Blå Bandet nr 5 -2021 nov-dec

N:R 5 NOVEMBER-DECEMBER 2021 ÅRGÅNG 139
Blåbandsäpplet utdelat
Föreningsverksamhet startar
Rektorsbyte på Helliden

Färre sidor i Blå Bandet
Detta nummer ges ut samtidigt som jultidningen Norrsken.
Utgivningen har skett på detta sätt de senaste åren och
tidningen Blå Bandet har färre sidor än övriga nummer under
året. I december återkommer vi med fler sidor som vanligt.
Beställ jultidningen
Norrsken till försäljning
och gåva!
70 kr st. Fraktfritt vid minst fyra ex.
Minst 10 ex. rabatt 30 %
norrsken@blabandet.se
Per-Olof Svensson 070-5682320 sms
Susanne Perneholm får Blåbandsäpplet av Margot Asplund från Västerbottens Blåbandsdistrikt. Foto: Håkan Karlsson
Anette Larsson, ordf. Hörsta Bf, ger blommor till ny medlem Ruth Larsson Eriksson. Foto: Per-Olof Svensson
Gabriella Idholt, ny rektor Hellidens folkhögskola, efterträder Lena Elmquist. Foto: Per-Olof Svensson
Stockholm-Västerort Blåbandsförening inbjuder till konsert
Multimusikaliska Familjen Hellgren
Kända från TV och många års turnerande i Sverige
Spelar på möjliga och omöjliga instrument
Tal av Blå Bandets förbundsordförande Ann-Marie Lindgren
Lördag 20 november 2021 kl. 18.00
Västerortskyrkan, Solursgränd 2, Vällingby
Inträde: 100 kr, ungdom 50 kr, barn fritt. Arrangeras i samverkan med NBV
TIDNINGEN BLÅ BANDET
ISSN 0345-1577 Utgivare: Sveriges Blåbandsförbund
www.blabandet.se redaktionen@blabandet.se
Dag Hammarskjölds väg 14, 115 27 Stockholm
Tfn: 08 - 667 62 52 Bg: 5520-1321
Trycksak
3041 0051
PER-OLOF SVENSSON Chefredaktör & ansvarig utgivare samt redigering
070 - 568 23 20 per-olof.svensson@blabandet.se
TJARLS METZMAA Barn- & ungdomsredaktör EBBA WÅGMAN
070-4015917 tjarls.metzmaa@sbu.nu redigering ungdomssidor
ANNONS-MANUSSTOPP ( prel. utg. dag)
Nr 6: 26/11 (17/12)
ANNONSER: Kontakta chefredaktören. PRENUMERATION:
Kontakta redaktionen. Medlemshushåll ett ex. fritt. MATERIAL: Alla
är välkomna att sända in bidrag. Redaktionen förbehåller sig dock
rätten att redigera eller avstå publicering. Publicering sker utan arvode
om ingen annan överenskommelse gjorts. Artiklar och bilder lagras
digitalt och kan publiceras på Internet. Tidningens åsikt redovisas på
ledarplats, i övrigt ansvarar respektive artikelförfattare för innehållet.
BILD & ANNONSLÄMNING: Owe Kontakta Ranebäck chefredaktören kommer i vid fortsättningen
att nyfiket läsa kommande
frågor.
TRYCK: Wikströms tryckeri, Uppsala
ledare i tidningen Blå Bandet.

BLÅ 3-2019 BANDET NR: 5-2021
3
HELLIDENS FOLKHÖGSKOLA
Rektorsbyte och avtackning
Lena Elmquist har arbetat i 35 år på Hellidens folkhögskola, de senaste 10
åren som rektor. Nu slutar Lena och blir pensionär men kommer fortsätta
som lärare några timmar i veckan. Lena fortsätter också att vara Hellidens
valda ledamot i Blåbandsförbundets styrelse.
Blåbandsrörelsens Folkhögskoleförening bjöd in till en festlig avtackning
för att hylla Lena Elmquists insatser för skolan. Mellan tacktalen och servering
bjöds det på underhållning. Denna tidning har i tidigare nummer
berättat att Gabriella Idholt tillträder som ny rektor.
Gabriella Idholt och Lena Elmquist.
Bengt Karlsson från Tidaholms kommun.
Adjungerad till Hellidens styrelsen
utsedd av Tidaholms kommun.
