1 – 2 / 2012 LEDEN – ÚNOR Vzpomínky na Vánoce ... - Mamma HELP

MAMMA HELP!
BULLETIN SDRUŽENÍ PACIENTEK S NÁDOROVÝM ONEMOCNĚNÍM PRSU
1 – 2 / 2012 LEDEN – ÚNOR
Vzpomínky na Vánoce
Co se dělo v našich MH centrech
Dopis od Anežky
Výlet do Klokočné
Upozornění: V lednu a v únoru naše DMS nefungují, omlouváme se.
Připravujeme nový projekt Pomáhejte s námi ženám s rakovinou prsu, a od začátku
března se znovu budeme o vaši podporu formou DMS ucházet. Děkujeme!

Sdružení Mamma HELP nabízí pomoc ženám s rakovinou prsu i jejich blízkým
v síti svých bezplatných poraden po celé ČR už od roku 1999
V MAMMA HELP CENTRECH najdete:
• užitečné informace a praktické rady
•potřebné kontakty na odborníky
• chápající přítelkyně s osobní zkušeností s nemocí
• pomoc při řešení osobních problémů
• vhodné prostředí pro intimní rozhovory
Zajišťujeme také provoz bezplatné AVON LINKY proti rakovině prsu
800 180 880 (po-pá: 9.00-19.00)
Bezplatnou telefonní linku
800 180 880,
kam se můžete anonymně obrátit o pomoc každý všední den od 9.00
do 19.00 hodin, sponzoruje AVON Cosmetics z konta Avon proti rakovině
prsu. Její provoz zajišťuje Mamma HELP.
Svou tvář lince propůjčila herečka Veronika Freimanová.
Kromě osobního a telefonického kontaktu se na nás můžete obrátit také elektronicky.
Na www.mammahelp.cz najdete i lékařskou poradnu MUDr. Václava Pechy.
MAMMA HELP!
Bulletin vydává Mamma HELP – sdružení pacientek s nádorovým onemocněním prsu, o. s.
Evidenční číslo: MK ČR E 13680
Odborná garance: MUDr. Václav Pecha
Adresa: U Vinohradské nemocnice 4/2256, 130 00 Praha 3
Tel. 272 732 691, 272 731 000, 272 738 696-8
www.mammahelp.cz, e-mail: mammahelp@mammahelp.cz
Redakce: Mgr. Táňa Pikartová
grafika: Helena Fialová. Tisk: Tiskárna Fabián

Poděkování
SLOVO Z DUŠE
Vzpomínám na Galavečer v růžové a ještě dlouho vzpomínat budu.
Začnu trochu netradičně. Dovolím si napsat veřejné poděkování MUDr. Václavu
Pechovi, který přišel před dvanácti lety s krásnou a ušlechtilou myšlenkou založit organizaci
Mamma HELP pro ženy s diagnózou karcinom prsu. Spolu s Mgr. Janou Drexlerovou
se jim to podařilo skvěle a daří se i nadále.
Už sedmé Mamma HELP centrum v České republice – to si zaslouží velký obdiv. Paní
ředitelko Jano, smekám v hluboké úctě a jsem pyšná, že i já jsem se stala členkou tohoto
sdružení hned v jeho počátku. A že můžu opět svým deníčkem pomoci alespoň trošičku
ženám v boji s touto zákeřnou chorobou.
Svoji knížku Můj příběh jsem napsala před 14 lety. Už o její první vydání se zasloužila
v roce 2001 Jana Drexlerová. Snad knížka splnila svůj účel, její 1.vydání bylo brzy rozebráno,
proto jsem ráda, že se vedení Mamma HELPu rozhodlo ji znovu vydat ve formě
Deníčku.
Bylo pro mne ctí, že křest tohoto deníčku se konal v rámci Galavečera v růžové, který
se uskutečnil v Grand hotelu Bohemia v Praze na Starém Městě.
Byla jsem potěšena a moc vzpomínám na milé lidi, se kterými jsem se na Galavečeru
setkala. Zvláště na kmotru mého Deníčku, známou herečku Veroniku Freimanovou
a na Štěpánku Duchkovou, která večerem provázela. Zvlášť milé mně bylo převzetí kytice
od zakladatele Mamma HELPu MUDr. Václava Pechy. Chci zdůraznit, že duší i tohoto
milého večera byla naše ředitelka Jana Drexlerová. Poděkování posílám i Hance Jírovcové
a všem, kdo se na Galavečeru podíleli.
Vaše Maruška Machálková
Vážená paní Drexlerová,
dovolte mi, abych Vám poděkovala za pomoc, kterou poskytujete Vy a Váš
tým ženám s tak zákeřným onemocněním. Velice si vážím toho, že jsem pravidelně
informována Vašimi dopisy o dění ve sdružení Mamma HELP. Po nedávném dopisu,
ve kterém jste informovala o přestěhování zlínského centra, jsem oslovila své
kolegyně a kolegy v zaměstnání s cílem zapojit je do finanční podpory pro Vaše
sdružení. Podařilo se nám shromáždit částku 3200,- Kč, kterou zasílám poštovní
poukázkou. Na poukázce jsem uvedena sice já jako odesílatel, ale tento společný
dar spolu se mnou zasílají kolegyně Jolana, Šárka, Míla, Lenka, Lída, Šárka, Alena,
Dana a kolega Pavel. Jsme rádi, že můžeme takto společně alespoň trochu přispět
dobré věci a kdo ví, třeba se z toho stane tradice. S přáním hodně zdraví nejen
v novém roce Vás zdraví
Jitka Kynychová z Jilemnice
3

Milá Jitko, i vy všichni ostatní, kdo jste nám v předvánočním čase poslali tak milý
pozdrav s dárkem navíc – zasloužíte naše upřímné poděkování. A ráda vám sděluji, jak
s vaším dárkem naložíme: vaše korunky budou použity na vydání knížečky s názvem Slova
do duše. Možná víte, že jejich autorem je Jana Zrnečková, na kterou s láskou vzpomínáme
a které tu knížečku dlužím.
Snad bude s přispěním dalších, kdo nám pomáhají, už brzo na světě, a pomůže moudrostí
i optimismem, který Janě rozhodně nechyběl, mnohým z nás.
Jana Drexlerová
Proč je někdy dobré
jít s kůží na trh
Když jsem byla loni na jaře požádána o poskytnutí rozhovoru pro časopis Žena
a život, trochu jsem váhala, zda mám, jak se říká jít s kůží na trh a podstoupit ono svlékání
z kůže. Kdybych byla mladší, asi bych do toho nešla…
Proběhla schůzka s redaktorkou, jedno odpoledne taky profesionální focení s předchozím
líčením, bylo to docela náročné, ale taky zajímavé. Fotografka byla k nám čtyřem
ženám z Mamma HELPu trpělivá, nakonec nás dovedla do mimiky a výrazu, které potřebovala.
Za nějaký čas, po konzultacích s redaktorkou, vyšlo číslo časopisu Žena a život
s fotkami a rozhovory čtyř mammahelpek, včetně celého jména, věku a informací o nemoci.
Asi po půl roce na podzim loňského roku jedu jednou metrem domů. Po chvíli se uvolnilo
místo vedle mne a přisedla si jedna mladá paní, se kterou jsme se znaly od vidění.
Zapředla rozhovor a pak mi řekla, že o mně četla v časopise, že mi děkuje, že tehdy byla
zrovna ve složité rodinné situaci a tyto silné příběhy jí dodaly odvahu a sílu k tomu, aby
se s manželem rozvedla a zůstala sama s dcerkou.
Druhý zážitek mě potkal přímo v pražském MH centru, na AVON lince proti rakovině
prsu, kde pracuji jako laická terapeutka. Volala 33letá klientka, že jí právě paní doktorka
sdělila, že má metastázy v játrech a kostech. Tahle zpráva jí úplně vyrazila dech. Mimo
jiné měla ještě dvě děti 11 a 15 let a manžela alkoholika. Potřebovala si o své nelehké
rodinné situaci popovídat. Mezi jiným jsem jí sdělila, že jsem sama byla v těžké rodinné
situaci, kterou jsem kromě své nemoci ještě musela unést. A hned se mě ptala, jestli jsem
ta paní, které zemřel 25letý syn a současně asi po jednom měsíci měla zjištěnu recidivu
nádoru prsu. Že o někom takovém nedávno četla… Když jsem řekla že ano, jakoby ožila,
podařilo se jí uvolnit se, říkala, jak je pro ni důležité popovídat si s člověkem, kterému věří
to, co jí říká. Mluvily jsme spolu dlouho, slíbila, že ještě zavolá, poděkovala mi.
Tak jsem tedy před Vánoci vlastně dostala dva dárky předem. Byly zcela zadarmo
od žen, kterým jsem alespoň trochu svými sdělenými životními osudy dodala sil k překonání
vlastních nelehkých životních situací. Byly to dárky díků od úplně cizích žen. Dárky,
které nebyly vidět, nedaly se ohmatat, ale o to silnější.
Anna Hrudková
4

