Bulletin - Mamma HELP

MAMMA HELP!
BULLETIN SDRUŽENÍ PACIENTEK S NÁDOROVÝM ONEMOCNĚNÍM PRSU
5 / 2013 KVĚTEN
Vítání jara
v Denisových sadech
Nejnadějnější novinky
v onkologii
Co mi také dal
Mamma HELP
Půjdete příště
s námi?
MAMMA SHOP má otevřeno! Do našeho nového internetového obchodu
se podívejte na www.mammashop.cz. Určitě si z našich výrobků
vyberete! Podpoříte tak naše MAMMA HELP CENTRA.

Sdružení Mamma HELP nabízí pomoc ženám s rakovinou prsu i jejich blízkým
v síti svých bezplatných poraden po celé ČR už od roku 1999
V MAMMA HELP CENTRECH najdete:
• užitečné informace a praktické rady
•potřebné kontakty na odborníky
• chápající přítelkyně s osobní zkušeností s nemocí
• pomoc při řešení osobních problémů
• vhodné prostředí pro intimní rozhovory
Zajišťujeme také provoz bezplatné AVON LINKY proti rakovině prsu
800 180 880 (po-pá: 9.00-19.00)
Bezplatnou telefonní linku
800 180 880,
kam se můžete anonymně obrátit o pomoc každý všední den od 9.00
do 19.00 hodin, sponzoruje AVON Cosmetics z konta Avon proti rakovině
prsu. Její provoz zajišťuje Mamma HELP.
Svou tvář lince propůjčila herečka Veronika Freimanová.
Kromě osobního a telefonického kontaktu se na nás můžete obrátit také elektronicky.
Na www.mammahelp.cz najdete i lékařskou poradnu MUDr. Václava Pechy.
MAMMA HELP!
Bulletin vydává Mamma HELP – sdružení pacientek s nádorovým onemocněním prsu, o. s.
Evidenční číslo: MK ČR E 13680
Odborná garance: MUDr. Václav Pecha
Adresa: U Vinohradské nemocnice 4/2256, 130 00 Praha 3
Tel. 272 732 691, 272 731 000, 272 738 696-8
www.mammahelp.cz, e-mail: mammahelp@mammahelp.cz
Redakce: Mgr. Jana Drexlerová
grafika: Helena Fialová. Tisk: Tiskárna Fabián

Co mi nemoc dala a co mi vzala….
….nejhorší bylo oznámení o nemoci. V ten okamžik jsem si neuvědomovala okolí kolem
sebe, jen jsem si neustále opakovala, proč já a co mi to tady říkají za věci. To není možné,
já mám ještě malé děti a mateřská dovolená mi také ještě neskončila, ale lékaři se shodli,
že prý mám rakovinu prsu! Bohužel měli pravdu.
Začal kolotoč… vyšetření, chemoterapie, operace, ozařování, biologická léčba i hormonální
léčba.
Postupem času jsem se snažila najít na všem něco pozitivního a zjistila jsem, že toho
pozitivního bylo víc než toho negativního. V době chemoterapie jsem si koupila nádherný“
kýbl“ na zvracení a já vůbec nezvracela. Od ostatních jsem slyšela, že operace je
třešinka na dortu a opravdu byla. V době ozařování jsme si manželem vyjeli na víkend
do Kroměříže, prohlédnout zámek i květnou zahradu a byla to nádhera. Celý život jsem
toužila po svojí chaloupce u lesa, většina lidí, co se mnou chodili na chemoterapie, o tom
samozřejmě věděla a dávali mi typy na různé chalupy, ale já si našla tu svoji vysněnou,
vymodlenou, krásnou, úžasnou chaloupku u lesa.
Je z ní úžasný výhled na protější kopce, které se začaly konečně zelenat a dokonce
jsme se rozrostli o jeden přírůstek. Na tu naši chatičku se přišla podívat i kočička, kterou
jsme si nechali a dělá nám samou radost, chytá myši a umí se pěkně mazlit.
A co mi ta nemoc vlastně vzala? Asi jenom ty vlasy, které mi stejně zase narostly a už
zase musím používat šampon, lak, tužidlo, gel a půl hodiny dopředu pokud chci vypadat
hezky. Jo a depilátor si už musím koupit taky nový…..
Pokud bych to shrnula, já jsem vlastně toho více získala, než ztratila…
3
SLOVO Z DUŠE
Z Olomouce zdraví a všem palce drží Lenka
Co mi také dal Mamma HELP
Letošní zima trvala příliš dlouho, napadá mě. Ležím zachumlaná do peřin, polykám
prášky, bojuji s horečkou a skoro bez přestání se mnou cloumají záchvaty kašle.
Nepamatuji, kdy jsem byla naposledy takhle „na odpis“. Za to může ta dlouhá zima.
Kdyby přišlo jaro dřív, už by chřipka neměla šanci.
V sobotu na městských velikonočních trzích jsem to ještě jakž takž zvládla, v pondělí
jsem celý den v práci prokašlala, ještě zvládla jednání na jednom zdravotním pracovišti.
Ale v úterý už to nešlo dál. Musím zůstat doma, ale ve středu v 8.00 budu na centrále
O2 určitě. Jo, to jsem se přepočítala. To je den. Jana s Jarkou do O2, Líba s Alčou na
přednášku do Ústí n.O. A já v posteli.
Je mi smutno, je mi do breku. Asi se cítím opuštěná a sama. Už dva dny jsem nevyšla
z bytu. Všechny nabídky na pomoc odmítám. Přece nepustím nikoho zdravého do tohoto
bacily zamořeného brlohu. A navíc – nic nepotřebuji. Skrovného jídla mám zásoby
(a stejně nemám chuť), paralen a jitrocelový sirup také. Nic mi nechybí. Vlastně ano, došel

