Preuzmite broj 14. - Bebin izbor

bebinizbor.com

Preuzmite broj 14. - Bebin izbor

SADRŽAJ:

TRUDNOĆA

Hipertenzio arterialis (Povišen krvni pritisak). . 4

Kad trudnoća iznenadi. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

POROĐAJ

Higijena novorođenčeta. . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Vežbanje posle porođaja

Vraćanje u kondiciju i mršavljenje . . . . . . . . . 10

SAVETI

Konjuktivitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

ALTERNATIVA

Kozmetika za decu

Kako izabrati? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14

IZLOG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18

PITANJA I ODGOVORI

Najčešći problemi majke kod dojenja . . . . . . 20

FILMOVI ZA DECU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

HALOBEBA

Praćenje razvoja deteta do 2. meseca . . . . . 24

PORODICA

Preuranjeni seksualni razvoj . . . . . . . . . . . . . 26

ISHRANA

Muskatna tikva - domaća bundeva . . . . . . . . 28

BEBAC.COM

Matične ćelije. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30

MINI FACEBOOK . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

REPORTAŽA

Beogradski sajam knjiga . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Godišnja pretplata na časopis Bebin izbor:

Pretplata se odnosi samo na troškove poštarine jer je časopis besplatan,

a iznos je 175 dinara za svih 5 brojeva u 2010. godini.

Popunite opštu uplatnicu na sledeći način:

Uplatilac: Ime, prezime i adresa

Svrha uplate: ptt troškovi

Primalac: Milorada Jovanovića 5, Beograd

Iznos: 175,00

Račun primaoca: 265 0000000 641 514-42

Kopiju uplatnice pošaljite na našu adresu:

Emisar d.o.o. Milorada Jovanovića br. 5, 11147 Beograd,

faks: 011/35 35 349 ili e-mail: office@bebinizbor.com

Svi pretplatnici besplatno

dobijaju i priručnik

Nade Lazić,

Od zdravih roditelja

do zdravog potomstva.

Osnivač i izdavač: Emisar d.o.o.

Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd

tel: 011/35 35 331

fax: 011/35 35 349

www.bebinizbor.com

office@bebinizbor.com

Direktor: Rade Stojković

Uredništvo:

Rade Stojković, Danka Trifunović

Redakcija:

Danka Trifunović, Ana Kostić, Irena Spasović

Lektor-korektor: Danka Trifunović

Stručni saradnici: dr Ljiljana Koljaja

-specijalista pedijatrije, dr Dejan Bošković,

spec. dr Vesna Vuković-dečiji psihijatar,

Ranko Vuković-dipl.def. -logoped, Živka

Vlajković-nutricionista, mr ph spec Danijela

Pecarski-mr farmacije, dr sc Jasmina

Vuksanović-logoped, dr Jelena Rakić

Milanović, mr sc med-fizijatar, Dragana

Marić-viši fizioterapeut i fitnes instruktor,

Nada Lazić-dipl. def. i viša med. sestra

Saradnici i prijatelji: Halobeba,

Bebac.com, IPS - K. Mihajlova 1, Beograd

(kratke izreke preuzete iz knjige “Velika

očekivanja”, Tom Berns, „Prijateljstvo“ i

„Hvala ti mama“ - En Dods, Masel group d.o.o.

Grafički dizajn:

CORETEC, Ana Kostić i Danka Trifunović

Štampa: Rotografika, Subotica

Distribucija: Emisar d.o.o.

Marketing: 011/ 35 35 341

office@bebinizbor.com

Oglašavajući se u “Bebinom Izboru” imate

priliku da se obratite širokom krugu

potencijalnih klijenata.

CIP-Katalogizacija u publikaciji

Narodna biblioteka Srbije, Beograd

613/614

ISSN 1820-7170 - Bebin izbor

COBISS.SR-ID 146773772

Decembar 2010

Redakcija ne odgovara za sadržaj i istinitost objavljenih

reklamnih poruka, sponzorskih strana i marketinških

nastupa naših klijenata. Za slučajne i nenamerne greške

u toku štampe redakcija ne snosi odgovornost.

Sve dobijene fotografije se ne vraćaju i mogu se bez

nadoknade koristiti u svrhu ilustracije časopisa, a po

slobodnoj proceni redakcije da se objavljuju u određenim

rubrikama. Po dobijanju fotografija smatraćemo da ste

dali saglasnost za njihovu objavu. Molimo roditelje da

se pre slanja fotografija upoznaju sa Zakonom o

javnom informisanju. www.parlament.gov.rs


Trudnoćom izazvana hipertenzija se

javlja posle 20. nedelje gestacije i češ-

ća je kod trudnica sa većom telesnom

masom. Etiologija ovog oboljenja je nerazjašnjena.

Kao mogući uzroci navode

se prekomerni porast telesne težine u

trudnoći, nedovoljan unos proteina, op-

šta pothranjenost, nedovoljan unos vitamina

- B6, folne kiseline, kalcijuma,

magnezijuma...

Savet - kontrola kod nadležnog ginekologa,

kontrola telesne težine, kontrola

pritiska, biohemijske analize (proteini u

krvi i urinu za 24 sata). Predlog dijeta.

Hipertenzivni poremećaji

u graviditetu (trudnoći)

Trudnoćom izazvana hipertenzija

(preklampsija-eklampsija) se javlja posle

dvadesete nedelje gestacije i češća

je među trudnicama sa prekomernom

težinom. Etiologija samog oboljenja je

nerazjašnjena. Kao mogući uzroci navode

se sledeći faktori:

l Prekomerna telesna

težina u trudnoći

l Opšta pothranjenost

l Nedovoljan unos proteina

l Nedovoljan unos vitamina B6,

folne kiseline

l Nedovoljan unos kalcijuma

i esencijalnih masnih kiselina

Trudnoca 4

Hipertenzio arterialis

(Povišen krvni pritisak)

´

ISHRANA U TRUDNOCI

Trudnice sa povećanom telesnom

masom bi trebalo da koriguju svoju telesnu

masu pre začeća. Dijeta koja se

primenjuje kod povećanog krvnog pritiska

je takozvana Neslana dijeta. Tri

zlatna pravila kojih se treba pridržavati

kod hipertenzije su:

l Promena ponašanja pri jelu

l Fizička aktivnost

l Dijeta

Dijetetske mere u slučaju hipertenzije

praćene gojaznošću su usmerene

u pravcu redukcije svih energetskih

materija, a posebno masti životinjskog

porekla, ugljenih hidrata (šećera) i NaCI

(kuhinjske soli). Celokupnu količinu oda-

branih namirnica treba podeliti u pet

do šest manjih obroka kako bi organizam

mogao pravilno da iskoristi hranljive

materije, a to su tri glavna obroka i

dva međuobroka (užine) gde treba dati

pre svega sveže voće, sok ili kompot.

Hipertenzija je česta pojava sa različi-

tom etiologijom (uzrokom), bilo da je

posledica bolesti bubrega, nadbubrež-

ne žlezde, stresnih stanja ili nepravilne

ishrane bogate mastima, holesterolom,

solima i šećerima.

Visok krvni pritisak krije u sebi

mnoge opasnosti, srce je preopterećeno,

krvni sudovi stradaju, postaju krti

i lako prskaju, bubrezi takođe postaju

preopterećeni i mogu sasvim izgubiti

funkciju.

DOZVOLJENE NAMIRNICE

U NESLANOJ DIJETI

MESO: sveže nemasne ribe, pastrmka,

štuka, živina, jagnjetina, kuvano

ili dinstano sa puno vode i malo masnoće,

a najbolje je, po mogućstvu, u

sopstvenom soku. Ostale masnoće su

suncokretovo ulje, maslinovo i kukuruzno,

ali u umerenim količinama.

SUPE (ČORBE): od različitih vrsta

povrća sa što više celera, peršuna, šargarepe

i drugog povrća. Pre konzumiranja

skinuti svu masnoću sa površine

supe ili čorbe. Pre početka obroka obavezno

pojesti salatu jer je ona volumi-

nozna i popunjava želudac, a samim

tim i smanjuje osećaj gladi, dok supa ili

čorba podstiče lučenje sokova, a samim

tim izaziva glad.

MLEKO I MLEČNI PROIZVODI:

obično sa 2,8% mlečne masti, svež mladi

sir, jogurt, acidofilni proizvodi kao što

su kefir i kiselo mleko. Ne preporučuju

se tvrdi sirevi, kačkavalji, kao ni druge

vrste slanih i dimljenih sireva.

HLEB I PROIZVODI OD ŽITA-

RICA: neslani crni ražani hleb, graham

hleb, polubeli hleb, jer sadrži celulozu

koja je inače neophodna za normalan

rad creva (peristaltiku). Sadrži magnezijum,

gvožđe, vitamin E, kao i vitamine

iz B grupe koji su veoma važni za odvijanje

selektivnog metabolizma.

ŽITARICE: kukuruzno brašno, griz,

rezanci i makaroni koje treba konzumirati

bez hleba i koji nisu obogaćeni

jajima i drugim primesama.

POVRĆE: zeleno lisnato povrće,

15-20% od ukupne predviđene količine

u toku dana preliveno uljem ili limunovim

sokom. Zelena salata, cvekla, blitva,

rotkva, karfiol, paprika, zelje, praziluk,

boranija, kelj, spanać, šargarepa,

krompir i tikvice koje se mogu pripremati

kao salate i konzumirati u količini

od 150-300g dnevno ili pripremati kao

razne vrste variva koja se konzimiraju u

dva obeda u količinama po 200 g.

VOĆE: sve vrste sirovog voća, sokovi,

čajevi (lipa, kamilica, peteljke od

trešanja). Svakodnevno bi trebalo unositi

5-6 lešnika, oraha i badema zbog

visokog sadržaja esencijalnih masnih

kiselina neophodnih ljudskom orga-

nizmu kako bi mogao normalno da

funkcioniše.


NAPICI: razne vrste sokova od

svežeg ceđenog voća, blago mineralne

vode i sokovi od limuna (bez šećera).

NEDOZVOLJENE NAMIRNICE

U NESLANOJ DIJETI

MESO: svi masni delovi svinjetine,

junetine, jagnjetine, masne ribe (šaran,

jegulja, haringa), guske, patke, sva poho-

vana i mesa pržena u dubokoj masnoći.

SUPE (ČORBE): sve one koje su

masne i koje su pravljene od mesa i ko-

žurica.

MLEKO I MLEČNI PROIZVODI:

punomasni stari tvrdi sirevi, jaki topljeni

sirevi, pavlaka, kajmak i mleko i mleč-

ni proizvodi sa većim sadržajem masti.

HLEB I PECIVA: izbegavati beli

hleb kao i razne vrste peciva (lisnata,

jer sadrže dosta masnoće).

ŽITARICE: rezanci, makaroni, špageti

koji su obogaćeni jajima, uljem ili

maslacem.

POSLASTICE: kolači, slatkiši, torte

filovane jakim kremovima u što manjim

količinama.

5

Trudnoca

POVRĆE: samo ako je prženo u

dubokoj masnoći (pohovan karfiol, zapečena

boranija sa mlekom i jajima,

pržen krompir, pomfrit i čips).

VOĆE: suve šljive, suve smokve,

urme, suve kajsije u minimalnim količinama

zbog visoke koncentracije šećera.

NAPICI: izbegavati sve vrste alkohola

i sokova sa šećerom, kao i gazirana

pića.

Primer

Neslane

dijete

ZAČINI: izazivaju pojačan apetit,

odnosno lučenje probavnih sokova,

pa samim tim izazivaju osećaj gladi.

Zbog toga se i savetuje njihovo konzumiranje,

ali u malim količinama.

Preuzeto iz priručnika za trudnice

- Od zdravih roditelja

do zdravog potomstva, Nada Lazić,

dipl. defektolog i viša med. sestra

I dan II dan

Obrok Vrsta jela Količina Vrsta jela Količina

Ceo dan

Crni ili polubeli

neslani hleb

200-300g

Crni ili polubeli

neslani hleb

200-300g

Doručak Kačamak 60g Med 30g

Sir mlad 50g Maslac 20g

Jogurt 200ml Mleko 200ml

Užina I Voće 200g Voće 200g

Ručak Supa Supa-čorba

Pire krompir 200g Bareni krompir 200g

Juneća šnicla 120g Bareni karfiol 200g

Salata 150g Pečena piletina 120g

Užina II Voćni kolač Voće

Večera Punjena tikvica 300g

Musaka

od tikvica

250g

Salata 150g


Trudnoca 6

Kad trudnoća iznenadi

Sada ste sasvim sigurni - postaćete majka!

