You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
Celebrera: Internationella fredsdagen 21 september!
10 frågor till
Solkarina
Sinnlig kunskap AB
FRIEX Årgång 37 (213:e utgåvan) nr 5 september–oktober 2019 free.se
din ledstjärna
Fan Xiulan
Samspel med naturen
grundpelare i qigong
Martinus Kosmologi
Vår resa
genom tiderna
Tosha Silver
”Låt det gudomliga
ta ledningen”
Lee Seger
Fri vägledning
Agneta Orlå
Fri kraft
Benny Rosenqvist
Fråga vårt medium
Erica Palmcrantz Aziz
Nyttiga bakterier
för största välbefinnande
Vinn!
Bok, krydda
& ansiktscréme
BAZAREN BEHANDLINGAR KURSER • UTBILDNINGAR KURSGÅRDAR RESOR VÄGLEDNING • RÅDGIVNING RADBANDET
Sveriges största alternativmässa för Kropp & Själ
Solnahallen - Stockholm
26-27 oktober 2019
Hitta din väg
till inre harmoni
och ökat välmående
300 utställare
- över 100 föredrag
& workshops
Kom och upplev
mångfalden inom ämnen
som personlig utveckling
holistisk hälsa och
spiritualitet
Mediala konsultationer
Kristaller & Stenar
Aurafotografering
Ekologiska varor
Kurser & Resor
Skönhetsvård
Akupunktur
Numerologi
Meditation
Kinesiologi
Trumresor
Hälsokost
Ayurveda
Astrologi
Smycken
Seanser
Healing
Tarot
Entré 140 kr, 2 dagar 200 kr. Läs mer om mässan och köp din biljett
www.harmoniexpo.com
INNEHÅLL
REPORTAGE
14
24
32
42
Erica Palmcrantz Aziz – Sveriges
första raw food-inspiratör, säger att mat med nyttiga
bakterier har en stor inverkan på vår kropp och hjärna.
Biyunmetoden grundades av den kinesiske
läkaren Fan Xiulan och är en egenvårdsmetod
där man tillför livsenergi, qi, till kroppen och hjärtat.
Tosha Silver menar att när vi låter det
gudomliga leda blir våra handlingar lekfulla och
lätta. Inspireras av den bästsäljande författaren.
Martinus kosmologi är en
pedagogisk, logisk och positiv världsbild. Möt Ulf
Sandström, föreläsare och kursledare.
5 FRI SIKT Korta notiser och nya rön
7 FRIMODIGT Solkarina
9 FRI ZON Produkter – Free tipsar!
31 FRITT VAL Böcker, cd, film – Free tipsar!
39 FRI KRAFT Agneta Orlå coachar
47 FRI VÄGLEDNING Lee Seger vägleder
49 FRÅGA VÅRT MEDIUM Benny svarar på läsarnas frågor
ANNONSSIDOR FREE.SE
10
18
22
41
50
BAZAREN
BEHANDLINGAR
KURSER/UTBILDNING
RESOR
VÄGLEDNING/RÅDGIVN
RADBANDET
Omslagsbild: Erica Palmcrantz Aziz
Foto: Olivia Hansson
Hitta fler annonser och aktuella nyheter,
samt kursen du söker på: www.free.se
FACEBOOK
FREEmagazin
Följ oss på facebook.
INSTAGRAM
free_tidningen
Följ oss på instagram.
NYHETSBREV
Få nyheter direkt i din mejl. Anmäl dig till
vårt nyhetsbrev. Se hemsidan.
En god gärning
för miljön
Hoppas att du har haft en bra sommar! Jag är nog inte ensam
om att tycka att den är sommaren bara swishade förbi, den hann
knappt komma förrän den var över. Som vanligt har jag tagit
varje dag som den kommer och inte haft någonting inplanerat,
det är semester för mig. Jag ägnar mig helst åt aktiviteter i naturen.
Jag har bland annat plockat hjortron, fiskat och roat mig
med bäckstädning – min egen minivariant av Älvstädningen.
Jag måste nämna Älvstädningen för att jag tycker att det är
ett så fint initiativ av Städa Sverige. Jag läste att sedan starten
2013 har cirka 177 ton skräp hittills plockats längs och i älvarna.
Hittills har de fokuserat på skräp som syns, men vid årets städning
tar ungdomarna för första gången vattenprover för att även
undersöka förekomsten av mikroplaster.
Jag älskar gamla saker så för mig är bäckstädningen som en
historievandring samtidigt som jag gör en god gärning. Det är så
avkopplande att gå i det porlande vattnet och jag har rotat fram allt
möjligt – gammalt järnskrot, delar av skor, glasflaskor … stundtals
har det glimrat till av guld, som visat sig vara trasigt porslin.
Lite spännande är det, men något större fynd kan jag nog inte
räkna med att fiska upp. Det är ingen tvekan om att det har legat
länge så det är åtminstone inget som någon medvetet kastat de
senaste åren, snarare ett resultat av en tidigare översvämning.
Nog om den tiden som varit, nu är hösten på ingång och livet
blir lite mysigare. Nu stundar även något jag längtat efter nämligen
svampplockning, och jag har precis plockat de första gula
kantarellerna, det finns inte mycket som slår det! Det är en riktig
skattjakt.
Höstens nummer av Free är fylld av inspiration för både kropp
och själ. Oavsett om du är redo för någonting nytt eller behöver
ta hand om dig själv lite extra så hoppas jag
att det är något i just detta nummer som
kommer att ge dig just det du behöver!
Kika även in på www.free.se där hittar du
fina produkter som du kan vinna.
Trevlig läsning! Ha en mysig höst kära
läsare!
Marie Sjölander,
chefredaktör
Nyheter och utlottningar
på www.free.se!
M Sjölander AB
Rådjursstigen 1
794 33 Orsa
E-post info@free.se
Hemsida www.free.se
Budbärare över hela landet
Se www.free.se för utlämningsställen
Prenumeration
Bankgiro: 251-4487. 180 kr/år.
Redaktion
Chefredaktör, ansvarig utgivare,
annonssäljare
Marie Sjölander
070-629 71 89, marie@free.se
Projektledare, formgivare,
kundtjänst
Åsa Östlund
070-287 15 50, asa@free.se
Utgivning
Tryckeri
Stibo Complete, Katrineholm.
Free trycks på miljöcertifierat
papper.
ISSN 0248-429X
SVANENMÄRKET
Trycksak
5041 0004
Om Free
Free är en ledstjärna inom personlig utveckling och egenvård.
Free utkommer med 6 nr per år, och trycks på miljöcertifierat
papper. Tidningen har utkommit regelbundet
under 37 års tid och är den enda gratistidningen i sitt slag.
Free är ett levande nätverk av människor som arbetar för
en helhetssyn och en värld som fungerar för alla.
Frees texter och bilder lagras och tillgängliggörs i digi tala
arkiv. Den som sänder material till oss anses medge sådan
lagring samt publicering i tidningens alla distributionskanaler.
Detta material är skyddat enligt lagen om upphovsrätt.
Citera gärna vårt material, men ange alltid källan.
Free • nr 5 | 3 | september–oktober • 2019
SJÄLENS KRIGARE
Kjell Haglund/LIVSCOACH AKADEMIN
aktuella kurser
& utbildningar
CERTIFIERAD LIVSCOACH
Intensivutbildning, 7 dagar
Borås 23–29/9. Varberg 4–10/11
Kostnad 6.500 kr
CERTIFIERAD KBT & ACT COACH
Varberg 2–8/9. Västerås 7–13/10
Varberg 15–21/11. Kostnad 4.500 kr
CERTIFIERAD LIVSSCOACH
4 helgers utbildning i Västerås
Start 4–6/10. Kostnad 12.000 kr
CERTIFIERAD STRESS/SJÄLVKÄNSLA COACH
Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10
Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr
CERTIFIERAD MINDFULNESS & MEDITATION COACH
Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10
Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr
CERTIFIERAD ANDLIG & MENTAL COACH
Västerås 25/11–1/12. Kostnad 4.500 kr
CERTIFIERAD BEROENDE & MEDBEROENDECOACH
Västerås 25/11–1/12. Kostnad 4.500 kr
CERTIFIERAD SJÄLVKÄNSLA/ACT COACH
Västerås 9–15/9. Borås 21–27/10
Västerås 2–8/12. Kostnad 4.500 kr
CERTIFIERAD RELATIONSCOACH
Varberg 16–20/10. Kostnad 4.500 kr
CERTIFIERAD PAR RELATIONSCOACH
Varberg 16–18/10
Kostnad 3.000 kr, par 5.000 kr
CERTIFIERAD GRUPP/FAMILJE COACH
Västerås 18–20/10. Kostnad 3.000 kr
Kost och logi ingår
i alla kurser/utbildningar
Kontakt:
Power Coachen, 0733-280 590
krigare.kjellhaglund@hotmail.com
Hemsidor:
www.livscoachakademin.se
www.kjellhaglund.se
www.kjellhaglund.com
www.kjellhaglund.nu
fri sikt
nyheter • event
Nya rön om alternativ och integrativ medicin,
plus det senaste om hälsa och andlig utveckling.
Vi måste äta mer vegankost
Vårt försök att lösa klimatkrisen enbart genom att minska
koldioxidutsläpp från bilar, flyg och fabriker är dömt att
misslyckas, enligt FN:s klimatpanel IPCC. En global jordbruksrevolution
och ändrad kosthållning – bland annat genom att
minska matsvinnet och äta mindre kött – krävs för att rädda
planeten och undvika svältkriser, skriver IPCC i sin rapport.
Vi måste ändra våra kostvanor och börja äta mer
veganskt. Konsumtion av hälsosamma och hållbara dieter,
så som de som är baserade på grövre spannmål, baljväxter
och grönsaker, nötter och frön, skapar enorma möjligheter
för att reducera växthusgasutsläpp.
Jord- och skogsbruksindustrin måste hitta nya arbetsmetoder
och mänskligheten måste se över hur vi använder
den jord vi har, annars är klimatkrisens fortsatta framfart
oundviklig, enligt rapporten.
Panta
med mobilen
PantaPå är ett initiativ för att öka återvinningen
och minska nedskräpningen. Med
PantaPå-appen kan du panta vid helt vanliga
återvinningsstationer. Du måste stå i närheten
av en återvinningsstation för att kunna
skanna streckkoden på förpackningen du vill
återvinna. Närmaste återvinningsstation hittar
du i appen. Du kan följa och se hur mycket
koldioxid du har besparat jorden och välja
vad du vill göra med ditt insamlade pantvärde
– donera till välgörenhet, skicka till en vän
eller lös in det till ditt bankkonto.
(www.pantapa.se)
Nyttan av att
äta blåbär
Blåbär kan förebygga insulinresistens, som är
förstadiet till diabetes typ 2, och förhindra högt
blodtryck. Det visar forskning vid Pennington Biomedical
Research Center. Forskare lät överviktiga
personer dricka en näringsrik smoothie två gånger
om dagen i 42 dagar. Den ena gruppen fick smoothie
med blåbär och den andra utan. Man fann att
de som åt en blåbärsrik smoothie fick en förbättrad
insulinkänslighet jämfört med de som drack en lika
näringsrik, men blåbärsfri, smoothie. Forskarna
menar att blåbär kan hjälpa överviktiga, icke-diabetiker
att behålla hälsosamma blodsockernivåer.
I en annan studie vid Oklahama State University
konstaterade forskarna att patienter med redan
högt blodtryck sänkte sitt blodtryck genom att
dricka en dryck en gång om dagen i åtta veckor
som innehöll cirka 2,5 dl blåbär.
(www.sund.nu)
RECEPT
Ostkaka
Foto: Stefan Wettainen
En vegansk variant av ostkaka som ligger väldigt
nära originalet i smak, framför allt om den äts
med klassiska tillbehör som färska bär eller sylt
och någon sorts mjölkdryck. Galet smarrigt.
Att den dessutom är fasligt enkel att göra
skadar ju inte. Välj gärna ekologiska ingredienser.
Ingredienser
50 g skalad sötmandel
400 g fast naturell tofu
200 g vegansk cream cheese
1 ½ dl havregrädde
½ dl ljus sirap eller honung
1 dl kikärtsmjöl
2 msk majsstärkelse
1 msk rapsolja
Till servering
100 g frysta och tinade bär eller färska bär i
säsong, gärna hallon eller blåbär
4 dl havremjölk
Gör så här
1. Lägg sötmandeln i blöt 2 timmar, eller koka
den på låg värme i 15 minuter så att den blir
mjukare.
2. Sätt ugnen på 200 grader. Mixa ihop tofu,
cream cheese, havregrädde, sirap/honung,
kikärtsmjöl och majsstärkelse till en ganska slät
smet. Du vill gärna ha kvar lite textur i tofun för
att ge den där bitiga känslan som ostkaka kan ha.
3. Finhacka mandeln och blanda ner i smeten.
4. Häll smeten i en ugnsfast form, cirka 20 cm
x 25 cm. Smeten kommer att bli ca 3 cm på
höjden. Om du vill göra en större kaka så fördubblar
du satsen och använder en större form,
se bara till att kakan blir lika tjock, det vill säga
ca 3 cm, annars förändras gräddningstiden.
5. Häll rapsoljan över smeten. Grädda i mitten
av ugnen tills kakan fått fin färg, 30–35 minuter.
Ta ut kakan ur ugnen och låt svalna.
6. Servera rumstempererad med bär och havredryck.
(Recept ur boken ”Vego i världsklass”
av Gustav Johansson, Linda Bakkman,
Anna Richert. Norstedts.)
Free • nr 5 | 5 | september–oktober • 2019
frimodigt
Solkarina
Sinnlig kunskap AB
Det största tålamodet behöver vi
ha med oss själva
1. Vad jobbar du med?
– Utbildningar för människans högre utveckling.
Sprida kunskap om människans
unika förmåga att vara och vandra i många
dimensioner samtidigt. Vi är dimensionella
varelser och när människan hittar den delen
av sig själv då hittar hon också hem. Jag började
utbilda i dimensionell kunskap redan
1994. Det är ca 50 företag aktiva i Sverige
idag som gått utbildningar hos mig. Vi tror
på människans inneboende förmåga.
2. Varför valde du det?
– Vägen valde mig, det var den väg jag är
ämnad att gå sedan 30 år tillbaka. När jag
ser tillbaka på mitt liv så har allting jag
gjort varit en förberedelse för det yrke jag
har nu. Jag tror och vet att varje människa
har en plats som väntar på dem. Problemet
är ofta att vi ser mer på omvärlden och vad
som pågår runt oss istället för att lära oss
vad som finns inom oss.
3. Vad ger det till andra?
– Jag ser hur människor hittar sig själva,
sina kvaliteter. När de känner sig själva och
Om Solkarina
Namn: Solkarina
Familj: Vuxna barn, barnbarn och helt
fantastiska vänner.
Bor: Umeå.
Astrotecken: Vågen.
Min inspiratör: HH Dalai Lama.
Gör jag helst: Lever ett liv sann med mig själv.
Bästa bok: Böckerna om Castaneda.
Motto: Hitta ditt sjungande hjärta.
Hemlig talang: Jag kan både sy kläder och
baka goda småkakor.
Aktuell med: Andlig podd på Acast och
ordförande i MediReiki®förbundet.
Kontakt: www.solkarina.se
Se annons på sid 23.
vilka de är blir de mer lyckliga. Den lyckan
och de positiva emotionerna sprider vi sedan
till människor i vår omgivning. Att höra
den inre rösten och följa intuitionen gör att
vi börjar leva mer från hjärtat. Människor
vågar ta ställning, de slutar värdera och blir
fria i själen.
4. Lever du som du lär?
– Jag övar på det varje dag. Jag utvecklas och
min kosmologi växer konstant. Jag älskar
verkligen att lära mig. Varje dag är en övning
och att lära sig av misstagen är viktigt
för mig.
5. Vad säger du om healing?
– Jag har själv kanaliserat 18 healingmetoder
och skrivit 7 böcker om healing och olika
healingmetoder. Det gäller att välja rätt för en
själv, rätt healing gör att vi hittar ett flöde med
övriga kosmos. Idag använder jag mig bara av
Reiki och Nefertiti kosmisk healing®. I Reiki
använder jag mig av livsenergiflödet och när
det är i balans så ligger min livsväg framför
mig. I Nefertiti kosmisk healing bjuder jag in
änglar, galaktiska guider, uppstigna mästare,
gudinnor, själsgrupperna att utföra helandet.
Metoderna har varit oerhört lärande för mig
om högre dimensioner och utvecklat min
kontakt med Sann Essens-änglarna.
6. Vilken behandlings- eller terapeutisk
metod betyder mest för dig?
– Definitivt Reiki. Jag lärde mig Reiki 1990
och det är en fantastisk metod när man lär
känna livsenergiflödet. Det hjälper och vägleder
på ett exakt och korrekt sätt. Framför
allt den Japanska Reikin blev omvälvande
att lära mig. För den är 100 % livsenergi
utan tillägg. Fri från avläsningar eller värderingar
så låter man livsenergin vägleda.
7. Vad kan man göra för att få
balans och välbefinnande i livet?
– Var snäll med dig själv. Det största tålamodet
behöver vi ha med oss själva. Sortera
bort allting som är oviktigt och som du inte
behöver i ditt liv. Lägg tid och energi på det
som gör dig glad, få ditt hjärta att sjunga,
det skapar positiv energi. Ge dig själv tid,
uppmärksamhet och kärlek minst en timme
varje dag. Då lär du känna dig själv. Du
kommer lättare kunna hantera den sociala
världen med medier, åsikter och inflytande.
8. Vad är det viktigaste i livet för dig?
– Barnen, de har lärt mig allt jag kan idag.
Därför är det skönt när de är vuxna och kan
flyga sin egen väg. Känslan av att jag gjort
det bästa jag kunde då jag fostrade dem. Nu
lägger jag den energin på människor jag
möter på mina utbildningar.
9. Vad är kärlek för dig?
– Att se hur varje människa på sitt eget unika
sätt alltid delar sin kärlek. Det är kärlek
för mig. Kärleken får mitt huvud att tystna,
min bröstkorg att sprida en värme och ett
svagt leende att växa på läpparna. Kärlek
handlar om att kunna ge till andra så som de
kan ta emot den inte som jag förväntar mig
att ge den. Kärlek är olika för oss alla.
10. Vilken livsfråga önskar du att
Frees läsare bör fundera över?
– Njuter du tillräckligt av den tid du fått på
jorden?
Free • nr 5 | 7 | september–oktober • 2019
Resan är en livstransformerande metod som erbjuder kraftfulla, effektiva
och samtidigt lättillgängliga verktyg för personlig utveckling.
Resanterapeuter utbildade av Brandon Bays:
Mona Gafvelin
Mona Gafvelin Resanterapeut
Uppsala & Skype
070-569 50 81
mona@thejourney.com
monagafvelin.org
Britt-Marie Jemth
Jemth Utveckling
Orsa
070-729 43 22
britt-marie@jemthutveckling.se
www.jemthutveckling.se
Anna-Klara Chatter
Life Solutions AB/Livsfokus Nu AB
Mora, Söderhamn & Skype
070-453 81 88
anna-klara@lifesolutions.nu
www.livsfokusnu.com
Eva-Lis Andrén
EnerQiZonen
Hedemora
070-595 36 85
info@enerqizonen.se
www.enerqizonen.se
Eva Okeijn
Stockholm, Skype & Zoom
070-647 99 90
eva@okeijn.se
www.okeijn.se
Linda Andersson
Kiruna & Skype
073-833 71 33
lindaander81@gmail.com
Facebook:
Inspiration Linda Andersson
Nina Koenigs Hallberg
Helande Samtal
Uppsala
076-007 63 41
ninahallberg@hotmail.com
www.helandesamtal.nu
Linnéa Ljungberg
Frisk & Fri
Bräcke & Skype
070-580 98 46
info@friskochfri.se
www.friskochfri.se
Caroline Waters
Åmål Musik & Healing
Åmål, Skype & Zoom
+47 911 958 87
healing@carolinewaters.com
www.carolinewaters.com/the-journey
Katarina Mannheimer
Ahlström
Stockholm
070-723 11 55
katarina@mannheimerahlstrom.com
www.mannheimerahlstrom.com
Anna Gavelman
Befriande penseldrag
Ljungby
073-836 65 19
anna.gavelman@gmail.com
www.annaresanterapeut.se
www.thejourney.com/sweden
Anna-Eva Lohe
Stockholm, Skype & Zoom
070-827 67 53
anna-eva.lohe@lohe.se
fri zon
prylar • produkter
Redaktionen presenterar produkter från
våra annonsörer som är värda att testa.
