Tavukla Yaratıcı Tarifler Yemek Kitabı 1
Yemek Kitabı
Yemek Kitabı
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
BESLENME TABLOSU<br />
Kalp biçiminde gösterilen yonca, şansı<br />
dolayısıyla mutluluğu simgeler. Bu<br />
durum, kalp sağlığının önemini ve<br />
sevgiyi anlatır. Yaprakları çevreleyen<br />
yuvarlağın altında "Yeterli ve Dengeli<br />
Beslenme" ibaresi, üst yarısında ise<br />
zeytin dalları bulunmaktadır. Zeytin<br />
dalları, barışı temsil etmeleri yanında,<br />
dünyaca ünlü beslenme uzmanları<br />
tarafından sağlıklı olarak kabul edilen<br />
Akdeniz Diyetinin önemli bir unsuru<br />
olan zeytinyağını sembolize ettiği için<br />
seçilmiştir.<br />
Yoncanın Yaprakları İçindeki Besin Grupları:<br />
• Üst yaprak: Et, yumurta ve kuru baklagiller<br />
• Sağ yaprak: Süt ve süt ürünleri<br />
• Alt yaprak: Sebze ve meyveler<br />
• Sol yaprak: Ekmek ve tahillar<br />
Günlük tüketilmesi gereken besin miktarı 4 Besin Grubu temel alınarak belirlenir.