Analize potvrđuju ono što je pokazao test trudnoće.

Nema više nikakve sumnje, nema mogućnosti da je došlo do greške.

Vi čekate bebu!

Da, vi čekate bebu koju ćete za samo devet meseci

maziti i držati prvi put u svojim rukama. Dete

koje ćete voleti i brinuti se o njemu, dete koje

ćete vi odgajati.

Trenuci brzo proleću, misli vam se roje u glavi,

trnci vam se penju uz kičmu. A zatim srce počinje

jače da vam lupa i kroz glavu vam prolazi misao:

“U pomoć! Postaću majka!”

Priželjkivali ste dete, pokušavali da zatrudnite

i želeli ste to, ali sada kada san treba da postane

java, vi želite da pobegnete i da kažete: “Hvala

svima, bilo je zaista uzbudljivo, ali sada bih htela

da se probudim i da se vratim mom normalnom životu”.

A zatim, iznenada, počinju da vas muče druge

sumnje: “Zašto sam toliko uplašena”?, “Možda

sam pogrešila, mislila sam da ga želim, ali sam

pogrešila.”

“Šta mi se to dešava?”

Sve je to prirodno, uobičajeno i apsolutno normalno.

Kada bi život bio televizijska drama, žena

koja je upravo primila divnu vest bi verovatno počela

da trči po kući, euforično bi se bacila svom

dragom u naručje i uz krike radosti bi mu rekla da

će postati otac. Ali život nije igranje uloge u drami

i realnost je možda manje dirljiva, ali znatno verodostojnija.

Prvo, zato što u većini slučajeva budući

roditelji zajedno učestvuju u začeću i oboje prepoznaju

radosti i neizbežne strahove; drugo, zato

što realnost, takva kakva je, mora da se suočava sa

svešću o nečemu i osećaju odgovornosti. Neizbež-

no je, savesno, čak i neophodno da euforija ostavi

malo prostora za ozbiljno razmišljanje i, zašto da

ne, i za malo zabrinutosti i straha.

To je granica na kojoj se mešaju tako velika

želja i njena realizacija. Briga o detetu nije igra,

niti je zabavan i prolazan trenutak radosti. Dete je

vaše zauvek, pa trenutak koji označava početak

promene koja je toliko važna u vašem životu, očigledno

donosi mešavinu sreće i brige. To je potpuno

u redu i prirodno. Nema izbora niti ubeđenja

u koja treba da sumnjate, želeli ste dete, i dalje

ćete ga želeti još više. Vi već pokazujete svoju

ljubav tako što tražite u sebi istine koje koje će

mu garantovati sigurnost koja mu je neophodna. I

sutra ćete ih pronaći, kada strahovi i brige izblede,

ostavljajući prostora za to slatko iščekivanje s

nestrpljenjem. I činjenicu da ćete postati majka,

obojiće emocije oduševljenja i radosti.

Bebe čine ljubav jačom.


Higijena

novorođenčeta

U toku prvih nekoliko

nedelja života,

dovoljno je u nekoliko

brzih i preciznih

pokreta održavati

higijenu bebe.

U prvim danima novorođenčetu

je potrebna samo lagana higijena

na zonama kože koje su izložene

vazduhu: lice, prevoji na vratu, ruke,

noge, genitalije, guza, kao i pupak. Za

čišćenje bebe potrebni su tupferi od

vate, koji prilikom svakog čišćenja

treba da budu novi, čista gaza i sveža

prokuvana voda. Kada je beba još

sasvim mala, ne sme da se koristi

tekuća voda iz slavine za čišćenje

očiju, niti talk, jer može da isuši njenu

osetljivu kožu. Treba i da izbegavate

čišćenje unutrašnjosti bebinih ušiju i

nozdrva; one su presvučene membranama

sluzokože da bi mogle da se

čiste same. Zato, ako ih budete čistili,

sigurno ćete učiniti više štete nego

koristi. Noge novorođenčeta, koje su

još uvek savijene prema telu, moraćete

vrlo nežno da ispružite kako

biste ih obrisali.

Porođaj 8

UŠI

Svucite bebu i stavite je na peškir

ili nepromočivu prostirku. Pamučnom

gazom ili štapićima za uši natopljenim

mlakom prokuvanom vodom očistite

joj uši, izbegavajući unutrašnji deo.

Za svako uvo treba da koristite posebnu

gazu ili štapić, kako biste izbegli

da eventualna infekcija jednog

uveta pređe na drugo.

OČI

Pamučnim tupferom natopljenim

sterilnom vodom očistite bebi jedno

oko, u smeru od spoljašnjeg dela oka

prema nosu. Za drugo oko koristite

drugi tupfer, da biste sprečili prenošenje

eventualnih infekcija.

LICE I VRAT

Tupferima natopljenim vodom

dobro očistite lice i prevoje vrata, da

biste uklonili tragove znoja ili prljavštine

koji mogu da izazovu crvenilo ili

iritaciju. Osušite nežnim tapkanjem.

PAZUH

Nežno podignite bebi ruku i dobro

očistite pazuh čiji prevoji od trljanja

mogu da postanu crveni. Zatim temeljno,

ali nežno, osušite bebu mekim

peškirom.

RUKE I NOGE

Čistom vatom očistite ruke, razdvajajuću

prstiće kako biste mogli da

očistite i unutrašnji deo. Pokušajte

da očistite i eventualnu prljavštinu ispod

noktiju i redovno skraćujte bebi


nokte. Mekim peškirom joj dobro

osušite ruke. Zatim pređite na noge,

vodeći računa i o unutrašnjem delu

njenih prstića, a zatim ih dobro posušite

mekim peškirom. Higijena nogu

je veoma bitna jer bebe često stavljaju

prste na nogama u usta, pa zbog

toga stopala moraju uvek biti čista.

GUZA

Polako otvorite pelenu i, ukoliko

je uprljana, iskoristite jedan kraj pelene

da bebi obrišete guzu. Jednom

rukom pridržavajte bebu za članke i

podižite dok se ne podigne i guza.

Navlaženim tupferom od vate temeljno

obrišite celu zonu oko guze, a ako

treba i leđa.

GENITALNI ORGANI

Kod dečaka

Svaki put kada menjate pelenu

dečaku, uvek morate temeljno da mu

očistite guzu i genitalije. Od trenutka

kada mokraća može da mu ukvasi

stomak i noge, i tim delovima treba

da posvećujete posebnu pažnju pri

čišćenju, jer mokraća može da izazove

neprijatne iritacije. Lagano mu

raširite noge, a zatim pomoću vate

pažljivo očistite prevoje na butinama

i stomak. Čistom vatom očistite mu

pišu, vukući malo kožu unazad, a

obavezno mu očistite i testise. Ne

zaboravite da tragovi urina mogu da

ostanu na preponama, pa i te delove

kože pažljivo očistite, koristeći uvek

čistu vatu.

Kod devojčica

Nikada nemojte pokušavati da

čistite unutrašnji deo stidnice. Obično

se taj deo ne prlja, ali ako previše otvarate

stidne usne, možete izazvati

infekciju. Devojčica se uvek briše od

spreda ka pozadi, da bi se izbeglo

eventualno prenošenje klica sa analne

zone na genitalnu, koje izazivaju

opasne infekcije i uvek koristite čiste

tupfere. Ukoliko primetite da izlazi

malo krvi iz vagine, ne brinite: reč je

o pojavi koja je normalna i javlja se

kod 70-80 posto dece, a razlog je

reakcija polnog organa bebe na prelazak

maminih hormona na nju. Potpuno

je prirodna i maksimalno traje

nekoliko dana.

9

Porođaj

OJED OD PELENA

Ojed od pelena ili pelenski dermatitis

je iritacija kože izazvana bebinom

mokraćom i kakom: urin izjeda

nežnu kožu deteta jer ima nadražujuće

dejstvo a njena kaka oštećuje i

nagriza kožu u dugotrajnom kontaktu

sa njom. SIMPTOMI: guza, genitalije i

prepone postaju vrlo crveni.

SVEŽ VAZDUH JE KORISTAN

Kada menjate pelenu bebi u toku

dana, trudite se koliko god je to moguće

da bebu ostavljate otkrivenu na

vazduhu.

KREMOVI

Nadražena koža mora svaki put

kad se menja pelena temeljno da se

očisti. Nakon čišćenja, neophodno je

zaštititi osetljivu kožu bebe kremom

na bazi cinka, vodeći računa da to

bude u tankom sloju. Preterano debeli

sloj, u stvari, još više može da iritira

kožu. Ako se crvenilo povećava ili

se pojave prištići, neophodno je da

konsultujete lekara.

PUPČANI PATRLJAK

Odmah nakon porođaja, pupčana

vrpca se preseca, a pupčani patrljak,

dug samo nekoliko centimetara, ostaje

na pupku. Taj deo nema nerve,

tako da beba ne oseća nikakav bol.

Postepeno, patrljak se suši i tamni i u

roku od desetak dana otpada. Među-

tim, pre toga postoji rizik od infekcija,

naročito ako se ne vodi računa o higijeni

ili ako se kvasi. Zato ga treba što

više držati otkrivenog na vazduhu da

bi se pomoglo njegovo sušenje i otpadanje.

Može da se pojavi sekret,

što može biti normalno, ali ipak treba

da odete kod lekara ako se pojavi krv

ili gnoj, ili ako područje oko pupka

izgleda upaljeno, naduveno, crveno,

vruće i ima neprijatan miris. Takvi

simptomi pokazuju da je verovatno

došlo do infekcije.

1. Patrljak održavajte suvim

On će se brže osušiti i oporaviti

ako ga što više ostavljate na vazduhu.

Spreda treba stavljati pelenu ili čistu

gazu da se ne bi ukvasio od mokraće,

kao i prilikom kupanja bebe. Ukoliko

se rana ukvasi, patrljak treba pažljivo

osušiti. Bebu ne treba potapati u

kadu sve dok patrljak ne otpadne,

već se drži iznad kade prilikom ku-

panja.

2. Higijena pupčanog patrljka

Pedijatar će vam reći koji proizvod

treba da koristite za čišćenje patrljka i

zone oko pupka. Vatom natopljenom

preporučenim proizvodom (obično

rastvorom povidon jodida) rana i predeo

oko patrlja se pažljivo očiste i

potom poviju sterilnom gazom i zalepe

flasterom.

3. Kad patrljak otpadne

Može da izađe nekoliko kapi krvi.

Nastavite svakodnevno da čistite pupak

i zonu oko njega, sve dok rana u

potpunosti ne zaceli.

PUPČANA KILA

(BRUH ILI HERNIJA)

Kada vaša beba plače, može da se

desi da primetite izbočinu oko pupka.

To ispupčenje se zove pupčana kila

i vrlo je česta pojava kod novorođenčadi.

Nastaje prolaskom trbušnih

organa kroz prirodni ili stečeni otvor

na trbušnom zidu. To ispupčenje čini

trbušna maramica u koju upadaju

trbušni organi, najčešće creva, beši-

ka, a kod devojčica jajnik. Kod dečaka

je ova pojava četiri puta češća nego

kod devojčica. Kada pupčani patrljak

otpadne, stomačni mišići rastu i okružuju

pupak, ali to se ponekad ne

dešava u potpunosti. Kada beba pla-

če, ona vrši pritisak na te nedovoljno

razvijene abdominalne mišiće, potiskujući

creva da vrše pritisak na površinu

oko pupka. Kila može biti mala,

veličine klikera, ali može dostići i veličinu

loptice za golf. Nije apsolutno

neophodna hirurška intervencija, jer

se taj otvor obično sam zatvori nakon

godinu ili dve. U svakom slučaju, neophodno

je da lekar da dijagnozu i

odredi lečenje.

Danka T.


Porođaj 10

Vežbanje posle porođaja

Vraćanje u kondiciju i mršavljenje

Svi znamo da je za dobro stanje, zdravije i

čvršće telo potrebna određena količina fizičke

aktivnosti, ali često je svakodnevica prepuna

različitih izgovora za nebrigu o vlastitom telu.

Najčešći “krivci” su: umor koji nastaje zbog

premalo spavanja, malo slobodnog vremena,

briga za dete - ko će ga čuvati za to vreme, bolovi

u leđima….

Najveći estetski problem ženama posle porođaja

predstavlja višak kilograma i nagomilane

masti u predelu stomaka.

Tokom trudnoće žene dobiju, u proseku,

15-ak kilograma, porođajem izgube oko 5, a os-

tatak je neretko teško skinuti. Mršavljenje posle

porođaja bi trebalo da se bazira na kombinaciji

vežbanja i uravnotežene ishrane, što će relativno

brzo dati zadovoljavajuće rezultate.