mi chléb. No tak k snídani bude jogurt s vločkami, k obědu polévka z pytlíku. No a když
bude nejhůř, tak se nabalím do teplých svršků a doploužím se přes ulici do Alberta.
Jenže to jsem nepočítala, že jsou tu ještě moje zlaté mammakamarádky. Volá mi Jana
a přikazuje: Napiš mi na lístek, co potřebuješ, za chvíli se zastavím a nakoupím ti. Žádné
výmluvy a odmlouvání nepomáhají. Tak píši: 2 citróny, 2 pomeranče, 4 rohlíky a 1 voda.
Jen aby to neměla těžké a nebylo toho moc. Za chvíli už mi podává ve dveřích nákup.
Jak ráda bych ji pozvala dál, na kávičku, na skleničku, na zmrzlinu z mrazáku. Místo
toho ji odháním ode dveří. Tak určitě příště… Ale za další hodinku zvoní znovu: Nesu ti
brambory a polívku, co jsem ti narychlo uvařila. A to byla ráno místo mne na nádraží kvůli
naplánovanému a zrušenému výletu. Co kdyby se tam někdo i přes psí počasí vypravil?
Tak polívka mi pohladila chuťové buňky i hladové bříško a vylepšila náladu. V tom
zpříjemněném stavu jsem zalezla pod peřinu a schrupla si. Když jsem se po probuzení
podívala na mobil, našla jsem dvě SMS. Na obou skoro shodný text. Jarka se stará, jak
se cítím a jestli mě už ten tyran kašel pustil ze svých drápů. Ta druhá od Alči mi zase
přikazuje držet se v teplíčku postýlky a být v klidu. A ještě dodává, že všechno potřebné
v MH centru je zařízeno.
A tak to šlo po tři dny. Další rady na rychlé uzdravení od Štěpánky, Stáni a jiných.
Mám blahý pocit, že nejsem vůbec sama a opuštěná a že mám prima kamarádky, kterým
nejsem lhostejná. Jani, Jarko, Ali a vy ostatní, upřímně děkuji.
Renata Koutná
LISTÁRNA
Poštou přišlo jarní pozdravení
z Hradce Králové
Milá děvčata,
zdravím vás z celého srdce a chci se s vámi podělit a seznámit vás s jednou zajímavou
knihou, která mě velmi zaujala. Její titul a autor je Laurent Gounelle: „ Muž, který
chtěl být šťastný“. Vyšla roku 2008 v nakladatelství Rybka Publishers a z francouzského
originálu ji přeložil Aleš Burget. Je to kniha, která nám ukazuje, jak se osvobodit od věcí,
které nám brání v tom, abychom byli šťastní.
Seznámím vás s touto knihou prostřednictvím několika citací. „Váš problém není ve
vašem těle, ale ve vaší hlavě.“ „Ostatní vás vidí tak, jak na sebe pohlížíte vy sami.“
„Hlavu nesu zpříma, dívám se před sebe s přirozeným úsměvem na rtech.“ „ Jsem v pohodě
a zároveň si věřím.“ „Když jsme o něčem přesvědčeni, stává se to skutečností, naší
skutečností.“ „Když budete lidem říkat jen to, co chtějí slyšet, tak jim nikdy nepomůžete
dostat se dopředu.“ „Představte si, že svět je přátelský, lidé jsou milí, čestní a důvěryhodní
a že život skýtá spoustu radostí, které jsou tu jen pro vás.“ „Nikdy nikoho nenechej, aby
Ti říkal co dokážeš a jak budeš žít.“
4

A tak vám přeji, abyste se s touto knihou potěšili. Mně ji přinesla moje dcera, které
posloužila jako jeden z pramenů její závěrečné diplomové práce při studiu na JAMU
v Brně. Život skýtá spoustu radostí! V tomto duchu vám všem posílám pozdravy a přeji
nám, aby nastávající svátky jara skutečně už odemkly pomyslnou bránu k jaru, aby ony
rozkvetlé žluté talovíny už znovu nezapadaly sněhem, ale aby dál kvetly, aby rašily
tulipány, krokusy, narcisy na našich zahrádkách, aby příroda rozkvetla a sluníčko bylo
už trvaleji přítomno. Tak málo jsme ho užili v prvních měsících roku 2013. Tolik se těším
na Velikonoce, zase se sejdeme celá velká rodina a potěší nás všechny naše štěstí, malá
Nikolka, které je 15 měsíců a my jako praděd a prabába jsme přešťastní, že jsme se jejího
narození dožili. Jen letos nevím, jak připravím tradiční velikonoční nádivku, kterou nadšeně
mlsá celá rodina, protože kopřivy (součást nádivky ), jsou skoro k nenalezení. A tak. moje
milá děvčata, vás zdravím, zejména vás, se kterými jsem nedáno pobyla na soustředění
v Brně. Přeji krásné jaro a pošlu vám větu, kterou si vždy říkám, když rozkvetou třešně,
kterých je u nás v Čechách a na Moravě tolik, jako nikde jinde na světě, větu z pera Marie
Pujmanové : „A Čechy kvetly, bylo jaro.“ Jen vše dobré, přeje
Mgr. Líba Nováková
Víte o tom, že
v našich sedmi MH centrech pracuje víc jak čtyřicítka vyléčených pacientek,
a ty se starají o pohodu i informovanost klientek, které centra v průběhu
roku navštíví?
Pokud jste k nám zatím ještě nikdy cestu nenašly a nevíte, jak to u nás chodí, vězte,
že od pondělí do čtvrtka (v Praze i v pátek) na vás v každém centru čekají jedna či dvě
terapeutky – ženy s vlastní zkušeností s nemocí. Mají dostatek času, aby vás vyslechly
a pomohly vám vyznat se v problémech, které vás v souvislosti s onemocněním rakovinou
prsu zaskočily. Budou se věnovat jen vám, zachovají mlčenlivost o všem, s čím se
jim případně svěříte. Můžou vám nabídnout množství informací, které třeba postrádáte,
a které budou zcela jistě z ověřených zdrojů. Pokud budete stát o jejich osobní zkušenosti,
podělí se o ně s vámi bez ostychu. Budete-li mít zájem, odnesete si domů brožurky, které
si v klidu můžete pročíst se svými blízkými. Ostatně, i vaše rodina si může přijít popovídat,
poradit se, zeptat na cokoli. Nabídneme vám i kontakty na odborníky, pokud naše možnosti
nebudou dostačující. Každé centrum má svého odborného garanta, který stojí za
profesionalitou naší pomoci.
O každé centrum se stará také jeho koordinátorka, jejíž práce spočívá v řízení týmu
terapeutek a také v psaní projektů a shánění potřebných finančních prostředků, aby
centrum mohlo fungovat. Všechny tyto mammahelpky, které v našich poradnách pracují,
se navíc ve svém volném čase jako dobrovolnice starají o řadu akcí a programů, které
se snažíme pořádat nejen pro členky našeho sdružení, ale také pro veřejnost.
5

