The Rotaract 2020-21 Dönemi 2. Sayı

rotaract2420.bolge

THE

ROTARACT2.Sayı


THE

ROTARACT

İÇİNDEKİLER

Ekibimiz

BRT’den Mesaj Var

Komiteler

Gelecek Dönem BRT’miz ile Röportaj

İlk Yarıyıl Bölge Organizasyonlarımız

Kıyı Temizleme Projesi

AIDS Bilinçlendirme Projesi

Meme Kanseri Bilinçlendirme Projesi

İnsanın Ardı Yarım Şeytan

Bugün Ne İzlesek ?

Escherichia Coli

Karantina Döneminde Mekanların Önem

Kazanması, Mekan Algısı ve Mekanları

Daha İşlevsel Kullanabilmenin Yolları

Oryantiring

Genetiği Değiştirilmiş Gıdalar

Bağışıklık Sistemimizi Güçlendirmeye

Yardımcı 15 Besin

Dönemimizin İlk Saha Projesi - Yeniköy Rotaract

Çiçek Tasarım Workshopu - Beşiktaş Rotaract

Sokak Hayvanlarına Mama

Dağıtım Projesi - Beşiktaş Rotaract

Geleneksel Besleme Projesi - Şişli Rotaract

Negatif Faiz

Üyelerimize Özel Avantajlar

1

1


THE

ROTARACT

EKİBİMİZ

Bürge Özbek

Baş Editör

Gabriel Garbis Küpeli

Genel Yayın

Koordinatörü

İdil Akıncı

Yardımcı Editör

Açılay Merve Çırak

Yardımcı Editör

Ataşehir Rotaract

Yeniköy Rotaract

Sarıyer Rotaract

Caddebostan Rotaract

Feyzan Ece Aybar

Redaktör

Selin Perk

İngilizce Çevirmen

Irmak Uzuner

İngilizce Redaktör

Melike Hazal Ulu

İngilizce Çevirmen

Maslak Rotaract

İstanbul Rotaract

Tarabya Rotaract

Sarıyer Rotaract

Halit Cenat

İngilizce Çevirmen

Sevim Başak Akmil

Fransızca

Çevirmen

Zeynep Cesur

Röportaj Uzmanı

Pınar Kanık

Röportaj Uzmanı

Fransızca Çevirmen

Yeşilköy Rotaract

Kalamış Rotaract

Sarıyer Rotaract

Maslak Rotaract

Selinsu Has

Görsel Tasarım

Bahçeşehir Rotaract

2


THE

ROTARACT

BRT’den

Mesaj Var

Kıymetli Rotaract Dostlarım,

Biliyorsunuz ki Bölgemizin bu seneki en önemli ve daha yaygın hale gelmesini

amaçladığımız konulardan birisidir teşekkür kültürü.

Teşekkür ediyorum.

Sadece iki kelime. Bu iki kelimeyi söylemek ne kimseyi küçültür ne de kimseye zarar verir.

Tam tersi, söyleyeni yüceltir, dinleyeni iyileştirir. Tamamen zararsızdır. Çekinmeden

kullanınız. Ben de okumaya başladığınız bu yazımı sizlere teşekkür etmek ve şükranlarımı

sunmak için bir vesile olarak görüyorum.

Öncelikle bu yayın “The Rotaract” dergimizin 2. sayısı. Bu dergi öyle bir dergi ki, arka

planında toplamda 13 kişi var. Ve hepsi canla başla yazıları düzeliyor, sayfa düzenlerini

yapıyor, metinleri çeviriyor ve daha nice işle uğraşıyor. Bu nedenle en başta aramızdaki

sınırları kaldırmaya yardımcı oldukları ve sesimizi duyurma fırsatını bize sağladıkları için

öncelikli olarak onlara teşekkür etmek istiyorum. Bölgemiz adına teşekkür ederim.

Emeklerinize sağlık.

Bildiğiniz üzere aylardan Ocak. Yani bu da dönemimizin ilk 6 ayı geride kaldı, hızla 7. ayı

sürüyoruz demek oluyor. Harika işlere imza atıldı, muhteşem projeler gerçekleştirildi,

olağanüstü emekler ve en değerli şey olan zaman harcandı. Dahası bunların hepsi

topluma hizmet etme bilincine sahip sizler tarafından karşılık beklemeden hayata

geçirildi. Bundan daha gurur verici, insanın geleceğe umutla bakmasına sebep olabilecek

çok az şey vardır.

Bu hizmetlerin, projelerin ve etkinliklerin gerçekleşmesine vesile olan Grup

Kulüplerimizden Sorumlu BRT Yardımcılarına, Komitelerden Sorumlu BRT

Yardımcılarımıza, Sayman Yardımcılarımıza, Bölge Planlama Ekibine, en önemlisi fırsat

yaratan Başkanlarımıza ve onları asla yalnız bırakmayan Rotaract dostlarıma da teşekkür

etmek istiyorum. Bölgemiz açısından teşekkür edilmesi gereken diğer bir husus Bölge

Organizasyonları ev sahibi kulüplerimiz. Tüm bunları gerçekleştirme yolunda fikirlerimizi

söylediğimiz, desteklerimizi ve kaynaklarımızı paylaştığımız Bölge Görevlileri ve

Başkanlar Kahvaltısını gerçekleştiren Yeniköy Rotaract Kulübüne ve bu zamana kadar

yapılanların aktarılması için Yarıyıl Değerlendirme Toplantısını organize eden Beyoğlu ve

Bostancı Rotaract Kulüplerine de ayrıca teşekkür etmek gerekir.

Son teşekkürüm de Ezgi BRT’m sana. Bu madalyonu 5 ay 15 gün sonra benden alacağın

için ÇOK teşekkür ederim.

Rotaract Sevgi ve Saygılarımla.

Sercan İlbantekin

Bölge Rotaract Temsilcisi

3


THE

ROTARACT

KOMİTELER

Değerli Rotaract Dostlarım,

Dönemimizin ilk yarısını geride bıraktığımız bugünlerde sizlerle The Rotaract’ın 2.sayısını

buluşturmanın heyecanı içerisindeyiz.Geriye dönüp baktığımızda, kulüplerimizin büyük

katkılarıyla komitelerimizde hayata geçirmiş olduğumuz 40 farklı proje ve etkinliği

başarı ile tamamlamış olmaktan büyük gurur duyuyoruz. Bu uzun ve ama keyifli

dönemde tamamladığımız proje ve etkinlikler ile bir yandan topluma fayda sağlarken bir

yandan da kendimizi geliştirip dostluklarımızı pekiştirme fırsatı elde ettikDönemimizin

en başından beri Rotary ve Interact ailemiz ile beraber gerçekleştirdiğimiz çalışmalar

bizlere bir kere daha ne kadar büyük ve özel bir aile olduğumuz hatırlattı.

2020-2021 döneminin ikinci yarısında da aynı heyecan ve motivasyon ile bölge

komiteleri olarak çalışmaya devam edeceğimizi sizlerle bir kez daha paylaşmak isterim.

Hepimiz için keyifli bir ikinci yarıyıl olması dileklerimle.

Deniz Dolgun

Bölge Komiteler Sekreteri

Değerli Rotaract Dostlarım,

Dönemimizin ilk yarıyılını geride bıraktığımız şu günlerde

The Rotaract’ın ikinci sayısını ve aynı zamanda 2021 yılının

ilk sayısını sizlerle paylaşmaktan dolayı çok mutluyuz. Tüm

Rotaract dostlarıma mutlu, huzurlu ve sağlıklı bir yıl

diliyorum. Yazılarını bizimle paylaşan bütün kulüplerimize,

bölge görevlisi arkadaşlarıma ve The Rotaract’ı sizlerle

paylaşmamızda bana yardım eden, emek veren bütün ekip

arkadaşlarıma teşekkür ediyorum.Bölgemizin bu dönem

gerçekleştirdiği; AIDS Bilinçlendirme Projesi, Meme Kanseri

Bilinçlendirme Projesi, Kıyı Temizliği gibi projelere ait

yazıları ve kulüplerimizden gelen birbirinden keyifli,

bilgilendirici yazıları bu sayımızda sizlere sunuyoruz.

Bundan sonraki sayılarımızda da yazılarınızı bizimle

paylaşmanızı heyecanla bekliyor, keyifli okumalar diliyorum.

Bürge Özbek

Bölge Yayınlarından Sorumlu

BRT Yardımcısı

4


THE

ROTARACT

Gelecek Dönem

BRT’miz

ile Röportaj

-Seni biraz tanıyabilir miyiz?

-Tabi ki! İsmim Nimet Ezgi Günal, 10 Eylül 1994

yılında Antakya Hatay’da Rotaryen bir ailenin

çocuğu olarak dünyaya geldim. İlkokul ve

ortaokulu Özel Ata Koleji’nde okuduktan sonra

liseyi Selim Nevzat Şahin Anadolu Lisesi’nde

tamamladım. Bütün çocukluk ve gençlik

dönemimde Rotary projelerinin, etkinliklerinin

içinde çok sık yer aldım. Ailem Antakya Rotary

Kulübü üyesi ve hem kulüplerinde hem bölgede

ben Antakya’dayken de çok aktifti, hâlâ da aktifler.

Rotary Short-Term Exchange programı ile gelen

öğrencilere yaklaşık 10 sene boyunca her yaz 1-2

hafta ev sahipliği yaptım. Kendim de aynı

programla 2011’de San Diego’ya, 2012’de

Belçika’ya değişime gittim. Üniversitede,

neredeyse tüm ailesi doktor ve eczacılardan

oluşan biri olarak ben de sağlık alanına yöneldim.

2012 yılında Yeditepe Üniversitesi Eczacılık

Fakültesi’ni tam burslu olarak kazandım ve

İstanbul’a geldim. Şubat 2013’te ise hayatıma

Rotaract girdi. Okul sürecimde ‘Hayalimi Paylaş’

projesinde ve sosyal sorumluluk içeren okul

kulüplerinde yer aldım, yazları ise çok çeşitli stajlar

yaptım. Okulun son yılı ve sonrasında toplam 1,5

yıl GlaxoSmithKline İlaçları’nda part-time Pazar

Erişim Departmanında çalıştım. 2017 yılında

mezun oldum ve Şubat 2018’de AbbVie

İlaçları’nda Fiyatlandırma ve Geri Ödemeler

Uzmanı olarak işe başladım. 2019-2020 eğitim

yılında ise Sabancı Üniversitesinde ‘Profesyoneller

için MBA’ programında yüksek lisansımı

tamamladım. Halen AbbVie’de çalışmaya devam

ediyorum. Rotaract’tan bana kalan zamanda, şu

anda belki de en çok özlediğimiz şey olan seyahat

etmeyi çok seviyorum. Ailemle ve arkadaşlarımla

vakit geçirmek hayatımda en çok keyif aldığım şey

olabilir. Bunlar dışında kitap okumak, piyano

çalmak, yürüyüş yapmak ve kendimi spor

yapmaya zorlamak gibi şeylerden de keyif

alıyorum.

-Rotaract geçmişinden bahsedebilir misin?

Rotaract ile nasıl tanıştın?

- Aslında Rotaract ile tanışmam belirttiğim gibi

doğduğum güne dayanıyor, babam 1994’ten beri

aktif bir Rotaryen. Kalamış Rotaract (o zamanki

adıyla Göztepe) ile tanışmam ise annemin ben

üniversiteye geldikten sonra RYLA (Rotary Yarının

Liderlerini Arıyor) eğitimine katılmamı çok

istemesiyle oldu. Kendisi programı düzenleyen

ekipte olduğu için çok faydalı bir eğitim olduğunu

biliyordu. 2420. Bölge’de, bana uygun tarihte

Göztepe Rotary’nin eğitimini buldu ve beni

kaydetti. Programda kulübün Rotaract’ları dışında

tek katılımcı bendim. Ama o kişilerle tanıştığım ilk

anda aramızda inanılmaz bir kimya oluştu ve

zaten sonrasında en yakın arkadaşlarım oldular.