Ayurvedisk krydda & huskur
Håll
utkik efter
utlottning på
free.se
Bättre smak
hållbarhet
Frukt E8 stödjer fruktsättning,
storlek, god smak och
förbättrar hållbarheten. Även
stärkande mot insektsangrepp.
Exempel på frukter är pumpa,
tomat, chili, äpple, päron och
i det här sammanhanget är till
och med ärtor och bönor frukt.
Homeopati är enkelt att använda
i din trädgård, blanda 10 droppar
av preparatet i 1 liter vatten i
en blomspruta och spraya.
MER INFO
www.bladhtradgard.com
Ca-pris: 80:– (30 ml). Annons på sid 11.
Ingefärskrydda används förstås till matlagning men är även bra
för att boosta immunförsvaret innan höstens förkylningar. Ett
tips är att blanda lika delar ingefära och gurkmeja i honung,
toppa med nymalen svartpeppar eller ayurvedisk långpeppar
som är en sötare variant av svartpeppar. Detta kan du med
fördel äta 1–3 tsk/dag i förebyggande syfte, men även bra om
förkylningen redan slagit ut.
MER INFO www.nyckelpiganjenny.se
Ca-pris: 69:– (80 g). Annons på sid 22.
Renar vattnet
Vattenflaska med kolfilterstav från Black+Blum.
Det japanska binchotan, även känt som aktivt
kol, reducerar klor och balancerar pH-värdet.
Kolet släpper ut mineraler som kalcium, järn
och magnesium i vattnet och förbättrar både
smaken och ger hälsoeffekter. Om man använder
flaskan dagligen och fyller den en gång om
dagen räcker kolet i 3 månader. Efter det kan
man enkelt ”ladda upp” kolfiltret igen genom
att koka det i vatten i 10 minuter och sedan låta
det torka i solljus. Kolfiltret finns som refill.
MER INFO www.balansbutiken.se
Ca-pris: 229:– (80 cl). Annons på sid 11.
Vackert
reflekterande
Spinner Fjäril i spegelblankt rostfritt stål med
en fasettslipad kula i glaskristall i mitten. Den
spegelblanka ytan fångar solskenet eller annan
ljuskälla och reflekterar ljuset in i rummet. Tål
alla sorters miljöer ute och inne. Storleken är
13 cm i diameter. Som tillbe hör finns en batteridriven
motor eller en
motor med stick -
kontakt.
MER INFO
www.6e-sinnet.se
Ca-pris: 189:–.
Annons på
sid 11.
Håll
utkik efter
utlottning på
free.se
Naturligt
verksamt
Håll
utkik efter
utlottning på
free.se
Deodorant Cream. Ekologiska deodoranter som är
handgjorda med omsorg för både människa, djur
och natur. Eliminerar svettlukt och absorberar fukt
på ett naturligt sätt. Fri från aluminium, alkohol,
onödiga kemikalier och andra tillsatser. Finns i
dofterna grapefrukt, kokos, lavendel och även
doftfri. Vegansk och unisex. Vunnit pris för bästa
deodorant 2019.
MER INFO www.mbhalsa.com
Ca-pris: 145:– (60 ml). Annons på sid 19.
Stärk den
feminina kraften
Kvinnokraft sten-kit. Det är dags för den feminina
kraften att komma fram och göra sig hörd. Kitet
innehåller: Röd Jaspis för urkraft och kontakt med
Moder Jord, Månsten för
att hedra den feminina
energin i dig själv och
hos andra, Unakit för
Hjärtchakrat och kraft
att göra dig av med
känslomässiga rädslor,
liten Topas för att lita på
din kraft samt Sodalit
för att stärka halschakrat
och att våga sätta ord
på det du vill förmedla.
Levereras i tygpåse.
MER INFO
www.regnbagens.com
Ca-pris: 70:–. Annons på sid 13.
Mjukgörande
balanserande
Ansiktscréme från Hemkokat Sverige är en
naturlig, mjukgörande creme för ansiktet med
D-vitaminrik avokadoolja och balanserande
rosengeranium. Passar torr hy och blandhy.
MER INFO www.hemkokat.nu
Ca-pris: 150:– (50 ml). Annons på sid 11.
Free • nr 5 | 9 | september–oktober • 2019
BAZAREN
Våga Leva
Hälsomässa
Tortuna Bygdegård i Västerås
Lördag 30 november 2019 kl. 10:00-17:00
Oändlighetens
aktiva sida
Jörgen I Eriksson
NY
BOK!
Carlos Castaneda är mer aktuell än
någonsin! I sin nya bok ”Oändlighetens
aktiva sida: Castaneda och shamanismen”
analyserar Jörgen I Eriksson Castanedas
samtliga 12 böcker om vismannen don
Juan Matus och hans säregna kosmologi.
Boksläpp 16 oktober.
Mer info och beställning: www.norrshaman.net
FÖRSÄLJNING
Stenar, Smycken
Pendlar, Rökelser
Trummor, Drömfångare
Handgjorda kalebasslampor
Underkläder, Hälsoprodukter
Ekologiska hudvårdsprodukter mm.
CAFÉ
FÖREDRAG
SEANSER
MM.
FRI ENTRÉ TILL MÄSSAN
PROVA
Healing, Massage
Djurkommunikation
Bild- och korttolkning
Vägledning, Färganalys
Auragrafmålning, Själstavla
Hand- och ansiktsavläsning mm.
Våga Leva Hälsomässa - www.vagaleva.se
Tortunagården / Tortuna Bygdegård 1, 725 96 VÄSTERÅS
DANSMEDITATION
Hjärtvägen och meditationsvägen i förening
EVA-LOTTA SANDBERG
PER WINJESTAM
Köp i din lokala bokhandel eller beställ
via bokus.com, adlibris.se, Visto förlag
eller vår webbshop.
Eva-Lotta Sandberg & Per Winjestam
DANSMEDITATION
HJÄRTVÄGEN OCH MEDITATIONSVÄGEN I FÖRENING
Dansmeditation är en modern dynamisk rörelsemeditation som förenar frigörande
dans med stillasittande, tyst meditation – en kombination av hjärtvägen och
meditationsvägen.
Boken Dansmeditation – hjärtvägen och meditationsvägen i förening är både en
övningsbok och ett utforskande av fri dans och meditation över tid och rum.
Den ger en inblick i de fyra elementen, chakrasystemet och det mänskliga
energifältet som en väg till bättre hälsa, andlig visdom och förmåga att leva sin
fulla potential. Genom ett pärlband av
berättelser om banbrytande pionjärer som
gått före och visat vägen guidas läsaren till
nya fria dans- och rörelsemetoder av idag.
Det är en inspirerande och spännande bok
om livets mysterium som ger vidgade vyer,
fördjupning och nya perspektiv på vad fri
dans och meditation kan vara i vår samtid.
Läs mer på www.dansmeditation.se
* info@dansmeditation.se * 0727-448016
Free • nr 5 | 10 | september–oktober • 2019
VÄXTGLÄDJE
Homeopatiska preparat för odling
Helt giftfritt
BAZAREN
Hemkokat - Sverige
Naturlig hudvård – egentillverkade produkter
Alla produkterna är fria från parabener, mineraloljor, syntetiska parfymer,
aluminiumclorid och citronsyra. Ej testade på djur. Dofter från eteriska oljor.
Återförsäljare
sökes!
www.bladhtradgard.com
Anniqa Löfgren, Söderhamn · 070-346 28 17 · www.hemkokat.nu
HOLISTISK & HÅLLBAR
HÄLSA FÖR HELA DIG
Näring är inte enbart vad vi äter.
Allt vi har i vår närhet påverkar oss, både
det vi äter men även det vi omger oss med.
Vi har produkter för alla sinnen.
Ekologiskt & Hållbart
Rena produkter utan tillsatser · Vitaminer, Mineraler &
Kosttillskott · Himalayasalt & Havssalt · Kryddor & Örter
Design & Funktion
Smycken med betydelse · Vattenvitalisering · Natures
Design · Biofotonfiltar · Flower of Life · Strålningsskydd
Ta hand om dig själv
Öronljus · Böcker för personlig utveckling
Make-up från Benecos · Kristaller & Rökelse
Joniska Tandborstar · Medveten andning
6e-sinnet.se Kungsgatan 18 Helsingborg
Öppettider i Gävle: mån, ons & fre 13–17
Webbutiken är alltid öppen
Sörbygatan 74, 802 55 Gävle
Telefon: 076 141 86 86
www.balansbutiken.se
Free • nr 5 | 11 | september–oktober • 2019
BAZAREN
Nyutkommet på svenska!
Angelic Reiki ® – ”Vår tids helande”
Vi har även klassikerna: Reiki – Den helande beröringen,
Reikins själ, Usuis ursprungliga Reikihandbok och Karuna Reiki
www.secourong.com
På hemsidan: forskning, litteratur & kursmaterial, m m för Reiki.
Kurser, behandlingar, möten centralt i Göteborg. Gun Moss Bjerling 070-227 61 01
Din shamanbutik på nätet
Mesatyger · Skallror · Trummor · Florida Water
Kristaller · Poncho · Palo-Santo och mycket mer ...
Sinnesromässan
12 oktober kl 10-17
Hedemora Folkets Park
Prova-på behandlingar
Tarot
Kristaller
Healing
Hudvård
Inredning
Massage
Café med läare förtäring och fika
Föreläsningar varje helmme
och mycket mer som gör kropp och sinne glad!
Fri entré
Sinnesromässan arrangeras av:
Mie Ehn 073-677 09 44 och Anna-Karin Berg
METATRONS HÄLSOMÄSSA
ENERGI FÖR KROPP OCH SJÄL
Kristinegymnasiet, Falun
2–3 november (lör 10–17, sön 10–16)
Välkommen till en helg i hälsans tecken
Möjlighet att prova på olika terapier, healing
i olika former, konsultationer, tarot, medial
vägledning m.m.
Försäljning av hälso- & hudvårdsprodukter,
hjärtan, stenar, kristaller m.m.
Servering av smörgåsar, fikabröd,
kaffe, the och läsk
Entré: 50 kr
Kontakt: metatron@halsomassor.se
Free • nr 5 | 12 | september–oktober • 2019
BAZAREN
Lär dig allt om växtbaserad kost!
Kampanjpris på
Bokus.com
169 kr
(ord. pris 199 kr)
Harmoni- och
Hälsomässa
6 oktober kl. 10–17 i Landskrona
Storseans
med
Föredrag och seanser i 2 lokaler!
50-tal utställare · Många gratisföredrag!
I Den växtbaserade kosten, skriven av en läkare och en dietist,
får du bland annat lära dig hur du enligt vetenskapen kan
förebygga och i många fall behandla våra vanligaste dödliga
sjukdomar med hjälp av en växtbaserad kost. Du får också
massor av praktisk vägledning och flera recept för att komma
igång. Bra för dig, bra för planeten och bra för djuren
Tarot · Runor · Trumresor · Healing · Massage · Böcker · Hantverk
Behandlingar · Kristaller · Djurkommunikation · Tidigare liv
Naturväsen · Aura & chakrafoton · Homeopati och mycket mer ...
Välkommen till en heldag med
harmoni och hälsa i fokus!
Ljusets Kraft och Harmoni
www.ljusetskraft.se
Litteratur för nyfikna
etabl. 2008
HÖSTENS
BOKNYHETER!
Kontakta oss för att handla även om det inte finns på hemsida/webbshop
eller boka tid hos något av våra populära Medium/Tarottolkare
Följ/gilla oss gärna på
Haga Nygata 11, GÖTEBORG · 031-13 33 75
vardagar 10–18 lördagar 10–16 söndagar 12–15
www.regnbagens.com
Förlagshuset Siljans Måsar
Ystad
www.siljansmasar.com
Free • nr 5 | 13 | september–oktober • 2019
Nyttiga
Mat med nyttiga bakterier har en stor inverkan på vår
kropp och hjärna. Det säger Erica Palmcrantz Aziz,
framför allt känd som Sveriges första raw food-inspiratör.
De goda bakterierna i mage och tarm har visat sig
öka vårt immunförsvar, vår prestation, vårt inre lugn
och även glädjen i livet. I sin nya bok ”Enkel kombucha
och kimchi – recept för kropp och hjärna” delar hon
med sig av enkla grundrecept så att man lätt kommer
igång med sin egen tillverkning och med recept på
kombucha, surkål och syrade grönsaker, som gör att
de goda bakterierna i tarmen frodas.
Text Monica Katarina Frisk Bild Ur boken, fotograf Bianca Brandon-Cox
bakterier för
största välbefinnande!
Raw food tar mig på en
resa inom mig själv
varje dag. Det säger
författaren och Erica
Palmcrantz Aziz, framför allt
känd som Sveriges första raw
food-inspiratör. Nyligen har
hon gett ut sin elfte bok ”Enkel
kombucha och kimchi – recept
för kropp och hjärna”. Mat med
nyttiga bakterier har en stor inverkan
på vår kropp och hjärna.
De goda bakterierna i mage och
tarm har visat sig förstärka immunförsvaret,
prestationer, inre
lugn och även glädjen i livet.
– Jag började med raw food utan
att veta vad jag gav mig in på. Det
låter kanske som det var något dåligt,
men det var det inte, tvärtom.
UNDER EN RESA i USA för femton
år sedan besökte Erica sin kusin
i en by utanför Los Angeles,
Kalifornien. Överväldigad möttes
hon av 40 kilo apelsiner och
solmogna avokador, purröda
tomater på köksbänken och ett
skafferi med bara nötter, frön och
torkad frukt. Från en dag till en
annan ändrade Erica sin livsstil
till en 100 procent raw food-kost
baserad på enbart ekologiska och
närproducerade råvaror.
I tio veckor bodde Erica hos
sin kusin och hennes familj.
Hon levde, arbetade och andades
raw food. Raw food blev en
naturlig del av hennes liv.
– Jag har upplevt känslan före
och efter något livsförändrande
flera gånger. Livet före och efter
jag började med raw food. Livet
före och efter jag började med
superfoods, örter och adaptogener.
Livet före och efter kombucha,
kimchi och andra härligt
syrade produkter.
EFTER VARJE GÅNG har Erica
kunnat se hur hennes egen hälsa
både fysiskt och psykiskt tagit
nästa steg på hälsotrappan. Vad
var lättast och svårast att ge upp
för övergången till att leva på
och med raw food?
– Jag har inte gett upp något,
utan ser det som en stor frihet
att välja min egen kost. Jag ser
till överflödet och möjligheter,
istället för brist och förbud.
Vad kan du inte leva utan i
din kost?
– Grönt, utbrister hon. Jag är
tokig i allt som är grönt. Gröna
blad, alger, gröna pulver. Och
fermenterade drycker. De är
mina livselixir!
”Få mer liv i
livet, genom
att tillföra
mat som har
mer liv till
kosten.”
FÖR ERICA HAR raw food nu blivit
ett sätt att leva, en livsstil, mer
än bara ett sätt att äta. Samtidigt
som hon gör de bästa valen för sig
själv, blir det även det bästa hon
kan göra för att bevara vår värld
som en magisk plats. Istället för
att hålla fast vid en uppfattning
om sig själv som 100-procentig
raw vill Erica att maten ska vara
ett redskap i ens liv som ger oss
kraft, mod och förmågan att vara
mer inkännande.
– Min tanke med raw food
är att följa det som känns bra
och rätt för mig själv i detta nu.
Mat är till för att stärka oss och
ibland kan det leda till att jag
lagar ett varmt mål mat.
HUR KOM DET SIG att du började
intressera dig för syrat och
fermenterat?
– Syrat och fermenterat har
alltid varit ett inslag in min kost.
Men jag fick min första scoby
(se faktaruta) för sex år sedan
av en vän, som visade hur man
brygger kombucha. Det verkade
så enkelt när hon förklarade, så
jag började snabbt förkovra mig
i hur man går tillväga.
– När jag sen började jobba
med mitt märke Nice kombucha
och dricka kombucha och äta
syrat flera gånger dagligen,
märkte jag en så stor skillnad
både fysiskt och mentalt. Därför
började jag på allvar göra
syrat och fermentera
hemma.
FREES REPORTER
har själv ätit syrat
och fermenterade
grönsaker ända sedan
familjen flyttade upp till
Orsa, Dalarna för över trettio
år sedan. Lyckligt lottade med en
grönsaksodlare i närheten som
gör egen och säljer lokalt.
Varför tror du raw food-kulturen
har lyft fram syrade och
fermenterade grönsaker först nu?
¬– Syrat och fermenterat är ju en
naturlig del i en vegetarisk kost.
Jag har sett att det finns en större
medvetenhet idag för denna typ
av mat och den har numera integrerats
inom raw food-kulturen.
– Jag äter inte 100 procent
raw mat utan försöker följa ett
skönt flöde med vad jag äter.
Jag ser mer i stunden vad jag
behöver, än att fastna i ett fack
där jag inte mår bra.
DET MEST POSITIVA som har
hänt är att Erica känner betydligt
mindre smärta i kroppen,
efter en ryggolycka i unga år.
– Kosten binder inte heller
vätska i kroppen, mina leder
knakar inte utan är flexibla och
mjuka. Raw food har hjälpt mig
att balansera mitt blodsocker,
lugna min krånglande och
uppblåsta mage, vilket gör mig
till en mer positiv och snällare
människa. Jag har en helt annan
livsenergi och glädje och ser livet
som ett äventyr. Så raw food är i
mig och med mig för alltid!
KORT
OM
ERICA
▲
NAMN Erica
Palmcrantz Aziz.
ÅLDER 41 år.
FAMILJ Maken Sam,
döttrarna Saga och Liv.
BOR Nya Varvet, Göteborg.
YRKE Raw food-inspiratör, föreläsare
och författare.
HEMLIG TALANG Kan knyta en
knut av en körsbärskvist med
tungan.
AKTUELL MED Boken ”Enkel
kombucha och kimchi” och Raw
Life Education, med start i höst.
Vinn!
Free lottar ut 3 exemplar av
boken ”Enkel kombucha och
kimchi”, i samarbete med
Tukan förlag. Gå in på free.se
och klicka på ”Free utlottning”.
Skriv några rader om
varför du är nyfiken på boken.
Free • nr 5 | 15 | september–oktober • 2019
”Utan bakterier
kan vi inte
omvandla mat
till energi och
energi vill vi
ha gott om.”
HUR GÖR DU för att integrera
dina kostidéer för din
familj och för barnen på
förskola och skola?
– Vi äter mestadels en
vegetarisk kost. På vårt middagsbord
står det en blandning
av lagat och raw och en
bra grund med fermenterat,
grönt, superfoods och raw
sötsaker. Jag äter oftast
mest raw food och familjen
mer av det lagade. Men jag
låter också barnen utforska
sitt förhållande till mat. Barnen
får specialkost i skolan
och förskolan, men får också
ofta med sig mat hemifrån
som komplement.
Vad är syftet med din nya
bok ”Enkel kombucha och
kimchi”?
– Om man vill börja med
raw fullt ut är mitt svar: Go
raw – your way. Det betyder
att de flesta kan bjuda in raw
food och fermenterat i sitt
liv, men till olika stor del. Jag
vill på så många olika sätt
som möjligt inspirera var
och en till att inkludera mer
levande mat i sitt liv. Boken
är ett resultat av mina egna
experiment hemma i köket.
DEN SOM VILL pröva att
brygga kombucha och
fermentera grönsaker
kommer snart att tycka att
det inte är svårare att göra
kombucha och kimchi än
att koka potatis, säger Erica
uppmuntrande.
– Att tillverka fermenterade
produkter tar knappt
någon tid alls, man kan
skapa sina egna smaksättningar
och det ger en härlig
tillfredsställelse eftersom
du gör något med händerna.
Det svåraste brukar vara att
vänta tills det är klart!
Fermenterat är alkemi,
skriver Erica i boken. Livet
på jorden började med bakterier,
utan bakterier kan vi
inte leva. Utan bakterier kan
vi inte omvandla mat till energi
och energi vill vi ha gott
om. Det finns forskning som
visar att vi blir lyckligare,
gladare och smartare med
fermenterad mat.
– Fermentering har en
tusenårig historia och
har varit överlevnadsmat
för olika kulturer genom
tiderna. Tack vare att det
gick att ta tillvara mat på
det sättet har generationer
överlevt och kunnat föra det
arvet vidare.
ERICAS FÖRETAG Raw food
by Erica kom till för att hon
ville sprida magin i raw food
till andra människor, utan
pekpinnar och rädsla för att
göra fel.
