VELKÝ - GRAND PRINC MEDIA, a.s.

gpmedia.cz

VELKÝ - GRAND PRINC MEDIA, a.s.

CELO

STÁT

NÍ VYDÁN

DÁNÍ / ZDAR

MA

ROČNÍK 1

, ČÍ

SLO

4

VYCHÁZÍ

30. KVĚT

NA 2011

www.gr

andkrasnaazdrava.cz

O V Š E M , C O Z A J Í M Á M O D E R N Í Ž E N U

Náš boj

s rakovinou

prsu...

Ženy, které

neztratily

ODVAHU

VELKÝ

plavkový

SPECIÁL

Přehlídka

trendy plavek

Tipy, ceny,kde

je koupit

A mnoho rad

o opalování

TAK DO TOHO

ŠLÁPNI...

Vše, co

potřebujete

na kolo!

Jste

krásná?

Jednoduchý

vzoreček,

který vám

to spočítá

SVATBA? TA VÁM

ŠTĚSTÍ NEZARUČÍ...


OBSAH

Neztrácet

naději!

Květen je za námi a s ním i rčení »máj –

– lásky čas«! Některým z nás ale pátý

měsíc gregoriánského kalendáře nepřinesl

to, co bychom si přály. A některé dokonce

o lásku přišly. V určitých případech prostě pořekadla

neplatí, ale co zůstává v platnosti vždy,

je životní motto mé kamarádky Báry »Neztrácet

naději«! Ta holka toho má za sebou hodně. Neztratila

naději, když se na ni vykašlal partner –

opíjel se a pak byl vulgární, podváděl ji, o čemž

naštěstí nevěděla... A pak – díkybohu pro Báru

– odešel za jinou (ta se nejspíše nechala i bít).

Bára se vzchopila a nyní má chlapa, kterého

jí všechny přejeme. Neztratila naději ani tehdy,

když se s »panem Božským« rozhodla otěhotnět

a nešlo to. Dnes čeká první miminko. A naděje

se držela jako klíště i tehdy, když si s partnerem

a nastávajícím otcem hledala bydlení a narážela

jen na samé neseriózní nabídky. Už brzy

se budou jako velká šťastná rodina stěhovat do

nového domu za Prahou....

A co z toho vyplývá? Že dokud kolem sebe máte

přátele, kteří vám podají pomocnou ruku,

a hlavně – dokud žijete, nebojte se věcí, které

nemůžete změnit. Většinou se vše v dobré obrátí.

Jak říká jeden z mých kamarádů: „Občas je

dobré rýt držkou v zemi. Člověk si pak víc váží

těch příjemných maličkostí, které ho potkávají.“

Své o tom mohou říct i ženy z hlavního tématu

tohoto čísla GRAND Krásná & Zdravá. Lékař

jim řekl zdrcující zprávu: „Máte rakovinu

prsu!“ Nesložily zbraně a místo toho začaly

s nemocí bojovat. Své dojmy svěřují celému světu.

Přečtěte si je a uvidíte, že to špatné, co vás

možná v poslední době potkalo, je ve skutečnosti

vlastně švanda...

Pokud za sebou nemáte – stejně jako já – právě

měsíc snů, zkuste se držet mého motta »Když

se zavírají dveře, otevírá se brána«! Přeji vám

úspěšný červen...

Darina Petrovová, manažerka titulu

4-6

HORKÉ NOVINKY

Co právě frčí a co je dobré vědět?

12-17

PROKLETÍ

Zpovědi žen o jejich rakovině prsu.

46-48 EROTIKA

A VZTAHY

Vibrrrrrátorrrrr, vrrrrrnící rrnící

kamarrrrrád! rrád!

24-31

MÓDA

VELKÝ

PLAVKOVÝ

SPECIÁL

8-10

ROZHOVOR

Co na sebe práskla

zpěvačka a herečka

Monika Absolonová.

18-19

ZDRAVÍ

Co platí na

bolest hlavy?

42-44

POHYB A SPORT

Všechno, co potřebujete na kolo

56-58

NA CESTÁCH

Trefíte do Trentina?

Vydavatel GRAND PRINC a. s., IČ: 26191784, Evidenční číslo MKČR E19749, Generální ředitel David Mikula, Manažerka titulu Darina Petrovová tel.: +420 775 852 540,

e-mail: d.petrovova@grandprinc.cz, Mediální poradce Petr Bulíř, tel.: +420 775 852 543, p.bulir@grandprinc.cz, Redakční servis Profi clanky.cz, Produkce Bohumila Hašková

tel.: +420 777 612 594, e-mail: b.haskova@grandprinc.cz, Adresa redakce vydavatelství GRAND PRINC Vinohradská 174, 130 00 Praha 3, tel.: +420 272 107 111, fax:

+420 272 107 100, www.grandprinc.cz, Grafické zpracování a DTP STUDIO MARWIN CZ s.r.o. Redakce nezodpovídá za obsah zveřejněné inzerce a reklamy. Další vydání vyjde 27. 6. 2011


HOT NEWS

EVO, BRAVO!

Světoznámá modelka Eva Herzigová

vytvořila už třetí exkluzivní

limitovanou kolekci pro francouzskou

módní značku UN 1 DEUX 2 TROIS

3 (1-2-3 Paris). Evina kolekce je

striktně moderní – způsobem, jakým

kombinuje štíhlou siluetu delikátních,

romantismem nadýchaných blůz

s cigaretovými kalhotami nebo mixuje

pánské džíny a blůzy s objemnými

rukávy, které připomínají oblečení

renesančních pážat. Dívčí halenky,

košile s vyšívanými límci a květinové

motivy evokují ladnou eleganci

bohémského stylu. Aktuální je

i výběr materiálů, plastické vyšívání

a měkkost barev. Modely pro letošní

jaro a léto najdete v pražské prodejně

v obchodním centru Chodov.

A hubne se snáz...

Hubnete do plavek? Hodiet spray vám v tom pomůže! Obsahuje extrakt

z kaktusu Opuntia ficus indica výhradně afrického původu. Kaktus

postupně vyvolává nechutenství, čímž může napomáhat potlačit chuť

k jídlu. Díky této vlastnosti je vhodná jako podpůrný přípravek při

redukční dietě. Pro dosažení co nejlepších výsledků užívejte produkt

v kombinaci s vyváženou zdravou stravou a cvičením.

Více informací najdete na www.herb-pharma.com

Připravte se na léto!

Aktuální letní kolekci italské módní značky DEHA si můžete poprvé

zakoupit i v ČR! Navštivte prodejnu na adrese Korunní 104, Praha 10

nebo na www.deha.tv a využijte slevový kupon na 15 procent.

Nadčasový svět se

rozšiřuje

Porsche Design s radostí oznamuje příchod do Prahy. Zachyťte životní

styl náročných lidí a obohaťte ho jedinečnými výtvory! Toto motto

provází Porsche Design po celém světě již tři desetiletí. A nyní i v Praze!

Obchod Porsche Design najdete v přízemí Obchodního domu Kotva na

náměstí Republiky 656/8, Praha 1. Web: www.porsche-design.com.


• ŘECKO

• ŘECKÉ OSTROVY

• KYPR • TURECKO

• CHORVATSKO

telefon: +420 257 328 252

www.pradok.cz

adresa: Praha 5, Zborovská 6, 150 00

STEJNĚ JAKO PŘED

ROKEM CESTUJEME

S PRADOKEM

Každý vyhrává

slevu až 4000 Kč

na nákup zájezdu

od CK PRADOK.

Klára Paočková:

ŠIJU S RADOSTÍ...

Loni v létě jsme s kamarádkou seděly u Berounky a rozprávěly

o životě. Končila mi mateřská, a tak jsem řešila, čím se

živit a zároveň dělat práci, která bude dávat smysl. Obě jsme

studovaly školu shiatsu, obě jsme hledaly a stále hledáme

naplnění života. Už půl roku jsem masírovala, dělala jsem

shiatsu, ale cítila jsem, že to není práce na pět dní v týdnu.

Terapeut shiatsu poslouchá problémy klientů. To bych nedokázala

denně tak, aby to pro mě stále byla zábava, abych

lidem dokázala pomoci a poskytla kvalitní terapii.

Takové slevy

jsem ještě

neviděla!

RULETA ŠTĚSTÍ!

Voda tiše plynula a my se bavily o práci.

„Tak něco vyráběj, vytvářej. Třeba

něco z látky, nějakou techniku, kterou

umíš, nebo se naučíš,“ pronesla

Hanka.

V tu chvíli mi svitlo. Umím přece šít

na stroji. Ale co? A z Hanky vypadlo:

„Co ty bobíky na shiatsu?“

Za týden jsme doma měli třicet kilogramů

pohankových slupek, několik

metrů látky, začaly vznikat první vzory,

první tvary. Dělala jsem chyby, párala,

něco letělo do koše. Překonávala pocit

vlastní neschopnosti s úžasnou euforií,

když to sedlo. Umístila jsem fotky

výrobků na e-shop. Začaly přicházet

první objednávky. Následoval prodej

na různých esoterických akcích, poznávala

jsem své zákazníky přímo, mohla

vyslechnout jejich názor a připomínky.

Kromě bobíků začaly vznikat i polštářky

s pohankovými slupkami. Pomáhají

odlehčit pohybovému aparátu při spaní

a odpočinku, hlavně krční páteři a trapézům.

Pohankové slupky dobře drží

tvar a nemění ho, proto se tělo zcela

uvolní, hlava a páteř tak mohou zrelaxovat

a nastartovat zotavovací proces.

Navíc se polštářky dají nahřívat a chladit

a používat jako teplý nebo studený

obklad.

V domácnosti lidé používají bobíky pro

meditace, různá cvičení, nebo na nich

posedávají děti (jak na zemi, tak lze

bobíky využít i jako vyšší podsedák na

židli). Pohankové slupky jsou pohodlné,

protože kopírují přesně tvar vašeho

těla. Já osobně si občas nižší podsedák

pokládám na židli při práci na počítači

či při šití. Každá změna polohy je dobrá

pro záda, břišní svaly, zatížení dolních

končetin.

Šiju s radostí, Klára Patočková

www.obchodsradosti.cz

www.masazeklara.ic.cz

5


HOT NEWS

Piknik ve

francouzském

stylu

Dobroty z oblíbeného pekařství PAUL si v létě nemusíte

vychutnávat jen v uzavřených prostorách

obchodního centra, nebo doma u stolu. Díky novým

šikovným boxíkům, ve kterých se nerozmačká

ani křehký máslový croissant, můžete pro přátele

či drahou polovičku uspořádat stylový piknik na

louce, v lese i v parku. Velikost zvolíte podle počtu

hostů a servírovat můžete přímo z praktického

boxu! Další informace na www.paul-cz.com.

Pomoc potřebným

Pomáháme dětskému domovu

Dlouhé, husté

a přirozeně

krásné řasy!

Tajemství svůdných řas LUXUS LASHES ze salonu YES VISAGE je

v tom, že jsou lehké, přirozené a perfektně drží. Lze si vybrat přesně

takovou délku, tloušťku, zakroucení či barvu, která podtrhne vaši

osobnost a styl. Řasy LUXUS LASHES ze salonu YES VISAGE jako

jediné vydrží skutečně až dva měsíce a s průběžným doplňováním ještě

mnohem déle. Na rozdíl od řasenky jsou řasy LUXUS LASHES zcela

bezpečné ve sprše, při cvičení i spaní, ale navíc oproti jiným metodám

i v sauně či extrémních podmínkách. Součástí péče je také vitaminová

výživa podporující růst, zesílení a pigmentaci vašich vlastních řas.

Prodloužené řasy LUXUS LASHES jsou vhodné zvláště na léto, na

dovolenou, k vodě, k moři, a všude tam, kde by normální řasenka prostě

nedostačovala nebo nebyla vhodná. S prodlouženými řasami

LUXUS LASHES ze salonu YES VISAGE je řasenka minulostí!

6

VÍCE NA WWW.YESVISAGE.CZ NEBO WWW.LUXUSLASHES.CZ.

Jak jistě pilné čtenářky časopisu GRAND Krásná & Zdravá

zaznamenaly, a ty aktivnější i s partnery navštívili, 31. března

proběhl příjemný večer v baru a restauraci Infinity, během něhož se

prodávaly oděvy a doplňky od světoznámých značek s výraznou slevou.

Součástí večera byla i dražba značkových šatů e-shopu whitefashion.cz

s herečkou Veronikou Novou, jejíž výtěžek putoval Dětskému domovu

se školou v Praze 2, Jana Masaryka 16/64. Šek byl předán osobně

do rukou pana ředitele Mgr. Jana Smolky. Předání se zúčastnili

Jakub Bílý – za společnost White Fashion, Roman Šlosr – marketing

manager časopisu GRAND Krásná & Zdravá, Veronika Nová –

herečka z ordinace v Růžové zahradě, Michal Kavalčík (alias Ruda

z Ostravy) – herec z pořadu Na Stojáka a představitelé klubu Infinity.

GRAND Krásná & Zdravá zve...

HOT YAKUZA GANG PARTY

Ve středu 2. února zavítal párty projekt inspirovaný krásnými ženami,

tetovanými svalnatými muži, novou kolekcí oblečení značky YAKUZA,

stylem vozů značky HUMMER a chutí japonského sushi konečně i do

Prahy. Časopis GRAND Krásná & Zdravá vzal tento projekt pod svá

křídla a přináší vám malou ochutnávku. Párty byla zahájená velkolepou

spanilou jízdou kolony dvanácti vozů HUMMER v čele s bílou HUMMER

limuzínou, následoval bohatý raut s ochutnávkou sushi a specialitami

kuchyně klubu Mazanej Králíček. Mezi významnými hosty jste mohli

vidět Káju Pavlíčka, Sashu Issara, Innu Puhajkovou, Ladislava Kutila

a moderátorského žezla se ujal Patrik Hezucký. Máte chuť navštívit další

pokračování tohoto projektu? Přijměte naše pozvání!

Kdy: středa 1. června, Kde: Club Mazanej Králíček, Hybernská 32, Praha

1, Styl: temperamentní Kolumbie, Zábava: zumba, bodypainting, live RAP

a další překvapení, Moderátor: Patrik Hezucký


STAŇTE SE

MISTREM

V PŘÍPRAVĚ

KÁVY

Universita del caffe

z vás udělá znalce!

DEJTE SI ESPRESSO,

NE PRESO!

Nápoj, bez kterého by mnozí z nás nezvládli

start do nového dne a někteří by

nepřežili pracovní vypětí – to je káva!

Zajímá vás o kávě více? Chcete vědět, jak si správně připravit

váš oblíbený kávový nápoj? Není nic snazšího, než navštívit

pražskou Univerzitu kávy (Universita del caffé). Jde o pražskou

pobočku mezinárodní sítě založené v roce 1999, aby šířila

povědomí o kvalitní kávě do celého světa. Jednotlivé kurzy

poskytované Univerzitou kávy jsou zaměřeny na všechny,

kteří milují kávu...

UNIVERSITà

DEL CAFFè

della repubblica ceca

CO VŠECHNO VÁS ČEKÁ?

BARISTA

TOMÁŠ KOMBEREC

Obsahem kurzu je cesta kávy z plantáže

až po šálek dokonale připravené kávy.

Dozvíte se mnoho zajímavých informací

z oblasti botaniky, výrobního procesu,

obchodu s kávou, pražení a balení a samozřejmě

správné a profesionální přípravy včetně kávových

specialit.

Cena kurzu je 2750 Kč. Při objednání kurzu na www.unicaffe.cz

do konce června 2011 dostanete slevu ve výši 20 procent.

Kávový kurz můžete věnovat také jako dárek.

POZOR, NOVINKA!

Na trhu se objevila novinka, která nenechá klidného

žádného milovníka kvalitní kávy! Mletá káva ENERGIE

LOVE DIFFERENCE 250 g je limitovaná edice

navržená světově proslulým umělcem

Michelangelem Pistolettem.

K dostání na www.nasekava.cz za 195 Kč.

KOMERČNÍ PREZENTACE

Universita del caffé della Repubblica Ceca

Pernerova 659/31a, Praha 8

www.unicaffe.cz


ROZHOVOR

Monika přišla na rozhovor

druhý den po předpremiéře

divadelní inscenace Světáci,

kterou absolvovala ve svém rodišti

v Benešově u Prahy. Nejen podle Moničiny

rodiny a přátel byli Světáci pod

režisérskou taktovkou Lumíra Olšovského

natolik úchvatná, že se diváci

spontánně smáli téměř po každé větě.

I to mělo samozřejmě vliv na Moničinu

dobrou náladu...

Moniko – končí květen, kdy se podle pověr

nemají konat svatby, navíc se nedávno

rozvedl i váš přítel Vratislav Janda. Neuvažujete

o svatbě?

Jednou vdaná jsem byla, nevyšlo to

a rozvedla jsem se. Partner je dvakrát

rozvedený. Když se kouknu kolem

sebe, neznám mnoho párů, kterým by

svazek vyšel. Nejsem odpůrce svateb,

ale žádný papír mi nezajistí spokojený

a šťastný vztah. Vím, že kdybych chtěla,

tak si mě Vráťa vezme. A to mi stačí.

ZPĚVAČKA

MONIKA

ABSOLONOVÁ:

Když něco chci, tak toho dosáhnu!

Jen co přišla do kavárny, kde jsme měli domluvený rozhovor,

všichni se za ní otočili. Zatraceně jí to slušelo a vyzařoval z ní

elán a optimismus. A když se rozpovídala o svém soukromí

a práci, skoro nešla zastavit. Muzikálová zpěvačka, herečka,

tanečnice, moderátorka a příležitostná modelka Monika

Absolonová (34) je prostě fajn holka. A mimochodem, při

rozhovoru zjistíte, že čas utíká jako voda. Povídání s ní je totiž

příjemné a přirozené, i když se vidíte třeba poprvé v životě...

Jste ve věku, ve kterém se ženy starají

o potomky. Neslyšíte i vy biologické hodiny?

Před devíti lety jsem měla pocit, že si

musím okamžitě najít chlapa a pořídit

si dítě. Postupem času zjišťuji, že je velice

náročné najít partnera, se kterým

si člověk bude rozumět i za deset let.

Čím je člověk starší, tím nad tím víc

spekuluje. Kdybych otěhotněla někdy

ve dvaceti, tak takovéhle věci vůbec

neřeším. Takže mi biologické hodiny

tikají, ale současně s nimi blikají výstražná

světýlka a varovné signály. Nechci

nic zakřiknout, ale současného

partnera si dokáži představit jako otce

mých dětí.

Podle toho, jak o něm mluvíte, je velmi

tolerantní a zvládá i vaši náročnou práci.

Jak jste se vlastně dostala ke zpěvu, muzikálům

a herectví?

Rodiče se kamarádili s Michalem Davidem,

který pracoval ještě za komunismu

pro Studio kamarád. V tu dobu

byla vyhlášena soutěž, kterou jsem

vyhrála. Máma mi sice zakázala tímto

směrem pokračovat, ale když jsem

v šestnácti s Michalem tajně nazpíva-

8


TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: SONY MUSIC, HDK, ARCHIV MONIKY ABSOLONOVÉ

la demo snímky tj. zkušební nahrávky,

na které jsem potřebovala vzhledem

k věku souhlas rodičů, strávili jsme

spoustu večerů diskuzí na téma klady

a zápory showbyznysu. Nakonec jsem

si svou prosadila. Zpívání není úplně

lehké povolání, ale když se vám daří, je

to fajn.

Kdy přišlo rozhodnutí, že se budete věnovat

muzikálům?

Po mé druhé desce následoval konkurz

na muzikál Drákula. Tehdy mě nenapadlo,

že muzikál bude můj šálek kávy.

Zpočátku jsem trpěla takovou trémou,

že jsem se čtyři dny před a čtyři dny po

vystoupení dávala dohromady. Postupem

doby a pomocí tvrdé práce však

získávám další zkušenosti a větší sebevědomí,

což se v mé profesi nejvíce cení.

Dosáhla jsem naštěstí takové pozice, ze

které již nemusím absolvovat stresující

konkurzy. Pokud mě producent chce

obsadit do projektu, tak už ví, jaký výkon

podám.

Prošla jste řadou muzikálů. Která role vám

přirostla k srdci nejvíce?

Každá role vám musí přirůst k srdci, to

jinak nejde. Neměla jsem třeba ráda

zápornou roli Mylady ve hře Tři mušketýři,

která v jednom kuse vraždila.

Ale jakmile dostanete paruku, kostým

a přečtete si něco o dané postavě, najdete

důvody, proč hrát. A dokonce si můžete

na jevišti pomocí záporných postav

vyventilovat vztek. (směje se)

Hrála jste také v »Kameňácích« a pohádce

Princezna ze mlejna Zdeňka Trošky. Bavila

vás i tato práce?

Nesmírně! Pokud by přišla nová nabídka,

určitě bych ji ráda využila. Práce se

Zdeňkem Troškou pro mě byla trochu

jako pionýrský tábor – jsem šťastná, že

můžu dělat s lidmi, kteří jsou fajn. Skvělá

parta se sešla i u Světáků. A věřím, že

Lumír Olšovský, který píše, hraje a produkuje,

jednou vytvoří velký muzikál,

v němž bych ráda hrála.

