Free Nr 5

online.magazines

Celebrera: Internationella fredsdagen 21 september!

10 frågor till

Solkarina

Sinnlig kunskap AB

FRIEX Årgång 37 (213:e utgåvan) nr 5 september–oktober 2019 free.se

din ledstjärna

Fan Xiulan

Samspel med naturen

grundpelare i qigong

Martinus Kosmologi

Vår resa

genom tiderna

Tosha Silver

”Låt det gudomliga

ta ledningen”

Lee Seger

Fri vägledning

Agneta Orlå

Fri kraft

Benny Rosenqvist

Fråga vårt medium

Erica Palmcrantz Aziz

Nyttiga bakterier

för största välbefinnande

Vinn!

Bok, krydda

& ansiktscréme

BAZAREN BEHANDLINGAR KURSER • UTBILDNINGAR KURSGÅRDAR RESOR VÄGLEDNING • RÅDGIVNING RADBANDET


Sveriges största alternativmässa för Kropp & Själ

Solnahallen - Stockholm

26-27 oktober 2019

Hitta din väg

till inre harmoni

och ökat välmående

300 utställare

- över 100 föredrag

& workshops

Kom och upplev

mångfalden inom ämnen

som personlig utveckling

holistisk hälsa och

spiritualitet

Mediala konsultationer

Kristaller & Stenar

Aurafotografering

Ekologiska varor

Kurser & Resor

Skönhetsvård

Akupunktur

Numerologi

Meditation

Kinesiologi

Trumresor

Hälsokost

Ayurveda

Astrologi

Smycken

Seanser

Healing

Tarot

Entré 140 kr, 2 dagar 200 kr. Läs mer om mässan och köp din biljett

www.harmoniexpo.com


INNEHÅLL

REPORTAGE

14

24

32

42

Erica Palmcrantz Aziz – Sveriges

första raw food-inspiratör, säger att mat med nyttiga

bakterier har en stor inverkan på vår kropp och hjärna.

Biyunmetoden grundades av den kinesiske

läkaren Fan Xiulan och är en egenvårdsmetod

där man tillför livsenergi, qi, till kroppen och hjärtat.

Tosha Silver menar att när vi låter det

gudomliga leda blir våra handlingar lekfulla och

lätta. Inspireras av den bästsäljande författaren.

Martinus kosmologi är en

pedagogisk, logisk och positiv världsbild. Möt Ulf

Sandström, föreläsare och kursledare.

5 FRI SIKT Korta notiser och nya rön

7 FRIMODIGT Solkarina

9 FRI ZON Produkter – Free tipsar!

31 FRITT VAL Böcker, cd, film – Free tipsar!

39 FRI KRAFT Agneta Orlå coachar

47 FRI VÄGLEDNING Lee Seger vägleder

49 FRÅGA VÅRT MEDIUM Benny svarar på läsarnas frågor

ANNONSSIDOR FREE.SE

10

18

22

41

50

BAZAREN

BEHANDLINGAR

KURSER/UTBILDNING

RESOR

VÄGLEDNING/RÅDGIVN

RADBANDET

Omslagsbild: Erica Palmcrantz Aziz

Foto: Olivia Hansson

Hitta fler annonser och aktuella nyheter,

samt kursen du söker på: www.free.se

FACEBOOK

FREEmagazin

Följ oss på facebook.

INSTAGRAM

free_tidningen

Följ oss på instagram.

NYHETSBREV

Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till

vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.

En god gärning

för miljön

Hoppas att du har haft en bra sommar! Jag är nog inte ensam

om att tycka att den är sommaren bara swishade förbi, den hann

knappt komma förrän den var över. Som vanligt har jag tagit

varje dag som den kommer och inte haft någonting inplanerat,

det är semester för mig. Jag ägnar mig helst åt aktiviteter i naturen.

Jag har bland annat plockat hjortron, fiskat och roat mig

med bäckstädning – min egen minivariant av Älvstädningen.

Jag måste nämna Älvstädningen för att jag tycker att det är

ett så fint initiativ av Städa Sverige. Jag läste att sedan starten

2013 har cirka 177 ton skräp hittills plockats längs och i älvarna.

Hittills har de fokuserat på skräp som syns, men vid årets städning

tar ungdomarna för första gången vattenprover för att även

undersöka förekomsten av mikroplaster.

Jag älskar gamla saker så för mig är bäckstädningen som en

historievandring samtidigt som jag gör en god gärning. Det är så

avkopplande att gå i det porlande vattnet och jag har rotat fram allt

möjligt – gammalt järnskrot, delar av skor, glasflaskor … stundtals

har det glimrat till av guld, som visat sig vara trasigt porslin.

Lite spännande är det, men något större fynd kan jag nog inte

räkna med att fiska upp. Det är ingen tvekan om att det har legat

länge så det är åtminstone inget som någon medvetet kastat de

senaste åren, snarare ett resultat av en tidigare översvämning.

Nog om den tiden som varit, nu är hösten på ingång och livet

blir lite mysigare. Nu stundar även något jag längtat efter nämligen

svampplockning, och jag har precis plockat de första gula

kantarellerna, det finns inte mycket som slår det! Det är en riktig

skattjakt.

Höstens nummer av Free är fylld av inspiration för både kropp

och själ. Oavsett om du är redo för någonting nytt eller behöver

ta hand om dig själv lite extra så hoppas jag

att det är något i just detta nummer som

kommer att ge dig just det du behöver!

Kika även in på www.free.se där hittar du

fina produkter som du kan vinna.

Trevlig läsning! Ha en mysig höst kära

läsare!

Marie Sjölander,

chefredaktör

Nyheter och utlottningar

på www.free.se!

M Sjölander AB

Rådjursstigen 1

794 33 Orsa

E-post info@free.se

Hemsida www.free.se

Budbärare över hela landet

Se www.free.se för utlämningsställen

Prenumeration

Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.

Redaktion

Chefredaktör, ansvarig utgivare,

annonssäljare

Marie Sjölander

070-629 71 89, marie@free.se

Projektledare, formgivare,

kundtjänst

Åsa Östlund

070-287 15 50, asa@free.se

Utgivning

Tryckeri

Stibo Complete, Katrineholm.

Free trycks på miljöcertifierat

papper.

ISSN 0248-429X

SVANENMÄRKET

Trycksak

5041 0004

Om Free

Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård.

Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat

papper. Tidningen har utkommit regelbundet

under 37 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.

Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för

en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.

Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi tala

arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan

lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.

Detta material är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.

Citera gärna vårt material, men ange alltid källan.

Free • nr 5 | 3 | september–oktober • 2019


SJÄLENS KRIGARE

Kjell Haglund/LIVSCOACH AKADEMIN

aktuella kurser

& utbildningar

CERTIFIERAD LIVSCOACH

Intensivutbildning, 7 dagar

Borås 23–29/9. Varberg 4–10/11

Kostnad 6.500 kr

CERTIFIERAD KBT & ACT COACH

Varberg 2–8/9. Västerås 7–13/10

Varberg 15–21/11. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD LIVSSCOACH

4 helgers utbildning i Västerås

Start 4–6/10. Kostnad 12.000 kr

CERTIFIERAD STRESS/SJÄLVKÄNSLA COACH

Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10

Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD MINDFULNESS & MEDITATION COACH

Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10

Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD ANDLIG & MENTAL COACH

Västerås 25/11–1/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD BEROENDE & MEDBEROENDECOACH

Västerås 25/11–1/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD SJÄLVKÄNSLA/ACT COACH

Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10

Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD RELATIONSCOACH

Varberg 16–20/10. Kostnad 4.500 kr

CERTIFIERAD PAR RELATIONSCOACH

Varberg 16–18/10

Kostnad 3.000 kr, par 5.000 kr

CERTIFIERAD GRUPP/FAMILJE COACH

Västerås 18–20/10. Kostnad 3.000 kr

Kost och logi ingår

i alla kurser/utbildningar

Kontakt:

Power Coachen, 0733-280 590

krigare.kjellhaglund@hotmail.com

Hemsidor:

www.livscoachakademin.se

www.kjellhaglund.se

www.kjellhaglund.com

www.kjellhaglund.nu


fri sikt

nyheter • event

Nya rön om alternativ och integrativ medicin,

plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.

Vi måste äta mer vegankost

Vårt försök att lösa klimatkrisen enbart genom att minska

koldioxidutsläpp från bilar, flyg och fabriker är dömt att

misslyckas, enligt FN:s klimatpanel IPCC. En global jordbruksrevolution

och ändrad kosthållning – bland annat genom att

minska matsvinnet och äta mindre kött – krävs för att rädda

planeten och undvika svältkriser, skriver IPCC i sin rapport.

Vi måste ändra våra kostvanor och börja äta mer

veganskt. Konsumtion av hälsosamma och hållbara dieter,

så som de som är baserade på grövre spannmål, baljväxter

och grönsaker, nötter och frön, skapar enorma möjligheter

för att reducera växthusgasutsläpp.

Jord- och skogsbruksindustrin måste hitta nya arbetsmetoder

och mänskligheten måste se över hur vi använder

den jord vi har, annars är klimatkrisens fortsatta framfart

oundviklig, enligt rapporten.

Panta

med mobilen

PantaPå är ett initiativ för att öka återvinningen

och minska nedskräpningen. Med

PantaPå-appen kan du panta vid helt vanliga

återvinningsstationer. Du måste stå i närheten

av en återvinningsstation för att kunna

skanna streckkoden på förpackningen du vill

återvinna. Närmaste återvinningsstation hittar

du i appen. Du kan följa och se hur mycket

koldioxid du har besparat jorden och välja

vad du vill göra med ditt insamlade pantvärde

– donera till välgörenhet, skicka till en vän

eller lös in det till ditt bankkonto.

(www.pantapa.se)

Nyttan av att

äta blåbär

Blåbär kan förebygga insulinresistens, som är

förstadiet till diabetes typ 2, och förhindra högt

blodtryck. Det visar forskning vid Pennington Biomedical

Research Center. Forskare lät överviktiga

personer dricka en näringsrik smoothie två gånger

om dagen i 42 dagar. Den ena gruppen fick smoothie

med blåbär och den andra utan. Man fann att

de som åt en blåbärsrik smoothie fick en förbättrad

insulinkänslighet jämfört med de som drack en lika

näringsrik, men blåbärsfri, smoothie. Forskarna

menar att blåbär kan hjälpa överviktiga, icke-diabetiker

att behålla hälsosamma blodsockernivåer.

I en annan studie vid Oklahama State University

konstaterade forskarna att patienter med redan

högt blodtryck sänkte sitt blodtryck genom att

dricka en dryck en gång om dagen i åtta veckor

som innehöll cirka 2,5 dl blåbär.

(www.sund.nu)

RECEPT

Ostkaka

Foto: Stefan Wettainen

En vegansk variant av ostkaka som ligger väldigt

nära originalet i smak, framför allt om den äts

med klassiska tillbehör som färska bär eller sylt

och någon sorts mjölkdryck. Galet smarrigt.

Att den dessutom är fasligt enkel att göra

skadar ju inte. Välj gärna ekologiska ingredienser.

Ingredienser

50 g skalad sötmandel

400 g fast naturell tofu

200 g vegansk cream cheese

1 ½ dl havregrädde

½ dl ljus sirap eller honung

1 dl kikärtsmjöl

2 msk majsstärkelse

1 msk rapsolja

Till servering

100 g frysta och tinade bär eller färska bär i

säsong, gärna hallon eller blåbär

4 dl havremjölk

Gör så här

1. Lägg sötmandeln i blöt 2 timmar, eller koka

den på låg värme i 15 minuter så att den blir

mjukare.

2. Sätt ugnen på 200 grader. Mixa ihop tofu,

cream cheese, havregrädde, sirap/honung,

kikärtsmjöl och majsstärkelse till en ganska slät

smet. Du vill gärna ha kvar lite textur i tofun för

att ge den där bitiga känslan som ostkaka kan ha.

3. Finhacka mandeln och blanda ner i smeten.

4. Häll smeten i en ugnsfast form, cirka 20 cm

x 25 cm. Smeten kommer att bli ca 3 cm på

höjden. Om du vill göra en större kaka så fördubblar

du satsen och använder en större form,

se bara till att kakan blir lika tjock, det vill säga

ca 3 cm, annars förändras gräddningstiden.

5. Häll rapsoljan över smeten. Grädda i mitten

av ugnen tills kakan fått fin färg, 30–35 minuter.

Ta ut kakan ur ugnen och låt svalna.

6. Servera rumstempererad med bär och havredryck.

(Recept ur boken ”Vego i världsklass”

av Gustav Johansson, Linda Bakkman,

Anna Richert. Norstedts.)

Free • nr 5 | 5 | september–oktober • 2019


frimodigt

Solkarina

Sinnlig kunskap AB

Det största tålamodet behöver vi

ha med oss själva

1. Vad jobbar du med?

– Utbildningar för människans högre utveckling.

Sprida kunskap om människans

unika förmåga att vara och vandra i många

dimensioner samtidigt. Vi är dimensionella

varelser och när människan hittar den delen

av sig själv då hittar hon också hem. Jag började

utbilda i dimensionell kunskap redan

1994. Det är ca 50 företag aktiva i Sverige

idag som gått utbildningar hos mig. Vi tror

på människans inneboende förmåga.

2. Varför valde du det?

– Vägen valde mig, det var den väg jag är

ämnad att gå sedan 30 år tillbaka. När jag

ser tillbaka på mitt liv så har allting jag

gjort varit en förberedelse för det yrke jag

har nu. Jag tror och vet att varje människa

har en plats som väntar på dem. Problemet

är ofta att vi ser mer på omvärlden och vad

som pågår runt oss istället för att lära oss

vad som finns inom oss.

3. Vad ger det till andra?

– Jag ser hur människor hittar sig själva,

sina kvaliteter. När de känner sig själva och

Om Solkarina

Namn: Solkarina

Familj: Vuxna barn, barnbarn och helt

fantastiska vänner.

Bor: Umeå.

Astrotecken: Vågen.

Min inspiratör: HH Dalai Lama.

Gör jag helst: Lever ett liv sann med mig själv.

Bästa bok: Böckerna om Castaneda.

Motto: Hitta ditt sjungande hjärta.

Hemlig talang: Jag kan både sy kläder och

baka goda småkakor.

Aktuell med: Andlig podd på Acast och

ordförande i MediReiki®förbundet.

Kontakt: www.solkarina.se

Se annons på sid 23.

vilka de är blir de mer lyckliga. Den lyckan

och de positiva emotionerna sprider vi sedan

till människor i vår omgivning. Att höra

den inre rösten och följa intuitionen gör att

vi börjar leva mer från hjärtat. Människor

vågar ta ställning, de slutar värdera och blir

fria i själen.

4. Lever du som du lär?

– Jag övar på det varje dag. Jag utvecklas och

min kosmologi växer konstant. Jag älskar

verkligen att lära mig. Varje dag är en övning

och att lära sig av misstagen är viktigt

för mig.

5. Vad säger du om healing?

– Jag har själv kanaliserat 18 healingmetoder

och skrivit 7 böcker om healing och olika

healingmetoder. Det gäller att välja rätt för en

själv, rätt healing gör att vi hittar ett flöde med

övriga kosmos. Idag använder jag mig bara av

Reiki och Nefertiti kosmisk healing®. I Reiki

använder jag mig av livsenergiflödet och när

det är i balans så ligger min livsväg framför

mig. I Nefertiti kosmisk healing bjuder jag in

änglar, galaktiska guider, uppstigna mästare,

gudinnor, själsgrupperna att utföra helandet.

Metoderna har varit oerhört lärande för mig

om högre dimensioner och utvecklat min

kontakt med Sann Essens-änglarna.

6. Vilken behandlings- eller terapeutisk

metod betyder mest för dig?

– Definitivt Reiki. Jag lärde mig Reiki 1990

och det är en fantastisk metod när man lär

känna livsenergiflödet. Det hjälper och vägleder

på ett exakt och korrekt sätt. Framför

allt den Japanska Reikin blev omvälvande

att lära mig. För den är 100 % livsenergi

utan tillägg. Fri från avläsningar eller värderingar

så låter man livsenergin vägleda.

7. Vad kan man göra för att få

balans och välbefinnande i livet?

– Var snäll med dig själv. Det största tålamodet

behöver vi ha med oss själva. Sortera

bort allting som är oviktigt och som du inte

behöver i ditt liv. Lägg tid och energi på det

som gör dig glad, få ditt hjärta att sjunga,

det skapar positiv energi. Ge dig själv tid,

uppmärksamhet och kärlek minst en timme

varje dag. Då lär du känna dig själv. Du

kommer lättare kunna hantera den sociala

världen med medier, åsikter och inflytande.

8. Vad är det viktigaste i livet för dig?

– Barnen, de har lärt mig allt jag kan idag.

Därför är det skönt när de är vuxna och kan

flyga sin egen väg. Känslan av att jag gjort

det bästa jag kunde då jag fostrade dem. Nu

lägger jag den energin på människor jag

möter på mina utbildningar.

9. Vad är kärlek för dig?

– Att se hur varje människa på sitt eget unika

sätt alltid delar sin kärlek. Det är kärlek

för mig. Kärleken får mitt huvud att tystna,

min bröstkorg att sprida en värme och ett

svagt leende att växa på läpparna. Kärlek

handlar om att kunna ge till andra så som de

kan ta emot den inte som jag förväntar mig

att ge den. Kärlek är olika för oss alla.

10. Vilken livsfråga önskar du att

Frees läsare bör fundera över?

– Njuter du tillräckligt av den tid du fått på

jorden?

Free • nr 5 | 7 | september–oktober • 2019


Resan är en livstransformerande metod som erbjuder kraftfulla, effektiva

och samtidigt lättillgängliga verktyg för personlig utveckling.

Resanterapeuter utbildade av Brandon Bays:

Mona Gafvelin

Mona Gafvelin Resanterapeut

Uppsala & Skype

070-569 50 81

mona@thejourney.com

monagafvelin.org

Britt-Marie Jemth

Jemth Utveckling

Orsa

070-729 43 22

britt-marie@jemthutveckling.se

www.jemthutveckling.se

Anna-Klara Chatter

Life Solutions AB/Livsfokus Nu AB

Mora, Söderhamn & Skype

070-453 81 88

anna-klara@lifesolutions.nu

www.livsfokusnu.com

Eva-Lis Andrén

EnerQiZonen

Hedemora

070-595 36 85

info@enerqizonen.se

www.enerqizonen.se

Eva Okeijn

Stockholm, Skype & Zoom

070-647 99 90

eva@okeijn.se

www.okeijn.se

Linda Andersson

Kiruna & Skype

073-833 71 33

lindaander81@gmail.com

Facebook:

Inspiration Linda Andersson

Nina Koenigs Hallberg

Helande Samtal

Uppsala

076-007 63 41

ninahallberg@hotmail.com

www.helandesamtal.nu

Linnéa Ljungberg

Frisk & Fri

Bräcke & Skype

070-580 98 46

info@friskochfri.se

www.friskochfri.se

Caroline Waters

Åmål Musik & Healing

Åmål, Skype & Zoom

+47 911 958 87

healing@carolinewaters.com

www.carolinewaters.com/the-journey

Katarina Mannheimer

Ahlström

Stockholm

070-723 11 55

katarina@mannheimerahlstrom.com

www.mannheimerahlstrom.com

Anna Gavelman

Befriande penseldrag

Ljungby

073-836 65 19

anna.gavelman@gmail.com

www.annaresanterapeut.se

www.thejourney.com/sweden

Anna-Eva Lohe

Stockholm, Skype & Zoom

070-827 67 53

anna-eva.lohe@lohe.se


fri zon

prylar • produkter

Redaktionen presenterar produkter från

våra annonsörer som är värda att testa.

Ayurvedisk krydda & huskur

Håll

utkik efter

utlottning på

free.se

Bättre smak

hållbarhet

Frukt E8 stödjer fruktsättning,

storlek, god smak och

förbättrar hållbarheten. Även

stärkande mot insektsangrepp.

Exempel på frukter är pumpa,

tomat, chili, äpple, päron och

i det här sammanhanget är till

och med ärtor och bönor frukt.

Homeopati är enkelt att använda

i din trädgård, blanda 10 droppar

av preparatet i 1 liter vatten i

en blomspruta och spraya.

