KAR TANELERĠ… - Özel Bursa Kültür Okulları
KAR TANELERĠ… - Özel Bursa Kültür Okulları
KAR TANELERĠ… - Özel Bursa Kültür Okulları
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Sayın Velimiz,<br />
Ocak ayında sınıfımızda uygulamaya başlayacağımız “Sağlıklı Sofralar”<br />
adlı projemizi daha yakından takip edebilmeniz için sizleri çocuk beslenmesi hakkında kapsamlı<br />
bilgi edinmeye davet ediyoruz. Projemiz boyunca bize destek verecek olan diyetisyenimizin sizler<br />
için hazırladığı yazıyı dikkatinize sunarız:<br />
İlk yaşından itibaren bağımsızlık kazanan<br />
çocuk aile ve toplum içinde bağımsız bir birey haline<br />
gelir. Bu gelişme ve değişme dönemine paralel<br />
olarak beslenme alışkanlıkları da şekillenir.<br />
Beslenme alışkanlıklarının oluşmasında aile,<br />
akrabalar ve okuldaki sosyal çevrenin büyük etkisi<br />
vardır.<br />
1-5 yaş dönemini kapsayan oyun çocuğu<br />
döneminde çocuk sadece kendisine sunulan<br />
yemeklerle beslenir. Bu yüzden anne, baba ve<br />
öğretmen başta olmak üzere tüm çevre kendi yiyecek<br />
alışkanlıklarının, sevdikleri ve sevmedikleri şeylerin<br />
çocuk tarafından taklit edileceğini bilmelidirler.<br />
Unutulmaması gereken bir diğer önemli konu da bu<br />
yaştaki çocukların tükettikleri yiyecek miktarları<br />
günlük olarak değişmektedir ve bazı günler az bazı<br />
günler fazla yemek yemeleri bu yaş grubunun<br />
özelliklerindendir. Bu yüzden anne babanın yedirme<br />
için ısrarları, ödüllendirme, ceza verme gibi yemek<br />
yeme durumuna dikkat çeken tutumları çocuğun<br />
beslenme alışkanlıklarını olumsuz yönde<br />
etkilemektedir.<br />
Okul çağına gelen çocuklarda ailenin<br />
beslenme alışkanlıklarına ek olarak, okul<br />
ortamındaki arkadaş ve öğretmenlerinin hareketlerini<br />
taklit çocukların yetişkinlik dönemindeki beslenme<br />
alışkanlıklarını şekillendirir. Bu dönemde çoğu anne<br />
baba çocuğun değişen beslenme alışkanlıklarını<br />
şaşkınlıkla izlerler. Evinde yemediği yemekleri<br />
okulda öğretmenin otoritesi ve arkadaşlarının<br />
etkisiyle yemeye başlayabilir. Bu nedenle okulda<br />
verilen beslenme eğitimi ailede verilen kadar<br />
önemlidir. Ayrıca unutulmamalıdır ki kendisi için<br />
yararı anlatılan yiyecekler çocuklara daha cazip<br />
gelmekte ve bu yiyecekleri tercih etmektedirler. Bu<br />
yüzden yemediği yiyeceğin faydaları çocuğa uygun<br />
bir dille anlatılmalıdır.<br />
Ailenin tüm bireylerine yöneltilen sağlıklı<br />
beslenme önerilerinin yanında küçük çocukların özel<br />
besin gereksinimleri göz önüne alınmalıdır. Çocuğun<br />
tek besin türüne bağımlı kalmamasına özen<br />
gösterilmeli, besin çeşitliliği sağlanmalıdır.<br />
Çocukların günlük menüsünde temel besin<br />
maddeleri dediğimiz besinler mutlaka bulunmalıdır.<br />
Çocuk bu yiyeceklerden enerji, protein, yağ, vitamin<br />
ve mineral gereksinimini karşılar. Çocukların her<br />
öğününde bulunması gereken 5 besin grubu vardır.<br />
Bunlar:<br />
1.grup: et, tavuk balık yumurta, kuru baklagiller gibi<br />