Ukoliko je sa porođajem prošlo sve u redu i

ako vaš tako lekar savetuje, slobodno se vratite

na vežbanje kao i pre porođaja, čim postporođajni

bolovi prestanu. Ali, imajte na umu da

ne žurite s vraćanjem u formu, biće potrebno i

nekoliko meseci dok ne steknete formu od pre.

Osluškujte svoje telo, u ovom periodu “manje je

bolje”, a slušajte i savete svog lekara vezano

za fizički oporavak vašeg tela nakon porođaja u

zavisnosti od toga da li ste rodile normalnim

putem ili carskim rezom. Ukoliko ste zdravi i

nemate problema zbog kojih ne biste smeli da

budete fizički aktivni - možete da se bavite

raznim sportovima, plivanjem, aerobikom, tenisom,

možete da vozite bicikl…Ali u početku,

čim pre je moguće, krenite u šetnju - ona je

idealna za vas i vaše telo. Za početak ne preterujte

- pola sata dnevno će vam pomoći u sticanju

nove kondicije, ali i da malo promenite

svakodnevno kućno okruženje. Svakako sa

Dragana Marić

viši fizioterapeut i fitnes instruktor

LIFE CENTAR ZIRA,

Ruzveltova 35

Mob: 063/ 44 84 57

Bez obzira na različita iskustva koja su postojala tokom trudnoće i

porođaja, ubrzo svaka žena oseti potrebu da opet bude čvrsta i fizički,

a i psihički, i da bude u boljoj kondiciji. Ako do sada niste živele sportski,

aktivno, vreme posle porođaja je idealno da u svoj životni stil uključite

i takve aktivnosti. Ne zaboravite ni na osnovne principe zdrave ishrane.

Važno je da ne čekate predugo, jer će vam vežbanje doneti

fizičko i psihičko rasterećenje i ponovno uspostavljanje

ravnoteže u vašem telu.

sobom ponesite bočicu s vodom,

što je pogotovo važno za one majke

koje doje svoje dete.

Hodanje je fizička aktivnost

umerenog intenziteta, pa ako

se praktikuje svakodnevno -

efekti su višestruki:

Snažnije srce

Hodanjem se srce

umereno opterećuje -

što ubrzava cirkulaciju,

pa organi dobijaju više kiseonika,

a srce radi efikasnije, odnosno

obavlja isti rad sa manjim

brojem otkucaja.

Normalan

krvni pritisak

Kada hodamo, arterije (krvni sudovi

kojima se transportuje krv iz

srca ka organima) se šire, pa se istovremeno

srce manje napreže dok izbacuje

krv, što dovodi do normalizacije

krvnog pritiska.

Regulacija telesne težine

Hodanje aktivira sve mišiće, sprečava

opuštanje i povećava mišićnu masu na

račun masti. Time se sprečava nagomilavanje

suvišnih kilograma, smanjuje se

obim struka i kukova, pod uslovom da je

ishrana uravnotežena.

Normalizacija rada creva

Pri hodu se, pored mišića ruku i nogu,

angažuje i trbušna muskulatura (odr-


11

Porođaj

žava se i povećava tonus trbušnih mišića) što podstiče pokretljivost

creva, odnosno njihov rad. Tako se skraćuje vreme zadržavanja

hrane i ubrzava izbacivanje otpadnih materija iz orga-

nizma.

Jaka i prava leđa

S obzirom da su grudni koš, karlica i kičmeni stub međusobno

povezani, neophodno je da svi mišići trupa budu ojačani kako biste

održali pravilan položaj leđa. Hodanje je, pored plivanja, najbolji

način da to uradite, posebno ako ne volite da vežbate...

Čvrsti zglobovi i jake kosti

Hodanjem se mišići i tetive zglobova jačaju, što će obezbediti

njihovu stabilnost i smanjiti bolove.

Povećana otpornost na stres

U stresnim situacijama, nadbubrežne žlezde luče hormone -

adrenalin i kortizol, koji ubrzavaju rad srca i povećavaju krvni pritisak.

Ako ne možete da izbegnete stresne situacije, onda pokušajte

da «potrošite» štetne produkte stresa. Jedan od efikasnih načina je

hodanje - brzo ćete se osećati bolje i opuštenije. Istovremeno, vaš

mozak će početi da luči endorfine - hormone koji dovode do osećanja

zadovoljstva.

Pripreme za hodanje

Bez obzira koliko vam prethodni argumenti u prilog hodanju

zvučali sjajno, nemojte odmah da krenete u maratonske šetnje.

Prvih dana neka šetnje budu lagane: 20-30 minuta. Mnogo je važnije

da hodate svakodnevno, nego da to bude intenzivno a povremeno.

Nakon dve-tri nedelje postepeno produžavajte vreme i dužinu

hodanja, ali ne duže od 45-60 minuta.

Obucite se prikladno, najbolje slojevito - da se ne biste preznojili

ili prehladili. Pored udobne obuće, važan je i dobar grudnjak,

najbolje sportski ili takav da vam se grudi ne njišu dok hodate.

Obavezno ponesite dovoljno vode za piće, bez obzira na spoljašnju

temperaturu, kako ne biste dehidrirali.

Dok hodate, pokušajte da uskladite disanje sa koracima, kako

bi priliv kiseonika bio ujednačen.Pre nego što krenete, uradite nekoliko

vežbi istezanja mišića nogu, pa nastavite sa laganom šetnjom

nekoliko minuta pre nego što ubrzate tempo. Ako ste se zadihali

i ne možete da pričate normalno dok hodate, znači da treba da

usporite. Ne zaboravite da pomerate ruke dok hodate, zato je

dobro da ništa ne nosite. Pri kraju planirane šetnje postepeno usporavajte,

jer je nagli prekid fizičke aktivnosti stresan za organizam.

Kao i na početku, uradite nekoliko vežbi istezanja za noge i

ruke, da biste sprečili pojavu grčeva u mišićima.

Kondiciju ćete poboljšati i ako hodate svakog drugog dana.

Svima je dobro poznato da je zimski period idealan da se kilogrami

jednostavno “zalepe” za vas, pa je ovo posebno važno i korisno

za sve one mame koje su se porodile u ovim zimskim mesecima,

kako bi se lakše vratile u kondiciju, popravile fizički izgled,

a sigurno i svoje opšte zdravstveno stanje. Ne smemo zaboraviti ni

da je za zdravo mršavljenje vrlo važno držati se zdrave ishrane, što

posebno treba istaći majkama koje doje.


KONJUKTIVITIS

Uzročnici mogu biti različiti, a simptomi

su veoma slični.

Najčešće se javlja u sklopu prehlade

(kada su izazivači virusi). Razlog mogu

biti i bakterije, a često se javlja i kod

alergija. Pesak, prašina, zadimljene prostorije,

sitni insekti, razna isparenja, prskanje

hemijskih supstanci u oko, dugotrajno

sedenje i gledanje u ekran televizora,

kompjutera, trljanje očiju takođe

izazivaju crvenilo i oticanje sluznice, na

šta se može nadovezati infekcija.

Obično se dete ujutru probudi sa

manje ili više otečenim kapcima slepljenim

žućkastim iscetkom. Pritom se

može žaliti na bol, peckanje ili svrab

zbog čega trlja oči, čime i dalje pogoršava

stanje.

Ovo oboljenje je sigurno

neprijatno, ali nije opasno.

Virusni konjuktivitis traje oko nedelju

dana i prođe kao i prehlada. Bakterijske

infekcije mogu uporno da traju sve

dok se ne primene antibiotske kapi ili

masti. U svakom slučaju, ako se stanje

deteta ne popravlja uz negu i toaletu

oka u roku od tri dana, treba se javiti

lekaru. Kod novorođenčadi odmah.

Saveti 12

Dr Ljiljana Koljaja

specijalista pedijatrije

ordinacija “Dečiji lekar”

Dubrovačka 6, Zemun

063/844 1909

063/2191 287

Konjuktivitis je upala tkiva membrane

(konjuktive ili vežnjače) koja oblaže i štiti očnu

jabučicu i unutršnju stranu očnih kapaka.

Konjuktivitis je veoma

zarazan i može lako da pređe

sa jednog oka na drugo,

ili sa jednog deteta na drugo.

Starijoj deci treba objasniti da ne do-

diruju inficirano oko ili da često peru

ruke pre i posle dodira sa okom. Savim

maloj deci onemogućiti da dodiruju oko

čak i fiksiranjem ručnog zgloba (obično

kartonom). Takođe u kolektivima (i u porodici)

ne koristiti zajedničke peškire,

posteljinu. I, ponavljam, obavezno prati

ruke pre i nakon kontakta sa obolelim

okom ili nakon čiščenja nosa.

Pomoć se sastoji u toaleti oka, posebno

kada postoje skrame na kapcima.

Prvo kompresama (gazama, ne vatom)

natopljenim toplom vodom ili blagim ča-

jem kamilice „odlepiti“ detetove slepljene

kapke. Potom preliti oko mlakim, ste-

rilnim fiziološkim rastvorom i pokretom

od spoljašnjeg ugla oka ka nosu, duž donjeg

kapka, lakim kružnim pokretima uz

samu nosnu kost masirati suznu kesicu i

na taj način očistiti nakupljen sekret.

Potom u oko sipati sterilni rastvor troprocentne

borne kiseline 3-4 puta dnevno

po jedna kap. Starijem detetu možete

staviti mlake obloge na zatvorene

kapke (pri čemu mirno leži) u trajanju od

5-10 minuta, tri puta dnevno.

Crvenilo oka može da se leči i kod ku-

će, ali ako se posle tri dana ne povlači ili

se pogoršava, javite se lekaru. Lekaru se

treba javiti odmah ukoliko su kapci jednog

oka izrazito otečeni, oko bolno, ako

postoji povišena telesna temperatura,

ako se dete žali na bilo kakve smetnje sa

vidom, preosetlivost na svetlo ili ukoliko

primetite nepravilnosti u veličini zenica,

kao i ako je dete mlađe od godinu dana.

Baby skin - NEVEN bebi kolekcija

Proizvodi za negu kože i kose beba

Razvojem posebnih tehnologija, multiaktivnost cvetova nevena smo ugradili u proizvode

sa različitom funkcijom za negu i čišćenje kože i kose beba. Cvetovi nevena

u ovim proizvodima sprečavaju pojavu upala, razvoj infekcija, hidratišu kožu, a ukoliko

postoje oštećenja na koži, pospešuju njenu epitelizaciju. Multiaktivnost ovih

proizvoda potiče od biološki aktivnih molekula iz cvetova nevena: triterpenoida,

karotena, flavonoida saponina i polisaharida. Za efikasno delovanje ovih proizvoda

potrebna je određena koncentracija ovih bioaktivnih molekula koju imaju samo

preparati sa definisanim sadržajem cvetova nevena. Zato smo razvili proizvode sa

različitim sadržajem cvetova nevena, čiji je sadržaj saglasan funkciji proizvoda. Oni

proizvodima daju dodatna svojstva.

NEVEN BEBI ULJE sadrži 5% cveta nevena

Omekšava kožu i štiti je od isušivanja; pospešuje epitelizaciju

NEVEN BEBI HIDRANTNA KREMA sadrži 3% cveta nevena

Nežno vlaži i umiruje kožu

NEVEN BEBI GEL ZA KUPANJE sadrži 2% cveta nevena

Nežno pere kožu blagim antimikrobnim dejstvom; kožu umiruje i ne isušuje

NEVEN BEBI ŠAMPON sadrži 1% cveta nevena

Nežno pere kosu i kožu glave bez iritacija

ova linija proizvoda nežno pere, neguje i štiti bebinu kožu. korišćenjem proizvoda

na bazi cvetova nevena ne narušava se kiselo zaštitini sloj kože i koža se štiti od prekomernog

gubitka vlage. emolijentna svojstva ovih proizvoda održavaju elasticitet

bebine kože. namenjeni su za redovnu, svakodnevnu primenu.


