sanna KRAFT - Inspire

Din
SJÄLS
SJÄLSLIG INSPIRATION
sanna
KRAFT
SONIA CHOQUETTE är en
internationellt känd författare
och andlig lärare. Hennes böcker
har sålt i mer än en miljon exemplar
och funnits på New York Times
bästsäljarlista. Cissi Williams
pratade med Sonia om hur vi kan
sammanlänka oss med vår själs
enorma kraft.
Inspire: Varför är det viktigt att vi har en daglig
praktik där vi sammanlänkar oss med vår själ?
Sonia: Vi fastnar lätt i vår egen tankevärld och i
stressen av vårt dagliga liv med alla de utmaningar
som det för med sig. Vi har blivit tränade till att
försöka lösa våra problem genom att analysera dem.
Och vi har glömt att ta in information från vår
själsliga aspekt, där all läkning egentligen sker.
Vi kan inte nå vår själ genom att tänka oss dit,
vi kan bara länka oss samman med den genom att
uppleva dess energi. När vi får en upplevelse av
direktkontakt med vår själ så blir vår själ någonting
som vi har en egen insikt om, istället för att förbli en
idé, ett koncept.
Sonia Choquette
Med en daglig praktik får vi våra egna upplevelser
av vår sanna autentiska natur och av vår själs kraft.
Det här gör att vår stress, ångest, rädsla och oro
börjar försvinna eftersom vi börjar förstå att vi
inte enbart är utlämnade till vad andra människor
tycker och tänker om oss. Det här medför i sin
tur att vår självkänsla blir starkare, att vi får bättre
självförtroende, att vi blir modiga och att vår
kreativa förmåga utvecklas. Och att känna så är
egentligen vår sanna natur, men vi kan bara nå dit
genom att uppleva oss dit. Vi kan inte tänka oss dit.
Inspire: Vad för slags daglig praktik skulle du
föreslå?
Fotograf: J.J.Jetel
Sonia: Det allra första man kan göra är att bli mer
medveten om sin andning. I många språk är ordet
för andning och andlighet liknande (Insp. anm:
spirit, inspiration). Att vända uppmärksamheten
till din andning och känna hur den gudomliga
livskraften fyller dig med varje andetag är en
fantastisk övning att göra varje morgon när du
vaknar. Börja med att andas ut, så att du öppnar upp
för möjligheten att ta ett djupt andetag, och när
du andas in säger du till dig själv: Universum andas
nu in livskraft i hela mig. När du andas ut säger du:
Universum expanderar nu min unika själskraft så att
den uttrycks helt och fullt i världen. Det är precis så
enkelt som det låter och det tar inte lång tid. Det är
någonting vi alla kan göra och det åstadkommer ett
energiskifte med fantastiska resultat.
14 Inspire - maj/juni/juli 2012 Inspire - maj/juni/juli 2012 15

En annan sak du kan göra är att skapa ett
personligt altare hemma, ett altare som känns rätt
för dig. Förr i tiden hade man altare hemma, men
efter ett tag förflyttades altaret till kyrkan. Altaret
är en plats för fokusering, men det behöver inte vara
“Altaret blir en
fokuseringspunkt
för hur vi tar in det
gudomliga in i våra hem”
stort. En av mina klienter skapade ett litet altare
på en kleenex-näsduk! Hon hade inte så mycket
utrymme hemma, men hennes lilla näsduk fick hon
plats med. På den lade hon olika objekt som var
heliga för henne; kristallstenar, bilder på hennes
barn, vackra affirmationskort som länkade henne
samman med hennes själ. Helt enkelt saker som
betydde något speciellt för henne, och det fick allt
plats på hennes näsduk. Det viktiga är att vi skapar
ett utrymme hemma där vi prioriterar vår länk med
det gudomliga, och att vi har en intention av att
sammanlänka oss med Det Stora Alltet. Altaret blir
en fokuseringspunkt för hur vi tar in det gudomliga
in i våra hem, och inte bara en plats som är vacker att
titta på. Låt altaret bli en levande plats med levande
blommor, bilder, heliga föremål, rökelse, kanske en
skål med vatten – det som sammanlänkar dig med
din egen själsliga energi. Vad känns heligt för dig,
vad hedrar din själ och din egen livsresa?
Sitt sedan framför ditt altare, gärna varje dag, och
andas in den gudomliga energin. Låt den fylla hela
dig och be sedan Universum att expandera just din
unika själsliga energi i ditt liv samtidigt som du
andas ut. På så sätt blir du mer medveten om, samt
ger bekräftelse till, din länk med din själ. En själ som
älskar dig, tar hand om dig och så gärna vill att du
sammanlänkar dig med den. Gör du detta blir din
själs kraft någonting du tar med dig in i ditt dagliga
liv.
Inspire: Hur kan vi behålla vår länk med vår själ när
livet runtomkring oss verkar kaotiskt och fyllt med
problem?
Sonia: Det allra första du kan göra är att tillåta
själen att kommunicera med dig. Lägg handen
på hjärtat, det är där din själ bor, och bjud in den
genom att högt säga: Min själ säger______, och
“På så sätt blir du mer medveten
om, samt ger bekräftelse till, din
länk med din själ”
invänta sedan svaren. Låt din själs röst kommunicera
från hjärtat. Låt din själ komma till tals och hör
hur mycket den kommer att ha att säga till dig!