Ertesi hafta Rotaract Sahnesi (o zamanki adıyla

RotaArt) için hazırlıkları vardı. Berna başkan

numaramı almıştı ama aramaz diyordum. Beni

aradı çağırdı ve ondan sonra sanırım hiç

kopmadık. O günden itibaren kulüpte çok aktif

görev aldım. Aday üyelik dönemimde bile birçok

projede görev aldım, bugüne kadar hiç durmadım

diyebilirim. Toplum Hizmetleri Komitesi Başkanlığı,

Saymanlık, Sekreterlik ve Asbaşkanlık yaptım.

2016-17 Döneminde Asbaşkanlık ile birlikte

bölgede Sayman Yardımcılığı görevlerini

yürüttüm. 2017-18 Döneminde Başkanlık yaptım

ve Geleneksel Rotaract Balosu’na ev sahipliği

yaptık. 2019-20 Döneminde Bölge Komiteler

Sekreterliği görevini aldım. Bu dönem de Bölge

İdari Sekreterliği görevini yürütüyorum. Bütün bu

8 yılın her anından inanılmaz keyif aldım. Çok

yorulduğum çok ağladığım zamanlarda bile geriye

dönüp bakınca çok güzel şeyleri çok güzel

insanlarla yaptığımızı görüyorum. Hayatımda

zorlandığım her dönemde Rotaract’ın bana çok

d e ste k o l d u ğ u n u fa r k e d i yo r u m . Ve e n

zorlandığım zaman için bile iyi ki hep yapmışız

diyorum.

1 5


THE

ROTARACT

-2021-2022 dönemi görevin için tebrik ederiz

öncelikle, nasıl hissediyorsun? Döneminle ilgili

planlamalar yapmaya başladın mı?

-Açıkçası çok iyi hissediyorum, enerjim inanılmaz

yüksek! Şu dönemde hayatımdaki her şey biraz

ters gidiyor gibi geliyor ama gelecek döneme dair

motivasyonum beni umutlu ve dinç tutuyor.

Planlar yapmaya başladım, açıkçası çok fazla

yedekli planlar yapıyorum. Şartların ne olacağını

kestirmek mümkün değil ama her şarta bir

senaryo oluşturmaya çalışıyorum. Eğer herkes

benimle aynı heyecanı paylaşırsa şartlar ne olursa

olsun harika bir sene geçireceğimizden eminim.

Amacım bu heyecanı herkese yaymak!

- Bölgede yapmayı düşündüğün yenilikler, yeni

projeler var mı?

-Her BRT, bölgede bir sürü şeyi tecrübe etmiş

olarak geliyor ve gördüğü bir soruna çözüm

öneriyor, daha iyisini yapmayı deniyor. Bazen

oluyor, bazen başka bir şey denemek gerekiyor.

Biz de böyle böyle öğreniyoruz. Yenilik anlamında

daha iyi bir şey yapabileceğimizi düşündüğüm ya

da bir de bu şekilde deneyelim dediğim şeyler

olursa yapacağım. Proje olarak da birtakım

fikirlerim var. Ancak bunların hepsini ekip ile

oturup hazırlamak gerekiyor. Önce bölge

ekibinden sonrasında da başkanlardan gelecek

geri bildirimler ile yeniliklere ve projelerin

detaylarına karar vereceğiz.

-Rotaract’ın bilinirliğini artırmak ve üye

kazanmak adına yapmayı planladığın şeyler var

mı?

-Sosyal medyanın gücünü daha iyi kullanmayı

hedefliyorum. Açıkçası geçen sene Komiteler

Sekreteriyken mart ayında zaten böyle bir

hedefim vardı ve güzel de çalışıyorduk. Ancak tam

o hafta pandemi başladığından birçok şeyi askıya

aldık. Bu sene de iyi gidiyoruz ama yine şartlar

engelliyor. Seneye biraz daha rahatlayacağımızı

düşündüğümden, sosyal medyanın gücünü tam

g a z k u l l a n m a y ı h e d e f l i y o r u m . A y r ı c a

üniversitelerdeki görünürlüğümüzü arttırmak,

bunu kurumsal şekilde yapamıyorsak da

üniversiteli Rotaract dostlarımızın çevrelerinde

bunu yaymasını planlamak gibi yöntemler

denememiz gerektiğini düşünüyorum.

Röportaj: Bürge Özbek

-Şimdiden konuşmak erken olur belki ama

döneminin belkide ilk birkaç ayı online devam

edebilir, bizim gibi kuruluşların pandemi dönemini

online devam ettirmesi ile ilgili görüşlerin neler?

-Belki de kendi kurumsal kimliğimden kaynaklı ama

kesinlikle Amerika’yı yeniden keşfetmemize gerek

olmadığını düşünüyorum. Şu anda dünyanın her

yerinde büyük küçük tüm şirketler işlerini bu

yöntemlerle neredeyse 1 senedir sürdürüyorlar.

Bence bizim yapmamız gereken ilk şey bu duruma

isyan etmekle vakit kaybetmek yerine, şartları ve

değişimi kabullenmek. Bu yaşta gençler olarak

değişimle mücadele etmemiz doğru değil. Yanlış

anlaşılmasın arkadaşlarımı 2 boyutlu görmekten ve

evde BBG evi gibi sürekli kamera önünde zaman

geçirmekten asla mutlu değilim! Ama şartlar şu an

bu iken enerjimizi bu şartlarda güzel işler yapmaya

ayıralım ve birbirimizin motivasyonu yukarı çekelim.

İkinci en önemli şeyin de yine aslında başarılı

kurumsal şirketlerde gördüğümüz gibi nicelik olarak

değil nitelik olarak gelişmemiz gerektiği olduğunu

düşünüyorum. Sayıca çok fazla etkinlik, proje,

toplantı yapmak yerine az ama kaliteli işler

yapmalıyız. İçerik üretmeli ve üyelerimizi bir içerik

etrafında toplamalıyız. Yaptığımız iş iyi olduğunda

zaten mevcut üye de gelir, yeni üyeler de kazanırız

diye düşünüyorum. Son olarak da yapılan işi eskiden

olduğu gibi görev dağılımı ile halletmeliyiz.

Gerekirse motivasyonsuz üyeye iş yaptırmak için

kendimizin yapacağından daha fazla çaba harcamalı

ama kişileri motive ve aktif etmeliyiz. En basit işi bile

kişileri dahil ederek ve görevlendirerek onların

yapmak istememesine rağmen bunu başararak

yapmalıyız. Ancak bu şekilde üyelerimiz için gelen

Zoom linkine tıklayıp arkada dizi izlenen üyelik

türünden öteye geçebiliriz. Bunları başarmak

kesinlikle kolay değil bunu çok iyi biliyorum ama

benim tavsiyem ve çabam bu sene de böyle oldu,

seneye de bu şekilde olacak diyebilirim.

1 6


THE

ROTARACT

Fırsatlar yaratacağımız dönemimizin ilk yarı

yılını mücbir sebep dolayısı ile online

platformlardan gerçekleştirmek durumunda

kaldık. Şimdiye kadar gerçekleştirdiğimiz tüm

organizasyonlarımıza ev sahipliği yapan

kulüplerimize başkanların önderliğinde

teşekkür ederim.

• Dönemimize 1. Başkanlar ve Bölge

Görevlileri Toplantısı ile başladık. Toplantımızı

zoom platformu üzerinden gerçekleştirdik ve

dönemimizin ilk organizasyonunu bölge

koordinasyonunda gerçekleşti. 30.09.2020

t a r i h i n d e g e r ç e k l e ş t i r d i ğ i m i z b u

organizasyonumuza kayıt formlarına

istinaden 105 kişilik bir katılım sağlandı.

Ö z e t l e b u t o p l a n t ı m ı z d a , b ö l g e

organizasyonlarımızın ev sahipliklerinin

açıklandığı ve bölge ekibi ile kulüp yönetim

kurullarının tanıştığı, keyifli bir toplantı

gerçekleştirdik.

• Dönemimize 2. Başkanlar ve Bölge

Görevlileri Toplantısı ile devam ettik. Bu

toplantımız zoom platformu üzerinden

Ye n i k öy R o t a r a c t k u l ü b ü m ü z ü n e v

sahipliğinde gerçekleşti. 15.11.2020 tarihinde

102 kişilik katılımla keyifli bir toplantı

gerçekleştirdik. Özetle bu toplantımızda

bölge komitelerinin çalışmaları ve ek

organizasyon başvurularının açıldığı

konuşuldu. Tekrardan ev sahibi Yeniköy

Rotaract Kulübümüze emekleri ve ev

sahipliği için teşekkür ederim.

2020-2021

Dönemi İlk Yarı Yıl

Bölge

Organizasyonlarımız

• Dönemimizin 3. Organizasyonu olarak Yarıyıl Değerlendirme Toplantısını

gerçekleştirdik. Bu toplantımız da zoom platformu üzerinden 10.01.2021 tarihinde

yaklaşık 200 kişilik katılım ile Beyoğlu ve Bostancı Rotaract kulüplerimizin ev

sahipliklerinde gerçekleştirdik. Özetle bu toplantımızda bölge ekibi tarafından

yarıyıla kadar geçen sürede gerçekleşen ilgili komite sunumlarını dinlerken,

kulüplerimizin de gerçekleştirmiş oldukları proje ve etkinlikleri dinleme fırsatını

bulduk. Göstermiş oldukları ekstra emek ve çabalarından ötürü başkanlarımızın

önderliğinde ev sahibi iki kulübümüze de teşekkür ederim.

1 7


THE

ROTARACT

Dönemimizin ikinci yarısında sırasıyla gerçekleştireceğimiz organizasyonlarımız

şunlardır:

3. BBGT / Ataköy Rotaract Kulübü / 21 Şubat

Rotaract Sahnesi / Kalamış ve Sarıyer Rotaract Kulüpleri / 27 Şubat

33. Geleneksel Rotaract Balosu / İstanbul ve Fındıklı Rotaract Kulüpleri / 13 Mart

4. BBGT / İzmit ve Körfez Rotaract Kulüpleri / 28 Mart

Film Gecesi / Galatasaray Rotaract Kulübü / 5 veya 6 Haziran.

Önümüzdeki zaman diliminde gerçekleştireceğimiz organizasyonlarımız için şimdiden ev

sahibi kulüplere verecekleri emeklerden dolayı teşekkür ederim.

Ümidimiz ve temennimiz yaşadığımız pandemi sürecinin en kısa sürede sonlanması ve

eski günlerdeki gibi birbirimizle kucaklaşarak sağlıklı bir şekilde organizasyonlarımızı

gerçekleştirmektir.

Rotaract Sevgi ve Saygılarımla.

Uğur Ayseli

2020-21 Dönemi

Bölge Organizasyonlarından

Sorumlu BRT yardımcısı

1 8


THE

ROTARACT

DORA AKADEMİDE EĞİTİM

GÖREN MİNİK DOSTLARIMIZA

YILBAŞI HEDİYELERİMİZ

ULAŞTI!

Hizmet Projeleri ve Kültürel Gelişim Komiteleri koordinasyonunda ve Ataköy,

Bahçeşehir, Bakırköy, Beşiktaş, Bostancı, Dolmabahçe, Erenköy, Etiler, Fatih,

Fındıklı, Galatasaray, Gayrettepe, İzmit, Karaköy, Maslak, Ortaköy, Sarıyer, Suadiye,

Şişli ve Zekeriyaköy Rotaract Kulüpleri ev sahipliğinde Bahçeşehir Rotaract

Kulübü Hizmet Projeleri Komitesi Başkanı Ebru Güler’in destekleriyle Dora

Akademi Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi’nde eğitimlerini sürdüren 171

minik dostumuz için önce hep birlikte birbirinden eğlenceli yılbaşı kartları

hazırladık. Sonrasında ise minik dostlarımızın gelişimlerini desteklemek amacıyla

almış olduğumuz yılbaşı hediyelerini el emeği hazırlamış olduğumuz yılbaşı

kartları ile bir araya getirerek hediyelerimizi teslim ettik. Yeni bir yıla

hazırlandığımız bu dönemde çocukların yüzlerini biraz olsun güldürebilmek neden

Rotaract ailesinin bir üyesi olduğumuzu bir kez daha bizlere hatırlattı.

