O-Ringentidningen nr 2 2022

TIDNINGEN OM VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR 

NUMMER 2 

OKTOBER 2022 

Fjälletapper 

och fina 

SPARA 

20% 

ANMÄL DIG SENAST 

1 NOV 

utsikter 

SYSTRARNA 

ÖBERG GILLAR 

O-RINGEN 

O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 1

Till fjälls! 

Ja, där har ni våra ledord när det gäller O-Ringen Åre 2023. Och till fjälls är ni 

välkomna nästa sommar. Vi lovar att ni kommer att få uppleva många underbara 

minnen härifrån och att ni kommer att gilla det som ni får uppleva. 

Foto: Peter Holgersson 

A 

tt arrangera ett jätteevenemang 

som O-Ringen i en liten by 

som Åre är inte lätt. Men vi har 

planerat det här under många 

år och nu tror vi att vi har ett koncept som 

alla ni som älskar orientering och O-Ringen 

kommer att gilla. 

Jag vet att det inte blir som i Uppsala 

eller som i Norrköping. Det kommer att bli 

annorlunda och ofta är annorlunda bra. Ni 

som besökte O-Ringen Sälen 2008 och 2016 

vet vad jag pratar om. Jag måste erkänna 

att jag var skeptisk innan jag sprang 2016 

i Sälen. Hur skulle gemenskapen bli när vi 

bodde i lägenheter och stugor? Hur skulle 

det bli att bo kanske 1–2 mil från O-Ringentorget? 

Svaret på den frågan är att det gick 

alldeles utmärkt. Det är därför som vi nu 

vågar oss på att arrangera ett annorlunda 

O-Ringen Åre nästa sommar. 

Boendedelen har varit en svår nöt att 

knäcka men mycket jobb har lagts och jag 

tror att alla klubbar får lägga ner lite mer 

jobb än tidigare för att hitta boende. Men 

boende det finns det så att det ska räcka till 

alla. Och det blir en O-Ringencamping! 

Kartor, banor och terrängen kommer att 

bli en upplevelse. Här har, för första gången, 

ett gäng norska arrangörsföreningar varit 

med och planerat. Alla våra banläggare är 

från Norge och vilket jobb de har lagt ner. 

Pandemin, tidig snö, sen vår, två strukna 

etapper och mycket annat har gjort att vi har 

haft utmaningar att jobba med. Men tro mig, 

det kommer att bli fantastiska banor och fin 

terräng för alla nästa sommar i Åre. 

Tillsammans med alla funktionärer 

hälsar jag er välkomna till Jämtland och 

Åre nästa sommar. 

NICLAS LIDSTRÖM 

Projektledare O-Ringen Åre 2023 

niclas.lidstrom@oringen.se 

2 O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 


I DETTA NUMMER: 

O-Ringen AB 

Heliosgatan 3 

120 30 Stockholm 

info@oringen.se 

Kontakt O-Ringen AB 

Claes Forsberg | VD 

070-492 14 50, claes.forsberg@oringen.se 

Niclas Lidström | projektledare O-Ringen Åre 2023 

070-810 06 66, niclas.lidstrom@oringen.se 

Mats Adolfsson | försäljning 

070-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se 

Anna Wennertorp | marknad, upplevelse 

och deltagarservice 

070-952 54 78, anna.wennertorp@oringen.se 

Magnus Johansson | tävling och IT 

070-381 03 56, magnus.johansson@oringen.se 

20 281 deltagare i Uppsala8 

Conny Gunnarsson | logistik 

070-8107349, conny.gunnarsson@oringen.se 

WWW.ORINGEN.SE 

O-Ringen 

O-Ringentidningen produceras och 

publiceras av O-Ringen AB 

Ansvarig utgivare 

Claes Forsberg 

Upplaga 

14 000 exemplar 

Formgivning 

Martin Hammarberg, Adshape AB 

Tryck 

V-TAB, Vimmerby 

@oringen 

Vi reserverar oss för ändringar tillkomna 

efter tryck och eventuella tryckfel. 

Uppdaterad information hittar du på oringen.se. 

Papper 

Omslag 180 gr Invercote Gloss oliksidigt 

Inlaga 60 gr Holmen TRND 1,6 Uncoated 

Omslagsbild 

Foto: Johfors Productions AB 

DUVED SATELLITPARKERING 

ETAPP 1–5 

16 

FOTO: Peter Holgersson 

Annorlunda 

sprint i Åre 

24 

ARENA ÅRE BY 

25/7 • ELITSPRINTEN 

22/7 • BAGHEERASTAFETTEN 

O-RINGENTORGET 

Foto: Per Danielsson 

FRÖÅ GRUVA 

26/7 • ETAPP 3 

13 

Bitarna börjar falla på plats 

29–29 

Etappområden – upplev de spännande 

UNDERSÅKER 

etapperna i Trillevallen, Järpen och Ånn 

SATELLITPARKERING 

ETAPP 1–5 

32–33 

MTBO i Östersund 

40–41 

Självklart lånar vi ut vår mark 

ARENA JÄRPEN 

26/7 • ETAPP 3 

MOLANDA CAMPING 

44–45 

Norska banläggare 

JÄRPEN CAMPING 

ÖSTERSUND 

ARENA RÖJSMON 

25/7 • ETAPP 3 

28/7 • ETAPP 5 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

MÖRSIL 

48–53 

27/7 • ETAPP 4 

Upptäck mer av Åre, 

Östersund och Krokom 

56–63 

O-Ringen 2024 och 2025 

66–74 

Anmälningsguide 

Systrarna 

Öberg gillar 

O-Ringen 

38 

ARENA TRILLEVALLEN 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 5 

VÅLÅDALEN

Kryssade du 

i rätt ruta? 

NYHET! SEAMLESS SET 

Läs mer och beställ på www.bagheera.se 

Motionsloppsförsäkringen ger dig en 

ny chans att delta i O-Ringen om du 

skulle bli sjuk eller skadad. 

ETT SVENSKT SPORTMÄRKE GRUNDAT 1981 I AVESTA 

Du väljer till Motionsloppsförsäkringen 

när 

du anmäler dig. 

Gäller för obegränsat 

antal lopp under ett år. 

Kostar endast 

155 kronor. 

Anmälningsavgiften 

tillbaka vid skada 

eller sjukdom. 

SEAMLESS SET 

DAM/HERR 

Våra underställ i seamlessteknik är mjuka och 

funktionella, allt för att göra din aktivitet så 

behaglig som möjligt. 

TRAINER PRO PANTS 

DAM/HERR 

Trainer Pro Pants är den perfekta byxan 

för utomhusträningen där komfort och 

prestanda är viktiga parametrar. 

STOLT HUVUDSPONSOR OCH 

KLÄDLEVERANTÖR TILL 

VÄRLDENS BÄSTA LANDSLAG - 

SVENSKA 

ORIENTERINGSLANDSLAGET! 

Redan anmäld till O-Ringen men missade 

att köpa motionsloppsförsäkringen? 

Ingen fara, du kan köpa den i efterhand på 

folksam.se/motionsloppsforsakring

TILLBAKABLICK O-RINGEN UPPSALA 2022 

20 281 

deltagare 

320 000 km 

Ja så långt sprang alla deltagare 

sammanlagt. Fågelvägen räknat – så det 

kan nog tillkommit en hel del kilometer 

för vägval och letande efter kontroller. 

77 000 

starter 

41 

länder 

1244 

klubbar 


8 O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 9

Huvudpartner O-Ringen 2022 

O-Ringen 2022 

– ett certifierat hållbart evenemang 

Redan i vårens O-Ringentidning 

kunde ni läsa om vårt fokus att 

vara en välkänd hållbar upplevelse 

och hur vi inom O-Ringen jobbar 

med hållbarhetsfrågor – såväl 

social, miljömässig och ekonomisk 

hållbarhet. Vi skrev i samma artikel 

om vår väg mot att bli ett Certifierat 

hållbart evenemang. 

TEXT ANNA WENNERTORP FOTO PETER HOLGERSSON 

Tack, alla ni 

O-Ringenhjältar 

2022 

Certifieringen är framtagen för att pusha 

arrangörer att agera mer hållbart och vi 

lyckades. O-Ringen 2022 blev nämligen 

godkända som just det enligt Greentimes 

standard för hållbara evenemang. 

Vad är det då i korthet som krävs för att få 

denna certifiering? 

Jo för att nå certifieringen ”Certifierat 

Hållbart Evenemang” ska ett evenemang 

uppnå ett antal hållbarhetskrav (enligt 

certifieringens tillhörande verktyg) samt 

bli reviderat av en oberoende revisor. I 

certifieringsverktyget finns det totalt 30 

kriterier som är obligatoriska för att erhålla 

certifieringen. Dessutom måste evenemanget 

uppnå minst 50 % av de totala antalet 

poäng enligt certifieringens verktyg. En 

oberoende revisor granskar evenemangets 

beskrivningar och verifierande dokument. 

Revisorn genomför dessutom en platskontroll 

under evenemanget för att säkerställa 

att tillhandahållen beskrivning efterlevs. 

Arrangören får därefter en kort rapport 

med iakttagelser och eventuella avvikelser/ 

förbättringsförslag från platskontrollen. Ett 

godkänt resultat från revisorn ger arrangören 

rätt att kommunicera att evenemanget är ett 

Certifierat Hållbart Evenemang. 

Själva revisionen på O-Ringen gjordes 

den 28 juli 2022 genom ett platsbesök av 

en oberoende revisor och den samlade 

bedömningen är att vi får kalla oss ett 

certifierat Hållbart Evenemang. 

Revisorn som gjorde arbetet på plats 

Valerie Hasler: 

– Stort grattis till certifieringen O-Ringen 

Uppsala! Det var mitt första besök på 

O-Ringen och jag blev imponerad över det 

gigantiska evenemanget med sin komplexa 

logistik. Under tiden för mitt besök var 

stämningen på topp bland både deltagare 

och funktionärer. 

– Mitt intryck var att den lokala organisationen 

i Uppsala arbetade på ett strukturerat 

sätt för att minska den negativa påverkan på 

miljön och för att bidra till personlig hälsa, 

inkludering och gemenskap, fortsätter Valerie. 

Självklart finns det dock saker som kan 

förbättras och några av de saker som framkom 

var att vi för det första måste bli ännu 

bättre på att inkludera alla funktionärer och 

medarbetare i den lokala hållbarhetsplanen 

så att vi möjliggör för alla att agera hållbart 

och utifrån vår plan och strategi. Tittar man 

på några detaljer som vi kan förbättra i våra 

kiosker så var det att vi borde ha svensk ekologisk 

frukt samt öka andelen nyttiga snacks, 

mat och dryck. Våra grillar skulle vi också 

kunna driva med biogasol istället för vanlig 

gasol. Gällande förpackningarna i våra 

kiosker så fick vi rekommendationen att dra 

ner på plast- och engångsförpackningar och 

istället titta på mer hållbara alternativ. – Ett 

tips till organisationen i Åre inför 2023 är att 

ställa tydliga hållbarhetskrav på samarbetspartners 

och leverantörer samt att följa upp 

dessa krav genom revisioner. Jag skulle också 

vilja se flera miljömärkta produkter på torget 

samt mer närproducerad, miljömärkt mat 

och dryck, tipsar Valerie.. 

Lämna förslag till fler förbättringar 

För att komma ännu längre fram i vårt 

hållbarhetsarbete använder vi nu sommarens 

revision till att hitta förbättringsförslag. Det 

sker givetvis i samråd med alla våra partners 

och leverantörer då de är en stor och viktig 

del i O-Ringen som evenemang – vi vill att 

alla produkter som erbjuds under veckan 

ska vara hållbara. Vi vill gärna inkludera er 

deltagare i vårt hållbarhetsabete också för vi 

kan bara bli bättre och vi gör det tillsammans. 

Har du ett förslag eller tänkte du på något vi 

kan göra annorlunda kommande år – hör 

gärna av dig till oss på info@oringen.se. 

» Hållbarhet 

Inom svensk orientering jobbar man också med 

hållbarhet genom strategin Kompassriktning 

2030. Här vill man inom området att svensk 

orientering 2030 är en av de ledande aktörerna 

inom idrottsvärlden gällande ekonomisk, social 

och miljömässig hållbarhet. Man vill vidare att 

2030 ska medlemmarna i orienteringsidrotten 

spegla befolkningen i Sverige och att alla 

ska ha samma möjligheter att delta i 

orienteringsverksamhet. Slutligen vill man 

inom hållbarhetsområdet 2030 genomföra 

orienteringsarrangemang på ett hållbart sätt 

med avseende på miljön och naturen. 

Nu hittar ni till oss och våra utbildningar 

– med kraft att rädda världen 


www.slu.se

TACK UPPSALA 

OCH ALLA 

DELTAGARE! 

Bitarna börjar falla på plats 

– TACK för att jag fick dela glädjen med er! 

Jag startade upp min nya tjänst som 

VD för O-Ringen den 1 maj och det 

är tidigt mycket påtagligt att det är 

inte långt kvar tills ett nytt O-Ringen 

skall invigas. Jag känner att det är 

stora förväntningar från er deltagare 

men jag känner att det också är höga 

förväntningar från alla som så länge 

längtat och väntat på att få leverera 

sitt O-Ringen; medarbetare men också 

alla 1250 funktionärer. 


VILKET FANTASTISKT 

O-RINGEN DET BLEV 

Tack till dig som kom förbi Suzuki-Center och provkörde och visade intresse för våra 

elektrifierade, terrängsmarta bilar med fyrhjulsdrift som standard. 

Extra stort tack till dig som lämnade input i vår frågelåda, där vi bad dig skriva hur din 

vardag med bil skulle kunna bli ännu enklare. Vi fick in en massa bra svar, som vi 

tänker ta hand om med start NU. 

Etapp 1 i resan mot det krångelfria billivet är härmed inledd. Hoppas vi ses nästa år(e)! 

Läs mer om Sveriges enklaste bil att ha på suzukibilar.se 

Stolt tävlingspartner 

till O-Ringen 

Tiden innan invigningen tilldelar vi 

också timmar och kraft till att lösa 

större som mindre utmaningar. Vi 

brottas med projekt som att bygga 

broar (om vägen vid Arena Flottsund inte 

hade kunnat stängas av hade en bro varit 

tvungen att lösa övergången), få alla tillstånd 

på plats till att försöka förutse väderprognoser. 

Vi lägger också tid på att försöka 

förstå hur trenden efter pandemin om att 

eventuellt färre deltagare skulle drabba 

också oss precis som det har gjort för andra 

motionslopp. 

Jag hinner aldrig känna en oro över olösta 

frågor då alla kollegor och lokal ledningsgrupp 

med funktionärer visar mig ett 

engagemang och ambitionsnivå jag sällan 

tidigare fått uppleva. All planering fungerar 

mycket professionellt och viljan att leverera 

på högsta nivå är stark. 

Invigningen på Studenternas, söndagen 

den 24/7 kommer bli ett viktigt minne för 

mig och mina två första dagar på Arena 

Pattons hage fick mig att börja förstå vilket 

fantastiskt och unikt arrangemang O-Ringen 

är. Att vi fick en regnig första morgon på 

Arena Pattons hage verkade ingen på plats 

bry sig om utan allt fokus låg på leverans på 

högsta nivå som funktionär eller ett härligt 

(och bom-fritt) lopp som deltagande på 

första etappen. 