– Jag vill istället visa hur
vi kan leva i överflöd, glädje
och uppleva livet som är med
större närvaro. Jag inspirerar
människor att hitta sitt sätt
att äta mer raw food genom
kurser och matlagningsutbildningen
Raw Life Education.
I utbildningen lär man sig
att bli raw food-inspiratör,
raw food-kock eller på något
annat sätt använda kunskaperna
till att sprida raw
food-livsstilen.
– Läsaren kan följa mig och
min värld om raw food på min
SNABBSYRADE BÖNOR OCH BROCCOLI
MED KOMBUCHA
Broccoli och blomkål innehåller mycket nyttigheter som vi istället för att koka bort kan
framhäva genom syrning. De är otroligt rika på fibrer, som är nödvändigt för en god
tarmflora. Servera gärna med salt och citron som smakförhöjare.
en glasburk på 400 ml
1⁄4 broccoli
1⁄4 blomkål
1⁄2 burk förkokta bönor,
valfritt
1 1⁄2 dl kombucha
Dela grönsakerna i bitar. Lägg dem och bönorna i burken
och häll på kombucha. Låt stå i rumstemperatur i 3 dagar
och förvara sedan i kylen. Hållbarheten är flera månader
men påverkas av hur ofta du tar fram burken i rumstemperatur.
Kombuchan som blir kvar som spad kan du
gärna lägga i en raw grönsakssoppa eller dricka som en
nyttig drink. Salta och pressa över citron vid servering.
Free • nr 5 | 16 | september–oktober • 2019
Det här är ...
blogg. Häng med och se hur
du kan få mer energi, livskraft
och välbefinnande i ditt liv!
HUR KOM DET sig att du
startade Nice kombucha?
– Efter att jag lade ned
min egen produktlinje med
superfood kände jag att det
fick vara nog med att erbjuda
produkter. Tills jag blev kontaktad
av några personer som
ville starta en kombuchaprodukt
med mig. Eftersom att
jag under en period druckit
kombucha dagligen och känt
stor skillnad så ville jag dela
med mig av detta till mina
medmänniskor. Namnet Nice
ALKALINE-SMOOTHIE
2 glas
Har du hört talas om basisk och syrabildande
mat? Huvuddelen av det du äter och dricker
bör ge en basisk reaktion eftersom det ökar
chansen att hålla sig frisk. Samtliga ingredienser
i denna smoothie har en basisk effekt.
3 blad grönkål
2 äpplen
1⁄2 gurka
3 cm färsk ingefära
1 avokado
1⁄2 citron, juicen
3–4 dl vatten
2 dl kombucha
Repa grönkålen. Skär äpple, gurka och
ingefära i bitar och gröp ur avokadon. Mixa
samtliga ingredienser förutom kombuchan
i en mixer tills de blivit finfördelade. Tillsätt
kombucha och mixa snabbt en gång till.
kom till mig, eftersom att kombucha
gör en till en mer ”nice”
person och är nice mot miljön.
Så föddes Drinks by Erica.
Kan man bli fullärd nån
gång när det gäller ens val
av kost och livsstil, tror du?
– Aldrig. Jag lär mig nya
saker varje dag, om raw food
och mig själv. Raw food är
för mig som ett verktyg att
ständigt finna nya sätt att få
mer energi och balans i livet,
avslutar Erica.
www.rawfoodbyerica.se
Ericas böcker: ”Raw food på svenska”, ”Raw Delight”, ”Raw food
– ett lättare liv på tre veckor”, ”The Green Smoothie Miracle”, ”One
Week Detox”, ”The New art of Living Green”, ”Mitt nya Raw food
kök”, ”Kickstarta med Superfoods, ”Rawsome”, ”Superfoodsbost”,
”Enkel kombucha och kimchi”.
KOKOSYOGHURTBAS
Det här receptet ger en neutral,
växtbaserad yoghurt, men den är även
god att smaksätta.
4 dl kokosmjölk/grädde
2 1⁄2 dl naturell kombucha
Mixa kokosmjölk/grädde med kombucha.
Häll sedan över i en glas- eller
plastskål, täck med en handduk. Låt stå
på en ganska varm plats i 24 timmar.
Ställ sedan i kylen i cirka 3 dagar. Vill
du att processen ska gå fortare låt den
stå kvar i rumstemperatur i ytterligare
24–48 timmar beroende på årstid, men
var vaksam så att den inte smakar eller
doftar jäst.
Under fermenteringsprocessen bildas
det luftbubblor i yoghurten. Ju längre du
låter den stå desto syrligare och fastare
blir den. Blir den för fast, späd med mer
kombucha eller vatten.
KOMBUCHA
Kombucha är en naturligt kolsyrad,
fermenterad dryck som är gjord på en
bas av te. Det traditionella sättet att
framställa kombucha på är att brygga
på svart te, men det fungerar med olika
teer som svart, vitt, grönt, olong och
pu-erh. Undvik smaksatta teer som till
exempel Earl Grey. Jäsningen sker med
hjälp av bakteriekulturer och jästkulturer,
som omvandlar socker till bland annat
ättiksyra och andra organiska syror.
Sockret, som är en grundpelare för att
fermenteringsprocessen ska komma
igång, äts upp i processen och kombucha
går under lågkolhydrathaltig dryck.
Vanligtvis innehåller kombucha
minimalt med alkohol det brukar ligga
på 0,2–0,5 procent, så det räknas som
alkoholfritt.
Kombuchakulturen producerar en
geléaktig matta av cellulosa på sin yta,
en scoby, som på grund av sitt utseende
brukar kallas kombuchasvamp, även
känd som volgasvamp eller tesvamp.
Kombucha innehåller bland annat
mycket bra bakterier, levande enzymer
och antioxidanter, främst B- och C-
vitaminer, ett stort antal organiska syror,
aminosyror och polyfenoler.
KIMCHI
Kimchi är fermenterade grönsaker.
Basen består av salladskål och en chilipasta.
I fermenteringsprocessen bildas
gynnsamma bakterier, flera hundra
miljoner i bara en matsked. Kimchi är
bra för hälsan och har väldigt lågt kaloriinnehåll.
Ursprungslandet är Korea,
där det är en stående sidorätt till varje
måltid.
Recept ur boken ”Enkel kombucha
▲och kimchi”
Free • nr 5 | 17 | september–oktober • 2019
BEHANDLINGAR
Karin Holm
Vägledning från högre dimensioner
Vill du hitta dig själv? Jag vägleder dig
med stor kunskap och stark medialitet.
Välkommen att boka vägledning,
behandling, energiavläsningar.
Klassisk Japansk Reiki · Rosenhealing
Esoterisk rådgivning · Tidigare liv
Änglakort · Budskap från andra sidan m. m.
info@karinholm.se ∙ 070-294 71 02
karinholm.bokadirekt.se ∙ www.karinholm.se
karinholmmedium
karinholmmedium
www.theinfiniteheart.se
info@theinfiniteheart.se
Facebook & Instagram
@theinfiniteheartmaaritl
Distans & Odenplan Stockholm
boka.se/theinfiniteheart
♡ Holy Fire Reiki
♡ Soul Body Fusion
♡ Inre Healing &
Aktiveringsresor med
mp3-fil
Varmt välkommen!
Maarit L
◊ Meditationsledare ◊ Healer
◊ Intuitiv konstnär
LJUSSTJÄRNA
Medium-medial och andlig vägledning, StjärnKod-
Healing, Reconnective Healing®, tidigare liv-regression,
massagebehandlingar, kursverksamhet m.m.
Linda, mottagning i Skövde
Tidsbokning: 0760-776 964
Betallinje: 0939-114 70 38 (15.90 kr/min)
Mer info & behandlingsmeny
www.ljusstjarna.se
Återfå din hälsa
Med hjälp av din egen inre läkekraft
Vår Livskraft Vår Livskraft uttrycks uttrycks som som vågrörelser vågrörelser i all i all levande levande vävnad. vävnad.
När det uppstår begränsningar i det fria flödet, blir vi påverkade
När det uppstår begränsningar det fria flödet, blir vi påverkade
såväl fysiskt, såväl fysiskt, psykiskt, psykiskt, emotionellt som som energimässigt. energimässigt.
KranioSakral Terapi
Helén Johansson, Energikällan, Falkenberg
Helén Johansson, Energikällan, Falkenberg
Skapar genom Skapar mycket genom mycket lätt beröring lätt beröring balansering av
flöden som balansering assisterar av flöden klientens som assisterar alla system klientens till självkorrigering
och alla system ÄKTA till HÄLSA självkorrigering I KROPP och OCH SJÄL.
äkta hälsa i kropp och själ.
Boka din tid
Boka din tid
Vi har terapeuter över hela landet.
Sök Din Vi terapeut har terapeuter och mer över info hela via landet. vår hemsida
Sök Din terapeut och mer info via vår hemsida
www.kstf.se
www.kstf.se
Gilla och följ oss på Facebook
Gilla och följ oss på Facebook
Nymånehealing på distans!
Anmäl dig nu på: thor.midwind.se
Donera till:
swish 123 22 32 296
BG 682-7695
Free • nr 5 | 18 | september–oktober • 2019
BEHANDLINGAR
Qi Gong-kurs
5–6 okt
Utvecklas i glädje
Balans i livet
Högkänslighet · Stresshantering · Självkänsla
Coachande samtal · Qi Gong Biyunmetoden
Life Alignment & Reiki healing · Meditation
www.gladaskoldpaddan.se
malin@gladaskoldpaddan.se
En lugn oas mitt i Linnéstaden
Liselottes hud & kroppsvård
Ekologisk hudvård – När den är som bäst
· Ekologiska ansiktsbehandlingar
· Tibetansk Facelift, ansiktsmassage
· Reiki Nyhet!
www.liselottes.se
liselotteshudvard
Sveagatan 20, Göteborg · liselotte@liselottes.se · 0736-56 29 53
Personlig utveckling i en
skön vistelse på Öland!
Jag finns här för dig året om.
Taktilterapi · Djupgående Samtalsterapi
Regressionsterapi · Regndroppsmassage
www.asanyvell.se · 073-685 19 02
Mottagning i Stockholm/Orsa
MEDIUM/KANALISERING
Jag ger svar på dina frågor. Även per telefon.
REGRESSION/HYPNOS
Finn orsak till smärta, handikapp eller utforska tidigare
liv under van ledning och trygga förhållanden.
Ola Sahlin
Taktilpunkten
K O S T T R Ä N I N G L I V S S T I L
KTL-coaching (kost, träning, livsstil)
Är du redo att investera i din hälsa?
Är du redo att skaffa dig nya hälsosamma vanor?
Tillsammans skapar vi en optimal kosthållning anpassad
för just dig. Jag tror på ren mat, utan konstigheter, mat som vi
människor är skapta för att äta. För mig är tarmhälsan
viktig och grunden är alltid en socker- och glutenfri kost.
mbhalsa.com/valkommen/mina-tjanster-och-priser
Gårdsbutik i Falun samt webbutik
Egentillverkad kombucha på flaska eller startvätska till dig
som vill brygga din egen kombucha. Här hittar du även fröer
till groddning, ekologiska hudvårdsprodukter, näringstillskott,
träningsredskap och husgeråd. mbhalsa.com/webbutik
mbhalsa
Uggelviken 18, Falun
info@mbhalsa.com
www.mbhalsa.com
Österländsk läkekonst
i svenskt ljus!
Behandlingar
· Akupunktur enligt TCM
· Akupunktur enligt Yuan Qi
· Örtbehandlingar enligt Jing Fang
· Taktil behandling
· Koppning, koppningsmassage
· Kinesiologitejpning
· Klangskålsmassage enligt Peter Hess
Yoga och Gongavslappning (se hemsidan)
Kurser/utbildning
· Taktil behandling (yrkesutbildning och kortare kurs)
· Lär dig moxa inför vintern – fire of life! (kortare kurs)
· Öronakupunktur (kurs i samarbete)
Retreats/Evenemang
· Yoga och må bra retreat, Villa Gladtjärn 21–22 september
· Hälsomässa i Falun 2–3 november
· Dagretreat med yoga, gong och behandling efter gruppbeställning
Ansluten till Svenska Akupunkturförbundet och Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
070-697 09 48 · taktilpunkten@telia.com · http://taktilpunkten.se
Free • nr 5 | 19 | september–oktober • 2019
AuraTransformation
– ett nytt fungerande skydd så att du kan hålla kvar din egen energi
Har din personliga brandvägg kollapsat? Ditt skydd, din brandvägg mot omgivningen, påverkar
din fysiska och psykiska hälsa i mycket högre grad än man tidigare haft kunskap om. Den är mycket
viktigare än fysisk ålder, kosttillskott, träning och många andra faktorer.
Om du inte kan hålla kvar din personliga energi och kraft – då kan du ladda batterierna dygnet
runt utan varaktig effekt. De flesta uppgraderar sin mobiltelefon med jämna mellanrum – kanske
är det dags att du tänker på att uppgradera dig!
Din kropp behöver energi! Du behöver kunna hålla kvar din energi!
Välkommen in på vår YouTube kanal och se hur våra klienter har reagerat! Det är fantastiskt hur
4 timmar kan ändra ditt liv permanent!
Annelie Andréasson
Orust
0738-00 35 35
info@balansenergi.com
www.balansenergi.com
Ann-Charlotte Olsson
Piteå, Norrbotten &
reser gärna
0706-00 82 28
lotta_olsson69@hotmail.com
Ingegerd Persson
Höllviken
0709-58 85 63
info@ateljeholmanas.se
www.ateljeholmanas.se
Ewa Röjestål
Stockholm, Gävle
0738-00 80 55
info@helhetspraktiken.se
www.helhetspraktiken.se
Daniel Baldun
Norrköping, Stockholm
0736-17 93 56
daniel.baldun@gmail.com
www.crystalenergy.se
Annelie Boström
Gävle, Uppsala, Stockholm
0763-67 86 86
www.universellbalans.se
www.anneliebostrom.se
www.balansbutiken.se
Amanda Aaro
Uppsala, Gävle, Dalarna
0703-44 13 34
info@rorelseterapi.com
www.rorelseterapi.com
www.aaroart.se
Anna-Karin Eriksson
Halland, Göteborg,
Malmö, Umeå
0702-36 11 70
info@urakraft.se
www.urakraft.se
Tina Shepherd
Tärnaby, Östergötland,
Södermanland, Stockholm
0705-39 95 60
info@tinasmassage.se
www.tinashepherd.se
Ylva Nyman
Nynäshamn
0708-63 53 48
ylva@corpex.se
Sara Börjesson
Borlänge, Lysekil,
Uddevalla
0727-22 02 07
saraaborjesson@gmail.com
Susanne Ekberg
Perstorp, Skåne
0708-78 44 86
info@senyaenergier.se
www.senyaenergier.se
Aamod & Sophelia
Korhonen
Reser i Europa
0739-87 56 67
info@balanceisjoy.com
www.balanceisjoy.com
Patrik Hedström
Ljungskile & reser gärna
patrikhedstrompahe@
gmail.com
www.dininrekraft.nu
Lisa Eklund
Stockholm, Gävle
0739-26 67 21
info@kroppensfrihet.se
www.kroppensfrihet.se
Läs mer på www.auratransformation.se samt se vilka
Välkommen in på vår officiella YouTube Kanal!
www.youtube.com/user/SennovPartners
Varmt välkommen att delta
i webinarium ”Vad är en
AuraTransformation?”
Se tider och datum på
www.auratransformation.se
under arrangemang.
Ulrika Selinder
Skåne & reser
0767-69 89 26
ulrika@medvetenhetochbalans.se
www.medvetenhetochbalans.se
Gabrijela Stan
Skåne & reser
0768-25 66 11
gabbystan@hotmail.com
Åsa Pallier
Höllviken
0708-46 84 10
asa.pallier@hotmail.com
Anna Eriksson
Eskilstuna
0705-26 60 85
hypnobalans@gmail.com
www.hypnobalans.se
Eva Svärd
Kungsbacka, Göteborg
0708-22 18 28
at@evasvard.se
www.evasvard.se
Evalotta Holm
Dalarna & reser
0738-20 88 98
info@evalottaholm.com
Therese Lindberg
Auraförmedlarinstruktör
Sthlm, Gbg, Malmö, Oslo
0709-28 14 24
info@thereselindberg.com
www.thereselindberg.com
Har brandväggen
kollapsat?
av Therese Lindberg
Runt din fysiska kropp finns ett energifält som
också kallas för aura. Hur denna ser ut påverkar din
fysiska och psykiska hälsa i mycket högre grad än
man tidigare trott. Ditt skydd, din ”brandvägg” mot
omgivningen är mycket viktigare än fysisk ålder,
kosttillskott, träning och många andra faktorer.
Varför?
Om du inte kan ”hålla kvar” din personliga energi
och kraft – då kan du ladda batterierna dygnet runt
utan varaktig effekt!
· Du kan sova länge och ändå vara helt slut!
· Du kan äta dyra kosttillskott och ekologisk mat som
ändå snabbt bryts ner av alla stresshormoner som
kroppen producerar om centrala nervsystemet går
på högvarv.
· Du längtar tills semestern och efteråt är du ändå
lika trött?
· Du undviker hellre stora fester och stressande miljöer
som exempelvis köpcenter.
· Att se att du har ett missat samtal från vissa människor
stressar dig mer än det borde.
· Du drar dig undan – ensamhet blir livsviktigt!
MEN ÄR DET SÅ DU VILL (ÖVER-) LEVA?
Carina Frendin
Stockholm, Kalmar
0709-40 10 12
inrebalans.nu@gmail.com
www.inrebalans.nu
Miriam Husby Stener
Västerås, Köping, Norge
0735-24 22 85
miriamstener@gmail.com
www.miriamstener.se
Cecilia Falkesand
Älvsborg, Skaraborg,
Göteborg & Spanien
0702-68 43 78
info@ceciliafalkesand.com
www.ceciliafalkesand.com
Camilla Lindberg
Ludvika, Sverige –
Nerja, Spanien
0703-11 99 38
camilla@3diza.se
www.3diza.se
aktuella arrangemang vi har runt omkring i Sverige
Pia Dahlander
Stockholm
0703- 17 10 93
info@bedrocklava.se
www.bedrocklava.se
AYURVEDA · YOGA · UTBILDNING · BEHANDLING · HÄLSOKONSULTATION
Ayurveda Egenvård
Kurser för dig som vill utveckla och ta ansvar
för ditt eget väl befinnande och din hälsa.
Under de första 3 stegen får du en bred,
praktisk grund för hur du tillämpar Ayurveda.
Steg 1: 21–22/9, 25–26/1 -20, 21–22/3 -20
Steg 2: 16–17/11
Steg 3: 30/11–1/12
KURSER • UTBILDNINGAR
www.nyckelpiganjenny.se
Resanmetoden
– Du har kraften
att förändra
ditt liv!
Delta i nästa Journey Intensive
med Brandon Bays i Sverige
p
kt
JORDSTRÅLNINGSCENTRUM
Synliggör det osynliga
FÖREDRAG · KURSER · EVENT
A-M Alvarsdotter – Naturen & dess väsen & Hypnos, föredrag 4 sep
Carina Solöga Högman – Den vilda magin, event 7–8 sep
Eija & Patrick – Höj din vibration ... föredrag 11 sep
Åsa Persson & Ann Henemo – Utflykt till 3 medeltida kyrkor 15 sep
Johnny Grimståhl – Biomagnetism och Magnetterapi, föredrag 18 sep
Irene Ståhl – workshop/minikurs i bildtolkning 28–29 sep
Jörgen i Eriksson, föredrag & boksläpp 16 okt
Thoth & Paula föredrag 2 okt. Grundkurs med Thoth 19–20 okt
Martin Wentzel – Jag var död i 8 min & kom tillbaka ... föredrag 23 okt
Anna-Lena Vikström – Mediumkurs 9–10 nov
Martin Wentzel – Utstrålning & Attraktion del 1 & 2, kurs 16–17 nov
PRODUKTER
Purpurplattan · Mobilavstörare · Slagrutor · Pekare
Pendlar · Ljus och biprodukter
www.jordstralningscentrum.se · 070-206 12 82 · 08-658 24 12
Registrering för nyhetsbrev: jordstralningsc@gmail.com
Vill du lära dig en av de mest effektiva,
djupgående och samtidigt lättillgängliga
metoderna för personlig ut veckling som
finns i världen?
Varmt välkommen till tre dagar i Stockholm med
Brandon Bays, grundare av Resanmetoden. För första
gången på över 10 år kommer Brandon tillbaka
till Sverige för att hålla en av de kurser som ges
regelbundet i över 35 länder i världen.