Upozornění na poradnu
Hned na začátku roku se veřejnost dozvěděla o skandálu s nekvalitními silikonovými
implantáty, které byly použity i při plastických operacích onkologicky nemocných žen.
Řada z vás k nám znepokojeně volala, co dělat.
Řešíte-li takový problém, můžete se obrátit na www.breastcancer.cz , kde hned začátkem
ledna vznikla poradna, a kde také najdete spoustu potřebných informací, například
rady právníka. Jde o webové stránky Aliance žen s rakovinou prsu, která zároveň zveřejnila
i společné pacientské stanovisko k této věci a obrátila se na ministra Leoše Hegera
s žádostí o nápravu systému, který takové selhání dopustil. Můžete také volat na tel:
733 508 543, ředitelce Aliance paní Evě Knapp.
Je sice už únor, z nového roku 2012 jsme už ulouply pěknou řádku dní,
ale přesto se ještě k vánočnímu času v našem bullletinu vrátíme. Poslaly
jste nám velkou spoustu článků i fotek a přání, byla by škoda je neuveřejnit.
Vánoční čas je jen jeden a vždycky ho rády prožíváme.
Vánoční prodeje
MHC Praha
Vánoční období už skončilo a já jsem
si ho letos, i přesto, že tomu počasí
neodpovídalo, hodně užila. Je to asi tím, že
člověk, jak prožije něco těžkého (u mě to byl
návrat nemoci), tak si pak vše dovede více
užít a raduje se daleko více z běžných věcí.
Byla jsem moc ráda, že jsem se letos poprvé
mohla podílet na vánočním bazaru VIZE 97
Dagmar a Václava Havlových v odsvěceném
kostele svaté Anny – Křižovatka.
Mám vůbec ráda kostely. Myslím si, že
naši předkové tím, jak žili více ve spojení
s přírodou, velmi citlivě vybírali místa, kde
stavěli tyto stavby. Cítím tady velmi pozitivní
energii. Příjemná atmosféra je umocněna
i náladou lidí, kteří za dveřmi tohoto krásné-
5
VZPOMÍNKY NA VÁNOCE

ho prostoru nechají shon města
a získají sváteční náladu. A tak
i tento prodej byl hezký. Při tom,
když si lidé kupovali naše výrobky
jsme si popřáli krásné svátky
a nikdo nešetřil úsměvy. Pak přišla
paní Havlová a pokřtila CD,
které významní světoví umělci
(přátelé pana Havla) natočili
v těchto prostorách.
Kromě nemalé tržby jsme si
odnášeli i pěkný pocit, že vše
není jen o penězích. Je krásné zastavit se v předvánočním shonu, udělat si radost i z dárku,
za kterým vidíte práci lidských rukou a víte, že ho nevyrobil stroj.
Další náš prodej byl v prostorách Telefoniky – O2 ve Vyskočilově ulici, kde jsme byly
také úspěšné. Ale Vánoce jsou dávno za námi a my se teď pustíme do dalších akcí, které
se nám, doufám, budou také dařit.
Všem šťastný rok 2012, hodně zdraví a radosti s Mamma HELPem.
Hana Tachezi
Voňavé medové perníčky
Snad každý z nás, malí, velcí, všichni se těšíme na Ježíška. Také my holky mammahelpky
z olomouckého centra jsme se těšily a chystaly na tyto požehnané svátky, které jsme
chtěly prožít v pohodě a radosti v kruhu našich nejbližších.
Nic jsme nenechaly náhodě a už koncem listopadu jsme toto tradiční cukroví napekly
a zdobily v příjemném prostředí
našeho centra.
Někdo použil tradiční zdobící
polevu z pytlíčku, jiné modernější
způsob – polevu zakoupenou
v Albertu. Nicméně povedly se.
Připravené smrkové větvičky
jsme nazdobily čerstvými perníčky
zavěšenými na červených
pentličkách.
Odcházely jsme spokojeně
naladěny k městské radnici
na voňavý punč.
Olomouc, Helena V.
6

Vánoční besídka v Brně
Ve středu 14. prosince jsme se naposledy v roce 2011 sešly v našem brněnském MH
centru na tradiční vánoční besídce. Sešly jsme se v hojném počtu a strávily jsme spolu
příjemné odpoledne. Ochutnávaly jsme připravené dobroty, cukroví a speciality, které
přinesly naše členky. Každý přinesl také drobný dárek do tomboly. Při losování dárků
jsme si užily spoustu legrace. Nakonec jsme si zazpívaly vánoční koledy, popřály si veselé
Vánoce a do nového roku všechno nejlepší. Některé z nás šly po skončení besídky ještě
nasát trochu předvánoční atmosféry na Zelný trh, kde probíhaly vánoční trhy, a také se
zpívaly koledy.
Za nás Brňačky přeji všem do nového roku 2012 hodně štěstí, zdraví a spokojenosti.
To se nám to vydařilo…
Stáňa Absolínová
Jako každoročně v prosinci jsme se i loni sešly na vánoční besídce v hojném počtu.
Předvánoční setkání asi osmdesáti členek našeho sdružení se po letech přemístilo
do nových prostor, do sálu kulturně společenského centra na Vinohradech Casa
Gelmi.
Trochu jsme se bály, že se v tom velkém sále ztratíme, ale prostory se brzy zaplnily,
nechyběl ozdobený stromeček, stoly s vybranými lahůdkami, děvčata přinesla cukroví
a jiné dobroty, kolegyně připravily studené mísy, voněla kávička, nechyběla trocha vína….
A pak už se jedlo, pilo, hodovalo, povídalo, zpívalo, fotografovalo, tancovalo…
Kulturní program byl úžasný, odpolednem nás provázela Míša Břízová a její šansony
s příjemným mužským hudebním doprovodem, společně jsme si posléze zazpívaly
i koledy.
Na pódiu se střídala Míša se stepařskými vystoupeními a orientálními tanečnicemi.
Také jsme tu uvítaly ještě jednu milou návštěvu, naši kamarádku, mammahelpku Janu
Šebovou, která přišla s rodinou a představila nám své krásné dětičky, Filípka a Natálku.
A zatleskaly jsme Hance Jírovcové a Ole Růžičkové, ty nám přinesly ukázat Žižkovského
Vincka, ocenění Dobrovolníka roku, které získaly od Městského úřadu Prahy 3.
Lístky do tomboly byly v cukuletu prodány, posléze tombola rozebrána k radosti přítomných,
nemalou radost udělaly i dárečky pod stromečkem.
Prostě vánoční besídka jak má být! Potěšily jsme oči, uši, ducha i žaludek a kvečeru
jsme se vracely domů, některé pokračovat v pečení atd. Bylo to velmi milé zastavení v tom
předvánočním shonu.
Tak zase za rok, děvčata!
Vaše poletucha s foťákem Marta Hynková
7