Rektor för Viskadalens folkhögskola.
Representerar Västra Götalands
Bildningsförbund.
Ann-Louise Friberg, tidigare regionschef
studieförbundet NBV Väst.
FOTO: PER-OLOF SVENSSON
Underhållning av Bo Frid som är lärare på Hellidens
folkhögskola
Underhållning av Anna-Lotta och
Lars Paulsson, Kulturskolan i Tidaholm
Klas Sjögren, tidigare rektor
Hellidens folkhögskola
Blåbandsäpplet till grundare av MåBra-festivalen
Blå Bandet i Västerbotten har tilldelat
Susanne Perneholm, Umeå, det
20:e Blåbandsäpplet. Äpplet utdelas
för socialt eller kulturellt berömvärd
insats för främjandet av god
hälsa och livskvalitet under mottot
”Idérikt arbete bär frukt.”
Motiveringen:
”Du visar på det positiva som livet ger.
Du lyfter den kreativitet som alla har
inom sig. Du delar energin som skapas
när människor möts. Du visar att vägen
går framåt, om än lite krokigt. Du är en
förebild som mamma och medmänniska.
Din medverkan på Retreat för anhöriga
till personer med beroende var mycket
uppskattad och betydelsefull – bland annat
därför vill vi ge dig Blåbandsäpplet
2020.”
Förutom ett glasäpple består utmärkelsen
av ett diplom samt en vistelse
på Blå Gården i Hemavan. Susanne
Perneholm har bland annat med
egna medel två gånger stått bakom
MåBra festivalen på Nolia i Umeå.
Där medverkade ett 50-tal utställare
och många föreläsningar gavs.
Åtskilliga hundra personer besökte
arrangemangen.
Tidigare har bland annat tidningsjournalisten
Ola Nordebo, Öppen
Gemen-skaps Harry Gustafsson och
tv-journalisten Sverker Olofsson fått
utmärkelsen Blåbandsäpplet.
HÅKAN KARLSSON

4 BLÅ BANDET NR: 5-2021
Blåbandspensionärerna i Stockholms län
Blå Bandet i Stockholm är lite olikt
övriga Blåbandsdistrikt. Vi har en
förening som heter Barnkoloniföreningen
som förvaltar vårt fastighet
Princess Hall och vår förmögenhet,
allt detta ägs av Blåbandsföreningarna
i Stockholm.
Vi har också en Pensionärsförening
där medlemmarna kommer från
flera Blåbandsföreningar i länet (då
vi inte kan vara dubbelanslutna kan
vi endast verka i Stockholm).
Nu efter pandemin kan vi åter träffas
på Princess Hall en gång i månaden
med olika program, dessutom vårutflykt
och jullunch. Den 30 september
besökte Erik Lindberg från Spånga
föreningen oss. Han är vice ordförande
i Barnkoloniföreningen. Han
berättade för oss om verksamheten
och framtiden på Princess Hall och
Barnkoloniföreningen:
Idag har Princess Hall två externa
hyresgäster, som bägge ideologiskt
ligger på samma linje som Blå Bandet,
Riksförbundet Narkotikafritt
Samhälle (RNS) och Blå Vägen, som
arbetar med långtidsarbetslösa men
har drogfrihet inskrivet i sina stadgar.
JUBILEUMSINSAMLING BUFF 75 år
Sälsäterhuset behöver en ansiktsupplyftning på
utsidan inom de närmaste åren!.
Hjälp oss att göra det möjligt med ett bidrag,
Swisha till 1233516879 eller via bankgiro 156-4731
Sälsäterns fjällgård
SÖK PROJEKTMEDEL
Stiftelsen Ansvar för Framtiden öppnar en ny ansökningsperiod:
15 november till 31 januari 2022.
Er organisation eller förening kan söka projektmedel för främjande av
en helnykter livsstil, gärna med inriktning mot barn och ungdomar.
Läs mer om ansökan och
stiftelsen på vår hemsida:
www.ansvarforframtiden.se
Med allt fler samarbetande organisationer
kan opinionsbildande verksamhet
på Princess Hall ge ett viktigt
bidrag till debatten. Erik Lindberg
berättade även om arbetsträningsverksamheten
på Princess Hall. Den
drivs av Blå vägen, en ekonomisk
förening där bland andra Spånga
Blåband är medlem. Erik Lindberg
tillhör ledningen för den och har sitt
dagliga arbete där.