MER INFO

www.bladhtradgard.com

Ca-pris: 80:– (30 ml). Annons på sid 11.

Ingefärskrydda används förstås till matlagning men är även bra

för att boosta immunförsvaret innan höstens förkylningar. Ett

tips är att blanda lika delar ingefära och gurkmeja i honung,

toppa med nymalen svartpeppar eller ayurvedisk långpeppar

som är en sötare variant av svartpeppar. Detta kan du med

fördel äta 1–3 tsk/dag i förebyggande syfte, men även bra om

förkylningen redan slagit ut.

MER INFO www.nyckelpiganjenny.se

Ca-pris: 69:– (80 g). Annons på sid 22.

Renar vattnet

Vattenflaska med kolfilterstav från Black+Blum.

Det japanska binchotan, även känt som aktivt

kol, reducerar klor och balancerar pH-värdet.

Kolet släpper ut mineraler som kalcium, järn

och magnesium i vattnet och förbättrar både

smaken och ger hälsoeffekter. Om man använder

flaskan dagligen och fyller den en gång om

dagen räcker kolet i 3 månader. Efter det kan

man enkelt ”ladda upp” kolfiltret igen genom

att koka det i vatten i 10 minuter och sedan låta

det torka i solljus. Kolfiltret finns som refill.

MER INFO www.balansbutiken.se

Ca-pris: 229:– (80 cl). Annons på sid 11.

Vackert

reflekterande

Spinner Fjäril i spegelblankt rostfritt stål med

en fasettslipad kula i glaskristall i mitten. Den

spegelblanka ytan fångar solskenet eller annan

ljuskälla och reflekterar ljuset in i rummet. Tål

alla sorters miljöer ute och inne. Storleken är

13 cm i diameter. Som tillbe hör finns en batteridriven

motor eller en

motor med stick -

kontakt.

MER INFO

www.6e-sinnet.se

Ca-pris: 189:–.

Annons på

sid 11.

Håll

utkik efter

utlottning på

free.se

Naturligt

verksamt

Håll

utkik efter

utlottning på

free.se

Deodorant Cream. Ekologiska deodoranter som är

handgjorda med omsorg för både människa, djur

och natur. Eliminerar svettlukt och absorberar fukt

på ett naturligt sätt. Fri från aluminium, alkohol,

onödiga kemikalier och andra tillsatser. Finns i

dofterna grapefrukt, kokos, lavendel och även

doftfri. Vegansk och unisex. Vunnit pris för bästa

deodorant 2019.

MER INFO www.mbhalsa.com

Ca-pris: 145:– (60 ml). Annons på sid 19.

Stärk den

feminina kraften

Kvinnokraft sten-kit. Det är dags för den feminina

kraften att komma fram och göra sig hörd. Kitet

innehåller: Röd Jaspis för urkraft och kontakt med

Moder Jord, Månsten för

att hedra den feminina

energin i dig själv och

hos andra, Unakit för

Hjärtchakrat och kraft

att göra dig av med

känslomässiga rädslor,

liten Topas för att lita på

din kraft samt Sodalit

för att stärka halschakrat

och att våga sätta ord

på det du vill förmedla.

Levereras i tygpåse.

MER INFO

www.regnbagens.com

Ca-pris: 70:–. Annons på sid 13.

Mjukgörande

balanserande

Ansiktscréme från Hemkokat Sverige är en

naturlig, mjukgörande creme för ansiktet med

D-vitaminrik avokadoolja och balanserande

rosengeranium. Passar torr hy och blandhy.

MER INFO www.hemkokat.nu

Ca-pris: 150:– (50 ml). Annons på sid 11.

Free • nr 5 | 9 | september–oktober • 2019


BAZAREN

Våga Leva

Hälsomässa

Tortuna Bygdegård i Västerås

Lördag 30 november 2019 kl. 10:00-17:00

Oändlighetens

aktiva sida

Jörgen I Eriksson

NY

BOK!

Carlos Castaneda är mer aktuell än

någonsin! I sin nya bok ”Oändlighetens

aktiva sida: Castaneda och shamanismen”

analyserar Jörgen I Eriksson Castanedas

samtliga 12 böcker om vismannen don

Juan Matus och hans säregna kosmologi.

Boksläpp 16 oktober.

Mer info och beställning: www.norrshaman.net

FÖRSÄLJNING

Stenar, Smycken

Pendlar, Rökelser

Trummor, Drömfångare

Handgjorda kalebasslampor

Underkläder, Hälsoprodukter

Ekologiska hudvårdsprodukter mm.

CAFÉ

FÖREDRAG

SEANSER

MM.

FRI ENTRÉ TILL MÄSSAN

PROVA

Healing, Massage

Djurkommunikation

Bild- och korttolkning

Vägledning, Färganalys

Auragrafmålning, Själstavla

Hand- och ansiktsavläsning mm.

Våga Leva Hälsomässa - www.vagaleva.se

Tortunagården / Tortuna Bygdegård 1, 725 96 VÄSTERÅS

DANSMEDITATION

Hjärtvägen och meditationsvägen i förening

EVA-LOTTA SANDBERG

PER WINJESTAM

Köp i din lokala bokhandel eller beställ

via bokus.com, adlibris.se, Visto förlag

eller vår webbshop.

Eva-Lotta Sandberg & Per Winjestam

DANSMEDITATION

HJÄRTVÄGEN OCH MEDITATIONSVÄGEN I FÖRENING

Dansmeditation är en modern dynamisk rörelsemeditation som förenar frigörande

dans med stillasittande, tyst meditation – en kombination av hjärtvägen och

meditationsvägen.

Boken Dansmeditation – hjärtvägen och meditationsvägen i förening är både en

övningsbok och ett utforskande av fri dans och meditation över tid och rum.

Den ger en inblick i de fyra elementen, chakrasystemet och det mänskliga

energifältet som en väg till bättre hälsa, andlig visdom och förmåga att leva sin

fulla potential. Genom ett pärlband av

berättelser om banbrytande pionjärer som

gått före och visat vägen guidas läsaren till

nya fria dans- och rörelsemetoder av idag.

Det är en inspirerande och spännande bok

om livets mysterium som ger vidgade vyer,

fördjupning och nya perspektiv på vad fri

dans och meditation kan vara i vår samtid.

Läs mer på www.dansmeditation.se

* info@dansmeditation.se * 0727-448016

Free • nr 5 | 10 | september–oktober • 2019


VÄXTGLÄDJE

Homeopatiska preparat för odling

Helt giftfritt

BAZAREN

Hemkokat - Sverige

Naturlig hudvård – egentillverkade produkter

Alla produkterna är fria från parabener, mineraloljor, syntetiska parfymer,

aluminiumclorid och citronsyra. Ej testade på djur. Dofter från eteriska oljor.

Återförsäljare

sökes!

www.bladhtradgard.com

Anniqa Löfgren, Söderhamn · 070-346 28 17 · www.hemkokat.nu

HOLISTISK & HÅLLBAR

HÄLSA FÖR HELA DIG

Näring är inte enbart vad vi äter.

Allt vi har i vår närhet påverkar oss, både

det vi äter men även det vi omger oss med.

Vi har produkter för alla sinnen.

Ekologiskt & Hållbart

Rena produkter utan tillsatser · Vitaminer, Mineraler &

Kosttillskott · Himalayasalt & Havssalt · Kryddor & Örter

Design & Funktion

Smycken med betydelse · Vattenvitalisering · Natures

Design · Biofotonfiltar · Flower of Life · Strålningsskydd

Ta hand om dig själv

Öronljus · Böcker för personlig utveckling

Make-up från Benecos · Kristaller & Rökelse

Joniska Tandborstar · Medveten andning

6e-sinnet.se Kungsgatan 18 Helsingborg

Öppettider i Gävle: mån, ons & fre 13–17

Webbutiken är alltid öppen

Sörbygatan 74, 802 55 Gävle

Telefon: 076 141 86 86

www.balansbutiken.se

Free • nr 5 | 11 | september–oktober • 2019


BAZAREN

Nyutkommet på svenska!

Angelic Reiki ® – ”Vår tids helande”

Vi har även klassikerna: Reiki – Den helande beröringen,

Reikins själ, Usuis ursprungliga Reikihandbok och Karuna Reiki

www.secourong.com

På hemsidan: forskning, litteratur & kursmaterial, m m för Reiki.

Kurser, behandlingar, möten centralt i Göteborg. Gun Moss Bjerling 070-227 61 01

Din shamanbutik på nätet

Mesatyger · Skallror · Trummor · Florida Water

Kristaller · Poncho · Palo-Santo och mycket mer ...

Sinnesromässan

12 oktober kl 10-17

Hedemora Folkets Park

Prova-på behandlingar

Tarot

Kristaller

Healing

Hudvård

Inredning

Massage

Café med läare förtäring och fika

Föreläsningar varje helmme

och mycket mer som gör kropp och sinne glad!

Fri entré

Sinnesromässan arrangeras av:

Mie Ehn 073-677 09 44 och Anna-Karin Berg

METATRONS HÄLSOMÄSSA

ENERGI FÖR KROPP OCH SJÄL

Kristinegymnasiet, Falun

2–3 november (lör 10–17, sön 10–16)

Välkommen till en helg i hälsans tecken

Möjlighet att prova på olika terapier, healing

i olika former, konsultationer, tarot, medial

vägledning m.m.

Försäljning av hälso- & hudvårdsprodukter,

hjärtan, stenar, kristaller m.m.

Servering av smörgåsar, fikabröd,

kaffe, the och läsk

Entré: 50 kr

Kontakt: metatron@halsomassor.se

Free • nr 5 | 12 | september–oktober • 2019


BAZAREN

Lär dig allt om växtbaserad kost!

Kampanjpris på

Bokus.com

169 kr

(ord. pris 199 kr)

Harmoni- och

Hälsomässa

6 oktober kl. 10–17 i Landskrona

Storseans

med

Föredrag och seanser i 2 lokaler!

50-tal utställare · Många gratisföredrag!

I Den växtbaserade kosten, skriven av en läkare och en dietist,

får du bland annat lära dig hur du enligt vetenskapen kan

förebygga och i många fall behandla våra vanligaste dödliga

sjukdomar med hjälp av en växtbaserad kost. Du får också

massor av praktisk vägledning och flera recept för att komma

igång. Bra för dig, bra för planeten och bra för djuren

Tarot · Runor · Trumresor · Healing · Massage · Böcker · Hantverk

Behandlingar · Kristaller · Djurkommunikation · Tidigare liv

Naturväsen · Aura & chakrafoton · Homeopati och mycket mer ...

Välkommen till en heldag med

harmoni och hälsa i fokus!

Ljusets Kraft och Harmoni

www.ljusetskraft.se

Litteratur för nyfikna

etabl. 2008

HÖSTENS

BOKNYHETER!

Kontakta oss för att handla även om det inte finns på hemsida/webbshop

eller boka tid hos något av våra populära Medium/Tarottolkare

Följ/gilla oss gärna på

Haga Nygata 11, GÖTEBORG · 031-13 33 75

vardagar 10–18 lördagar 10–16 söndagar 12–15

www.regnbagens.com

Förlagshuset Siljans Måsar

Ystad

www.siljansmasar.com

Free • nr 5 | 13 | september–oktober • 2019


Nyttiga

Mat med nyttiga bakterier har en stor inverkan på vår

kropp och hjärna. Det säger Erica Palmcrantz Aziz,

framför allt känd som Sveriges första raw food-inspiratör.

De goda bakterierna i mage och tarm har visat sig

öka vårt immunförsvar, vår prestation, vårt inre lugn

och även glädjen i livet. I sin nya bok ”Enkel kombucha

och kimchi – recept för kropp och hjärna” delar hon

med sig av enkla grundrecept så att man lätt kommer

igång med sin egen tillverkning och med recept på

kombucha, surkål och syrade grönsaker, som gör att

de goda bakterierna i tarmen frodas.

Text Monica Katarina Frisk Bild Ur boken, fotograf Bianca Brandon-Cox

bakterier för

största välbefinnande!


Raw food tar mig på en

resa inom mig själv

varje dag. Det säger

författaren och Erica

Palmcrantz Aziz, framför allt

känd som Sveriges första raw

food-inspiratör. Nyligen har

hon gett ut sin elfte bok ”Enkel

kombucha och kimchi – recept

för kropp och hjärna”. Mat med

nyttiga bakterier har en stor inverkan

på vår kropp och hjärna.

De goda bakterierna i mage och

tarm har visat sig förstärka immunförsvaret,

prestationer, inre

lugn och även glädjen i livet.

– Jag började med raw food utan

att veta vad jag gav mig in på. Det

låter kanske som det var något dåligt,

men det var det inte, tvärtom.

UNDER EN RESA i USA för femton

år sedan besökte Erica sin kusin

i en by utanför Los Angeles,

Kalifornien. Överväldigad möttes

hon av 40 kilo apelsiner och

solmogna avokador, purröda

tomater på köksbänken och ett

skafferi med bara nötter, frön och

torkad frukt. Från en dag till en

annan ändrade Erica sin livsstil

till en 100 procent raw food-kost

baserad på enbart ekologiska och

närproducerade råvaror.

I tio veckor bodde Erica hos

sin kusin och hennes familj.

Hon levde, arbetade och andades

raw food. Raw food blev en

naturlig del av hennes liv.

– Jag har upplevt känslan före

och efter något livsförändrande

flera gånger. Livet före och efter

jag började med raw food. Livet

före och efter jag började med

superfoods, örter och adaptogener.

Livet före och efter kombucha,

kimchi och andra härligt

syrade produkter.

EFTER VARJE GÅNG har Erica

kunnat se hur hennes egen hälsa

både fysiskt och psykiskt tagit

nästa steg på hälsotrappan. Vad

var lättast och svårast att ge upp

för övergången till att leva på

och med raw food?

– Jag har inte gett upp något,

utan ser det som en stor frihet

att välja min egen kost. Jag ser

till överflödet och möjligheter,

istället för brist och förbud.

Vad kan du inte leva utan i

din kost?

– Grönt, utbrister hon. Jag är

tokig i allt som är grönt. Gröna

blad, alger, gröna pulver. Och

fermenterade drycker. De är

mina livselixir!

”Få mer liv i

livet, genom

att tillföra

mat som har

mer liv till

kosten.”

FÖR ERICA HAR raw food nu blivit

ett sätt att leva, en livsstil, mer

än bara ett sätt att äta. Samtidigt

som hon gör de bästa valen för sig

själv, blir det även det bästa hon

kan göra för att bevara vår värld

som en magisk plats. Istället för

att hålla fast vid en uppfattning

om sig själv som 100-procentig

raw vill Erica att maten ska vara

ett redskap i ens liv som ger oss

kraft, mod och förmågan att vara

mer inkännande.

– Min tanke med raw food

är att följa det som känns bra

och rätt för mig själv i detta nu.

Mat är till för att stärka oss och

ibland kan det leda till att jag

lagar ett varmt mål mat.

HUR KOM DET SIG att du började

intressera dig för syrat och

fermenterat?

– Syrat och fermenterat har

alltid varit ett inslag in min kost.

Men jag fick min första scoby

(se faktaruta) för sex år sedan

av en vän, som visade hur man

brygger kombucha. Det verkade

så enkelt när hon förklarade, så

jag började snabbt förkovra mig

i hur man går tillväga.

– När jag sen började jobba

med mitt märke Nice kombucha

och dricka kombucha och äta

syrat flera gånger dagligen,

märkte jag en så stor skillnad

både fysiskt och mentalt. Därför

började jag på allvar göra

syrat och fermentera

hemma.

FREES REPORTER

har själv ätit syrat

och fermenterade

grönsaker ända sedan

familjen flyttade upp till

Orsa, Dalarna för över trettio

år sedan. Lyckligt lottade med en

grönsaksodlare i närheten som

gör egen och säljer lokalt.

Varför tror du raw food-kulturen

har lyft fram syrade och

fermenterade grönsaker först nu?

¬– Syrat och fermenterat är ju en

naturlig del i en vegetarisk kost.

Jag har sett att det finns en större

medvetenhet idag för denna typ

av mat och den har numera integrerats

inom raw food-kulturen.

– Jag äter inte 100 procent

raw mat utan försöker följa ett

skönt flöde med vad jag äter.

Jag ser mer i stunden vad jag

behöver, än att fastna i ett fack

där jag inte mår bra.

DET MEST POSITIVA som har

hänt är att Erica känner betydligt

mindre smärta i kroppen,

efter en ryggolycka i unga år.

– Kosten binder inte heller

vätska i kroppen, mina leder

knakar inte utan är flexibla och

mjuka. Raw food har hjälpt mig

att balansera mitt blodsocker,

lugna min krånglande och

uppblåsta mage, vilket gör mig

till en mer positiv och snällare

människa. Jag har en helt annan

livsenergi och glädje och ser livet

som ett äventyr. Så raw food är i

mig och med mig för alltid!

KORT

OM

ERICA


NAMN Erica

Palmcrantz Aziz.

ÅLDER 41 år.

FAMILJ Maken Sam,

döttrarna Saga och Liv.

BOR Nya Varvet, Göteborg.

YRKE Raw food-inspiratör, föreläsare

och författare.

HEMLIG TALANG Kan knyta en

knut av en körsbärskvist med

tungan.

AKTUELL MED Boken ”Enkel

kombucha och kimchi” och Raw

Life Education, med start i höst.

Vinn!

Free lottar ut 3 exemplar av

boken ”Enkel kombucha och

kimchi”, i samarbete med

Tukan förlag. Gå in på free.se

och klicka på ”Free utlottning”.

Skriv några rader om

varför du är nyfiken på boken.

Free • nr 5 | 15 | september–oktober • 2019


”Utan bakterier

kan vi inte

omvandla mat

till energi och

energi vill vi

ha gott om.”

HUR GÖR DU för att integrera

dina kostidéer för din

familj och för barnen på

förskola och skola?

– Vi äter mestadels en

vegetarisk kost. På vårt middagsbord

står det en blandning

av lagat och raw och en

bra grund med fermenterat,

grönt, superfoods och raw

sötsaker. Jag äter oftast

mest raw food och familjen

mer av det lagade. Men jag

låter också barnen utforska

sitt förhållande till mat. Barnen

får specialkost i skolan

och förskolan, men får också

ofta med sig mat hemifrån

som komplement.

Vad är syftet med din nya

bok ”Enkel kombucha och

kimchi”?

– Om man vill börja med

raw fullt ut är mitt svar: Go

raw – your way. Det betyder

att de flesta kan bjuda in raw

food och fermenterat i sitt

liv, men till olika stor del. Jag

vill på så många olika sätt

som möjligt inspirera var

och en till att inkludera mer

levande mat i sitt liv. Boken

är ett resultat av mina egna

experiment hemma i köket.

DEN SOM VILL pröva att

brygga kombucha och

fermentera grönsaker

kommer snart att tycka att

det inte är svårare att göra

kombucha och kimchi än

att koka potatis, säger Erica

uppmuntrande.

– Att tillverka fermenterade

produkter tar knappt

någon tid alls, man kan

skapa sina egna smaksättningar

och det ger en härlig

tillfredsställelse eftersom

du gör något med händerna.

Det svåraste brukar vara att

vänta tills det är klart!

Fermenterat är alkemi,

skriver Erica i boken. Livet

på jorden började med bakterier,

utan bakterier kan vi

inte leva. Utan bakterier kan

vi inte omvandla mat till energi

och energi vill vi ha gott

om. Det finns forskning som

visar att vi blir lyckligare,

gladare och smartare med

fermenterad mat.

– Fermentering har en

tusenårig historia och

har varit överlevnadsmat

för olika kulturer genom

tiderna. Tack vare att det

gick att ta tillvara mat på

det sättet har generationer

överlevt och kunnat föra det

arvet vidare.

ERICAS FÖRETAG Raw food

by Erica kom till för att hon

ville sprida magin i raw food

till andra människor, utan

pekpinnar och rädsla för att

göra fel.

– Jag vill istället visa hur

vi kan leva i överflöd, glädje

och uppleva livet som är med

större närvaro. Jag inspirerar

människor att hitta sitt sätt

att äta mer raw food genom

kurser och matlagningsutbildningen

Raw Life Education.