Selen Zafer Boztepe

Hizmet Projeleri Komitesinden

Sorumlu BRT yardımcısı

İlayda Yıldırım

Kültürel Gelişim Komitesinden

Sorumlu BRT yardımcısı

1 9


THE

ROTARACT

Kıyı Temizleme

Projesi

Hepinize Merhaba The Rotaract Okurları,

Bizlerin temmuz ayından beri planladığımız ve dönem hedeflerimiz arasında yer alan

bir Eş Zamanlı Kıyı Temizleme projemiz vardı. Hizmet ve Bilinçlendirme Komiteleri

Koordinasyonunda güzel ve kalabalık bir şekilde Heybeliada'da Kıyı Temizleme

etkinliğimizi gerçekleştirebilirsek harika olur diyorduk. Ancak opsiyonlu düşünerek

Pandemi Şartlarının ağırlaşması ve bir araya gelememe ihtimalimize karşı da önlem

almalıydık. Kıyılarımızı ve Sahillerimizi daha temiz ve yaşanabilir bir hale getirmek

bizim en önemli amaçlarımızdan biri. Çevre konusunun bu sene Rotary'nin 7. Odak

Noktası olması da bu konuda bizleri motive ediyor. Aynı zamanda temizlik için

bulunduğumuz lokasyonlarda bir kişiyi bile çevre temizliği ve çöp atma alışkanlığı

konusunda bilinçlendirebilirsek bunu da uzun ve kısa vadede de bir kazanç sayacağız.

Covid Sürecinde yerlerde gördüğümüz maske atıklarına da bir çözüm bulmak adına

farklı bir poşette biriktirerek tıbbi atıkların atıldığı çöplere atılması ve bu konuda da

çöp topladığımız alanda yer alanlara bir farkındalık oluşturulması konusunda da

çalışmalar yaptık. Diğer yandan da kulüplerimiz atıkları denizlere karışmadan

ayrıştırarak, toplayarak, kayıt altına alarak bize bildirdiler ve ülkemizin atık tablosunun

oluşturulmasına katkıda bulunduk. Kulüplerimizden gelen harika geri dönüşlerle harika

bir tablo oluşturduk bunları da yetkililerle paylaştık.

110


THE

ROTARACT

Bilinçlendirme Komitesi ve Hizmet Projeleri Komitesi koordinasyonunda Eş Zamanlı

Kıyı Temizleme Projemizi planlandığı gibi gerçekleştirdik. 19.09.2020 tarihinde

Ataköy, Caddebostan, Erenköy, Etiler, Fındıklı, İstanbul, İzmit, Maslak, Ortaköy,

Sarıyer, Suadiye, Tarabya, Tuzla, Zekeriyaköy Rotaract Kulüpleri kendi belirledikleri

lokasyonlarda birer kıyı temizleme etkinliği gerçekleştirdiler. Bu lokasyonlar ise ;

Ataköy Rotaract & Maslak Rotaract - Bakırköy Sahil, Caddebostan Rotaract &

Erenköy Rotaract - Fenerbahçe Sahil, Etiler Rotaract & Zekeriyaköy Rotaract -

Caddebostan Sahil, Fındıklı Rotaract - Moda Sahil, İstanbul Rotaract - Kuruçeşme

Sahil, İzmit Rotaract - İzmit Ncity Marina Sahil, Ortaköy Rotaract - Zeytinburnu Sahil,

Sarıyer Rotaract - Florya Sahil, Suadiye Rotaract - Maltepe Sahil, Tarabya Rotaract -

Kilyos Sahil, Tuzla Rotaract - Tuzla Sahil.

Projemize uluslararası bir boyut katmak için de Uluslararası Hizmetler Komitesinden

Sorumlu BRT Yardımcımız Ayşe Sırma Gürol bizlere destek oldu, kendisine çok

teşekkür ediyoruz. Mediterranean MDIO tarafından başlatılan #CleanShores

Challenge’a #cleanshores ve @rotaractmediterranean etiketlerini kullanarak katıldık.

Bu harika projemizde emeği geçen Komite Başkanlarımız, Kulüp Başkanlarımız ve

Kulüp üyelerimize teşekkürler. Olabilecek en sosyal mesafeli, dikkatli hali ile etki

alanımızı genişlettik. Yeni projelerde görüşmek dileğiyle. Sağlıklı günler dileriz.

Zeynep Can

Bilinçlendirme Komitesinden Sorumlu

BRT Yardımcısı

Selen Zafer Boztepe

Hizmet Projeleri Komitesinden Sorumlu

BRT Yardımcısı

111


THE

ROTARACT

Coastal Cleaning

Project

Hello to All, The Rotaract Readers

We had a Simultaneous Coastal Cleaning project that we have been planning since July and

is among our term targets. We were saying that it would be great if we could organize our

Coastal Cleaning event in Heybeliada in a nice and crowded way under the Coordination of

Services and Awareness Committees. However, we should have taken precautions against the

possibility of the pandemic conditions worsening and our inability to come together by

considering options. One of our most important goals is to make our coasts and beaches

cleaner and more livable. Environment is the 7th focus of Rotary this year, and it motivates us

to do so. At the same time, if we can make even a person aware of environmental cleaning

and the habit of throwing garbage in our locations for cleaning, we will consider this as a

gain in the long and short term. In order to find a solution to the mask wastes we see on the

ground during the Covid Process, we have also worked to collect medical wastes in a

different bag and to create awareness for those in the area where we collect garbage. On the

other hand, our clubs notified us by sorting, collecting and recording the wastes without

mixing them in the seas, and we contributed to the creation of our country's waste table. We

created a great picture with great feedbacks from our clubs and shared them with the

authorities.

Under the coordination of the Awareness Committee and the Service Projects Committee,

we carried out our Simultaneous Coastal Cleanup Project as planned. On 19.09.2020 Ataköy,

Caddebostan, Erenköy, Etiler, Findikli, Istanbul, İzmit, Maslak, Ortaköy, Sarıyer, Suadiye,

Tarabya, Tuzla, Zekeriyaköy Rotaract Clubs are in the locations they determine they carried

out a coastal clearing activity. These locations are; Ataköy Rotaract & Maslak Rotaract -

Bakırköy Coast, Caddebostan Rotaract & Erenköy Rotaract - Fenerbahçe Coast, Etiler

Rotaract & Zekeriyaköy Rotaract - Caddebostan Coast, Fındıklı Rotaract - Moda Coast,

İstanbul Rotaract - Kuruçeşme Coast, İzmit Rotaract - İzmit Ncity Marina Coast, Ortaköy

Rotaract - Zeytinburnu Coast, Sarıyer Rotaract - Florya Beach, Suadiye Rotaract - Maltepe

Coast, Tarabya Rotaract - Kilyos Beach, Tuzla Rotaract - Tuzla Coast.

To add an international dimension to our project, we thank you to Deputy Drr Sırma Gürol for

the International Services Committee for supporting us. We have joined in the #CleanShores

challenge initiated by Mediterranean MDIO using the tags #cleanshores and

@rotaractmediterranean. We thank our Committee Presidents, Club Presidents and Club

Members for contributing to this amazing project. We expanded our sphere of influence with

the most socially distant and carefully. We hope to see you in new projects. We wish you

healthy days.

Deputy Drr.

Responsible for Awareness Committee

Zeynep Can

Deputy Drr.

Service Projects Committee

Selen Zafer Boztepe

112


THE

ROTARACT

AIDS

Bilinçlendirme Projesi

Hepinize Merhaba The Rotaract Okurları,

Her yıl olduğu gibi bu yıl da AIDS hakkında doğru bilinen yanlışlar hakkında bilgi edinmek

amacıyla yola çıktık. AIDS hakkında sıkça sorulan sorulara cevap bulmak ve konuya dair

ön yargıları yıkmak amacıyla HIV pozitif bireyler ve yakınlarını fiziksel, ruhsal ve sosyal

yönden güçlendirmeyi amaçlayan bir sivil toplum kuruluşu olan Pozitif-İz Derneği'nden

Önder Bora ile birlikte Bilinçlendirme Toplantımızı 03.12.2020 tarihinde gerçekleştirdik.

AIDS nedir, HIV nedir, aralarındaki farklar nelerdir, nasıl bulaşır, nasıl bulaşmaz,HIV

Pozitif bireylerin iş hayatında, aile ve özel hayatta yaşayabilecekleri zorluklar nelerdir,

kullanılan ilaçlarla yaşam kalitelerini yükseltmeleri, çocuk sahibi olmaları konusunda

herhangi bir engel bulunmadığı konularında aklımızda gelen tüm soruları korkusuzca

konuşmacımıza yönelttik. Kendisi de verimli ve bilgilendirici sunumundan sonra hepsini

ayrı ayrı cevapladı.

Aids Bilinçlendirme Projesi bölgemizin imza projelerinden; aynı zamanda da ödüllü

projelerinden biri. Bu sebeple çifte heyecanla beklediğimiz ve kurguladığımız ancak

içinde bulunduğumuz dönem itibarı ile saha çalışmamızı gerçekleştirememenin

üzüntünü taşıdığımız bir proje. Bunun için de Önder beyden şimdiden toplantımızda

sözümüzü aldık; 2021'de bir Üniversite derneğiyle gerçekleştirilecek "online saha çalışması"

olarak adlandırabileceğimiz bir bilinçlendirme toplantısı daha gerçekleştireceğiz. Aids

bilinçlendirme faaliyetlerimiz bu sebeple Aralık ayıyla sınırlı kalmayacak. Bilinçlendirme

Komitesinde gerçekleştirilen projelerde komite başkanlarımla ve kulüplerle birlikte amacımız

bu özel günlerle ve aylarla sınırlı kalmaksızın dönem boyu farklı konularda adım adım projeleri

yürütmeye devam etmek.

Evsahibi Kulüpler: Adalar, Ataköy ,Ataşehir, Bahçeşehir, Bakırköy, Beyoğlu, Caddebostan ,

Edirne Mimar-Sinan, Erenköy ,Fatih, Fenerbahçe, Fındıklı ,Galatasaray, Kalamış ,Maslak,

Ortaköy, Suadiye, Şişli ,Tarabya, Tuzla, Yeniköy ve Zekeriyaköy Rotaract Kulüpleriydi.

Katılan Kulüpler ise : Beşiktaş, Gayrettepe, İstanbul Rotaract Kulüpleriydi.

Bu harika projemizde emeği geçen Komite Başkanlarımız, Kulüp Başkanlarımız ve

Kulüp üyelerimize teşekkürler. Yeni projelerde görüşmek dileğiyle. Sağlıklı günler dileriz..

Zeynep Can

2020-21 Dönemi

Bilinçlendirme Komitesinden Sorumlu

BRT Yardımcısı

113


THE

ROTARACT

AIDS

AWARENESS Project

Hello To All, The Rotaract Readers,

As every year, this year we set out to learn about the well-known mistakes about AIDS. On

03.12.2020 to find answers to frequently asked questions and to overcome prejudices about

AIDS, we organized our Awareness Meeting with Önder Bora from Pozitif-İz, a nongovernmental

organization that aims to empower HIV-positive individuals and their relatives

physically, spiritually and socially. We fearlessly asked our speaker all the questions that

come to our mind about what is AIDS, what is HIV, what are the differences between them,

how is it transmitted, how it is not infected, what are the difficulties that HIV Positive

individuals may experience in business life, family and private life, how to i

ncrease the quality of their life with the drugs used, the fact that there are no obstacles to

having children for them. He answered all of them individually after his efficient and

informative presentation. AIDS Awareness Project is one of the signature projects of our

district; it is also one of its award-winning projects. For this reason, it’s the project that we

wait excitedly and build, but as of the period we are in, we are upset about not being able to

perform our field work. For this, we have already taken our word from Mr. Önder in our

meeting; We will hold another awareness meeting in 2021, which we can

call "online fieldwork" with a University association. Therefore, our AIDS

awareness events won’t be limited to December month. In the projects carried out in the

Awareness Committee, our aim, step by step together with my committee chairs and clubs,

is to continue to carry out projects on different subjects throughout the term, without being

limited to these special days and months. Homeowners Clubs: Adalar, Ataköy, Ataşehir,

Bahçeşehir, Bakırköy, Beyoğlu, Caddebostan, Edirne Mimar-Sinan, Erenköy, Fatih,

Fenerbahçe, Fındıklı, Galatasaray, Kalamış, Maslak, Ortaköy, Suadiye, Şişli, Tarabya, Tuzla,

Yeniköy ve Zekeriyaköy Rotaract Clubs. Participating Clubs: Beşiktaş, Gayrettepe, İstanbul

Rotaract Clubs. We hope to see you in new projects.

