TOPMODELKA - GRAND PRINC MEDIA, a.s.

gpmedia.cz

TOPMODELKA - GRAND PRINC MEDIA, a.s.

CELOSTÁTNÍ VYDÁNÍ / ZDARMA

ROČNÍK 1, ČÍSLO 5–6

VYCHÁZÍ 27. ČERVNA 2011

www

.gr

and

krasna

azdrav

rava.ca.c

z

O V Š E M , C O Z A J Í M Á M O D E R N Í Ž E N U

NEBEZPEČNÉ

letní lásky

SKUTEČNÉ

PŘÍBĚHY, KTERÉ

VÁS ZASKOČÍ

KRÁSNÉ

LETNÍ

ŠATIČKY

Móda podle

Evy Herzigové

VELKÝ

SPECIÁL

Grilujeme

podle

Pohlreicha

Jdeme

k vodě!

Jak se

vyhnout

INTIMNÍM

problémům

TOPMODELKA

OTEVŘENĚ O SVÉ RODINĚ!


www.masticspa.cz

kosmetika s mastichou



6 hours


4-6

HORKÉ NOVINKY

Co právě frčí a co je dobré vědět?

Je tu

lééééééééééto!

Každá z mých kamarádek preferuje jinou

dovolenou. Katka je tak trochu

dobrodružný typ – s přítelem vyráží

na kolo, pěkně s batohem na zádech. Všechno

potřebné si vezou s sebou, karimatkami a stanem

počínaje a pejskem – štěnětem Jack Russela

teriéra – konče...

Dita je trochu jiný případ. Je velmi dobře situovaná,

pracuje jako manažerka farmaceutické

firmy, ráda si dopřává trochu toho luxusu.

Takže si vždy zabalí tři kufry šatiček a odletí

někam, kde to my ostatní z našeho dámského

kroužku známe leda tak z fotografií. Loni to byl

kouzelný ostrov Mauritius, letos to pro změnu

bude Dominikánská republika.

Já jsem takový mezi-typ. Nepotřebuji nutně pětihvězdičkový

hotel s privátní pláží, ale trápit se

na kole někde v Tatrách také není nic pro mě.

Prostě zlatá střední cesta...

Co ale máme všechny společné je, že se snažíme

vyhýbat letním láskám. Francouzský polibek,

španělské mušky, italské charisma, chorvatská

vášeň... Ano, to všechno zní sice fajn, ale

zpravidla to nekončí bez následků. Mimochodem

– věděli jste, že podle jedné studie více než

čtvrtina turistů spí v cizí zemi poprvé s novým

partnerem? A že rovné dvě třetiny z nich nepoužívají

prezervativ? To prostě nemůže skončit

dobře...

Nevěříte tomu? Přečtěte si zpovědi našich čtenářek,

které se na dovolené neovládly a začaly

si románek s nějakým místním svalovcem. Je

jedno odkud byl – zda z Itálie, Španělska nebo

třeba z Tramtárie – ani v jednom případě to

nemělo šťastný konec. Uvidíte, že sex na pláži

se svalnatým cizincem je možná lákavá představa,

ale následky mohou být katastrofální...

Krásné léto bez komplikací vám přeje...

Darina Petrovová, manažerka titulu

12-14

VÁŠEŇ

Letní lásky mohou být sladké,

ale i pěkně zákeřné!

28-30

MÓDA

INSPIRUJTE SE

U TOP MODELKY EVY

HERZIGOVÉ!

52-54 EROTIKA

A VZTAHY

Hola hola, sexuolog volá!

A zábavný test navíc...

8-11

ROZHOVOR

Topmodelka Tereza Maxová

se rozpovídala o mateřství.

24-26

ZDRAVÍ

Co platí na bolest hlavy?

42-44

POHYB A SPORT

Mýty, které mohou zničit

vaše cvičení...

60-62

NA CESTÁCH

Opravdu GRANDiózní dovolená!

Inspirujte se!

Vydavatel GRAND PRINC a. s., IČ: 26191784, Evidenční číslo MKČR E19749, Generální ředitel David Mikula, Obchodní ředitel Leo Kallista, Manažerka titulu Darina Petrovová

tel.: +420 775 852 540, e-mail: d.petrovova@grandprinc.cz, Mediální poradce Petr Bulíř, tel.: +420 775 852 543, p.bulir@grandprinc.cz, Redakční servis Profi clanky.cz, Produkce Bohumila

Hašková tel.: +420 777 612 594, e-mail: b.haskova@grandprinc.cz, Adresa redakce vydavatelství GRAND PRINC Vinohradská 174, 130 00 Praha 3, tel.: +420 272 107 111,

fax: +420 272 107 100, www.grandprinc.cz, Grafické zpracování a DTP STUDIO MARWIN CZ s.r.o. Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy. Další vydání vyjde 29. 8.


HOT NEWS

Jedinečné

kadeřnické služby

V ESTEEM beauty studio vám vytvoří

výjimečný osobní styl s důrazem a pozorností

na formu, praktičnost a zdraví vašich vlasů.

Jaguar TermoCut systém zaručuje vašim vlasům

již po druhém stříhání větší objem, lesk a lepší

poddajnost. Díky vysoké teplotě ostří nůžek se

při stříhání zataví koneček vlasů, který se

již dále netřepí, nevypadávají a zároveň

dochází k přirozené regeneraci vlasů.

Střihání horkými nůžkami podporuje aplikaci

BRAZILSKÉHO KERATINU. Více informací

včetně ceníku najdete na webových stránkách

www.esteem-studio.cz.

Osvěžení v Costa Coffee

Nemáte v teplých letních dnech ani pomyšlení

na horkou kávu či čokoládu a dali byste si raději

osvěžující studený nápoj? Kavárny Costa Coffee

vždy vycházejí vstříc požadavkům zákazníků,

a proto je na letní sezonu připravena široká nabídka

lahodných ledových nápojů. Vyzkoušejte třeba

některou z novinek – ovocný Fruit Cooler s chutí

broskve, pralinkový Creamy Cooler nebo svěží

ledový čaj s originální příchutí okurky a zázvoru.

PARISI II

Skvělá kabelka na cesty!

Nově přepracovaná dámská

kabelka, vyrobená ze zbytkových

materiálů. Každý kus je naprostý

originál. Díky praktické velikosti,

dvěma kapsám na zip a unikátnímu

designu vyhledávaná kabelka všemi

milovnicemi originality značky KEEN.

ZNAKY A VÝHODY

• Vyrobeno z recyklovaného

materiálu, každý kus je originál.

• Na zadní straně kapsa na zip.

• Vnitřní kapsa na zip s organizérem.

SPECIFIKACE VÝROBKU

Rozměry: 67 x 38 x 13 cm

Kapacita: 16,5 l

Cena: 1790 Kč

Kosmetika GERnétic Krásné a zdravé opálení

Každá pokožka je krásná, je-li zdravá. Abychom docílili krásného bronzového opálení

a zdravé pokožky i při pobytu na slunci, je třeba o ni správně pečovat. Citlivá pleť

je charakteristická nedostatkem pigmentu, je světlejší. Pro tento fototyp doporučuje

luxusní francouzská přírodní kosmetika GERnétic produkt své řady MELANO IV

SPF 20+ a SPF 30+. Má zklidňující účinky. Produktová řada MELANO však vychází

vstříc i ženám, jejichž kůže po pobytu na slunci nečervená a rychle hnědne.

Všechny tyto krémy na opalování pokožku chrání před škodlivými vlivy slunečního

záření, vyživují, zjemňují a zvláčňují kůži. Více informací na www.gernetic.cz.

4


TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: ARCHIV FIREM

PRODLUŽOVÁNÍ VLASŮ

za studena metodou „RING“

Tip na nákup!

Kosmetické novinky výhodně

Pokud chcete kosmetické novinky pořídit za skvělou

cenu, můžete zvolit dvě cesty – objednat si zboží na internetu,

kde si ho ale nemůžete vyzkoušet, nebo využít cestu

na dovolenou a nakoupit si v bezcelní zóně. Specialisty

na kosmetiku jsou obchody ze sítě AELIA Duty Free, které

najdete na letišti v Praze, Ostravě a Karlových Varech.

Nejenže zde nakoupíte za nižší ceny, o 30 % než v běžné

parfumerii, ale s nákupem vám poradí školené Beauty

consultantky, a těšit se navíc můžete i na různé dárečky.

V létě na zákazníky čekají promo akce, například od

značek Lacoste, Dior, Estée Lauder, Donna Karan nebo

Armani. Ještě víc můžete ušetřit, pokud letos na leteckou

dovolenou cestujete s CK Fischer. Jako pozornost dostanete

od této cestovní kanceláře k letence voucher na

10% slevu právě do obchodů AELIA Duty Free!

Prodlužování vlasů se aplikuje od 15 cm vlasů. Vlasy

se dají prodlužovat v různých délkách od 15 do

95 cm vlasů, záleží na požadavcích klientky. Vlasy

používáme zásadně evropské, ale na přání máme

i indické či asijské. Vlasy se připevňují 4mm plíškem.

Spoj je velmi malinký a tím pádem není vidět.

Prodlužování RING je metoda za studena, kdy se

plíšek s pramenem vlasů připevní klientce k vlasům

pomocí speciálních kleští. Vlasy odrůstají a předělání

je nutné za 3 měsíce. Sundání se dělá tak, že

se plíšek rozštípne, prameny se sundají a vlasy se

rozčešou. Potom se aplikuje nový plíšek.

Estée Lauder představuje

Nové unikátní hydratační krémy!

Společnost Estée Lauder opět boduje s novými

hydratačními krémy s kompletní antioxidační ochranou

a SPF 15 z řady DayWear. Jedná se o nejúčinnější

antioxidační a širokospektrální ochranu proti slunci,

kterou tato značka kdy představila. Pomáhá zabránit

vzniku prvních známek stárnutí či je případně redukovat.

Když se tyto výrobky používají každý den, pomáhají

viditelně vyhlazovat jemné suché linky a oživovat mdlou

pleť, takže pokožka je hladší a zářivější.

SALON RASTA, Sládkova 3, Praha 7

tel.: 606 834 208, 602 365 230, 233 378 633

www.salonrasta.cz

5


HOT NEWS

Sexy postava

do plavek s Natur House

S nadváhou a obezitou bojuje

celý vyspělý svět. Na konci května

bylo slavnostně otevřeno již

30. dietetické centrum Natur House

v pražském obchodním

centru Pa lla dium.

Není tajemstvím, že zdravotní stav

ovlivňujeme především tím, čím

a kdy se stravujeme. I na této

pobočce působí odborně vyškolený

personál, který poskytuje poradenství

zdarma. Proškolená dietoložka

stanoví individuální dietní plán a doporučí

takovou kombinaci produktů,

které zharmonizují celý organizmus.

Klienti docházejí do center každý

týden. Tato setkání slouží k tomu,

aby sdělili své pokroky, dojmy

a názory, a případně upozornili na

jakou koliv nepříjemnost. A jak říká

sama dietoložka paní Štěpánka

Kutišová, znečištěné ovzduší

neovlivníme, ale můžeme si vybrat,

co a kdy sníme. Zdravým

stravováním se chráníme před

civilizačními chorobami jako je

cukrovka, rakovina, mozková

mrtvice či infarkt. Více informací

včet ně váhové kalkulačky najdete

na webu www.naturhouse-cz.cz.

CELEBRITY

SPORT BEACH

VOLEJBAL

Marketingová a produkční agentura

DRAGONfly uspořádala dne 12. 6. ve

Žlutých lázních akci s názvem CELE-

BRITY SPORT beach volejbal (turnaj

v beachvolejbale za účasti známých

osob ností) s mediální podporou časopisu

GRAND Krásná & Zdravá. I přes

deštivé dopoledne odstartoval turnaj

v hojné účasti. Celá tato akce podpořila

Nadaci pro vodící psy pro nevidomé

a vybrala nemalou částka při dražbě

míče s podpisy známých osobností.

Děkujeme všem, kteří dorazili a pomohli

nám s touto akcí.

VALRHONA

workshop

2011

Celé dva dny pořádala

společnost Le Pation

International s.r.o., distributor

kvalitní francouzské

čokolády Valrhona, další ze

svých Valrhona workshopů

pro šéfcukráře a šéfkuchaře.

Letos jste mohli ochutnat čtyři

recepty připravené ambasadorem

čokolády Valrhona šéfcukrářem

Michelem Willaumem,

mistrem světa z r. 2001. Účastníci

měli možnost vyzkoušet si

a osvojit techniku práce s čokoládou

Valrhona a přiučit se

lákavým dekoracím dezertů

tak, aby pro hosty byly zajímavé

nejen prvotřídní chutí, ale také

neodolatelným designem. Na

další akci, třeba opět s Michelem

Willaumem nebo i jinými

významnými světovými šéfcukráři,

se můžete těšit již letos na

podzim a na jaře 2012.

VÍTE ŽE, MICHEL WILLAUME...

rád vařil s maminkou a cukrařině se věnuje již od 15 let?

každý týden cestuje do jiné země, kde trénuje místní cukráře a šéfkuchaře?

čokoládu Valrhona má rád pro její intenzitu, jemnost a filozofii?

při vymýšlení nových dezertů dodržuje správné techniky a skladbu surovin?

upřednostňuje v domácích podmínkách připravovat klasické dezerty od

maminek a babiček?

rád ochutnává nová jídla, u kterých mu záleží na chuti a servírování?

připravoval dezerty pro Madonnu, Michaela Jacksona nebo Margaret

Thatcherovou?

udělal nejkurióznější dezert, který měl chuť doutníkového kouře?

je spokojený s naší kuchyní, ale dezerty považuje za stále

nejslabší část menu?

6


ROZHOVOR

Je krásná

a zdravá!

Čeká třetí miminko

a stále usilovně

pracuje pro

svou nadaci, která

se už patnáct let stará

o opuštěné děti. Během

kariéry zažila spoustu

kuriózních momentů

a přestože se pohybuje

ve světě nejvyššího

modelingu, ze svého

šatníku považuje za

nejdražší kousek pyžamo

po dědečkovi…

Seznamte se, topmodelka

Tereza Maxová (39)!

TOPMODELKA

8


TEXT: IVANA SKOKANOVÁ FOTO: ARCHIV TEREZY MAXOVÉ

Řídím se

VÝCHOVA

MÝCH DĚTÍ?

O SOUKROMÍ

Terezo, těhotenství vám očividně svědčí. Už víte, kde budete

rodit? Volila byste porod doma nebo nějakou jinou alternativní

metodu porodu?

V tuto chvíli ještě nevím, kde budu rodit. V tomto ohledu

důvěřuji lékařům, takže alternativní cestou určitě

nepůjdu.

Vy už máte dvě děti – Tobiase a Mínu. Jaká jste máma – jak

byste charakterizovala váš způsob výchovy?

Jako dvojnásobná matka mám možnost navázat na své

zkušenosti (směje se), ale při výchově dětí jsem se vždy řídila

instinktem. Věřím, že se nám podaří z dětí vychovat

čestné a slušné lidi, kteří umí rozlišovat, co je a co není

v životě podstatné.

Vy jste Češka, váš nynější partner Burak Oymen je z Turecka.

Vnímáte mezi vámi nějaký kulturní rozdíl?

Vůbec ne. Burak byl vychováván v diplomatické rodině,

která žila na ambasádách v různých státech Evropy,

takže jsme na nějaké zásadní kulturní odlišnosti nenarazili.

Bezproblémové to je i s jazyky. Od osmnácti

let žiji v zahraničí a moji partneři byli převážně cizinci,

takže stres z komunikace v cizím jazyce ze mě už

dávno opadl.

Svěřila byste sebe nebo někoho z rodiny do rukou léčitele, nebo

věříte pevně ve schopnosti »západních« lékařů?

Ačkoliv chodím k »západním« lékařům, ráda si zajdu i na

přírodní detox či ajurvédskou masáž. Kdyby se v rodině

objevilo nějaké vážné onemocnění, určitě vyzkouším

všechno.

Věříte na znamení, astrologii, karetní předpovědi a podobné

záležitosti?

NARODILA SE 31. SRPNA 1971 V PARDUBICÍCH, POZ-

DĚJI SE S RODIČI PŘESTĚHOVALA DO ÚSTÍ NAD LABEM.

MODELING JI ZAVÁL DO MNOHA KOUTŮ SVĚTA. PŘI

JEDNÉ Z CEST SE SEZNÁMILA S DÁNSKÝM TENISTOU

FREDERIKEM FETTERLEINEM, ZA KTERÉHO SE V ROCE

2000 PROVDALA A MÁ S NÍM DEVÍTILETÉHO SYNA

TOBIASE. MANŽELSTVÍ SE VŠAK ROZPADLO. V SOUČAS-

NOSTI TEREZA ŽIJE S TURECKÝM PODNIKATELEM BURA-

KEM OYMENEM. ŽIJÍ STŘÍDAVĚ V PRAZE A V MONAKU,

MAJÍ SPOLU DCERU MÍNU (2) A ČEKAJÍ DALŠÍ PŘÍRŮSTEK

DO RODINY...

S partnerem a dětmi

Astrologii neodmítám, ale nejsem skalní fanoušek horoskopu

nebo tarotu. Ráda si občas přečtu charakteristiku

podle horoskopu – ale nechci si dělat předsudky, tak se

raději na lidi nekoukám skrz znamení.

Vaříte ráda? Jak dbáte na váš rodinný jídelníček?

ek?

Vařím, i když přiznávám, že to není moje nejoblíbenější

nější

činnost. Jíme zdravě a pestře. To ostatně na jihu Francie

není takový problém – jsou tu čerstvé ryby, trhy s ovocem

a zeleninou. Člověk ani nemusí být Jamie Olivier (slavný

britský televizní kuchař, pozn. red.), aby z

kvalitních čerstvých

produktů stvořil dobrou večeři. eři.

9


ROZHOVOR

O MODELINGU

Když se ohlédnete zpátky za svou kariérou, která práce pro vás

byla nejkurióznější?

Víte, na nedostatek nevšedních zážitků jsem si za dobu své

kariéry nemohla stěžovat. Ať už to bylo focení na Srí Lance,

po kterém jsme s celým týmem skončili tři dny ve vězení,

protože jsme netušili, že focení probíhá na posvátném

místě… Nebo focení zimních kožichů v africké poušti, případně

focení negližé na Fifth Avenue v New Yorku, kde

pro změnu bylo pět nad nulou…. Co focení, to příběh...

