattlättnad för 

pensionärerna som regeringen utlovat. 

”Tala ur skägget” 

– Det vore välgörande om Göran 

Hägglund talade ur skägget. Vad vill 

socialministern åstadkomma egentligen? 

Regeringen lovade i valet att 

sänka pensionärsskatten med 2,3 

miljarder kronor från och med 2012, 

medan det femte jobbskatteavdraget 

skulle få kosta 15 miljarder. Reformutrymmet 

för 2012 lär vara 30 miljarder 

kronor. 

– Skulle inte det räcka för att ge 

pensionärerna vad som utlovats? Ska 

Kristdemokraterna ta strid om detta? 

Allt annat är ett svek mot pensionärerna, 

menar Jöran Rubensson. 

Det spekuleras i flera anledningar 

till att Reinfeldt väljer att bryta löftet 

om ett femte jobbskatteavdrag. Risken 

Kryssningar 

från Göteborg 

Classic International Cruises klassiska fartyg M/S Funchal och 

M/S Arion bjuder på en unik upplevelse med en personlig atmosfär 

och fantastisk service. Alla utfl ykter guidas på svenska 

och ombord tar du del av ett brett utbud av motionsaktiviter 

och underhållning varje kväll. 

Norges vackraste fjordar .............fr 6920:- 

Geiranger, Sogne- och Nordfjorden ( O r d . p r i s f r 8 6 5 0 : - ) 

Avresor: 26/6, 2/7, 8/7, 14/7, 20/7, 26/7 

Amsterdam 20-26 april ...........................fr6390:och 

Hollands blommor (Ord pris fr 7 990:-) 

Spanien & Frankrike 26/4-8/5 ......fr12790:- 

Baskien, Bordeaux & Bretagne ( O r d p r i s f r 159 9 0 : - ) 

Hamburg & Berlin 8-14 maj .............fr6390:- 

Pommern, Ribe & Köpenhamn (Ordprisfr7990:-) 

Skottland 14-21 maj ..................................fr7840:med 

Orkneyöarna (Ord pris fr 9800:-) 

Nordkap 21-31 maj..................................fr11 560 :och 

Norges vackraste fjordar ( O rd pr is fr 14 455 :- ) 

Spetsbergen 31maj-17juni ................fr18 115 :- 

Island, Färöarna & Nordkap ( Ord pris fr 22 645 :- ) 

Bokning, information och katalog: 

Latitude Travel Tel: 0771-702200 

www.latitudetravel.se 

www.classicinternationalcruises.se 

fanns att oppositionen skulle kunna 

fälla regeringen på denna punkt. Samtidigt 

visade också allianspartierna 

att det fanns oenighet i regeringen om 

frågan. 

Oeniga om jobbavdrag 

It- och regionminister Anna-Karin 

Hatt, C, som är en av tre kandidater 

som aspirerar på Centerpartiets ordförandepost, 

har deklarerade att hon 

ville skjuta på det femte jobbskatteavdraget. 

Men Göran Hägglund fick backa 

i regeringsförhandlingarna om sänkt 

skatt. Resultatet blev i stället att bostadstillägget 

höjs med i genomsnitt 

170 kronor i månaden nästa år vilket 

berör cirka 250 000 pensionärer. 

Pensionärerna får bara en tiondel, 

500 miljoner, av vad en sänkning av 

restaurangmomsen kommer att kosta, 

5,6 miljarder kronor. En allmän skattesänkning 

för pensionärerna blir det 

först 2013 och 2014, om de offentliga 

finanserna tillåter det. 

fr 6390:- 

/7 dagar 

Alla måltider ingår 

Avgång från Göteborg 

Svensktalande värdar ombord 

Boka-tidigt-rabatt gäller tom den 30/11 2011. Rabatten är avdragen. 

20110919_SPRF05_185x135_halvsida_LatitudeCIC.CS5.5.indd 1 2011-08-29 20:02:49 

5 

help 

Sv 

A

Annons 

6 

När underlivet 

mår bra blir 

hela livet 

bättre. 

– Jag känner mig nu som en helt fungerande kvinna, 

säger Carina Johansson, 53 år. 

Med åren har hon märkt att slemhinnorna i underliv, 

mun och ögon kan behöva extra hjälp. 

Inte minst i jobbet som lärare i babysim gäller det att 

underlivet fungerar normalt. 

– Med Buckthorn kan jag vara i bassängen fl era 

timmar. Jag vet att kroppen fungerar och behöver inte 

oroa mig. 

Klar förbättring i slemhinnorna 

Carina är också spa-terapeut och massör. Ett jobb där man fi nns 

till för andra och ger mycket av sig själv. Då gäller det att man 

mår bra själv. 

– Efter att ha tagit Buckthorn i två månader kände jag en klar 

förbättring i slemhinnorna. Läpparna är mjuka och smidiga, och jag 

behöver inte använda cerat. Jag borstar nu tänderna och använder 

tandtråd som jag gjorde förr. Det har också bidragit till att mina 

ögon känns normala. 

– Men mest uppskattar jag att underlivet fungerar som det ska. 

Bara en kapsel per dag 

Carina började med två kapslar för slemhinnorna per dag under 

två månader för att sedan gå ner till en per dag. 

– Det är så himla skönt med bara en kapsel per dag. Jag tar 

den på morgonen med frukosten och sedan är det klart. 

Havtornsolja är bra för alla kroppens slemhinnor 

Buckthorn är ett helt nytt kosttillskott för kroppens slemhinnor. 

Den unika formulan innehåller förutom kallpressad ekologisk 

havtornsolja med omega-7 också rutin och quercetin, naturligt 

från bovete. Dessa ämnen tillsammans bidrar till slemhinnornas 

naturliga funktion. 

Nyttiga ekologiska havtornsbär 

Har du frågor om Buckthorn, kontakta: Elexir pharma AB. Telefon 08 564 50 000. www.elexirpharma.se. 

Elexir är ett svenskt företag som utvecklar naturliga och ekologiska egenvårdsprodukter för den nordiska 

marknaden.De högkvalitativa produkterna tillverkas enligt läkemedelsstandard uteslutande i Norden. 

Havtorn är känt som ett av världens nyttigaste bär genom sitt 

breda innehåll av näringsämnen. Bären är bland annat rika på fettsyror, 

som är viktiga för en normal cellfunktion i vår kropp. 

En av fettsyrorna som havtorn speciellt innehåller är omega-7. Den 

anses vara viktig för alla kroppens slemhinnor och hudens funktion, 

speciellt med stigande ålder. 

Fakta om Buckthorn 

Bibehåller hälsosamma slemhinnor i bl.a ögon, 

munhåla, luftvägar samt underliv. 

Innehåller kallpressad ekologisk havtornsolja. 

Innehåller även tre antioxidanter för kroppens 

naturliga försvar: 

- 25 mg Rutin 

- 25 mg Quercetin 

- 5 mg patenterat Rosmarinextrakt 

Rekommenderad underhållsdos: 1 kapsel/dag. 

Finns i hälsobutiker samt på vissa apotek, 

kan dessutom beställas fraktfritt på telefon: 08 651 40 40 eller på www.elexironline.se 

direkt hem i din brevlåda inom 2-3 vardagar. Pris 289 kr. Inga avgifter tillkommer. 

moderna kosttillskott för moderna människor. 

www.elexirpharma.se 

Aktuellt 


Tuffare regler i demensvården 

Socialstyrelsen sätter nu ner foten och 

tar fram bindande regler för hur bemanningen 

på landets demensboenden ska 

se ut. Personalstyrkan ska vara så stor att 

ingen demenssjuk ska behöva lämnas 

ensam eller behöva vara utan meningsfull 

vardag. 

Socialstyrelsens nattliga tillsyn som 

genomfördes i slutet av 2010 visade 

att sex av tio demensboenden är 

obemannade under en kortare eller 

längre del av natten. Och var fjärde 

demensboende får inte någon personalförstärkning 

vid tillfällen med hög 

arbetsbelastning. 

– Lagens krav på god kvalitet 

har inte räckt. Regelverket behöver 

förtydligas. Därför tar vi fram föreskrifter 

med bindande regler om socialnämndernas 

ansvar när det gäller 

bemanning, säger avdelningschef 

Anders Printz. 

I de nya regelverken som ska tas 

fram tillsammans med anhöriga, personal 

och huvudmännen i vården kan 

handla om att det ska finnas tillräck- 

"Gottfrid" 

Sittriktig fåtölj med hög rygg. Sitthöjd 46 cm. 

Ställbar lutning i ryggdelen utan extra kostnad 

Mahognybets, körsbärsbets, ekbets eller bok 

natur. Välj mellan många olika klädslar 

Fåtölj i tyg 4.950:- 

Fåtölj i skinn 5.950:- 

Pall i tyg 1.550:- 

Pall i skinn 1.750:- 

"Gottfrid" 

4 950 KR 

Öppet 

Alvägen 11, Bromsten mån-fre 12-18 

163 43 Spånga lör 11-15 

tel. 08-621 00 00 sön stängt 

fax. 08-761 19 90 

butik@mobelmagasinet.se • www.mobelmagasinet.se 

ligt med personal så att ingen demenssjuk 

person ska behöva vara ensam 

under någon del av dygnet. 

Det kan också skrivas in att den 

som är demenssjuk ska kunna ha en 

vardag med ett meningsfullt innehåll, 

vården ska inte bara vara en 

slags förvaring, menar Socialstyrelsen. 

Vill inte säga hur många 

Däremot vill Socialstyrelsen inte precisera 

ett exakt antal personal vid landets 

demensboenden. 

Anders Printz menar att det är kvaliteten 

som ska avgöra om ett demensboende 

bryter mot reglerna eller inte. 

Så att i de fall där säkerheten och 

tryggheten brister ska det inte gå att 

gömma sig bakom att man har ett 

visst antal anställda. 

God kvalitet ledord 

– God kvalitet hänger på många saker, 

utöver antal, även personalens 

kompetens, ledarskapet, lokalernas 

anpassning och hur allvarligt sjuka 

Komplett 

Allemansbädden har allt som en bra motorsäng bör ha: 

• Elektriskt steglöst inställbar i fot- och huvudände. 

• Glidstopp på både kort och långsida. 

• Mycket bra bolster med anti-glid egenskaper. 

• Vändbar pocketspringmadrass hela 17 cm tjock. 

• Välj medium eller fast. 

• Lyxbäddmadrass och stadiga benmedar. 

15 års garanti 

Fritt levererad i 

hela landet! 

• Elmotor med batteri back-up 

de äldre i gruppen är, säger Anders 

Printz. 

Alla berörda parter inom vård och 

omsorg av demenssjuka ska få möjlighet 

att komma med förslag och synpunkter. 

Det finns även planer på att 

pröva möjligheten att låta anhöriga 

lämna svar på olika frågor via webben. 

Socialstyrelsen kommer att tillsätta 

en referensgrupp med personer 

från anhörigorganisationer, professionella 

organisationer och huvudmännen, 

de som är ansvariga för 

demensvården. 

Nya regler 2012 

Föreskrifterna beräknas vara klara 

sommaren 2012 och förslaget kommer 

att skickas ut på en bred remiss 

under minst två månader. 

Under remisstiden kommer berörda 

parter att kunna komma med 

synpunkter, förslag och åsikter för att 

vården och säkerheten på landets demensboenden 

ska bli så bra som alla 

önskar. 

80 eller 90 x 200 cm 9.995:- 

105 x 200 cm 10.995:- 

120 x 200 cm 12.390:- 

++++ 

Enligt test i Aftonbladet 

9 995 KR 

7

Aktuellt 

Text: Ullacarin Tiderman/Benny Hellis 

Antalet rökare och 

snusare blir allt färre 

Andelen dagliga snusare och rökare 

har minskat de senaste fem åren. 

– Det som särskilt har påverkat tobaksvanorna 

är de genomförda skattehöjningarna 

och införandet av rökfria 

serveringar, säger Sarah Wamala, 

generaldirektör på Statens folkhälsoinstitut. 

Utbudet av tobaksavvänjning har 

ökat och alltfler kommuner har infört 

rökfri arbetstid. Engagemanget har 

också ökat hos länsstyrelserna, framför 

allt genom att ANDT-samordnarna 

fått sitt ansvarsområde utvidgat 

till hela området: alkohol, narkotika, 

dopning och tobak. 

Hårdare tag mot 

fusk och bidragsbrott 

Socialförsäkringsminister Ulf Kristersson 

hotar med ny lagstiftning 

mot fusk och bidragsbrott. 

– Fusket inom välfärdssystemen är 

illavarslande och oroande. Det gröper 

ur det viktiga förtroendekapital som 

de svenska socialförsäkringarna har 

byggt upp under lång tid, säger Ulf 

Kristersson. 

Enligt de senaste siffrorna sker i 

dag felaktiga utbetalningar och fusk i 

de svenska välfärdssystemen för cirka 

16,5 miljarder kronor per år. 

Allt färre äldre 

får plats i politiken 

Både unga och äldre är underrepresenterade 

bland politiker med topposter 

i kommuner och landsting, enligt en 

undersökning som tidningen Dagens 

Samhälle har gjort. 

Bristen på äldre över 65 år är faktiskt 

större än underskottet på unga. 

Pensionärernas andel av befolkningen 

är drygt 23 procent. Men bara 8 

procent av pensionärerna tillhör den 

politiska makteliten som har minst 40 

procents deltid som politiker. 

Basbeloppet höjs med 

1 200 kronor nästa år 

Prisbasbeloppet höjs från 42 800 till 

44 000 kronor 2012. Garantipensionen 

höjs med ungefär 200 och studiemedel 

med 244 kronor per månad 

visar beräkningar som Swedbank har 

gjort. 

8 

Valfrihet och flexibilitet 

viktigast i äldres boende 

Oavsett ålder verkar de flesta vilja fortsätta 

att leva sina liv som de levt hittills, 

visar en undersökning som analysföretaget 

WSP gjort i en djupstudie av 75 

personer, pensionärer och deras barn. 

När man blir äldre vill man att boendet 

ska vara attraktivt med stora variationer 

och valmöjligheter. Man vill ha hög flexibilitet 

och egenkontroll, men samtidigt 

känna samhörighet och delaktiga i samhället. 

Nej, det är inte så att vi plötsligt vill 

leva ett helt annat liv för att vi passerar 

65-årsgränsen. I det avseendet är 

den omfattande undersökningen som 

pågått i tre år inte någon nyhet. 

Däremot ger undersökningsresultaten 

en tankeställare till alla vårdföretag 

och all personal inom vård och 

omsorg. Det går inte längre att vila på 

historiskt tänkande. 

Framtidens pensionärer kommer 

att ha högre krav på omsorgen och 

förvänta sig att de personliga behoven 

blir tillfredsställda på ett lämpligt 

sätt. Och önskemålen kommer att 

driva utvecklingen, menar WSP som 

presenterade resultaten på ett seminarium. 

Individens behov viktig 

Det blir förmodligen allt viktigare, 

och mer än tidigare, att fokusera på 

kundens önskningar och individuella 

behov när man bygger boenden för 

äldre och beslutar vilka tjänster som 

ska ingå i den vård och omsorg som 

erbjuds. 

Därför välkomnade kommuner 

och vårdföretag också undersökningen 

som bland annat fokuserat på individuella 

djupintervjuer. 

– Man vill ha livet som vanligt och 

ha tjänster som möjliggör detta, sa 

Jennie Bäckman på WSP-group och 

en av personerna bakom studien. 

Några behov gick som en röd tråd genom 

hela undersökningen: 

• Som äldre vill man kunna få 

hjälp och stöd om och när man 

själv vill det. 

• Man vill veta var man ska vända 

sig när behoven uppstår och 

känna tillit till att någon kän- 

• 

• 

• 

ner ansvar för de behov man 

har. 

Man vill kunna köpa tilläggs- 

tjänster oavsett hur man har 

valt att bo. 

Man vill ha ett fungerande socialt 

liv. 

Alla var överens om att man 

måste förändra attityder och 

höja statusen på arbete inom 

äldreomsorgen. 

Däremot gick åsikterna isär när det 

gällde frågan om betalningsviljan 

för de tilläggstjänster som listades på 

önskelistan. 

Valfrihet kan gälla att välja kök. 

Någon menade att alla tackar ja till 

tilläggstjänster, men att få sedan vill 

använda dem. Möjligen kan det ligga 

en viss betalningsoförmåga bakom, 

det blir helt enkelt för dyrt på grund 

av låga pensioner. 

Betalningsvilja komplicerar 

Men frågan om betalningsviljan fick 

kvarstå obesvarad, helt enkelt för att 

ingen vet hur det egentligen är. Alltså 

en fråga för kommande studier. 

– Det här är en fråga som är mycket 

intressant. Samhällets resurser kommer 

inte att räcka till. Och vi måste 

hitta nya lösningar som ger äldre valmöjlighet. 

Jag är övertygad om att det 

finns strategier som vi ännu inte har 

tänkt på. Och som kan bli en funktionell 

lösning på de behov som kommer 

att finnas, säger Bodil Sandén, i 

undersökningsgruppen. 

I dag finns det 497 000 svenskar 

som är äldre än 80 år, om 20 år kommer 

de att vara nära 800 000. Utifrån 

önskemålen kunde 28 framtida tjänster 

konkretiseras alltifrån att bo i kompiskollektiv 

och arabiskt servicehus till 

volontärsamordnare och robottjänster. 

Annons 

9

Reportage 

Text & bild: Ullacarin Tiderman, Bild: Linda Askelund/Skansen 

Det var inte så länge sedan sälpest och miljögifter som DDT och PCB hotade det 

svenska sälbeståndet. I dag mår sälarna i Östersjön bra och det är inte alls ovanligt 

att skåda säl när man befinner sig i yttre havsbandet. Man har till och med sett säl 

inne vid Slussen i centrala Stockholm. Men det finns ingen garanti och denna gång 

”bidde” sälsafari med turistföreningen i Nynäshamn – en bäverhydda, fiskljuse och 

ejder med ungar. 

