dobrna

pdf.multimedija.eu

dobrna

Specialistične ambulanteGINEKOLOŠKA AMBULANTAZdravnik: doc.dr. sc. Adolf LUKANOVIĆ, dr. med., specialist ginekolog, porodničarOrdinacija: enkrat mesečno, vsak prvi petek v mesecuINTERNISTIČNA (cikloergometrija)Zdravnik: Alenka FORTE, dr.med., spec.interne medicineOrdinacija: po predhodnem dogovoruDISPANZER ZA ŽENSKE (s koncesijo)Zdravnik: Marija OCVIRK, dr. med., spec. ginekologije in porodništvaOrdinacija: ponedeljek, sreda, četrtek, petek od 7.30 do 11.00, v torek od 15.00 do 18.30Naročite se lahko ob sredah od 8.00 do 11.00 na telefonski številki 03 78 08 144 ali e-pošti: ginekologija@terme-dobrna.si.DERMATOLOŠKA AMBULANTAZdravnik: Jože ŠMAJGERT, dr.med., spec.dermatovenerologOrdinacija: vsak drugi petek v mesecu, po predhodnem dogovoruNEVROLOŠKA AMBULANTAZdravnik: Emil ČATER, dr.med., spec. nevrolog in akupunkturologNevrološki pregledi z izvidom, izvajanje akupunkture vsak ponedeljek od 11.00 daljeOrdinacija: po predhodnem dogovoruNEVROKIRURŠKA AMBULANTAZdravnik: asist. Matjaž VORŠIČ, dr. med. specialist nevrokirurgOrdinacija: enkrat mesečno, po predhodnem dogovoruORTOPEDSKA AMBULANTA ZA ŠPORTNE POŠKODBEZdravnik: Bogdan AMBROŽIČ, dr.med., spec. ortopedOrdinacija: na vsaka dva meseca, po predhodnem dogovoruORTOPEDSKA AMBULANTAZdravnik: Matej KONČAREVIČ, dr.med.,spec.ortopedOrdinacija: enkrat mesečno - sreda, od 15.00 daljeZdravnik: asis. mag. Rihard TREBŠE, dr.med.,spec. ortopedOrdinacija: enkrat mesečno - petek, od 16.30 daljeUROLOŠKA AMBULANTAZdravnik: dr. Ljubo KORŠIČOrdinacija: enkrat mesečno, od 15.00 daljeULTRAZVOČNA AMBULANTAZdravnik: Primož KOVAČIČ, dr.med., spec. radiologOrdinacija: enkrat mesečno, po predhodnem dogovoruInformacije in rezervacijeMEDICINSKI CENTERT: 03 78 08 140, F: 03 78 08 146info@terme-dobrna.siwww.terme-dobrna.siOSTEOPATIJAIzvaja: dr. osteopatije Galina NIČUKOrdinacija: vsak torek ob 13.00, po predhodnem dogovoru


terme DOBRNAsodelavke. Nič ne pomaga razum, kigovori, da se večina porodov končasrečno in pogled na številne mamicev parkih, ki ponosno vozijo vozičke inkažejo svoje zdrave dojenčke, misli soprevečkrat obremenjene s skrbjo.Po neki ameriški študiji jezaskrbljenost najpogostejša težavav nosečnosti, ki prizadene več ženskkot začetne slabosti in prenajedanjeskupaj. Kar 94% žensk skrbi, če bonjihov otrok normalen, 93% če bodoostale zdrave in rodile zdravegaotroka, 91% jih skrbi postava mednosečnostjo, 81% njihovo zdravjev nosečnosti in večino jih skrbi, kerso zaskrbljene. Nekaj zaskrbljenostije normalno, veliko skrbi pa jenepotrebna izguba lepih in srečnihur pričakovanja, ko zaradi njih nemoremo uživati ob opazovanju rastitrebuščka, ob poslušanju otrokovegasrčka, ob njegovih nežnih dotikih,včasih pa tudi močnih gibih.V Termah Dobrna ponujamo paromsprostitev, kar bo posredno vplivalona manjšo zaskrbljenost in paruomogočilo uživanje v pričakovanjunovega družinskega člana.V prvem trimesečju imajo ženskeslabosti, bruhajo, so utrujene inzaspane. V Termah Dobrna jimpomagamo z akupunkturo, ki jezelo uspešna pri lajšanju slabostiin eventualnih glavobolov, jimdajemo nasvete o pravilni prehraniin naravnih snoveh, s katerimi silahko pomagajo. Odsvetujemo pitjeveč kot skodelice kave, akupunkturapa je lahko odlična pomoč tudipri prenehanju kajenja. Pri nas senosečnice naučijo tehnike sproščanjain pravilnega dihanja, kar je zeloučinkovito pri zmanjšanju slabosti intudi zaskrbljenosti.Ko trebušček pridno raste, nosečnostpreide v drugi trimester, pojavijo sedrugačne težave. Noge postanejotežje, včasih so proti večeru boleče inzadebeljene.Zakaj si ne bipomagale z občasnimi limfnimidrenažami nog? Tudi nega obraza inkože na trebuščku se prileže delnokot razvajanje, hkrati pa je kožo natrebuhu treba pravilno negovati inpripravljati na še večje raztezanje inzmanjšati možnost nastanka strij intako preprečiti tudi srbenje kože, kije neprijetna nadloga. V mečih nanogah se pojavljajo nočni krči, ki jihlahko zmanjšamo s sproščujočomasažo nog. Tudi hemeroidi inuhajanje urina so pogosto nadležnetežave v nosečnosti. V okviru našeganovega Centra za preventivo inzdravljenje urinske inkontinence, sevsaki pacientki posvetimo inpripravimo individualen program,namenjen preprečevanju inzdravljenju omenjenih težav.Vašega otročička sedaj že intenzivnočutite, zato razmišljate tudi o njegoviprehrani. Mnogo je tudi razmišljanjain strahu pred porodom. O vsemtem lahko veliko zanimivega slišitena naših rednih mesečnih srečanjihz nosečnicami, kjer sodeluje babicaiz porodne sobe, mednarodnasvetovalka za dojenje in zdravnicaginekologinja. Na srečanje povabimo5


terme DOBRNAin ustvarijo nove beljakovine.Vsakodnevni ustrezen beljakovinskiin energijski vnos zagotavlja, da se takrog nadaljuje.Dobimo jih iz živil živalskega izvora(meso, ribe, jajca, mleko) in iz živilrastlinskega izvora (polnozrnatažita, stročnice, krompir). Prehrana,ki zajema kombinacijo živalskih inrastlinskih beljakovin, zagotavljazadostno količino beljakovin.MAŠČOBEMed nosečnostjo se potrebe pomaščobah ne povečajo, izrednegapomena pa je pravilna sestavamaščob, prevladujejo naj maščoberastlinskega izvora (oljčno olje,sojino olje). Maščobne kislineomega 3 ugodno vplivajo nasestavo plazemskih lipidov, znižujejokrvni pritisk, ter upočasnijo sintezoprostaglandinov in s tem podaljšajogestacijo. Enkrat do dvakrattedensko se priporoča uživanjemorskih rib.VITAMINI IN MINERALINosečnici svetujemo, da dnevnozaužije čim več sadja in zelenjave,ki dajejo organizmu največbalastnih snovi in vitaminov.Zaradi spremenjene presnove se vnosečnosti poveča poraba nekaterihvitaminov, zato jih je potrebno šedodajati k zdravi prehrani, vednosvetujemo predhodni posvet zzdravnikom.KALCIJKljub mešani prehrani lahkonosečnici primanjkuje posameznihmineralov, kalcij je nujno potrebenza rast kosti ter zob in v presnovnihprocesih. Do pomanjkanja ne pride,če je v dnevni prehrani dovolj mleka,rib in vitamina D.ŽELEZOMešana hrana lahko vsebujezadostno količino dnevnopotrebnega železa, vendar vseenopride do pomanjkanja železa v krvit.i. anemije, zato je včasih potrebno,po posvetu z zdravnikom, železovepreparate še dodajati.Mati nikakor ne sme biti slabokrvna,saj to pomeni, da je oškodovan tudiotrok. Železo najdemo v rdečemmesu, ribah, perutnini, jajcih,stročnicah, suhem sadju, rdeči pesi.Železo se bolje absorbira iz živilživalskega izvora, absorbcijo izboljšasočasno uživanje vitamina C.SOLV prehrani nosečnice ima precejšenpomen tudi natrijev klorid. Največnatrija dobimo s soljenjem dnevneprehrane in v mesnih izdelkih,priporoča se uporaba himalajskenaravne soli v zmernih količinah.POTREBE PO TEKOČINIVoda je pomembna življenjskasnov, zaužijemo jo s hrano inpitjem. Nosečnice so pogostožejne, pijejo lahko navadno vodo,čaj, naravne sadne sokove, manjsladko limonado, vendar morajo bitipozorne na sorazmerje zaužite inizločene tekočine.ČEMU PA NAJ SE NOSEČNICAIZOGIBARaznim shujševalnim dietam,žganim in ostalim alkoholnimpijačam (izjema je kozarec rdečegavina po obroku), kajenju (pasivnemuin aktivnemu), prav tako uživanjuhrane, ki vsebuje težke kovine (npr.jetra). Omeji naj uživanje kave inpravega čaja.Nosečnica naj se izogiba čim boljtudi hišnim živalim (nevarnosttoxoplazmoze), pazi naj na ustreznohigieno in toplotno obdelavo živil(nevarnost mikrobioloških okužb).Pogreta hrana mora doseči vsaj 70°Csrediščne temperature.Zdrava in polnovredna prehrananosečnice se odraža tudi nanjenem zdravem videzu in dobrempočutju, ki pa je tudi osnova zazdrav razvoj zaželenega bitjeca, kiraste pod njenim srcem.V skrbi za zdravjePreventivni preglediObremenilno testiranje kardiovaskularnega sistema, internistična obravnava,ginekološki pregled za ženske, pregled prostate in odkrivanje rizičnih faktorjev zamoške.10www.terme-dobrna.siinfo@terme-dobrna.siT: 03 78 08 140


terme DOBRNAGlasbeno poletje 2010v Termah DobrnaV sodelovanju z Občino Dobrna in Imagom Slovenija,že drugo leto zapored v Termah Dobrna organiziramoglasbeno poletje. Ponovno smo poskrbeli zaraznovrsten in zanimiv program za vse ljubitelje glasbe.Med drugimi se bodo predstavili tudi mladi priznaniglasbeniki, mnogi od njih dobro poznani tudi že vtujini.Poskrbeli smo, da nas niti vreme ne bo moglo presenetiti,zato se bodo vsi koncerti odvijali v prekrasni dvoraniZdraviliškega doma, vsi s pričetkom ob 20. uri.Vstop na vse koncerte bo prost, to bo naše darilo vsemljubiteljem glasbe.18. 06.: Big band orkester glasbene šole Velenje25. 06.: »Duo Atanos« Primož Kranjc - harmonika, TinaŽerdin – harfa02. 07.: Katarina Kobal - sopran, Aljaž Vesel - bariton,Miha Nagode - klavir09. 07.: Irena Koblar - klavir16. 07.: Tomaž Lorenz - violina, Alenka Šček Lorenz- klavir23. 07.: Irena Kavčič – flavta, Tommaso Lonquich –klarinet (Italija)30. 07.: Ljubljanski trio violončel (Matija Lorenz, StaneDemšar, Edvard Adamič)06. 08.: Izidor Erazem Grafenauer - kitara13. 08.: Pegasus (Grčija): Jannis Vagenas – vokal, harfa,flavta, violončelo20. 08.: Nevenka Leban - klavir27. 08.: »Trio GUD« Gregor Dešman - klavir, UršaPavlovčič - violončelo, Dejan Gregorič - violina03. 09.: David Pavliha – klavir10. 09.: »Godalni kvartet Rožmarinke« - veliki slavnostnizaključek glasbenega poletjaPrepričani smo, da boste v svetu melodij uživali ter ssvojo prisotnostjo počastili umetnike.Vljudno vabljeni!