I utbildningen lär man sig

att bli raw food-inspiratör,

raw food-kock eller på något

annat sätt använda kunskaperna

till att sprida raw

food-livsstilen.

– Läsaren kan följa mig och

min värld om raw food på min

SNABBSYRADE BÖNOR OCH BROCCOLI

MED KOMBUCHA

Broccoli och blomkål innehåller mycket nyttigheter som vi istället för att koka bort kan

framhäva genom syrning. De är otroligt rika på fibrer, som är nödvändigt för en god

tarmflora. Servera gärna med salt och citron som smakförhöjare.

en glasburk på 400 ml

1⁄4 broccoli

1⁄4 blomkål

1⁄2 burk förkokta bönor,

valfritt

1 1⁄2 dl kombucha

Dela grönsakerna i bitar. Lägg dem och bönorna i burken

och häll på kombucha. Låt stå i rumstemperatur i 3 dagar

och förvara sedan i kylen. Hållbarheten är flera månader

men påverkas av hur ofta du tar fram burken i rumstemperatur.

Kombuchan som blir kvar som spad kan du

gärna lägga i en raw grönsakssoppa eller dricka som en

nyttig drink. Salta och pressa över citron vid servering.

Free • nr 5 | 16 | september–oktober • 2019


Det här är ...

blogg. Häng med och se hur

du kan få mer energi, livskraft

och välbefinnande i ditt liv!

HUR KOM DET sig att du

startade Nice kombucha?

– Efter att jag lade ned

min egen produktlinje med

superfood kände jag att det

fick vara nog med att erbjuda

produkter. Tills jag blev kontaktad

av några personer som

ville starta en kombuchaprodukt

med mig. Eftersom att

jag under en period druckit

kombucha dagligen och känt

stor skillnad så ville jag dela

med mig av detta till mina

medmänniskor. Namnet Nice

ALKALINE-SMOOTHIE

2 glas

Har du hört talas om basisk och syrabildande

mat? Huvuddelen av det du äter och dricker

bör ge en basisk reaktion eftersom det ökar

chansen att hålla sig frisk. Samtliga ingredienser

i denna smoothie har en basisk effekt.

3 blad grönkål

2 äpplen

1⁄2 gurka

3 cm färsk ingefära

1 avokado

1⁄2 citron, juicen

3–4 dl vatten

2 dl kombucha

Repa grönkålen. Skär äpple, gurka och

ingefära i bitar och gröp ur avokadon. Mixa

samtliga ingredienser förutom kombuchan

i en mixer tills de blivit finfördelade. Tillsätt

kombucha och mixa snabbt en gång till.

kom till mig, eftersom att kombucha

gör en till en mer ”nice”

person och är nice mot miljön.

Så föddes Drinks by Erica.

Kan man bli fullärd nån

gång när det gäller ens val

av kost och livsstil, tror du?

– Aldrig. Jag lär mig nya

saker varje dag, om raw food

och mig själv. Raw food är

för mig som ett verktyg att

ständigt finna nya sätt att få

mer energi och balans i livet,

avslutar Erica.

www.rawfoodbyerica.se

Ericas böcker: ”Raw food på svenska”, ”Raw Delight”, ”Raw food

– ett lättare liv på tre veckor”, ”The Green Smoothie Miracle”, ”One

Week Detox”, ”The New art of Living Green”, ”Mitt nya Raw food

kök”, ”Kickstarta med Superfoods, ”Rawsome”, ”Superfoodsbost”,

”Enkel kombucha och kimchi”.

KOKOSYOGHURTBAS

Det här receptet ger en neutral,

växtbaserad yoghurt, men den är även

god att smaksätta.

4 dl kokosmjölk/grädde

2 1⁄2 dl naturell kombucha

Mixa kokosmjölk/grädde med kombucha.

Häll sedan över i en glas- eller

plastskål, täck med en handduk. Låt stå

på en ganska varm plats i 24 timmar.

Ställ sedan i kylen i cirka 3 dagar. Vill

du att processen ska gå fortare låt den

stå kvar i rumstemperatur i ytterligare

24–48 timmar beroende på årstid, men

var vaksam så att den inte smakar eller

doftar jäst.

Under fermenteringsprocessen bildas

det luftbubblor i yoghurten. Ju längre du

låter den stå desto syrligare och fastare

blir den. Blir den för fast, späd med mer

kombucha eller vatten.

KOMBUCHA

Kombucha är en naturligt kolsyrad,

fermenterad dryck som är gjord på en

bas av te. Det traditionella sättet att

framställa kombucha på är att brygga

på svart te, men det fungerar med olika

teer som svart, vitt, grönt, olong och

pu-erh. Undvik smaksatta teer som till

exempel Earl Grey. Jäsningen sker med

hjälp av bakteriekulturer och jästkulturer,

som omvandlar socker till bland annat

ättiksyra och andra organiska syror.

Sockret, som är en grundpelare för att

fermenteringsprocessen ska komma

igång, äts upp i processen och kombucha

går under lågkolhydrathaltig dryck.

Vanligtvis innehåller kombucha

minimalt med alkohol det brukar ligga

på 0,2–0,5 procent, så det räknas som

alkoholfritt.

Kombuchakulturen producerar en

geléaktig matta av cellulosa på sin yta,

en scoby, som på grund av sitt utseende

brukar kallas kombuchasvamp, även

känd som volgasvamp eller tesvamp.

Kombucha innehåller bland annat

mycket bra bakterier, levande enzymer

och antioxidanter, främst B- och C-

vitaminer, ett stort antal organiska syror,

aminosyror och polyfenoler.

KIMCHI

Kimchi är fermenterade grönsaker.

Basen består av salladskål och en chilipasta.

I fermenteringsprocessen bildas

gynnsamma bakterier, flera hundra

miljoner i bara en matsked. Kimchi är

bra för hälsan och har väldigt lågt kaloriinnehåll.

Ursprungslandet är Korea,

där det är en stående sidorätt till varje

måltid.

Recept ur boken ”Enkel kombucha

▲och kimchi”

Free • nr 5 | 17 | september–oktober • 2019


BEHANDLINGAR

Karin Holm

Vägledning från högre dimensioner

Vill du hitta dig själv? Jag vägleder dig

med stor kunskap och stark medialitet.

Välkommen att boka vägledning,

behandling, energiavläsningar.

Klassisk Japansk Reiki · Rosenhealing

Esoterisk rådgivning · Tidigare liv

Änglakort · Budskap från andra sidan m. m.

info@karinholm.se ∙ 070-294 71 02

karinholm.bokadirekt.se ∙ www.karinholm.se

karinholmmedium

karinholmmedium

www.theinfiniteheart.se

info@theinfiniteheart.se

Facebook & Instagram

@theinfiniteheartmaaritl

Distans & Odenplan Stockholm

boka.se/theinfiniteheart

♡ Holy Fire Reiki

♡ Soul Body Fusion

♡ Inre Healing &

Aktiveringsresor med

mp3-fil

Varmt välkommen!

Maarit L

◊ Meditationsledare ◊ Healer

◊ Intuitiv konstnär

LJUSSTJÄRNA

Medium-medial och andlig vägledning, StjärnKod-

Healing, Reconnective Healing®, tidigare liv-regression,

massagebehandlingar, kursverksamhet m.m.

Linda, mottagning i Skövde

Tidsbokning: 0760-776 964

Betallinje: 0939-114 70 38 (15.90 kr/min)

Mer info & behandlingsmeny

www.ljusstjarna.se

Återfå din hälsa

Med hjälp av din egen inre läkekraft

Vår Livskraft Vår Livskraft uttrycks uttrycks som som vågrörelser vågrörelser i all i all levande levande vävnad. vävnad.

När det uppstår begränsningar i det fria flödet, blir vi påverkade

När det uppstår begränsningar det fria flödet, blir vi påverkade

såväl fysiskt, såväl fysiskt, psykiskt, psykiskt, emotionellt som som energimässigt. energimässigt.

KranioSakral Terapi

Helén Johansson, Energikällan, Falkenberg

Helén Johansson, Energikällan, Falkenberg

Skapar genom Skapar mycket genom mycket lätt beröring lätt beröring balansering av

flöden som balansering assisterar av flöden klientens som assisterar alla system klientens till självkorrigering

och alla system ÄKTA till HÄLSA självkorrigering I KROPP och OCH SJÄL.

äkta hälsa i kropp och själ.

Boka din tid

Boka din tid

Vi har terapeuter över hela landet.

Sök Din Vi terapeut har terapeuter och mer över info hela via landet. vår hemsida

Sök Din terapeut och mer info via vår hemsida

www.kstf.se

www.kstf.se

Gilla och följ oss på Facebook

Gilla och följ oss på Facebook

Nymånehealing på distans!

Anmäl dig nu på: thor.midwind.se

Donera till:

swish 123 22 32 296

BG 682-7695

Free • nr 5 | 18 | september–oktober • 2019


BEHANDLINGAR

Qi Gong-kurs

5–6 okt

Utvecklas i glädje

Balans i livet

Högkänslighet · Stresshantering · Självkänsla

Coachande samtal · Qi Gong Biyunmetoden

Life Alignment & Reiki healing · Meditation

www.gladaskoldpaddan.se

malin@gladaskoldpaddan.se

En lugn oas mitt i Linnéstaden

Liselottes hud & kroppsvård

Ekologisk hudvård – När den är som bäst

· Ekologiska ansiktsbehandlingar

· Tibetansk Facelift, ansiktsmassage

· Reiki Nyhet!

www.liselottes.se

liselotteshudvard

Sveagatan 20, Göteborg · liselotte@liselottes.se · 0736-56 29 53

Personlig utveckling i en

skön vistelse på Öland!

Jag finns här för dig året om.

Taktilterapi · Djupgående Samtalsterapi

Regressionsterapi · Regndroppsmassage

www.asanyvell.se · 073-685 19 02

Mottagning i Stockholm/Orsa

MEDIUM/KANALISERING

Jag ger svar på dina frågor. Även per telefon.

REGRESSION/HYPNOS

Finn orsak till smärta, handikapp eller utforska tidigare

liv under van ledning och trygga förhållanden.

Ola Sahlin

Taktilpunkten

K O S T T R Ä N I N G L I V S S T I L

KTL-coaching (kost, träning, livsstil)

Är du redo att investera i din hälsa?

Är du redo att skaffa dig nya hälsosamma vanor?

Tillsammans skapar vi en optimal kosthållning anpassad

för just dig. Jag tror på ren mat, utan konstigheter, mat som vi

människor är skapta för att äta. För mig är tarmhälsan

viktig och grunden är alltid en socker- och glutenfri kost.

mbhalsa.com/valkommen/mina-tjanster-och-priser

Gårdsbutik i Falun samt webbutik

Egentillverkad kombucha på flaska eller startvätska till dig

som vill brygga din egen kombucha. Här hittar du även fröer

till groddning, ekologiska hudvårdsprodukter, näringstillskott,

träningsredskap och husgeråd. mbhalsa.com/webbutik

mbhalsa

Uggelviken 18, Falun

info@mbhalsa.com

www.mbhalsa.com

Österländsk läkekonst

i svenskt ljus!

Behandlingar

· Akupunktur enligt TCM

· Akupunktur enligt Yuan Qi

· Örtbehandlingar enligt Jing Fang

· Taktil behandling

· Koppning, koppningsmassage

· Kinesiologitejpning

· Klangskålsmassage enligt Peter Hess

Yoga och Gongavslappning (se hemsidan)

Kurser/utbildning

· Taktil behandling (yrkesutbildning och kortare kurs)

· Lär dig moxa inför vintern – fire of life! (kortare kurs)

· Öronakupunktur (kurs i samarbete)

Retreats/Evenemang

· Yoga och må bra retreat, Villa Gladtjärn 21–22 september

· Hälsomässa i Falun 2–3 november

· Dagretreat med yoga, gong och behandling efter gruppbeställning

Ansluten till Svenska Akupunkturförbundet och Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.

070-697 09 48 · taktilpunkten@telia.com · http://taktilpunkten.se

Free • nr 5 | 19 | september–oktober • 2019


AuraTransformation

– ett nytt fungerande skydd så att du kan hålla kvar din egen energi

Har din personliga brandvägg kollapsat? Ditt skydd, din brandvägg mot omgivningen, påverkar

din fysiska och psykiska hälsa i mycket högre grad än man tidigare haft kunskap om. Den är mycket

viktigare än fysisk ålder, kosttillskott, träning och många andra faktorer.

Om du inte kan hålla kvar din personliga energi och kraft – då kan du ladda batterierna dygnet

runt utan varaktig effekt. De flesta uppgraderar sin mobiltelefon med jämna mellanrum – kanske

är det dags att du tänker på att uppgradera dig!

Din kropp behöver energi! Du behöver kunna hålla kvar din energi!

Välkommen in på vår YouTube kanal och se hur våra klienter har reagerat! Det är fantastiskt hur

4 timmar kan ändra ditt liv permanent!

Annelie Andréasson

Orust

0738-00 35 35

info@balansenergi.com

www.balansenergi.com

Ann-Charlotte Olsson

Piteå, Norrbotten &

reser gärna

0706-00 82 28

lotta_olsson69@hotmail.com

Ingegerd Persson

Höllviken

0709-58 85 63

info@ateljeholmanas.se

www.ateljeholmanas.se

Ewa Röjestål

Stockholm, Gävle

0738-00 80 55

info@helhetspraktiken.se

www.helhetspraktiken.se

Daniel Baldun

Norrköping, Stockholm

0736-17 93 56

daniel.baldun@gmail.com

www.crystalenergy.se

Annelie Boström

Gävle, Uppsala, Stockholm

0763-67 86 86

www.universellbalans.se

www.anneliebostrom.se

www.balansbutiken.se

Amanda Aaro

Uppsala, Gävle, Dalarna

0703-44 13 34

info@rorelseterapi.com

www.rorelseterapi.com

www.aaroart.se

Anna-Karin Eriksson

Halland, Göteborg,

Malmö, Umeå

0702-36 11 70

info@urakraft.se

www.urakraft.se

Tina Shepherd

Tärnaby, Östergötland,

Södermanland, Stockholm

0705-39 95 60

info@tinasmassage.se

www.tinashepherd.se

Ylva Nyman

Nynäshamn

0708-63 53 48

ylva@corpex.se

Sara Börjesson

Borlänge, Lysekil,

Uddevalla

0727-22 02 07

saraaborjesson@gmail.com

Susanne Ekberg

Perstorp, Skåne

0708-78 44 86

info@senyaenergier.se

www.senyaenergier.se

Aamod & Sophelia

Korhonen

Reser i Europa

0739-87 56 67

info@balanceisjoy.com

www.balanceisjoy.com

Patrik Hedström

Ljungskile & reser gärna

patrikhedstrompahe@

gmail.com

www.dininrekraft.nu

Lisa Eklund

Stockholm, Gävle

0739-26 67 21

info@kroppensfrihet.se

www.kroppensfrihet.se

Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka


Välkommen in på vår officiella YouTube Kanal!

www.youtube.com/user/SennovPartners

Varmt välkommen att delta

i webinarium ”Vad är en

AuraTransformation?”

Se tider och datum på

www.auratransformation.se

under arrangemang.

Ulrika Selinder

Skåne & reser

0767-69 89 26

ulrika@medvetenhetochbalans.se

www.medvetenhetochbalans.se

Gabrijela Stan

Skåne & reser

0768-25 66 11

gabbystan@hotmail.com

Åsa Pallier

Höllviken

0708-46 84 10

asa.pallier@hotmail.com

Anna Eriksson

Eskilstuna

0705-26 60 85

hypnobalans@gmail.com

www.hypnobalans.se

Eva Svärd

Kungsbacka, Göteborg

0708-22 18 28

at@evasvard.se

www.evasvard.se

Evalotta Holm

Dalarna & reser

0738-20 88 98

info@evalottaholm.com

Therese Lindberg

Auraförmedlarinstruktör

Sthlm, Gbg, Malmö, Oslo

0709-28 14 24

info@thereselindberg.com

www.thereselindberg.com

Har brandväggen

kollapsat?

av Therese Lindberg

Runt din fysiska kropp finns ett energifält som

också kallas för aura. Hur denna ser ut påverkar din

fysiska och psykiska hälsa i mycket högre grad än

man tidigare trott. Ditt skydd, din ”brandvägg” mot

omgivningen är mycket viktigare än fysisk ålder,

kosttillskott, träning och många andra faktorer.

Varför?

Om du inte kan ”hålla kvar” din personliga energi

och kraft – då kan du ladda batterierna dygnet runt

utan varaktig effekt!

· Du kan sova länge och ändå vara helt slut!

· Du kan äta dyra kosttillskott och ekologisk mat som

ändå snabbt bryts ner av alla stresshormoner som

kroppen producerar om centrala nervsystemet går

på högvarv.

· Du längtar tills semestern och efteråt är du ändå

lika trött?

· Du undviker hellre stora fester och stressande miljöer

som exempelvis köpcenter.

· Att se att du har ett missat samtal från vissa människor

stressar dig mer än det borde.

· Du drar dig undan – ensamhet blir livsviktigt!

MEN ÄR DET SÅ DU VILL (ÖVER-) LEVA?

Carina Frendin

Stockholm, Kalmar

0709-40 10 12

inrebalans.nu@gmail.com

www.inrebalans.nu

Miriam Husby Stener

Västerås, Köping, Norge

0735-24 22 85

miriamstener@gmail.com

www.miriamstener.se

Cecilia Falkesand

Älvsborg, Skaraborg,

Göteborg & Spanien

0702-68 43 78

info@ceciliafalkesand.com

www.ceciliafalkesand.com

Camilla Lindberg

Ludvika, Sverige –

Nerja, Spanien

0703-11 99 38

camilla@3diza.se

www.3diza.se

aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige

Pia Dahlander

Stockholm

0703- 17 10 93

info@bedrocklava.se

www.bedrocklava.se


AYURVEDA · YOGA · UTBILDNING · BEHANDLING · HÄLSOKONSULTATION

Ayurveda Egenvård

Kurser för dig som vill utveckla och ta ansvar

för ditt eget väl befinnande och din hälsa.

Under de första 3 stegen får du en bred,

praktisk grund för hur du tillämpar Ayurveda.

Steg 1: 21–22/9, 25–26/1 -20, 21–22/3 -20

Steg 2: 16–17/11

Steg 3: 30/11–1/12

KURSER • UTBILDNINGAR

www.nyckelpiganjenny.se

Resanmetoden

– Du har kraften

att förändra

ditt liv!

Delta i nästa Journey Intensive

med Brandon Bays i Sverige

p

kt

JORDSTRÅLNINGSCENTRUM

Synliggör det osynliga

FÖREDRAG · KURSER · EVENT

A-M Alvarsdotter – Naturen & dess väsen & Hypnos, föredrag 4 sep

Carina Solöga Högman – Den vilda magin, event 7–8 sep

Eija & Patrick – Höj din vibration ... föredrag 11 sep

Åsa Persson & Ann Henemo – Utflykt till 3 medeltida kyrkor 15 sep

Johnny Grimståhl – Biomagnetism och Magnetterapi, föredrag 18 sep

Irene Ståhl – workshop/minikurs i bildtolkning 28–29 sep

Jörgen i Eriksson, föredrag & boksläpp 16 okt

Thoth & Paula föredrag 2 okt. Grundkurs med Thoth 19–20 okt

Martin Wentzel – Jag var död i 8 min & kom tillbaka ... föredrag 23 okt

Anna-Lena Vikström – Mediumkurs 9–10 nov

Martin Wentzel – Utstrålning & Attraktion del 1 & 2, kurs 16–17 nov

PRODUKTER

Purpurplattan · Mobilavstörare · Slagrutor · Pekare

Pendlar · Ljus och biprodukter

www.jordstralningscentrum.se · 070-206 12 82 · 08-658 24 12

Registrering för nyhetsbrev: jordstralningsc@gmail.com

Vill du lära dig en av de mest effektiva,

djupgående och samtidigt lättillgängliga

metoderna för personlig ut veckling som

finns i världen?

Varmt välkommen till tre dagar i Stockholm med

Brandon Bays, grundare av Resanmetoden. För första

gången på över 10 år kommer Brandon tillbaka

till Sverige för att hålla en av de kurser som ges

regelbundet i över 35 länder i världen.