VYSTUDOVALA GYMNÁZIUM, BYLA PŘIJATA NA PRÁVA,

ALE CESTOVÁNÍ A ZÍSKÁVÁNÍ NOVÝCH ZKUŠENOSTÍ

ZVÍTĚZILO! VE SVÝCH SEDMNÁCTI LETECH, STÁLE JEŠTĚ

V DOBĚ KOMUNISMU, SE PŘIHLÁSILA DO KONKURZU

FRANCOUZSKÉ MODELINGOVÉ AGENTURY MADI-

SON. PROFESIONÁLNÍ KARIÉRU ZAČALA TEREZA MA-

XOVÁ KRÁTCE PO SAMETOVÉ REVOLUCI V ROCE 1989,

KDY ODJELA DO PAŘÍŽE A DOBYLA SVĚT VELKÉ MÓDY...

Nedávno jste v Praze točila reklamu na sekt...

Byla to kampaň pro Bohemia Sekt. Tato práce byla pro

mě nesmírně příjemná a velmi jsem ocenila vysokou profesionalitu,

s níž bylo jak focení, tak natáčení realizováno.

Všechno fungovalo jako dobře naolejovaný stroj.

Když k tomu přidám fakt, že Bohemka je moje srdcovka

– nechyběla doma na žádné oslavě a vozila jsem ji

i jako dárky z Čech do zahraničí – pak si to opravdu užívám

a vážím této spolupráce.

Co děláte, když jste unavená tak, že se vám vůbec do ničeho

nechce, ale přitom víte, že vás čeká mnoho povinností? Kde

berete energii?

V mé osobnostní výbavě je silný smysl pro odpovědnost.

To je určitě pomoc pro chvíle, kdy bych místo práce raději

ležela na gauči.

Jak se vidíte za deset let?

To opravdu těžko soudit. Nechám se, tak jako vy, překvapit.

7NEJ

PROJEKT

Terezy Maxové

CE

NEJ trapas – stal se v počátcích modelingu, když jsem šla na casting

Karla Lagerfelda a nikdy předtím jsem ho neviděla. Potkala jsem

ho na chodbě a lámanou angličtinou se ho ptala, kde že najdu toho

»Langufala«. Mohl se potrhat smíchy...

NEJoblíbenější jídlo – všechny od maminky, nejvíce asi svíčková.

NEJvětší strach – z nemoci blízkých.

NEJ hračka – kostky Krtečka.

NEJklidnější místo na Zemi – doma, ať je to kdekoliv.

NEJkrásnější dárek – mé děti.

NEJdražší kousek oděvu – pyžamo po dědouškovi.

ADOPCE.COM

OM

Nadace Terezy Maxové podporuje

i projekt Adopce.com

com

(www.adopce.com). com). Jeho hlavním

cílem je kvalitně informovat

zájemce o jakoukoliv oliv formu ná-

hradní rodinné péče. Projekt je

určen nejen zájemcům o adopci

či pěstounskou péči, ale i náhradním

rodičům, kteří už dítě

do své rodiny přijali.

10


O NADACI

JAK TO VŠECHNO ZAČALO TEREZINÝMI VLASTNÍMI SLO-

VY: „PSAL SE ROK 1996. STOJÍM PŘED KOJENECKÝM

ÚSTAVEM V KRČI A NETUŠÍM, CO MĚ ZA JEHO BRA-

NAMI ČEKÁ. PŘEMÝŠLÍM – JAK SE ASI POPERU SE VŠE-

MI EMOCEMI, KTERÉ VE MNĚ VZBUDÍ OSUDY OPUŠTĚ-

NÝCH DĚTÍ, S NIMIŽ SE ZDE SETKÁM? JAK TO ZVLÁD-

NU? UŽ TEHDY JSEM ALE CÍTILA, ŽE MÁM TU MOŽNOST

VNÉST POZITIVNÍ ZMĚNU DO ŽIVOTŮ TĚCH, KTEŘÍ SE

DENNODENNĚ BIJÍ O TY NEJDŮLEŽITĚJŠÍ VĚCI V ŽIVOTĚ

– O LÁSKU A SVÉ MÍSTO NA ZEMI.“ DNES MÁ NADACE

TEREZY MAXOVÉ DĚTEM POD PATRONÁTEM 24 000 DĚTÍ

VYRŮSTAJÍCÍCH V ÚSTAVNÍ PÉČI V ČR A BEZPOČET DĚTÍ

UMÍSTĚNÝCH V SOCIÁLNĚ SLABÝCH BIOLOGICKÝCH

A NÁHRADNÍCH RODINÁCH...

Vaše nadace pomáhá mimo jiné i opuštěným dětem z dětských

domovů. Jste s nimi v kontaktu i poté, co z domovů odejdou?

Nadace pomáhá nejen dětem z dětských domovů, ale

i pěstounským rodinám a rodinám, kterým hrozí odebrání

dítěte do ústavu. Věříme tomu, že by každé dítě

mělo mít šanci vyrůstat v láskyplné rodině. Bohužel,

mnoho dětí je stále nuceno vyrůstat v ústavech. Nadace

pro ně připravuje projekty a programy, které jim pomáhají

ve vzdělání a v osamostatnění po odchodu z dětského

domova. Jsme s nimi v kontaktu a snažíme se jim

pomáhat i poté, když nad sebou přestanou mít ochranný

štít dětského domova.

Nějaký konkrétní příklad?

Gracián Svačina je kluk, který od deseti let žil v jednom

dětském domově. Odmala si přál být novinářem, a tak

ještě v domově založil speciální časopis Chmýří, který

POMOCI MŮŽETE I VY!

NADACE TEREZY MAXOVÉ DĚTEM

Plzeňská 5b, Praha 5

Web: www.terezamaxovadetem.cz

Tel.: 257 474 529

DMS TEREZADETEM (87777)

Číslo účtu: 2323232323/2700

dodnes vychází. Gracián pro svůj sen udělal, co mohl,

a dnes je v prvním ročníku Univerzity Jana Ámose Komenského.

Studuje obor sociální a masové komunikace.

Nadace mu díky konkrétnímu dárci může zaplatit školné.

Osobně si myslím, že je to opravdu těžké, bez rodiny

a bez podpory studovat a jít si za svým snem. Právě proto

Gracián není jediným studentem, kterého takto podporujeme.

Z čeho máte v poslední době největší radost?

Nadace je pro mě pravidelný zdroj radosti – je to součást

mého života. Někdy se těším z maličkostí – třeba

z obrázků od dětí či poděkování od obdarovaných. Jindy

z výsledků, když se v této nelehké době podaří sehnat

peníze na dobré a inovativní projekty. Potěší mě, když

se podaří nadační akce – například v květnu jsme měli

Koncert splněných přání, který se líbil. Také vnímám, že

nadace je stále více silná ve své roli advokáta opuštěných

dětí – a financuje nejen konkrétní pomoc, ale i celkovou

změnu systému. Ta je nezbytná, aby tolik dětí nevyrůstalo

v ústavech, ale mělo šanci být v rodině.

Kdy jste byla naposledy z něčeho zklamaná?

Nevím, jestli slovo zklamaná je nejvýstižnější. Je však

pravdou, že změna systému péče o děti bude snadnější,

rychlejší a že všichni, včetně zákonodárců, budou konat

s vědomím, že jde o děti. Také mě mrzí, že se pražský

kojeňáček potýká s dramatickým snížením dotací a hrozí

mu, že zavře další oddělení.

Co naopak považujete za vůbec největší úspěch nadace v její

historii?

To není lehká otázka. Úspěch je už to, že jsme patnáct

let profesionální, důvěryhodná nezisková organizace, za

kterou je kus práce. Mám radost také z toho, že jsem

se osobně zasadila o ratifikaci Haagské úmluvy v americkém

senátu, díky které mohou být děti z České republiky

adoptovatelné v USA. To bez ratifikace nešlo. Byla jsem

ve správný čas na správném místě a přesvědčila jsem Karen

Hughsovou (pravá ruka tehdejší ministryně zahraničí

USA Condoleezy Riceové, pozn. red.), aby se o to zasadila.

Podařilo se...

11


TÉMA

LETNÍ LÁSKY

vábivé i nebezpečné...

5

PŘÍBĚHŮ, ZE KTERÝCH SI

VEZMĚTE PONAUČENÍ...

Léto je skvělou příležitostí k flirtování.

Rozpálené pláže, šumící moře, palmy

chvějící se ve větru, drinky s deštníčkem

v barech – to vše dokáže lidské smysly

pořádně omámit. Není divu, že právě

prázdniny bývají obdobím letních lásek,

které však jen málokdy skončí šťastně.

Přinášíme vám pět příběhů, ze kterých

byste si neměli brát příklad...

12


AUTOR: MONIKA BRABCOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM

Aneta H. (27):

Z dovolené jsem přijela těhotná

Místo konání: Egypt

Záludnost situace:

Loni jsme s kamarádkou vyrazily do Egypta. Hned druhý večer jsem se

na diskotéce seznámila s místním mladíkem. Záhy jsem zjistila, že jde

o manažera hotelu. Bylo nám krásně, a tak jsme spolu trávili každou

volnou chvíli. I když na mě netlačil, nakonec jsem mu podlehla a milování,

jaké jsem zažila na pláži, bylo úžasné. Krásně se poslouchalo, o,

jak mě miluje, jenže já to brala s rezervou. Po návratu mi bylo smutno,

záhy jsem se ale probrala do reality – byla jsem totiž těhotná! Můj

drahý dlouho mlčel, když jsem mu to zavolala. Pak mi slíbil, že přiletí

a vše probereme. Jenže přestal komunikovat… Dnes mám tříměsíční-ího

chlapečka a pořád čekám, kdy se můj vyvolený ozve a oba nás vezme

k sobě do Egypta.

Ilona K. (28):

Z lásky se vyklubala kapavka

Místo konání: Itálie

Záludnost situace:

S kamarádkou jezdíme do Itálie každý rok. Jsme nezadané, a tak se chceme

pobavit s místními kluky. V prázdninových letoviscích to rozhodně

není problém. Teplé počasí, sluníčko, moře, písek, zkrátka ta atmosféra

vás dostane do nálady. I když obě víme, že city bychom do toho zatahovat

neměly, loni jsem se neubránila a bezhlavě se do jednoho Itala zamilovala.

Byl majitelem realitní kanceláře, slušně vydělával, a tak mě bral na drahé

večeře, na jachtu... Před odjezdem mi dal prsten s tím, že si mě chce vzít.

Byla jsem šťastná jako nikdy a už se pomalu stěhovala do Itálie. Nadšení

však velmi brzy opadlo, protože jsem zjistila, že jsem od něj chytla kapavku.

Začala jsem pátrat a dozvěděla se, že takových snoubenek má jen v Česku

víc! Z kapavky jsem už vyléčená, stejně jako z lásky s Italem.

Hana M. (30):

Kvůli cizinci jsem zrušila svatbu

Místo konání: Chorvatsko

Záludnost situace:

Do Chorvatska jezdím každý rok v květnu a byla jsem tam i letos. Většinou jsem

tam bývala s partnerem, a tak jsem po domorodcích nekoukala. Tentokrát jsem

ale vyrazila s partou kamarádek. Testovaly jsme večerní život a já potkala krásného

Chorvata. Tmavohnědé vlasy i oči, opálená pleť, vypracované tělo! Dali jsme

si pár skleniček a v noci se šli koupat do moře. Jak to dopadlo si umíte představit

– milovali jsme se hned první večer a bylo to nádherné! Užila jsem si dovolenou

jako nikdy předtím. Hned po návratu jsem se rozešla s přítelem, se kterým jsme

původně plánovali svatbu. Ano, asi jsem se zbláznila, ale vzal mě prostě za srdce!

V posledních dnech jsem ale dost nervózní. Můj Chorvat se mi ozývá stále méně

a já se bojím, že jeho láska vyšumí do ztracena...


TÉMA

Kamila Š. (24):

Místo vysoké jsem obsluhovala

Místo konání: Kréta, Řecko

Záludnost situace:

Během dovolené jsem se seznámila s Řekem. Byl úžasný! Říkal mi, jak

moc mě miluje, snesl mi, co mi na očích viděl. Zažila jsem s ním nejhezčí

týden v životě, a tak jsem odjezd obrečela. Když jsem přijela domů,

čekala mě ve schránce obálka – přijali mě na práva, po kterých jsem

toužila! Jenže já se vůbec neradovala! Říkala jsem si: Jak můžu být se

svojí láskou, když tady budu dělat školu? Nakonec jsem se rozhodla jít

za srdcem, na práva nenastoupila a odjela za ním. Bydleli jsme v malém

pokoji u jeho rodičů, a abych se uživila, roznášela jsem drinky v baru.

Zamilování však brzy odeznělo – přítel žárlil, pronásledoval mě, společný

život řešit nechtěl. Nakonec jsem utekla zpět domů. Znovu jsem se

přihlásila na práva a už druhým rokem studuji. Jsem ráda, že je tato část

mého života za mnou a všem radím – užijte si letní lásky, ale nezamilovávejte

se. Málokterá totiž vyjde napořád…

Mirka U. (23):

Jak jsem odjela, už měl jinou!

Místo konání: Španělsko

Záludnost situace:

Vždycky, když jsem slyšela, že se nějaká Češka zapletla s plavčíkem, musela

jsem se smát. To jsem ale nevěděla, že mě potká to samé. Dovolenou

ve Španělsku jsem trávila s rodiči, byla to strašná nuda. Ovšem jen

do chvíle, než jsem si všimla nádherného Španěla – místního plavčíka.

a.

I když vím, že takové lásky nemívají trvání, zamilovala jsem se a celou

dovolenou – přes protesty rodičů – jsem trávila s ním. Říkal, jak mě

miluje, a že něco takového ještě nezažil. Vyměnili jsme si maily, tele-efony

a slíbili si, že se brzy potkáme. A víte, jak to dopadlo? Týden po

nás jelo na stejné místo několik mých známých. Dozvěděla jsem se, že

mu truchlení po mně nevydrželo dlouho – ihned si našel náhradu. Na

e-mail mi nikdy neodpověděl a číslo na mobil bylo neplatné.

CELEBRITY A LETNÍ ROMÁNKY

Zpěvačku Avril Lavigne

(26) novináři nachytali, jak

se líbá s hvězdou reality

show Broddy Jennerem

(27) na pláži v Kostarice.

Načapali je také při dovádění

v moři a stihli Avril

vyfotit ve chvíli, kdy jí vlna

strhla vršek od plavek.

Známá rebelka Paris

Hilton (30) si zase na

pláži užívala se sportovcem

Dougem Reinhardtem (25).

Něžné dotyky, polibky, to

vše novináři pochopitelně

zachytili. Ani tento její vztah

však neměl dlouhé trvání.

I když se mluvilo o svatbě,

Doug dostal kopačky. S kým

se Paris na pláži objeví

letos, je záhadou...

14


Herečka Naďa Konvalinková (60)

Zhubla jsem

v hypoxi!

hmotu svalovou. Cítí se výborně a svůj

životní styl si chce i nadále udržet.

O Hypoxi studiu SNELLA

Je to už téměř rok, kdy

herečka Naďa Konvalinková

absolvovala terapii v Hypoxi

studiu SNELLA. A na »místo

činu« se opět vrací! Kolegové

z divadla se rozhodli

podpořit Naďu při jejím

radikálním hubnutí,

a k životnímu jubileu jí koupili

další terapie právě

v tomto studiu!

Konvalinkové velmi svědčí i její aktivní

spolupráce s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

z »primáckého« Jste to, co

jíte. Mimochodem, Kateřina Cajthamlová

se studiem SNELLA spolupracuje.

A výsledky mluví samy za sebe. Za pět

týdnů Naďa zhubla devět kilogramů,

o dalších šestnáct cm ubyla v pase a pociťuje,

jak se její tuková hmota mění ve

KOMERČNÍ PREZENTACE

Ve studiu se nacházejí další přístroje,

které slouží ke komplexní péči a spokojenosti

zákazníků. Zlikvidujete přebytečná

kila, upravíte metabolismus,

vyřešíte řadu zdravotních potíží. Pokud

vás nepřesvědčila usměvavá a spokojená

paní Naďa, přesvědčte se sami.

Zajděte do studia Snella a budete mile

překvapeni. Studio se nachází v Koněvově

ulici 65 na Žižkově.

www.snella.cz, e-mail snella@snella.cz,

telefon 608 36 38 30, 602 36 38 38

Odborný lékař o Hypoxi terapii

„Pokud trpíte nadváhou,

otoky nohou, bolestmi kloubů

nebo cévními potížemi,

je systém Vacunaut, Hypoxitrainer

a Vacumassage jedním

z nejmodernějších řešení pro

formování postavy a příznivé

ovlivnění metabolismu tukové

tkáně člověka,“ potvrzuje

MUDr. Petr Magrot

z metabolické poradny v Ústí

nad Labem na základě osobní

zkušenosti s touto terapií.

„I při mém náročném životním tempu

si stále držím úbytek osmnáct cm

v pase, kterého jsem loni v létě dosáhla

v Hypoxi studiu SNELLA! Na Hypoxi

terapii si cením nejen estetický, ale

také zdravotní efekt. Napomáhá mi

odstranit problémy s klouby a otoky

nohou,“ říká Naďa, která oceňuje i příjemný

kolektiv, intimitu a útulné prostředí

studia.

15


TÉMA

Rizika letních lásek

NEMOCI, ZNIČENÁ PSYCHIKA I VZTAH

Sex s opáleným cizincem pod palmami…

Taková představa provází nejednu ženu,

která vyrazí na letní dovolenou k moři. Jenže

tyto lásky s sebou nesou i velká rizika…

Ital, Francouz, Španěl či Řek? Který je lepší milenec? Nedozvíte se to, dokud

to nezkusíte, ale pozor! Kromě toho, že vám mohou zlomit srdce a zničit vztah,

pokud jste byla zadaná, můžete se z dovolené vrátit s nepříjemným »suvenýrem«.

»Mně se to nemůže stát!« To je častá věta, která ženám proběhne hlavou,

když se nechají svést přímo na pláži u břehu moře. Jaká jsou tedy hlavní rizika

letních lásek?