terme DOBRNAnastanitevŽelimo vamprijetno bivanjeDanijel Sluga,vodja recepcije vTermah DobrnaRitem, kot nam ga narekujedandanašnji način življenja,je huda obremenitev za našorganizem. V zadnjem času se vseveč ljudi odloča za spremembeokolja v želji, da si oddahnejoin se regenerirajo. Seveda jesamoumevno, da tiste redketrenutke, ukradene vrvežu, želivsakdo preživeti, kolikor se le datako, kot si je zamislil.Pomembno je, da gost ve, da smovsi ponudniki, ki se ukvarjamo zizdajo sob, dolžni prijaviti vse goste,ki bivajo v naših objektih. Prijavase izvede na osnovi osebnegadokumenta, ki ga gostje predložiteob prihodu v hotel oziromanastanitveni objekt, kjer nameravatebivati. Sprejemni receptor setrudi, da je prijava hitra in da obprvem kontaktu pridobite podatke,pomembne za vaše bivanje.rezervacijo vam bodo tudi pisnopotrdili na vaš naslov ali prekoelektronske pošte.Ob prihodu na hotelsko recepcijopredložite potrdilo o rezervaciji inosebni dokument, ki ga receptorvrne takoj, ko vpiše potrebnepodatke v prijavni obrazec.Takrat je tudi pravitrenutek, da seše enkratpogovorite z receptorjem, ali vamizbrani program ustreza ali pa bimogoče želeli v zadnjem trenutkunarediti še kakšne spremembe. Čedomnevate, da ste upravičeni dokakršnihkoli popustov, se o tempogovorite takoj ob prihodu.12Seveda pa je prijava le eden odkorakov, prvi korak je dejanskorezervacija sobe. Z rezervacijo sizagotovite, da vas bo ob prihodures čakala soba, kakršno ste si želeli.Zato je prav, da ob rezervaciji, polegosnovnih podatkov, posredujetetudi svoje želje glede namestitve,glede vrste sobe in storitev, ki jihželite koristiti.Sodelavci v službi rezervacij sibodo z veseljem vzeli čas in vampodrobno razložili, kateri programiso na voljo in kaj vsebujejo, opozorilivas bodo na morebitne ugodnosti,


terme DOBRNAReceptor vas bo ponovno seznanilz vsebino programa in vampodal osnovne informacije glederazporeda prostorov v hotelu,možnosti koriščenja storitev inostale napotke, ki bodo olajšali inpolepšali vaše bivanje pri nas. Dobiliboste zapestnico za vstop v bazen,kartico oziroma ključ od sobe inhotelsko izkaznico, na osnovi katerelahko koristite v program vključenestoritve.Priporočamo, da ob prijavi še enkratpovprašate za ceno predvidenegabivanja, zlasti če ste želelikakršnekoli spremembe glede narezervacijo.V času bivanja vam je na razpolagovse naše osebje, ki se trudi, daje vaše bivanje prijetno in da skvalitetnimi storitvami skrbi zadobro počutje vseh gostov.Vendar pa se vsemu trudu navkljubvčasih zgodi, da kakšna stvar nesteče tako, kot ste si zamislili alipride do nepredvidenih zapletov,takrat je prav, da nas o tem takojobvestite. Le tako bomo lahkoukrepali in odpravili morebitnepomanjkljivosti.V sobi boste našli tudi anketnivprašalnik. Prosimo, vzemite sinekaj minut časa in ga izpolnite.Informacije, ki jih pridobimo nata način, so nam v dragocenopomoč pri našem nadaljnjem delu.Izpolnjeni vprašalnik oddate vskrinjico pri recepciji.Ko se vaše bivanje izteče, se pravtako odjavite na recepciji, kjerporavnate tudi stroške, ki so nastaliv času vašega bivanja. Pred plačilomskupaj z receptorjem preveriteračun, zlasti glede dogovorjeniheventualnih popustov in dodatnihstoritev. Račun se lahko sicer popravitudi naknadno, toda vsem namje prihranjeno precej časa, če semorebitne napake odpravijo takoj inje račun pravilen ob plačilu. Ko steuredili vse formalnosti glede odjave,vrnete tudi zapestnico, kartico aliključ od sobe ter hotelsko izkaznico.Terme Dobrna so zdravilišče z večkot šeststoletno tradicijo, ki seprepleta z najnovejšimi dosežki indognanji na področju zdravstva,lepote, kulinarike in dogodki, ki sonamenjeni vam, da se sprostite,si odpočijete, pozdravite in se zlepimi vtisi in polni energije vrnete vvsakdanje življenje.Mnoge zgodbe naših gostov vsakazase pričajo, da delamo dobro,vendar se trudimo biti še boljši. Danam to uspeva, pa potrjujejo številnistalni gostje, ki se v Dobrno radivračajo, saj se tu dobro počutijo in spridom izkoriščajo naravne danostiter daleč od ponorelega svetauživajo male radosti, ki jih lahkonajdejo pri nas.Prva prijazna stran za seniorje in upokojencena spletu od leta 2007 - 48.175 obiskovalcev, januar 2010


zdrav duh v zdravem telesuSrečna, zadovoljna ter fitnosečnica in mamicaterme DOBRNA14Patricija Goubar,dipl. fth., vodjafizioterapije inbalneologije vTermah DobrnaNosečnost je dogajanje, kivedno znova in znova vzbudinaše občudovanje. Predstavljadinamično in hkrati tudi zelostresno obdobje za telo, saj sev tem času prilagaja izrazitimhormonskim, psihičnim ter fizičnimspremembam.Včasih nosečnost, žal, s seboj prinašatudi nekaj neugodnosti, ki jih večinanosečnic relativno sprijaznjenoprenaša, nekaterim pa predstavljajoveliko obremenitev. Dejstvo je, dasi vsaka nosečnica želi čim lažjeprestajanje nosečnosti in poroda,vendar je dobro zavedanje, da sopoti do zdravega načina življenja inpravilna priprava telesa na psihičnein fizične zahtevnosti nosečnosti, vnajvečji meri v njenih rokah. S skrbjoza zdrav način življenja, za varnoin primerno telesno dejavnost terprimerno telesno držo, nosečnicapridobi najboljše zagotovilo zazmanjšanje težav v času nosečnosti,za lažji porod ter prehod v srečnomaterinstvo.PRIMERNA TELESNA AKTIVNOSTDokazano je, da psihično in fizičnokondicijsko dobro pripravljenanosečnica lažje prenaša nosečnost,je bolje pripravljena na porod, porodlažje in hitreje prestane in si po njemtudi hitreje opomore.Vendar anatomske in fiziološkespremembe v nosečnosti lahkovplivajo na varno izvajanje nekaterihoblik fizičnih aktivnosti v nosečnosti.Preden se nosečnici priporočaizvajanje določene oblike telesnedejavnosti, je potrebno izključiti vsemožne zdravstvene in nosečniškezaplete. S tem razlogom se vsakinosečnosti pred vključitvijo vdoločeno obliko telesne dejavnostiali športa, priporoča pregledin posvet s svojim izbranimginekologom. Na splošno pa velja,da se vadba za nosečnice priporočanekje od tretjega do osmegameseca nosečnosti, seveda obodsotnosti kontraindikacij.TELESNA VADBAV NOSEČNOSTI IN PO PORODUV kolikor se je nosečnica žepred nosečnostjo ukvarjala zredno telesno dejavnostjo, jenadvse dobrodejno, če z njotudi nadaljuje, v kolikor ne, jevsekakor priporočljivo, da z njopostopoma prične. Vendar, zavedatise je potrebno, da mora biti vsakafizična aktivnost prilagojena časunosečnosti in predvsem telesnimspremembam v posameznihobdobjih nosečnosti.Pred in poporodna vadba mora bitiustrezno in absolutno strokovnovodena, saj mora vaditelj upoštevatištevilne smernice, ki bodozagotovile varno in učinkovitovadbo v posameznih obdobjih,ko je telo izpostavljeno številnimspremembam in dodatnimobremenitvam. Potrebno jeprilagoditi tako frekvenco, kot tudiintenzivnost vadbe ter posameznepoložaje in gibe med vadbo.NEKAJ NAČEL USTREZNE VADBEZaradi sprememb v delovanjuobtočil v nosečnosti se je potrebnopo prvem trimesečju izogibati dlječasa trajajoči pokončni drži, kot jenpr. dolgotrajno stanje pri miru.Zaradi povečane koncentracijehormona relaksina je potrebnabistveno večja pazljivost prirazteznih vajah, saj obstajanevarnost, da prekomernoraztegnemo mehko-tkivne strukture,posledica česar je lahko trajnanestabilnost sklepov.V nosečnosti obstaja tudi nevarnosttako imenovanega Sindroma venecave (moten dotok venozne krviiz spodnje vene kave v desnosrce, česar posledica je padeckrvnega pritiska in manjša preskrbamožganov s kisikom), zaradi tegaje potrebna pazljivost pri izbiripoložajev med vadbo in izogibanjedaljšemu ležanju na hrbtu v drugemin tretjem trimesečju.Z neprimernim izborom vajter prekomerno in nepravilnovadbo lahko privedemo tudi doprekomernega razmika premihtrebušnih mišic (Diastaza rectiabdominis), kar lahko kasnejeprivede do številnih posledic, kotso: trebušna kila, težave pri dihanju,kašljanju, gibanju, otežkočenoodvajanje blata, težave pri spolnihodnosih, slaba drža, nestabilnosthrbtenice in medenice, težave priporodu, neestetski videz idr.Podajanje ustreznih navodil medpotekom vadbe pa lahko preprečujetudi številne druge zaplete, kot sopojav Valsalva manevra (povečanjetlaka v prsnem košu ob zadrževanjuizdiha), prekomerno povišanje pulza,prekomerna utrujenost ipd.Strokovno usposobljeni vaditeljifizioterapevti pri vadbah zanosečnice dajemo veliko pomenaedukaciji nosečnic in izboru vajza vzpostavljanje ter vzdrževanjedobre telesne drže, terapevtskihvaj za stabilizacijo medenice inhrbtenice, ustreznih vaj za moč invzdržljivost mišic medeničnega dna


terme DOBRNAter vaj za dobro telesno vzdržljivost,koordinacijo in ravnotežje.Nosečnice seznanjamo s postopkilajšanja težav simptomov disfunkcijesramnične zrasti in terapevtskihpostopkov obravnave diastaze rectiabdominis. S temi razlogi skušamoaktivno pomagati preprečevatiin zmanjševati številne bolečinev nosečnosti, ki so predvsemposledica mišično skeletnih težav.Vsebina strokovne vodene pred inpoporodne telesne vadbe morazajemati:• Uvod (poudarek določenih smernicza varno vadbo, merjenje pulza ipd.)• Ogrevanje (raztezanje, kalisteničnevaje, proste vaje)• Aerobni del (upoštevanjeprevidnosti naraščanja pulza,primerno vzdrževanje pulza ipd.)• Specifično vadbo (za moč, zalokalno mišično vzdržljivost, tonus instabilnost ter ravnotežje)• Raztezanje (upoštevajoč vseprevidnosti in nevarnosti)• Relaksacijo (različne relaksacijsketehnike)• Edukacijo bodočih mamicOMEJITVE IN PREPOVEDIVADBE V NOSEČNOSTIABSOLUTNE KONTRAINDIKACIJE:hemodinamsko pomembne srčnebolezni, restriktivne pljučne bolezni,cervikoistmična inkompetenca,večplodna nosečnost, stalnakrvavitev v drugem in tretjemtrimesečju, placenta previja po26. tednu nosečnosti, grozečprezgodnji porod, razpok plodovihovojev, preeklampsija/gestacijskahipertenzija.RELATIVNE KONTRAINDIKACIJE:huda anemija, neopredeljena srčnaanemija pri nosečnici, kroničnibronhitis, slabo kontroliran diabetestip I, ekstremna debelost, ekstremnomajhna teža (BMI < 12), sedeč načinživljenja pred zanositvijo, zastojplodove rasti, slabo kontroliranahipertenzija, ortopedske omejitve,slabo kontrolirana epilepsija, slabokontroliran hipertiroidizem, hudekadilke.OPOZORILNI ZNAKI ZA PRENEHANJETELESNE VADBE V NOSEČNOSTI:krvavitev iz nožnice, težko dihanjev mirovanju, omotičnost invrtoglavice, glavobol, bolečine vprsih, mišična šibkost, bolečinev mečih ali otekanje (izključititromboflebitis), popadki, zmanjšanoplodovo gibanje, odtekanjeplodovnice.Vir: ACOG. Commitee opinion. Number 267,January 2002. Exercise during regnancyand the postpartum period. Obstet Gynecol2002; 99: 171-3.VADBA PO PORODUVečina fizioloških in anatomskihsprememb ostane prisotna tudipo porodu, zato je pomembno, danivo in obseg vadbe postopomapovečujemo. Priporočljiva je zmernatelesna dejavnost ob upoštevanjuprisotnih mišično skeletnih in srčnožilnih sprememb. Literatura navajaprisotnost srčno žilnih spremembnekje do 4. tedna po porodu termišično skeletnih spremembnajmanj tri mesece, tudi do enegaleta po porodu.Že prve dni po porodu naj biženska nadaljevala s prilagojenotelesno vadbo, ki vključuje programizboljšanja cirkulacije ter krepitvemišic medeničnega dna z vajami zastabilizacijo hrbtenice in medenice.Poporodno vadbo je potrebnopočasi stopnjevati do 6. tednapo porodu, nato po pregleduginekologa, v kolikor izključimorebitne zaplete, lahko ženskanadaljuje s telesno dejavnostjo,s katero se je ukvarjala prednosečnostjo.15