We thank our Committee Presidents, Club Presidents and Club Members for contributing to

this amazing project.

We hope to see you in new projects. We wish you healthy days.

Deputy Drr.

Responsible for Awareness Committee

Zeynep Can

114


THE

ROTARACT

Hepinize Merhaba The Rotaract Okurları,

MEME KANSERİ

Bilinçlendirme Projesi

Ekim Ayının Meme Kanseri farkındalık ayı olması sebebiyle senelerdir başarı ile sürdürmüş

olduğumuz Meme Kanseri Bilinçlendirme etkinliklerimizi bu sene de keyif ile tamamladık.

Geçen Dönem Uluslararası Rotary tarafından verilen Rotaract Outstanding Project Awards’ta

International Multi-Club Award ödülüne layık görülen projemiz bizler için bir gurur kaynağı

olmasının yanında her sene arttırarak ve üzerine ekleyerek yürütmekten keyif duyduğumuz

bir projedir. Meme Kanseri Farkındalık Ayında Projemizi üç basamaktan oluşturduk.

Planlanan Atölye ve Saha Çalışmalarımızı pandemi döneminde olmamız sebebiyle getirilen

kısıtlamalar neticesinde ertelemek ve revize etmek durumunda kaldık. Ancak komitede çıkan

harika fikirler neticesinde QR kodlar ile okutulabilen kısa bir bilinçlendirme broşürü

hazırlayarak; pandemi dostu temas gerektirmeyen bir saha çalışmasına da imza atmış

olduk. Özel bir şirkette de bir bilinçlendirme semineri gerçekleştirdik. Nuran hocamız yine

burada da bizlerle kıymetli bilgilerini paylaşarak tüm katılımcıları meme kanseri ve kendi

kendine muayene konularında bilgilendirdi. Kadın-Erkek farklı yaş ve eğitim grubundan

kişilere bilinçlendirme toplantımızda elde ettiğimiz bilgileri bu şekilde de olsa aktarmak ve bu

bilinçlendirme zincirini devam ettirmek hepimizi çok mutlu etti.

1. ve 2. Toplantılarımızda Donanımlı ve alanlarında uzman konuşmacılarımızı ağırlayarak ev

sahibi kulüplerimizle birlikte hem tıbbi hem psikolojik boyutlarıyla meme kanseri tanı, teşhis

ve tedavi konularında çok bilgilendirici olan sunumlarımıza katılım gösterdik. 3. toplantımızda

ise katılımcıları kendi kendine muayene, erken teşhis gibi önemli konularda uygulamalı olarak

bilgilendirdik. Ayrıca toplantı sonunda interaktif bir quiz düzenleyerek bilgilerimizi test etmiş

olduk. Bu harika projemizde emeği geçen Komite Başkanlarımız, Kulüp Başkanlarımız ve

Kulüp üyelerimize teşekkürler. Yeni projelerde görüşmek dileğiyle. Sağlıklı günler dileriz.

115


THE

ROTARACT

10.10.2020 MEME KANSERİ BİLİNÇLENDİRME TOPLANTISI 1

Dr. Öğr Üyesi Taner Kıvılcım -Suadiye Rotaract Prof. Dr. Metin Çakmakçı- Tuzla

Rotaract Klinik Psikolog Naz Tanoğlu - Yeniköy Rotaract.

Evsahibi Rotaract Kulüpleri: Ataköy, Bahçeşehir, Bakırköy, Beyoğlu, Erenköy,

Galatasaray, Gayrettepe, Kalamış, Maslak, Sarıyer, Suadiye, Şişli, Tarabya,Tuzla, , Yeniköy

Rotaract

Evsahibi Interact Kulüpleri: Bostancı, Sev Amerikan Koleji, Maltepe Bahçeşehir, Alman

Lisesi, Galatasaray, Maltepe Uğur Koleji, Üsküdar Amerikan İnteract Kulüpleri

11.10.2020 MEME KANSERİ BİLİNÇLENDİRME TOPLANTISI 2

Prof. Dr. Atakan Sezer - Edirne- Mimar Sinan Rotaract Doç. Dr. Levent Balcı -

Gayrettepe Rotaract.

Evsahibi Rotaract Kulüpleri: Ataşehir, Bahçeşehir, Beyoğlu, Caddebostan, Edirne Mimar

Sinan, Erenköy, Etiler, Fatih, Galatasaray, Gayrettepe, İstanbul, Kalamış, Karaköy,

Maslak, Ortaköy, Tarabya, Suadiye, Şişli, Zekeriyaköy Rotaract Kulüpleri

Evsahibi Interact Kulüpleri: Bostancı, Sev Amerikan Koleji, Maltepe Bahçeşehir, Alman

Lisesi, Galatasaray, Maltepe Uğur Koleji, Üsküdar Amerikan İnteract Kulüpleri

16.10.2020 MEME KANSERİ BİLİNÇLENDİRME KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ

PROJESİ (KKM)

Dr. Öğr. Üyesi Nuran Akyurt(M.Ü. Öğretim Üyesi, Memeder Yönetim Kurulu Üyesi) -

Fenerbahçe Rotary Ve Fenerbahçe Rotaract Kulüpleri.

Evsahibi Rotary Kulübü: Fenerbahçe Rotary. Evsahibi

Rotaract Kulüpleri: Bakırköy, Caddebostan, Fenerbahçe, Fındıklı, Galatasaray,

Gayrettepe, Kalamış, Maslak, Ortaköy, Şişli, Tarabya, Yeniköy, Yeşilköy,

Zekeriyaköy Rotaract Kulüpleri.

Evsahibi Interact Kulüpleri: Bostancı, Fenerbahçe, Sev Amerikan Koleji, Maltepe

Bahçeşehir, Alman Lisesi, Galatasaray, Üsküdar Amerikan İnteract Kulüpleri

Meme Kanseri Bilinçlendirme Video Çalışması: Beyoğlu Rotaract Kulübü

Rotaract Avantajları : Memorial Sağlık Grubu ve Hizmet Hastaneleri - Genel Cerrahi

Muayenesi, Meme Ultrasonu, Mamografi / Sarıyer Rotaract

Meme Kanseri Saha Çalışması(İptal edilmiş olsa da izinler ve bağlantı için): Beşiktaş

Belediyesi - Fatih Rotaract Kulübü

Zeynep Can

2020-21 Dönemi

Bilinçlendirme Komitesinden Sorumlu

BRT Yardımcısı

116


THE

ROTARACT

BREAST CANCER

Awareness Project

Hello To All, The Rotaract Readers,

Since October is the Breast Cancer Awareness month, this year we have also enjoyed our Breast Cancer

Awareness events which we have continued successfully for years. Our project which was awarded at

Rotaract Outstanding Project by International Rotary is International Multi-Club Award is our source of

pride, beside that, it is the project that we enjoy to carry out, and is adding value every year. We created

our project in three steps on Breast Cancer Awareness month. We had to postpone and revise our

planned workshops and field works due to restrictions imposed of the pandemic period. However as a

result of the great ideas coming out of the committee; by preparing a short awareness brochure that can

be read with QR codes, we also carried out a field work that does not require contact, which is pandemic

friendly. We held an awareness raising seminar in a private company. Dr. Nuran Akyurt informed all

participants with breast cancer and about inspection issues by sharing her precious ideas. Sharing the

informations we gathered on awareness meetings to men-women who are from different age and

education levels and keeping this awareness chain made all of us happy too much. In our first and second

meetings, by hosting speakers that are specialists in their field with our homeowners clubs we

participated in our presentations which are very enlightening about breast cancer diagnosis and

treatment in both medical and psychological dimensions. In our third meeting, we informed participants

practically about important subjects like self treatment and early diagnosis. Then again, at the end of the

meeting, we tested our knowledge by having an interactive quiz. We thank our Committee Presidents,

Club Presidents and Club members who contributed this amazing project. Hope to see you in new

projects. We wish you healthy days.

117


THE

ROTARACT

10.10.2020 1. BREAST CANCER AWARENESS MEETING

Dr. Taner Kıvılcım-Suadiye Rotaract

Prof. Dr. Metin Çakmakçı-Tuzla Rotaract

Clinical Psychologist Naz Tanoğlu-Yeniköy Rotaract

Homeowners Rotaract Clubs: Ataköy, Bahçeşehir, Bakırköy,

Beyoğlu, Erenköy, Galatasaray, Gayrettepe, Kalamış, Maslak, Sarıyer,

Suadiye, Şişli, Tarabya,Tuzla, Yeniköy Rotaract Clubs.

Homeowners İnteract Clubs: Bostancı, Sev Amerikan Koleji, Maltepe,

Bahçeşehir, Alman Lisesi, Galatasaray, Maltepe Uğur Koleji, Üsküdar

Amerikan Interact Clubs.

11.10.2020 2. BREAST CANCER AWARENESS MEETING

Prof. Dr. Atakan Sezer - Edirne- Mimar Sinan Rotaract

Assoc. Dr. Levent Balcı - Gayrettepe Rotaract

Homeowners Rotaract Clubs: Ataşehir, Bahçeşehir, Beyoğlu,

Caddebostan, Edirne Mimar Sinan, Erenköy, Etiler, Fatih, Galatasaray,

Gayrettepe, İstanbul, Kalamış, Karaköy, Maslak, Ortaköy, Tarabya, Suadiye,

Şişli, Zekeriyaköy Rotaract Clubs

Homeowners Interact Clubs: Bostancı, Sev Amerikan Koleji, Maltepe Bahçeşehir, Alman Lisesi,

Galatasaray, Maltepe Uğur Koleji, Üsküdar Amerikan İnteract Kulüpleri.

16.10.2020 BREAST CANCER AWARENESS SELF-TREATMENT PROJECT

Dr. Nuran Akyurt (M.U. Professor, Board Member of Memeder) - Fenerbahçe Rotary and Fenerbahçe

Rotaract Clubs.

Homeowner Rotary Club: Fenerbahçe Rotary.

Homeowner Rotaract Clubs: Bakırköy, Caddebostan, Fenerbahçe,

Fındıklı, Galatasaray, Gayrettepe, Kalamış, Maslak, Ortaköy, Şişli, Tarabya,

Yeniköy, Yeşilköy, Zekeriyaköy Rotaract Clubs.

Homeowner Interact Clubs: Bostancı, Fenerbahçe, Sev Amerikan Koleji, Maltepe Bahçeşehir, Alman

Lisesi, Galatasaray, Üsküdar Amerikan İnteract Clubs

Breast Cancer Video Edit: Beyoğlu Rotaract Club

Rotaract Advantages : Memorial Health Group and Service Hospitals - General Surgery Examination,

Breast Ultrasound, Mammography / Sarıyer Rotaract

Breast Cancer Awareness Field work(Even it was canceled, for permissions and contacts): Beşiktaş

Municipality - Fatih Rotaract

Deputy Drr.