Men innan den kan göra sig hörd behöver den få en
inbjudan.
Inspire: Hur kan vi vakna upp mer till vår själs kraft?
Sonia: Olyckligtvis gör vi det oftast genom en kris.
Genom en naturkatastrof, att en relation går i kras,
eller av att vi helt enkelt inte mår bra. Känslan av
att någonting inte stämmer blir till slut outhärdlig
och vi börjar söka efter någonting med en djupare
mening. Vi människor har en tendens att vara lata
och drivna av det som är bekvämt för oss, och de
flesta av oss söker inte efter förändring förrän vi blir
pushade av livsomständigheter till att förändras.
Men när det sker bör vi se dessa livsomständigheter
som gåvor istället för att bli frustrerade. De
utgör vår själs kallelse till oss att det är dags att
komma hem. Ju mer vi välkomnar den obekväma
känslan av att ha stagnerat och av att det är dags
för förändring – så att vi kan omfamna de steg vi
behöver ta för att vakna upp ännu mer till vår själs
styrka – desto lättare tar vi oss igenom förändringen.
Vi börjar förstå att det som såg ut att vara vårt livs
största mardröm egentligen innehöll vår själs mest
fantastiska gåva.
Inspire: Det här kan ske i olika stadier, eller hur?
Sonia: Precis, och det är så fantastiskt. Första
stadiet kan vara att man börjar upptäcka att man
behöver göra en förändring. Så man söker efter
någonting större, man söker efter sin själ. Det gör
att man öppnar upp sig för sin själsliga natur och
det kan vara en otrolig upplevelse. Man läser böcker
och tidningar, går på kurser, tittar på filmer, allt
för att leta efter bevis på att själen är verklig, att
det gudomliga faktiskt existerar. När du har fått
tillräckligt med bevis så hamnar du i nästa fas,
nämligen den av överlämnande. Det brukar kännas
väldigt skrämmande för egot eftersom många tror
att överlämna betyder att ge upp, att överlämna
sin kraft. Men vad det egentligen betyder är att
man bjuder in en högre kraft i sitt liv, och även det
gör man i olika stadier. Vi kan lätt tänka att det
vore fantastiskt att bjuda in det gudomliga mer i
våra liv, men vi vågar inte överlämna våra “riktiga”
liv. Istället använder vi oss av det gudomliga som
ett sött tuggummi vi kan tugga på lite då och då
för att få tröst och stöd, men vi försöker fixa våra
“riktiga” problem på egen hand. Sanningen är att vi
Fotograf: J.J.Jetel
endast kan få det stöd, den visdom och den styrka
vi behöver från vår själ för att lösa våra livskriser.
Vårt ego kommer absolut inte att kunna hitta
lösningarna, och inte vår mentala tankekapacitet
heller. Oftast är det just de aspekterna som har
skapat problemen till att börja med!
Ofta är vi rädda för att lita på oss själva och på vår
själ, eftersom vi har lärt oss från samhället och de
omkring oss att vi inte kan få stöd från den. Men
när vi överlämnar olika aspekter av våra liv, andas,
länkar oss samman med vår själ och söker efter
det gudomliga, börjar vi få tillräckliga bevis på att
det fungerar. Och då vågar vi överlämna lite mer,
och sedan ännu lite mer, och ytterligare lite mer.
Överlämnande sker i stadier och hur många det blir
beror på hur mycket man litar på det gudomliga,
på sin själ. Och ju mer vi gör det, desto lättare blir
det. Allteftersom lever vi mer och mer i flödet av vår
livsflod – när vi bara vet vad nästa steg är, vad som
känns rätt – och livet blir bara bättre och bättre.
Inspire: Och det är då vi börjar förstå att vi är
medskapare i våra liv, medskapare med vår själ?
Sonia: Ja, och det är en sådan fantastisk insikt. Men
även då händer det att man stöter på olika hinder
på vägen. Det är en del av livet, inte ett tecken på
att man går bakåt. Att hinder dyker upp är tecken
på att man har börjat växa ännu mer. Efter varje flod
kommer en ebb och det är en naturlig del av livet.
För varje lager vi skalar bort blir det först
obekvämt, vi kanske känner smärta. Men när vi väl
börjar skifta och släppa taget går vi in i ett underbart
flöde där allt känns fantastiskt. Så efter ett tag är det
dags att släppa taget om nästa lager, lager som kan
ta sig i uttryck som hinder på vägen. Och så vidare.
Det är en sådan spännande process och tecken på att
vi länkar oss mer och mer samman med vår själs fulla
kraft och styrka. Ha tillit till att allt är väl och låt din
själ guida dig!
Vill du veta mer? Besök www.soniachoquette.com
SJÄLSLIG INSPIRATION
“Istället använder vi oss av det
gudomliga som ett sött tuggummi
vi kan tugga på lite då och då”
16 Inspire - maj/juni/juli 2012 Inspire - maj/juni/juli 2012 17