BLESKOVÝ

DOTAZNÍK

Sklenička sektu s jahodou,

nebo kelímek piva u táboráku?

Pro mě je dobré obojí, záleží

na složení společnosti.

Kvalitní kniha, nebo zajímavý

film:

Film, kniha jen v létě.

Módní šaty, nebo pohodlné džíny?

Džíny.

Luxusní dovolená na Seychelách,

nebo exotika na Srí Lance?

Obě varianty jsou skvělé.

Romantická večeře s partnerem,

nebo vyprodaná Lucerna?

Romantická večeře s přítelem

po vystoupení ve vyprodané

Lucerně.

Co byste byla ochotná obětovat pro kariéru?

Pokud bych o roli stála, byla bych ochotná

třeba přibrat na váze. Když to tak vezmu,

tak v televizní taneční soutěži Star

Dance šlo také o určitou oběť – vysoké

podpatky, únava, puchýře, sedmihodinové

tréninky... Přesto stále lituji, že

Star Dance skončilo a tanec mi chybí.

Máte zkušenosti i z modelingových prken?

Je vtipné, že dříve o mě nikdo jako

o modelku nestál, ale po třicítce nabídky

mám. Ráda předvádím pro kamarádku

Taťánu Kovaříkovou, kterou považuji

za českého Diora. Nebo pro Martinu

Nevařilovou. Když mi bylo šestnáct

a chtěla jsem se stát zpěvačkou, dostala

jsem nabídku od fotografa Jadrana Šetlíka

odjet do USA dělat modelku. To se

mamka zděsila ještě víc – že bych měla

cestovat za oceán a nedokončit školu.

I to byl jeden z důvodů, že mi nakonec

dovolila zpěv, abych zůstala tady.

Podporujete několik charitativních organizací

včetně Avon pochodu.

Je to práce, která má smysl. Ráda a zadarmo

se účastním různých charitativních

akcí, kde zpívám. Na začátku jsem

byla jedinou tváří Avon pochodu, kam

se pak přidala i řada mých báječných

kolegyň. Touto cestou bych ráda pozvala

vaše čtenářky na letošní pochod.

Avon podporuje léčbu i prevenci rakoviny,

také linku Mama help a všechny

peníze, které prostřednictvím těchto

akcí získají, jdou jen potřebným.

Myslíte, že ženy podceňují prevence?

Všichni podceňujeme všechno, dokud

se nám nebo někomu v našem okolí

něco nestane. Já sama jsem vyšetření

podstoupila a jsem ráda, že Avon existuje

a podporuje prevenci s obrovskou

kampaní, kvůli které přijde na prohlídku

více žen. Na pochodu Avon rozdává

i poukazy, díky kterým ženy za prevenci

nic nezaplatí!

Jako zpěvačka musíte dbát o svůj zevnějšek.

Jak často navštěvujete kadeřnici

a dopřáváte si něco extra?

Přes deset let chodím na manikúru

a pedikúru do Salonu krásy, kde podstupuji

i proceduru ošetření kyslíkem.

Ten mi naprosto osvěží a vyčistí pleť.

A na vlasy chodím do Visage factory,

9


ROZHOVOR

Co o Monice

(asi) nevíte

• První rande se současným

partnerem Vratislavem Jandou

měli v Londýně.

• Nemá ráda lyže – na horách

se bojí nachlazení hlasivek.

• Před vstupem na jeviště

z pověrčivosti na něco poklepe.

• Řídí se heslem, že čas je

milosrdný a všechny rány zahojí.

• Když je jí úzko, chodí se dívat

na děti do mateřské školky,

kde pracuje její máma.

• Největší radost má, když se

vzbudí, nečeká ji žádný

průšvih, je hezky a má volno.

kde se o mě stará Lucka, pod dohledem

Zdendy Fencla, který mě už 10 let

na vše líčí. Bohužel si ale neumím vyhradit

celý den jen pro sebe, takže vše

absolvuji v běhu. Největší relaxací pro

mě je jednoznačně spánek.

Náš časopis se jmenuje Krásná & Zdravá –

– co je pro vás důležitější?

Jednoznačně zdraví, i když pro krásu

někdy trpím – vím, že podpatky nejsou

zdravé a úplně si otlačím nohy. Jsou ale

krásné, tak zatnu zuby a vydržím to.

Od dvaceti let žijete sama, v jakém stylu si

zařizujete domácnost?

Prošla jsem mnoha byty. První jsem

měla zařízený ve venkovském stylu,

další jsem měla žlutě vymalovaný,

sama jsem si udělala i tyrkysovou linku

s hvězdičkami na stropě. V současnosti

ale upřednostňuji jednoduchý styl –

– mám smetanovo-šedivou kuchyňskou

linku, parkety, nemám záclony

ani koberce, mám ráda květiny a světlé

věci.

S TANEČNÍM PARTNEREM

VÁCLAVEM MASARYKEM

V SOUTĚŽI STARDANCE.

Jak jste na tom s vařením?

Miluji italskou kuchyni, ale také umím

i české specialitky – výborné zadělávané

zelí, knedlo-vepřo-zelo, řízek

s kaší. České omáčky výborně vaří

máma a babička. Kromě vaření ráda

i peču – o Vánocích jsem dělala sedmnáct

vánoček…

Odvážíte se ochutnat i místní speciality na

zahraniční dovolené?

Ráda vyzkouším vše, ale když mi něco zachutná,

tak si to pak dávám pořád. Největší

exotikou pro mě bylo jídlo v thajském

vlaku. Neptejte se mě, co to bylo. Já to nechci

vědět, ale bylo to výborné. (směje se)

Blíží se čas dovolených, kam vyrazíte?

V červenci vyrážím s mým vizážistou

Zdeňkem Fenclem na festival do Běloruska,

poté s přítelem a jeho dětmi na

Menorcu a zbývajících deset dnů bych

ráda navštívila babičku s dědou, nebo

jen tak odpočívala. V srpnu mě čekají

zkoušky nové hry Vražda za oponou

v Hudebním divadle v Karlíně.

TIP REDAKCE!

Podpořte dobrou věc a vyrazte

společně s Monikou Absolonovou

a další známými osobnostmi

na Avon pochod. Začíná v sobotu

11. června od 12 hodin na Staroměstském

náměstí v Praze.

Více informací na

www.zdravaprsa.cz

JEJÍ NEJNOVĚJŠÍ HRA

Už v září bude mít v Hudebním divadle

Karlín premiéru muzikálová

Vražda za oponou, ve které hraje

i Monika Absolonová. Celosvětově

úspěšná hra pojednává o zabití

pohasínající hollywoodské hvězdy

přímo na jevišti.

10


TÉMA

TEXT: IVA NOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, CATHYBUETI.COM, JAYNESBREASTCANCERBLOG.COM, ARCHIV

5

saečných

žen

Je

nám

líto, ale máte rakovinu prsu! Když

vám tuto

t hroznou

ou větu řekne váš lékař,

vyvolá vo

to u každé ženy strach,

smutek a pesimismus.

A to jmenujeme jen

některé z pocitů.

H SLOVA O BOJI Nabízíme vám příběhy pěti statečných žen,

které se nemoci postavily čelem. Vytvořily

S RAKOVINOU

si internetové blogy, jejichž prostřednictvím

otevřely svá srdce a popsaly pocity ze situace,

PRSU...

která zcela změnila jejich život. Jeden z příbě-


bohužel nedopadl dobře...

JEJICH SLOVA O BOJI

12


Cathy Bueti:

Zabili mi manžela,

pak přišla rakovina...

Ann Silberman:

Píšu pro vyděšené ženy!

Agresivní formu rakoviny prsu u ní lékaři diagnostikovali

v srpnu 2009. Podstoupila léčbu

i operativní rekonstrukci prsu a ještě pět

let bude brát speciální lék Tamoxifen, který

výrazně snižuje výskyt metastáz po odebrání

ňadra. Zdá se tedy, že Ann je na skvělé cestě

k úplnému vyléčení. Proč si začala psát blog?

První, co jsem udělala, když jsem se dozvěděla diagnózu, bylo, že jsem si vybrala

blogové jméno. Došlo mi, že toho, že nemám prsa a vlasy, si všimnou

i ti členové rodiny, kterým jinak ujde úplně všechno. A vysvětlovat každému

zvlášť po telefonu, co se děje, mi připadalo strašně vyčerpávající. Blog byl

ideální volbou. Mohla jsem shromáždit všechny informace na jednom místě,

kde by si je všichni mohli kdykoliv najít.

Blogování změnilo moji zkušenost s rakovinou prsu. Byla jsem uprostřed náročné

léčby a napadlo mě: „Jak mám tohle popsat na blogu? Je tam vůbec

něco, z čeho bych si mohla dělat legraci?“ Tím jsem se osvobodila ze zajetí

tíhy toho nepříjemného okamžiku, přehodnotila situaci a zhodnotila vlastní

vyhlídky. Měla jsem na mysli, že si moje slova přečte vyděšená žena, kterou

potkal stejný osud. A chtěla jsem, aby věděla, že jsou lidé, kteří nad nemocí

zvítězili – a že i ona může zvítězit.

Psaní pro druhé mi dalo sílu. Nikdy bych neřekla, že jsem šťastná, že mám

rakovinu, to ne... Ale jsem ráda, že jsem se mohla o své pocity podělit.

Psal se rok 2001 a Cathy měla na krku jednatřicet

křížků, když jí odhalili rakovinu prsu ve

druhém stadiu. Teď už desátým rokem prožívá

tzv. remisi, je tedy vyléčená a bez příznaků

rakoviny...

Ovdověla jsem velmi mladá. Můj manžel byl

zabit, když mi bylo 25 let. Trvalo pár let, než

jsem dokázala opět normálně žít. Pak jsem asi

dva roky zkoušela randit po internetu. Jedno

ráno jsem si během sprchování nahmatala bulku v prsu. „Ale ne, to nemůže být

rakovina, jsem přece vdova,“ napadlo mě, protože jsem si z nějakého důvodu zafixovala,

že jako vdově mě už do konce života nemůže nic špatného potkat.

Potkalo – ve 31 letech, a bylo to druhé stadium rakoviny prsu. Podstoupila jsem

mastektomii (tedy odstranění prsu, pozn. red.), rekonstrukci – během které mi

zadarmo zpevnili břicho (musíte vidět i to dobré!) – a šest měsíců agresivní chemoterapie.

Stále jsem přemítala, jaký vliv to bude mít na moje plány na další vztah. Už předtím

pro mě bylo těžké jít na schůzku, ale nevěděla jsem, jak bych to zvládla bez

prsou a vlasů. Byla to docela výzva, protože jsem si připadala jako ledacos, ale rozhodně

ne sexy. Ale nějakým zázrakem to dobře dopadlo a už sedm let jsem provdaná

za muže, kterého jsem potkala v době, kdy jsem chodila na chemoterapii.

Jayne

England

Byrne:

Kolem umíraly

kamarádky

Porazila rakovinu prsu, kterou jí

lékaři diagnostikovali v roce 2006

v jejích 41 letech. Podstoupila léčbu,

dnes je zdravá a stala se z ní

úspěšná autorka statí a knih. Její

příběh bere dech...

Měsíc po diagnóze jsem si začala

vést blog, abych zachytila tuto život

zcela měnící zkušenost. Někdy to

bylo těžké. Třeba když dvě ženy, se

kterými jsem si dopisovala, zemřely

na rakovinu prsu. Nějakou dobu

jsem nemohla pokračovat, chtěla

jsem být sama. Současně jsem však

promýšlela, co s blogem dál. Mohu

ještě vůbec říct něco, co by někomu

pomohlo? Je dobře, abych mluvila

o nemoci, kterou jsem překonala?

Abych přivolávala vzpomínky? Koneckonců

jsem už pár let zdravá

a další léčbu nepodstupuji.

Ano, musím pokračovat. Získala

jsem spoustu informací o tom, jak

probíhá léčba. Jako dobrovolnice

pomáhám ženám, které musejí

nad nemocí teprve zvítězit. Došlo

mi, že ještě mám co říct a že blog

není jen o psaní. Je to šance zapojit

se do velké diskuse. Nejvíce mě

hřeje u srdce, když mi žena, které

právě objevili rakovinu prsu, napíše,

že jí můj blog pomohl. Pokud

je totiž člověk v jejich situaci, neskutečně

pomáhá vědět, že tam někde

sedí jiná žena, která si prošla

tím samým – a dnes je v pořádku.

13


TÉMA

Teresa Rhyne:

Čtenářky mi

vybíraly paruku

Ta zpráva ji psychicky téměř zničila. Bylo jí

pětačtyřicet let, když jí našli tzv. triple-negativní

karcinom prsu v prvním stadiu. Díky opoře

partnera, přátel, rodiny a blogu ale začala bojovat.

Po léčbě je bez příznaků nemoci...

Den po oznámení diagnózy mě můj přítel

Chris odvezl do 90 km vzdálené nemocnice

na magnetickou rezonanci. Celou dobu jsem

byla na mobilu. Informovala jsem rodinu

a měnila program. Chris navrhl, abych začala

blogovat, že tak budou informováni všichni

najednou. Znělo to rozumně.

Na blogu jsem se s lidmi dělila o všechny mé

zážitky – o operaci, chemoterapii a vedlejší

účinky, radiaci. Čtenáři sledovali každý můj

krok a blog se stal základním spojením s rodinou

a přáteli.

Přišly i další výhody. Když jsem potřebovala

paruku, dala jsem na blog své fotografie v několika

typech paruk a nechala čtenářky, aby

jednu vybraly. Jindy jsem napsala, že mám

problém dostat včas vzorky krve. Záhy jsem

dostala z laboratoře e-mail s omluvou a radou,

jak se problému napříště vyhnout. Blog

četl i můj lékař a odpovídal na mé otázky.

„Ano, můžete si dát víno. Ne, horkou koupel

raději ne,“ psal mi obratem.

Moje léčba už skončila, ale na blogu jsem zůstala.

Jsem ve spojení a sleduji, jak si vedou

moje kamarádky, které léčbu stále teprve

podstupují.

Daria Maluta:

Svůj odvážný boj

prohrála...

Rakovinu jí poprvé objevili v devětatřiceti.

V roce 2004 se v oblasti hrudníku

objevily nové nádory a o čtyři roky později,

tedy v jejích sedmačtyřiceti, byla diagnostikována

rakovina prsu ve čtvrtém

stadiu. Ani tehdy se Daria nevzdala. Co

psala na svůj blog?

Zpráva, že máte rakovinu, do základu otřese vaším životem. Je to jako

ranní budík, který nechcete slyšet. Zemřete, a pravděpodobně mnohem

dřív, než jste předpokládala. Ve 39 letech rakovina prsu, ve 47 její

čtvrtá fáze – to znamená, že se rakovina rozšířila do dalších částí těla,

v mém případě do jater, plic a kostí...

Pamatuji, jak jsem se dozvědělo druhou diagnózu. Na rakovinu jsem

byla připravená, ale v životě bych nečekala větu „rakovina zasáhla plíce,

játra a kosti.“ Byla jsem v šoku. Celý život jsem chtěla být aktivní

a sedět doma mezi chemoterapiemi mi vůbec aktivní nepřipadalo.

Proto jsem myšlenky začala svěřovat blogu. Vzpomínám, jak těžké pro

mě bylo vyslovit slova jako metastázující, pokročilé, čtvrté stadium, konečné

stadium – napsat je bylo překvapivě mnohem lehčí.

Lidé na internetu se mi stali velkou oporou. Povzbuzovali mě, dodávali

mi sílu. Při čtení vzkazů se mi draly slzy do očí. Věděla jsem, že už

nejsem sama. Nejenže jsem získala podporu, blogování odvádělo mou

pozornost od trápení s nemocí samotnou. Když ráno vstanu, vím, že

mám práci. Musím blogu svěřit svoje myšlenky. Našla jsem nový smysl

života, temnotu nahradilo světlo. Uvědomila jsem si, že i když věci

nejsou v pořádku ve vztahu ke mně, já mohu být v pořádku ve vztahu

k nim. Přesto jsem stále smutná při představě budoucnosti, která mě

nečeká...

Smutný konec

Daria svůj statečný boj s rakovinou prohrála. Do posledních chvil se

snažila dávat naději ostatním ženám se stejnou nemocí. Toto napsal na

blog manžel a vdovec Don, když mu žena jeho života zemřela...

Daria odešla navždy tuto noc v 4.34 v nemocnici Royal Alexandra v Edmontonu.

Byl jsem s ní a mohl jí dát několik polibků na rozloučenou

během té dlouhé noci a sledovat, jak pomalu odchází ve spánku...

Je ve mně moc bolesti a emocí na to, abych o tom teď více mluvil.

Promiňte...

VÝZVA!TAKÉ BOJUJETE

S RAKOVINOU PRSU, NEBO

JSTE JI PORAZILY? Chcete dát naději

našim čtenářkám, které se s nemocí také potýkají?

Napište na b.haskova@grandprinc.cz.

14


TÉMA

TEXT: IVA NOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM

TÍMHLE

SE ŘIĎTE!

Rakovina prsu:

Zpěvačky Anna K. (45) a Naďa Urbánková (71) či herečka

Lenka Termerová (63) – rakovina prsu se nevyhýbá ani

slavným Češkám. Hroznou zprávu si u nás každým rokem

vyslechne zhruba šest tisíc žen a toto číslo stále stoupá. Přitom

stačí tak málo – nepodcenit kontrolu! Zde jsou nejdůležitější

otázky a odpovědi o rakovině prsu...

1.

2.

3.

4.

5.

JAK MŮŽU PŘEDCHÁZET RAKOVINĚ PRSU?

Zjistěte si genetickou dispozici – to, zda měl někdo z vašich příbuzných rakovinu. Zkonzultujte to s lékařem.

Každý měsíc si provádějte samovyšetření prsu – váš lékař vám ukáže, jak na to. Při domácím vyšetření se

přitom zaměřte na toto:

– Otok nebo boule, která nemizí.

– Změna pigmentu na prsou, dvorcích a bradavkách.

– Jakákoliv změna na pokožce – důlky, odlupování kůže apod.

– Změna tvaru a velikosti prsou a bradavek.

– Krvácení či výtok z bradavek.

Pokud se v rodině vyskytla rakovina prsu, nechte se po třicátém roce života navíc jednou ročně vyšetřit

lékařem.

Po pětačtyřicátém roce pravidelně choďte na mamografické vyšetření. To je sice pro ženy nad pětačtyřicítku

zdarma, dochází na něj ale jen 55 procent žen.

Výše uvedené rady nepodceňujte! Pamatujte na to, že každých pět hodin zemře na rakovinu prsu jedna

Češka!

HROZÍ MI RAKOVINA PRSU, KDYŽ MI JEŠTĚ NEBYLO TŘICET?

Samozřejmě, tato nemoc se nevyhýbá nikomu (dokonce ani mužům, zhruba každý stý případ rakoviny prsu

se týká silnějšího pohlaví)! Platí sice, že nejohroženější jsou dámy nad padesát let, ale ani ty mladší by

neměly mávat rukou nad prevencí.

MÁM PŘÍLIŠ VELKÁ PRSA! MĚLA BYCH MÍT VĚTŠÍ STRACH?

Strach z rakoviny prsu by měla mít každá žena, ale není pravdou, že by tato nemoc napadala více dobře

vybavené ženy. I ty s menšími ňadry jsou stejně ohrožené...

JE PŘED RAKOVINOU CHRÁNĚNÁ TĚHULKA?

Není, rakovina prsu se nevyhýbá ani těhotným, ani čerstvě kojícím ženám. V bezpečí není nikdo!

JAKÁ JE ŠANCE NA VYLÉČENÍ?

Podchytí-li se nemoc včas, tak velmi vysoká. Pokud nádor měří do dvou centimetrů, devět z deseti žen se

vyléčí. Nádor se odstraňuje operativně, pak přichází ozařování a někdy i hormonální léčba.

16


KOMERČNÍ PREZENTACE

ALIANCE ŽEN S RAKOVINOU PRSU RADÍ

Jak se vyšetřit sama!

Aliance žen s rakovinou prsu (www.rakovina-prsu.cz) byla založena devatenácti organizace-

mi onkologických pacientek jako zastřešující celostátní obecně prospěšná společnost. Ženám

pomáhá nejen v samotné léčbě, ale i v nezbytné prevenci. MUDr. Miroslava Skovajsová, Ph.D.

proto připravila podrobný návod, jak správně provádět samovyšetření prsu.

„Následující text by měl být pomocnou

rukou ženám, které pochopily,

že tolik potřebnou prevenci za ně

nikdo neudělá, a které vědí, že samovyšetření

je jedinou možností

pro ženy v předscreeningovém období,

stejně jako nezbytným doplňkem

screeningových mamografií,

na něž má žena v České republice

nárok od 45 let do konce života,“

vysvětluje MUDr. Skovajsová.

Vyšetření se musí provádět pravidelně. Jsou to chvíle, které

by žena měla každý měsíc věnovat sama sobě a svému

zdraví. Ideální doba je 5 až 8 dní od prvního dne měsíčků.

Ženy, které již nemenstruují, by si měly určit jeden den –

jedno datum v měsíci, které si dobře pamatují.