Själv gjorde jag min debut på O-Ringen 

som nybliven orienterare först på Arena 

Sävja. Fantastisk och lärorik upplevelse som 

absolut gav önskan om mer. Jag vill nu rikta 

ett stort tack till alla er som guidade mig 

proffsigt och engagerande fram till start; 

funktionärer som andra deltagare. Nu vet jag 

hur jag skall naturligt agera fram till starten 

och tack för tipset om att gå på toa och 

att dricka vatten innan start. Jag vet också 

numera att jag inte skall ”knöla” ihop min 

pappersmugg efter jag druckit vatten. Jag vill 

också passa på att säga hej och tack till alla 

mina nya kompisar jag träffade i skogen ni 

vet vilka ni är – tack! 

Prisceremonin under lördagen var en 

annan stark upplevelse som också gav mig 

en bra insikt över vilken bredd av deltagare 

vi är under ett O-Ringen. Jag var oerhört 

stolt över att få äran till att dela ut priser 

till både elit som vår framtid med grupper 

av unga deltagare. Mitt påtagligt största 

ögonblick av glädje på scenen var när jag 

delade ut pris till deltagarna i klassen DH90. 

Så alla ni över 20 000 deltagare och 1250 

funktionärer - tack för att jag fick uppleva 

O-Ringen 2022 tillsammans med er! Jag ser 

fram emot att få se er till fjälls 2023. 

CLAES FORSBERG 

VD O-Ringen AB 

claes.forsberg@oringen.se 


Vinter 

i Åre! 

O-ringen till fjälls i samarbete med HO liday Club Åre 

Bokningen för O-Ringen 2023 är öppen men varför inte passa på att besöka Åre redan i vinter. 

Här öppnar vintersäsongen i mitten av december och du har tillgång till fina längdspår, storslagen skidåkning, 

flera restauranger, bad, gym och aktiviteter. Välkommen att ta del av våra erbjudanden på www.holidayclub.se 

lundstams.se 


ÖVERSIKT O-RINGEN ÅRE 2023 

DUVED SATELLITPARKERING 

ETAPP 1–5 

O-RINGENTORGET 

FRÖÅ GRUVA 

26/7 • ETAPP 3 

SPARA 

20% 


1 NOV 

ARENA ÅRE BY 

25/7 • ELITSPRINTEN 

22/7 • BAGHEERASTAFETTEN 

ARENA JÄRPEN 

26/7 • ETAPP 3 

JÄRPEN CAMPING 

MOLANDA CAMPING 

ARENA RÖJSMON 

25/7 • ETAPP 3 

28/7 • ETAPP 5 

ARENA ÅNN 

27–28/7 • ETAPP 4–5 

ÖSTERSUND 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

MÖRSIL 

UNDERSÅKER 

27/7 • ETAPP 4 

SATELLITPARKERING 

ETAPP 1–5 

0 1 2 3 km 

Resa 

Till Åre tar du dig enkelt med tåg, 

flyg eller bil. Väl här tar du dig, om 

du deltar på OL, med våra bussar 

ut till respektive arena med våra 

fem busslinjer. Dessa går från 

Åre Björnen, Åre by (kyrklägdan), 

Duved (utanför Hotell Renen), 

Undersåker (Järnvägsstationen) och 

O-Ringencampingen på Molanda. 

Du som bor någon annanstans i Åredalen 

hänvisas till våra satellit-parkeringar i 

Undersåker och Duved, för att ta buss eller 

tåg till arenorna. Det kommer inte att finnas 

några parkeringsmöjligheter i anslutning 

till arenorna. 

För dig som tävlar i MTBO eller PreO 

kommer det att finnas parkeringsytor i närheten 

av arenorna. Det kommer dock inte finnas 

någon busstransport ut till dessa arenor. 

Buss och tåg 

Att resa med tåg till Åre är smidigt. 

Smartast är att ta nattåget som går 

till och från Åre.. 

Restid med tåg: 

Stockholm-Åre: cirka 7 timmar 

Göteborg-Åre: cirka 10 timmar 

Malmö-Åre: cirka 11 timmar. 

Bil 

Till Åre kör du hela vägen på Europavägar. 

E14 är vägen som tar dig fram 

till Åre från öst eller väst. Kommer du 

via inlandet kör du E45 norrut upp till Svenstavik 

där du väljer att köra mot Åre och Trondheim. 

Flyg 

I anslutning till Åre finns det två 

internationella flygplatser. Cirka en 

timme från Åre ligger Åre Östersund 

Airport och cirka två timmar bort ligger 

Trondheim Lufthavn Værnes i Norge. Förboka 

din taxi från flygplatsen så väntar den på dig 

vid ankomst. 

ARENA TRILLEVALLEN 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

VÅLÅDALEN 

23–24/7 • ETAPP 1–2 

Några avstånd att hålla ordning på 

Avstånd till Åre från: 

Avstånd till Åre By från: 

Trondheim 168 km Duved 

10 km 

Sundsvall 

285 km Järpen 

25 km 

Stockholm 

630 km Trillevallen 

25 km 

Oslo 

660 km Ånn 

35 km 

Göteborg 

890 km Undersåker 

13 km 

Malmö 

1 120 km Edsåsdaen 

21 km 

Molanda 

18 km 

Vålådalen 

40 km 

Ottsjö 

30 km 

Övriga avstånd: 

Åre Björnen – Åre by 

Undersåker – Trilevallen 

Undersåker – Järpen 

Järpen – Molanda 

6 km 

10 km 

12 km 

8 km 

Observera att 

O-Ringenveckan 

i Åre har första 

tävlingsdag på 

söndag 


Vilket boende 

väljer du? 

Boka ditt boende 

via oringen.se 

Foto: Niclas Lidström 


I vackra Åredalen finns det mängder 

av stugor, lägenheter, skolor, hotell 

och pensionat där alla ni deltagare 

kan bo. Vi erbjuder också en camping 

på Molanda samt en mindre camping 

i Järpen för dig som kommer med 

husbil, husvagn eller vill tälta. 

O-Ringencamping Molanda 

På Molanda flygfält, 3 km väster om Järpen, 

kommer vi att etablera en camping med cirka 

1000 campingplatser. Det betyder att vi har 

en lite mindre camping än ”normalt” men 

med samma service som vi brukar ha och 

självklart bor du tillsammans med klubben. 

Vi erbjuder cirka 400 platser med el och 

600 platser utan el för husvagnar, husbilar 

och tält. En av våra busslinjer tar dig direkt 

till etappen så låt bilen stå. Vill du ta bilen 

gör du det till en av våra satellitparkeringar 

i Undersåker eller Duved för att istället ta 

bussen därifrån till etappen. 

O-Ringencamping Järpen 

På Röjsmons idrottsplats i Järpen finns det 

en mindre O-Ringencamping med cirka 140 

campingplatser. Här har alla platser el och 

du bor tillsammans med klubben. Förutom 

serviceutbudet som en O-Ringencamping 

erbjuder har du också gångavstånd till 

Järpens centrum. 

För att ta dig till etappen behöver du från 

denna camping ta bil till vår satellitparkering 

i Undersåker och ta etappbussen (Trillevallen 

och Ånn) därifrån. Till etappen i Järpen avgår 

etappbussarna från centrala Järpen. 

Hyr privatboende 

Under O-Ringen Åre 2023 kommer du som 


deltagare ha möjlighet att bo med höga 

fjäll alldeles inpå knuten i någon av alla de 

mysiga boenden som ligger utspridda längs 

den vackra Åredalen med omnejd. 

Du kommer att kunna bo i privata 

lägenheter och stugor, samt på vandrarhem, 

pensionat och hotell. Vi kommer även att 

erbjuda boende på hårt underlag, dels med 

egna madrasser men nu finns även möjligheten 

att hyra sin egen riktiga säng om man 

inte vill sova på golvet. 

Hårda/mjuka bäddar 

I Järpen kan man bo mycket prisvärt i sovsalar 

på Racklöfska skolan, Jämtlands Gymnasiet, 

Lunden och Kulturskolan. Boendena 

ligger intill varandra. 

Mjuka bäddar innebär att man bor i 

sovsal med 15–20 platser. Du får en egen 

säng, täcke och kudde. (medtag egna lakan) 

De flesta sovplatserna finns i Lunden och 

ett mindre antal i Kulturskolan. Cirka 210 

mjuka bäddar. 

Hårda bäddar innebär att man bor i sovsal 

med 5–20 platser. Här tilldelas du en egen 

sovplats och du tar med eget underlag, 

täcke, kudde. Cirka 200 platser. 

Toaletter finns i anslutning till salarna och 

duschar finns ett stenkast bort, i Röjsmons 

Idrottshall. På området finns även en av våra 

O-Ringencampingar. Det kommer att finnas 

grillplatser för mysiga grillkvällar. Utemöblemang 

kommer att finnas, men ta gärna 

med egen fällbar stol! Möjlighet att laga mat 

inomhus finns ej. Kylar och frysar kommer 

att finnas i begränsad omfattning samt frys 

för kylklampar. 

Ställplatser 

Förutom våra O-Ringencampingar har vi 

flera ställplatser i olika områden att tillgå. På 

vissa av våra privata boenden, även pensionat/vandrarhem 

finns det ibland ställplatser 

tillgängligt. 

Hotell, pensionat och vandrarhem 

Åre med omnejd erbjuder en mängd hotell, 

pensionat och vandrarhem. Du hittar 

garanterat något som passar just dig och ditt 

resesällskap. 

Allt boende bokas via vår bokningsportal 

som du hittar på oringen.se. Det fylls hela 

tiden på med nya boenden så håll dig uppdaterad 

om du inte redan har bokat ditt boende. 

Foto: Febrian Zakaria on Unsplash, Peter Holgersson 


O-RINGEN ÅRE 2023 

TÄVLINGSPROGRAM 

& etappområden 

OL 

ELIT- 

TOUR 

LÖR 22/7 

Åre by 

Bagheerastafetten 

SÖN 23/7 

Trillevallen 

Etapp 1 

Långdistans 

Trillevallen 

Etapp 1 

Långdistans 

MÅN 24/7 

Trillevallen 

Etapp 2 

Långdistans 

Trillevallen 

Etapp 2 

Långdistans 

TIS 25/7 

Aktivitetsdag 

Åre by 

Etapp 3 

Elitsprinten 

ONS 26/7 

Järpen 

Etapp 3 

Medeldistans 

Aktivitetsdag 

TORS 27/7 

Ånn 

Etapp 4 

Medeldistans 

Ånn 

Etapp 4 

Medeldistans 

FRE 28/7 

Ånn 

Etapp 5 

Långdistans 

Ånn 

Etapp 5 

Långdistans 

När O-Ringen kommer till Åre bjuds det in till orientering i fin och varierande 

terräng. Närheten till fjällen gör sig påmind på olika sätt under de flesta av 

etapperna, inte minst genom utsikten. Trots det så skiljer sig terrängen 

ganska mycket åt och för att lyckas med orienteringen kommer det att krävas 

breda orienteringstekniska och fysiska färdigheter. Läs mer om de olika 

tävlingsområdena på följande sidor. 

MTBO 

PREO 

Östersund 

Etapp 1 

Medeldistans 

Vålådalen 

Etapp 1 

Östersund 

Etapp 2 

Långdistans 

Vålådalen 

Etapp 2 

Röjsmon 

Etapp 3 

Sprintdistans 

Aktivitetsdag 

Fröå gruva 

Etapp 3 

Mörsil 

Etapp 4 

Röjsmon 

Etapp 5 

Foto: Frida Berglund 



Under den andra 

etappen kommer alla 

banorna få kontakt 

med kalfjället 

ETAPP 1 & 2 

TRILLEVALLEN 


Etapp 1, långdistans, Trillevallen 

O-Ringen Åre inleds med en långdistansetapp 

som till största del går i det område 

där många av Trillevallens längdskidspår 

går. Skidspåren prepareras från november 

och oftast en bra bit in i maj. Här möter 

turskidåkare med matsäck och sittunderlag 

i ryggsäcken både elitåkare och motionärer 

med pressade kilometertider som mål. 

Vårvintern brukar bjuda på fantastiska 

dagar med välpreparerade spår, sol och 

fantastiska vyer. 

Närmast kalfjället domineras området 

av fjällbjörkskog där sikten oftast är god. 

Undervegetationen är oftast lättlöpt, men 

där skogen blir glesare kan det ibland vara 

tätare videsnår att ta sig igenom. 

Längre ned i terrängen är det fjällnära 

skog med mestadels gran och björk. Det 

förekommer även en del tall, mer och mer 

allt längre ned från fjället. Det är väldigt 

lite skogsbruk i området och de få nya och 

uppväxta hyggen som finns nås bara av de 

längre banorna. 

Ungdomsklasserna upp till och med 

DH14, de öppna klasserna, motionsklasserna 

och kortklasserna kommer att 

starta i ett område med många skidspår 

och vandringsleder med en del myrar. Här 

är kuperingen till en början måttlig men 

de längre banorna passerar partier med 

starkare kupering. In mot arenan ökar 

kuperingen, men banorna går mestadels på 

skrå så det ska inte bli allt för tufft. 

Övriga klasser startar i detaljfattig fjällbjörkskog 

strax nedanför gränsen till kalfjället. 

Här är kuperingen kraftig från start, 

men som tur är går banorna för de flesta 

utför i början innan de kommer in i samma 

område som beskrivits ovan. 

Etapp 2, långdistans, Trillevallen 

Under den andra etappen kommer alla 

banorna få kontakt med kalfjället. De allra 

kortaste banorna kommer bara precis ovanför 

trädgränsen, medan de längre har större 

delen av banorna uppe på fjället. På den här 

etappen kommer några banor passera toppen 

TRILLEVALLEN 

på fjället Välliste, vid vars fot arenan ligger. 

Den genom tiderna högst placerade kontroller 

på ett O-Ringen kommer att vara någon 

av kontrollerna på den här etappen, med en 

höjd över havet på strax över 1000 meter. 

Elitklasserna och de längre svarta 

banorna får det tuffast då de startar en 

bit nedanför trädgränsen och får en rejäl 

stigning i början på banorna. För de här 

TRILLEVALLEN 

klasserna inleds banorna i ett område med 

mestadels fjällbjörk, men med partier där 

granar gör sikten sämre. Löpbarheten här är 

riktigt bra. Svårigheten ligger i att hantera 

den varierande sikten, det gäller att hålla i 

orienteringen när sikten helt plötsligt blir 

sämre. Övriga banor startar högre upp och 

får en lättare inledning. 

Väl uppe på kalfjället är underlaget 

» Etappområde Trillevallen 

OL ETAPP 1 LÅNGDISTANS 

Söndag 23 juli 2023 

ELITTOUR ETAPP 1 LÅNGDISTANS 

Söndag 23 juli 2023 


Måndag 24 juli 


Måndag 24 juli 

snabblöpt. Här gäller det att vara noggrann 

med kompassen då det bitvis är ganska 

detaljfattigt. Extra viktigt att hålla riktningen 

blir det förstås då sträckorna går på skrå. 

Det är inte kul att ha tappat höjdmeter och 

behöva klättra upp igen. 

Kuperingen är stark för alla banor, 

men när tröttheten sätter in mot slutet på 

banorna går det mestadels utför. 



Det kommer att bli 

svårt och annorlunda 

jämfört med andra 

elitsprintar 

på O-Ringen 

Tork ® hälsar dig 

välkommen 

tillbaka! 