1. ZLOMENÉ SRDCE, ZNIČENÝ VZTAH

Když do letního románku pustíte city, nebo se (nedej bože) bezhlavě zamilujete,

může vám krátký flirt znepříjemnit život na dalších několik měsíců. Letní lásky

jsou fajn, ale málokterá z nich skončí jako v pohádce. Aktéři spolu většinou nežijí

šťastně až do smrti, ale spíše se už nikdy neuvidí. Zkuste na to myslet, než si románek

začnete. A pokud jste zadaná a neudržíte se, platí pravidlo »zatloukat, zatloukat,

zatloukat!«

2. POHLAVNÍ NEMOCI

Jsou při letních láskách obrovským rizikem. Věřte nebo ne, sexuálním stykem se

může přenést více než padesát chorob! Mezi nejzávažnější patří nákaza virem HIV,

ale nástrah, které na vás při milování s opáleným »domorodcem« čekají, je mnohem

více. Jaké, kromě smrtelné nemoci AIDS, jsou ty nejčastější?

ŽLOUTENKA, OPAR,

3. MUŇKY…

A čím se ještě během letních radovánek

můžete nakazit? Třeba virovou

hepatitidou typu B, pásovým oparem,

který přinese bolestivé puchýřky na

těle, či některým z pohlavně přenosných

parazitů – dovézt si tak z dovolené

můžete například muňky nebo trichomonas

vaginalis, tedy bičenku poševní…

ZÁVĚREČNÁ RADA

Bez kondomu ani ránu

Stále vás nepřešla chuť na

letní milostný románek se

snědým cizincem? Pak si do

kufru určitě nezapomeňte přibalit

kondom, který spoustě

těchto nepříjemností dokáže

zabránit.

název příznak doba inkubace ohrožené orgány léčba

Kapavka

Syfilis

Chlamydie

Genitální

bradavice

specifický hnisavý

žlutozelený výtok

hnisavý vřídek,

vyrážka

výtok, svědění

bolestivé bradavičky

2–8 dnů

3 týdny

těžko odhadnutelná

(80 % žen nemá

příznaky)

sliznice močové trubice,

čípek, konečník, někdy i oči

genitálie, ústa, centrální

nervový systém

vnitřní zánět pohlavních

orgánů

6 týdnů–8 měsíců ústa, genitálie

antibiotika

léčitelný, musí se

rozpoznat včas,

může být smrtelný

antibiotika, při

neléčení dochází

k neplodnosti

po konzultaci

s lékařem

16


KDYŽ BOLEST

NEUSTÁVÁ

Často se hovoří o tom, že medicína už je natolik

vyspělá, že žádný pacient nemusí trpět

bolestí. Proč tomu tedy tak je? Proč máme

všichni na paměti situace, kdy někdo z našich

blízkých s bolestí bojoval?

Bolest se obvykle přidává jako průvodní jev u některých

neurologických onemocnění. Častá bývá

například po zaléčení lymské boreliosy. V tomto

případě se většinou podávají antibiotika, která

ovšem bolest nijak nezmírňují. Máte šílené bolesti, na které

zdánlivě nic nepomáhá? Možná právě pro vás existuje lék.


V nedávné době se totiž na trhu objevila možnost léčit tyto

nepříjemné stavy enzymoterapií, konkrétně MEGAENZYMY.

MuDr. Kamil Veselý potvrzuje, že za posledních 2,5 roku zaléčil

tříměsíční iniciační léčbou 1005 pacientů.

„Dávkování jsme upravili tak, že do 70 kg váhy podáváme jednu

tabletu ráno nalačno, nad 70 kg váhy dvě tablety ráno nalačno.

U dětí od 6 do 10 let půl tablety,“ vysvětluje.

„V průběhu léčby se neobjevila téměř žádná alergická reakce,

jen u jednoho pacienta vznikli trávicí obtíže, pro které bylo

nutno léčbu ukončit. U pacientů, kteří podstoupili jednu tříměsíční

kúru se jednoznačně zlepšení projevilo u 70–80 %,

při druhé tříměsíční kúře už se dokonce projevovalo mezi

90–95 %. Tento stav přetrvával i po ukončení léčby. U pacientů,

kteří na preparát reagovali málo nebo vůbec se obvykle

prokázala snížená vnímavost i na analgetické preparáty.


Samozřejmě, zázraky neexistují a ani my vám je nebudeme

slibovat. Faktem ovšem je, že výsledky jsou velmi povzbudivé.

Jak dodává MuDr. Veselý: „V zásadě lze říci, že u pacientů

s prokázanou proběhlou neuroinfekcí a stavem zvýšeného

vnímání bolesti dochází po enzymatické kúře k významnému

snížení vnímání bolesti a nepříjemných stavů a v případě recidivy

těchto stavů jejich opětovnému zlepšení po nasazení

další léčebné kúry.“

Lékař dodává, že prozatím není možné jednoznačně říci, zda

enzymatická kúra přináší trvalé zlepšení stavu, ale lze jednoznačně

prohlásit, že ke zlepšení nálezu bezpečně dochází

u většiny pacientů a v období několika měsíců po léčbě je stav

pacientů jednoznačně zlepšen.

Studie zatím ještě není ukončena, ale již nyní je zřejmé, že

pro pacienty s neléčitelnými bolestmi jsou MEGAENZYMY reálnou

možností úspěšné léčby. Vy, kteří s bolestí bojujete, víte

dobře, jak moc to znamená.

17


ZDRAVÍ

6RAD

1.

OPALUJTE SE

VE SPRÁVNOU DOBU

Nechoďte na slunce kolem

poledne, varují odborníci.

Když se přitom v době největšího

žáru podíváte na koupaliště

nebo na pláže u moře,

spousta lidí si z této rady velkou

hlavu nedělá. Jenže to netuší,

že si zadělávají na pěkný

problém. V tuto dobu mají

totiž sluneční paprsky největší

intenzitu, a tak se pokožka

snadno a rychle spálí.

Čím více se slunci v kritickou

dobu vystavujete, tím více

hrozí i nejčastější kožní komplikace

– vznik melanomu,

zhoubného nádoru kůže. Jejich

počet prudce roste, a to

i u mladších žen do 29 let.

Ročně u nás na melanom zemře

přes 200 lidí! Neberte

proto rady odborníků na

lehkou váhu a v době mezi

11. a 15. hodinou se přímému

slunci raději vyhněte. Experti

také radí nikdy se neopalovat

déle než dvě hodiny

v kuse, a to ani v jinou denní

dobu.

Sluneční paprsky jsou stále intenzivnější, ozónová vrstva se

ztenčuje, častěji se objevují i zhoubné nádory kůže… Dnes je

zkrátka mnohem důležitější než kdykoliv předtím vědět, jak se

správně opalovat. Přinášíme šest rad, jak na to...

jak se správně

OPALOVAT

2.

POUŽÍVEJTE KVALITNÍ OPALOVACÍ PŘÍPRAVKY

Mít krásně opálenou čokoládovou pleť, bílé zuby, štíhlou sexy postavu… Která

žena by si to nepřála! Jenže vystavovat se intenzivně slunečním paprskům

je mnohem nebezpečnější, než kdy dříve. Ozónová vrstva je tenčí a škodlivé

UV záření silnější…

Abyste měla krásné opálení, ale zároveň si nezadělala na nepěkný zdravotní

problém, používejte vždy kvalitní opalovací přípravky s dostatečným UV

faktorem. Ten značí, jak dlouhou dobu můžete na slunci strávit, aniž byste se

spálila oproti opalování bez krému. Také je dobré znát svůj fototyp. Ve světě

se jich rozlišuje šest, v Evropě se vyskytují čtyři a u nás jsou nejrozšířenější

dva – II. (bledá pokožka, má pihy, spálí se a někdy jemně opálí) a III. fototyp

(bledá až matná pokožka, vždy se opálí a někdy se i spálí). Minimální výše

ochranného faktoru u přípravků na opalování by měla být 15, u dětí pak 30.

3.

NOSTE POKRÝVKU HLAVY A SLUNEČNÍ BRÝLE

Kšiltovku nebo klobouk? Ani omylem, vždyť v tom nevypadám sexy! Tato věta probíhá

hlavou mnoha ženám. Většinou těm, které ani v největších mrazech uprostřed

zimy nedají na hlavu čepici, protože v ní (podle jejich názoru) vypadají hrozně...

Jenže když se chce, všechno jde, a tak si i v létě můžete najít typ pokrývky hlavy,

který vám sluší a vyhovuje. Nechcete přece dostat úpal, úžeh, nebo si bolestivě

spálit pokožku hlavy kvůli »kráse«. Odborníci proto radí – na přímém slunci

noste vždy pokrývku hlavy a kvalitní sluneční brýle a volte i správné prodyšné

oblečení, nejlépe ve světlých barvách. Děti do jednoho roku by

se pak slunci neměly vystavovat vůbec.

18


4. 6.

PŘIPRAVTE SE I VNITŘNĚ

Během opalování pokožka trpí a vysušuje se. Pomoct jí můžete

dostatečným pitným režimem (v létě se doporučují nejméně tři litry

tekutin denně), ale stejně tak vhodně zvolenými doplňky stravy. Existují

produkty určené přímo na zdravé opalování, stačí však, pokud

s předstihem začnete užívat beta-karoten. Ten chrání kůži před spálením

i vyrážkou a podporuje dobře vypadající opálení. Z mnoha

druhů můžete volit v lékárnách i v drogeriích.

5.

PO OPALOVÁNÍ SPRÁVNĚ OŠETŘETE KŮŽI

Sluněním dostane pokožka opravdu zabrat. A proto byste jí měla věnovat

správnou péči. Především ji vždy natřete kvalitním přípravkem

po opalování, který jí dodá potřebnou dávku hydratace. Na obličej

aplikujte výživnou masku, a pokud chcete, aby vám hnědá pleť déle

vydržela, nepoužívejte peelingy, naopak volte kosmetiku »po opalování«.

Nezapomínejte ani na kvalitní šampon, protože sluncem, slanou

vodou a chlorem vlasy také velmi trpí.

AUTOR: MONIKA BRABCOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

VYHNĚTE SE VĚCEM,

KTERÉ DRÁŽDÍ

Některá kosmetika, léky, bylinky a další

věci nejdou se sluncem dohromady.

Pokud se tedy chystáte opalovat, raději

se jim vyhněte. Především dejte pozor

na parfémy s obsahem alkoholu, které

mohou podráždit kůži a způsobit sluneční

vyrážku. Užíváte-li antibiotika,

na slunce nechoďte vůbec. Stejně tak

v kombinaci se sluncem nedělá dobře

třezalkový čaj. Na slunce nepatří ani

pigmentové skvrny, které se snažíte vybělit,

stejně jako méně než rok staré

jizvy. Je třeba je před sluncem důkladně

chránit krémem s vysokým faktorem.

19


DIETA

MUDr. VÁCLAVA KUNOVÁ,

odborná garantka a autorka

většiny receptur

Domníváte se, že k tomu, abyste

zhubli, musíte aspoň trochu

trpět? Tento mýtus už dávno

neplatí. Minimálně od roku 2006, kdy

firma NutriCare začala svým klientům

připravovat čerstvou a pestrou stravu

s takovou skladbou živin, která zajišťuje

dlouhodobý pocit sytosti po každém

jídle. Připravované pokrmy – kromě

toho, že jsou dietní – sledují současné

trendy moderní gastronomie. Od

počátku roku 2011 využívají jídelníčky

v maximální míře i sezónní suroviny.

Vědecký základ

stravování systémem

NutriCare

Skladba jídelníčků NutriCare vychází

z výsledků nejnovějších evropských

výživových studií s cílem nejen upravit

váhu klienta, ale zajistit z nutričního

hlediska maximum v prevenci civilizačních

onemocnění. Všechny jídelníčky

tedy splňují nároky na přísun

kvalitních bílkovin bez nadbytečného

množství tuků, sacharidové potraviny

jsou vybírány tak, aby měly co nejnižší

JEDINEČNÝ

SYSTÉM

STRAVOVÁNÍ

NutriCare Fresh Life

ZHUBNĚTE BEZ JO-JO EFEKTU!

NutriCare je nový přístup k dietě, který umožní trvalé

snížení hmotnosti bez jo-jo efektu. Je založen na

velmi chutné a nutričně vyvážené stravě.

glykemický index a bohaté porce zeleniny

každý den jsou v souladu s doporučením

WHO. Kombinace těchto

vlastností zajišťuje regulaci váhy bez

pocitu hladu. Váhové úbytky klientů

jsou tvořeny tukovou, nikoli svalovou

hmotou! Stravování NutriCare je velmi

vhodné pro diabetiky, pacienty se zvýšeným

krevním tlakem i vyšší hladinou

cholesterolu. Odbornou garantkou

a autorkou většiny receptur je MUDr.

Václava Kunová.

Nejdříve změnit

stravovací návyky

Primárním cílem systému NutriCare

je změna stravovacích návyků, která ve

svém důsledku vede ke kontrolované

redukci hmotnosti. Systém je vytvářen

tak, aby uspokojil potřeby i toho nejnáročnějšího

zákazníka. Jde o komplexní

stravovací program na každý den včetně

víkendu. Denní balíček obsahuje

5 jídel s vyváženou, chutnou a čerstvou

stravou. Jeho flexibilita umožňuje nejen

dosažení různých cílů, ale do určité

míry i vyhovění individuálním chutím

našich zákazníků.

Celý systém je flexibilní a je ho možné

průběžně nastavovat podle aktuální

situace a potřeby zákazníka. Jídlo dodáme

každý den kamkoli po Praze, ve

vámi určený čas a na vámi určenou adresu.

Pro mimopražské klienty máme

v nabídce „Jídelníček Online“.

Více informací naleznete na

www.nutricare.cz

KAŽDÝ SI VYBERE PODLE SVÝCH POTŘEB

SLIM – pro každého, kdo chce zredukovat váhu.

FRESH – pro toho, kdo má zájem se zdravě a přitom chutně stravovat.

ACTIVE – pro sportovce i rekreační, kteří potřebují mít váhu pod kontrolou.

MAMA – pro nastávající a již nekojící maminky, které chtějí mít o starost méně.

BASIC – pro každého, kdo chce zredukovat váhu a využít své kreativity.

LUNCH – pro každého, komu nezbývá čas si zajít na pořádný oběd.

20


TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ, FOTO: ARCHIV FIRMY NUTRICARE.CZ

1

2

3

4

6

7

8

PESTRÝ JÍDELNÍČEK NA 10 DNÍ – KAŽDÝ DEN JINÉ JÍDLO

DEN 1

Snídaně Ovesná kaše s jablkem (obr.1)

Svačina Ředkvičková lučina, knackebrot (obr. 2)

Oběd Hovězí svíčková se zeleninou a bulgurem

Svačina Sýr eidam, hruška

Večeře Salát s avokádem, mozzarellou a rajčaty (obr. 3)

DEN 2

Snídaně Jogurt s ovocem, vločkami a lněným semínkem

Svačina Chléb s moravským uzeným a sýrem

Oběd Chilli con carne, knackebrot (obr. 4)

Svačina Ananasovo-kokosový dezert

Večeře Salát se zeleným chřestem a sýrem feta

DEN 3

Snídaně Pomazánka z červené čočky a krůtího masa, celozrnné pečivo

Svačina Jogurt s nektarinkou

Oběd Zapečené lilky v rajčatovo-bazalkové omáčce, rýže Basmati

Svačina Jahodová pěna

Večeře Kuřecí prsa v koření garam masala, jogurtová zálivka, ledový salát

DEN 4

Snídaně Žitný chléb s mozzarellou mini a cherry rajčaty

Svačina Jogurt s čerstvými jahodami

Oběd Salát s rýžovými nudleni, kuřetem a zeleninou

Svačina Borůvkový dezert (obr. 5)

Večeře Cuketová omeleta

DEN 5

Snídaně Chléb s tuňákovou pomazánkou a paprikou

Svačina Pěna z ricotty s modrými hrozny

Oběd Treska na rozmarýnu s rýžovo-mrkvovým pilafem (obr. 6)

Svačina Broskev s jogurtem

Večeře Salát s krůtím masem a červenou cibulí

DEN 6

Snídaně Chléb s pestem, šunkou a sýrem

Svačina Meloun se sýrem feta a mátou (obr. 7)

Oběd Kuřecí kari s těstovinami

Svačina Broskvový dezert s malinovým přelivem

Večeře Jarní štíhlé nudle s hráškem

DEN 7

Snídaně Chléb s lučinovou pomazánkou, žlutý meloun

Svačina Meruňkové pyré s tvarohem

Oběd Nočky s lososem a mladými cuketami

Svačina Jablkový salát se sýrem cottage

Večeře Salát s kuřecím masem a kaparovou zálivkou

DEN 8

Snídaně Cottage, šunka, paprika, pečivo

Svačina Kysaný nápoj Activia

Oběd Salát tabouleh s krůtím masem, kuskus

Svačina Karotka s koprovým lučinovým dipem

Večeře Papriky zapečené se sýrem

DEN 9

Snídaně Celozrnná kaiserka s pečeným krůtím masem

Svačina Knuspi s pažitkovou lučinou

Oběd Havajský kuřecí salát (obr. 8)

Svačina Borůvkové podmáslí

Večeře Zapečený lilek

DEN 10

Snídaně Bagety se sýrem, šunkou a brusinkami

Svačina Jogurtové mléko broskvové

Oběd Losos s bílým chřestem a bramboramiborami

Svačina Jablko, hermelín Figura

Večeře Salát s vejcem a jogurtem

5

KOMERČNÍ PREZENTACE

21


ČOKOLÁDA

KTERÉ MOŽNÁ

NEZNÁTE

Takové dezerty

vytváří mistr světa a šéfcukrář, který připravoval dezerty

mimo jiné pro Madonnu, Michaela Jacksona, Margaret

Thatcherovou nebo francouzského premiéra.

Prahu navštívil

Michel Willaume

Tento světový cukrář, vítěz mistrovství světa z roku

2001, nejlepší cukrář Spojených států a ambasador

čokolády Valrhona, zavítal do Prahy na seminář o čokoládě,

který každoročně pořádá společnost Le Patio

International s.r.o., distributor značky Valrhona.

22


Letos se semináře

zúčastnili přední šéfcukráři a šéfkuchaři z České republiky, kteří čokoládu

Valrhona používají při své denní práci. Získané informace byly vyčerpávající,

práce zajímavá, ale ta chuť dezertů… ta byla famózní!

A kde si můžeme

takovéto dezerty užít?