Pro samovyšetření je třeba si vytvořit pohodu a klid.

Prvním krokem je prohlédnutí prsů v zrcadle s rukama svěšenýma

podél těla, posléze se ruce pomalu zdvihají. Současně

se zdviháním rukou je třeba se otáčet zlehka v pase tak,

aby bylo možné si prsy prohlédnout ze všech stran. Všímáme

si jakékoli změny kůže: zatahování nebo naopak vyboulení,

zčervenání, zrakem hledáme možné změny.

Druhá část samovyšetření se provádí vleže na zádech.

Pozor! Nevyšetřujeme jen prs. Vyšetřovací pole je mnohem

větší: nahoře je ohraničeno klíční kostí, zevně podpažní

jamkou, dole linií podprsenky, uvnitř spojnicí hrudní

kosti a žeber.

Technika vyšetření spočívá v krouživých pohybech, které provádíme

třemi prsty naplocho. Na každém místě se provedou

tři kroužky. Pravý prs vyšetřuje levá ruka, levý prs pravá ruka.

Vždy se začíná od vrcholu podpažní jamky a postupně

krok po kroku se postupuje dolů k rýze podprsenky a pak

zase nazpět.

Zevní část prsu se vyšetřuje v mírném pootočení těla. Pokud

se má vyšetřit levý prs, levá ruka je v poloze nad hlavou,

tělo se mírně natočí doprava a pravá ruka vyšetřuje.

Natočení těla pomáhá dobrému rozprostření prsní žlázy.

Největší důraz se v metodě MammaCare klade na postupné

zvyšování tlaku na vyšetřující bříška tří prstů. Při prvním

zakroužení je tlak malý, žena si »vnitřním zrakem« prohlédne

vrstvu těsně pod kůží. Při druhém zakroužení za vyššího

tlaku si již může »prohlédnout« vrstvu žlázy, která se pod

tlakem prstů lehce rozestoupí. Při třetím zakroužení pod

největším tlakem je možno si »prohlédnout« nejhlubší partie

prsu, dokonce svalovou vrstvu za prsní žlázou.

Od vrcholu podpažní jamky je řádek po řádku dolů a nahoru

postupně vyšetřena zevní část prsu. Jakmile je dosažena

bradavka, je dobré položit se zpět na záda, prs se opět rozloží

tak, že vyšetření vnitřních partií nebude činit žádný problém.

Při samovyšetřování se nesmí vynechat žádná část prsu, je

dobré postupovat podle vyšetřovacího vzoru – od podpaždí

dolů k rýze podprsenky, pak zase nahoru až ke klíční

kosti. Výsledek by se měl pomyslně podobat hezky pravidelně

zoranému políčku.

Další informace najdete na stránkách Aliance žen s rakovinou

prsu www.rakovina-prsu.cz.

(PR)

Text je citován z brožury „Řeším svou bulku v prsu“.

Instruktážní video je k dispozici na

www.lecba-nadoru.cz nebo na www.ulekare.cz.

17


ZDRAVÍ

CO DĚLAT PROTI BOLESTI...

Hlava

jako

Miláčku, dnes ne, strašně mě bolí hlava! Tak zní

jedna z nejoblíbenějších ženských výmluv v českých

ložnicích. A tak není divu, že muži, které tyto potíže

tolik netrápí, považují ženy s bolavou hlavou za hysterky,

nebo je titulují jako hypochondry. Přitom podle

britských vědců existuje dokonce 360 druhů bolestí

hlavy a nedají se podceňovat!

Trápení, které pozná

99 procent žen

Bolesti hlavy mohou být různě intenzivní,

stejně jako mají rozmanité příčiny.

Všichni, kdo je zažili – a je to téměř

99 % žen – vědí, že nejde o procházku

růžovým sadem. Odborníci dělí bolesti

hlavy na dvě skupiny – primární, které

se vyskytují samy o sobě, náhle, jako

reakce na stres, únavu apod. a sekundární,

které jsou příznakem nějaké

jiné nemoci. Nemusí jít o nic závažného,

stačí třeba obyčejná rýma…

MIGRÉNA A DALŠÍ TRAMPOTY

Známe tři nejčastější typy primární

bolesti:

Migréna (silná, pulzující bolest) – migrénou trpí

až 12 % populace a více postihuje ženy – na

světě kvůli ní úpí až 18 % zástupkyň něžného

pohlaví.

Tenzní bolest hlavy (tupá, narůstající bolest)

– je nejčastější a připadá na devět z deseti

případů. Čas od času ji pozná 75 % lidí a velmi

často ji má na svědomí stres.

Tzv. cluster headache (náhlá, intenzivní

bolest hlavy) – kupodivu více trápí muže, a to ve

středním věku. Jde o náhlý záchvat velké bolesti

v okolí očí a spánků a objevuje se zhruba u 1 %

populace…

18


TEXT: MONIKA BRABCOVÁ, FOTO: INGIMAGE.COM

BOLÍ VÁS HLAVA? TOHLE POMÁHÁ!

1. Klid, tma a ručník na čelo 6. Skousněte tužku a protáhněte krk

Každý, kdo někdy zažil silnou bolest hlavy, zná nejjednodušší

trik – lehnout si nejlépe v temné a tiché místnosti a na čelo

si dát studený obklad. Pokud jste ale zrovna v práci, můžete

zkusit tření spánků nebo masáž krku…

2.

První pomoc: léky

Třeští vám hlava a jen těžko se můžete soustředit na něco

jiného? Pak pravděpodobně sáhnete po léku. Na tenzní bolesti

hlavy většinou pomáhají pilulky s obsahem ibuprofenu

nebo paracetamolu. Ženy, které trpí na migrény, mívají po

ruce speciální léky, například ze skupiny triptanů.

3.

Správný jídelníček

Pokud trpíte na silné bolesti hlavy a především na migrény,

vyplatí se dbát na správný jídelníček. Především z něj vylučte

potraviny, které vznik těchto potíží podporují. Jsou to

například čokoláda, plísňové sýry, káva nebo červené víno.

Vynechte i potraviny s obsahem glutamátů. Důležité je také

dbát na pravidelný a dostatečný přísun tekutin, protože hlava

často bolí právě z dehydratace!

4.

Čaj z kozlíku nebo řebříčku

Proti bolestem hlavy je prý skvělý čaj z kozlíku lékařského.

Po návratu z práce povařte pět minut lžičku kozlíku ve vroucí

vodě a poté nechte dvacet minut vyluhovat. Doporučuje

se pít odpoledne, nebo večer. Na migrénu zase pomáhá čaj

ze řebříčku. Při prvních signálech by se měl po doušcích vypít

hrnek tohoto hodně horkého nápoje.

5.

Naložte se do vany

Pokud můžete, naložte se do horké vany, ta na bolest hlavy

také dobře pomáhá. Alespoň to tvrdí američtí odborníci.

Výpary z horké lázně prý rozeženou krev z hlavy do celého

těla. Nemáte-li možnost koupele, stačí do horké vody ponořit

alespoň nohy. Při silné bolesti hlavy do ní můžete přidat

pár hořčičných semínek.

Nepříjemná bolest hlavy často vzniká od krční páteře a hrozí

všem, kteří většinu dne tráví sezením u počítače. Odborníci

proto doporučují krk alespoň jednou denně pořádně

protáhnout a procvičit. Velmi rychlé a účinné je protažení

krku dopředu a dozadu. Dobrým tipem je i otáčení hlavy

na strany a pohled na ramena. A je tu ještě jedna vychytávka

– zádové svaly prý protáhnete i tak, že silně skousnete

tužku mezi zuby. Doporučuje se provádět jedenkrát denně.

7.

Zkuste akupunkturu

Podle amerických výzkumů pomáhá při chronických bolestech

hlavy akupunktura. U lidí, které tyto problémy sužují

téměř denně (v populaci jich jsou až 4 %), došlo k výraznějšímu

zlepšení a hlava je bolela 3,7x méně než ty, kteří pouze

brali léky. Pokud máte podobný problém, zkuste se poradit

s odborníky a tuto metodu vyzkoušejte.

8.

Cereáliemi a kávou s citronem

proti bolesti

Blahodárný vliv na bolest hlavy má prý cukr. Londýnští

odborníci přišli na to, že skvěle zabírá, pokud sníte misku

cereálií. Samozřejmě ale záleží na tom, jakého původu bolest

hlavy je a zda jste vůbec schopna něco pozřít. Vyzkoušet

můžete i blahodárný nápoj – kávu s vymačkanou citronovou

šťávou. Měla by se vypít na ex, abyste nestihla přemýšlet nad

nepříliš lahodnou chutí…

VANA PLNÁ HORKÉ VODY

A BUBLINEK ODPLAVÍ

VŠECHNY STAROSTI.

TEMATICKÝ VTIP PRO ODLEHČENÍ...

Velrybí samec plave okolo své drahé polovičky

a brblá: „Kupa ekologických aktivistů, světové

vlády a různé nadace vyvíjejí enormní úsilí na

záchranu našeho druhu, ale tebe bolí hlava!“


ZDRAVÍ

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM

Žena v ohrožení!

KLÍŠŤAT

NA METR ČTVEREČNÍ!

Desítka, bijte na poplach! Právě

v těchto dnech je podle Českého

hydrometeorologického ústavu

aktivita klíšťat na našem území na nejvyšším,

tedy desátém stupni. Mezi státy

Evropské unie přitom spokojeně sedíme

na špičce žebříčku co do počtu případů

nakažení klíšťovou encefalitidou.

Stále si myslíte, že klíšťata nejsou až tak

vážný problém?

Před klíšťaty nejste v bezpečí prakticky

nikde. Jsou to extrémně odolní roztoči,

na které narazíte i ve vyšších zeměpisných

polohách. „Mezi nejrizikovější

oblasti u nás patří jižní Čechy a podhůří

Šumavy, povodí Dyje, Svitavy, Svratky

i Jihlavy, Plzeňsko, Opavsko, okolí

Prahy, Brna a Bruntálu,“ varuje MUDr.

Deana Skalleová z Očkovacího centra

Avenier.

Borelióza a klíšťová

encefalitida

Největším rizikem jsou dvě nemoci,

které klíšťata přenášejí:

BORELIÓZA: U každého se projevu-

je jinak a neexistuje proti ní očkování.

Nemoc má mnoho různých podob, což

také vede k mnoha chybným diagnózám

(revma, trombóza, fibromyalgie,

mrtvice, záněty kloubů nebo skleróza).

Pokud je borelióza diagnostikována

Velká klíšťová armáda

Počet klíšťat v Česku neustále

roste. Společně s tím vzrůstá

i riziko, že se při výletě nakazíte

některou z nebezpečných, klíšťaty

přenášených nemocí. O tom, že

tato hrozba rozhodně není zanedbatelná,

svědčí i průzkumy, při

nichž byly v některých lokalitách

napočítány opravdové armády

klíšťat. V době jejich největší aktivity,

což je právě nyní, se na sto

čtverečních metrech pohybovalo

více než 500 klíšťat.

včas, je dobře léčitelná běžnými antibiotiky

a nezanechává následky. Další

stadia už jsou velmi závažná, může se

u vás projevit obrna, postižení srdce,

poruchy hybnosti apod. A to často

končí i trvalou invaliditou.

KLÍŠŤOVÁ ENCEFALITIDA: Pacient

onemocní velmi rychle, zpravidla během

několika dní. Neléčená nemoc

často vede k ochrnutí a psychickým

obtížím. Přibližně dvě procenta nakažených

umírají. Jedinou ochranou je

očkování.

Rady, jak se očkovat

Očkování představuje spolehlivou,

více než 99procentní ochranu proti

klíšťové encefalitidě. Očkovat je možná

zpravidla už děti starší jednoho

roku a dospělé osoby. Základní očkování

se zpravidla skládá ze tří injekcí,

které se ve stanovených intervalech

aplikují do ramene. Očkovat se můžete

nechat u svého praktického lékaře,

děti u praktického lékaře pro děti

a dorost či v očkovacích centrech.

Cena za jednu dávku včetně aplikace

se pohybuje v rozmezí 550 až 700 Kč.

Bližší informace najdete na www.klistova-encefalitida.cz.

20


INZERCE

OTÁZKY A ODPOVĚDI

O KLÍŠŤATECH

KOLEM KLÍŠŤAT PANUJE MNOHO

MÝTŮ A POVĚR. UVÁDÍME JE

NA PRAVOU MÍRU...

KDE VŠUDE SE KLÍŠŤATA UKRÝVAJÍ?

Všude – nejen v lese, ale i na loukách, v parcích,

koupalištích, dětských hřištích, školních dvorech, sportovištích

a zahradách. Všude, kde se vyhazuje odpad

nebo skladuje kompost, žijí i myši a s nimi také klíšťata.

JAKÁ JE SPOJITOST KLÍŠŤAT A MYŠÍ?

Velká! Myši jsou nosiči boreliózy a viru FSME (zárodek

klíšťové encefalitidy). Když se klíště zakousne do

myši, nakazí se vším, co myš přenáší. A pak všechno

přenese na lidi.

JAK SE KLÍŠŤATA DOSTÁVAJÍ DO MĚST?

Většinou právě na myších, ale také na stěhovavých

ptácích a domácích mazlíčcích (kočky a psi).

Díky mazlení, hlazení a česání pak změní klíště

svého hostitele.

JE PRAVDA, ŽE KLÍŠŤATA PADAJÍ ZE STROMŮ?

Ne! Klíšťata čekají v trávě nebo na větvích nízkých

keřů. Jejich speciální senzory rozpoznají, kdy se blíží

oběť. Když na ni přejdou, klidně si celé hodiny hledají

vhodné místo na přisátí. Jejich kousnutí přitom necítíte,

protože klíště postižené místo umrtví speciálním jedem.

KAM SE »ZAHRYZÁVAJÍ« NEJČASTĚJI?

Často je najdete v podkoleních jamkách, podpaží,

pupíku či záhybech břicha, u přirození, za ušima

a u žen také pod prsy.

JE NAKAŽLIVÉ KAŽDÉ KLÍŠTĚ?

Ne. Každé třetí však přenáší boreliózu a jedno

ze sta viry klíšťové encefalitidy. Mnoho

klíšťat

přenáší obě nemoci.


ZDRAVÍ

5 NEJVĚTŠÍCH

ZBRANÍ KLÍŠTĚTE

• OCHRANNÝ CHITINOVÝ ŠTÍT

– je velmi tvrdý, a tak je obtížné

klíště rozmáčknout

• SPECIÁLNÍ SMYSLOVÝ ORGÁN

– díky němu dokáže vyhledat

přítomnost hostitele

• TYKADLA

– s jejich pomocí nalezne

nejvhodnější místo k uchycení

a ke přisátí

• KUSADLA

– umožňují klíštěti prořezat se

i pevnější pokožkou svého

hostitele

• SOSÁČEK SE ZPĚTNÝMI HÁČKY

– umožňuje sání a pevné

přichycení k hostiteli

Jak klíště odstranit?

Klíště, jako každý jiný živočich žijící na povrchu, potřebuje

vzduch. Přisáté klíště proto nezabíjejte pomocí jakýchkoliv

olejů či mastí, které ho udusí (při vytahování

se totiž může roztrhnout). Rovněž platí, že byste klíště

neměli nijak mačkat. Může totiž vyvrhnout obsah střev

do rány, čímž se zvyšuje pravděpodobnost přenosu nákazy.

Nejbezpečnější způsob odstranění klíštěte je za pomoci

speciální karty se zářezy (ke koupi v lékárnách), která

klíště pevně podebere a vytáhne bez rizika rozmáčknutí

a vytlačení obsahu střev do rány. V lékárně můžete koupit

i speciální pinzety na klíště. Místo zákusu poté vydezinfikujte

běžným dezinfekčním prostředkem. Klíštěte se

nedotýkejte holýma rukama, mohlo by dojít k přenosu

nákazy.

Vyšetření klíštěte

Až donedávna musel člověk, který na sobě našel přisáté

klíště, několik týdnů kontrolovat místo vpichu, nebo

zpozornět při příznacích nebezpečných nemocí. Teď se

může uklidnit výrazně dřív, stačí nechat klíště vyšetřit. Je

zcela jedno, jestli je klíště živé či mrtvé. Nejdůležitější pro

vyšetření je tělo (zadeček) klíštěte, který vložíte do igelitového

sáčku a odešlete na vyšetření. „Do pěti dnů provedeme

analýzu, telefonicky sdělíme výsledek a následně

přijde i protokol,“ říká vedoucí laboratoře Miroslava Burýšková

z Biotechnologické společnosti Protean.

22


AUTO MOTO

Prožije léo pohodlně

KLIMATIZACÍ V AUTĚ NEPOHRDNE ANI LEDNÍ MEDVĚD!

KOMERČNÍ PREZENTACE

Nechcete řešit nesnesitelné vedro ve vašem automobilu koupí stylového kabrioletu

s otevřeným nebem nad hlavou, který vám může pocuchat nejen nervy, ale i váš účes?

Zaměřte se proto na kontrolu klimatizace ve voze stávajícím. Klimatizace v autě je stejně

užitečná a prospěšná jako topení v zimě.

Léto je již za dveřmi. A tak opět

mohou teploty v interiéru vozu

vystoupat až na 70 °C. I krátký

pobyt v těchto podmínkách může negativně

ovlivnit chování řidiče. Dochází

k přehřívání a únavě organizmu, což

působí i na pozornost řidiče. Na pozoru

se musíte mít i před častým střídáním

teplot, které může způsobit například

nastydnutí. Doporučený rozdíl teplot

ve voze a venku by neměl přesáhnout

5 °C. Správné nastavení vnitřní teploty

ve voze zabrání vzniku nachlazení, případně

jiným zdravotním komplikacím

a klimatizace se tak stane příjemným

společníkem na vašich cestách.

Pravidelný servis klimatizace je předpokladem

pro její správné fungování

i životnost. Regenerace, která obsahuje

kontrolu, vyčištění a doplnění

chladicího média, by se měla provádět

minimálně jednou ročně – nejlépe

před letní sezonou. Kromě toho je důležité

klimatizaci dezinfikovat od všech

nečistot a mikroorganizmů, a to nejen

jsou-li mezi pasažéry děti. Všechny tyto

úkony spojené se servisem klimatizace

vám nabízí síť autoservisů BestDrive.

BestDrive, největší česká síť pneuservisů

a autoservisů, si vypůjčí roli „hodinového

manžela“ a kompletně zajistí

veškerý klimatizační servis vašeho vozu.

Přehled služeb:

kontrola funkčnosti

klimatizace – 100 Kč

servis klimatizace (kontrola,

čištění, doplnění chladicího

média) – během června 550

Kč (jinak standardně 700 Kč)

– zvlášť je účtováno doplněné

chladicí médium dle

použitého množství

dezinfekce výparníku

a ventilačního rozvodu

– 200 Kč + použitý dezinfekční

materiál dle typu

Síť autoservisů BestDrive vznikla v roce 2010 z původní sítě

prodejen a servisů Barum. Jejím stoprocentním vlastníkem je mateřská

společnost Barum Continental spol. s r.o. a je součástí koncernu

Continental AG. Vlastní síť BestDrive zahrnuje 74 provozoven,

ale i 98 franšízových prodejen a servisů.

Více informací naleznete na www.bestdrive.cz.

23


MÓDA

VELKÝ

PLAVKOVÝ

SPECIÁL

Trendy barvy

a sexy střihy

Léto a plavky patří

nerozlučně k sobě! Ať již

vyrazíte k našim rybníkům,

nebo zavítáte k moři,

buďte in a pořiďte si

nejžhavější kousky letošní

sezony. Přinášíme vám

největší přehled nejmenšího

ženského oblečení včetně

vhodných doplňků k vodě... .

Jednodílné tygrované

plavky s košíčky push up.

Litex, 895 Kč

www.litex.cz

Dvoudílné, výrazně barevné plavky z vysoce

kvalitního materiálu, odolnému proti vyšisování

nebo chlorované vodě.

Felina, 2790 Kč

Pružná podprsenka

bez ramínek a kalhotky

s krajkou zdobeným

lemem.

Calzedonia

Podprsenka 600 Kč,

spodní díl 399 Kč

Žhavé barvy letošního o léta

Mezi stálice patří růžová, fialová,

modrá, červená, různé odstíny žluté,

zelené. Velmi žádané jsou i pastelové

odstíny v šeříkové a tyrkysové barvě.

Ve vzorech opět vše převálcovaly

květiny, zvířecí motivy a tradiční námořnické

pruhy v kombinaci s bílou

a červenou.

Příjemné provedení, barvy i moderní

střih sednou každé postavě.

Triola

Podprsenka 899 Kč, spodní díl 399 Kč

Perfektní bikiny s vyjímatelnou

výplní a košíčky s kosticemi.

Victoria‘s Secret

2090 Kč

24


TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: ARCHIV FIREM

Limitovaná itov

série –

– podprsenka s kosticí

a pěnovým vyztužením

košíčku, kalhotky

s páskem.

Astratex, 1098 Kč

Bikiny s autentickým džínovým vzhledem

a kalhotky zdobené nýty a kapsami.

Tchibo, 500 Kč

TIP REDAKCE!