Přerovský předvánoční čas
Před Vánoci je vždy v centrech volněji, protože každý v tomto počasí zůstává raději
v domácím pohodlí. Lidé navzájem mají na sebe více času, jsou na sebe laskavější
a ochotněji vyslechnout jeden druhého.
My v přerovském centru jsme vánočně vyzdobily místnost, roznesly vánoční přáníčka,
poděkovaly sponzorům a ostatním, kteří nám během roku pomáhají, nebo nás podporují.
Nezapomněly jsme udělat ani vánoční nástěnku na onkologii a připravit setkání pro naše
kolegyně a příznivkyně.
Na konec roku 2011 jsme mimo pohoštění, které každá z nás přinesla, vymyslely téma
pro zábavu My a čas na fotografiích. Většinou jsme se na nich poznaly, vždyť jsme se
za těch 30, 40 nebo 50 let téměř nezměnily... jo, byly jsme mladé a krásné a teď už jsme
jen krásné. Doporučuji, podtrhlo to krásnou vánoční náladu a tolik vtipných komentářů
a smíchu jsem dlouho neslyšela. Bylo to pěkné setkání, děkuji všem co si udělaly čas
a za námi do centra přišly.
Jana Čaganová
Adventní benefiční
prodeje v Brně
Závěr roku bývá v Brně ve znamení přípravy
výrobků na benefiční prodeje. To představuje
hodně práce. Letos jsme sortiment rozšířily
o spoustu nových výrobků – ručně barvené
hedvábné šátky a šály, trička ozdobená pomocí
šablon, vánoční ubrusy, svícny, věnečky a jiné
výrobky.
Už tradičně jsme připravily vánoční dekorační
předměty zdobené ubrouskovou technikou,
vyšívaná přání, obrázky či polštáře,
háčkované zvonečky, pohankové polštářky…..
Nechyběly ani voňavé perníčky. Vánoční prodeje
jsme měly v brněnském Velkém Špalíčku,
v O2 a na večeru Kloboukového klubu paní
Radky Chabičovské.
Každý, kdo chtěl koupí nějakého dekoračního
či dárkového předmětu podpořit Mamma
HELP, mohl si podle vlastního vkusu vybrat. Měly
jsme velkou radost, když přišli kupující, kteří věděli,
proč zrovna u nás si chtějí něco koupit.
8

Chci všem, kteří se nějakým způsobem podíleli na přípravě a realizaci prodejů, poděkovat.
Věřím, že naše výrobky udělaly radost všem, kteří si je koupili a že potěší i ty, kteří
je dostanou jako dárek.
Stáňa
Jednou v roce, na Vánoce.....
Přece jen v naší uspěchané
době je to
zastavení, ve kterém si
zavzpomínáme, někdy
i slzičku zatlačíme,
setkáváme se s rodinou
a přáteli.
V tomto duchu jsme
také plánovaly předvánoční
posezení v našem
centru. Poprvé bez naší
koordinátorky Marcely,
která se doma zotavuje
z náročné operace.
Naše obavy, že třeba všichni nepřijdou, se ukázaly liché. Naše spolehlivé mammahelpky
neselhaly. Nejen že přijely i mimoplzeňské (z největší dálky Lidka Moschnerová, až
z Karlových Varů), ale všechny něčím přispěly. Některé přinesly dobroty, Boženka přivezla
pozdrav z kozí farmy, tedy vynikající kozí sýry, mléko i syrovátku, některé přinesly
dárky. Pomohly i při přípravě, přišly ve velkém předstihu před začátkem setkání.
Největší radost jsme měly z toho, že přišel náš odborný garant MUDr. Svoboda, se
kterým je vždycky radost si popovídat. Ocenily
jsme, že i přes jeho nabitý program si na posezení
s námi udělal čas, a taky vydatně přispěl k dobré
náladě a atmosféře celého posezení. Ta byla
opravdu skvělá, důkazem je i to, že se téměř nikomu
nechtělo domů. Nebýt toho, že mimoplzeňské
musely na vlak, byly by tam s námi do konce. Bylo
hezké, že přišly jak nové členky a příznivkyně,
tak i ty, které u nás už dlouho nebyly. Všechny
si mohly prohlédnout kroniku, ve které Zdeňka
dokumentuje všechny naše akce.
Pro nové hosty to zase byla informace
o celé historii našeho centra.. Všechny jsme si
9

společně plánovaly, co budeme dělat v novém roce. Lidka Moschnerová nás pozvala
na výlet do Karlových Varů, kde už dojednala v Dámském klubu i přednášku a propagaci
Mamma HELPu.
Spokojeným členem party byl i Filípek, pejsek Zdeničky, který nejenom na nikoho
neštěkal, ale nechal se pomazlit od některých přítomných (později se ukázalo, že si selektivně
vybíral zejména ty, které měly doma taky pejsky).
Na všechno dohlížela naše Marcela alespoň z portrétu a vypadalo to, že se s námi
taky dobře baví. Čas plynul hrozně rychle a najednou jsme se loučily. Je samozřejmé, že
jsme si popřály hodně zdraví, což je něco, co dokážeme nejvíce ocenit, ale kromě drobných
dárků každá dostala kousek jmelí se zvonečky, aby ji také neopustilo štěstí v příším
roce. Rozum mi říká, že to je pověra, ale co kdyby na tom něco bylo?!
Proto doneseme naší Marcele nejen pozdrav od nás všech, ale i to jmelí, aby další
předvánoční posezení už zase trávila s námi a užila si tu radost a atmosféru.
Stejně tak přejeme v následujícím roce hodně zdraví, štěstí, spokojenosti a úspěchů
všem, kteří nám pomáhali, podporovali nás a dodávali nám tak sílu pro naší práci v našem
Mamma HELP centru.
Broňa z Plzně
Trochu předvánoční všehochuti
z Hradce
Přesně 5. prosince nás navštívil Mikuláš
i anděl zároveň. Hádejte, kdo
to byl? No ano, naše neúnavná máma
Helpu Jana. Vstoupila do dveří s čelenkou
se svatozáří a andělskými křídly.
A my jsme zůstaly štajf. To tedy bylo
entrée!
A jako Mikuláš nám dovezla pár
pěkných dárků. Novou tiskárnu, počítač
i magnetickou tabuli. Strávily jsme s ní
několik příjemných pracovních i nepracovních
hodin a odpoledne už zase
pospíchala na další schůzky. Na nějakou
tu společnou návštěvu kulturní akce
v Hradci doufám také někdy dojde.
Ještě jednou lymfedém – pod tímto titulem se uskutečnila další přednáška s rehabilitační
sestrou Janou Novákovou. A zase byl velký zájem a zase to byla beseda velmi
potřebná a vydařená. A hlavně prospěšná všem zúčastněným klientkám.
10