Många av oss upplever under perioder i livet att

fysiska och känslomässiga hinder skapar stress,

ångest och blockeringar som gör oss avstängda

– vi upplever oss inte i kontakt med oss själva. Så

behöver det inte vara. Resanmetoden hjälper dig

att släppa blockeringar som begränsar dig och

gör det möjligt för dig att frigöra energi, livsglädje

och fokus i samklang med ditt djupaste inre.

Datum: 27–29 september (fre–sön, tre heldagar)

Kostnad: 595 Euro – ca 5.950 kr

Plats: Fabriken vid Fryshuset,

Hammarby Sjöstad, Stockholm

För bokning och mer information:

www.thejourney.com/sweden

070-569 50 81 · mona@thejourney.com

Free’s läsare

500 kr rabatt!

ange kod: Free19

Free • nr 5 | 22 | september–oktober • 2019


KURSER • UTBILDNINGAR

FENIXKONCEPTET

- en kurs där öst möter väst.

Från den lilla cellen ut i det stora universum.

7 kursmoduler och vandring på El Camino.

HEALINGMEDITATION ”MARATON”

Guidade meditationer; Moder Jord, Universum,

chakrasound och hjärtyoga.

Vi tillbringar en dag tillsammans och utforskar vårt inre.

Varmt välkomna!

Gunilla & Madde

FÖR MER INFORMATION:

www.helandeform.se • www.madelenewidell.com

Solkarina Sinnligkunskap

Dimensionella utbildningar

Andliga böcker · Kurser · Vägledning · Behandlingar · Poddar

info@solkarina.se ∙ 076-806 97 55 ∙ www.solkarina.se

Solkarinas andliga podd: www.acast.com/sinnligkunskap

Solkarinasinnligkunskap solkarina.se sinnligkunskap

Studera vid Vedic Akupunkturskola

Internationellt lärosäte i Leksand

. Akupunkturutbildning, 3 år deltid

. Basmedicin, 60 hp, distans webb

Kurser av hög kvalitet:

· Klassisk massage

· Idrottsmassage

· Tuina massage

0247-145 44

www.vedicakupunktur.se

vedicakupunkturskola@gmail.com

Du ÄR vad

du längtar efter.

Zen Coaching förenar en djupgående inre resa

med verktyg för manifestation och ledarskap.

MODUL 1: Zen-sättet att coacha

2-7 januari 2020 på Ängsbacka

31 maj-5 juni 2020 på Ängsbacka

MODUL 2: Djupt helande

och transformation

8-13 september 2020 på Kärlingesund

MODUL 3: Att relatera från hjä r tat

1-6 dececember 2020 på Kärlingesund

MODUL 4: Att agera från v arandet

6-11 april 2021 på Kärlingesund

Du kan gå modul 1 och sedan bestämma dig

för om du vill fortsätta hela utbildningen

Nästa utbildning

startar 2-7 januari

2020 på Ängsbacka.

Mer information och anmälan

på zen-coaching.com

Free • nr 5 | 23 | september–oktober • 2019


Samspel med naturen

grundpelare i qigong

Fan Xiulan är kinesisk läkare och grundare av medicinsk qigong enligt

Biyunmetoden. Hon fick lära sig en effektiv qigongmetod redan som

sexåring av sin farmor, som var qigongmästare och läkare inom

kinesisk medicin. Biyunmetoden är en egenvårdsmetod där man

genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga

rörelser tillför livsenergi, qi, till kroppen och hjärtat, säger hon.

Denna samordning mellan inre och yttre rörelser, stillhet och

aktivitet, ökar människans förmåga till självläkning och

förbättrar kroppens egna funktioner.

Text Monica Katarina Frisk Bild michelangeloop (shutterstock.com Foto Biyunakademin

Free • nr 5 | 24 | september–oktober • 2019


Första gången jag träffar

läkaren Fan Xiulan är på

en middag i ett grannhus

i en liten by norr om Khao

Lak i Thailand. En av mina vänner

har hyrt ett hus i vår by och bjudit

in Fan Xiulan och hennes kollega

och översättare Niko Nygren för en

kortare visit i Thailand.

Vi ses igen för intervjun på

centret Biyunakademin i Stockholm.

Där har Fan och Niko dukat

fram te och småkakor. I bakgrunden

ljuder en mjuk slinga av

meditationsmusik. Det är första

gången jag intervjuar någon som

bara talar kinesiska. Vårt samtal

böljar fram och tillbaka mellan

frågor på svenska, som Niko tålmodigt

översätter till kinesiska,

jag lyssnar till Fans svar på sitt

modersmål och sedan svarar

Niko mig skickligt på svenska.

FAN XIULAN ÄR äldst och växte

upp tillsammans med sina sex

yngre syskon i byn Mudanjiangområdet,

en ensligt men vacker

belägen bergstrakt i norra Kina.

Fan föddes 1947, två år innan den

kinesiska folkrepubliken grundades.

Det var inbördeskrig och strax

efter blev hennes far inkallad. I nio

långa år vistades han långt borta

från hemmet. Det var Fans mor och

farmor som tog hand om henne

under större delen av barndomen.

I samma hushåll bodde

också gammelfarfar och några

andra av hennes fars släktingar.

– Det var min farmor som

invigde mig i qigong och förmedlade

det rika arv av läkekunskap

som i generationer funnits i min

familj. Vi var fattiga, men under

min uppväxt hade jag aldrig

någon känsla av att sakna något.

HENNES MORS FLIT och förmåga

att stå ut med hårt arbete är fortfarande

den källa ur vilken Fan

hämtar kraft och ursprunglig qi.

– Min gammelfarfar var en

respekterad läkare och jag minns

honom som en kraftfull gammal

man med vitt hår och ett litet

skägg. Hans ansikte strålade

av hälsa när han kom hem från

fälten bärande på stora fång av

läkande örter som han skördat.

Fan Xiulan berättar livligt om

sin farmor som är hennes stora

inspiration och förebild. Farmor

var gammelfarfars enda barn

och hade lärts upp till läkare

av honom. Hon hade inte bara

stor lärdom i läkekonst, örter

och filosofi. Hon kunde också

brodera och sy kläder, var en

mästare i medicinsk qigong och

kampkonst-qigong och hade en

ansenlig litterär bildning.

– Jag minns att hon brukade

läsa de stora klassiska romanerna.

Farmor var mycket vacker

som ung, berättade min mor.

Men jag tyckte hon såg respektingivande

och sträng ut.

FARMODERN BÖRJADE träna

qigong med Fan när hon var sex

år. Hon ville att läketraditionen

inom familjen skulle föras vidare.

Fan fick lära sig stilla qigong

och träna kampkonst-qigong.

– Hon lärde mig olika metoder,

bland annat att mjuka upp min

ryggrad med olika ryggradsövningar.

Jag tyckte om att röra

mig och dansa som barn, men jag

var inte så förtjust i den stränga

träningen. Medan de andra barnen

lekte fick jag sitta still utan

tankar och blunda eller andas

djupt och böja min kropp på

ovanliga sätt. Farmor tog också

med mig ut i naturen och lärde

mig om olika örter och växter och

hur man kan använda dem.

FÖRMODLIGEN VAR det de svåra

förhållandena och umbäranden

under 1960- och 1970-talen i Kina,

som ledde till att Fan för första

gången i sitt liv blev allvarligt sjuk.

Hon var 36 år och hade två barn.

– Mina blodvärden var mycket

dåliga. Läkarna förklarade att

jag hade en allvarlig blodsjukdom

och att jag var döende.

Fan Xiulan blev förtvivlad och

vände hemåt för att berätta

för sin man och barnen.

På natten uppenbarade

sig hennes farmor i

drömmen. Fan såg sin

farmor för sin inre

blick och förnam starkt

hennes närvaro: ”Men

har du glömt allt vad jag

lärt dig?”, frågade hon Fan. Farmodern

uppmanade henne att

använda en speciell metod som

hon lärt sig för länge sedan.

På morgonen beslöt sig Fan

för att försöka bota sig själv med

hjälp av qigong och började träna

intensivt enligt de metoder som

hon lärt sig av sin farmor. Hon

tränade intensivt i sju dagar,

drack bara vatten och åt äpplen.

Mycket snabbt öppnades

de subtila energikanalerna i

kroppen upp och Fan kände sig

genomströmmas av kraft. Vid

ett tillfälle, efter ett två timmar

långt pass stilla qigong, fick

hon en stark och tydlig intuitiv

känsla av att sjukdomen vände.

– När jag senare gjorde återbesök

för att ta nya prover fann

läkarna till sin stora förvåning att

alla mina värden åter var normala.

DET VAR FÖRST NU som Fan blev

fullt medveten om qi-kraftens

existens och började förstå hur

den verkar. Upplevelsen blev en

vändpunkt.

– Jag kände det som om jag blivit

pånyttfödd. I mitt himmelska

öga, när jag såg tillbaka på mitt

liv, tänkte jag att allt som hänt

mig kanske hade varit nödvändigt

för att komma fram till det här

uppvaknandet, att det var qi-

KORT

OM

FAN


NAMN Fan Xiulan.

ÅLDER 72 år.

FAMILJ En son och

en dotter, samt tre

barnbarn.

BOR Stockholm merparten

av året.

YRKE Läkare och lärare i traditionell

kinesisk medicin.

MOTTO ”En ny elev är en ny

vän.”

HEMLIG TALANG Har en

medicinsk intuition som kan

se grundorsaken till människors

sjukdomar.

AKTUELL MED Hälso- och

qigongresa till Hawaii den 17

november–1 december.

Visste du att ...

Biyun betyder ”de azurblå

molnen”, de moln som

enligt sägnen ger himmelsk

lycka. Namnet bär också den

symboliska innebörden av

ett moln som ger regn när

man lider av torka, liksom

qigongträning gör en i stånd

att ta emot den flödande

livskraften.

Biyun är också namnet på

ett välkänt tempel utanför

Peking, i närheten av det

hälsohem som Fan Xiulan var

föreståndare för i cirka 20 år.

Free • nr 5 | 25 | september–oktober • 2019


Övning!

Lyft himmel

och möt jord

Lyft armarna i sidled till axelhöjd

med handflatorna nedåt.

Sänk armarna och för sedan upp

höger hand med handflatan inåtvänd

närmast kroppen och fingrarna

pekande åt vänster. Vänster arm förs

samtidigt nedåt med inåtvänd handflata

och fingrarna pekar åt höger.

Under den uppåtgående rörelsen

med högerarmen, vrids handleden i

höjd med hjässan, så att handflatan

vänds uppåt och fingrarna pekar åt

vänster. Samtidigt sänks vänster arm,

också med vinklad handled. Handflatan

är vänd nedåt och fingrarna pekar

framåt. Armarna skall vara ordentligt

sträckta mot himlen och jorden. Lyft

hälarna och sträck mot himlen.

Släpp sedan ner hälarna med en lätt

duns. Ljuda ett lågt HOU-ljud.

Vänd vänster handflata inåt med

fingrarna pekande åt höger. Vänd

höger handflata inåt med fingrarna pekande

åt vänster. För upp vänster hand

närmast kroppen med handflatan inåt

samtidigt som höger hand förs ner.

Vrid vänster hand så handflatan

vänds uppåt i höjd med hjässan, vinkla

handleden tills fingrarna pekar åt

höger. Sträck uppåt. Samtidigt sänker

du höger hand med handflatan inåt

och när armen börjar sträckas riktar du

fingrarna framåt och pressar lätt handflatan

vänd mot marken med vinklad

handled. Lyft hälarna och sträck mot

himlen. Släpp ner hälarna med en lätt

duns. Ljuda lågt HOU-ljud.

Gör hela sekvensen tre gånger.

Sträck sedan ut armarna i axelhöjd,

med handflatorna vända neråt.

Gör nu insamlingsövningen.

DEN INRE KONCENTRATIONEN:

Du är mycket stor och når upp till himlen

med den övre handen, den nedre

handen möter jorden. När hälarna

dunkar mot jorden, då har kroppen stor

utstrålning och strålglans. Dröj kvar en

liten stund, tänk att förbrukad qi strömmar

ner i jorden. Ljuda mjukt HOU och

tänk ”Jag ger fredskraft till naturen”.

Copyright övning: Fan Xiulan.

kraften från de tidigare generationerna

i min släkt, från farmor och

gammelfarfar, som väglett mig.

Jag upplevde att delar av min högra

hjärnhalva aktiverades så att

den rika erfarenhet och kunskap

som jag fått i arv av mina förfäder

blev tillgänglig. Jag hade plötsligt

en så oerhört klar blick, både

när det gällde diagnoser av och

botemedel mot sjukdomar.

Efter sitt tillfrisknande återupptog

Fan Xiulan sitt arbete som

lärare på en förskola. Hennes liv

hade förändrats i grunden.

– Jag kunde känna mäktiga energiflöden

med mängder av förgreningar

strömma genom kroppen,

säger hon eftertänksamt. Ibland

upplevde jag att de dämdes upp

eller vibrerade litet stumt. Men jag

behövde bara rikta uppmärksamheten

mot dem för att flödet skulle

komma igång igen.

Fan kunde uppfatta männ i­

skors tankemönster genom en

direkt kommunikation som går

bortom språket. Det finns ett gemensamt

språk under det sagda

och det blev tillgängligt för

henne. Och så är det fortfarande.

– Det är den här dimensionen

av verkligheten som jag senare

som läkare kom att arbeta med.

Genom att kontakta den kommer

jag till klarhet om en sjukdoms

orsaker. Jag fick gåvan att komma

tillbaka till livet och kände ett kall

att hjälpa andra människor. Det

var inte mitt ego, inte mitt jag,

som ville det. Det var livskraften

som vällde fram inom mig.

EFTER EN TID började ryktet

sprida sig i byn med omnejd

att Fan Xiulan kunde läka flera

åkommor med örter och olika

former av qigong. Den kunskapen

fick jag inte genom medvetet

tänkande eller medvetna

ansträngningar utan tvärtom

genom kontemplation, där jag

stängde av den reflekterande delen

av medvetandet, säger hon.

– När de här förmågorna väcktes

till liv upplevde jag att jag

stod i kontakt med ett gränslöst

kosmos. En av mina himmelska

lärare är Guan Yin, som förmedlat

uråldrig visdom till mig. Det

egentliga syftet med qigong är

att öppna vårt medvetande så att

vi kan se världen som den verkligen

är. Alla har den förmågan

latent, alla kan väcka den.

Fler och fler började söka sig

till Fan för att få hjälp med sina

sjukdomar och besvär, där en

vidareutbildning till läkare i kinesisk

medicin kom väl till pass.

Fan använde också ofta sin klärvoajanta

förmåga för att kunna

bedöma besvär eller sjukdomar.

Så småningom kom en

förfrågan från en kommun om

hon ville förestå ett hälsohem i

Xiangshan, strax utanför Peking.

Fokuset skulle vara medicinsk qigong

som en del i läkeprocessen.

Efter en betänketid bestämde sig

Fan för att tacka ja och familjen

flyttade till Peking där hon fick

jobb som föreståndare.

NIKO NYGREN ÄR inte bara Fan

Xiulans översättare och samarbetspartner

i Biyunakademin,

utan också svensk huvudinstruktör

i qigong enligt Biyunmetoden.

För honom började det med en

dröm. Det är i slutet av 1980-talet.

Niko hade fikat på ett café tillsammans

med några vänner, när

han ser ett anslag om qigong på

väggen. På natten drömmer han

om en resa till en främmande stad

i ett okänt land. I drömmen möter

han andra människor, hoppar ner

på en väg från en bro och hamnar

så småningom i en butik, där han

finner en glittrande röd ädelsten.

Drömmen inspirerade Niko

Free • nr 5 | 26 | september–oktober • 2019


till att börja träna qigong. Senare

utbildar han sig till instruktör i en

medicinsk qigongtradition och till

akupunktör. Efter några år reser

han till Peking på en kongress för

traditionell kinesisk medicin. Där

möter han Fan Xiulan för första

gången under en lunch, där de

blivit placerade vid samma bord.

– Fan gjorde stort intryck på

mig med sitt inre lugn, säger

han. Hon hade en utstrålning

och kraft som skilde henne från

de andra qigongmästarna.

Under ett studiebesök på

hälsohemmet i Xiangshan där

Fan Xiulan var föreståndare,

fick Niko och andra delegater

se och pröva på att träna qigong

enligt Biyunmetoden och han

överraskades av hur djup effekt

de enkla övningarna hade.

– Jag frågade Fan om jag kunde

gå i lära hos henne. Och så blev det.

Väl hemma igen ville Niko

Nygren bjuda in Fan Xiulan till

Sverige för att undervisa. Svaret

var positivt, hon ville gärna få

tillfälle att hjälpa äldre människor

och helst få introducera

Biyunmetoden inom vården.

FAN XIULANS FÖRSTA besök

varade i fyra månader. Hon höll

föreläsningar och kurser runt

om i landet. Eleverna ville ha en

fortsättning, så året därpå kom

Fan Xiulan tillbaka.

I början av 1990-talet arrangerar

föreningen Gröna Draken sin

första resa till Kina för svenska

qigongutövare, terapeuter och

lärare i akupunktur. I över 25 år

har Fan Xiulan samarbetat med

PROs folkhögskola, där svenska

pensionärer tacksamt tar till

sig Biyunmetodens enkla och

jordnära rörelser. Fan Xiulan flyttade

till Sverige på 2010-talet och

har envetet fortsatt driva sina

mål med att utbilda instruktörer,

erbjuda qigong för äldre landet

runt och att introducera Biyunmetoden

inom svensk sjukvård.

Biyunakademin, en skola i

medicinsk qigong som startades

1995, med nuvarande säte i Västra

Skogen i Solna, Stockholm,

har fram till idag utbildat 1 500

instruktörer. Qigong enligt Biyunmetoden

blev mycket populär,

särskilt under en tioårsperiod,

och över 130 000 personer har

hittills lärt sig metoden.

Traditionell kinesisk medicin

och Biyunmetoden skyddar och

stärker alla delar av kroppen,

förklarar Fan Xiulan.

– Dess övningar reglerar och får

qi-kraften och blodet att ”tränga

in i” och cirkulera under huden,

i musklerna, i senor, leder, kärlsystem

och benmärgen. De rensar

meridianerna från blockeringar,

vilket förbättrar cirkulationen.

Hjärtats förmåga att cirkulera

blodet ökar, hjärtmuskulaturens

kapacitet blir bättre.

TRÄNINGEN FÖRHINDRAR åderförkalkning

i hjärnan och förebygger

och motverkar högt blodtryck.

Dessutom förbättrar den andningen

och ökar lungkapaciteten.

Övningarna stärker lungorna

och gör det möjligt att minska

antalet andetag per minut från

nutidsmänniskans 16–18 till 8–9.

– Den stärker matsmältningssystemet

och gör att matsmältningen

fungerar bättre. Matsmältningsvätskor

som bland annat

magsyra, bukspott och galla ökar

vid behov. Aptiten förbättras,

avföringen regleras lättare och

ämnesomsättningen balanseras.

Metoden har också visat sig

ge utmärkta resultat på vanliga

sjukdomar och kan reglera

själsliga obalanser och verkar

relativt snabbt på tillstånd som

depression.

ÄNDA SEDAN STARTEN har Fan

Xiulan och Niko Nygren arrangerat

hälsoresor framför allt till

Kina, men även till andra delar

av världen som till Hawaii, Brasilien,

England och Thailand.

– Syftet med resorna är att

under resans gång skapa en inre

transformation, lära sig kraftfulla

metoder inom Biyunqigong i

kombination med initieringar och

djupmeditationer, säger Fan. En

form av feng shui, att byta miljö.

På resan besöker man olika

kraftplatser, lär sig att med

tankar om mat som medicin

rensa ut fett och slaggprodukter,

fylla på med ren hälsomat och

exotiska frukter, tropisk sol och

värme och skapar på så sätt en

djupare kontakt med naturens

element, samt den kultur som

finns på platsen.

– Allt detta tillsammans ger en

kraftfull förändring och nystart

för inre utveckling, intuitionsöppnande

och hälsa, avslutar

Fan Xiulan.

PLUS MER

www.biyun.se

Böcker av Fan Xiulan finns att köpa

på centret i Stockholm och e-butiken:

”Qigong enligt Biyun – låt livskraften

återvända” (Telegram förlag, 2000).