● Hotel Four Seasons

● Hotel Hilton

● Hotel Hilton Old Prague

● Hotel Intercontinental

● Hotel Radisson – Alcron

● Hotel Kempinski

● Hotel Mandarin Oriental

● Hotel Imperial Karlovy Vary

● Grand Hotel Pupp

● Hotel Aria

● Le Terroir

● Buddha Bar Prague

● La Veranda

● No Stress restaurant

● St. Tropez Patisserie

● Kobe restaurant

Le Patio International s.r.o.

www.espresso.cz

www.nasekava.cz

Francouzská

čokoláda Valrhona

je vyráběna z nejkvalitnějších kakaových bobů, které

pocházejí z vybraných plantáží z celého světa.

Valrhona nabízí nejen suroviny pro profesionální

cukráře, ale i širokou škálu čokoládových tabulek

a bonbonů, které si můžeme užívat doma. Podívejte

se na www.nasekava.cz.

KOMERČNÍ PREZENTACE

23


Vaginální mykózy, plísně

nohou či infekční bradavice

– to jsou hlavní potíže,

které s sebou bohužel přinášejí

letní radovánky na

koupalištích. Stačí se projít

bosýma nohama okolo

bazénu, případně se vykoupat

v chlorované vodě

a nechat na sobě mokré

plavky, a plísně rychle

zaútočí!

Příjemné osvěžení v bazénu je v letních

dnech k nezaplacení. Vodní radovánky však

přinášejí i řadu nástrah. Stačí jedna návštěva

špinavého koupaliště a na vaše tělo mohou

zaútočit nejrůznější infekce. Plísně nohou, bradavice,

vaginální mykózy – to jsou ty nejčastější. Stačí,

abyste se prošla bosou nohou po místech, po

nichž kráčel někdo s plísní, šlápnete na infekční

šupinky kůže odrolené z nohou infikované osoby

a rázem se může stát, že se usídlí i na vašich chodidlech

– zvlášť pokud máte malou ranku, záděru či

poškozenou kůži u nehtů na nohou.

JAK SE POZNÁ PLÍSEŇ NOHOU?

Postižená místa svědí, rudnou, mohou

i mokvat.

Nakažená kůže se drolí, láme a tvrdne.

Pokud se plíseň rozšíří na nehty, dochází

ke změně barvy – od žluté až po černou

i ke změně tvaru nehtu – je silnější, třepí

se a odlupuje.

Když se u vás plíseň objeví, používejte

na nohy samostatný ručník, jinak si infekci

můžete rozšířit i jinde po těle. Také pilníky

či nůžky na nehty je třeba dezinfikovat.

Další letní nepříjemnost:

Infekční bradavice

Velmi nepříjemnou infekcí, která často řádí u bazénů,

jsou dotykem přenosné bradavice. Vlhké pro-

24


ZDRAVÍ

TEXT: MONIKA BRABCOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM, ARKZ

Zatracená

PLOVÁRNA!

Vaginální

JAK SE VYVAROVAT

LETNÍCH PLÍSNÍ

A MYKÓZ

středí jim velmi svědčí, a tak se opět stačí

projít bosou nohou a už jsou tu. Existuje

spousta druhů bradavic. Některé mohou

být bolestivé a nevzhledné a můžete

s nimi bojovat velmi dlouho. I v tomto

případě je dobrou – i když bohužel ne

stoprocentní – prevencí nechodit kolem

bazénů a ve sprchách naboso.

DĚSIVÉ ČÍSLO!

Tušili jste, že na jediném

čtverečním metru koupaliště se může

vyskytnout až dvanáct různých druhů

plísní? Hrozná představa,

co říkáte...

mykózy:

V létě řádí o sto šest!

Další velkou nástrahou, se kterou se

ženy v létě potýkají, jsou vaginální mykózy.

Jde o kvasinkovou infekci, kterou

má na svědomí nejčastěji kvasinka Candida

albicans. Přestože se vyskytuje v poševním

prostředí řady žen běžně, aniž

by vyvolala problémy, stačí rušivý faktor,

který rozbije citlivou rovnováhu a infekce

je tu. V létě ji může způsobit nevhodné

oblečení, delší pobyt v mokrých

plavkách či koupání v silně chlorované

vodě. Kromě toho ji vyvolává stres, antibiotika,

špatná nebo přehnaná intimní

hygiena, používání mýdel apod.

INZERCE

XYLITOL

– ZDRAVÝ BONBÓN, KTERÝ ZUBY NEKAZÍ

upravuje pH a podporuje vyváženou mikroflóru dětských úst

po jídle neutralizuje kyselé prostředí v ústech

zvyšuje salivaci a tím i schopnost samočištění zoubků

předchází časnému přenosu S.Mutans z matky na dítě (pokud je aplikován v době těhotenství)

snižuje výskyt tzv. „medových zoubků“ a zubního kazu u dětí až o 80%

je nezastupitelný v boji se zubním kazem u dětí se zvýšeným rizikem vzniku zubního kazu

účinná prevence u dětí se zvýšenou kazivostí zubů

preventivně působí proti zánětům středouší a čelistních dutin

snižuje výskyt infekcí v orofaciální oblasti

je bezpečný pro děti, těhotné ženy i diabetiky

informujte se u svého zubního lékaře

Dětské zoubky = vizitka péče rodičů

100% XYLITOLOVÉ PASTILKY S MALINOVOU PŘÍCHUTÍ

Dodává a objednávky přijímá:

Oral Balance s.r.o., Akátová 665, 250 90 Jirny,

tel.: +420 724 100 477, e-mail: info@oralbalance.cz

www.oralbalance.cz


ZDRAVÍ

TIPY, jak se bránit vaginálním

mykózám i plísním nohou

V létě noste volné a vzdušné oblečení z přírodních materiálů.

Pohodlné a nejlépe bavlněné by mělo být i spodní prádlo. Omezte

nošení tang.

Choďte naboso v prodyšné obuvi. Pokud nosíte ponožky,

denně je měňte. Střídejte i obuv. Pokud je vlhká, je to ideální půda

pro vznik plísní.

Mokré plavky si pokud možno okamžitě převlékněte. Vlhkost na intimních

partiích zvyšuje riziko, že se u vás objeví vaginální mykóza.

Používejte pouze vlastní ručník a nikomu ho nepůjčujte. To samé platí

samozřejmě i o ponožkách a botách.

Kolem bazénů choďte raději ve vhodné obuvi – žabkách – než

bosá. Snížíte riziko, že chytíte plísně nohou či bradavice.

Pozor i na veřejné sprchy, převlékárny na koupalištích nebo na rošty

v saunách. Na ně si sedejte a lehejte zásadně na svém prostěradle

či ručníku. To samé platí i o lehátkách kolem bazénů.

Preventivně užívejte probiotika, která vám mohou pomoct před

rozvinutím vaginálních mykóz.

Mykózy z bazénů

Sliznicím intimních partií chlor vůbec nesvědčí, protože narušuje přirozené pH

pochvy. Dříve, než se nadějete, se tak může objevit nepříjemné svědění, pálení, bílý

hrudkovitý tvarohový výtok, ale i bolesti v podbřišku či při pohlavním styku. To vše

je příznakem vaginální mykózy, kterou během života poznají minimálně tři čtvrtiny

žen – a většinu z nich trápí opakovaně. Jako prevenci odborníci doporučují užívání

probiotik, vyzkoušet můžete i speciální probiotické tampony. Samotný tampon vás

ale před mykózou neochrání. K léčbě mykóz jsou určeny antimykotické přípravky

– čípky, gely nebo tablety. Pokud se mykózy opakují, pomáhá podpůrná léčba

enzymovými léky (Wobenzym).

SOUTĚŽTE

o 5 cestovních

tašek na kolečkách

Panthenol Spray obsahuje léčivou

látku dexpanthenolum.

Pomáhá nejen při spálení od sluníčka,

ale také při zánětech kůže

a oparech vyvolaných slunečním

zářením. I když se přípravek

rychle vstřebá, kůže nezůstává

vysušená, ale naopak vláčná

a připravená ke správné regeneraci.

Takto bezbolestná a rychlá

domácí léčba je vhodná jak na

nežádoucí spáleniny způsobené

sluníčkem, tak pro dětské odřeniny

kolen a loktů, jež jsou zvláště

v letních měsících na denním

pořádku. Před použitím léčivého

přípravku si pečlivě přečtěte příbalovou

informaci.

Orientační cena: 140 Kč.

CHYTRÁ HOUBA

POMÁHÁ!

Dva čeští vědci obdrželi po mnoha letech výzkumů

patent na biopreparáty, které požírají

nepříjemné plísně. Těmto zázračným přípravkům

se říká »chytrá houba«, ve skutečnosti se

však jedná o mykoparazita Pythium oligandrum.

Ten ke svému životu využívá jiné houby.

Proniká do buněk plísní a kvasinek a vysává

z nich pro sebe potřebné látky. Když se napadená

houba brání a schovává se, vypátrá

ji. Po zničení nežádoucích mikroorganismů

Pythium oligandrum odrůstá s pokožkou nebo

nehtem a čisté místo se pokryje normální mikroflórou.

Přípravky, v nichž je »chytrá houba«

jsou volně prodejné v lékárnách a drogeriích.

OTÁZKA:

Panthenol Spray je:

a) doplněk stravy

b) lék

c) kosmetický prostředek

Odpověď hledejte na:

www.panthenolspray.cz

Pošlete SMS ve tvaru

GKRA_PANTHENOL _VAŠI

ODPOVĚĎ A, B nebo C na číslo

900 06 09. Cena je 9 Kč vč.

DPH za odeslanou SMS.

Technicky zajišťuje ERIKA a.s.,

www.erika-as.cz,

www.platmobilem.cz.

Soutěž končí 12. 8. 2011.

26


Trápí Vás opakované

vaginální mykózy?

TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, STOCK.XCHNGinzerce

K léčbě mykóz přidejte

lék Wobenzym®

Doporučená doba užívání 10 týdnů

VYCHUTNEJTE SI LÉTO!

Více na

www.wobenzym.cz

K léčbě vaginální mykózy jsou určeny antimykotické přípravky. Podpůrná

léčba Wobenzymem omezuje opakování onemocnění. Zeptejte se lékaře.

Wobenzym, tradiční lék z přírodních zdrojů k vnitřnímu užití.

Čtěte pečlivě příbalovou informaci. MUCOS PHARMA CZ, s.r.o.,

Uhříněveská 448, 252 43 Průhonice,

www.wobenzym.cz, konzultace na tel.: 267 750 003

Velkým problémem je, když se mykóza

vrací a opakuje

K léčbě akutních vaginálních mykóz jsou běžně používány

léky a prostředky – tzv. antimykotika. Mnoha ženám

se však mykózy včetně velmi nepříjemných potíží i po

této léčbě neustále vracejí. Za opakování nemoci zpravidla

může oslabená imunita. V takovém případě je třeba

organizmu pomoci, aby se onemocnění už pokud možno

neopakovalo.

Vhodné řešení – podpůrná léčba

Wobenzymem

Potvrzují to výsledky projektu na 7 ambulantních gynekologických

pracovištích v ČR. Bylo sledováno 62 žen, které

v průběhu jednoho roku i přes poskytování standardní

antimykotické léčby ve formě čípků, mastí nebo tablet

prodělaly mykózu čtyřikrát až devětkrát. V následujícím

roce po zahájení podpůrné léčby Wobenzymem u všech

sledovaných pacientek došlo k významnému zlepšení:

39 žen – dvě třetiny ze všech – zůstalo zcela bez mykóz,

17 pacientek mělo mykózu pouze jednou. U zbývajících

šesti žen počet mykóz poklesl více než o polovinu.

Začněte včas užívat Wobenzym

Ženy zařazené do projektu užívaly Wobenzym v dávce

2x8 dražé denně po dobu 10 týdnů. Jestliže Vás trápí

opakované vaginální mykózy a chcete si léto prožít

pokud možno bez nich, přidejte k léčbě mykóz včas

Wobenzym. Vaginální mykózy se léčí antimykotickými

přípravky. Spolu s nimi je vhodné zahájit podpůrnou

léčbu Wobenzymem, která omezuje opakování tohoto

zánětlivého onemocnění.

NENÍ ENZYM JAKO ENZYM

Enzymy jsou biologické katalyzátory. V organismu je několik

tisíc druhů enzymů. Každý enzym je vyhraněný specialista:

působí určitým způsobem pouze na určitou látku.

Jen některé enzymy mohou být použity pro léčbu.

Lék Wobenzym obsahuje unikátní směs enzymů, jejíž

účinnost je ověřena rozsáhlým vědeckým výzkumem, řadou

kontrolovaných klinických studií a více než 40 letou

léčebnou praxí. Každý enzym a jeho přesně stanovené

množství zde má svůj význam. Zvlášť cenný je živočišný

enzym trypsin, který má výrazný protizánětlivý účinek a

zlepšuje hojení. Účinek jiných enzymových směsí může

být zcela odlišný.


MÓDA

FENOMÉN – jinak se snad ani o české topmodelce Evě Herzigové

(38) hovořit nedá. Je jednou z mála českých modelek, které dobyly

Super

ta nejprestižnější módní mola světa. A teď se u ní můžete inspirovat

i vy. Je totiž tváří značky, která má úžasné šatičky...

LETNÍ ŠATIČKY

INSPIROVÁNO EVOU...

Dlouhé bavlněné

šaty se

zavazováním

za krkem.

Lindex

699 Kč

Letní šaty se

zapínáním na

knoflíčky a ným květinovým

vzorem.

drob-

Kolekce Evy

Herzigové

pro 1-2-3

515050 Kč

Nejoblíbenějším módním kouskem pro nás

ženy jsou jednoznačně šaty. A s příchodem

parného léta je zvláště oceníme pro

jejich vzdušnost a lehkost. Vybírat můžeme z rozmanité

nabídky od krátkých po delší, šaty s ramínky

nebo bez, pestrobarevné nebo jednobarevné...

Letní šaty jsou přitom vhodné pro každou příležitost

– ať již vyrážíte do kanceláře za prací, na

odpolední grilovací párty ke známým, na večerní

skleničku s kamarádkou, nebo na dovolenou

k moři. Hvězdou se stanete v šatech pastelových

barev – k jasným favoritům se řadí světle růžová,

žlutá, oranžová či zářivě červená barva. Ani v ostatních

jasných barvách ale nešlápnete vedle. Mezi

styly jasně vévodí drobné květinové vzory, asymetrické

prvky a veselé obrazce. A aby vám šaty byly

příjemné na tělo, volte mezi hedvábím, saténem

nebo bavlnou. A teď malá ochutnávka...

Zelené šatičky s knoflíky do

pasu a širokými ramínky.

TIMEOUT

899 Kč

Jednoduché

balonové šaty

s podélným

proužkem.

British

Fashion

690 Kč

Krátké

černobílé

pruhované

šaty s růžovými

kvítky.

Reserved

390 Kč

28


TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ, FOTO: ARCHIV FIREM

Tip redakce

Parné červencové vé a nové dny můžete přežít

srp-

i v jednoduchých h a žensky

rafinovaných tílkách z lekce Evy Herzigové pro

ko-

1-2-3. Doplnit je můžete

sukní, kraťásky, legínami...

Cena (květinové):

2500 Kč

Cena (červené):

2300 Kč

Žabky, sandály, dřeváky...

K letním šatům si můžete zvolit vhodnou obuv podle příležitosti,

kam se chystáte. Lze si vzít oblíbené a vzdušné žabky, pohodlné

dřeváky, nebo elegantní sandálky. Vše je dovoleno, záleží jen

na vašem umu a chuti, po kterém typu bot sáhnete...

DÁMSKÉ DŘEVÁKY

Grendha

417 Kč

BOTY NA VYŠŠÍM PODPATKU

Kolekce Evy Herzigové

pro 1-2-3

4250 Kč

Eva Herzigová

ŽABKY SE STYLOVÝMI

KAMÍNKY

Danea

599 Kč

CO O NÍ (MOŽNÁ) NEVÍTE...

Pochází stejně jako řada dalších českých modelek z Litvínova, narodila se tu

10. března 1973.

V dětství se hodně věnovala sportu – gymnastice, basketbalu, lyžování.

Kariéru modelky začala v roce 1989, kdy zvítězila v pražském konkurzu

agentury Metropolitan Models a odjela do Paříže.

Po reklamě na slavné podprsenky se jí začalo říkat Miss Wonderbra.

Žije s italským podnikatelem Gregoriem Marsiajem, se kterým má syny

George a Philipa.

29


MÓDA

Jasné oranžové mini šaty nad

ňadra s efektním řasením.

British ish Fashion

790 Kč

Krátké lehké šaty

bez ramínek.

3SUISSES

599 Kč

Sexy dámský overal se

zapínáním na

knoflíčky.

Kolekce Evy

Herzigové pro 1-2-3

4250 Kč

Oblíbené dívčí provedení

Elegantní žluté

s olemováním.

šaty se

špagetovými

ramínky.

699 Kč

3SUISSES

Lindex

499 Kč Bavlněné retro šaty

se zúženým pasem

a příjemným vzorem.

Lindex

999 Kč

Fialovo-žluté

mini šaty

s hlubokým

výstřihem do V.

British

Fashion

590 Kč

Pohodlné bavlněné šedé

nebo černé šaty s cípatým

zakončením.

TIMEOUT

699 Kč

30


TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, STOCK.XCHNG

Boty Melissa

1350 Kč

Konečně

pořádnej outlet!

Majitelka sítě outletových

prodejen MY-STORE.CZ Martina

Vojtíšková doporučuje

Košile Ralph Lauren

původní cena

4200 Kč

nyní

1650 Kč

Kabelka Guess

původní cena

4600 Kč

nyní

2300 Kč

Peněženka Guess

původní cena

1500 Kč

nyní

900 Kč

Tričko Guess

původní cena

1300 Kč

nyní

650 Kč

MY-STORE.CZ je síť outletových prodejen,

které svým zákazníkům nabízí dámskou a pánskou kolekci

oblečení a doplňků světových značek Guess,

Calvin Klein, Ralph Lauren, Tommy Hilfiger,

Armani Exchange a mnoho dalších.

VŠE S 40–90% SLEVOU!

Kontakt:

MY-STORE.CZ pobočka Praha

Anglická 25, Praha 2

tel.: 725 163 844

MY-STORE.CZ pobočka Říčany

Kollárova 789/2, Říčany

tel.: 725 163 844

www.my-store.cz

KOMERČNÍ PREZENTACE

31


Chceš poznat svět F1?