Alternativa 14

NEGA KOŽE - OD BEBA DO PUBERTETA

Kozmetika za decu

Da bismo shvatili način na koji treba

tretirati kožu novorođenčeta, moramo

se prvo upoznati sa činjenicama vezanim

za kožu novorođenčeta. Koža novorođenčeta

je znatno tanja i osetljivija

od kože odraslih i razvoj epidermisa

traje sve do porođaja, pa prevremeno

rođene bebe imaju 2,5 puta tanju i propustljiviju

kožu od odraslih. Oštećenja

zaštitne barijere kože novorođenčeta

su glavni uzrok pojava infekcija i kožnih

bolesti. Takođe se i metabolička aktivnost

kože razvija u toku cele prve godine,

a s obzirom da u koži nemamo

jetru da detoksikuje sve što unesemo iz

spoljne sredine, to je još jedan znak koji

nam ukazuje na to koliko je koža novorođenčeta

nežna i osetljiva i da sa najvećom

pažnjom treba pristupiti njenoj

nezi od prvih dana. Treba imati u vidu i

da je odnos površine tela i težine kod

novorođenčeta neuporedivo manji ne-

go kod odraslih, pa će preparat koji nanesete

na svoju bebu jednako i bolje

prodreti u kožu, ali će količina aktivne

supstance apsorbovane po kilogramu

biti znatno veća nego kod odraslih.

Uprkos sličnosti sa kožom odraslih,

koža novorođenčeta se znatno razvija i

menja u toku prva tri meseca života: pH

vrednost kože je po rođenju znatno

veća nego kod odraslih i stabiliše se tek

nakon tri meseca. To znači da ćete

upotrebom alkalnih sapuna i mirišljavih

kupki još više narušiti ionako nestabilnu

pH vrednost.

Kako izabrati?

Smatra se da je uzrok mnogih poremećaja

nežne bebine kože nepravilna

i agresivana nega, od strane roditelja, iz

prevelike želje da njihovi ljubimci budu

što mirišljaviji i čistiji.

Tu sada stupa na scenu CAM (Complementary

and alternative medicine),

koja u razvijenim zapadnim zemljama

sve više zauzima mesto konvencijalnom

načinu lečenja, posebno kada su u pitanju

kožne bolesti kakve su ekcem, psorijaza,

itd, koje se tretiraju konvencionalnim

preparatima kakvi su antibiotici

ili topikalni kortikosteroidi koji imaju niz

sporednih neželjenih dejstava.

Tako se poslednjih godina sve više

pažnje poklanja tradicionalnom načinu

lečenja i nege koji se nedvosmisleno

oslanja na naučna istraživanja i rezultate

koje je dala konvencionalna medicina

i kozmetologija. To je veliki izazov

za farmaceute i lekare koji veruju u holistički

pristup lečenju i nezi i koji u prirodi,

koja je svuda oko nas, traže reše-

nja za niz pojava koje su još od davnina

uspešno tretirane na slične načine.

Na osnovu svega iznetog nije ni

čudo da su savremeni dermatolozi, kozmetolozi,

tehnolozi još više pažnje posvetili

biljnim preparatima. Neinformisanost

roditelja, brz život i stalna marketinška

borba na tržištu su stvorili veoma

ležeran pristup nezi novorođenčeta i

malih beba, pa imamo slučaj da ogroman

procenat beba ima kožne bolesti

kakav je ekcem, psorijaza…

Mr ph spec Danijela Pecarski

Mella Cosmetics, 011/397 08 92

E-mail: mella.cosmetics@eunet.rs

Svaki roditelj želi najbolje za svoje dete i mnogi troše čitavo

bogatstvo za proizvode za negu osetljive bebine kože.

Savremeni svetski trendovi su upotreba prirodnih bebi proizvoda,

bez sintetskih materija, ili sa njihovom minimalnom količinom.

Ovi proizvodi su znatno blaži i sprečavaju oštećenje nežne

bebine kože i na taj način je čuvaju od komplikacija koje su

vrlo česte u prvim mesecima bebinog života zbog

nepotpune razvijenosti zaštitne lipidne barijere,

koja se razvija u toku prve godine života.

Kozmetika za bebe

Dobra higijena kože podrazumeva

efikasno uklanjanje nečistoća, ulja, bakterija

a da se pri tome ne ošteti zaštitna

barijera. Pranje običnom vodom

neće sprati masne supstance, za čije

uklanjanje nam trebaju deterdženti koji

će emulgovati masne čestice i nečistoće

i sprati ih sa površine kože. Deterdženti

deluju tako što smanjuju površinski

napon na površini kože prekrivene mas-

nim česticama i tako skidaju nečistoće

sa nje. Što je veća njihova supresiona

moć, to su oni jači, ali za posledicu

imaju da skidajući nečistoće oštećuju

zastitnu barijeru kože koja je izgrađena

od lipida i tako koža postaje prijemčiva

za infekcije i bolesti.

Zato je pri izboru kupke za novorođenče

i malu bebu najbolje birati

blage, prirodne kupke koje su ili bez sa-


puna ili sa malim koncentratom biljnih

deterdženata koji neće oštetiti nežnu

bebinu kožu. To su uglavnom preparati

sa nevenom, kamilicom, lavandom, koji

imaju blagotvorno dejstvo na kožu bebe.

Uljane kupke sa prirodnim uljima,

bez parafina, kao što je jojoba, badem,

maslina, takođe su odličan izbor jer ostavljaju

blag zaštitni film na koži i štite

je od isušivanja.

Međutim, kada je kupanje novorođenčeta

u pitanju, postoje veoma različiti

stavovi. U popularnoj aromaterapijskoj

literaturi naći ćete da u vodu za

kupanje možete dodati nekoliko kapi

etarskog ulja kamilice ili lavande, ali

najveći broj studija govori o tome da je

aromaterapija preporučljiva za decu od

pete godine za tretiranje svih vrsta

bolestii negu, a da se kao kozmetički

aromaterapeutski preparati za decu

preporučuju tek nakon 6 meseci živo-

ta. To znači da vašem novorođenčetu

za negu treba blaga kupka, bez deterdženata,

gotovo bez, ili veoma blagog

mirisa i neutralne boje. Takođe se apeluje

na što manju upotrebu vlažnih maramica

koje takođe zbog raznih hemijskih

supstanci (emolijensi, deterdženti,

mirisi, dezificijensi) iritiraju nežnu bebinu

kožu. Zato je savet za mame da

prirodno, tj. vodom operu guze svojih

beba nakon svake promene pelene, a

da mirišljave maramice koriste kada nemaju

uslove za potpunu higijenu. Krem

protiv ojeda koji, da bi bio dobar, mora

tradicionalno da sadrži talk, cink oksid

Alternativa 16

u nekoj što prirodnijoj podlozi (shea

butter, cacao butter), zatim neko antizapaljensko

biljno ulje (neven, kamilica),

kao i biljne ekstrakte(alija, kamilica,

neven), pantenol i druge umirujuće i

regenerativne sastojke.

Telo bebe ne treba mazati svakodnevno,

jer njena koža sadrži i luči sve

ono što joj je potrebno, sem ako zbog

prečestog i nepravilnog kupanja (jake

mirišljve kupke) sami ne isušite njenu

nežnu kožu pa je mazanjem morate hidrirati

i pokušati da regenerišete oštećenu

zaštitnu barijeru. Pri nezi tela be-

ba prednost dati prirodnim kremovima

sa biljnim puterima (kakao buter, shea

buter, pčelinji vosak), uljem badema,

masline, nevena, noćurka…, ekstraktima

kamilice, nevena, aloje i ostalima

supstancama koje povećavaju vlažnost i

regeneraciju kože (alantoin, bisabolol,

pantenol…). Izbegavajte kreme za telo

koje sadrže lanolin, vazelin, mineralna

ulja (paraffin), parabene, veštačke boje

i mirise. Sve ove supstance predstavljaju

alergene i veoma često daju neželjena

dejstva na koži, u vidu crvenila,

osipa, akni i, u najgorem slučaju, ekcema

(postoji niz studija koje govore o

negativnom efektu lanolina na ekcem

kod dece).

Postoji još niz saveta u vezi s problemom

i nedoumicama koje se javljaju

kada je u pitanju nega novorođenčeta i

bebe. Jedno je sigurno, da ćete brigom

o vašoj bebi na što prirodniji način,

upotrebom prirodne nege, vašem detetu

omogućiti odličan put do zdravlja,

čuvajući njegovo malo telo od upotrebe

štetnih sintetskih i za kožu isušujućih

komercijalnih proizvoda.

Nadam se da ćete sada kada uđete

u apoteku ili drogeriju pročitati sastav

preparata za negu vašeg deteta i da će

to biti presudno pri vašem izboru u odnosu

na impulsivnu kupovinu najlepše i

najšarenije ambalaže.

Imajte uvek na umu da su prirod-

ni preparati sigurniji za vašu bebu,

nežniji na njenoj koži i najsigurniji put

ka zdravom životu i očuvanju čovekove

okoline.


5.390

Edukativna

govorna farma

Chicco

Meda broj sa mnom

Chicco

Zeke koje sviraju

Chicco

970

5.363

4.990

Ćebence kravica

Chicco

Zvečka zeka

Chicco

Kamion BILLY

Chicco

NA SNIŽENJU!

629

Glavna 25, Zemun, 011/316 20 69, 011/316 20 87;

TC Vidikovac, Kneza Višeslava 63, Beograd, 011/356 55 20;

Bul. Kralja Aleksandra 199b, Beograd, 011/241 38 89;

TC Ušće, Bul. Mihajla Pupina 4, N. Beograd, 011/314 87 33;

Bul. Kralja Aleksandra 244a, Beograd, 011/242 31 21;

TC Kalča, Obrenovačka bb, prizemlje, lamela B, lok. 28, Niš, 018/257 915;

Dr. Zorana Đinđića 10, Kragujevac, 034/361 492;

TC M-Rodić, Nikole Pašića 2, I sprat, Požega, 031/715 414;

Laze Telečkog 28, Novi Sad, 021/525 322;

Veselina Masleše 20, Bačka Palanka, 021/751 987.

4.450

6.990

Dubak Walk’n Play Jumper

Enci menci

Raspevani orkestar

Chicco

780

Pliš kuca

Chicco

385

780

4.790

Pliko P3 Classico Kiwi

Enci menci

Ćebence puž

Chicco

21.990

NA SNIŽENJU!

TV sistem za učenje

Vtech Electronics

Veseli auto

Chicco

NA SNIŽENJU!

5.990

Uno-kiwi

Enci menci

29.990

Laptop

Vtech Electronics

6.890

uvek uz dete

Delta City, Jurija Gagarina 16, N. Beograd, 011/220 37 08, 011/220 37 09;

TC Merkator, Bul. Umetnosti 4, N. Beograd, 011/311 83 40;

Trg Nikole Pašića 8, Beograd, 011/323 44 88;

TC Ušće, Bul. Mihajla Pupina 4, Beograd, 011/314 87 33, 011/314 86 58;

TC Banjica, Paunova 24, Beograd, 011/367 15 21;

Korzo 7a, Subotica, 024/559 262;

TC Merkator, Vizantijski bulevar bb, Niš, 018/203 070;

Karađorđeva 24, Šabac, 015/341 083;

Grada Sirena bb, Kragujevac, 034/364 835;

Gradsko Šetalište bb, Čačak, 032/341 349.


5.663

Tiny Love Learn n' Fun Sorter

Dečija robna kuća Letoshop,

Auto put Beograd-Niš

Tel. 011/3478 021

Big Bobby guralica

Aksa

Brestill.d.o.o., Omladinskih Brigada 102,

Novi Beograd, 011/222 77 24

Beba Brestill, Poručnika Spasića i Mašere 20,

Žarkovo, 011/2362 433

2.260

2.510

Tiny Love

Musical-Stack-&-Play

Baby Art Hand and Footprint

Bebolog, Beograd,

Zira Centar, Ruzveltova 33, 011/3313 -194

999

Raider corsa

Letoshop

14.800

401

3.290

Chicco krema za

hladno i vetrovito vreme

Aksa

Pliš lutka Taf Toys

Enci menci

1.199

600

P3 Completo

Baby grazziela, Beograd,

Sarajevska 56-60, 011/26 44 375

Igračka za auto Taf Toys

Enci menci

Jane noša

Letoshop

33.050

Infantino tigar golfer

Aksa

1.121

Beograd:

Nikolaja Gogolja 17,

Banovo Brdo,

011/354 39 00, 354 39 02;

Nova Mokroluška 3, Voždovac,

Medaković naselje, 011/347 13 18;

Novi Sad, Bul. Vojvode Stepe 74,

Novo naselje, 021/640 29 68;

Niš, Kralja Stefana

Prvovenčanog 14.


Pitanja i odgovori 20

NAJČEŠĆI PROBLEMI

MAJKE KOD DOJENJA

Da li je normalno da me bole

bradavice kada dojim?