Det finns alltså stora möjligheter
på Princess Hall. Trots pandemin
har ekonomin förbättrats jämfört
med den budget som lades 2019.
Man skulle också kunna starta nya
verksamheter, till exempel i Pensionärsföreningens
regi. Det finns
många ensamma på Östermalm.
Dom behöver kontakt.
Blå Bandets Pensionärsföreningen
i Stockholm har cirka 25 medlemmar
som i sommar och höst haft fyra välbesökta
månadsmöten, anpassade
till förutsättningarna med pandemin,
och ser fram mot jullunch. Princess
Halls personal står för serveringen
och vår förening för gästerna.
Blå Bandets Pensionärsförening
Stockholms län
Jan Lundberg
Ordförande
Sälsäterns fjällgård
Fjällgårdens jubileumsinsamling
pågår med anledning av att det i år
är 75 år sedan Blåbandsungdomens
fjällgård i Sälen stod färdig och
invigdes midsommar 1946. Sedan
dess har flera byggnader tillkommit
och gården har idag nio fastigheter
som behöver underhållas och
ständigt förbättras.
I somras hölls det en fönsterrenoveringskurs
med ivriga amatörhantverkare
som kittade och målade om
de värst utsatta fönstren. Fasaden
till Sälsätern behöver bytas ut inom
en snar framtid, likaså behöver en
skorsten muras om och det ena annexet
är i dåligt skick. Listan på allt
som behöver åtgärdas kan göras
lång.
Samtidigt som det innebär en
hel del arbete för ideell arbetskraft
skänker gården mycket glädje till
alla besökare, både medlemmar
och externa gäster. Syftet då för 75
år sedan med att skapa en plats för
rekreation och fysisk aktivitet för
SBU:are och återhämtning för både
astmasjuka barn och utarbetade
husmödrar, har med åren fått en än
bredare målgrupp. Många barn och
ungdomsgrupper hyr gården för att
kunna kombinera kursverksamhet
med uteliv, till en överkomlig kostnad.
Under jubileumshelgen tillsammans
med Blåbandsförbundet mottogs
gåvor från medlemmar, föreningar
och distrikt, och fler gåvor har
strömmat till. I skrivande stund har
drygt 200.000 kr skänkts till insamlingen,
vilket är fantastiskt!
Styrelsen vill med ödmjukhet
tacka alla givare och för förtroendet
att förvalta gården på bästa sätt under
de närmaste två åren. Glöm inte
bort att man alltid är välkommen att
vara gäst på gården och att det fortfarande
finns möjlighet att om man
vill och har möjlighet bidra med en
slant till jubileumsinsamlingen.
Styrelsen för BUFF, Blåbandsungdomens
Fjällstugeförening
Följande tre sidor är producerade av

BLÅ BANDET NR: 5-2021 SVERIGES BLÅBANDSUNGDOM 5
Årsmötesrapport
Lördagen 16 okt 2021 anordnades förbundsårsmötet för Sveriges
Blåbandsungdom digitalt på Zoom. Totalt 8 föreningar och distrikt fanns
representerade när framtiden skulle beslutas. Mötet startade vid 10.00
och avslutades 17.00 med paus för lunch.
Utöver det som vanligtvis beslutas så
fanns två stora punkter: Nytt alkohol- och
narkotikapolitiskt principprogram samt nya
stadgar. Båda dessa presenteras närmare i
egna texter. På mötet beslutades det även
att SBU ska undersöka och ansöka om
medlemskap i Internationella Blå Korset.
Verksamhetsplanen för 2022 inkluderar
bland annat en större satsning på rekrytering
samt att ett arbete ska inledas med
Sveriges Blåbandsförbund för att förbättra
övergången mellan förbunden för de som
blir för gamla för SBU samt skapa förutsättningar
för fortsatt engagemang i “mellanperioden”
när medlemmarna är “för
gamla” för SBU och “för unga” för SBF.
Årsmötesordförande Erika Darljung ska ha
en stor eloge för att hon med ett lugnt och
pedagogiskt sätt navigerade mötet genom
alla stora beslutspunkter!