Den här regniga och blåsiga dagen 

står det sälsafari på Svenska turistföreningen 

Nynäshamnskretsens agenda. 

Programmet spikades 

redan under senhösten 

och nu åtta månader senare, 

när junivädret har 

sett lovande ut i veckor, 

hällregnar det och blåser 

kuling. 

Vi är ett 40-tal förväntansfulla 

sälspanare i 

Nynäshamns hamn som äntrar båten 

Tuva, som normalt kör passagerare 

mellan Ankarudden och Öja i Stockholms 

södra skärgård. 

Inte låter vi oss stoppas av ”lite” 

regn. Men här gäller full regnutrustning 

och förstärkningsplagg samt 

matsäck med varm dryck för att orka 

stå emot vädrets makter. 

Målet är Yttre Karvasen och Roxen, 

några kobbar utslängda söder om 

Landsorts fyr. 

Sälar som solar på kobbar 

Tidigare spaningar från dem som seglar 

och befar dessa vatten har att förtälja 

om upp emot 140 individer som legat 

och solat på dessa kobbar, nu under våren. 

Men när vi närmar oss Örudden 

med bara 30 minuters resa ut till målet 

och 30 minuters resa hem, väljer skeppare 

Gösta Rådén och Stefan Persson, 

från Nynäshamnskretsen att vända. 

Det går 1,5 meter höga vågor där ute 

och vem orkar spana efter sälar, som 

förmodligen döljer sig under vattnet en 

sådan här dag, om illamående sköljer 

lika hastigt som vågorna bryter? 

10 

Gråsäl på Skansen. 

Men säl eller inte, bara båtresan är i 

sig en upplevelse. Farleder och fjärdar 

passerar samtidigt som man spanar 

både inåt land, uppåt skyn 

och utefter vågsvallen. I 

Dragets kanal har bävern 

byggt sin hydda och på 

vägen förbi Rassvikarna, 

som sommartid är ett populärt 

utflyktsmål för de 

båtburna, svävar en fiskljuse 

över grantopparna. 

Vid Torö ser vi kanadagäss med ungar 

och skarvar, som plågar vissa öar med 

sin frätande avföring, flyga förbi. 

Krokskär med fast boende 

Vi åker förbi Lisö och stannar till på 

Krokskär, med uppmaningen att ta 

hänsyn till de fastboende, fyra familjer 

som har valt att slå ner sina bopålar 

där himmel och hav möts. 

Allt medan skepparen drar sina 

skrönor om Stor-Pelles holmar, vänder 

så båten och stävar in mot Nynäshamn. 

På vägen tillbaka vid den sydvästra 

spetsen av Järflotta ser vi ejder 

med ungar, men färre än normalt. Kan 

det bero på att havsörnen ökat i antal 

och numera är ett ofta skådat inslag i 

Stockholms skärgård? 

Regn och rusk, javisst! Men också 

en naturupplevelse att ta med sig. 

Vill du uppleva något extra, titta 

efter vad de lokala turistföreningarna 

har för evenemang. Här kan du hitta 

allt från sälsafari, fågelskådning och 

vargspaning. www.stf.se, leta efter de 

lokala kretsarnas evenemang. Klicka 

vidare under medlem i menyn. 

På spaning efter säl i skärgården 

Utblick från Krokskär i den södra skärgården. 

Bäverhydda i Dragets kanal, Nynäshamn. 

Lisbeth Odenhammar, Stf Nynäshamn, spanar. 

Fakta sälar 

I Sverige finns det tre typer av sälar, gråsäl, knubbsäl och vikare. 

Den vanligaste är gråsäl. I mitten av 70-talet förbjöds giftiga 

kemikalier och man upprättade skyddsområden för sälbeståndet i 

Östersjön. Då hade sälbeståndet minskat markant på grund av att 

gifter anrikades i den föda sälen åt och djuren uppvisade skador 

på käkben och klor samt försämrad reproduktionsförmåga. I 

mitten av 80-talet blev det ett trendbrott och sälen började 

återhämta sig. 2010 fanns det 25 000 gråsälar, 10 000 vikare och 

15 000 knubbsälar, de flesta på Västkusten, endast några hundra 

i södra Östersjön. Siffrorna kan jämföras med beståndet i början 

av 1900-talet då det fanns mellan 80 000 och 100 000 gråsälar, 

200 000 till 300 000 vikare och 5 000 knubbsälar i södra Östersjön, 

16 500 i Skagerak och Kattegatt. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Reportage 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11

Aktuellt 


Äldre lyssnare gillar Hanna Sahlberg 

– Visst är hon fantastisk. Hon är en av 

Sveriges radios bästa korrespondenter, 

är så ung och gör ett fantastiskt jobb i 

Kina, säger en äldre herre som väntar på 

sin tur att få ställa några frågor till Hanna 

Sahlberg, 30. Under fem år har hon varit 

Ekoredaktionens radioröst i Peking, men 

nu flyttar hon hem. 

Att Sveriges radio P1 har många äldre 

lyssnare är nog ingen underdrift, men 

det är också den kanalen som serverar 

de svenska radiolyssnarna de bästa 

och mest välunderbyggda nyheterna 

från världens alla hörn, tycker många. 

Sveriges radios utrikeskorrespondenter 

kommer så nära sina lyssnare 

i sina personliga reportage, att man 

nästan tycker sig känna både dem och 

deras intervjupersoner personligen. 

Sedan fem år samlas alla korrespondenterna 

på Södra teatern i Stockholm 

en gång varje sommar för att möta sin 

publik, berätta om sina erfarenheter 

och svara på lyssnarnas frågor. Några 

av dem fortsätter sedan en kortturné 

även till Malmö och Göteborg. 

Under en hel eftermiddag är det 

tal om tsunamin i Japan, händelserna 

i Egypten, Usama bin Ladin, farliga 

uppdrag och möten som gjort särskilda 

avtryck hos korrespondenterna. 

Imponerande reportage 

Hanna Sahlberg är en av dem som 

under de senaste åren imponerat med 

sina reportage och som kommit betydligt 

närmare den kinesiska vardagen 

än vad vi har varit vana vid. Och 

detta också i en tid när Kinas roll på 

världsmarknaden har blivit alltmer 

påtaglig. 

– Visst har myndigheterna försökt 

Ammarnäs Fjällhotell 

• Sällskap upp till 250 personer • Bröllop • Fest • Kalas • Längdskidor • Utförsåkning • Hotell • Restaurang • Pub • Bar 

• Discotek • Konferenslokaler • Bastu & Relax • Simbassäng • Naturrum • Fiskemöjligheter 

Ammarnäs Fjäll • Box 2 • 920 75 Ammarnäs • Skidcenter: 0952 601 10 • Hotellet: 0952 600 03 • Mobil: 070 5267017 • Fax: 0952-603 45 

12 

Hanna Sahlberg har varit Sveriges 

radios korrespondent i Kina i fem år. Nu 

återvänder hon till hemmaredaktionen. 

att styra vem jag talar med, men det 

har blivit en större frihet och dem jag 

talar med behöver inte alltid rapportera 

när de talar med utlänningar, säger 

Hanna Sahlberg. 

Men, säger hon samtidigt, det har 

varit viktigt att frågor och önskemål 

om innehåll i reportagen har stämt 

överens med e-post och telefonsamtal. 

Framför allt har hennes språkkunskaper 

öppnat dörren för personliga möten. 

– Jag åkte till Kina 2001 och jobbade 

på ett galleri i Kunming i Yunnanprovinsen, 

en provins långt från 

Peking, för att lära mig kinesiska 

chockvägen, säger hon. 

Det är inte oävet för en 20-åring, 

att strax efter gymnasiet, åka till Kina 

utan ett uns av landets språkkunskaper 

i bagaget. Och de som lyssnat på 

henne imponeras av hennes språkförmåga 

och inkännande reportage. 

– Driften att förstå och komma kineserna 

inpå livet har hållit i sig och 

jag återvände flera gånger till Kina 

sedan jag började studera journalistik 

vid Göteborgs universitet 2002. 

Flyttar hem 

Efter praktik och vikariat på Sveriges 

radio skickades hon ut som utrikeskorrespondent 

2006 till Peking. Men 

nu flyttar hon till hemmaredaktionen. 

Särskilt kommer hon ihåg mötet med 

en uigurisk familj som tog emot henne 

och berättade om sin situation, trots att 

det skulle kunna vara en säkerhetsrisk 

och misshaga de kinesiska myndigheterna. 

Och den vånda hon sedan kände 

när den 20-åriga sonen blev bortförd 

och dömd till tio års fängelse. 

– Kanske var det på grund av mig, 

eller på grund av att en journalistbekant 

som jag förmedlat kontakten 

med och som blev visad runt i en 

gammal stadsdel – ett kulturarv som 

skulle rivas. Jag har mött familjen 

igen och de sa: ”Det här är inte ditt 

fel och inte vårt fel. Vi är goda människor.” 

Men sonen sitter fortfarande 

i fängelse, säger hon. 

– Jag vill försöka bevaka Kina även 

fortsättningsvis. Visst har jag längtat 

hem, men jag känner mig inte riktigt 

hemma ännu. Någon gång vill jag nog 

återvända. 

Vi som har stått runt henne med 

frågor och undringar om livet i Kina 

kommer att önska henne välkommen 

tillbaka till radiokorrespondenterna. 

 

www.ammarnasfjall.se 

 

Förändring skapar frågor, 

här är några svar 

Apoteksmonopolet är brutet sedan två år tillbaka. Sverige var ett av de sista länderna i världen 

som avreglerade. Idag finns fler apotek för dig som kund att välja på. En del receptfria läkemedel 

kan du till och med hitta i mataffären. Men som alltid i förändring uppstår frågor. Här är svar på 

fem av de vanligaste frågor vi får: 

1 

Går det att hämta ut recept på Apotek Hjärtat? 

Självklart! Även e-recept och att delbetala läkemedel fungerar precis som vanligt. Hos oss 

finns alltid välutbildade farmaceuter; apotekare och receptarier med fem respektive tre års högskoleutbildning. 

Mötet med våra farmaceuter är ett viktigt komplement till din läkares kunskaper. 

Farmaceuter är specialutbildade på läkemedel och de som vet hur de olika läkemedlen påverkar 

varandra och din kropp. 

2 

Varför ser ibland mitt vanliga läkemedel annorlunda ut? 

När du hämtar ut ett receptbelagt läkemedel händer det ibland att du blir erbjuden ett 

annat läkemedel än det som står på receptet. Det kallas generiskt utbyte och betyder att 

apoteket är skyldigt att byta till annat läkemedel med exakt samma innehåll om det finns ett 

billigare alternativ. Det är Tandvårds- och Läkemedelsförmånsverket (TLV) som beslutar om 

vilket läkemedel som apoteket ska erbjuda dig. 

3 

Finns mitt läkemedel hemma på lager? 

Vår ambition är alltid att ha ditt läkemedel i lager. Men eftersom 

tillgången på de läkemedel som TLV beslutat om varierar 

kan det ibland innebära att det inte finns i lager. Då beställer 

vi hem det eller ett alternativ till dig. Om du vet att du använder 

ett ovanligt läkemedel rekommenderar vi dig att alltid kontakta 

oss i förväg. 

4 

Gäller mitt högkostnadsskydd överallt? 

Ja, högkostnadsskyddet gäller på alla apotek oavsett vilket 

apoteksföretag du vill besöka. 

5 

Varför har kötiden inte minskat när apoteken blivit fler? 

Alla apotekskedjor måste enligt lag byta ut det gamla 

recept- och kassasystemet. Apotek Hjärtat var först ut och vi har 

nu bytt på alla våra apotek. Systembyte kan vara krävande både 

för dig och vår personal. Vi tackar för ditt tålamod med oss. 

apotekhjartat.se 

Kontakta oss: 0771-405405 

Annons 

13

Medicin 

Text & bild: Agneta Jacobsson 

Yrsel och trötthet isolerade Margit a Lidell 

Margita Lidell åt tolv mediciner om dagen 

och led av yrsel och trötthet. En dag 

föll hon ur sängen och kunde inte ta sig 

upp. Det blev hennes räddning. 

Hon sitter på sin rullator utanför ingången 

till Hallonbergens centrum 

norr om Stockholm och pratar med 

en bekant när jag anländer ett par minuter 

försenad till vårt möte. 

Margita Lidell, 75, har varit sjuk 

och spenderat morgonen med att åka 

på provtagningar mellan olika sjukhus. 

Nu är det lunchtid och vi äter 

varsin grillad med bröd i Hallonbergens 

centrum medan hon berättar. 

Det började 2005. Margita Lidell 

hade råkat ut för en liten hjärtinfarkt 

och blivit ordinerad en stor mängd 

mediciner – tolv tabletter varje morgon. 

Hon tyckte att det var väldigt 

mycket och ifrågasatte det vid flera 

tillfällen på vårdcentralen, men utan 

resultat. 

Led av yrsel 

Samtidigt mådde hon dåligt. Under 

flera år led hon av yrsel och vågade 

inte ens gå ut av rädsla för att ramla. 

Hon var också extremt trött och kunde 

sova i flera timmar mitt på dagen 

och ändå slockna utan problem på 

kvällen. 

På vårdcentralen mötte hon hela 

tiden olika läkare som gjorde olika 

bedömningar av hennes besvär. Man 

undersökte om hon hade något fel på 

balanssinnet och tog en mängd andra 

prover utan att hitta orsaken till tröttheten 

eller yrseln. Men ingen av läkarna 

tog beslutet att plocka bort någon 

medicin. 

En dag föll Margita Lidell ur sängen 

och lyckades inte resa sig. Kroppen 

lydde inte. Hon kördes till sjukhus 

och fick ligga inne några veckor innan 

hon skickades hem. 

Snubblade på damsugare 

Fyra månader senare var det dags 

igen. Denna gång snubblade hon över 

dammsugaren i hallen. I ambulansen 

till sjukhuset fick hon plötsligt kramper 

och tappade medvetandet. Hon 

föll i koma och läkaren bedömde att 

hon hade 50 procent chans att överleva. 

Hon återhämtade sig rent fysiskt, 

men mentalt var Margita Lidell slut. 

14 

Hon hade tröttnat på livet och sa till 

läkarna att de kunde lägga ner behandlingen 

och ta bort alla mediciner 

eftersom hon ändå inte ville leva. 

– Jag var trött på allting. Jag gick 

ner 17 kilo i vikt, säger hon. 

Hennes son lyckades övertala henne 

att fortsätta kämpa men hon slutade 

med nästan alla mediciner. Och 

plötsligt var Margita Lidells värden 

bättre än de hade varit innan och efter 

fem månader på sjukhus fick hon 

äntligen komma hem igen. 

Åtgärder dröjde 

För att undvika fler fall beslutades att 

alla trösklar i lägenheten skulle tas 

bort, men det dröjde. Och en månad 

senare snubblade Margita Lidell på 

väg från köket till vardagsrummet. 

Denna gång föll hon så illa att hon 

bröt lårbenshalsen. Efter olyckan har 

Margita Lidell svårt att gå i trappor 

och hon orkar inte gå särskilt långt. 

Efter varje 50 meter får hon sätta sig 

på rullatorn och vila. 

– Hela mitt sociala liv har slagits 

sönder. Förra året när det var mycket 

snö kunde jag inte gå ut på sju månader. 

Jag fick gå ner i garaget bara för 

att träna och röra på mig, säger hon. 

Det är ingen som har konstaterat 

att Margita Lidell blev felmedicinerad, 

men skillnaden i hur hon mår i 

dag är bevis nog. Tröttheten och yrseln 

är borta och hon vågar gå ut igen. 

Hon går ner till centrum och handlar, 

köper en korv och sitter och tittar 

på folk. Och vore det inte för benet 

så skulle hon gärna gå en kurs eller 

hänga med på någon pensionärsaktivitet. 

Läkarrelation viktig 

Margita Lidell tror att en del av problemet 

med felmedicinering och övermedicinering 

kan ligga i relationen 

mellan patient och läkare. Hon upplevde 

att det var en stor omsättning 

av läkare på vårdcentralen och att de 

inte tog hennes problem på allvar. 

– När man uppnått en viss ålder 

och söker för någonting så har jag en 

känsla av att de bara skriver ut och 

skriver ut. Det beror naturligtvis på 

vem det är, men jag får den känslan 

att de avspisar en när man kommit 

upp i åldern, säger hon. 

Margita Lidell ifrågasatte det stora 

Tröttheten och 

yrseln försvann 

när Margita 

Lidell slutade 

med den 

stora mängd 

mediciner hon 

åt. Nu vågar 

hon gå ut igen. 

antalet mediciner och är alltid uppmärksam 

på eventuella biverkningar 

och ser till att fråga läkaren om detta. 

Men trots alla frågor blev det ändå fel. 

Hon menar att många äldre personer 

kanske inte längre har förmågan att 

kontrollera sina mediciner och skulle 

behöva hjälp med det. Men har man 

inga anhöriga som kan hjälpa till är 

det svårt, menar hon. 

Efter den sista olyckan har Margita 

Lidell haft turen att få en läkare som 

hon är väldigt nöjd med. Hon kan till 

och med tänka sig att följa med, om 

läkaren skulle byta vårdcentral eftersom 

det är en sådan trygghetskänsla 

att gå till någon hon litar på och som 

har koll på hela hennes sjukdomsbild. 

Det är helt avgörande vilken läkare 

man har, anser Margita Lidell. Om läkaren 

verkligen bryr sig om att sätta 

sig in i ens problem och tar sig tid att 

lyssna. 

– Det är olyckligt att man som patient 

ska behöva förlita sig på tur, säger 

hon. 

Kvinnor mest utsatta 

för felmedicinering 

Män och kvinnor har inte tillgång till 

lika god läkemedelsvård. I en studie av 

läkemedelsutskrivning till över 600 000 

patienter över hela landet visade det sig 

att var fjärde kvinna mellan 75 och 89 år 

hade fått olämpliga läkemedel utskrivna 

mot var femte man. Felmedicineringen 

gör att de riskerar att drabbas av en rad 

biverkningar som allvarligt sänker deras 

livskvalitet. 