Responsible for Awareness Committee

Zeynep Can

118


THE

ROTARACT

İnsanın Ardı

Yarım Şeytan

Muhtaç olunası son varlık, denizdeki yılandır insan. Sözüm meclisten ne içeri ne

de dışarıdır. Benim bile kendimi yarı yolda koymuşluğum varken ne ben dışında

kalırım bu sözün ne de sen. Gözümü kırpmadığım bir gecenin tavanında izledim

tek gösterimlik senaryolarını. En korkunç düşüncelerine tek bir gecede şahit

oldum insanlığın. Zamansız bir entrika dizisinin dünya uyarlaması çekiliyormuş

da aynı masada hiç yemek paylaşmamış, birlikte mutlu oldukları tek bir günü

olmamış, aynı şeye üzülmemiş, zor gecelerin sabahına birlikte varmamışız gibi

kin ve nefret yüklenmiş dünyalarımıza. Bir şarkıyı birlikte bağıra bağıra

söylediğimiz o günün akşamı aynı derde ortak olmaya

çalışmamışız gibi uzağız şimdi birbirimize. Sözüm ne biri duysun istediğimden

çıkar artık ne de eskinin özleminden… Benim tek derdim, nedir derdi bilmektir

insanların. Sahi nedir bu bitmek bilmeyen öfke, nedir bu sevgisizlik, bilemem

nedir derdi benimle insanların. Sussam der ne saklıyorsun, konuşsam der bir tek

senin mi var derdin... Ben sevsem kabahattir, sevmesem suç mudur söyleyin

bana. Bir çocuğun yüzünde gülücük olmak istemem neden korkutur sizleri

mesela, bir kadına uzananın cahil bir el değil de bir gonca gül olmasını

söylemem neden sinirlendirir sizleri; birinin hayaline saygı duymam, destek

vermem neden kıskandırır sizleri. Söyleyin bana, nedendir derdi insanlığın. Ne

kırmaktan usandı bir kalbi ne yakmaktan bir ormanı, ne bir el uzattı karanlıkta

kalana ne de o karanlıktan çıkabildi insanlık. Ne istersin insanlık, nedir derdin

bizimle. Bak ne sevgisi kaldı dünyanın sana ne de seni misafir edecek bir karış

toprağı artık.

Aytuğ Altınok

Sarıyer Rotaract

119


THE

ROTARACT

Bugün Ne İzlesek ?

Kısıtlamaların hayatımıza tam gaz geri dönmesi ile evde daha çok vakit geçirmeye

başladık dolayısıyla evde geçen bu zaman diliminde, ev sineması hiç olmadığı

kadar şu an popüler. Bunun sonucunda, şimdi sizinle internet üzerinde kolayca

erişebileceğiniz birkaç film önerisi paylaşacağım. Bu yazımdan sonra filmlerden

birini veya birkaçını izlerseniz film veya filmler hakkındaki fikirlerinizi ve geri

dönüşlerinizi benimle paylaşırsanız çok sevinirim. İyi seyirler!

Fource Majeure (2014)

Başarılı İsveçli yönetmen Ruben Östlund,

biraz kara mizah ile süslediği drama

türündeki filmi ile karşınızda. Filmin konusu

ise bir aile Fransa’nın Alp Dağları’na tatile

gider. Burada ailece tanık edecekleri büyük

bir olay sonrası artık tatillerinin seyrini

değişecektir. En önemlisi de aile, baba

figürüne dair derin bir psikolojik sürece

girerler.

Bin-Jip (2004)

Yakın zamanda kaybettiğimiz yönetmen Kiduk

Kim anısına bu muhteşem filmi buraya

ekliyorum. Filmde ise bir genç adam boş

bulduğu evlere girip bir süre orada

yaşamaktadır. En son girdiği ev boş olmadığı

gibi dahası bu evde aşkla tanışacaktır.

Kadının da aynı genç adam gibi apayrı bir

hikayesi olduğu sözle çok anlatılmasa da

sonradan anlaşılacaktır. Drama, suç ve

romantik türündeki bu filmi kesinlikle

izlemenizi tavsiye ederim.

Korkuyorum Anne (2004)

Son olarak Reha Erdem yönetmenliğindeki,

trajikomik Türk filmi ile karşınızdayım.

Konusu kısaca; filmin ana karakteri olan Ali

hafızasını kaybeder ve kalabalık komşu

çevresi ona bu konuda yardımcı olur. Bu

süreçte Ali’nin etrafındaki birçok kişinin

hayatına tanık olmamızla beraber bu filmde;

Türk toplumuna dair gözlem yapma şansı da

çokça bulacağız.

Deniz Gürsey

Maslak Rotaract

120


THE

ROTARACT

Escherichia Coli

İnsan vücudunda bulunan ve bağırsak

florasını koruyan gerekli bir bakteridir

aslında kendisi.Fakat bulunmaması gereken

bir yerde bulunduğunda işte o zaman bizi

hasta etme yeteneğine sahiptir. Örneğin

sindirim sistemi ve ürogenital sistem

hastalıklarına sebep oldukları biliniyor.

Fakat benim ele almak istediğim yönleri ise bilim dünyasındaki kullanım alanları. Ama

öncelikle kısaca ‘rekombinant DNA teknolojisi’ nedir bundan bahsetmek istiyorum.

Rekombinant DNA teknolojisi normalde doğada kendiliğinden bir arada bulunamayacak

DNA moleküllerinin belirli aşamalar neticesinde bir araya getirilmesini sağlayan teknolojidir.

Bu teknoloji sayesinde mikroorganizmalara çeşitli proteinler ve moleküller ürettirilebiliyor.

Mikroorganizmaların ürettikleri proteinleri veya molekülleri izole edip ilaç ve aşı üretimi

yapılabiliyor. E.Coli’nin bu teknolojideki önemi ise en çok kullanılan mikroorganizma

olmasından geliyor. Günümüze kadar bu mikroorganizma ile defalarca çalışmalar yapıldı ve

başarılar elde edildi. Bu sayede de genetiği hakkında çok fazla bilgiye sahip olundu ve hala

daha yeni yürütülen çalışmalarda yer almaya devam ediyor. İnsülin hormonun eksikliğinden

oluşan diyabet hastalığı için insülin hormonun üretimini kolaylaştırmak amacıyla 1978-1981

yılları arasında rekombinant DNA teknoloji sayesinde E.coli’den insülin elde edilmişti. Bu

işlemi en basit haliyle şu şekide anlatabilirim, insan DNA’sından insülün hormonu

sentezleyen gen bölgesi izole edilip taşıyıcı bir molekül (vektör) yerleştirilir ve sonrasında

vektör bakterinin içine yerleştirilir. Bakteri kendi geninin ifadesini oluştururken bizim insülin

üretecek olan genimizi de ifade etmiş olur. Yani insülin hormonunu oluşturan proteinleri de

üretir. Sonrasında ise bu proteinler bakteriden izole edilip ilaç haline getirilmişti. Daha

bitmedi, sadece tıp alanında kullanılmıyor günümüzde çevre konusunda yapılan çalışmalara

da katkı sağlıyor. Nasıl mı? Çağımızın en büyük çevre sorunlarından bir olan plastik geri

dönüşümü için yürütülen çalışmalarda E.coli de yer alıyor. Bilim insanları Ideonella sakaiensis

adında PET’i (polietilen tereftalat) sindirebilen enzim genine sahip bakteriyi keşfettiler. Ve

rekombinant DNA teknoloji sayesinde bu enzimi (MHETase) E.coli ile de sentezleyebildiler.

Böylece mikroorganizmalar sayesinde en çevre dostu plastik geri dönüşümü sağlanmış olur.

Hatta bence enzimlerle yapılan bu işleme geri dönüşüm yerine plastiğin sindirimi diyebiliriz.

Bu örnekler sadece iki tanesiydi ama E.coli rekombinant DNA teknolojisinde çok daha fazla

çalışmada kullanılan bir organizmadır.

Nursena Erez

Tuzla Rotaract

121


THE

ROTARACT

KARANTİNA DÖNEMİNDE

MEKANLARIN ÖNEM

KAZANMASI, MEKAN ALGISI

VE MEKANLARI

DAHA İŞLEVSEL

KULLANABİLMENİN YOLLARI

Covid19 salgını nedeniyle hepimiz birden eve

kapandık. Sürekli evde vakit geçirmek zorunda

kaldığımız günler yaşadık ve yaşamaya devam

edeceğiz. Fakat bildiğiniz gibi bu evde geçirilen

günler ne bir pazar günü ne de bir tatil günü.

Evde geçirilen bu süreçte hepimizin eğitimimize,

işimize, toplantılarımıza, sporumuza devam etmesi

gerekiyor. Aslında tam da bu noktada normal

hayatımızda sadece ev diye kullanılan, belki

çoğumuzun sadece akşamları kullandığı mekan

aniden hayatımızın merkezi oldu. Gün içinde evimiz

ofisimiz, sınıfımız, spor salonumuz oldu. Peki bu

süreçte biz bunu nasıl sağladık veya sağlayamadık?

Ev kavramının farklı bir boyut kazandığı şu

günlerde karşımıza en çok çıkan ilk soru “Neden

ev ortamında tüm hayatı yaşamak zor?”. Aslında

bunu şöyle düşünebiliriz, kimse salonunda sürekli

çalışacağını, mutfağında online ders vermesi

gerekeceğini, koridorunda spor yapacağını

düşünmemişti çünkü hiçbir zaman mekanları

işlevsel kullanmamız şimdiki kadar gerekli olmamıştı.

Fransız sosyolog Lefebvre “Üçlü Mekan

Diyalektiği”ni savunur. Yani mekanı kendi

zihninde üç kurucu veya biçimlendirici anı şeklinde

inceler: Algılanan, Tasarlanan, Yaşanan. Mimarlık

fakültesinde biz bir projeye başlarken önce çevreyi

algılar sonra tasarlar en sonda da yaşanan bir

mekan olması için çizimlerimizi yaparız. Bu basit

formülün şu an bizim yaşadığımız ortamı işlevsel

kılabilmemiz için güzel bir yol olduğunu düşünüyorum.

Mekan elverişli bir boşluktur. Bu boşluk bizim

yönlendirmelerimizle anlam kazanır. Peki yaşadığımız

bu alanlara nasıl farklı anlamlar kazandırabiliriz?

Öncelikle mekanın işlevleri arasındaki iletişimin

farkına varmalıyız. Yani örneğin salonu hem ofis

hem de başka ne amaçlarla kullandığımızı bilmeliyiz.

Bunu sağlayabilmemiz için ışık, ses, veya boyutsal farklılıklar

bize yardımcı olur.

122


THE

ROTARACT

Örneğin salonumuzdaki yemek masasında çalışmamız

gerekiyor. Aydınlatmamızı çalıştığımız alanın üstüne

odaklarsak diğer kısımlar daha az ışık alacağı için bizim

çalıştığımız alanı ayrıcalıklı bir hale getirmiş oluruz ve

algısal olarak farklı bir bölüm yaratılmış olur. Işığın bu

şekilde algılarımızda etki yaratmasının nedeni,

beynimizde ışınsal veya çizgisel formların yönlendirici

etkisi olmasıdır. Tabi ki ışığın yönünü, cinsini ve gücünü

doğru kullanmak bu noktada önemlidir. Işığın bir noktada

gücünü artırırsak gölge alan oluşmuş olur ve mekana

derinlik kazandırılır böylece algısal olarak mekanın bizi

içine almış olduğunu hissederiz. Mesela dikkat ederseniz

eğer, müze ve sergilerde ışık oyunları sayesinde

mekandaki akış ve süreklilik sağlanır. Baştan sona bir

devamlılık hakimdir.Mekan algımızı yönetebilmenin birçok

yolu vardır.

Bunlardan bir diğeri ise renklerdir. Renklerin hayatımızda

olduğu kadar yaşadığımız mekanlarda da önemi

büyüktür. İçinde bulunduğumuz mekanı fonksiyonlara

ayırsak mekan aynı zemin ve tavandan oluşmaktadır.

Fakat mekanın içinde farklı noktalarda, tavan ve zemin

arasında farklı ilişkiler kurmayı sağlayabilirsek işte o

zaman fonksiyonel bir alan yaratabiliriz. Mesela belli bir

alanda zeminden tavana renklerin keskinliğini artırabilir

diğer kısımda ise daha soft renkler kullanabiliriz. Bunun

algılarımızda ayırıcı etkisi olacaktır.

Renklerin tonları ile de oynama yapılabilir veya iki mekan

arasında keskin renk geçişleri olabilir. Bu da mekandaki

çoklu düzenin oluşmasına katkı sağlar. Mekanın

oluşumuna bakacak olursak giriş kısmı düğüm, sonraki

kısımlar düğümün çözüldüğü diğer alanlardır.