Jako každý rok jsme nabízely naše výrobky na akci, kterou pořádá operátor O2. Pár
korunek jsme utržily, i když… vždycky to může být lepší. Tak si to říkáme pokaždé.
Čerstvé zážitky máme z vánočního setkání. Naše klubovna se zaplnila ženami
z Hradce i dalekého okolí. Přijel také náš dlouholetý přítel Miloš z Trutnova. A podle
ohlasů se naše besídka zase vydařila. S přípravou nám pomáhala naše nová terapeutka
Alena Zezulková. Postarala se s Míšou o dostatek větví na výzdobu, ale také upekla
něco cukroví.
Dopoledne jsme se sešly (Jarka, Jana, Alena, Líba a já) už před desátou hodinou,
abychom stačily připravit výzdobu i pohoštění. Ve dvě už většina žen byla připravena
poslechnout si prezentaci o léčebné kosmetice Canaderm, která se místo půl hodiny pro
velký zájem protáhla téměř o hodinu. To už v zákulisí čekal Mr.Carlo, kouzelník, které
všechny přítomné svými triky doslova okouzlil. A každé potom ještě přidal malé berušky
z balónků k navléknutí na ruku jako náramek. Bylo to vděčné a veselé vystoupení. Pak
Libuška přečetla pár vybraných krátkých kapitol z knihy Abeceda Vánoc.
A jako už tradičně jsme zhasli všechna světla. V té černočerné tmě každý zapálil svou
prskavku a za zpěvu koledy Nesem vám noviny jsme pozvali Vánoce do našeho centra
a do našich srdcí.
Renata
A přišel nám e-mail:
Dobré ráno, musím Vám ještě jednou poděkovat za milé přijetí u Vás. Bylo tam velice
příjemně. Přeji Vám hodně radosti z Vaší záslužné práce, samozřejmě všem hodně
zdraví a určitě i nějakého toho sponzora. Bez nich to dnes nejde.
Jak už to říkal pan Menšík „Já ty peníze vlastně vůbec nepotřebuju, ale když on je
na mě pořád někdo chce.“
Ať se Vám daří a někdy někde nashledanou.
Karel Kašpar(alias Mr.Carlo)
CO SE DĚLO V MAMMA HELP CENTRECH
A přicházeli andělé.....
Venku počasí neví, jak se má rozhodnout, jestli už opravdu nastane zima a nebo jestli
nás poškádlí trochou tepla. Ale i když se zlatý déšť nechal zlákat a pár kvítků vykouklo
ven, byl advent a předvánoční čas.
A tak jako každý rok touto dobou jsme byly my, plzeňské mammahelpky pozvány
Odborem sociálních služeb Magistrátu města Plzně společně s kanceláří primátora na
5. ročník akce Anděl 2011, v rámci kterého se uskutečnilo slavnostní poděkování primátora
města Plzně dobrovolníkům a pracovníkům v sociálních službách.
Akce se konala ve Velkém sále překrásné plzeňské Měšťanské besedy, kde se sešlo
11

na 200 lidí, kteří pomáhají ať už zrakově postiženým, vozíčkářům, týraným ženám,
zástupci Městské charity a dalších dobrovolnických organizací. Těch organizací je hodně
a naše Mamma HELP centrum patří mezi ně.
Bylo to velmi slavnostní, protože po této akci se konal ples a atmosféra byla plná
dobra a ochoty. K tanci a poslechu hrál CLASSIC BAND Vladimíra Neckáře. Všechny
nadchlo i tradiční překvapení, které do programu připravily pracovnice sociálního odboru
Magistrátu města Plzně.
Poděkování a čestný titul Anděl roku 2011 předával primátor města Plzně Mgr. Martin
Baxa spolu s panem Kuthanem, členem Rady města Plzně pro oblast sociálních věcí
a zdravotnictví. Potěšilo nás, že takto byly oceněny i naše dvě mammahelpky – Jitka
Chudáčková a Soňa Langová, které nám průběžně během roku pomáhají jako dobrovolnice
při našich akcích.
Laické terapeutky našeho MHC – Jitka Pálková, Broňa Flajšhansová, Marie Jelšová
a já, jsme obdržely v rámci akce titul Dobrá duše za podporu aktivního života žen s rakovinou
prsu.
Smutnou skutečností bylo, že s námi nemohla být a převzít si udělený titul Dobrá duše
naše koordinátorka Marcela Špánková, kterou v té době čekala náročná operace. Ale
na Marcelu nezapomněli a všichni jí popřáli brzké uzdravení. Toto přání posíláme naší
Marcele i my všichni.
Zdenka Nyklesová, Plzeň
Brněnská přednáška
a nové terapeutky
V listopadu jsme v našem brněnském Mamma
HELP centru připravili v rámci středečních odpoledních
programů přednášku MUDr. Oldřicha
Coufala z MOÚ Brno na téma Chirurgické řešení
karcinomu prsu. O přednášky na toto a podobná
témata bývá velký zájem a nejinak tomu bylo
i tentokrát. Po přednášce pršely dotazy jeden
za druhým. MUDr. Coufal zdůraznil, že důležitým
předpokladem úspěchu při řešení karcinomu
prsu (ale i ostatních zdravotních problémů) je včasná diagnostika a léčba.
V brněnském Mamma HELP centru nás ubylo, od června chyběla náhrada za terapeutku
Helu Přibylovu. To by se mělo od nového roku 2012 změnit, náš pracovní kolektiv
posílí dvě nové terapeutky: Hana Dubová a Alena Holoubková. Začnou se seznamovat
s prací a sbírat informace od svých zkušených spolupracovnic – terapeutek. Věřím, že se
jim bude nová práce líbit.
12

Školení edukátorek v Brně
V brněnském centru se v lednu jako každoročně konalo školení edukátorek. Přijely
do Brna ze všech našich MH center. Byly mezi nimi ty už zkušené, které se přednáškami
zabývají už několik roků ale i nové, které mají o tuto práci zájem.
Jedním z cílů setkání byla totiž vzájemná výměna zkušeností. Jana Drexlerová
vedla diskuzi o obsahu a způsobu našich prezentací. A jako každoročně se nás ujala
MUDr. Helena Bartoňková, primářka oddělení radiologie MOÚ Brno, seznámila
nás s aktualitami ve screeninku a vysvětlila nám vše co se týče vyšetřovacích metod.
Odpověděla nám velmi podrobně a otevřeně na spoustu našich zvídavých dotazů, zkrátka,
věnovala nám celé páteční odpoledne. Myslím, že účastnice semináře byly hodně
spokojené, a že se vše, co jsme se dozvěděly a naučily, odrazí i na úrovni našich přednášek
pro veřejnost.
Stáňa
Sushi s Yvou
Víte, jak se připravuje sushi? V brněnském Mamma HELP centru nám praktickou
ukázku přípravy, spojenou s ochutnávkou, připravila Yva Valentová v rámci středečního
odpoledního programu. Jako mávnutím kouzelného proutku jsme se ocitly v japonské
restauraci. Intimní klasická japonská hudba, nádherně prostřený stůl a rozvěšené lampionky
nás naladily do slavnostní nálady. S údivem jsme sledovaly, jak Yva připravuje různé

druhy sushi. Seznámila nás s historií výroby, ingrediencemi a také s tím, jak se správně
uvaří rýže. Dobře nachystaná rýže je totiž základ dobrého sushi. Tácky se plnily rolkami
s kaviárem, lososem, avokádem, krabími tyčinkami a zeleninou. Sliny se nám jen sbíhaly.
Konečně jsme uchopily tyčinky, omočily jsme rolky do sojové omáčky a wasabi a rovnou
do úst. Moc nám to chutnalo. Yva si zaslouží diplom Nejlepší Sushi Chef.
Jitka, Zdeňka a Pauline
Znovu mezi maminkami
Už podruhé jsme s Libuškou byly na pozvání
Mateřského centra Rozmarýnek v Jaroměři přednášet
o prevenci.
Opravdu se nám nestává tak často, abychom se
setkaly s takovým zájmem ve starosti o svá prsa, jaký
projevují maminky z Jaroměře.
Možná to způsobuje přítomnost batolat, která si
během přednášky hrají a nijak se nerozpakují, když je
to napadne, vyhledat si tu svoji mámu a dle libosti se
napít. Bylo to až dojemné.
Jsme přesvědčené, že ženy z Rozmarýnku se
budou o své zdraví svědomitě starat a samovyšetření
budou věnovat nezbytný čas, jak je to učíme. Přejeme
jim všem, aby se s naší diagnózou přímo nesetkaly
a aby své vědomosti šířily i ve svém okolí.
Jana Marková, Hradec Králové
Tříkrálový čtvrtek v Hradci
My Tři králové jdeme k vám….
Po milém předvánočním setkání v našem centru v Hradci jsme se opět sešly v novém
roce. A řekly jsme si, že přineseme Třem králům dárečky pro Ježíška.
14