Protože jsou naše poradny rozesety pro celé České republice, a jsme opravdu velkou
neziskovou organizací – máme přes 650 registrovaných členek a členů – je třeba, abychom
se alespoň dvakrát do roka společně poradily, jak tuhle práci dobře dělat a také,
jak u ní bez následků vydržet.
Plzeňská koordinátorka Marcela Špánková hezky popsala naši poslední poradu
v Praze. Možná i v některé z vás to probudí zájem přijít nám s něčím pomoci, třeba alespoň
jednorázově.
Ale hlavně, jsme tu pro vás a neostýchejte se kdykoli přijít, nebo alespoň zavolat.
Těšíme se na vás.
Jana Drexlerová
Před měsícem jsme se všechny čtyři, které v plzeňském MH centru
sloužíme, zúčastnily naší jarní celostátní porady.
Jako vždy, dozvěděly jsme se opět mnoho nových poznatků
ohledně léčby nádorového onemocnění prsu, a to hlavně
z přednášky našeho plzeňského odborného garanta, onkologa
MUDr. Tomáše Svobody. Velmi dobré bylo, že jsme mohly
do jeho přednášky vstupovat s dotazy, na které nám hned
odpovídal. Po přednášce následovala ještě dlouhá diskuze.
Velmi zajímavá byla také prezentace chladicích čepiček,
které by měly snížit riziko vypadávání vlasů po chemoterapiích.
S tímto problémem se mnohé z nás těžko vyrovnávaly
při této formě léčby. Bylo by dobré, kdyby se tyto pomůcky
začaly brzy do České republiky dovážet.
Vyzkoušely jsme si také arteterapii malbou s působivým výkladem o významu a užitečnosti
této terapeutické metody. Docentka Jitka Géringová si nás získala svou bezprostředností
i bohatými zkušenostmi.
Naše hlavní supervizorka, psycholožka Marie Zemanová, s námi probírala návrh
etického kodexu, který bychom rády přidaly k našim již dříve přijatým Standardům kvality
poskytované péče. Není to jednoduché téma, a tak se k němu vrátíme ještě i na naší
podzimní poradě.
Stejně jako vždycky, jeden den dostaly prostor koordinátorky jednotlivých MH center,
aby všechny ostatní seznámily s akcemi, které se u nich v předešlých měsících (více či
méně) podařily. I když se dobře známe a jsme spolu na telefonu či mailu skoro denně,
je tenhle bod naší porady vždy hodně inspirující. Tentokrát se navíc všem povedly obrázkové
prezentace na jedničku, nevěřili byste, jak se dá i o vážných a důležitých věcech
přednášet s vtipem a humorem.
Další hodiny jsme se spolu s naší ředitelkou Janou Drexlerovou věnovaly celkovému
zhodnocení naší společné práce za uplynulý rok a také jsme se zabývaly vším, co nás
6

čeká letos. Jako vždy, na některé detaily nakonec nezbyl čas, ale vše podstatné jsme
probraly a shodly se, jak na to.
Důležité pro nás bylo i to, že jsme se zase po delší době mohly opět setkat s kolegyněmi
z ostatních center. Abychom se celé dny jen neradily, čekaly na nás lístky do divadla,
a dobře jsme se pobavily i na jazzovém večeru.
A proč jsou takové porady pro nás nutností? Abychom mohly ve všech našich MH centrech
odvádět práci ve stejné kvalitě, pomáhat na stejné úrovni, musíme se nejen učit, ale
hlavně spolupracovat. Mluvit spolu, vycházet si vstříc, poradit jedna druhé, nebát se říct
„S tímhle si nevím rady“ a požádat druhého o pomoc či o radu. A aby to takto fungovalo,
musíme se především dobře osobně poznat.
Těším se na naše podzimní setkání.
Marcela Špánková
Sedm silných,
aneb zprávy od Hanky Tachezí
Jak jsem minule slíbila, hlásím se s naším
aktuálním stavem. Kontrolovala nás lékařka
a byli jsme pochváleni, Martin shodil 4kg tuku,
ale i nějaké svaly, tak musí přidat cvičení a já
ztratila 2 kg tuku. Jinak nás moc baví chůze
s hůlkami, tak v tom budeme pokračovat. Ale
co je hlavní, lépe se cítíme, nejsme tolik unaveni
a mně se zlepšil cholesterol a tak doufám, že
nebudu muset užívat léky na jeho snížení. Všem,
kteří nás podporujete, moc děkujeme.
Minulý týden jsem se zúčastnila semináře
STOBu. Ráda bych se s Vámi chtěla podělit o pár
novinek, které jsem se dozvěděla. Zajímavá byla
přednáška prof. Dostálové, odbornice na potraviny. Výživa ovlivňuje zdraví člověka z 40
až 60 procent a to jak v pozitivním, tak i negativním směru. Je velmi důležité konzumovat
kvalitní potraviny, např. u výrobků ze sóji bývá někdy kvalita problematická a její velká
konzumace u onko-pacientů není doporučována a opatrnosti je třeba i u štítné žlázy. Je
velmi důležité konzumovat kvalitní tuky a hlídat si cholesterol, jehož vysoká hladina není
tak nebezpečná sama o sobě, ale když v cévách probíhá nějaký zánět, v tom místě se
začne usazovat a to vede k následným problémům. Beztuková dieta je také špatná, při ní
hrozí nedostatek vitamínů v tucích rozpustných (A,D,E,K). Za nejvhodnější tuk na smažení
7

paní profesorka doporučuje řepkový olej (obsahuje prospěšnou kyselinu linoleovou), pak
olivový (ne panenský) a až pak slunečnicový. Kvalita margarínů se teď zlepšila. Obsahují
méně škodlivých transmastných kyselin. Z mas doporučuje ryby, kuřecí, jehož kvalita se
prý lepší, (ale kuřecí stehna mají více tuku, než libové vepřové). Profesorka Dostálová
nedoporučuje dávat dětem barvené potraviny, jogurty jsou lepší bílé a ovoce si přidat.
Není třeba se však obávat všech E, některá jsou přírodní, pozor ale na např. E621.
tj. glutamát. Pozor je třeba také dávat na vysoké konzumace některých minerálek
(Poděbradka a Hanácká), obsahují hodně sodíku. Změnil se též názor na škodlivost
vajec a přeceňována jsou křepelčí vejce, mají stejně cholesterolu jako slepičí, rozdíl je jen
v hmotnosti.
A závěrem ještě pozor na nasycené mastné kyseliny a transmastné kyseliny, dávat
přednost nenasyceným mastným kyselinám. Prospěšné je užívat lecitin, možno ho doplňovat
i v tabletách.
A teď pár rad těm, co chtějí zhubnout:
Zařadit do jídelníčku zeleninu, 300-500g (část tepelně upravenou)
Max. 2 ks ovoce, lépe dopoledne.
Max. 2ks pečiva denně.
Do salátu přidat semínka, nebo trochu oleje.
Alespoň 1 zakysaný výrobek denně.
2 porce ryb týdně, ale i olejovky, zavináče, mořské plody (ne ty čokoládové!).
Luštěniny 2x týdně.
A hlavně pohyb je nad zlato!!
Tak všem hezké jaro, pevné zdraví a hodně kil dolů!
Hanka Tachezí
AVON pochod zná svou novou hymnu!
Zpěvák a skladatel David Deyl se stal už podruhé autorem „hymny pochodu“.
Po předchozí „Nic nevzdávám“ bude letošní Avon pochod mít novou oficiální
píseň, duet „BUDU TU STÁT“, který pro tuto událost napsal společně s Davidem i
Ondřej Ládek alias Xindl X. V nahrávce zazní hlas Moniky Absolonové a dětský
sbor Koťata.
Pokud patříte stejně jako my mezi aktivní podporovatelky akce, připomínáme, že
13. ročník Avon pochodu proti rakovině startuje 8. června 2013.
8