– Kvinnor har en högre sannolikhet 

att få olämpliga läkemedel utskrivna 

än män, säger Kristina Johnell, docent 

och forskare inom äldres läkemedelsanvändning 

på Aging researchcenter 

i Stockholm, som utfört studien. 

Gamla människor använder mest läkemedel 

av alla åldersgrupper, samtidigt 

som de på grund av sin ålder, organsvikt 

och sjukdomar är extra känsliga. 

Därför rekommenderar Socialstyrelsen 

läkare att vara försiktiga med att skriva 

ut vissa läkemedel till äldre. 

Trots rekommendationerna är felmedicinering 

relativt vanligt, och mest 

utsatta är äldre kvinnor. Genom att 

kontrollera utbildningsnivå och antal 

läkemedel som skrivs ut kan Kristina 

Johnell utesluta att skillnaderna beror 

på socioekonomisk bakgrund eller 

multisjukdom. I stället konstaterar 

hon att det faktiskt är könet som gör 

skillnaden. 

Olika symptom 

Kristina Johnell tror att en förklaring 

kan vara att fler kvinnor använder psykofarmaka. 

Men orsaken kan också 

bero på relationen mellan läkare och 

patient. På grund av 

att män och kvinnor 

upplever sina symptom 

olika förmedlar 

de också detta på olika 

sätt, men det kan 

också vara så att vi 

bemöts olika just på 

grund av vårt kön. 

Marti Parker, docent 

och forskare 

inom socialgerontologi 

på Aging researchcenter, 

menar 

att eftersom kvinnor 

söker vård oftare än 

Medicin 

män kan det leda till att läkaren förväntar 

sig att kvinnors besvär inte ska 

vara lika allvarliga och därför inte ger 

dem lika mycket uppmärksamhet. 

– Många kvinnor upplever att deras 

problem bagatelliseras, säger hon. 

Ska klara sig själv 

Enligt Marti Parker har vi också i 

allmänhet en tendens att ta hand om 

män, medan kvinnor förväntas ta 

hand om sig själva. Kvinnor, speciellt i 

den äldre generationen, har också fått 

lära sig att lyssna på läkaren och inte 

ifrågasätta eller ställa krav. 

Kristina Johnell menar att det behövs 

mer information och utbildning 

kring mediciner till äldre. En praktisk 

åtgärd är att ge stöd vid utskrivning 

av läkemedel via datorn, där det kommer 

upp en ruta varje gång läkaren 

söker på ett olämpligt läkemedel. Som 

patient kan man också be apoteket 

om hjälp med att göra en genomgång 

av sina läkemedel. 

Biverkningar 

Enligt Socialstyrelsen är mellan 10- 

30 procent av akuta inläggningar 

på sjukhus relaterade till felaktig 

läkemedelsbehandling. Olämplig 

medicinering kan bland annat leda 

till trötthet, förvirring, problem med 

rörelseapparaten, blodtrycksfall, 

magproblem och fall, vilket kan 

innebära uppenbara försämringar 

av livskvaliteten för personen. 

Biverkningarna kan förväxlas med 

vanliga åldersförändringar. 

Kostnadsfritt, personligt stöd 

vid telefonsamtal! 

020-22 11 44 

Talstöd, minnesstöd, 

anteckningsstöd m.m. 

Vardagar 8.00-20.00 

Helger 12.00-16.00 

www.teletal.se 

15

Friskvård 


Fler äldre skadas 

i vården på sjukhus 

Socialstyrelsens undersökning av antalet 

skador inom sjukhusvården visar att 

8,6 procent av patienterna får någon 

form av skada i samband med vården. 

Vårdskadorna leder både till lidande 

för de patienter som drabbas och till 

stora kostnader för sjukvården. 

Undersökningen visar att vårdskador 

var vanligast i åldersgruppen 65 

år och äldre. Nästan var tionde patient 

av de patienter som skadades 

fick bestående men eller funktionsnedsättning, 

i 3 procent av fallen bidrog 

vårdskadan till att patienten avled. 

Undersökningen visade ingen skillnad 

mellan kvinnor och män. 

Varannan 80-åring 

tar många mediciner 

I Sverige tar nästan hälften av alla personer, 

80 år eller äldre, dagligen tio läkemedel 

eller fler, visar en genomgång 

som SPF, Sveriges pensionärsförbund, 

har gjort. I riket som helhet var det 

45,2 procent bland de allra äldsta 

som hade så många läkemedel, med 

den högsta andelen i Dals-Eds kommun 

med 53,7 procent och den lägsta 

i Bengtsfors, 43,1 procent. 

Färre drabbas av magsår, 

hud- och ögonsjukdomar 

Statistik från patientregistret visar att 

antalet patienter som vårdats för ögon- 

och hudsjukdomar och magsår har 

minskat. Däremot har sjukdomsgrupper 

med kronisk njursvikt ökat i omfattning. 

Störst är minskningen bland 

dem som vårdats för ögonsjukdomar. 

Statistiken över sjukdomsdiagnoser i 

sluten sjukvård i Sverige presenteras i 

en rapport från Socialstyrelsen. 

Inkontinensskydd 

finns att köpa på nätet 

Urinläckage är vanligt både bland kvinnor 

och män. Ofta beskrivs inkontinens 

som ”den dolda folksjukdomen” 

och det är få som pratar om sina problem. 

Minst en halv miljon människor 

i Sverige har besvär med urinläckage. 

Även om det finns mycket hjälp att få 

så är det många som tycker att det är 

pinsamt att be om hjälp och råd eller 

att inhandla inkontinensskydd. Dessa 

kan nu inhandla sina skydd på www. 

familjeapoteket.se. 

16 

Forskarna rekommenderar äldre över 60 år att träna styrketräning tre till fyra gånger 

i veckan. 

Styrketräning kan 

bromsa åldrandet 

Det är inte bara benskörhet som ställer 

till problem vid fall och fallolyckor bland 

äldre, även försämrad muskelstyrka, på 

grund av att musklerna förtvinar, lyfts 

nu fram som ett lika stort hälsoproblem. 

I båda fallen motverkas detta med träning. 

Redan från 30 års ålder börjar de 

korta, snabba muskelfibrerna att tyna 

bort, så kallad sarkopeni. Detta lyfts 

nu fram av forskare som en central 

men bortglömd orsak till funktionsnedsättningar, 

åldrande och för tidig 

död. 

Forskning har visat att hälften av 

dem som drabbas av frakturer på höftleden 

lider av muskelförtvining. Av 

den anledningen är träning, inte bara 

för att öka muskelmassan utan också 

för att undvika benskörhet, viktig. 

Det är de snabba muskelfibrerna 

som reagerar först när man halkar och 

dessa hjälper också till så att vi håller 

balansen, men det är också dessa som 

försvinner först. 

Intensiv styrketräning 

All träning är bra, löpning, gymnastik 

eller dans. Men för att behålla muskelmassan 

och bromsa nedbrytningen 

av muskelfibrer krävs intensiv styrketräning. 

Med vikter som motsvarar 

80 procent eller mer av den maximala 

förmågan, med få upprepningar, kan 

man träna de korta muskelfibrerna 

och ökar muskelmassan. Detta gäller 

även äldre. 

– Det går inte att stoppa åldrandet 

helt, men med rätt träning går det att 

bromsa så att det blir en mycket långsam 

process, säger Alexander Cristea 

vid Umeå universitet, som presenterar 

dessa rön i sin doktorsavhandling, till 

SvD. 

Tränar korta muskelfibrer 

Stavgång och löpning bidrar visserligen 

till att öka uthålligheten, tränar 

hjärtat och förbättrar lungkapaciteten, 

men denna träning tränar de 

långa och medellånga muskelfibrerna. 

Dessa finns ändå kvar eftersom dessa 

aktiveras vid lågintensiv träning, som 

när vi står och går. 

Forskarna rekommenderar nu äldre 

över 60 år att träna styrketräning 

tre till fyra gånger i veckan. För den 

som är otränad gäller det att börja 

försiktigt, tio minuter i taget tre dagar 

i veckan. Och då göra tio upprepningar 

(lyft) med lättare belastning, tre till 

fyra gånger per muskelgrupp. 

Efter sex till åtta veckor går det bra 

att öka belastningen till 85 procent eller 

mer av maxkapaciteten. Nu minskar 

man i stället antalet upprepningar 

till tre och gör detta två gånger per 

muskelgrupp, med en liten vilopaus 

emellan. 

Spanien 

Costa del sol 

 

Res från den mörka årstiden med vinter 

och kyla till den spanska solkusten. 

Kusten som har det mesta; behagligt 

klimat, vacker natur, skönhetsupplevelser 

med blommande mandelträd och en 

avslappnad livsstil. 

30 dgr ......................................21/10, 24/2 

23 dgr, Jul- & nyårsresa ................. 18/12 

Från Oslo/Värmland-Göteborg-Helsingborg 

30 dgr .....................................................3/2 

Från Sthlm/Värmland-Jönköping-Helsingborg 

I resan ingår bussresa t/r, kort rundtur i Madrid, 

22/29 hotellnätter, luncher, middagar, frukostar. 

På avresan 18/12 ingår festmenyer på jul- och 

nyårsafton. Kontakta oss för bokning och mer info! 

Grums | 0555-130 15 | gruppresor.se 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sträck på dig! 

Hälsovästen tränar snabbt och eektivt upp din 

hållning och ryggmuskulatur under promenaden, 

joggingrundan eller medans du arbetar. 

Patenterad 

Frisk & smärtfri rygg 

Bättre lungkapacitet 

God Hållning 

895:- 

www.halsovasten.se | 044 - 590 00 00 

 

 

 

Före Efter 

”Underlivet känns inte torrt längre” 

När det känns torrt... 

FINNS I DIN HÄLSOBUTIK OCH PÅ VISSA APOTEK 

Hela Pharma 0515-77 78 79 www.helapharma.se 

Annonser 

…kan Membrasin göra stor skillnad. Klinisk forskning* 

vid bl a Åbo universitetssjukhus visar att detta 

kosttillskott baserat på olja från havtornsbär verkligen 

fungerar. Havtornsoljan i Membrasin innehåller 

fettsyrorna omega-3, 6, 7 och 9 som tillsammans 

hjälper till att bibehålla en normal funktion i 

kroppens slemhinnor. Membrasin kan därför med 

fördel användas i samband med torrhetskänsla i 

t ex ögon, mun, underliv, luftvägar eller urinvägar. 

Membrasin är även välgörande för huden. 

Nyhet! Membrasin Creme 

Näringsrik och fuktighetsbevarande creme 

för ansikte och kropp 

* Ett axplock av gjorda Membrasinstudier: Petra S Larmo m fl . Oral Sea Buckthorn Oil Attenuates 

Tear Film Osmolarity and Symptoms in Individuals with Dry Eyes. The Journal of Nutrition 2010. 

Erkkola R and Yang B (2003) Sea Buckthorn Oils towards Healthy Mucous Membranes. AgroFood 

Industry hi-tech.3,53-57. Yang B(2003) Effects of Sea Buckthorn Oil on Skin. Asia Pacific Personal 

Care 4 (5), 46 – 49. 

HP_Membrasin_90x265_underliv.indd 1 2011-08-23 13:54:32 

17

Aktuellt 


Undernäring ger dyrare vård 

Mer än var fjärde kroniskt sjuk lider av 

undernäring, bland äldre kroniskt sjuka 

är närmre hälften undernärda. Nu kräver 

Socialstyrelsen att vården snabbare 

upptäcker och behandlar dessa patienter. 

Kostnaderna som problemet orsakar 

ligger i nivå med dem för övervikt och 

fetma. 

– Alla vinner på att vi tar krafttag 

för att minska undernäringen. Vi kan 

få kortare vårdtider, färre dödsfall, 

minskat lidande och piggare människor 

med förstärkta immunförsvar 

och färre infektioner, säger utredare 

Torsten Mossberg vid Socialstyrelsens 

medicinalråd. 

Hälso- och sjukvården ska nu få 

vägledning om hur man ska förebygga 

och behandla undernäring som beror 

på sjukdom. Det ska också komma 

särskilda föreskrifter som ska garantera 

patienter en säker vård. 

Vårdgivaren blir också ansvarig i 

arbetet för att hitta de undernärda 

patienterna, eller dem som löper 

risk att bli undernärda, vid ett tidigt 

18 

Seat Up 

Fåtöljen som hjälper dig upp 

stadium och att åtgärda problemet. 

– Mat är medicin. Många tänker 

inte på hur stor betydelse den faktiskt 

har för att en människa ska överleva, 

säger Torsten Mossberg. 

Ålder och vissa kroniska sjukdomstillstånd 

ökar risken för undernäring. 

Många äldre med exempelvis reumatism 

eller KOL får en ökad energiomsättning 

och därmed ett större 

behov av näring. 

Även vid kirurgiska ingrepp eller 

strålbehandling är kosten viktig för 

återhämtningen, i synnerhet om man 

är äldre. 

Vill öka kunskapen 

Man kan både verka förvirrad och ha 

en lägre medvetandegrad om man är 

undernärd. På dessa områden vill nu 

Socialstyrelsen öka kunskapen inom 

sjukvården. 

Den vägledningen och de föreskriften 

som nu tas fram tar fasta på matens 

betydelse i vården. 

Den kliniska nutritionen är en minst 

lika betydelsefull del av den medicin- 

Seat Up hjälper dig som har svårt att 

själv ta dig i och ur en sittmöbel. 

Seat Up dämpar din rörelse då du 

sätter dig och lyfter dig varsamt 

då det är dags att resa sig. 

Den nya patenterade tekniken 

är helt mekanisk – utan 

motorer eller sladdar. 

www.seatup.se 

Tel 0140-162 75 

ska behandlingen som stöd vid andingsproblem 

eller andra terapeutiska 

insatser, anser Socialstyrelsen. 

Tidig diagnos viktig 

Enligt Socialstyrelsen är detta varken 

komplicerat eller dyrt att åtgärda. En 

lätt förstärkning av kosten eller näringstillförsel 

i form av dropp och aktiva 

insatser från personal i vården är 

det som behövs. 

Socialstyrelsen rekommenderar 

därför att man skapar system för att 

diagnostisera undernäring redan vid 

de första kontakterna med patienten. 

Rätt summa för vård 

vid lunginflammation 

Kostnaden för vården vid lunginflammation 

har ökat 50 procent 

sedan 2001, mycket beroende på 

att äldre personer med tugg- och 

sväljproblem drabbas i högre 

grad. Kostnaden uppgår till 75,5 

miljoner kronor i Stockholms län, 

en ökning från 26,9 miljoner. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Det 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ska vi 

fira! 

Jul & Nyår i Antalya 

UNNA DIG ALL INCLUSIVE TILL JUL! Istället för att själv stå 

vid grytorna och laga jul- och nyårsmat, har du möjlighet att 

resa med oss till femstjärniga Kremlin Palace i Antalya, på 

den turkiska rivieran. Fira in det nya året med god mat och 

trevlig gemenskap! 

KREMLIN PALACE***** Ultra all inclusive innebär att du kan 

välja att avnjuta läskande drycker och rätter från världens 

kök på sex olika restauranger. Nyårsafton serveras en festlig 

Nyårssupé! 

ALLT DETTA INGÅR I RESANS PRIS: Från Stockholm till 

Antalya t/r • flygskatter och säkerhetsavgifter • mat ombord 

på flyget t/r, transfer till hotellet t/r • del i dubbelrum i 14 

nätter • välkomstdrink • all inclusive • tillgång till pooler och 

bastuavdelning • Deturs reseledarservice och Grand Tours 

bridgeledare/resevärd. 

Avresa från Stockholm 20/12. 15 dagar. Pris fr 15.995:- 

Annonser 

Boka på www.grandtours.se eller ring Grand Tours 08-24 15 25. 

GT_SPRF_5-11_90x265mm_Antalya.indd 1 2011-08-30 15.24 

19

Annons 

20 

– Jag har en urusel pension som de flesta kvinnor i min generation. Därför gäller det 

att jobba så gott det går, säger Carin Mannheimer. 

Carin Mannheimer 

har äldrefrågor i fokus 

Carin Mannheimer, 77, ligger bakom succéer 

som Solbacken, Sista dansen och 

Saltön. Efter en lång karriär är hon naturligtvis 

mest känd som manusförfattare 

och regissör. Men nu kan hon lägga 

till ytterligare en titel på visitkortet: hedersdoktor. 

Sahlgrenska akademin i Göteborg har 

nämligen utnämnt Carin Mannheimer 

till hedersdoktor i medicin. Även om 

äldrefrågor varit i fokus i många av 

Carin Mannheimers verk blev hon 

mycket överraskad när samtalet från 

Sahlgrenska akademin kom. 

– De ringde från Sahlgrenska och 

naturligtvis trodde jag först att jag var 

dödsjuk eller något sådant. Men så 

berättade de att jag blivit utnämnd till 

hedersdoktor. Det kändes fantastiskt! 

Mycket hedrande men också mycket 

oväntat. 

Motiveringen handlade om att Carin 

Mannheimers dramatikergärning 

genomsyrats av kunskap om den åldrande 

människans villkor och tydligt 

pekat på behovet av en god vård. Själv 

menar Carin Mannheimer att hennes 

intresse för att skildra äldre egentligen 

startade som något annat. 

– Från början, när jag gjorde Lära 

för livet, var jag ute efter att skärskåda 

offentliga institutioner. Efter 

skolan ville jag gå på äldrevården och 

göra en Lära för döden. 

– Då fanns det inget intresse för 

ett sådant projekt men efter att jag 

gått i pension så tog jag tag i det. 

Det utmynnade i Solbacken. Sedan 

har jag fortsatt att skildra äldres 

villkor och nu är det naturligt eftersom 

jag själv är gammal. Ålderdomen 

är en väldigt fascinerande övergångperiod 

i livet och ett eftersatt 

vårdområde. 