Förbundet vill rikta ett stort tack och uppmärksamma
de två avgående ledamöterna
Fanny Petersson som avgick efter flera års
arbete i förbundsstyrelse, nu senast som
förbundskassör samt Naqash Adil som avgick
efter ett år som förbundsstyrelseledamot.
Bådas insatser för en nyktrare värld
fortsätter nu i annan form.
Vi vill även hälsa Lisa Adelly välkommen
som ny ledamot. Lisa är 16 år och har tidigare
engagerat sig inom 4H-rörelsen och
engagerades in i SBU under hösten 2021 i
samband med skolbesök.
Förbundsstyrelsen fram till årsmötet 2022
kommer bestå av:
• Caroline Zakariasson, Lidköping SBU, förbundsordförande. (Omvald 1 år)
• Christoffer Vikström, Umekretsen SBU, förbundssekreterare. (1 år kvar på mandat)
• Hammna Ejaz, Spånga SBU, förbundskassör. (Nyvald 2 år. Tidigare ledamot)
• Samir Ejaz, Spånga SBU, förbundsstyrelseledamot. (1 år kvar på mandat)
• Lisa Adelly, Zenit SBU, förbundsstyrelseledamot. (Nyvald 2 år)
Bilder: Sveriges Blåbandsungdom
Text: Tjarls Metzmaaa
Sveriges Blåbandsungdoms medverkan i
tidningen Blå Bandet kommer att upphöra
Under året har förbundsstyrelsen undersökt
hur våra medlemmar läser och använder tidningen
Blå Bandet. Resultatet av det arbetet
har landat i ett SBU inte längre ska medverka
med 3 sidor per nummer. Sista numret för
2021 blir sista numret med SBU-sidor.
Detta beror främst på att tidningens framtoning
i sin helhet inte känns relevant för våra
medlemmar. Detta handlar inte om tidningens
kvalitet, utan huruvida den är anpassad
eller inte för vår målgrupp.
För medlemmar i Sveriges Blåbandsförbund
som fortsatt är intresserade av vad som
händer i SBU kommer liknande innehåll som
har presenterats i tidningen istället att finnas
på sverigesblabandsungdom.se

6 SVERIGES BLÅBANDSUNGDOM Redaktör: Tjarls Metzmaa Redigering: Ebba Wågman BLÅ BANDET NR: 5-2021
På väg mot nya stadgar!
2019 inleddes ett arbete med att omarbeta
förbundets stadgar från grunden. Detta utifrån
att det funnits en mängd frågor genom
åren som inte kunna besvaras av de nuvarande
stadgarna och problem som följer
med detta. Dessutom har rörelsen förändrats
där SBU har krävt större självständighet
med slutmålet att bli likvärdiga Sveriges
Blåbandsförbund i Blåbandsrörelsen.
Arbetet har däremot inte skett i isolering,
utan tvärtom har ambitionen varit att förtydliga
hur relationen med vuxenförbundet
ser ut och hur vi hänger ihop. Från början
utforskade vi möjligheterna att ha gemensamma
stadgar i sin helhet, men det var
svårt bland annat utifrån att vi har olika bidragskällor,
organisationsstrukt och annat
som ställer olika krav.
Arbetet landade så småningom i fem paragrafer
som vi ville skulle vara gemensamma
för båda organisationerna. Vår dröm
om rörelsegemensamma paragrafer fick
dock sättas på paus när vuxenförbundets
årsmöte valde att besluta om återremiss
på detta. Det förslag som fördes fram av
vuxenförbundet var heller inte helt det vi
hade kommit överens om förbundsstyrelser
emellan. Vår tanke var, och är fortfarande,
att vi på sikt ska få till en gemensam
inledning på respektive stadgar. Inte att det
ska vara en överenskommelse separat från
stadgar. Vårt förslag till detta årsmöte har
därför blivit helt självständiga stadgar som
är fristående.
Inför förbundsårsmötet inkom ett mycket
detaljerat och bra remissvar från Stockholms
Läns Blåbandsungdom som ledde
till många förändringar i förbundsstyrelsens
förslag.På förbundsårsmötet fortsatte
det med intensiva diskussioner som ledde
till 8 förändringsyrkanden och ett beslut
om att anta stadgarna i en första läsning.
För att stadgarna ska bli gällande och ersätta
de gamla behövs ytterligare ett beslut
på nästa ordinarie årsmöte.