Mali bol je uobičajen u početku, možda i do

dve-tri nedelje, dok bradavice ne ojačaju od sisanja.

Međutim, ukoliko nije reč samo o maloj neprijatnosti,

moguće je da vaša beba nije pravilno

uhvatila dojku - stezanje vrha bradavice pričinja-

va bol. Kada sisa, osim bradavice, beba treba da

obuhvati ustima i veći deo areole. Ipak, bradavice

vas mogu boleti i kada je bebin položaj potpuno

pravilan.

Šta mogu da uradim kad

imam bolne bradavice?

Proverite da li je beba pravilno uhvatila dojku.

Nikada nemojte da je vučete sa dojke a da je prethodno

niste prstom razdvojili od bradavice (možete

joj i nežno zapušiti nosić). Ako vas bole bradavice,

pregledajte ih; ako su crvene, imaju ranice

ili bele naslage, možda imate mlečicu i treba da

posetite lekara. Svaki put operite i osušite bradavice

između dva podoja - nemojte ostavljati vlažne

uloške ili maramice u vašem brushalteru. Ostavite

da se bradavice osuše na vazduhu ili koristite fen

na najnižoj temperaturi. Nemojte koristiti kremove

ukoliko vam ih lekar nije prepisao. Ukoliko nemate

zapaljenje, nastavite da dojite. Možete i dalje

često dojiti, ali ćete možda morati da smanjite

vreme koje beba provodi na dojkama. Većina mleka

izlazi u toku prvih 5-10 minuta, tako da će beba

sigurno dobiti dovoljno hrane.

Imam bolnu pukotinu na bradavici.

Da li treba da prestanem sa dojenjem?

Ne. Pukotina može nastati od ranice, ili može

nastati bez upozorenja. Može malo i da krvari, ali

nikada ne treba da pretpostavljate da je krv u va-

šem mleku iz pukotine na bradavici. Ukoliko ne

možete da vidite ili osetite pukotinu, proverite sa

vašim lekarom. I dalje možete da dojite uz pomoć

štitnika za bradavice koji se mogu kupiti u apoteci

ili prodavnici bebi opreme. Ukoliko i dalje osećate

oštar bol, prestanite da dojite na toj dojci u narednih

24 sata, a bebi dajte mleko iz flašice i izmlazajte

svoje mleko kako biste sprečili zastoj. Kada se

bradavica zaleči, opet stavite be-

bu na dojku, ograničavajući

dužinu podoja, ali ne i učestalost.

Ukoliko se pukotina

ne izleči brzo, konsultujte

se sa lekarom

jer će vam možda biti

potreban antibiotik.


21

Pitanja i odgovori

Napravili su mi se krvavi plikovi na bradavicama.

Šta nije u redu?

Sve dok ne osećate nikakav bol, mali krvavi plikovi nisu razlog za

brigu. Oni nastaju jer beba vrši pritisak na bradavice i češći su u prvim

nedeljama. Proverite sa lekarom ukoliko su plikovi veliki ili bolni.

Bole me grudi ali bradavice izgledaju normalno. Šta nije u redu?

Mnoge žene osećaju oštar bol kad počinju sa dojenjem bebe.

Razlog tome može biti naglo punjenje mlečnih kanala. Ipak nema

razloga za brigu. Ti bolovi su potpuno normalni i oslabiće u nastavku

dojenja. Ukoliko se nastave, treba da proverite da li su vam grudi

crvene i upaljene. Ukoliko jesu, posetite lekara.

Šta treba da radim kad je jedna dojka bolna i osetljiva?

U ranim nedeljama, osetljivije područje na jednoj dojci je verovatno

uzrokovano začepljenjem mlečnog kanala i koža iznad tog

područja može da izgleda upaljena. Ukoliko se to desi, pijte mnogo

tečnosti i nemojte nositi brushalter za to vreme, ili stavite list svežeg

kupusa u brushalter - to pomaže. Često dojite bebu, počinjući sa bol-

nom dojkom i, dok dojite, nežno je masirajte odmah iznad bolnog

područja, gladeći prstima prema bradavici. Posetite lekara ukoliko

imate visoku temperaturu, bolove i drhtavicu - uzrok može biti mastitis,

za šta će biti potrebni antibiotici.

Zašto mi se pojavio otok pod pazuhom sada kada dojim?

Deo dojke se nalazi ispod pazuha. Možete osetiti oteklinu na

tom mestu pred samo dojenje, ali taj otok ubrzo splasne. Ukoliko

vas boli ili otok neće da spadne, posetite lekara.

Pojavila mi se grudvica na dojci. Da li je to kancer?

Grudvica na dojci obično nije kancer. Grudvica koja se razvije

tokom laktacije je često samo zapušen mlečni kanal ili možda mala

cista ispunjena mlekom. Ovo je

prilično uobičajeno kad se započinje

dojenje. Ipak, da biste

Od svih ljudi u mom životu,

jedino ti si važna,

ti se brineš za mene,

tvoja je ljubav snažna.

bili sigurni, treba da proverite

sa vašim lekarom ukoliko

grudvica ne nestane u roku

od nekoliko dana.

Pripremila: Danka T.


Tuck vision

LEGENDA O ČUVARIMA

(LEGEND Of THE GUARDIANS:

THE OwLS Of GA’HOOLE)

Režija: Zak Šnajder

Glasovi: Helen Miren, Emili Barkli,

Ebi Kornis, Rajan Kvanten

Žanr: avantura

Reditelj Zak Šnajder debituje na polju

animacije porodičnom avanturističkom

fantazijom “Legenda o Čuvarima”,

zasnovanom na knjigama Ketrin Laski.

Film prati Sorena, mladu sovu

opčinjenu očevim epskim pričama o

Čuvarima Ga’Hula, mitskom grupom

krilatih ratnika koji su vodili veliku bitku

za spas svih sova od zlih Čistih.

Dok Soren sanja o tome da se jednog

dana pridruži herojima, njegov stariji

brat, Klad, radi na tome da u očima

svoga oca postane omiljen sin. Kladova

ljubomora izazvaće pad obe mlade

sove pravo među Čiste. Soren izvodi

smelo bekstvo uz pomoć drugih hrabrih

mladih sova i zajedno kreću na put

preko mora i kroz maglu da pronađu

Veliko Drvo, dom legendarnih Čuvara

Ga’Hula - Sorenovu jedinu nadu da će

poraziti Čiste i spasiti kraljevstvo sova.

GULIVEROVA PUTOVANJA 3D

(GULLIVER’S TRAVELS 3D)

Režija: Rob Leterman

Glasovi: Džek Blek, Emili Blant,

Džejson Sigal, Amanda Pit

Žanr: avantura, fantazija

U ovoj interpretaciji klasika za sva

vremena, Guliver (Džek Blek) je brbljivi

Filmovi za decu 22 Pripremila: Irena Spasović

činovnik. Posle

prijavljivanja za

putovanje na

Bermudski

Trougao, na koje

se prijavio

greškom, zatiče

se na skrovitom

ostrvu Liliput,

domu veoma

sićušnih ljudi.

U početku, maleni i istrajni Liliputanci

ga zarobljavaju, da bi kasnije postao

njihov heroj. U neverovatnoj avanturi i

novom, neočekivanom prijateljstvu,

Guliver shvata da se veličina svakog

čoveka ne može sagledati spolja.

LETOPISI NARNIJE:

PUTOVANJE NAMERNIKA

ZORE 3D (THE CHRONICLES Of

NARNIA: THE VOyAGE Of

THE DAwN TREADER 3D)

Režija: Majkl Epted

Glasovi: Džorži Henli, Skendar Kejns,

Ben Barns, Vil Polter

Žanr: avantura, fantazija

Edmond i Lusi Pevensi se, zajedno sa

njihovim dosadnim rođakom Justansom

Skrabom, nalaze zarobljeni u slici,

na fantastičnom brodu Narnije, na

putu ka samoj ivici sveta. Sa svojim

prijateljem plave krvi, princom Kaspijanom

i mišem ratnikom, Ripicipom,

ponovo ujedinjuju vojsku i odlaze u

misterioznu misiju na Usamljena

ostrva i još dalje. Na ovom začaranom

putovanju, gde će im se srce i duh naći

na iskušenju, trio će se suočiti sa

čarobnim Daflpadsom, zlim trgovcem

robljem, urlajućim zmajevima i

začaranim sirenama. Samo će odlaskom

u Aslanovu zemlju, na putovanju koje

za njih ima sudbinsku važnost i

preobražaj, zajedno sa Namernikom

Zore, moći da spasu Narniju i sva

očaravajuća stvorenja koja u njoj žive,

od sudbine koja im preti.

Taramount film

MEGAUM

(MEGAMIND)

Režija:

Tom Mekgrat

Uloge: Vil Farel,

Bred Pit, Tina Fej,

Jona Hil

Žanr: animirana

komedija

Od studija koji

vam je doneo

„Šreka“, „Madagaskar“

i „Kung fu pandu“ dolazi

„Megaum“, najpametniji super zlikovac

na celom svetu, ali i najneuspešniji.

Godinama je pokušavao da pokori

Metro Siti na sve moguće načine.

Svaki pokušaj bio je potpuni promašaj

i to zahvaljujući superheroju s plaštom

po imenu Metromen, nepobedivog

heroja sve do jednog dana kada ga

Megaum zaista i „ubije“ u toku jednog

od njegovih pokvarenih i zlih planova.

Iznenada, Megaum će shvatiti da

više nema svrhu, jer je super zlikovac

bez superheroja.


Dežurni centar Halo za zdravu

bebu, ili kraće “Halobeba“, za

Vaše pozive je otvoren 24 sata

svakoga dana u mesecu – godini

011/3237 357 i 011/3237 358

Ukoliko želite da dobijete odgovore

na pitanja koja se tiču bebe starosti

do 2 meseca, pogledajte upitnik koji

smo pripremili za vas:

DA LI VAŠA BEBA SA MESEC DANA radi sledeće:

da ne

£ £ 1. Gleda u vas?

£ £ 2. Reaguje na jake ili iznenadne zvuke?

£ £ 3. Smiruje se kada je udobno smeštena?

£ £ 4. Dobro sisa – čvrsto drži bradavicu?

Halobeba 24

PRAĆENJE RAZVOJA DETETA

DO DRUGOG MESECA

DA LI VAŠA BEBA SA DVA MESECA radi sledeće:

da ne

£ £ 1. Prati pokrete očima?

£ £ 2. Istražuje vaše lice?

£ £ 3. Reaguje, ili se budi, na jake zvuke?

£ £ 4. Prestaje da plače kada je udobno smeštena uz vas?

£ £ 5. Uživa u tome da je dodirujete ili grlite?

£ £ 6. Prepoznaje i smiruje se na poznat, nežan glas?

£ £ 7. Plače na različite načine (drukčije kada je

umorna od onoga kada je gladna)?

£ £ 8. Pušta različite zvuke (npr. guče, cokće, grgolji…)?

£ £ 9. Dobro sisa – čvrsto drži bradavicu?

£ £ 10. Hrani se svaka 2 – 4 sata u toku dana?

£ £ 11. Podiže glavu kada leži na stomaku?

£ £ 12. Drži uspravno glavu kada je držite na svome ramenu?

£ £ 13. Pokreće ruke i noge?

AKO JE 1 ILI VIŠE ODGOVORA »NE«, POZOVITE:

- patronažnu sestru svog deteta

- pedijatra svog deteta

- dežurni centar »Halo za zdravu bebu”

BEBA OD OD ROĐENJA

DO 2 MESECA

Vaše dete očekuje da sprovodite

sledeće aktivnosti,

jer je to Vaša uloga u njego-

vom razvoju:

l Upoznaj me. Dodiruj me

dok me hraniš, oblačiš i ku-

paš. Pokušaj da naučiš kako volim da me drže i ljuljaju: čvrsto ili

lagano, brzo ili polako. Masiraj mi lagano ruke, noge, leđa,

stomak i lice. Ovo je pravo vreme da upoznamo jedno drugo.

l Ti si moj prvi prijatelj i moj odnos sa tobom će mi pomoći

da izgradim sve ostale buduće veze.

l Približi mi se kroz priču, pevanje, ili gukanje dok mi menjaš

pelene, kupaš me, hraniš ili oblačiš. Želim da se baviš mnome.

l Najviše me interesuje tvoj glas i lice. Želim da me držiš

dovoljno blizu da mogu da ih upoznam.

l Pričaj, pevaj uspavanke, recituj i govori da bih mogao da

slušam zvuk tvog glasa. Menjaj glas, ja volim i visoke i niske

tonove.

l Odgovori na moj plač. Naučiću da ćeš ti doći kada plačem.