Pro ženy se světlou pletí se hodí barvy

podzimu (oranžová, zelená, fialová,

červená, námořnická modř a černá).

Tmavému typu lahodí odstíny

bílé, žluté, azurově modré a růžové.

Všeobecně platí, že světlá pleť nesnese

světlé odstíny, ale naopak opálená

pokožka vynikne téměř ve všem.

Květiny nemusejí být pouze

v tištěné podobě.

F&F

Podprsenka 300 Kč, spodní díl 250 Kč

VYCHYTÁVKA

Ani těhotné ženy nepřijdou

zkrátka – musejí dát především

pozor na díly se speciálními

výztužemi v oblasti

prsou a bříška, které nejen

uleví tělu, ale víc ochrání

i miminko.

Dvoudílné těhotenské

plavky se zavazováním

za krkem i na zádech.

Litex

875 Kč

www.litex.cz

Buďte za hvězdu

i u vody! Plně lemované

plavky s vázáním za

krkem a na zádech.

Victoria‘s Secret

1590 Kč

Vyztužené košíčky s push-up

efektem a kalhotky s širším

ozdobným pásem na překrytí

bříška.

Eurofala, 799 Kč

25


MÓDA

Sportovní plavky

se žhavým motivem

a podšitým vrchním dílem.

Litex

875 Kč

www.litex.cz

Plavky

pro každou postavu

• Velmi štíhlá postava a malá prsa – bikiny,

podprsenky bez výztuže ve tvaru trojúhelníčků,

silně vykrojené kalhotky nebo

tanga, úzké přes boky.

• Menší prsa, větší bříško a zadeček –

plavky s push-up efektem a kalhotky s vyšším

sedem do pasu nebo střih á la šortky

(pozor, ať se vám nikde nezařezávají)!

• Větší boky a bříško – elegantně vám jej

zakryjí plavky, kdy je horní a spodní díl

spojen látkou nebo kroužkem na břiše

a zádech.

• Větší bříško a stehna – monokiny, s rafinovaným

prostřihem v oblasti pasu

a extravagantními vzory.

• Sportovní typ postavy – bolerka nebo

typ lambada s lehce vyztuženou kosticí

a překřížením ramínek na zádech.

Nejnovější kolekce

dámských plavek.

Litex

Podprsenka 575 Kč,

spodní díl 365 Kč

www.litex.cz

Elastický top s podélnými

proužky ve třech velikostech.

Litex

475 Kč

www.litex.cz

Mezi letošní hity se řadí

háčkované plavky.

Fler.cz

Horní díl za 199 Kč nebo komplet

za 499 Kč

TIP REDAKCE!

Nebojte se různých prostřihů a výstřihů

na bocích, v oblasti bříška či zádech,

případně modelů se zajímavým

šněrováním a zdobením s řetízky.

Jednodílné plavky v tmavším provedení

s elegantním dvojitým ramínkem.

F&F

520 Kč

26


Od 13.6.2011

budou zahájeny slevy

od 20 % do 50 %

Korunní 104, 101 00 Praha 10, Otevřeno: Po–Pá 10.00–18.30, Pauza 13.00–13.30, So 11.00–15.00, Ne Zavřeno


HVĚZDNÝ STYL

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: SOLESTROM

Hi-ech bikiny

KORÁLKY CHRÁNÍ PŘED SPÁLENÍM!

Bikiny tu máme již téměř 65 let, ale výrobci je stále vylepšují.

Důkazem budiž třeba digitální bikiny, které do nabídky

zařadila jedna kanadská společnost. Jejich součástí jsou totiž

unikátní korálky, které vás chrání před UV zářením...

Příliš mnoho záření škodí

Sluneční paprsky jsou pro lidské tělo nezbytné – napomáhají k pocitu psychické

svěžesti, UV záření je navíc potřebné k přeměně vitaminu D v kůži v jeho aktivní

formě. Jenže... Zároveň nám dokáže pořádně zkomplikovat život – přinejmenším

tím, že se při opalování na sluníčku, či třeba v soláriu, do ruda spálíme! Netradiční

cestu, jak své tělo před nadměrným UV zářením chránit, představují plavky kanadské

společnosti Solestrom.

Pozorujte korálky!

Nesledujte teď chvíli barvu a tvar bikin, ale zaměřte se na korálky. Nejsou totiž jen

módním doplňkem, ale hlavním unikátem plavek. Mění totiž barvu podle toho,

jak moc je UV záření intenzivní. Čím temnější je barva korálků, tím je záření silnější.

Zatímco při světle fialové se nemusíte bát vystavit své tělo záření, tmavě fialová

vás vyzývá: OKAMŽITĚ DO STÍNU! A cena plavek? Na internetu je seženete zhruba

za 50 dolarů, v přepočtu tedy za 800 korun.

Co znamená UV INDEX

Ukazuje sílu UV záření. Čím vyšší číslo, tím silnější záření – paprskům tedy stačí

kratší čas k tomu, aby poškodily vaši pokožku a oči. Musíte přitom samozřejmě

přihlédnout také k tomu, jaký jste fototyp...

TYPY KŮŽE A JEJICH REAKCE NA SLUNEČNÍ ZÁŘENÍ

Fototyp Označení Čas slunění

I. Kůže nápadně světlá, pihy husté, vlasy

rezavé, oči modré, zřídka hnědé; prsní

bradavky velmi světlé.

II. Kůže trochu tmavší než I., pihy řídké, vlasy

blond až hnědé, oči modré, zelené,

šedé; prsní bradavky světlé.

III. Kůže světlá, světle hnědá; pihy žádné,

pigmentové névy hnědé, prsní bradavky

tmavší.

IV. Kůže světle hnědá, olivová; pihy žádné,

pigmentové névy tmavé, vlasy tmavé, oči

tmavé, prsní bradavky tmavé.

Keltský typ

Evropan se

světlou pletí

Evropan

s tmavou kůží

Středomořský

typ

5–10 minut

10–20 minut

20–30 minut

40 minut

ZAJÍMAVOSTI O BIKINÁCH

Na Sicílii byly před časem

nalezeny fresky z 2. století před

naším letopočtem, na nichž jsou

ženy oblečené do čehosi velmi

připomínajícího nynější bikiny.

»Velká plavková revoluce«

přišla až na začátku 20. století.

Nejdříve se objevily jednodílné

plavky, ve třicátých letech byla

koupací kombinéza rozdělena

na dvě části. O rozruch tak

bylo postaráno...

V roce 1946 byly na přehlídce

v Paříži představeny první bikiny,

které nechal ušít inženýr Louis

Reárd. Předváděla je striptérka,

klasické modelky se styděly.

A na závěr... Bikiny dostaly

název podle atolu, na kterém

americká armáda prováděla

testy jaderných zbraní. A jelikož

bikiny způsobily stejné zděšení

jako bomby, název byl na světě.

28


HVĚZDNÝ STYL

Jde se k vodě...

5

VĚCÍ,

KTERÉ VÁM

NESMÍ CHYBĚT

ŽABKY

s protiskluzovou

podrážkou a měkkými

bavlněnými řemínky.

TCHIBO

200 Kč

Botky

POHODLNÉ A KRÁSNÉ ZÁROVEŇ

– NEZAPOMEŇTE ANI NA RŮZNÉ

PÁSKY, VYSOKÉ PODPATKY, STŘAPCE,

PÉRKA NEBO TŘÁSNĚ... PROSTĚ

COKOLI, CO NA VAŠE NOHY SKVĚLE

UPOZORNÍ.

Plavky

už sice máte, ale to není vše, co k létu patří. Kromě nich je

třeba

vše sladit s žabkami, brýlemi, šátky a nezbytnou bižuterií,

která bude pověstnou třešničkou na dortu. A co je letos v kurzu?

Mrkněte se na naši malou ochutnávku...

Sluneční brýle

AŤ UŽ BUDOU MÍT VAŠE BRÝLE KRUHOVÝ, ČTVERCOVÝ ČI

OVÁLNÝ TVAR, DBEJTE HLAVNĚ NA JEJICH MASIVNOST. BAREVNÁ

ŠKÁLA BUDE OPĚT ROZMANITÁ – ČERNÁ, ŠEDÁ, BÉŽOVÁ,

HNĚDÁ NEBO ČERVENÁ.

DESIGNOVÉ

PROVEDENÍ v módní

hnědé barvě.

RESERVED

299 Kč

PESTRÁ NABÍDKA

v různém barevném

provedení.

F&F

155


ELEGANTNÍ SANDÁLKY

zdobené s kytičkami.

F&F 700 Kč

EXKLUZIVNÍ LETNÍ OBUV

Högel s podpatkem, p volnou

špičkou a postranním

zapínáním ním na zip.

VAGABOND

31999 Kč

UNISEXOVÉ MODERNÍ BRÝLE

AVIATOR 219 Kč

30


TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, STOCK.XCHNG

HLUBOKÝ KLOBOUK

s širokým lemem

s vystouplými proužky.

RESERVED

379 Kč

Pokrývky hlavy

PROTI ÚŽEHU A ÚPALU JE VHODNÉ CHRÁNIT HLAVU

POKRÝVKOU – ŠÁTKEM, KŠILTOVKOU NEBO STÁLE

MODERNĚJŠÍM KLOBOUKEM.

ELEGANTNÍ KŠILTOVKA

v moderním provedení.

CROPP

199 Kč

Plážové tašky

NEZBYTNÝM DOPLŇKEM NA PLÁŽ NEBO

KOUPALIŠTĚ JSOU I PLÁŽOVÉ TAŠKY. PROVEDENÍ ENÍ

JE OPĚT ŠIROKÉ – VELKÉ, MĚKKÉ, ZAOBLENÉ,

S PÁSKY, ZIPY, TŘÁSNĚMI NEBO KRAJKAMI.

PLÁTĚNÁ

PLÁŽOVÁ

TAŠKA z bavlny

s našitou

hvězdicí.

TCHIBO

250 Kč

KABELA Z UMĚLÉHO

VLÁKNA s pevným uchem.

Reserved

559 Kč

PROSTORNÁ TAŠKA

s barvami duhy.

HOUSE

439 Kč

Šátky, parea

a šaty

NEJVĚTŠÍM MÓDNÍM HITEM

LETOŠNÍ NEJEN LETNÍ SEZONY

JSOU ŠÁTKY, KTERÉ MŮŽETE

NOSIT KOLEM KRKU, HLAVY

A RAMEN, ALE MŮŽETE JE

I LEHCE OVÁZAT KOLEM PASU

A BOKŮ A SMĚLE VYRAZIT

K PLÁŽOVÉMU BARU.

VOLNÉ ŠATY

s květinovým

potiskem.

F&F Blue

540 Kč

DRÁŽDIVÁ ČERVENÁ

nenechá nikoho v klidu.

RESERVED

249 Kč

LEHKÉ PAREO

s krajkovým lemem.

CALZEDONIA

429 Kč


ZDRAVÍ

TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ, FOTO: ARCHIV FIRMY FOKUS OPTIK

Letní zraková prověrka

I VAŠE OČI SI ZASLOUŽÍ DOVOLENOU

S

nadcházejícím létem se blíží doba dovolených

a nových zážitků. Abychom si zasloužené volno užily

opravdu se vším všudy, mnohé z nás jaro využily ke

„zdravotní prověrce“ – začaly jsme cvičit, zdravěji jíst, ale

i více relaxovat. Nedílnou součástí je i péče o zrak, obzvláště

v době, kdy čím dál více využíváme počítače, které oči nepřirozeně

zatěžují. Nechte si zkontrolovat zrak a zařiďte tak

příjemnou dovolenou i vašim očím.

DOBŘE VIDĚT NA BLÍZKO I NA DÁLKU

„Základem vyšetření je vyloučení nebo naopak zjištění častých

refrakčních vad, jimiž jsou hypermetropie, myopie či

astigmatismus,“ říká Jana Soukupová, specialistka ze společnosti

FOKUS optik.

ČÍM JSOU TYTO PORUCHY ZPŮSOBENY?

A JAK JE MOŽNÉ JE KORIGOVAT?

Krátkozrakost, tedy případ, kdy je vidění do dálky rozmazané

a naopak čtení člověku nepůsobí problémy, je často

odhalena ve školním věku, kdy malí pacienti nedohlédnou

na tabuli, a nepomáhá ani přesazení do předních lavic. „Myopii

lze korigovat poměrně jednoduše pomocí kontaktních

čoček nebo brýlí, pokud před oko předsadíme rozptylnou

čočku o dostatečné síle,“ dodává Jana Soukupová.

Opakem myopie je dalekozrakost. O ní mluvíme tehdy, když

je vzhledem k lomivosti prostředí vzdálenost mezi oční čočkou

a sítnicí příliš krátká. Pokud je vada menšího rozsahu,

je oko schopné ji kompenzovat takzvanou akomodací, stažením

oční čočky – to je ale pro oko značně namáhavé a může

způsobovat nepříjemnosti jako pálení očí nebo bolesti hlavy.

Tyto problémy se často násobí při práci „do blízka“, tedy například

na počítači. Stejně jako u myopie, i u hypermetropie

je důležitá včasná diagnóza. Vadu lze řešit pomocí zvětšujících

brýlových či kontaktních čoček, tzv. spojek.

Třetí častou refrakční vadou je astigmatismus, který vzniká

nepravidelným zakřivením rohovky nebo oční čočky.

„Astigmatismus korigujeme pomocí tzv. cylindrů. Brýlové

čočky mohou zvětšovat nebo zmenšovat, ale může to být

i vada složená zároveň z plusových i minusových dioptrických

hodnot nebo z jejich kombinace. Pacient by měl brýle

nosit stále, aby si i v pozdějším věku uchoval tu nejlepší

zrakovou ostrost,“ vysvětluje Jana Soukupová ze společnosti

FOKUS optik. I tato vada se dá dnes dobře korigovat pomocí

kontaktních čoček.

U zdravého oka bez refrakční vady je optický systém zaostřen

na sítnici. Paprsky, které do oka dopadají, se tak spojují

v bodě nejostřejšího vidění, jemuž se říká žlutá skvrna. Refrakční

vady však způsobují, že se tyto paprsky spojí již před

dopadem na sítnici, což je případ myopie neboli krátkozrakosti,

anebo se spojí naopak až za sítnicí: tehdy mluvíme

o dalekozrakosti, neboli hypermetropii. Tyto stavy jsou však

pro zrak značně zatěžující, volbou správných brýlí nebo čoček

tak oči můžeme zbavit škodlivého přetěžování.

NENÍ ČOČKA JAKO ČOČKA

Ve FOKUS optik

nyní dostanete ke dvma balením

kontaktních oek SWITCH

tetí balení ZDARMA.

www.fokusoptik.cz

KONTROLA ZRAKU BEZ ČEKÁNÍ

Mnohé z nás se často „vymlouvají“, že u lékaře musíme dlouho

čekat, nebo je nutné se objednávat předem. Vyšetření

zraku je však možné provést také mimo lékařskou ordinaci:

prakticky na všech pobočkách společnosti FOKUS optik působí

vyškolení specialisté, kteří vám zrak bez čekání zkontrolují

a navrhnou vám optimální způsob, jak případnou

zrakovou vadu řešit. Česká společnost FOKUS optik navíc

v letošním roce slaví již dvacet let existence. „Vážíme si našich

zákazníků, proto jsme pro ně k tomuto jubileu připravili

unikátní akci: 60% slevu na všechny obruby při zhotovení

kompletních brýlí. A připraveny jsou také akce pro uživatelky

a uživatele kontaktních čoček,“ uzavírá Jana Soukupová

ze společnosti FOKUS optik. Letní „zraková prověrka“ tak

bude o poznání příjemnější.

32


slevy se nesítají

33


KOSMETIKA

NEJEN

U MOŘE

CHRAŇTE TĚLO

PŘED PAPRSKY!

Léto se blíží rychlostí světla a zvyšuje se

i počet hodin, během nichž sluneční paprsky

útočí na naši kůži a vlasy. Podívejte se

na malou ochutnávku ze široké nabídky

opalovacích přípravků a další péče, kterými

lze chránit naše tělo...

Voděodolný opalovací

sprej s vitaminem E (150 ml).

Oriflame

159 Kč

Cestovní sada s vůní květu Iris, obsahuje body cream,

body lotion, koupelový gel.

Crabtree & Evelyn

490 Kč

CO ZNAMENÁ

OCHRANNÝ FAKTOR?

Číslo uvedené na každém opalovacím přípravku

označuje, kolikrát déle můžete pokožku

vystavovat slunci, než se spálíte (bráno bez

aplikace ochranného přípravku).

Opalovací mléko

s beta-karotenem

a panthenolem

(250 ml).

Bohemia Cosmetics

125 Kč

Ochranné čokoládové opalovací

mléko s výtažky z rostlin (200 ml).

Topvet

288 Kč

Intenzivní letní

ochranná maska

na vlasy, dodávající

krásný lesk (200 ml).

Oriflame

139 Kč

34


TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV FIREM

Bez pupínků do plavek! Hydratuje

a zklidňuje pokožku po holení a depilaci

(200 ml).

Herb-pharma

151 Kč

TIP REDAKCE

Chraňte před sluncem i nejmenší! Dětská pokožka je

mnohem citlivější než naše, dospělácká. Proto si pro

děti pořiďte speciální sluneční kosmetiku s nápisem

DĚTSKÁ nebo KIDS.

Barevný voděodolný sprej,

jenž vám umožní kontrolovat

namazání kůže (125 ml).

Oriflame

229 Kč

Získejte jemný

nádech bronzu se

samoopalovacím

sprejem se třpytkami

(200 ml).

Laverana GMBH

397 Kč

Stačí jen dvě

kapky denně a vaše

pleť se rozjasní

a povzbudí (30 ml).

Essential Care

1147 Kč

Ochranné

opalovací dětské

mléko na tělo

i obličej, obsahující

výtažky z rostlin

(200 ml).

Topvet

350 Kč

Opalovací mléko ve spreji,

ideální pro citlivou pokožku

kojenců a malých dětí (200 ml).

Laverana GMBH

597 Kč

SOUTĚŽTE

O 5 CESTOVNÍCH LEHÁTEK

NA PLÁŽ

Lék Panthenol Spray s dexpanthenolem přináší jedinečnou

výhodu snadné bezkontaktní aplikace. Sněhobílá pěna ránu

přikryje a příjemně ochladí. Bolestivá místa a poranění se

rychle zregenerují. Hodí se na spáleniny od sluníčka stejně

jako odřená dětská kolena a lokty. Před použitím léku si

pozorně přečtěte příbalovou informaci.

Orientační cena 140 Kč.

Soutěžní otázka:

Co obsahuje Panthenol

Spray?

a) dexpanthenol

b) glycerin

c) ureu

Pošlete SMS ve tvaru GKRA_PANTHENOL _VAŠI ODPOVĚĎ A, B

nebo C na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou SMS.

Technicky zajišťuje ERIKA a.s., www.erika-as.cz, www.platmobilem.cz.

Soutěž končí 20. 6. 2011.

Výherci z minulého čísla: Zbyšek Koula, Aš; Karolína Trčková, Svitavy; David Malý, Liberec; Marta Grajciarová, Chotutice; Andrea Božková, Měnín

Odpověď hledejte na:

www.panthenolspray.cz


ZAJÍMAVOST

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ

FOTO: INGIMAGE.COM

SPOČÍTEJTE SI

VAŠI KRÁSU!

STAČÍ METR

A KALKULAČKA...

Krása! Pojem, se kterým se velmi často setkáváme, ale definovat ho

není jednoduché. Německý estetik Johann Joachim Winckelmann

(1717–1768) tvrdil: „Krása je jedno z největších tajemství přírody.

Všichni vidíme a cítíme její účinky, ale jasný pojem její podstaty patří

k neobjeveným pravdám.“ Francouzský básník Nicolas Boileau

(1636–1711) zase říkal: „Nic není krásné, co není pravdivé.“ Novozélandským

antropologům se teď nicméně podařilo ideál krásy

jasně spočítat!

Vychrtlá britská dračice Kate Moss (37) patří k nejbohatším modelkám

světa. Kyprá Marilyn Monroe (1926–1962) je i téměř padesát

let od své smrti stále považována za sex-symbol. Každá je úplně jiná.

Která z nich je tedy ideálem krásy?

Novozélanďané tvrdí, že obě! Po rozsáhlých studiích totiž došli

k tomu, rozhodující je figura ve tvaru přesýpacích hodin. Vědci

otestovali stovky dobrovolníků, kterým předložili snímky žen. Všichni

pánové se sice nejdříve zaměřili na prsa, ale nakonec rozhodl

poměr mezi boky a pasem. Žena, která se pyšní ideálním poměrem

0,7, prý mužům vysílá signál »jsem plodná a budu mít zdravé děti«.

A muži tak jednoznačně za nejkrásnější zvolí ji. A mimochodem,

Kate Moss i Marilyn Monroe mají právě poměr 0,7.

ZKUSTE TO I VY!