Äntligen kan vi leva lite mer normalt igen. Med oss har vi dock en stor erfarenhet – vi vet 

vilken skillnad god hygien gör. Tork har allt som behövs för att hålla både händer och 

ytor hygieniska. 

ELITSPRINT 

ÅRE BY 


Kika in på vår hemsida och kolla hur vi kan hjälpa till på din arbetsplats: www.tork.se 

Åre by kommer stå som värd för 

Elitsprinten 2023, som blir något 

extra att bita i för alla elitlöpare. 

Det blir utmanande med slalombackar 

i området som gör att vissa delar 

kommer att bli tuffa på sprintbanan. 

– Jag vill inte avslöja för mycket, 

men det kommer att bli vissa delar 

som går uppför, säger Hector Haines, 

en av två banläggare för Elitsprinten. 

Hector Heines är brittisk landslagslöpare 

som för några år sedan flyttade upp till Åre 

och här har han tillsammans med David 

Lundsten suttit och knåpat på banor som 

skulle kunna vara utmanande och där 

löparna blir satta på prov, både orienteringstekniskt 

men också fysiskt. 

– Så här långt har arbetet med 

banläggningen gått jättebra. Vi har jobbat 

med en jättebra karta som är nyritad och 

vi har kunnat jobba med banläggningen på 

ett bra sätt i ett mycket intressant område, 

berättar Hector. 

Åre by ligger i sluttningen med Åresjön 

nedanför byn och slalombackarna ovanför 

byn. Här kommer det att bli trångt mellan 

husen, precis som det ska vara på en 

sprintbana. 

– Det kommer att gå uppför och nedför. 

Det kommer att vara otroligt mycket folk som 

står i området och tittar och hejar på löparna. 

Det kommer helt enkelt att bli svårt och 

annorlunda jämfört med andra elitsprintar på 

O-Ringen, slår en hemlighetsfull Hector fast. 

Elitsprinten avgörs under aktivitetsdagen 

som nästa år är på tisdag, detta eftersom den 

första etappen av O-Ringen avgörs redan på 

söndagen 23 juli 2023. 

» Etappområde ÅRE BY 

ELITTOUR ETAPP 3 SPRINTDISTANS 

Tisdag 25 juli 2023 


Love your 

#trangia_moment 


De lättlöpta 

höjderna är bitvis 

finskurna 

Athletic Frameless 

499 SEK 

Athletic Full Frame 

599 SEK 

Rosse Jacket M 

999 SEK 

Rosse Jacket W 

999 SEK 

ETAPP 3 

JÄRPEN 


Rosse Pant M 

699 SEK 

Den tredje etappen drar vi österut till 

Järpen. Området norr om byn Järpen 

bjuder på fin orienteringsterräng. 

Arenan ligger högt upp och terrängen 

är mindre kuperad än i Trillevallen. 

Här gäller det att kunna variera 

orienteringstempot mellan de 

detaljerade och finskurna höjdpartierna 

och den mer lättlöpta och mindre 

detaljrika avslutningen in mot mål. 

Här är det blandad skog med gran, tall och 

lövträd. I tävlingsområdet bedrivs aktivt 

skogsbruk så det förekommer både nyare 

hyggen och en del grönområden. Sikten 

varierar stort, men det är större inslag av 

dålig sikt än på de andra etapperna. 

En del av skogen är avsatt för att bevaras 

och är fantastiskt fin. Här är det gles tallskog 

med bara lite lavar eller lågt blåbärsris på 

marken. De lättlöpta höjderna är bitvis 

finskurna och passar ypperligt till just 

medeldistans. Detta fina område nås av de 

lite längre banorna. 

De flesta banor avslutar genom ett 

område med uppväxta hyggen där sikten 

bitvis är nere på ett par meter. Här gäller det 

att vara noggrann med riktningen. Extra 

svårt blir det att hålla ner farten och skärpa 

orienteringstekniken för de som kommer 

från det finare området där farten skruvats 

upp och sikten varit väldigt god. 

Kuperingen är svag till måttlig. 

JÄRPEN 

» Etappområde JÄRPEN 

OL ETAPP 3 FÖRLÄNGD MEDEL 

Onsdag 26 juli 2023 

Rosse Shorts W 

599 SEK 

EQPESTORE.COM 



Banläggarna från 

Trøndelag har känt 

sig hemma i Ånn 

ETAPP 4 & 5 

ÅNN 


ÅNN 

Etapp 4, medeldistans, Ånn 

Arena Ånn ligger en bit från närmaste fjäll, 

men terrängen ger ändå en fjällnära känsla. 

Skogen är blandad löv- och barrskog med 

flera stora öppna myrar. I delar av terrängen 

finns större hyggen av varierande ålder, 

medan det i andra delar är stor och orörd 

granskog. Det går flera skogsbilvägar och ett 

par skoterleder genom området, som annars 

är stigfattigt. För den som har tid kan man 

beskåda en fantastisk utsikt och se ut mot 

både Åreskutan och Sylarna. 

De flesta banorna börjar med en 

lättare stigning för att sen vända nedåt. 

In mot mål planar terrängen ut mot de 

vackra ängsmarkerna runt arenan. Som 

löpare kommer man att möta flera olika 

terrängtyper och vara tvungen att behärska 

olika tekniker. Det kommer att ställas krav 

till både tempoväxlingar, att kunna hålla 

riktningen i både tätare och detaljfattig skog 

och att våga hålla farten uppe i de lättlöpta 

partierna. Kurvbilden är bitvis mycket 

detaljerad, medan det i andra områden är en 

mycket utslätad topografi. Övergångar mellan 

skog och myrmark kan vara diffusa i västra 

Jämtland och förmågan att bedöma dessa kan 

bli avgörande för om man tar kontrollerna 

utan tidsförluster. 

Lättare banor använder större myrar, 

stigar och vägar som ledstänger, och de 

kommer också i kontakt med en kraftledning 

som korsar igenom tävlingsterrängen. 

Svag kupering för de allra flesta banor. 

Etapp 5, långdistans, Ånn 

Den femte etappen går delvis i samma typ 

av terräng som den fjärde etappen och har 

samma arena. Området innehåller som 

föregående dag flera olika terrängtyper. 

Tävlingsterrängen är varierande och har en 

del stora och öppna myrar. Banläggarna från 

Trøndelag har känt sig som hemma i området 

runt Ånn. Harån som rinner från fjället 

ner till Ånnsjön ska passeras av de flesta 

ÅNN 

löparna. På sista dagen går alla banor också 

genom ett spännande område med sandåsar, 

raviner och platåer. 

Skogen i området varierar mellan 

storstammig granskog, öppna myrområden 

med tall och mer lövskog närmast målet. 

I terrängen för femte etappen är det också 

aktivt skogsbruk och det finns både öppna 

områden med god sikt, som varvas med 

bitvis tätare områden. De banorna som 

når längre in i tävlingsområdet kommer 

att stöta på småkuperad terräng med 

många små myrar och mindre höjder. I 

avslutningen passerar banorna den nämnda 

ås- och ravinterrängen. Här gäller det att ta 

riktiga val, och gör du det rätta kan det vara 

avgörande i kampen in mot mål. 

Terrängen kommer att ställa löparna inför 

val med tanke på förenkling eller att lita på 

kompassen och klara av att hålla riktningen. 

Ska man springa över myrar eller runda? 

Att våga hålla hög fart och samtidigt 

vara disciplinerad i tätare områden och 

vid kontrolltagning kommer att vara 

succéfaktorer för att lyckas. 

» Etappområde ÅNN 

OL ETAPP 4 MEDELDISTANS 

Torsdag 27 juli 2023 

ELITTOUR ETAPP 4 MEDELDISTANS 

Torsdag 27 juli 2023 


Fredag 28 juli 2023 


Fredag 28 juli 2023 

Kortare och lätta banor använder stig och 

vägnätet närmast mål. 

Svag kupering i stora delar av tävlingsterrängen, 

men brantare partier förekommer. 


Spring inte vilse 

i CMS-skogen 

SÖT 

Sitevision är Sveriges mest omtyckta 

CMS för webbplatser och intranät. 

Det är ingen slump att O-Ringen har valt Sitevision 

som publiceringsverktyg (CMS) för sin webbplats. 

Det har till exempel Scania, Skatteverket, Nordnet och 

fler än hälften av Sveriges kommuner också gjort. I 

Sitevision finns allt du behöver för att enkelt skapa 

kommunikation som blir av – idag och imorgon. 

MINDRE SÖT 

Läs mer på sitevision.se 

UTAN TILLSATT SOCKER 

SAMMA GODA SMAK 

När livet leker

För dig som tävlar 

i MTBO och PreO 

kommer det att finnas 

parkeringsytor i närheten 

av arenorna. Det kommer 

dock inte finnas någon 

busstransport ut till 

dessa arenor. 

» Program O-RINGEN MTBO 

MTBO ETAPP 1 – Söndag 23 juli 2023 

Arena ÖSTERSUND 

Medeldistans. 

MTBO ETAPP 2 – Måndag 24 2023 

Arena ÖSTERSUND 

Långdistans.. 

MTBO ETAPP 3 – Tisdag 25 juli 2023 

Arena RÖJSMON 

Sprintdistans. 

TRE ETAPPER 

TVÅ ARENOR 

MTBO 

Stora bilden: På skidstadion i Östersund 

kommer etapp 1 och 2 av O-Ringen MTBO gå av stapeln. 

Lilla bilden: James Turton och Helen Hanstock. Foto: Niclas Lidström 

Den första MTBO-etappen går över medeldistans 

i området kring Östersunds skidstadion. 

Här finns snabbåkta rullskidbanor blandat med 

luriga och bitvis svårcyklade mindre stigar. 

Den andra etappen går från samma arena men 

är långdistans och nyttjar ett betydligt större 

område öster om Östersund med omväxlande 

grusvägar, större lättcyklade stigar och mindre 

mer tekniska stigar. 

Tredje och avslutande etappen kommer att 

avgöras vid Röjsmon i Järpen. Etappen kommer 

att vara sprintdistans och till stor del gå i 

samhället med asfalterade gator som underlag. 

Banornas inledning kommer att bli i skogen 

med elljusspår, stigar och rullskidbana som 

underlag. Här sätts deltagarnas förmåga till 

snabba beslut verkligen på prov. 

MTBO i Östersund och Järpen 

Mountainbikeorienteringen på O-Ringen Åre 2023 bjuder på flera nyheter och 

mängder av utmaningar. Helen Hanstock och James Turton, två britter, ska 

se till att deltagarna får en härlig utmaning i de jämtländska skogarna. 

Det internationella inslaget bland arrangörerna 

av O-Ringen i Åre nästa sommar är 

stor. Alla banläggare på orienteringsdelen 

är från Norge. Totalt ingår fyra norska 

föreningar bland funktionärsföreningarna. 

Banläggaren på Elitsprinten är landslagslöpare 

från Storbritannien och dessutom 

är duon som är ansvariga för MTBO också 

från Storbritannien. 

Helen och James är det äkta paret som 

bägge lämnade England för Östersund. För 

Helen gick flyttlasset till Sverige och till 

Östersund 2015 och James valde att komma 

efter två år senare för att dela sin vardag med 

Helen i Östersund. 

– Jag fick chansen att komma till Sverige 

och jobba på Mittuniversitetet och tvekade 

inte att ta den möjligheten. 

Helen jobbar som lektor i idrottsvetenskap 

på Mittuniversitetet och det Nationella 

Vintersportcentrum som finns där. Helen 

forskar inom idrottsmedicin i frågor som är 

relaterat till idrottsutövarnas hälsa. 

– Vi håller på att forska i varför så många 

elitskidåkare utvecklar astma under sin karriär. 

James är elektroingenjör på ett företag 

på Frösön och utvecklar fordonsdatorer till 

kollektivtrafik och räddningsfordon. 

Nu är paret husägare på Frösön och 

planeringen inför O-Ringen nästa sommar 

pågår för fullt. 

– Tyvärr kan vi bara få till tre etapper av 

MTBO i Åre. Det finns helt enkelt inte fler 

områden som vi kan använda, säger Helen 

Ett stigrikt 

område österut 

från Östersunds 

centrum och 

skidstadion 

som dock är övertygad om att deltagarna 

kommer att få tre spännande och 

utmanande etapper nästa sommar. 

De första två etapperna avgörs på 

skidstadion i Östersund, samma område där 

världens bästa skidskyttar varje år skidar 

och skjuter på världscupen och här har två 

VM-arrangemang avgjorts de senaste åren. 

Vad är de stora utmaningar 

för er som arrangörer James? 

– Delvis att snötäcke begränsar säsongen 

att vara ute i terräng ganska mycket så långt 

norrut. Det kan bli maj innan snön är borta 

Vi tar oss ut på MTB 

och kör de superfina 

lederna på Frösön så 

ofta vi kan 

vilket ger lite tid för den sista kollen av 

terrängen innan allt måste vara redo nästa 

sommar! 

– Sedan är Jämtland ett litet län för 

orienteringssporten och säsongen är kort 

vilket betyder att många orienterare i 

Jämtland, precis som oss, håller på med en 

del andra idrotter för att fylla årskalendern. 

Det blir en utmaning att hitta funktionärer 

och inte minst de som har kunskap om just 

MTBO men vi kommer att samla massor av 

erfarenhet genom att vara arrangörer! 

De två första etapperna avgörs alltså i ett 

stigrikt område i terrängen österut räknat 

från Östersunds centrum och skidstadion. 

Ett område som också bjuder på en hel del 

höjdpartier och klurigheter. 

Den tredje etappen avgörs i Järpen och 

körs på aktivitetsdagen. Även här i ett 

område med mycket skidspår och med 

arenan bredvid Röjsmons Idrottsplats. 

Helen testade på MTBO redan som 

18-åring men känner sig fortfarande som en 

nybörjare i sporten. 

– Jag hade några kompisar från 

Storbritannien som tränade och tävlade 

på en hög nivå inom MTBO (inklusive 

Emily Benham Kvåle som nu är flerfaldigt 

världsmästare) men det var ont om tävlingar 

och även om jag tyckte det vore kul att testa 

igen fick jag inte riktigt chansen så ofta. 

Nu i Sverige har Helen och James gjort 

några O-Ringentävlingar och ett par 

tävlingar i Svenska Cupen. 

– Men vi tar oss ut på MTB och kör de 

superfina lederna på Frösön så ofta vi kan. 

Det är spännande att kartan över det stora 

skidstadionområdet i Östersund utvecklas 

för O-Ringen och vi hoppas att intresset för 

sporten kan växa i området, nu när vi får 

tävlingsledningserfarenhet och kartor som 

blir kvar tack vare O-Ringen. 


Annorlunda 

PreO under 

O-Ringen Åre 

» Program O-RINGEN PREO 

PREO ETAPP 1 – Söndag 23 juli 2023 

Arena VÅLÅDALEN 

PREO ETAPP 2 – Måndag 24 2023 

Arena VÅLÅDALEN 

PREO ETAPP 3 – Onsdag 26 juli 2023 

Arena FRÖÅ GRUVA 

PREO ETAPP 4 – Torsdag 27 juli 2023 

Arena MÖRSIL 

PREO ETAPP 5 – Fredag 28 juli 2023 

Arena RÖJSMON 

FEM ETAPPER 

FYRA ARENOR 

PREO 

För dig som tävlar 

i MTBO och PreO 

kommer det att finnas 

parkeringsytor i närheten 

av arenorna. Det kommer 

dock inte finnas någon 

busstransport ut till 

dessa arenor. 