Många av oss upplever under perioder i livet att
fysiska och känslomässiga hinder skapar stress,
ångest och blockeringar som gör oss avstängda
– vi upplever oss inte i kontakt med oss själva. Så
behöver det inte vara. Resanmetoden hjälper dig
att släppa blockeringar som begränsar dig och
gör det möjligt för dig att frigöra energi, livsglädje
och fokus i samklang med ditt djupaste inre.
Datum: 27–29 september (fre–sön, tre heldagar)
Kostnad: 595 Euro – ca 5.950 kr
Plats: Fabriken vid Fryshuset,
Hammarby Sjöstad, Stockholm
För bokning och mer information:
www.thejourney.com/sweden
070-569 50 81 · mona@thejourney.com
Free’s läsare
500 kr rabatt!
ange kod: Free19
Free • nr 5 | 22 | september–oktober • 2019
KURSER • UTBILDNINGAR
FENIXKONCEPTET
- en kurs där öst möter väst.
Från den lilla cellen ut i det stora universum.
7 kursmoduler och vandring på El Camino.
HEALINGMEDITATION ”MARATON”
Guidade meditationer; Moder Jord, Universum,
chakrasound och hjärtyoga.
Vi tillbringar en dag tillsammans och utforskar vårt inre.
Varmt välkomna!
Gunilla & Madde
FÖR MER INFORMATION:
www.helandeform.se • www.madelenewidell.com
Solkarina Sinnligkunskap
Dimensionella utbildningar
Andliga böcker · Kurser · Vägledning · Behandlingar · Poddar
info@solkarina.se ∙ 076-806 97 55 ∙ www.solkarina.se
Solkarinas andliga podd: www.acast.com/sinnligkunskap
Solkarinasinnligkunskap solkarina.se sinnligkunskap
Studera vid Vedic Akupunkturskola
Internationellt lärosäte i Leksand
. Akupunkturutbildning, 3 år deltid
. Basmedicin, 60 hp, distans webb
Kurser av hög kvalitet:
· Klassisk massage
· Idrottsmassage
· Tuina massage
0247-145 44
www.vedicakupunktur.se
vedicakupunkturskola@gmail.com
Du ÄR vad
du längtar efter.
Zen Coaching förenar en djupgående inre resa
med verktyg för manifestation och ledarskap.
MODUL 1: Zen-sättet att coacha
2-7 januari 2020 på Ängsbacka
31 maj-5 juni 2020 på Ängsbacka
MODUL 2: Djupt helande
och transformation
8-13 september 2020 på Kärlingesund
MODUL 3: Att relatera från hjä r tat
1-6 dececember 2020 på Kärlingesund
MODUL 4: Att agera från v arandet
6-11 april 2021 på Kärlingesund
Du kan gå modul 1 och sedan bestämma dig
för om du vill fortsätta hela utbildningen
Nästa utbildning
startar 2-7 januari
2020 på Ängsbacka.
Mer information och anmälan
på zen-coaching.com
Free • nr 5 | 23 | september–oktober • 2019
Samspel med naturen
grundpelare i qigong
Fan Xiulan är kinesisk läkare och grundare av medicinsk qigong enligt
Biyunmetoden. Hon fick lära sig en effektiv qigongmetod redan som
sexåring av sin farmor, som var qigongmästare och läkare inom
kinesisk medicin. Biyunmetoden är en egenvårdsmetod där man
genom avslappning, naturlig andning, koncentration och naturliga
rörelser tillför livsenergi, qi, till kroppen och hjärtat, säger hon.
Denna samordning mellan inre och yttre rörelser, stillhet och
aktivitet, ökar människans förmåga till självläkning och
förbättrar kroppens egna funktioner.
Text Monica Katarina Frisk Bild michelangeloop (shutterstock.com Foto Biyunakademin
Free • nr 5 | 24 | september–oktober • 2019
Första gången jag träffar
läkaren Fan Xiulan är på
en middag i ett grannhus
i en liten by norr om Khao
Lak i Thailand. En av mina vänner
har hyrt ett hus i vår by och bjudit
in Fan Xiulan och hennes kollega
och översättare Niko Nygren för en
kortare visit i Thailand.
Vi ses igen för intervjun på
centret Biyunakademin i Stockholm.
Där har Fan och Niko dukat
fram te och småkakor. I bakgrunden
ljuder en mjuk slinga av
meditationsmusik. Det är första
gången jag intervjuar någon som
bara talar kinesiska. Vårt samtal
böljar fram och tillbaka mellan
frågor på svenska, som Niko tålmodigt
översätter till kinesiska,
jag lyssnar till Fans svar på sitt
modersmål och sedan svarar
Niko mig skickligt på svenska.
FAN XIULAN ÄR äldst och växte
upp tillsammans med sina sex
yngre syskon i byn Mudanjiangområdet,
en ensligt men vacker
belägen bergstrakt i norra Kina.
Fan föddes 1947, två år innan den
kinesiska folkrepubliken grundades.
Det var inbördeskrig och strax
efter blev hennes far inkallad. I nio
långa år vistades han långt borta
från hemmet. Det var Fans mor och
farmor som tog hand om henne
under större delen av barndomen.
I samma hushåll bodde
också gammelfarfar och några
andra av hennes fars släktingar.
– Det var min farmor som
invigde mig i qigong och förmedlade
det rika arv av läkekunskap
som i generationer funnits i min
familj. Vi var fattiga, men under
min uppväxt hade jag aldrig
någon känsla av att sakna något.
HENNES MORS FLIT och förmåga
att stå ut med hårt arbete är fortfarande
den källa ur vilken Fan
hämtar kraft och ursprunglig qi.
– Min gammelfarfar var en
respekterad läkare och jag minns
honom som en kraftfull gammal
man med vitt hår och ett litet
skägg. Hans ansikte strålade
av hälsa när han kom hem från
fälten bärande på stora fång av
läkande örter som han skördat.
Fan Xiulan berättar livligt om
sin farmor som är hennes stora
inspiration och förebild. Farmor
var gammelfarfars enda barn
och hade lärts upp till läkare
av honom. Hon hade inte bara
stor lärdom i läkekonst, örter
och filosofi. Hon kunde också
brodera och sy kläder, var en
mästare i medicinsk qigong och
kampkonst-qigong och hade en
ansenlig litterär bildning.
– Jag minns att hon brukade
läsa de stora klassiska romanerna.
Farmor var mycket vacker
som ung, berättade min mor.
Men jag tyckte hon såg respektingivande
och sträng ut.
FARMODERN BÖRJADE träna
qigong med Fan när hon var sex
år. Hon ville att läketraditionen
inom familjen skulle föras vidare.
Fan fick lära sig stilla qigong
och träna kampkonst-qigong.
– Hon lärde mig olika metoder,
bland annat att mjuka upp min
ryggrad med olika ryggradsövningar.
Jag tyckte om att röra
mig och dansa som barn, men jag
var inte så förtjust i den stränga
träningen. Medan de andra barnen
lekte fick jag sitta still utan
tankar och blunda eller andas
djupt och böja min kropp på
ovanliga sätt. Farmor tog också
med mig ut i naturen och lärde
mig om olika örter och växter och
hur man kan använda dem.
FÖRMODLIGEN VAR det de svåra
förhållandena och umbäranden
under 1960- och 1970-talen i Kina,
som ledde till att Fan för första
gången i sitt liv blev allvarligt sjuk.
Hon var 36 år och hade två barn.
– Mina blodvärden var mycket
dåliga. Läkarna förklarade att
jag hade en allvarlig blodsjukdom
och att jag var döende.
Fan Xiulan blev förtvivlad och
vände hemåt för att berätta
för sin man och barnen.
På natten uppenbarade
sig hennes farmor i
drömmen. Fan såg sin
farmor för sin inre
blick och förnam starkt
hennes närvaro: ”Men
har du glömt allt vad jag
lärt dig?”, frågade hon Fan. Farmodern
uppmanade henne att
använda en speciell metod som
hon lärt sig för länge sedan.
På morgonen beslöt sig Fan
för att försöka bota sig själv med
hjälp av qigong och började träna
intensivt enligt de metoder som
hon lärt sig av sin farmor. Hon
tränade intensivt i sju dagar,
drack bara vatten och åt äpplen.
Mycket snabbt öppnades
de subtila energikanalerna i
kroppen upp och Fan kände sig
genomströmmas av kraft. Vid
ett tillfälle, efter ett två timmar
långt pass stilla qigong, fick
hon en stark och tydlig intuitiv
känsla av att sjukdomen vände.
– När jag senare gjorde återbesök
för att ta nya prover fann
läkarna till sin stora förvåning att
alla mina värden åter var normala.
DET VAR FÖRST NU som Fan blev
fullt medveten om qi-kraftens
existens och började förstå hur
den verkar. Upplevelsen blev en
vändpunkt.
– Jag kände det som om jag blivit
pånyttfödd. I mitt himmelska
öga, när jag såg tillbaka på mitt
liv, tänkte jag att allt som hänt
mig kanske hade varit nödvändigt
för att komma fram till det här
uppvaknandet, att det var qi-
KORT
OM
FAN
▲
NAMN Fan Xiulan.
ÅLDER 72 år.
FAMILJ En son och
en dotter, samt tre
barnbarn.
BOR Stockholm merparten
av året.
YRKE Läkare och lärare i traditionell
kinesisk medicin.
MOTTO ”En ny elev är en ny
vän.”
HEMLIG TALANG Har en
medicinsk intuition som kan
se grundorsaken till människors
sjukdomar.
AKTUELL MED Hälso- och
qigongresa till Hawaii den 17
november–1 december.
Visste du att ...
Biyun betyder ”de azurblå
molnen”, de moln som
enligt sägnen ger himmelsk
lycka. Namnet bär också den
symboliska innebörden av
ett moln som ger regn när
man lider av torka, liksom
qigongträning gör en i stånd
att ta emot den flödande
livskraften.
Biyun är också namnet på
ett välkänt tempel utanför
Peking, i närheten av det
hälsohem som Fan Xiulan var
föreståndare för i cirka 20 år.
Free • nr 5 | 25 | september–oktober • 2019
Övning!
Lyft himmel
och möt jord
Lyft armarna i sidled till axelhöjd
med handflatorna nedåt.
Sänk armarna och för sedan upp
höger hand med handflatan inåtvänd
närmast kroppen och fingrarna
pekande åt vänster. Vänster arm förs
samtidigt nedåt med inåtvänd handflata
och fingrarna pekar åt höger.
Under den uppåtgående rörelsen
med högerarmen, vrids handleden i
höjd med hjässan, så att handflatan
vänds uppåt och fingrarna pekar åt
vänster. Samtidigt sänks vänster arm,
också med vinklad handled. Handflatan
är vänd nedåt och fingrarna pekar
framåt. Armarna skall vara ordentligt
sträckta mot himlen och jorden. Lyft
hälarna och sträck mot himlen.
Släpp sedan ner hälarna med en lätt
duns. Ljuda ett lågt HOU-ljud.
Vänd vänster handflata inåt med
fingrarna pekande åt höger. Vänd
höger handflata inåt med fingrarna pekande
åt vänster. För upp vänster hand
närmast kroppen med handflatan inåt
samtidigt som höger hand förs ner.
Vrid vänster hand så handflatan
vänds uppåt i höjd med hjässan, vinkla
handleden tills fingrarna pekar åt
höger. Sträck uppåt. Samtidigt sänker
du höger hand med handflatan inåt
och när armen börjar sträckas riktar du
fingrarna framåt och pressar lätt handflatan
vänd mot marken med vinklad
handled. Lyft hälarna och sträck mot
himlen. Släpp ner hälarna med en lätt
duns. Ljuda lågt HOU-ljud.
Gör hela sekvensen tre gånger.
Sträck sedan ut armarna i axelhöjd,
med handflatorna vända neråt.
Gör nu insamlingsövningen.
DEN INRE KONCENTRATIONEN:
Du är mycket stor och når upp till himlen
med den övre handen, den nedre
handen möter jorden. När hälarna
dunkar mot jorden, då har kroppen stor
utstrålning och strålglans. Dröj kvar en
liten stund, tänk att förbrukad qi strömmar
ner i jorden. Ljuda mjukt HOU och
tänk ”Jag ger fredskraft till naturen”.
Copyright övning: Fan Xiulan.
kraften från de tidigare generationerna
i min släkt, från farmor och
gammelfarfar, som väglett mig.
Jag upplevde att delar av min högra
hjärnhalva aktiverades så att
den rika erfarenhet och kunskap
som jag fått i arv av mina förfäder
blev tillgänglig. Jag hade plötsligt
en så oerhört klar blick, både
när det gällde diagnoser av och
botemedel mot sjukdomar.
Efter sitt tillfrisknande återupptog
Fan Xiulan sitt arbete som
lärare på en förskola. Hennes liv
hade förändrats i grunden.
– Jag kunde känna mäktiga energiflöden
med mängder av förgreningar
strömma genom kroppen,
säger hon eftertänksamt. Ibland
upplevde jag att de dämdes upp
eller vibrerade litet stumt. Men jag
behövde bara rikta uppmärksamheten
mot dem för att flödet skulle
komma igång igen.
Fan kunde uppfatta männ i
skors tankemönster genom en
direkt kommunikation som går
bortom språket. Det finns ett gemensamt
språk under det sagda
och det blev tillgängligt för
henne. Och så är det fortfarande.
– Det är den här dimensionen
av verkligheten som jag senare
som läkare kom att arbeta med.
Genom att kontakta den kommer
jag till klarhet om en sjukdoms
orsaker. Jag fick gåvan att komma
tillbaka till livet och kände ett kall
att hjälpa andra människor. Det
var inte mitt ego, inte mitt jag,
som ville det. Det var livskraften
som vällde fram inom mig.
EFTER EN TID började ryktet
sprida sig i byn med omnejd
att Fan Xiulan kunde läka flera
åkommor med örter och olika
former av qigong. Den kunskapen
fick jag inte genom medvetet
tänkande eller medvetna
ansträngningar utan tvärtom
genom kontemplation, där jag
stängde av den reflekterande delen
av medvetandet, säger hon.
– När de här förmågorna väcktes
till liv upplevde jag att jag
stod i kontakt med ett gränslöst
kosmos. En av mina himmelska
lärare är Guan Yin, som förmedlat
uråldrig visdom till mig. Det
egentliga syftet med qigong är
att öppna vårt medvetande så att
vi kan se världen som den verkligen
är. Alla har den förmågan
latent, alla kan väcka den.
Fler och fler började söka sig
till Fan för att få hjälp med sina
sjukdomar och besvär, där en
vidareutbildning till läkare i kinesisk
medicin kom väl till pass.
Fan använde också ofta sin klärvoajanta
förmåga för att kunna
bedöma besvär eller sjukdomar.
Så småningom kom en
förfrågan från en kommun om
hon ville förestå ett hälsohem i
Xiangshan, strax utanför Peking.
Fokuset skulle vara medicinsk qigong
som en del i läkeprocessen.
Efter en betänketid bestämde sig
Fan för att tacka ja och familjen
flyttade till Peking där hon fick
jobb som föreståndare.
NIKO NYGREN ÄR inte bara Fan
Xiulans översättare och samarbetspartner
i Biyunakademin,
utan också svensk huvudinstruktör
i qigong enligt Biyunmetoden.
För honom började det med en
dröm. Det är i slutet av 1980-talet.
Niko hade fikat på ett café tillsammans
med några vänner, när
han ser ett anslag om qigong på
väggen. På natten drömmer han
om en resa till en främmande stad
i ett okänt land. I drömmen möter
han andra människor, hoppar ner
på en väg från en bro och hamnar
så småningom i en butik, där han
finner en glittrande röd ädelsten.
Drömmen inspirerade Niko
Free • nr 5 | 26 | september–oktober • 2019
till att börja träna qigong. Senare
utbildar han sig till instruktör i en
medicinsk qigongtradition och till
akupunktör. Efter några år reser
han till Peking på en kongress för
traditionell kinesisk medicin. Där
möter han Fan Xiulan för första
gången under en lunch, där de
blivit placerade vid samma bord.
– Fan gjorde stort intryck på
mig med sitt inre lugn, säger
han. Hon hade en utstrålning
och kraft som skilde henne från
de andra qigongmästarna.
Under ett studiebesök på
hälsohemmet i Xiangshan där
Fan Xiulan var föreståndare,
fick Niko och andra delegater
se och pröva på att träna qigong
enligt Biyunmetoden och han
överraskades av hur djup effekt
de enkla övningarna hade.
– Jag frågade Fan om jag kunde
gå i lära hos henne. Och så blev det.
Väl hemma igen ville Niko
Nygren bjuda in Fan Xiulan till
Sverige för att undervisa. Svaret
var positivt, hon ville gärna få
tillfälle att hjälpa äldre människor
och helst få introducera
Biyunmetoden inom vården.
FAN XIULANS FÖRSTA besök
varade i fyra månader. Hon höll
föreläsningar och kurser runt
om i landet. Eleverna ville ha en
fortsättning, så året därpå kom
Fan Xiulan tillbaka.
I början av 1990-talet arrangerar
föreningen Gröna Draken sin
första resa till Kina för svenska
qigongutövare, terapeuter och
lärare i akupunktur. I över 25 år
har Fan Xiulan samarbetat med
PROs folkhögskola, där svenska
pensionärer tacksamt tar till
sig Biyunmetodens enkla och
jordnära rörelser. Fan Xiulan flyttade
till Sverige på 2010-talet och
har envetet fortsatt driva sina
mål med att utbilda instruktörer,
erbjuda qigong för äldre landet
runt och att introducera Biyunmetoden
inom svensk sjukvård.
Biyunakademin, en skola i
medicinsk qigong som startades
1995, med nuvarande säte i Västra
Skogen i Solna, Stockholm,
har fram till idag utbildat 1 500
instruktörer. Qigong enligt Biyunmetoden
blev mycket populär,
särskilt under en tioårsperiod,
och över 130 000 personer har
hittills lärt sig metoden.
Traditionell kinesisk medicin
och Biyunmetoden skyddar och
stärker alla delar av kroppen,
förklarar Fan Xiulan.
– Dess övningar reglerar och får
qi-kraften och blodet att ”tränga
in i” och cirkulera under huden,
i musklerna, i senor, leder, kärlsystem
och benmärgen. De rensar
meridianerna från blockeringar,
vilket förbättrar cirkulationen.
Hjärtats förmåga att cirkulera
blodet ökar, hjärtmuskulaturens
kapacitet blir bättre.
TRÄNINGEN FÖRHINDRAR åderförkalkning
i hjärnan och förebygger
och motverkar högt blodtryck.
Dessutom förbättrar den andningen
och ökar lungkapaciteten.
Övningarna stärker lungorna
och gör det möjligt att minska
antalet andetag per minut från
nutidsmänniskans 16–18 till 8–9.
– Den stärker matsmältningssystemet
och gör att matsmältningen
fungerar bättre. Matsmältningsvätskor
som bland annat
magsyra, bukspott och galla ökar
vid behov. Aptiten förbättras,
avföringen regleras lättare och
ämnesomsättningen balanseras.
Metoden har också visat sig
ge utmärkta resultat på vanliga
sjukdomar och kan reglera
själsliga obalanser och verkar
relativt snabbt på tillstånd som
depression.
ÄNDA SEDAN STARTEN har Fan
Xiulan och Niko Nygren arrangerat
hälsoresor framför allt till
Kina, men även till andra delar
av världen som till Hawaii, Brasilien,
England och Thailand.
– Syftet med resorna är att
under resans gång skapa en inre
transformation, lära sig kraftfulla
metoder inom Biyunqigong i
kombination med initieringar och
djupmeditationer, säger Fan. En
form av feng shui, att byta miljö.
På resan besöker man olika
kraftplatser, lär sig att med
tankar om mat som medicin
rensa ut fett och slaggprodukter,
fylla på med ren hälsomat och
exotiska frukter, tropisk sol och
värme och skapar på så sätt en
djupare kontakt med naturens
element, samt den kultur som
finns på platsen.
– Allt detta tillsammans ger en
kraftfull förändring och nystart
för inre utveckling, intuitionsöppnande
och hälsa, avslutar
Fan Xiulan.
PLUS MER
www.biyun.se
Böcker av Fan Xiulan finns att köpa
på centret i Stockholm och e-butiken:
”Qigong enligt Biyun – låt livskraften
återvända” (Telegram förlag, 2000).
”Hälsans tao – det långa livets
hemlighet” (Schibsted förlag, 2007).
Kort om ...
TKM
Traditionell kinesisk medicin är
ett av världens äldsta medicins ka
system och flertusenårigt. Ett
helhetstänkande som innefattar
kropp, själ, miljö, känslor,
relationen mellan himmel, jord
och människa.