terme DOBRNAintervju, projekt CROBČlovek od rojstva vse zmore, vse zna,samo hoteti, hoteti in zopet HOTETI moraKljuč do duševnega in telesnegaravnovesja nosi vsakdo od nas vesčas pri sebi. Vendar ni dovolj, da gavsem pokažemo, potrebno ga jeuporabiti. In tukaj se pojavi težava,saj ta naš ključ odpira le ena vrata,ki se imenujejo ZDRAVJE.Projekt celostne rehabilitacijeonkološkega bolnika je obširenprojekt, ki ga je v letošnjem letuponovno oživel gospod Marjan Štorv sodelovanju s Termami Dobrna.Gospod Štor zelo dobro ve, kajje bolezen. Potrebo po izvedbiprojekta je začutil sam v časuženine bolezni, kasneje pa tudisvoje lastne. Zavedel se je, da muobstoječi zdravstveni sistem neponuja celostne rehabilitacije potežki bolezni, sam je našel poti dopolnega zdravja. Odločil se je, da spomočjo in podporo stroke, ponudiin predstavi to svojo pot ter rešitevtistim, ki gredo po tej trnovi poti dopopolne rehabilitacije.Oba z ženo sta bila srečna, da sta vTermah Dobrna našla zdravnike kotsta dr. Vladimir Maganja in dr. EmilČater, ki sta jima prisluhnila tuditakrat, ko sta od zdravljenja želelanekaj več. V projekt se je vključil tudionkolog doc.dr. A. Peter Fras, ki jeidejo z navdušenjem podprl in tudives čas, kot mentor sodeloval prinjeni izvedbi.Povsem preprosta življenjskazgodba, ne čisto vsakdanja, vendarena mnogih. Gospod Štor se nivdal, ni mu bilo lahko, bolezenje terjala svoj davek, izgubil jesoprogo. Njegova zgodba se oddrugih podobnih razlikuje v tem,da je želel več in bolje. Več za žebolne, in več za tiste, ki jih boj s tozahrbtno boleznijo morda še čaka.Z gospodom Marjanom Štorom semse pogovarjala glavna urednica TejaGrum.Recenzijo projekta sta opravila prof.dr. Božo Kralj, dr. med., višji svetnik inprof. dr. Borut Gorišek, dr. med., višjisvetnik. Podprla sta idejo in vsebinoprojekta psihosocialne rehabilitacijebolnika s ciljem celostnegazdravljenja. To je pomembno izvidika ponovne socializacije inpreprečitve recidiva bolezni.Pozitivno sprejet je bil projekttudi s strani Onkološkega inštitutaLjubljana, kjer so strokovnjakinavdušeni nad naravnimi danostmiin strokovno usposobljenostjokadra v Termah Dobrna. Vizijacelotnega projekta je ustanovitevsrednjeevropskega centra zacelostno rehabilitacijo onkoloških indrugih kroničnih bolnikov.Ste eden tistih, ki ste želeli vprocesu zdravljenja nekaj več. Nakateri točki svojega zdravljenja stezačutili, da »nekaj manjka«?Težko bi se opredelil točno kdajin kako se je to zgodilo. Vzemimotako, da to niti ni tako pomembno,pomembneje je, da je bila mojaideja, v pravem trenutku, podprtas strani doc. dr. Frasa. Običajno sevelike stvari ne rojevajo v inštitutih,v velikih glavah, temveč se to zgodipopolnoma drugače.Ideje nam venomer ponuja življenjein če smo jih pripravljeni sprejeti,jih z močno voljo tudi uresničimo.Tudi moja ideja se je začela razvijatina Dobrni, le streljaj od Term, podnašo domačo brajdo, ko sva v njeni17


terme DOBRNAsenci, na nek skoraj čaroben način,z mojo pokojno ženo, podaljševalanjeno življenje, ki se je vse prezgodajiztekalo. Vedela je ali še bolje, čutilaje to, vendar nikoli ni bila sebična.Nekega toplega popoldneva, kosva imela njen obrok preko infuzije,spet pod našo brajdo, je dejala: »Veš,dragi, čutim, da se moje življenjeizteka, toda to ni pomembno.Najbolj bi bila vesela, če bi se vsi, kiso bili udeleženi v moji igri življenja,iz te tudi nekaj naučili, kar bi koristilotistim, ki za mano še prihajajo.«Življenje je teklo dalje, toda prinas po do tedaj ustaljenih tirnicah.Spontano smo vstopili v nekopopolnoma novo neraziskano sferoodnosa do bolezni in bolnegačloveka. Prvič smo v Slovenijiizvedli bivanje, zdravljenje innego bolnika doma, s tem daoperativni izvajalec postane partnerpod mentorstvom strokovnjakaonkologa in s sodelovanjemosebnega zdravnika, patronažneslužbe in tudi duhovnika, če bolnikto želi. Zdaj, ko gledam nazaj v tističas ne žalujem, temveč me prevevaneka posebna radost, saj malokdove, kaj in koliko hudo bolnemu,umirajočemu človeku, pomeni takodnos. Zdaj tudi razumem misli izBachove knjižice Iluzije, navajam:Človek od rojstva vse zmore, vse zna,samo hoteti, hoteti in zopet HOTETImora. To je močna volja.Kaj, po vašem mnenju in izkušnjah,je tisto, kar Dobrna lahko ponudibolniku? Zakaj naj, v poplaviraznih zdravilcev in čudodelnikov,bolna oseba pride v kraj, kjer jedobro počutje že stoletja doma?Terme Dobrna ali še točneje Dobrnaima posebne naravne danosti,ki jih redko najdemo, pa četudiprepotujemo ves svet. Dobro se šespomnim, ko sem poslovneža, sicerItalijana po narodnosti, popeljal nacelodnevni pohod na Paški Kozjak.Na povratku pod večer mi je vzhičendejal: »Prepotoval sem vso Evropo,toda tega kar sem doživel danes,nima svet.«Dobro poznam širšo okolico inzaledje Dobrne in niti malo nisempodvomil v to, kar mi je povedal.Terme Dobrna niso samo zdravilišče,so kraj, so Paški Kozjak in celotnozaledje. Vse te danosti pa vplivajona dobro počutje, to pa posrednotudi na samo zdravljenje. To danostso neuki ljudje, ki pa so še znaliprisluhniti naravi in sebi, odkrili naDobrni in to so bili prvi zametkiTerm.Nič se ne zgodi naključno, vse sezačne z vzrokom, ki ima vedno tudiposledice. Tako so nastale tudi širomsveta poznane terme za ženskebolezni, Terme Dobrna.Mi danes v tem projektu, samosledimo temu, kar se je razvijalo ževeč kot 600 let. Dodajamo samonovo vsebino in to na področjubolezni, ki danes zelo ogrožačloveštvo, na področju bolezni, ki joje človeštvo poimenovalo RAK.Vsak bolan človek potrebujecelosten pristop. Ni dovolj, čeodstranimo tumor, odstranimometastaze in bolnika fizičnozazdravimo. Že Hipokrat je zapisal:v postopku odpravljanja bolezni,nikoli ne ločite zdravljenja odrehabilitacije, to delajte enovito– celostno. Ni bil zdravnik, bil jemislec, filozof in uspešen zdravilec.Danes pa je, pri nekaterih zdravnikih,velik problem EGO – samo jaz. Ta»samo jaz« izničuje njihovo znanjein ga generira v nesposobnost. Totezo potrjuje dejstvo, da imamokljub temu še veliko zdravnikov, kiso ostali na prvem mestu ljudje inse jim lahko zaupamo. Zaupanjepa v procesu zdravljenja ogromnopomeni. Tudi tabletka bo v resnicipomagala šele takrat, ko ji bomozaupali!Naročite svojBREZPLAČNI IZVODrevije Terme DobrnaNAROČITE se na svoj lasten BREZPLAČNI IZVOD REVIJE TERME DOBRNA, ki prinašazanimivosti iz sveta zdravja, rehabilitacije, pomagali vam bomo skrbeti za telo, vasseznanili z novičkami iz naših prelepih term in vas razveseljevali z zanimivimi nagradnimiigrami in nagradno križanko.Izrežite in izpolnite spodnji kuponček, ga nalepite na dopisnico ter nam ga pošljite nanaslov Terme Dobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna. Ob vsakem novem izzidu revije, kiizhaja 3x letno, jo boste, POPOLNOMA BREZPLAČNO, prejeli v svoj nabiralnik.Podpisani/a ____________________________ se naročam na revijo TermeDobrna, ki izhaja 3x letno.Moj brezplačni izvod mi, ob vsakem novem izzidu revije Terme Dobrna, pošljitena naslov: ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________18