Zaregistruj se na www.hostess4u.cz

NA ZÁVODECH A AKCÍCH VÁS PREZENTUJEME NA ÚROVNI


Retro

9400 Kč

KOMERČNÍ PREZENTACE

Vanity

9800 Kč

Ovni

9600 Kč

Malhas

9700 Kč

Nemáte rády obyčejné a nudné věci

a naopak

milujete svěží a nápadité oblečení

z meky módy Paříže? Potom je pro vás

butik Dreams nedaleko Václavského náměstí

tou pravou oázou. Podívejte se s námi

na nejžhavější kousky z aktuální

letní kolekce 2026...

Dreams • Jungmannova 20, Praha 1

Eva: 602 334 765 • Jana: 733 377 228

e-mail: dreams@dreams-fashion.cz

web: www.dreams-fashion.cz

Palmers

8900 Kč

Dreams

francouzská dámská

móda z Paříže

Boop

9800 Kč

Regard

9300 Kč

Coconut

9500 Kč

Alvine

9200 Kč

Toronto

9100 Kč

33


MÓDA

Letos je v kurzu výrazná červená barva.

Ray Ban

2650 Kč

CHRAŇTE OČI

PŘED PAPRSKY

Na opáleném obličeji

vynikne i měděná.

Rudy Project

2390 Kč

NEJ sluneční

brýle!

Zkoušku na léto máme za sebou, ale podle meteorologických

předpovědí nás ta pravá záplava ostrých a nebezpečných

slunečných paprsků teprve čeká. Pokud chcete být připravená

podle nejnovější módy, mrkněte se, co jsme pro vás z nekončící

záplavy slunečních brýlí vybrali...

Vprvní řadě si musíte ujasnit, k jaké aktivitě budete brýle používat – turistika,

golf, lezení po skalách, válení u moře... Nezapomínejte, že oči budete používat

po celý život, a proto si zaslouží nezbytnou ochranu a péči. Některá z vás

může argumentovat, že námi nabízené modely jsou zbytečně drahé a stejnou parádu

uděláte i v levnějších kusech. Jenže... Opravdu máte univerzální obličej, kterému

sednou všechny typy brýlí? Nebo máte chuť neustále »formovat« a upravovat nožičky

podle tvaru obličeje? A navíc – máte jistotu, že ty levnější kusy obsahují avizovanou

hodnotu filtru proti UVA a UVB záření?

Sexy budete

v kombinaci fialové

s kouřovými skly.

Diesel

3000 Kč

34


Puntíkový design

můžete mít i na brýlích.

Relax

749 Kč

TEXT: IVA NOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV FIREM

Květinový design na

fialovém podkladu.

Relax

649 Kč

Neobvyklý a podlouhlý tvar skel.

Ray Ban

2190 Kč

Netradiční design

obrouček a nožiček.

Emilio Pucci

3500 Kč

Jednoduchý

a elegantní

žíhaný vzor.

Gucci

3800 Kč

Úzké a žensky jemně

tvarované nožičky.

Rudy Project

2690 Kč

Luxusní a přesto

jednoduché provedení.

Diesel

41000 Kč

Průhledné obroučky se

vsazenými kouřovými skly.

Gucci

3200 Kč

Skla nemusejí vždy

vyplňovat celé obroučky.

Emilio Pucci

3450 Kč

Nesmrtelná klasika sedmdesátých

a osmdesátých let se

vrací.

Ray Ban

2200 Kč

NEZAPOMEŇTE!

Druhý největší orgán, který je v lidském těle

ohrožen slunečními paprsky, jsou právě naše

oči – zrak. Tvrdé a nebezpečné záření dokáže

trvale

poškodit až zcela spálit tyčinky a čípky,

gangliové buňky a nervová zakončení v rohovce

– hrozí tzv. sněžná slepota.

35


MÓDA

Elegantní módní dámský klobouček.

Salon Meluzína

850–1500 0 Kč

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ, FOTO: ARCHIV FIREM

Podle klobouku jste dříve na první pohled

poznali, jakému společenskému uznání se těší

jeho majitel. Dávno pryč jsou i doby, kdy se na

promenádách potkávaly rodiny s nezbytnými

pokrývkami hlavy. Velká klobouková show celebrit

byla letos 29. dubna k vidění na svatbě

britského následníka trůnu prince Williama

s Kate. Ale nesmutněte – klobouková éra začíná

být opět v kurzu i u nás a my vám přinášíme

malý přehled barev, tvarů a provedení...

Nechte

NA HLAVĚ...

Klobouk z textilního

papíru.

Dantes

250 Kč

Slaměný

klobouk

s efektním

vzorem.

Tonak

250 Kč

Látkový klobouk

přímo z Itálie.

Dantes

990 Kč

Plátěný klobouček,

k

ideální na cestování.

Tonak

225 Kč

36

TIP REDAKCE

Chcete vyrazit na akci, kde budou pouze ženy

s klobouky? Zajímá vás historie klobouků? Nakupujete

rády klobouky se slevami? Mrkněte na stránky

www.kloboukovyklub.cz.

Bílý klobouk k doplněný lěý Elegantní mladist-

barevnou stuhou. vý klobouk s ohnutou

krempou.

F&F

180 Kč

F&F

250 Kč

Klobouk z mořské

trávy s velkou stuhou.

Dantes

290 Kč


ZDRAVÍ

TEXT: ANNA MENOUŠKOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

ABY VAŠE

DÍTĚ BYLO

V BEZPEČÍ...

Prázdninové

ÚRAZY

Rozbitý nos, odřené lokty, vyražený

dech... To zažil v dětství každý

z nás. Jenže nevinná dětská hra

může skončit i mnohem hůře. Víte,

že ve vyspělých zemích, mezi které

Česká republika jednoznačně patří,

jsou úrazy nejčastější příčinou

úmrtnosti dětí starších jednoho

roku? A teď o prázdninách toto

riziko ještě narůstá. Tady jsou základní

rady, jimiž by se měl každý

rodič řídit...

1. Jedete s dítětem na dovolenou

autem. Důsledně používejte bezpečnostní

pásy a autosedačky. A pravidelně

děcku dávejte pít, aby nebylo dehydratované.

2. Naučte dítě, že věci nalezené

venku nejsou na hraní a mohou být

velmi nebezpečné. Především je varujte

před pohozenými injekčními stříkačkami

a rozbitými lahvemi.

3. Pokud se dítě bude o prázdninách

věnovat nějakému sportu, pořiďte

mu chrániče, přilbu, vhodnou obuv

a ostatní ochranné pomůcky a kvalitní

vybavení.

4. Děti o prázdninách

často zůstávají samy doma. Odstraňte

z jejich dosahu všechny

potenciálně nebezpečné léky

a chemikálie. Léky skladujte

v originálních krabičkách

nebo nádobkách s nálepkami.

5. Zkontrolujte, zda se

u vás doma nenachází místo,

kde by děti mohly snadno

přijít například k úrazu

elektrickým proudem, nebo

se poranit o ostré předměty

atd. Pořiďte si speciální kryty

zásuvek. Vysvětlete dětem, že

elektrické spotřebiče nejsou

na hraní.

6. Pozor na to, když pouštíte děti

k vodě. Skákání do vody, jejíž hloubku

neznáme, a přeceňování plaveckých

schopností je pravidelnou příčinou

prázdninových tragédií. Ideální je, když

s dětmi budete u vody i vy.

7. Vysvětlete dětem, že oheň je

nebezpečný! Zápalky a zapalovače do

dětských rukou nepatří.

8. Naučte dítě, že nesmí hladit

cizího psa. Pokud ano, tak jen s dovolením

majitele. Varujte dítě i před

dalšími zvířaty včetně hmyzu, to kdyby

malého caparta napadlo třeba dráždit

klackem roj včel.

38


9. Mnoho dětských úrazů vzniká pádem.

Vysvětlete dětem, že nesmějí lézt na stromy a na

skály, pokud s nimi nejste vy.

10. Naučte děti čísla na tísňová volání.

Pomůckou může být jednoduchá říkanka: ,,Sto

padesát hasiči, oheň jenom zasyčí, sto padesát

pět, doktor jede hned.“

NEHODA NENÍ NÁHODA

Ročně u nás na následky úrazu umírá 300 až 400 dětí

a přibližně desetkrát tolik jich každý rok zůstává po úrazu

trvale postiženo. A další tisíce dětí mají »jen« zkažené prázdniny,

protože je musí trávit v nemocnici, případně se sádrou.

Podle pediatrů jde přitom ve většině případů o úrazy, kterým

lze snadno zabránit.

KOMERČNÍ PREZENTACE

Nepodceňuje prevenci i u dětí

PÉČE O DĚTSKÉ ZOUBKY

ZAČÍNÁ JIŽ V TĚHOTENSTVÍ

Ústní dutina novorozence je

100 % sterilní, osídlení mikroorganismy

nastává až později.

Bakterie Streptococcus Mutans, která

má největší podíl na vzniku zubního

kazu, napadá zuby právě až v době

jejich prořezávání, v období tzv. infekčního

okna mezi 6.–30. měsícem

věku dítěte. Paradoxně, přenašečem

této bakterie je v 92 % matka, tedy

osoba, která o dítě nejvíce pečuje, pokud

ona sama má neošetřený chrup,

nedostatečnou ústní hygienu a nedbá

na základní hygienická pravidla.

Streptococcus Mutans přežívají pouze

v ústech, a proto se přenášejí slinami.

TEXT: MARTINA BRABCOVÁ, FOTO: ARCHIV FIRMY ORAL BALANCE, INGIMAGE.COM

Zubní kaz je v současné době

považován za chronické infekční

onemocnění, které nejen

dospělým, ale i dětem, velice

negativně ovlivňuje kvalitu

jejich života. V ČR má téměř

70 % pětiletých dětí zubní

kazy, z toho 10 % má zuby

v takovém stavu jaký vidíte

na obrázku. Proto se zubní

kaz v raném dětství u nás

považuje za nejrozšířenější

dětské infekční onemocnění.

Nejčastěji se tak děje při olizování dudlíku,

ochutnávání stravy stejnou lžičkou,

líbání dítěte na ústa apod.

Snad každá maminka ví, jak obtížné je léčit

zubní kazy u dětí vzhledem ke špatné

spolupráci těchto dětí. Již méně maminek

ale ví, jak snadná je prevence zubního

kazu u dětí, pokud se s ní začne již

v těhotenství. Je zřejmé, že pokud sama

maminka nebude mít v ústech kariogenní

mikroorganismy, tak nedojde ani k infekčnímu

přenosu na dítě. Eliminace

těchto mikroorganismů je závislá především

na správné dentální hygieně, zdravém

chrupu a v případě vyššího počtu

bakterií i na účinné antimikrobiální terapii,

např. používání ústní vody a pravidelné

užívání xylitolových pastilek. Právě

xylitol hraje významnou úlohu v prevenci

zubního kazu, jelikož výrazně redukuje

tvorbu zubního plaku, upravuje

pH a mikroflóru v ústní dutině, omezuje

tvorbu kyselin, brání demineralizaci

a přímo inhibuje samotný Streptococcus

Mutans. Xylitol je přírodní látka, která

je vhodná jak pro těhotné a děti, tak

i např. pro diabetiky. Studie prokazují, že

pokud je pravidelně užíván v době těhotenství,

sníží se riziko nákazy a vznik zubního

kazu u dítěte až o 80 %. Je to velice

jednoduchá cesta, jak zajistit šťastný

a zdravý úsměv vašeho děťátka.

39


KOMERČNÍ PREZENTACE

CESTOVÁNÍ

TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: BABYPOINT

Letní dovolené

I S MALÝMI DĚTMI LZE SNADNO CESTOVAT

Podle meteorologických předpovědí nás po dlouhé době

čekají teplé a slunné dny i v naší zemi. Nemusíme tedy složitě hledat vhodné letecké spoje pro

cestu k moři s malými dětmi a stresovat se v dlouhých frontách na letištích. I s miminkem,

které třeba ještě ani nechodí, si užijete pohodovou dovolenou i pod stanem a zahálet

nebudou ani turisticky aktivní jedinci.

Cestovní postýlka

Všichni rodiče z vlastní zkušenosti vědí, že jejich malá ratolest

většinu dne prospí. Jak ale zajistit malému miminku pohodlí

a klid v cizím prostředí? Jednoduše pomocí skladné, lehké

a snadno přenosné, přesto zcela bytelné a bezpečné cestovní

postýlky. V sortimentu společnosti Babypoint mají nepřeberné

množství – například cestovní postýlka Sally s nosností 15 kg

má kromě dvou úrovní polohovatelného závěsného lůžka

i přebalovací pultík s kapsou a hrazdu s hračkami. Oceníte

i rolety na bočních síťovaných stranách, které miminku zajistí

příjemné přítmí, i když venku bude ještě plně svítit sluníčko.

Vak pro aktivní rodiče

Neposedíte chvíli na místě, a přesto nechcete

trávit čas bez vašeho miminka?

Babypoint má pro vás řešení – praktický

vak X-lander X-carrier pro děti do 9 kg.

Vak má polstrované ramenní popruhy

s nastavitelnou délkou, připínací kapucu u

a 2 pozice pro nošení dětí.

Tip redakce

V Babypointu myslí i na nastávající

maminky – řidičky a spolujezdkyně.

Pro těhotné mají speciální

těhotenský pás BeSafe Pregnant,

který vede spodní automobilový

bezpečnostní pás pod břichem

těhotné maminky, a tak chrání ještě

nenarozené dítě a maminkám

zajišťuje pohodlné připoutání.

Přenosný kočárek

Důležitou výbavou rodiny s dětmi jsou bezesporu i kočárky.

I tady vyjdou vstříc všem vašim požadavkům od

turistických výšlapů až po letní brouzdání a poznávání

nejrůznějších měst. V nabídce Babypointu najdete

standardní model X-lander XS, který má tři nastavitelné

úrovně výšky rukojetí, polohování zad, 5bodové bezpečnostní

pásy, přední otočná kola s aretací a brzdy

na předních i zadních kolech. K modelu si můžete

dokoupit i další nezbytné věci – deku, originální

slunečník, nápojový držák, moskytiéru nebo nepostradatelnou

pláštěnku.

Kompletní nabídku pro maminky a miminka

nejrůznějšího věku najdete na webových stránkách

www.babypoint.eu

41


POHYB A SPORT

MÝTUS Č. 1

Cvičením se tuk

mění ve svaly

PRAVDA: Realita je však zcela jiná. Tuková

a svalová tkáň jsou tvořeny dvěma

zcela odlišnými typy buněk, které se

nemohou navzájem přeměňovat. Pravdou

ale je, že svaly potřebují víc energie,

takže pokud společně se cvičením

omezíte také konzumaci potravin, svaly

využívají volné mastné kyseliny z tuků

uložených v buňkách.

MÝTUS Č. 2

Když máte dost pohybu, můžete jíst cokoliv

PRAVDA: Měli byste se naopak mnohem více zamýšlet

nad tím, co jíte. Při cvičení kladete na tělo větší požadavky

než obvykle. Je-li výživa nevhodná, organismus nedokáže

na fyzické nároky správně reagovat, vyčerpává se a tím

se vystavuje většímu riziku zranění. Doporučení zní takto:

jíst minimálně šestkrát denně, navýšit hodnotu proteinů

(libové maso, luštěniny, sýry), omezit sladkosti a stravu

doplňovat čerstvou zeleninou a ovocem.

10 O CVIČENÍ

Léto je tu a s ním i sezona krátkých sukýnek, šatiček nebo

kraťásků. Jenže... Hned je na našem těle vidět každý faldík.

Přestože se snažíme cvičit a vést zdravý životní styl, někdy

děláme věci, o nichž si jen myslíme, že našemu tělu prospívají.

Přitom je tomu přesně naopak. Jak poznat, co je pověra

a co pravda? Poradíme vám...

ZÁBAVNÁ RADA

Vakcína

proti obezitě

Trápí vás přebytečná kila, ale

přesto si říkáte, že vás do posilovny

nikdo nedostane? Tak to si

budete muset počkat na vakcínu

proti obezitě! Nesmějte se,

američtí vědci ji skutečně vyvíjejí.

Pacientům bude do těla vpravena

protilátka zčásti likvidující

ghrelin – hormon, který podporuje

chuť k jídlu a má na svědomí

nadměrné ukládání tuků. Experti

jsou přesvědčeni, že pokud se

vakcína bude vyrábět v dostatečném

množství, vyřeší světový

problém s obezitou. Jenže jak už

to tak bývá, má to háček. Vědci

zatím sérum vyzkoušeli pouze

na vypasených potkanech. Ti

skutečně zhubli. Kdy se však

začne s testy na lidech, není

zatím jasné...

nejvěších mýtů

MÝTUS Č. 3

Posilování není žádná věda

PRAVDA: Mnoho lidí se domnívá, že posilování je jednoduché. Při návštěvě fitness

centra chodí od jednoho přístroje ke druhému, sledují lidi okolo a snaží se

je napodobovat. Po určité době ztratí zájem nebo se zraní a z fitcentra odcházejí.

Pokud jste začátečníci, nechte si vypracovat individuální posilovací program.

Pak máte mnohem větší pravděpodobnost, že u cvičení vydržíte.

MÝTUS Č. 4

Při redukci břišního tuku

stačí posilovat jen břicho

PRAVDA: Něco takového, jako lokální redukce tuku, rozhodně neexistuje.

Dosáhnout snížení tuku pouze v požadované oblasti není možné jen samotným

cvičením. Sice se může zdát, že v některých partiích těla

ztrácíte tuk rychleji, ale speciální cvičení na redukci tuku

v konkrétní partii těla jsou naprosto zbytečná. Je nezbytné

snižovat zejména kalorie, zařadit

aerobní pohyb a dodržovat

výživový plán.

42


TEXT: SOŇA STEHLÍKOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

SEZONA FITNESS CENTER

V PLNÉM PROUDU

»Fitko« je ideální místo, kde

lze v příjemném prostředí

tvarovat postavu a zlepšovat

fyzičku. Poradíme vám, jak

poznat to správné, kde vám

zaručí kvalitu a dobře se o vás

postarají.

Věčná

otázka....

VYPLATÍ SE

OSOBNÍ TRENÉR?

Osobní trenér je trošku náročnější investice,

ale začátečníkovi se vyplatí. Trenér vám sestaví

tréninkový plán s ohledem na vaši aktuální

kondici, poradí i se stravováním a především

hlídá správné provádění cviků, což

je důležité. Měl by vás také příjemně

motivovat – a podpořit tak to, abyste

se po dvou týdnech na cvičení

nevykašlali.