To je moj način komunikacije kada sam gladan, umoran, kada

mi je toplo ili mi treba promena pelena, kada mi je neudobno.

Drži me često u naručju; nećeš me razmaziti.

l Dok me hraniš, drži me blizu i gledaj me. Smej se, dozvoli

mi da se ogledam u tvojim očima, misli i govori mi da sam divan.

l Da bi mi pomogla da se odmorim, drži me blizu sebe i ljuljaj,

kao da smo u stolici za ljuljanje. Pričaj mi ili pevaj, dodiruj

me, glas neka ti je nežan ili tih, ili igraj uz zvuke uspavanke.

Zapamti, glasni zvuci me plaše.

l Želim da mi pridržavaš glavu dok me držiš preko ramena i

pričaš mi. Možda ću pokušati da podignem glavu na par sekundi,

da bih video svoj novi svet. Ima tako mnogo toga da se vidi!

l Moji omiljeni predmeti su ogledala, mobilni telefoni i stvari

koje zveckaju.

l Ako mnogo plačem, trebalo bi da posetim doktora.

l Molim te, nemoj nikome da dozvoliš da puši u mojoj blizini.

l Suviše sam mali da dugo izdržim bez obroka. Ponekad mi je

potrebno da jedem i tokom noći.

l Dobro je da spavam na leđima, na prijatnoj i ravnoj

podlozi.

l Kada sam budan i kada na mene neko budno pazi, stavi me

na stomak.

Volim pokrete, ali molim te da me ne treseš: to za mene

nije dobro. Moja glava je isuviše teška za moj vrat. Pošto sam

još uvek mali, uvek pridržavaj moju glavu.

Beba je anđeo čija se krila

smanjuju kako joj noge rastu.

Tekst preuzet sa:

www.halobeba.rs


FAVORIT

osiguranje za budućnost

vašeg deteta

Snovi i želje su osnov svakog početka. I pored najlepših

želja, niko ne može sa sigurnošću predvideti budućnost

deteta. Ali zato možete već sada učiniti nešto da jednog

dana ta budućnost bude lepša i moguća. Postavite sebi

danas pitanja koja će jednoga dana svakako doći na

red: Kako da detetu obezbedimo najbolje obrazovanje?

Kako da mu pomognemo da se osamostali? Kako da ga

podržim u zasnivanju sopstvene porodice?

Razmišljajući danas o ovim pitanjima, činite prvi korak ka njihovom rešenju. Sigurni smo

da je polisa životnog osiguranja jedan od najboljih načina da najlepše želje za budućnost

vašeg deteta i ostvarite. Novčani pokloni koje daju bake, deke, kumovi, rođaci, ukoliko

se pametno investiraju, mogu obezbediti solidan novčani fond, a FAVORIT osiguranje

vam upravo omogućava da odmah počnete da ulažete u budućnost Vašeg mališana!

Kada Vaš Favorit napuni 19 godina i stekne zrelost za donošenje životnih odluka,

zajedno sa Vama doneće odluku u koju svrhu i na koji način će koristiti novac koji ste

prethodnih godina ulagali za njegovu budućnost.

Ukoliko razmišljate da zaključite polisu životnog osiguranja, važno je da znate da se radi

vaše dobrobiti sve uplate i isplate vrše u evrima. Uplate mogu biti mesečne, kvartalne

polugodišnje, godišnje i jednokratne. Koliko ćete ulagati i na koji period, zavisi od

mogućnosti i želja svakog od Vas, s tim da najniži mesečni iznos premije ne može biti

manji od 25 evra.

Novac je na sigurnom, a uplaćeni iznos se stalno uvećava. To garantuje UNIQA - vodeća

osiguravajuća grupacija u centralno-istočnoj Evropi, koja svoje poslovanje već dugih 150

godina obavlja u 20 evropskih zemalja, sa željom da svoju porodicu koja broji više od 7

miliona korisnika svakodnevno uvećava.

Leander krevet raste sa snovima vašeg deteta

Leander Krevet je kombinacija lepo dizajniranog, korisnog,

jednostavnog i funkcionalnog. Jedinstven je po tome što raste zajedno

s Vašim detetom, prateći promene njegovih potreba od

rođenja do školskog uzrasta. Jednom kupovinom dobijate

4 komada nameštaja u jednom pakovanju.

• Visoko kvalitetna skandinavska višeslojna brezovina

• 4 komada nameštaja u jednom

• Funkcija i dizajn kreveta se menjaju prateći potrebe i želje deteta

• Stimuliše razvoj deteta

• Od kreveca, 70 x 120 cm, sa i bez stranica i krajeva do dečjeg

kreveta 70 x 150 cm

• Prekrivač dušeka je hipoalergijski, antiastmatični i podložan

mašinskom pranju na 60°C

• Dušek je izrađen od hladnog sunđera koji omogućava strujanje

vazduha a prekrivač dušeka od ecotex termičke obrađene vune.

www.uniqa.rs

Nominovan za Best New Design u Danskoj 2004.

Nagrađen za Najlepši Proizvod Godine u Holandiji 2006. www.bebolog.co.rs

NOVO!

BAMBINO MIO

prirodne

pamučne

pelene

Prirodan izbor

Prirodno je da sve više roditelja bira

Bambino Mio pelene kao najbolju

negu za svoje dete. U procesu

osmišljavanja Bambino Mio pelena,

mislilo se na jednostavnost i ugodnost.

Praktične su i jednostavne za

upotrebu, napravljene od stopostotnog

pamuka, te možete biti sigurni da su

prema detetovoj koži posebno nežne.

Imaju troslojnu konstrukciju s

maksimalnom moći upijanja, a

minimumom povećanja volumena.

Pamuk je materijal kroz koji koža

normalno diše, tako da se unutar

pelene zadržava zdrava, prirodna

temperatura. Pamuk je prirodni

apsorber, pa nema potrebe za dodatkom

gelova, hemijskih proizvoda

blizu detetove nežne kože, koji na

neprirodan način upijaju tečnost.

Pamučne pelene se upotrebljavaju više

puta, tako da su smanjeni novčani

izdaci u poređenju s kupovinom

jednokratnih pelena.

Za više informacija

i kompletan asortiman

posetite:

www.mcggroup.rs


Porodica 26

Preuranjeni

seksualni razvoj

Sandra je odlučila. Izdepiliraće noge,

našminkaće se i počupati obrve.

Promeniće stil oblačenja

– od sada će najčešće nositi mini

suknje i provokativne majice...

Ničeg spektakularnog ne bi bilo

u ovoj odluci – da Sandra

nema samo 10 godina.

Iako može da izgleda simpatično kada 5-godišnja

devojčica imitira plesačke pokrete kukovima koje vidi

na TV-u, to je takođe jedan od prvih znakova kako se

koncept „seksipila“ kod odraslih danas prodaje sve

mlađoj deci. Ne čudi što srednjoškolke žele da izgledaju

kao go-go plesačice, što su 10-godišnjaci već videli

internet pornografiju i što 13-godišnjaci nonšalantno

pričaju o oralnom seksu.

Nesumnjivo je da se detinjstvo današnje dece promenilo

i roditelji moraju da pronađu načine kako da

zaštite svoju decu.

U čemu se razlikuje ponašanje

i oblačenje današnjih devojčica?

Nekada su devojčice nosile garderobu u skladu sa

svojim godinama. Današnje vrlo male devojčice se oblače

kao seksi tinejdžerke i na tržištu se pojavljuje ode-

ća za njih koja izgleda kao donji veš. Devojčicama se od

ranog detinjstva servira model lepote gde je lepo imati

silikone, kratke suknjice, gola ramena i stomak i tonu

šminke, a potpuno je normalno da takve odlaze u školu.

Ko šalje tu poruku da nije dovoljno

biti samo dete, već je važno i biti seksi?

Danas vlada snažan pritisak medija koji otvoreno

sugeriše da je fizički izgled prioritet. Cilj te beskompromisne

mašinerije je ostvarivanje profita aktiviranjem

frustracija u ljudima, a taj uticaj je najjači kod najmla-

đih, gde je osnovna poruka: da bi bila popularna, mo-

raš biti seksi. Psiholozi navode da taj pritisak ozbiljno

narušava samopoštovanje kod devojčica.

Kako to utiče na njihov odnos sa dečacima?

Devojčice su oduvek dobijale poruku da je važno da

privuku dečake, ali nekada je to bilo normalno u periodu

između 12. i 13. godine; današnje devojčice to

saznanje stiču već sa 6, 7 godina. Devojčice se u sred-


njoj školi takmiče koja je najatraktivnija, a zatim dečaci

dolaze do saznanja da je upravo to način na koji treba

da ih posmatraju. To se odvija takvom dinamikom da

izaziva ogromnu štetu. Maloletni dečaci uče da gledaju

u devojčice kao u objekte, a ne kao u drugarice.

Šta se dešava kada deca postanu malo starija?

Kada devojčica tako rano dođe do saznanja šta je

najvažnije i koliko je ona seksi, to se vremenom prenosi

na tinejdžersko doba. Poruka je već duboko usađena u

njenu psihu i postaje samo glasnija i štetnija. Devojčice

se požuruju, 12-godišnjakinje i 13-godišnjakinje rade

ono što su nekada radile 16-godišnjakinje i vremenom

one i postanu 16-godišnjakinje, a za mnoge od njih seks

je već normalna stvar. Tada

saznajete za „seks između

prijatelja“ i kako deca razmišljaju

o seksu kao o ne-

čem odvojenom od emotivne

veze.

To ne samo da ih dovodi

do rizika od seksualno prenosivih

bolesti, neželjene

trudnoće, već oni gube i

mogućnost da razvijaju osećanja

koja su neophodna

27

WhyCry Mini prevodilac

Novo na tržištu!

Porodica

kako bi se u kasnijem dobu

razvila intimna veza.

WhyCry prevodilac/analizator tačno prevodi bebin plač

Šta roditelji

mogu da učine?

Kada vam je dete još

malo, možete mu ograničiti

pristup nekim medijima, jer

ih oni praktično bombarduju

seksualnim porukama. Kada

deca postanu starija, budite u

toku šta slušaju i gledaju. Pitajte ih zašto vole izvesne

pesme čiji su tekstovi vrlo sugestivni ili način oblačenja

muzičkih zvezda kako biste započeli otvoren i iskren

razgovor sa njima o tome. Vrlo je važno započeti priču

sa decom o seksualnosti i ljubavnim odnosima što ranije,

naravno, na način prilagođen njihovom uzrastu.

Ako oni znaju da mogu da vas pitaju bilo šta i da neće

biti kažnjeni ili postiđeni zbog toga, to će se itekako isplatiti

kada postanu

tinejdžeri. Ka-

da deca znaju da

mogu da razgovaraju

sa vama, ona

će to i učiniti.

Danka T.

Visokopouzdana i dokazana tehnologija potpuno bezbedna za vašu bebu. WhyCry

Mini ima u sebi mikroprocesor koji je osnovni deo aparata. Analizira frekvenciju,

intenzitet i ritam plača, kao i raspon glasa, na osnovu čega se otkriva šta beba želi.

Kada WhyCry Mini stavite na pola metra od uplakane bebe, upaliće se neka od pet raznobojnih lampica koje

ukazuju na to da bebu treba nahraniti, da je uznemirena, da joj se spava, da je nervozna ili joj je dosadno.

WhyCry Mini u 98 % slučajeva otkriva uzrok plača, tako da majka više neće hraniti sito dete po treći put za

pola sata, niti će ga nervozno ljuljati po celu noć.

Potrebe vaše bebe biće uvek zadovoljene, vi ćete biti spokojniji i odmorniji,

a odnosi u porodici harmoničniji. Najzad ćete moći da uživate u roditeljstvu.

Zašto je važno da razumemo bebin plač?

Zdrav fizički, emotivan i psihički razvoj novorođenče započinje kroz komunikaciju sa svojim roditeljima. Bebin

plač je njen jedinstven metod komunikacije kojim ona iskazuje svoje potrebe i emocije. Svaka vrsta bebinog

plača ima svoje karakteristike, različitu frekvenciju i intervale koji pomažu da je razumemo.

Tokom prvih meseci bebinog života mozak dostiže finalni stepen razvoja. U tom dobu nervni sistem kreira

osnov za dalji intelektualni i emotivni razvoj.

Bebe kojima su potrebe uslišene brzo i efikasno, razvijaju do 25% više inteligencije. WhyCry® Mini može da

igra bitnu ulogu u razvoju vaše bebe zato što brzom i preciznom reakcijom na uzrok plača zadovoljavamo

njene osnovne potrebe.