1. Postavte se vzpřímeně a uvolněte břicho.

2. Najděte nejplošší místo na břiše a změřte obvod.

3. Najděte nejširší místo na bocích a změřte obvod.

4. Vydělte výsledek naměřený v bodech 2 a 3. Je váš koeficient 0,7? Gratulujeme!

SOUTĚŽTE O 5 KAPESNÍCH NOŽÍKŮ

ŠVÝCARSKÉ KAPESNÍ NOŽE – SYMBOL KVALITY A ROZMANITOSTI

Švýcarské kapesní nože od společnosti Victorinox se vyznačují

tím, že je najdete po celém světě. Tento švýcarský výrobce

nožů má zájem udržet si vedoucí pozici na trhu, a proto

každým rokem překvapuje trh novinkami. Victorinox Swiss

Army knife je sice synonymem armádního nože určeného

mužům, aktuálně ovšem na trh přichází edice roztomilých,

ale zcela funkčních miniatur s jedinečným designem. Který

z nich je váš?

SOUTĚŽNÍ OTÁZKA:

KOLIK BAREVNÝCH KOMBINACÍ NABÍZÍ FASHION EDICE?

Nápovědu najdete na http://victorinoxcz.cz

Pošlete SMS ve tvaru GKRA_NOZIK_VAŠI

ODPOVĚĎ ČÍSLEM (např. GKRA_NOZIK_8)

na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH

za odeslanou SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s.,

www.erika-as.cz, www.platmobilem.cz.

Soutěž končí 20. 6. 2011


KRÁSA

TEXT: IVA NOVÁ FOTO ARCHIV FIRMY CNI – PRAGUE

KOMERČNÍ PREZENTACE

Školicí centrum

CNI - PRAGUE

METODIKA + PRODUKCE

= DOKONALÉ NEHTY

V mezinárodní korporaci CNI objevili know-how, jak si můžete

zdravě za pomoci speciálních gelů a metodik obnovit přírodní

nehtové lůžko. V loňském roce mezinárodní společnost CNI

otevřela první středisko i v centru Prahy s názvem

CNI – PRAGUE. A nejlepším absolventkám programu

nabídnou práci přímo v salonu CNI – PRAGUE!

Co nabízejí?

Individuální přístup ke každé studentce; 15denní vyučovací

dobu; půjčení všech materiálů a nástrojů; zajištění modelů

pro praktická cvičení; odborný dohled lektora po celou

dobu tréninků; profesionální lektorky, které si každoročně

zvyšují kvalifikace.

Jste vhodná kandidátka?

Myslíte si, že se z vás za 5 dnů stane mistr v modeláži nehtů?

Myslíte, že není důležité, s jakým materiálem pracujete?

Myslíte, že vám stačí jedno školení a další rekvalifikace již

nepotřebujete?

Odpověděli jste 3x NE? Potom jste vhodná adeptka pro školicí

centrum CNI – PRAGUE!

Abyste získali představu o úrovni školení, přijďte se podívat

na BEZPLATNÝ seminář, který probíhá každý čtvrtek od

10.00 do 13.00 hodin ve školicím středisku CNI – PRAGUE.

Seznámíte se i se školitelkou kurzů paní Martinou Turkovou,

která je hlavní lektorkou programu CNI v gelové modeláži

a Nail-Artu a odbornou promotérkou brendu CNI-NSP.

Kromě odborného školení si můžete na místě vybrat a zakoupit

výrobky ze širokého sortimentu řídkých, barevných a stavěcích

gelů, 3D gelů, štětců, šablon nebo UV lamp. CNI je

výhradním zástupcem pro český a slovenský trh!

STAŇTE SE

PROFESIONÁLNÍ

MANIKÉRKOU

ZASTUPITELKA CNI CORPORATION

V PRAZE MARIA KAYFADZHYAN

SOUTĚŽTE O LUXUSNÍ

SKLENĚNÉ PILNÍKY GLASSCARE

GLASSCARE – skleněný pilník té nejvyšší kvality pro domácí

pedikúru nabízí kombinaci jedinečných vlastností:

vysokou účinnost, maximální šetrnost, hygieničnost

a 100% recyklovatelnost. GLASSCARE – něžný drsňák

pro vaše chodidla. www.glasscare.cz

CNI – PRAGUE (pasáž Černá Růže)

Na Příkopě 853/12, Praha 1, tel.: 224 225 162

e-mail: info@cni-prague.cz, web: www.cni-nsp.com

Soutěžní otázka:

Jaký rozměr má skleněný pilník GLASSCARE na chodidla?

a) 100 x 200 mm, b) 250 x 35 mm, c) 35 x 250 mm

Odpověď zde:

www.glasscare.cz/e-shop/pece-o-nohy/skleneny-pilnik-na-nohy/

Pošlete SMS ve tvaru GKRA_PILNIK _VAŠI ODPOVĚĎ A, B

nebo C na číslo 900 06 09. Cena je 9 Kč vč. DPH za odeslanou

SMS. Technicky zajišťuje ERIKA a.s., www.erikaas.cz,

www.platmobilem.cz. Soutěž končí 20. 6. 2011.


PSYCHÉ

KRÁSNÁ & ZDRAVÁ V PARTNERSTVÍ A LÁSCE

podle Feng Shui

Jedním z hlavních

principů ve Feng

Shui je Yin a Yang.

Jde o symbol rovnováhy.

Vzniká tím,

že se přitahují dva

protipóly, kdy jeden

se stává součástí

druhého. Stejně tak

i muž a žena se přitahují,

doplňují a potřebují.

Bez partnera

tedy nemůžeme být

vyvážení a nemůžeme

pociťovat rovnováhu

a harmonii.

LOŽNICE - CHRÁM LÁSKY

Není mnoho zákoutí, kde bychom se mohli uvolnit a zapomenout

na celodenní stres a množství informací, kterými

jsme obklopeni v práci i mimo ni. Právě takovým prostorem

by měla být ložnice. Proto bychom zde měli vytvořit skutečnou

oázu klidu, umožňující kvalitní spánek, abychom ráno

byli opět fyzicky i psychicky svěží. Ložnice by se měla nacházet

v jinové zóně – tedy spíše směrem k severu, severovýchodu,

severozápadu nebo západu, současně co nejdále od

nejrušnější části domu a od vchodu. Neměla by též přímo

sousedit s koupelnou. Samozřejmostí by měl být pravidelný

půdorys s menší plochou než má obývací pokoj. Barevnost

ložnice by měla být v klidnějších odstínech – příliš syté

barvy působí aktivizačně a mohly by narušit klidný spánek.

V ložnici se vyvarujme elektronických přístrojů. Opatrně zacházejme

se zrcadly, mohou přivodit problémy se spánkem

a způsobit nepříjemné sny.

Pro chvíle intimity vytvořme z ložnice pomyslný chrám lásky,

ve kterém oživnou všechny naše smysly. Je skvělé, pokud tento

prostor budují partneři společně, vznikne tak příjemné

zázemí pro intimitu, porozumění a otevření se jeden druhému.

Vibrace lásky energeticky dobíjejí prostor, ten pak

působí jako elixír na naše emoce.

Ložnice by se měla stát soukromým teritoriem partnerů,

oproštěným od každodenních starostí. Udržujte určitou

»nedotknutelnost« tohoto svého prostoru a držte jej stranou

od dětské energie. Zkuste si ji zařídit smyslně a harmonicky

pomocí polštářků, jemných látek, intimního osvětlení, příjemných

tónů a vůní. Povzbuďte jangovou energii čerstvými

květinami či plameny svíčky, erotickou soškou či obrazem.

PODPOŘTE PÁROVOU ENERGII

Párovými předměty podpoříme partnerství, zvolte je podle

svého vkusu. Může se jednat o dvojici svíček, sošky, obrazy,

dvě květiny či jakýkoliv jiný předmět v páru podle vaší fantazie.

Při podpoře partnerství si můžeme vzít na pomoc prostor

kolem sebe a upravit sektor vztahů, který se nachází na jihozápadě

od středu domu či bytu. Je výborné, pokud zasahuje

ložnici, jídelní stůl nebo obývací pokoj, protože v těchto místech

trávíme s partnerem a rodinou nejvíce času. Tento sektor

je harmonizován energií země a posilován energií ohně.

Můžete zde tedy pracovat se zemními a ohnivými barvami,

kamenným obkladem, vhodný je zde krb, používání svíček

a pestré doplňky. I zde bychom neměli zapomenout na dvo-

38


AUTORKA SOCH: VERONIKA HEJHALOVÁ

TEXT: MARKÉTA PETŘÍKOVÁ FOTO: SPOLEČNOST VÍTR-VODA.CZ

U živých květin rovněž pozor na přílišnou péči – neustálé

zalévání a přelévání vede, stejně jako nedostatečná péče,

k uhynutí. Platí to i o vztahu k partnerovi nebo dětem – není

dobré se přehnaně starat o všechny kolem sebe. Brzy jim

to poleze na nervy, budou mít pocit, že je dusíme a místo

vděčnosti se dočkáme jen přibouchnutých dveří. V sektoru

vztahů je vhodné použít dvě stejné rostliny, které společně

tvoří pár a symbolizují skutečné partnerství. Příznivé jsou

kvetoucí rostliny nebo řezané květiny ve váze, které prostor

výrazně oživí a dodají mu čerstvou energii.

jici předmětů, která dodá vibraci páru. Umístěte zde partnerské

a rodinné fotografie, které tento prostor významně

posílí. Pozor na motivy obrazů. Pokud si přejeme najít partnera,

neměli bychom zde mít motivy samotných postav nebo

fotografie kamarádů. Také pozor na nefunkční předměty,

nepořádek nebo chaos, dopisy a dárky od bývalých partnerů.

ROSTLINY, VIZITKA NAŠICH VZTAHŮ

První informací v bytě, která prozradí, v jaké stavu jsou naše

vztahy, jsou rostliny. Všímáme si jejich počtu, ale ještě důležitější

je, zda jsou zdravé a jakou mají péči. Kvantita by neměla

přesahovat kvalitu, pak se může stát, že od vztahů očekáváme

příliš mnoho, nebo naopak nevíme, co chceme. Vyvarovat

bychom se měli rostlin se špičatými listy a kaktusů, především

tam, kde by mohly mířit na jídelní stůl, postel nebo

posezení. Umělé a sušené rostliny nemají žádnou energii,

jsou to pouze lapače prachu.

HLEDÁTE NOVÉHO PARTNERA?

Pokud si přejeme navázat nový vztah, měli bychom se přesvědčit,

že pro budoucího partnera máme v životě vyhrazené

místo. Poznáme to opět na prostoru kolem sebe. I lidé, kteří

žijí sami a chtějí nalézt partnera, by měli mít v ložnici dostatečně

velkou postel a pokud možno s nedělenou matrací.

Přeplněná skříň a botník poukazují na to, že se neumíme

ničeho zbavit, tedy ani vlastní minulosti. Jak si bude připadat

partner, který si nebude moci dát do skříně ani košili, a jeho

kartáček na zuby se neustále povaluje po koupelně bez toho,

aby měl své místo? A jak je to s místem u jídelního stolu

a v obývacím pokoji? Nekriticky se podívejte, zda je tu s ním

počítáno, a pokud ne, ihned to napravte, nebo přestaňte

partnera hledat. Je možné, že ještě nejste vnitřně připraveni.

V příštím čísle se zaměříme na očistu. Budeme se věnovat

prostoru koupelny a poradíme, jak energeticky očistit prostor

bytu či domu.

39


HUDBA

TEXT: ANETA KRÁLOVÁ, FOTO: STANISLAVA BRŮHOVÁ A ARCHIV ORCHESTRU QUEENS OF CLASSIC

KRÁLOVNY VE FRAKU

Klasická hudba i filmové melodie v podání orchestru Queens of classic zaujmou nejen

hudební kvalitou, ale i krásou a noblesou.

Dnešní doba nabízí obrovské množství hudebních

produkcí, koncertů a představení. Je těžké z bohaté

nabídky vybírat. Rozhodně stojí za povšimnutí unikátní

projekt Queens of classic (www.queens-of-classic.com).

Orchestr tvoří pouze ženy, špičky ve svém hudebním oboru.

Orchestr můžete slyšet jak s opravdu klasickým mozartovským

programem, tak programem muzikálových a filmových

melodií.

Musím se zeptat, co orchestr a muži?

„V organizačním a uměleckém týmu máme hned dva skvělé

muže, bez kterých by celá práce šla o mnoho pomaleji,

managera pana Jakuba Loveckého a dirigenta Jana Šrámka,

který se stará o umělecké nastudování a umělecký provoz orchestru.

V každém případě před orchestrem určitě v blízké

době uvidíme nejednoho dirigenta a též mnoho sólistů nejen

ze sféry klasiky, ale i jiných žánrů,“ říká Šárka Táborská.

Jaké jsou tedy vaše nejbližší plány?

„Kromě opravdu ,klasických’ koncertů bychom chtěli přinést

publiku nový multimediální projekt, na kterém posluchačům

představíme různé podoby hudby v klasickém

aranžmá. A dámám vzkazujeme: ,Manžel nebo přítel vás na

koncert Královen klasické hudby jistě rád pozve’ .“

Co vás na nápad vytvořit dámský orchestr přivedlo?

„Již několik let se snažím přicházet v klasické hudbě s neotřelými

nápady. Myslím, že doba závažného podání klasické

hudby, kdy se této hudbě říká ,vážná’ je pryč. Pro mne je

velmi důležitá hudební kvalita i neotřelé vizuální podání,

a to jsme nalezli ve formě dámského orchestru Queens of

classic,“ říká naše vynikající česká flétnistka Žofie Vokálková

a zároveň iniciátorka projektu.

Je těžké v dnešní době uskutečnit takový projekt?

„Určitě ano, a právě proto se snažíme posluchačům i sponzorům

přinést něco nového ve formě hudební produkce.

S velkým ohlasem se například setkává oblečení orchestru

do dámských fraků. Právě to byl jeden takový oříšek pro

realizaci. Třeba se model dámského fraku stane na základě

našeho orchestru jakýmsi módním společenským trendem

(smích). Orchestr je mimo jiné zároveň tváří Nadačního

fondu Žena (www.nf-zena.cz) a podporuje nadační projekty.

Na většině našich koncertů posluchač kromě skvělého hudebního

zážitku podpoří i dobrou věc – zakoupením vstupenky

přispěje na některý z nadačních projektů. Právě teď je

to záchrana Dětského centra (Kojenecký ústav) při Fakultní

Thomayerově nemocnici v Praze,“ říká ředitelka orchestru

paní Šárka Táborská.

40


KRÁSA

V minulém čísle časopisu

GRAND Krásná & Zdravá

jsme vám vysvětlili, co to celulitida

je a jak vzniká. Jak

vás ale opravdu přesvědčit,

že s nevzhlednými ďolíčky lze

úspěšně bojovat a vyhrát?

Domluvila jsem se s terapeutkou

paní Huguette Marešovou

ze společnosti BTL, že vyzkoušíme

účinky estetické rázové

vlny X-WAVE přímo na mém těle. Po

úvodní prohlídce jsme se dohodly na

frekvenci a lokaci ošetření. Zvolily

jsme dvě návštěvy týdně a ošetřovalyjsme

nejčastější problematické partie

– zadní stranu stehen.

SBÍJEČKA NA SCÉNU

Když jsme se loučily a paní Marešová

prohlásila, že při příštím ošetření pocítím

účinky sbíječky přímo na svém

těle, nevěděla jsem, co mám očekávat.

Naštěstí se přístroji X-WAVE říká

sbíječka jen kvůli zvuku, který vydává.

Ošetření probíhalo tak, že mi terapeutka

nejdříve na pravou zadní stranu

stehna nanesla chladivý čirý gel, který

rozetřela po celé ploše. Pak nastavila

sílu jednotlivých vln, kterými se plocha

ošetřovala. Postupovala od vnitřní

strany směrem od kolenní jamky

vzhůru, zleva doprava. Poté se celý

postup opakoval, ale ošetření se dělalo

krouživými pohyby. Ošetření jednoho

stehna probíhalo zhruba patnáct

minut, pak terapeutka stejným

postupem ošetřovala i levé stehno.

LYMFODRENÁŽ – RÁJ NA ZEMI

Tuto terapii je vhodné kombinovat

s manuální či přístrojovou lymfodrenáží.

Vynikající účinky prokazuje

přístroj Lymphastim BTL 6000

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ, FOTO: ARCHIV TERAPEUTKY HUGUETTE MAREŠOVÉ

Úspěšný boj s celulitidou

KRÁSNÉ NOHY BEZ ĎOLÍČKŮ

12 TOPLINE, který v roce 2010 obdržel

ocenění Medical Fair AWARD.

Sama jsem vyzkoušela přístrojovou

lymfatickou drenáž, kterou mi terapeutka

nastavila na ošetření křečových

žil na dobu třiceti minut. Celá

procedura spočívala v tom, že jsem

si oblékla lehké a volné ochranné

návleky na jedno použití a terapeutka

mě zapnula do obrovských kalhot,

připomínajících potápěčský skafandr.

Ležela jsem pohodlně na lůžku a tyto

»speciální kalhoty« mi souběžně stlačovaly

nohy tlakovými vlnami postupně

od chodidel až k bokům.

Po celou dobu jsem byla v naprostém

soukromí a bylo pouze na mně, zda

si během procedury budu číst, poslouchat

hudbu, nebo jen po celém

náročném dni relaxovat se zavřenýma

očima. Každopádně jsem si přála, aby

masáž nikdy neskončila.

ZCELA NOVÉ TĚLO

Celkově jsem během měsíce absolvovala

osm sezení a sama jsem viděla, že

účinky jsou patrné na první pohled.

Po každé terapii jsem se cítila svěže

– měla jsem perfektně promasírovaná

stehna, v chladnějších dnech jsem

měla pocit i většího vnitřního tepla

a hlavně – celé tělo bylo odpočatější

a svěžejší než po prospané noci.

Pokud mohu radit i vám, milé čtenářky,

netrapte se něčím, co se dá

snadno, rychle a bez bolesti vyřešit.

Celulitida, nevzhledné strie vznikající

v těhotenství či po rychlém úbytku

váhy a ztráty pružnosti pokožky se dají

trvale odstranit právě pomocí estetické

rázové vlny X-WAVE.

Bližší informace o použití a léčbě rázové

vlny X-WAVE najdete na webové adrese

www.x-wave.cz nebo přímo na stránkách

firmy www.btl.cz.

41


POHYB A SPORT

Cyklistika je fenomén! Stačí, když si do internetového vyhledavače Google zadáte toto slovo

a objeví se vám přes 9,6 milionu odkazů. Najdete různé portály se zaměřením na silniční,

horskou a trekingovou tematiku, výlety po Česku i do ciziny a nespočet e-shopů, které nabízejí

horké novinky pro letošní sezonu. Při výběru cyklistických doplňků jsme my ženy, oproti

mužům, výrazně náročnější. A posledních několik let na to zareagovali i výrobci. Ostatně,

mrkněte na nejnovější kolekce...

ELEGANCE A PRAKTIČNOST V JEDNOM

Nezbytné vyavení

NA

KOLO

Sportovní bezešvá

PODPRSENKA

s vnitřní ventilační

síťovinou.

Scott

1560 Kč

42

CYKLODRESY, BUNDY, KALHOTY

První důležitou věcí, na které ženy lpí, je komfort –

to aby si jízdu užily a netrpěly. Zapomínat se nesmí

ani na design, protože máme vysoce vyvinuté estetické

cítění a snažíme se všechny cyklistické doplňky

barevně sladit.

Střihy dresů se přizpůsobují ženské anatomii. Jsou

vyráběné ze speciálních vláken, která odvádějí

pot, mají termoregulační schopnosti a jsou odolné

proti větru a vodě. Obvykle mají dvě až tři

kapsy, reflexní doplňky, švy a součástí jsou i cyklistická

tílka.


TEXT: MARTINA DLOUHÁ, FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV FIREM

Tip redakce!

Vyrazte na výlet i s dětmi! Na trhu

je široká nabídka dětských vozíků

za kolo, které můžete díky přídavnému

přednímu kolečku využít

i jako samostatný kočárek.

Burley Bee 7990 Kč

Pohodlné

cyklistické

RUKAVICE

z lycry

a syntetické

kůže.

Olpran

117 Kč

BUNDA S DLOUHÝM

RUKÁVEM, speciálním

tvarem límce a třemi

zádovými kapsami.

Scott

2340 Kč

Samostatné

CYKLISTICKÉ

KALHOTY

se šlemi a všitou

textilní vložkou.

Scott

3380 Kč

S těmito

moderními

TRETRAMI vám

již chodidlo z pedálu

nesklouzne.

CykloVAPE 1350 Kč

CYKLISTICKÉ RUKAVICE

Oproti pánským cyklistickým rukavicím jsou ty dámské

užší, kratší a střih je celkově uzpůsoben drobnější ženské

dlani a zápěstí. Úkolem je ochránit ruku proti odření při

pádu, zvýšení pohodlí při delších výletech a zamezení

nepříjemného emného pálení a brnění

v prstech a dlaních.

CYKLISTICKÉ TRETRY TRY A PONOŽKY

Sportovní nízké

PONOŽKY se

zesílenou špičkou

a

patou a ionty

stříbra ve vláknech.

Ski a Bike Centrum

Radotín.

139 Kč

K dynamické jízdě je třeba kvalitní obutí – sportovní tretry jsou přesně anatomicky

tvarované na jemné dámské chodidlo a snadno

no přenesou vynaloženou sílu

do pedálů.