MÝTUS Č. 5

Pokud vás nic nebolí, cvičili jste málo

PRAVDA: To také neplatí. Bolest je způsobena mikroskopickými

trhlinkami ve svalové tkáni, které se objevují především poté, co to

přeženete. Jestliže vás svaly bolí po každém posilování, znamená

to, že jste jim nedopřáli odpočinek na zotavení.

43


POHYB A SPORT

MÝTUS Č. 6

Musím se zpotit,

aby cvičení mělo efekt

PRAVDA: Mýtus praví, že cvičíte dobře jen tehdy, když

se zapotíte. V některých případech se však zpotit vůbec

nemusíte (třeba u powerjógy nebo pilates), a přesto se

kvalitně protáhnete a posílíte svaly.

MÝTUS Č. 7

Posilování s činkami není pro ženy

PRAVDA: Bojíte se, že s činkami dosáhnete vzhledu monstra

Arnolda Schwarzeneggera? Buďte klidní! Velkého nabytí

svalů se většina žen nemusí kvůli nepřítomnosti mužského

testosteronu v těle bát. Rozhodně se posilování nevyhýbejte,

pomůže vám totiž účinněji zhubnout. Pravidelně posilující

ženy spálí za jeden den průměrně o sto kalorií více než

ty, které se věnují pouze aerobním aktivitám.

POZNÁVACÍ ZNAKY

DOBRÉHO FITCENTRA

Jsou na vás v recepci milí, odpověděli vám ochotně

na všechny vaše dotazy.

Provedou vás celým fitcentrem, pokud o to požádáte.

Jsou tam čisté sprchy, záchody a pohodlné šatny.

V posilovně je »obsluha«, která vám poradí, když to

budete potřebovat.

Podnik vlastní kvalifikaci (certifikáty, profily, lektoři).

Má vyhovující návštěvní řád.

Má vypsaný rozvrh lekcí.

V posilovně panuje příjemná atmosféra a vyhovuje

vám i hudba.

Můžete si služby fitcentra vyzkoušet, aniž byste se

hned museli upisovat k trvalému členství.

MÝTUS Č. 9

Velká zátěž na závěr

PRAVDA: Ani náhodou a pozor na to! Zařazení většího posilování

na závěr hodiny je velmi nebezpečné a rizikové. Podle

zkušeností trenérů prý nejvíce úrazů vzniká právě při únavě

organismu, proto na závěr volte spíše odlehčenější cvičení –

– třeba na rotopedu.

MÝTUS Č. 8

Obličejové cviky vám vyhladí vrásky

PRAVDA: Podlehli jste populárnímu doporučení pravidelně

provádět obličejovou gymnastiku, abyste posílili obličejové

svaly a vypadali mladší? Ve skutečnosti vám cviky se širokými

úsměvy a zíváním způsobí rychlejší tvorbu vrásek.

MÝTUS Č. 10

V posilovně se lehce seznámím

PRAVDA: Na konec trochu odlehčení... Říká se, že kdo chodí

do posilovny jen na čumendu, nikdy toho moc nenacvičí.

Je to taky dokázané. Lidé, kteří chtějí se svým tělem opravdu

něco dělat, nemají na okukování a popovídání s dalšími

sportovci čas.

44


ZDRAVÍ

TEXT: MARTINA BRABCOVÁ FOTO: ARCHIV FIRMY NATUR HOUSE

SEXY POSTAVA DO PLAVEK

S NATUR HOUSE

Která z nás při pohledu do zrcadla může

s jistotou prohlásit, že je se svojí postavou spokojená?

V určitých partiích by to chtělo ubrat, někde zase chybějící

centimetry přidat. A zvlášť to platí pro letní sezonu, kdy

chceme okouzlit krásnou postavou v plavkách. Vinit přitom

můžeme samy sebe a náš životní styl, který má často

do přídavku „zdravý“ opravdu

hodně daleko.

Vyhlašme přebytečným

kilům boj

Dámy, nezoufejte! Chabou útěchou nám může být,

že s nadváhou a potažmo obezitou bojuje celý vyspělý

svět. Proto například ve Španělsku v 90. letech

minulého století vzniklo dietetické centrum Natur

House, které začalo šířit povědomí o zdravém stravování.

Do dnešního dne s nadváhou skoncovalo

více než 3 000 000 lidí, ke kterým se přidává stále

více Čechů a Češek. „Nejedná se o žádnou drastickou

dietu ani užívání „zázračných“ pilulek. Naopak, klientky

se učí vyváženému stravování a často dokonce jedí ve

větším množství, než byly zvyklé, čímž hubnou. Tajemství

štíhlé postavy spočívá ve výběru a správné kombinaci

potravin dle individuálních charakteristik každého člověka,“

vysvětluje Štěpánka Kutišová, hlavní dietoložka

Natur House.

V České republice je k dispozici již 24 dietetických

center této značky nejen ve velkých městech, ale

také v těch menších, jako například v Uherském

Hradišti, Berouně nebo Jindřichově Hradci. Jan

Gonda, který je zodpovědný za

rozvoj sítě center v České a Slovenské

republice, k tomu říká:

„Pěkná postava není výsadou jen

lidí z velkých měst. Naopak se snažíme,

aby v každém městě s přibližně

20 000 obyvateli fungovala alespoň

jedna naše pobočka.“

Jak to chodí

v dietetickém centru

Na každé pobočce Natur House

působí odborně vyškolený personál,

který poskytuje poradenství

zdarma. Proškolená dietoložka

stanoví individuální dietní plán

a doporučí takovou kombinaci

produktů, které zharmonizují

celý organismus. Klientky docházejí

do center jednou týdně. Tato

setkání slouží k tomu, aby sdělily

dietoložce své pokroky, dojmy

a názory a případně upozornily

na jakoukoliv nepříjemnost.

„Pravidelný kontakt je důležitým

aspektem při hubnutí. Klientka je

motivována k dosahování dílčích

úspěchů prostřednictvím správných

výživových vzorů a dodržování tohoto

chování,“ podotýká Štěpánka

Kutišová. Hubnutí s Natur

House funguje tak, že klientka

dodržuje stanovený dietní plán,

denně provádí lehkou fyzickou

aktivitu a užívá produkty Natur

House, které jsou vyrobeny z výtažků

bylin, ovoce a zeleniny.

Sexy postava do plavek je pak

bonus k pevnému zdraví!

Jak funguje systém zdravého

stravování Natur House včetně

široké nabídky sortimentu

najdete na webových stránkách

www.naturhouse-cz.cz.

KOMERČNÍ PREZENTACE

45


PSYCHÉ

VNĚJŠÍ A VNITŘNÍ OČISTA

podle Feng Shui

Očista těla je pro nás samozřejmou součástí běžného dne. V bytě je s ní spojena

koupelna, která by neměla být považována za čistě užitkovou místnost.

Naopak je vhodné začlenit jí do obytného prostoru a vytvořit si tak místo, které

se stane skutečnou oázou. Estetické ztvárnění s použitím přírodních materiálů,

rostlin, obrazů a svíček vytvoří místo pro uvolnění a relaxaci.

KOUPELNA -

- OÁZA KLIDU

Koupelna je určena pro očistu těla

i duše, měla by být čistá, vzdušná, přehledná.

Ideální je více typů osvětlení

pro vytvoření atmosféry v závislosti na

našem rozpoložení a denní či noční

době. Jedná se o prostor, kde jsme v úzkém

vztahu se svou osobou. Navštěvujeme

ji pozdě večer těsně před spaním,

kdy by nás měla zklidnit a hned po

probuzení, kdy zde zahajujeme přípravu

na celý den.

Dveře do koupelny by vždy měly zůstávat

zavřené. Koupelna by neměla být

vedle kuchyně ani blízko vchodových

dveří. Ideálním místem pro koupelnu

je oblast na sever od středu domu či

bytu. Ta v sobě nese energii vody, která

je v souladu s vodní energií této místnosti.

Naopak by neměla být směrem

k jižním směrům, kde preferujeme

obytné místnosti, nejlépe obývací pokoj.

Toaleta by měla být umístěna v samostatné

místnosti, pokud je v koupelně,

tak ne naproti dveřím.

Zrcadla opticky zvětšují malé místnosti,

nikdy je však nevěšte proti sobě. Vyvarujte

se malých a dělených zrcadel. Je-li

v koupelně přirozené světlo, rozhodně

do ní umístěte rostliny. Posílí tak pozitivní

prostředí a přispějí k rychlejší

regeneraci. K pocitu uvolnění si dopřejte

vonné oleje do koupele, svíčky,

náladové osvětlení a měkký koupací

plášť. Pak určitě zapomenete na vypětí

všedního dne.

Očista prostoru má také dvě fáze. Tak

jako tělo myjeme zvenčí, vnitřně je můžeme

pročišťovat pravidelnými půsty

nebo např. pomocí jógových technik.

Stejně tak prostor můžeme uklidit, což

je vnější složka věci, ale zároveň můžeme

provést energetickou očistu prostoru.

Co symbolizuje nepořádek? Může to

být strach z budoucnosti nebo neschopnost

zbavit se minulosti. Můžeme

jej považovat za projev bloků v našem

životě.

Kde se bere negativní a stagnující energie?

Hádky, vnitřní rozladěnost, stres,

nemoc, nuda – to vše může být příčinou

hromadící se negativní energie.

V tmavých a špatně přístupných koutech

vzniká stagnující energie.

Než se pustíte do energetického čištění,

proveďte důkladný úklid:

Zbavte se všeho, co nepoužíváte,

nebo co ve vás vyvolává neklid. Oblečení,

které nenosíte, rozdejte kamarádkám,

nebo darujte na charitu.

Hned se budete cítit svobodnější.

46


TEXT: MARKÉTA PETŘÍKOVÁ, FOTO: SPOLEČNOST VÍTR-VODA.CZ

K prostoru, ve kterém žijeme nebo pracujeme, bychom se měli

chovat jako ke svému tělu. Má smysl věnovat jim oběma péči

a lásku a pravidelně se zabývat jejich očistou. A nejen tou vnější,

ale i tou vnitřní, energetickou.

Každá věc musí mít své místo, v prostoru

tak vznikne vnitřní řád, který

podpoří harmonii.

Všechny nefunkční nebo poškozené

věci opravte nebo vyhoďte. Neodkládejte

to!

Důkladně ukliďte podlahy, setřete

prach a vyleštěte zrcadla a umyjte

okna. Pořádně vyvětrejte!

Speciální péči věnujte rostlinám. Ty,

které to potřebují, přesaďte, zastřihněte

nebo vyměňte za nové. Pořiďte

jim ozdobné květináče a dejte jim

přiměřenou péči.

Energetickou očistu prostoru můžete

považovat za svůj soukromý rituál. Provádí

se různými způsoby, ale jde především

o to, že se na chvíli v životě zastavíte

a zamyslíte se nad tím, jaká máte

přání a očekávání od své budoucnosti.

S těmito myšlenkami pak obejdete celý

svůj prostor a vizualizujete si v něm

svá přání a tužby. Tím zadáte svůj životní

program, který se časem vyplní.

Očistou prostoru zároveň vyzdvihnete

všechny klady Feng Shui ještě o stupeň

výš.

Je důležité provést energetickou očistu

také v případě, že máte nový pozemek

pro dům, začínáte dům stavět nebo

jste se nastěhovali do nového prostoru.

Touto očistou vyjádříte, že původní

energie mají odejít a že do prostoru

vkládáte energii novou – svoji. Očistu

můžete provést také po nešťastné události

v životě nebo naopak na oslavu životní

změny jakou je svatba, narození

dítěte nebo ukončení studia. Nebo jen

když máte pocit, že chcete něco změnit.

Je mnoho pomůcek, které můžete při

energetické očistě použít a je jen na vás

co si vyberete. Od jednoduchých věcí

jako je klidná hudba, příjemná vůně

éterického oleje, zapálená svíčka nebo

čerstvé květiny ve váze, přes vykuřování

pomocí vonných tyčinek nebo kadidla

až po využití soli, rýže nebo zvonků.

Zde už je však nutná znalost, jak s těmito

věcmi zacházet.

Svíčky představují život a energii.

Necháte-li v místnosti, kterou čistíte,

hořet svíčku, pomůže vám pracovat

do větší hloubky a bude dodávat

energii vám i prostoru.

Rostliny pročišťují prostor a mají

schopnost odstraňovat nečistoty

a toxiny. Pro udržení čistého prostředí

je dobré mít doma několik

dobře udržovaných rostlin.

Čerstvé květiny prostor oživí a dodají

mu mnoho nové energie. Svou

jemnou vůní a barevnými květy

vnášejí pozitivní energii.

Zavěšte do okna křišťál tak, aby jím

procházelo sluneční světlo. Křišťál

tak prostor bude pročišťovat, oživí

jej a dodá příjemnou atmosféru.

47


VOLNÝ ČAS

Konečně nám postrach všech českých

restaurací ukázal, jak je na tom s kulinářským

uměním on sám. A úvodní

díly dokázaly, že o originální recepty,

vtipné glosy a užitečné rady není nouze.

Ale vezměme vše postupně, krok za

krokem. Nejdříve si vyberte gril, naplánujte

čas, zarezervujte místo, naložte

maso... a především si užijte zábavu

a čas s přáteli.

Plyn versus uhlí

Gril na dřevěné uhlí je všestrannější

než plynový, má ale také své nevýhody

především v tom, že na celé grilovací

ploše není stejná teplota, nacházejí se

zde studenější a teplejší místa. Od grilu

na dřevěné uhlí se nesmíte po dobu

grilování vzdálit, bude muset doplňovat

grilovací brikety, ale také, pokud

Bez grilovaných klobásek,

šťavnatých steaků či výtečných hub a zeleniny

se neobejde téměř žádná zahradní party.

Grilování je zábavné, chutné a pokaždé jiné.

A navíc! Televizní obrazovky v posledních

týdnech ovládl pořad Šéf na grilu

se Zdeňkem Pohlreichem (54).

Jak grilovat

zdravě a s chutí

KRÁSNÁ & ZDRAVÁ RADÍ

přihodíte do ohně několik bylinek, získáte

aromatický kouř a vaše maso nebo

zelenina zase specifickou chuť. Kromě

výše zmíněných druhů existují ještě

grily elektrické, vhodné pro grilování

malých nebo tenkých kousků steaků,

vepřového nebo rybích filet a plátků

zeleniny.

Důležitá organizace

času

Den před grilováním je potřeba naložit

maso do marinády – marinujte

v nerezové nebo skleněné míse. Maso

48


TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: TV PRIMA, INGIMAGE.COM, ARCHIV

kvůli rovnoměrnosti marinování musíte

několikrát otočit. Také je potřeba

očistit grilovací rošty a všechno načiní,

které budete používat. Zkontrolujte

a případně dokupte dřevěné uhlí.

V den grilování si ráno postupně připravte

nápoje, saláty, omáčky, talíře

a příbory. Myslete na to, že až začnete

grilovat, tak od grilu nebudete moc odbíhat,

takže si věci připravte tak, abyste

měli vše při ruce.

Grilovací místa

Nepatříte mezi vyvolené, kteří mají zahradu,

nebo alespoň nějakou chatku

s prostorem ke grilování? Nesmutněte,

pro vás jsou zřízena pikniková místa,

na kterých si můžete i v centru Prahy

udělat pravou americkou barbeque.

Najdete je v Ďáblickém háji, Hostivaři,

Kunraticích, Divoké Šárce, Řepích,

Hloubětíně a Klukovicích. Rezervace

či ohlášení není potřeba, ale podmínkou

je dodržování návštěvního řádu.

Přesné místo se dozvíte na bezplatné

infolince 800 100 000. S písemným

Jen pro dospělé

Ke grilování patří

uvolněná atmosféra se

špetkou alkoholu. Připravte

pro hosty osvěžující

proslavený koktejl

Singapore sling.

Do šejkru dejte 4–6 drcených

kostek ledu, přidejte 40 ml

ginu, 20 ml třešňové pálenky,

20 ml citronové šťávy

a 1 lžičku grenadiny

a důkladně protřepejte.

Vychlazenou sklenici se silným

dnem naplňte do poloviny

drcenými kostkami ledu a na

ně proceďte koktejl. Doplňte

perlivou vodou, ozdobte

hoblinkou limetkové kůry

a koktejlovou třešní

a podávejte.

souhlasem lze ke grilování využít i místa

v parcích, která má ve správě Magistrát

hlavního města – Stromovku, Petřín,

Vítkov a Letnou. V jiných městech

je situace podobná, například v Brně

lze se souhlasem grilovat u přehrady.

Grilovací směsi

a marinády

Existují dvě varianty, jak naložit maso

na gril. První z nich je příprava marinády

– intenzivně chutnající a vonící

tekutina, do které maso naložíte přes

noc a při grilování můžete zbytkem polévat

nebo natírat kousky masa přímo

na grilu. Druhou variantou jsou sypké

grilovací směsi složené z bylinek, česneku,

papriky a dalších druhů koření,

které konečky prstů jemně vtíráte přímo

do masa.

Hodina „H“ je tady

Nejprve grilujte potraviny, které mohou

být připraveny předem, případně se dají

konzumovat v pokojové teplotě. Patří

mezi ně zelenina, žebírka nebo trhané

vepřové maso. Ostatní věci, které se musí

konzumovat ihned po grilování, dělejte

až tehdy, pokud jsou všichni připraveni

k jídlu. Nezapomeňte nechat maso několik

minut před servírováním odpočinout,

získá tak správnou šťavnatost.

UPOZORNĚNÍ

Nikdy negrilujte masa naložená

v solném láku ze speciálních

nakládacích solí, jako jsou uzená

nebo vepřová kolena! Teplem

se v masu vytvářejí nebezpečné

kyanové sloučeniny.

Recepty, nápady, triky

a rady jsme čerpali z uvedených knih:

Steven Raichlen: Jak grilovat, Slovart (399 Kč)

Kolektiv autorů: Grilování, Slovart (299 Kč)

49


PÉČE O TĚLO

3x

favorit redakce

naší

Na této stránce jsme pro vás připravili

několik receptů, které jsme předem otestovali

a s čistým svědomím můžeme doporučit, jako

největší hity letošní grilovací sezony.