WhyCry Mini je 100% bezbedan po vašu bebu i vas. www.whycry.rs


Živka Vlajković

diplomirani nutricionista,

autorka knjige Bebi kuvar

DZ Zemun

Ishrana

MUSKATNA TIKVA

DOMAĆA

BUNDEVA

Kad stigne jesen, muskatna tikva oboji

pijace u narandžasto i tako ostaje sve

do aprila. To je vreme kada svako

treba da konzumira ovu ukusnu

namirnicu, a posebno deca svih

uzrasta, bebe posle 5. meseca starosti

i svakako njihove mamice.

Istorijat muskatne tikve

I ona je, kao i mnoge vrste povrća, stigla u naše krajeve

odavno i izdaleka. Pradomovina joj je Meksiko. Prvo pominjanje

bundeve potiče od Kolumba, 3. decembra 1492.

Bez obzira na klimatske razlike, brzo se odomaćila u Evropi,

tako da danas možemo uživati u specijalitetima od bundeve

po nekoliko meseci godišnje.

Hemijski sastav 100g (očišćene bundeve):

EV=27 Kcal; Voda 91%; Ugljeni hidrati 4,9g (šećeri 2,7g,

skrob 0,7g i dijetna vlakna 1.4g); Belančevine 0,6g;

Min. materije = K 202mg, Na 1mg, Ca 20mg i P 40mg i

Mn 0,125.; Vitamini = provitamin A 3593 mcg, vitamini

B grupe (B1, B2 i Niacin).

Kao što se vidi, ovo je namirnica male kalorijske, a značajne

nutritivne vrednosti, zahvaljujući obilju vitamina (a

posebno provitamina A), minerala (najviše kalijuma) i biljnim

vlaknima, preko potrebnim za pravilan rad creva.

Za ishranu odojčeta od bundeve se koristi žućkasto-

narandžasto meso, dok se za ishranu starije dece, porodilja

i majki koje doje, pored mesa bundeve, koriste i suve semenke.

One imaju veliku energetsku

vrednost (dvadeset puta veću od

mesa bundeve), hranljivu vrednost,

jer su bogate belančevinama,

mastima i mineralima

(gvožđem, fosforom, kalcijumom

i kalijumom). Bundeva se

lako i brzo vari, deluje umiru-

juće, a ujedno reguliše

probavu. Dobro se kombinuje

sa jabukom, puterom,

cimetom, medom...

28

Organski gajena bundeva

je najukusnija i najzdravija.

Muskatna tikva je korisna za mame

(porodilje i mame koje doje)!

Zbog obilja provitamina A, puno vode i nešto dijetnih

vlakana, muskatnu tikvu treba servirati porodiljama na razne

načine kako bi imale redovno pražnjenje creva i osećale

se što vitalnije.

Prisustvo vitamina B grupe i provitamina A je od velike

koristi majkama koje doje.

Treba koristiti i seme bundeve (golica), kao dobar izvor

gvožđa i kalcijuma.

Kako se može pripremati?

Muskatnu tikva se može pripremati kao slatka (pita,

pire... sa medom ili javorovim sirupom) ili kao slana (variva,

kroketi, peciva...).

Semenke se koriste kao zdrave grickalice, za pripremu

kuglica sa suvim voćem ili slatke pite sa korama (kao baklave

i sl.) kao zamena za orahe.

Kako se muskatna tikva

uvodi u jelovnik odojčeta?

Mada se ova namirnica svrstava u povrće, ona se u

jelovniku odojčeta tretira kao voće, tj. ona je sastojak

voćnog obroka, voćne kaše. Uvodi se u ishranu odojčeta

tokom šestog meseca života, najčešće popodne, u vreme

četvrtog dnevnog obroka. Priprema se kuvanjem, tj. dinstanjem

(sama ili u kombinaciji sa jabu-kom), ili pečenjem

u rerni. Da bi se što pre razmekšala, treba je iseći na listiće

ili krupno narendati. Kada omekša, od nje se gnječenjem

lako napravi ukusan pire.


29

Bebe je rado jedu, samo treba probati

koji ukus tikve više vole. Ako se muskatna

tikva servira dva puta nedeljno u voćnom

obroku, beba sigurno neće imati problema

sa pražnjenjem creva.

Deca svih uzrasta!

Starijoj deci treba ponuditi muskatnu

tikvu kao desert u kombinaciji sa koštunjavim

voćem (orah, lešnik, badem). Se-

menke bundeve koristiti umesto oraha za

kolače i za pripremu posne sarme. Majke

treba da naviknu decu da zavole pire od

pečene bundeve, posut mlevenim bademima

i zaslađen medom. Sigurno je da

Ishrana

će deca u periodu jesen-zima biti mnogo otpornija

na virusne infekcije.

Pire od bundeve - za bebe

Očistiti 200g bundeve (veoma narandžaste i slatke), isitniti, dodati malo vode i dinstati na ringli.

Kad omekša, propasirati i servirati kao kašu. Najzdravije je ako se bundeva priprema na pari,

a najukusnija je pečena u rarni. Po želji i ukusu bebe, bundeva se može kombinovati sa jabukom.

Slatka domaća pita – za mamu i stariju decu

500g kora za pitu, 500g naribane bundeve, 200g svežeg neslanog sira (najbolje od surutke),

150g šećera, 2 jaja, 100ml kisele pavlake, maslac ili ulje

Izgnječiti sir, dodati 100g šećera, 2 žumanca, limunovu koru i pavlaku i sve dobro sjediniti.

Od belanaca i 50g šećera umutiti sneg i pažljivo dodati filu. Naribati bundevu i ostaviti da se

ocedi, pa je dobro iscediti rukama i dodati u fil sa sirom. Po dve kore premazati rastopljenim

maslacem ili uljem, premazati filom, posuti vanil šećerom i saviti kore u rolnu. Pitu premazati

maslacem i peći na 180 stepeni.

Čorba od bundeve

500g očišćene bundeve,

200g tankih špageta,

1 litar mleka, 1sk maslaca,

ribani sir - parmezan i so

Meso veoma narandžaste bundeve iseći

na kockice. Skuvati ih u osoljenoj vodi,

ocediti i propasirati. U kašu od bundeve

dodati mleko, dobro izmešati i ponovo

zakuvati. Kad počne da kuva, usuti špagete

i kuvati na tihom, pazeći da ne zagori.

Kad su špagete kuvane, dodati maslac

i posuti parmezanom. Odmah služiti toplo.

Recepti su preuzeti iz knjige

BEBI KUVAR nutricioniste

Živke Vlajković. Knjigu

možete poručiti na telefon:

064/178 2252


www.bebac.com, info@bebac.com

MATICNE ˇ

CELIJE ´

bebac.com

Šta su matične ćelije?

Matične ćelije predstavljaju

“temelj” izgradnje celokupnog

ljudskog organizma. Od njih nastaju sva

tkiva, svi organi - od njih nastaje život.

Imaju fascinantan potencijal da se dele i stvaraju

nove tipove ćelija u organizmu. Pored toga što ga izgrađuju,

one služe tokom celog života za regeneraciju celokupnog

organizma. Kada se matična ćelija podeli, ona

iznova stvara još novih matičnih ćelija i poseduje fascinantnu

mogućnost diferenciranja u ćelije koje imaju

specijalizovanu funkciju, te mogu postati ćelije mozga,

mišića, bubrega, rožnjače, krvi...

Matične ćelije se dele na:

• Embrionalne (nalaze se u embrionu i koriste se uglavnom

za potrebe istraživanja kako bi se bolje razumela

problematika na polju matičnih ćelija).

• Matične ćelije iz krvi pupčane vrpce (nalaze se u

krvi pupčane vrpce i potpuno bezbedno i bezopasno po

majku i novorođenče se mogu izdvojiti. To su mlade

matične ćelije koje nisu bile pod uticajam spoljašnjih

uticaja).

• Odrasle matične ćelije (njihova najveća koncetracija

je u kičmenoj moždini, a ima ih i u drugim organima.

Uveliko se koriste za potrebe lečenja, ali im je

mana što u sebi nose “tragove prethodnog života” - pre-

ležane bolesti, vakcinacije, uticaj spoljne sredine, što ih

čini manje vitalnim).

Matične ćelije su jedinstvene jer mogu neograničeno

da se dele, pritom ne diferencirajući svoje stanje.

Gde se nalaze matične ćelije u telu?

Matične ćelije još mogu da se pronađu u organima i

tkivima, kao što su jetra, creva, koštana srž, krv, mišići,

koža, mozak...

Deoba matičnih

ćelija/izvor:

Riken Center for

developmental biology

30

Odakle se mogu

uzeti matične ćelije?

Matične ćelije mogu da se uzimaju iz:

• Periferne krvi

• Koštane srži

• Pupčanika

Periferna krv - proces izdvajanja matičnih ćelija iz

periferne krvi je veoma složen i skup proces i ne sprovodi

se rutinski.

Koštana srž - procedura vađenje krvi iz koštane srži

je bolna, a matične ćelije iz koštane srži vremenom stare

i gube vitalnost i funkcionalnost.

Krv iz pupčanika - uzimanje krvi iz pupčanika je bezbedan

i bezbolan proces i za majku i za dete. Matične

ćelije se uzimaju tek nakon porođaja kada se preseče

pupčana vrpca. Ćelije iz pupčanika su mlade, vitalne i

još uvek neodređene. One mogu da se specijalizuju za

regeneraciju organa, tkiva...

Koje su prednosti uzimanja

matičnih ćelija iz krvi pupčanika?

Krv iz pupčanika sadrži veliki broj mladih matičnih

ćelija koje još uvek nisu specijalizovane. One su stare

samo devet meseci i potpuno su zaštićene od spoljašnjih

uticaja. S obzirom da su veoma mlade, lakše se

specijalizuju za određenu funkciju (postaju ćelije krvi,

mišića...) po potrebi.

U slučaju transplantacije, telo mnogo bolje prihvata

svoje matične ćelije nego one dobijene donacijom neke

druge osobe. Glavni razlog je što su matične ćelije 100%

kompatibilne sa detetom od koga su prikupljene i samim

tim telo ne može da ih odbaci, što nije slučaj sa

doniranim matičnim ćelijama. Takođe, u najvećem slučaju

mogu da ih upotrebe roditelji ili braća i sestre, jer

su šanse za odgovarajuću kompatibilnost visoke.

Proces uzimanje krvi iz pupčanika je potpuno bezbolan

i bezbedan proces, jer se uzima krv koja se nalazi


u pupčanoj vrpci prilikom porođaja. Uzimanje krvi iz

pupčanika je moguće samo odmah nakon porođaja ka-

da se preseče pupčanik.

Zašto bismo čuvali matične

ćelije iz krvi pupčanika

ukoliko se matične ćelije

nalaze i u koštanoj srži?

Uzimanje krvi iz pupčanika je potpuno bezbolno i

nije rizično ni po majku, ni po dete, za razliku od prikupljanja

matičnih ćelija iz koštane srži koje je veoma

bolno. Metoda uzimanja matičnih ćelija iz koštane srži

je prilično invazivna metoda i nekada je potrebno više

puta pacijenta izlagati bolu i neprijatnostima.

Matične ćelije iz krvi pupčanika su veoma mlade i

zaštićene su od svih spoljašnjeg uticaja. One se koriste

za regeneraciju tkiva i organa u ljudskom telu jer pro-

izvode potpuno nove i specijalizovane ćelije. Matične

ćelije iz koštane srži vremenom stare kako stari telo,

čime vremenom gube svoju vitalnost i funkcionalnost.

Međutim, najveći problem kako pronaći odgovarajuć-

eg donora koštane srži, ukoliko niste sačuvali matične

ćelije pupčane vrpce. Nekada su potrebni meseci kako

biste pronašli odgovarajućeg davaoca.

Koje su mogućnosti

matičnih ćelija za lečenje?

Primena matičnih ćelija u medicini je izuzetno velika,

a u budućnosti će se pokazati koliko je njihova primena

zaista široka. Danas se većina terapija matičnim

ćelijama vrši primenom matičnih ćelija odraslih osoba,

ali i terapije matičnim ćelijama iz krvi pupčanika su

takođe dale izuzetne rezultate i sve više se koriste.

Za sada se matične ćelije koriste za lečenje bolesti krvi,

metaboličkih i bolesti imunološkog sistema. Lečenje

matičnim ćelijama podrazumeva regeneraciju ošteće-

nog tkiva i organa. Sopstve-

ne matične ćelije se već uspešno

koriste u lečenju kardio-vaskularnih

bolesti.