Diagnostik innefattar att:
Se: betrakta klienten, till exempel
tunga, ögon, öron, händer, samt
andra reflexogena områden.
Lyssna: vad klienten berättar,
liksom ljud från kroppen, andning,
hosta, röst etcetera.
Känna: pulsdiagnostik, palpitering,
värme och kyla i kroppen etcetera.
Lukta: klientens doft kan berätta
om hälsotillståndet.
Behandling kan vara egenträning
av medicinsk qigong,
akupunktur, akupressur, Tuina,
kinesisk massage eller moxa,
örtvärmebehandling, koppning,
kometstensmassage,
örtmedicinsk terapi
och kostråd med
mera.
Free • nr 5 | 27 | september–oktober • 2019
Välj själv om
du vill gå helt för
egen skull eller om du vill
arbeta professionellt.
Diplom ingår!
KURSER • UTBILDNINGAR
Vi hälsar dig varmt
välkommen!
Samya & Jai
Höst/Vinter på
på www.loveit.se
Lär dig hypnos och tidigare liv
Förstå dig själv bättre, vad du tar med dig
från tidigare liv och vad du i detta liv är
här för att utveckla. Start 29/11
Soul Manifestation Coach ® & Soulfriend
Är du redo att säga JA till din själ, dig själv
och livet? Detta populära onlineprogram ger
dig kraften. Start 26/1 2020
Bli Hyposyntesterapeut ®
Utbildningen ger dig personlig utveckling,
medvetenhet om din inre kraftfullhet samt
kompetens att hjälpa andra. Start 6/2 2020
Irene Ståhl övertog Bildtolkningscentret (utbild nings delen)
efter Kristina Wennergren våren 2012. Undervisningen sker
i Saltsjö-Boo, Nacka. 3 veckoblock och 2 helger per termin
samt distansutbildning/hemarbete mellan blocken.
1-årig utbildning till diplomerad
bildtolkare
Start 2–7 februari 2020 samt augusti 2020
• Bildtolkning
• Mindfulness
• Bildanalys
• Etik och moral
• Symboltolkning
• Intervjuteknik
• Färgernas betydelse • Ansvar och tystnadsplikt
• Egenterapier
• Marknadsföring m.m.
Bildtolkningscentret
Irene Ståhl AB
Norrholmsvägen 86
132 31 Saltsjö-Boo
073 680 91 96
trollslandanflyger@yahoo.se
www.bildtolkningscentret.se
Höstkurser och Hawaiiresa med Fan Xiulan
17 sep Energikväll
21 sep Workshop ”Meditationens skatter”
22 sep Workshop ”Energiöverföring”
1 okt ”Höstkraft = Hösthälsa”
5–6 okt Stenarternas energi
& hälsoeffekter
7 okt Start! Grundkurs Qigong
4 tillfällen
22 okt Qigongens hemligheter
25–27 okt Kvanthälsa med Fan Xiulan
och Jörgen Tranberg
16–29 nov Hälsoresa till Hawaii
Biyunakademin
Biyunakademin
erbjuder kurser
konsultationer
behandlingar
hälsobutik
hälsoresor
& livskraft!
Biyunakademin www.biyun.se info@biyun.se Johan Enbergs väg 20 Solna/Stockholm
Free • nr 5 | 28 | september–oktober • 2019
KURSER • UTBILDNINGAR
Utbilda dig till Holistisk
energiterapeut nästa start jan 2020
Du kommer att få lära dig ett unikt energikoncept och att
arbeta energimässigt utifrån ett holistiskt perspektiv.
Det ger dig färdigheten att kunna rena, hela och balansera
energier på alla nivåer, fysiskt, socialt, mentalt, känslomässigt,
andligt och själsligt.
Under 1,5 år – 14 helger och 1 vecka, 320 timmar fördjupar vi oss i:
· Det mänskliga energimedvetandet · Grunderna i basmedicin
· Universella energilagar · Kinesiologiska tester
· Energisystemen · Kost/näringslära
· Energitransformering · Djupgående energimassage
· Healingtekniker · Lymfflödestekniker
· Mental kinesiologi · Aromatekniker
· Energimässiga försvar · Energiträning
· Energiterapins processarbete · Mindfulness/meditation
Anmälan och mer information:
0735-46 00 19 eller
ulrica@energiterapeuterna.se
www.energiterapeuterna.se
Greenleaves Andersson
· Drömterapeut
· Spirituell healer
· Medium
· Fotograf – Konstnär
· Djurkommunikatör
Kurser – Föreläsningar
Hjärtat´s Livsharmoni, Dunshult, Grönalund, 362 95 Urshult
www.greenleaves.se · 0735-890 854 · greenleaves.andersson@telia.com
Dalarnas Andlig Healingcenter
kurser · föredrag · seanser · behandlingar
Min tro är att livet fortsätter efter detta
liv, det är det jag försöker bevisa i mitt
arbete som medium. Jag är övertygad
om att alla har gåvan och möjligheten
att ha kontakt med andevärlden. Vi
behöver bara bli medvetna om hur.
Andlig healing helgkurs (grundkurs)
20–22 september
Retreat Ljus och kärlek i skapande till dig
24–27 oktober
Trans healing kurs
29 nov–1 december
Min egna intuition/vägledningskortlek
Skapad från mina målade tavlor, med
inspiration från andevärlden.
Finns att beställa
eller köpa hos mig.
Mer information: www.andlig-healing-center.se
Anna-Karin Berg • 073-807 66 48 • ak.healingcenter@gmail.com
Free • nr 5 | 29 | september–oktober • 2019
KURSER • UTBILDNINGAR
VARMT VÄLKOMMEN
på MEDIUMSKOLANS
workshops!
21/9 LEVANDE MEDIUMSKAP
Kursen vänder sig till dig som vill hitta DIN UNIKA styrka
mediumskapet. Vi kommer att lära ut olika metoder för att
du skall kunna hitta just ditt sätt att arbeta som medium.
Levande mediumskap, budskapsträning och massor av
glädje, fördjupad kontakt med andevärlden.
LÄRARE: Lisa Odenhjälm & Christina Ferm.
NÄR: Lörd. 21/9. kl.10.00 -16.00. PLATS: Seglora Holmens hus.
PRIS:1450 kr. Vi bjuder på lunch.
Vid frågor maila till Lisa.livslustdagar@gmail.com
ANMÄLAN för plats: Swisha 250 kr till 123 690 6507.
Samt skriv in ditt namn, 21sept och din e-mail.
11/10 DJURKOMMUNIKATION
Välkommen till en dags workshop där vi ger dig en gedigen
grund i hur du kommunicerar och får en bra kontakt med
dina- och andras djur.
Vi lär dig hur du på bästa sätt ska arbeta kommunikativt
med djur genom steg-för-steg-övningar.
• Du lär dig att byta frekvens och komma in i den frekvens
som du behöver vara i för att kommunicera med djuren.
• Du får arbeta med både levande djur och bild.
• Många roliga och givande övningar.
Det blir en härlig och rolig dag tillsammans med andra
likasinnade. Vi bjuder på lunch.
LÄRARE: Carina Flood & Lisa Odenhjälm
NÄR: Fredag 11 oktober, kl 10 -18. PRIS: 1500 kr.
PLATS: Näs Björkelid 3, Seglora, strax utanför Borås.
ANMÄLAN för plats: Swisha 250 kr till 123 690 6507,
Skriv web-Dk1, ditt namn och email-adress.
En avancerad bok
skriven av en erfaren
reiki-master som
exakt beskriver hur
reikienergin arbetar,
hur den används och
dess effekter.
HÄFTAD, 152 SID,
ISBN 9789198385762
139:-
149:-
Boken är en sammanställning
av mer än
fyra hundra timmar
kanaliserat material
från Plejadinvånarna,
ett kollektiv av
utomjordingar från
stjärnsystemet
Plejaderna.
HÄFTAD, 278 SID,
ISBN 9789198385731
199:-
Kristallernas
förunderliga värld är
en uppslagsbok som
behandlar mer än
300 olika stenar och
kristaller – sten för
sten. Vackra bilder.
INBUNDEN, 252 SID,
ISBN 9789198385748
Besök oss gärna på www.mediumskolan.net
Här hittar du gratiskurser, web utb, workshops, meditationer m m...
www.paneter.se • 08-440 76 76
Free • nr 5 | 30 | september–oktober • 2019
fritt val
sett • läst • hört
Redaktionen presenterar böcker, filmer
och musik från våra annonsörer.
OÄNDLIGHETENS
AKTIVA SIDA: Castaneda
och shamanismen
Jörgen I Eriksson
Norrshaman.
Häftad, 90 sid.
Annons på sid 10.
Shamanska erfarenheter
Jörgen I Eriksson analyserar Castanedas
samtliga 12 böcker om den mexikanske
shamanen don Juan Matus och hans
säregna kosmologi. Jörgen har under
nära 40 år umgåtts flitigt med Castanedas
texter. I boken som är tänkt som en
manual till don Juans och Castanedas
idévärld analyserar han utifrån sina
egna shamanska erfarenheter många
av de grundläggande begreppen i don
Juans kunskapsväg.
MER INFO www.norrshaman.se
LEVA 2020 –
KALENDER FÖR ETT
STRÅLANDE LIV
Mia de Neergard
Vattumannen förlag.
Danskt band, 172 sid.
Annons på sid 37.
För ett strålande 2020
Leva 2020 har årsöversikt, veckokalender,
prioriteringslista, vackra bilder, stärkande
affirmationer varvat med tankeväckande
frågor. Du har gott om plats för dina
anteckningar, aktiviteter och drömmar.
Månaderna inleds med inspirerande text
som följer månadens tema. Du får härliga
recept och bra yogaövningar. Massor
av tips på hur du kan vara närvarande i
nuet, meditationer och övningar som gör
vardagen lite lättare.
MER INFO www.humanpotentialshop.se
UPPTÄCK DIN
INTUITION
Daniel Larsson
Angelic Enlightenment.
Pocket, 190 sid.
Annons på sid 37.
Öppna upp för andevärlden
Önskar du vägleda andra och förmedla
budskap från nära och kära i andevärlden?
Det sägs att vi alla föds med gåvan.
En del faller det naturligt och finns där
tydligt från början, medan andra kan
behöva lite hjälp på traven. Boken tar
dig med på en utvecklande resa som
låter dig upptäcka dina förmågor och
öppna upp för andevärlden, steg för
steg, tillsammans med andra roliga och
utvecklande övningar och hjälpmedel.
MER INFO www.anglaenergi.se
DANSMEDITATION – hjärtvägen och...
Eva-Lotta Sandberg, Per Winjestam
Visto förlag. Danskt band, 560 sid.
Annons på sid 10.
Fri dans och meditation
En övningsbok och ett utforskande
av fri dans och meditation över tid
och rum. Den ger en inblick i de
fyra elementen, chakrasystemet och
det mänskliga energifältet. Genom
ett pärlband av berättelser om
banbrytande pionjärer som gått före
och visat vägen guidas läsaren till
nya fria dans- och rörelsemetoder
av idag. En inspirerande och spännande
bok om livets mysterium som
ger vidgade vyer, fördjupning och
nya perspektiv på vad fri dans och
meditation kan vara i vår samtid.
MER INFO www.dansmeditation.se
LARGIMI Y RAJ
Patrick Winquist
Patrick Winquist.
Häftad, 140 sid
+ 91 kort.
Annons på sid 22.
Den gudomliga sanningen
Den här boken och kortleken är kanaliserade
just för dessa tider som verktyg
i det andliga arbetet i vardagen. I
boken finner du uråldrig sanning,
vägledning och konkret handledning i
hur du kan arbeta med ljuset så att din
vibration rengörs och höjs, och så att
den gudomliga kontakten till ditt högre
jag öppnas och förstärks.
MER INFO www.starpath.fi
Kreativitet och känsla i jobbet
En bok för dig som känner att du längtar efter något,
saknar något eller har något som vill ut, som inte
slutar skava inom dig.
Vinn!
free.se
SÄTT FÄRG PÅ DITT ARBETSLIV – inifrån och ut
Johanna Wallin. Siljans Måsar.
Danskt band, 176 sid. Annons på sid 13.
Boken tar dig runt och igenom en utvecklingsspiral
för att fylla på, förstärka eller fullständigt
förändra ditt arbetsliv. Centralt i boken finns
beskrivningen av färg i arbetslivet som en känsla
att förhålla dig till. Du bjuds in att byta fokus,
för tvärt emot vad man kan tro, att titta sig
omkring för att finna just dessa färger fungerar
inte. Den visar när, var, hur du kan skapa och
omskapa arbetslivet. Du får verktyg som hjälper
dig att öka din riskmedvetenhet, ta dig förbi
negativa föreställningar och nå en plats i dig där
det är tryggt och säkert att skapa det du önskar.
MER INFO www.siljansmasar.com
KÄRLEK OCH NÄR-
VARO ÄR KRYDDAN
Katarina Forsberg
Pettersson
Bokförlaget K&R.
Spiralbunden, 100 sid.
Annons på sid 38.
Bjud på änglalik mat
I denna kokbok har Katarina kombinerat
sina kompetenser i angelologin
i frestande recept. Hon har lyssnat till
sina änglar och guider när hon lagat
maten och då har energierna i kärlek
och närvaro infunnit sig. Energifrekvenserna
är de viktigaste i boken,
då de blir kryddorna i maträtterna.
Vegetariska rätter med undantag av ett
inslag av fisk. Laga rätterna och bjud
på änglalik mat.
MER INFO www.helaalltet.se
För både hälsan och
miljön
DEN VÄXTBASERADE
KOSTEN
Maria Felding, Tobias
Schmidt Hansen,
David Stenholtz
Soulfoods.
Häftad, 319 sid.
Annons på sid 13.
Praktisk vägledning till hur man äter
växtbaserat, inklusive recept för att komma
igång. Författarna går igenom olika
kostmyter och en rad missförstånd om
inflammation, antioxidanter, mättat fett,
insulinresistens och mycket annat. Och
så besvarar de alla de vanliga frågorna
om en växtbaserad kost. Läkare och en
klinisk dietist hjälper oss att navigera
bland alla motstridiga råd i kostdjungeln.
MER INFO www.soulfoods.se
Vision om ett
glimrande liv
Vinn!
free.se
DITT MAGISKA JAG
– 13 steg till ett...
Lee Seger
Lee Seger Books and Art.
Häftad (flexband),
250 sid.
Annons på sid 46.
Boken visar hur du kan låta din vardag bli
ett avstamp till det liv du vill ha. Hur du
helar, släpper taget och öppnar upp för
det nya som vill ta plats. Med generositet,
omtanke och acceptans av det som varit
och med en djup tacksamhet över att du,
exakt som du är, kan skapa en verklighet
som inte bara gagnar dig själv utan även
resten av världen. Olika vägar till ett roligare
och mer magiskt liv, helt enkelt.
MER INFO www.dittmagiskajag.se
Free • nr 5 | 31 | september–oktober • 2019
Tosha Silver:
”Låt det gudomliga
ta ledningen”
Allt förändrades för mig då jag överlämnade mina önskningar till det gudomliga.
Det handlar inte om passivitet, att inte agera, men vi slutar jaga efter det vi vill uppnå
och försöker inte heller forcerat få saker att hända. När vi låter det gudomliga
leda blir våra handlingar lekfulla och lätta. Egot är inte längre chefen! Det säger
Tosha Silver, bästsäljande författare, inspirerad av bland annat den yogiska
livsfilosofin och astrologi.
Text Agneta Orlå Bild coka (shutterstock.com) Foto Monique Feil
Free • nr 5 | 32 | september–oktober • 2019
NAMN Tosha Silver.
ÅLDER Evig.
FAMILJESITUATION ”Mamma” till, och mycket
förtjust, i sina två katter.
BOR Bay Area, Kalifornien.
MOTTO Om du tillåter dina mest passionerade
önskningar att bli dina preferenser följer frihet på köpet!
HEMLIG TALANG Att hitta humor även i de mest
hemska och galna situationer.
Tosha Silver har en djup och
stark kontakt med det gudomliga
och har i över trettio år
undervisat människor över
hela världen om hur man hittar och stärker
den inre kärlekens kraft och hur vi kan
samverka med den. Hon leder också onlineforumet
”Living Outrageous Openness” och
erbjuder även onlinekurser som till exempel
”Invite the Inner Kali Power”. Genom att
bjuda in och samarbeta med Kali, denna ofta
så missuppfattade gudinna, stärker vi vår
förmåga att se igenom tillvaron, avslöja våra
egon och allt onödigt vi fäster uppmärksamheten
på enligt Tosha. Denna Kalienergi,
de avslöjande och intensivt djuplodande
engagemangen är också en tydlig spegel av
Toshas egen personlighet.
Kanske har du lagt ner tid och engagemang
på affirmationer, målbildsträning
och vision boards och trots det bara blivit
besviken över att inte ha uppnått det du
önskat dig? Med budskapet från Tosha
Silver om att istället lämna över allt till det
gudomliga – vår ekonomi, våra relationer
och våra problem – kan vi slappna av, sluta
kämpa och lita till den kraft och vägledning
vi kan få från något som är mycket större
och klokare än oss själva. Namnet på denna
kraft nämner Tosha själv Gud, väl medveten
om att det triggar många. Men vad vi kallar
denna kraft – Gudinnan, Kärleken, Flödet,
Universum, Det gudomliga till exempel,
spelar inte någon roll anser hon.
MEN VAD INNEBÄR det att lämna över till
det gudomliga?
– Vi behöver släppa taget om föreställningen
och det ständiga drivet att vi skall få
vad vi anser att egot utan respit vill ha. Istället
kan vi erbjuda alla våra önskningar och
planer till kärleken. Vi lämnar över helt. Vi
säger inte att vi ”samarbetar” med den kraften,
utan det är ett överlämnande i full tillit,
utan att vi själva lägger oss i resultatet. Det
handlar också om att sluta tänka och säga
”mina” pengar, ”min” partner, ”min” kropp,
”mitt” hus etcetera. På en nivå är det självklart
fortfarande mina pengar, min partner,
min kropp och mitt hus, men det handlar
om en inställning, att på djupet förstå att
vi har givits allt detta av Gud. Att ingenting
egentligen tillhör oss, förklarar Tosha.
I SIN ANDRA BOK ”Change Me Prayers” ger
Tosha exempel på böner vi kan använda för
att komma ur egots grepp då vi ställs inför
olika utmaningar. Om vi till exempel har
problem med tillit kan vi använda denna:
”Förändra mig Gudomliga älskade till
en som litar på vart du leder mig. Må jag
alltid ha tillit att följa din ledning. Låt mig
välsigna livet som utvecklas på alla sätt som
är rätt för mig. Må jag alltid lita på dig. Må
jag alltid veta att vi är ett.”
Det enda sättet att beskriva vad som då
händer är att vi instinktivt börjar känna av när
och hur vi ska agera, vem vi skall vara med och
vem vi inte skall vara med, när vi ska flytta,
när vi ska sluta, när vi ska vänta till exempel.
Det är en instinktiv process som börjar uppstå
från insidan av oss. Istället för att låta det
egna intellektet eller egot styra och fundera ut
lösningar, börjar vi lyssna mer inåt och handla
på det sätt som inspirerar oss.
– Alla måsten vi anser att vi skall ha uppfyllda
innan vi kan känna oss harmoniska
och som är så ansträngande och tar kraft
ifrån oss, släpper gradvis taget om oss. Om
vi litar till att alla våra behov kommer att
tas om hand behöver vi inte övertyga någon,
ändra någons inställning eller bevisa vårt
värde. Situationer och människor som är
i harmoni med oss kommer att dyka upp i
våra liv, säger Tosha.
HUR SER DU PÅ den populära attraktionslagen?
– Attraktionslagen är inte enbart fel, den
innehåller en grundläggande sanning om att
vårt medvetande är skapande, men resultatet
har tyvärr för många blivit väldigt tragiskt.
Många känner skuld och skam för att de trots
sina affirmationer inte har uppnått sina mål
och tror att de inte har manifesterat på rätt
sätt. Det handlar inte om att skriva låtsascheckar
från den gudomliga banken på en
miljon dollar till exempel eller att lämna shoppinglistor
till universum med våra önskningar.
Istället innebär det att lämna över vår längtan
till det gudomliga helt och fullt, och att lita till
att det högsta bästa alltid kommer att ske. Det
är inte heller fel att längta. Att drömma om
vad vi vill uppnå är mänskligt. Men vi kan ofta
stöta på problem då vi försöker manifestera
våra drömmar, betonar Tosha.