”Hälsans tao – det långa livets

hemlighet” (Schibsted förlag, 2007).

Kort om ...

TKM

Traditionell kinesisk medicin är

ett av världens äldsta medicins ka

system och flertusenårigt. Ett

helhetstänkande som innefattar

kropp, själ, miljö, känslor,

relationen mellan himmel, jord

och människa.

Diagnostik innefattar att:

Se: betrakta klienten, till exempel

tunga, ögon, öron, händer, samt

andra reflexogena områden.

Lyssna: vad klienten berättar,

liksom ljud från kroppen, andning,

hosta, röst etcetera.

Känna: pulsdiagnostik, palpitering,

värme och kyla i kroppen etcetera.

Lukta: klientens doft kan berätta

om hälsotillståndet.

Behandling kan vara egenträning

av medicinsk qigong,

akupunktur, akupressur, Tuina,

kinesisk massage eller moxa,

örtvärmebehandling, koppning,

kometstensmassage,

örtmedicinsk terapi

och kostråd med

mera.

Free • nr 5 | 27 | september–oktober • 2019


Välj själv om

du vill gå helt för

egen skull eller om du vill

arbeta professionellt.

Diplom ingår!

KURSER • UTBILDNINGAR

Vi hälsar dig varmt

välkommen!

Samya & Jai

Höst/Vinter på

på www.loveit.se

Lär dig hypnos och tidigare liv

Förstå dig själv bättre, vad du tar med dig

från tidigare liv och vad du i detta liv är

här för att utveckla. Start 29/11

Soul Manifestation Coach ® & Soulfriend

Är du redo att säga JA till din själ, dig själv

och livet? Detta populära onlineprogram ger

dig kraften. Start 26/1 2020

Bli Hyposyntesterapeut ®

Utbildningen ger dig personlig utveckling,

medvetenhet om din inre kraftfullhet samt

kompetens att hjälpa andra. Start 6/2 2020

Irene Ståhl övertog Bildtolkningscentret (utbild nings delen)

efter Kristina Wennergren våren 2012. Undervisningen sker

i Saltsjö-Boo, Nacka. 3 veckoblock och 2 helger per termin

samt distansutbildning/hemarbete mellan blocken.

1-årig utbildning till diplomerad

bildtolkare

Start 2–7 februari 2020 samt augusti 2020

• Bildtolkning

• Mindfulness

• Bildanalys

• Etik och moral

• Symboltolkning

• Intervjuteknik

• Färgernas betydelse • Ansvar och tystnadsplikt

• Egenterapier

• Marknadsföring m.m.

Bildtolkningscentret

Irene Ståhl AB

Norrholmsvägen 86

132 31 Saltsjö-Boo

073 680 91 96

trollslandanflyger@yahoo.se

www.bildtolkningscentret.se

Höstkurser och Hawaiiresa med Fan Xiulan

17 sep Energikväll

21 sep Workshop ”Meditationens skatter”

22 sep Workshop ”Energiöverföring”

1 okt ”Höstkraft = Hösthälsa”

5–6 okt Stenarternas energi

& hälsoeffekter

7 okt Start! Grundkurs Qigong

4 tillfällen

22 okt Qigongens hemligheter

25–27 okt Kvanthälsa med Fan Xiulan

och Jörgen Tranberg

16–29 nov Hälsoresa till Hawaii

Biyunakademin

Biyunakademin

erbjuder kurser

konsultationer

behandlingar

hälsobutik

hälsoresor

& livskraft!

Biyunakademin www.biyun.se info@biyun.se Johan Enbergs väg 20 Solna/Stockholm

Free • nr 5 | 28 | september–oktober • 2019


KURSER • UTBILDNINGAR

Utbilda dig till Holistisk

energiterapeut nästa start jan 2020

Du kommer att få lära dig ett unikt energikoncept och att

arbeta energimässigt utifrån ett holistiskt perspektiv.

Det ger dig färdigheten att kunna rena, hela och balansera

energier på alla nivåer, fysiskt, socialt, mentalt, känslomässigt,

andligt och själsligt.

Under 1,5 år – 14 helger och 1 vecka, 320 timmar fördjupar vi oss i:

· Det mänskliga energimedvetandet · Grunderna i basmedicin

· Universella energilagar · Kinesiologiska tester

· Energisystemen · Kost/näringslära

· Energitransformering · Djupgående energimassage

· Healingtekniker · Lymfflödestekniker

· Mental kinesiologi · Aromatekniker

· Energimässiga försvar · Energiträning

· Energiterapins processarbete · Mindfulness/meditation

Anmälan och mer information:

0735-46 00 19 eller

ulrica@energiterapeuterna.se

www.energiterapeuterna.se

Greenleaves Andersson

· Drömterapeut

· Spirituell healer

· Medium

· Fotograf – Konstnär

· Djurkommunikatör

Kurser – Föreläsningar

Hjärtat´s Livsharmoni, Dunshult, Grönalund, 362 95 Urshult

www.greenleaves.se · 0735-890 854 · greenleaves.andersson@telia.com

Dalarnas Andlig Healingcenter

kurser · föredrag · seanser · behandlingar

Min tro är att livet fortsätter efter detta

liv, det är det jag försöker bevisa i mitt

arbete som medium. Jag är övertygad

om att alla har gåvan och möjligheten

att ha kontakt med andevärlden. Vi

behöver bara bli medvetna om hur.

Andlig healing helgkurs (grundkurs)

20–22 september

Retreat Ljus och kärlek i skapande till dig

24–27 oktober

Trans healing kurs

29 nov–1 december

Min egna intuition/vägledningskortlek

Skapad från mina målade tavlor, med

inspiration från andevärlden.

Finns att beställa

eller köpa hos mig.

Mer information: www.andlig-healing-center.se

Anna-Karin Berg • 073-807 66 48 • ak.healingcenter@gmail.com

Free • nr 5 | 29 | september–oktober • 2019


KURSER • UTBILDNINGAR

VARMT VÄLKOMMEN

på MEDIUMSKOLANS

workshops!

21/9 LEVANDE MEDIUMSKAP

Kursen vänder sig till dig som vill hitta DIN UNIKA styrka

mediumskapet. Vi kommer att lära ut olika metoder för att

du skall kunna hitta just ditt sätt att arbeta som medium.

Levande mediumskap, budskapsträning och massor av

glädje, fördjupad kontakt med andevärlden.

LÄRARE: Lisa Odenhjälm & Christina Ferm.

NÄR: Lörd. 21/9. kl.10.00 -16.00. PLATS: Seglora Holmens hus.

PRIS:1450 kr. Vi bjuder på lunch.

Vid frågor maila till Lisa.livslustdagar@gmail.com

ANMÄLAN för plats: Swisha 250 kr till 123 690 6507.

Samt skriv in ditt namn, 21sept och din e-mail.

11/10 DJURKOMMUNIKATION

Välkommen till en dags workshop där vi ger dig en gedigen

grund i hur du kommunicerar och får en bra kontakt med

dina- och andras djur.

Vi lär dig hur du på bästa sätt ska arbeta kommunikativt

med djur genom steg-för-steg-övningar.

• Du lär dig att byta frekvens och komma in i den frekvens

som du behöver vara i för att kommunicera med djuren.

• Du får arbeta med både levande djur och bild.

• Många roliga och givande övningar.

Det blir en härlig och rolig dag tillsammans med andra

likasinnade. Vi bjuder på lunch.

LÄRARE: Carina Flood & Lisa Odenhjälm

NÄR: Fredag 11 oktober, kl 10 -18. PRIS: 1500 kr.

PLATS: Näs Björkelid 3, Seglora, strax utanför Borås.

ANMÄLAN för plats: Swisha 250 kr till 123 690 6507,

Skriv web-Dk1, ditt namn och email-adress.

En avancerad bok

skriven av en erfaren

reiki-master som

exakt beskriver hur

reikienergin arbetar,

hur den används och

dess effekter.

HÄFTAD, 152 SID,

ISBN 9789198385762

139:-

149:-

Boken är en sammanställning

av mer än

fyra hundra timmar

kanaliserat material

från Plejadinvånarna,

ett kollektiv av

utomjordingar från

stjärnsystemet

Plejaderna.

HÄFTAD, 278 SID,

ISBN 9789198385731

199:-

Kristallernas

förunderliga värld är

en uppslagsbok som

behandlar mer än

300 olika stenar och

kristaller – sten för

sten. Vackra bilder.

INBUNDEN, 252 SID,

ISBN 9789198385748

Besök oss gärna på www.mediumskolan.net

Här hittar du gratiskurser, web utb, workshops, meditationer m m...

www.paneter.se • 08-440 76 76

Free • nr 5 | 30 | september–oktober • 2019


fritt val

sett • läst • hört

Redaktionen presenterar böcker, filmer

och musik från våra annonsörer.

OÄNDLIGHETENS

AKTIVA SIDA: Castaneda

och shamanismen

Jörgen I Eriksson

Norrshaman.

Häftad, 90 sid.

Annons på sid 10.

Shamanska erfarenheter

Jörgen I Eriksson analyserar Castanedas

samtliga 12 böcker om den mexikanske

shamanen don Juan Matus och hans

säregna kosmologi. Jörgen har under

nära 40 år umgåtts flitigt med Castanedas

texter. I boken som är tänkt som en

manual till don Juans och Castanedas

idévärld analyserar han utifrån sina

egna shamanska erfarenheter många

av de grundläggande begreppen i don

Juans kunskapsväg.

MER INFO www.norrshaman.se

LEVA 2020 –

KALENDER FÖR ETT

STRÅLANDE LIV

Mia de Neergard

Vattumannen förlag.

Danskt band, 172 sid.

Annons på sid 37.

För ett strålande 2020

Leva 2020 har årsöversikt, veckokalender,

prioriteringslista, vackra bilder, stärkande

affirmationer varvat med tankeväckande

frågor. Du har gott om plats för dina

anteckningar, aktiviteter och drömmar.

Månaderna inleds med inspirerande text

som följer månadens tema. Du får härliga

recept och bra yogaövningar. Massor

av tips på hur du kan vara närvarande i

nuet, meditationer och övningar som gör

vardagen lite lättare.

MER INFO www.humanpotentialshop.se

UPPTÄCK DIN

INTUITION

Daniel Larsson

Angelic Enlightenment.

Pocket, 190 sid.

Annons på sid 37.

Öppna upp för andevärlden

Önskar du vägleda andra och förmedla

budskap från nära och kära i andevärlden?

Det sägs att vi alla föds med gåvan.

En del faller det naturligt och finns där

tydligt från början, medan andra kan

behöva lite hjälp på traven. Boken tar

dig med på en utvecklande resa som

låter dig upptäcka dina förmågor och

öppna upp för andevärlden, steg för

steg, tillsammans med andra roliga och

utvecklande övningar och hjälpmedel.

MER INFO www.anglaenergi.se

DANSMEDITATION – hjärtvägen och...

Eva-Lotta Sandberg, Per Winjestam

Visto förlag. Danskt band, 560 sid.

Annons på sid 10.

Fri dans och meditation

En övningsbok och ett utforskande

av fri dans och meditation över tid

och rum. Den ger en inblick i de

fyra elementen, chakrasystemet och

det mänskliga energifältet. Genom

ett pärlband av berättelser om

banbrytande pionjärer som gått före

och visat vägen guidas läsaren till

nya fria dans- och rörelsemetoder

av idag. En inspirerande och spännande

bok om livets mysterium som

ger vidgade vyer, fördjupning och

nya perspektiv på vad fri dans och

meditation kan vara i vår samtid.

MER INFO www.dansmeditation.se

LARGIMI Y RAJ

Patrick Winquist

Patrick Winquist.

Häftad, 140 sid

+ 91 kort.

Annons på sid 22.

Den gudomliga sanningen

Den här boken och kortleken är kanaliserade

just för dessa tider som verktyg

i det andliga arbetet i vardagen. I

boken finner du uråldrig sanning,

vägledning och konkret handledning i

hur du kan arbeta med ljuset så att din

vibration rengörs och höjs, och så att

den gudomliga kontakten till ditt högre

jag öppnas och förstärks.

MER INFO www.starpath.fi

Kreativitet och känsla i jobbet

En bok för dig som känner att du längtar efter något,

saknar något eller har något som vill ut, som inte

slutar skava inom dig.

Vinn!

free.se

SÄTT FÄRG PÅ DITT ARBETSLIV – inifrån och ut

Johanna Wallin. Siljans Måsar.

Danskt band, 176 sid. Annons på sid 13.

Boken tar dig runt och igenom en utvecklingsspiral

för att fylla på, förstärka eller fullständigt

förändra ditt arbetsliv. Centralt i boken finns

beskrivningen av färg i arbetslivet som en känsla

att förhålla dig till. Du bjuds in att byta fokus,

för tvärt emot vad man kan tro, att titta sig

omkring för att finna just dessa färger fungerar

inte. Den visar när, var, hur du kan skapa och

omskapa arbetslivet. Du får verktyg som hjälper

dig att öka din riskmedvetenhet, ta dig förbi

negativa föreställningar och nå en plats i dig där

det är tryggt och säkert att skapa det du önskar.

MER INFO www.siljansmasar.com

KÄRLEK OCH NÄR-

VARO ÄR KRYDDAN

Katarina Forsberg

Pettersson

Bokförlaget K&R.

Spiralbunden, 100 sid.

Annons på sid 38.

Bjud på änglalik mat

I denna kokbok har Katarina kombinerat

sina kompetenser i angelologin

i frestande recept. Hon har lyssnat till

sina änglar och guider när hon lagat

maten och då har energierna i kärlek

och närvaro infunnit sig. Energifrekvenserna

är de viktigaste i boken,

då de blir kryddorna i maträtterna.

Vegetariska rätter med undantag av ett

inslag av fisk. Laga rätterna och bjud

på änglalik mat.

MER INFO www.helaalltet.se

För både hälsan och

miljön

DEN VÄXTBASERADE

KOSTEN

Maria Felding, Tobias

Schmidt Hansen,

David Stenholtz

Soulfoods.

Häftad, 319 sid.

Annons på sid 13.

Praktisk vägledning till hur man äter

växtbaserat, inklusive recept för att komma

igång. Författarna går igenom olika

kostmyter och en rad missförstånd om

inflammation, antioxidanter, mättat fett,

insulinresistens och mycket annat. Och

så besvarar de alla de vanliga frågorna

om en växtbaserad kost. Läkare och en

klinisk dietist hjälper oss att navigera

bland alla motstridiga råd i kostdjungeln.

MER INFO www.soulfoods.se

Vision om ett

glimrande liv

Vinn!

free.se

DITT MAGISKA JAG

– 13 steg till ett...

Lee Seger

Lee Seger Books and Art.

Häftad (flexband),

250 sid.

Annons på sid 46.

Boken visar hur du kan låta din vardag bli

ett avstamp till det liv du vill ha. Hur du

helar, släpper taget och öppnar upp för

det nya som vill ta plats. Med generositet,

omtanke och acceptans av det som varit

och med en djup tacksamhet över att du,

exakt som du är, kan skapa en verklighet

som inte bara gagnar dig själv utan även

resten av världen. Olika vägar till ett roligare

och mer magiskt liv, helt enkelt.

MER INFO www.dittmagiskajag.se

Free • nr 5 | 31 | september–oktober • 2019


Tosha Silver:

”Låt det gudomliga

ta ledningen”

Allt förändrades för mig då jag överlämnade mina önskningar till det gudomliga.

Det handlar inte om passivitet, att inte agera, men vi slutar jaga efter det vi vill uppnå

och försöker inte heller forcerat få saker att hända. När vi låter det gudomliga

leda blir våra handlingar lekfulla och lätta. Egot är inte längre chefen! Det säger

Tosha Silver, bästsäljande författare, inspirerad av bland annat den yogiska

livsfilosofin och astrologi.

Text Agneta Orlå Bild coka (shutterstock.com) Foto Monique Feil

Free • nr 5 | 32 | september–oktober • 2019


NAMN Tosha Silver.

ÅLDER Evig.

FAMILJESITUATION ”Mamma” till, och mycket

förtjust, i sina två katter.

BOR Bay Area, Kalifornien.

MOTTO Om du tillåter dina mest passionerade

önskningar att bli dina preferenser följer frihet på köpet!

HEMLIG TALANG Att hitta humor även i de mest

hemska och galna situationer.

Tosha Silver har en djup och

stark kontakt med det gudomliga

och har i över trettio år

undervisat människor över

hela världen om hur man hittar och stärker

den inre kärlekens kraft och hur vi kan

samverka med den. Hon leder också onlineforumet

”Living Outrageous Openness” och

erbjuder även onlinekurser som till exempel

”Invite the Inner Kali Power”. Genom att

bjuda in och samarbeta med Kali, denna ofta

så missuppfattade gudinna, stärker vi vår

förmåga att se igenom tillvaron, avslöja våra

egon och allt onödigt vi fäster uppmärksamheten

på enligt Tosha. Denna Kalienergi,

de avslöjande och intensivt djuplodande

engagemangen är också en tydlig spegel av

Toshas egen personlighet.

Kanske har du lagt ner tid och engagemang

på affirmationer, målbildsträning

och vision boards och trots det bara blivit

besviken över att inte ha uppnått det du

önskat dig? Med budskapet från Tosha

Silver om att istället lämna över allt till det

gudomliga – vår ekonomi, våra relationer

och våra problem – kan vi slappna av, sluta

kämpa och lita till den kraft och vägledning

vi kan få från något som är mycket större

och klokare än oss själva. Namnet på denna

kraft nämner Tosha själv Gud, väl medveten

om att det triggar många. Men vad vi kallar

denna kraft – Gudinnan, Kärleken, Flödet,

Universum, Det gudomliga till exempel,

spelar inte någon roll anser hon.

MEN VAD INNEBÄR det att lämna över till

det gudomliga?

– Vi behöver släppa taget om föreställningen

och det ständiga drivet att vi skall få

vad vi anser att egot utan respit vill ha. Istället

kan vi erbjuda alla våra önskningar och

planer till kärleken. Vi lämnar över helt. Vi

säger inte att vi ”samarbetar” med den kraften,

utan det är ett överlämnande i full tillit,

utan att vi själva lägger oss i resultatet. Det

handlar också om att sluta tänka och säga

”mina” pengar, ”min” partner, ”min” kropp,

”mitt” hus etcetera. På en nivå är det självklart

fortfarande mina pengar, min partner,

min kropp och mitt hus, men det handlar

om en inställning, att på djupet förstå att

vi har givits allt detta av Gud. Att ingenting

egentligen tillhör oss, förklarar Tosha.

I SIN ANDRA BOK ”Change Me Prayers” ger

Tosha exempel på böner vi kan använda för

att komma ur egots grepp då vi ställs inför

olika utmaningar. Om vi till exempel har

problem med tillit kan vi använda denna:

”Förändra mig Gudomliga älskade till

en som litar på vart du leder mig. Må jag

alltid ha tillit att följa din ledning. Låt mig

välsigna livet som utvecklas på alla sätt som

är rätt för mig. Må jag alltid lita på dig. Må

jag alltid veta att vi är ett.”

Det enda sättet att beskriva vad som då

händer är att vi instinktivt börjar känna av när

och hur vi ska agera, vem vi skall vara med och

vem vi inte skall vara med, när vi ska flytta,

när vi ska sluta, när vi ska vänta till exempel.

Det är en instinktiv process som börjar uppstå

från insidan av oss. Istället för att låta det

egna intellektet eller egot styra och fundera ut

lösningar, börjar vi lyssna mer inåt och handla

på det sätt som inspirerar oss.

– Alla måsten vi anser att vi skall ha uppfyllda

innan vi kan känna oss harmoniska

och som är så ansträngande och tar kraft

ifrån oss, släpper gradvis taget om oss. Om

vi litar till att alla våra behov kommer att

tas om hand behöver vi inte övertyga någon,

ändra någons inställning eller bevisa vårt

värde. Situationer och människor som är

i harmoni med oss kommer att dyka upp i

våra liv, säger Tosha.

HUR SER DU PÅ den populära attraktionslagen?

– Attraktionslagen är inte enbart fel, den

innehåller en grundläggande sanning om att

vårt medvetande är skapande, men resultatet

har tyvärr för många blivit väldigt tragiskt.