Koliko

napreduje

medicina u

oblasti primene

matičnih ćelija?

Matične ćelije se poslednjih

decenija koriste u

medicini za lečenje raznih

bolesti, kao i za razne druge

tretmane. Regenerativna

medicina je relativno

nova oblast koja veoma

brzo napreduje, jer se

istraživanja šire na čitav

svet.

31

bebac.com

Prva lečenja matičnim ćelijama iz pupčanika su bila

za lečenje dijabetesa tipa 1 kod dece i adolescenata i

dečije paralize koja je nastala kao rezultat oštećenja

mozga usled nedostatka kiseonika.

Predmet veoma intenzivnog istraživanja poslednjih

godina su sledeće oblasti:

• Urođene srčane mane (napreduje sa razvojem

srčanih zalistaka)

• Neurološki poremećaji (kao na primer povrede

kičmene moždine, povreda mozga, Parkinsonova bolest

i šlog)

• Transplatacija kože, kostiju i hrskavice

Značajan uspeh u lečenju matičnim ćelijama iz pupčanika

bio je 2009. godine kada su naučnici sa medicinskog

Univerziteta u Hanoveru i Univerziteta u Barseloni

predstavili četiri gena koja se nalaze u matičnim ćelijama

iz krvi pupčanika, a nazivaju se indukovane pluripotentne

matične ćelije (iPS ćelije). Njihov značaj je što

mogu da se razvijaju u sve tipove ćelija u telu i zbog

toga su nada za buduće terapije.

Koliki je potencijal upotrebe

matičnih ćelija u medicini?

Ova oblast u medicini navodi naučnike da istražuju

mogućnost terapija za tretiranje bolesti koje su zasnovane

na ćelijama. Sa matičnim ćelijama je to veliki potencijal,

jer naučnici dolaze do saznanja na koji način

organizam razvija pojedinačnu ćeliju i na koji način

zdrava ćelija zamenjuje bolesnu u organizmu.

Matične ćelije se u budućnosti mogu programirati za

razne zadatke, odnosno da se specijalizuju i postanu

ćelije srca, jetre, krvi… Otkazivanje ili slaba funkcija organa

i tkiva u telu mogu da se regenerišu, pogotovo kod

degenerativnih bolesti gde su nove terapije na vidiku.

Tekst preuzet sa: www.bebac.com


Dimitrije Vasić iz Beograda,

rođen 12.12.’09.

Tako bih

zaronila u bazen

s lopticama...

Jovana Zeković iz Novog Sada,

rođena 09.12.’08.

Relja Stojković iz Beograda,

rođen 13.05.’07.

Volela bih da

se pretvorim

u princezu...

Valjda komšija ne

pokazuje prstom

na mene...

Jeee!

Ide mi se u

Diznilend!

Milica Ivanišević iz Beograda,

rođena 22.11.’08.

Mini Facebook 32

Čisto da ne

poveruješ!

Aleksej Radulović iz Zemuna,

rođen 03.06.’09.

Melik Hussein Kostić iz Kaira,

rođen 29.07.’10.

Staša Pejanović iz Beograda,

4 meseca

Vaf!

Anja Babić iz Niša,

rođena 18.07.’10.

Sija se...

Voleo bih

da se probudim

u Čarobnoj zemlji

igračaka...

Senzacionalno!

Mašnica neće

da spadne!

Za ovu vežbu

je dovoljna

udobna bodi

benkica i

prijatelj da

vas bodri!

Kooo je ovde

šmeker? ;-)

Mihail Mazalica iz Sombora,

rođen 01.09.'09.

Šta mi bi da

se ovoliko

najedem...?

Admin: Danka T.

Helena Veselinović iz Loznice,

rođena 19.03.’10.

165 sklekova?

Ma ja to

k’o od šale!

Andrea Pejanović iz Beograda,

3 godine

Dan uludo

potrošen je

onaj u kom se

nismo smejali...

Katarina Kovačević (6 godina)

i Tijana Cerović (6,5 meseci)

Slike vaše dece možete poslati na CD-u na našu adresu: Emisar, ul. Milorada Jovanovića 5, 11147 Beograd,

ili na e-mail: office@bebinizbor.com. Minimalne dimenzije slika treba da budu 800 x600 (150 dpi), u formatu JPEG.


Srećnu Novu godinu

želi Vam Vaš !

Ove godine pripremili smo za Vas pregršt zanimljivih, edukativnih,

interaktivnih, muzičkih i drugih igračaka, knjiga i ostalih zanimacija koje će

sigurno obradovati Vaše mališane. Moramo da spomenemo da Veoma

važno mesto u odrastanju svakog deteta predstavlja igra. Važna je za zdravlje,

motoriku, logiku i još dosta stvari koje dete otkriva igrajući se. U tom smislu igračke

predstavljaju važan segment u razvoju deteta, njegovog fizičkog i emotivnog sazrevanja.

Zato u našim ENCI MENCI prodavnicama potražite igračke prema uzrastu Vašeg deteta,

prema njegovim naklonostima, ono što još nemaju, a želite da poklonite Vašim mališanima.

Za Novogodišnje praznike u prilici smo da za Vas zapakujemo Novogodišnji paketić.

Kod nas možete kupiti Novogodišnji vaučer u iznosu koji Vama odgovara i to u svim

CHICCO i ENCI MENCI radnjama. Naša široka mreža prodavnica pruža jednake

mugućnosti i za one u Nišu, Subotici, Novom Sadu, Požegi, Kragujevcu i Beogradu.

Dođite, izaberite, zabavite se, poklonite s ljubavlju. Želimo Vam zdravu, veselu i srećnu Novu godinu!

NOVOGODIŠNJI VAUČERI U SVIM CHICCO I ENCI MENCI RADNJAMA!

Poštovani roditelji, bake, deke i svi vi koji želite da obradujete vaše mališane, u svim

CHICCO i ENCI MENCI radnjama za vas smo ove godine pripremili mogućnost

kupovine NOVOGODIŠNJEG VAUČERA. Ukoliko ne znate šta da kupite vašim mališanima,

ukažite im poverenje, poklonite im VAUČER, kako bi sami mogli da izaberu ono

što žele ili, pak, nemaju. Izbegnite dupliranje igračaka ili knjiga koje već imaju.

Ponuda NOVOGODIŠNJIH VAUČERA

važi i za pravna lica, firme, banke, kompanije.


Beogradski

sajam knjiga

Moto 55-tog međunarodnog sajma

knjiga u Beogradu, održanog od 25. do

31. oktobra, bio je “Pamet u glavu”, a

zemlja počasni gost bila je Švedska. Ono

što je nama bilo interesantno su noviteti

u okviru dečije literature.

Nagradu za dečiju knjigu uzeo je

naslov “Prognana bića – srpska mitologija”

izdavačke kuće „Orfelin“ iz Novog

Sada.

Prvi štand na koji smo naišli bio je

štand izdavačke kuće „Publik Praktikum”,

koji je ponudio izuzetno lepe naslove:

slikovnice i knjige za decu od 3 do

5 ili do 8 godina, da se nešto oboji, zalepi,

složi, nacrta, pročita, izračuna i

nauči, kao što su naslovi „MALI KRCKO“,

„Matematika kroz igru do znanja“, “Vrteška

znanja“, „Lavirinti 1 i 2“, „Zalepi

po obliku“, „Oboj po slici“, „Učimo

da crtamo“, „Oblici“, „Slova“, „Miki Mokus“,

„Matematika na mađarskom jeziku“

i mnogi drugi naslovi za učenje

stranih jezika kroz igru (engleski, nemački,

italijanski, francuski).

Kao i svake godine izdavačka kuća

„Kreativni centar” ponudila je i ovog

puta interesantne nove naslove: “Zeki

više ne treba flašica”, “Jagnjetu više

ne treba ćebence”, „Pačetu više ne

trebaju pelene“, „Vreme je za nošu”

za decu od 0 do 3 godine, a za stariju

Reportaza 34

decu „Šta sve Ana zna o saobraćaju“,

“Emil iz Leneberje”, “Peson i Findus –

Lov na lisicu”. Tu su i edicije „Cica krojačica“,

“Hajde da čitamo“ i „Tranzit“,

tako da za svako dete možete napraviti

izbor prema uzrastu.

Što se tiče izdavačke kuće „Sil

Books”, treba pomenuti da su dva njena

izdanja dobila nagrade dečije kritike

“Dositejevo pero”, a to su knjiga za stariji

uzrast „Beograd prestonica despota

Stefana“ autora Irine Damnjanović i

Vere Batanović Lalović i za mlađi uzrast

knjiga „Upoznaj svoja čula“ Irine Damnjanović.

Za decu uzrasta od 0 do 4 godine,

tu su zaista neodoljive knjige kao

što su “Ko živi ovde”, “Šta je u jajetu”

i edicija “Meda Tobi”, a za decu od 4 do

8 godina edicija “Škola za predškolce” i

naslovi “Igrom do znanja”, “Predškolska

grupa” i za decu od 5 do 12 godina

“Sanja među zvezdama”.

Izdavač „Mono i Manjana“ ove godine

nudi interesantne naslove lepog dizajna,

a to su “Okeanologija” iz edicije

„Knjiga za čitanje i maštanje“ i “Petar

Pan” sa magičnim pop-up dekoracijama,

melodijom i tekstom klasične bajke,

knjige izdavačke kuće “Ružno pače” poznatog

pisca Mihaila Endea “Beskrajna

priča”, “Džim Dugme i Divlja trinaestorica”

i „Škola čarobnjaštva“ sa vrlo interesantnim

koricama, koja sadrži kratke

bajke, basne i priče za decu. Takođe

su predstavljeni i nastavci serijala

“Dečaci ulice Bejker” i “4½ prijatelja”.

Kuća „Beli Put“ nudi prelepe knjige i

za stariju i za mlađu decu. Za decu do 8

godina tu su naslovi kao “Princeze“,

„Beli medvedić na brodu“, „Alberta u potrazi

za ljubavlju“, edicija „Rusvajkova

pisma“(Rusvajko i zmajevi na večeri,

Moja odmetnuta veštica), „Mili, Džek

razigrani mačak“ i „Dragulj u snegu“, a

za uzrast od 8 do 12 najprivlačniji naslovi

su „Riznica Roalda Dala“, „Fantastični

gospodin Lisac“ i „Čarli i fabrika

čokolade“.

Izdavačka kuća „Pčelica“ je imala

prelep štand i bogatu ponudu za uzrast

od 0 do 14 godina. Za uzrast od 0 do 3

godine najlepše knjige koje podstiču

decu na interaktivnu igru su iz edicije

Bebin dodir“, kao što su „Reči“, „Vozila“,

„Boje“, „Kva!Kva!“, „Knjigračka“,

„Skrivalica“, a za decu od 5 do 7 godina

su basne u formi stripa, „Čobanin i vuk“,

„Kornjača i zec“, „Cvrčak i mrav“, „Lisica

i gavran“, „Pčelica kraj vode“,

„Lav i miš“ i „Medved i pčele“.

Privlačne naslove na sajmu ponudio

je izdavač “ProPolisPlus BOOKS“, kao

što su „Tom i crni vitez“, „Svila nevaljale

vile“, „Klip klip slova“, „Tatu i

Patu u vrtiću“, „Ruzmarina i novogodišnja

čarolija“, i „Juriš na škripavi

zamak“. Takođe, tu su naslovi vezani za

istorijske ličnosti kao što su „Kolumbova

mapa“, i „Bik Koji Sedi i njegov tomahavk“,

i za zemlje, „Grčka – pročitaj i

napravi“ i „Egipat – pročitaj i napravi”.

„Evro – Giunti“, kao i uvek, nudi

pregršt slikovnica, muzičkih, za bojenje,

za čitanje, sa novim i neke sa već poznatim

likovima, kao što su Štrumpfovi i

Majstor Bob. Izdvajamo sledeće naslove:

“Bajke 1001 noći“, „Priče sa imanja“,

„Nezaboravne priče“, „Mali gurmani“,

„Slatko spavaj zečiću!“, „Minut

za priču“ i „Priroda i njeni stanovnici“.

Ovo kratko predstavljanje nekih od

novih knjiga za decu, što nam se ponudilo

na ovogodišnjem sajmu knjiga u Beogradu,

stavlja nam do znanja kakav

izbor da napravimo za naše najmlađe, a i

da dopustimo i njima da naprave svoj

izbor kada je literatura u pitanju.

Irena Spasović

More magazines by this user
Similar magazines