Sotva jsem otevřela dveře
našeho centra, rozesmála jsem se.
Za dveřmi stáli Tři králové, a i ten
černý vzadu na mne vystrkoval bradu.
Smály jsme se všechny, popřály
si všechno nej… a pak si připily
na zdraví. A povídaly a povídaly
a smály se a dobře se bavily.
Milé mammahelpky, život přináší
krušné chvíle, ale i chvilky štěstí a tak
si važme každé chvilky radosti jak
doma, tak i jinde. My tady v Hradci
se setkáváme nejen proto, že máme
stejný problém, ale i pro chvilky hezkého
popovídání.
Jako ti Tři králové ... štěstí, zdraví vinšujeme vám.
Z Hradce vám všem šťastný rok 2012. Zdenka M.
Přerov po novém roce
Opět plné sil a optimismu, některé jen plné, jsme se vrhly do plnění povinností.
Hned devátého ledna jsme dostaly pozvánku na setkání neziskovek a sociálních služeb
v Přerově s poslankyní Parlamentu ČR paní Lenkou Kohoutovou, na téma: Problematika
zaměstnávání a sociálních služeb pro osoby se zdravotním postižením.
Mimo jiné jsme se dověděly, že od 1.ledna letošního roku mají obce s rozšířenou
pravomocí zřízené sociální oddělení prevence a pomoci, na úřadech sociálních a zdravotních
potřeb.Tato oddělení budou poskytovat poradenství lidem v nouzi, např. ženám,
které jsou po léčbě onkologického onemocnění, a nemají nárok na invalidní důchod
a nemohou se vrátit do svého původního zaměstnání a pod. Podle pracovnice MU
Přerov má být tato povinnost ukotvena v Zákoně o sociálních službách.
Domluvila jsem se koordinátorkou tohoto oddělení v Přerově paní Kateřinou
Stefanovou, že mi písemně poskytne další doplňující informace.
A pak jsme se vydaly na návštěvu do nově vybaveného centra ve Zlíně na nové adrese.
Na setkání, které jsme si od podzima slibovaly, jsme se moc těšily. Pohostinnost jižní
Moravy je jistě všem známá, nejinak tomu bylo i ve zlínském mammahelpu. Ještě jsme
dostaly jejich výrobky – krásné vizovické pečivo, které budeme rády vystavovat i prodávat
na našich benefičních prodejích.
Děkujeme.
Jana Čaganová
15

Ahoj, poprvé v tomto roce
z Olomouce
Před Vánoci jsme se i my sešly v našem centru na posledním setkání v roce. Babinec
neměl chybu. Povídaly jsme si, zpívaly koledy a hlavně přivítaly mezi sebou novou posilu.
Paní doktorka Kalábová z Onkologie FN v Olomouci na nás udělala skvělý první dojem
a tak jsme ji hned zasypaly spoustou otázek.
Jsme moc rády, že přislíbila spolupráci a už teď se těšíme na její přednášky a rady.
Společně jsme také tak trochu zrekapitulovaly, co se v roce 2011 událo a zároveň jsme si
přislíbily, že v roce 2012 pojedeme společně dál a moc rády.
Zdravíme všechny mammahelpky, jejich spolupracovníky a příznivce a v novém roce
2012 přejeme velké zdroje pozitivní energie a sílící víru v uzdravení všem, které právě
s rakovinou prsu bojují.
Děkuji za to,
že nejsem sama,
obyčejnou lidskou rukou blízkých
nad vodou třímána.
Žiji,
a nechci zázraky.
Žiji a dívám se již bez
černo – růžových brýlí.
Slunce opět svítí
a je příjemných…stupňů celsia.
Prostě žiji
a
pomáhám žít.
Tak ti říkám živote,
nech už to tak být!
Fundraising
Mammahelpky z Olomouce
Co je to fundraising? Osobně jsem jela do Prahy na kurz komunikace ve fundraisingu,
který se konal v polovině ledna, s ne zcela jasnou představou o tom, co to přesně znamená.
Zjistila jsem si, že Fundraising je systematická činnost, jejímž výsledkem je získání
finančních či jiných prostředků na obecně prospěšnou činnost organizací nebo jednotliv-
16

ců. Organizacemi bývají zpravidla
nevládní neziskové organizace,
rozpočtové nebo příspěvkové
organizace, obce, mikroregiony,
kraje, církve apod. Oslovenými dárci
bývají jednotlivci, firmy, nadace,
státní úřady, orgány místní nebo
krajské (regionální) samosprávy,
orgány EU. Tak, už to víte i vy.
To, jak lze uplatnit fundraising
v praxi nám celkem zábavnou formou
předvedla lektorka Ing. Jana
Ledvinová. Náš Mamma HELP jsem
zde zastupovala spolu s Kateřinou
Vondráčkovou a Danielou Tobrmanovou. Všichni jsme zde získali dobré rady a inspiraci,
jak fundraising uplatnit ve své každodenní práci.
Stáňa z Brna
Milé
mammahelpky,
mám trošku špatné svědomí a také
dluh, vůči vám, terapeutkám centra
ve Zlíně. Myslím, že jsem dost nepoděkovala
za mimořádnou a tak pěknou
a náročnou akci, kterou jste pro nás
na 20. prosinec připravili. Tedy prosím,
přijměte ode mne ještě upřimné
díky za pozvání na slavnostní otevření
našeho nového centra. Velice ráda
jsem přijela. Nedovedu si ani představit,
jaké úsilí jste musela, děvčata, vynaložit, abyste pro nás vytvořily tak pěkné,
nové prostředí a ještě přichystaly i pohoštění a moc milé dárečky. A jak také jinak,
když se sejdou mammahelpky, tak samozřejmě dojde i k výměně dalších pro nás
tak cenných rad a poznatků, jež nám pomáhají zvládat naše zdravotní problémy.
Dovolte mi tedy ještě jednou popřát vám v roce 2012 nejméně tolik zdařilých
akcí, jež se uskutečnily v roce minulém, a všem hodně zdraví – to bude
největší štěstí.
S vděčností a úctou vaše Anežka, Kroměříž
17

Výlet do Klokočné
Na říčanském nádraží se nás ráno v sobotu sešlo sedm děvčat a jeden odvážný muž.
Bylo chladné počasí, jasná obloha, místy nás zahřívalo i sluníčko. Sotva jsme se radostně
pozdravili a Hanina nás spočítala, vyrazili jsme na dlouhou cestu za dobrodružstvím.
Našim cílem bylo protáhnout celé tělo na čerstvém vzduchu na trase dlouhé 8 km. Ale
nejen to. Museli jsme včas dostihnout ten velký kus masa, který nás v cíli očekával.
První vyrazila vegetariánka Zdenička. Protože cestu už znala, vyvedla nás z městských
ulic a už jsme byli na cestě mezi posledními domy. Z dálky jsme slyšeli bečení oveček. Už
je vidíme u plotu. Začalo krmení. Zdenička obětovala svačinu a rozdělila se o jablíčka.
Dvě malá jehňátka, černé a bílé, nám předváděla, jak umí projevovat radost ze života.
Po chvilce chůze jsme se již vnořili do říčanských hvozdů. Cesta nás vede chráněným
územím po naučné stezce.
Les je protkán cestičkami a odpočívadly s lavičkami. Někde jsou vidět krmelce.
Zdenička byla stále vpředu, to proto, aby zahlédla strnady a sýkorky, než je vyplaší zbytek
naší hlučnější skupiny.
Šli jsme stále trochu s kopce, tak nám cesta dobře ubíhala. Nepospíchali jsme.
Debatovalo se o všem možném, jak se kdo dobře oblékl, jaké má spodní teplé prádlo
a jako vždy se při chůzi stačilo uvařit. Slyšela jsem mnoho lákavých receptů z brambor.
Tak se těšte na babinec. Bude konkurence.
Náš jediný mužský souputník a musím říci, že moc milý a sympatický, srdnatě snášel
naši dámskou společnost. Doprovázel jednu naši členku. Ale během pochodu s ním srovnala
krok i jiná děvčata.
18