terme DOBRNATistim, ki čitajo tudi med vrsticami,sem že odgovoril. Onim drugim papovem, da so narava, pristen odnos,prijetno osebje, zaupanje terapevtuprvi in glavni korak do dobrihrezultatov zdravljenja. To je tisto,kar lahko najdete na Dobrni. Pa šemnogo več, kajti vsakdo si bo lahkona svoj način poiskal svojo pot, mipa ga bomo s strokovno pomočjo,popeljali do življenjskega praga inko ga bo sam prestopil, bo tudi ondejal: »Zdaj pa zopet zmorem!«Stroka podpira idejo celostnerehabilitacije onkološkega bolnika(CROB). Torej se zdravniki zavedajopomanjkljivosti trenutnegazdravstvenega sistema?Točno tako je. To se je pokazalotudi, ko smo projekt predstaviliOnkološkemu inštitutu v Ljubljani.Velik del strokovnjakov nas jepodprl v viziji projekta in ponudilsodelovanje, brez pogojevanjamaterialnega nadomestila.Preostanek, ki je bil v manjšini, paje ostal v opoziciji, in še danes branisamo svoje pridobljene privilegije.To pa normalno izhaja iz našegazdravstvenega »nesistema«. Vsi vnaši državi Sloveniji, smo že šli skozitranzicijski proces, zdravstvo pa jeostalo, še vedno, nedotaknjeno innedotakljivo.Ni samo naše zdravstvo v krizi.Celotno svetovno zdravstvo je v krizinapredovanja uspešnosti zdravljenja,kar so že pred leti ugotovili nasvetovnem zdravstvenem kongresuv Belgiji. Ključna ugotovitev jebila, da je treba poiskati nove potirazvoja zdravstva, vključiti aktivnov proces zdravljenja tudi bolnikain ga celostno rehabilitirati. Tudipsihosocialno. To pa zajema projektCROB (celostna rehabilitacijaonkološkega bolnika) v TermahDobrna v sodelovanju z Onkološkiminštitutom Ljubljana in sorodnimiustanovami.Kako bi predstavili svojo filozofijozdravljenja?Zelo zanimivo vprašanje, kajti izzivmi predstavlja pojem »filozofijazdravljenja«. Celo otroštvo, že odranega otroštva, sem bil raziskovalnitip človeka. Stara mama, ki me jevzgajala, je bila nekaj posebnega za50-ta leta. Bila je človek narave ineden najboljših zeliščarjev tistegačasa. Poznala je vsako zel v povezaviz boleznimi in zdravilnimi učinki.Imela pa je neko posebno življenjskofilozofijo, ki jo je spontano innevsiljivo prenašala name. Prepričansem, da ni brala zanimive knjigedr. Kojca, Učbenik življenja. V njejsem pred leti odkril zelo zanimivofilozofijo. Kojc pravi takole: »Prepustise življenju, nič ni odvisno od tebe,vse ureja neka višja sila. Ne upiraj setoku življenja, vode namreč tečejože milijone let, vedno navzdol in visto smer.« To je zelo pomembnov življenju. Bolj, ko se upiraš tokuživljenja, manj si uspešen, samoizgubljaš energijo, ki jo organizempotrebuje za kaj bolj pomembnega,kot je nesmiseln upor vsemu. Toda,ko pravi: »prepusti se«, ne misli napredajo, melanholijo, lenobnost,temveč nadaljuje: »Močno si želi,npr. če si bolan ozdraveti in uspelboš.« Ko zbolimo za hujšo kroničnoboleznijo, ni dovolj, da se zdravimos prehrano, se postimo. Takrat jenapočil čas, dobili smo signal, daje z nami nekaj hudo narobe, prisebi moramo opraviti neke vrsteinventuro.Če smo pozitivni, če se znamoprepustiti življenju, bo posledica teinventure sprejetje bolezni in čas, kosi moramo postaviti novo življenjskofilozofijo. Uspelo nam bo, verjemitemi!Zdravje je od vsakegaposameznika. Zanj niso odgovornizdravniki, ki nam velikokratsicer pomagajo, ne morejopa zagotavljati čudežev. Nisozavarovalnice, ali celo državakrivi, če nam zdravje ne služi, kotbi želeli. Kakšne so vaše izkušnje?Koliko in kaj smo ljudje pravzapravsploh pripravljeni storiti za lastnozdravje?Začel bom na koncu vašegavprašanja, namenoma, ker samsmatram, da je zdravje vrednota,ki se je, žal, zavemo prepozno.Vse preveč nas je vsrkala spiralapotrošne družbe – materializma.19


Vsi smo na kraju samo ljudje, kratekčas na istem vlaku, v različnihvagonih. Ko pa pride težka bolezen,rak ali še kaj hujšega, smo naenkratvsi v istem vagonu. Verni, ateisti,materialisti, zdravniki, reveži, kottudi naši otroci. Minila nas je slapo materialnih dobrinah, statusu,ponovno se je v nas vzbudila nekanotranja potreba. Potreba poaktivnosti, ki smo jo pred boleznijopotisnili nekam daleč v kot. To jesignal, ki nam sporoča, da moramonaše življenje temeljito spremeniti.Sami za naše zdravje lahko naredimonajveč. Tako na preventivnem, kottudi na kurativnem področju.Ne razumite me napak. Ne kritiziramzdravstva in zdravnikov. Ni vsenarobe v zdravstveni oskrbi. Vse,kar lahko naredijo zdravniki, je manjkot 50% tega, kar bi mi sami moralistoriti za svoje zdravje in dobropočutje. Gledam daleč naprej invedno bolj sem prepričan, da boprišel čas preporoda zdravstva inbomo vsi, tudi sami, naredili zazdravje, kar je naša in zdravniškadolžnost. To ni alternativa, toni zdravilstvo itd., temu se rečekomplementarno zdravljenje.Še bolje bi bilo, če bi bil osebnizdravnik nekako nosilec projektnenaloge zdravljenja vsakega bolnikain bi v tej projektni nalogi dopuščalvstop vseh faktorjev, ki lahkov procesu zdravljenja delujejopozitivno. Še posebej pomembnobi bilo, da bi znal prisluhniti bolnikuin ga pozitivno popeljati v processamozdravljenja. Tu so veliki resursienergij, ki jih danes vse prepogostozanemarjamo.Zdaj pa na kratko še o mojihizkušnjah v procesu zdravljenja rakamoje pokojne žene in na koncu šesvojega.Ne bom našteval dobrih in slabihstrani zdravstvenih storitev, upampa si trditi še enkrat, da se zdravnikizelo malo zavedajo uspehovtimskega dela, čeprav je človek ševedno neraziskan, najbolj zapletensistem. Ko bodo sprejeli to tezo inpozabili na svoj EGO, se bo začelsistem razvijati v pozitivno smer, vpomoč bolnemu človeku.To je še zelo daleč. Vemo, kakodolgo že traja evolucija človeškegatelesa, ne vemo pa še, kako hitrabo evolucija človeškega duha.Smo pa že na tej poti, vsi na istemvlaku. Naredimo nekaj tudi za svojezdravje, ne čakajmo, da bodo to zanas storili drugi. Zamudili bomozadnji vagon vlaka, ki se mu rečeŽIVLJENJE.Marjan ŠtorAvtor projekta CROBVelikokrat se spomnim besedmojega velikega prijatelja, mojegaterapevta in mentorja v projektuCROB prim. doc. dr. Petra A. Frasa,ki mi jih je dejal takrat pod našodomačo brajdo: »Nismo te pozdravilina Onkološkem inštitutu. Mi smoti pomagali premagati bolezen.Pozdravil pa si se s pomočjo Dobrnein Paškega Kozjaka.«Vsi, ki bi želeli še več informacij o projektu,vljudno vabljeni na redna predavanjagospoda Marjana Štora (prvo naslednjebo 15.04.2010 v Termah Dobrna), ostaletermine najdete na spletni strani www.terme-dobrna.si, na voljo za dodatneinformacije sta vam tudi služba animacije inrecepcija Term Dobrna.Gospod Marjan Štor: 051 363 58320


INVESTICIJSKO ZAVAROVANJE FLEKS©E NIKOLI SE NI ZAVAROVANJETAKO ODZIVALO NA VA©E ÆELJEwww.triglav.siarnoldvuga +Investicijsko zavarovanje FLEKS:• Idealno kombinira obetavne naloæbein æivljenjsko varnost,• omogoËa izjemno svobodo izbire in• pestro izbiro aktivnih naloæbenihstrategij.Zakaj skleniti FLEKS?• Ker ga oblikujete po svoji meri,• ker je doba trajanja zavarovanja odprta,• ker je investicija fleksibilna,• ker vam omogoËa fleksibilna izplaËila,• ker je investicija ugodna z davËnega vidika.Z obroËnimi in enkratnimi vplaËili, ki jih prilagajatevaπim zmoænostim, vstopate na najbolj perspektivnetrge, privarËevana sredstva lahko sproti uporabite,na koncu pa donosne prihranke spremenite vpokojnino ali izplaËilo meseËne rente. Ste za FLEKS?


lepota in teloOtrok in jazOlga Lopota, vodjaHiše na TravnikuSkoraj vsaka ženska še kotdekle sanja o trenutku, ko jo bonekdo poklical »mamica«. In kota trenutek končno napoči, jenajlepši in najdražji in prav zlahkabi pozabile nase, vsaka mamicavidi takrat seveda samo svoje dete.Vendar se mora zavedati, da moranajprej poskrbeti zase, saj če boutrujena, izčrpana in nezadovoljnas sabo, jo bo tudi otrok doživljaldrugače, kot bi si sama želela.V vrhunskem masažno-lepotnemcentru Hiša na travniku smoza mamico in otroka pripraviliposeben sklop storitev, ki smo jihpoimenovali Otrok in jaz. Sevedapa to ne pomeni, da niso vljudnovabljeni tudi očetje. Tudi zanjeimamo pripravljene sproščujočestoritve.Storitve »Otrok in jaz«NEGA OBRAZANaši strokovnjaki s področja negeobraza bodo poskrbeli, da bostene le videti popolne, temveč bostepopolnost tudi začutile. Naravniizdelki za nego kože so prilagojenipotrebam kože v času pričakovanja.Za lepši pogled v prihodnost vambomo oblikovali tudi obrvi.PEDIKURAZ našo pomočjo bo vaš vsakdanjikorak res lahkoten. Vrhunskepedikerke bodo uredile vaša stopala,pristrigle nohte in z nežnimi gibivmasirale kremo prilagojenopotrebam vaše kože.MANIKURALepo in po vaših željah oblikovani inurejeni nohti z dodatki barv, ki vamta trenutek najbolj ustrezajo in vasosrečujejo.NEGA TELESADuša in telo bosta odplavala vsvet užitkov in lepote. Nahranili insprostili bomo telo, s peelingomodstranili odmrlo kožo, da boponovno zadihala in z nežnimi inpoživljajočimi gibi vmasirali oljeza sprostitev. Tako bomo ponovnovzpostavili ravnovesje vaše kože.S posebno masko za kožo bo letaponovno zadihala in hkrati tudipreprečila nastajanje strij.Čas pričakovanja otroka in čas popordu vzemite tudi kot priložnost,da se prenovite, tudi s prijetnim inobnovljenim zunanjim videzomboste lažje prevzele novo vlogoin hkrati napravile ogromno zase.Na voljo smo vam z vrhunskimiaparaturami za zmanjševanjeobsega, odpravljanje celulita inponovno pridobivanje tonusa kože.terme DOBRNALinijaizdelkovza intimnonegoblagovne znamkeTerme Dobrnaz dodano zdravilnotermalno vodoiz vrelca TermDobrnaNaročite izdelke preko spleta,poštnino za vas plačamo mi,dodatne ugodnosti ob nakupuPreverite na:www.terme-dobrna.si22


terme DOBRNAKOLEDAR PRIREDITEV V OBČINI DOBRNApomlad/poletje 2010Prireditev Kje? Kdaj?RADI POJEMO IN SE VESELIMOKoncert pevskih zborov JVIZ OŠ Dobrna: OPZ,MPZ in zbora vrtcaKulturni dom Dobrna22. aprilCVETLIČNI SEJEMTradicionalni cvetlični sejemCenter Dobrne:pri Občini Dobrna25. april»RES LUŠTNO JE TU PRI NAS« Koncert Zdraviliška dvorana 25. aprilKRESOVANJE Tradicionalno kresovanje Dobrna 30. aprilNogometna tekma LEDIK : OŽENJENI 48. tradicionalna nogometna tekma Veliko nogometno igrišče 8. majCelovečerni koncert: »KOROŠKIPUŠELJC«PLES NAS POVEZUJEDAN ODPRTIH VRAT Centra zausposabljanje, delo in varstvoKoncert sekcij KUD Dobrna in Prosvetnegakulturnega društva Danica iz Šentprimoža(avstrijska Koroška)Plesni spektakel ob svetovnem dnevu družine,plesna šola Blue Butterfly DanceDelavnice, razstava in predstava učencev zazunanje obiskovalceKulturni dom DobrnaV Zdraviliškem parku(ob slabem vremenu vZdraviliškem domu)Center za usposabljanje,delo in varstvo Dobrna14. maj15. majob 19. uri20. majod 10.do 13. ureHURA, POČITNICE Športno kulturna prireditev Šolska igrišča na Dobrni 28. majVETER V LASEH Športno kulturna prireditev Šolska igrišča na Dobrni 29. majLIKOVNA RAZSTAVAPOHOD PO OBRONKIH OBČINEDOBRNASLAVNOSTNA PRIREDITEV ob 60.letnici Folklorne skupine DobrnaRAZSTAVA ROČNIH DEL, KULINARIKEIN ČEBELARSTVAOSREDNJA PRIREDITEV OBOBČINSKEM PRAZNIKU OBČINEDOBRNATEKMOVANJE V STRELJANJUOtroci JVIZ OŠ Dobrna se predstavijo zlikovnimi izdelkiPohod po obronkih občine Dobrna s kulturnimprogramom pri spomenikih padlim borcem.Vodnik: Franc HorjakAvla hotela VitaPohod po obronkihObčine Dobrnazačetekjunija05. junij ob8. uri izpredObčineDobrnaPrireditev ob jubileju Folklorne skupine Dobrna Dobrna 12. junijRazstava ob občinskem praznikuPodelitev priznanj Občine Dobrna s kulturnimprogramom in sprejem zlatih osnovnošolcevOŠ DobrnaMeddruštvena strelska tekma ob občinskempraznikuDruštvo upokojencev Dobrnain Čebelarsko društvo DobrnaKulturni dom DobrnaGasilski dom Dobrna12. in13. junij15. junij16. junijNOČNI POHOD NA PAŠKI KOZJAK Pohod na Paški Kozjak, vodnik: Irena Žagavec Dobrna – Paški Kozjak 18. junijTEKMOVANJE V BALINANJUTekmovanje mešanih trojk v balinanjuBalinišče v Zdraviliškemparku Dobrna19. junijGASILSKA VESELICAGLASBENO KULTURNO POLETJE135. obletnica PGD Dobrna ob zabavi zansamblom MODRIJANIGlasbeni in kulturni poletni dogodki s pestrimi,raznovrstnimi izvajalci. Terminski razporeddogodkov poiščite v tokratni reviji na strani 11in na www.terme-dobrna.siGlavni parkirni prostorna DobrniDvorana Zdraviliškega doma.Vstop prost.19. junijod 18. junijado10. septembraob 20. uriKRESNI VEČER Kresni večer ob zvokih glasbe Hiša kulturne dediščine 24. junijPRIKAZ TRADICIONALNIH OBIČAJEVTradicionalna prireditev s prikazom etnološkihobičajev in navad s kulturnim programomHiša kulturne dediščine –Zbirka Polenek27. junijob 15. uri23