Precisionsorienteringens första två etapper 

kommer att gå i Vålådalen. En av etapperna 

kommer att gå uppe på vackra Ottfjället med 

utsikt över fjällvärlden. Här möts deltagarna 

av enstaka låga fjällbjörkar, öppet kalfjäll och 

vidsträckta myrar. En av de två etapperna i 

Vålådalen kommer att gå nere i själva dalen 

med en helt annan terräng än ovan trädgränsen. 

Den tredje etappen blir en kvällsetapp vid 

Fröå gruva. I den gamla gruvmiljön kan man 

höra historiens vingslag slå när man vandrar 

runt mellan gruvhål och bevarade byggnader. 

Mest imponerande är den restaurerade 

stånggången som driver pumpen som håller en 

av gruvorna torr och i sin tur drivs av ett stort 

vattenhjul. 

Etapp fyra kommer att gå i Mörsil och den 

avslutande femte etappen går från Arena 

Röjsmon i Järpen. 

Precisionsorienteringen under 

O-Ringen Åre 2023 blir lite speciell. 

– Terrängen blir otroligt spännande 

och varierande, hälsar Owe Fredholm, 

ansvarig för PreO-banläggningen. 

Från Uppsalaslätten till Årefjällen. Ja, 

där har ni skillnaderna på PreO mellan 

O-Ringen Uppsala 2022 och O-Ringen Åre 

2023. Bägge områdena har sin tjusning och 

PreO-gänget har under sensommaren tillbringat 

två veckor i Åre för att göra klart all 

banläggning och allt praktiskt som behöver 

fixas för att PreO-etapperna i Åre ska bli så 

bra som möjligt. 

– Utmaningen i Åre är att det är långt 

avstånd för att kolla terräng och banor. Det 

går inte att åka ut en kväll och kolla lite detaljer 

utan här fick vi genomarbeta en bana 

helt och hållet vilket tar wn till två heldagar, 

berättar Owe Fredholm. 

Owe är tillsammans med sin fru Eva 

pensionärer och har tillsammans med 

sonen Martin jobbat hårt för att få till allt 

runt banor, kartor med mera på O-Ringen 

under många år tillbaka. När det var dags 

för O-Ringen Åre 2023 var det självklart att 

Owe skulle finnas med i arbetet. 

– Jämfört med Uppsala och andra orter 

är det helt andra förutsättningar när det 

gäller terrängen. Vi har fått jobba med olika 

områden och det har ibland varit svårt att få 

till det perfekt. Men vi tycker att vi nu har 

fem riktigt bra etapper. 

Förutom de tre familjemedlemmarna 

Fredholm har också Göran F Andersson 

varit med i banläggningsarbetet på plats 

i Åre. 

– Vi har varit här uppe och haft fantastisk 

tur med vädret. Vi har träffat många 

trevliga markägare och fått bra stöd från 

O-Ringenorganisationen, berättar Owe. 

Vad väntar deltagarna som 

ska vara med på PreO i Åre? 

– Det kommer att bli spännande och 

varierande terräng och det gäller att 

behärska olika former av PreO. 

En etapp går i ett gammalt gruvområde, 

två av etapperna på klassisk idrottsmark i 

Vålådalen. En av dessa etapper avgörs helt 

och hållet uppe på kalfjället. 

– Det blir en häftig upplevelse för alla 

deltagare. O-Ringen Åre 2023 har haft bra 

dialog med markägarna och med samerna 

och att vi nu får tillfälle att vara uppe 

ovanför trädgränsen blir något nytt för 

de flesta, slår Owe fast. 

Owe Fredholm, Martin Fredholm, Göran F Andersson och Eva Fredholm är alla rutinerade när det gäller PreO. 

Banläggningsarbetet inför O-Ringen Åre 2023 är nu så gott som färdigt. Foto: Johfors Productions AB. 

Stånggången från vattenhjulet till pumpen vid Fröå 

Gruva där etapp 3 för PreO går. Foto: Wikipedia. 


sca.com 

Ställ in kompassen 

på klimatsmarta val 

Många av framtidens lösningar har sitt ursprung i skogen. 

Visste du att den svenska skogen 

bidrar med en klimat nytta om 90 

miljoner ton koldioxid varje år? 

Skogen ger oss klimatsmarta 

produkter, exempelvis virke, 

träprodukter, förpackningspapper 

och biodrivmedel, som i sin tur kan 

ersätta fossilbaserade material 

såsom plast, stål och cement. 

Samtidigt ska skogarna fortsätta 

att vara en bra livsmiljö för skogens 

växter och djur och en plats där 

människor kan söka upplevelser och 

rekreation. 

Läs mer om SCA skogsbruk och 

arbete för biologiskt mångfald på 

www.sca.com. Välkommen ut och 

besök våra skogar! 

Hyr dina maskiner 

hos oss! 

Hos oss hittar du Sveriges största utbud av små och stora byggmaskiner, 

ställningar, liftar och allt som behövs för ditt byggprojekt. Besök något av 

våra 80 kundcenter eller slå oss en signal så hjälper vi dig att hitta precis 

det du behöver. 

Du hittar ditt närmsta kundcenter på ramirent.se 

Välkommen! 


Systrarna 

Öbergs kärlek 

till O-Ringen 

är stor 

Vi är vana att se dem med skidor på fötterna och ett gevär på 

ryggen. Men systrarna Hanna och Elvira Öberg vet vad det handlar 

om när det gäller orientering också. För hela familjen sprang 

orientering under systrarnas uppväxt och O-Ringen var självklart 

ett viktigt inslag varje sommar. 

– Skidskytte och orientering har väldigt många likheter, säger 

de båda skidskyttestjärnorna i en intervju med O-Ringentidningen. 

TEXT NICLAS LIDSTRÖM FOTO PER DANIELSSON, NICLAS LIDSTRÖM 

VM-medaljer 

och världscupsegrar. 

Listan på framgångar 

OS-medaljer, 

för Hanna och Elvira 

Öberg kan göras lång i skidspåret men det 

fanns en tid då somrarna ägnades åt annat än 

barmarksträning inför en skidskyttesäsong. 

– Jag har sprungit en hel del orientering 

fram till att jag började gymnasiet. Hela 

somrarna ägnades då åt att springa orientering, 

berättar Hanna Öberg. Hela familjen 

sprang orientering och O-Ringen var viktig 

för oss. 

Systrarna berättar att som norrbottning 

blev det en och annan mil i bil och husvagn 

till tävlingar runt om i Sverige. 

– Jag har sprungit O-Ringen sex eller 

sju gånger. Den senaste gången var 2013 

när O-Ringen avgjordes i Boden. Jag fick 

springa D18 elit och om vi säger så här, 

det finns en anledning till att jag håller på 

med skidskytte och inte orientering, säger 

Hanna med ett leende. 

Elvira har inte alls samma erfarenhet av 

orientering som sin storasyster, istället var 

det fotboll som gällde för världscuptvåan i 

skidskytte från förra säsongen. 

– Jag vet hur man läser en karta och hur 

man tar sig runt, säger Elvira med ett skratt. 

Sedan storasyster Hanna fyllde 18 var 

satsningen på skidskytte total och då fick 

orienteringen stå tillbaka. Men trots det så 

får Hanna något drömskt i blicken när hon 

berättar om sina orienteringsminnen. 

– Jag har alltid trivts bra med att orientera. 

Det finns så många likheter mellan 

orientering och skidskytte. Det handlar inte 

bara om att ha bästa fysiken. Precis som i 

skidskytte handlar det inte om vem som 

är springer snabbast utan det gäller att ha 

huvudet med sig också. 

Hanna berättar om hur roligt det var 

att åka runt på tävlingar tillsammans med 

familjen. Trots att det var långa avstånd så 

var det en viktig del i hennes och systerns 

uppväxt som hon gärna tittar tillbaka på. 

– Tiden tillsammans med familjen, att 

träffa vänner som också orienterade från 

andra ställen i landet. 

Elvira trycker också på gemenskapen från 

läger och tävlingar. 

– Jag har fått många vänner från orienteringen. 

Det har blivit mycket tid på tävlingar 

och tid med familjen. 

Kan du Hanna tänka dig att ta upp 

orienteringen igen efter att din karriär 

som skidskytt är över? 

– Ja, jag har faktiskt tänkt på det att efter 

karriären så vill jag gärna springa orientering 

igen. 

Hanna springer inga riktiga tävlingar i 

orientering, däremot så dyker hon upp då 

och då på mindre tävlingar i Östersund, 

framför allt sprintorientering. 

– Jag har nog höjt min löphastighet sedan 

jag slutade att tävla i orientering men jag 

har inte blivit bättre med det tekniska, säger 

Hanna med ett leende. 

– Jag sprang också en sprinttävling i 

Östersund i våras och det var första gången 

på hur länge som helst. Även jag har bra fart 

i benen men hinner inte med att läsa kartan. 

Och det brukar inte vara någon 

bra kombination. 

Elvira, vad är det med orientering och 

O-Ringen som gör att det är så roligt? 

– Det är just det här med att det inte bara 

är att springa. Löpträning har aldrig varit 

min starka sida men så fort jag har en karta 

i handen så tycker jag att det har blivit så 

mycket roligare att träna. Det blir ett avbrott 

och man tänker på något annat. 

Kärleken till orienteringen och till 

O-Ringen finns alltså hos bägge tjejerna. 

Kanske får vi se dem på O-Ringen 

i framtiden. Omöjligt är det inte! 


Vi har fått bra 

information från 

O-Ringen och vi 

känner oss trygga 

med att låna ut 

vår mark 

Utan markägarnas stöd - inget O-Ringen 

Utan funktionärer inget O-Ringen. Men det finns en grupp som är minst lika 

viktiga som funktionärerna, nämligen markägarna. 

Inför O-Ringen Åre 2023 har arrangörerna skrivit avtal med närmare 90 

markägare i de olika områdena där tävlingarna ska avgöras nästa sommar. 

– För oss var det självklart att vi skulle ställa upp och låna ut vår mark, säger 

två av markägarna, Ragnar och Stina Bergstedt i Trillevallen. 

Att arrangera orienteringstävlingar 

blir alltmer komplicerat. Det är 

mängder av tillstånd som ska 

ordnas och framför allt är det 

viktigt att få klartecken från alla markägare i 

det område där det ska arrangeras tävlingar. 

För O-Ringen Åre 2023 har det varit extra 

besvärligt. Coronan har gjort att arrangemanget 

som skulle arrangeras 2021 har 

flyttats två gånger och sommaren 2023 är 

det nu äntligen dags. 

– Sedan vi skrev markavtal med de första 

markägarna har det hänt mycket. En hel del 

fastigheter har sålts, några har ändrat karaktär 

och för markägarna har det varit ovisst 

om tävlingarna i Åre skulle äga rum eller ej, 

berättar Niclas Lidström, projektledare för 

O-Ringen Åre 2023. 

Avtalen med de cirka 90 markägarna har 

fått skrivas om två gånger, två etapper har 

fått strykas och flyttats till annan ort. Men 

nu är alla markavtal påskrivna och tävlingen 

kommer att avgöras sommaren 2023. 

Avtal med O-Ringen 

Alla markägare som är involverade har fått 

skriva på ett avtal där O-Ringen lovar att vara 

rädd om deras mark och ersätta eventuella 

skador som kan uppstå. Markägaren har lovat 

att inte avverka eller förändra den mark som 

de lånat ut till O-Ringenarrangörerna. 

– Vi pratade tidigt med arrangörerna 

och tyckte att det var jätteroligt att de ville 

arrangera O-Ringen i Trillevallen, säger 

Ragnar Bergstedt, markägare i Trillevallen. 

Tillsammans med sin hustru Stina har de 

flera skogsskiften runt Trillevallen och var bland 

de första att säga ja och skriva på avtalen. 

– Vi har fått bra information från 

O-Ringen och vi känner oss trygga med att 

låna ut vår mark, säger de båda. 

I Ånn kommer Hans Olof Henriksson och 

Lasse Eriksson att ha cirka 25 000 personer 

på sin gård. De äger nämligen marken där 

arenan för etapp 4 och 5 ska byggas upp. 

– Det är kul att O-Ringen kommer till Ånn. 

Vi var på besök i Uppsala i somras och tittade 

på arrangemanget för att veta vad som väntar 

oss nästa sommar, berättar Lasse Eriksson. 

Nu förbereder sig markägarna på nästa 

sommar och har kommit med förslag och 

hjälpt till när arrangörerna planerat arena, 

framdragning av el och vatten mm. 

– Det här blir en fantastisk upplevelse att 

få vara med om ett O-Ringen i Ånn. Det 

ser vi verkligen fram emot, säger Hans Olof 

Henriksson på gården. 

40 O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 Foto: Niclas Lidström 


Liniment är en salva 

med antingen kylande eller värmande 

effekt. Den masseras in i huden 

för att öka blodcirkulation. 

Det finns flera olika typer av 

liniment som varierar i styrka, 

ingredienser och effekt. 

ormsalva.se 

Alltid på väg... 

Nu även Gröna transporter 

ORMSALVA INSANE STICK 

Snällare orm 

får du leta efter 

Ett Jämtländskt transportföretag. 

70 år på väg... 

Klart du har 

hittat hit! 

Det är här 

det händer. 

Norra Sverige är mitt i en grön revolution. 

Det investeras mångmiljardbelopp i industrin, 

inflyttningen ökar konstant och rekryteringsföretagen 

jobbar övertid. Tro det eller ej, 

Åre och Östersund utgör bara sydspetsen 

av denna glödande marknad i norr. 

Diös finns mitt i hetgröten – i tio städer, från 

Luleå i norr till Borlänge i söder. Vi brinner 

för stadsutveckling som möter den moderna 

stadsbons önskemål och behov. 

Vi vill skapa Sveriges mest 

inspirerande städer. 

dios 

Vill du också ha moderna lokaler på Sveriges 

hetaste marknad? Mejla oss på: 

Ormsalva Insane Stick biter hårt, men är galet snäll på stela och ömmande muskler. 

hyrlokal@dios.se 

Stela muskler och träningsvärk är nästan lika 

vanligt som ormfobi. Ormsalva är dock inget 

att vara rädd för. Tvärtom! Släpp loss. Rör 

dig fritt och prestera på topp när du slingrar 

dig fram i terrängen. Alltid på bettet i skogen 

med Ormsalva Insane Stick. Det är det är 

mycket 42 enkelt O-RINGENTIDNINGEN att använda det NR kraftfulla 2 • 2022 

linimentstiftet* och du behöver inte kladda ner 

händerna, varken före, under eller efter loppet. 

Ormsalva är stolt sponsor till O-Ringen och 

är ett av Sveriges mest kompletta sortiment 

av liniment* för många behov. 

Pssst... Ormsalva tillverkas i Borlänge och 

finns att köpa på t.ex. Apotea.se 

Fagerbacken 64, Telefon 063-55 61 80 

E-post: trafik@sandberg-jonsson.se 

dios.se 


Norskt banläggningsteam har arbetat i flera år 


Utsikten 

från toppen av 

Välliste är en 

av de finaste 

utsikterna 

i O-Ringens 

historia 

Kartutsnitt 

från Trillevallen 

skala 1:7500 

Arbetet med att förbereda O-Ringen i Åre pågår sedan 

länge. För första gången i O-Ringens historia så är 

samtliga banläggare till de fem OL-etapperna från Norge. 