Helheten i de nya stadgarna skiljer sig markant
från nuvarande stadgar och den som
är mer intresserad bör läsa båda i sin helhet.
Det är förändringar i form, struktur och
innehåll. De viktigaste innehållsförändringarna
tas upp nedan.
De främsta förändringarna i de
nya stadgarna
Åldergränser
En stor skillnad mot nuvarande stadgar är
att den övre åldersgränsen för medlemskap
flyttas från 40 år till 25 år. Det införs
även en begränsning på att endast medlemmar
kan vara förtroendevalda, såvida
medlemsföreningen inte beviljar undantag.
Medlemsföreningar kan bevilja undantag
upp till 35 års ålder. Det beslutades även
om en tidsfrist som säger att detta ska vara
implementerat senast 2024.
Detta innebär att det finns ett stort arbete
i flera föreningar som måste starta idag för
att hinna i mål. 3 år kan i nuläget kännas
som lång tid, men för flera föreningar innebär
denna förändring ett krav på att göra
en generationsväxling och det kan ta tid.
Förbundsstyrelsen har också särskilt poängterat
att förändringen handlar om vem
som ska ha makten i framtiden. Unga som
leder unga är ledordet. Det handlar på intet
sätt om att äldre är mindre värda. Tvärtom
är på många sätt de äldre engagerade som
finns idag på många sätt ovärderliga. Stadgeförändringen
ska inte ses som en förminskning
eller ouppskattning av det enor-
Andra förändringar
• Denna lista är inte heltäckande utan ett urval:
• SBU blir “religiöst oberoende” istället för att bedriva verksamhet “i ekumenisk anda”
• SBU har längre ingen representant i styrelsen för SBF. SBF utser ingen revisor för
SBU
• SBU skriver in syfte och uppdrag i sina egna stadgar istället för att hänvisa till SBFs
stadgar
• SBU för in tydliga definitioner för vad en medlem, förening respektive distrikt är och
hur de fungerar
• Distriktens ombud till årsmötet har minskat till 2 fasta ombud
ma arbete som bedrivits av många. Det
handlar istället om att ingen tyvärr är odödlig
eller outtröttlig. Det finns en bortre gräns
för hur länge äldre personer kan fungera
som en krycka för de unga medlemmarna
och de föreningar som är beroende av äldre
som förtroendevalda kommer fortsätta
vara det utan någon katalysator för förändring.
Detta utifrån perspektivet att generationsväxlingen
inte skett av sig själv i
hitintills. Förbundet kommer finnas med för
att bidra med stöd, pepp och engagemang
för att vi gemensamt ska gå i mål med att
lämna över makten till nästa generation.
Förbundsstyrelsen vill också poängtera att
vi inte vill att äldre människor ska försvinna
från SBU i sin helhet. Blåbandsrörelsen
i stort är en generationsöverskridande
verksamhet och bör så vara i framtiden.
Det handlar i slutändan om att flytta den
formella makten över ungdomsverksamheten
till ungdomar. Det finns inget förbud,
utan kommer tvärtom vara väldigt välkommet
för medlemmar i Sveriges Blåbandsförbund
att engagera sig i verksamheten.
Stadgeförslaget innebär inga hinder för
den som är 26 år eller äldre att vara involverad
i verksamhet eller bidra med sitt kunnande
och sin energi.
• Regleringen av förbundsstyrelsen är nu av övergripande karaktär och detaljerna regleras
istället av stydokument som förbundsstyrelsen förfogar
• Skrivelser om valberedningens uppdrag har införts
Text: Tjarls Metzmaaa

BLÅ BANDET NR: 5-2021 SVERIGES BLÅBANDSUNGDOM 7
Nytt alkohol- och
narkotikapolitiskt
principprogram
Våren 2021 pågick en öppen studiecirkel med deltagare från föreningar,
distrikt och förbund för att ta fram ett förslag till nytt alkohol-
och narkotikapolitiskt principprogram. Studiecirkeln gästades
av Peter Moilanen från Narkotikapolitiskt Center, Kristina
Sperkova ordförande Movendi International samt Per Leimar från
IOGT-NTO. Alla bidrog med sin expertis och studiecrikelns deltagare
omformulerade det sedan till ett förslag!