Balíčky s cuketami a sýrem

2

Olej na potření alobalu • svazek máty

2 velké cukety • 120 g sýru feta, nakrájeného na

nudličky • 1 lžíce olivového oleje

hrubě mletý pepř

4

Kuřecí kebaby

4 kuřecí prsní řízky • nastrouhaná kůra

a šťáva z půlky citronu • nastrouhaná kůra a šťáva

z půlky pomeranče • 2 lžíce medu • 2 lžíce olivového

oleje • 2 lžíce nakrájené čerstvé máty

¼ lžíce mletého koriandru • sůl a pepř

kousky citronové a pomerančové kůry na ozdobu

Nakrájejte kuřecí prsní řízky na kostky, dejte do skleněné

mísy. Citronovou a pomerančovou šťávu, med, olej, mátu

a koriandr dejte do malé mističky a promíchejte, podle chuti

osolte a opepřete. Marinádu nalijte na maso a v chladničce

marinujte cca 8 hodin. Předehřejte gril. Maso navlékejte

na grilovací jehly a grilujte 6–10 minut na středním žáru

a často obracejte a ještě potírejte zbytkem marinády. Hotové

přeneste na velkou servírovací mísu, posypte zbylou nakrájenou

mátou, ozdobte citronovou a pomerančovou kůrou

a ihned podávejte.

Předehřejte gril. Připravte si dva velké obdélníky alobalu

a potřete olejem. Ostrým nožem nakrájejte nadrobno mátu. Do

každé cukety udělejte po délce několik zářezů a cukety dejte na

alobal. Do zářezů vložte nudličky sýru feta, cukety pokapejte

olivovým olejem a posypte nakrájenou mátou a hrubě mletým

pepřem a pečlivě zabalte. Balíčky položte na rošt a pečte v silném

žáru 30-40 minut. Opatrně otevřete a ihned podávejte.

Guacamole

4

2 velká avokáda • šťáva z jedné limetky

2 lžičky olivového oleje • ½ nadrobno nakrájené

cibule • 1 zelená čili paprička • 1 prolisovaný stroužek

česneku • ¼ lžičky kmínu • 1 lžíce nakrájeného

koriandru • sůl a pepř • tortillové chipsy jako příloha

snítky kopru nebo koriandru na ozdobu

Avokáda rozkrojte po délce, odstraňte pecku, oloupejte a nakrájejte

do misky. Přidejte limetkovou šťávu a olej. Avokáda

rozmačkejte vidličkou na požadovanou konzistenci od hladké

omáčky až po drobné kousky. Přidejte cibuli, čili papričku, česnek,

kmín a nakrájený koriandr, zamíchejte a podle chuti osolte

a opepřete. Guacamole upravte na misku, ozdobte koprem nebo

koriandrem, doplňte tortillovými chipsy a ihned podávajte.

50


LÁSKA A EROTIKA

Miláčku, půjdeme do sexuologické poradny! K vyřčení této

věty se odhodlá jen málokdo z nás. A přitom v zahraničí je

dnes zcela běžné, že když jsou páry nespokojené se svým sexuálním

životem, navštíví odborníka. Sexuolog je tu totiž nejen

od toho, aby vyšetřoval devianty a zpracovával na ně odborné

posudky, ale v dobré sexuologické poradně vám poradí

i s tím, jak znovu nastartovat váš společný milostný život.

Jaké důvody jsou například už

natolik pádné k tomu, aby vás

přinutily navštívit sexuologa?

Když

je

SEX za

TREST

DŮVODY, PROČ JÍT K SEXUOLOGOVI

1. Nedostatek touhy

Už to není, co bývalo? „Nízké libido, kterému odborníci říkají »Porucha sexuální

touhy« nebo »Hypoaktivní sexuální touha (HSDD – hypoactive sexual

desire disorder)« je vůbec nejčastějším sexuálním problémem,“ říká MUDr.

Jan Novák s tím, že ženy touto diagnózou trpí častěji než muži.

Sexuolog při vyšetření zjistí, jsou-li na vině hormonální poruchy, snížená funkce

štítné žlázy, nevhodně zvolené léky (antidepresiva, stimulanty apod.), nebo

zda se jedná o problém psychologické povahy. „Jednoho pacienta nevzrušovala

manželka a nakonec se ukázalo, že důvodem byl nahromaděný hněv, který vůči

ní choval, ale bál se ho projevit. Jakmile jsme odhalili příčinu, dostal hněv ze

svého nitra a jeho touha se vrátila,“ popisuje lékař.

2. Rozdílná chuť na sex

Chcete sex každou noc, ale partnerovi TO stačí jednou měsíčně? I s tímto problémem

lze zamířit k sexuologovi. V rámci terapie vám lékař vysvětlí, že je zcela

normální, když mezi partnery existují rozdíly v názoru na to, jaký sex by chtěli a jak

často. Podstatou sporu není, jak se od sebe udržet, ale jak se dostat blíž k sobě. Řešením

– zvláště pak pro páry, které jsou spolu už déle – je znovuobjevit vzájemnou

harmonii. „Pokud například menší zájem o sex vykazuje žena, mohla by zkusit být

krátkou dobu pryč od manžela – třeba jen pár hodin v sobotu. Tím by se podařilo

obnovit ztracený zájem.

3.

Po porodu a když

děti vyrostou

Mnohé páry si stěžují, že jim děti

zničily sexuální život. Péče o dítě je

závazek na 24 hodin denně a udržet

si při tom shonu uspokojivý sexuální

život je nelehké. Rodiče proto často

odkládají sex na »vedlejší kolej«

a doufají, že časem opět bude hrát

důležitou roli. Pokud se tak nestane,

je čas na sexuální terapii. „Tělesné

a citové změny po narození dítěte

mají na vztah výrazný vliv. U žen klesá

hormonální hladina, důsledkem je

pokles zájmu o sex. Ženy navíc často

prodělají fyzické změny, které u nich

vyvolají pocit nespokojenosti s vlastním

tělem,“ vysvětluje lékař.

Terapie dokáže mezi partnery obnovit

spojení, které bylo po porodu zpřetrháno.

Naučí je vidět se jako milující

pár, a ne jako o nevyspalou dvojici pečující

o potomka. A často se stává, že

sex je lepší než kdy předtím...

52


TEXT: MARKÉTA MAŘÍKOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM, BONTONFILM

6. Bolest během sexu

Pokud při sexu cítíte bolest, je dobré

navštívit gynekologa. V některých případech

vás pak odkáže na sexuální terapii.

„Někdy totiž nejde o záněty nebo

jiné gynekologické potíže, ale třeba

o chybné návyky v sexu. A právě s těmi

vám sexuolog poradí – doporučí správný

lubrikační gel nebo třeba sexuální

polohu, při které neucítíte bolest, ale

jen a pouze rozkoš.“

Zajímavost

CHCI TO

POŘÁD!

Existují samozřejmě i případy,

kdy se lidé na sexuologa

obracejí s tím, že mají

závislost na sexu. Tento

problém, o jehož existenci

vědci pochybovali, už přiznali

i mnozí slavní lidé –

– například herec Michael

Douglas (66) nebo

záletný golfista Tiger

Woods (35). Oba se

s ním také léčili na specializovaných

klinikách...

4. Ve vztahu byla nevěra

Bohužel se to stává... Ale pokud je podvedený

partner ochoten odpustit, sexuolog může

oběma hodně pomoci. Jde o jednu z nejčastějších

příčin terapií, při které odborník pomáhá

s obnovením vzájemné důvěry.

5. Problémy s orgasmem

Ne, já orgasmu prostě nedocílím! I to je častý

důvod, proč ženy chodí k sexuologovi. Terapeut

má několik variant, jak postupovat – od

informační (nesmějte se, ale mnoho žen skutečně

netuší, jak se správně uspokojit), až třeba

po psychologickou. Poradí, na jaké prožitky

se zaměřit, aby vám psychika umožnila orgasmu

snáze dosáhnout.

Nepříjemný problém...

ZÁVISLOST

NA PORNU

Sexuolog samozřejmě řeší také

sexuální závislosti, které nabourávají

partnerský vztah – nadměrná

láska k pornografii, docházení

za prostitutkami, virtuální

sex na internetu, extrémně

častá masturbace. Terapeuti

mají odborné znalosti, díky kterým

dokáží problém řešit tak,

aby vztah zachránili.

Někteří odborníci přitom nehovoří

o závislosti, ale o obsesivně-kompulzivním

chování. „Odvykací

kúra je podobná jako

u alkoholiků, narkomanů nebo

gamblerů – dotyční si nejdříve

musí uvědomit, že mají problém.

Většina pacientů to popírá,

přestože jim závislost vážně

zasahuje do života,“ říká lékař.

Teprve pak přichází na řadu

klasická léčba...

53


TEST

Má váš sexuální

život trhliny?

JEDNÍM Z PROBLÉMŮ V KRACHUJÍCÍCH VZTAZÍCH

JSOU NESHODY V SEXUÁLNÍM ŽIVOTĚ PARTNE-

RŮ. POZORUJETE, ŽE POSLEDNÍ DOBOU NENÍ

VÁŠ MILOSTNÝ ŽIVOT STEJNÝ JAKO PŘED ČASEM?

CHCETE VZTAH ZACHRÁNIT, ALE NEVÍTE, KDE

MÁTE ZAČÍT? ZJISTĚTE V NAŠEM ZÁBAVNÍM TES-

TU, ZDA U VÁS NENASTAL ČAS K NÁVŠTĚVĚ LÉ-

KAŘE–SPECIALISTY.

1. Shodnete se s partnerem na čase

k milování?

a) Poslední dobou ne! On preferuje rána, já večery. 1

b) Ano, na sex si čas vždy najdeme. 3

c) Partner má problémy v práci,

proto ho musím občas nutit. 2

2. Jak často máte s partnerem sex?

a) Maximálně jednou za měsíc. 2

b) Ani si nepamatuji, kdy byl ten poslední. 1

c) Nevedeme si přesnou statistiku, ale nestěžuji si. 3

3. Je pro vás těžké se vzájemně vzrušit?

a) Ne, stačí vám pohled na nahá těla a oba jste

v mžiku ve varu. 3

b) Občas se musím uvolnit kapkou alkoholu. 2

c) Bohužel je to s postupem doby čím dál tím horší. 1

4. Kolik času věnujete předehře?

a) Občas ji vynecháme úplně, záleží na únavě. 2

b) Pro mě je nepostradatelná,

ale partner má opačný názor. 1

c) Neumím si představit, že by sex o ni byl ochuzen. 3

5. Dosáhnete s partnerem společného

orgasmu?

a) Ano, ale partner se mi musí věnovat

více než já jemu. 2

b) Ne, ještě se nám to nepodařilo. 1

c) Párkrát se nám načasování povedlo sehrát. 3

6. Co uděláte, když dostanete chuť

na sex, ale partner už spí?

a) Vzbudím ho jemným drážděním. 3

b) Uspokojím se masturbací. 2

c) Nechám si zajít chuť. 1

7. Vyhovuje vám délka sexu?

a) Ne, partner vždy předčasně vyvrcholí. 1

b) Nevadilo by mi pár minut na víc. 2

c) V podstatě ano. 3

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

8. Která poloha vás nejvíce baví?

a) Střídáme je, nemáme žádnou vyhraněnou. 3

b) Mám ráda vše pod kontrolou. 2

c) Jsem spíše pasivnější a nerada experimentuji. 1

9. Je něco, co byste na vašem současném

sexuálním vztahu změnila?

a) Určitě, chci se milovat vícekrát. 1

b) Ráda bych zažila něco netradičního. 2

c) Když něco chci, tak si o to umím říct. 3

10. Je ve vašem vztahu nějaký zaručený

zabiják sexu?

a) Ještě jsem na žádný nenarazila. 3

b) Ano, ale dokážeme se s ním vypořádat. 2

c) Občas jsem unavená z práce. 1

VYHODNOCENÍ

10–14 bodů

U vás není vše takové, jako před časem. Nemusí

se jednat o nic hrozného, ale měli byste si s partnerem

vážně sednout a promluvit. Pokud se nedoberete

k žádnému rozumnému řešení, měli byste seriózně

uvažovat o návštěvě sexuologa. Není to nic, za co

byste se měli stydět!

15–25 bodů

Občas se ve vašem vztahu vyskytne nějaký ten mráček,

ale kdo někdy nezažil rozčarování a rozladění?

Někdy se stane, že přijdete úplně vyřízená z práce vy,

jindy má starostí nad hlavu váš partner. Kdybyste nevěděli,

kam dál, určitě si necháte poradit od odborníka.

26–30 bodů

Problémy v posteli? Vy nevíte o čem je řeč! Pokud

u vás někdy nastanou komplikace, jejich viníka odhalíte

dřív, než mrknete. Vzájemně si s partnerem důvěřujete

a když se vyskytne špatné období, rozumně najdete

správnou cestu, jak vše uvést do zamilovaného stavu.

54


KRÁSA

ŠKOLICÍ CENTRUM CNI – PRAGUE

STAŇTE SE MISTRYNÍ VE SVÉM OBORU

V moderním životě existuje velké množství

metod v modeláži nehtů, používají se nejrůznější produkty

a technologie, ale nejuznávanější metodou je gelová modeláž.

Gelová manikúra vám pomůže při regeneraci přírodního

nehtového lůžka za pomoci speciálního gelu. Navíc odstraní

i nedostatky, jakými jsou lámavost nehtů, hrbolky, problém

suchého a tenkého nehtového lůžka nebo zažloutlost.

Jak ale vybrat správnou manikérku?

TEXT: IVA NOVÁ FOTO: ARCHIV FIRMY CNI – PRAGUE

ZASTUPITELKA CNI CORPORATION V PRAZE MARIA KAYFADZHYAN

KOMERČNÍ PREZENTACE

Nejlepší školou, která se nachází na českém

trhu, je jednoznačně mezinárodní

korporace CNI. Zde dbají na individuální

přístup ke každé své žákyni, pracují

s kvalitními produkty Premium class

a unikátními technologiemi. Poradí vám

i s výběrem oboru tak, aby se vaše práce

stala vaším koníčkem a přinášela vám

jen radost a úsměv každý den.

Ve školicím centru CNI – PRAGUE vás

naučí pracovat s nejaktuálnějšími dostupnými

trendy na trhu, budou vás školit

odborné mistryně, které se neustále

a pravidelně samy zdokonalují. Mezi

trendy letošní sezony jednoznačně patří

francouzská manikúra s různým zdobením

okrajů nehtů s květinovými vzory

nebo pomocí barevných gelů.

CNI – PRAGUE

(pasáž Černá Růže)

Na Příkopě 853/12, Praha 1

tel.: 224 225 162

e-mail: info@cni-prague.cz

web: www.cni-nsp.com

Skutky naděje

®


55


SHOPPING

VYHRAJTE

JEDEN Z BALÍČKŮ

LUXUSNÍ KOSMETIKY

AVON

AVON SOLUTIONS

Řešení pro vaši krásu

Expert na rychlou

úlevu od bolesti

V každodenním životě nás často provází celá řada bolestí a lehkých zranění, která

nevyžadují zásah lékaře, ale potřebujeme se jich rychle a účinně zbavit. Ve většině

případů to řešíme užíváním různých léků. Nyní je tu však daleko jednodušší

a zdravější způsob, jak tyto neduhy léčit. Značka Nexcare nabízí bezlékovou formu

úlevy od bolesti, s přesným lokálním použitím. Gelové obklady ColdHot představují

praktické a okamžité řešení při bolestech zad, hlavy, zubů, svalovém napětí,

otocích nebo popáleninách. Používají se za tepla či za studena, podle toho, co

vyžaduje konkrétní bolest či zranění a prodávají se v různých velikostech. Jsou

určeny k opakovanému použití a stanou se neodmyslitelnou částí vaší domácí lékárny.

Řada Nexcare nabízí i další užitečné produkty: zahřívací krční límec, který

uleví při bolestech způsobených sezením u počítače, chladivý sprej pro rychlou

úlevu při pohmožděninách ze sportu, či samočinně se aktivující chladivý obklad

ColdHot Instant, jehož praktičnost a účinek oceníte zejména na cestách.

Více informací o výrobcích Nexcare naleznete na www.nexcare.cz.

Jedinečná řada YOUTH

MINERALS s komplexem

amethyst mineral vyhlazuje jemné

vrásky a dodává pleti mladistvý

vzhled. Amethyst z brazilských

hor obsahuje velké množství

manganu, hlavní složky důležité

pro tvorbu kolagenu, který

navrací pleti mladistvý vzhled.

86 % žen potvrdilo viditelně

zdravější a mladistvější pleť

s redukovanými vráskami již

za 2 týdny! Více informací na

www.avoncosmetics.cz

Kolikátý ročník Avon

pochodu proti rakovině

se letos již konal?

Nápovědu najdete na

www.zdravaprsa.cz.

Tip redakce!

Ostrý pohled bez brýlí

Kontaktní čočky SWITCH patří mezi špičku. Nabídka je opravdu široká:

od základních SWITCH Disposables po špičkové SWITCH Premier. Nechybějí

samozřejmě ani jednodenní čočky nebo čočky určené klientům

s astigmatismem. Ve FOKUS optik nyní dostanete ke

dvěma balením čoček SWITCH třetí

balení zdarma.

Více informací na www.fokusoptik.cz.

Pošlete SMS ve tvaru

GKRA_AVON_VAŠI ODPOVĚĎ

na číslo 900 06 09.

Cena je 9 Kč vč. DPH za

odeslanou SMS. Technicky

zajišťuje ERIKA a.s.,

www.erika-as.cz,

www.platbamobilem.cz.

Soutěž končí 12. 8. 2011.

56


TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: ARCHIV FIREM

IMEDEEN ® :

Chraňe svou kůži

a dopřeje jí zároveň

oslnivý bronz

IMEDEEN tan optimizer TM připraví kůži na slunce, pomůže

dosáhnout atraktivního bronzu a prodlouží trvanlivost opálení.

Kromě toho omezuje stárnutí kůže způsobené UV zářením.

Pozor: K dvouměsíčnímu balení teď tablety na další měsíc

zdarma! Více informací najdte na www.imedeen.cz.

IMEDEEN tan optimizer TM přímo stimuluje

tvorbu jedné důležité látky v kůži. Které?

a) keratinu b) thioflavinu c) melaninu

Pošlete SMS ve tvaru GKRA_IMEDEEN_VAŠI ODPOVĚĎ A,

B nebo C na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou

SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s.,www.erika-as.cz,

www.platbamobilem.cz. Soutěž končí 12. 8. 2011.