ANLEDNINGEN ÄR enligt Tosha att det inte
enbart är attraktionslagen som är verksam
i våra liv. Det finns en annan samverkande
faktor vi behöver bli medvetna om – karmalagen
– att tidigare agerande, både gott och
ont, alltid vänder tillbaka till avsändaren.
– Karmalagen verkar tillsammans med
attraktionslagen. De två vävs alltid samman.
Vi har alla olika lärdomar i livets skola. Om
vi inte lyckas affirmera oss till en jätteförmögenhet
kanske det är så enkelt att vi inte
skall ha den erfarenheten i detta livet. Det
är kanske något helt annat vår själ behöver
för sin utveckling, någonting som är mer
värdefullt för oss i längden även om vårt ego
inte genast vill gå med på den tanken. Det
kan också vara så att vi skyddas från olika
upplevelser. Har vi inte den tilliten så kanske
vi börjar visualisera och affirmera ännu mer
eller uppsöker ytterligare en coach i förhoppningen
att kunna nå vår dröm, säger Tosha.
Tosha betonar istället den absoluta tilliten
till Gud och att lita till att den kraften vet
precis vad som är bäst för oss, när, om och
▲
Free • nr 5 | 33 | september–oktober • 2019
The abundance
change me prayer
Gudomliga älskade,
tillåt mig att ge med fullständig
lätthet och överflöd,
i vetskap om att du är den
obegränsade källan till allt.
Låt mig vara en enkel öppen
kanal för ditt överflöd.
Låt mig lita på att alla mina
egna behov blir tillfredsställda,
alltid på fantastiska sätt och
att det är tryggt att ge fritt när
mitt hjärta leder mig.
Och på samma vis, låt mig
känna mig ohämmat öppen för
att ta emot.
Låt mig veta mitt eget värde,
skönhet och värdighet utan
tvekan.
Låt mig tillåta andra den högsta
tillfredsställelsen att ge till mig.
Låt mig känna mig värdig att
ta emot på alla möjliga sätt.
Förändra mig till en som helt
kan älska, förlåta och acceptera
mig själv så jag får bära ditt
ljus utan begränsning.
Låt allt som behöver gå, gå.
Låt allt som behöver komma,
komma.
Jag är din fullständigt.
Du är jag. Jag är du. Vi är en.
Allt är bra.
hur saker skall ske. Den tanken landar djupt
i mig då jag länge insett att jag själv definitivt
inte vet mitt eget bästa, vilket jag också
säger till Tosha som skrattande svarar:
– Ja, om det inte är meningen att jag skall
ha det jag önskar mig, låt mig känna mig
hel ändå. Det kan vi också be om för att inte
fastna i besattheten av att till varje pris få
våra önskningar uppfyllda.
HUR KAN VI VARA säkra på att vi lämnar
över på ett sätt som verkligen fungerar? Hur
gör vi när vi lämnar över våra önskningar
till denna högre kraft? Tosha förklarar att
det finns tre nivåer av överlämnande:
I det första steget sitter egot i förarsätet
1 och säger ”Jag vill det jag vill och om jag
inte får det blir jag arg eller känner hopplöshet”.
Här finns inget överlämnande, detta är
istället det materialistiska stadiet där man
försöker att manifestera och har vision boards
i varje rum. De dominerande känslorna är
frustration, förbittring och förtvivlan. Försök
att kontrollera och manipulera tillvaron upptar
det mesta av ens tid. Denna nivå handlar
om egots försök att kämpa emot verkligheten.
På denna nivå har överlämnandet blivit
2 intellektuellt och ofta sker detta efter en
lång tids lidande. Här pratar man om att kapitulera
inför en högre kraft och bjuder in det
gudomliga att leda – men det är ändock egot
som använder ”överlämnandet” för att få sin
vilja igenom. Man säger till exempel ”Jag överlämnar
mig till Gud så att jag skall bli rik”. Här
försöker man använda det gudomliga för att få
som man vill. Vi kanske ber om att bli befriade
från lidande eller att det ena fotbollslaget eller
stridande parten skall vinna över det andra till
exempel. Här säger man fortfarande ”mina”
pengar, ”min” partner, ”mitt” hem och så
vidare. Och får man inte som man vill så leder
det till mer och mer av frustration och stress
och man är arg på livet, Gud etcetera.
På nivå tre agerar kraften genom oss.
3 Här har vi fullständigt öppnat oss för den
gudomliga viljan. Vi har lämnat det egna
”görandet” och är inte längre i vägen för
oss själva. Inspiration och ingivelse guidar
vårt handlande och vi fastnar inte i fixerade
föreställningar om hur slutresultatet skall se
ut. Egot kontrollerar oss inte längre.
FÖR ATT PÅ DJUPET förstå vad Tosha menar
ber jag henne förklara skillnaden mellan att
överlämna sig och att vara passiv?
– Att överlämna sig leder till inspirerat
handlande. Vi lär oss leva i ett flöde och
noterar mer och mer att synkroniciteterna
och ingivelserna ökar i vårt liv. Vi märker
att vi börjar vara på rätt ställe och vid rätt
tidpunkt. Allt börjar ske spontant på ett helt
annat sätt än tidigare och vi är mer öppna
och mottagliga för överraskningar och oväntade
händelser. När vi får denna guidning
blir resultatet att vi agerar och tar initiativ
på ett naturligt sätt, utan att ha fixerade
agendor som absolut måste följas. På det sättet
sitter vi inte alls med armarna i kors! Och
för att inte utveckla manipulatören inom oss
behöver vi också förstå begreppet ”gudomlig
tajming”, att allt vi önskar skall ske på bästa
sätt för allt och alla, och inte har med vår
egen agenda att göra. Allt eftersom vi jobbar
med detta förhållningssätt får vi också mer
och mer tillitstester, påpekar Tosha.
NÄR TOSHA VAR färdig med sin senaste
bok blev hon guidad att skicka ut 20 böcker
till olika författare. Men ingen svarade på
hennes brev. Det vanliga sättet att reagera i
en sådan situation kanske är att bli besviken
och orolig för att gensvaret inte kommer.
Men detta var en perfekt test, enligt Tosha.
Om boken inte är ”min” bok tänkte hon, utan
hör till Gud så kommer de rätta personerna
att komma och de rätta dörrarna att öppnas
– vilket också skedde senare. Utgången eller
slutresultatet är inte vad vi skall fästa oss vid
Free • nr 5 | 34 | september–oktober • 2019
”Att överlämna sig leder till
inspirerat handlande. Vi lär oss
leva i ett flöde och noterar mer
och mer att synkroniciteterna
och ingivelserna ökar i vårt liv.”
enligt Tosha, utan enbart följa inspirationen.
Många av oss är duktiga på att ge, men mindre
bra på att kunna ta emot. Ofta är det vårt bristande
självvärde som hindrar oss. Och just detta
menar Tosha är centralt för att kunna leva i flödet.
Hon berättar en historia om en kvinna som
var helt utan pengar, som bad om att få kunna
ta emot. Efter några dagar så fick hon ett kuvert
med 700 dollar av en granne för att hon tidigare
sett till grannens katt. Kvinnan hade gjort detta
utan att ha förväntat sig någon ersättning och
blev chockad då hon fick pengarna. Men efter
att hon aktivt bett om hjälp att kunna ta emot så
behöll hon dem. I det förflutna var detta något
hon aldrig kunnat göra, då skulle hon lämnat
tillbaka dem med en gång. Men denna upplevelse
förändrade henne och hennes självvärde.
JU MER JAG LÄST Toshas böcker och tagit till
mig hennes budskap desto mer befriande har
det känts. Jag frågar om inte kärnan i Toshas
eget budskap egentligen är ett uttryck för
den rörelse som har vuxit sig stark på senare
tid, vars essens handlar om att återta det
gudomligt feminina och den transformation
som följer genom det.
– Jo, svarar hon, hela mitt författarskap
handlar om det! Vi har fått lära oss att allt
måste forceras, jagas och kämpas för men inte
många lär oss att utveckla vår receptivitet,
som är kärnan i den feminina kraften. Att leva
i harmoni med det gudomliga, att verkligen
leva i det flödet, är vad världen och vi själva
behöver. Vi har redan sett vad egots herravälde
innebär och vilken skada som skett. Att låta
det gudomliga leda, är vad vi behöver lära oss,
både för fred inom oss själva och fred med
varandra och Moder Jord, avslutar Tosha.
www.toshasilver.com
Böcker av Tosha Silver:
”Outrageous Openness – Letting the Divine Take
the Lead” (Atria Books 2014).
”Change Me Prayers – the Hidden Power of Spiritual
Surrender” (Simon & Shuster 2015).
”It´s not your money” (Hay House Inc. 2019).
är en mjuk och kraftfull healingmetod som skapats för att stödja
transformationen in i Oneness och en ny dimension. Metoden
vänder sig till dig som söker djup inre rening och transformation.
Den vidgar ditt medvetande och tränar dig i att använda
dina psykiska förmågor. Teknikerna är hämtade från antika
Mysterieskolor i Egypten, på Atlantis och Lemurien. Kursen ger
dig en unik plattform för fortsatt djupt andligt uppvaknande.
Kurs i Divine Oneness nivå 1, start oktober 2020
14 dagar spridda över 4 helger under 2020:
1–4 okt · 23–25 okt · 20–22 nov · 11–13 dec
Pris: 9 900:–
”Kursen öppnade dörrarna till en värld jag alltid vetat funnits men
som jag inte riktigt vågat ta på allvar. Nu vet jag vem jag är, varför
jag kom hit, och att den enda vägen värd att gå är ”Hjärtats Väg”!
Ragnhild Rindeskog Ankarberg
är legitimerad psykolog och en mycket
uppskattad och djupt transformativ
healer. Hon har sedan 2002 regelbundet
haft utbildningar i healing och är
själv utbildad av flera av världens mest
uppskattade healers.
Ulla Anderén
PROFETIA
Möten med Gudinnan Antares och vägen in i den
femte dimensionen
”Hjälp andra att bekanta
sig med den ton som vilar i
deras inre, och spegla fram
den gudom lighet de bär i
sina hjärtan. Alla behöver
uppmärksammas på att något
högre väntar på andra sidan
om de begränsningar de satt
upp för sig själva.”
Det var det budskap Gudinnan
Antares förmedlade under de månader
hon och Lord Melchizedek förberedde mig inför mitt arbete.
Allt hände i ett område i Norra Argentina fyllt av kristallina tempel
och en underjordisk mänsklig civilisation.
Finns i bokhandeln eller beställ:
www.adlibris.se · www.vattumannen.se
Mer information och anmälan: 070-658 74 64
ullaanderen@me.com · www.divineoneness.se
Free • nr 5 | 35 | september–oktober • 2019
KURSER • UTBILDNINGAR
ALKEMI
Hjärtats gudomliga väg
Tommy Westlund
Katarina Falkenberg
Hjärtats gudomliga väg
Alkemi är världens äldsta visdomslära
och Alkemi rör är det världens som äldsta inget visdomslära i världen och rör kan
överträffa det som inget – det i världen gyllene kan överträffa medvetandets – det
eviga
gyllene
liv.
medvetandets
För första gången
eviga liv.
presenteras
det UTBILDNINGAR gudomliga OCH verket RESORi sin helhet av
författare Alkemisk invigningsresa med lång till Portugal erfarenhet 14–19 okt -19 av
alkemi. Grundutbildning Alkemi: i alkemi det på gudomliga distans start nov verket -19
förmedlar Alkemisk-kabbalistisk alkemins resa till historik, Prag maj -20loso
2-årig prästinneutbildning i Stockholm start aug -20
och praktik varigenom läsaren själv
Köp i nätbokhandel eller 3-årig alkemiutbildning i Stockholm start sep -20
beställ från din lokala
kan bli en alkemisk mästare och få
Köp boken bokhandel i nätbokhandel tillgång eller beställ till sina från gudomliga din lokala bokhandel! förmågor.
Alkemiska Akademin erbjuder alkemiska utbildningar, workshops,
Alkemiska Akademin erbjuder alkemiska utbildningar, workshops,
graalriddarutbildning, mysteriespel, magiska resor och litteratur.
graalriddarutbildning, mysteriespel, magiska resor och litteratur.
Se www.alkemiskaakademin.se Se www.alkemiskaakademin.se och och www.sophiatemplet.se www.sophiatemplet.se och bli
och gärna bli gärna vän vän med med oss på oss facebook på facebook för aktuell för aktuell information.
KILDENTERAPI
Är du intresserad av att utbilda dig
inom kildenterapin eller lära dig för
egen personlig utveckling?
En rofylld och omsorgsfull healingmassage som gör att du
lättare når ett djupt och avspänt tillstånd. En helkroppsmassage
som stödjer och respekterar kroppens psykiska energi, hjälper
dig att få kontakt med din fysiska kropp och att märka dina
känslor. Du lär känna dig själv och blir mer kroppsmedveten. Du
kommer i kontakt med dina känslor och får större medvetande.
En väletablerad professionell behandlingsform i
Danmark. Unik i Sverige. Kildenterapi är godkänd
som rehabiliterande friskvård.
NÄSTA
GRUNDKURS
27 nov–1 dec
Hedefors bruk,
Stenkullen
www.irisutbildningar.se
LÄR DIG HYPNOS
Utbildningen riktar sig till Dig som vill ha en ständigt
stimulerande sysselsättning och kunna hjälpa
människor nå frihet. De flesta terapiformer kan gynnas
av att kombineras med hypnos.
Med hypnos som bas kan du bidra till att:
· Hjälpa andra bli den person de vill vara.
· Förbättra relationer och eliminera stress.
· Öka självkännedom och livsglädje.
· Förbättra sömnen.
· Lösa upp knutar och rädslor.
· Lindra ångest och depressioner.
· Hypnos är ett naturligt tillstånd och lätt att lära sig.
Kontakta Svenska Hypnosskolan SSEAH
för ett fullständigt kursprospekt!
Mottagning i Stockholm och Gränna.
0707 284323 | info@sseah.se | www.sseah.se
– En utbildning
som förändrar
Vi bedriver utbildning i:
• Hypnos
• Hypnoterapi & Hypnoanalys
• Tidigare Liv Terapi
• Självutveckling
Din lärare är Jörgen Sundvall,
hypnoanalytiker och rektor för SSEAH
Free • nr 5 | 36 | september–oktober • 2019
KURSER • UTBILDNINGAR
Anita & Lasse Rydström
Strandnära – HoStel & B&B, Öland
Kom med på upptäcktsfärd i den andliga verkligheten! Öland är ett alldeles
speciellt landskap. Naturen bjuder på upplevelser som på få andra platser. Öland
ligger på solligans topp och här finns underbara sandstränder för badentusiaster!
Änglahealingutbildning
Lär dig tala med din healingguide
Tor–fre: 7–8 oktober
Intuition & medial utveckling kurs
Lär dig tala med din ande
Mån–tis: 4–5 november
Transmediumskap & transhealing
Närvaro och fokus
Tis–ons: 2–3 december
Medial rening av hem & miljöer
Lär dig särskilja olika slags energier
Tor–fre: 12–13 september
Medial rådgivning
även per telefon
Behandlingar
Utvecklingscirklar
Anita & Lasse Rydström
Varmt välkomna!
0485-383 28, 073-995 87 78
www.sevenheaven.se
anitalrydstrom@gmail.com
Nya E-kurser som utvecklar dig personligen och andligt
Medialitet · Leva i Nuet · Mindfulness · Attraktionslagen
Med Mia de Neergaard, Camilla Elfving m fl
LÄR DIG TEKNIKER HUR DU KOPPLAR AV
OCH KOPPLAR UPP DIG, PÅ BARA 10 MINUTER
WWW.HUMANPOTENTIALACADEMY.COM
NYA
KURSER
ONLINE!
Anti-Aging Yoga är en Alla kan
Yoga, en Yoga med Själ!
Enkel vardagsyoga för vuxna i alla åldrar: 12 onsdagar ht 2019
För Dig som vill lära dig något som är enkelt men rasande effektivt. Ibland
är det allra enklaste det som också är det allra bästa för att t ex förstå
hur du kan bli hjälpt av din egen andning – bara du hittat det rätta sättet
att utnyttja dina andningsorgan på, så att du kan finna ditt inre lugn, din
egen energi och din själ. Grunden är KundaliniYoga/Medicinsk yoga. Lätta
rörelser och kroppspositioner, andningsövningar, vila med djupavspänning
under gongspel och med klangskålar samt mindfulness.
Start: Ons den 25 sep (eller senare i okt för den som önskar) Tid: 17:30–18:45
Plats: Blå Vinden, Tomtebogatan 6, 6 tr, Stockholm. T-bana: S:t Eriksplan
Lärare: Anna Rinman, KRI internationellt certifierad. Pris: 1.920 kr
Anmälan sker via webbformulär på hemsidan.
Pehr Trollsveden &
Lennart Abrahamsson
Butik, kurser och behandlingar i Hagfors
Kursverksamhet i Hagfors och Lilla Edet, även distans
NYHET! Meditationslärarutbildning start 7–9/2 2020
Zonterapi · Healing · Detox fotbad · Fettreducering m m
Andeutdrivning · Seanser m m
BRA PRISER! Besök webbutiken trollsveden.com/butiken
www.yogaforumstockolm.se
Läs mer på:
trollsveden.com
Free • nr 5 | 37 | september–oktober • 2019
KURSER • UTBILDNINGAR
Vill du bli
ANDNINGSPEDAGOG?
Sofia Sjöblom • Rani Spets Edgren • Bo Wahlström
Ny utbildning i närheten av Stockholm
Start 1 november 2019
Kontakta oss för information och prospekt!
ANDNINGSPEDAGOGIK FÖR HÄLSA, MEDVETENHET & LIVSKVALITET
info@inspiraktiva.se
www.inspiraktiva.se
Prenumerera!
180:–
Och få tidningen hem i brevlådan
Ge dig själv eller en vän en gåva
Du får 6 nummer av Free för bara 180 kr.
Bankgiro 251-4487. Skriv namn och
adress och att betalnin gen gäller en
prenumeration på Free. Du kan även
registrera dig på vår webbsida
www.free.se
Andlig näring i en
kärleksfull atmosfär
Martinus Center Varnhem
Helg- och sommarkurser, se hemsidan.
HelaAlltet
Vi erbjuder kurser i
Martinus världsbild
presenterad i hans verk
Tredje testamentet
www.martinuscentervarnhem.se
Agneta Orlå
– för kraften inom dig
Behandlingar
· Inka schamansk healing
· Healing med medial vägledning
· Medial vägledning · Seanser
· Healingmassage
Kurser
· Mindfulness
· Healing och Intuition
· Medialitet och Healing
· Munay Ki
· Inka Schamanska Healingtekniker
Butik
· stenar · kristaller · rökelser
· änglar · böcker · ljuslyktor
· änglakort · smycken
Katarina Forsberg Pettersson · Abrahambäckg 9D, Söderhamn
073-560 44 33 · www.helaalltet.se Hela Alltet
Horoskopkonsultationer
Drömtolkning
Skuggarbete
www.agnetaorla.se
Free • nr 5 | 38 | september–oktober • 2019
fri kraft
Agneta Oreheim Orlå
AGNETA OREHEIM ORLÅ är astrolog, är astrolog, drömterapeut, kursledare och och föreläsare i i
personlig utveckling. Agneta skriver om olika vägar till att stärka kraften
inom oss och om hur vi kan ”drömma fram” den verklighet vi längtar efter.
Aktiva attraherande magneter
En av de många sentenser jag fastnade för under nittiotalets intensiva A Course In Miraclesstudier
var ”Endast det som du inte har givit kan saknas i någon situation”.
Foto: Simona Cinconze
Foto: Simona Cinconze
Insikten och konsekvensen av denna mening
berörde mig djupt. Orden bekräftade och
förstärkte min tidigare uppfattning om att det
är vårt medvetande som är den aktiva orsaken
och motorn i våra liv. Det gav mig ytterligare
djup och förståelse för att vi verkligen är attraherande
magneter allihop. Uttryck som att
”allt vi möter har vi skapat själva”, ”vårt liv är
en spegel”, ”vi måste själva vara essensen av
det vi vill ha mer av i vårt liv” som jag tidigare
stött på, verkade då än mer logiskt. Skall det
bli någon förändring ”där ute” – så får vi själva
börja med att starta upp det vi längtar efter
”där inne”. Ingenting kommer till oss av sig
självt. Uppmärksamheten behöver utifrån
denna tanke alltså ligga på oss själva.