Örnek verecek olursak bir evin hâl kısmı veya kapıyı

karşılayan kolon kiriş sistemi düğüm noktası denebilir.

Eğer düğüm noktalarını diğer alanlarla bağlamayı

başarabilirsek fonksiyonel kullanımı da sağlayabiliriz.

Böylece belki koridor bir çalışma alanına, kapı eşiği ise

belki spor alanına dönüşebilir.

123


THE

ROTARACT

Evlerimizden bu kadar bahsetmişken bir evin olmazsa

olmazı balkonlara da değinmek istiyorum. Son günlerde

sosyalleştiğimiz tek alan diyebiliriz. Mekanlar arası

ayırıcı olmakla birlikte doğal bir atmosfer sunmaktadır.

İçinden kolon geçen veya çok küçük belki de çok ışık

almayan bir balkonunuz olabilir. Eğer doğru tasarımlarla

kullanırsanız bu açık alanlar işlevsel hale gelebilir. Bu

şekilde de evin içinde olursunuz ama yarattığınız farklı

bir atmosfer ve ortam ile sanki başka bir mekana

geçtiğinizi hissedersiniz. Pandemi dönemi sonrasında

mimarlar, bir projede balkonun olmasına daha çok dikkat

edecektir. Aynı zamanda alanlarımızı tasarlarken de

balkonu bütünün içine dahil etmemiz gerektiğinin

farkında olacağız. Böylece mimari açıdan yarı özel

dediğimiz açık mekanlar üretmiş olacağız.

Tüm bunlar aslında mekandan birçok beklentimiz olan

karantina günlerinde algısal süreç evrelerini yönetebilmek

için öneriler. Bu öneriler mekanla ilgili olunca, tabi ki mimari

ve iç mimari çözümler, fikirler devreye giriyor. İçinden

geçtiğimiz dönem biz mimarlara ve mimar adaylarına

fiziksel olarak çok değiştiremeyeceğimiz alanları

algısal oynamalarla nasıl değiştiririz sorusunun cevabını

aramaya yöneltti. Sonuç olarak küçük mimari değişikliklerin

ne kadar büyük fonksiyonel farklılıklar yarattığını net bir

şekilde görebiliyoruz. Siz de bu doğrultuda odanız,

mutfağınız vb. için neler yapabilirim sorusunu kendinize

sorabilir ve mekanı yeniden yaratabilirsiniz.

Karantina bittikten sonra kendinizi eve daha ait hissedecek

ve evde herhangi bir şey yaparken zorlanmayacak aksine

bu çok fonksiyonlu alanda yaşamaktan keyif alıyor olcaksınız.

Baran Cemali

Tarabya Rotaract

124


THE

ROTARACT

Oryantiring

Orienteering, Türkçesi Oryantiring elinizde

bir pusula, harita ve kimi zaman fenerle

zorlu topografik koşullarda yönünüzü bularak

belirlenen hedeflere ulaşacağınız spordur.

Bu hedefler yarısı turuncu ve diğer yarısı

beyaz olan bir bayrakla işaretlenir, asıl isimleri

kontrol noktasıdır. Özel olarak hazırlanan

Oryantiring haritalarına ölçek dikkate alınarak

tüm yer şekilleri ve çevreden farklı ağaç, taş,

direk gibi yönünüzü bulmanızı sağlayacak yer

işaretleri işlenir. Bu sayede elinizdeki pusulayı

kullanarak bulunduğunuz konum ve hedefiniz

arasında gerçekçi bir şekilde mesafe

hesaplayabilirsiniz.

Neredeyse iki sene elimde pusula ve topografik

harita ile Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde koştuktan

sonra Oryantiring sporu hakkında şunu fark ettim ki

Oryantiring her zaman vücudunuzu ve kaslarınızı

kullanarak rakibinizi alt edebileceğiniz bir spor değildir.

Çoğu zaman engebeli arazileri aşmak için

kaslarınızdan çok aklınızı kullanırsınız. Elinizdeki harita

ile iki kontrol noktası arasında belirleyeceğiniz rota

tecrübenize ve yeteneklerinize göre sizi dikenler,

dereler ve neden yedek çorap getirmedim gibi

sorulardan kurtarabilir.

Çamurlu araziler, derin çukurlara konulan hedefler

ve tırmanılması imkansız gibi duran yokuşlar bir tarafa,

Oryantiring aynı zamanda iradenizi sınar.

Rotanızı belirledikten sonra çevre şekillerine bakarak

doğru yöne gidip gitmediğinizi anlamak her zaman zordur.

Bu sporun en tecrübelileri bile zaman zaman kaybolur.

Bu “Acaba doğru yerde miyim?” şüphesi yorgunlukla

beraber karar verme yetinizi etkiler ve çoğu zaman

kaybolmanıza neden olur. Belirli bölgelerde yapılan

bu Oryantiring haritalarında tam anlamıyla kaybolmak

zordur, ama siz de kendinizi benim gibi bazı kontrol

noktalarının etrafında daire çizerken bulabilirsiniz.

Bu emin olamama durumu çoğu zaman pes etmenize

sebep olur. O yüzden sağlam bir irade Oryantiring için

gereklidir. Her ne kadar Oryantiring bir düşünce sporudur

desem de dinç bir vücut değişik arazi koşullarında size

yardımcı olacaktır. Maratoncular gibi kilometrelerce

koşup vücudunuzu devamlı %8 yağ oranında tutmanıza

gerek yok ama dinlenmeden uzun mesafeler kat etmeye

hazır olmanız lazım.

125


THE

ROTARACT

Oryantiring Yarışları

Oryantiring yarışları önceden belirlenmiş

bölgelerde çıkartılan haritalar üzerinde farklı kontrol

noktaları seçilerek oluşturulur. Bu kontrol noktalarını

yarışı planlayanlar harita üzerindeki herhangi bir

yerde seçebilir ama hedefler çoğunlukla zorluk

seviyeleri dikkate alınarak ulaşılabilir noktalara konur.

Yarışlar start bölgesi öncesinde “Karantina”da başlar.

Bu bölgede çevre ile temas kesilir ve koşucular izole

edilmiş bir şekilde kendi çıkış zamanlarının gelmesini

bekler. Çıkış zamanı yaklaşan sporcu yavaşça “Start”

bölgesine gider ve sırasını alır. Sporcu çizgiye yaklaşır

ve haritasını teslim alır. Karantinada beklemek ve

haritayı başlangıçtan hemen önce teslim almak

herkesin eşit şekilde hedeflere önceden çalışamadan

yarışa başlaması için gereklidir. Yarışa başladıktan sonra

sıra ile belirlenen hedeflere giden sporcu en son

“Finish” kontrol noktasında yarışı tamamlar.

Her sporcunun bir yüzüğü vardır ve yüzük bu

hedeflere ulaşma zamanlarını kaydeder. Kontrol

noktalarına ulaşan sporcu yüzük denilen cihazı bu

noktalardaki makinelere okutur. Yarış sonunda sporcu

eğer hata yapmadıysa (tüm kontrol noktalarına sıra ile

gittiyse, herhangi birini atlamadıysa) zamanını gösteren

bir kağıt basılır ve sporcu sıralamada yerini alır.

Yarışı bitiren sporcu “Finish karantinası”na girer ve

son sporcu yarışı bitirince karantina bitirilir.

Oryantiring ve Eğlence

Bugüne kadar yaptığım sporlar arasında Oryantiring en

eğlencelisi diyebilirim. Bazen tek başınıza bazen de

arkadaşlarınızla ormana gidip elinizdeki harita ile kontrol

noktalarına ulaşmaya çalışmak, kaybolmak, yorulmak ve

doğayla iç içe olmak bu sporun en sevdiğim yanları

arasında. Oryantiring’e her yaştan insan kolaylıkla

başlayabilir. Sporun malzeme gereklilikleri yok denecek

kadar azdır. Bazı haritalarda pusulasız bile ilerleyebilirsiniz.

Yine de gideceğiniz bölgenin hava şartlarına uygun olarak

hazırlanmak ve giyinmek sizi bir sürü pişmanlıktan

kurtaracaktır. Oryantiring aslında kendinizle olan yarışınızdır.

Gündelik hayatın stresinden kurtulup yeşilliklerin içinde

yön bulmaya çalışırken devamlı kendinizle mücadele

edersiniz. Parkura çıkmadan önce Oryantiring ile ilgili

öğrendiğiniz her bilgi ve önceki kaybolmalarınızdan gelen

tecrübe sizi bir sonraki yarışa, etkinliğe hazırlar.

Benzer parkurları bir önceki seferinizden daha kısa

Borahan Alpaslan

Tuzla Rotaract

sürede tamamlamanız sizi eşsiz bir şekilde motive eder ve

her ne kadar yorulmuş olursanız olun, bir sonraki

maceranızı dört gözle beklemeye iter.

126


THE

ROTARACT

Genetiği

Değiştirilmiş

Gıdalar

Araştırmalar, yeni oluşumda olan genetik modifikasyon teknolojisinin çevre

ve sağlık açısından birçok risk barındırdığını gösteriyor. Genetiği değiştirilmiş

gıdalarda;

•Kullanılan antibiyotiğe dirençli genlerden kaynaklanan potansiyel sorunlar,

•Genetik mühendisliği sürecinin istenmeyen etkilerinden kaynaklanan riskler,

•Gen katkılı ürünlerin yetiştirilmesinden kaynaklanan pestisit kullanımındaki

artışlar.

Bunlar ve diğer pek çok endişe göz ardı edilmiştir. GDO’lu Gıdaların Ana

Riski Alerjenler Genetiği değiştirilmiş gıdaların ana risklerinden biri

alerjenlerdir. Alerjenler önemli bir risk olsa da gerekli dikkat gösterilmemiştir

ve biyoteknoloji şirketlerinin genetiği değiştirilmiş gıdalardan kaynaklanan

alerji risklerini görmezden geldiği beyan edilmiştir. Yeni eklenen mikrobiyal

proteinlerin alerjenik potansiyeli belirsiz olmasına rağmen, çoğu

biyoteknoloji şirketi gıda bitkileri yerine mikroorganizmaları gen donörü

olarak kullanıyor. Schmidt (2005) adlı makalede 1993'te yapılan bir

araştırmadan sonra, biyoteknoloji şirketlerinin alerjenlerin ortaya çıkma

olasılığına karşı uyarıldığı bilgisi açıklandı. Bu çalışmadan 5 yıl sonra,

insanlarda alerjileri tetikleyebileceğine dair uyarı işaretlerine rağmen endüstri

yeni bir riskli çeşitten vazgeçmedi ve genetiği değiştirilmiş yeni bir mısır

çeşidini pazarladı. Sadece gıda dışı kullanımlar için kayıtlı olmasına rağmen,

StarLink adı verilen değiştirilmiş mısır ülke çapında insan tüketimine sunuldu

ve süpermarketlerde satılan yüzlerce gıda ürününü kirletti. Bunu temizlemek

sektöre ve çiftçilere yüz milyonlarca dolara mal oldu.

Umay Sırali

Galatasaray Rotaract

127


THE

ROTARACT

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİMİZİ

GÜÇLENDİRMEYE YARDIMCI

15 BESİN

Bağışıklık sistemi organlar, hücreler, dokular ve proteinlerden oluşur. Bunlar birlikte,

enfeksiyona veya hastalığa neden olan virüsler, bakteriler ve yabancı cisimler olan

patojenlerle savaşan bedensel işlemleri gerçekleştirir. Bağışıklık sistemi bir patojenle

temas ettiğinde, bağışıklık tepkisini tetikler. Bağışıklık sistemi, patojenler üzerindeki

antijenlere bağlanan ve onları öldüren antikorları serbest bırakır. Diyete belirli yiyecekleri

dahil etmek, bir kişinin bağışıklık tepkisini güçlendirebilir. Bağışıklık sistemini güçlendiren

15 besini öğrenelim.