– Det är en ära att tillsammans med svenska orienteringsklubbar 

få vara med att arrangera världens största orienteringstävling, 

säger Morten Strand från Wing OK i Trondheim som lagt banorna 

i Trillevallen. 

Totalt är det sju banläggare som under några år jobbat med 

banläggningen för de fem etapperna till O-Ringen i Åre 2023. Två 

gånger har arrangemanget skjutits upp på grund av Coronapandemin. 

Dessutom var banläggarna förbjudna att åka över gränsen till 

Sverige under drygt 1,5 år. Något som förstås var en utmaning men 

ändå hanterbart. 

Morten, hur går det med banläggningen i Trillevallen? 

– Banläggningen går bra, under sommaren har vi genomfört provlöpning 

av så gott som samtliga banor. Det har varit otroligt viktigt 

för oss att få feedback på det arbete som vi har lagt ner, säger 

Morten. Vi har tillsammans med bankontrollanterna tittat igenom 

alla banor och kontroller, berättar Morten. 

Vad kan deltagarna förvänta sig i Trillevallen? 

– Löparna kan se fram emot att få uppleva orörd fjällskog, kuperad 

fjällterräng med få stigar i området. Löpbarheten i området är 

genomgående bra och uppe på kalfjället kommer det att gå fort. 

Morten berättar att området runt fjället Välliste kommer att bjuda 

på krävande skråorientering och lättlöpta myrar i nerförsbackarna. 

– Fjällskogen består av gran- och björkskog och kan bitvis vara 

svåröversiktlig och här gäller det att vara noggrann när du orienterar. 

Löparna måste helt enkelt anpassa farten för att gå spik och för 

att undgå att bomma. 

Banläggare Morten Strand har också hittat en favoritposition i 

terrängen. 

– Jag vill påstå att utsitkten från toppen av Välliste är en av de 

finaste utsikterna i O-Ringens historia. Här har man storslagen 

utsikt från Riksgränsen i väster till Östersund i öster. 

Blir det en eller två fjälletapper i Trillevallen? 

– Första etappen kommer att avgöras i den krävande fjällskogen på 

sydsidan av Välliste och på den andra etappen går många av banorna 

på toppen av Välliste med tuffa backar och en hel del skrålöpning. 

Hur känns det att som norrman vara en 

del av att arrangera O-Ringen Åre 2023? 

– Det var med skräckblandad glädje som jag tackade ja till banläggningsarbetet 

på O-Ringen. O-Ringen är dessutom Nordens 

största idrottsevenemang och känt i hela orienteringsvärlden, 

förklarar Morten Strand. 

Han menar också att orientering är en liten sport i Norge och 

det finns inget liknande arrangemang med lika stort mediafokus 

och status. 

– Det är därför en ära att bli inbjuden till detta som funktionärsklubb 

och få en möjlighet till att samarbeta med våra norska och 

svenska klubbar i det här jättestora arrangemanget. 

Hur många banläggare från Norge 

är ni som lägger banorna på O-Ringen Åre? 

– Vi är totalt sju orienteringsentusiaster från Mittnorge som jobbar 

med banläggning på fem olika etapper. Det är tre banläggare 

från Freidig Orientering, två från Wing OK och två från Stjördals-Blink. 

Dessutom har vi en som lägger banorna till MTBO. 

Vad har varit det svåra med 

att lägga banor till O-Ringen? 

– Dimensionerna på O-Ringen kan inte jämföras med något annat 

orienteringsarrangemang som jag känner till. Mycket tid går åt att 

planera eftersom det är närmare 130 klasser på olika nivåer och 

225 kontroller. Dessutom är det åtta olika starter, utformningen 

och anpassningen till arenan. Vi måste också ta hänsyn till eventuella 

områden med känslig natur i tävlingsområdet. 

– Man kan säga att arbetet kan jämföras med att lägga ett mycket 

svårt och komplicerat pussel. 

I Trillevallen har det svåra varit att lägga banor för de yngsta 

ungdomsklasserna, det gäller att hitta rätt svårighetsnivå i ett 

område med få stigar. 

–Vi har haft stor nytta när vi har träffats och diskuterat banorna 

i grupper. Vi har också haft riktigt bra dokumentation från tidigare 

arrangemang i O-Ringen. 

Vad tror du deltagarna kommer att tycka? 

– Vi hoppas att deltagarna får uppleva fjällorientering från sin bästa 

sida och att de får fina sportsliga minnen från O-Ringen Åre. 


VÄLKOMMEN TILL OSS! 

SPARA 

20% 


1 NOV 

Upplev Östersund i samband med O-Ringen 2023. 

Bara en timmes bilväg från Åre och O-Ringenarenorna 

hittar du sommarstaden Östersund och det är också här 

som O-Ringens två första etapper i MTB-O avgörs. Boka 

några dagar hos oss och ladda energi inför tävlingsdagarna 

eller besök oss under den lediga dagen. Här finns 

massor att göra och vi vill gärna dela med oss. 

Välkommen till Sveriges mysigaste stadskärna. Här 

hittar du små unika butiker, innergårdar med restauranger, 

caféer och gallerier - och massor att göra för 

hela familjen. Vad sägs om adrenalinfylld downhillcykling 

eller kanske Sveriges bästa stigcykling med utsikt 

över sjö och fjäll. Vackra vandrings- och traillöpningsstigar 

och mer än 100 klätterleder. Mitt i stan kan du 

paddla kajak, hyra SUP-bräda och åka wakeboard på 

Storsjön, Sveriges femte största sjö, och de fiskeintresserade 

får sitt lystmäte av ädelfisk i älvarna strax utanför 

stan. 

Under sommaren vaknar Jamtlis hus och gårdar till liv. 

Med några steg förflyttar du dig från 1700-tal till 1970-tal 

och möter människor från andra tider än vår egen. På 

Nationalmuseum Jamtli visas konst ur Nationalmuseums 

stora samlingar. Gillar du lokal mat kan det vara 

bra att veta att Östersund är utsedd till Creative City of 

Gastronomy av UNESCO och här finns flest småskaliga 

mathantverkare i hela landet. Samtidigt som O-Ringen 

2023 pågår Yranveckan – 10 dagar av kulturhappenings 

och inte minst Krogstråket med fantastiska restauranger 

i hamnen. Och den 28-30 juli intar artisterna Yranscenerna 

runt om i stan. Välkommen till svårslagen stämning! 

Östersund – en unik puls av stad och fjäll! 

visitostersund.se 

nestorville.se 

Anmäl dig på oringen.se 


ÅRE KOMMUN 

Åre kommun 

- mer än bara skidåkning 

Foto: Diana Westöö 


Åre kommun har så mycket mer än bara skidåkning. 

Barmarkssäsongen växer starkt och här finns gott om 

aktiviteter och platser att upptäcka. 

Här finns allt från vandring på kalfjället, fantastiska 

vattenfall, hissnande äventyr, cykelleder i världsklass och 

en pulserande Åre by med gastronomiska upplevelser. 

I kommunen hittar du ett flertal olika bygder. Alla med sina unika 

upplevelser och smultronställen. Exempelvis vackra Kallbygden. 

Kallbygden är ett fjällparadis som erbjuder storslagna turområden, 

vackra platser för bad, fantastiskt fiske, turridning, god lokalproducerad 

mat, mysiga boenden och lokala hanterverk. 

I Kall anordnas även i slutet av vecka 30 varje år Västgård Game 

Fair. En fritidsmässa med allt från jakt, fiske, hästar, skog, jordbruk 

till mat och hantverk. Det är en mycket populär mässa som bjuder 

på god mat och spännande uppträdanden. 

En liten bit söderut från Kall hittar du även Järpen och här får 

du inte missa ett besök på Järpens rullskidbana och motionsspår, 

träna i utegymmet eller att upptäcka de nybyggda cykellederna i 

området kring Röjsmon. 

Storlien är den klassiska skidorten som ligger intill den norska 

gränsen, 6o km från Åre. Storlien erbjuder förutom gränshandel, 

gott om fina vandrings- och cykelleder. I närområdet kan du fiska i 

fjällsjöar och tjärnar efter öring och röding i vacker fjällmiljö. 

Här finns det klassiska Högfjällshotellet som har varit stängt under 

några år men nu fått nya ägare. Hotellet renoveras och kommer 

öppna upp igen till vintersäsongen 22/23. 

Sommaraktiviteter runt om Åre 

Byn Ottsjö ligger vackert belägen vid sjön Ottsjön, 30 kilometer 

från Åre. Med inramning av Ottfjället är tipset att uppleva dalen 

från en kajak på sjön. Eller passa på att vandra över det anrika 

ridvadet, den enda vandringsleden i Sverige där du vadar över en 

hel sjö. I Ottsjö sker även målgången för Fjällmaraton, en 8 dagars 

löparfestival i fjällmiljö som arrangeras den 29/7–5/8 2023. 

Vålådalen är platsen där träning och friluftsliv möts. Här hittar 

du den fem kilometer långa rullskidbanan med anslutning till 

skidskyttebana, en idrottsplats för banintervaller samtidigt som du 

även kan lära dig och familjen mer om naturen genom ett besök 

på Naturum. I området hittar du ledstarter för vandring och trailrunning 

till mytomspunna platser som Gunders Mosse, Nulltjärn, 

pyramiderna i Isjödalen och Ottfjället. 

I juli är det full fart i Åre kommun och liv och rörelse på många 

platser från tidig morgon till sen kväll – detta är en fantastisk månad 

för att bland annat uppleva Åre bys härliga sommaratmosfär. 

Här hittar du tillgänglig vandring, cykling, trailrunning, paddling, 

skärmflygning eller kanske ett besök på Åre museum som 

några av aktiviteterna. Åre strand och marinan är populära platser 

för bad under varma sommardagar. Efter en aktivitetsspäckad dag 

på Åreskutan lockar byns uteserveringar med en avslappnande 

”after fjäll” och smakrika middagar i kvällssolen. 

Höghöjdsbana och kabinbana 

I Björnen hittar du höghöjdsbanan där du kan utmana dig själv i 

klättring, ziplines och klurigheter. Här finns något för alla åldrar, 

och komfortzoner. Är höga höjder just ditt element så erbjuds även 

zipline inne i Åre där du kan susa nedför berget i de långa sträckor 

som löper kors och tvärs över Susabäcken. Perfekt för att få känna 

fjärilarna fladdra runt i magen. 

Åre Kabinbana är den kanske mest välkända symbolen för 

Åre. Sedan 1976 körs de två kabinerna sommar och vinter och 

transporterar oss från byn till bergstationen på 1274 meter över 

havet, nästan ända upp till toppen av Åreskutan. Det är ett måste att 

ha åkt den åtminstone en gång. Under O-Ringenveckan kommer 

Kabinbanan och flertalet liftar vara öppna dagligen fram till kl. 

20.00. Åk upp och vandra ner eller vandra vidare uppåt för att ta dig 

hela vägen upp på Åreskutans topp på 1420 m.ö.h. Besök Toppstugan, 

Sveriges högst belägna kafé, för våffelfika innan du åker ner igen! 

Cykla på fjället 

Åre Bike Park på Åreskutan är mångas favoritplats för downhillcykling. 

Här finns också den nybyggda pumtrackbanan i asfalt 

där man kan nöta teknik och kurvtagning till perfektion. Även 

området för cross-countrycykling i Björnen växer för varje år 

och bjuder på rolig och lättillgänglig stigcykling för hela familjen 

i en fantastisk fjällmiljö. Vi lovar att det finns mycket cykling att 

upptäcka i Åre! 

Foto: Diana Westöö 


ÖSTERSUNDS KOMMUN 

– en unik puls av stad och fjäll med äventyr för hela familjen 

Historiska Frösön 

Redan för 1000 år sedan samlades man på Frösön för marknad och 

ting. Frösö Kyrka med vidunderlig utsikt är byggd ovanpå en hednisk 

offerplats. Intill Frösöbron står Sveriges nordligaste runsten 

som berättar om kristnandet av Jämtland och kompositören Wilhelm 

Peterson-Berger blev så betagen av Frösöns skönhet så han 

lät bygga sitt hem Sommarhagen här, idag ett museum, cafe och 

populärt besöksmål. Det finns även gott om mysiga sommarcaféer 

på Frösön och fina stigar för promenad, cykling och löpning. 

I Östersund, bara en timmes bilresa från Åre är det aldrig 

långt till en storslagen natur-eller kulturupplevelse men 

här finns även restaurangerna, butikerna och ett skönt 

cityhäng. Här har vi samlat 7 tips för ditt besök. 

Cykling för alla 

Det sägs att Frösön har Sveriges bästa stigcykling och här har SM 

i XC cykling gått av stapeln flera gånger. Sverigeeliten i endurocykling 

gästar regelbundet Östberget med sina tävlingar och den 

liftburna downhillcyklingen på Östberget håller öppet flera dagar 

i veckan. Förutom de avancerade lederna finns även enklare stigar 

och leder som passar både nybörjaren och hela familjen. Strax 

utanför stan ligger cykeleldoradot Fugelsta där entusiaster bygger 

fantastiskt flowiga leder och Östersunds skidstadion är utgångspunkt 

för två av MTBO-etapperna. Den som vill ta det lite lugnare 

hyr en cykel och utforskar några av Frösöns alla sommarcaféer. 

Utforska Storsjön 

Vattensporter är populära och mitt i stan kan du paddla kajak, hyra 

SUP-bräda och åka wakeboard. Strax utanför stan lockar Locknesjön 

med sitt gröna kalkhaltiga vatten eller Andersön med sin 

fjällutsikt. Fiskeintresserade får sitt lystmäte i älvarna strax utanför 

stan. M/S Thomée gör turer ut på Storsjön alla dagar i veckan. 

Stadsliv & Gastronomi 

Östersund är utsedd till Creative City of Gastronomy av UNESCO. 

Här finns flest småskaliga mathantverkare i hela landet och många 

spännande restauranger, caféer och innergårdar att upptäcka. Östersunds 

stadskärna har prisats flera gånger och här hittar du en mängd 

uppskattade små unika butiker blandat med de stora kedjorna. 

Storsjöyran 

Det finns många festivaler men ingen som Storsjöyran. Sedan 1983 

är Storsjöyran en av Skandinaviens största musikfestivaler med 

ett 40-tal artister på sju scener, där nationella och internationella 

stornamn möter lokala akter. Yran inleds med den 10-dagar långa 

Yranveckan (21-30 juli) som består av konst, film, teater, utställningar 

och happenings samtidigt som Östersunds hamn byggs om 

till Krogstråket med restauranger och underhållning innan det är 

dags för artisterna att inta Yranscenerna 28-30 juli. 

Jamtli Historieland 

Jamtli Historieland är ett populärt besöksmål för alla generationer. 

Med några få steg förflyttar du dig i tiden från 1700-talet till 

1970-talet. Bland Jamtlis gamla gårdar och stadskvarter möter du 

aktörer som berättar om hur det var att leva förr i tiden. Lär dig 

om magra nödår, ta en tur i bussen från 1920 eller stanna till vid 

macken från 1956. Missa inte 1970-talet gröna vågare och Fem 

myror är fler än fyra elefanter-showen. På Jamtli hittar du även 

Nationalmuseum Jamtli med utställningar. 