24utrinkiiz knjig vtisovPreživela sva čudovitvikend. S postrežbo,prijaznimi delavci –natakarji sva bila zelozadovoljna, posebnoBenjamin je prava »duša«za nas goste. Še se bovavrnila v ta prelepi delSlovenije.Nataša in IgorPreživeli smo prelepdružinski dopust. Pozaslugi škratka Vitka namni bilo dolgčas. Zanesljivose še vrnemo.Družina Snedec, PreddvorSavna studio Tisanaju je popolnomaomrežil. Pozitivno svapresenečena. Prijaznoosebje, krasen ambient.Zakonca BrišnikValentinova večerjaje presegala najinapričakovanja, osebje jeizredno prijazno.Hvala!Alma in MitjaHvala na svemu, bili stejako ljubazni i vidimo seopet !!!Mate i Gaby, Zagreb HRBilo je zelo lepo! Takoporoka junija, kot bivanjeta vikend.Hvala.Tanja in Igor KastelicVse kar želim sebi, želimtudi vam. Vidi se, daimate smisel za ohranitevkulturne dediščine, kartako naprej. Posebnazahvala g. Vladotu, ge.Dragici in ge. Aleksandri.Tatjana iz Gornje RadgoneNajlepša hvala vsemzaposlenim: Borisu,Vladotu, Dragici, Jožici zavso prijaznost, toplino inuslužnost.Tatjana ŠkoflekSoggiorno veramenteconfortevole; anche i pastialtrettanto gustosi edappaganti; da ritornare!!(Bivanje res udobno, tudihrana je okusna. Se bomovrnili!!)AngelaV vašo savno hodiva že karnekaj let in je zelo udobna,atmosfera zelo dobra terpredvsem čista.Rada bi pa pohvalila pravposebej Tomaža, ki nam sprogrami vedno pričara šeboljše in lepše vzdušje vvaših toplicah.Še enkrat hvala.Katarina in Darko KonečnikPrišla sem v soncu v toprelepo Dobrno, odhajam ssoncem v srcu …Včasih mora človekzboleti, da spozna nekajlepega. Prvič v življenjusem bila tukaj in odhajams prelepimi vtisi in spominina čudovito razvajanje.Dobrna je čudovit krajs prelepim naravnim inzgodovinskim bogastvom,ki ga skrbno hranite, ter zizredno prijaznimi ljudmi.Navdušena sem bila nadcelotnim kompleksomzdravilišča, prelepimenergijskim parkom zobčudovanja vrednimi,mogočnimi drevesi, ki karjemljejo dih. Prav posebejsem se razveselila bivanjav hotelu Park, ki združujestaro zgodovinskodediščino z modernim…prav tako nad Zdraviliškimdomom in kopelmirazvajanja…Hvala celotnemu zeloprijaznemu osebju, kiste poskrbeli za odličnopočutje in razvajanje.Ne smem pozabiti tudiizvrstne kuhinje, ki se ji nemoreš upreti … pa terapijv medicinskem centru.Upam, da bo še prilika, dase bom sem vrnila.Še enkrat najlepša hvalaza vso prijaznost.T. Veli iz Kopra


Ciao Elisabetta,volevo dirti che tutti erano molto moltosoddisfatti del servizio ,anche perquanto riguarda il buffet. Per cortesiafai i complimenti a tutto il personale,sono stati tutti molto disponibilianche con le richieste ultimo secondper massaggi e altro; tutti quelli chehanno fatto i trattamenti sono statiestremamente soddisfatti. AncheDean è stato molto disponibile e mi haaiutato.Il fatto di avere la palestra adisposizione per lo yoga e ginnasticacinese è stato molto apprezzato...Epoi abbiamo avuto anche molta fortunacon il tempo, ieri mattina ho fatto lapasseggiata nella valle dei mulini che èveramente bellissima....Quindi un superweek end per il mio gruppo...E ancora un grandissimoringraziamento a te per la tua totaledisponibilità.(Ciao Elisabetta,želela sem ti povedati, da je bila našacelotna skupina zelo zadovoljna ssamopostrežnim bifejem. Prosim, vnašem imenu se zahvali celotnemuosebju za ustrežljivost in razumevanjeob zahtevah v zadnji sekundi, kotmasaže in ostalo; z dodatnimistoritvami Hiše na travniku so bili vsizelo zadovoljni. Dejan, ki mi je pomagal,je bil zelo ustrežljiv.Hvala tudi, da ste nam na razpolagoponudili telovadnico, da smo lahkoizvajali jogo in kitajsko gimnastiko…priznati moram, da smo imeli tudiveliko srečo z vremenom, tako smo vnedeljo zjutraj imeli čudovit izlet doDoline mlinov… celotna skupina je imelakrasen vikend…Posebna zahvala tudi tebi za vso tvojopomoč.)Spoštovani gospoddirektor z vašimiuslužbenci,naj se predstavim, semLojzka Pihler. Z odločboZZZS sem bila napotena vTerme Dobrna.Zahvala najprej službi zarezervacije, gospe MojciLeben. Prijava na recepciji,napotitev v medicinskicenter – vsi prijazni,na obrazu nasmeh,zdravnikov napotek, natoterapija.Fizioterapevti se trudijo,da vsakemu pomagajodo najboljših uspehovrazgibavanja, kakor tudimaserji z masažami.Vsem iskrena hvala.Nato še gostinstvo,ni pripomb. Prijaznenatakarice in natakarji,pod vodstvom gospodaRajmija, ki vsakemu gostupoda prijazno besedoin Stanetu, vajenemu»dunajske šole«, kakorsem prebrala v vaši reviji,za pomoč, ko nekateripacienti ne zmorejo sami.Hrana enkratna – izbiradobra, kuharice se trudijo,da je vsega v izobilju.Pohvala gre tudi vaši revijiTerme Dobrna, ki sem jocelo prebrala. Prilagamkupon za brezplačneizvode.Lojzka PiherV prvih dneh tukajšnjegabivanja sem ugotovila,da je vse osebje zeloprijazno in zna sprejetinas starejše in malonebogljene ter spočasnimi kretnjami.Danes v družbi to zelopogrešamo in se vsledtega še bolj čutimo odvečin nezaželjene oziroma kotbreme družbe, v katerosmo tudi mi ogromnovložili. Praznovanje sv.Valentina in pusta stenam popestrili, ker jebilo osebje našemljenov maškare, smeh je velikpripomoček k boljšemuzdravju. To terapijoponekod premalo koristijo.S hvaležnostjo se bomvračala zadovoljna domov.Hlade IvanaE' la sesta volta chetorniamo a Dobrna.Soggiorno piacevole grazie,possiamo anche mangiare,siamo vegetariani. Grazie.(Že šestič smo se vrniliv Dobrno. Nastanitev jelepa, smo vegetarijanci inzadovoljni z izbiro hrane.Hvala.)Rosite ErmannLivia, marec 2010We & You Agenzia ViaggiTrieste, Italia25


utrinkiiz knjig vtisovNekaj zelo prijetnihdni sem preživelav kompleksu vašihterm in z veseljemvam lahko povem, daopravičujete vašedobro ime. Radabi izpostavila šeposebej pozitivneizkušnje v Hiši natravniku. Izrednoprofesionalenodnos in strokovnosvetovanje obehgospa na sprejemuje odlično. Še pravposebej pa želimopohvaliti gospodaWang Hong Wei.Njegove masažeso ene najboljših,kar sem jih bila vdesetletju in poldeležna, pa jih ni bilomalo.Katarina KlančarDragi Dejan (škratVitko), ste pravisonček, ki je šepolepšal res prijetnobivanje v vašemzdravilišču. Najlepšahvala za fotografiji.Želim vam čim večgostov z dobroenergijo in vas lepopozdravljam.Ingrid BakšePreživela svačudovit konectedna, bila svazelo zadovoljna shrano, osebjem,prenočiščem …najbolj navdušenasva bila nad miromin tišino kraja.Prideva še kdaj!Zakonca Dunjko,LjubljanaZelo zadovoljnismo bili s čistočo,postrežbo, bazeni… Krasen vtis sonaredile savne, bilipa smo tudi zelonavdušeni nadhrano, še posebejnad božično večerjo.Hvala za krasnepočitnice.Družina IpavecSiamo rimasti moltodossisfatti del cibobuono e vario, e aanche del servizio, ilpersonale e' gentileed efficiente.(S hrano smozelo zadovoljni, jedobra in velik izbor,postrežba odlična,osebje je prijazno insposobno.)26