Många känner skuld och skam för att de trots

sina affirmationer inte har uppnått sina mål

och tror att de inte har manifesterat på rätt

sätt. Det handlar inte om att skriva låtsascheckar

från den gudomliga banken på en

miljon dollar till exempel eller att lämna shoppinglistor

till universum med våra önskningar.

Istället innebär det att lämna över vår längtan

till det gudomliga helt och fullt, och att lita till

att det högsta bästa alltid kommer att ske. Det

är inte heller fel att längta. Att drömma om

vad vi vill uppnå är mänskligt. Men vi kan ofta

stöta på problem då vi försöker manifestera

våra drömmar, betonar Tosha.

ANLEDNINGEN ÄR enligt Tosha att det inte

enbart är attraktionslagen som är verksam

i våra liv. Det finns en annan samverkande

faktor vi behöver bli medvetna om – karmalagen

– att tidigare agerande, både gott och

ont, alltid vänder tillbaka till avsändaren.

– Karmalagen verkar tillsammans med

attraktionslagen. De två vävs alltid samman.

Vi har alla olika lärdomar i livets skola. Om

vi inte lyckas affirmera oss till en jätteförmögenhet

kanske det är så enkelt att vi inte

skall ha den erfarenheten i detta livet. Det

är kanske något helt annat vår själ behöver

för sin utveckling, någonting som är mer

värdefullt för oss i längden även om vårt ego

inte genast vill gå med på den tanken. Det

kan också vara så att vi skyddas från olika

upplevelser. Har vi inte den tilliten så kanske

vi börjar visualisera och affirmera ännu mer

eller uppsöker ytterligare en coach i förhoppningen

att kunna nå vår dröm, säger Tosha.

Tosha betonar istället den absoluta tilliten

till Gud och att lita till att den kraften vet

precis vad som är bäst för oss, när, om och


Free • nr 5 | 33 | september–oktober • 2019


The abundance

change me prayer

Gudomliga älskade,

tillåt mig att ge med fullständig

lätthet och överflöd,

i vetskap om att du är den

obegränsade källan till allt.

Låt mig vara en enkel öppen

kanal för ditt överflöd.

Låt mig lita på att alla mina

egna behov blir tillfredsställda,

alltid på fantastiska sätt och

att det är tryggt att ge fritt när

mitt hjärta leder mig.

Och på samma vis, låt mig

känna mig ohämmat öppen för

att ta emot.

Låt mig veta mitt eget värde,

skönhet och värdighet utan

tvekan.

Låt mig tillåta andra den högsta

tillfredsställelsen att ge till mig.

Låt mig känna mig värdig att

ta emot på alla möjliga sätt.

Förändra mig till en som helt

kan älska, förlåta och acceptera

mig själv så jag får bära ditt

ljus utan begränsning.

Låt allt som behöver gå, gå.

Låt allt som behöver komma,

komma.

Jag är din fullständigt.

Du är jag. Jag är du. Vi är en.

Allt är bra.

hur saker skall ske. Den tanken landar djupt

i mig då jag länge insett att jag själv definitivt

inte vet mitt eget bästa, vilket jag också

säger till Tosha som skrattande svarar:

– Ja, om det inte är meningen att jag skall

ha det jag önskar mig, låt mig känna mig

hel ändå. Det kan vi också be om för att inte

fastna i besattheten av att till varje pris få

våra önskningar uppfyllda.

HUR KAN VI VARA säkra på att vi lämnar

över på ett sätt som verkligen fungerar? Hur

gör vi när vi lämnar över våra önskningar

till denna högre kraft? Tosha förklarar att

det finns tre nivåer av överlämnande:

I det första steget sitter egot i förarsätet

1 och säger ”Jag vill det jag vill och om jag

inte får det blir jag arg eller känner hopplöshet”.

Här finns inget överlämnande, detta är

istället det materialistiska stadiet där man

försöker att manifestera och har vision boards

i varje rum. De dominerande känslorna är

frustration, förbittring och förtvivlan. Försök

att kontrollera och manipulera tillvaron upptar

det mesta av ens tid. Denna nivå handlar

om egots försök att kämpa emot verkligheten.

På denna nivå har överlämnandet blivit

2 intellektuellt och ofta sker detta efter en

lång tids lidande. Här pratar man om att kapitulera

inför en högre kraft och bjuder in det

gudomliga att leda – men det är ändock egot

som använder ”överlämnandet” för att få sin

vilja igenom. Man säger till exempel ”Jag överlämnar

mig till Gud så att jag skall bli rik”. Här

försöker man använda det gudomliga för att få

som man vill. Vi kanske ber om att bli befriade

från lidande eller att det ena fotbollslaget eller

stridande parten skall vinna över det andra till

exempel. Här säger man fortfarande ”mina”

pengar, ”min” partner, ”mitt” hem och så

vidare. Och får man inte som man vill så leder

det till mer och mer av frustration och stress

och man är arg på livet, Gud etcetera.

På nivå tre agerar kraften genom oss.

3 Här har vi fullständigt öppnat oss för den

gudomliga viljan. Vi har lämnat det egna

”görandet” och är inte längre i vägen för

oss själva. Inspiration och ingivelse guidar

vårt handlande och vi fastnar inte i fixerade

föreställningar om hur slutresultatet skall se

ut. Egot kontrollerar oss inte längre.

FÖR ATT PÅ DJUPET förstå vad Tosha menar

ber jag henne förklara skillnaden mellan att

överlämna sig och att vara passiv?

– Att överlämna sig leder till inspirerat

handlande. Vi lär oss leva i ett flöde och

noterar mer och mer att synkroniciteterna

och ingivelserna ökar i vårt liv. Vi märker

att vi börjar vara på rätt ställe och vid rätt

tidpunkt. Allt börjar ske spontant på ett helt

annat sätt än tidigare och vi är mer öppna

och mottagliga för överraskningar och oväntade

händelser. När vi får denna guidning

blir resultatet att vi agerar och tar initiativ

på ett naturligt sätt, utan att ha fixerade

agendor som absolut måste följas. På det sättet

sitter vi inte alls med armarna i kors! Och

för att inte utveckla manipulatören inom oss

behöver vi också förstå begreppet ”gudomlig

tajming”, att allt vi önskar skall ske på bästa

sätt för allt och alla, och inte har med vår

egen agenda att göra. Allt eftersom vi jobbar

med detta förhållningssätt får vi också mer

och mer tillitstester, påpekar Tosha.

NÄR TOSHA VAR färdig med sin senaste

bok blev hon guidad att skicka ut 20 böcker

till olika författare. Men ingen svarade på

hennes brev. Det vanliga sättet att reagera i

en sådan situation kanske är att bli besviken

och orolig för att gensvaret inte kommer.

Men detta var en perfekt test, enligt Tosha.

Om boken inte är ”min” bok tänkte hon, utan

hör till Gud så kommer de rätta personerna

att komma och de rätta dörrarna att öppnas

– vilket också skedde senare. Utgången eller

slutresultatet är inte vad vi skall fästa oss vid

Free • nr 5 | 34 | september–oktober • 2019


”Att överlämna sig leder till

inspirerat handlande. Vi lär oss

leva i ett flöde och noterar mer

och mer att synkroniciteterna

och ingivelserna ökar i vårt liv.”

enligt Tosha, utan enbart följa inspirationen.

Många av oss är duktiga på att ge, men mindre

bra på att kunna ta emot. Ofta är det vårt bristande

självvärde som hindrar oss. Och just detta

menar Tosha är centralt för att kunna leva i flödet.

Hon berättar en historia om en kvinna som

var helt utan pengar, som bad om att få kunna

ta emot. Efter några dagar så fick hon ett kuvert

med 700 dollar av en granne för att hon tidigare

sett till grannens katt. Kvinnan hade gjort detta

utan att ha förväntat sig någon ersättning och

blev chockad då hon fick pengarna. Men efter

att hon aktivt bett om hjälp att kunna ta emot så

behöll hon dem. I det förflutna var detta något

hon aldrig kunnat göra, då skulle hon lämnat

tillbaka dem med en gång. Men denna upplevelse

förändrade henne och hennes självvärde.

JU MER JAG LÄST Toshas böcker och tagit till

mig hennes budskap desto mer befriande har

det känts. Jag frågar om inte kärnan i Toshas

eget budskap egentligen är ett uttryck för

den rörelse som har vuxit sig stark på senare

tid, vars essens handlar om att återta det

gudomligt feminina och den transformation

som följer genom det.

– Jo, svarar hon, hela mitt författarskap

handlar om det! Vi har fått lära oss att allt

måste forceras, jagas och kämpas för men inte

många lär oss att utveckla vår receptivitet,

som är kärnan i den feminina kraften. Att leva

i harmoni med det gudomliga, att verkligen

leva i det flödet, är vad världen och vi själva

behöver. Vi har redan sett vad egots herravälde

innebär och vilken skada som skett. Att låta

det gudomliga leda, är vad vi behöver lära oss,

både för fred inom oss själva och fred med

varandra och Moder Jord, avslutar Tosha.

www.toshasilver.com

Böcker av Tosha Silver:

”Outrageous Openness – Letting the Divine Take

the Lead” (Atria Books 2014).

”Change Me Prayers – the Hidden Power of Spiritual

Surrender” (Simon & Shuster 2015).

”It´s not your money” (Hay House Inc. 2019).

är en mjuk och kraftfull healingmetod som skapats för att stödja

transformationen in i Oneness och en ny dimension. Metoden

vänder sig till dig som söker djup inre rening och transformation.

Den vidgar ditt medvetande och tränar dig i att använda

dina psykiska förmågor. Teknikerna är hämtade från antika

Mysterieskolor i Egypten, på Atlantis och Lemurien. Kursen ger

dig en unik plattform för fortsatt djupt andligt uppvaknande.

Kurs i Divine Oneness nivå 1, start oktober 2020

14 dagar spridda över 4 helger under 2020:

1–4 okt · 23–25 okt · 20–22 nov · 11–13 dec

Pris: 9 900:–

”Kursen öppnade dörrarna till en värld jag alltid vetat funnits men

som jag inte riktigt vågat ta på allvar. Nu vet jag vem jag är, varför

jag kom hit, och att den enda vägen värd att gå är ”Hjärtats Väg”!

Ragnhild Rindeskog Ankarberg

är legitimerad psykolog och en mycket

uppskattad och djupt transformativ

healer. Hon har sedan 2002 regelbundet

haft utbildningar i healing och är

själv utbildad av flera av världens mest

uppskattade healers.

Ulla Anderén

PROFETIA

Möten med Gudinnan Antares och vägen in i den

femte dimensionen

”Hjälp andra att bekanta

sig med den ton som vilar i

deras inre, och spegla fram

den gudom lighet de bär i

sina hjärtan. Alla behöver

uppmärksammas på att något

högre väntar på andra sidan

om de begränsningar de satt

upp för sig själva.”

Det var det budskap Gudinnan

Antares förmedlade under de månader

hon och Lord Melchizedek förberedde mig inför mitt arbete.

Allt hände i ett område i Norra Argentina fyllt av kristallina tempel

och en underjordisk mänsklig civilisation.

Finns i bokhandeln eller beställ:

www.adlibris.se · www.vattumannen.se

Mer information och anmälan: 070-658 74 64

ullaanderen@me.com · www.divineoneness.se

Free • nr 5 | 35 | september–oktober • 2019


KURSER • UTBILDNINGAR

ALKEMI

Hjärtats gudomliga väg

Tommy Westlund

Katarina Falkenberg

Hjärtats gudomliga väg

Alkemi är världens äldsta visdomslära

och Alkemi rör är det världens som äldsta inget visdomslära i världen och rör kan

överträffa det som inget – det i världen gyllene kan överträffa medvetandets – det

eviga

gyllene

liv.

medvetandets

För första gången

eviga liv.

presenteras

det UTBILDNINGAR gudomliga OCH verket RESORi sin helhet av

författare Alkemisk invigningsresa med lång till Portugal erfarenhet 14–19 okt -19 av

alkemi. Grundutbildning Alkemi: i alkemi det på gudomliga distans start nov verket -19

förmedlar Alkemisk-kabbalistisk alkemins resa till historik, Prag maj -20loso

2-årig prästinneutbildning i Stockholm start aug -20

och praktik varigenom läsaren själv

Köp i nätbokhandel eller 3-årig alkemiutbildning i Stockholm start sep -20

beställ från din lokala

kan bli en alkemisk mästare och få

Köp boken bokhandel i nätbokhandel tillgång eller beställ till sina från gudomliga din lokala bokhandel! förmågor.

Alkemiska Akademin erbjuder alkemiska utbildningar, workshops,

Alkemiska Akademin erbjuder alkemiska utbildningar, workshops,

graalriddarutbildning, mysteriespel, magiska resor och litteratur.

graalriddarutbildning, mysteriespel, magiska resor och litteratur.

Se www.alkemiskaakademin.se Se www.alkemiskaakademin.se och och www.sophiatemplet.se www.sophiatemplet.se och bli

och gärna bli gärna vän vän med med oss på oss facebook på facebook för aktuell för aktuell information.

KILDENTERAPI

Är du intresserad av att utbilda dig

inom kildenterapin eller lära dig för

egen personlig utveckling?

En rofylld och omsorgsfull healingmassage som gör att du

lättare når ett djupt och avspänt tillstånd. En helkroppsmassage

som stödjer och respekterar kroppens psykiska energi, hjälper

dig att få kontakt med din fysiska kropp och att märka dina

känslor. Du lär känna dig själv och blir mer kroppsmedveten. Du

kommer i kontakt med dina känslor och får större medvetande.

En väletablerad professionell behandlingsform i

Danmark. Unik i Sverige. Kildenterapi är godkänd

som rehabiliterande friskvård.

NÄSTA

GRUNDKURS

27 nov–1 dec

Hedefors bruk,

Stenkullen

www.irisutbildningar.se

LÄR DIG HYPNOS

Utbildningen riktar sig till Dig som vill ha en ständigt

stimulerande sysselsättning och kunna hjälpa

människor nå frihet. De flesta terapiformer kan gynnas

av att kombineras med hypnos.

Med hypnos som bas kan du bidra till att:

· Hjälpa andra bli den person de vill vara.

· Förbättra relationer och eliminera stress.

· Öka självkännedom och livsglädje.

· Förbättra sömnen.

· Lösa upp knutar och rädslor.

· Lindra ångest och depressioner.

· Hypnos är ett naturligt tillstånd och lätt att lära sig.

Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH

för ett fullständigt kursprospekt!

Mottagning i Stockholm och Gränna.

0707 284323 | info@sseah.se | www.sseah.se

– En utbildning

som förändrar

Vi bedriver utbildning i:

• Hypnos

• Hypnoterapi & Hypnoanalys

• Tidigare Liv Terapi

• Självutveckling

Din lärare är Jörgen Sundvall,

hypnoanalytiker och rektor för SSEAH

Free • nr 5 | 36 | september–oktober • 2019


KURSER • UTBILDNINGAR

Anita & Lasse Rydström

Strandnära – HoStel & B&B, Öland

Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Öland är ett alldeles

speciellt landskap. Naturen bjuder på upplevelser som på få andra platser. Öland

ligger på solligans topp och här finns underbara sandstränder för badentusiaster!

Änglahealingutbildning

Lär dig tala med din healingguide

Tor–fre: 7–8 oktober

Intuition & medial utveckling kurs

Lär dig tala med din ande

Mån–tis: 4–5 november

Transmediumskap & transhealing

Närvaro och fokus

Tis–ons: 2–3 december

Medial rening av hem & miljöer

Lär dig särskilja olika slags energier

Tor–fre: 12–13 september

Medial rådgivning

även per telefon

Behandlingar

Utvecklingscirklar

Anita & Lasse Rydström

Varmt välkomna!

0485-383 28, 073-995 87 78

www.sevenheaven.se

anitalrydstrom@gmail.com

Nya E-kurser som utvecklar dig personligen och andligt

Medialitet · Leva i Nuet · Mindfulness · Attraktionslagen

Med Mia de Neergaard, Camilla Elfving m fl

LÄR DIG TEKNIKER HUR DU KOPPLAR AV

OCH KOPPLAR UPP DIG, PÅ BARA 10 MINUTER

WWW.HUMANPOTENTIALACADEMY.COM

NYA

KURSER

ONLINE!

Anti-Aging Yoga är en Alla kan

Yoga, en Yoga med Själ!

Enkel vardagsyoga för vuxna i alla åldrar: 12 onsdagar ht 2019

För Dig som vill lära dig något som är enkelt men rasande effektivt. Ibland

är det allra enklaste det som också är det allra bästa för att t ex förstå

hur du kan bli hjälpt av din egen andning – bara du hittat det rätta sättet

att utnyttja dina andningsorgan på, så att du kan finna ditt inre lugn, din

egen energi och din själ. Grunden är KundaliniYoga/Medicinsk yoga. Lätta

rörelser och kroppspositioner, andningsövningar, vila med djupavspänning

under gongspel och med klangskålar samt mindfulness.

Start: Ons den 25 sep (eller senare i okt för den som önskar) Tid: 17:30–18:45

Plats: Blå Vinden, Tomtebogatan 6, 6 tr, Stockholm. T-bana: S:t Eriksplan

Lärare: Anna Rinman, KRI internationellt certifierad. Pris: 1.920 kr

Anmälan sker via webbformulär på hemsidan.

Pehr Trollsveden &

Lennart Abrahamsson

Butik, kurser och behandlingar i Hagfors

Kursverksamhet i Hagfors och Lilla Edet, även distans

NYHET! Meditationslärarutbildning start 7–9/2 2020

Zonterapi · Healing · Detox fotbad · Fettreducering m m

Andeutdrivning · Seanser m m

BRA PRISER! Besök webbutiken trollsveden.com/butiken

www.yogaforumstockolm.se

Läs mer på:

trollsveden.com

Free • nr 5 | 37 | september–oktober • 2019


KURSER • UTBILDNINGAR

Vill du bli

ANDNINGSPEDAGOG?

Sofia Sjöblom • Rani Spets Edgren • Bo Wahlström

Ny utbildning i närheten av Stockholm

Start 1 november 2019

Kontakta oss för information och prospekt!

ANDNINGSPEDAGOGIK FÖR HÄLSA, MEDVETENHET & LIVSKVALITET

info@inspiraktiva.se

www.inspiraktiva.se

Prenumerera!

180:–

Och få tidningen hem i brevlådan

Ge dig själv eller en vän en gåva

Du får 6 nummer av Free för bara 180 kr.

Bankgiro 251-4487. Skriv namn och

adress och att betalnin gen gäller en

prenumeration på Free. Du kan även

registrera dig på vår webbsida

www.free.se

Andlig näring i en

kärleksfull atmosfär

Martinus Center Varnhem

Helg- och sommarkurser, se hemsidan.

HelaAlltet

Vi erbjuder kurser i

Martinus världsbild

presenterad i hans verk

Tredje testamentet

www.martinuscentervarnhem.se

Agneta Orlå

– för kraften inom dig

Behandlingar

· Inka schamansk healing

· Healing med medial vägledning

· Medial vägledning · Seanser

· Healingmassage

Kurser

· Mindfulness

· Healing och Intuition

· Medialitet och Healing

· Munay Ki

· Inka Schamanska Healingtekniker

Butik

· stenar · kristaller · rökelser

· änglar · böcker · ljuslyktor

· änglakort · smycken

Katarina Forsberg Pettersson · Abrahambäckg 9D, Söderhamn

073-560 44 33 · www.helaalltet.se Hela Alltet

Horoskopkonsultationer

Drömtolkning

Skuggarbete

www.agnetaorla.se

Free • nr 5 | 38 | september–oktober • 2019


fri kraft

Agneta Oreheim Orlå

AGNETA OREHEIM ORLÅ är astrolog, är astrolog, drömterapeut, kursledare och och föreläsare i i

personlig utveckling. Agneta skriver om olika vägar till att stärka kraften

inom oss och om hur vi kan ”drömma fram” den verklighet vi längtar efter.

Aktiva attraherande magneter

En av de många sentenser jag fastnade för under nittiotalets intensiva A Course In Miraclesstudier

var ”Endast det som du inte har givit kan saknas i någon situation”.