Skildrar flera generationer 

Både tv-serien Solbacken och succépjäsen 

Sista dansen utspelar sig på 

äldreboenden och har uppskattats av 

såväl kritiker som publik. Och det är 

inte bara äldre som tilltalats av skildringarna. 

Carin Mannheimer tror att 

det beror på att många kan identifiera 

sig med karaktärerna. 

– Det finns många för vilket detta är 

aktuellt. I Sista dansen skildras både 

de gamla som ska hamna på hem, deras 

barn som är medelålders och de 

lite yngre som arbetar i vården. 

– Sedan har jag väl kanske en förmåga 

att göra något berörande och 

Porträtt 

Text: Daniel Svensson, Bild: Aorta 

sorgligt där man samtidigt får skratta 

emellanåt. 

För många äldre har dock skrattet 

blandats med en viss uppgivenhet, 

eftersom de så väl känt igen sig i karaktärernas 

dilemman. Ändå menar 

Carin Mannheimer att pensionärerna 

i Sista dansen är lyckligt lottade. 

– De har ju i alla fall kommit in på 

ett äldreboende. Ribban har höjts för 

hur dålig man måste vara för att få en 

plats. Nu lägger de ner hem i Göteborg 

och det beror på den höjda ribban, 

inte på att det saknas folk som 

vill flytta in där. När man gör så blir 

äldreboendet inget glatt kollektiv på 

livets sista dagar utan mer av ett sjukhem. 

Komedi med tre damer 

Den kritiska granskningen av dagens 

äldrevård har fortsatt. Just nu pågår 

arbetet med en ny pjäs som enligt planerna 

ska ha premiär på Göteborgs 

Stadsteater i december. Det blir en 

komedi om tre äldre damer. Carin 

Mannheimer är sedan länge pensionär 

och själv en del av den ålderkategori 

som hon skildrar i sina pjäser. Men 

någon pensionering har det i realiteten 

inte varit tal om. Till det finns två 

förklaringar. 

– Jag har en urusel pension som de 

flesta kvinnor i min generation. Därför 

gäller det att jobba så gott det går. 

Men sedan är det också så att det jobbet 

jag har pensioneras man inte från. 

Jag kommer förmodligen att skriva 

tills jag dör. 

Sitt eget åldrande har Carin 

Mannheimer inga större bekymmer 

med. Som nybliven hedersdoktor i 

medicin vågar hon sig också på att 

ställa en diagnos på sig själv. 

– Än så länge är åldrandet ett intressant 

tillstånd, för jag är hyfsat 

frisk. Men man vet ju aldrig hur det 

blir den dagen man behöver hjälp. 

Det finns väl anledning att vara lite 

orolig, säger Carin Mannheimer. 

Hedersdoktorer 

Utöver Carin Mannheimer 

utnämnde Sahlgrenska akademin 

ytterligare fyra hedersdoktorer 

vid samma tillfälle, nämligen 

Vanna Beckman, Håkan Hedman, 

Jeffrey I Gordon och Andreas 

Tzakis. 

21

Reportage 

Text: Inger Berggren, Bild: Per Berggren 

Istanbul, Bysantion, Miklagård, Konstantinopel – staden med många namn 

Istanbul är staden, som alltid har fascinerat. 

Man kan åka dit när som helst på året 

och alltid finna intressanta sevärdheter. 

Som turist i en storstad är det allra bäst 

att åka på hösten eller våren när värmen 

är mer behaglig och de stora turistströmmarna 

har upphört eller ännu inte har 

kommit igång. 

Kärt barn har många namn. Det stämmer 

verkligen på Istanbul. Redan på 

förkristen tid och fram till 300-talet 

efter Kristus hette staden Bysantion. 

I och med att kejsar Konstantin, 

år 330, beslutade att huvudstaden i 

det östromerska riket Bysans skulle 

förläggas hit bytte staden namn till 

Konstantinopel. Detta namn behöll 

staden ända fram till slutet av 1920talet. 

Den moderna staten republiken 

Turkiet utropades 1923 och Ankara 

blev huvudstad. Konstantinopel bytte 

namn till Istanbul. 

Även om staden inte längre var huvudstad, 

så behöll den sin ställning 

som handelsstad vid Bosporen, som 

förenar väst och öst. För de nordiska 

vikingarna, som kom till Konstantinopel 

på 800-talet, hette staden Miklagård 

och var som en hägring med alla 

fantastiska byggnadsverk. Vi kan än i 

dag se runor, som ristades av vikingar 

i kyrkan Hagia Sofia. 

Många sevärdheter 

I de centrala områdena, basarkvarteren, 

Sultanahamet och Seraljudden på 

västra sidan om Gyllene Hornet och 

Beyoglu på östra sidan, finns så gott 

som allt det som man ”måste” se när 

man besöker Istanbul. 

Tycker man om att gå, så finns här 

de flesta sevärdheterna inom gångavstånd. 

Ett tips kan vara att bo i stadsdelen 

Sultanahamet, som visserligen 

innehåller många turistfällor, men 

som ligger väldigt centralt. 

Som i alla riktigt gamla bebyggelser 

är dagens Istanbul en av flera ovanpå 

varandra liggande städer. Man kan 

konstatera att marknivån från den 

tid då flera av kyrkorna byggdes är 

mycket lägre än dagens. 

För att komma in i byggnaden 

måste man ofta gå flera trappsteg ner. 

Dagens nivå har bildats genom att 

man under århundradenas lopp har 

rivit gamla anläggningar, jämnat ut 

marken och sedan byggt ovanpå. Man 

22 

kan alltså läsa av olika kulturlager genom 

att gräva under dagens hus. 

Två av de byggnader som dominerar 

de gamla delarna av Istanbul, och 

som syns över hela staden, är Hagia 

Sofia och Blå moskén. 

Moské blev kyrka 

Hagia Sofia, den heliga visdomens kyrka, 

byggdes i slutet av 500-talet efter 

Kristus och var kristenhetens främsta 

kyrka under tusen år. När osmanerna 

erövrade staden 1423, byggdes Hagia 

Sofia om till moské. Numera är den 

museum. 

För osmanerna var det viktigt att 

få en egen moské och inte ta över något 

från en tidigare religion. I början 

av 1600-talet byggdes Blå moskén 

vilken, som statussymbol, fick sex minareter. 

Invändigt är moskén till stora 

delar klädd med blått Iznikkakel, som 

ger den ett speciellt skimmer. 

En sevärdhet som inte syns ovan 

mark, men inte desto mindre är värd 

ett besök, är Basilikacisternen. Den är 

en vattenreservoar som år 532 efter 

Kristus byggdes under staden och försåg 

palats och andra bostäder, via en 

akvedukt, med vatten från skogarna i 

väster. 

Den glömdes bort under de första 

åren efter den osmanska erövringen 

men upptäcktes när man såg att folk 

hämtade vatten och till och med fiskade 

i sina källare. 

Fiskar under jord 

I dag kan man fly från storstadens 

oväsen ner i underjorden och vandra 

runt i en grottliknande miljö med 

klassisk musik och droppande vatten 

som enda ljud. 

Man går på spänger mellan de 399 

stycken nio meter höga marmorpelarna 

en bit över dagens vattenyta 

och ser på fiskar som simmar runt i 

anläggningen. Det är fascinerande att 

tänka sig att detta har varit vattenfyllt 

upp till taket. 

Istanbul tilltalar alla smakriktningar 

– det gäller bara att välja. 

Det finns mycket att se och uppleva i 

Istanbul. Ovan Hagia Sofia. Överst 

till höger fiskare vid Galatabron och 

nedan till höger den stora basaren. Mer 

information: Låna eller köp en reseguide 

eller leta mer på internet. 

Fakta Istanbul 

Resa dit: Turkish Airlines har direktflyg 

från Stockholm, som tar cirka 3,5 

timmar och kostar mellan cirka 1 500 

och 3 000 kronor. 

Bo: Alla typer av boende finns. Men bo 

gärna centralt i turistområdena, så blir 

gångavstånden korta till sevärdheterna. 

Under lågsäsongen kan man finna bra 

hotell till fördelaktiga priser. 

Kommunikationer: Spårvagn, busslinjer, 

bergbanor och tunnelbana. En 

bergbana går från Galatabrons östra 

fäste upp till Istikal Caddesi där det går 

en museispårvagn till Taksimtorget. 

Det finns många olika rundtursbåtar 

och färjetrafiken. Taxi är förhållandevis 

billigt. 

Valuta: Turkiska lira, 1 lira är cirka 3,50 

SEK. Inflationen är hög. Växla in ett första 

behov här hemma och ta sedan ut på 

bankomat. Det finns gott om sådana. 

Prisnivå: Det har blivit billigare att resa till 

Turkiet, billigare än i Sverige. 

Mat och dryck: Såväl inhemskt som 

internationellt kök. Prova gärna fiskrätter 

på restaurangerna nära hamnen. Priserna 

varierar och man kan äta både dyrt och 

mycket billigt. 

Shopping: Allt finns. I basarkvarteren kan 

man göra fynd, här gäller det att pruta. 

Klimat: Medeltemperatur i juli 29 grader 

på dagen och i januari 9 grader. Det 

regnar mest i januari (109 mm) och minst 

i juli (34 mm). Vår och höst är behagliga 

turisttider för besök i en storstad. 

Reportage 

Turistsäsong: Den stora turistsäsongen 

börjar i mitten av april och pågår till 

fram i september. 

Resenärer: Vem som helst kan resa hit, 

det finns alltid något för alla. Förbered 

med bra litteratur och välj hotell efter 

vad som ska upplevas. 

Invånare: Turkiet har cirka 73,7 miljoner 

invånare och Istanbul har 12,9 miljoner 

enligt wikipedia. 

Språk: Turkiska med västerländska 

bokstäver. Man kan dock klara sig bra 

med engelska. Här och var kan man till 

och med få höra svenska. 

Internet: Internuppkopplingar finns 

såväl på hotellen som på kaféer. 

Visum: Inget visum för svensk 

medborgare. 

23

Hälsa 


Liten övervikt bara bra för äldre 

Generellt är det bättre att vara något 

överviktig när man blir äldre än underviktig. 

Men för att kunna göra en optimal 

bedömning krävs individuella överväganden. 

Behöver personen gå ner i vikt 

för att minska risk för hjärt-kärlsjukdomar, 

diabetes och cancer eller beror 

övervikten på nödvändig medicinering 

mot en sjukdom. 

– Det gäller att titta på varje individ 

och avgöra vad som är bra utifrån hur 

man mår och den medicin som kanske 

behöver sättas in. Vad är viktigast att 

ta en medicin för att man är sjuk eller 

att undvika en viktuppgång, frågar sig 

fetmaläkaren Stephan Rössner. 

Med stigande ålder sjunker energibehovet, 

en äldre person behöver helt 

enkelt inte äta lika mycket mat som 

tidigare. Däremot behöver äldre samma 

mängd vitaminer, mineraler och 

spårämnen som i sin ungdom. 

– Statistiskt sett är det farligt att 

gå upp i vikt. Och övervikt ökar risken 

för hjärt-kärlsjukdomar, diabetes, 

cancer, inkontinens och mekaniska 

komplikationer som ont i leder och 

svårigheter att gå, säger Stephan 

Rössner och tillägger: 

BATTERIER TILL DIN HÖRAPPARAT 

DIREKT I BREVLÅDAN! 

Batterierna är datummärkta och kan förvaras i cirka 2 år innan de används. 

Varje förpackning innehåller 6 batterier Pris 43 kronor/förpackning inkl.moms och frakt. 

Vi levererar inom 48 timmar Du betalar inom 30 dagar med inbetalningskortet som bifogas leveransen. 

. 

Jag önskar beställa antal föpackningar 

batterier av följande storlek: Storlek 

10 (gul) antal förp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

13 (orange)antal förp . . . . . . . . . . . . . . . 

312 (brun)antal förp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

675 (blå)antal förp . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

24 

Storlek 

312 

(brun) 

13 

(orange) 

Storlek 

675 

(blå) 

Namn . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Tel. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

Adress . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

– Men en viss viktuppgång är inga 

problem, det mår äldre bra av. 

Hur ska man då äta för att minska 

riskerna för övervikt och samtidigt se 

till att man får i sig de näringsämnen 

som man behöver även som äldre? 

Många äter bra 

Många äldre äter ganska bra, hävdar 

Stephan Rössner. Vissa kan dock ha 

krämpor och sjukdomar som kräver 

tillskott eller hjälpmedel för att kunna 

tugga och svälja. 

Men det är också viktigt att veta att 

ju äldre man blir desto färre kalorier 

krävs, helt enkelt för att en äldre person 

inte förbränner lika mycket som 

en yngre. Dessutom minskar muskelmassan. 

– Därför är det viktigt att som äldre 

äta mindre portioner, men att vara 

noggrann med vad som finns på tallriken. 

Det ska se vackert ut och vara 

ordentligt kryddat, eftersom också 

smaken försämras när man blir äldre. 

Det är också viktigt att få igång 

aptiten. Det bittra och det beska är 

aptithöjande, till exempel en aperitif 

med malört och alkohol, menar Stephan 

Rössner. Lagom portioner är 

Storlek 

10 

(gul) 

Postnummer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Ort . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 

E-postadress .................................................................. 

Du kan beställa genom att skicka in denna portofria svarstalong. 

Har du frågor kan du ringa tel. 08-442 48 99. Fax 08-429 94 45. 

E-post: info@earstore.se eller via vår hemsida: www.earstore.se 

SPRF5_11 

bättre än en stor, så att personen i stället 

kan ta om. 

Och för att minska förlusten av muskelmassa 

bör man vara fysiskt aktiv under 

hela livet. 

– Det enda som spelar roll vid övervikt 

är om man äter mer än vad man 

gör av med. Energiöverskott ger viktuppgång. 

Och den enda kost som fungerar, 

är den som man kan hålla under 

lång tid, poängterar Stephan Rössner. 

Gärna Medelhavskost 

Hans råd är att vi i större utsträckning 

ska äta Medelhavskost: Grovt bröd, 

omättat fett (olivolja och rapsolja), 

grova grönsaker, mycket lök och vitlök 

för att de innehåller antioxidanter, fisk, 

skaldjur, mejeriprodukter, lite kött och 

vin – lite men regelbundet. 

– Vad är det för vits att leva och käka 

tråkigt hela livet bara för att dö med 

normala blodvärden, undrar Stephan 

Rössner. 

Nej, inte förordar han en asketisk 

kost bara för att man ska gå ner i vikt, 

om det inte är absolut nödvändigt för 

att nå en bättre hälsa. Några extrakilon 

är inte skadligt om man för övrigt är 

frisk. 

SWEDEN AB 

SVARSPOST 

110 424 300 

110 17 STOCKHOLM 

Frankeras ej 

mottagaren 

betalar 

portot 

Två nätters Spahotell-paket i Nådendal 

På lyxiga Naantali Spa Hotel utanför Åbo väntar härliga badupplevelser, sköna behandlingar och 

högklassiga restauranger. Charmiga Nådendal ligger på promenadavstånd från hotellet. 

 

 

 

 

1149 

 

 

vikingline.se 

Annons 

11-330_182x265_SPRF.indd 1 2011-08-15 13.51 

25

Vetenskap 


Minnet går att träna långt upp i åren Hundra miljarder kloka skäl 

När man blir äldre kan det ibland vara 

svårt att komma ihåg vad man gjorde 

samma dag, vad man åt till lunch eller 

vad som hände på julaftonen för två år 

sedan. Däremot förändras inlärda kunskaper 

om världen och de faktakunskaper 

vi har väldigt lite över livet. Och minnet 

går att träna och kan förbättras med 

olika minnestekniker. 

Ett socialt rikt liv, att hålla hjärnan 

i trim med intellektuella utmaningar 

och att vara fysiskt aktiv är tre viktiga 

åtgärder för att behålla viktiga minnesfunktioner 

när vi blir äldre. Och 

dessutom är detta något som vi i viss 

mån kan påverka själva. 

Men visst är det så att minnet försämras 

med åldern. Vi får svårare att 

lära in ny information och har svårt 

att komma ihåg nya ansikten. Särskilt 

det episodiska minnet, som bland 

annat har att göra med lagring och 

framplockning av specifika händelser, 

försämras. 

Minnen i det episodiska minnet 

kan vi placera i tid och rum och är 

sådana minnen som är självupplevda. 

Detta minne är också känsligare än 

andra minnessystem och är en minnesfunktion 

som utvecklas sent och 

försämras tidigt. 

Hjärnan åldras 

Orsaken till att minnet försämras är 

bland annat att hjärnan åldras som 

alla andra kroppsliga funktioner, kärlen 

i hjärnan blir trängre, nervceller 

dör och antalet receptorer som kan 

förmedlan signaler i hjärnan minskar. 

– Dessutom försämras synen och 

hörseln, vilket också gör att vi kodar 

in informationen sämre, säger Agneta 

Herlitz, professor vid institutionen för 

neurologi, vårdkunskap och samhälle 

vid Karolinska institutet. 

Andra orsaker till att vi får sämre 

minne är stress, ångest och oro, depression, 

biverkningar av medicin. 

Minnet påverkas också negativt om 

det allmänna hälsotillståndet är dåligt. 

Även utbildning, vitaminbrist, genetiska 

faktorer och sjukdomar som 

demens påverkar minnet. 

Minnestekniker fungerar 

Men det går att förbättra våra minnesfunktioner 

med särskilda minnestekniker, 

till exempel med nummer- 

26 

Agneta Herlitz, professor i neurologi, menar att om vi håller oss aktiva, har ett socialt 

rikt liv och utsätter oss för utmaningar så tränar vi också hjärnan. 

strategier eller med den så kallade 

Loci-metoden. 

Nummerstrategier kan till exempel 

vara att kombinera siffror med bokstäver, 

att komma ihåg en bankkod 

som ett ord i stället för siffror. Locimetoden 

går ut på att man lär in olika 

platser i en välbekant miljö, till exempel 

olika platser i det egna hemmet. 