Párty

bez bolestné

kocoviny

Skvělým tipem na letní párty je Antiethanol 07. Jedná se o unikátní herbální

přípravek, který chrání proti vedlejším účinkům alkoholu rychlým vylučováním

acetaldehydu. Svým způsobem zajišťuje ochranu jater a prevenci před vznikem

tak neoblíbené kocoviny. Také zmírňuje bolesti hlavy, nevolnosti a závratě a podporuje

proces odbourávání alkoholu. V neposlední řadě vykazuje antioxidační

účinky. Každopádně tak přispívá k větší bezpečnosti i na silnici. Více informací

na www.antiethanol.com.

Zbavte se

celulitidy!

Sleva 20 % + terapie

navíc – hubnutí břicha, stehen

a hýždí. Překvapivě jednoduché

řešení s viditelnými výsledky

již po prvním ošetření.

Studio Snella

Koněvova 65a,

tel.: 608 363 830,

www.snella.cz

57


SHOPPING

představujeme

DKNY vůně pro ženy

DKNY oslavuje nevázanost horkého

počasí vůní z limitované edice. DKNY for Women

Summer 2011 je jiskrná květinově ovocná vůně

charakteristická energií města. Tuto mimořádně

ženskou, zářivou vůni tvoří oslnivé růžové květy

a třpytivé ovoce plné slunce. Provokativně svěží tóny

růžového pomela, šťavnatá žlutá mučenka a červené

plody kustovnice jsou položeny na vzdušném,

květinovém srdci z okvětních lístků jasmínu

a slunečné magnólie. Zářivou květinovost doplňuje

nádech exotického liči, které se jemně line z duše

vůně. Průsvitný závoj z bílého pižma, krémového

santalového dřeva a zlatého teakového dřeva

zahaluje kůži trvalou ženskostí a hladí

tělo jako zlaté sluneční paprsky.

CENA dámské EDT 100ml 1490 Kč

Pečujte nejen o tělo,

ale i o mysl

Řada osobností hovoří o čtyřech rolích,

které člověk potřebuje rozvíjet, aby byl po všech

stránkách v souladu a vyrovnaný:

1. být dobrým »živočichem« (fyzická dimenze)

2. být mistrem svého oboru (mentální dimenze)

3. být dobrým přítelem (sociální dimenze)

4. být ušlechtilým dobrým přítelem (duchovní dimenze).

Tuto rovnováhu hledá každý, nevyhne se ani ženám na a těsně po mateřské

dovolené či všem ostatním věkovým kategoriím. Značná část žen, přestože

dítě bezmezně miluje, pociťuje jistou potřebu kontaktu s lidmi v pracovním

procesu a dalšího seberozvoje v profesním životě. Hledání práce a následný

nástup do zaměstnání pak popisují jako značně stresující. Přinášíme proto

tip, jak se »udržet stále v obraze«. Staňte se členy People Management Fora,

které vám ukáže, jak profesně přečkat mateřskou dovolenou a zorientovat se

v možnostech pracovních úvazků, které nabízí trh práce.

Další informace na www.lidske-zdroje.org

VYHRAJTE

ORANŽOVÝ KOČÁREK

PRO PANENKY

ELIZABET

Kočárky pro panenky Elizabet

od společnosti osti

Babypoint rozzáří oči

každé malé

holčičky. čk K věrohodné

imitaci itac

skutečných kočárků přispívá

kombinované ovan

provedení, hluboký

kočárek snadno přeměníte na

sportovní verzi. Nechybí polohovatel-

nost zádové a nožní opěrky, sklápěcí

boudička, košík či výškově

nastavitelná avit

ná přehazovací rukojeť.

Kromě modelu Elizabet, určeného

holčičkám od 5 let, nabízí výrobce

také

menší model Anabel.

Cena kočárku Elizabet je 1510 Kč.

Soutěžní otázka:

V kolika barevných verzích výrobce

kočárky Anabel a Elizabet vyrábí?

Nápovědu hledejte

na webu

www.babypoint.eu.

Pošlete SMS ve tvaru

GKRA_BABYPOINT_VAŠI ODPOVĚĎ

na číslo 900 06 09.

Cena je 9 Kč vč. DPH za

odeslanou SMS. Technicky

zajišťuje ERIKA a.s.,

www.erika-as.cz,

www.platmobilem.cz.

Soutěž končí 12. 8. 2011.

58


TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: ARCHIV FIREM

Náhrdelníky

2100 Kč

Splněné sny

z Boutique Dreams

Kde sehnat módní, extravagantní a elegantní šaty,

sukně, boty, tašky, dámské doplňky či kvalitní bižuterii?

Inspirací vám může být obchod se špičkovou

francouzskou módou Dreams. Vybrali jsme pro vás

malou ochutnávku z doplňků...

Dreams

Jungmannova 20, Praha 1

www.dreams-fashion.cz

Náramky kabelky

1400


Náramky

1200 Kč

ŽHAVÉ TIPY

z my-store.cz

Internetový i kamenný obchod my-store.cz

opět připravil celou řadu slev na značkové

outletové zboží z ciziny.

www.my-store.cz

Náušnice Guess

Původní cena 1100 Kč

nyní 550 Kč

Pásek Guess

Původní cena 2300 Kč

nyní 1150 Kč

Prstýnek Guess

Původní cena 1100 Kč

nyní 550 Kč

Výherci z minulého čísla

Michaela Horáková, Zlatníky-Hodkovice; Ladislava Stejskalová, Milovice; Daniela Beďová, Praha 9; Zoe Stupková, Praha

9; Romana Šimková, Havlíčkův Brod; Věra Thonová, Praha 3; Věra Pojmanová, Havlíčkův Brod; Miloslav Měřička,

Praha 9; Šárka Dočkalová, Praha 14; Petra Rousová, Dolní Loučky; Eliška Fousová, Pelhřimov; Renata Kraucherová,

Zbraslav; Eva Kopečková, Praha 10; Marie Váchová, Praha 9; Jana Drbová, Mrákov; Petr Hák, Holubice; Kateřina Křivá,

Plzeň; Leoš Žák, Kadaň; Milan Štedr, Cheb; Pavla Mráčková, Liberec; Zdeňka Ostrá, Benešov; Karolína Hamplová,

Beroun; Olina Drábová, Zdice; Jarmila Chvojková, Hradec Králové; Milená Rázová, Otvovice

59


CESTOVÁNÍ

GRANDiózní

r

e DOVOLENÁ

b

vy ještě nevíte, kam vyrazit? Máme pro vás

pět tipů na dovolenou snů. Všechna místa jsou

e n e j thymno talya sebr erba Konečně! Je teplo a dovolená za dveřmi. Cože,

a

u moře, každé je ale trochu jiné. Na své si při-

štica

jdou jak milovníci památek a adrenalinu, tak

ti, kteří se po úmorných měsících plných práce

chtějí jen svalit na lehátko a usrkávat studený

drink a cítit lechtání paprsků slunce...

GREBAŠTICA (Chorvatsko)

Do Chorvatska se každoročně vypraví 800 tisíc Čechů.

A snad právě proto přinejmenším stejný počet našinců do

země nejezdí. Ne všichni prostě mají náladu na přeplněné pláže

a uličky měst, kde je rušněji než na Václavském náměstí v Praze.

Grebaštica je však jiný svět. Malá rybářská vesnička mezi městy Šibenik

a Primošten vládne klidnou, doslova domáckou náladou.

Lemují ji břehy mořského zálivu, je obklopena lesy bez obrovských

hotelových komplexů a dlouho do noci dunících diskoték.

Grebaštica je ideální pro všechny, kteří si u moře chtějí především

odpočinout nebo cestují s dětmi. Ubytování je zpravidla v malých

penzionech nebo rodinných domech, ve vesnici je několik útulných

restaurací a obchůdků s potravinami. Zdejší obyvatelé se

stejně jako jejich předkové živí rybolovem a bez problémů vám

prodají něco ze svého úlovku, pokud budete chtít.

Pláže: oblázkové

Ubytování: penziony, v soukromí

Hodí se pro: rodiny s dětmi, milovníky klidu

Finanční náročnost: nízká

Zábava, noční život: v nedalekém Primoštenu

nebo Šibeniku

60


TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, STOCK.XCHNG

RETHYMNO

(Kréta)

Pláže: písčité

Ubytování: hotelové

komplexy

Hodí se pro: milovníky

poznávání a zábavy

Finanční náročnost:

střední

Zábava, noční život:

poměrně bohatý

Je to jako návrat do minulosti. Úzké uličky starého města zdobí historické budovy, nad

městem se tyčí působivá benátská pevnost. Poloostrov, na kterém město stojí, měl v minulosti

velký význam, dokonce si tady razili vlastní mince! A to tenkrát něco znamenalo!

Svou krásou město může směle soupeřit s Chanií, která bývá považována za drahokam

Kréty. Ale štěstí městu moc nepřálo. Zemětřesení, nájezdy pirátů, dobytí Turky... Pokaždé

však hrdí Kréťané své město znovu od základu postavili. Ale asi nebudete celý den koukat

jen po památkách, zvlášť, když je kousek od města pláž Preveli, která je unikátní tím, že

se tam mísí sladká voda se slanou, a jejím poznávacím znamením jsou nádherné palmy.

Kousek od pláže je pak úchvatná soutěska Kourtaliotis, jejímž dnem protéká stejnojmenná

říčka. Pokud hledáte trochu soukromí, jste na správném místě.

ANTALYA (Turecko)

Antalya bývá označována za Tureckou riviéru,

což je opravdu výstižné. Místo je ale kromě

krásných plážích, na kterých nicméně bývá hlava

na hlavě, populární také díky svému zajímavému

okolí. Tak třeba národní park Termessos ukrývající

ruiny starověkého města, které nikdy neovládl

Alexander Veliký. Olympos je další z národních

parků, kterým je Antalya na dosah. A opět jde

o ruiny města, zříceniny budov v oleandrovém

háji jsou opravdu hodně působivé. Chiméry, další

ze zajímavých míst, vypadají pak doslova mysticky.

Není divu! Jde o plameny, které samy od sebe stále

hoří a nikdo neví odkdy. Plameny prostě šlehají

mezi kameny a vy máte pocit, že jste museli hodně

zlobit, když jste se ocitli v pekle.

Pláže: písčité

Ubytování: hotelové komplexy

Hodí se pro: milovníky poznávání a zábavy

Finanční náročnost: střední

Zábava, noční život: velmi bohatý

61


CESTOVÁNÍ

NESEBR

(Bulharsko)

Kilometr dlouhý bulharský poloostrov dýchá

historií. Zachovalé středověké stavby mají

kouzelnou atmosféru. Zajímavý je už příjezd do

města, což je poměrně úzký násyp, na kterém je

frekventovaná silnice. Nesebr je plný restaurací

a obchodů a živo je tu dlouho do noci. Zajímavostí

je, že tady najdete i českou hospodu s českou obsluhou,

českým pivem a českým jídlem. Co se týká

koupání, je třeba se přesunout z Nesebru kousek

dál na Slunečné pobřeží. To je jako stvořené pro

milovníky zábavy! Bary, různé atrakce včetně pouťových,

desítky stánků, neuvěřitelný mumraj. Kdo

má rád hodně zábavy, přijde si na své. Pobyt na Slunečném

pobřeží je jeden velký a hlučný mejdan!

Pláže: písčité

Ubytování: hotelové komplexy

Hodí se pro: milovníky zábavy

Finanční náročnost: střední

Zábava, noční život: extrémně bohatý

DJERBA (Tunisko)

Slunce a zase slunce – to je ostrov Djerba.

Ročně tady sluníčko svítí 320 dnů, všude

okolo jsou krásné písčité pláže a hlavně

klid. Pro každého, kdo se rád koupe nebo

potápí, je tohle místo rájem. Na chození

po památkách to tady sice není a cestovatelé–srdcaři

by se mohli brzy nudit, ale jinak

o zábavu není nouze. Můžete vyzkoušet

vodní lyže, potápění nebo se vydat na výlet

na čtyřkolkách. Rájem potápěčů je skalnatý

útes Ras Taguerness s majákem, který dělí

severní pláže Djerby na dva úseky. Ostrov

je s pevninou spojený silnicí, cestovní kanceláře

pořádají například výlety do pouště.

Objet ostrov stihnete za jediný den na vypůjčeném

skútru.

Pláže: písčité

Ubytování: hotelové komplexy

Hodí se pro: milovníky koupání

Finanční náročnost: nízká

Zábava, noční život: omezený

62


Jedinecné kadernické služby

• barvení šetrnými přípravky INOA

• přírodní narovnání a ozdravení vlasů – Brazilský Keratin

• stříhání horkými nůžkami systémem ThermoCut

Kavitace

• bezbolestná ultrazvuková liposukce

• moderní a vysoce účinná alternativa

chirurgické liposukce

• průměrný úbytek 2–6 cm

Kosmetické ošetrení

kosmetikou PAYOT

• ošetření proti prvním příznakům stárnutí

• mikromasáž očního okolí

• aplikace permanentních řas včetně trvalé

Další nabídka služeb

• brazilská depilace cukrovou pastou

• depilace teplým voskem

• trvalá epilace pomocí intenzivního pulzního světla

• pedikúra a manikúra

• solárium

• kolagenárium

ESTEEM – STUDIO

Vinohradská 22 • Praha 2

tel.: (recepce): 212 241 011

mobil: 776 211 210, 608 230 633

e-mail: esteem@volny.cz

web: www.esteem-studio.cz


HOROSKOP NA LÉTO

Rak

22. 6.–22. 7.

Možná se vám v poslední době zdá, že

v sexu panuje podivné napětí. A že milování

už není takové, jako bývalo. Nechoďte

kolem horké kaše a zeptejte se na

to přímo partnera. Zjistíte, že zdánlivě

neřešitelný problém půjde velmi jednoduše

rozetnout.

Lev

23. 7.–22. 8.

Pokud jste v poslední době hřešila, pozor,

aby z vás nevyzařovalo špatné svědomí.

Máte-li ale svědomí čisté, přichází

ideální doba pro pořádně divoké milostné

hrátky. Partner bude nadšením bez

sebe a projeví se to i na vaší psychické

a fyzické kondici.

Panna

23. 8.–22. 9.

Trochu vás potrápí nedostatek financí.

Obrňte se ale trpělivostí, nebude to tak

horké. Z případného splínu vás dostanou

nejbližší přátelé, kteří vás přivedou

na lepší myšlenky. Pomůže vám i to,

když si vyhradíte pár večerů v měsíci jen

sama pro sebe.

Váhy

23. 9.–23. 10.

Nečekaný sexuální problém řešte s chladnou

hlavou, jinak se z toho nejspíše

zblázníte. Pocit, že partnera začíná váš

milostný život nudit, je totiž naprosto

mylný. Drobná potíž vás čeká i ve finanční

situaci – začněte si osobní výdaje

trochu lépe plánovat.

Štír

24. 10–22. 11.

Pokud nechcete vyvolávat hádky, měla

byste se v hovoru ovládat a nebýt v opozici.

Máte sice velmi často pravdu, ale

prosazujete ji příliš razantně. Promítá se

to jak do vašeho pracovního, tak i soukromého

života. Vaše okolí je z vás mírně

rozladěné.

Střelec

23. 11.–21. 12.

Míříte-li právě na dovolenou, zapomeňte

na zbytečné rozhazování. Doma na

vás totiž nebude čekat zrovna příjemná

finanční zpráva. Zpočátku budete mít

tendenci řešit ji radikálně, ale nakonec

naštěstí vychladnete. Stres se však negativně

projeví na vašem elánu.

KARTÁŘKA

Monika Kabátová

Tel.: 777 637 698

kabatova.monika@seznam.cz

Kozoroh

22. 12.–20. 1.

Zasáhne vás příval energie, který se projeví

i v posteli. Budete mít chuť i na mírně

netradiční sex. Partner bude zpočátku

mírně zaskočený, ale nakonec přistoupí

na vaši náladu a skvěle si užijete. Jen nezapomínejte

na to, že je nejvyšší čas oživit

skomírající peněženku.

Vodnář

21. 1.–20. 2.

Hovory, které váš partner v poslední

době vedl, vám začnou lézt na nervy.

Uvědomíte si ale, že nejde ani tak o něj,

jako o to, že už zoufale potřebujete dovolenou.

Pokud ji máte plánovanou až

na konec léta, udělejte si alespoň společný

relaxační víkend. Prospěje oběma.

Ryby

21. 2.–20. 3.

Pokud bude váš protějšek chtít strávit

část měsíce bez vás, bez výhrad mu to

povolte. Odpočinete si od sebe a navíc

na divočejší sex, který přijde po návratu

do rodinného hnízda, dlouho nezapomenete.

V době bez partnera si raději

udělejte pořádek ve financích.

Beran

21. 3.–20. 4.

Začne ve vás hlodat červíček žárlivosti.

Pamatujte však na dvě základní

pravidla: Zbytečně po ničem nepátrejte

a nic neřešte s horkou hlavou. Díky

tomu projdete všemi úskalími bez ztráty

květinky a navíc uvidíte, že k panice

rozhodně nebyl žádný důvod.

Býk

21. 4.–21. 5.

Mezi vámi a partnerem bude v nadcházejícím

měsíci spousta citů a vášní,

ale i spousta problémů. Vyřešíte jen

tak, že nebudete dělat zbytečné dusno

a o všem si promluvíte. Nezvyšujte

hlas, argumentujte! Uvidíte, že je například

naprostý nesmysl hádat se kvůli

rodičům.

Blíženci

22. 5.–21. 6.

Přestaňte se tolik stresovat. Řešte životní

problémy s větším nadhledem, jinak se

sesypete. V partnerském životě si zkuste

pro jednou odpustit ironický tón! Uvidíte,

že to prospěje vám i partnerovi.

A navíc – uvidíte, že se pak zlepší i váš

sexuální život.

66


Léto již přišlo.

Těšíte se na koupání?

Víte, že to sebou přináší zvýšený výskyt

nepříjemností, jako například vaginální záněty?

Pro Vaši ochranu i léčbu je tu nyní

jedinečný probiotický přípravek

ve formě vaginálních tampónů

Doporučuje

Jedinečný způsob aplikace

přátelských mléčných bakterií

PROBIOTIKUM

+ TAMPÓN

pouze za cenu probiotika

mini: 14 tampónů normal: 12 tampónů super:

8 tampónů

Pro ženy, které znají hodnotu svého zdraví…

www.ellen-tampony.cz

More magazines by this user
Similar magazines