yiyecekler yer alır. Günde 2-3 porsiyon<br />
tüketilmelidir.<br />
2. grup: süt, yoğurt, peynir, çökelek vb. yiyecekler<br />
bulunur. Bu gruptan günde 500 ml süt veya yoğurt, 1<br />
dilim peynir şeklinde tüketilmelidir.<br />
3. grup: temel enerji kaynağı olan tahıllar yer alır.<br />
Günde 4 porsiyon tüketilmelidir.<br />
4. grup: sebze ve meyveler grubudur. En az 4<br />
porsiyon çiğ ya da pişmiş olarak tüketilmelidir.<br />
5. grup: şeker ve yağlardır. Bunlar enerji sağlayan<br />
pekmez, bal, reçel, zeytinyağı, tereyağı ve diğer<br />
bitkisel yağlar olabilir.<br />
Çocuklara kazandırılması gereken bir diğer<br />
önemli alışkanlık da öğünlerin düzenli olması ve<br />
tabağına koyulan yemeğin bitirilmesi gerekliliğidir.<br />
Çocuğa yiyecekler küçük porsiyonlar halinde<br />
verilmeli ve bitiremeyeceği miktarlar için ısrar<br />
edilmemelidir. Unutulmamalıdır ki çocukların mide<br />
kapasitesi yetişkinlerinkinden daha küçüktür.<br />
Şişmanlığa eğilimi olan veya aşırı iştahsız çocuklar<br />
dışında yiyecekleri miktar kendi isteklerine<br />
bırakılmalıdır. Sabah, öğle, akşam öğünlerinde<br />
çocuğun aldığı miktarlar takip edilerek almadığı<br />
besinler aralarda meyve, süt, ayran veya peynirekmek<br />
şeklinde verilebilir.<br />
Yiyeceklerin hazırlanması da bir başka<br />
önemli konudur. Yiyecekler hazırlanırken temizliğe<br />
önem verilmelidir. Kullanılan kapların temizliği ve<br />
saklama koşullarına dikkat edilmelidir. Pişirme<br />
yöntemleri içinde ise kızartma ve kavurma<br />
kaçınılması gereken yöntemlerdir. Besin değerinde<br />
azalmaya neden olan bu yöntemlerin çok sık<br />
kullanılması çocukta ilerleyen yaşlarda önemli sağlık<br />
sorunlarının ortaya çıkmasına neden olabilir.<br />
Çocuklarımızın fiziksel ve zihinsel gelişimi<br />
için bu konulara dikkat etmeli onlara daha iyi bir<br />
gelecek sunabileceğimizi unutmamalıyız.<br />
Unutmayalım ki çocukların geleceği bizim<br />
elimizdedir. Onlara sağlıklı bir yaşam<br />
sunabilecekken sağlıksız beslenme alışkanlıkları<br />
vermeyelim.<br />
Dyt. Gizem İNCEKALAN
ŞİİR<br />
Yerli Malı<br />
Meyvenin en tatlısı,<br />
Sebzenin kat katlısı,<br />
Buğdayların en hası,<br />
Yurdumuzda yetişir.<br />
Çilek,vişne,portakal.<br />
Çeşit çeşit elmalar<br />
İncir dersen,içi bal;<br />
Yurdumuzda yetişir.<br />
Erik,badem,zerdali.<br />
Ya, duta ne demeli<br />
Ayva,üzüm,şeftali;<br />
Yurdumuzda yetişir.<br />
Mandalina,ayvalar<br />
Kavun,karpuz ve de nar.<br />
Pırasa,karnabahar,<br />
Yurdumuzda yetişir.<br />
Bunu herkes bilmeli.<br />
Yurda hizmet etmeli.<br />
Kalkınmak istiyorsak,<br />
Yerli mal tüketmeli.<br />
TUTUM YATIRIM VE YERLĠ<br />
MALLARI HAFTASINI KUTLADIK<br />
“Tutum Yatırım ve Türk Malları Haftasını”<br />
kutladık. Evden getirdiğimiz<br />
yiyeceklerimizi arkadaşlarımızla paylaşırken<br />
hoş sohbetli neşeli dakikalar geçirdik.<br />
Bu hafta süresince, tutumlu olmanın,<br />
yatırım yapmanın ve yerli malı kullanmanın<br />
önemini anlamaya çalıştık.