På så sätt kan man lära sig en inköpslista 

genom att placera de olika 

varorna på de inlärda platserna – i 

kylskåpet, på köksbordet i soffan och 

så vidare. När man sedan i tanken går 

samma runda, kan man också plocka 

ner i korgen de varor som man hade 

placerat ut. 

– Den minnestekniken fungerar 

väldigt väl och är också väldigt lätt 

att plocka fram, säger Agneta Herlitz. 

Fysisk träning hjälper minnet 

Att komma ihåg saker med olika minnestekniker 

är effektivt, men tekniken 

går sällan att överföra på andra minnesfunktioner. 

Däremot har det visat 

sig att träning av arbetsminnet även 

påverkar andra minnesprestationer. 

Minnet förbättras också av fysisk 

träning och intellektuella uppgifter, 

framför allt de som kräver uppmärksamhet. 

– Om vi håller oss aktiva och har 

ett rikt socialt liv och utmanar oss 

själva fördröjer det också insjuknandet 

i demens. 

När bör man bli orolig för en försämrad 

minnesfunktion? 

– Det är svårt att säga. När man 

märker det själv, eller när anhöriga 

märker att minnesfunktionen försämras, 

då bör man söka läkare, säger Agneta 

Herlitz. 

Fakta minnet 

Människan har tre minnesfunktioner; 

korttidsminne, episodiska minnet 

och semantiska minnet. 

Korttidsminnet är det vi har 

i minnet nu, till exempel att 

plussa ihop två tal, upprepa ett 

telefonnummer som vi ska ringa, så 

kallat arbetsminne. En omkodning 

och bearbetning gör däremot att 

minnet lagras i långtidsminnet, som 

ett telefonnummer som man ska 

komma ihåg en längre tid. 

Episodiska minnet är lagring 

och framplockning av specifika 

händelser, minnen som kan placeras 

i tid och rum, minnen som är 

självupplevda. 

Semantiska minnet är vår allmänna 

kunskap om världen, till exempel 

Europas huvudstäder, faktakunskap 

och minnen där tiden och platsen 

inte är viktig. 

Den mänskliga hjärna är en unik kommunikationscentral. 

Vår hjärna innehåller 

miljarder nervceller. Och de kommunicerar 

med varandra genom nervtrådar 

och synapser. 

Om vår skrynkliga hjärna gick att 

veckla ut skulle den täcka ungefär två 

kvadratmeter. På den ytan trängs ungefär 

hundra miljarder – 100 000 000 

000 1011 – nervceller. 

Av dem finns ungefär 40 miljarder 

i lillhjärnan medan resten finns i det 

limbiska systemet och i hjärnstammen. 

För att jämföra med något så har 

man på hela resten av kroppen mellan 

åtta och 14 miljarder nervceller. 

En halv vintergata 

Om man vill försöka förstå antalet 

celler som finns i hjärnan kan man till 

exempel titta upp i himlen en stjärnklar 

natt. 

Tvåhundra miljarder stjärnor tror 

man det finns i vår galax. Var och en 

av oss går alltså omkring och bär på 

motsvarande en halv vintergata av 

förmåga 

smarta celler i våra huvuden. 

att skriva 

Mellan dem färdas olika impulser 

med blixtens hastighet, associationscentra 

alltid bara åt ett håll; antingen 

till eller ifrån det centrala 

nervsystemet. Vissa 

tar det lite lugnare, med 

en hastighet av en till två 

meter per sekund. 

talcentrum 

Medan andra är särskilt 

välsmorda och kan 

komma upp i hastigheter på 

smak- 

100 meter per sekund vilket centra 

motsvarar 360 kilometer i timmen! 

Behöver mycket bränsle 

Eftersom hjärnan jobbar jämt, även 

när vi sover, så behöver den massor 

av bränsle för att fungera. Den slukar 

upp till en fjärdedel av all energi och en 

femtedel av allt syre vi tillför kroppen. 

Samtidigt som den bara väger sådär 

ett och ett halvt kilo vilket bara 

motsvarar en eller ett par procent av 

kroppsvikten. 

Om man jämför med elefantens fem 

Julresor i Budapest 

21/12 Jul Singelresa All.Inclusive fr. 9d 5.795 

21/12 Jul på Spa All.inclusive 9d 6.795 

21/12 Jul o Nyårsresa All.Inclusive fr. 14d 8.795 

30/12 Nyårsresa All.Inclusive endast flyg 5d 5.595 +skatt 

27/8 Spa 2 behandl. Budapest, Puszta, Eger 9d 5.795 

6/9 Vinprovarrundtur, vindistrikt Tokaj o Eger 9d 6.995 

29/9 Vinskörd, wellnesshotell, 2 behandl, 9d 5.995 

2/12 Tyskland Julmarknad halvpension 5d 2.695 

hörsel- 

centra 

Vetenskap 

Text: Benny Hellis, Illustration: Gerhard T 

motoriska 

centra 

sensosriska 

centra 

kilo eller blåvalens drygt sju kilo tunga 

hjärna känns vår egen rätt fjuttig. 

Men storleken har ingen betydelse 

i det här fallet, det handlar om antalet 

kopplingar. I fråga om förbindelser 

och nivåer är den mänskliga hjärnan 

helt utan konkurrens. 

GABOR CHARTER 

www.gaborcharter.se 

031- 28 75 77 

lillhjärnan 

30/8,11/10 Budapest flygpkt. All Incl. 

Flyg T/R • alla middagar • guidat stadsrundtur 

4 n Budapest där du kan välja mellan 2 hotell 

termalbadbesök • kvällsbåttur Donau 

Szentendreutflykt • vinprovning i vinkällare 

9 dgr Walzer***+ 5795:- Spa Ramada 5* 6795:- 

association 

av synintryck 

27 

syn- 

centrum

Kultur 


Något för dig som utsätts 

för högt oljud? 

Det vackraste ljudet av alla kan vara tystnaden. 

Här är HEMLIGHETEN alla som UPPLEVER STÖRANDE 

LJUDNIVÅER bör känna till. 

Subjektiva uppfattningar av ljud i öronen kan 

vara så påfrestande att det förstör sömnen och 

skapar spänningar i kroppen. Livskvaliteten påverkas 

negativt när allt “brus” i tillvaron gör 

det svårt att slappna av. 

Vad som är ännu värre är att det är ett 

osynligt problem som inte alltid förstås av 

omvärlden. Det kan utlösas eller förvärras av 

vax i öronen och vardagliga situationer, som 

till exempel exponering för höga ljudnivåer, 

gnisslande tänder eller näringsbrist. Ett allmänt 

tillstånd som ofta utlöser problemen är 

brist på näringsämnen, viktiga för en hälsosam 

elektrolytbalans. Speciellt magnesium. 

Du kan köpa Tone i din hälsobutik eller på 

www.newnordic.se 

Frågor? Ring New Nordic 040 - 239520 

28 

Reagera nu för att bibehålla en hälsosam elektrolytbalans 

i hörselnervernas fi brer. Ta två 

Tone tabletter varje morgon och uteslut en 

av de vanligaste näringsrelaterade orsakerna 

till en dålig öronfunktion. 

Tone är en unik produkt baserad på naturliga 

örtextrakt förstärkta med magnesium. 

Tablettens sammansättning utvecklades ursprungligen 

för militärer som utsattes för höga 

ljudvolymer. Idag har tusentals människor i 

mer än 20 länder positiva erfarenheter av 

Tone. Det har gjort Tone till världens ledande 

tablett för att bibehålla en normal elektrolytbalans 

i öronen. 

Enjoy vitality and a long and active life 

“ 

“Jag uppskattar 

stillheten” 

Som så många andra, 

utsattes Johnny för oljud, 

buller och stress i sitt tidigare 

jobb. Det påverkade 

livskvaliteten negativt. 

Johnny glömde ofta sina hörselskydd, vilket 

efter många år orsakade honom tillfälliga 

problem. Till slut var Johnny tvungen 

att byta jobb och han arbetar idag som 

utbildningskonsulent. På fritiden tycker 

han om att spela golf och fi ska. 

– Jag gjorde mina egna efterforskningar 

kring örats funktioner och förstod problematiken 

som kan drabba hörseln när man 

exponeras för höga ljudvolymer. Därför tog 

jag saken i egna händer och började använda 

Tone. Det är en örtbaserad produkt, 

utvecklad i Sverige, som också innehåller 

magnesium vilket är känt för att bidra till 

en hälsosam elektrolytbalans. 

– Min favorithobby är fi ske. Jag uppskattar 

den speciella tystnaden, som kan 

infi nna sig när jag sitter på bryggan och 

väntar på dagens första napp – en underbar 

tystnad, som då och då avbryts av fågelsång, 

ljudet av fi skar som slår i vattnet 

och ljudet av vinden i trädtopparna. Det är 

lycka för mig. Jag tar Tone varje dag för 

jag vill göra allt jag kan för att hålla mina 

sinnen vitala så länge som möjligt. 

D-vitaminbrist vanligt 

Det är inte lika viktigt för äldre att hålla 

koll på fibrer och fett. Hos äldre har detta 

inte samma koppling till folksjukdomar 

som för yngre. Det är till och med bra 

att ha lite övervikt när man blir gammal. 

Däremot minskar kroppens förmåga att 

ta upp D-vitamin när huden åldras. Forskare 

kopplar denna brist bland annat till 

ökad risk för benskörhet, hjärtsjukdomar 

och diabetes. 

Helt färska resultat pekar på att vi 

människor som bor på de nordliga 

breddgraderna ofta lider brist på Dvitamin, 

som bildas i huden genom 

solens strålar. 

Många bristtillstånd går lätt att 

undvika, men just bristen på D-vitamin 

är svår att komma till rätta med i 

Norden, särskilt vid slutet av de mörka 

vintermånaderna. 

Behöver tillskott 

Av den anledningen kan äldre behöva 

tillskott på just D-vitamin och komma 

ut i solen också för att upptaget i huden 

försämras med åldern. Hos perso- 

Hälsa 


Vackra silhuett med Miss Mary of Sweden 

oslagbar passform & kvalitet 

Ta tack, jag vill gärna ha en Miss Mary katalog 

BESTÄLL 

Namn................................................................................................................................................. 

Adress................................................................................................................................................ IDAG! 

Postnr/adress.................................................................................................................................. 

E-post.............................................................................................................................................. 

Personnr........................................................................................................................................... 

FÅ UPP TILL 

ner över 65 år har förmågan att bilda 

D-vitamin fallit med 75 procent. 

Och forskning visar att för den som 

fyllt 65 år är just intaget av D-vitamin 

viktig för att motverka även andra 

krämpor som muskelförtvining, fetma, 

cancer, infektioner, autoimmuna 

sjukdomar, demens och depression. 

Högre dos rekommenderas 

USA och Kanada ökade nyligen rekommendationerna 

för D-vitamin för 

både unga och gamla och den rekommenderade 

dosen är nu dubbelt så 

hög som i Norden. Också Livsmedelsverket 

i Sverige kommer i en ny 

rapport att skriva upp de nordiska 

rekommendationerna för D-vitamin 

nästa år, enligt SvD. 

Livsmedelsverket förespråkar en 

varierad kost för att vi ska få i oss de 

näringsämnen som vi behöver. Äldre 

bör förutom extra intag av D-vitamin 

under vintermånaderna också att se 

till att kosten innehåller tillräckligt 

med protein. Äldre bör äta lite mer 

protein, gärna vid varje måltid. 

KATALOGEN 

FÖR ATT TA DEL 

AV VÅRT VÅRAT 

FANTASTISKA 

ERBJUDANDE 

Miss Mary of Sweden 

Svarspost 

205 75 019 

508 20 Borås 

[25% PÅ HELA SORTIMENTET] 

BESTÄLL KATALOG MED DENNA TALONG, RING 033-22 22 20 ELLER BESÖK 

Handbok ger äldre 

bättre säkerhetstänk 

Äldre människor är den mest utsatta 

gruppen för olyckor. De är överrepresenterade 

i nästan alla olyckstyper, 

framför allt när det gäller fallolyckor. 

Nu finns en handbok där erfarenheter 

från det praktiska säkerhetsarbetet 

samlats. Boken som kostar 110 kronor 

kan beställas från Socialstyrelsen. 

Den kan också kostnadsfritt laddas 

ned från www.raddningsverket.se 

Farlig medicin 

sprids på internet 

Läkemedelsverket hävdar att mer än 

60 procent av de läkemedel som finns 

tillgängliga på internet är falska och 

farliga eller undermåliga. Verket stödjer 

sig på en undersökning, som gjorts 

av Alliance for Access to Safe Medicine, 

och som visar att 96 procent av 

de apotek som finns på internet drivs 

av bedragare. 

I bästa fall är det sockerpiller, men 

läkemedlen kan också innehålla tungmetaller 

eller andra farliga substanser, 

enligt Läkemedelsverket. 

(OBS! Erbjudandet skickas med din katalog) 

www.missmary.se 

29

Annons 

30 

Aktuellt 

från Pensionsmyndigheten 

Svensk pension i Thailand 

Tommy och hans fru Bua fl yttade för några år sen till Thailand och 

startade ett företag. När de fl yttade var Tommy 58 år och hade några år 

kvar till pension. Tommy tog reda på hur mycket han skulle få i pension 

och hur det fungerade med svensk pension utomlands. 

– Det kändes bra att få en samlad bild av pensionen redan före fl ytten. 

Pension verkar så krångligt men jag fi ck en tydlig bild av hela pensionen 

med prognosverktyget på pensionsmyndigheten.se. Jag kunde också se min 

tjänstepension, säger Tommy. 

Han tog kontakt med Pensionsmyndighetens kundservice för att få 

svar på fl er frågor. Kundservicemedarbetaren Karin berättade att Tommy 

kan ta ut sin inkomst- och premiepension oavsett i vilket land han är 

bosatt. Däremot kan han bara få ut eventuell garantipension om han 

bor i EU/EES-området. 

Tommy hade även några frågor om eft erlevandepension eft ersom 

hans fru är 20 år yngre och de har två små barn tillsammans. 

– Bua klarar att driva fi rman på egen hand den dagen jag är borta. 

Men det känns ändå bra att veta att hon och barnen kan få pengar från 

min svenska pension när jag dör. Bua har rätt till eft erlevandepension, 

omställningspension och barnpension om det blir aktuellt. 

Kundservice 0771-776 776 

Hur blir det med 

pensionen nästa år? 

Kommer den att 

minska då med? 

Nej, nästa år ser det bättre ut. I två 

år har den så kallade balanseringen 

gjort att tilläggs- och inkomstpensionerna 

räknats ner. Men år 2012 blir 

ett år då de här pensionerna kommer 

att stiga mer än prisutvecklingen. 

Det blir plus i plånboken. 

För den som har garantipension 

fortsätter pensionen att räknas upp 

just med priserna, precis som förut. 

Och för dem som har både garantipension 

och tilläggs- eller inkomstpension 

blir det en kombination av 

båda. 

De fl esta tjänstepensioner räknas 

upp på samma sätt. Storleken på 

pensionen följer priserna. De som 

har sin pension i fondförsäkringar 

av olika slag, till exempel premiepension, 

får avvakta och se hur 

värdeutvecklingen på det sparandet 

utvecklar sig. Men de senaste två 

åren har det varit gynnsamt för de 

fl esta. Det handlar dock om relativt 

små belopp som inte har så stor 

betydelse för den totala pensionen. 

Pensionsekonom Kristina Kamp 

www.pensionsmyndigheten.se 

08 545 188 40 WWW.LOTUS 

Undanskymt palats mitt i Stockholm 

Mitt i Stockholm ligger det vackra privatpalatset 

Hallwylska museet från sena 

1800-talet som för tankarna till bal på 

slottet med prinsar och prinsessor. 

Palatset uppfördes 1893-1898 och är 

byggt av arkitekten Isak Gustaf Clason, 

som också byggde Nordiska museet. 

Grevparet Wilhelmina och Walther 

von Hallwyl gav arkitekten fria 

händer att välja stil och material och 

fasaden, inspirerad av såväl spanska 

som italienska förebilder, bär inslag 

av sengotik och renässans. 

Inredningen är i olika stilar 

som var det rådande modet bland 

högreståndsadel på 1800-talet. Trots 

blickarna tillbaka stilmässigt är bostaden 

modern, med elektricitet, centralvärme, 

badrum, hiss och telefon. 

Var privatbostad 

Hallwylska palatset var fram till 1920 

privatbostad då det donerades till 

svenska staten. 

Grevparet Wilhelmina och Walther 

von Hallwyl träffades på en kurort 

i Tyskland 1864 och 1865 gifte sig 

STORA KINA 15 DAGAR 

 

Avresa 13+21/10 

Ord pris 24 450 kr Just nu! 22 950 kr 

den rika köpmansdottern Wilhelmina 

Kempe med den schweiziske grevsonen 

Walther von Hallwyl. 

Hon fick grevtiteln och han kom att 

få överta en framgångsrik affärsrörelse 

efter svärfadern Wilhelm Kempe. 

Tavelgalleri på vinden 

Huset hade tre syften; det skulle vara 

ett hem för grevparet, det skulle finnas 

kontorslokaler för den verksamhet 

som Walther von Hallwyl drev, men 

framför allt skulle huset kunna hysa 

Wilhelmina von Hallwyls allt mer 

omfattande privatsamling av konst 

och konsthantverk. 

På vinden inreddes ett tavelgalleri, i 

flera av rummen finns olika vapensamlingar, 

bland annat armborst, spjut och 

musköter. I samlingen finns dyrbart 

porslin från olika delar av världen, 

bland annat Kina, silver, smycken, vapen 

och tavlor, främst 1600-talskonst. 