Foto: Simona Cinconze

Foto: Simona Cinconze

Insikten och konsekvensen av denna mening

berörde mig djupt. Orden bekräftade och

förstärkte min tidigare uppfattning om att det

är vårt medvetande som är den aktiva orsaken

och motorn i våra liv. Det gav mig ytterligare

djup och förståelse för att vi verkligen är attraherande

magneter allihop. Uttryck som att

”allt vi möter har vi skapat själva”, ”vårt liv är

en spegel”, ”vi måste själva vara essensen av

det vi vill ha mer av i vårt liv” som jag tidigare

stött på, verkade då än mer logiskt. Skall det

bli någon förändring ”där ute” – så får vi själva

börja med att starta upp det vi längtar efter

”där inne”. Ingenting kommer till oss av sig

självt. Uppmärksamheten behöver utifrån

denna tanke alltså ligga på oss själva.

MEN EGOT INOM OSS lägger ofta av gammal vana

skulden på något utanför oss när vi upplever

oönskade händelser och vi ställs inför utmanande

situationer. Egot vill gärna skylla på vad

andra gör för fel, vad de inte förstår och vad de

andra behöver lära sig. I de situationer då vi blir

triggade och ”går igång” är det lätt att glömma

att omvärlden är en spegel av oss själva.

DÅ VI INTE AGERAR exemplariskt kan vi ändå

med träning hitta vår inre kraft och vara vår

egen bäste vän och supporter. Tar vi för vana

att idka självmedkänsla i utmanande stunder,

vågar vi vara än mer autentiska och närvarande

i våra liv. Vi förnekar inga känslor, vi

har kontakt med vår sårbarhet och gör heller

inte om verkligheten för att den skall passa

vårt ego, oavsett allt det osköna, operfekta

eller ofullkomliga som innehållet än skulle

kunna avslöja.

SKULD OCH SKAM har inte samma grepp över

oss när vi inser att vi är människor under utveckling.

Vi accepterar till fullo att vi behöver

precis de erfarenheter som livets kaos då och

då skänker oss. Att vara ”en icke-färdig människa”

är inte så hotfullt längre. Vi kan förlåta

och ge oss själva nya chanser. Paradoxalt nog

innebär den insikten att vi istället snabbar på

vår utveckling – vi är inte fast i de oönskade

tillstånden, relationerna eller omständigheterna

lika länge då vi lärt oss att fejsa verkligheten

snabbare och klarar av att lämna när det är

dags att göra det. Vi behöver heller inte lägga

energi på att spela roller och låtsas inför oss

själva och andra att vi hunnit längre än vad

vi faktiskt har. Eftersom vi har definierat oss

själva tydligare inför oss själva blir omvägar

och bakläxor mer och mer sällsynta. Vi ber

inte längre om ursäkt för att vi är dem vi är.

VI VET ATT MÅLEN och visionerna ligger på

framtiden men förnekar heller aldrig nuet.

Vi gör inte motstånd mot det aktuella utan

inser att vi är precis där vi skall vara för att

ta hand om precis de livsläxor som är viktiga

för oss i utvecklingen just nu. Vi vet också att

när det smärtar som mest – då förvirringen,

besvikelserna och utsattheten infinner sig – är

chansen till djupa och omvälvande insikter

som störst. Vi kan själva förflytta oss ur det

återhållande grepp som vi och ingen annan

har placerat oss i.

”Tar vi för vana att

idka självmedkänsla

i utmanande stunder,

vågar vi vara än mer

autentiska och

närvarande i våra liv.”

MISSA INTE DEN CHANSEN! Vi har en enorm

potential att vända allt – precis allt – till gagn

för oss med hjälp av vår inre styrka som alltid

finns till vårt förfogande.

”Våra medväsens reaktion mot oss är livets

spegel. I denna reaktion ser vi vårt verkliga

andliga utseende, vår sanna kosmiska analys

eller den absoluta sanningen om oss själva”,

skriver Martinus.

NÄR VI FÖRSTÅTT INNEBÖRDEN av detta citat blir

besöken i offermentalitet och orättvisetänk

färre och färre. Då har vi hittat motorvägen till

vår inre kraft eftersom vi inte längre tvivlar på

att det är vi själva som är generatorn till både

inre och yttre tillstånd i vårt liv. Och med den

insikten följer en sådan oerhörd tillit till livet

– och oss själva!

Free • nr 5 | 39 | september–oktober • 2019


Högkänslighet har inget med diagnoser att göra utan

är ett vanligt personlighetsdrag som finns hos ungefär

en femtedel av befolkningen. Ändå kan det innebära

speciella utmaningar att vara högkänslig, delvis

beroende på att man är lite annorlunda än flertalet.

Högkänsliga barn känner och tänker mycket och djupt. De lägger märke

till subtila nyanser och blir lätt överstimulerade av mycket intryck.

En del högkänsliga barn uppfattas som blyga fast de egentligen bara

observerar i tystnad, förbereder sig eller hämtar ny kraft. Att se dessa

barns behov – i hemmet, förskolan eller skolan – kan betyda mycket för

deras speciella förmåga att ta tillvara små, positiva upplevelser i sitt

eget inre och använda dem på ett kreativt sätt.

Sensitiva barn innehåller flera berättelser om högkänsliga barn och

tonåringar, baserade på samtal med barnens föräldrar. Precis som i

författarnas tidigare bok Född sensitiv ges många praktiska och kloka

råd för vardagen. Boken innehåller också samtal med människor som

arbetar med barn, samt med fackpersoner och forskare, bland annat

en lång intervju med psykologen och forskaren Michael Pluess som lett

flera viktiga studier om högkänsliga barn.

NYHET! I DIN BOKHANDEL 25 SEPTEMBER

SENSITIVA BARN – det högkänsliga barnet från nyfödd till tonåring,

INBUNDEN 240 SIDOR, ISBN 9789198403848

PRINSESSAN MÄRTHA LOUISE

av Norge (f. 1971) föddes till en offentlig roll, vilket hon upplevt

som både utmanande och utvecklande. Hon är utbildad

fysioterapeut, rosenterapeut och är författare/medförfattare

till flera böcker. Genom sin offentliga roll har hon engagerat

sig speciellt för människor med funktionsnedsättningar.

Hon älskar hästar och har tävlat i ridsport på landslagsnivå.

Hon bor i Lommedalen, Norge med sina tre barn.

ELISABETH NORDENG

(f. 1968) är utbildad skeppsmekaniker, men ägnar sig idag helt åt

kursverksamhet inom personlig utveckling. Hon har skrivit flera

böcker tillsammans med prinsessan Märtha Louise, bland annat

boken Född sensitiv som handlar om högkänslighet. Elisabeth bor i

Oslo tillsammans med sina fyra barn.

www.egia.se


VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Vendelas Telefonbyrå

Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och

det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden? Då har

du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin

mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt,

de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer.

Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare

har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer

för betalsamtal.

www.vendelastelefonbyra.se

0939-114 70 17

08-505 236 40 fakturabetalning

”När du ringer till oss möter du medier

som jag känner och litar på.

Jag rekommenderar dem varmt!”

– Vendela Cederholm

Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst

18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9–17.

Catrine Axelsson Holistics

För kropp och själ

·Medial vägledning med

automatskrift, även via telefon

·Reikihealing, Massage

·Husrensning, även på distans

Boka via www.bokadirekt.se · Mer info: 073-960 49 61

catrine.axelsson@yahoo.se · www.catrine-axelsson-holistics.se

Josefin

Synskt medium som kan ge livsvägledning vid behov

08-25 19 00 17 kr/min

0939-200 40 20 19,90 kr/min

www.önskestjärnan.se

Vill du bli faktura kund sms’a 0700-73 11 30

499:-

/styck

meditationskuddar

ÖVERDRAG: BOMULL FYLLNING: KAPOK

En rund och fast meditationskudde som anpassar sig och ger bra stöd

för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden

kapokfyllning. Kapok är ett miljömässigt bra och ofarligt material.

Diameter: ca 30 cm, Höjd: ca 20 cm

www.paneter.se • 08-440 76 76

Är du en ljusarbetare?

Känner du att du inte uttrycker dina gåvor fullt ut?

Håller energimässiga blockeringar dig tillbaka?

Jag hjälper dig att ta nästa steg i din

andliga utveckling!

Ingrid Kronholm

www.healyoursoul.se

ingrid@healyoursoul.se

0735 - 88 08 91

Free • nr 5 | 41 | september–oktober • 2019


Martinus kosmologi

Vår resa

genom tiderna

Martinus kosmologi är en pedagogisk, logisk och positiv världsbild som visar på en

kärleksfull mening med allt som sker, ett försvar för allt och alla där livets mening

förklaras samt orsaken till allas våra olika öden, utifrån bland annat ett reinkarnationsperspektiv.

Vi har träffat Ulf Sandström, föreläsare och kursledare sedan många år för

att samtala om Martinus verk och mission.

Text Agneta Orlå Bild S_Photo (shutterstock.com) Foto Ulf Sandström, Marit Mossbäck

Free • nr 5 | 42 | september–oktober • 2019


Vi var ett tjugotal individer

som rest till Martinus Center

Varnhem för att under en helg i

maj delta i kursen ”Livsmysteriets

lösning”. Kursarrangör och

föredragshållare var Ulf Sandström, gymnasielärare,

vd på Världsbild förlag och föreläsare

utifrån Martinus världsbild sedan många år.

Under kurshelgen fördjupade vi oss i de

tolv så kallade grundfacit som illustrerar

tillvarons grundläggande principer, utgående

från en av Martinus många symboler

”Livsmysteriets lösning” – som används för

att tydliggöra hans analyser. Det är en lång

tankekedja som har till syfte att skapa en

större förståelse för tillvaron och det som

för många av oss ibland kan te sig som ett

mysterium, något vi inte förstår oss på.

FÖR MIN EGEN DEL fördjupade och klargjorde

detta mycket av det jag redan sedan slutet

av sjuttiotalet har tillägnat mig av Martinus

världsbild. När jag då själv via ett bönesvar blev

ledd till en föreläsning om Martinus kosmologi

upplevde jag en oerhörd tillfredsställelse genom

de mer djupgående svar och förklaringar som

där gavs, jämfört med den mer ytliga andliga

litteratur jag kommit i kontakt med tidigare.

För mig var det ett verkligt hållbart helhetsperspektiv

som gav mig en förklaring på syftet med

våra liv, allas våra olika öden och meningen

med lidandet till exempel.

MARTINUS THOMSEN FÖDDES i Danmark

1890 och levde där fram till 1981. Han växte

upp på landsbygden under enkla förhållanden,

arbetade bland annat som mejerist och var

fram till sin ”invigning” en icke beläst person.

År 1921 fick Martinus en serie visioner och

andliga ljusupplevelser som resulterade i att

han blev ”kosmiskt medveten”, det vill säga

han fick ett högre medvetande som gav honom

en förmåga att skåda in i verklighetens andliga

dimensioner. Det verk som blev resultatet

av denna upplevelse är enligt Martinus själv

en fortsättning på själva Kristusmissionen,

som dock till skillnad från både det Gamla och

Nya testamentet är helt fritt från trosdogmer,

och istället förklarar

livets mening utifrån

klara, logiska analyser.

Det är alltså ingen troslära,

inget samfund med

kyrka och medlemmar

till exempel, utan enbart

en fri informationskälla

Ulf Sandström för den sökare som känner

att hen kan finna glädje och mening i de

svar på existentiella livsfrågor som Martinus

kan erbjuda. Martinus verk är oerhört omfattande.

”Livets bok” finns i sju band och utöver

det har Martinus skrivit ett flertal andra

böcker och artiklar och själv målat 100 symboler.

Böckerna är översatta till 18 språk.

EFTER KURSHELGEN I VARNHEM så bad jag

att få intervjua Ulf Sandström om Martinus

mission. Jag är nyfiken på det som Martinus

benämner kosmisk medvetslöshet och ber Ulf

berätta vad som menas med det begreppet.

– Hela mänskligheten är underkastad kosmisk

medvetslöshet och Martinus uppdrag är

att tala om att det finns något annat i tillvaron

än detta tillstånd. Vi befinner oss nu i passagen

in i kosmisk medvetenhet, det han kallar

”Den stora födelsen”. Han liknar det vid en

kosmisk fosterzon, en liknelse som är mycket

talande då vi likt det ofödda barnet har ett

mycket begränsat perspektiv på tillvaron. Vi

förstår hur avskärmade vi är från verkligheten

när vi tar del av den andliga världsbilden. Men

genom Martinus verk kan vi redan nu läsa om

världen utanför som vi alla kommer att födas

in i. Vi alla är ju underkastade detta, ingen av

oss har kosmiskt medvetande ännu, då skulle

vi inte vara här på jorden, säger Ulf.

”Där okunnigheten

avlägsnas

upphör det så

kallade onda att

existera.”

– När vi inte känner till livslagarna, karma

och reinkarnation är det lätt att uppfatta

lidandet som enbart något negativt. Hela

tillvaron blir då obegriplig. Det som gör ont

ser vi som enbart något dåligt och lidandets

mening blir det ultimata problemet.

Det centrala för förståelsen av lidandet är

flerlivsperspektivet. Reinkarnationen ger

oss förklaringen.

Den fysiska världen har en speciell uppgift

att fylla – den är en läroanstalt. Det är i livets

skola vi lär av våra misstag, liv efter liv. Här

finns motstånd, det är här vi får ta konsekvenserna

av våra egna handlingar. Utifrån

principen att vi får skörda det vi sår kommer

återvändande så kallade ödesvågor, vår karma,

tillbaka till oss, onda som goda. Några av dessa

ödesvågor kommer vi att uppleva snabbare,

några kan dröja flera liv. Utifrån enbart ett

livsperspektiv förstår vi inte alltid konsekvenserna,

och mycket kan te sig fruktansvärt och

orättvist. Men bakom alla skeenden finns alltid

en logik menar Martinus. Ingenting sker av en

tillfällighet. Enligt Martinus kan vi enbart möta

konsekvenser av våra egna handlingar, vår egen

mentalitet. Inget kan hända oss som vi själva

inte är orsak till, förklarar Ulf.

UR DET PERSPEKTIVET kommer också förlåtelsebegreppet

i en annan dager tänker jag. Det

handlar aldrig om någon annan, det är oss

själva vi bör förlåta för att vi inte förstod att

agera annorlunda. Det är aldrig den andre

som är vållande och vi är då heller aldrig

några offer i ett större perspektiv.

– Det finns tre varianter att se på verkligheten,

förklarar Ulf. Den första är den

religiösa tron, med en dömande Gud som

straffar oss då vi syndar. Den andra uppfattningen

innebär att vi tror på slumpen.

Vi tror att vi har otur och att det är tillfälligheter

som orsakar hur våra liv kommer

att bli, och missar därför de bakomliggande

utlösande faktorerna.

Bägge dessa varianter innebär att vi inte

har någon makt eller kontroll alls över våra

liv. Martinus däremot menar att vi har all

makt till vårt förfogande att kunna skapa ett

lyckligt öde på sikt. Eftersom livet ständigt

talar till oss och levererar både bra och

mindre bra upplevelser, kan vi ta för vana

att reflektera över den lärdom som finns i

upplevelsen och hur vi ska förstärka de positiva

upplevelserna och undvika de negativa,

betonar Ulf.

OM MAN SLÅR BAKUT vid tanken att jag

själv är orsaken till vad jag upplever, är det

såklart upp till var och en att leva vidare med

den livssynen. Men inser vi att vi faktiskt

äger en oerhörd möjlighet att kunna förändra

våra liv borde det vara en än mer lockande

livshållning anser jag. Vi är enligt Martinus

på väg till det fullkomliga människoriket och

lämnar det dräpande handlingssättet och

rovdjursmentaliteten mer och mer.

Martinus liknar fasen som mänskligheten

befinner sig i vid att vi är sårade flyktingar

mellan två riken, en fas i vår utveckling som

kan skapa mycket förvirring och osäkerhet.

Tror vi att vi kan bekriga och förgöra ond-


Free • nr 5 | 43 | september–oktober • 2019


skan med våld, så lurar vi bara oss själva. Eftersom

döden är en illusion enligt Martinus

så behöver konfliktlösning ske på andra sätt

för att varaktig fred skall uppstå. Det är kunskap

om livslagarna vi behöver förstå och arbeta

med oss själva och våra inre fiender för

att lidandet skall upphöra. I samma stund

som vi inte nänns skada någon annan, när vi

endast kan uttrycka kärlek och harmoni så

kommer vi också att möta det.

MARTINUS PÅTALAR OCKSÅ konsekvensen

av att äta kött och den karma det skapar. Om

vi dräper för att äta oss mätta, något vi inte

alls behöver göra, så är det också en konsekvens

som bidrar till att skapa ett olyckligt

öde. En stor del av de naturkatastrofer och

olyckor vi människor råkar ut för har enligt

Martinus sin orsak i hur vi utnyttjar och

behandlar djuren.

– Vi lever i en mycket spännande tid, då

jorden befinner sig i en omvandlingsprocess.

Vi håller på att tillägna oss erfarenheter vad

gäller ont och gott, och med lidandesupplevelserna

utvecklar vi mer och mer empati

och humanitet. Mörkret som vi upplever i

världen nu och som vi måste igenom leder

till en allt ljusare framtid. Vi uppfattar

mörkret som negativt ur ett lokalt perspektiv

men utvecklingen att gå från mörker

till ljus är en utveckling som omfattar allt

levande både i mellankosmos där vi själva

befinner oss och i mikro- och makrokosmos.

Genom ”kretsloppsprincipen” passerar allt

levande från primitivitet till genialitet, från

mörker till ljus. ”Kontrastprincipen” visar

att vi enbart kan uppleva ljuset i kraft av att

ha upplevt mörkret, säger Ulf.

”DÄR OKUNNIGHETEN AVLÄGSNAS upphör

det så kallade onda att existera” har

Martinus skrivit. Och han visar verkligen

på en ljus framtid. Som mänsklighet slutar

vi att tro på döden och förnekar därmed inte

längre livet. Vi ser att allt är medvetande i

olika grader, att allt är levande vibrerande

liv. Genom en gradvis utveckling kommer

ett fredens och kärlekens rike att uppstå

på jorden där förbannelsen ”I ditt anletes

svett skall du äta ditt bröd” byts ut mot tid

för andlighet, konst och human kultur, då

maskiner, som inte längre ägs av kapitalet,

kommer att frigöra människan. En världsstat

med en världsregering kommer att

bildas där rätt istället för makt råder. Den

gamla affärsprincipen som innebär att fullt

lagligt lura till sig ett större värde för ett

mindre värde är utbytt till den gudomliga

affärsprincipen – lika värde för lika värde.

Genom den så kallade polförvandlingen

kommer kvinnor och män att utveckla en

balans mellan de feminina och maskulina

dragen, vilket också kommer att ligga till

Symbol 11, Den eviga världsbilden, kapitel 5, stycke 1.

För den människa som önskar komma till

verklig upplevelse av och kunskap om den

absoluta sanningen om livet eller livsmysteriets

lösning är det nödvändigt att lära känna sig själv

i grunden, ty det levande väsendets kosmiska

analys är just i sig själv livsmysteriets lösning.

grund för utvecklingen av nya och fredliga

relationer mellan såväl individer som länder.

DETTA ÄR NÅGRA exempel på vår framtid

och även om djupgående födslovåndor och

dramatiska tider väntar så känner jag en

stor tillit till och glädje inför utvecklingen.

”Allt är mycket gott”, skriver Martinus i

sitt försvar för allt och alla där han menar

att universums grundton är kärlek. Det

uttrycket får utgöra ledstjärna i de förändringar

vi har framför oss tycker jag!

Plus mer

www.varldsbild.se

www.martinuscentervarnhem.se

www.soulfoods.se

Free • nr 5 | 44 | september–oktober • 2019



En världsbild

som inger hopp

”Jag ville varken predika,

moralisera eller övertyga

någon, utan mer väcka en

nyfikenhet, ett intresse och

en fascination för analyserna

om hur universum

är konstruerat.” Det säger

Gunnar Fernlund som har

skapat en film om Martinus världsbild – ”The

Life-Changing Cosmology – The Most Positive

and Comprehensive World View There Is”.