Yaban Mersini

Yaban mersini, bir kişinin bağışıklık sistemini güçlendirmeye

yardımcı olabilecek antioksidan özelliklere sahip antosiyanin

adı verilen bir tür flavonoid içerir. Araştırmacılar, flavonoid

yönünden zengin yiyecekleri yiyenlerin üst solunum yolu

enfeksiyonu veya soğuk algınlığı geçirme olasılığının,

almayanlara göre daha düşük olduğunu bulmuştur.

Bitter Çikolata

Bitter çikolata, vücudu serbest radikallerden koruyarak

bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek

teobromin adı verilen bir antioksidan içerir. Serbest

radikaller vücut hücrelerine zarar verebilir ve hastalığa

neden olabilir.

Zerdeçal

Zerdeçal tüketmek, kişinin bağışıklığa tepkisini

güçlendirmektedir. Bu, zerdeçalda bulunan kurkuminden

kaynaklanmaktadır. 2017’de yapılan araştırmaya göre

kurkumin hem antioksidan hem antiinflamatuar özellik

taşımaktadır.

Yağlı Balık

Somon, ton balığı ve diğer yağlı balıklar zengin bir

omega-3 yağ asitleri kaynağıdır. 2014 de yayınlanan

rapora göre, uzun süreli omega-3 yağ asitleri alımı

romatoid artrit (RA) riskini azaltabilir. RA, bağışıklık

sistemi, vücudun sağlıklı bir bölümüne saldırdığında

ortaya çıkan kronik bir otoimmün durumdur.

128


THE

ROTARACT

Brokoli

Brokoli güçlü bir C vitamini kaynağıdır ve sülforafan gibi

güçlü antioksidanlar içermektedir. Bu nedenlerden dolayı

bağışıklık sistemi sağlığını desteklemek için düzenli olarak

tüketilmesi gereken bir sebzedir.

Tatlı Patates

Tatlı patates, patatesin kabuğuna turuncu rengini veren, bir

tür antioksidan olan beta karoten bakımından zengindir.

Beta karoten bir A vitamini kaynağıdır. Cildin sağlıklı

olmasına yardımcı olur ve hatta ultraviyole (UV) ışınlarından

kaynaklanan cilt hasarına karşı bir miktar koruma

sağlayabilmektedir.

Ispanak

Ispanak; antioksidan, flavonoid ,karotenoid, C ve E vitamini

içeriğinden dolayı bağışıklık sistemini desteklemeye

yardımcı olabilir. Araştırmalar ayrıca flavonoidlerin sağlıklı

insanlarda soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olabileceğini

göstermektedir.

Zencefil

Zencefil antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir.

Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilmektedir.

Yeşil çay

Yeşil çay, soğuk algınlığı riskini azaltabilecek flavonoidler

içerir.

Kefir

Kefir, sağlığa faydalı canlı bakteri kültürlerini içeren fermente

bir içecektir. İlk araştırmalar, kefir içmenin bağışıklık sistemini

güçlendirebileceğini göstermektedir. 2017 yılında yapılan bir

incelemeye göre, düzenli kefir tüketiminin; bakterilerle

savaşmaya, enfeksiyonu azaltmaya ve antioksidan aktivitesini

arttırmaya yardımcı yardımcı olabileceğini göstermiştir.

Sarımsak

Sarımsak, içerisinde bulunan allisin bileşiği ile soğuk

algınlığının önlenmesine yardımcı olmaktadır.

129


THE

ROTARACT

Ay Çekirdeği

Ayçekirdeği, salatalara veya kahvaltı kaselerine lezzet

veren bir besindir. Bir antioksidan olan zengin bir E

vitamini kaynağıdır.Diğer antioksidanlarla aynı şekilde, E

vitamini de bağışıklık fonksiyonunu iyileştirmektedir.

Bunu, hücrelere zarar verebilecek serbest radikallerle

savaşarak yapmaktadır.

Badem

Badem başka bir mükemmel E vitamini kaynağıdır. Ayrıca

manganez, magnezyum ve lif içerirler. Küçük bir avuç veya

çeyrek fincan badem, bağışıklık sistemine fayda sağlayabilecek

sağlıklı bir atıştırmalıktır.

Portakal ve Kivi

Portakal ve kivi, birçok insanın soğuk algınlığı hissettiğinde

başvurduğu vitamin olan mükemmel bir C vitamini kaynağıdır.

C vitamini soğuk algınlığı semptomlarının süresini azaltmakta

ve bağışıklık sisteminin işlevini düzenlemektedir.

Kırmızı Biber

Kırmızı biber C vitamininden zengindir. C vitamini açısından

zengin meyve ve sebzelerden zengin bir beslenme düzeni,

bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olabilmektedir.

Diyetisyen Tuğçe Arabalı

Ataköy Rotaract

130


THE

ROTARACT

Dönemimizin İlk

Saha Projesi

Yeniköy Rotaract Kulübü olarak geçmiş dönemlerimizde kıyı temizliği, Fill The

Bottle, orman temizliği gibi birçok çevre temizliği projesi ile hem kulüp olarak

kendimizde bir farkındalık oluşturduk hem de bu konuda yakınlarımızı

bilinçlendirdik. Bu sayede, insanın çevreye verdiği zararı azaltmak adına bir adım

atmış olduk. Yeni dönemimiz olan 2020-2021 döneminde ise, birlikte yaşadığımız

güzel şehrimiz İstanbul’un oksijen kaynakları olan kent ormanları ile bir

bilinçlendirme projesini başlatmanın yerinde olacağını düşünerek 18 Temmuz

Cumartesi günü hami kulübümüz Yeniköy Rotary Kulübü ile Belgrad Ormanı’nda

kent ormanları hakkında bilgilenmek ve çevre temizliği yapmak için bir

bilinçlendirme projesi, aynı zamanda ilk saha projemizi gerçekleştirdik.

Bu projemiz kapsamında bizlere, kent ormanları üzerine çalışan İstanbul

Üniversitesi Öğretim Üyesi Dr. Serhun Sağlam eşlik etti ve bizlere, kent ormanları

ve bu ormanların barındırdıkları ağaç türleri ile ilgili aydınlatıcı bir sunum yaptı.

Belgrad Ormanı da dâhil olmak üzere kent ormanlarının bakım ve korunma

yöntemleriyle ilgili değerli bilgiler edindik. Projemizin ikinci kısmında ise, Belgrad

Ormanları Şefi Berkant Korkmaz ile tanışıp ormandaki çöp problemi ve

yönetimin bu sorun hakkında aldığı önlemler ile ilgili sohbet ettik. Edindiğimiz en

çarpıcı bilgi ise, yalnızca bir haftalık bir süre içerisinde Belgrad Ormanı’ndan 60

ton çöp toplanması oldu. Bu bilgilendirici ve yararlı konuşmanın ardından,

projemizin son kısmı olan temizlik aşamasına geçtik. Çöp torbalarımız,

eldivenlerimiz ve maskelerimiz ile birlikte ormanda çöp toplamaya başladık.

Ormandaki çöp probleminin ne kadar ciddi olduğunu kendimiz deneyimlemiş

olduk; öyle ki 3 büyük çöp torbasını 15 dakika gibi kısa bir sürede doldurduk.

Çöpleri topladıktan sonra ise, bu gibi çevre bilinçlendirme projelerinin

çevremize, toplumumuza olan yararlarının farkına vararak ve benzer bir temizlik

projesini ormanın daha büyük bir alanında tekrar gerçekleştirmek üzere

ormandan ayrıldık.

Tuğçe Tunalılar

Yeniköy Rotaract

131


THE

ROTARACT

First Field Project

of Our Term

As Rotaract Club of Yeniköy, with many environmental cleaning projects such as

coastal cleaning, Fill The Bottle, forest cleaning that we did in the past periods, we

have created a consciousness in ourselves and raised awareness of our relatives in

this regard. In this way, we have taken a step to reduce human damage to the

environment. In our new term 2020-2021, we thought that it would be appropriate to

start an awareness project about the oxygen resources of Istanbul, our beautiful city

that we live in, and on Saturday, July 18, with our partner club, Rotary Club of Yeniköy,

to be informed about city forests and to clean the environment, we made an

awareness-raising project as which was our first field project of the term.

As part of this project, Istanbul University Faculty Member Dr. Serhun Sağlam

accompanied us and made an enlightening presentation about city forests and the

tree species that these forests contain. We have gained valuable information on the

maintenance and protection methods of city forests, including the Belgrad Forest. In

the second part of our project, we met with Belgrad Forests Chief Berkant Korkmaz

and talked about the garbage problem in the forest and the measures taken by the

administration about this problem. The most striking information we have obtained is

that 60 tons of garbage was collected from the Belgrad Forest in just one week. After

this informative and useful speech, we moved on to the last part of our project, the

cleaning phase. We started collecting garbage in the forest with our garbage bags,

gloves and masks. We experienced how serious the litter problem in the forest is;

such that we filled 3 large garbage bags in as little as 15 minutes.

After collecting the garbage, we realized the benefits of such environmental

awareness projects to our environment and our society, and left the forest to make a

similar cleansing project again in a larger area of the forest.

Tuğçe Tunalılar

Yeniköy Rotaract

132


THE

ROTARACT

Çiçek Tasarım

Workshopu

Dünyada ve ülkemizde etkisini gösteren pandemi sürecinden dolayı uzun

zamandır yüz yüze etkinlik yapamadığımız bu dönemde açık havada ve mesafeli

olacak şekilde bir şeyler yapmak istedik. Beşiktaş Rotary Kulübü üyemiz Esra

Zeybekoğlu’nun ev sahipliğinde 3 Ekim Cumartesi günü, 10 kişi katılım sınırı

koyduğumuz ‘’Çiçek Tasarım Workshop’’ etkinliğimizde üye, aday üye ve

misafirlerimiz ile birlikte hem çiçeklere dair çok şey öğrendik hem de

yaratıcılığımızı ortaya koyarak farklı çiçek tasarımları meydana getirdik .

Kulübümüze yeni gelen misafir üyelerimizle birlikte çalışma imkanı da

bulduğumuz etkinliği güneşli ve sıcak havaların artık azalmaya başladığı bu

dönemde, rengarenk çiçeklerle yaklaşık 2 saat sürede gerçekleştirdik. Uzun

zaman sonra birlikte, yüz yüze böyle bir etkinlik yapabilmek bizlere çok iyi geldi.

Etkinliğin ardından katılanların yanlarında getirmiş oldukları yiyeceklerle

masamızı oluşturduk ve açık havada ufak çaplı bir ocakbaşı tadında sohbetimize

devam ettik. Eğitimcilerimiz Constantia Pera ekibine bu keyifli etkinlik için

teşekkür ediyoruz. Havaların düzelmesiyle ve umuyoruz ki salgın sürecinin de

sona ermesiyle böyle bir etkinliği daha kalabalık şekilde yine hep beraber yapma

fırsatımız olur. Sokak Hayvanlarına Mama Dağıtım Projesi Sarıyer Rotaract Kulübü

ile ortak düzenlemiş olduğumuz ‘’Kedi-Köpek Mama Dağıtımı’’ etkinliğimizde 10

Ekim Cumartesi günü Fenerbahçe Parkında yaklaşık 70 kilo mama dağıtımı

yaptık. Yaklaşık 20 kişinin katılımıyla önceden hazırlamış olduğumuz mama

kaplarını, parkın her köşesindeki bütün hayvan dostlarımızın yararlanabilmesi

adına ekipler halinde bütün parkı gezerek dağıttık. O alanda düzenli dağıtım

yapan vatandaşlarla da sohbet ederek bu etkinliğin devamlılığını nasıl

sağlayabileceğimiz konusunda fikir alışverişinde bulunduk. Etkinliğimiz boyunca

parkta yaşayan hayvan dostlarımızı bolca sevdik, onlarla oyunlar oynadık. Her ne

kadar onları orada bırakıp ayrılmak zor olsa da bu güzel projemizi tamamlayarak

Fenerbahçe Yelken Kulübü’ne geçtik. Etkinlik sonrası iki kulüp arasında kaynaşma

ortamı sağlanmasını amaçladığımız bu kısımda, Sarıyer Rotaract Kulübü’nü

yakından tanımış olmaktan çok memnunuz. Ortak yapabileceğimiz yeni proje ve

etkinliklerden söz ettik, bunların planlamasını yaparak kulüplerimiz arasındaki

bağı da sağlamlaştırdık. Bu projede birlikte çalışma imkanı bulduğumuz Sarıyer

Rotaract Kulübü’ne teşekkür ederiz

Enes Sancak

Beşiktaş Rotaract

133


THE

ROTARACT

Flower Design

Workshop

We wanted to do something while maintaining the social distance and in the open air,

in this period when we could not do face-to-face activities for a long time due to the

pandemic process that affected the world and our country. On Saturday, October 3,

we organized our "Flower Design Workshop", with 10 people quota, event hosted by

our partner Rotary Club of Beşiktaş member Esra Zeybekoğlu. Together with our

members, candidate members and guests, we learned a lot about flowers and

created different flower designs by revealing our creativity. We had the opportunity

to work with our guest members, and we made the event in about 2 hours with

colorful flowers in this period when the warm weather started to decrease. It was

very good for us to be able to organize such a face-to-face event together after a

long time. After the event, we set our table with the food that the participants

brought with them and continued our conversation in the open air. We thank our

trainers Constantia Pera team for this enjoyable event. If the weather allows and we

hope that the epidemic process ends, we will have the opportunity to do such an

event together, more crowded.

