Konst och hantverk - Medborgarskolan

Foto: Sara Mac KeySnacka snyggt– Elaine BergqvistLär dig konsten att fåfolk att lyssna! Användretoriska knep i din vardag,få folk att gilla digpå tre minuter och lär digkonversera som ett socialtgeni. Kommunikationär inte bara ord – låt strategiskafärgval påverkareptilhjärnan. Besvärligasaker kan sägas snyggtElaine Bergqvistoch med hjälp av argumentationsteknikkan dufå andra att känna sig som vinnare trots att det var dusom vann. Elaine Bergqvists nyutkomna retorikbok”Snacka snyggt” ingår i priset.Föreläsning − 345 kr, inkl bokMå 18.30 2/5 4024Elaine Bergqvist är en av Sveriges mest anlitade retorikkonsulter.Hon har bland annat varit retorikexperti Sveriges Television, för Aftonbladet och under valet2010.Hjärnkoll på maten− Martin IngvarTa kommandot över dinhjärna och överlista deninre supermakten somstyr dig mot glassfrysenoch pastahyllan.Livsmedel som är braför både hjärna ochhjärta är grunden fören slankare livsstil. Inyutkomna ”Hjärnkollpå maten” beskriverMartin IngvarMartin Ingvar och GunillaEldh strategier somkan rädda dig från snabbmatsträsket. Du får hjälpatt hantera farliga fällor som lunchrestaurangen,fikapausen på jobbet och fredagsmyset i tevesoffan.Föreläsning – 270 krMå 18.00 21/2 4026Martin IngvarMartin Ingvar är hjärnforsk are och Sveriges förstaprofessor i integrativ medicin, vars fokus är forskningom subjektivt upplevd hälsa och känslornas fysiologi.Foto: Susanne WalströmDessertprovning – afterwork– sött och saltUnder en smakfylld dessertprovning bjuds olikadesserter, bakverk och petit fourer. Medan ni njuterav desserterna blir det matnyttiga tips om hur desserterkan komponeras. Lotta delar med sig av hurhon arbetar med smaker, smakkombinationer ochdessertpresentation.Föreläsning och provning – 425 krFr 18.30 25/3 6656Lotta Raab, kulinarisk kock med desserter somspecialitetTrädgårdsföreläsningarOdla för köketAtt odla köksväxter är en snabbt växande folkrörelse.Kom och lyssna till Lena Israelsson, journalist sompublicerat en mängd trädgårdsböcker om nyttoväxter,exotiska grönsaker och kryddor, odlingsmetoder,kompostering, ekologi och köksväxtodling. Läs merpå sidan 16.Föreläsning – 275 krTo 19.00 17/2 6700Lena Israelsson, trädgårdsjournalist och författareFoto: Charlotte GawellEkologisk hudvård – Lisen SundgrenLåt din hud få njuta avenkla, rena, naturligaprodukter, och glömbadrumsskåpets burkarmed oidentifierbartallergiframkallandeinnehåll. Lisen Sundgrendelar med sig av sinabästa tips för hur duskapar allt du behöverför att ge kropp och själLisen Sundgrenett lyft. Lisen visar hurdu kan göra kryddigaskrubbar, vårdande oljor, färgglada ansiktsmaskeroch vackert badsalt. Som avslutning på visningenfår du själv komponera en egen saltskrubb someffektivt skrubbar bort vintern och gör din hud redoatt möta våren!Föreläsning och prova på − 345 kr, inkl saltskrubbMå 18.00−21.00 21/3 4025Lisen Sundgren är örtterapeut och klassisk homeopat,verksam på Rosendals trädgård.KurslokalRåsmart livsstil!– Ulrika HofferDe flesta vet vad manska äta för att må bra,men jobb, jäkt och småbarn gör inte alltid valenlätta. Ulrika delar medsig av sin resa från soffpotatisi pastaträsket,med snorig familj, svullenmage och enormtsötsug till en pigg, friskmamma i en familj utanUlrika Hoffervabbdagar.Föreläsning – 275 krTo 18.30 10/2 6644Ulrika Hoffer är journalist, kostrådgivare, grundareav Råsmart, trebarnsmamma och har förändringsprocesseri familjer som specialitet.Foto: Jenny GrimsgårdAnmäl dignu till våren2011Psykologi ochkommunikationi praktikenHagagatan 23, Stockholm, T-Odenplan – om inte annat anges.BeskärningskvällSätten och teorierna är många runt ämnet beskärning.Tobias Liljestrand visar bilder och berättar hurdu ska hantera dina fruktträd för att träden ska måbra och ge mesta möjliga skörd. Tobias håller även iMedborgarskolans praktiska beskärningskurser.Föreläsning – 275 krMå 19.00 21/2 6701Tobias Liljestrand, trädgårdsmästare, hängivenekologisk och biodynamisk odlareAtt anlägga en kompostAtt anlägga en kompost är ett viktigt bidrag förmiljön. Låt avfallet gå tillbaka till naturen, användden goda jorden till nästa säsongs jordförbättring. Enteoretisk kväll om framförallt hushålls- och trädgårdskompost.Föreläsning – 275 krMå 19.00 14/3 6702Tobias Liljestrand, trädgårdsmästare, hängivenekologisk och biodynamisk odlareHästpsykologiKvällens ämne är stress och ledarskap för problemhästar.Vad är egentligen stress för en häst och hurkan ett gott ledarskap påverka din häst positivt.Föreläsning – 225 krTi 19.00 15/3 6736Dennis Hallberg, idrottscoach och psykologPositivt ledarskap hos din hundVad är ett gott ledarskap? Dennis Hallberg kommerunder kvällen att ta upp en rad exempel på hur dukan stärka ditt ledarskap och hur du kan få hundenatt lyssna till dig.Föreläsning – 225 krTi 19.00 15/2 6737Dennis Hallberg, idrottscoach och psykolog7