Barnens Östersund 

Gör ett besök på Moose Garden och träffa de tama älgarna. På 

Teknikland blandas teknik-, flyg- och militärhistoria med lek. På 

Jamtli reser du i tiden. Multi Challenge är Sveriges största äventyrshus 

med Boda Borg, lekland, laserhall, bowling, klättring och 

mycket mer. Östersund ligger vid Sveriges femte största sjö, här 

finns gott om härliga badplatser och på äventyrsbadet Storsjöbadet 

finns både inomhus- och utomhuspooler. 


Vi skickar 

ett magasin gärna 

hem till dig! 

om drömlivet* 

KROKOMS KOMMUN 

* 

Orientera dig 

vidare i livet! 

Vi vill bjuda dig på inspiration och information från 

Jämtland Härjedalen, ett livsstilslän utöver det vanliga. 

Håll kontakten med oss inför O-ringen Åre 2023! 

Företag & inflyttare - allt fler tar steget till Jämtland Härjedalen. Sida 32–33 

* 

Engagemang 

föder nytt engagemang 

Kristina Ernehed: Landsbygden är en del av lösningen för 

framtidens hållbara samhällen. Sida 40–41 

"Ett levande syd Saepmie" 

Samtal med Patricia Fjellgren om 

språket och kulturen – ett sätt 

att hitta hem. Sida 23–24 

Drömliv för dig som vill toppa karriären med omedelbar närhet till fjällen, skogarna och sjöarna. För dig som vill ha äventyr året runt och fyra riktiga 

årstider (vi bjussar på en femte – vårvintern). För dig som längtar efter en hållbar, påhittig landsbygd och stadsmiljö med event- och matupplevelser i 

världsklass. Helt enkelt för dig som vill ta steget till en skönare tillvaro där tiden räcker till mer. 


"Många vill lämna ekorrhjulet" 

Lars Blixt om hur byn Borgvattnet 

vände utflyttning till inflyttning. 

Sida 10–11 

Vi ses till fjälls i Åre! 

Det ska vara enkelt att flytta till drömlivet* i Jämtland Härjedalen. 

Just därför finns sajten tasteget.nu där du får personlig flyttvägledning 

och lär känna den plats vi kallar hemma. Under O-Ringen i Åre vill vi träffa dig 

och prata om jobb, boende och om alla möjligheter en flytt hit innebär. 

Få inspiration redan nu genom att maila namn och adress till 

hej@tasteget.nu så skickar vi vårt magasin kostnadsfritt till dig! 

Väldigt bra grej, 

eller hur? 

Upptäck, upplev och njut av Krokom 

Välkommen till Krokoms kommun, en plats mitt emellan 

stadspulsen i Östersund och fjälltopparna i Åre. Platsen 

som är okonstlad och lite tvärt emot. Bara 8 mil och 60 

minuter från Åre – a walk in the park rent avståndsmässigt 

(tänk på att du är i Jämtland)! 

Här i Krokom finns något för alla, det finns alltid något att hitta 

på med naturen som ständigt närvarande kraftkälla. Du behöver 

varken anmäla dig eller trängas i kö, allt du behöver göra är att ta 

dig hit och vara som du är. Låt Krokom inspirera dig till äventyr, 

återhämtning, njutning eller kultur. 

För ensamvargen 

Du vill gå ospårat och på omarkerade leder, då är Oldfjällen något 

för dig- ett vidsträckt fjällområde. Ta med tält, sovsäck, gasolköket 

och kompassen. När du kommer tillbaka har du ryggsäcken full med 

unika fjällupplevelser, krokom.se/oldfjallen. 

För barnen 

Följ Storsjöodjurets spår, akta dig för sjöodjurets bajs och fika 

din matsäck medan du spanar efter en jättelik stjärtfena, 

krokom.se/odjursspaning. 

Utforska det tusenmeters långa friluftsmuseet Glösa Älgriket, ät en 

stenålderskaka i caféet och fascineras av hällristningar, krokom.se/glosa. 

För fiskaren 

I Krokoms kommun finns det nästan fler vatten än invånare och 

många av dem erbjuder ett fiske i världsklass. Här finns sjöar, 

tjärnar och vattendrag i storslagen natur, från vidsträckta fjäll, 

genom tätvuxen gammelskog till vägnära vatten vid lågland. Vissa 

vatten är lättillgängliga, men vissa når du bara genom vandring 

i väglöst land, med belöningen att du oftast blir helt ensam vid 

vattnet, krokom.se/fiskeparadiset. 

För finsmakaren 

Småskaligt mathantverk, lokalproducerade produkter och gårdsbutiker 

finns det gott om i Krokoms kommun. Sväng förbi 

”Ost- och Bryggstubua” du kan köpa ko- och getost. Upplev 

lyxiga smaker av granskottssirap, hjortronchutney och 

björklövsolja hos ”Vallgårdens bär”. 

För dig som älskar glass är det obligatoriskt att svänga förbi 

Glass Å Parken i Ytterån, 20 meter från E14 på vägen till Åre. 

Vi lovar att du inte kommer att bli besviken! 

Upptäck, upplev och njut av Krokom. 

Läs mer på: www.visitkrokom.com. 

Följ oss på Instagram: @krokomturism. 

O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 53 

Foto: Krokoms Kommun

Butiken för alla 

mat- och livsnjutare! 

Upptäck vår stora delikatessdisk och njut av smakerna 

med ett glas vin. Kanske i vår vinbar LaVin. Välkomna! 

Mer tid på fjället, mindre 

i butik – handla online! 

VÄLKOMMEN HANDLA PÅ IN ICAARE.SE 

PÅ 54 O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022 55

Välkommen till 

Smålandskusten 2024 

Längs med rundade berghällar och sagolika skogar hittar 

vi kustkommunen Oskarshamn och en vacker plats vi 

kallar Smålandskusten. En lekfull och kraftfull region 

som årligen tar emot hundratusentals besökare i våra 

populära destinationer och besöksmål såsom Glasriket, 

Kalmar Slott, Västerviks skärgård, Öland, Blå jungfrun och 

Astrid Lindgrens Värld. 

Vi längtar efter att få bli navet i orienteringens finrum under en 

het sommarvecka 2024. Med öppna armar tar vi emot världens alla 

orienterare och vi tänker ge dig de bästa förutsättningar för en fin 

tävling och gemenskap. Här möts det bräcka Östersjövattnet med 

klassisk småländsk landsbygd och skog. 

Frisk Smålandsluft och äventyr runt varje knut. Är du redo? 

Hoppa över 

blåbärsriset, känn 

doften av solblekt 

barr och andas 

in havsbrisen 

Låt oss presentera våra 3 bästa grejer 

för att du ska boka in ett besök hos oss! 

1. En klassisk O-Ringencamping direkt i anslutning till stan 

2. Skärgårdsterräng 

3. Premiär för den här regionen att anordna O-Ringen 

Terräng 

O-Ringen Smålandskusten erbjuder orienteringsterräng som är att 

betrakta som bland de bästa i Sverige. Ett extra plus är att minst 

en etapp är planerad att läggas i kustmiljö med stora variationer. 

Terrängen i övrigt är typiskt småländsk. Delvis kuperad, detaljrik 

men även inslag med mycket god framkomlighet. 

Naturskönt boende 

Bo i vackra Döderhultsdalen med gångavstånd till centrum. 

En stor, klassisk O-Ringencamping kommer rama in eventet 

på ett fantastiskt sätt med tillgång till allt du kan tänkas behöva 

för en fin vistelse och gemenskap med andra besökare. Vill du 

hellre bo i stuga, på hotell eller hemma hos en familj finns även 

den möjligheten! 

För hela familjen 

Småland är känt som en idyll där det finns kilometervis med 

gärdesgårdar och röda stugor med vita knutar belägna på 

grusvägar vid en liten sjö. Envisheten och kämpaglöden finns 

sedan urminnes tider. Orkar du inte vänta på äventyret? Kom 

och få en försmak på Smålandskusten redan nu! Här kommer 

tips på saker som du kan upptäcka, uppleva och uppskatta. Häng 

på klipporna längs med kustremsan, ta av dig skorna och känn 

den mjuka vita sanden mellan tårna på Böda sand, busa med 

Pippi Långstrump eller varför inte klappa en älg. Vi är redo att 

underhålla hela familjen, välkomna! 


Foto: Cornelia Höglind 

Foto: Blå Jungfrun, Stensjöby, Bodabukten samt Kalmar slott, Alexander Hall. Västervik, Nathalie Chavez. Astrid Lindgrens Värld, Magnus Römbo. 

Dressin i Hultsfred, PerPixel. Gunnarsö, Amanda Hedberg. 

OL 

Bagheerastafetten 

ELIT- 

TOUR 

MTBO 

PREO* 

LÖR 20/7 

Träningsbanor 

SÖN 21/7 

MÅN 22/7 

Rosenfors 

Etapp 1 

Långdistans 

Rosenfors 

Etapp 1 

Långdistans 

Långehäll 

Etapp 1 

Medeldistans 

Målilla 

Etapp 1 

TIS 23/7 

Rosenfors 

Etapp 2 

Medeldistans 

Aktivitetsdag 

Långehäll 

Etapp 2 

Långdistans 

Oskarshamn 

Etapp 2 

ONS 24/7 

Aktivitetsdag 

Oskarshamn 

Etapp 2 

Elitsprinten 

Aktivitetsdag 

Aktivitetsdag 

TORS 25/7 

Gunnarsö 

Etapp 3 

Långdistans 

Gunnarsö 

Etapp 3 

Långdistans 

Havslätt 

Etapp 3 

Förlängd sprint 

Högsby 

Etapp 3 

FRE 26/7 

Havslätt 

Etapp 4 

Medeldistans 

Havslätt 

Etapp 4 

Medeldistans 

Kronoparken 

Etapp 4 

Medeldistans 

Oskarshamn 

Etapp 4 

LÖR 27/7 

Flathult 

Etapp 5 

Långdistans 

Flathult 

Etapp 5 

Långdistans 

Skorpetorp 

Etapp 5 

Långdistans 

Oskarshamn 

Etapp 5 

Specifika etappområden för PreO kommer att presenteras längre fram. 


Vana arrangörer på Smålandskusten 

Terräng 

Rosenfors (Hultsfred) – etapp 1 och 2 

Stigrikt skogsmarkområde med måttlig kupering. Framkomligheten 

är växlande med hällmark blandat med tätare lövbestånd 

mellan höjderna. En del detaljerade områden förekommer. 

Foto: Cornelia Höglind 

Gunnarsö (Oskarshamn) – etapp 3 

Skogsmark med liten till måttlig kupering och detaljrika områden. 

Framkomligheten är överlag god med stort inslag av hällmarker. 

In mot arenan passerar alla banor ett stigrikt område. 

Stadsparken – Elitsprint / Bagheerastafett 

Kombination av parkområde och stad inbjuder till 

spännande sprintorientering för såväl elit som ungdomar på 

Bagheerastafetten. 

Orienterare från funktionärsföreningen Ankarsrum OK. 

Den som är funktionärsansvarig 

i Smålandskusten är Anne Lindell från Kalmar OK. 

När Anne började sin orienteringsbana var det dock för Rånäs OK i 

Uppland när hon var i 11-årsåldern tillsammans med sina syskon. Så 

sporten har hon varit ”fast i” länge men till Kalmar och Småland kom 

hon först 2003. I Kalmar OK började hon som ungdomsledare och har 

engagerat sig med det sedan dess. Anne har också varit ledare i Smålands 

OF’s ungdoms- och juniorkommitté. Som ungdomsledare träffar hon 

många barn och föräldrar som är nyfikna på orientering och som för 

första gången kommer i kontakt med vår fina sport. Ibland kanske de 

bara är med något år, ibland blir någon förälder mer intresserad och 

ibland en hel familj. 

– Desto fler som testar vår sport desto bättre, jag är helt övertygad 

om att de som testat som barn/ungdom ofta kommer tillbaka till 

orienteringen i vuxen ålder. 

När det blev klart att O-Ringen skulle komma till Smålandskusten 

kändes det självklart för Anne att vara med i projektet och då gärna 

i ledningsgruppen. Rollen som funktionärsansvarig kändes som en 

spännande och viktig uppgift för henne och O-Ringen har hon många 

fina minnen ifrån. 

– O-Ringen är en så fantastiskt kul tävling som jag provade för första 

gången som 15-åring 1981 i Hälsingland. Sedan dess har det blivit många 

O-Ringen, i år var det särskilt kul att återvända till mina hemtrakter och 

magiska Lunsen. 

Till vardags jobbar hon med IT och då mer exakt statistiksystem 

på Region Kalmar län. Men vid sidan av det ska hon alltså ansvara för 

funktionärsbiten och det är ett arbete som nu äntligen kan ta vid efter 

flytt och pandemi. Arbetet i höst är att besöka arrangörsföreningar och 

prata med styrelser och klubbarnas funktionärsansvariga, just nu för att 

locka fram dem som vill och kan ta en ansvarspost samt informera om 

de olika uppdragen innan och under ett O-Ringen. Många är ju vana 

arrangörer* men det är svårt att förstå hur stort arrangemanget faktiskt är. 

– Jag hoppas att många i klubbarna tar chansen och är med och 

skapar ett fantastiskt O-Ringen på Smålandskusten 2024. Vi har ett så bra 

upplägg med närhet från O-Ringenstaden till hela 3 av 5 etapper, närhet 

till havet och tävlingar i rolig terräng. 

*Funktionärsföreningar i Smålandskusten är SOK Viljan, Ankarsrums OK, Västerviks OK, 

Gamleby OK, Vimmerby OK, Hultfreds OK, Målilla OK, Nässjö OK, OK Njudung, Kexholms SK, 

IF Stjärnan, Berga SOK, Ålems OK, Kalmar OK, Nybro OK, Emmaboda Verda OK, Torsås OK, 

Eksjö SOK och Alstermo IF. 

ANNE LINDELL 

Funktionärsansvarig 

O-Ringen Smålandskusten 2024 

Havsslätt (Oskarshamn) – etapp 4 

Stigrikt skogsmarksområde med måttlig kupering. Framkomligheten 

är växlande med hällmark blandat med tätare lövbestånd 

mellan höjderna. En del detaljerade områden förekommer. 

Flathult (Oskarshamn) – etapp 5 

Överlag god framkomlighet, men tätare bestånd och föryngringsytor. 

Terrängen angränsar emot etapp 4 och består av skogsmark med måttlig 

kupering. Sista etappen är mindre detaljerad än etapperna 3 och 4. 

MTBO 

Alla etapper i stigrika områden förutom sista etappen i Skorpetorp. 

Här hittar vi mer grusvägar med inslag av ett mindre antal stigar. 

PreO 

De fem etapperna erbjuder stigrika skogsområden, stadsnära miljö 

och ren stadsmiljö. 1 etapp blir i Högsby kommun, 1 i Hultsfreds 

kommun och 3 i Oskarshamns kommun. Vi kommer att återkomma 

med mer specifika etappområden men vet redan nu att fyra 

av arenorna är helt nya för PreO och att fin smålandskustterräng 

väntar. Självklart finns PreO också med som prova på-aktivitet! 



SPARA 

20% 


1 NOV 

Anmäl dig på oringen.se 

KEEP IT FRESH. 

MAKE IT LAST. 

Välkommen till Åre! 

Vår turistinformation guidar dig genom det stora utbudet av friluftsliv, kultur, 

historiska miljöer, aktiviteter och upplevelser i våra byar och bygder. 

www.smellwell.com 

Följ oss på sociala medier: facebook.com/visitare.tourism visitare_com 

60 Webb: O-RINGENTIDNINGEN visitare.com | E-post: NR visit@are.se 2 • 2022 | Tel: 0647-163 21 


Naturnära Jönköping med 

leende magiska skogar 

Foto: Destination Jönköping. 