ġARKI<br />
OKUL VAKTĠ<br />
Kalk artık sabah oldu<br />
Her taraf sesle doldu<br />
Güneş doğdu, ufuk açtı<br />
Okul vakti yaklaştı.<br />
Sütçü köşeyi döndü<br />
Bütün lambalar söndü<br />
Karanlıklar uzaklaştı<br />
Okul vakti yaklaştı.<br />
Sürü gitti ovaya<br />
Kuşlar uçtu havaya<br />
Uykunun da tadı kaçtı<br />
Okul vakti yaklaştı.<br />
YENĠ YIL<br />
Eski yıl sona erdi<br />
Yepyeni bir yıl geldi<br />
Bu yıl olsun mutlu bir yıl<br />
Bu yıl olsun hey hey…<br />
Yeni yıl yeni yıl sizlere kutlu olsun<br />
Yeni yıl yeni yıl bizlere kutlu olsun<br />
Mutlu olsun insanlar<br />
Mutlu olsun tüm evren<br />
Yeni yılda hep birlikte<br />
Yeni yılda hey hey…<br />
Yeni yıl yeni yıl sizlere kutlu olsun<br />
Yeni yıl yeni yıl bizlere kutlu olsun
PON-PON SÜSLERĠMĠZĠ GÖRDÜNÜZ MÜ<br />
DÜĞME DĠKMEYĠ ÖĞRENDĠK!!
<strong>KAR</strong> <strong>TANELERĠ…</strong><br />
KIġ GELDĠ, <strong>KAR</strong> YAĞIYOR<br />
Kar taneleri yaparak sınıfımızı süsledik.<br />
„ELLERĠMĠZLE‟ ÇAM AĞACI YAPTIK!!<br />
_<br />
KıĢ mevsiminin en önemli simgelerinden biri olan çam ağacını bir de bizim sanat<br />
etkinliğimizde görün<br />
KıĢ geldi kar yağacak,<br />
Her yer bembeyaz olacak.<br />
Sokaklarda bir tek yeĢil<br />
Çam ağaçları kalacak…
DOKUNMA DUYUSU !<br />
GECE ve GÜNDÜZ NASIL OLUġUR<br />
DOKUN, DÜġÜN, BUL !<br />
Dokunma duyularımızı keşfettik.<br />
Dokunma deneyinde gözlerimiz bağlıyken dokunarak nesneleri<br />
tanımaya çalıştık. Heyecanlandık ve çok eğlendik..<br />
Önce öğretmenlerimiz tarafından okunan “Uzayda Yolculuk” adlı hikâyede anlatılan; dünyanın,<br />
güneĢin ve ayın hareketlerini ilgiyle dinledik. Ardından bu bilgiler doğrultusunda drama<br />
çalıĢması yaptık. Dünyanın ve ayın güneĢin etrafında nasıl döndüğünü ve bu dönüĢlerin<br />
sonucunda gece ve gündüzün nasıl oluĢtuğunu eğlenerek öğrendik. Sanat etkinliğinde ise “Gece-<br />
Gündüz Penceresi” faaliyetini zevkle yaptık. Günün sonunda öğretmenlerimizin hazırladığı Uzay<br />
konulu sunumu izledik.
TĠYATRO TĠYATRO TĠYATRO…<br />
Harikalar Sirki<br />
Uğur Mumcu <strong>Kültür</strong> Merkezi’nde<br />
“Harikalar Sirki” adlı tiyatro oyununu<br />
Keyifle izledik. Alkışlarımızla oyunculara destek<br />
verirken oyunda anlatılmak istenen dostluğun, birlik ve beraberliğin önemini öğrendik.<br />
Cimri Ağa ile Kaplumbağa<br />
Bu güzel tiyatro oyununda paylaşmanın ve arkadaşlığın önemini anladık.<br />
Bir tiyatro oyununu kuklalardan izlemenin Keyfini yaşadık..
