I morgon tar jag cykeln

lerum.se

I morgon tar jag cykeln

I MORGON

TAR JAG CYKELN!

Kampanjen för ett vettigare sätt att röra sig i trafiken


HALVERA RISKEN

FÖR INFARKT.

SLUTA BILPENDLA

TILL JOBBET.

Vi får inte mycket naturlig motion nuförtiden. Många har stillasittande

arbeten och alltför många tar bilen för att komma dit.

Cykeln är ett enkelt och billigt sätt att råda bot på orörligheten

och börja må bättre. Cykla en halvtimme om dagen så förbättrar

du snabbt din vardagsork och din förbränning. Dessutom motverkar

du högt blodtryck, förhöjda blodfetter och stressymptom.

För människor i medelåldern, som sällan eller aldrig motionerar,

är det en fråga om livet. Studier visar att 2x5 km daglig cykling

räcker för att halvera risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

När det gäller miljö har cykeln sensationella värden. Varje person

som lämnar bilen hemma och istället börjar cykla till jobbet

minskar koldioxidutsläppet med 0,7 ton per år*. Dessutom slipper

vi 300 gram cancerframkallande partiklar.

* Gäller daglig bilpendling 5 km enkel väg. Värden hämtade ur Vägverkets handbok för vägtrafikens luftföroreningar.


Nästan hela Göteborg ligger inom en

5-kilometersradie från Brunnsparken.

Ändå görs nästan hälften av alla korta

resor med bil.


MED EN TJUGO-

MINUTERS CYKEL-

TUR NÅR DU

NÄSTAN HELA STAN!

Göteborg är en stad där det är nära till det mesta. En 20-minuters

cykeltur tar dig nästan överallt. En vanlig vardag görs det nästan

en miljon bilresor i eller genom Göteborg. Nästan hälften av dem

är s k ”korta resor”, dvs resor under 5 kilometer*. Att cykla i stan

sparar mer tid än du tror. Genomsnittshastigheten för bilen vid

stadskörning är knappt 30 km/tim. Dessutom behöver du några

minuter för att hitta p-plats och promenera till slutmålet. Faktum

är att du måste åka längre än 3 kilometer för att spara någon tid

jämfört med cykeln! Om alla bilresor under två kilometer skulle

ersättas med cykelturer istället, skulle antalet bilresor minska med

nästan 30 %!

* Resvaneundersökningen i Göteborg


TILL NYTTA OCH NÖJE

PRYLTORGET

DET FINNS MÅNGA PRAKTISKA TILLBEHÖR SOM GÖR LIVET SOM CYKLIST ENKLARE OCH ROLIGARE.


En cykelkorg räcker långt när du ska shoppa eller göra ärenden.

Ska du storhandla så får du satsa på en cykelkärra.


För att din cykel ska vara helt laglig måste

du ha: handbroms, reflexer fram och bak och

även på hjulsidorna. Dessutom måste du

faktiskt ha en ringklocka. Cyklar du i mörker

måste du även ha belysning fram och bak.


Separat stänkskärm för leriga

skogsturer.


Vissa barnstolar kan vinklas bakåt så att barnet

inte hänger med huvudet om det somnar. Lätt

att flytta mellan olika cyklar.



Sadel med inbyggd ”baklampa”.

Spectra – populär cykelvagn

med stålram. Har plats för

upp till två barn. Maxlast:

35 kg. CE godkänd.



Ett multiverktyg

speciellt för cyklar.

Om du byter till dubbdäck blir

cykelsäsongen ännu längre.


Stort tack till Sportex för hjälpen.


En s k halvcykel gör det lätt

för de lite mindre barnen att

haka på när du ska cykla

långt eller i tät trafik.


En cykeldator kostar bara strax över en

hundralapp. Sätt upp ett personligt mål

på t ex 5 mil och belöna dig själv när du

har uppnått det.


100 % vattentät bakväska. Liksidig

för att kunna monteras på antingen

höger eller vänster sida. Rymmer 20

liter packning.


En hopfällbar cykel kan man ta

med sig nästan överallt.


En ny lag säger att alla barn och ungdomar

under 15 år ska använda hjälm. Men hjärnan

är förstås lika ömtålig när man är vuxen.


STAYING ALIVE

Hjälmar ska uppfylla vissa grundkrav för hälsa och säkerhet för att få säljas. Ett CE-märke på hjälmen visar att

tillverkaren fått certifikat på att hjälmen uppfyller de krav som lagen ställer. Bara särskilt utsedda oberoende teststationer

kan utfärda certifikaten. Bruksanvisningen ska vara på svenska och även förklara märkningen.

Tumregler när du provar hjälm:

• Hjälmen ska sitta perfekt så att den inte kan trilla av eller skjutas bakåt och lämna pannan fri.

Den får inte glida ner i nacken!

• Hakbandet brukar vara lagom spänt om du får ett finger mellan bandet och hakan.

• Hjälmar till barn upp till 7 år ska vara utrustade med ett grönt spänne. Det löser ut om barnet

skulle fastna i något.

• Hjälmen ska täcka panna, bakhuvud och hjässa.

Nästan en tredjedel av alla som råkar ut för olyckor på cykel drabbas av huvudskador! Tänk på det medan du kan.


NÅGRA VANLIGA TRAFIKFRÅGOR

Cykelöverfart: När du ska köra ut på en cykelöverfart ska du ta hänsyn till andra fordon som närmar sig överfarten.

Du får korsa vägen endast om det kan ske utan fara. Samma princip gäller för rondeller med separat cykelbana!

Många tror att samma regler gäller för cyklister som för fotgängare men tyvärr har du inga rättigheter vad

gäller framkomlighet som cyklist, än.

Övergångsställe: Eftersom cykeln är ett fordon har du väjningsplikt mot gående som gått ut på,

eller just ska gå ut på övergångsstället. Om du själv ska passera ett övergångsställe måste du

kliva av din cykel för att du ska få samma rättigheter som gående.

Gågata och gårdsgata: När du cyklar på en gågata eller gårdsgata är högsta hastigheten gångfart

och du har väjningsplikt mot gående. Det gäller alltså att inte trampa på för fullt utan istället

anpassa dig efter de gående.


Göteborgs två cykelpoliser. Foto: Jonas Wall

CYKELPOLISEN I GÖTEBORG

Cykelpoliserna Thomas Åsenlöf och Per-Åke Johansson arbetar heltid med att hjälpa cyklisterna i Göteborg att

göra rätt i trafiken. – Meningen med vårt arbete är att minska antalet olyckor i trafiken, säger Thomas och

Per-Åke. Arbetet innebär, förutom att kontrollera att man följer lagen, ofta att informera cyklister och fotgängare

och ge dem tips och goda råd. De har inget självändamål i att bötfälla trafikanterna, utan vill att cyklisterna ändrar

sitt felaktiga beteende. Men lagöverträdelse kostar förstås – från 500 till 1 500 kr. – Vi har fått jättebra respons och

märker en klar förbättring, både när det gäller att köra mot rött ljus och använda belysning och reflexer.


På Göteborgs och Mölndals cykelkartor kan du se alla cykelvägar.

Göteborgskartan kan beställas från Trafikkontorets kundtjänst, telefon 15 00 17,

eller från NTF.

Mölndals cykelkarta finns att köpa i Mölndals Stads informationscentral,

biblioteken, bokhandeln i Mölndal och turistinformationen.

Kartorna finns också att ladda hem från www.trafiken.nu

More magazines by this user
Similar magazines