GUNNAR HAR EN BAKGRUND inom bland annat reklambranschen

och har arbetat som grafisk formgivare och bildlärare. Som liten

var han en sökare och via litteratur om nära döden-upplevelser och

reinkarnation kom han i tjugoårsåldern i kontakt med Martinus verk.

Innan hade han funderat mycket över meningen med lidandet och

hade svårt att förstå hur det kunde gå ihop med en gudstro. Via

Martinus böcker hittade han svaren och logiken.

MARTINUS ANDLIGA

VETENSKAP ger en

överblick över livets

logiska och kärleksfulla

struktur. Bland annat får

vi en djupare förklaring

till de förändringar vi

går igenom med hjälp av

utvecklingstanken, och

Martinus Thomsen (1890–1981)

genom beskrivningen

av övermedvetandet där våra erfarenheter och

talanger lagras från liv till liv.

I Storkursen får du en genomgång av hela

världsbilden med den disposition som Martinus

använde i en serie med 15 föredrag. Boken är en

mycket kärnfull introduktion till hans huvudverk

Livets Bog (7 band) och symbolböckerna Den eviga

världsbilden. Storkursen innehåller 76 av Martinus

100 symboler.

JAG ÄR NYFIKEN PÅ hur det kom sig att Gunnar ville göra en film om

Martinus världsbild, och ber honom berätta.

– För det första så brinner jag för kosmologin, så självklart ville jag

sprida informationen om den fantastiska och hoppingivande världsbilden.

Jag kände mig också manad att göra en film, nästan som om

jag hade en skyldighet att göra det. Jag har ju allt som krävs för en

filmproduktion, tänkte jag. Dessutom var det en spännande och kul

utmaning. Hur sammanfattar man ett så omfattande verk? Hur skapar

man en film som ger rättvisa åt den storhet som finns i Martinus verk?

Även om det kändes svårt så gick jag igång på den utmaningen, och

därför fick själva manusarbetet ta den största platsen i arbetet med

filmen. Filmen var färdig i maj 2017 då världspremiären var och den

lades ut på Youtube senare samma år. I nuläget har den haft över

tjugofemtusen visningar, säger Gunnar.

DEN MÅLGRUPP SOM Gunnar vände sig till var personer som inte

känner till Martinus analyser sedan tidigare. Han hade sina egna söner i

åtanke, ungdomar i övre tonåren och tjugoårsåldern. Särskilt kul var det

då såklart för Gunnar att på några av filmvisningarna notera att det just

var personer ur den yngre publiken som blev väldigt intresserade.

TILLSAMMANS MED Marit Mossbäck så driver Gunnar också

förlaget Soulfoods Publishing sedan 8 år. Förlaget ger ut en bok om

året och det har varit olika böcker om växtbaserad kost. Nu är de i

startgroparna med att dessutom börja ge ut böcker inom personlig

utveckling.

– Att jobba med sig själv är A och O! Det är måttet på riktig

framgång – att våga se på sina mörka sidor och vända dem till gåvor.

Tidigare var jag mer obalanserad och sökte kickar som kompensation.

Men Martinus analyser har gett mig en grundtrygghet och kunskap

om vad som leder till verklig lycka, konstaterar Gunnar.

INBUNDEN • 482 SIDOR • ISBN 9789187703133 • PRIS 290:-

VÄRLDSBILD FÖRLAG

www.varldsbild.se

Free • nr 5 | 45 | september–oktober • 2019


Spådom - Tarot - Healing

Heart Spirit Metoden

Kärlekens magi

Coaching - Stöd

Ann

Tel.

Kr 19,90 pr min.

0939-114 71 07

www.stjarnhealing.se, www.spadamann.se, www.spadamann.webs.com

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

»Min absoluta

övertygelse och

drivkraft är att vi

håller på att förändras

och att vägen dit går

via vårt inre.«

lee seger

DU KAN OCKSÅ BLI

BUDBÄRARE!

Dela ut Free!

Mer info: www.free.se eller 070-287 15 50

– din ledstjärna

de tretton stegen i Ditt

Magiska Jag visar hur du

kan låta din vardag bli ett

avstamp till det liv du vill

ha. Hur du helar, släpper

taget och öppnar upp för

det nya som vill ta plats.

Läs mer på dittmagiskajag.se

STJÄRNREGN

Medial vägledning · Tarot · Tidigare liv

Djurkommunikation · Drömtydning

Borttappade saker · Bortsprungna djur

Några av våra medium:

Pehr

Anna

Johanna

Anki

Polina

Annika

Lennart

Anette

0939 1943 19.90 kr/min

www.stjarnregn.se

Har du frågor?

Kärlek

Svartsjuka

Ekonomi

0939-108 80 79

www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.

060-14 01 90

21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när

du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller

för att lyssna på presentation.

TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.

Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99

Vill du få svar?

Medium

Sierskor

Häxor

Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!

Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.

RING TILL OSS från alla telefoner

betala med faktura!

Medium är

online på

sierska.se

Få SMS när

valt medium

är online på

www.sierska.se

Free • nr 5 | 46 | september–oktober • 2019


fri vägledning

Lee Seger

LEE LEE SEGER SEGER är healer är healer och och vägledare, författare och har till skrivit "Ditt magiska och illustrerat Jag", ”Lee "Lee Seger

Healingkort" Healingkort” och och "Revan ”Revan i horisonten". i horisonten”. Hon Lee driver skriver också om Daybyday och svarar Community på frågor

och kring vägleder helande på sociala och förändring. media. Lee Ta skriver del av här hennes om helande kärleksfulla och vägledning. förändring.

Rubrik Stå på scenen för att stråla

Ingress. Det är verkligen vår tid nu. En helt annan form av balans finns nu tillgänglig och vad vi behöver

göra är att omfamna den – och därmed oss själva. Att kärleksfullt förstå att vi är värda det bästa

gör att vi enklare väljer bort beteenden som inte längre gagnar oss. När de är borta, kan självvärdet

få större utrymme och därmed försvinner också tvivlet på vår förmåga.

H ej

Imin kortlek, Lee Seger Healingkort har jag

Oftast hinner vi inte ens reagera på att vi är på

tre favoritkort som kanske inte är de som ”Att vara bekant med väg in i ett drama, utan när dramat drar i gång

du direkt skulle tro. Det är drama, ego och

är vår kropp så van vid att respondera att vi utan

negativ energi. Det som är så bra med dem är sina draman, känna att blinka finner oss vara upprörda, oroliga eller

att när helst de dyker upp i en läggning, så vet

i panik. Även om vi har en viss medvetenhet om

jag att det som pågår inte är verkligt utan en sitt ego och veta hur att vi är på väg in i ett drama kanske vi ändå

illusion av inlärda beteenden och övertygelser.

väljer att gå in i känslor som vi egentligen inte

Korten visar alltid vägen ut ur situationen och negativ energi dels uppstår

och dels påverkar

behöver känna eller leva ut? Dramat är bekant,

in till en större känsla av frihet och framför

vi vet hur det känns och det gör oss på något vis

allt in till en mer kärleksfull plats inom oss.

trygga. Alltså väljer vi att delta än en gång.

?

När vi lär oss att identifiera våra draman,

lär känna vårt ego och förstår hur negativ

Har du – en gör fråga till livet Lee? Sänd så den oerhört

En gåva

och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga Lee”.

energi dels skapas inom oss och dels hur vi

Utan perspektiv verkar det som om detta drama

Frågan kan komma att kortas ner för svaret ska kunna bli mer allmängiltigt..

påverkas utifrån Fråga – blir livet Lee så oerhört mycket

är något som vi ”bara” upprepat råkar hamna

Du mycket hittar Lee på: lättare www.leeseger.com att · Facebook: leva.” leesegerspage · Instagram: Lee_Seger · Twitter: leeseger

lättare att leva. Att titta närmare på dessa

aspekter inom oss är därför en viktig del av

den helandeprocess vi alla är mitt uppe i.

Fråga

Vad är ett drama?

Fråga

FRÅGA Fråga.

LEE SVARAR Svar.

Karin

Foto: Torbjörn Lagerwall

FRÅGA Ett drama Fråga. är ett skådespel som spelas upp, om

och om igen. Det kan ha olika yttre teman Karin men

reaktionerna inom oss är desamma. Det är

LEE egot SVARAR som är regissör Svar. och även om vi kan uppfatta

oss som offer i en händelseutveckling,

är det vi själv som styr vår upplevelse. Dramat

kan utspela sig med samma eller olika människor

– oavsett är det samma scen som på olika

sätt spelas upp och på så sätt visar oss att och

hur vi fastnat i våra roller.

Vi har alla olika teman. Det kan vara oro för

pengar, familj eller svek. Det kan vara känslan

att bli förminskad och bortgjord. Det kan vara

en inneboende ilska som projiceras mot vad

som än dyker upp.

Kanske tycker vi att det är konstigt att

vissa saker alltid händer oss? Att vi aldrig får

en lugn stund och att det verkar som om alla

katastrofer dras till oss? Det stämmer, för så

länge vi går in ett drama, drar vi till oss nya.

ATT VI VÄLJER ATT DELTA i ett drama beror på

rädsla för att förlora kontrollen och för att

uppleva de känslor som väller upp inom oss om

vi inte gör som vi brukar. Att gå in i dramat ger

alltså en form av lättnad. Här är vi vana att röra

oss, det känns bekant – även om de känslomässiga

scener som spelas upp är smärtsamma,

så vet vi vad vi har men inte vad vi får om vi

stannar med den ursprungliga känslan – som

triggade igång behovet av att gå in i dramat.

i. Kanske känns det som otur eller rent av som

andra människors illvilja. Vi tolkar händelsen

som en absolut sanning och det gör att vi har

svårt att ta oss ur situationen och istället tenderar

vi att upprepa den. Vi tar det som sker högst

personligt. Genom att istället se själva dramat

ger vi oss möjlighet att kliva av scenen och

avstå från att spela upp scenariot ännu en gång.

Varje gång vi gör det, helar vi inte bara oss

själva på djupet, utan vi ändrar även spelreglerna

för alla inblandade. När en förändras,

tvingas även andra att förändras. Förtvivlan

förvinner och ilska blir till integritet.

NÄR SÅ MYCKET HÄNDER med oss som det gör

just nu – vi förändras på djupet såväl fysiskt

som personligen – vill vi framför allt släppa

taget om just draman, ego och alla former av

negativ energi. Det gör vi genom att se dem

och kärleksfullt säga att det är okej, och sakta

men säkert fatta beslut som gör att vi inte

längre väljer att gå in i dem.

Det innebär att de draman som dyker upp i

ditt liv nu, gör det för att det finns ytterligare

saker du behöver förstå om dig själv. De är en

gåva. Och de som sätter det i rullning är den

som kommer med gåvan. Visst ger det ett fint

perspektiv på saken?

Massa kärlek, Lee

Free Free • nr • 5 nr | 47 2 | | 47 september–oktober | mars–april • 2018 • 2019


VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Tarot

Medium

Äkta Tarot

och Spådomar

om din framtid

0939 100 20 28

tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min

SKUGGEDAMEN ®

Är alltid där för dig.

Kärlek, arbete, hälsa,

familj osv.

Jag har alla svaren

i mina kort

0939-100 25 20

19.90 min

Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö

Free • nr 5 | 48 | september–oktober • 2019


Fråga vårt

medium

Benny Rosenqvist

Någon att dela

mitt liv med ...

FRÅGA Hej Benny! Jag vill ha en man att

dela mitt liv med. Det är en av mina största

drömmar i livet och än så länge har jag

varit väldigt långt ifrån det. Vet inte vad

jag ska göra eller vad det sitter i? För drygt

ett år sedan träffade jag en helt fantastisk

man, men han är upptagen. Jag påverkas

väldigt mycket av honom, både positivt

och negativt, och vet inte varför eller vad

vi har för koppling? Det känns så hopplöst

att äntligen ha träffat någon som har så

mycket av det jag söker, men så var det inte

min tur den här gången heller ... Kommer

jag någonsin att träffa den rätte för mig?

Och behöver jag göra något för att det ska

ske eller hur länge måste jag vänta?

Jenny

Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.

Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn

till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium”

Bennys senaste bok: ”Kärlek som healing” (Egmont).

Kan inte hitta glasasken

FRÅGA Hej Benny! Vid midsommaren 2018 gömde jag mina ringar i en kvadratisk

glasask. Det var min släta förlovningsring och min alliansvigselring med safirer. I

asken fanns också en rödguldsring med rubin och diamanter plus en vitguldsring

med vit pärla. Sedan dess har jag inte hittat asken. Är det tjuvar som varit framme

eller finns de kvar i huset eller i sommar stugan? Tacksam för all hjälp.

”Förtvivlad”

BENNY SVARAR Kära ”Förtvivlad”. Jag

ser bokhyllor, höga bokhyllor och lådor i

bokhyllorna, men på överdelen. Lådorna

smälter in i inredningen, och här ligger

asken. Det känns som att det är en man som

lagt asken där för att du inte ska bli av med

den. Han har gjort det utan att tänka på vad

han gjorde. De är inte i sommarstugan utan

finns i huset hemma. Den som söker finner.

Lycka till. Kram Benny

Hur hanterar jag

detta?

FRÅGA Hej Benny! Jag provar olika möjligheter

som kan förbättra min hälsa. Min

upplevelse är att det vid en viss nivå ofta

händer något negativt ur hälsosynpunkt.

Hur hanterar jag detta?

Irene

Stanna kvar eller

flytta?

FRÅGA Hej Benny! Kan du känna av om jag

kommer att flytta under de närmaste åren?

Eller kommer jag att stanna kvar här på

denna boplats ändå tills min tid gått ut här

på jorden?

”Ulven2”

BENNY SVARAR Kära Jenny. Mannen du

träffade för ett år sedan har många av de

egenskaper din kommande partner kommer

att ha. Så du kände igen mycket av det

du vet att din själsfrände ska ha. Man blir

förvirrad när sådant händer. Man tror man

träffat rätt, men han är upptagen och det

kommer han att fortsätta vara. Den mannen

du ska träffa har allt det du söker och han

flyttar in i ditt hjärta på 10 sekunder utan

att fråga om lov. Så du hinner varken tänka

eller bli rädd. Nu är kärleken runt hörnet

och du är så värd det. Jag önskar dig all

lycka till. Kram Benny

BENNY SVARAR Kära Irene. Jag känner

att du läcker energi, och det tar på ditt immunförsvar.

Jag ser dig frisk men psykiskt

skör. Du måste jobba med din hälsa, både ur

kostsynpunkt samt jobba med den inre rösten

som vill guida dig till att ta hand om din

kraft. Du har en källa till energier. Men de

läcker ofta så du måste lära dig att skydda

dina energier. Jag vet att din kraft kommer

få dig att må så mycket bättre och till och

med bli frisk. Lycka till. Kram Benny

BENNY SVARAR Kära ”Ulven2”. Jag ser

flyttkartongen. Där du bor nu kommer du

inte att bo hela ditt liv. Du vet att det sätter

igång processer när vi flyttar. Det är precis

som om vi blir pånyttfödda. Jag ser att du

kommer att flytta och bo i en husliknande

lägenhet. Jag ser precis som om det är flera

lägenheter i ett hus/villa. Och det kommer

till dig. Flytten är inte nu men blir snabb.

Lycka till. Kram Benny

Free • nr 5 | 49 | september–oktober • 2019


RADBANDET

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Andlig och personlig vägledning

Min vägledning kan ge dig redskap att finna

din väg i livet. Det kan gälla arbete, kärlek,

ekonomi, relationer.

Alla frågor är välkomna! Prova-på rabatt:

50% första gången du ringer.

20 års erfarenhet och diplomerad hälsocoach.

Varmt välkommen!

Kontakt och info: www.mysolangel.com

VÄGLEDNING • RÅDGIVNING

Behöver du vägledning?

Vill du få en djupare förståelse för din livssituation?

Få insikter om en relation?

Har du frågor du vill ställa?

Tarotkorten hjälper dig att få perspektiv på

ditt liv!

Jag är medial och utbildad tarotvägledare.

Introduktionspris: 30 min 250 kr.

Åsa 073-183 93 63

MIXAT

Vill du bli budbärare?

Att dela ut Free kostar från 150 kr/år inkl.

moms. Kontakta oss på pren@free.se eller

070-287 15 50 för mer information. Du kan

även registrera dig på www.free.se. Klicka på

Prenumerera, Bli budbärare.

Free hem i brevlådan!

Prenumerera på Free och få den hem i din

brevlåda. Du får 6 nummer för 180:–. Bankgiro

251-4487. Skriv "Prenumeration Free". Kom

ihåg att ange ditt namn och adress. Du kan

även registrera dig på vår hemsida www.free.se

Nästa nummer

utkommer den 1 november

Ditt magiska jag – lev livet fullt ut

Att vara magisk är att leva livet fullt ut, det säger Lee Seger, aktuell med sin nya bok ”Ditt magiska jag

– 13 steg till ett glimrande liv för dig, jorden och allt annat levande”. Det inre arbetet med att förstå,

acceptera och tycka om sig själv skapar en ny form av integritet som gör att vi fattar beslut som gagnar

inte bara oss själva utan allt levande. Med generositet, kärlek och empati skapar vi en ny värld.

En mystisk resa

Free har träffat Kajsa Ingemarsson, en av landets mest uppskattade författare, för att samtala om ”A Mystical

Journey”, sex guidade musikaliska meditationer, som hon skapat tillsammans med musikern Staffan

Bond Westfält. Det är en färd ut i det okända, men samtidigt också in i det allra mest välkända, för dig som

vill ge näring åt din innersta längtan och utforska din dolda potential.

Healing

Camilla Elfvings reportageserie om

healing fortsätter. Professor William

”Bill" Bengston har under 30 år forskat

på healing och gjort mängder av

kontrollerade tester, särskilt med fokus

på cancer. Bill Bengston har utkommit

med den uppmärksammade boken

”The Energy Cure” och är känd för att

undersöka möjligheterna kring healing

och ställa nya frågor, som exempelvis

om healing kan göras tillgängligt och

gångbart på global nivå, som vilken

produkt eller medicin som helst?

Kalla bad är mer än bara kyla

Att bada kallt är gratis och okomplicerat. Njut av kicken efter ett kallt bad och alla de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Det säger

kallbadarna och författarna Linda Ahlgren och Linda Vagnelind i sin bok ”Kalla bad”. Kalla bad nuddar vid svaren på flera av de viktiga frågor som många

av oss handskas med idag, till exempel stress, fysisk och mental hälsa och en hållbar livsstil. Kalla bad handlar om energikicken man får, lyckokänslan som

kommer och om badets hälsoeffekter. Men vad behöver man? Får man doppa huvudet? Och hur blir man snabbast varm igen efter ett kallt bad? Det och

många andra frågor får du svar på i nästa nummer. Dessutom talar vi med några som har för vana att kallbada året runt.


www.tarotshop.se

Telefon: 08-440 76 72www.tarotshop.se

• 08-440 76 72

2019

Beställ senaste

katalogen GRATIS!

FLER ÄN 1000 OLIKA LEKAR I LAGER!

Rider-Waite Tarot

Viceversa Tarot

Legacy Of The Divine Tarot

John Bauer Tarot

The Good Tarot

www.tarotshop.se

Arcanum Tarot


– din ledstjärna

c/o M Sjölander AB

Rådjursstigen 1, 794 33 Orsa

Vill du hitta

balans i livet?

Vi hjälper dig.

Är du Vata,

Pitta eller Kapha?

Testa din kroppstyp

på vedalila.se

• Ekologiska ayurvediska produkter

• Kurser och seminarier

• Personlig konsultation

Ayurveda är ett mångtusenårigt holistiskt

medicinskt system från Indien som kan hjälpa dig

att förstå din kroppsliga och själsliga potential

– och vad du behöver i vardagen för att må bra

och utvecklas.

Hos Veda Lila kan du få en personlig konsultation

för att fastställa din ayurvediska kroppstyp och

dina eventuella obalanser och få ett skräddarsytt

hälsoprogram. Du kan också lära dig mer om

ayurveda på våra kurser och seminarier och välja

bland vårt breda utbud av ekologiska ayurvediska

produkter av högsta kvalitet.

PMS 704

Välkommen till Veda Lila på Barnhusgatan 1

i Stockholm och på vedalila.se

PMS 530

More magazines by this user
Similar magazines