Under årsmötet i oktober antogs sedan detta förslag utan förändringar
och vi har nu en ny lista på vad SBU vill. Nedan sammanfattas
alla krav som SBU ställer på samhället och på hemsidan kan
du läsa bakgrundstexter till alla krav.
Text: Tjarls Metzmaaa
SBU Kräver!
• Att miljöer där unga vistas ska vara alkoholfria
• Att statens detaljhandelsmonopol bevaras och att tillgängligheten
på sikt minskar
• Att alla förslag som innebär ökad tillgänglighet, så som
gårdsförsäljning, stoppas
• Att minimiåldern för alla former av inköp av alkohol höjs till 20 år
• Att ingen alkoholförsäljning får ske efter 20.00 i
något sammanhang
• Att all alkoholreklam ska förbjudas, inklusive alkoholfria produkter
som delar varumärke eller utformning med alkoholprodukter.
• Att exponeringen av alkohol i serveringsmiljöer ska upphöra.
• Att alla alkoholförpackningar förses med varningsmärkningar
kring att de är cancerframkallande
• Att det införs minimipriser på alkohol
• Att alkoholskatten justeras för att kompensera de senaste
decenniernas uteblivna höjning
• Att alkoholskatten indexeras för att fortsättningsvis följa
samhällets ekonomiska utveckling
• Att alkoholprodukter som riktas mot unga ska kosta mer.
• Att alkoholföretag ska uteslutas från alla former av riktade
branschstöd
• Att pensionsfonder eller statliga bolag inte tillåtas investera i
alkoholföretag
• Att det inte ska vara avdragsgillt att bjuda på alkohol.
• Att beroendeindustrin fråntas möjligheterna till
politisk påverkan
• Att offentligheten tar ett större ansvar för att beroende och
anhöriga till beroende mår bättre, särskilt unga
• Att staten inför en nollvision på att ingen ska dö eller skadas
allvarligt på grund av alkohol
• Att beroendevården uppvärderas och utökas
• Att cannabis och annan narkotika fortsättningsvis är olaglig
att inneha, bruka, sälja och tillverka
• Att påföljderna för ringa narkotikabrott ses över och diversifieras
med målet att avsluta narkotikabruk
• Att alla skadelindrande insatser som förbättrar vården utan
att öka samhällets konsumtion införs
• Att det tillförs mer resurser till beroendevården för att rädda
liv och minska lidande
• Att förskrivningen av narkotikaklassade läkemedel ses över
för att säkerställa att vi inte hamnar i den situation som USA
haft med sin opioidkris

POSTTIDNING A
TIDNINGEN BLÅ BANDET, Dag Hammarskjölds väg 14, 115 27 STOCKHOLM www.blabandet.se Pris: 35 kr
TIDNINGEN BLÅ BANDET - NUMMER 5: NOVEMBER - DECEMBER 2021 ÅRGÅNG 139 - Första numret utkom 1883
Hörsta Blåbandsförenings kassör Karin Lövstam har fyllt år och fick blomma av ordförande Anette Larsson
Glädje när Hörsta Blåbandsförening
åter kan genomföra arrangemang
Det har varit en lång tids
väntan och längtan att
åter kunna ordna arrangemang.
Hörsta Blåbandsförening,
Kumla, kunde
nu äntligen återuppta
traditionen med höstfest.
Dessutom med premiär
för ”Duo Tidlösa” som
bjöd på musikunderhållning.
Utöver höstfesten
fortsätter man nu sin regelbundna
verksamhet
som man hade före coronapandemin.
Camilla Karlsson och Gun-Britt
Körberg Andersson, underhöll
med blandat musikprogram.
Föreningens ordförande
Anette Larsson hälsade
alla välkomna och lite extra
en ny medlem, Ruth
Larsson Eriksson, som fick
blommor.
Föreningen har under hösten
fått fler nya medlemmar.
Blommor fick även
kassören Karin Lövstam
nyligen fyllt år.
Duo Tidlösa är en nybildad
duo med Camilla
Karlsson, klarinett och
flöjt samt Gun-Britt Körberg
Andersson, dragspel
och piano. Tillsammans
hade de nu premiär med
ett blandat program med
musik som de själva gillar.
Serveringen innehöll traditionellt
sill, potatis, ägg
och smörgås samt kaka till
kaffet.
TEXT & FOTO:
Per-Olof Svensson