Budoucnost léčby
očima kapacit
Časopis TÝDEN nedávno požádal na pět desítek špičkových lékařů,
aby zhodnotili pokrok v medicínských postupech a pokusili se předpovědět,
jakým směrem se bude vyvíjet zdravotní péče v jejich oboru.
Dovolujeme si ocitovat odpovědi předních českých onkologů, které nás
všechny určitě povzbudí a potěší.
ANKETA
1. Co byste označili za největší pokrok, jaký zažil váš medicínský obor
v poslední době?
2. Jakým směrem se podle vás bude váš obor vyvíjet v příštích letech?
Prof. MUDr. Pavel Klener, DrSc. onkolog a hematolog, VFN, Praha
1. Zavedení takzvané cílené léčby. Ta spočívá v aplikaci léčiv nové kategorie, které účinkují
poněkud odlišným mechanismem než klasická chemoterapie. Zdokonalení metod
endoskopické chirurgie, zavádí se tzv. robotická chirurgie, v oblasti radioterapie to pak
jsou moderní ozařovací techniky.
2. Za klíčové považuji zavádění metod molekulární biologie do klinické praxe s cílem
upřesnit povahu nádorového onemocnění a navrhnout léčbu „šitou na míru“.
Prof. MUDr. Luboš Petruželka, CSc. onkolog, VFN, Praha
1. Odhalení klíčových struktur zodpovědných za přenos maligního (zhoubného) signálu.
Největšího zlepšení léčebných výsledků při využití cílené léčby (včetně léčby hormonální)
bylo dosaženo u pokročilých karcinomů prsu, tlustého střeva a konečníku, ledviny,
prostaty a v poslední době i plicních karcinomů.
2. K dispozici budou stovky nových cílených léků, které mohou přímo zasáhnout signální
struktury podílející se na onkogenezi. Zavádění nových biotechnologií umožní významně
zpřesnit prognózu rizika nového propuknutí onemocnění a předpovědět účinnost
léčby.
Prof. MUDr. Jiří Vorlíček, CSc. onkolog a hematolog,
Masarykův onkologický ústav, Brno
1. Musím se zmínit o zdánlivé maličkosti – adresném zvaní klientů na screeningové
programy. Jen nádor zachycený v časném stadiu se dá většinou vyléčit a v oblasti
využívání screeningů máme ještě rezervy. Obecně se dá říci, že došlo k pokroku
v léčbě některých metastázujících nádorů, a to kombinací chirurgické léčby, ozařování
a biologické léčby.
9

2. Jistě se bude rozvíjet chirurgická technika, ozařování i farmakoterapie. Důležité budou
kombinace všech metod a využívání léčby individuálně volené podle druhu a stadia nádoru.
Doc. MUDr. Jindřich Fínek, Ph. D. gynekologický onkolog, FN Plzeň
1. Klinická onkologie se stala v praxi multidisciplinárním oborem. Odborné týmy jsou
společně schopny činit optimální rozhodnutí pro strategii léčby nádorů.
2. Léčba onkologických onemocnění bude dle genetického profilu nádoru šita nemocným
„na míru“.
Prof. MUDr. Rostislav Vyzula, CSc. onkolog,
Masarykův onkologický ústav, Brno
1. Zdokonalila se zobrazovací technologie, kde bych předně zdůraznil pozitronovou emisní
tomografii (PET). Nejenže vidíme rozsah nádoru, ale dokonce nyní víme, jak je aktivní.
2. Zlepší se chápání zhoubného bujení, což přinese rozvoj cílené léčby. Určitě budou
vyvíjeny léčivé přípravky zasahující do rakovinného bujení přímo na úrovni DNA.
MUDr. Marie Urbánková hematoložka, Nemocnice Šumperk, AGEL
1. Klasické protinádorové léky (cytostatika) jsou nahrazovány moderními biologickými
či cílenými léky, které mají méně nežádoucích účinků a lepší účinnost. V transfuzním
lékařství je to vybudování a rozvoj bezpečnějších systémů a postupů v oblasti separační
techniky, způsobu zpracování krve, ošetření a uchovávání transfuzních přípravků.
2. Rozšiřování genetiky a genových technik v diagnostice a léčbě hematologických
nemocí. Zajímavý směr představuje problematika kmenových buněk, které mají velké
možnosti uplatnění v nehematologických oborech, například u kritické končetinové
ischemie, u ischemické choroby srdeční atd. Také se bude stále zvyšovat bezpečnost
transfuzních přípravků.
MUDr. David Feltl, Ph. D., MBA radioterapeut, FN Ostrava
1. Onkologičtí chirurgové dovedou na jedné straně operovat šetrněji, miniinvazivně, na
druhé straně jsou schopni provádět rozsáhlé, radikální výkony, které vedou k vyléčení
pacienta. Tzv. stereotaktická radioterapie umí vyléčit malý nádor plic, aniž bychom se
pacienta dotkli. Systémová léčba je velmi přesně cílená a účinná.
2. Půjde se dál cestou individualizace, větší preciznosti operačních technik a ozařovacích
přístrojů, léků „šitých na míru“.
Prof. MUDr. Jan Žaloudík, CSc. onkochirurg,
Masarykův onkologický ústav, Brno
1. Prudký vývoj v zobrazovacích metodách a technologiích, především však zdokonalení
ultrazvukových metod, včetně endoskopické sonografie. Významným krokem je zavedení
mammárního screeningu, při němž jsou ročně zachyceny tři tisíce karcinomů prsu.
Díky tomu klesá úmrtnost na toto onemocnění.
10