Cestou jsme museli nekompromisně dodržovat pitný režim a v polovině cesty jsme
lehce posvačili. Ale opravdu lehce. Chtěli jsme do hospůdky přijít vyhladovělí jako vlci,
všechno sníst a slyšet pochvalu od šéfa: „šikovná“.
Tak teď chvíli do kopce, z lesa ven, rovinka a už jsme mezi domy v Klokočné. Šéf hospody
„U koryta“ nás už očekává. Je to mohutný pán, pěkně vyfiknutý, světlou kostkovanou
košili, černou zástěru a už hází na velký gril s komínem uprostřed místnosti, velké porce
syrového masa. V hospůdce je teplo, útulno a my usedáme k rohovému stolu. Vidíme, jak
se nám připravuje papání a těšíme se.
Šéf vše s přehledem zvládá. Stačí i vynadat některým hostům, což patří k zdejšímu
folkloru. Za chvíli to nelítostně schytala i naše Maruška. Položil před ni plný talíř a ona ho
posunula v dobré víře kolegyním vzadu. No a to neměla dělat. Šéf rozhoduje, v jakém
pořadí hosta obslouží a také to dal jasně najevo. S talířem se nesmí již manipulovat. Naši
vegetariánku si pamatoval z minulého roku. Přinesl jí k obědu dobrou zelňačku.
Hodování jsme ukončili pivíčkem a kafíčkem. Pěkně jsme se měli, ohřáli se a pobavili.
Ale už byl čas vyrazit na vlak do Mnichovic.
Proběhli jsme Klokočnou a z kopce pospíchali okolo lomu do Mnichovic. Zde ještě
rychlá zastávka v cukrárně. Vše musí být správně dokonáno. A teď pro změnu do prudkého
kopce na vlak. Dole nás stačil ještě poinformovat majitel nově zrekonstruované
restaurace, abychom přišli za 2 dny na její otevření. Hezky tam hořel krb. Tak jsme slíbili
za rok. Na kopci pod nádražím nás zklidnila cedule u další hospůdky s textem: Zastav se,
vydechni a naber znovu dech, svlaž hrdlo ...
Ale nám už výlet skončil. Odjíždíme. Tak zase za rok, naše hospůdko v Klokočné.
Jana Kavalcová
Hlásíme z Prahy
Je zde polovina ledna a my neumíme zastavit čas. Vánoce už jsou minulostí a my se
snažíme shodit nějaká ta kila navíc. Prohlížíme fotografie z vánoc a děsíme se, jak ta
naše vnoučata rostou a stárnou a my jsme pořád stejné rozesmáté babičky. Utíká nám
to, protože se zde každodenně něco děje. Máme tady tak nabitý program, že jeden den
po dni pádí, jak o závod.
Nesmím zapomenout na největší změnu – od 1. února bude poradna v pražském
centru otevřena Po – Čt od 9.00 do 17.00, Pá od 9.00 do 15.00 hodin.
Dnes jsem byla velmi ráda, přišly k nám během pár minut dvě nové klientky a já měla velkou
radost, že k nám našly cestu. Jedna z nich je velmi krátký čas po léčbě a myslím si, že jí
u nás bude dobře, že zde u nás najde chuť do dalšího aktivního života. Potřebuje jen trochu
popostrčit, naučit se zase pozitivně myslet a skamarádit se s ženami, které cítily přesně to,
co ona dnes zažívá. Budu ráda, když najde odvahu a pojede s námi na některý rekondiční
pobyt. I proto navazuji seznamem rekondičních pobytů, které jsme pro vás letos připravily.
Přeji všem, které náš časopis čtou, šťastné vykročení do nového roku.
Hanka Jírovcová
19

Rekondiční pobyty 2012
26. 2. – 3. 3. Štěpánov, 6 dnů, předběžná cena: 3200,-Kč.(17 osob)
2. – 9. 6. Králíky – pomezí Orlických hor a Jeseníků pod Kralickým Sněžníkem, 7
dnů, předběžná cena: 3200,- Kč (28 osob)
25. 8. – 1. 9. Rynoltice –Polesí, Lužické hory (bude dotován z Grantu Hl. města
Prahy, účastnit se proto mohou jen pražské klientky) , 7 dnů, předběžná
cena: 3000,-Kč (26 osob)
8. – 15. 9. Lednice na Moravě, 7 dnů, předběžná cena: 3200,-Kč (22 osob).
Stačí, když se ve vašem MHCentru přihlásíte a nejméně 2 měsíce před odjezdem složíte
zálohu 1000,- Kč. Nezapomeňte si vyzvednout přihlášku, kterou si necháte potvrdit onkologem
a předložíte i při nástupu na rekondiční pobyt vedoucímu zájezdu.
Víte, kdo je
Žižkovský Vincek?
Podle místostarosty radnice Prahy 3 je patronem dobrovolníků
původně svatý Vincent, ale upřímně – co by hledal Vincent, a ještě
k tomu svatý, zrovna na Žižkově? A právě tam se v prosinci
poprvé udílelo ocenění lidem z neziskovek, působících v Praze 3,
kteří nehledí na čas a pomáhají srdcem. Pro Mamma HELP to
byla sláva dvojnásobná, protože Žižkovské Vincky jsme získali
hned dva. A kdože si je odnesl? Na fotce šťastné majitelky,
které si je opravdu zaslouží, vidíte: Hanka Jírovcová, koordinátorka
pražského centra a jeho dobrá duše, bez níž si neumím
fungování Mamma HELPU vůbec představit,
a Olinka Růžičková, pamětnice
našich začátků, která je dodnes práci
v pražském centru věrná. Obě nás navíc
– mimo spousty ostatních aktivit, které
nelze ani vyjmenovat – reprezentují
také v neformální platformě neziskovek
Prahy 3 s názvem Še3sil. I díky ní nás
radnice dobře zná a naši práci oceňuje.
Děvčata, blahopřejeme – a díky!
Jana Drexlerová
20