Foto: Sofia Beijer. 

Storslagen natur med Vättern i 

centrum, upptrampade skogsstigar, 

tysta naturreservat, mäktiga mossar 

och fläktande cykelleder. De väcker 

känslor. De blir berättelser. De stannar 

kvar som fina minnen. Alla dessa naturupplevelser 

står beredda att flytta in 

just hos dig. Det är enkelt att leva och 

hitta ut i Jönköping. 

Längs med Vätterns södra strand breder 

Smålands största stad ut sig. Stad möter natur 

i en perfekt symbios. Var du än befinner dig i 

staden har du alltid nära ut. För naturälskare 

är regionen ett paradis med en av Sveriges 

största ekskogar, naturreservat, vandringsleder, 

charmiga landsvägar att cykla utmed. 

I sommar har vi äntligen fått njuta av 

evenemang igen. Det har blivit många kära 

återseenden som blivit något av klassiker i 

Jönköping samt några nya evenemang. 

I juni ägde den första fullskaliga Dream- 

Hack-festivalen sedan pandemin rum. 

Denna gång lockade världens största digitala 

festival cirka 30 000 besökare. Frågar man 

den yngre generationen vad de tänker på när 

de hör Jönköping är svaret ofta DreamHack. 

I juli lockade Ironman 70.3 stor publik, 

stämningen och atmosfären får staden att 

vibrera. Starten går mitt i centrum med 1,9 

km simning för att sedan fortsätta med 90 km 

cykel genom biosfärområdet Östra Vätterbranterna 

och Äppeldalen. Loppet avslutas med 21 

km löpning med målgång i Rådhusparken. 

Samma park stod ett par veckor senare 

arena för Boule-SM med 1 500 deltagare och 

stort publikintresse. Sommaren avslutades 

med Jönköping Marathon där ca 2 000 deltagare 

sprang den vackra banan som delvis 

går utmed våra tre sjöar med målgång på 

bron över Munksjön, full av jublande publik. 

Nu laddar vi upp för en fartfylld höst 

med Nordiska Mästerskapen i Styrkelyft, 

Sprint-SM i rodd, Jönköping Horse Show, 

DreamHack Winter. På andra sidan året 

väntar gruppspelet i Handbolls-VM i januari 

då staden väntas fyllas med handbollssupportrar 

från hela världen. 

Vi är med andra ord vana vid stora evenemang 

i Jönköping och trivs som allra bäst 

när vår stad är full av liv och rörelse. 

En stad full av liv 

Jönköping med sin internationella högskola 

och drygt 140 000 invånare vibrerar av liv 

året runt. Stadskärnan består av mysiga 

gränder och kanaler som öppnar sig mot 

tre sjöar. Restauranger, museer, skate- och 

cykelparker ligger bara ett stenkast från 

någon av stadens alla sköna hotellsängar. 

Vill du strosa i gamla kvarter, handla i lokala 

butiker eller njuta av god mat och dryck är 

Tändsticksområdet platsen för dig. Området 

är klassat som byggnadsminne och ger en 

stor portion historia inte minst på Tändsticksmuseet. 

Det är just närheten till naturen som 

ändå är en av de största fördelarna med vår 

destination. Med sina mjuka stigar, vackra 

vyer, John Bauer-skogar, vidsträckta mossar, 

sjöar och bergssidor är södra Vätterbygden 

en perfekt plats att hitta ut i. 

Välkommen! 

Upplev Jönköping 2025 

Nu har vi tagit beslut om var vi ska 

ha våra arenor sommaren 2025. Alla 

med utgångspunkt att ha både bra 

logistiklösning, upplevelse och varierad 

terräng för de olika etapperna. 

Kvar är nu all samverkan och avtalsskrivning 

med markägare och jakträttsinnehavare 

på områdena. För vissa områden finns 

det muntliga överenskommelser med 

markägare/arrendatorer och dessa måste nu 

omvandlas till avtal. 

– Detta krävs för att vi i god tid ska 

kunna ta fram bra kartor för samtliga 

discipliner och för att kunna presentera vårt 

koncept under O-Ringen i Åre säger Göran 

Carnander, ordförande i Föreningsrådet. 

En stor uppgift för Föreningsrådet 

blir också att hitta bra personer och 

kompetenser för det som ska bli en 

ledningsgrupp. Parallellt med den 

rekryteringen ska också ett antal banläggare 

och andra personer inom tävlingsledet 

rekryteras; detta för att komma igång med 

arbete kring banor under våren 2023. 

Det vi redan nu vet om O-Ringen 

Jönköping 2025 är att vi får en O-Ringenstad 

kring Elmiaområdet med dess underbara 

utsikt över Vättern. Vi kommer att erbjuda 

varierad terräng med vätterbranterna i 

öster, typisk småländsk moränterräng i 

väster och internationell terräng i söder. 

Att regionen förutom denna terränglåda 

erbjuder mängder av turistmål i form av 

älgparker, klättring, äppellundar, Store 

mosse, Huskvarna fabriksmuseum, bad och 

köpcentrum gör att vi verkligen kan se fram 

emot en fartfylld vecka. 

Välkomna till O-Ringen Jönköping 2025. 

Kartutsnitt från tävlingsterrängen. 



VI PRESENTERAR 

En nyhet god att 

njuta av i det fria. 

PROVA DU OCKSÅ 

Fotograferat vid Ulvi slogbod. Väl värt ett besök. 


Fröigt med en nypa salt 

Hej! Här är vårt klassiska trekantsknäcke i en ny spännande tappning. Vi har 

kavlat degen tunt med rosnagg och toppat med en härlig fröblandning med 

svenska ugnsrostade rapsfrön, linfrön och hirs. Grunden till brödet är friskt vatten 

från vår egen källa, och rena svenska ingredienser, alltid utan onödiga tillsatser. 

Den mustiga smaken förhöjs av krispig sälta från havssalt. Resultatet är ett fint 

och frasigt knäcke fullt med naturlig smak som du kan njuta av i varje tugga.

ANMÄLNINGSGUIDE O-RINGEN ÅRE 2023 

SPARA 

20% 


1 NOV 


Svårighetsgrader för Huvud-, Kort-, Motions- och Öppna klasser 

Benämning 

Beskrivning 

Nybörjare 

Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. 

Lätta kontroller på eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv. 

Mycket lätt 

Samma terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget, 

den öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydlig, till exempel 

en sten eller en tydlig höjd. 


Lätt 

Medelsvår 

Medelsvår 

Något svårare terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit 

från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid jämfört 

med att springa runt. 

Fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större sankmarker, 

höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är svårare än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas så man lätt kan läsa 

in sig på på kartan. 

Samma svårighet som för orange bana, men till skillnad från orange bana får all typ av terräng förekomma. 

ANMÄLNINGSGUIDE 

Medelsvår 

Svår 

Samma svårighet som för orange och röd bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare. 

Här är det viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen. 

På så sätt gör det kontrolltagningen säkrare. 

Svårigheten är anpassad till de skickligaste men kuperingen ska inte var lika tuff som för svart bana. Att kunna läsa på höjdkurvor och 

detaljer är en stor fördel. 

Det blir många olika målområden när vi ses till fjälls! 

De två första OL-etapperna avgörs i Trillevallen vid foten 

av Välliste. Den tredje OL-etappen avgörs i Järpen, cirka 

25 km öster om Åre by och de två sista avgörs i Ånn, 

drygt 30 km västerut mot Storlien. 

För MTBO gäller Östersund som tävlingsområde för 

två av dagarna samt Järpen en dag och PreO hittar ni i 

Vålådalen, Fröå gruva, Mörsil och Järpen. 

Som vanligt anmäler ni er via vår bokningsportal som ni 

hittar via oringen.se. 2023 är invigningen av O-Ringen 

på lördag den 22 juli vilket innebär att första tävlingsdag är 

söndag 23 juli (ej måndag som det varit 2019 och 2022). 


Svår 

Samma svårighet som för blå bana, men till skillnad från blå bana får all typ av terräng förekomma. 





O-Ringens största och mest klassiska tävling avgörs 

i vanlig ordning över fem etapper. 

En totalsegrare koras, med en dramatisk jaktstart 

i flertalet av huvudklasserna. Tävlingen erbjuds i 

grenarna OL och PreO. 

Program 5-dagars OL 

5-DAGARS 

Etapp 1 Långdistans Söndag 23 juli Arena Trillevallen 

Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Trillevallen 

Etapp 3 Förlängd medeldistans Onsdag 26 juli Arena Järpen 

Etapp 4 Medeldistans Torsdag 27 juli Arena Ånn 

Etapp 5 Långdistans Fredag 28 juli Arena Ånn 

MOTIONSKLASS 

Tävla på lite lättare banor i klasser uppdelade efter kön och ålder. 

Det är fri starttid varje dag och ingen jaktstart sista dagen. 

Klass Medel Lång Svårighet Klass Medel Lång 

D21 Motion 3,7 5,5 Medelsvår H21 Motion 4 6,6 

D35 Motion 3,2 4,6 Medelsvår H35 Motion 3,8 6,3 

D40 Motion 3 4,4 Medelsvår H40 Motion 3,6 6,1 




D60 Motion 2,5 3,4 Medelsvår H60 Motion 3 4,3 

D65 Motion 2,3 3,2 Medelsvår H65 Motion 2,9 4 


D80 Motion 2 2,5 Medelsvår H80 Motion 2 2,5 

ELITTOUR 

Elittouren är tävlingen för världens och 

Sveriges senior- och juniorelit. Elittouren 

finns inom grenen OL och innefattar 

klasserna DH21 Elit, DH20 Elit och DH18 Elit. 

Elittouren har fri anmälan, där de 80 bästa löparna tas ut 

i DH21 Elit, medan de 120 bästa löparna tas ut i juniorelitklasserna. 

O-Ringen specialinbjuder ett 15-tal löpare 

till DH21 Elit. 

Tävlingarna specialbevakas under hela veckan. 

Prispengar delas ut i samtliga klasser, med störst fokus 

på totalresultatet. 

Program Elittour 

Etapp 1 Långdistans Söndag 23 juli Arena Trillevallen 

Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Trillevallen 

Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 25 juli Arena Åre by 

Etapp 4 Medeldistans Torsdag 27 juli Arena Ånn 

Etapp 5 Långdistans Fredag 28 juli Arena Ånn 

Klass Etapp 1 Etapp 2 Etapp 3 Etapp 4 Etapp 5 Svårighet 

D18 Elit 5,0 7,7 2,9 3,9 7,0 Svår 

D20 Elit 5,7 9,3 3,0 4,5 8,5 Svår 

D21 Elit 6,6 13,2 3,2 5,2 12,0 Svår 

H18 Elit 5,7 9,3 3,4 4,5 8,5 Svår 

H20 Elit 6,5 11,5 3,5 5,1 10,5 Svår 

H21 Elit 7,7 15,4 3,7 6,1 14,0 Svår 

HUVUDKLASS 

KORTKLASS 

ÖPPEN KLASS, 5-DAGARS 

PREO-KLASS 

Huvudklass med fem dagars tävling lockar flest deltagare. I huvudklass 

är det lottad starttid. För de yngre finns introduktion och 

utveckling inom orientering med Inskolning och U-klass. Där är det 

fri starttid och du får ett resultat men endast U-klass har resultatlista. 

I Inskolning är det pris till alla. Tävlingen avgörs på sista etappen 

med jaktstart för alla utom Inskolning, U-klass och DH10–DH12. 

Lite kortare banor än huvudklass, men fortfarande samma 

orienteringstekniska utmaning. Kortklasserna för åldrarna 12 till 

20 år har lottad jaktstart de fyra första etapperna (12-årsklasserna 

även på sista etappen). Från 21 år och uppåt har kortklasserna fri 

minutstart, vilket innebär att du väljer startminut när du kommer 

fram till start. Jaktstart på sista etappen. 

Det finns tolv klasser för OL. Du väljer en klass med passande 

banlängd och svårighetsgrad som du sedan deltar i under hela 

veckan. Fri starttid gäller för öppna klasser. 

I precisionsorientering är kartkunskapen i fokus. Vid varje kontroll 

finns upp till fem alternativa skärmar. Du ska på avstånd avgöra 

vilken skärm som sitter rätt enligt kontrollringen på kartan och 

kontrollbeskrivningen. Här tävlar alla på samma villkor, oavsett 

kön, ålder och rörelseförmåga i gemensamma klasser i lättframkomlig 

terräng, det vill säga stigar och vägar. 


Inskolning 1,5 1,5 Nybörjare U1 2,0 2,0 

Mycket lätt U2 2,5 2,5 

D10 2 2,5 Mycket lätt H10 2 2,5 

D11 2,5 3 Lätt H11 2,5 3 

D12 2,5 3 Lätt H12 2,5 3 

D13 3 4,4 Medelsvår H13 3 4,4 

D14 3 4,4 Medelsvår H14 3 4,4 

D15 3,5 5,5 Medelsvår H15 3,5 6 

D16 3,5 5,5 Medelsvår H16 3,5 6 

D18 3,5 5,5 Svår H18 3,5 7,1 

D20 3,5 6 Svår H20 3,5 7,7 

D21 3,5 7,7 Svår H21 4,5 9,9 

D21 Lång 4,5 9,3 Svår H21 Lång 5 12,6 

D35 3,5 6,6 Svår H35 4,5 8,8 

D40 3,5 5,5 Svår H40 4 8,2 

D45 3 4,9 Svår H45 4 7,1 

D50 3 4,4 Svår H50 3,7 6,6 

D55 3 4,4 Svår H55 3,6 6,1 

D60 2,5 3,9 Svår H60 3,5 5,5 

D65 2,5 3,8 Svår H65 3 5 

D70 2,5 3,3 Svår H70 3 4,4 

D75 2 3,1 Svår H75 3 3,9 

D80 2 2,5 Svår H80 2,5 3 

D85 2 2,5 Svår H85 2 2,5 

D90 1,5 2 Svår H90 1,5 2 

D95 1 1,5 Svår H95 1 1,5 


D12 Kort 2,0 2,5 Mycket lätt H12 Kort 2,0 2,5 

D14 Kort 2,5 3,0 Lätt H14 Kort 2,5 3,0 

D16 Kort 3,0 4,4 Medelsvår H16 Kort 3,0 4,4 

D17-20 Kort 3,0 4,5 Medelsvår H17-20 Kort 3,2 5,5 

D21 Kort 3,5 5,5 Svår H21 Kort 4,2 8,3 

D35 Kort 3,2 4,5 Svår H35 Kort 4 6,3 

D40 Kort 3 4,1 Svår H40 Kort 3,8 5,7 

D45 Kort 2,8 3,9 Svår H45 Kort 3,6 5 




D65 Kort 2,2 3 Svår H65 Kort 2,8 3,8 



Alla banlängder är 

preliminära och kan 

komma att justeras 


Klass Medel Svårighet 

Lätt 2,5 2,0 Lätt 




Medelsvår 2,5 2,0 Medelsvår 



Klass Medel Svårighet 



Svår 2,5 2,0 Svår 




Program PreO 

Etapp 1 Söndag 23 juli Arena Vålådalen 

Etapp 2 Måndag 24 juli Arena Vålådalen 

Etapp 3 Onsdag 26 juli Arena Fröå Gruva 

Etapp 4 Torsdag 27 juli Arena Mörsil 

Etapp 5 Fredag 28 juli Arena Röjsmon 

Klass 

Pre-Elit 

Pre-A 

Pre-B 

Pre-C 

Foto: Andreas Davidsson 




ETAPPSTART 

3-DAGARS 

Du kan delta alla eller enstaka dagar och har friheten att 

välja bana efter dagsform. Det finns banor i olika längder 

och svårighetsgrader. Erbjuds i samtliga tre grenar: OL, 

MTBO och PreO. 