MEN EGOT INOM OSS lägger ofta av gammal vana
skulden på något utanför oss när vi upplever
oönskade händelser och vi ställs inför utmanande
situationer. Egot vill gärna skylla på vad
andra gör för fel, vad de inte förstår och vad de
andra behöver lära sig. I de situationer då vi blir
triggade och ”går igång” är det lätt att glömma
att omvärlden är en spegel av oss själva.
DÅ VI INTE AGERAR exemplariskt kan vi ändå
med träning hitta vår inre kraft och vara vår
egen bäste vän och supporter. Tar vi för vana
att idka självmedkänsla i utmanande stunder,
vågar vi vara än mer autentiska och närvarande
i våra liv. Vi förnekar inga känslor, vi
har kontakt med vår sårbarhet och gör heller
inte om verkligheten för att den skall passa
vårt ego, oavsett allt det osköna, operfekta
eller ofullkomliga som innehållet än skulle
kunna avslöja.
SKULD OCH SKAM har inte samma grepp över
oss när vi inser att vi är människor under utveckling.
Vi accepterar till fullo att vi behöver
precis de erfarenheter som livets kaos då och
då skänker oss. Att vara ”en icke-färdig människa”
är inte så hotfullt längre. Vi kan förlåta
och ge oss själva nya chanser. Paradoxalt nog
innebär den insikten att vi istället snabbar på
vår utveckling – vi är inte fast i de oönskade
tillstånden, relationerna eller omständigheterna
lika länge då vi lärt oss att fejsa verkligheten
snabbare och klarar av att lämna när det är
dags att göra det. Vi behöver heller inte lägga
energi på att spela roller och låtsas inför oss
själva och andra att vi hunnit längre än vad
vi faktiskt har. Eftersom vi har definierat oss
själva tydligare inför oss själva blir omvägar
och bakläxor mer och mer sällsynta. Vi ber
inte längre om ursäkt för att vi är dem vi är.
VI VET ATT MÅLEN och visionerna ligger på
framtiden men förnekar heller aldrig nuet.
Vi gör inte motstånd mot det aktuella utan
inser att vi är precis där vi skall vara för att
ta hand om precis de livsläxor som är viktiga
för oss i utvecklingen just nu. Vi vet också att
när det smärtar som mest – då förvirringen,
besvikelserna och utsattheten infinner sig – är
chansen till djupa och omvälvande insikter
som störst. Vi kan själva förflytta oss ur det
återhållande grepp som vi och ingen annan
har placerat oss i.
”Tar vi för vana att
idka självmedkänsla
i utmanande stunder,
vågar vi vara än mer
autentiska och
närvarande i våra liv.”
MISSA INTE DEN CHANSEN! Vi har en enorm
potential att vända allt – precis allt – till gagn
för oss med hjälp av vår inre styrka som alltid
finns till vårt förfogande.
”Våra medväsens reaktion mot oss är livets
spegel. I denna reaktion ser vi vårt verkliga
andliga utseende, vår sanna kosmiska analys
eller den absoluta sanningen om oss själva”,
skriver Martinus.
NÄR VI FÖRSTÅTT INNEBÖRDEN av detta citat blir
besöken i offermentalitet och orättvisetänk
färre och färre. Då har vi hittat motorvägen till
vår inre kraft eftersom vi inte längre tvivlar på
att det är vi själva som är generatorn till både
inre och yttre tillstånd i vårt liv. Och med den
insikten följer en sådan oerhörd tillit till livet
– och oss själva!
Free • nr 5 | 39 | september–oktober • 2019
Högkänslighet har inget med diagnoser att göra utan
är ett vanligt personlighetsdrag som finns hos ungefär
en femtedel av befolkningen. Ändå kan det innebära
speciella utmaningar att vara högkänslig, delvis
beroende på att man är lite annorlunda än flertalet.
Högkänsliga barn känner och tänker mycket och djupt. De lägger märke
till subtila nyanser och blir lätt överstimulerade av mycket intryck.
En del högkänsliga barn uppfattas som blyga fast de egentligen bara
observerar i tystnad, förbereder sig eller hämtar ny kraft. Att se dessa
barns behov – i hemmet, förskolan eller skolan – kan betyda mycket för
deras speciella förmåga att ta tillvara små, positiva upplevelser i sitt
eget inre och använda dem på ett kreativt sätt.
Sensitiva barn innehåller flera berättelser om högkänsliga barn och
tonåringar, baserade på samtal med barnens föräldrar. Precis som i
författarnas tidigare bok Född sensitiv ges många praktiska och kloka
råd för vardagen. Boken innehåller också samtal med människor som
arbetar med barn, samt med fackpersoner och forskare, bland annat
en lång intervju med psykologen och forskaren Michael Pluess som lett
flera viktiga studier om högkänsliga barn.
NYHET! I DIN BOKHANDEL 25 SEPTEMBER
SENSITIVA BARN – det högkänsliga barnet från nyfödd till tonåring,
INBUNDEN 240 SIDOR, ISBN 9789198403848
PRINSESSAN MÄRTHA LOUISE
av Norge (f. 1971) föddes till en offentlig roll, vilket hon upplevt
som både utmanande och utvecklande. Hon är utbildad
fysioterapeut, rosenterapeut och är författare/medförfattare
till flera böcker. Genom sin offentliga roll har hon engagerat
sig speciellt för människor med funktionsnedsättningar.
Hon älskar hästar och har tävlat i ridsport på landslagsnivå.
Hon bor i Lommedalen, Norge med sina tre barn.
ELISABETH NORDENG
(f. 1968) är utbildad skeppsmekaniker, men ägnar sig idag helt åt
kursverksamhet inom personlig utveckling. Hon har skrivit flera
böcker tillsammans med prinsessan Märtha Louise, bland annat
boken Född sensitiv som handlar om högkänslighet. Elisabeth bor i
Oslo tillsammans med sina fyra barn.
www.egia.se
VÄGLEDNING • RÅDGIVNING
Vendelas Telefonbyrå
Har du en livsåskådning som bejakar att livet är mer än det fysiska och
det materiella? Kan du tänka dig att det finns något efter döden? Då har
du hittat rätt. De medier som tjänstgör på telefonbyrån använder sin
mediala förmåga under samtalet för att möta dina behov på bästa sätt,
de är seriösa och har som mål att vara till hjälp för dig som ringer.
Du kan känna dig trygg när du ringer till oss, våra vägledare
har tystnadsplikt och vi följer Etiska Rådets riktlinjer
för betalsamtal.
www.vendelastelefonbyra.se
0939-114 70 17
08-505 236 40 fakturabetalning
”När du ringer till oss möter du medier
som jag känner och litar på.
Jag rekommenderar dem varmt!”
– Vendela Cederholm
Samtalet kostar 20 kr/min och kostnaden kommer på din telefonräkning. Du som ringer ska vara minst
18 år. Kontakta oss på kundtjänsten om du vill betala på annat sätt. Tel 08-21 46 02 vardagar 9–17.
Catrine Axelsson Holistics
För kropp och själ
·Medial vägledning med
automatskrift, även via telefon
·Reikihealing, Massage
·Husrensning, även på distans
Boka via www.bokadirekt.se · Mer info: 073-960 49 61
catrine.axelsson@yahoo.se · www.catrine-axelsson-holistics.se
Josefin
Synskt medium som kan ge livsvägledning vid behov
08-25 19 00 17 kr/min
0939-200 40 20 19,90 kr/min
www.önskestjärnan.se
Vill du bli faktura kund sms’a 0700-73 11 30
499:-
/styck
meditationskuddar
ÖVERDRAG: BOMULL FYLLNING: KAPOK
En rund och fast meditationskudde som anpassar sig och ger bra stöd
för kroppen. Kudden kan enkelt justeras genom att minska mängden
kapokfyllning. Kapok är ett miljömässigt bra och ofarligt material.
Diameter: ca 30 cm, Höjd: ca 20 cm
www.paneter.se • 08-440 76 76
Är du en ljusarbetare?
Känner du att du inte uttrycker dina gåvor fullt ut?
Håller energimässiga blockeringar dig tillbaka?
Jag hjälper dig att ta nästa steg i din
andliga utveckling!
Ingrid Kronholm
www.healyoursoul.se
ingrid@healyoursoul.se
0735 - 88 08 91
Free • nr 5 | 41 | september–oktober • 2019
Martinus kosmologi
Vår resa
genom tiderna
Martinus kosmologi är en pedagogisk, logisk och positiv världsbild som visar på en
kärleksfull mening med allt som sker, ett försvar för allt och alla där livets mening
förklaras samt orsaken till allas våra olika öden, utifrån bland annat ett reinkarnationsperspektiv.
Vi har träffat Ulf Sandström, föreläsare och kursledare sedan många år för
att samtala om Martinus verk och mission.
Text Agneta Orlå Bild S_Photo (shutterstock.com) Foto Ulf Sandström, Marit Mossbäck
Free • nr 5 | 42 | september–oktober • 2019
Vi var ett tjugotal individer
som rest till Martinus Center
Varnhem för att under en helg i
maj delta i kursen ”Livsmysteriets
lösning”. Kursarrangör och
föredragshållare var Ulf Sandström, gymnasielärare,
vd på Världsbild förlag och föreläsare
utifrån Martinus världsbild sedan många år.
Under kurshelgen fördjupade vi oss i de
tolv så kallade grundfacit som illustrerar
tillvarons grundläggande principer, utgående
från en av Martinus många symboler
”Livsmysteriets lösning” – som används för
att tydliggöra hans analyser. Det är en lång
tankekedja som har till syfte att skapa en
större förståelse för tillvaron och det som
för många av oss ibland kan te sig som ett
mysterium, något vi inte förstår oss på.
FÖR MIN EGEN DEL fördjupade och klargjorde
detta mycket av det jag redan sedan slutet
av sjuttiotalet har tillägnat mig av Martinus
världsbild. När jag då själv via ett bönesvar blev
ledd till en föreläsning om Martinus kosmologi
upplevde jag en oerhörd tillfredsställelse genom
de mer djupgående svar och förklaringar som
där gavs, jämfört med den mer ytliga andliga
litteratur jag kommit i kontakt med tidigare.
För mig var det ett verkligt hållbart helhetsperspektiv
som gav mig en förklaring på syftet med
våra liv, allas våra olika öden och meningen
med lidandet till exempel.
MARTINUS THOMSEN FÖDDES i Danmark
1890 och levde där fram till 1981. Han växte
upp på landsbygden under enkla förhållanden,
arbetade bland annat som mejerist och var
fram till sin ”invigning” en icke beläst person.
År 1921 fick Martinus en serie visioner och
andliga ljusupplevelser som resulterade i att
han blev ”kosmiskt medveten”, det vill säga
han fick ett högre medvetande som gav honom
en förmåga att skåda in i verklighetens andliga
dimensioner. Det verk som blev resultatet
av denna upplevelse är enligt Martinus själv
en fortsättning på själva Kristusmissionen,
som dock till skillnad från både det Gamla och
Nya testamentet är helt fritt från trosdogmer,
och istället förklarar
livets mening utifrån
klara, logiska analyser.
Det är alltså ingen troslära,
inget samfund med
kyrka och medlemmar
till exempel, utan enbart
en fri informationskälla
Ulf Sandström för den sökare som känner
att hen kan finna glädje och mening i de
svar på existentiella livsfrågor som Martinus
kan erbjuda. Martinus verk är oerhört omfattande.
”Livets bok” finns i sju band och utöver
det har Martinus skrivit ett flertal andra
böcker och artiklar och själv målat 100 symboler.
Böckerna är översatta till 18 språk.
EFTER KURSHELGEN I VARNHEM så bad jag
att få intervjua Ulf Sandström om Martinus
mission. Jag är nyfiken på det som Martinus
benämner kosmisk medvetslöshet och ber Ulf
berätta vad som menas med det begreppet.
– Hela mänskligheten är underkastad kosmisk
medvetslöshet och Martinus uppdrag är
att tala om att det finns något annat i tillvaron
än detta tillstånd. Vi befinner oss nu i passagen
in i kosmisk medvetenhet, det han kallar
”Den stora födelsen”. Han liknar det vid en
kosmisk fosterzon, en liknelse som är mycket
talande då vi likt det ofödda barnet har ett
mycket begränsat perspektiv på tillvaron. Vi
förstår hur avskärmade vi är från verkligheten
när vi tar del av den andliga världsbilden. Men
genom Martinus verk kan vi redan nu läsa om
världen utanför som vi alla kommer att födas
in i. Vi alla är ju underkastade detta, ingen av
oss har kosmiskt medvetande ännu, då skulle
vi inte vara här på jorden, säger Ulf.
”Där okunnigheten
avlägsnas
upphör det så
kallade onda att
existera.”
– När vi inte känner till livslagarna, karma
och reinkarnation är det lätt att uppfatta
lidandet som enbart något negativt. Hela
tillvaron blir då obegriplig. Det som gör ont
ser vi som enbart något dåligt och lidandets
mening blir det ultimata problemet.
Det centrala för förståelsen av lidandet är
flerlivsperspektivet. Reinkarnationen ger
oss förklaringen.
Den fysiska världen har en speciell uppgift
att fylla – den är en läroanstalt. Det är i livets
skola vi lär av våra misstag, liv efter liv. Här
finns motstånd, det är här vi får ta konsekvenserna
av våra egna handlingar. Utifrån
principen att vi får skörda det vi sår kommer
återvändande så kallade ödesvågor, vår karma,
tillbaka till oss, onda som goda. Några av dessa
ödesvågor kommer vi att uppleva snabbare,
några kan dröja flera liv. Utifrån enbart ett
livsperspektiv förstår vi inte alltid konsekvenserna,
och mycket kan te sig fruktansvärt och
orättvist. Men bakom alla skeenden finns alltid
en logik menar Martinus. Ingenting sker av en
tillfällighet. Enligt Martinus kan vi enbart möta
konsekvenser av våra egna handlingar, vår egen
mentalitet. Inget kan hända oss som vi själva
inte är orsak till, förklarar Ulf.
UR DET PERSPEKTIVET kommer också förlåtelsebegreppet
i en annan dager tänker jag. Det
handlar aldrig om någon annan, det är oss
själva vi bör förlåta för att vi inte förstod att
agera annorlunda. Det är aldrig den andre
som är vållande och vi är då heller aldrig
några offer i ett större perspektiv.
– Det finns tre varianter att se på verkligheten,
förklarar Ulf. Den första är den
religiösa tron, med en dömande Gud som
straffar oss då vi syndar. Den andra uppfattningen
innebär att vi tror på slumpen.
Vi tror att vi har otur och att det är tillfälligheter
som orsakar hur våra liv kommer
att bli, och missar därför de bakomliggande
utlösande faktorerna.
Bägge dessa varianter innebär att vi inte
har någon makt eller kontroll alls över våra
liv. Martinus däremot menar att vi har all
makt till vårt förfogande att kunna skapa ett
lyckligt öde på sikt. Eftersom livet ständigt
talar till oss och levererar både bra och
mindre bra upplevelser, kan vi ta för vana
att reflektera över den lärdom som finns i
upplevelsen och hur vi ska förstärka de positiva
upplevelserna och undvika de negativa,
betonar Ulf.
OM MAN SLÅR BAKUT vid tanken att jag
själv är orsaken till vad jag upplever, är det
såklart upp till var och en att leva vidare med
den livssynen. Men inser vi att vi faktiskt
äger en oerhörd möjlighet att kunna förändra
våra liv borde det vara en än mer lockande
livshållning anser jag. Vi är enligt Martinus
på väg till det fullkomliga människoriket och
lämnar det dräpande handlingssättet och
rovdjursmentaliteten mer och mer.
Martinus liknar fasen som mänskligheten
befinner sig i vid att vi är sårade flyktingar
mellan två riken, en fas i vår utveckling som
kan skapa mycket förvirring och osäkerhet.
Tror vi att vi kan bekriga och förgöra ond-
▲
Free • nr 5 | 43 | september–oktober • 2019
skan med våld, så lurar vi bara oss själva. Eftersom
döden är en illusion enligt Martinus
så behöver konfliktlösning ske på andra sätt
för att varaktig fred skall uppstå. Det är kunskap
om livslagarna vi behöver förstå och arbeta
med oss själva och våra inre fiender för
att lidandet skall upphöra. I samma stund
som vi inte nänns skada någon annan, när vi
endast kan uttrycka kärlek och harmoni så
kommer vi också att möta det.
MARTINUS PÅTALAR OCKSÅ konsekvensen
av att äta kött och den karma det skapar. Om
vi dräper för att äta oss mätta, något vi inte
alls behöver göra, så är det också en konsekvens
som bidrar till att skapa ett olyckligt
öde. En stor del av de naturkatastrofer och
olyckor vi människor råkar ut för har enligt
Martinus sin orsak i hur vi utnyttjar och
behandlar djuren.
– Vi lever i en mycket spännande tid, då
jorden befinner sig i en omvandlingsprocess.
Vi håller på att tillägna oss erfarenheter vad
gäller ont och gott, och med lidandesupplevelserna
utvecklar vi mer och mer empati
och humanitet. Mörkret som vi upplever i
världen nu och som vi måste igenom leder
till en allt ljusare framtid. Vi uppfattar
mörkret som negativt ur ett lokalt perspektiv
men utvecklingen att gå från mörker
till ljus är en utveckling som omfattar allt
levande både i mellankosmos där vi själva
befinner oss och i mikro- och makrokosmos.
Genom ”kretsloppsprincipen” passerar allt
levande från primitivitet till genialitet, från
mörker till ljus. ”Kontrastprincipen” visar
att vi enbart kan uppleva ljuset i kraft av att
ha upplevt mörkret, säger Ulf.
”DÄR OKUNNIGHETEN AVLÄGSNAS upphör
det så kallade onda att existera” har
Martinus skrivit. Och han visar verkligen
på en ljus framtid. Som mänsklighet slutar
vi att tro på döden och förnekar därmed inte
längre livet. Vi ser att allt är medvetande i
olika grader, att allt är levande vibrerande
liv. Genom en gradvis utveckling kommer
ett fredens och kärlekens rike att uppstå
på jorden där förbannelsen ”I ditt anletes
svett skall du äta ditt bröd” byts ut mot tid
för andlighet, konst och human kultur, då
maskiner, som inte längre ägs av kapitalet,
kommer att frigöra människan. En världsstat
med en världsregering kommer att
bildas där rätt istället för makt råder. Den
gamla affärsprincipen som innebär att fullt
lagligt lura till sig ett större värde för ett
mindre värde är utbytt till den gudomliga
affärsprincipen – lika värde för lika värde.
Genom den så kallade polförvandlingen
kommer kvinnor och män att utveckla en
balans mellan de feminina och maskulina
dragen, vilket också kommer att ligga till
Symbol 11, Den eviga världsbilden, kapitel 5, stycke 1.
För den människa som önskar komma till
verklig upplevelse av och kunskap om den
absoluta sanningen om livet eller livsmysteriets
lösning är det nödvändigt att lära känna sig själv
i grunden, ty det levande väsendets kosmiska
analys är just i sig själv livsmysteriets lösning.
grund för utvecklingen av nya och fredliga
relationer mellan såväl individer som länder.
DETTA ÄR NÅGRA exempel på vår framtid
och även om djupgående födslovåndor och
dramatiska tider väntar så känner jag en
stor tillit till och glädje inför utvecklingen.
”Allt är mycket gott”, skriver Martinus i
sitt försvar för allt och alla där han menar
att universums grundton är kärlek. Det
uttrycket får utgöra ledstjärna i de förändringar
vi har framför oss tycker jag!
Plus mer
www.varldsbild.se
www.martinuscentervarnhem.se
www.soulfoods.se
Free • nr 5 | 44 | september–oktober • 2019
▲
En världsbild
som inger hopp
”Jag ville varken predika,
moralisera eller övertyga
någon, utan mer väcka en
nyfikenhet, ett intresse och
en fascination för analyserna
om hur universum
är konstruerat.” Det säger
Gunnar Fernlund som har
skapat en film om Martinus världsbild – ”The
Life-Changing Cosmology – The Most Positive
and Comprehensive World View There Is”.
GUNNAR HAR EN BAKGRUND inom bland annat reklambranschen
och har arbetat som grafisk formgivare och bildlärare. Som liten
var han en sökare och via litteratur om nära döden-upplevelser och
reinkarnation kom han i tjugoårsåldern i kontakt med Martinus verk.
Innan hade han funderat mycket över meningen med lidandet och
hade svårt att förstå hur det kunde gå ihop med en gudstro. Via
Martinus böcker hittade han svaren och logiken.