2. Onkologie se musí zaměřit na účinnější postupy, zejména na prevenci ve skupinách
věkově či geneticky rizikovějších.
Prof. MUDr. Vladimír Mihál, CSc. dětský onkolog, FN Olomouc
1. Zásadním pokrokem v diagnostice, ale hlavně náročnou protokolární léčbou jsme
dosáhli významného úspěchu v počtu vyléčených dětí s akutní lymfoblastickou leukemií.
Dnes až 85–90 % z nich dokážeme vyléčit, i když víme, že tím zdaleka péče o jejich
zdraví nekončí.
2. Léčba se bude přizpůsobovat jedinečným faktorům nositele. Některé nemoci budeme
brzy aktivně vyhledávat vyšetřením genomu jednotlivého dítěte.
Jak si užíváme pohybu
– vydáte se příště s námi?
Výlet s Hankou krásnou jarní přírodou
V sobotu ráno se sešli jednotlivci i celé rodiny na nádraží. Celkem sedmnáct turistek
jelo do Mnichovic, aby se vydalo po žluté značce do Ondřejova.
Vyšli jsme z Mnichovic a značky začaly být téměř nerozeznatelné. Příroda kolem nás
se však zelenala, bíle kvetly keře trnek i třešně ptáčnice na kraji lesa. Ptáčci kolem dokola
si zpívali jarní namlouvací písničky. Stromy se zelenaly rašícími lístky, v lese kvetly sasanky

a orsej jarní. Jak bývá obvyklé při našich výletech i počasí nám přálo. Bylo polojasno,
tedy teplo akorát a občas i sluníčko vykouklo. Šli jme po pastvinách, kde před námi utíkaly
pasoucí se ovečky. Došli jsme i k Ondřejovskému areálu Akademie věd, ale hvězdárna
byla zavřená. Tak jsme si na náměstí v Ondřejově našli Pizzerii a dali si velmi dobrou
pizzu, každá jinou, ale všem nám chutnala náramně. Do Chocerad na vlak šest kilometrů
nás šlo ještě čtrnáct odvážných, ale cesta v kráse předstihla Hankou slibovanou krásnou
přírodu, V zahrádkách kvetly azalky a spousta tulipánů, třešně a meruňky. Za chvíli jsme
šli podle řeky Sázavy a na lavičce zjistila Anička na krokoměru, že jsme ušli celkem 17,45
Km. Přijela lokálka a s přestupem na osobák v Červanech jsme se v šest večer vrátili na
nádraží do Prahy. Vítaly nás dešťové kapky studené fronty. Při výstupu z vlaku nás bolely
nohy, trasa byla delší než obvykle.
„Vítání ptačího zpěvu“
Brzy ráno se pět mamahepek a jedna přítelkyně
sešlo na zastávce autobusu v Hloubětíně.
V Satalicích u kapličky Svaté Máří v osm hodin
už stáli ornitologové, manželé Laďka a Jiří
Sládečkovi a přes třicet lidí s dětmi přišlo vítat
ptáčky stěhovavé, co už přiletěli, i domácí, kteří
u nás přezimují, jako třeba kosové. Zahajovací
výklad byl velmi zajímavý. Zaslechli jsme žlunu,
a hned jsme se dozvěděli, že přilétají z Afriky
hnízdit do Satalické obory přes celou jižní
Evropu. V oboře byly krásné vysoké buky a také
vykácené stromy. Bylo nám vysvětleno, že mladé
buky k růstu potřebují světlo, ale ornitolog říkal,
že to vadí ptákům. Došli jsme do krásné kaštanové
aleje, podle panelu zasázené v roce 1890,
s objemem kmenů přes metr, ale také v aleji se
kaštany kácely, i když pařezy byly úplně zdravé.
Studený vítr v aleji nás rozklepal zimou, lidé
začali spěchat, ale děti měli na větvích kvizové
otázky a vyluštěným ptákem byla křepelka. Na
konci aleje nás čekal mladý ornitolog se sáčky
nachytaných ptáčků ke kroužkování. Vytáhl
Pěnici černohlavou samičku, dostala kroužek
a hned byla puštěna, samečka sýkory netypicky
víc černého, než žlutého, potom sýkoru modřinku
samičku, strnada, samce krásně žlutočerně
12

malovaného a nakonec Pěnici černohlavou, samečka. Paní Laďka Sládečková nám
ukazovala obrázky ptáků, kteří kolem dokola zpívali. Potom jsme šli oborou do Vinoře,
kdysi osázenou v anglickém stylu se dvěmi rybníky. U prvního jsme viděli kačeny roháče
a u druhého, Vinořského, jsme dokonce slyšeli slavíka a viděli výlov štik rybáři. Ve Vinoři
jme si dali kávu a dobrý řez v krásné cukrárně a při obědě v restauraci EL MACHO mě
šikovný kuchař potěšil bezmasým menu, a bylo to moc dobré.
Až bude za rok zas den Vítání ptačího zpěvu, nezaváhejte!
Zdena Robeová
Na konci dubna jsme pro plzeňské mammahelpky
přichystali výlet do Plas.
Vzhledem k deštivému a větrnému počasí účast hojná opravdu nebyla. Mnohá z mammahelpek
se omluvila. Přesto ale děvčata navštívila městečko Plasy s Metternichovou hrobkou,
krásným kostelem a klášterem postaveným na dřevěných pilotech. V útulné hospůdce
jsme si daly oběd a pak už ujížděly do tepla svých domovů.
Marcela
Kloboukové vítání jara v Brně
V neděli 5. května 2013 se konalo v Denisových sadech pod Petrovem v Brně již
tradiční Kloboukové vítání jara. Tuto každoroční akci pořádá sdružení Mamma HELP ve
spolupráci s Kloboukovým klubem Dantes.
Letošní vítání bylo ve stylu western. Přehlídky klobouků se střídaly s užitečnými informacemi,
které se týkaly hlavně zdraví a zdravého životního stylu i prevence. Odpolední
program doplnilo vystoupení taneční country skupiny Old Stars a skupiny Pampelišky,
zatančit si mohli i diváci. Výtvarná soutěž studentů (SOŠ zahradnická Brno-Rajhrad, ZŠ

Horácké náměstí, ZŠ Křídlovická a ZUŠ Jaroslava Kvapila) byla samozřejmě rovněž podřízena
stylu western. Vybrat ten nejhezčí klobouk v jednotlivých kategoriích byl moc těžký
úkol. Celý program probíhal jako obvykle za doprovodu skupiny Louis Armstrong revival.
Součástí Kloboukového vítání jara byl i bohatý doprovodný program – VZP zde kromě
zdravotní prevence nabízela měření tlaku a tuku, AVON zase poskytoval všestrannou
péči o ruce a u našeho stánku si ženy mohly vyzkoušet samovyšetření prsu na modelu
a také se dozvěděly vše o možnostech odborného vyšetření na mamografu. I tentokrát
nám počasí přálo a tak se nám podařilo spojit příjemné s užitečným a strávili jsme pohodové
nedělní odpoledne. Už teď se těšíme na další setkání – s létem se v Denisových
sadech pod Petrovem budeme loučit v neděli 1. září.
St. Absolínová
Máj, lásky čas a radosti
Také jste se líbali na prvního máje pod rozkvetlou třešní nebo jiným kvetoucím stromem?
Podle tradice v tento den prý takový polibek ženám slibuje krásu, zdraví, plodnost
a lásku.
14