A ještě zprávy
z Aliance žen s rakovinou prsu,
která o sobě po nějaké době opět dává veřejnosti hlasitě vědět
V letošním roce toto celostátní zastřešení organizací žen s rakovinou prsu totiž oslavuje
desáté výročí svého založení. Stála jsem u zrodu, a zažila toho s Aliancí zblízka i zdáli
dost – dobrého i ne zrovna veselého. Jsem proto moc ráda, že s novým pracovním týmem,
kam kromě ing. Heleny Maříkové patří také šéfredaktorka našeho bulletinu Mgr. Táňa
Pikartová, a pod vedením nové ředitelky Evy Knappové se Aliance každým dnem přibližuje
v praxi (ne jen slovy) k cílům, pro něž ji v roce 2002 devatenáct pacientských organizací
zakládalo: je skutečným servisem pro ženské pacientské organizace, zastupuje
nás aktivně v koalici Evropa Donna, v souznění s ní pracuje na ustavení sekce mladých
pacientek s rakovinou prsu, chystá letošní jubilejní ročník oblíbeného projektu Dokážeš to
taky! (na poslední víkend v květnu), a plno nových aktivit, které jistě i my mammahelpky
uvítáme a využijeme. Za všechny alespoň Den navíc pro zdraví – 29. února, kdy jsme
opravdu díky přestupnému roku dostaly den navíc, se spolu s Českým rozhlasem, hlavním
partnerem tohoto nápadu, podělíme s jeho posluchačkami o naše životní příběhy, i o to,
jak se nám podařilo se s naší velkou životní zkušeností vyrovnat. Poslouchejte celý den!
A nezapomeňte se podívat na www.breastcancer.cz.
Jana Drexlerová
Holky, už mi zase chutná, to je milá akce v našich MH centrech, která
jistě potěší každého. Dobré jídlo je základ dobrého žití. V rámci této
akce vám budeme nabízet recepty, podle nichž jste kuchtily. Dnes jsme
v Hradci Králové.
Krkonošské kyselo z Podkrkonoší
RECEPTY
Suroviny: 150 g chlebového kvásku (koupíme v pekařství), 100 g másla, 1 hrst sušených
hub (nejlépe směs), sůl, kmín, 1,5-2 l vody, 2-3 vejce, 300 g brambor
Postup: Chlebový kvásek namočíme do vody (asi 1) nejlépe přes noc. Houby, sůl
a kmín dáme vařit do malého množství vody, po změknutí zavaříme rozmíchaným kváskem
a povaříme cca hod., dle hustoty doplníme vodou a opět povaříme. Nakonec usmažíme
vajíčka na másle a do kysela zamícháme. Uvařené brambory servírujeme na míse
zvlášť, každý si zvolí dle chuti. Možno i bez (brambor).
V některých oblastech se vaří brambory zároveň s houbami, někde se smaží cibulka
místo vajíček, někde se používá sádlo. Na Krkonošské kyselo je velké množství receptů,
vyzkoušejte můj a jiný už hledat nebudete.
Dobrou chuť Vám přeje ALI z Hradce Králové, původem z Podkrkonoší.
21

Z Podkrkonoší jsme také od Stáni K. dostaly, a při vánočním setkání ochutnávaly skvělý
Zázvorový likér
Suroviny: 20 dkg čerstvého zázvoru, 30 dkg cukru, 0,5 l vodky, 1 citron, 0,6 l vody
Postup: Do vody rozkrájíme na malé kousky zázvor a nastrouháme citronovou kůru.
Vaříme 10 minut. Přidáme cukr a šťávu z citronu a mícháme, až se cukr rozpustí. Přecedíme,
necháme vychladnout a pak smícháme s vodkou.
Je to zaručený života, zdraví i dobré nálady budič.
Renata
ZAPIŠTE SI DO DIÁŘE
Program MHC Praha
čtvrtek, začátky dle programu
2. 2. 15.00 Artedílna se Štěpánkou – barvení a výroba z hedvábí – šály,
šátky a šperky (můžete si vyrobit dárky – je možné si polotovary z hedvábí zakoupit
80,- 100,- Kč)
9. 2. 16.30 Babinec – budme si povídat o chystaných rekondicích, přineste také staré
fotografie z dětství a třeba vlastní svatby, můžete donést i krásné staré fotografie
babiček nebo maminek . zasmějeme se jak život utíká a jak se měníme.
16. 2. 15.00 Artedílna se Štěpánkou – barvení triček – přineste si bílé nebo
černé tričko
23. 2. 16.00 Malování s paní Adou, která za námi přijede z Brna. Paní Ada má
velké zkušenosti s prací s onkologickými pacienty. Za pomoci specifické techniky
akvarelu může každý z nás nalézt nové podněty pro rozvoj osobnosti. Setkávání
je limitováno místem (10 osob) . Vstup bude 50,- Kč. ( Objednávejte se telefonicky
na tel č. 272 732 691)
Tělocvična
Pondělí 15.00 a 16.30 Rehabilitační cvičení s Helou Dvořákovou
Úterý 15.30 Rehabilitační cvičení na velkých míčích s Helou
Středa 15.00 a 16.00 Tai chi s Ivou Lhotskou
Čtvrtek 14.00 a 15.30 Jóga s Irenou
Čtvrtek 17.30 Břišní tance s Renatou
Čtvrtek 19.00 Hodina stepu s Renatou Brožovou
22

Cena: 20,– Kč za hodinu pro mammahelpky, 40,– Kč pro ostatní
Sobota 25.2. 9.30 – 11.30 Cvičení s Hankou Vránovou (cvičení je s přestávkou
na čajové pohoštění)
Lymfologická poradna Aleny Jelínkové
Úterý 10:00 – 14:00 Individuální poradna pro pacientky, které se chtějí naučit, jak
pečovat o lymfatický otok. Tato konzultace s praktickými ukázkami trvá 1 hodinu,
cena je 250,– Kč, je třeba se objednat dopředu v MHC Praha na telefonní lince
272 732 691. Začátky jsou v 10:00, 11:00, 12:00 a 13:00 hod.
Fyzioterapeutická poradna s Hankou Vránovou
9.00 – 13.00 Každý třetí čtvrtek (vždy po 1,5 hod)
Individuální poradna pro pacientky, které mají problémy nejen s jizvou po operaci prsu.
Konzultace obsahuje kineziologické vyšetření, ošetření a návrh cvičení šitého na míru.
Cena hodiny je 250,– Kč.
Je třeba se objednat dopředu v MHC Praha na lince 272 732 691.
Internetová kavárna/čajovna Mammanetka
Pondělí, úterý 11.30 – 16.30 s obsluhou pro začátečníky
Středa, čtvrtek, pátek 10.00 – 15.00 pro pokročilé bez obsluhy.
Cena: 20,– Kč za 2 hodiny pro mammahelpky, 40,– Kč pro ostatní
Personální poradna
Je třeba objednat telefonicky, nechat na sebe spojení a my schůzku
s M. Škodovou domluvíme.
Ve středu od 18.00 hodin, 2x měsíčně (každý lichý týden). Konzultace s personalistkou
ing. Míšou Škodovou (bezplatně). Praktická pomoc při hledání zaměstnání, zvládnutí změny
oboru, pozice, pracovního nasazení a stylu. Orientace na portálech pracovní nabídky
a poptávky, sestavení životopisu, příprava na vstupní pohovory.
Výlet s Hankou
18.2. Výlet Stromovkou přes Císařský ostrov do Botanické zahrady v Troji.
Komu nebude stačit tato, může se stejnou cestou i vrátit. Sraz u vrátnice Výstaviště v 10.00.
23

Program MHC Brno
středa, začátky od 14.00 hod.
1. 2. Odpoledne s vizážistkou – paní Laburdová nás seznámí s novými trendy
8. 2. Babinec
15. 2. Cestovatelské okénko – Thajsko s Pauli
22. 2. Přednáška s MUDr. Zuzanou Navrátilovou, Ph.D., na téma lympho taping
– začátek od 15.00 hodin.
29. 2. Artedílna s Majkou – barvení hedvábných šátků a šál s ukázkou jejich
vázání
7. 3. Výroba velikonočních dekorací a dárků
14. 3. Univerzita třetího věku – Věra Grufíková se s námi podělí o zkušenosti s tímto
typem studia
21. 3. Chystání výrobků na velikonoční prodeje
28. 3. Babinec
MHC Hradec Králové
Pokud není uvedeno jinak, programy začínají ve 14 hodin.
2. 2. Jóga, tchai-tˇi, reiki aj. Relaxace a něco o životní energii a jak ji získat.
9. 2. Vaříme zdravě a nově podle Tupperware. A hned také ochutnáme
a zhodnotíme. Přijďte si vyzkoušet novinku.
16. 2. Víte, kde je Labyrint? Pojďte společně navštívit divadelní laboratoř v loutkovém
divadle DRAK. Můžete se na chvíli stát režisérkou, loutkohereckou,
zvukařem, kostymérkou, zkrátka poznat zákulisí a prožít neobvyklé odpoledne.
Sraz je ve 13.45 před divadlem DRAK.
23. 2. Artedílna s Járou z Krkonoš. Připravíme si neobvyklé velikonoční drobnosti
pro zkrášlení domova i velikonoční dárečky pro koledníky. A také se dozvíme,
jak se v Krkonoších slaví Velikonoce.
1. 3. Březen je měsícem knihy. A proto si společně vyrazíme na návštěvu
do naší nové knihovny, navštívíme tamní galerii i kavárničku.Sraz
je ve 13.45 před budovou knihovny.
24