På egen hand kan du besöka paradvåningen 

en trappa upp där du kan 

se greveparet von Hallwyls matsal, 

lilla salong, stora salong, rökrum, vapenrum, 

biljardrum, porslinsrum och 

PEKING DE LUXE 8 DAGAR 

Avresor okt 30+31/10 Just nu! fr 10 850 kr Avresor nov 10+25/11 Just nu! fr 9 950 kr 

JULSHOPPING i PEKING 8 DAGAR 

 

Avresa 18/11 Pris 10 250 kr 

08 545 188 40 WWW.LOTUS 

Öppettider Hallwylska palatset 

Tisd, torsd-sönd 12-16. Onsd: 12-19. 

Besök i paradvåningen på egen 

hand kostar 50 kr. Visning på alla 

våningsplan inkl entré, 90 kr. 

www.hallwylskamuseet.se 

När Kina är som 

vackrast! 

Just nu har vi fantastiska sista-minuten- 

priser under hösten och höstlovet. 

Kultur 

Text: Ullacarin Tiderman, Bild: Hallwylska museet 

Hallwylska palatsets matsal. 

vardagssalong. Under hösten visas utställningen 

vävda modedrömmar från 

Ebba von Eckermanns textilier. 

Eller häng med på kultur- och 

 

Ulrica Lindersson, som hjälper dig att fylla 

resväskan med julklappar! 

WWW.LOTUSTRAVEL.SE 

Jul- & Nyårsresor Kina! 

KLASSISKA KINA 12 DAGAR 

Avresa 18/12 Pris 17 750 kr 

PEKING DE LUXE 8 DAGAR 

Avresa 19+27/12 Pris fr 9 950 kr 

31

Debatt 

Högre skatt är åldersdiskriminering 

Enligt senaste rapport från SCB har 

4 546 000 personer i Sverige ett lönearbete. 

Regeringen påstår i september 

att en skattesänkning för pensionärer 

till samma nivå som för dem som arbetar 

skulle kosta 2,3 miljarder kronor. 

Om man slår ut 2,3 miljarder på 

alla de nu arbetande blir det 527 kronor 

per person. För att skapa balans 

och en rättvis beskattning av pensionärerna 

räcker det att höja skatten för 

de nu arbetande med 44 kronor per 

månad! Nog kan de bära det för att 

skapa rättvisa! 

Det finns inte ett enda skäl varför en 

pensionär med uppskjuten lön ska betala 

mer skatt än den som får lön av 

arbete nu. Vad är rimligt i att människor 

med uppskjuten lön ensamma 

ska klara balansen i finansministerns 

budget? Balansen måste bygga på vårt 

gemensamma sociala ansvarstagande. 

KD-ledaren, som oftast visar stor social 

empati, krävde med emfas lika 

beskattning för lika inkomster. Men 

så redan den 5 september skriver han 

under spökskrivarnas fortsatta diskriminerande 

kungörelse på DN-debatt. 

Det är pensionärerna som ensamma 

ska balansera statens budget. 

Regeringen poängterar att pensionärerna 

redan har fått tre skattesänkningar 

sedan 2007. Men poängen är 

att vi pensionärer fortfarande betalar 

mer skatt än de som har inkomst av 

arbete i dag. Min skattetabell visar att 

Jag vill bara belysa vikten av att lagstadga 

om KPR och LPR eftersom 

många kommuner inte har dessa. Efter 

valet 2010 fick vi en S-majoritet 

i Söderhamn, med kommunalrådet 

Sven-Erik Lindestam som ordförande 

i KPR. Det har blivit betydligt bättre 

än tidigare, Lindestam är mycket bra 

på att leda och lyssna på oss pensionärer 

i KPR. 

Vi har alltid förberedande KPR en 

vecka före, då vi går igenom eventuella 

ärenden som skickats ut från 

kommunkansliet. Vi tar upp egna förslag 

till ärenden, som mejlas till kommunen, 

och då hinner tjänstemän som 

berörs kallas till kommande KPR. Ett 

32 

jag betalar 6 300 kronor mer per år 

än den som har samma lön av arbete i 

dag. Till detta kommer att regeringen i 

två år har sänkt vår pension. Min nettointäkt 

är cirka 3 000 kronor mindre 

per månad nu än den var 2006. Vid 

pensioneringen får vi vidkännas en 

kraftig sänkning av levnadsstandarden 

samtidigt som de fackliga organisationerna 

fortsätter att höja lönerna 

i de årliga löneförhandlingarna. Vår 

pension räknas på slutlönen, inte på 

motsvarande lön i dag. 

Regeringens skattepolitik för pensionärer 

är grundlagsstridig. Jfr 1 kap 2 

§ femte stycket regeringsformen: ”Det 

allmänna ska verka för att alla människor 

ska kunna uppnå delaktighet 

och jämlikhet i samhället och för att 

barns rätt tas till vara. Det allmänna 

ska motverka diskriminering av människor 

på grund av kön, hudfärg, nationellt 

eller etniskt ursprung, språklig 

eller religiös tillhörighet, funktionshinder, 

sexuell läggning, ålder eller 

andra omständigheter som gäller den 

enskilde som person.” Högre skatt för 

pensionärer är alltså ålderdiskriminering. 

Göran Hägglund vågade inte i slutskedet 

försvara pensionärernas rätt till 

lika skatt. I detta läge borde Hägglund 

varit karl för sin hatt och utnyttjat sin 

grundlagsenliga rätt att reservera sig. 

Han hade fått ett rejält väljarstöd och 

hamnat väsentligt över 4 procentspär- 

KPR behövs verkligen 

ärende som vi behandlade var ett 

medborgarförslag från Sandarne, att 

en distriktssköterska borde finnas där 

en viss dag. 

Undertecknad och Sandarne-gruppen 

träffades i Sandarne med ansvarig 

för distriktssköterskorna också närvarande. 

Inte många trodde att det 

skulle lyckas, men det gjorde det. Så 

nu slipper åldringarna i Sandarne, 

som haft svårt med att ta sig till Söderhamns 

sjukhus, att göra denna 

resa. Utan påtryckningar från KPR 

hade det kanske inte lyckats. Så visst 

anser jag, att KPR och LPR bör finnas 

i kommunerna. 

Roland Laurin 

ren om han vid regeringens formella 

budgetsammanträde hade reserverat 

sig och lämnat regeringen. Då skulle 

han och KD haft frihet att i riksdagen 

utveckla sin empatiska socialpolitik, 

som Göran Hägglund på många 

punkter redan visat i ett flertal propositioner. 

Per-Ola Larsson 

Pension till 

hemmafrun 

När jag var hemarbetande på 80-talet 

hade jag en arbetsdag på 12 timmar 

som städare, kock, barnskötare samt 

ständig nattjour. Min man arbetade 

heltid, betalade skatt och försörjde 

fyra personer. Jag har aldrig haft en 

daghemsplats, var aldrig hemma för 

sjukt barn, aldrig sjukskriven under 

dessa åtta år och följaktligen var min 

man heller aldrig hemma från jobbet 

på grund av sjukt barn. Före och efter 

det har jag arbetat heltid och deltid i 

sammanlagt 33 år och har nu en nettopension 

på cirka 7 000 kr. Det skulle 

vara intressant att få veta hur mycket 

pengar som vi har sparat åt staten 

samtidigt som vi betalade skatt. 

Det är en nationalekonomisk förlust 

att bägge föräldrarna arbetar. Skolbarn 

blir utan lärare när läraren är hemma 

för sjukt barn, operationer ställs in för 

att doktorn vabbar, företag får ställa 

in sammanträden av stor ekonomisk 

betydelse. Barn har blivit en statussymbol 

och nu är det status också att 

lämna dem så sent som möjligt på dagis. 

Varför då? Det är visst status också 

att ta med barnen på olämpliga ställen 

som kyrkor och konserter för att 

visa vilken bra förälder man är som 

kompensation. Hemarbetande ger sin 

partner mer tid för barnen efter jobbet, 

eftersom han/hon inte behöver utföra 

hushållsarbete på sin lediga tid. 

Det allra konstigaste är att kvinnosakskvinnorna 

inte stödjer de hemarbetande, 

det är ju för det mesta kvinnor som 

är det. Ge åtminstone de hemarbetande 

en pension som det går att leva på efter 

alla pengar de sparat in åt staten. 

Lottie Rudholm 

”Bästa köp!” 

Allt om Vin, aug 2011 

Prisbelönat vid 

Vinordic Wine Challenge 2011. 

Perfekt när ni blir många 

Magnum 150 cl 

99 kr 

Campos de Luz 2010 Garnacha 

Art nr 2718 | 13,5% 

150 cl | Pris 99 kr 

75 cl | Pris 49 kr www.camposdeluz.se 

info@apricot.se www.apricot.se 

Alkohol 

kan skada 

din hälsa. 

Praktisk 

skruvkork 

Flaska 75 cl 

49 kr 

Annonser 

Jan Haversten, placeringsrådgivare, 

Capitabel Kapitalförvaltning AB, 

08-410 670 11, jan.haversten@capitabel.se, 

www.capitabel.se 

Seniorlån – guldkant och trygghet 

Allt fler upptäcker möjligheterna med att ta ut en del av sin 

framtida vinst på fastigheter och bostadsrätter i förskott. 

Medan pensionerna står stilla eller minskar har många fått 

se sitt boende öka i värde kraftigt över åren. De lån man har 

på sitt boende har amorterats över tid och är i många fall 

borta eller väldigt små. 

Många pensionärer har trots stora värden i sitt boende 

svårigheter att få låna på banken på grund av strikta regler 

för kreditgivning och stelbenta normer för hur mycket pengar 

som ska finnas kvar efter att fasta kostnader och räntor är 

betalda. I vissa fall finns även åldersgränser för att få låna. 

Det tog lång tid innan idéerna med seniorlån fick fäste i 

Sverige. Först runt 2004-2005 började ett antal aktörer att 

erbjuda olika varianter av seniorlån på den svenska 

marknaden. Seniorlånen har ofta marknadsförts som ett sätt 

att sätta guldkant på tillvaron och visst är det så, men 

viktigare är kanske att seniorlånet skapar möjlighet till 

trygghet mellan makar och för att utjämna inkomstskillnader. 

Detta innebär stora fördelar vid den ene makens bortgång. 

Tack vare seniorlånet kan den efterlevande bo kvar med bara 

en inkomst och behöver inte fundera på att sälja och flytta. 

Hur ser då de olika seniorlånen ut och hur vet man vilket 

som passar bäst för just mig? I princip finns det två huvudvarianter 

på seniorlån. Den ena varianten fungerar som en 

checkkredit och man får ut en klumpsumma i början 

och/eller löpande utbetalningar under en viss tid. Till lånet 

läggs sedan ränta som kapitaliseras månads- eller 

kvartalsvis. Denna ränta- på räntaeffekt gör att lånet ökar i 

storlek allt eftersom. Den andra varianten består av ett lån i 

kombination med en livränta som faller ut månadsvis och 

betalar räntan på lånet som därigenom inte ökar. Räntan som 

betalas är avdragsgill i deklarationen medan utbetalningarna 

från livräntan inte beskattas varken som inkomst av tjänst 

eller kapital. Upplägget är flexibelt och man kan även få ut 

en klumpsumma direkt eller för att tillse att man har ett fritt 

kapital att placera och disponera vid behov. Denna variant på 

seniorlån blev av tidningen Privata Affärer utsedd till bästa 

seniorlånelösning när man gjorde en stor genomgång. 

Vilken variant av seniorlån ska man då välja? Här bör man ta 

hjälp av en oberoende aktör med kunskap om fördelar och 

nackdelar med olika upplägg så att man får det som passar 

en själv bäst. 

Det första man ska titta på är vilken ränta man får betala. 

Vissa aktörer har påslag på sina räntor bara för att det är 

seniorlån medan andra tillämpar samma räntevillkor som till 

andra kunder och ger till och med ränterabatter. 

Vill du veta mer om seniorlån – kontakta oss! 

Ja, tack. Jag vill veta mer om seniorlån 

Kontakta mig på telefon ......./…………............... 

Träffas säkras……………………………................... 

Namn……………………………………………............. 

Adress ……………………………….......................... 

Postnummer………….……….……….……….………. 

Postadress ……………….....……….……….………... 

Lägg i kuvert och posta till 

Capitabel Kapitalförvaltning AB 

Råsundavägen 1-3, 7 tr 

169 67 SOLNA 

33

Annonser 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

34 

 

 

Endast 

699:- 

inklusive 

frakt 

 

 

Rekordåret 1975 

“ När apelsinfärgat var klyftigt ” 

i fokus när Husqvarna Fabriksmuseum 

summerar 138-årig symaskinsepok med 

ny utställning. 

Öppet: Oktober - april Maj - september 

Mån-fre: 10-15 Mån-fre: 10-17 

Lör-sön: 12-16 Lör-sön: 12-16 

Stängt helgdagsaftnar och helgdagar 

www.husqvarnamuseum.se +46(0)36-14 61 62 

Välkommen till vår webbshop 

www.sittingfeather.se 

eller kontakta oss på 

tel. 0941-10464 

fax. 0941-10364 

mail. info@sittingfeather.se 

Funktionella produkter för alla åldrar 

 

 

 

Två butiker och en webbutik 

Uppsala 018-137500 

Visby 0498-220055 www.vobislivskvalitet.se 

Hjälpmedelsbutikerna 

Friskhuset 

Bord 

Smidigt sängbord, 

höj-, sänk- & vridbart. 

1 995:- 

Fåtöljer 

sittriktiga, 

sköna och 

fällbara. 

Vinklas efter 

önskemål. 

Bricka 

395:- 

Hjälpmedelsbutikerna 

Friskhuset 

Marinvägen 3, Sundsvall 

Tel. 060-121130 

Öppettider: 12.00-18.00 

Vi finns också på 

Sundsvalls sjukhus. 

Öppettider: 09.00-15.45 

Beställ på webben! 

www.praktiskt.nu 

Ann Petrén har spelat 

knarkarbrud och velig 

hemmafru. Här som 

Klytaimestra i det 

grekiska dramat Orestien. 

Kultur 

Text: Ullacarin Tiderman, Bild: Carl-Johan Paulin och Ullacarin Tiderman 

”Jag har gett tanten ett ansikte” 

Ann Petrén, 57, närmade sig 

50 när hon 2003 belönades 

med en guldbagge för bästa 

kvinnliga skådespelare i 

filmen Om jag vänder 

mig om. I höst spelar 

hon återigen i en film 

av Björn Runge, relationsdramat 

Happy 

End. Samtidigt går pjäsen 

Orestien upp på 

Stockholms stadsteater 

där Ann Petrén gör 

rollen som Klytaimestra. 

Och i oktober är 

det nypremiär på Vit, 

rik, fri. 

Trots att Ann Petrén 

har spelat teater 

i över 30 år och 

filmat nästan lika 

länge var det först 

med filmen Om jag 

vänder mig om, som 

hon blev känd för en 

större publik. Året efter 

gjorde hon en av systrarna 

i publikframgången 

Masjälvar 

och strax efter kom 

tv-serien Kvalster. 

Visst, tv och film 

har ett stort genomslag, 

men hon 

tycker inte hon har 

blivit särskilt påpassad och arbetssituationen 

har bara förändrats marginellt. 

Folk glodde ohämmat 

– Jag har ett hus tillsammans med 

mina syskonbarn i Hedemora i Dalarna 

och sommaren efter att Masjävlar 

hade gått på bio var det många som 

glodde ohämmat när jag kom gående, 

säger Ann Petrén och ler roat. 

– Men det är väl så att jag har gett 

tanten ett ansikte med mina roller, 

tillägger hon med viss självdistans 

efter intervjun när vi skiljs utanför 

Stadsteaterns sceningång. Och hon 

har ju onekligen en och annan tant 

i repertoaren, senast rollen som Eulalia 

i filmen Åsa Nisse – wälkom to 

Knohult. 

Men nu har vi bara en dryg halvtimme 

på oss för intervjun eftersom en tid 

hos sjukgymnasten, för den ömmande 

axeln efter en cykelolycka, måste gå 

före. Det är mitt i repetitionstider på 

Stockholms stadsteater och kroppen, 

som alltid varit ett lydigt arbetsredskap, 

har börjat göra sig påmind. 

Allt det som förr gick som en dans, 

utan att man ens behövde tänka, är 

i dag förknippat med viss möda, eller 

kräver i alla fall en viss eftertanke, 

säger hon. 

– Den begränsning som det innebär 

att bli äldre. Det är där jag är nu. Jag 

tycker att det är fruktansvärt jobbigt, att 

man har varit så rörlig och kunnat göra 

allt möjligt och inte kan det längre. 

Får lättare skador 

Nej, än så länge har inte kroppen sagt 

ifrån. Och förutom en felbehandling 

hos en kiropraktor med ett diskbråck 

och en och en halv månads vila som 

följd, är det nästan som förr. 

– Men man får skador mycket lättare 

och det tar längre tid innan det 

läker, som det här med axeln. Och 

tanken under repetitionen att: Nej, 

det här ska jag inte göra för då kommer 

jag att få göra det 75 gånger. Så 

behövde jag aldrig tänka förut, men 

nu tänker jag på det jättemycket. Att 

jag har artros och så småningom kommer 

att behöva byta höftleder. Botten, 

fortsätter hon och gör en paus. 

– Det kan man ju inte vara ensam 

om. Det måste ju gälla alla. Det 

är bara en så tuff insikt att det bara 

händer så här, säger hon och knäpper 

med fingrarna. 

Begränsningar är dock ingenting 

som Ann Petrén vill uppehålla sig vid. 

För i verkliga livet har hon fått göra 

en mängd fantastiska roller. Inte heller 

vill hon uppehålla sig vid att både kön 

och ålder kan sätta käppar i hjulet på 

andra sätt, som att det finns färre roller 

för äldre till exempel. 

Inte ung för evigt 

För visst är det så, om man tittar på 

den klassiska repertoaren, att den slukar 

mest män och unga kvinnor och 

de flesta roller är för skådespelare 

mellan 25 till 40 år. 

– Men man ska rätt att arbeta ändå 

naturligtvis. Man kan inte vara högpresterande 

inom alla områden – eller 

vara för evigt ung, säger hon. 