Symbolika tohoto zvyku by se dala odvodit tak, že strom, který kvete, je připraven
k plození. Plození je zasvěcen také květen – máj, známý i jako „lásky čas…“ z nesmrtelné
Máchovy básně.
Ale nejen to, je totiž zjištěno, že při líbání si lidé v jakémkoliv věku vymění 278 různých
bakterií, z nichž 95 procent neohrožuje naše zdraví, ale naopak nám prospívá, dokonce
i ke kráse. Kromě toho jsem se dočetla, že líbání odbourává stres, snižuje cholesterol,
vysoký tlak a pomáhá snižovat tvorbu zubního kazu. Dokonce polibky nám mohou pomoci
hubnout, protože i nevinná přátelská pusa může spálit přibližně pět kalorií za minutu. Je
to prý dokonce tolik, nebo i více, jako rychlá chůze.
No, v mém věku a situaci mě nezbývá, než snižovat kalorie rychlou chůzí a i to se mi
někdy nechce.
Bez ohledu na tuto osobní poznámku me napadá, že snad i proto v tomto krásném
měsíci plném květů a lásky bývá Český den proti rakovině.
Lidé jsou dobře naladěni, plni optimismu a naděje a tak nakloněni dělat dobré činy
a skutky. Letošní, již sedmnáctý ročník sbírky je zasvěcený prevenci nádorového onemocnění
tlustého střeva. Proto bude mít žlutá kytička zelenou stužku.
V Mamma HELP centru Přerov jako každoročně v tento den vyrazíme do ulic a budeme
žluté ušlechtilé kytičky nabízet a žádat kolemjdoucí o přispění nejen na boj proti rakovině
a nádorovou prevenci, ale také na zlepšení kvality života onkologických pacientů. Je to
bohulibá činnost a děláme ji již mnoho let rádi. Děkujeme všem, kteří nám v tom pomáhají.
Hodně lásky, polibků a radosti přeje
Jana Čaganová, Přerov
Ručprčky v HK
…nemůžu opět nenapsat o příjemném a tvůrčím odpoledni v hradeckém mammáči.
Pod dohledem a odborným vedením Štěpánky pokračovala výroba krásných drobností.
Po dlouhé zimě se konečně na obzoru objevilo slunce a tak k jarním a letním outfitům
potřebujeme nějaký originální doplněk. A co jiného, než vlastnoručně vyrobený přívěsek/
závěs, který doladí náš svetřík, nebo ozdobí dekolt. A k tomu něco malého do uší (i ty si
zaslouží naši pozornost). Tak toto vše se nám s pomocí Štěpánky podařilo na jedničku.
Stačí už jen vyrazit. Určitě s našimi originály nebudeme splývat s davem.
PS: …tak mě napadlo: už umíme vyrobit a hlavně nosit klobouky, šály, šátky, šperky…
co to bude příště ?
Těším se, Jana šr.
PS2: ..tak jsem přemýšlela o tom názvu, docela dlouho, než mi to došlo – už jsem z té
školy opravdu hodně dlouho pryč…Ale hlavně, my jsme tomu předmětu míň poeticky říkaly
pracák – ale to má bohužel dneska hodně odpuzující a smutnou pověst, že?
Jana dr.
15

NAŠE SBÍRKA
KNOFLÍKŮ
JE U KONCE.
Děkujeme za každý jeden, který jste věnovali!
Nyní z nich budeme vyrábět prstýnky, brože a jiné
drobnosti, které věnujeme ženám s rakovinou prsu.
Máte-li chuť se přidat, sledujte termíny workshopů na:
www.facebook.com/Nejsinatosama
www.rakovinaprsu.cz

Setkání se strážcem
a ochráncem pořádku
Nedávno jsme měli v našem hradeckém
centru velice zajímavou přednášku.
Navštívil nás mluvčí Police ČR v Hradci
Králové nprap. Jan Čížkovský.
Informoval nás nejdříve o nástrahách,
které na nás „šijí“ zejména různí
nepoctivci. Zrovna ten den měl i v kině
premiéru dokument příhodně nazvaný
„Šmejdi“. Doslova nás prosil – že: „jménem
zákona prosím na předváděcí akce
nechoďte“ a doporučil povinně shlédnout
tento dokument.
Také nám připomenul, že bychom
měly být obezřetné v obchodních
domech, nenechávat kabelky na košíku,
nenosit u sebe velký obnos peněz pokud
jdeme pouze na malý nákup, stejně tak
ani doklady nejsou potřeba.
Také nás upozornil, že bychom neměly
nikoho cizího pouštět do bytu, ať pod
jakoukoliv záminkou (plyn,elektrika), rovněž
různé rádoby naléhavé vzkazy na
zapůjčení peněz od různých příbuzných
je třeba telefonicky ověřit.
Rovněž jsme byly upozorněny na
riziko přepadení v různých podchodech
a odlehlých místech. Tak přednáška plynula
a my se ptaly, sdělovaly jsme si různé
naše zážitky a nprap. Jan Čížkovský
velice mile a ochotně zodpověděl každý náš všetečný dotaz. A že jich bylo.
Jak tak čas plynul, ani jsme si nevšimli, že místo plánované jedné hodiny naše velice
zajímavé setkání trvalo více jak dvě hodiny. Dotazů bylo mnoho, ale museli jsme se rozloučit.
Ale bylo nám slíbeno, že k nám brzy opět zavítá.
Myslím, že tato velice užitečná přednáška nám připomněla, že bychom měly být obezřetné,
neb se to nepoctivci bohužel jen hemží. Je to smutné, ale je to tak.
17
Eva Koutníková, Hradec Králové