8. 3. Chcete společně oslavit MDŽ? Retro ve stylu seriálu Vyprávěj.
13. 3. (úterý) Přírodní kosmetika Oriflame. Naše kamarádka a členka Martina
nám představí přírodní kosmetiku Oriflame. Na programu bude ale také ochutnávka
wellnes-nápojů, diagnostika pleti a příjemná zábava.
15.3. „Historie Labe“ Tak se jmenuje výstava v Muzeu VČ, která určitě zaujme
nejen hradecké návštěvníky.V přípravě je také výstava „Šlechtické rody a jejich
život“. Sraz je ve 13.45 před budovou muzea.
Každé pondělí od 14.00 cvičíme jógu.
Program MHC Olomouc
středa, začátky od 15.00 hod.
1. 2. Babinec
15. 2. Artedílna s Izabelou
7. 3. Artedílna – zdobení velikočních vajíček
21. 3. Babinec s prezentací kosmetiky
Program MHC Plzeň
čtvrtek, začátky od 15.00 hod.
16. 2. První babinec v roce 2012 – Přijďte mezi nás!
8. 3. Velikonoční artedílna
22. 3. Den otevřených dveří – 5 let činnosti Mamma HELP centra Plzeň
(10.00 – 17.00 hodin)
Podrobnosti ke všem připravovaným akcím, ale i další informace získáte
vždy od pondělí do čtvrtka od 10.00 do 15. 00 hodin, a to na tel. čísle
377 917 395 nebo 739 632 886
Pravidelné odpolední programy
Každé pondělí od 14.00 hodin – cvičení jógy s paní Martou – hodinka pohybu
pro všechny, které si chtějí protáhnout svá těla.
25

MHC Zlín
8.2. Cestovatelské okénko opět s Jitkou
22. 2. Den otevřených dveří – přijdte se podívat do nových prostor našeho centra.
8. 3. Artedílna – učíme se drátkovat. Přijďte se také něco nového naučit!
22. 3. Artedílna – velikonoční háčkování
Programy začínají od 15 h a připomínáme, že jsme na nové adrese!!!
Milé mammahelpky,
tak jako vždy začátkem nového roku, i tentokrát přikládáme do našeho bulletinu
složenku.
Buďte, prosím, tak laskavé a zaplaťte příspěvky na letošní rok 2012.
Jejich minimální výše je 200 korun.
Děkujeme!
Za výbor organizace: MUDr. Václav Pecha, Mgr. Jana Drexlerová
Gratulace: těm z nás, které oslaví své narozeniny v březnu
Hana G. (70). Jana K. a Věra M. PhDr. – 1.3., Eva B., Vlasta
K. (65) a Věra Š. – 2.3., Zdena S. a Jana T. – 3.3., Jaroslava
K. (55) a Darina N. – 5.3., Daniela D. Ing., Hana K. (50)
a Božena K. – 6.3., Miluše C., Eva M. RNDr (60) a Vlasta
Z. (65) – 7.3., Renata K. (65), Marie N. a Taťana W. – 8.3.,
Lenka J., Hana K. (60) a Iva S. – 9.3., Jana B. – 10.3., Hana F.
Ing. – 11.3., Marie M. Mgr. (75) a Blanka M. – 12.3., Štěpánka
Š. (55) – 13.3., Stanislava Z. Ing. – 14.3., Marta F., Jitka M.
Ing. A Jarmila T. – 15.3., Daniela V. MUDr. (50) – 16.3., Naďa
V. – 17.3., Miloslava H. a Olga H. – 18.3., Margareta L., Krystýna P. a Olga T. – 19.3.,
Jana D. Ing., Jaroslava K. a Ludmila L. – 20.3., Ivana H., Dagmar M. a Helena R. (65)
– 21.3., Ivana K. PhDr. – 22.3., Jana B., Marta M. a Václav P. MUDr. – 23.3., Božena
K. – 24.3., Zděnka G. – 25.3., Arua B. (55), Ludmila K. (65) a Štěpánka P. – 26.3.,
Květa M. a Alexandra P. – 27.3., Věra H., Miroslava K. a Jana Š. – 28.3., Jindřiška G.,
Hana K. a Blanka K. – 29.3., Vladimíra K. (65) – 30.3., Helena G., Drahoslava L., Marie
M. a Dagmar Š. – 31.3.
26

MAMMA HELP CENTRUM Praha
Koordinátorka: Hana Jírovcová
U Vinohradské nemocnice 4, 130 00 Praha 3
Tel.: 272 731 000, 272 732 691, mail: praha@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek 9.00 – 17.00, pátek 9.00 – 15.00
MAMMA HELP CENTRUM Brno
Koordinátorka: Stanislava Absolínová
Nerudova 7, 602 00 Brno
Tel.: 549 216 595, mail: brno@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek: 10.00-15.00
MAMMA HELP CENTRUM Hradec Králové
Koordinátorka: Renata Koutná
Gočárova 760, 500 02 Hradec Králové
Tel.: 495 221 947, mail: hradec@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek: 10.00-15.00
MAMMA HELP CENTRUM Olomouc
Koordinátorka: Karla Otavová
Dolní náměstí 42, vstup do domu z ulice Uhelná, 779 00 Olomouc
Tel.: 585 220 288, mail: olomouc@mammahelp.cz
Otevřeno: v úterý, ve středu a ve čtvrtek od 10.00 do 15.00 hodin
MAMMA HELP CENTRUM Plzeň
Koordinátorka: Marcela Špánková
Žlutická 1694/2, objekt bývalé MŠ, 323 00 Plzeň
Tel.: 377 917 395, mail: plzen@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek: 10.00-15.00
MAMMA HELP CENTRUM Přerov
Koordinátorka: Jana Čaganová
Dr. Skaláka 14, 750 02 Přerov
Tel.: 581 702 124, mail: prerov@mammahelp.cz
Otevřeno: středa, čtvrtek 9.00-16.00
MAMMA HELP CENTRUM Zlín
Koordinátorka: Katka Vondráčková
Obchodní dům Modus, Bartošova ul. 45, 4.etáž, 760 01 Zlín
Tel.: 577 011 641, mail: zlin@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí, úterý, čtvrtek: 10.00-15.00, středa: 10.00-17.00
Ředitelka sítě MAMMA HELP CENTER v ČR: Mgr. Jana Drexlerová
Tel.: 603 747 502, mail: mammahelp@mammahelp.cz

Naše projekty dlouhodobě podporují:
Vládní výbor pro zdravotně postižené občany, Ministerstvo zdravotnictví ČR,
kraje Královéhradecký, Olomoucký, Zlínský, Jihomoravský, Plzeňský,
hlavní město Praha, statutární města Brno, Hradec Králové,
Zlín, Plzeň, Přerov, Hranice,
městské části Praha 3, Praha 4, Praha 10, Brno-Královo Pole, Plzeň 1, Plzeň 3
Sponzoři:
MIKROVĚŽE
PRAHA ČR KOKEŠ
Za sponzorské dary, příspěvky i materiální pomoc upřímně děkujeme!
Bankovní spojení: Praha 27-4605410297/0100, Brno 35-0135040237/0100,
Hradec Králové 35-5607980247/0100, Olomouc 43-8323560287/0100,
Plzeň, Přerov 27-4605410297/0100, Zlín 35-8867890217/0100