13.07.2015 Views

Hareket Terminolojisi 2 - Spor Bilim

Hareket Terminolojisi 2 - Spor Bilim

Hareket Terminolojisi 2 - Spor Bilim

SHOW MORE
SHOW LESS

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.

GENEL TER!MLER4


GENEL TER!MLERAbduksiyon (ABD)Vücudunmerkezinden dı!ado"ru yapılanharekettir.Adduksiyon (ADD)Vücudun merkezinedo"ru yapılanharekettir.Frontal Düzlemde olur5


GENEL TER!MLER6


GENEL TER!MLERExternal yada Lateral RotasyonEklemlerin vücudun merkezindenuzakla!tırılacak !ekilde LD eksenietrafında döndürülmesiTransvers/horizontal düzlemde olu!urInternal yada Medial RotasyonEklemlerin vücudun merkezineyakla!tırılacak !ekilde LD eksenietrafında döndürülmesiTransvers/horizontal düzlemde olu!ur7


GENEL TER!MLER8


GENEL TER!MLERCircumductionEklemlerin dairesel hareketleriniifade eder.Flexion, extension, abduction veadduction hareketlerinin bile!imidirOmuz ve kalça ekleminin sabit birnokta etrafında dönmesi vb.9


GENEL TER!MLER10


AYAK VE AYAK B!LE"!Eversiyon/PronasyonAyak bile"ini dı!a do"rudöndürme hareketiAyakların içine basacak!ekilde duru!Inversiyon/SupinasyonAyak bile"ini içe do"rudöndürme hareketiAyakların dı!ına basacak11


AYAK VE AYAK B!LE"!12


AYAK VE AYAK B!LE"!13


AYAK VE AYAK B!LE"!Dorsal flexionAyak bile"ini zeminyönünde fleksiyonunuifade eder.Parmak ucunda yükselmehareketiPlantar flexionAyak bile"inin vücuttanuzakla!acak !ekildehareket ettirilmesiTopuklar üstündeyükselme hareketi14


AYAK VE AYAK B!LE"!15


RADIO-ULNAR EKLEMPronationElin dirsekten ba!layarak içe döndürülmesiSupinationElin dirsekten ba!layarak dı!a döndürülmesi16


RADIO-ULNAR EKLEM17


OMUZ EKLEM!DepressionOmzun a!a"ı do"ru bastırılmasıOmuz silkme hareketi sonrası normale dönü!ElevationOmzun yukarı do"ru kaldırılmasıOmuz silkme hareketi18


OMUZ EKLEM!19


OMUZ EKLEM!Protraction/AbduksiyonOmuz ekleminin omurgadanuzakla!acak !ekilde öne do"rugetirilmesiScapula’nın abduksiyonuRetraction/AdduksiyonOmuz ekleminin omurgayönünde geriye do"rugötürülmesiScapula’nın adduksiyonu20


OMUZ EKLEM!A!a"ı RotasyonScapula’nın alt ucunundöngüsel bir hareketleomurgaya do"ruyakla!tırılmasıYukarı RotasyonScapula’nın alt ucunundöngüsel bir hareketle21


OMUZ EKLEM!FlexionKolun önden gelerek ba! hızasının üstüne do"rukaldırılmasıNormal ROM 180 dereceExtensionKolun vücudun ön tarafından a!a"ıya do"ruanatomik duru!a kadar indirilmesi22


OMUZ EKLEM!23


OMUZ EKLEM!AbductionKolların yanlara do"rukaldırılmasıAbduction kollar tamamen ba!üstüne gelinceye kadar devameder (180 derece)AdductionKolların yanlardan olmakkaydıyla anatomik duru!akadar yukarıdan a!a"ıyaindirilmesiFrontal Düzlemde olu!ur24


OMUZ EKLEM!Horizontal abductionHumerus’un horizontal düzlemde vücudun ortahattından yanlara do"ru hareket ettirilmesiHorizontal adductionHumerus’un horizontal düzlemde vücudun ortahattına do"ru hareket ettirilmesi25


OMURGALateral flexion (side bending)Ba! ve gövdenin orta hattan uzakla!arak yanlarado"ru e"ilmesiOmurga AbduksiyonuReductionBa! ve gövdenin orta hatta do"ru yakla!masıhareketidir.26


OMURGA27


EL VE EL B!LE"!Palmar flexionEl bile"inin dirsekeklemi yönünde avucuortaya çıkararakbükülmesiD o r s a l f l e x i o n(dorsiflexion)El bile " inin dirsekeklemi yönünde avucukapatarak bükülmesi28


EL VE EL B!LE"!Radial flexion (radial deviation)El bile"i ve avucun abduksiyonuUlnar flexion (ulnar deviation)El bile"i ve avucun adduksiyonu29


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriOmuz EklemiScapulaelevationScapuladepressionScapulaabductionScapulaadductionScapulayukarırotationScapulaa!a"ırotation30


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriGleno-humeral EklemOmuzflexionOmuzextensionOmuzabductionOmuzadductionOmuzhorizontalabductionOmuzhorizontaladductionOmuzexternalrotationOmuzinternalrotation31


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriDirsek EklemiRadio-ulnar EklemDirsekflexionDirsekextensionRadio-ulnarsupinationRadio-ulnarpronation32


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriEl bile!i EklemiRadio-ulnar EklemEl bile"iextensionEl bile"i flexionEl bile"iabductionEl bile"iadduction33


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriKalça EklemiKalçaflexionKalçaextensionKalçaabductionKalçaadductionKalçaexternalrotationKalçainternalrotation34


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriDiz EklemiDiz flexionDiz extensionDiz externalrotationDiz internalrotation35


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriAyak Bile!i EklemiAyak Bile!iplantar flexionAyak Bile!idorsal flexionAyak Bile!iinversionAyak Bile!ieversion36


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriCervical VertebraCervicalflexionCervicalextensionCervical lateralflexionCervicalrotation (çiftyönlü)37


<strong>Hareket</strong> ÖrnekleriLumbar spineLumbar flexionLumbarextensionLumbar lateralflexionLumbarrotation (çiftyönlü)38

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!