Minule jsem vzpomínala Deníček číslo 2 z naší edice Deníčky mammahelpek,
aneb Dárek pro tebe, aby ses tolik nebála, a jeho autorku Hanku
Koutskou… Došlo mi, že hlavně vy nové nic o těchto knížečkách asi nevíte.
A tak vám tady kousek na ukázku předkládám. Všechny deníčky (máme
celkem tři) jsou zdarma k dostání v MH centrech.
UŽ SE NEKLEPU JAK RATLÍK
16. 11.
Takže Jíťo, pořád ještě držím bobříka mlčení. Dcera ani mamka ještě vůbec nic nevědí,
ani že jsem přišla o práci, ani že mám v levé ozdobě vetřelce. Ze čtvrtka na pátek
u maminky tradičně přespávám a ráno v šest musím od ní z domu jako obvykle, tentokrát
prvně hraji divadlo, jako že jedu do práce. Ach, to bude divné vstávání. A domů musím
dorazit až po osmé, aby mě vnučky neviděly, že se ráno vkrádám do vrátek. Za pár dní
už budu moudřejší. Jdu prvně na onkochirurgii. Už se tolik neklepu jako ratlík. Dneska jsem
byla ve Zlatnické podívat se na paruky, do čtyř tisíc se vejdu, tisku mi přidá pojišťovna.
A až to bude akutní, nechám se předem podobně ostříhat, už tam jednu mám vyhlídnutou,
aby to hned nebyla taková bomba pro okolí. Nebo mi jí moje milá paní kadeřnice
Hanáková střihne podle mé obvykle ostříhané kebule. To by snad taky šlo. No a níže ve
Zlatnické jsou Domácí potřeby, tam mají výprodej vše za polovinu, tak jsem tam nakoupila,
až jsem to neunesla – mísy, misky, mističky, skleničky, minutku, trubičky na kremrole,
holkám umělohmotnou lopatu na sníh, cedník, tácek na dort... Učím se dělat si malé radosti.
I v tom jsem měla velkou absenci. Tak si tam skoč taky, tak zatím páčko!!! Malá přišla
ze školy domů. Nesmí vidět co píšu…
ZAPIŠTE SI DO DIÁŘE
Program MHC Praha
23. 5. 16:00 Přednáška doc. MUDr. Aleše Nejedlého z kliniky plastické chirurgie
FNKV: O rekonstrukci prsou po ablaci u onkologických pacientek.
30. 5. 15:00 Artedílna se Štěpánkou
6. 6. 15.00 Artedílna se Štěpánkou – tentokrát barvení triček
13. 6. 16.00 Přednáška s prezentací o kosmetice s Aloe Vera s paní Tomsovou
20. 6. 16.00 Poslední předprázdninový babinec – při příznivém počasí na
zahradě u MH centra
V červenci a srpnu se odpolední programy nekonají!
18

Tělocvična
Pondělí 15.00 a 16.30 Rehabilitační cvičení s Helou
Úterý 15.00 a 16.30 Rehabilitační cvičení na velkých míčích s Helou
Čtvrtek 14.00 a 15.45 Jóga s Irenou
Čtvrtek 17.30 Step s Renatou Brožovou
Čtvrtek 18.30 Břišní tance s Renatou Brožovou – začínáme 10. 4. 2013
Cena: 20,– Kč za hodinu pro mammahelpky, 40,– Kč pro ostatní
Lymfologická poradna Aleny Jelínkové
Úterý 10:00 – 14:00 Individuální poradna pro pacientky, které se chtějí naučit pečovat
o lymfatický otok. Tato konzultace s praktickými ukázkami trvá 1 hodinu,
cena je 250,– Kč. Je třeba se objednat dopředu přímo u paní Jelínkové,
tel: 606 225 280, nebo e-mailem: jelinkova.ajka@seznam.cz Začátky jsou
v 10.00, 11.00, 12.00 a 13.00 hod.
Fyzioterapeutická poradna s Hankou Vránovou
9.00 – 13.00 Každý třetí čtvrtek (vždy po 1 hod.) Individuální poradna pro pacientky,
které mají problémy nejen s jizvou po operaci prsu. Konzultace obsahuje kineziologické
vyšetření, ošetření a návrh cvičení šitého na míru. Cena hodiny je 250,– Kč.
Je třeba se objednat dopředu v MHC Praha na lince 272 732 691.
Internetová kavárna/čajovna Mammanetka
Pondělí, úterý 11.30 – 16.30 s obsluhou pro začátečníky – objednejte se telefonicky!
Středa, čtvrtek, pátek 10.00 – 15.00 pro pokročilé bez obsluhy
Cena: 20,– Kč za 2 hodiny pro mammahelpky, 40,– Kč pro ostatní
Personální poradna
Je třeba objednat telefonicky, nechat na sebe spojení a my schůzku
s M. Škodovou domluvíme.
Ve středu od 18.00 hodin, 2x měsíčně. Konzultace s personalistkou ing. Míšou
Škodovou (bezplatně). Praktická pomoc při hledání zaměstnání, zvládnutí změny oboru,
pozice, pracovního nasazení a stylu. Orientace na portálech pracovní nabídky a poptávky,
sestavení životopisu, příprava na vstupní pohovory.
19

18. 5. Výlet s Janou Šrůtkovou „Satalická obora – Vinořský háj – Ctěnice
kočárovna“
Vlakem z Hlavního nádraží do Satalic, odjezd vlaku v 9.48, (kdo má OPEN Card, jede
zadarmo). Jede každý individuálně. Sraz v Satalicích na nádraží v 10:05. Trasa bude
měřit 6 až 7 km, občerstvovací stanice je ve Vinoři, nezapomeňte na hůlky a pevné boty.
Výlet s Hankou 22. 6. z Berouna přes Tetín, Kodu do Srbska
Sraz na Hlavním nádraží u pokladen v 8.30. Odjezd vlaku do Berouna v 8.50.
Z nádraží v Berouně se vydáme přímo z nádraží směr Tetín a půjdeme krásnou cestou
s výhledy na Berounku. Trasa měří asi 8 – 9 km. Končit budeme v Srbsku, kde si dáme
dobrý oběd. Jedeme domů zase vlakem, který jede do Prahy každou půlhodinu.
Program MHC Brno
středa, začátky od 15.00 hod.
22. 5. Kosmetické úpravy po chemoterapii – permanentní make-up
a další vychytávky.
29. 5. Mobilita a pojištění hendikepovaných.
5. 6. Malování s Adou.
12. 6. Babinec – vyhodnocení Květinového dne.
19. 6. Odpoledne s kosmetičkou – nové trendy na léto nám představí paní
Laburdová.
26. 6. Věra Hrdinová a Petr Moučka – autorské čtení za doprovodu kytary.
Program MHC Hradec Králové
23. 5. Společná návštěva Ateliéru Labyrint na Novém Hradci Králové.
Výtvarná výstava na téma tanec (obrazy, sochy, plastiky). A tanec také
bude. Sraz na Novém Hradci před kostelem Sv. Antonína ve 14 hodin, nebo
do 13.30 h v MH centru.
30. 5. Výlet do Hořic v Podkrkonoší. Prohlídka vrchu Gothard, galerie
soch v přírodě. Sraz ve 12.45 na hlavním nádraží. Návrat mezi 17. – 18. h.
6. 6. Výlet do Kostelce n.O. (zámek, rozhledna na Vrbici, kulinářský bonbónek
penzion U Hubálků s nabídkou staročeských lahůdek). Sraz na nádraží v 8.45,
odjezd v 9.05 h.
20