Enes Sancak

Beşiktaş Rotaract

134


THE

ROTARACT

Sokak Hayvanlarına Mama

Dağıtım Projesi

10 Ekim Cumartesi günü Sarıyer Rotaract Kulübü ile düzenlemiş olduğumuz

‘’Kedi-Köpek Mama Dağıtımı’’ etkinliğimizde Fenerbahçe Parkında yaklaşık 70 kilo

mama dağıttık. Yaklaşık 20 kişinin katılımıyla önceden hazırlamış olduğumuz

mama kaplarını, parktaki bütün hayvan dostlarımızın yararlanabilmesi adına,

ekipler halinde gezerek bütün parka dağıttık. O alanda düzenli mama dağıtımı

yapan vatandaşlarla da sohbet ederek bu etkinliğin devamlılığını nasıl

sağlayabileceğimiz konusunda fikir alışverişinde bulunduk. Etkinliğimiz boyunca

parkta yaşayan hayvan dostlarımızı bolca sevdik, onlarla oyunlar oynadık. Her ne

kadar onları orada bırakıp ayrılmak zor olsa da bu güzel projemizi tamamlayarak

Fenerbahçe Spor Kulübü’ne geçtik. Etkinlik sonrası iki kulüp arasında kaynaşma

ortamı sağlanmasını amaçladığımız bu kısımda, Sarıyer Rotaract Kulübü’nü

yakından tanıdık ve tanışmaktan çok memnun olduk. Ortak yapabileceğimiz yeni

proje ve etkinliklerden söz ettik, bunların planlamasını yaparak kulüplerimiz

arasındaki bağı da sağlamlaştırdık. Bu projede birlikte çalışma imkanı bulduğumuz

Sarıyer Rotaract Kulübü’ne teşekkür ederiz.

Enes Sancak

Beşiktaş Rotaract

135


THE

ROTARACT

Food Distribution Project

for Street Animals

We distributed about 70 kilos of dog and cat food in Fenerbahçe Park at our "Cat-

Dog Food Distribution" event that we organized with Rotaract Club of Sarıyer on

Saturday, October 10th. With the participation of about 20 people, we distributed the

food containers/bowls we prepared beforehand to the whole park by traveling in

teams in order for all our animal friends in the park to benefit. We also talked with the

citizens who regularly distribute cat-dog food in that area and exchanged ideas on

how we can ensure the continuity of this event. During our event, we stroked our

animal friends living in the park and played games with them. Although it is difficult

to leave them there, we completed our beautiful project and passed to Fenerbahçe

Sports Club. In this part where we aim to mingle the two clubs after the event, we got

to know Rotaract Club of Sarıyer closely and we were very pleased to meet. We

talked about new projects and events that we could collaborate with, and by

planning them, we strengthened the bond between our clubs. We would like to thank

Rotaract Club of Sarıyer with whom we had the opportunity to work together on this

project.

Enes Sancak

Beşiktaş Rotaract

136


THE

ROTARACT

Geleneksel Besleme

Projesi

Eylül 2020 tarihinde Şişli Rotaract Külübü olarak Polonezköy'de Kalamış Rotaract

Kulübü ve Patika derneği ile birlikte ormanda yaşayan minik dostlarımıza 120 kilo

mama dağıtarak besleme projemizi gerçekleştirdik. Mama dağıtımımız sırasında minik

dostlarımızla geçirdiğimiz güzel zamanın ardından Polonezköy'de bulunan piknik

alanında ocakbaşı tadında bir mangal etkinliği ile günü taçlandırdık. Pandemi

sebebiyle uzun zaman sonra bir arada olmanın da verdiği mutlulukla keyifli bir gün

geçirdik. Projemiz sayesinde Kalamış Rotaract Kulübümüzün başkanı Narek

Taşçıoğlu'nunda aracı olmasıyla minik dostlarımızdan birini sahiplendirdik.

Traditional Feeding

Project

On September 20, 2020 as Şişli Rotaract Club, we carried out our feding Project by

distributing 120 kg of food to our little friends living in the forest together with

Kalamış Rotaract Club and Patika Association in Polonezköy. After the nice time we

spent with our little friends during our food distribution, we crowned the day with a

barbecue event in the picnic area in Polenezköy . We had a pleasant day with the

happiness of being together after a long time due to the pandemic. Thanks to our

project, we embraced one of our little friends, with Narek Taşçıoğlu, the president of

Kalamış Rotaract Club as an intermediary.

Hümay Sonsoy

Şişli Rotaract

137


THE

ROTARACT

NEGATİF

FAİZ

Negatif Faiz Oranları

Dünya ekonomisinde önemli aktör olan merkez bankaları, eski faiz politikalarını

temelinde yanlış kredi uygulamaları yatan 2008 krizinin etkileriyle değiştirmeye

başladı. Geleneksel para politikaları önemini yitirmeye başladı. Eski sistemde

mevduat faizi insanların parayı bankalara yatırıp harcamamasına neden

oluyordu. 2009 yılından itibaren ABD’nin uygulamaya başladığı sıfır

faiz oranı politikası aslında bunun ön aşaması oldu. Bankada duran paranın

bir getirisinin olmaması insanlara paralarını başka bir yerde kullanmaya iten bir

faktördür. Negatif faiz bu açıdan daha kuvvetlidir çünkü bankalar merkez bankasına

yatırdıkları para için faiz almazlar aksine para öderler. Bu da bankada bulunan

paranızın her gün azalması anlamına gelmektedir. Bu fikir ilk olarak Alman ekonomist

Silvio Gesell tarafından 1900’lerin başlarında ortaya atılmıştır fakat çok fazla ilgi

çekmemiştir. 21. yüzyılın başlarında Mankiw’in faizin sıfırın altına çekilmesini

önermesiyle tekrar gündeme gelmiştir. Bu sistem ilk olarak İskandinav yarımadasında

uygulanmaya başlamıştır. İsveç’i takiben Danimarka’da da negatif faiz uygulanmaya

başlanmış fakat uzun soluklu olamamıştır. Daha sonra çeşitli ülkelerde de

uygulanmaya başlayan negatif faiz oranları bugün İngiltere, Kanada, Japonya, Hong

Kong, Yeni Zelanda, Polonya, Avustralya gibi birçok ülkede yatırımların

desteklenmesi için kullanılıyor.

Negatif Faizin Etkileri

Bankaların merkez bankasındaki paralarının sürekli azalması bankalardan yüksek

kredi beklentisi yaratır. Para birimleri üzerinden rekabet eden gelişmiş ülkeler negatif

faiz politikasından olumsuz etkilenir. Para birimleri değersizleşir. Değeri azalan para

birimi, ülkenin ihracatını arttırır. Artan ithalat maliyetleri enflasyonu tetikler. Devletin

kısa vadeli borçlarına kısa süre içinde fon elde etmesi için satılan senetlere hazine

bonoları denir. Negatif faiz uygulamasıyla beraber kısa vadeli para politikası

araçlarının getirisinin düşmesi sonucu, öz sermayeyi artırmak için sermaye piyasası

araçlarına talebin artması beklenir. Parasal genişleme, merkez bankalarının açık

piyasa işlemi (APİ) olarak bilinen para politika aracının çok büyük miktarlara ulaşmış

halidir. Ekonomiyi canlandırmak için kullanılan yöntemlerden birisi de parasal

genişleme uygulamasıdır. Para arzını genişletmek, tüketimi ve yatırımı artırmak

amacıyla daha düşük faiz oranları ve borçlanma maliyetleri uygulanır. Negatif faiz

uygulaması aynı zamanda bu parasal genişlemeyi de desteklemek içindir.

Ertuğ Erdoğan

Zekeriyaköy Rotaract

138


THE

ROTARACT

ÜYELERİMİZE ÖZEL

AVANTAJLAR

Rek's Kitchen Hotdog & Burgers (Halkalı Şubesi) │%15 indirim│https://www.zomato.com/tr/istanbul/rekskitchen-hotdog-burgers-halkal%C4%B1-istanbul

Fırsatı yaratan: Şişli RAC

EDUCALL │ ROTARY15 promosyon kodu ile %15 indirim │İletişim: info@educall.com.tr

Fidayet Koçarslan Studio | Kişiye özel derslerde %10 indirim (Sadece kadınlara hizmet verilmektedir) |

İletişim: 0546 431 83 90 | Fırsatı yaratan: Bakırköy RAC

Filtr Cafe | filtrcafe.com üzerinden alınan FILTRCAFE 30'lu paketler için %30 indirim | Fırsatı yaratan: Bostancı

RAC

Beslenme Danışmanlığı | Online beslenme danışmanlığı hizmetinde %15 indirim | İletişim: https://

www.instagram.com/pozifitvibes/ | Fırsatı yaratan: Bostancı RAC

Ondoscraft Doğal Taş Tasarım Ürünler | ROTARACT kodu ile tüm ürünlerde %10 indirim | Fırsatı yaratan: Fatih

RAC

Myspace Meeting Room | Tüm hizmetlerde %25 indirim | Fırsatı yaratan: Fındıklı RAC

Otlangaç Kahvaltı Cafe | %10 indirim | Fırsatı yaratan: Fındıklı RAC

fitSlimLife Güzellik Salonu | fitSlimLife Florya şubesinde %20 indirim | Fırsatı yaratan: Maslak RAC

Tempo Aksesuar | %30 indirim | Fırsatı yaratan: Karaköy RAC

İnfigo Sağlık Ürünleri | Covid-19 antikor testi kiti indirimi | İletişim: 0532 165 35 93 | Fırsatı yaratan: Ataköy RTR

Liderlik Eğitimi │ 500 Gencimize Ücretsiz Kapsamlı Liderlik Eğitimi │ İletişim: Dr. Alp

Par dralppar@gmail.com | Fırsatı yaratan: Sarıyer RTR

Memorial Sağlık Grubu │COVID-19 testi indirimi | Fırsatı yaratan: Sarıyer RAC

PCR Testi: 250 TL yerine 175 TL + KDV

IgG Antikor Testi: 350 TL yerine 100 TL + KDV

IgM Antikor Testi: 350 TL yerine 100 TL + KDV

İletişim: Elif Baştaş Gür 0538 712 35 45

Memorial Sağlık Grubu için fırsatlardan yararlanabilmek için gittiğiniz hastanede sizlere iletilen maili

göstermeniz gerekmektedir.

Frontal Denge Bireysel ve Kurumsal Danışmanlık Hizmetleri | Danışmanlık hizmetinde %20 indirim | İletişim: 0

530 018 88 88 - 0 212 296 70 13| Fırsatı yaratan: Etiler RAC

139


THE

ROTARACT

https://www.instagram.com/rotaract2420/

https://www.facebook.com/rotaract2420

https://www.youtube.com/user/RotaractD2420

1

More magazines by this user
Similar magazines