terme DOBRNASpoštovani,ob zaključku 14-dnevnega zdravljenja in po opravljenih terapijah v hotelu Vita, vamželim izreči pohvalo.Po vseh tegobah lanskega leta (postavitev diagnoze, kirurški poseg, 6 kemoterapij,30 obsevanj), je bil ta zadnji del zdravljenja najprijetnejši. Komaj sem dohajala vseaktivnosti v zdravilišču, vendar sem uživala v vseh terapijah, pa najsi je šlo za aktivnovadbo, ali pa za razvajanje v kopeli.Osebje, s katerim sem se srečevala vsak dan, je bilo profesionalno in prijazno. Vsi sosvoje delo opravljali točno in natančno. Limfno drenažo je izvajala vsak dan drugafizioterapevtka, vendar to ni bilo moteče, saj je imela vsaka od njih svoj individualnipristop, kar se mi zdi prednost. Bogato fizioterapevtsko znanje ima tudi gospaDamjana Sluga, s katero sem se srečevala dnevno pri telovadnih vajah. Njenapriporočila bom upoštevala.Pohvaliti moram organizacijo predavanj, na katere ste povabili strokovnjake –zdravnike. Dr. Komadina, dr. Čater, dr. Voršič, in dr. Maganja so poljudno in strokovnopredstavili vsak svoje področje in potrpežljivo odgovarjali na naša vprašanja. Šeposebej bi izpostavila predavanje dr. Maganja, ki je nas poslušalce spodbudilo krazmišljanju o pomenu soli in vode v našem življenju. Tudi drugače so bili pogovoriz njimi zelo dragoceni.Bivanje pri vas sem izrabila tudi za pridobivanje fizične kondicije. Zato sempopoldneve preživljala na večurnih pohodih po klancih v okolici Dobrne. Dvakratdnevno po pol ure pa je bil zunanji bazen samo moj. Ostali kopalci so običajno samopomolili nos ven, nato pa se zatekli nazaj v varno toplo zavetje notranjega bazena.Redno sem se udeleževala tudi jutranje telovadbe in vadbe v bazenu. Glede tega bivam dala namig: v času, ko sem bila pri vas, sta vadbo vodili večinoma isti voditeljiciin sicer zelo dobro in korektno. Vendar se programa vaj vadeči kaj hitro naučimo innavadimo, mogoče bi veljalo razmisliti o drugačni organizaciji jutranje telovadbe.Zanimivo je bilo tudi, ko so fizioterapevtke ugotovile, da imava njihova kolegicaAnica in jaz nekaj skupnega: ne samo ime, temveč sva tudi rojeni na isti dan, v istemmesecu in istega leta.Pohvalo kuhinjskemu in strežnemu osebju sem napisala v njihovo knjigo vtisov.V vaš hotel se bom prav gotovo še kdaj vrnila. Še enkrat se vam zahvaljujem za vsoprijaznost.Vsem v kolektivu želim vse dobro, predvsem pa ZDRAVJA! Le tako naprej.S spoštovanjem,Anica Črne Ivkovičpovedali ste nampismagostovPripis glavne urednice:Gospo Črne Ivkovič semmalo pred izzidom našerevije poklicala, da bi jozaprosila za dovoljenjeza objavo njenega pismav naši reviji in priznatimoram, da mi je najinpogovor polepšal dan,saj je bila nad krajemin termami iskrenonavdušena.Verjamem, da bodote vrstice prišle tudido vzgojiteljev v vrtcuin učiteljev v Osnovnišoli Dobrna: naročenomi je bilo, da moramvse spomniti, v kakočudovitem okolju živimoin kako zelo lepo je srečatiotroke, ki odhajajo iz šolein prav vsak prijaznopozdravi. Pohvala vsemšolnikom in staršem, kiskrbijo, da energijo toplihmedčloveških odnosovpreko otrok, začutijo tudinaši gostje in obiskovalci.Potrebujete darilo?DARILNI BONI Term Dobrnaso pravo darilo za vsakopriložnost, izkazana pozornostbližnjim, sodelavcem inposlovnim partnerjem.• strokovno svetujemo pri izbiri storitve• podjetjem nudimo poseben popust ob nakupuvečjega števila darilnih bonov za poslovne partnerje• poskrbimo za personalizacijo darilnega bona;nanj lahko natisnemo vaš logotipwww.terme-dobrna.siE: info@terme-dobrna.si, T: 03 78 08 11027


terme DOBRNAzgodba za Vitkove prijateljeOd kod kostanjev škrat Vitko28Teja Grum,avtorica zgodbe,marketing TermeDobrna, glavnaurednica revijePopolnoma navadno jutro je bilo,eno tistih, ki se ga razveselimo, sajskozi vsako špranjo kuka rumensončni žarek in zrak diši tako lepo,da bi prav z lahkoto za vednopozabili na slasten čokoladnisladoled s smetano in sadjem. Ja,točno takšno je bilo to jutro.Vendar za nekoga to le ni bil vsakdanjizačetek dneva, saj je bil tale sončnižarek, ki ga je pravkar požgečkal ponosku, njegov prvi v življenju, prvarosna kapljica mu je kapnila na čeloter ga zdramila in prvič je s polnimipljuči vdihnil dišeč gozdni zrak.Naš posebni deček Vitko je to.Presenečeno se je oziral okoli sebein zacvilil, ko ga je nekaj zbodlo vritko. Nikakor se ne more spomniti,zakaj leži na padlem listju, saj jevendar še kratek čas nazaj klepetal zdrevesom, na katerem je zrasel, natose je s svojimi bratci veselo kotalil popobočju in zvečer so se tiho hihitali,preden so si voščili lahko noč. Lezakaj zdaj on sam leži tukaj sredigozdne livade, in … tako nenavadnoje vse okoli njega. Prepričan jenamreč, da so bila drevesa še včerajveliko večja, kot so sedaj in, kar je šebolj nenavadno, vsi njegovi bratci, kiše ležijo v zelenih ježkih, se zdijo takomajhni.V tem trenutku zasliši nek šum inmalce kasneje se zazre v okrogle očibitja z dolgim nenavadnim telesom.V hipu je na nogah … NA NOGAH???Kostanj vendar nima nog. Vitko jetako presenečen, da se mu kolenazašibijo in BUM, ponovno pristanena svoji okrogli ritki, poleg čudnegabitja s parom prijaznih okroglih oči,ki zamežika in pravi: »Nikar se ne boj,sem kača Samanta, belouška, nič tine bom storila Vitko«. To je šele bilšok! Le kako tale suhica ve, kako mi jeime?! Ker iz sebe ni spravil niti besede,je kača rekla: »Tvoje ime mi je zaupalodrevo, na katerem si rasel. Vemtudi, da se ti je nocoj zgodilo nekajposebnega. Nekaj, kar se lahko zgodile vsakih 1000 let, v času jesenskegaenakonočja. To je takrat, ko si danin noč pošteno razdelita vladavinoin že od pradavnine harmoničnodogovorita čas, ko narava potrebujemir in počitek, ter čas, ko svetloba intoplota prebujata vse živo.« Vitko ševedno ne spregovori niti besede, koSamanta nadaljuje: »Veš Vitko, ti nisinavaden kostanjev fantek, ti si škratek.Izbran si, da povežeš naravo in ljudi.Ogromno se še moraš naučiti, da bošlahko kos tej nalogi, vendar ne skrbi.Veliko nas je, ki ti bomo pomagali«.Ko je izrekla zadnje besede, so izvseh strani začela prihajati različnabitja. Pametna kača Samanta je vsakopredstavila: »Tale zelena deklica ježabica Laura, tale gospod je našjež Igor, tole, kar je pravkar skorajnevidno poletelo mimo tebe jezdravilec netopir Alan, tamle skakljaveverička Medeja, tisti simpatičniparček za tabo pa sta rački Adam inNada, iz potoka Topličica prihajataše pižmovka Kaja in pogumni rakLeander.«Ko je Samanta končala z naštevanjem,je Vitko le prišel do besede in čistopotihem vprašal: »Zakaj prav jazin zakaj tukaj?«. Ježek Igor se jenasmehnil in počasi dejal: »Velikovprašanj boš še imel in na vsa bomoskupaj poiskali odgovore. Dobrna jekraj, kjer človek še zelo skrbi za svojeokolje, narava je prekrasna in pravtukaj boš pridobil največ znanja. Žalpa ti moram povedati, da povsod le nitako. Spoznal boš, da obstajajo mesta,kjer je zrak temno obarvan, ptice zzlepljenimi krili žalostno ostajajo natleh, nevarni plini uničujejo okolje invoda ni kristalno čista, ne samo to,tako zelo je strupena, da ribe v njejumirajo, saj nimajo kam pobegniti. Dapa je mera polna, je človek tisto bitje,ki povzroča vse to gorje, hkrati pa sene zaveda, da brez narave kmalu tudinjega ne bo več.«Med poslušanjem ježeve pripovedi jeVitko v grozi stiskal pesti in iz širokoodprtih oči so mu tekle solze. Bil jegloboko pretresen in žalosten, sajvsega tega vendar ni vedel. Kako bile, odraščal je v zavetju mogočnegadrevesa, ki prav tako ni poznalo testrašne zgodbe o človeku. Le kakšnapošast je to?Živali so ga za nekaj trenutkov pustilesamega s svojimi mislimi, nato pa jeveverička Medeja dejala: »Pridi Vitko,splezaj k meni na drevo, razložilati bom, kako drevesa čistijo zrak inzakaj je pomembno varovati naravo,skrbeti za živali in paziti, kam bošstopil, ko boš tekal po gozdu. Nato pate bo netopir Alan poučil o zdravilnihrastlinah in njihovi rabi, ter o temkako preživeti v gozdu, kaj vse ti lahkonarava ponudi in kako ji to lahkovračaš«.Vitko se je hitro povzpel na drevoin z odprtimi usti poslušal naukeMedeje in Alana. Ves dan je tekal pogozdu, se učil prepoznavati zdravilnerastline, spoznal je še več prebivalcevgozda in na koncu dneva popolnomaizčrpan zaspal kar na veji drevesa,kjer je zorel še kot majcen kostanjček,varno skrit v ježevki. Živali so gapustile, saj so vedele, kako zelo se jetrudil ves dan.Netopir Alan je neslišno poletelnad njim, ga nežno pokril z velikimkostanjevim listom, nato pa tiho


terme DOBRNAobvisel v drevesni krošnji. Veveričkase je skrila v svoj domek, kača se jezavlekla pod toplo, dišeče jesenskolistje, pižmovka in rak sta zlezla nazajv potok, in tudi vsi ostali novi Vitkoviprijatelji so legli k počitku. Bila je noč.Naslednje jutro je vse prijateljezbudil nenavaden hrup. Vitko je odpresenečenja štrbunknil z veje vpotok, kjer ga je hladna bistra vodav trenutku dodobra prebudila, nahitro si je umil obraz, nato pa mu jeračji par pomagal zlesti iz potoka.Kača Samanta ga je že čakala, zasikalaje: »Pssssst« in mu pokazala, naj jineslišno sledi do roba gozda.Skozi veje je zagledal nekaj velikegain pisanega, kar je povzročalo tazoprni hrup, iz repa se je kadila siva,smrdljiva meglica, iz para ust pa soprihajala bitja, ki so se veselo smejalain kričala.Vitko je pogledal Samanto, ki jerazumela njegov vprašujoči pogled,zato mu je razložila: »To so človeškiotroci, ta velika hrupna zadeva pa seimenuje avtobus. Verjetno so prišli naizlet.« Seveda Vitko ni vedel, kaj najbi izlet pravzaprav pomenil, vendarje kljub temu prikimal in zašepetal:»Mislim, da bo prav, da se umaknemogloblje v gozd. Moram priznati, dami ni prav nič všeč tale ropotajočapošast. Pravzaprav pa so se vsi moji29