I många år har hon och några nära 

vänner fört diskussioner om att det 

ska flytta ihop, kanske bo i ett stort 

hus, som ett kollektiv och ordna ett 

mer kvalitativt boende när de blir 

äldre. Vad mycket roligare allt skulle 

bli, tror hon. 

Vill utvecklas 

Det isolerade boendet tror hon inte är 

så lyckat. Det verkar så oerhört tråkigt 

om allt kreativt skulle ta slut och 

hur ska man ersätta arbetsplatsen när 

den dagen kommer, frågar hon retoriskt. 

– Ibland brukar jag tänka: Vad 

skönt det vore om jag inte jobbade så 

mycket. Vad mycket jag skulle få gjort 

och vad mycket kul jag skulle kunna 

göra, säger hon och skrattar, skakar 

lite på huvudet. 

Jo, hon skulle resa, lära sig snickra, 

fördjupa sig i något språk, bli bättre 

på engelska, kanske bo i Paris i en 

månad, fortsätta med franskan eller 

läsa idéhistoria, eller kanske teatervetenskap 

nu när hon har den praktiska 

erfarenheten. Tusen och en saker. 

Inför rollen som Klytaimestra i det 

grekiska dramat Orestien har Ann 

Petrén fördjupat sig i den grekiska mytologin 

och under en semestervecka i 

Aten passade hon på att vandra bland 

ruinerna på Akropolis, som förberedelse 

inför rollen och för att komma 

i rätt stämning. Åldern må sätta sina 

spår, men kreativiteten lever och har 

hälsan. 

Ann Petrén 

Född: 25 

maj 1954 

Bor: 

Enskede 

Familj: Man, 

dotter född 

1988, fyra 

bonusbarn 

födda -71, -72, -79, -81, tre 

bonusbarnbarn och ett på väg. 

Aktuell: Orestien, Stadsteatern 

i Stockholm, premiär den 16 

september, Vit, rik, Stadsteatern i 

Stockholm, fri, nypremiär 27 oktober, 

Happy End, biofilm av Björn Runge, 

premiär den 23 september. 

35

Annonser 

blimo 

hjälpmedel 

HÖSTREA! 

Promenadscooters med upp till: 

38% 

Prisexempel: 

Blimo 30, förr 12.995 kr 

36 

7.995 kr 

RABATT! 

Inkl. fri hemleverans! 

Gäller t.o.m. 2011-10-06 

Kontakta oss för 

GRATIS KATALOG 

08-522 309 80 

info@blimo.se 

www.blimo.se 

® 

-Det vardagliga erektionsstödet! 

Beställ på 

hemsidan 

eller ring! 

Syrsan ger den sinnliga höjdpunkt 

som ett rikt sexualliv innebär. 

www.erektionsstod.se 073-685 83 63 

POPULÄR SÅ IN I NORDEN * 

Vi har ett mycket brett modellutbud och marknadens 

mest omfattande garanti och trygghetspaket. I år är 

modellutbudet starkare. 2012 fyller Bürstner 25 år 

som husbilstillverkare och det firas med inte mindre 

än 17 nya planlöningar (ännu fler än förra året). 

Vi vill presentera en av nykomlingarna lite närmare: 

Elegance i 890 G, ett fordon som verkligen funnit 

formen. 

* Nordens mest sålda husbil 2010. Registreringsstatistik från de nordiska branschorganisationerna för fritidsfordon. 

12 återförsäljare från Svedala till Luleå i norr www.buerstner.se 

made for Sweden 

Njut av Medelhavets sol och 

spännande upplevelser 

tillsammans med Detur i Turkiet! 

Enkelrumstillägg 

0 SEK 

Vi erbjuder boende i välutrustade tvårumslägenheter på 

trevliga Azalea DDDD i staden Alanya. 

Vi erbjuder boende i välutrustade tvårumslägenheter på 

trevliga Azalea DDDD i staden Alanya. 

Avresor 

21/10 (60 dagar) från 9.900 kr. 

23/10 (58 dagar) från 9.900 kr. 

29/10 (52 dagar) från 8.400 kr 

3/1 (46 dagar) från 9.200 kr 

där solen skiner! 

08-723 46 00 www.detur.se 

Avresor från 

Stockholm, Göteborg, Skellefteå, 

Borlänge, Östersund, Västerås, 

Luleå, Sundsvall. 

Alla returflyg går till Stockholm. 

För mer information: 

E-doceo förlag tar fram läromedel för främst grundskolan. 

“Nu drar vi” är en lärobok i da tak 

uns 

kap 

som 

också 

har 

hittat 

anv änd 

ar 

e uta 

nf 

ör 

skolan. 

Många 

seniorer 

har 

upptäckt 

och 

ocks å berättat 

för 

släkt 

och 

vänner 

att “Nu drar vi” är 

en lärobok i data som alla 

kan hänga med i 

Du behöver inte ha förkunskaper, det räcker med att du har en 

d at 

or. 

Boken 

är 

skriven 

av 

datap 

ed 

ag 

og 

en 

Catarina 

Hansson 

och varje avsnitt avslutas med övningar där du får prak tis 

er 

a 

och repetera det du just har lärt. 

Gå igenom bokens 200 sidor i din egen takt – eller kan ske 

tills 

amm 

ans 

med 

några 

vänner 

i en 

liten 

grupp. 

Att 

bli 

en 

avancerad da tora 

nv 

änd 

ar 

e är 

lättare 

än 

många 

tror 

– om 

man 

har rätt hjälp med 

el. 

”Nu drar vi” finns i två versioner: Windows XP och Windows 

Vista/Windows 7. (Om du är osäker på vilken version 

du har installerad, talar datorn om det på bildskärmen 

varje gång du startar datorn.) 

Databoken kostar 199 kr inkl moms (+ porto 48 kr). 

Du kan beställa boken genom att skriva eller ringa till oss på 

förl 

ag 

et 

eller 

gå 

in 

på 

vår 

hemsida. 

Förutom 

namn 

och 

adress 

beh öv 

er 

vi 

också 

veta 

vilken 

version av boken du vill ha. 

E-doceo förlag AB 

Box 6047, 122 06 Enskede 

Tel: 08-647 25 47, e-post: info@e-doceo.se 

Hemsida: www.e-doceo.se 

Krönika 

När politiker eller ekonomer vill ha publicitet säger 

de att ökningen av antalet äldre i samhället knäcker 

samhällsekonomin. De pratar om köttberg och hittar på 

ord som försörjningskvot. Men att det ger stora rubriker 

betyder inte att det är sant. Sverige har till skillnad från de 

flesta andra länder en hygglig balans mellan yngre och äldre 

i befolkningen och våra äldre har både själva betalat mycket 

för sina pensioner, men är också nästan samhällets bästa 

skattebetalare trots att deras inkomster inte är så höga. 

Men det som är verkligt avgörande för hur ett samhälle klarar 

av befolkningsförändringar och global konkurrens förtigs 

i debatten. Det centrala är att så många som möjligt ska 

jobba i så högproduktiva och utvecklande jobb som möjligt 

där de dessutom är goda skattebetalare. Här var dagens 

pensionärer oerhört framsynta när de formade samhället. Det 

underliggande målet var att den efterkommande generationen 

skulle få det väsentligt bättre. Under decennier satsade man 

på högproduktiva jobb och de lågproduktiva pressades bort. 

Framför allt satsades på arbetskraften, dagis med hög kvalitet 

byggdes ut, skolsystemet 

närmast exploderade liksom 

Hotet är ett 

forskning och högre utbildning, 

den så långsiktigt skadliga klassamhälle 

barnfattigdomen pressades 

ned, vuxenutbildning och ambitiös arbetsmarknadspolitik 

återskapade hög produktivitet. Infrastrukturen i form av 

vägar, energi och järnvägar byggdes ut. Den här modellen 

byggde en grund för pensionssystem och ökad välfärd för alla. 

Men i dag dominerar närmast den motsatta doktrinen. 

Utslagningen i arbetslivet grundläggs redan i förskolan genom 

för låg kvalitet, stärks genom massutslagning i skolan och 

genom ökad barnfattigdom, chansen till kompenserande 

vuxenutbildning stryps. I stället för att stärka arbetskraftens 

kompetens subventioneras en rad lågproduktiva jobb och målet 

verkar vara att löntagare som är goda skattebetalare ersätts av 

egenföretagare som tyvärr ofta är sämre skattebetalare. 

Den här modellen kan fungera på kort sikt, men på längre 

sikt blir skadeeffekterna dramatiska. Allt färre ungdomar 

kommer att ha den kompetens arbetslivet kräver och i stället 

för att kunna arbeta i 45 år med hög produktivitet och betala 

skatt, kommer de att fastna i lågproduktiva jobb med risk för 

hälsan där yrkeslivet blir kort och skattekraften urholkas. 

Det verkliga hotet mot vår framtida standard är inte att 

antalet äldre blir fler utan att vi får ett lågproduktivt 

klassamhälle, det som Gösta Bohman en 

gång hånade ”där vi lever på att tvätta 

varandras kläder”. En jättelik, lågproduktiv, 

men skattesubventionerad tjänstesektor 

av amerikansk storlek och med den andel 

egenföretagare som i dagens Grekland. Då 

finns inga resurser för välfärd varken åt de 

yngre eller de äldre. 

Roland Spånt 

Fd chefsekonom TCO 

37

Korsordslösning 

ULL i SÄNGEN 

38 

Värk i kroppen? 

Stel i muskler/leder? 

Ull i sängen kan bli din räddning. När du sover gott 

kommer din kropp och själ till ro och du 

vaknar utvilad, mjuk i kroppen och full av energi. 

PENSIONÄRSRABATTER 

HÖGSTA KVALITET 

Oslagbart låga priser 

Våra priser tål 

att jämföras 

Kontrollera pris hos oss 

innan du betalar 

onödigt mycket på t. ex. 

buss/charterresan. 

MÅ VÄL PRODUKTER 

Import av ullprodukter i finaste kashmir och merinolamm, 

även magnet och örtprodukter från Tyskland. 

Ring för information och broschyr 0583-400 61 

www.mavalprodukter.se 

ADVENT I VENEDIG 

”TRUBADUREN” PÅ LA FENICE & OPERAKONSERT ”LA TRAVIATA” 

I Venedigs silverskimrande vinterljus blir advent något speciellt och 

under vistelsen går vi i kommissarie Guido Brunettis spår för att ta 

oss ett glas ”ombra”. Venedig under vintern är en helt annan stad 

än den som möter besökaren under sommaren. Stilla och vacker i 

disig vinterdimma går tanken osökt till deckarförfattaren Donna 

Leon och kommissarie Guido Brunettis 

äventyr i denna bedagade skönhet. 

Vi bor i stadsdelen Dorsoduro, nära 

Galleria dell’Accademia och Museo 

Peggy Guggenheim. 

Under vistelsen promenerar vi 

utmed Canal Grande samt tar 

en vaporetto till Rialtobron och 

marknadsplatsen, där man säljer 

frukt, grönsaker, fi sk. Vi planerar 

en konsert och en opera samt 

gör en vacker tur till Bassano del 

Grappa, en historisk stad som 

ståtar med en vacker julmarknad. 

Ciceron är vår omtyckta 

guide Ingrid Perfetti. 

Rätt lösning krysset nr 4 

Fem vinnare i Krysset nr 4 

får varsin Sverigelott 

Harriet Grabler, TRÅNGSVIKEN 

Arne Sandquist, HALLSBERG 

Gun Nilsson, HALMSTAD 

Bernt Grip, MJÖLBY 

Kerstin Ivarsson, MJÖLBY 

5 dagar • 1/12 

FLER RESOR 

I ADVENT 

WIEN 

MED OPERA OCH 

KONST, 28/11 

BERLIN 

I MUSIKENS TECKEN, 

30/11 

ADVENT I KRAKOW, 

30/11 

PRAG 

MED MUSIK, 2/12 

KÖPENHAMN 

MED OPERA, 17/12 

Tel 08-660 18 00 

www.favoritresor.se 

Här kommer kryss nummer 5. Lösningen till detta ska vara insänt senast den 7 oktober 2011 under adress: 

SPRF, Hantverkargatan 25 A, 112 21 Stockholm. Märk kuvertet med ”Krysset nr 5”. Fem pristagare vinner varsin Sverigelott. 

Namn……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 

Adress…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 

Postadress…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 

Korsord 

Gunilla Hultström 

39

Aktuellt i SPRF 

SPRF driver viktiga medlemsfrågor 

Högaktuella frågor: • Lika skatt för lön och pension • Se över pensionssystemet. Slopa bromsen och gör andra 

nödvändiga förändringar • Förebygga fallolyckor • Nolltolerans för äldrediskriminering • Bättre demensvård 

Tandvård i fokus: • Behovet av god tandvård till rimliga priser. Bristen på bra munhygien kan orsaka allvarliga 

sjukdomar. Äldre är speciellt utsatta och får inte alltid rätt hjälp. Kostnaderna blir ofta orimligt höga. 

SPRF kräver: • Munnen ska betraktas som en del av kroppen • Tandvård ska ingå i högkostnadsskyddet för sjukvård 

Fler som arbetar för äldres villkor 

Värva en medlem: Värva en ny medlem och få en gåva, värva två och få två gåvor etc… 

Våra förmåner: • 7 nr av SPRF-tidningen/år • Bra försäkringar • Juridisk hjälp till bra pris • Rabatt hos Viking, 

Tallink/Silja och SJ. Utöver SJs höstkampanj med kampanjkod SPRFHÖST har SPRF-medlemmar alltid minst 

10 procent rabatt på SJs tågresor, kampanjkod SPRF10. 

Bli medlem eller värva en ny medlem till SPRF och delta i utlottningen av Sverigelotter, böcker, cd- och dvd-skivor. Fyll bara i 

denna talong, klipp ur och lägg den i ett kuvert. Du kan naturligvis även sända in talongen utan att ha blivit värvad av någon. 

Skriv ”Frisvar” SPRF 110 22 Stockholm på kuvertet så kommer det fram utan att vara frankerat. SPRF bjuder på portot. 

Värvarens namn och avd…………………………………………………. 

Jag vill bli medlem i SPRF. 

Årsavgiften är från 160 till 

Ny medlem: Namn………………………………………………………… 

260 kronor beroende på 

vilken avdelning du tillhör. 

Adress………………………………………………………………………. 

Jag vill ha mer information 

om SPRF. 

Postnummer och ort……………………………………………… Tel……………………………… 

Mailkontakt: kansli@sprf.se 

40 

Avd 72 i Varberg 

har gjort en mycket uppskattad resa 

till Blekinge, som de har läst om under 

våren. Det var tre dagar med 

upplevelser från morgon till kväll. I 

Sölvesborg och Karlshamn besöktes 

Skottbergska gården, punschmuseet 

där det som avslutning bjöds på de 

söta produkterna. Dagen avslutades 

med middag på Ronneby Brunn. 

Nästa dag i Karlskrona besöktes 

världsarvet Gamla Varvet och därefter 

bussfärd till några öar i skärgården. 

En guidad tur i brunnsparken 

med avsmak av brunnsvattnet avslutade 

den dagen. Dag tre bjöd på tur 

genom Ronneby och sedan gick resan 

till Eriksbergs viltreservat med hjortar 

och vildsvin. Lunch på Guö värdshus 

och sedan till Jämshög där det blev 

guidad tur om Harry Martinsson och 

Sven-Edvin Saljes gärningar. Till sist 

var det kaffepaus på Gräddhyllans 

trevliga kafé. 

Avd 12 i Söderhamn 

gjorde sin sommarresa i juni. Denna 

gång gick resan mot Borka, via Vågbro, 

ett gammalt fiskeläge. Här fanns 

ett museum med gamla utombordsmotorer 

samt andra ”kulstånkor” 

som dåtidens fiskebåtar kördes med. 

Efter fika och glass gick färden mot 

Hudiksvall och en sväng till Hölik 

innan det bar av norrut till Mellanfjärden, 

också ett fiskeläge där det åts 

fiskspecialiteter i en marin atmosfär 

med ankommande gäst/segelbåtar. 

I Hudiksvall gick färden sedan västerut 

mot Delsbo och Kalvstigen öster 

om Ljusnan. Under resan anordnades 

en tipsrunda av Olle Modin samt ett 

lotteri som sköttes av Gunnar Karlsson. 

Sista stoppet blev Växbo kvarn, en 

liten oas i Hälsingland där det bjöds 

kaffe och dragning i lotteriet med 

många priser. 

Avd 6 i Norrköping 

har avslutat vårens och sommarens 

boulespel med en kryssning till Åland 

och Mariehamn. Det blev trerätters 

middag ombord och kvällen avslutades 

med underhållning av Lill-Babs. 

Efter tidig frukost blev det bingo med 

Publicerat material är ett axplock från allt som händer inom SPRF. 

Senast den 7 oktober 2011 måste vi ha materialet för att det ska 

komma in i nästa nummer. Redaktören förbehåller sig rätten att 

redigera insänt material. 

underhållning under tillbakafärden. 

Walter Telemark blev lycklig vinnare 

till 200 kronor och en fri kryssning. 

Avd. 52 i Växjö 

I augusti var ett fyrtiotal medlemmar 

i SPRFs avd 52 samlade till trädgårdsfest 

hemma hos ordförande Gunvor 

Petersson i Väckelsång. Det blev det 

en trevlig eftermiddag med kaffe med 

dopp, skönsång och information om 

höstens många olika aktiviteter. För 

sång och musik svarade kantor Ann- 

Kristin Lindeqvist med hjälp av Sofie 

och Hanna från ungdomskören. 

Särskilt inbjudna var de som under 

året fyller eller har fyllt 90 år. Tio 90åringar 

hade hörsammat inbjudan. 

På bilden syns från vänster Gunvor 

Petersson (ordförande), två flickor ur 

ungdomskören och kantor Ann-Kristin 

Lindeqvist. 

