O-Ringentidningen Nr 2 - 2019
Tidningen om världens största orienteringsäventyr. Upplev glädjen under O-Ringen Uppsala 2020. 19-25 juli.
Tidningen om världens största orienteringsäventyr. Upplev glädjen under O-Ringen Uppsala 2020. 19-25 juli.
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Numret du slår<br />
om du slår dig<br />
O-RINGEN UPPSALA 2020<br />
TÄVLINGSPROGRAM<br />
& etappöversikt<br />
Du som orienterar har via din idrottsförsäkring tillgång till specialister på idrottsskador.<br />
Du kontaktar enkelt Råd och Vård för idrottskador via telefon eller mejl – sedan blir<br />
du uppringd av en fysioterapeut som hjälper dig vidare.<br />
Ring 020-44 11 11 eller mejla till radochvard@aleris.se om du:<br />
• z Har skadat dig eller behöver bedöming av misstänkt skada.<br />
• z Behöver anmäla skada och få hjälp med vård. Två besök hos<br />
fysioterapeut, ett läkarbesök och en röntgen ingår vid behov.<br />
OL<br />
TOUR<br />
MTBO<br />
LÖR 18/7<br />
Sävja IP,<br />
norra Lunsen<br />
Träningsrace<br />
Sävja IP,<br />
norra Lunsen<br />
Träningsrace<br />
SÖN 19/7<br />
Studenternas<br />
Bagheerastafetten<br />
MÅN 20/7<br />
Nåsten<br />
Etapp 1<br />
Förlängd<br />
medeldistans<br />
Nåsten<br />
Etapp 1<br />
Förlängd<br />
medeldistans<br />
Nåsten<br />
Etapp 1<br />
Långdistans<br />
TIS 21/7 ONS 22/7<br />
TORS 23/7<br />
FRE 24/7<br />
LÖR 25/7<br />
Nåsten<br />
Etapp 2<br />
Långdistans<br />
Aktivitetsdag<br />
Vårdsätraskogen<br />
Etapp 2<br />
Medeldistans<br />
Aktivitetsdag<br />
Studenternas<br />
Etapp 2<br />
Elitsprinten<br />
Aktivitetsdag<br />
Östuna<br />
Etapp 3<br />
Långdistans<br />
Östuna<br />
Etapp 3<br />
Långdistans<br />
ARENA ÖSTUNA<br />
Stadsskogen<br />
Etapp 3<br />
Sprintdistans<br />
Lunsen<br />
Etapp 4<br />
Medeldistans<br />
Lunsen<br />
Etapp 4<br />
Medeldistans<br />
Lunsen<br />
Etapp 4<br />
Långdistans<br />
Lunsen<br />
Etapp 5<br />
Långdistans<br />
Lunsen<br />
Etapp 5<br />
Långdistans<br />
Uppsalaåsen<br />
Etapp 5<br />
Medeldistans<br />
• z Vill ha bra tips och råd om skadeförebyggande övningar.<br />
PREO<br />
Norbyskogen<br />
Etapp 1<br />
Vårdsätraskogen<br />
Etapp 2<br />
Aktivitetsdag<br />
Stadsskogen<br />
Etapp 3<br />
Lunsen<br />
Etapp 4<br />
Lunsen<br />
Etapp 5<br />
Läs mer på folksam.se/radochvard<br />
Välkommen att höra av dig!<br />
272<br />
E4<br />
ARENA PATTONS HAGE<br />
288<br />
ARENA KÅBOÄNGEN<br />
ARENA FLOTTSUND<br />
O-Ringenstaden<br />
0 m 500 m<br />
Råd och Vård för idrottsskador<br />
020-44 11 11<br />
radochvard@aleris.se<br />
72<br />
55<br />
E1 & E2<br />
E1 & E2<br />
E1 & E2<br />
E3, E3<br />
10 min<br />
15 min<br />
Elitsprint &<br />
Bagheerastafetten<br />
O-Ringenstaden<br />
15 min<br />
E4<br />
282<br />
A<br />
D<br />
E<br />
B<br />
C<br />
Buss<br />
O-Ringentorget<br />
15 min<br />
OL<br />
MTBO<br />
PREO<br />
255<br />
E4 & E5<br />
E4 & E5<br />
E4 & E5<br />
E4<br />
25 min<br />
E3<br />
77
Change language