3 CYKLISTICKÉ PŘILBY

Protože pády k cyklistice patří,

měl by si každý cyklista vážit

zdraví a na kolo nevyrážet bez

základního ochranného prostředku

– přilby. Na trhu najdete pestrou

nabídku lehkých a vzdušných

přileb za přijatelnou cenu. Nám

ženám navíc výrobci vycházejí

vstříc a nabízejí mnoho různých

motivů a barev, aby si každá

našla tu svou.

Cestování vlakem

Anatomicky a designově příjemně

tvarovaná DÁMSKÁ PŘILBA.

CykloVAPE 3570 Kč

V letošním roce se rozšířila nabídka vlakových spojení, ve kterých můžete přepravovat

kolo jako spoluzavazadlo. Cena se oproti loňskému roku nezvýšila, vy-

jde

vás na 25 Kč za jednu cestu nebo 50 Kč za celý den. Kompletní ceník včetně

tras, kde lze kolo přepravovat vlakem, najdete na www.cd.cz

43


POHYB A SPORT

CYKLISTICKÉ BRÝLE

V dnešní době vévodí cyklistickým brýlím ty se samozabarvovacími skly.

Zajistí bezpečnost cyklisty v měnících se světelných podmínkách. Nezanedbatelnou

funkcí je i ochrana proti létajícímu hmyzu a prachu. A samozřej-

mě lze brýle kompatibilně spojit i s přilbou.

SYSTÉM

VZDUCHOVÉ

VENTILACE

s neustálým

prouděním vzduchu.

Olpran

1239 Kč

POGUMOVANÝ NOSNÍK,

filtr 7 a snadno

vyměnitelné zorníky.

Scott

3390 Kč

SPECIFICKÉ SEDLO

s výplní z lehké pěny.

Scott

495 Kč

KOMFORTNÍ

DÁMSKÉ

SEDLO s gelem

a

anatomickým

prolisem.

Author

575 Kč

DÁMSKÁ SEDLA

Dámská sedla jsou uzpůsobena širším sedacím kostem žen, jsou kratší,

jinak vykrojená a různé výřezy uvolňují tlak na choulostivých místech.

Při výběru správného sedla poslouží speciální měřící stolice, která zjistí

vzdálenost sedacích kostí a doporučí správný tvar a šířku sedla (touto

stolicí je vybavena každá specializovaná cykloprodejna).

CYKLISTICKÉ BRAŠNY A BATOHY

U batohů dbejte na dostatečně široké a pohodlné

ramenné popruhy a hrudní nebo bederní pásy, které

budou kopírovat dámské křivky. Pokud potřebujete

vézt jen několik drobností, můžete si pořídit cyklistickou

taštičku na rám nebo pod sedlo.

DALŠÍ DŮLEŽITÉ DROBNOSTI

Buďte připraveny na všechny nástrahy a rozmary přírody.

Nikdy nevíte, co vás na cyklistickém výletě potká.

TELESKOPICKÁ PUMPIČKA.

Scott

650 Kč

MULTIFUNKČNÍ

BATOH s hlavní

kapsou pro

hydrovak (2 l).

Scott

1560 Kč

Vysoce kvalitní

a BEZPEČNOSTNÍ

ZÁMEK.

Scott

520 Kč

DVOJITÁ BRAŠNA

na

přední část

rámu s univerzálním

uchycením.

Author

299 Kč

44


KRÁSA

TEXT: IVA NOVÁ

UNIKÁTNÍ METODA DIAMOND LASHES

PERMANENTNÍ PRODLOUŽENÍ A ZAHUŠTĚNÍ ŘAS

®

Mít krásné, dlouhé, husté a zatočené řasy je snem mnoha žen.

Jenže příroda nebyla ke všem spravedlivá. Ale nezoufejte!

Existuje speciální metoda, která vám k vytouženým řasám dopomůže.

Jak vypadá a co vše obnáší, nám vysvětlil manager

DIAMOND LASHES Petr Lhotský.

Čím je metoda DIAMOND LASHES

originální a jak dlouho trvá?

Jednoznačně tím, že jsou umělé řasy

k nerozeznání od přirozených, nijak

je nezatěžují a ani nepoškozují. Ke

každému oku přistupujeme individuálně

a máme k dispozici 150 kombinací.

Zákaznici vysvětlíme a seznámíme

se vším, co ji čeká, dokonce můžeme

na přání sjednat i konzultaci se stylistkou,

která pomůže s výběrem vhodných

řas. Celá procedura trvá zhruba

2 hodiny.

MULTIVITAMIN PRO VAŠE TĚLO!

Pražské studio HotYoga42 u stanice

metra Flora nabízí lekce hatha jógy,

praktikované ve vyhřáté místnosti, která

je doporučována všem – od začáteč-

níků po pokročilé klienty – nehledě

na jejich věk. „Kouzlo lekce je v tom,

že každý praktikuje stejné polohy, ale

na jiné úrovni, podle svých schopností

a přitom všichni dosahují stejných benefitů,“

říká Petra Daňhelová, zakladatelka,

majitelka a instruktorka studia.

Co vás vedlo k otevření studia Hotyoga42?

K otevření studia Hotyoga42 jsem se

rozhodovala delší dobu. Chtěla jsem

se dále rozvíjet a nabídnout sérii po-

Jsou nějaká omezení, kdy metodu nedoporučíte?

Zatím jsme žádné neobjevili, u brýlatých

klientek dáváme pozor na vhodnou

délku řas od brýlí, ty, které nosí čočky,

si je pouze vyndají na aplikace a potom

žádné omezení nebo problémy nemají.

Syntetické řasy, které my používáme, na

vlastních řasách necítíte a jsou vhodnější

než každodenní nanášení řasenky, kterou

si můžete zanést a podráždit čočku.

Navíc vás po ukončení aplikace čeká poučení

a kartička se základními pokyny.

HOTJÓGA42

loh nejen pro začátečníky, ale také pro

lidi s vyšší věkovou hranicí, kteří se obávají,

zda mohou polohy zvládnout vzhledem

k věku, flexibilitě a zdravotnímu

omezení. Při tvorbě sestavy ypoloh jsem

vycházela ze zkušeností s učením jógy

v zahraničí i v Praze a hodně jsem se nechala

vést otázkami a přáními klientů. To

vše jsem spojila a vytvořila sestavu cviků,

které vyučuje naše studio. Našla jsem pro

něj nádherný prostor přímo u stanice

metra Flora. Ve studiu máme velké šatny,

sprchy a sál s velkou kapacitou, relaxační

místnost i zázemí recepce.

Jak se syntetická řasa vyrábí a existují

i různé odstíny a druhy?

Jedná se o ruční výrobu, každá řasa se

tvaruje zvlášť, používá se ultralehké

vlákno, které je lehčí než vlastní řasa

s řasenkou. Výraznosti očí se docílí

délkou a zatočením aplikovaných řas

(cca 80–100 řas na jedno oko). Kromě

stálé černé existuje rozmanitá barevná

škála, díky které máme nekonečné

možnosti kombinací. Používáme 12

délek ve 4 tloušťkách, 3 různé druhy

zatočení, 12 barev, kamínky nebo

speciální techniku třpytivého efektu

GLITR.

Kolik stojí celá aplikace umělých řas

a pravidelné doplňování?

Aplikace stojí od 3 do 5 tisíc a pravidelné

doplňování včas od 500 do 1000 Kč.

KOMERČNÍ PREZENTACE

Co můžete klientům studio nabídnout?

Větší flexibilitu, co se týká pořádání se-

minářů, zařazování šedesáti a devadesátiminutových

lekcí do rozvrhu, cvičíme

jógu pro nastávající maminky. Nejsem tu

zkrátka řízena žádnými pravidly a mohu

rozvíjet stále nové věci.

Jaká je věková hranice klientů?

Chodí k nám klienti od 20 do 65 let, ale

popravdě, žádná horní věková hranice

neexistuje. Pokud se člověk cítí dobře,

může cvičit v jakémkoli věku. Starším

klientům kolem 60 let doporučuji začít

cvičit šedesátiminutovou lekci a násled-

ně pozvolný přechod na lekci devade-

sátiminutovou. To je pak již jednodušší

a tělo je více připraveno na zvládnutí

poloh a tepla.

HOTYOGA42

Chrudimská 2526/2a, Praha 3

www.hotyoga42.cz

w.hotyoga4

45


SEX A VZTAHY

VRR VIBRÁTOR

Vibrátory se hojně prodávaly už

na začátku 20. století, přesto

byly v mnoha ohledech tabu.

Teprve v polovině století

prolomil americký lékař Alfred Charles

Kinsey ledy a v tehdejší puritánské

společnosti způsobil ohromný poprask.

Ptal se totiž tisíců mužů a žen na choulostivé

otázky – na sexuální zkušenosti,

praktiky, úchylky či velikost přirození.

Z zpovědí sestavil několik publikací, které

objasňovaly, že sex lidé neprovozují

výhradně proto, aby plodili děti, a nespočívá

jen v několika mechanických

pohybech. Kinseymu, o němž byl natočen

i Oscarový film, tak vlastně vděčíme

i za osvětu v oblasti vibrátorů.

Vrnící filmový hrdina

pomocník v nouzi

To, že se sexuální hračky staly běžnou

součástí našeho života, dokazuje i fakt,

že už dostávají i hlavní role ve filmech

– a teď nemyslíme pornografické.

Režisérka Tanya Wexlerová právě

natáčí film Hysteria, v němž má ústřední

úlohu nejen slavný britský herec Rupert

Everett, ale právě vibrátor. Snímek

pojednává o lékaři, který se specializoval

na ženskou hysterii. Jednou z léčebných

metod byla i tzv. pánevní masáž

praktikovaná už od 17. století. Ano,

hádáte správně – používaly se k tomu

i robertky...

Ženy mají hračky rády

„Mnozí se domnívají, že vibrátory slouží

pouze k masturbačním úkonům.

Přitom je to naopak, mají obohacovat

partnerské soužití. Je ale třeba dodat,

že vibrátor je vítaný pomocník jen pro

sebevědomého muže. Ten, který si nevěří,

v něm často spatřuje konkurenci.

Navrhne-li tedy žena jeho koupi, vnímá

to jako kritiku,“ říká sexuolog Radim

Uzel.

Hračky určené pro vlastní potěšení

pány příliš neberou, ať už jde o umělé

vagíny či lačná ústa. Nejlépe je uspokojí

klasické způsoby stimulace třením.

Obecně platí, že mužská fantazie je

v posteli jednodušší, zaměřená spíš na

způsoby uspokojení partnerky, než na

rafinované dráždění vlastního penisu.

Ženy mají naopak pomůcky rády. Vede

právě vibrátor či umělý penis.

Vibrátor oživí vztah

Robertky si vysloužily řadu přezdívek.

Ženy je nazývají domácími mazlíčky,

kovboji či geniálními příteli. Zajímavé

je také to, že třetina žen dosáhne

orgasmu pouze při hrátkách s vibrátorem.

Sexuologové to přisuzují uvolněnosti,

která může být při klasickém

sexu s mužem pro některé ženy jistým

zádrhelem.

46


TEXT: SOŇA STEHLÍKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, ARCHIV

Vibrátor, robertek, dildouš, umělý kamarád... Pro některé ženy

znamená neživou věc a zbytečnost, kterou k sexuálnímu

životu nepotřebují. Jiné si tyhle erotické hračky

pravidelně vybírají v sexshopech a zkoušejí různé

druhy. Prostě a jednoduše – každé ženě

podle jejího gusta...

Jsou však i páry, které si služby vibrátoru nemohou

vynachválit. Potvrzuje to i pětatřicetiletý

Petr. „S partnerkou často vymýšlíme, co nového

dělat a jak si sex oživit. Někdy je aktivní jen

partnerka a její umělý pomocník, jindy jsme ve

hře všichni tři. Ženská nezávislost může někoho

vystrašit a někdy až urazit, pokud zjistí, že

ho dotyčná k akci nepotřebuje. Jde tedy o individuální

přístup každého muže,“ vysvětluje

Petr.

Polibku se nedočkáte

Ženy sice mají vibrátor rády, ale co se týká jeho

zapojení do partnerského sexu, jsou opatrnější.

Jen málo žen takové rozptýlení navrhne jako

první. „Jde spíše o vzájemnou dohodu, která

vznikne při vhodné příležitosti, kdy se partneři

vzájemně oťukávají a zjišťují, co se tomu druhému

líbí,“ konstatuje sexuolog Uzel.

Podle něj vibrátory sexuální život obohacují

a prospívají zdraví. „Má to však i nevýhody.

Když souložíte s vibrátorem, jste pány situace,

nemůže otěhotnět a nemůžete dostat pohlavní

chorobu. Na druhé straně od něj nečekejte

něžný polibek, nepohladí vás, ani se po ránu

neusměje,“ říká s nadsázkou Uzel.

Barevná i tvarová revoluce

Průmysl sexuálních pomůcek prošel v posledních

letech revolucí a vibrátory už nevypadají

jen jako napodobeniny pánského přirození.

Mají třeba podobu rtěnky. Můžete ji nosit

v kabelce, aniž by kdokoliv poznal, k čemu

slouží. Na trhu vibrátorů je prostě tolik druhů,

že byste je ani nespočítali. Trendem jsou

funkční, technologicky vyspělé, z příjemných

materiálů, s originálním designem a diskrétní.

„Ženy preferují vibrátory z lékařských materiálů

a s adaptérem. Muži pak nakupují podle

vlastních sexuálních představ. Domnívají se, že

čím větší robertek, tím lepší pro ženu. Pravdou

ale bývá úplný opak,“ říká Jana Nováková, prodavačka

známé sítě sexshopů.

Diamantová paráda

„Vibrátory si vybírám podle tvaru a barvy. Vždy

jsem používala klasické, ale když jsem objevila

robertka třeba ve tvaru delfína či mořského

koníka, neodolala jsem,“ svěřuje se pětadvacetiletá

Tereza.

Ceny vibrátorů se pohybují od 500 korun až po

statisíce. Existují totiž i skutečně »vymazlené«

kousky. Příkladem je vibrátor Gold, který je celý

PRO MILOVNÍKY ČÍSEL

Více než polovina žen ve věku od 18 do 60 let používá vibrátor pravidelně.

V Thajsku vyrobili dřevěnou imitaci penisu. Měří ohromných 8,5 metru.

Vibrátor se stal pátým domácím spotřebičem, který se dočkal elektrifikace.

6000 let uplynulo od vynálezu první umělé náhražky penisu (Pákistán).

47


SEX A VZTAHY

ze zlata. Vyrábějí se také robertky

poseté drahokamy, třeba diamanty

a brilianty. Výrobci ale lákají i na ty

partnerské, cestovní, oboustranné,

s výstupky a s dalšími vychytávkami.

Vibrátory prostě vzbuzují stále

větší pozornost. A kdo je alespoň

trochu nakloněn experimentům,

přijde si rozhodně na své...

Umíe si vyrat správný

1. Máte libůstku v něčem, co se

vymyká, co je nezvyklé?

a) Ano, mám. Sexuální praktiky různého

druhu mě přitahují. 3

b) Ne. 1

c) Nic evidentně zvláštního mě teď

nenapadá. 2

2. Věnujete s partnerem hodně

času sexuálním hrám?

a) Více než polovinu společného času. 3

b) Spíše jen večery. 2

c) Minimálně. 1

TEST

vibráor?

VIBRÁTOR MÁ NĚKOLIK ÚŽASNÝCH VÝHOD. DOKÁŽE POMOCI K ORGASMU

ŽENÁM, KTERÉ HO TŘEBA JEŠTĚ NIKDY NEZAŽILY. NEBO ZNÁSOBIT PROŽITEK

TĚM, KTERÉ HO BĚŽNĚ DOSAHUJÍ. VÍTE ALE, CO VŠECHNO BY MĚL VÁŠ VIBRÁ-

TOR UMĚT, A JAKÝ JE PRO VÁS TEN PRAVÝ?

9. Kolik máte doma erotických

hraček?

a) Hodně, jsou dobrým zpestřením

milostného života. 3

b) Žádné, nebo skoro žádné. 1

c) Asi dvě nebo tři, víc nepotřebuji. 2

10. Dá se o vás říct, že jste

exhibicionistka?

a) Upřímně? Asi dá... 3

b) Jen někdy mám sklony

k exhibicionismu. 2

c) Nedá, spíše se do toho musím nutit. 1

PRVNÍ

NOVODOBÝ

VIBRÁTOR

První novodobý vibrátor (na

snímku) spatřil světlo světa

roku 1869 a zkonstruoval ho

americký lékař George Taylor.

Fungoval na páru a byl

tak objemný, že musel být

přenášen v několika kufrech.

V roce 1880 si Brit Joseph

Mortimer Granville nechal

patentovat vibrátor na baterie,

který byl mnohem menší

a lehčí. Kolem roku 1900

už poptávka po robertcích

byla tak velká, že předčily

i vysavače a žehličky. Firma

Sears, Roebuck and Co. dokonce

prodávala multifunkční

kuchyňský stroj se čtyřmi nástavci

– mixér, bruska, lešticí

kotouč a vibrátor!

3. Jak často masturbujete?

a) Záleží na tom, zda mám partnera,

nebo ne. 2

b) Jen sporadicky, stydím se. 1

c) Mám to ráda, takže klidně každý

den. 3

4. Navštěvujete specializované

obchody s erotickým zbožím?

a) Spíše v doprovodu partnera. Vybíráme

si společně. 2

b) Ani ne. 1

c) Ano. Mám svůj oblíbený sexshop. 3

5. Experimentujete ráda?

a) Ano. Jsou věci, které mě hodně rozpálí.

Ráda se oddávám experimentům. 3

b) Partnera provokuji různými poznámkami

nebo návrhy. 2

c) Někdy ano. Záleží na příležitosti

a místě. 1

6. Umíte si vyvrcholení přivolat

sama?

a) Ano. 3

b) Ne. 1

c) Spíše výjimečně. 2

7. Jak nejčastěji dosáhnete

orgasmu?

a) S partnerem. 2

b) Masturbací. 3

c) Málokdy, takže to nelze říci. 1

8. Kdybyste mohli v sexu cokoliv,

co by vás nejvíc nažhavilo?

a) Myslím, že rafinovanost, kde není

téměř nic zakázáno. 3

b) Zavázala bych si oči a použila

spoustu hraček. 2

c) Zrovna mě nic nenapadá. 1

VYHODNOCENÍ

10–14 bodů

Nejdříve si musíte ujasnit, jaké erotické

hračky vám vyhovují, a se kterými

nejlépe dosáhnete orgasmu. Vášeň

i smysl pro experimentování v sobě

rozhodně máte, i když si to možná

neuvědomujete a nepřipouštíte. Stačí

se odreagovat, prozkoumat své tělo

a dát průchod sexuální fantazii. Uvidíte,

že erotické hračky nejsou jen

masážní pomůcky, ale i ideální prostředky

k lepšímu sexuálnímu životu.

15–25 bodů

Dosáhnout vyvrcholení s pomocí erotických

hraček je vaší velkou zálibou,

nebo by se jí snadno mohlo stát. Sexuálním

hrám se sice oddáváte spíše

za přítomnosti partnera, zkuste si ale

užívat víc samu sebe. Takové vibrátory

z příjemného materiálu a vhodným

tvarem vás jistě nažhaví a vy pak třeba

poznáte úplně jinou dimenzi, o které

jste neměla ani tušení. V posteli pak

nebudete mít rozhodně konkurenci.

26–30 bodů

Milování s erotickými hračkami berete

jako skvělý způsob, jak si zvýšit

sexuální apetit. Dobře víte, že vám

poskytnou ještě větší rozkoš a zároveň

vás i dobře naladí. Ráda experimentujete

a sexshop pro vás není

tabu. Naopak – nákup si dokážete

báječně vychutnat. Proto také máte

přehled, jaká je aktuální nabídka,

který vibrátor je zaručená jistota či

jaký nový doplněk se bude hodit do

vaší, už tak dost rozsáhlé výbavičky.

48


KRÁSA

TEXT: MARTINA NOVÁ, FOTO: ARCHIV INTER CLINIC

INTER CLINIC

Krása na splátky

Do nového tisíciletí vstoupilo lidstvo s netušenými

možnostmi. Díky zázrakům moderní plastické medicíny

si můžeme nechat upravit svůj zevnějšek takřka

k nepoznání. Šikovní chirurgové dokáží znovu pokrýt holé

hlavy vlasy, zmenšit či zvětšit ňadra či zadečky, vypumpovat

tuk z bříšek, upravit uši, nosy, oční víčka, rty, zbavit vrásek

a vrátit sebedůvěru.

KOMERČNÍ PREZENTACE

Donedávna však byly takové zákroky jen vymožeností pro

horních deset tisíc, případně na ně praskly mnohaleté úspory.

Naštěstí se již blýská na lepší časy. Vězte, že na splátky

si dnes můžete pořídit nejen nové auto nebo ledničku, ale

také krásu. Tuto možnost vám nyní nabízí soukromé lékařské

zařízení Inter Clinic Praha-Radotín...