Avd 19 i Örebro 

gjorde på försommaren en dagstur 

med buss inom det lilla landskapet 

Närke. Färden gick på gamla byvägar 

med ett stopp i Sannahed, en gammal 

mötesplats för Närkes regemente och 

Livregementena till fots och till häst. 

Ordförande Knuth Hansson med en 

bakgrund som infanteriofficer var 

guide bland gamla hus, från officersmäss 

till soldattorp och det liv som en 

gång levdes där. 

Färden fortsatte till Rosendals festgård 

vid sjön Skiren där en utsökt 

lunch serverades och värdparet berättade 

varför festgården hamnade just 

där. Därefter gick färden till Viby och 

Sveriges längsta allé, naturreservatet 

Trystorps ekäng och vandring under 

månghundraåriga ekar och örtrik 

Full fart i SPRF 

markflora. Fortsättning på den långa 

allén förbi Trystorps slott med anor 

från 1400-talet. 

Efter ett par kilometer blev det 

stopp av ett alléträd som lagt sig tvärs 

över vägen så den skicklige chauffören 

manövrerade och backade den 

stora bussen cirka två kilometer för 

att hitta ett ställe att vända på. Dagens 

slutmål blev Tångeråsa kyrka, en 

av landets få bevarade medeltida träkyrkor 

där det blev guidning. 

Avd 86 i Strömstad 

hade möte i maj där förbundsordförande 

Jöran Rubensson var med och 

informerade om aktiviteter för sommaren 

och hösten och fick tillfälle att 

berätta om arbetet med översynen 

av pensionssystemet, framtidsprojekt 

och pågående diskussioner med Salus 

Ansvar om en ny försäkring. 

Ett 25-tal medlemmar fick också 

höra en gripande berättelse från en 

person som var med om tsunamikatastrofen 

då hans fru omkom men han 

själv och de två döttrarna överlevde. 

Efter mötet blev det diskussion 

med förbundsordföranden. 

Avd 27 i Hässleholm 

hade seniorträff för medlemmar födda 

senast 1926 (minst 85 år) på sin årliga 

sommarträff i Verumsgården med 41 

deltagare 

Lars-Olof Fältman, 91 år, tycker 

att det är så trevligt att få träffa gamla 

kompisar och återsåg en elev från 

korpralskolan på P2. 

Musikunderhållning av Gunnar 

Larsson (Banjolasse) och Lennart 

Polarbo. Duon brukar underhålla på 

sommarfester. Därefter bjöds det på 

kaffe och kakor. 

Tre vinnare av Bodil Jönssons 

bok, När horisonten flyttar sig: 

Gun Wereén, Ronneby, Tove 

Olsson, Hässleholm, Ulla-Greta 

Stålberg, Örebro. Vinnarna får 

boken hemsänd per post. 

Ansvarig: Anna Hellgren 

Telefon: 08-702 28 80, fax: 08-702 26 40 

E-post: anna.hellgren@sprf.se 

Postadress: SPRF Hantverkargatan 25 A, 8 tr, 112 21 Stockholm 

41

Aktuellt i SPRF 

Text & bild: Benny Hellis 

Vilket var det bästa 

tipset på konferensen? 

42 

Carl Björklund, 

avd 73, Västerås 

Informationen 

om tändernas 

betydelse för hälsotillståndet 

var 

bra. Budskapet 

att tänderna tillhör 

kroppen och därmed borde ingå 

i högkostnadsskyddet fastnade hos 

mig. Jag ska ta upp detta i KPR samt 

ordna tematräffar i avdelningen. 

Karl-Erik 

Oredsson, avd 

53, Kristianstad 

För mig har det 

viktigaste varit 

att jag fått upp 

ögonen för att 

vi kan samverka 

mycket mer mellan avdelningarna i 

regionen. Vi är en liten avdelning och 

har exempelvis svårt för att arrangera 

resor, men om flera avdelningar 

samarbetar skulle vi kunna arrangera 

flera drömresor framöver. 

Yvonne 

Aronson, 

avd 31, Luleå, 

suppleant i förbundsstyrelsen 

När det gäller 

rekrytering tycker 

jag det var bra 

att SPRFs juridiska hjälp genom juristfirman 

Ideström AB för bara 500 

kronor om året lyftes fram. Vi har fått 

många nya medlemmar genom den 

medlemsförmånen. SPRF är ju ensamma 

om att erbjuder detta. 

Margareta 

Mårtensson, avd 

57, Trelleborg 

Jag är glad över 

att vi fick tillfälle 

att berätta 

om våra framgångsrikaradiosändningar 

i Skåne. Där får vi tillfälle 

att berätta om vår verksamhet mellan 

skivorna och SPRF har fått många nya 

medlemmar genom våra radioprogram. 

Hjördis Ahlm från Göteborg samtalar med Uno Martinsson från Arvika. "Vi försöker 

hitta medlemmar med lite udda metoder, exempelvis genom Sköna fredag då vi har 

mannekänguppvisning för både herrar och damer, sa Hjördis Ahlm. 

Framtid på egna ben 

”Hellre liten och elak än stor och trött”, 

sa SPRFs ordförande Jöran Rubensson 

när han inledde årets ordförandekonferens. 

En konferens som präglades av ett 

gott humör, trots att det aldrig blev något 

samgående med SPF. Vi stänger inga 

dörrar men man måste vara två för att 

dansa och nu kan det vara någon annans 

tur att bjuda upp, sammanfattade Jöran 

Rubensson. 

När SPRF kallade till ordförandekonferens 

i september samlades cirka 80 

personer från hela landet. En konferens 

som blev en vitamininjektion efter 

att SPF nobbat ett planerat samgående. 

Temat var framtiden och inför 

konferensen fanns ett material som 

förbundets framtidsgrupp tagit fram. 

Framtidsgruppen har främst arbetat 

med tidsperspektivet till kongressen 

2013, men också blickat längre fram. 

Hög medelålder 

Organisationen blöder och prognosen 

är att SPRF tappar närmare nio procent 

i år. Under de senaste 15 åren har SPRF 

tappat medlemmar, trots behjärtansvärda 

insatser för att stoppa minskningen. 

– Ett första mål måste vara att stoppa 

medlemstappet och vårt dilemma är vår 

höga medelålder. Nära hälften av dagens 

medlemmar är över 80 år och 60 

procent av medlemstappet beror på att 

personer avlidit, sa Jöran Rubensson. 

– Våra största problem ligger i storstäderna. 

I de mindre avdelningarna 

handlar det om två eller tre tappade 

medlemmar i månaden, men när dessa 

läggs samman blir konsekvenserna 

drastiska, markerade Jöran Rubensson, 

som också menade att varje avdelning 

borde sätta upp egna rekryteringsmål. 

– Annars blir det som att hoppa 

höjd utan ribba. 

Eva Engblom, 

ordförande i 

framtidsgruppen, 

sa att deras 

målsättning på 

3 000 medlemmar 

om året 

nås om varje 

avdelning re- 

Eva Engblom 

kryterar tio nya 

medlemmar. 

– Så det är inga enorma mängder vi 

talar om och vissa avdelningar rekryterar 

ju också redan mer än så. 

Positiva exempel 

Boden och Borås är två exempel och 

Bert Selström från Boden sa att en väl 

fungerande valberedning är viktig. 

– Välj in de bästa och det finns ingen 

ordförande som kan springa alla 

sträckor i ett lag. Ordföranden måste 

kunna inspirera och delegera. 

– Och hoppa av när idéerna tryter 

för det blir bara sämre och sämre om 

man sitter kvar efter idétorka. 

Tore Aronsson från Borås berättade 

att deras aktivitetsprogram har 

stor del av framgången. Målet är att 

SPRF ska vara Borås-pensionärens 

naturliga mötesplats, där det intressanta 

och roliga händer. 

– Om alla avdelningar utvecklats 

som Borås de senaste tio åren hade 

SPRF haft 85 000 medlemmar i dag. 

Ordförandekonferensen enades om 

att det ska bildas en ”tankesmedja” 

som kläcker idéer om hur SPRF ska 

utvecklas i framtiden. 

Den ljusnande framtid är höst 

Det är dags att bita i det sura äpplet – höstäpplet. Augusti 

har vi slingrat oss igenom som ännu en sommarmånad, 

men september är höst. Nu intensifieras tablåerna, det 

krävs bättre planering och större ansträngning för att 

komma i väg. Exempelvis till SPRFs många intressanta 

kurser och möten eller till andra lokala och regionala 

engagemang. 

Tre av fyra svenskar kan inte bedöma sin pension. Så löd 

rubriken i en debattartikel som vd för sjunde AP-fonden 

skrev, grundad på en nyligen genomförd Sifo-undersökning. 

Dagens pensionssystem är på väg att bli ett lotteri, 

det är primärt inte utformat för att ta tillvara spararnas intressen. 

Det var artikelns budskap. Tidigare statsministern 

Göran Persson sa i ett ögonblick av uppriktighet apropå 

det nya pensionssystemet: ”När folk om så där en 20 år 

inser vad vi har gjort, kommer det inte att vara populärt. 

Det kommer att väcka upprörda känslor.” Det har bara 

gått sex år sedan Persson besökte Australien och fällde 

dessa kommentarer. Men det var klarsynt och han verkar 

bli sannspådd långt tidigare än vad han själv anade. 

SPRF och de övriga pensionärsorganisationerna pekade 

nyligen i sin utredning på orättvisorna i pensionssystemet 

liksom riskerna att de ska bli ännu större i framtiden. 

Även vi tycks bli sannspådda. I varje fall prioriterar majoriteten 

av regeringen halverad restaurangmoms (till en 

kostnad av fem miljarder kronor) framför utlovade 2,3 

miljarder till landets pensionärer. Besök på krogen går 

före mat till pensionärerna. Skandal! Lägg därtill risken 

att bromsen slår till en tredje gång 2013, året innan valet. 

Det senare borde väl få våra politiker att sova dåligt med 

tanke på att det finns cirka två miljoner röstberättigade 

pensionärer... 

I min förra ledare skrev jag bland annat om de skräckscenarier 

som alltför ofta utmålas rörande den demografiska 

utvecklingen i Sverige. Nu har regeringen kommit fram till 

att denna och andra närbesläktade frågor ska utredas av 

en framtidskommission. Det avslöjade statsministern i sitt 

sommartal i Almedalen. Och bakgrunden känner vi till. I 

det samhälle som vi ser framför oss inom några få decennier 

är var fjärde till femte person över 60 år och fyra till 

Alliansregeringen sviker landets pensionärer 

I ett uttalande vid ordförandekonferensen 

protesterade SPRF med kraft 

mot den uteblivna skattesänkningen 

för pensionärerna med 2,3 miljarder 

kronor. Det är ett svek, menar förbundets 

samtliga ordföranden i avdelningar 

och distrikt. 

”Regeringens beslut att dra tillbaks 

utlovade 2,3 miljarder till landets pensionärer 

2012 är ett svek. Och risken 

för nya löftesbrott under åren 2013- 

2014 är uppenbar. Att pensionärerna 

ensamma ska bära bördorna när 

världsekonomin sviktar är oaccepta- 

belt och bidrar bara till att klyftorna i 

samhället ökar. 

Nu kräver löntagarna löneökningar 

på 3,5 procent under nästa 

år, medan pensionerna minskar med 

motsvarande procentsats under åren 

2010-2012. Sveriges pensionärers 

riksförbund, SPRF, accepterar inte att 

klyftan mellan löntagare och pensionerar 

ökar för varje år. För samtidigt 

som pensionerna urholkas så får löntagarna 

både lönehöjningar och lägre 

skatt. Det minsta vi begär att pension 

och lön ska beskattas lika.” 

Ledare 

fem generationer kommer att 

leva parallellt med varandra. 

Den som ser detta som ett 

problem ser inte möjligheterna. 

Ty det faktum att vi 

lever allt längre borde vara 

en del av lösningen. Nämligen 

en fantastisk potential 

av äldre som kan bidra till 

samhällsutvecklingen givet 

att arbetsmarknad, boende 

och välfärdssystem anpassas 

till denna utveckling. I den diskussionen ska vi lämna vårt 

bidrag. Pensionärer får inte framstå som mer stolta över 

gårdagens bedrifter än nyfikna på framtidens frågeställningar. 

SPRFs och de övriga pensionärsorganisationernas 

ansvar att engagera sig i olika samhällsfrågor är minst lika 

viktigt i dag som någonsin tidigare. Därför är det dubbelt 

olyckligt att man på sina håll nu vill avskaffa KPR och 

LPR. Märkligt nog med motiveringen att man därmed vill 

rationalisera och förnya den politiska organisationen. Då 

finns ingen plats för så kallade särintressen som landets 

pensionärer sägs utgöra. Ett sätt att hejda denna negativa 

utveckling är att lagstiftningsvägen ge stadga åt KPR, LPR 

och även regeringens pensionärskommitté. 

Till sist. I radions P1 hörde jag för en tid sedan berättas 

om en utmärkt språk- och åldringsvårdande idé. Sluta 

tala om blöjor och haklappar till de gamla på hemmen. 

Eller om möjligt ännu värre från en rubrik i GP häromdagen: 

”Pensionärer kan också åka på kollo.” Säg i stället 

skydd och servetter eller sällskapsresa med helpension. 

Gamla är inte småbarn bara för att de är gamla eller förlorat 

vissa funktioner. De är vuxna personer som måste 

få behålla sin stolthet och värdighet trots åldrandets 

begränsningar. 

Jöran Rubensson 

Förbundsordförande 

Dags att se över din 

Folksamförsäkring 

Folksam har tidigare meddelat att alla 

som har en grupplivförsäkring sedan 

tidigare kan välja bland tre alternativ 

för att behålla den. I början av oktober 

får alla försäkrade därför ett 

brev med de olika alternativen och en 

svarstalong för att kryssa i sitt val och 

returnera till Folksam. 

Den typen av försäkring går inte 

längre att nyteckna och SPRF kommer 

inför nästa år att erbjuda medlemmar 

en ny form av Sparlivförsäkring. Förhandlingar 

pågår för tillfället. 

43

1 1 1 0 4 1 2 0 0 

* Max 1/kund. Gäller så långt lagret räcker. 

89:- 

Handskar. 

Mjukt nappaskinn. 

Helfodrade. 

Resår om handleden. 

Stl. 7 och 8. 

20-4115 svart Pris 89:- 

C. 

Vill du 

få vårt 

Nyhetsbrev? 

Beställ enkelt på 

vår hemsida. 

Posttidning B 

Adressuppdatering 111 041 200. 

Vid definitiv avflyttning eller felaktig adress sänds 

försändelsen till nya adressen. Rapportkort med nya 

adressen sänds till Postkontoret 110 20 Stockholm 

Våra populäraste vinterkläder! 

ÄKTA ÄÄKTA KTA 

SKINN 

A. A. 

598:- 

Be Beställ på www.ashild.se eller ring 033-41 80 00. Uppge kod 11B144A! 

 

EEXX EXTRA- XT 

ERR ERBJUDANDE! 

RB 

Sca Scarf a i härliga färger. 

Stl. Stl. 35x180 35 3 cm, exkl. frans. 

100% 100% % viskos. Tvätt 30°. 

20-5807...................................................19:- 

20-558 

C. 

19: - Värde 

149:- 

ART. NR STORL. ANTAL VARUSLAG FÄRG PRIS Namn: 

PORTOFRITT 

20-5807 Jag handlar för 200,- och får köpa scarfen för ENDAST 19,- 

MINSTA ORDERVÄRDE 200:- Faktura med inbetalningskort ligger i paketet. 

Expeditionsavgift 49 kr samt aviavgift 15 kr tillkommer. Moms ingår i priserna. 14 dagars full 

returrätt. * Fyll i din e-postadress för att i framtiden få nyhetsbrev och erbjudanden via e-post. 

* 

Adress: 

Ort: 

Telefon: 

E-post* : 

Person nr: 

* 

Beställ idag! www.ashild.se 

C. FRÅN 

198:- 

A. A Känga. Känga Kä Höst-och Höst och vinter B. B Byxa. Byxa Åshilds populära C. Jumper. Muddstickning 

känga med ovandel i skinn. byxor med resårmidja och i ärmslut och nederkant. 

Varmfodrad. Två dragkedjor fickor. Härligt tweedmaterial. 100% akryl (kashmiralike). 

för att lätt komma i den. 100% polyester. 

Fintvätt 40º. 

Räfflad sula med bra grepp. Fintvätt 40º. 

21-3645 gammalrosa 

28-1063 svart 

24-0366 gråmelerade 

21-3637 plommon 

21-3620 mörkröd 

Stl. 37, 38, 39, 40, 41 Stl. 38-46, 20-22 Pris 349:- Stl. 38/40, 42/44 Pris 198:- 

Pris 598:- Stl. 23-27 Pris 369:- Stl. 46/48, 50/52 Pris 218:- 

B. FRÅN 

349:- 

D. Jacka. Höstmodell med 

dekorativ quiltning fram och 

bak och på ärmslut. Avtagbar 

huva med avtagbar päls. 

Knäppning fram med tryckknappar 

samt en lång dold 

dragkedja som går upp i 

krage. Snedställda fickor 

Uppgifterna kommer att registreras i enlighet med personuppgiftslagen. Du kommer att 

få information och fördelaktiga erbjudanden från Åshild och samarbetspartners. Önskar 

du inte ta del av erbjudanden från våra samarbetspartners, kontakta vår kundtjänst. 

11B144A 

som stängs med dragkedja. 

Innerfickor. Längd i stl 38 ca 

75cm. Yttertyg och foder i 

100% polyester. Fintvätt 40º. 

25-0928 vinröd 

Stl. 38, 40, 42, 44 Pris 698:- 

Stl. 46, 48, 50, 52 Pris 728:- 

SVARSPOST 

0020521598 

508 20 BORÅS 

D. FRÅN 

698:- 

DU BETALAR 

PORTOT VID 

LEVERANSEN 

SV 11B144A SPRF v38_mont.indd 1 2011-08-25 08.42

SPRF tidning

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?