7. 6. (pátek) Festival sociálních služeb v Hradci Králové. Setkání všech
neziskových organizací v areálu kampusu Univerzity HK (vedle Vědecké studijní
knihovny).
13. 6. Výlet na celostátní výstavu růží do Lysé n.L. (spolu s Ligou proti rakovině).
20. 6. Přednáška MUDr. Jany Hrubešové, ved. Lékařky pro léčbu bolesti
FNHK
27.6. Návštěva a prohlídka nově otevřené městské knihovny v budově
bývalého Vertexu (kde naše MH centrum kdysi také sídlilo!) Sraz před knihovnou
ve 14.00 hod.
Pravidelné cvičení:
Každé pondělí od 14.00 cvičíme jógu.
Program MHC Olomouc
začátky od 15.00 hod.
29. 5. Tvořivá dílna – Malování na textil
12. 6. Tvořivá dílna – Scrapbooking aneb tvoříme z papíru– album, notýsek,
přání
19 .6. Čínská numerologie – s paní Svatavou o číslech a jak je využít v běžném
životě.
Program MHC Plzeň
22. 5. středa Artedílna – přijďte si vyrobit něco hezkého!
2. 6. sobota regionální AVON pochod Klatovy s bohatým programem.
Pojeďte s námi! Loňský ročník byl super!
8. 6. sobota AVON POCHOD PRAHA, celostátní pochod proti rakovině
prsu. Koho nohy ještě nebolí, může s námi vyrazit i do matičky Prahy!
19. 6. středa Předprázdninové posezení s cestovatelským okénkem.
Tentokrát Kuba očima Toničky Kolářové.
Přijďte i vy s námi poklábosit o dovolených a prázdninách!
21

Veškeré informace k plánovaným akcím dostanete v MHC Plzeň na tel.
č. 377 917 395
Pravidelné akce
Cvičení jógy s Martou – ve čtvrtek od 15 hodin.
Program MHC Přerov
Odpolední programy jsou dočasně zrušeny.
Program MHC Zlín
Začínáme ve 14 hodin.
19. 6. Jarní bylinky s Romanou. Přijďte se nechat inspirovat a ochutnat zdraví
ze zahrádky
Gratulace: těm z nás, které oslaví své narozeniny v červnu
Jana K., Jana K.(65), Blanka L., Zdeňka V. a Anna V. – 1.6.,
Venuše A., Irena L., Zina S. a Jaroslava S. – 2.6., Adéla Š. –
3.6., Věra H. (80) – 4.6., Helena B. a Ivana V.– 5.6., Helena F.
a Marie N. – 6.6., Alena T. – 7.6., Jana D. Mgr. (55), Marcela
K. (65), Hana P. Mgr. a Nataliya S. – 8.6., Helena K., Stanislava
T. a Lenka V. – 9.6., Jitka V. – 10.6., Jarmila L. a Alena V. (60)
– 11.6., Miroslava O. (65) a Marta Z. (65) – 12.6., Ivona F.,
Jana H. a Jarmila R. – 13.6., Jana D. a Jana M. (55) – 14.6.,
Jana P. (70) – 15.6., Věra Š. – 16.6., Blanka S. – 17.6., Anna
B., Ivana K. a Ivana N. Ing. – 19.6., Renata K. MUDr., Svatoslava S. a Petra Š. – 20.6.,
Stanislava A. a Kateřina B. – 21.6., Uršula B., Hana M. a Zdeňka V. – 22.6., Olga P.
– 23.6., Jiřina H., Helena H., Drahoslava H. a Zuzana K. (35) – 24.6., Renáta Š. (40)
– 25.6., Lenka Š. – 26.6., Ludmila S. a Inge S. – 28.6., Jana F. PhDr. (70) a Miroslava
N. – 29.6., Ladislava L. – 30.6.
22

MAMMA HELP CENTRUM Praha
Koordinátorka: Hana Jírovcová
U Vinohradské nemocnice 4, 130 00 Praha 3
Tel.: 272 731 000, 272 732 691, mail: praha@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek 9.00 – 17.00, pátek 9.00 – 15.00
MAMMA HELP CENTRUM Brno
Koordinátorka: Stanislava Absolínová
Nerudova 7, 602 00 Brno
Tel.: 549 216 595, mail: brno@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek: 10.00-15.00
MAMMA HELP CENTRUM Hradec Králové
Koordinátorka: Renata Koutná
Gočárova 760, 500 02 Hradec Králové
Tel.: 495 221 947, mail: hradec@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek: 10.00-15.00
MAMMA HELP CENTRUM Olomouc
Koordinátorka: Karla Otavová
Dolní náměstí 42, vstup do domu z ulice Uhelná, 779 00 Olomouc
Tel.: 585 220 288, mail: olomouc@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek: 10.00-15.00
MAMMA HELP CENTRUM Plzeň
Koordinátorka: Marcela Špánková
Žlutická 1694/2, objekt bývalé MŠ, 323 00 Plzeň
Tel.: 377 917 395, mail: plzen@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí-čtvrtek: 10.00-15.00
MAMMA HELP CENTRUM Přerov
Koordinátorka: Jana Čaganová
Dr. Skaláka 14, 750 02 Přerov
Tel.: 581 702 124, mail: prerov@mammahelp.cz
Otevřeno: středa, čtvrtek 9.00-16.00
MAMMA HELP CENTRUM Zlín
Koordinátorka: Katka Vondráčková
Obchodní dům Modus, Bartošova ul. 45, 4.etáž, 760 01 Zlín
Tel.: 577 011 641, mail: zlin@mammahelp.cz
Otevřeno: pondělí, úterý, čtvrtek: 10.00-15.00, středa: 10.00-17.00
Ředitelka sítě MAMMA HELP CENTER v ČR: Mgr. Jana Drexlerová
Tel.: 603 747 502, mail: mammahelp@mammahelp.cz

Tento bulletin vychází s podporou firmy Roche
Naše projekty dlouhodobě podporují:
Vládní výbor pro zdravotně postižené občany, Ministerstvo zdravotnictví ČR,
kraje Královéhradecký, Olomoucký, Zlínský, Jihomoravský, Plzeňský,
hlavní město Praha, statutární města Brno, Hradec Králové,
Zlín, Plzeň, Přerov, Hranice, Olomouc,
městské části Praha 3, Praha 4, Praha 10, Brno-Královo Pole, Plzeň 1, Plzeň 3
Sponzoři:
MIKROVĚŽE
PRAHA ČR KOKEŠ
Za sponzorské dary, příspěvky i materiální pomoc upřímně děkujeme!
Bankovní spojení: Praha 27-4605410297/0100, Brno 35-0135040237/0100,
Hradec Králové 35-5607980247/0100, Olomouc 43-8323560287/0100,
Plzeň, Přerov 27-4605410297/0100, Zlín 35-8867890217/0100