PŘED ZÁKROKEM

PO ZÁKROKU

Tisíce spokojených pacientů

Soukromá klinika plastické chirurgie INTER CLINIC v Praze

Radotíně zahájila pod vedením Ing. Milana Dvořáka provoz

již před 18 lety v roce 1993. V té době byla klinika prvním

privátním zařízením v České republice, zabývajícím se problematikou

vlasových transplantací. Od té doby odoperovaly

její zkušené specializované lékařské týmy již tisíce klientů.

PŘED ZÁKROKEM

PO ZÁKROKU

ZVĚTŠENÍ PRSŮ

IMPLANTÁTY

Široká nabídka estetické chirurgie

INTER CLINIC poskytuje, kromě vlasových transplantací,

které jsou od začátku její prioritou, od roku 1998 i specializované

služby estetické chirurgie. Provádí se zde operační

výkony estetické plastické chirurgie obličeje, ušních boltců,

operace prsou, břicha a rovněž liposukce (jak tumescenční

– ambulantní, bezbolestná technika, tak v celkové anestezii).

Sen na dosah ruky

Společnost INTER CLINIC se rozhodla vyjít vstříc těm potenciálním

zákazníkům, pro které bylo využití služeb kliniky

dosud příliš nákladné. Sumy se u některých zákroků přece

jen počítají v desetitisících, což je pro mnoho lidí výrazným

zásahem do rozpočtu. Proto INTER CLINIC umožňuje hrazení

nákladů formou splátek. Při krátkodobé splatnosti s 0%

navýšením. V době života na splátky si tak můžete již nyní

splnit sen a splácet například svá nová prsa, štíhlé boky či

ploché bříško. Neváhejte a objednejte se do poradny, kde

s vámi vše bezplatně probere odborník, domluvíte se na termínu

operace a sepíšete i splátkový kalendář.

ING. MILAN DVOŘÁK, ŘEDITEL KLINIKY, PŘED TRANSPLANTACÍ 1200 MIKROŠTĚPŮ A PO NÍ.

INTER CLINIC

Praha-Radotín, spol. s r.o.

Na Výšince 149/3

153 00 Praha 5

tel.:/fax: 257 910 505,

732 300 900

e-mail: info@interclinic.cz

web: www.interclinic.cz

49


SERIÁL

TEXT: BOHUMILA HAŠKOVÁ FOTO: O: ARCHIV MARTINY A PETRA

5. DÍL

Těhoenství

v přímém

přenosu

Máme redakční miminko!

Haló haló, jmenuji se Viktorka Jurová a poprvé jsem zakřičela ve 2.26 hodin. Pochlubit se

můžu váhou 3,4 kg a délkou 49 cm. Tato SMS zpráva mi zapípala ráno na mobil a bylo jasné,

že se konečně narodilo »naše« redakční miminko. Obě holky – jak maminka Martina (28),

tak malá Viktorka, jsou už v pořádku doma u tatínka Petra (49). V závěrečném dílu našeho

seriálu si přečtěte, jak Martině probíhal porod, péče v porodnici a jak zvládá šestinedělí...

Martino, co jsi měla před termínem připravené

v »porodním zavazadle«?

Tašku jsem měla sbalenou od začátku

devátého měsíce. S sebou jsem měla

hlavně hygienické potřeby, ručníky,

pantofle, doklady a papíry k porodu

a také tabulku čokolády... Za odměnu!

(usmívá se)

Podle čeho jsi poznala, že tohle je ten pravý

okamžik, kdy vyrazit do porodnice?

Přiznám se, že jsem to hned nepoznala.

Ve středu kolem dvacáté hodiny

mě začalo lehce bolet bříško. Tomu

jsem moc nevěnovala pozornost. Až

když ta bolest přicházela pravidelně

po čtyřech minutách, tak už mi to

bylo divné. S Petrem jsme si říkali, že

to asi bude planý poplach, ale přesto

jsme v půl desáté vyrazili do porodnice.

A poplach to nebyl.

Jak probíhal příjem v porodnici? Byl tatínek

celou dobu u tebe?

Když jsme dorazili do porodnice, doktor

mi sdělil, že už mám půl porodu za

sebou. Vyřídili jsme jen nějaké administrativní

záležitosti a pak jsem šla na

přípravnu na klystýr. Tam jsem byla asi

hodinku, a pak rovnou na sál! Přeskočila

jsem i, jak tomu říkají »hekárnu«.

Petr se mnou byl celou dobu na porod-

ním sále. Byla jsem ráda, hodně mi to

pomohlo.

Celé těhotenství jsi prožívala bez komplikací,

byl takový i porod?

Porod byl ukázkový na to, že jsem byla

prvorodička. Všechno šlo přirozeně,

hladce, rychle a bez nastřihnutí. Celkově

to všechno trvalo 6,5 hodiny. Porod

jsem si opravdu užila.

Jaká byla tvá první myšlenka, když jsi uviděla

Viktorku?

Byla jsem nejšťastnější na světě. I slza mi

ukápla. (usmívá se) Tatínek byl nadšený

a všechno fotil.

Pomohly a poradily ti sestřičky v porodnici

se vším, co jsi potřebovala?

Veškerý personál v porodnici byl velmi

ochotný. Se vším mi tam poradili. Zpočátku

se člověk bojí, aby tomu malému

človíčkovi nějak neublížil, ale teď vše

zvládáme levou zadní.

Jaký má Viktorka denní a noční režim?

Je moc hodná. Jí po třech hodinách,

v noci vstáváme jen jednou nebo dvakrát.

Musím říct, že vše zvládám, že

nejsem taková ta unavená a strhaná

maminka. Dokonce mám sílu jít si

zacvičit nebo se projet na kole. I tatínek

všechno zvládá. Vždy, když přijde

z práce, tak si ji vezme a věnuje

se jí, takže je na něj zvyklá a nepláče.

Můžu se tedy na dvě nebo tři hodinky

vzdálit.

Spí Viktorka s vámi v jedné místnosti,

nebo má vlastní pokojíček?

Spinká s námi v ložnici. Má tam udělaný

takový svůj koutek s postýlkou.

Zůstala ti nějaká poporodní kila, nebo jsi

se vrátila na původní váhu?

Za celé těhotenství jsem přibrala

12 kg. Zůstalo mi šest, ale už pracuji

na tom, abych se vrátila na původní

váhu.

50


SHOPPING

TEXT: ALENA SMÍŠKOVÁ

FOTO: ARCHIV FIREM

LAST MINUTE

NÁKUPY

Dárky, kterými nadchnete

sebe i jiné

Představujeme novinky na trhu, které

vám přijdou vhod – ať už chcete potěšit

partnera, rodinu nebo sama sebe...

INZERCE

SAKURA RESTAURANT

SUSHI BAR • JAPANESE CUISINE

ORIENTAL FOODFARE

Buďte in!

Kraťasy, sukně, tílka, žabky, plavky, kšiltovkyk a další

oblečení v prvotřídní kvalitě najdete v jediném italském

obchodě v centru Prahy. Navštivte nás na adrese Korunní

104, Praha 10 nebo na www.deha.tv a využijte slevového

kuponu ve výši 15 %.

PRAHA 6 - DEJVICE

LETNÍ ODPOINEK

A SKVLÉ SUSHI

NA NAŠICH

ZAHRÁDKÁCH

PRAHA 1 – ERNÁ RŽE

PRAHA 1 - PASÁŽ ERNÁ RŽE

Na píkop 12, Praha1

tel.: 775 725 872

KARLOVY VARY

Dr. Davida Bechera 7

Karlovy Vary

tel.: 774 785 077

PRAHA 6 - DEJVICE

námstí Svobody 1, Praha 6

tel.: 774 785 077

SHIKI PRAHA 4

Na Pankráci 127, Praha 4

tel.: 774 887 877

www.sushisakura.cz

51


SHOPPING

PRODUKTY

PRO ZDRAVÍ

A KRÁSU

POCIŤTE LÉČIVÝ DOTEK PŘÍRODY

S KOSMETIKOU A DOPLŇKY

STRAVY Z:

SOUTĚŽTE O

POHANKOVÉ SEDÁKY

S MOTIVEM BERUŠKY

ACAI – NOVINKA NA TRHU

Pijte Acaíské víno – šťávu z ovoce

Bohů z Amazonie – a pociťte zázračný

antioxidační vyživující účinek

bobulí. Dermatologicky testovaná kosmetika

na pleť, tělo, vlasy bez silikonu,

parabenu, živočišných extraktů a ropy.

ALOE VERA

KUDY TEČE, TAM HOJÍ

Má antibakteriální a dezinfekční účinky,

omlazuje, revitalizuje, čistí a hojí,

podporuje tvorbu kožních buněk, zvyšuje

regenerační schopnosti pokožky,

posiluje imunitu organismu a příznivě

působí na trávicí trakt.

COLOSTRUM – NOVÁ CESTA

K OBNOVĚ PŘIROZENÉ IMUNITY

A FACE-LIFTINGU

Účinný prostředek při prevenci proti

chorobám, pomáhá při léčbě alergií

a autoimunitních onemocnění, schopnost

bojovat a dokonce předcházet

projevům stárnutí, ovlivňuje pružnost

a zdravý vzhled pokožky.

MIKROSTŘÍBRO

AKTIVNÍ PODPORA POKOŽKY

OD HLAVY AŽ K PATĚ

Kosmetika s vysoce porézním mikrostříbrem

– antibakteriální, regulující

a stabilizující účinek.

Více informací najdete na:

WWW.ZDRAVIKOSMETIKA.CZ Z

Sedáky plněné pohankovými slupkami

dobře drží tvar a nepropadají se

jako například molitan. Jsou pevnou

oporou pro vaše tělo – jak při sezení,

tak při válení se, při meditacích, masážích,

mají široké použití ve vaší domácnosti.

Jsou oblíbené u dospělých

i dětí, například při hraní na zemi.

Ke Dni dětí můžete vyhrát v naší soutěži

sedák ve tvaru Berušky, který do

soutěže věnoval internetový obchod

www.obchodsradosti.cz.

Soutěžní otázka:

Objevila se Beruška ve Večerníčku

s Ferdou Mravencem?

Pošlete SMS ve tvaru GKRA_SE-

DAK_VAŠI ODPOVĚĎ ANO nebo

NE na číslo 900 06 09. Cena je

9 Kč vč. DPH za odeslanou SMS.

Technicky zajišťuje ERIKA a.s.,

www.erika-as.cz,

www.platmobilem.cz.

Soutěž končí 20. 6. 2011.

52


TEXT: MARTINA NOVÁKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM, STOCK.XCHNG

Rostlinná kosmetika

Yves Rocher

Nejžhavější nákupní tipy!

Oblíbená francouzská značka si opět pro své milovníky

připravila novinky na nadcházející příjemné letní období.

Limitovaná edice Meruňka z řady Plaisirs Nature vás

obklopí svou gurmánskou vůní. Pro rozjasnění pleti a vyhlazení

vrásek je na trhu k dostání Rozjasňující kúra proti

vráskám, která doplňuje řadu péče o pleť Sérum Végétal3.

A v neposlední řadě je v nabídce

i inovovaná péče proti vypadávání

vlasů. Jedná se o dva výrobky Šampon

podporující růst vlasů a Kúru proti

vypadávání vlasů z řady Rostlinná

péče o vlasy. Více informací včetně celé

nabídky sortimentu najdete na

www.yves-rocher.cz.

Nové sušenky Milka

Potěšení z alpské čokolády

Fanoušci nejjemnější čokolády z alpského mléka, připravte

své chuťové pohárky! Na trh přichází novinka v podobě

lahodných sušenek s přídavkem čokolády Milka. A na

jaké druhy se mohou vaše mlsné jazýčky těšit? Můžete

se zakousnout do kravičky ChocoMoo, máslové sušenky

ChocoBiscuit, ovesné sušenky ChocoGrains nebo do

nadýchaných piškotů s ovocným želé – ChocoJaffa

Rapsberry, a ChocoJaffa Orange.

53


SHOPPING

Pro volný čas

Romantický

letní večer

Je to tak snadné...

Teplý letní večer, víno, svíčky a příjemná hudba

– přesně to se vybaví většině z nás, když se

řekne romantická chvíle. S novými výrobky Brabantia

si teď můžete takové romantické okamžiky

ještě zdokonalit.

• Atmosféru spolehlivě navodí teplé světlo svíček,

které místu dodá útulnost a zároveň život. Na

menší plochu se hodí jedna vysoká štíhlá svíce,

pokud chcete rozzářit celou místnost, pomohou

vám klasické čajové svíčky, které můžete zasadit

do originálních stojánků.

• Jak svíčky elegantně zapálit? Designově vytříbeným

zapalovačem. Stačí posunout tlačítko

a plamen života rozzáří vše, co uznáte za vhodné.

Rodiče určitě bude zajímat, že zapalovače

mají dětský zámek. Zapalovač samozřejmě můžete

použít i k zažehnutí krbu, plynového sporáku

či táboráku.

• Nezbytným artiklem večera je v neposlední řadě

i láhev kvalitního vína. Zcela jistě se blýsknete

s Brabantia otvírákem, který udělá z otevření

lahve hračku. Vybrat si můžete nerezovou

klasiku, černý, bílý nebo také některý z hravých

barevných pomocníků.

54


TIP REDAKCE!

Dopřejte dítěti

pohodlnou

obuv

INZERCE

COPÁNKY

– jak na ně?

Chcete si na léto odpočinout od česání,

fénování, barvení a dalších složitých úprav

vlasů? Je vaším snem dlouhá kštice, ale

nemáte trpělivost s přerůstajícími

a neposedně se kroutícími vlasy?

Máme pro vás řešení – rasta copánky!

Prodejna značkové italské dětské obuvi

Little Foot rozšířila nabídku o další

značku – Missouri. Tyto botičky jsou

ideální pro každou příležitost –

– jak pro malého elegána, tak pro

roztomilou princeznu.

Kompletní nabídku najdete na

www.littlefoot.cz.

Copánky se naplétají od 5 cm vlasů klientky. K vlasům se

připlétá 100% kanekalon, který se splétá do copánku,

nebo je již připravený materiál ondulovaný, který se

naplete na vlasy cca 5 cm copánkem a konec se nechá volně

rozpuštěný. Těmto copánkům se říká ondulované. Klasické

copánky mohou být v různých délkách a v různých barvách.

Délky od pasu až na mikádo, či nějaký krátký chlapecký účes.

Ceny jsou dle délky copánků, takže od 2500 Kč do 6000 Kč.

Copánky se nosí 3–6 měsíců, záleží na růstu vlasů klientky.

Potom se copánky musí rozplést. Pokud klientka chce nové

copánky, je nutné vlasy znovu naplést. Doba napletení je 4–6

hodin, záleží na délce copánků. Copánky můžou být rovné,

či se může zvolit elegantnější styl a copánky se dají zvlnit.

SALON RASTA

Sládkova 3, PRAHA 7

Tel.: 233 378 633, 602 365 230, 606 834 208

Web: www.salonrasta.cz


CESTOVÁNÍ

DOVOLENÝCH

5 V JEDNOM

Kouzla ialského

Trentina

Není třeba dělat kompromisy,

stačí najít

místo, které splňuje

všechny požadavky!

Že to není možné, tak pozorně

čtěte: přes 300 jezer, 220 horských

vrcholů a mezi nimi pět

tisíc kilometrů turistických stezek,

šest restaurací s proslulou

michelinskou hvězdičkou, osm

lázeňských center, stovky kilometrů

tras pro horská kola, desítky

unikátních adrenalinových

atrakcí. Tak tohle je Trentino!

Oblast na severu Itálie, snadno

dostupná z Česka a nabízející

spoustu možností, jak si dovolenou

užít opravdu naplno!

Hory s pečetí Unesco

Uplynuly téměř dva roky od doby, kdy Komise pro světové dědictví Unesco

rozhodla přidělit Dolomitům pečeť Přírodního dědictví lidstva. Není divu,

stovky metrů vysoké skalní stěny vám doslova vyrazí dech, stejně jako jejich

vrstevnice probíhající ve více než dvou tisících metrech nad mořem. Dolomity,

které se chlubí autentickým stavem pohoří, pokrývají velkou část Trentina

a zahrnují 220 vrcholů (mnoho z nich je vyšších než 3100 metrů).

Hory nabízejí více než 5 tisíc kilometrů vybavených stezek všech náročností,

od jednoduchých procházek v zeleni po náročné výstupy. Velmi praktické je,

že přímo na stezkách funguje řada ubytovacích zařízení, která nabízejí také

nezbytné občerstvení po náročné túře.

TIP KRÁSNÁ & ZDRAVÁ:

V Trentinu jsou k dispozici dva velké okruhy tvořící projekt Trentino Trekking.

Jeden si to šine po stopách zdejších mýtů a pověstí, druhý sleduje

stopy hnědého medvěda v prostředí Přírodního parku Adamello-Brenta.

Pokud máte více času a silné nohy, vydejte se na jednu z nich.

56


TEXT: MILAN BITTNER, FOTO: TRENTINO SPA

Plánování letní dovolené

způsobí v řadě rodin doslova

válečný stav. Každý si

totiž vytoužené dny volna

představuje po svém a nechce

ani o píď ustoupit.

Někdo miluje výlety do hor,

jiný válení u vody, další rád

poznává památky. Aby toho

nebylo málo, zatouží někdo

po sportu a adrenalinu

a všechno korunuje ten, kdo

prosazuje lázně, protože je

z práce zmuchlaný jako papír

od salámu. Co s tím?

Voda nemusí být slaná

Jediné, co v Trentinu nenajdete, je moře. Kdo má ale rád průzračně čistou

vodu, která neštípá v očích, ten si přijde na své díky velkému množství jezer

a vodních toků. Královnou vodních sportů v Trentinu je plachtění, které

každý rok přiláká tisíce vyznavačů z celého světa. Severní část jezera Garda

se chlubí středomořským klimatem a je rájem i pro windsurfaře. Plachtění

a windsurf se provozují také na vodách jezer Caldonazzo, Ledro a Molveno,

kde je odlišné klima, jiné větry a proudy, stejné ale zůstává potěšení z plavby

pod horskými vrcholky.

Kromě 297 jezer na území provincie lze sport provozovat na vodách výrazně

divočejších, stovka vodních toků různé velikosti představuje ideální hřiště pro

milovníky raftu a kajaku.

TIP KRÁSNÁ & ZDRAVÁ:

Toužíte-li po adrenalinu, zkuste kaňoning, díky kterému se dostanete až

do srdce hory. Tato specialita se provozuje ve Val di Sole a v oblasti

jezera Garda, kde byla prozkoumána asi dvacítka roklí, strží a kaňonů.

Dovolená prochází žaludkem

Je více cest, jak dobře poznat nějakou oblast. Tou nejlahodnější je zajisté ta,

která vede ke kuchyňskému stolu. Letos si na michelinské hvězdy může dělat

nárok šest trentinských restaurací. V hlavním městě regionu jde o podniky Osteria

delle Due Spade a Scrigno del Duomo. Ve Val di Fiemme vyčnívá restaurace

El Molin zřízena ve starém mlýnu. Další z podniků, Malga Panna ve Val di

Fassa, už od šedesátých let představuje pilíř trentinské gastronomie.

Ve městě Ronzone se pak nachází restaurace l’Orso Grigio, v Madonně di Campiglio,

perle Dolomit, zase našla harmonické spojení kuchyně severu s kuchyní

jižní ve vyhlášené Stube Hermitage.

TIP KRÁSNÁ & ZDRAVÁ:

Trentino je věhlasné svým oceňovaným bublinkovým vínem Trentodoc

metodo classico. Když je řeč o zdejším vinařství, přirozeně musíme zmínit

Marzemino, červený nektar, který ve svém Donu Giovannim oslavoval

i sám Mozart. Výborné je také Teroldego Rotaliano Doc, další červené,

suché, tělnaté a strohé.

57


Atmosféra starých časů

Hlavním městem celého Trentina je Trento, renesanční alpské

město snoubící historii s uměním. Hlavními místy, která

je třeba navštívit je Castello del Buonconsiglio (po staletí

sídlo tridentských knížat a biskupů), Duomo a nádherné náměstí

s fontánou Neptuna, domy okrášlené freskami a kostely

Koncilia.

Úžasné je také město Rovereto nedaleko jezera Garda. Mart,

muzeum moderního a současného umění, je považováno za

jedno z nejdůležitějších v Evropě, hostí důležité výstavy moderního

umění a má také významnou trvalou expozici.

TIP KRÁSNÁ & ZDRAVÁ:

Hledáte-li romantiku, zamiřte do Besenella. Malé

městečko ponořené v zeleni údolí Vallagarina, na levém

břehu řeky Adige vás okouzlí. Nadchne vás především

hrad Beseno, který se nad městečkem tyčí a v noci je

krásně osvětlený. Místo má mírné klima díky své výhodné

geografické poloze a slunečné expozici a je plné vinic

a ovocných sadů.

Nabijme se energií

Zajímavým tipem pro všechny, kteří si dovolenou

představují trávit v lázních během zkrášlovacích

a relaxačních procedur, je okruh Vitanova, tvořený

41 exkluzivními hotely a kempy umístěnými

v přírodním prostředí. Každé z těchto zařízení

disponuje vlastním wellness centrem se saunami,

tureckými lázněmi, bazény či hydromasážními

vířivkami, Kneippovými kúrami, relaxačními zónami

a salony krásy s personálem kvalifikovaným

na provádění uvolňujících masáží, zkrášlovacích

procedur na míru a dalším. Kromě tradičních

procedur je zájem i o ty, které využívají ke svým

účelům místní výrobky. Řeč je například o kosmetické

řadě vytvořené ze vzácných bobulí rostliny

Ribes Nigrum, rostoucích hluboko v trentinských

lesích.