terme DOBRNA30gozdni prijatelji že poskrili. Prepričansem, da že vedo zakaj.«Kača Samanta se je strinjala z njim,zato sta se neslišno pričela pomikatimed gosta drevesa in se ustavilašele takrat, ko je ropot obiskovalcevže davno potihnil. Vitko je glasnoizdihnil zadrževano sapo in si obrisalpot s čela. Dogodek ga je res precejvznemiril. Zdaj je imel spet ogromnovprašanj, ki so pričela kar deževati iznjegovih ust. Kača Samanta, veveričkaMedeja, netopir Alan in vsi ostali somu komaj pričeli odgovarjati, ko enaizmed obeh račk zakriči: »Kje je paLaura? Je kdo videl žabico Lauro?«Vsi so se začeli prestrašeno gledati innastala je takšna tišina, da si jo lahkoskoraj slišal. Vsi so vedeli, da je Lauraob robu gozda še bila z njimi, nato paje nihče več ni videl.Vitko se je hitro zbral in dejal:»Poiskati jo moram in se prepričati,da je vse v redu z njo.« Po tehbesedah se je zasukal na petahsvojih prifrknjenih čeveljčkov in sepogumno napotil nazaj proti robugozda. Moral je najti žabico, tako zeloga je skrbelo zanjo!Bolj ko se je bližal jasi, bolj previdnoin neslišno je hodil. Med drevesi,izza katerih je malo prej opazovalčuden obisk, je zagledal enega izmedčloveških otrok. Ozrl se je okoli, da bividel, kje so vsi ostali, vendar ni bilonikogar videti, niti slišati. Zato se ješe bolj približal in skrit za podrastjoopazoval, kaj počne to bitje. Zdelose mu je namreč, da se zelo zabava,saj se je na vsa usta smejalo in zdolgo palico nekaj premikalo sem intja po tleh. Vitko je v tem trenutkuna tleh pod palico zagledal žabicoLauro, kako vsa prestrašena poskušapobegniti.Pozabil je na svojo lastno varnost inv želji, da reši prijateljico, je skočil izvarnega zavetja. V jezi je iztrgal palicootroku iz rok in ga pogledal s takšnimrazočaranjem v očeh, da je fantekves prebledel in kar obstal na mestu,pozabil je celo pobegniti.Kratek čas sta se opazovala, natopa je Vitko dejal: »Le kako morešpočeti kaj takega? Kako lahko takotrpinčiš ubogo živalco, ki si ne morepomagati. Na milost in nemilost ti jeprepuščena. Sploh pa, kdo sploh si inkdo ti daje pravico uničevati naravo?«Z ročico je pokazal na podrastje, kiga je deček očitno s tisto svojo palicopošteno »pokosil« in pomendral.Nato se je Vitko sklonil še k žabici inpogledal, če je slučajno poškodovana,vendar je na srečo prišel še pravi časin preprečil najhujše.Fantek je sedaj toliko prišel k sebi, daje lahko izdavil samo: »Jon sem«. Natoje utihnil in spet poskušal povedati:»Saj sem … khm … saj nisem hotel… saj nisem mislil…«. Vitko je bil ševedno zelo hud in mu je zažugal ssvojim prstkom ter dejal: »Ja, res je,prav nič nisi razmišljal, ko si počel tolegrdobijo z mojo prijateljico. Laura ji jeime, jaz pa sem Vitko.«Ocenjujoče je gledal dečka Jona inv njegovih očeh opazil obžalovanje.Tole prestrašeno človeško bitje se muje skoraj zasmililo in odločil se je, damu bo pomagal. Sedel je na stari štorin pokazal Jonu, da naj sede polegnjega. Razložil mu je, da nihče nimapravice uničevati narave in mučitiživali. Nikakor ne gre, da bi vsakdopočel, kar se mu pač zazdi.Debelo uro sta tako sedela in sepogovarjala, vse dokler nista zaslišalaoddaljenih klicev: »Jon, Joooooon, kjesi?« Deček je kar poskočil in zašepetal:»Joj, mene iščejo, verjetno jih hudoskrbi, ker me ne najdejo. Oditimoram!«Skoraj je že stekel proti glasovom,ko se je še enkrat na hitro obrnil, senasmehnil Vitku in rekel: »Vitko, hvala.Nikoli več ne bom storil kaj takega.Obljubim.« Nato se je obrnil in stekelproti gruči ljudi, ki se je bližala.Vitko je še slišal, kako ga je učiteljicaokarala, ker se je izmuznil, Jon pase je opravičil in hkrati navdušenopripovedoval o novem prijateljuškratku in o tem, kako moramo pazitina živali in rastline v gozdu in kakšnohudo napako je storil in kako se kajtakega ne bo nikoli ponovilo in …in … in … Zdaj ga Vitko ni več slišal,opazil je samo še dečkov hvaležnipogled, ki ga je vrgel proti gozdu,preden je vstopil na avtobus, nato paje ropotajoča pošast počasi izginila zaovinkom.Vitko je previdno pobral žabicoLauro s tal in se napotil nazaj protiprijateljem, ki so ga čakali v gozdu.Navdušeno so mu zaploskali, ko sovideli žabico v njegovem naročju.Laura jim je povedala, kaj se jezgodilo in kako jo je Vitko rešil. Tapa je medtem zadovoljno sedel obstarem drevesu in se sam pri sebinasmihal.Verjel je, da Jonu takšna neumnost nebo nikoli več padla na pamet. Vedel jetudi, da bo deček svojim prijateljemin sošolcem povedal vse, kar se jedanes naučil in tako bo šel glas odust do ust, vedno več ljudi se bozavedalo, da je narava od nas vseh,vendar od nikogar posebej, nihče si jene more lastiti.Vsak, ki skrbi za naravo, ki poskrbi,da odpadki vedno končajo v pravemkošu za smeti in ima rad živali, jeVitkov najboljši prijatelj. Prav zato imanaš Vitko ogromno iskrenih prijateljev,velikih in malih. In vsak dan več nas je,ki se držimo Vitkovega načela: »Varujsvoje okolje, živi in pusti živeti«.


terme DOBRNAV želji, da bralcem in obiskovalcempribližamo naše sodelavce, skaterimi se vsakodnevno srečujejo,smo v nagradni igri »Kdo je to?«že pričeli z razkrivanjem prvihzaposlenih v Termah Dobrna.Tokrat pa bomo izdali, kdo je fantična sliki iz otroških let, ki se je našobil,da bi upihnil (verjetno) svečke natorti. Izdali smo že, da je to oseba,v življenju katere šport in gibanjeigrata izredno pomembno vlogo.To je bil podatek, ki je marsikomupomagal do pravilnega odgovorain razkritja osebe. Na fotografiji jeAndrej Guček, v Termah Dobrnazaposlen kot kopališki mojster, sicerpa vsestranski športnik, predvsemkolesar z izjemnimi dosežki.Naj omenimo samo nekatere izzadnje sezone (2009):• evropski prvak v kronometru(21 km), Češka;• 3. mesto na svetovnemprvenstvu UCI Masters WorldChampionships, St. Johann,Avstrija;• državni prvak v kronometru in• svetovni prvak, UISP, Italija.Sam o sebi pravi, da je bil vednotekmovalen, športne uspehe je nizalže kot osnovnošolec, še več o njempa lahko preberete nawww.andrejgucek.si.nagradna igra: Predstavljamo vam naše zaposleneKdo je to?Verjamemo, da bo Andreju še naprejuspevalo, ter da bomo o njem ševelikokrat slišali, mi pa mu želimoveter v hrbet in zmerno vreme.Med pravilnimi odgovori smoizžrebali Andrejo Štimulak izNove Cerkve, ki se bo razvajala vvrhunskem masažno-lepotnemcentru Hiša na travniku. Čestitamo!Tokrat pa vas postavljamo prednov izziv. Boste ugotovili kdo izmednaših zaposlenih je deček na sliki,ki za ročico nežno drži sestrico?Tudi tokrat vam bomo pomagaliz namigom – to je oseba, ki je vTermah Dobrna vsestransko aktivna,srečate ga lahko na sprehodih,slišite na radiu, z vami se bo veselilrazličnih praznovanj, naši gostjein obiskovalci pa mu neredko radinamenite pohvalno besedo. KDO JETO?Tokratni izziv je resnično preprost,prav gotovo se boste strinjali. Čeželite sodelovati v žrebanju zasprostilno nagrado, nam najkasnejedo 14. junija 2010 pošljite pravilniodgovor (dodajte svoje ime, priimekter polni naslov). Dopisnice naslovitena Terme Dobrna d.d., Dobrna 50,3204 Dobrna, pripišite za nagradnoigro KDO JE TO?S sodelovanjem v nagradni igri se udeleženec strinja, da mu organizator po pošti pošilja obvestila o svojih akcijah,storitvah in nagradnih igrah. Udeleženec ima pravico kadarkoli zahtevati prenehanje obveščanja. Nagrajenec bonagrado prejel po pošti, rezultati žrebanja pa bodo objavljeni v naslednji reviji Terme Dobrna, ki je na ogled tudi naspletni strani www.terme-dobrna.si.Prvi center za preventivo in zdravljenjeurinske inkontinence pri ženskah v SlovenijiZ najnovejšimi metodami pomagamo premagovati težave inneprijetnosti povezane z urinsko inkontinencowww.terme-dobrna.sipatricija.goubar@terme-dobrna.si, T: 03 78 08 139 (med 7. in 14. uro)


32terme DOBRNA


terme DOBRNAreceptiKulinarična razvajanjamehiška kuhinjaMehika je izredno barvita in raznolikadržava od širnih puščav, prekogorskih verig in tropskih gozdov, doneskončnih peščenih plaž ob Tihemoceanu in Karibskem morju. Deželo sonaseljevale visoko razvite civilizacijeod Majev, pa vse do Aztekov, kiBoštjanRožanc,vodjakuhinje vTermahDobrnaPOLNJEN AVOKADOZ RAKOVIMI REPKISestavine za 4 osebe:• 100 g olupljenih rakovih repkov• 2 večja avokada• 4 žlice kisle smetane• 1 drobno sesekljana šalotka• 1 limeta ali limonaso podlegli španskim osvajalcem.Danes je Mehika mešanica ameriškoindijanskein španske kulture, zato jepestra tudi njena kuhinja.Prebivalci vam bodo dejali, da ni pravegaobroka brez fižola, tortilj in čilija. Tortiljeso posebne palačinke, katere spremljajovečino jedi. Koruzna tortilja pa je tudi• 2 žlici oljčnega olja• ščepec soli• ščepec čilija v prahuAvokada razpolovimo, odstranimokoščice in delno izdolbemo. Pokapamoga z limetinim (ali limonim) sokom,saj sadež na zraku hitro oksidira inspremeni barvo.Rakove repke operemo, osušimoin opražimo v oljčnem olju. Nekajrakcev prihranimo za okrasitev. Rakce,kislo smetano, čili, sol in izdolbenoavokadovo meso premešamo.Polovice avokada napolnimo spripravljenim nadevom, okrasimo zrakovimi repki in sesekljanim koprom.Jed pred serviranjem pustimo pol ure vhladilniku, da se marinira.osnova za tacos in tortilja koruzni čips.Sicer pa mehiško hrano spremljajoše številne sveže sestavine in raznezačimbe, katere uporabljajo kot prilogoh glavnim jedem, kot so burritos, fajitasin enchiladas - le te tradicionalnopostrežejo z rižem in fižolom.MatejaVodenik,vodjaslaščičarskegaoddelka vTermahDobrnaOSVEŽILNA JAGODNA TORTAPrvi sončni žarki že tipajo skozi okna invsak njihov dotik v nas prebudi dobrovoljo in motiviranost. Tudi vroči poletnimeseci, ki bodo spodrinili pomlad,bodo naše želje in misli popeljali kosvežitvi. Pripravili smo recept zaosvežilno torto s sočnimi jagodami,polnimi vitaminov.Vljudno vabljeni tudi v kavarno hotelaVita, sončna ponudba sladic že čakana sladkosnede. Želimo vam osvežilnosladkanje v toplih dneh.Sestavine za torto premera 12 cmBiskvit:• 12 dag sladkorja• 3 jajca• 15 dag kakava• vanilijev sladkor• pecilni prašekSmetanovo polnilo:• 0,5 l smetane• 20 g želatine• 0,5 kg jagodPriprava biskvitaLočimo rumenjake in beljake. Beljakein polovico sladkorja stepemo v trdsneg, nato stepemo še rumenjake inpreostali sladkor. Zmesi združimo inrahlo vmešamo moko, pecilni prašekin kakav. V pomaščen tortni modelvlijemo maso in pečemo 20 minut na180 stopinj C. Ohlajen biskvit obrežemoin oblikujemo ter ponovno postavimo vtortni model.Priprava smetanovega polnila injagodnih plastiStepeni smetani dodamo namočenoin ožeto želatino. Jagode narežemona tanke lističe ali kocke. Na biskvitv modelu pričnemo plastno polnitikremo in jagode. Zadnja plast naj bosmetanova krema, ki jo poravnamoz robom modela. Torto poljubnookrasimo in postavimo v hladilnik, da sesestavine ohladijo ter povežejo.33


