12.06.2018 Views

Tavukla Yaratıcı Tarifler Yemek Kitabı 1

Yemek Kitabı

Yemek Kitabı

SHOW MORE
SHOW LESS

Create successful ePaper yourself

Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.

BESLENME TABLOSU<br />

Kalp biçiminde gösterilen yonca, şansı<br />

dolayısıyla mutluluğu simgeler. Bu<br />

durum, kalp sağlığının önemini ve<br />

sevgiyi anlatır. Yaprakları çevreleyen<br />

yuvarlağın altında "Yeterli ve Dengeli<br />

Beslenme" ibaresi, üst yarısında ise<br />

zeytin dalları bulunmaktadır. Zeytin<br />

dalları, barışı temsil etmeleri yanında,<br />

dünyaca ünlü beslenme uzmanları<br />

tarafından sağlıklı olarak kabul edilen<br />

Akdeniz Diyetinin önemli bir unsuru<br />

olan zeytinyağını sembolize ettiği için<br />

seçilmiştir.<br />

Yoncanın Yaprakları İçindeki Besin Grupları:<br />

• Üst yaprak: Et, yumurta ve kuru baklagiller<br />

• Sağ yaprak: Süt ve süt ürünleri<br />

• Alt yaprak: Sebze ve meyveler<br />

• Sol yaprak: Ekmek ve tahillar<br />

Günlük tüketilmesi gereken besin miktarı 4 Besin Grubu temel alınarak belirlenir.

Hooray! Your file is uploaded and ready to be published.

Saved successfully!

Ooh no, something went wrong!