TIP KRÁSNÁ & ZDRAVÁ:

Hotely označené »Beauty« jsou určené pro

načerpání energie jak fyzické, tak psychické.

Umožní to wellness procedury připravované

pro každého klienta zvlášť podle jeho osobních

potřeb. Hotely »Activity« jsou myšlené

pro ty, kteří chtějí spojit relax s fyzickou aktivitou.

Kdo jede na dovolenou s rodinou, měl

by sáhnout po hotelu označeném »Family«. Ty

se specializují na pobyty s dětmi.

TIP NA CESTU:

letadlem: na letiště Miláno,

1.30 hod., 3800 Kč

autem: Praha – Trento,

720 km, 7 hodin

vlakem: Praha – München –

– Salzburg – Innsbruck –

– Brennero – Trento, 16 hodin

58


VAŘENÍ

LÁSKA PROCHÁZÍ ŽALUDKEM

TAKHLE CHUTNÁ

ITÁLIE

Ať už zamíříte do Trentina nebo třeba na Sicílii, určitě si

nenecháte ujít italskou kuchyni. Jejím symbolem je pizza a těstoviny,

ale tím to zdaleka nekončí. Zaměřte se na plody moře,

sladké pochoutky a hlavně – na nejrůznější variace rizota.

Pojďme se podívat na to, co si v Itálii dát od rána do večera...

SNÍDANĚ

S tímto pokrmem se moc často nesetkáte,

ale pokud na něj náhodou narazíte,

určitě ho ochutnejte. Jedná se

o smažené vejce s tvarohem a zeleninou.

Zní to trochu zvláštně, přiznáváme,

ale nenechte se odradit od degustace.

A pokud vám tvaroh »nevoní«,

dejte si křupavé pečivo s tradičními

italskými sýry – parmezánem, gorgonzolou

nebo mozarellou.

OBĚD

V každé italské restauraci narazíte na

předkrmy zvané antipasti. My vám ale

doporučíme polévku Acquacotta původem

z Toskánska. Je plná zeleniny

a sušených hub, a plave v ní vařené

vejce. Pozor, je velmi hustá a poměrně

pikantní...

Jako hlavní chod si dejte pizzu (mimochodem,

pizza je nejfrekventovanější

italské slovo). Těsto se připravuje

z mouky, kvasnic, soli a olivového oleje.

Na tento základ se pak dávají různé suroviny

– v pizzerii u moře si určitě dejte

pizzu s čerstvými mořskými plody, s tím

se v Česku nesetkáte.

Pokud vám »v bříšku« zbude místečko,

zaplňte ho dezertem Tiramisu. Pochází

z Toskánska, proslavil se ale až v 19.

století, kdy se stal módní laskominou ve

Florencii. Hlavními ingrediencemi je

sýr Mascarpone, vaječné žloutky, cukr,

silné espresso, máslo a kakao.

A co k pití? Nejdříve samozřejmě lehké

italské víno a na závěr Corretto – espresso

s likérem (většinou Baileys či Sambuca).

VEČEŘE

K lehké večeři si dejte zeleninový salát

a těstoviny (Italové jich mají na 400 druhů).

A pokud budete v severních regionech

Itálie, zaměřte se na suppli. Jsou

to rýžové kuličky plněné parmezánem

či mozzarellou, obalené ve strouhance

a osmažené na olivovém oleji. Buon appetito!

FENOMÉN

JMÉNEM PIZZA

Třicet miliard – přibližně tolik kusů

placek posypaných vším možným se

každý rok sní ve světě. Pizzu máme

jednoznačně spojenou s Itálií. Je to

ale trochu jinak...

Předchůdce dnešní pizzy připravovali

už starověcí Egypťané. Šlo

o jednoduché ploché koláče, jen

zřídkakdy ochucené něčím »navíc«.

Recepturu pak převzali Féničané,

kteří placky bohatě zdobili nejrůznějšími

ingrediencemi – například

kořeněným masem. A protože to

byli schopní mořeplavci, rozšířili

pokrm po celém Středomoří. Tak se

pizza dostala do starověkého Říma,

kde se udržela po staletí. První pizzerie

vznikly už v 17. století, o století

později se pizza začala šířit v severní

Americe a dnes se prodává po celém

světě v mnoha podobách....

PŮVOD MARGHERITY

Margherita je stálicí mezi pizzami.

A má zvláštní historii. Neapolský

pekař Raffael Esposito měl při návštěvě

italského krále Umberta I.

a jeho manželky Margherity připravit

pizzu. Královskému páru na-servíroval

pizzy tři – jednu ozdobenou

slaninou, sýrem a bazalkou, druhou

s česnekem, olejem a rajčaty a tu

poslední v italských národních barvách

(zelená, bílá a červená) s listy

bazalky, sýrem a rajčaty. Třetí pizza

královnu nadchla. Esposito ji pak

pojmenoval právě po královně,

Margherita.

60


AUTOR: ALENA SMÍŠKOVÁ FOTO: INGIMAGE.COM

ITALSKÉ MASOVÉ KULIČKY

S TĚSTOVINAMI

INGREDIENCE:

1 kg mletého hovězího masa

(lze i vepřové)

2 větší cibule, utřený česnek podle chuti

5 vajec

1 hrneček strouhanky

1 hrneček strouhaného parmezánu

3 konzervy oloupaných krájených rajčat

1 konzerva rajského protlaku

1 hrneček suchého červeného vína,

špagety, sůl, pepř, oregano, bazalka

POSTUP PŘÍPRAVY:

Nakrájejte cibuli nadrobno a osmažte ji, až zesklovatí.

Pak přidejte česnek. Odstavte z plotny, vložte do mísy,

přidejte maso, parmezán, vejce a strouhanku. Vše okořeňte,

smíchejte a ze směsi připravte kuličky velké asi

čtyři cm. Nechte chvíli odpočinout a pak je pečte na

plechu asi patnáct minut při teplotě 150 °C. Než budou

kuličky hotové, připravte si omáčku. Na oleji opět

osmažte cibulku, až zesklovatí. Pak přidejte pasírovaná

rajčata, rajský protlak a víno. Okořeňte a zhruba dvacet

minut vařte. Hotové kuličky podávejte na lůžku ze špaget

(či jiných těstovin) přelité omáčkou.

INZERCE

Skutky naděje

®


61


AUTO

TEXT: MILAN BITTNER, FOTO: ARCHIV FIRMY

NOVÉ POLO

JE STEJNĚ DOKONALÉ JAKO VY

INSPIROVÁNO ŽENOU

Říká se, že třicítkou začíná život. Ženy už mají ujasněné priority, prosazují vlastní osobnost

a přesně vědí, co od života chtějí. A podobné je to i v případě Volkswagenu Polo, jehož úplně

první model sjel z výrobní linky před 34 lety. Nové Polo páté řady už přesně ví, co od něj ženy

chtějí. Není divu, inženýři a designéři se totiž inspirovali právě něžným pohlavím...

KRÁSA A SMYSLNOST K designu nového Pola tvůrci přistoupili

s razancí a ze »čtyřky« nezůstal kámen na kameni.

Přibyly ladné křivky a detaily dotažené do dokonalosti. Když

se posadíte dovnitř, rozhlédnete se, nadechnete a dotknete

různých materiálů, hlásí vašich pět smyslů: tohle je urozenost!

Měkké povrchy, pěkné obrysy, dokonalé spáry a hrany.

Spínače jsou zdobené chromovanými prvky, přístroje jsou

noblesní a vkusné. Nic nepůsobí lacině, povrchně. Design

karoserie šíří dobrou náladu, ale současně se vyznačuje rafinovaným

zakřivením ploch. Nic naplat, Polo prostě dospělo

a z malé holky vyrostla nefalšovaná kráska.

SÍLA I SKROMNOST Nové Polo není žádný dýchavičný

louda, ale umí to pořádně rozbalit. V nabídce je několik

turbodieselových motorů, z nich nejsilnější disponuje 105

koňskými silami! Benzinové motory jsou pak už tradičně

tříválcové i čtyřválcové o výkonu od 60 do 85 koňských sil.

Opravdovou revolucí je však moderní TSI čtyřválec 1,2 litru

vyladěný na výkon 77 kW, tedy 105 koňských sil! Dalo by

se říct: malý, ale šikovný. Motor přeplňovaný turbodmychadlem

je totiž nanejvýš úsporný. Dokonalá kombinace.

NEOHROŽENOST Nové Polo také stále více myslí na to, že

silnice jsou pořádná džungle. Díky použití ocelí s nejvyšším

stupněm pevnosti a nových metod je nové Polo ještě bez-

62

pečnější. Přispívají k tomu mimo jiné sériově montované

boční airbagy vpředu (na přání se dodávají také pro zadní

sedadla). Elektronický stabilizační systém ESP se nyní také

montuje do všech modelů sériově. Výsledkem je v této třídě

vozů nebývalá bezpečnost pro posádku.

VŠESTRANNOST A INTELIGENCE Pátá generace Pola se

může pochlubit prvky výbavy, na něž by ještě před nedávnem

mohl být pyšný leckterý vůz vyšší třídy. Polohu volantu lze sériově

nastavovat výškově i podélně, sedadlo řidiče je už také

sériově výškově nastavitelné. Do předních dveří je možné odložit

po jedné lahvi o objemu 1,5 litru. Odkládací schránka

před sedadlem spolujezdce je u vozidel s klimatizací chlazená,

aby se ani čokoláda v letním horku nerozpustila a chlazený

nápoj si uchoval osvěžující teplotu. A zavazadlový prostor,

který má o 10 litrů větší objem, je vybaven variabilní podlahou,

pomáhající udržet pořádek mezi převáženými věcmi.

NOVÝ VOLSKWAGEN POLO

Motory: k dispozici jsou benzinové a dieselové

motory různé výkonnosti (44 až 77 kW) a spotřeby.

Rozměry: vnější rozměry (délka/šířka/výška/rozvor)

3970 x 1682 x 1453 x 2470 mm.

Zavazadlový prostor: 280 litru, respektive 952 litru

po sklopení sedaček.

Cena: od 214 500 Kč.


Už víš čím budeš?

Letošní OUT of HOME

pomůže dětem

z dětských domovů

hledat odpověď

Česká republika patří mezi země

s nejvyšším počtem dětí, které žijí

mimo svůj domov. Když student

opouští střední školu, málokdy ví,

čím by chtěl jednou opravdu být.

Děti z dětských domovů mají své

rozhodování ještě těžší. Organizátoři

již 5. ročníku festivalu OUT of HOME

se proto rozhodli, že letošní zážitková

hra bude zaměřena na téma: Už víš,

čím budeš?. Nepřekvapí ani, že

partnerem letošního OUT of HOME

je sdružení Život nanečisto, které

pomáhá dospívajícím při jejich

přípravě na samostatný život.

Do Prahy se první červnový víkend

sjedou děti z 22 dětských domovů

celé České republiky, pro které bude

připraveno 18 stanovišť. Děti tak

navštíví mimo jiné policejní stanici,

pobočku ČPP (obchodník),

soukromou zdravotnickou síť Santé

(masér, operátor call linky, aj.),

restauraci Lokal blok a Zvonařku

(číšník, barman), fitko Euforie,

hasičskou stanici, redakci Lidovky.cz,

redakci Rádia Evropa 2, divadlo (herec,

kulisák), kadeřnictví, módní salon

(návrhář, švadlena), ordinaci zubního

hygienika a kancelář počítačového

experta. Dále si například zkusí práci

tlumočníka, absolvují výcvik se psy,

natočí ankety nebo namluví

reportáže.

„Hlavním cílem letošní hry je, aby děti

poznaly profese, které by je mohly bavit

a jsou pro každého při troše snahy

dosažitelné,“ vysvětluje Klára Chábová

z organizačního týmu OUT of HOME.

Koncepce hry je postavena tak, aby si

děti zkusily nejen zaměstnání, které se

vykonávají na hlavní pracovní poměr,

ale uvidí také živnostníky a dozví se

také, jaké mají možnosti brigády.

Vyvrcholení akce proběhne 4. června

večer v klubu Gox (Praha 5). K tomu

zahrají skupiny Navigators a 4Signs.

Koncerty jsou přístupné i veřejnosti.

Vstupenka stojí 200 Kč a výtěžek bude

věnován na projekt Život nanečisto.

Kurzy Života nanečisto jsou zaměřeny

na integraci dětí a mládeže z dětských

domovů ve všech oblastech

společenského života - hledání práce,

bydlení, zvyšování kvalifikace,

pracovní i další smlouvy, rizika

nezaměstnanosti, formy efektivních

investic finančních prostředků atd.

Děti a mládež mají během kurzů

pochopit, že na sobě musí intenzivně

pracovat a nevzdávat se po prvním

neúspěchu. Vychovatelé a lektoři

s nimi pracují následně po celý rok.

Jejich spolupráce je zakončena dalším

kurzem. V průběhu jednoho roku se

projektu zúčastní 165 dětí a mládeže

v deseti vlnách.

Více informací o festivalu

OUT of HOME naleznete na

www.mimodomov.cz

hudba: skupina ELÁN

režie, choreografie: JÁN ĎUROVČÍK

PREMIÉRA 8. ZÁŘÍ

libreto: BORIS FILAN

JÁN ĎUROVČÍK, PETER PAVLAC

DIVADLO KALICH, JUNGMANNOVA 9, PRAHA 1


HOROSKOP

Blíženci

22. 5.–21. 6.

Blíženci, u kterých převládá silnější já,

by měli zpomalit a dát možnost projevit

se i ostatním. V práci ale zůstávejte těmi

temperamentnějšími, blíží se vaše velmi

očekávané povýšení. Partnerovi dejte najevo,

že vám na něm záleží a umíte mu

naslouchat.

Rak

22. 6.–22. 7.

Dejte si pozor na podepisování úředních

dokumentů, mohli byste snadno naletět

podvodníkovi. V lásce naslouchejte hlasu

svého srdce, ale nezapomínejte také

na rozum. Přebytečnou energii spalte

v posilovně. Pročistí vám to mysl a uděláte

něco pro své zdraví.

Lev

23. 7.–22. 8.

Konečně si můžete oddychnout, očekávané

změny se blíží. Nezadaní lvi se dočkají

svého vysněného partnera. V zaměstnání

jsou vám hvězdy také nakloněny. Nebojte

se začít samostatně podnikat.

Panna

23. 8.–22. 9.

Ochranou slupku, kterou jste si okolo

sebe vytvořili, můžete shodit. Chvíli sice

potrvá, než si zvyknete, ale vaše nové

okolí vám pomůže. Hvězdy budou nakloněny

převážně v milostném životě.

Štír

24. 10–22. 11.

Vaše úspěšné období bude i nadále pokračovat.

Štěstí budete mít v kariéře

i partnerství. Vezměte rodinu na prodloužený

víkend a oddejte se rodinné pohodě.

HOROSKOP

NA ČERVEN

KARTÁŘKA

Monika Kabátová

Tel.: 773 576 989

kabatova.monika@seznam.cz

Kozoroh

22. 12.–20. 1.

Věnujte více času svému partnerovi,

může mít pocit, že se od sebe odcizujete.

Pozornost ale věnujte i svému zdraví,

především zádům a páteři. Existují

protahovací cviky, se kterými vám

může pomoci i váš partner. Spojte příjemné

s užitečným.

Vodnář

21. 1.–20. 2.

Tento měsíc neskrývá žádné výrazné

změny. Budete překypovat energií, díky

které se můžete naplno věnovat rodině

nebo přátelům. V zaměstnání se dočkáte

malé finanční odměny.

Ryby

21. 2.–20. 3.

Čeká vás nevídaný a dlouhodobý obrat

k lepšímu. Realizace vašich plánů

dostane novou tvář. Nezadané Ryby se

mohou těšit na setkání se svým vysněným

protějškem.

Beran

21. 3.–20. 4.

Tento měsíc pro vás bude velice úspěšný.

V pracovním životě vás čeká kariérní

postup. Nenadálý rozhovor s partnerem

vyřeší vaši nastalou situaci.

Dopřejte si klidnou zdravotní procházku,

nebo relaxační koupel.

Váhy

23. 9.–23. 10.

Dopřejte si více odpočinku, budete jej

potřebovat k nabrání nových sil. Čeká

vás totiž hodně důležitých rozhodnutí.

Dejte si pozor na prostydnutí, budete

náchylnější k onemocnění ledvin a močových

cest.

Střelec

23. 11.–21. 12.

Planety jsou vám nakloněny k e studiu

a vzdělávání. Zkuste se přihlásit do rekvalifikačního

kurzu. Úspěchy budete

slavit i u opačného pohlaví, tak proč

toho nevyužít.

Býk

21. 4.–21. 5.

Začátek měsíce pro vás bude dost kritický,

nepouštějte se proto do velkých akcí.

Věnujte se spíše pohodě domácího prostředí

a vyrazte třeba s přáteli za kulturou,

nebo jen tak na skleničku.

66


NOVÉ

PICANTO

MILÉ, ALE DRAVÉ

I kompaktní vůz může mít silný charakter a množství nejmodernějších řešení zároveň. Nové Picanto má skvělý design,

sportovní střih i vysoce kvalitní a prostorný interiér. Nabídne vám až 9 airbagů, ABS s EBD, brzdový asistent, ESC, denní

svícení LED a vyhřívaný volant. Úsporné motory patří mezi ekologicky nejčistší. Inovativní start-stop systém ISG navíc

snižuje spotřebu. To, že vozy značky KIA jsou výjimečně kvalitní, potvrzuje bezkonkurenční 7letá KIA záruka.

od 169 980 Kč

Komb.

spot

řeba 4,1 –

5,9

l/100

km,

emise CO 2 90 – 125

g/km.

Vyobrazen

í vozu je

pouze

ilustrati

vní.

Cena platí

při financování

Kia Finance

ce, nabídk

abídka a je pro podnik

odnikatele

. Pro detaily nabídk

y a objedn

ání předvá

ředváděcí děcí jízdy

kont

aktuj

te sv

ého nejbli

ejbližšího

dealera.

era.

NABÍZÍ VŠEM NOVÝM I STÁVAJÍCÍM ZÁKAZNÍKŮM

K SERVISNÍ PROHLÍDCE DO KONCE LÉTA

- až 2l oleje zdarma

- laserovou geometrii kol a seřízení za 750,- Kč s DPH

- dezinfekci klimatizace za 450,- Kč s DPH

Poskytované služby:

- prodej nových vozů KIA a Škoda

- prodej referenčních, předváděcích a ojetých vozů

- komplexní opravy a servis, autoklempírna, autolakýrna

- dlouhodobý i krátkodobý pronájem vozů, správa vozových parků

- odtah vozů

Vyzkoušejte naše služby a domluvte si termín pro opravu!

CARE CAR, a.s., Koněvova 411/143, 130 00, Praha 3

Servis: 222 580 197 (8), 774 702 194

Prodej vozů: 222 580 196, 774 702 193

Pronájem vozů: 774 702 207 (nonstop linka), 774 702 190

Nonstop servisní asistence: 605 312 156

www.carecar.cz / carecar@carecar.cz

CARE CAR, a.s., K. Lípy 1678, 250 01, Brandýs n. L.

Prodej vozů KIA: 326 902 732, 774 702 191

Servis vozů KIA: 326 902 732, 774 702 191

Prodej vozů Škoda a ojetých vozů: 326 903 210

Servis vozů Škoda: 326 903 207, 326 903 102


Květináče

a truhlíky

Dokonalá pée o Vaše kvtiny

S příchodem jara jistě přemýšlíte, jak si

v letošním roce osázíte svůj balkon nebo

terasu. Výběrem vhodných a zdravých rostlin

vše začíná. Nesmíte však zapomenout na

správně zvolenou nádobu pro jejich pěstování.

Důležité je, aby nádoba měla dostatečný

objem zeminy a také rezervoár vody, který

zajistí stálý přísun vody ke kořenům rostlin.

Společnost Plastia Vám nabízí novinku,

truhlíky a květináče Mareta v mnoha barevných

kombinacích.

Květináč i truhlík Mareta se skládá ze dvou

hlavních částí: spodní nádoba s rezervoárem

vody a horní část pro zasazení rostlin. Květináč

nebo truhlík vytvoříte jejich spojením.

Samozavlažovací květináče a truhlík Mareta

navíc splňují nejdůležitější požadavky pro

pěstování květin: dostatek vláhy i v době

nepřítomnosti pěstitele, hladinoměr zajistí

přehled o množství vody v rezervoáru, díky

mezeře mezi substrátem a hladinou vody

nedojde k přemokření květin.

Plastia doporučuje truhlík Mareta pro pěstování

všech balkonových rostlin (pelargonie, begonie,

minipetunie, petunie převislá, Bidens (dvouzubec),

bakopa, fuchsie, verbena, chryzantéma

atd.)

www.plastia.cz

More magazines by this user
Similar magazines