azbijmo dolgčasNagradna križankaterme DOBRNAZAČETEKGESLAKRIŽANKEOTROŠKAIGRA NATALNEMLIKUFILIPMENDAŠSTOTINAŠVEDSKEKRONECIRKUŠKIBURKAČBRAZILSKALEGENDAF-1(AYRTON)PROFESOR(ŽARG.)SLOVENSKISLIKAR(OTO)34NADA-LJEVA-NJE INKONECGESLAKRIŽAN-KEPONEVER-JEVALEC,GOLJUFEMILKORYTKOSMISELDEJANJA,CILJBOSANSKIPESNIKSARAJLIĆBANJICA,KADICAAVTOR:JANEZDONŠAPIKANTNAPARADIŽ-NIKOVAOMAKAEDEN INDRUGI,OBADVASLOVENSKITISKAR(IGNAC)POMEMBENOPATNARAVNIPESEK ZAPRIDOBI-VANJEMIN. OLJNEKDANJAMINISTRICAPETRINABECEDNISEZNAMIMENVSLADKANIVODIKUHANOSADJEPOKVEKA,SPAKAGLASBENIKKAMOZENEMŠKISMUČAR(MARKUS)KATARINALAVŠPANJ,ŠTORMEDIČAR-SKA OBRTJAGNJE-TINASKUPINAPTIC UJEDINKOVSKIBOG VETRAIN DEŽJAKNEŽEVINANA AZURNIOBALI(ORIG.)PLIN VCEVASTIHŽARNICAHZADETEKDVEHTELESDUŠKOLOKINUČENJECELJSKIROKO-METAŠLISTIČIKROMPIRJAKOTORGLAVNOMESTOITALIJEINDIJSKIDUHOVNIUČITELJUPOŠTE-VANJEOKAYSPOPAD,PRETEPPOSTOJNAIVOZORMANNEMŠKALUKA OBBALTIKUSLOVENSKIPOLITIKVEČJIKRAJ PRIKRANJUMALIFORDGRŠKILIKERANCONASTARO-ŽIDOVSKIKRALJKOREN - slovenski politik, podžupan občine Šoštanj (Drago)ARION - grški pesnik, ki je v zborsko liriko vpeljal ditirambMERK - slovenski tiskar (Ignac, ok.1750-1797)VESNASTAVREVIGRALKARINADAJATEVDRŽAVI OBUVOZUBLAGABOSANSKIIGRALECBEŠLAGIĆIT.NAFTNIKONCERNBITI OZKOODPRTKAMNINAIZ TANKIHLISTIČEVPEVECJUNKARPOLITIKŠEŠERKOIZPOSOJENDENARRONALD(KRAJŠE)STARO-GRŠKIPESNIKZDRAVILODROG NASENENEMVOZUVLADONOVAKIVANSVETLIKANTONPOHLINUTRDBA VTEKSASUDIŠEČASNOV ZAPARFUMEGLAVNOMESTOKITAJSKEGeslo iz križanke napišite nadopisnico in nam ga najkasnejedo 14.06.2010, z vašimi podatki,pošljite na naslov:Terme Dobrna d.d.,Dobrna 503204 Dobrna.Med pravočasno prispelimi dopisnicamis pravilnim geslom, bomoizžrebali 3 srečneže, ki se bodo vdvoje lahko razvajali in uživali vnaslednjih nagradah:- ROMANTIČNA KOPELZADVE OSEBI- ČOKOLADNI DOTIKZA DVE OSEBI(Hiša na travniku)- 3 URNI ZAKUP SAVNASTUDIA TISAZA2 OSEBI


terme DOBRNAnagrajenciNagrajenci križankeiz 6. številke revije Terme DobrnaNagrajenci križanke iz 6. številke revije Terme Dobrna:Romantična kopel (30 min.) za dve osebi:ALEKSANDRA KOVAČIČ, PLANINA PRI SEVNICIMasaža »ČOKOLADNI DOTIK« za dve osebi:SERGEJA MASLE, LOGATEC3 urno razvajanje v SAVNA STUDIU TISA za dve osebiVESNA ARTNIK, ŠEMPETERVsi izžrebani nagrajenci so obvestilo o nagradah prejeli na dom.Žrebanje je potekalo v petek, 19.02.2010 v upravni stavbi TermDobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna. Komisija v sestavi MojcaLeben, Teja Grum in Andrej Klanjšek, je izžrebala 3 srečnedobitnike različnih razvajanj v dvoje.ISKRENE ČESTITKE IZŽREBANIM NAGRAJENCEM!Rešitev križanke iz prejšnje številke:KIRURŠKAIGLAAMERICIJKATOLIŠKASMER, KIPRIZNAVACERKVENEDOGMEKRAJ PRITOLMINUTONEERŽENRENAULTOZEMLJERMANDREVO ZMODRIMISADEŽITUKAJTUENO ODIMENKOLESARJAILEŠIČAOSCARALINOAKARELNOVYHOKEJSKITRENERRAHMA-TULINSABINALESTEROBOLNARYOUNGSPIKERKANA RADIU O PEVKAOGNJIŠČEKESOVIJASPODNJAPLOSKEVKOŠČEKSUKANCAGRENKAPIJAČAJOHNNYPOŽIVILODEEPV ČAJUZGODEN,TRAVNATAZGODNJIRUŠASMOLA, KI STALNISE NABIRA SPREMLJE-V PLJUČIH VALECEKADILCA PRIIMKABRNEČ SEPREMIKATIUPORNASVOJE-GLAVOSTAVTOR: ZDRAVILNAJANEZ TRAVNIŠKADONŠA RASTLINALEPOLJUBE-ZENSKORAZMERJETERITORIJBRAZILSKINOGOME-TAŠKITAJSKAREKA VMANDŽU-RIJIBIKO-BORECJUŽNISLOVENSKISLOVANIPISATELJ(FERI)SRBIREZINASALAMEDELOBRAZANADOČMIDEŽELAPIRAMIDOB NILUMRKLAINŠČEKZAINTIMNONEGOLJUBINJ - gručasto naselje pri TolminuVALLI - italijanska filmska igralka (Alida, r. 1921)LIVNO - mesto v Bosni, središče Livanjskega poljaPRIPRAVA ZAOŽEMANJEVEVERICI SORODENPLANINSKI GLODAVECDROBECNESNAGEVENEZIAMESTO VBOSNILIVNOPAPIROKROGPAKETAOVOJSVIZECROMANŠAVRIČKORAK,STOPINJA(REDKO)STEVEMARTINSODOBNIKKELTOVILIRMUSLI-MANSKOSVETOPISMOPOTEPTA-NJEOBLAKNADOGNJEMKRAJ PRIKRANJUALENKAŽAVBIOSKARDANONAMERIŠKAIGRALKA(MEG)NAS-PROTJEKATODEISMETEKMEČIĆKRVO-LOČENSESALECNEBESNIPOJAVRANSTOPAPOMENDRANJTRMATONINIEMINENTNVRV(STAR.)OŽEIEIDABAŠITALIJAN.TRGOVECIGRALKAPETER PEVECALPINISTNA( POLETIMUSEVSKI LESKOVARHUMARDROBNOOBJEZERU)DETAJLISTDRNSVINJSKIHRBET SKOSTMIPMNAKLTONIKLADOODTEREZAALIDAVALLITERTOMAŽRYANIMEGeslo iz križanke napišite na dopisnico innam ga najkasneje do 19.02.2010, zvašimi podatki, pošljite na naslov: TermeDobrna d.d., Dobrna 50, 3204 Dobrna.Med pravočasno prispelimi dopisnicami spravilnim geslom, bomo izžrebali 3srečneže, ki se bodo v dvoje lahko razvajaliin uživali v naslednjih nagradah:- ROMANTIČNA KOPEL (30 min.) ZADVE OSEBI- ČOKOLADNI DOTIK ZA DVE OSEBI(Vrhunski masažno-lepotni center Hišana travniku)- 3 URNI ZAKUP SAVNA STUDIA TISAZA 2 OSEBIAktivni celo letoprogrami veljavni do 24.12.2010Aktivni oddih za upokojenceže od 212 € na osebo(5x polpenzion, dvoposteljna soba, prenovljeni hotel Park)V dvoje je lepšeže od 218 € za dve osebi(2x polpenzion, francosko ležišče, prenovljeni hotel Park)Wellness programže od 117 € na osebo(polpenzion, dvoposteljna soba, prenovljeni hotel Park, lepotnomaziljenje, Kleopatrina kopel, svileni peeling telesa, vstop vDeželo savn, sadje v sobi)www.terme-dobrna.si, e: info@terme-dobrna.si, t: 03 78 08 11035


POMLADANSKA EKSTAZAod 06.04. do 27.04.2010 in od 03.05. do 27.06.2010Cena programa za 1 osebo v EUR: 3 x polpenzion 4 x polpenzion 5 x polpenzionHOTEL PARK ***Dvoposteljna sobapopolnoma obnovljen hotel v letu 2008 118 € 154 € 180 €VILA HIGIEA ****Dvoposteljna soba - standard 123 € 161 € 188 €HOTEL VITA****Francosko ležišče (150 x 200 cm)* 136 € 178 € 208 €HOTEL VITA****Dvoposteljna soba 149 € 195 € 228 €* cena velja na osebo, če v sobi bivata dve osebiBrez doplačila za ENOPOSTELJNO SOBO v terminu od 06.04. do 27.04.2010 in od 15.06. do 27.06.2010.IZJEMNE UGODNOSTI ZA OTROKE: brezplačno bivanje (polpenzion) prvi otrok do 12. leta starosti in drugi otrok do 4. leta starosti v sobiz dvema odraslima osebama, v terminih: 13.05. - 16.05.2010, 21.05. - 24.05.2010, 03.06. - 06.06.2010.Vključene storitve na osebo: polpenzion (bogat samopostrežni bife – vsi obroki), neomejeno kopanje v bazenih z zdravilno termalno vodo, jutranja telovadba,pri bivanju 3 ali 4 noči - 1 x vstop v Deželo savn, pri bivanju vsaj 5 noči - 2 x vstop v Deželo savn, pri bivanju 3 noči - 1 x solarij, pri bivanju 4 ali 5 noči - 2 x solarij vmasažno lepotnem centru Hiša na travniku, vodna aerobika, animacijski program.PRVOMAJSKI PRAZNIKI, plačate 4, bivate 5 noči!od 23.04. do 02.05.2010Cena programa na osebo v EUR:5 x polpenzionHOTEL PARK ***Dvoposteljna soba 184 €VILA HIGIEA ****Dvoposteljna soba-standard 202 €HOTEL VITA ****Francosko ležišče (150 x 200 cm)* 212 €HOTEL VITA ****Dvoposteljna soba 235 €* cena velja na osebo, če v sobi bivata dve osebiBrezplačno bivanje (polpenzion) prvi otrok do 12. leta starosti in drugi otrok do 4. leta starosti v sobi z dvema odraslima osebama.Vključene storitve na osebo: 5 x polpenzion na osebo (bogat samopostrežni bife - vsi obroki), 2 x vstop v Deželo savn, neomejeno kopanje v bazenih s termalnovodo, vodna aerobika vsak dan, jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom, animacijski program, bogat prvomajski animacijski program.BOOM ALL INCLUSIVEvelja od 23.04. do 02.05.2010, od 25.06. do 31.08.2010, od 22.10. do 02.11.2010Cena programa v EUR: 3 x all inclusive 5 x all inclusive 7 x all inclusiveHOTEL PARK***Dvoposteljna soba 167 € 266 € 355 €HOTEL VITA****Dvoposteljna soba 201 € 319 € 423 €Brez doplačila za ENOPOSTELJNO SOBO v terminu od 15.06. do 18.07.2010.Brezplačno bivanje (all inclusive) en otrok do 12. leta starosti če biva v sobi z najmanj eno odraslo osebo.Vključene storitve: polni penzion na osebo (bogat samopostrežni bife - vsi obroki), popoldanski prigrizek med 16. in 17. uro, neomejeno kopanje v bazenih stermalno vodo, 1 x dnevno vstop v Deželo savn, izposoja kolesa (4 ure dnevno na osebo) , izposoja palic za nordijsko hojo (2 uri dnevno na osebo), športni park(trim steza, namizni tenis, rusko kegljišče, igranje vrtnega šaha, odbojka), vodna aerobika vsak dan, jutranja gimnastika pod strokovnim vodstvom, animacijskiprogram, otroški klub v družbi Kostanjevega škrata Vitka, izbor določenih pijač med obroki v hotelu Park od 13. do 14. ure in od 19. do 20. ure (pivo, sok, vino,voda, čaj), izbor določenih pijač med obroki v restavraciji v hotelu Vita od 12. do 14. ure in od 18. do 20. ure (pivo, sok, vino, voda, čaj), uporaba kopalnegaplašča v hotelu Vita, uporaba fitnes studia v hotelu Park, živa glasba v Vinski kleti vsak torek, sredo in nedeljo, živa glasba v kavarni hotela Vita vsak petek, sobotoin nedeljo, organizirano vodenje skozi energijski park (feng-shui).www.terme-dobrna.si, info@terme-dobrna.si, T: 03 78 08 110, F: 03 78 08 111

More magazines by this user
Similar magazines