MARTINUS ANDLIGA
VETENSKAP ger en
överblick över livets
logiska och kärleksfulla
struktur. Bland annat får
vi en djupare förklaring
till de förändringar vi
går igenom med hjälp av
utvecklingstanken, och
Martinus Thomsen (1890–1981)
genom beskrivningen
av övermedvetandet där våra erfarenheter och
talanger lagras från liv till liv.
I Storkursen får du en genomgång av hela
världsbilden med den disposition som Martinus
använde i en serie med 15 föredrag. Boken är en
mycket kärnfull introduktion till hans huvudverk
Livets Bog (7 band) och symbolböckerna Den eviga
världsbilden. Storkursen innehåller 76 av Martinus
100 symboler.
JAG ÄR NYFIKEN PÅ hur det kom sig att Gunnar ville göra en film om
Martinus världsbild, och ber honom berätta.
– För det första så brinner jag för kosmologin, så självklart ville jag
sprida informationen om den fantastiska och hoppingivande världsbilden.
Jag kände mig också manad att göra en film, nästan som om
jag hade en skyldighet att göra det. Jag har ju allt som krävs för en
filmproduktion, tänkte jag. Dessutom var det en spännande och kul
utmaning. Hur sammanfattar man ett så omfattande verk? Hur skapar
man en film som ger rättvisa åt den storhet som finns i Martinus verk?
Även om det kändes svårt så gick jag igång på den utmaningen, och
därför fick själva manusarbetet ta den största platsen i arbetet med
filmen. Filmen var färdig i maj 2017 då världspremiären var och den
lades ut på Youtube senare samma år. I nuläget har den haft över
tjugofemtusen visningar, säger Gunnar.
DEN MÅLGRUPP SOM Gunnar vände sig till var personer som inte
känner till Martinus analyser sedan tidigare. Han hade sina egna söner i
åtanke, ungdomar i övre tonåren och tjugoårsåldern. Särskilt kul var det
då såklart för Gunnar att på några av filmvisningarna notera att det just
var personer ur den yngre publiken som blev väldigt intresserade.
TILLSAMMANS MED Marit Mossbäck så driver Gunnar också
förlaget Soulfoods Publishing sedan 8 år. Förlaget ger ut en bok om
året och det har varit olika böcker om växtbaserad kost. Nu är de i
startgroparna med att dessutom börja ge ut böcker inom personlig
utveckling.
– Att jobba med sig själv är A och O! Det är måttet på riktig
framgång – att våga se på sina mörka sidor och vända dem till gåvor.
Tidigare var jag mer obalanserad och sökte kickar som kompensation.
Men Martinus analyser har gett mig en grundtrygghet och kunskap
om vad som leder till verklig lycka, konstaterar Gunnar.
INBUNDEN • 482 SIDOR • ISBN 9789187703133 • PRIS 290:-
VÄRLDSBILD FÖRLAG
www.varldsbild.se
Free • nr 5 | 45 | september–oktober • 2019
Spådom - Tarot - Healing
Heart Spirit Metoden
Kärlekens magi
Coaching - Stöd
Ann
Tel.
Kr 19,90 pr min.
0939-114 71 07
www.stjarnhealing.se, www.spadamann.se, www.spadamann.webs.com
VÄGLEDNING • RÅDGIVNING
»Min absoluta
övertygelse och
drivkraft är att vi
håller på att förändras
och att vägen dit går
via vårt inre.«
lee seger
DU KAN OCKSÅ BLI
BUDBÄRARE!
Dela ut Free!
Mer info: www.free.se eller 070-287 15 50
– din ledstjärna
de tretton stegen i Ditt
Magiska Jag visar hur du
kan låta din vardag bli ett
avstamp till det liv du vill
ha. Hur du helar, släpper
taget och öppnar upp för
det nya som vill ta plats.
Läs mer på dittmagiskajag.se
STJÄRNREGN
Medial vägledning · Tarot · Tidigare liv
Djurkommunikation · Drömtydning
Borttappade saker · Bortsprungna djur
Några av våra medium:
Pehr
Anna
Johanna
Anki
Polina
Annika
Lennart
Anette
0939 1943 19.90 kr/min
www.stjarnregn.se
Har du frågor?
Kärlek
Svartsjuka
Ekonomi
0939-108 80 79
www.sierska.se c/o wp, box5123, motala, 19:80/min.
060-14 01 90
21:-/min. minimum deb. 5 minuter. Debitering vid faktura startar först när
du blir ihopkopplad med valt medium. Ingen kostnad för information eller
för att lyssna på presentation.
TDAB, Norden 550, 25279 Helsingborg.
Vid frågor om tjänsten eller fakturor ring kundtjänst 060-14 01 99
Vill du få svar?
Medium
Sierskor
Häxor
Våra mycket kunniga medium har gåvan sedan generationer!
Vi hjälper dig dygnet runt med livets alla problem.
RING TILL OSS från alla telefoner
betala med faktura!
Medium är
online på
sierska.se
Få SMS när
valt medium
är online på
www.sierska.se
Free • nr 5 | 46 | september–oktober • 2019
fri vägledning
Lee Seger
LEE LEE SEGER SEGER är healer är healer och och vägledare, författare och har till skrivit "Ditt magiska och illustrerat Jag", ”Lee "Lee Seger
Healingkort" Healingkort” och och "Revan ”Revan i horisonten". i horisonten”. Hon Lee driver skriver också om Daybyday och svarar Community på frågor
och kring vägleder helande på sociala och förändring. media. Lee Ta skriver del av här hennes om helande kärleksfulla och vägledning. förändring.
Rubrik Stå på scenen för att stråla
Ingress. Det är verkligen vår tid nu. En helt annan form av balans finns nu tillgänglig och vad vi behöver
göra är att omfamna den – och därmed oss själva. Att kärleksfullt förstå att vi är värda det bästa
gör att vi enklare väljer bort beteenden som inte längre gagnar oss. När de är borta, kan självvärdet
få större utrymme och därmed försvinner också tvivlet på vår förmåga.
H ej
Imin kortlek, Lee Seger Healingkort har jag
Oftast hinner vi inte ens reagera på att vi är på
tre favoritkort som kanske inte är de som ”Att vara bekant med väg in i ett drama, utan när dramat drar i gång
du direkt skulle tro. Det är drama, ego och
är vår kropp så van vid att respondera att vi utan
negativ energi. Det som är så bra med dem är sina draman, känna att blinka finner oss vara upprörda, oroliga eller
att när helst de dyker upp i en läggning, så vet
i panik. Även om vi har en viss medvetenhet om
jag att det som pågår inte är verkligt utan en sitt ego och veta hur att vi är på väg in i ett drama kanske vi ändå
illusion av inlärda beteenden och övertygelser.
väljer att gå in i känslor som vi egentligen inte
Korten visar alltid vägen ut ur situationen och negativ energi dels uppstår
och dels påverkar
behöver känna eller leva ut? Dramat är bekant,
in till en större känsla av frihet och framför
vi vet hur det känns och det gör oss på något vis
allt in till en mer kärleksfull plats inom oss.
trygga. Alltså väljer vi att delta än en gång.
?
När vi lär oss att identifiera våra draman,
lär känna vårt ego och förstår hur negativ
Har du – en gör fråga till livet Lee? Sänd så den oerhört
En gåva
och ditt förnamn till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga Lee”.
energi dels skapas inom oss och dels hur vi
Utan perspektiv verkar det som om detta drama
Frågan kan komma att kortas ner för svaret ska kunna bli mer allmängiltigt..
påverkas utifrån Fråga – blir livet Lee så oerhört mycket
är något som vi ”bara” upprepat råkar hamna
Du mycket hittar Lee på: lättare www.leeseger.com att · Facebook: leva.” leesegerspage · Instagram: Lee_Seger · Twitter: leeseger
lättare att leva. Att titta närmare på dessa
aspekter inom oss är därför en viktig del av
den helandeprocess vi alla är mitt uppe i.
Fråga
Vad är ett drama?
Fråga
FRÅGA Fråga.
LEE SVARAR Svar.
Karin
Foto: Torbjörn Lagerwall
FRÅGA Ett drama Fråga. är ett skådespel som spelas upp, om
och om igen. Det kan ha olika yttre teman Karin men
reaktionerna inom oss är desamma. Det är
LEE egot SVARAR som är regissör Svar. och även om vi kan uppfatta
oss som offer i en händelseutveckling,
är det vi själv som styr vår upplevelse. Dramat
kan utspela sig med samma eller olika människor
– oavsett är det samma scen som på olika
sätt spelas upp och på så sätt visar oss att och
hur vi fastnat i våra roller.
Vi har alla olika teman. Det kan vara oro för
pengar, familj eller svek. Det kan vara känslan
att bli förminskad och bortgjord. Det kan vara
en inneboende ilska som projiceras mot vad
som än dyker upp.
Kanske tycker vi att det är konstigt att
vissa saker alltid händer oss? Att vi aldrig får
en lugn stund och att det verkar som om alla
katastrofer dras till oss? Det stämmer, för så
länge vi går in ett drama, drar vi till oss nya.
ATT VI VÄLJER ATT DELTA i ett drama beror på
rädsla för att förlora kontrollen och för att
uppleva de känslor som väller upp inom oss om
vi inte gör som vi brukar. Att gå in i dramat ger
alltså en form av lättnad. Här är vi vana att röra
oss, det känns bekant – även om de känslomässiga
scener som spelas upp är smärtsamma,
så vet vi vad vi har men inte vad vi får om vi
stannar med den ursprungliga känslan – som
triggade igång behovet av att gå in i dramat.
i. Kanske känns det som otur eller rent av som
andra människors illvilja. Vi tolkar händelsen
som en absolut sanning och det gör att vi har
svårt att ta oss ur situationen och istället tenderar
vi att upprepa den. Vi tar det som sker högst
personligt. Genom att istället se själva dramat
ger vi oss möjlighet att kliva av scenen och
avstå från att spela upp scenariot ännu en gång.
Varje gång vi gör det, helar vi inte bara oss
själva på djupet, utan vi ändrar även spelreglerna
för alla inblandade. När en förändras,
tvingas även andra att förändras. Förtvivlan
förvinner och ilska blir till integritet.
NÄR SÅ MYCKET HÄNDER med oss som det gör
just nu – vi förändras på djupet såväl fysiskt
som personligen – vill vi framför allt släppa
taget om just draman, ego och alla former av
negativ energi. Det gör vi genom att se dem
och kärleksfullt säga att det är okej, och sakta
men säkert fatta beslut som gör att vi inte
längre väljer att gå in i dem.
Det innebär att de draman som dyker upp i
ditt liv nu, gör det för att det finns ytterligare
saker du behöver förstå om dig själv. De är en
gåva. Och de som sätter det i rullning är den
som kommer med gåvan. Visst ger det ett fint
perspektiv på saken?
Massa kärlek, Lee
Free Free • nr • 5 nr | 47 2 | | 47 september–oktober | mars–april • 2018 • 2019
VÄGLEDNING • RÅDGIVNING
Tarot
Medium
Äkta Tarot
och Spådomar
om din framtid
0939 100 20 28
tdab norden, 550, 25279 hbg, 19:80/min
SKUGGEDAMEN ®
Är alltid där för dig.
Kärlek, arbete, hälsa,
familj osv.
Jag har alla svaren
i mina kort
0939-100 25 20
19.90 min
Skuggedamen, Box 16096, 200 25 Malmö
Free • nr 5 | 48 | september–oktober • 2019
Fråga vårt
medium
Benny Rosenqvist
Någon att dela
mitt liv med ...
FRÅGA Hej Benny! Jag vill ha en man att
dela mitt liv med. Det är en av mina största
drömmar i livet och än så länge har jag
varit väldigt långt ifrån det. Vet inte vad
jag ska göra eller vad det sitter i? För drygt
ett år sedan träffade jag en helt fantastisk
man, men han är upptagen. Jag påverkas
väldigt mycket av honom, både positivt
och negativt, och vet inte varför eller vad
vi har för koppling? Det känns så hopplöst
att äntligen ha träffat någon som har så
mycket av det jag söker, men så var det inte
min tur den här gången heller ... Kommer
jag någonsin att träffa den rätte för mig?
Och behöver jag göra något för att det ska
ske eller hur länge måste jag vänta?
Jenny
Vårt medium svarar på dina frågor om det andliga.
Fatta dig gärna kort! Sänd din fråga och ditt förnamn
till e-post: red@free.se. Ämne: ”Fråga vårt medium”
Bennys senaste bok: ”Kärlek som healing” (Egmont).
Kan inte hitta glasasken
FRÅGA Hej Benny! Vid midsommaren 2018 gömde jag mina ringar i en kvadratisk
glasask. Det var min släta förlovningsring och min alliansvigselring med safirer. I
asken fanns också en rödguldsring med rubin och diamanter plus en vitguldsring
med vit pärla. Sedan dess har jag inte hittat asken. Är det tjuvar som varit framme
eller finns de kvar i huset eller i sommar stugan? Tacksam för all hjälp.
”Förtvivlad”
BENNY SVARAR Kära ”Förtvivlad”. Jag
ser bokhyllor, höga bokhyllor och lådor i
bokhyllorna, men på överdelen. Lådorna
smälter in i inredningen, och här ligger
asken. Det känns som att det är en man som
lagt asken där för att du inte ska bli av med
den. Han har gjort det utan att tänka på vad
han gjorde. De är inte i sommarstugan utan
finns i huset hemma. Den som söker finner.
Lycka till. Kram Benny
Hur hanterar jag
detta?
FRÅGA Hej Benny! Jag provar olika möjligheter
som kan förbättra min hälsa. Min
upplevelse är att det vid en viss nivå ofta
händer något negativt ur hälsosynpunkt.
Hur hanterar jag detta?
Irene
Stanna kvar eller
flytta?
FRÅGA Hej Benny! Kan du känna av om jag
kommer att flytta under de närmaste åren?
Eller kommer jag att stanna kvar här på
denna boplats ändå tills min tid gått ut här
på jorden?
”Ulven2”
BENNY SVARAR Kära Jenny. Mannen du
träffade för ett år sedan har många av de
egenskaper din kommande partner kommer
att ha. Så du kände igen mycket av det
du vet att din själsfrände ska ha. Man blir
förvirrad när sådant händer. Man tror man
träffat rätt, men han är upptagen och det
kommer han att fortsätta vara. Den mannen
du ska träffa har allt det du söker och han
flyttar in i ditt hjärta på 10 sekunder utan
att fråga om lov. Så du hinner varken tänka
eller bli rädd. Nu är kärleken runt hörnet
och du är så värd det. Jag önskar dig all
lycka till. Kram Benny
BENNY SVARAR Kära Irene. Jag känner
att du läcker energi, och det tar på ditt immunförsvar.
Jag ser dig frisk men psykiskt
skör. Du måste jobba med din hälsa, både ur
kostsynpunkt samt jobba med den inre rösten
som vill guida dig till att ta hand om din
kraft. Du har en källa till energier. Men de
läcker ofta så du måste lära dig att skydda
dina energier. Jag vet att din kraft kommer
få dig att må så mycket bättre och till och
med bli frisk. Lycka till. Kram Benny
BENNY SVARAR Kära ”Ulven2”. Jag ser
flyttkartongen. Där du bor nu kommer du
inte att bo hela ditt liv. Du vet att det sätter
igång processer när vi flyttar. Det är precis
som om vi blir pånyttfödda. Jag ser att du
kommer att flytta och bo i en husliknande
lägenhet. Jag ser precis som om det är flera
lägenheter i ett hus/villa. Och det kommer
till dig. Flytten är inte nu men blir snabb.
Lycka till. Kram Benny
Free • nr 5 | 49 | september–oktober • 2019
RADBANDET
VÄGLEDNING • RÅDGIVNING
Andlig och personlig vägledning
Min vägledning kan ge dig redskap att finna
din väg i livet. Det kan gälla arbete, kärlek,
ekonomi, relationer.
Alla frågor är välkomna! Prova-på rabatt:
50% första gången du ringer.
20 års erfarenhet och diplomerad hälsocoach.
Varmt välkommen!
Kontakt och info: www.mysolangel.com
VÄGLEDNING • RÅDGIVNING
Behöver du vägledning?
Vill du få en djupare förståelse för din livssituation?
Få insikter om en relation?
Har du frågor du vill ställa?
Tarotkorten hjälper dig att få perspektiv på
ditt liv!
Jag är medial och utbildad tarotvägledare.
Introduktionspris: 30 min 250 kr.
Åsa 073-183 93 63
MIXAT
Vill du bli budbärare?
Att dela ut Free kostar från 150 kr/år inkl.
moms. Kontakta oss på pren@free.se eller
070-287 15 50 för mer information. Du kan
även registrera dig på www.free.se. Klicka på
Prenumerera, Bli budbärare.
Få Free hem i brevlådan!
Prenumerera på Free och få den hem i din
brevlåda. Du får 6 nummer för 180:–. Bankgiro
251-4487. Skriv "Prenumeration Free". Kom
ihåg att ange ditt namn och adress. Du kan
även registrera dig på vår hemsida www.free.se
Nästa nummer
utkommer den 1 november
Ditt magiska jag – lev livet fullt ut
Att vara magisk är att leva livet fullt ut, det säger Lee Seger, aktuell med sin nya bok ”Ditt magiska jag
– 13 steg till ett glimrande liv för dig, jorden och allt annat levande”. Det inre arbetet med att förstå,
acceptera och tycka om sig själv skapar en ny form av integritet som gör att vi fattar beslut som gagnar
inte bara oss själva utan allt levande. Med generositet, kärlek och empati skapar vi en ny värld.
En mystisk resa
Free har träffat Kajsa Ingemarsson, en av landets mest uppskattade författare, för att samtala om ”A Mystical
Journey”, sex guidade musikaliska meditationer, som hon skapat tillsammans med musikern Staffan
Bond Westfält. Det är en färd ut i det okända, men samtidigt också in i det allra mest välkända, för dig som
vill ge näring åt din innersta längtan och utforska din dolda potential.
Healing
Camilla Elfvings reportageserie om
healing fortsätter. Professor William
”Bill" Bengston har under 30 år forskat
på healing och gjort mängder av
kontrollerade tester, särskilt med fokus
på cancer. Bill Bengston har utkommit
med den uppmärksammade boken
”The Energy Cure” och är känd för att
undersöka möjligheterna kring healing
och ställa nya frågor, som exempelvis
om healing kan göras tillgängligt och
gångbart på global nivå, som vilken
produkt eller medicin som helst?
Kalla bad är mer än bara kyla
Att bada kallt är gratis och okomplicerat. Njut av kicken efter ett kallt bad och alla de positiva effekter kalla bad har på både kroppen och humöret. Det säger
kallbadarna och författarna Linda Ahlgren och Linda Vagnelind i sin bok ”Kalla bad”. Kalla bad nuddar vid svaren på flera av de viktiga frågor som många
av oss handskas med idag, till exempel stress, fysisk och mental hälsa och en hållbar livsstil. Kalla bad handlar om energikicken man får, lyckokänslan som
kommer och om badets hälsoeffekter. Men vad behöver man? Får man doppa huvudet? Och hur blir man snabbast varm igen efter ett kallt bad? Det och
många andra frågor får du svar på i nästa nummer. Dessutom talar vi med några som har för vana att kallbada året runt.
www.tarotshop.se
Telefon: 08-440 76 72www.tarotshop.se
• 08-440 76 72
2019
Beställ senaste
katalogen GRATIS!
FLER ÄN 1000 OLIKA LEKAR I LAGER!
Rider-Waite Tarot
Viceversa Tarot
Legacy Of The Divine Tarot
John Bauer Tarot
The Good Tarot
www.tarotshop.se
Arcanum Tarot
– din ledstjärna
c/o M Sjölander AB
Rådjursstigen 1, 794 33 Orsa
Vill du hitta
balans i livet?
Vi hjälper dig.
Är du Vata,
Pitta eller Kapha?
Testa din kroppstyp
på vedalila.se
• Ekologiska ayurvediska produkter
• Kurser och seminarier
• Personlig konsultation
Ayurveda är ett mångtusenårigt holistiskt
medicinskt system från Indien som kan hjälpa dig
att förstå din kroppsliga och själsliga potential
– och vad du behöver i vardagen för att må bra
och utvecklas.
Hos Veda Lila kan du få en personlig konsultation
för att fastställa din ayurvediska kroppstyp och
dina eventuella obalanser och få ett skräddarsytt
hälsoprogram. Du kan också lära dig mer om
ayurveda på våra kurser och seminarier och välja
bland vårt breda utbud av ekologiska ayurvediska
produkter av högsta kvalitet.
PMS 704
Välkommen till Veda Lila på Barnhusgatan 1
i Stockholm och på vedalila.se
PMS 530