För de yngre finns Inskolning och U-klass vilka även går att boka 

för 5 dagar under Huvud- & Kortklass. För alla gäller fri starttid så 

du kan starta när det passar dig. Är du vuxen och nybörjare finns 

det Prova på-klasser att börja med. Sedan kan du allt eftersom välja 

svårare och/eller längre banor. 

För MTBO anges både orienteringsteknisk svårighet och 

cykelteknisk svårighet, Klass/Bana anger den orienteringstekniska 

svårigheten. Cykelnivå anger den cykeltekniska svårigheten. 

Vill du ha lite extrahjälp finns Orienteringsskolan på 

huvudarenorna. Där hjälper vi dig gärna och det kostar inget. 

OL-KLASS 

Klass/Bana Medel Lång Svårighet 

Mycket lätt 2,5 (prova på) 2,5 2,5 Mycket lätt 

Mycket lätt 4,0 (prova på) 4,0 4,0 Mycket lätt 

Inskolning 1,5 1,5 Nybörjare 

U1 2,0 2,0 Nybörjare 

U2 2,5 2,5 Mycket lätt 

Lätt 2,5 2,0 2,5 Lätt 

Lätt 3,5 3,0 3,8 Lätt 

Lätt 5,0 3,7 5,0 Lätt 

Lätt 10,0 6,5 10,0 Lätt 

Medelsvår 2,5 2,5 2,5 Medelsvår 





Svår 2,5 2,0 2,5 Svår 

Svår 3,5 2,7 3,5 Svår 

Svår 5,0 3,7 5,0 Svår 

Svår 7,5 4,8 7,5 Svår 

PREO-KLASS 

Klass/bana 

Öppen Pre-A 

Öppen Pre-B 

Öppen Pre-C 

MTBO-KLASS 

Klass/bana Sprint Medel Lång Cykelnivå 

Mycket lätt kort (prova på) 2,5 4,5 6,0 Lätt 

Lätt mellan 3,0 6,0 10,0 Medelsvår 

Lätt lång 3,5 7,0 15,0 Svår 

Svår kort 3,5 4,5 6,0 Medelsvår 

Svår mellan 4,3 6,0 10,0 Svår 

Svår lång 5,5 7,0 15,0 Svår 

MTBO kommer att avgöras under de tre första dagarna av 

O-Ringen Åre 2023 på helt egna arenor i Östersund och Järpen. 


MTBO 

MTBO kommer att avgöras under de tre första 

dagarna av O-Ringen Åre 2023 på helt egna arenor 

i Östersund och Järpen. 

MTBO är fartfyllt och handlar mycket om att ta rätt vägval och att 

fatta snabba beslut. Kartan liknar den som används i vanlig orientering. 

Den största skillnaden är hur stigar och vägar redovisas. Vägen 

och stigens åkbarhet redovisas där man enkelt sagt kan säga att 

ju längre strecken på kartan är, desto snabbare går stigen att cykla. 

Program MTBO 

Etapp 1 Medeldistans Söndag 23 juli Arena Östersund 

Etapp 2 Långdistans Måndag 24 juli Arena Östersund 

Etapp 3 Sprintdistans Tisdag 25 juli Arena Röjsmon 

ÖPPEN MTBO-KLASS 

Klass/bana Sprint Medel Lång Cykelnivå 

Lätt mellan 3,0 6,0 10,0 Medelsvår 

Lätt lång 3,5 7,0 15,0 Svår 

Svår mellan 4,3 6,0 10,0 Svår 

ÖPPEN OL-KLASS, 3-DAGARS 

Om du bara vill vara med på orienteringsfesten under de 

sista tre dagarna, onsdag, torsdag och fredag, finns det 

flera olika öppna klasser. 

Du väljer längd och svårighetsgrad som passar dig. 

Fri starttid gäller för öppna klasser. 

MTBO-KLASS 

Klass Sprint Medel Lång 

D12 2,5 3,0 5,5 

D14 3,0 5,0 8,5 

D16 4,0 5,5 10,0 

D20 4,5 7,0 14,5 

D21 5,5 8,5 20,0 

D35 4,5 7,0 13,0 

D40 4,5 7,0 13,0 

D45 4,5 4,5 14,5 

D50 4,0 6,0 11,0 

D55 3,5 6,0 11,0 

D60 3,5 5,0 9,0 

D65 3,5 5,0 9,0 

D70 3,0 4,0 7,5 

D75 3,0 4,0 7,5 

D80 2,5 4,0 7,5 

Klass Sprint Medel Lång 

H12 2,5 3,0 5,5 

H14 3,5 5,5 8,5 

H16 4,5 7,0 13,0 

H20 5,5 9,0 18,5 

H21 6,0 11,0 25,0 

H35 5,5 8,0 17,5 

H40 5,5 8,0 17,5 

H45 5,5 8,0 17,5 

H50 5,0 7,5 15,0 

H55 5,0 7,5 15,0 

H60 5,0 6,0 13,0 

H65 4,0 6,0 13,0 

H70 4,0 5,0 11,0 

D75 3,5 5,0 11,0 

D80 3,5 5,0 11,0 

Klass Medel Lång Svårighet 

Lätt 2,5 2,0 2,5 Lätt 

Lätt 5,0 4,0 5,0 Lätt 



Svår 3,5 2,8 3,5 Svår 

Svår 5,0 4,0 5,0 Svår 

Svår 7,5 5,0 7,5 Svår 




BAGHEERASTAFETTEN 

Ungdomsstafetten finns för grenen OL och avgörs i 

samband med invigningen lördag 22 juli. Tävlingen 

avgörs mellan klubblag. Självklart är det också OK att 

bilda kombinationslag mellan klubbar om man inte 

får ihop lag inom klubben! Fyra löpare i varje lag i klasserna D14, 

H14, D16 och H16. 

Ta med klubbkompisarna och heja fram era lag! 

Sträckor Banlängd Startprocedur 

H16-D14-H14-D16 4 x 1,8 km Gemensam start 

TRÄNINGBANOR 

MED TIDTAGNING 

Skaffa rätta känslan inför de riktiga tävlingarna genom att köra 

någon av O-Ringen Åres träningsbanor med tidtagning under 

perioden onsdag 19 juli till lördag 23 juli i Ottsjö. Anmälan sker i vår 

bokningsportal eller via deltagarservice på O-Ringentorget. Ingen 

anmälan på plats. Din karta får du hos Deltagarservice på O-Ringentorget, 

där du också läser av din SportIdentbricka efter ditt lopp. 

Ottsjö ligger cirka tre mil från Åre by i riktig fjällmiljö. 

KARTSKALOR OL 

För OL varierar kartskalan beroende på vilken klass du ska delta i. 

Här hittar du vilken skala som gäller för just dig. 

UNGDOMSKLASSER 

Inskolning, U1, U2 samt DH10–DH14 (inklusive kortklasser) har 

skala 1:7500 på alla etapper. 

DH15–DH16 (inklusive kortklasser) har skala 1:10 000 på alla 

etapper. 

JUNIOR OCH SENIORKLASSER 

DH18–DH21 (inklusive kort- och elitklasser) har skala 1:15 000 på 

långdistansetapperna och 1:10 000 på medeldistansetapperna. 

VUXENKLASSER 

DH21 Motion och DH35–DH40 (inklusive kort- och 

motionsklasser) har skala 1:10 000 på alla etapper. 

DH45 och äldre (inklusive kort- och motionsklasser) har skala 

1:7500 på alla etapper. 

ÖPPNA KLASSER 

Lätt 10,0 samt Svår 5,0 och Svår 7,5 har 1:10 000 på alla etapper. 

Övriga öppna klasser har 1:7 500 på alla etapper. Samma skalor 

gäller för de öppna klasserna oavsett du anmäler dig till 5-dagars, 

3-dagars eller etappstart. 

För Träningsbanor med tidtagning gäller att Svår 5,0 och Svår 

7,5 har 1:10 000 och övriga klasser har 1:7 500. 

AKTIVITETER 

BARNPASSNING 

Under O-Ringen erbjuder vi barnpassning för barn 3–8 år på 

Arena Trillevallen, Arena Järpen och Arena Ånn. 

Barnpassning bokas i förväg via vår bokningsportal. Tiden för 

barnpassning är begränsad till max 3 timmar och tiden får nyttjas 

medan föräldrarna själva deltar på O-Ringen. 

MINIKNAT 

För små orienterare finns det dagligen Miniknat (banlängd cirka 

0,5 km) på Arena Trillevallen, Arena Järpen och Arena Ånn. Det 

är en mycket uppskattad aktivitet bland våra minsta deltagare där 

de får följa en snitslad bana med olika uppgifter och kontroller - 

givetvis får de nummerlapp och en karta att följa samt stämpla med 

stämplingsbricka. Ingen tidtagning eller resultatlista men alla barn 

får ett pris när de går i mål. Förboka Miniknat i vår bokningsportal 

eller gör anmälan direkt på plats ute på arenan. 

BAGHEERAS ORIENTERINGSSKOLA 

Har du aldrig provat orientering men känner att du skulle vilja 

testa? Eller har du orienterat tidigare men behöver fräscha 

upp dina orienteringskunskaper en smula? Kom till Bagheeras 

orienteringsskola där vi lär ut grunderna i orientering (OL). Vi kan 

också hjälpa dig att välja rätt bana utifrån din nivå om du känner 

att du först vill ha en liten kurs och sedan ge dig ut själv. 

TILLVAL 

- väljs samtidigt 

som du bokar din start 

FOLKSAM MOTIONS- 

LOPPSFÖRSÄKRING 

Folksam motionsloppsförsäkring är för dig som deltar 

i motions- och tävlingsarrangemang och ger dig hela 

anmälningsavgiften tillbaka om du blir akut sjuk eller skadad 

och inte kan delta. I Folksam motionsloppsförsäkring plus ingår 

dessutom en olycksfallsförsäkring, även när du tränar. 

STÄMPLINGSBRICKA 

Hyr en stämplingsbricka för en eller flera etapper. 

LOTTNING MED ANNAN KLUBB 

Starta tillsammans med annan klubb än den du deltar för. 

Endast för OL. 

DELAD LOTTNING 

Ni startar på olika tider under dagen. 

Delad lottning är endast möjligt för deltagare i OL. 

STÄMPLINGSHJÄLP PREO 

Hjälp att stämpla, endast för PreO. 

SPARA 

20% 


1 NOV 

Gren Klass/bana Längd Svårighet 

OL Mycket lätt 2,0 2,0 Mycket lätt 

KARTSKALOR MTBO 

PÅSKJUTARE PREO 

Hjälp att ta sig fram med rullstol och liknande, endast PreO. 

OL Lätt 2,5 2,5 Lätt 

OL Lätt 4,0 4,0 Lätt 

OL Medelsvår 3,0 3,0 Medelsvår 



OL Svår 3,0 3,0 Svår 



För MTBO är kartskalorna inte beslutade ännu. Information 

kommer att uppdateras på oringen.se så snart banläggningsarbetet 

har kommit så långt att skalorna spikats. 

Följ oss i sociala medier! 

Instagram: @oringen 

Facebook: O-Ringen 





ANMÄLNINGSAVGIFTER 2023 

Tack Uppsala! 

Produkt Priskategorier 1 nov 

-20% 

Elittour 

5-dagars 

3-dagars 

Etappstart 

Huvud- & 

kortklass. 

PreO 

1 april 

-10% 

1 juni 

ordinarie 

Därefter 

+30% 

Upp tom 20 år 2010 2260 2510 3260 

21 år och äldre 2480 2790 3100 4030 

Inskolning och U-klass 500 570 630 820 

Upp tom 16 år 820 920 1020 1330 

Mellan 17 och 20 år 1120 1260 1400 1820 

21 år och äldre 1720 1940 2150 2800 

Motionsklass 21 år och äldre 1630 1840 2040 2650 

Öppen klass 

Öppen klass 

MTBO-klass 

Upp tom 16 år 700 790 880 1140 

Mellan 17 och 20 år 1010 1130 1260 1640 

21 år och äldre 1540 1740 1930 2510 

Upp tom 16 år 420 480 530 690 

Mellan 17 och 20 år 600 680 750 980 

21 år och äldre 940 1050 1170 1520 

Upp tom 16 år 500 560 620 810 

Mellan 17 och 20 år 670 760 840 1090 

21 år och äldre 1040 1160 1290 1680 

Prova på (alla åldrar) 110 120 130 170 

Upp tom 16 år 110 120 130 170 

Mellan 17 och 20 år 140 160 180 220 

21 år och äldre 190 220 240 310 

Bagheerastafetten Per lag 320 360 400 520 

Träningsbanor 

med tidtagning 

Upp tom 16 år 50 60 70 90 

Mellan 17 och 20 år 80 90 100 130 

21 år och äldre 90 100 110 140 

TILLVAL & TILLÄGGSTJÄNSTER 

1 nov 

ordinarie 

1 april 

ordinarie 

1 juni 

ordinarie 

Folksam motionsloppsförsäkring 155 155 155 

Därefter 

+30% 

Folksam motionsloppsförsäkring plus 275 275 275 275 

Hyra stämplingsbricka, per etapp 40 40 40 50 

Hyra stämplingbricka SIAC (MTBO) , per etapp 60 60 60 70 

Lottning med annan klubb 120 120 120 140 

Delad lottning 120 120 120 140 

Stämplingshjälp PreO 110 110 110 130 

Påskjutare PreO 110 110 110 130 

Jubileumsplakett (måste beställas före 1/6) 0 0 0 - 

Visum 0 0 0 0 

Anpassad karta (måste beställas före 1/4) 0 - - - 

AKTIVITETER & KRINGTJÄNSTER 

1 nov 

ordinarie 

1 april 

ordinarie 

1 juni 

ordinarie 

Därefter 

+30% 

Barnpassning 60 60 60 70 

Miniknat 40 40 40 60 

Bagheeras orienteringsskola 0 0 0 0 

Nu längtar vi till Åre 2023! 

Villkor för anmälan finns på oringen.se 

74 O-RINGENTIDNINGEN NR 2 • 2022

VÄRDKOMMUN 

TÄVLINGSPARTNERS 

ETAPPVÄRDAR 

AKTIVITETSPARTNERS 

LEVERANTÖRER 


Du som får tidningen finns i vårat prenumerationsregister för vilket O-Ringen AB är personuppgiftsansvarig. De uppgifter O-Ringen AB samlar in och behandlar för detta är namn och adress. 

O-Ringen AB kommer att behandla personuppgifter för att kunna fullgöra våra åtaganden mot dig som tidigare anmält prenumeration av O-Ringentidningen. Får ni flera tidningar hem till er, 

är på väg att flytta eller vill göra uppehåll i prenumerationen så meddela oss detta. O-Ringen AB nås på: info@oringen.se. Våra fullständiga villkor hittar du på oringen.se

O-Ringentidningen nr 2 2022

Transform your PDFs into Flipbooks and boost your revenue!

Delete template?

Save as template ?