Ekmeğin Yolculuğu…<br />
<strong>Bursa</strong> Ekmek ve Besin Tic. Sanayi A. ġ‟yi (BESAġ) ziyaret<br />
ettik.Halk ekmeği de denilen BESAġ ekmeğinin nasıl yapıldığını<br />
yerinde görmek istedik. BESAġ Genel Müdürü Bayram<br />
Yıldız‟dan ekmek hakkında genel bilgi aldık. Gezi sonunda<br />
sıcacık ekmeklerimizi evlerimize götürerek anne ve babamıza<br />
sürpriz yaptık.
HOŞ GELDİN YENİ YIL<br />
Sınıfımızda yeni yıl pastası yaptık. Afiyetle yedik…<br />
Hediyelerimizi arkadaşlarımızla paylaşmanın mutluluğunu yaşadık.
BĠLGĠSAYAR<br />
Paint programında” fırça, geometrik” şekiller öğrenildi. Öğrenciler Geometrik şekillerin<br />
kolay kullanımlarını ve çizimler içerisinde bu şekilleri kullanmanın rahatlığını keşfettiler.<br />
Eğitici Cd eşliğinde kavram geliştirici oyunlar oynatıldı.<br />
DRAMA<br />
Bu ay drama etkinliğinde “Bu Ne” oyununda; gözleri kapatılan<br />
öğrenciler ellerindeki nesnenin ne olduğunu tahmin ederek bulmaya<br />
çalıştılar. Denge oyununda ise üç işi ( görevi) aynı anda yapmaya çalıştılar.<br />
BUZ PATENĠ<br />
Ellerini bırakarak kaymaya geçildi. Koordinasyon becerilerini geliştirici<br />
hareketler yapıldı. Engellerden geçirilip çömelerek kayma gösterildi. Grup<br />
içinde birlikte kayma çalışmaları yapıldı.<br />
SATRANÇ<br />
Satranç etkinliğinde Şah ve At’ın özellikleri çeşitli uygulamalarla öğrenildi.<br />
Akıllı tahtada animasyonlu satranç taşlarıyla özellikle At’ın taşların<br />
üstünden atlama özelliği görsel olarak öğrenildi.<br />
BEDEN EĞĠTĠMĠ<br />
Top ile eğlenceli oyun ve yarışmalar yaptırılarak fiziksel etkinliklerde kuralların ve<br />
yönergelerin gerekliliğini fark ettirici çalışmalar yapıldı. Yürüme, sekme,sıçramalarda kas<br />
kuvveti ve esnekliği ile eklem hareketliliğini geliştirici çalışmalar ve denge hareketlerinde<br />
kendine güven duygusu geliştirici çalışmalar yapıldı.<br />
DANS<br />
Geçen ay öğretilen dansın tekrarı yapıldı.<br />
Yeni bir dans çalışmasına geçildi.<br />
Flemengotemel hareketler öğretildi.<br />
Etkinliğe özgü gerekli adım, duruş becerileri ve<br />
Flemengo temel figürlerinin öğretilmesi sağlandı.<br />
GÖRSEL SANATLAR<br />
Pastel boya, Suluboya ve keçeli kalemlerle resimler yapıldı.<br />
Renkli kartonlarla çalışıldı. Siyah karton üzerine kış mevsimi resimleri yapılarak suluboya ile<br />
baskı çalışmaları uygulandı. Artık materyallerden heykeller yapıldı.<br />
MÜZĠK<br />
Keman ve piyano eşliğinde “Dev ile Cüce” parçası tekrar edildi.<br />
Oyun ve dans eşliğinde öğrendiğimiz şarkılar;<br />
Kış geldi<br />
Kırmızı Balık<br />
Oynar mısın benimle<br />
Kardan adam yapalım<br />
Van, Ankara, karaman Gelibolu tartımları öğretildi. Her tartım kalıbına öğrenciler<br />
tarafından alternatif şehirler bulunuldu.