September 2010 - Citycenter Celje

city.center.si

September 2010 - Citycenter Celje

V centruIntervjuStilska preobrazbaV tokratno stilsko preobrazbo smo povabili go. Smiljkoiz Topolšice.Ga. Smiljka je v sodelovanju z Novim Tednikom in RadiemCelje ter Citycentrom sodelovala v akciji Hujšajmo skupajter izgubila največ kilogramov. Za nagrado in nadaljnjospodbudo pri zdravem načinu življenja smo jo povabili nastilsko preobrazbo. Stilistka Ana Žvorc ji je predstavila,kako se obleči po izgubi kilogramov ter kako se lahko modnouredi z malo domišljije in obiskom naših trgovin.Jürgen Hergert - ljubitelj kačG. Hergert, v Sloveniji vas poznamo kot pustolovcain rejca kač, pajkov ter škorpijonov.Kdaj ste začeli? Kako ste začeli? Zakaj ste sezačeli s tem ukvarjati?S tem področjem sem se srečal že kot radovedenotrok, kasneje je to postal tudi moj poklic,poslanstvo in neizogiben del moje življenjskepoti.Imate največjo farmo kač v Evropi. Imate polegkač tudi druge živali?Moja farma kač slovi kot največja in najlepša vEvropi, poleg kač so na njej tudi pajki, škorpijoniin kuščarji.Od kod vse dobivate živali?Večina kač je načrtno vzrejenih, plemenskih.Nekaj smo jih pa dobili tudi iz narave in poskusilinjihov sedanji življenjski prostor karnajbolje približati naravnemuokolju.Pridobivate tudistrup? Zakaj se uporabljakačji strup?Seveda, ena od dejavnosti,ki vedno bolj pridobivana pomembnosti, jetudi pridobivanje kačjegastrupa. Uporablja se v farmacevtskiindustriji za izdelovanjeserumov oz. različnihzdravil.Lani vas je v Ljubljani ugriznilakača. Kolikokrat vas ježe ugriznila kača, pajek, škorpijon?V celotni karieri sem doživel inpreživel tri različne ugrize.Ugriznila vas je tudi kobra inčrna mamba, pa ste preživeli.Bi lahko rekli zase, da sterojeni pod srečno zvezdo?Ugriz kobre in črne mambeje navadno smrten, čepravso znani primeri oseb, kiso ga ravno tako preživele.Seveda, dalo bi sereči, da imam veliko srečoin najverjetneje semrojen pod srečno zvezdo.Je ugriz kače boleč? Alije bolj boleč potem učinekstrupa?Ugriz kače je silno boleč,vendar lahko hkrati povem,da je učinek strupa mordacelo močnejši kot sam ugriz.Lahko privede celo do nezavesti,tako močne bolečineLežalnik Trend: 69,99 EUR(Nold, pritličje)Klobuk: 52,75 EUR(Nold, pritličje)M. torba Roncato: 39,90 EUR(La Mans, pritličje)Ugriz kobre in črne mambe jenavadno smrten ...občutimo ob kačjem ugrizu in kasneje ob učinkihstrupa.Kdaj kača ugrizne? Ko se počuti ogroženo?Kača bo ugriznila, ko se bo počutila ogroženooz. ko jo bomo z nekim dejanjem spravili vstrah. Ugriz je njeno naravno dejanje samoobrambe.Smrten strah lahko povzroči tudi močnejšenapade kače. Vse je odvisno od situacije,v kateri se znajdemo pri interakciji s kačami.Zapisani ste tudi v Guinnessovi knjigi rekordov.Kakšen svetovni rekord imate?Za Guinnessovo knjigo rekordovsem v letu 1983 prebival 90 dnina kačji farmi v mestu Schladen.Le tri leta kasneje mi je uspeloše preseči ta rekord - v enem odživalskih vrtov na Floridi v ZDAsem 100 dni preživel s 26 strupenjačami.Kaj vas še motivira, da nadaljujetes svojim delom, kljubvsem nevarnostim?Moj poklic vključuje pomočživalim in ljudem, kar semi zdi ena najpomembnejšihvrednot mojeosebnosti. S to miselnostjoželim doseči svetokoli sebe, hkrati me patudi notranje bogati. Radimam svoj poklic in radopravljam to delo - ob temse nevarnost ne zdi takopomemben dejavnik.Koliko kač, pajkov in škorpijonovbomo videli na razstaviv Celju od 17. oktobradalje?V Citycentru bo na ogled skupno26 kač in 26 pajkov, polegtega pa še 4 škorpijoni, 3 legvani,5 kuščarjev z modrim jezikomter 3 bradati zmaji.Imeli boste tudi predavanja?Tako je, tudi predavanja bodona voljo za vse obiskovalce.Prijavite se lahko na upraviCitycentra.*Predstavljene izdelke je izbrala stilistkaAna Žvorc po okusu Jürgena Hergerta.Gospa Smiljka pred ...... in po preobrazbi v novih kolekcijah iz Mure in Street One.Gospa Smiljka v elegantnem stilu:Plašč 248,00 EUR, krilo 97,00 EUR, maja73,00 EUR, šal 30,00 EUR, pas 19,00 EUR(Mura, pritličje)Ogrlica 12,95 EUR(Promod, pritličje)Čevlji 79,99 EUR – 20 %= 63,99 EUR(Mass, pritličje)Za začetek stilske preobrazbe so ji v frizerskem salonuDok uredili pričesko, nohte so ji uredili v Manikiri-Oaziza nohte, nato je sledilo profesionalno ličenje v Limoniju.Stilistka Ana Žvorc je naredila dva stylinga, enega elegantnega,ki ga je izbrala v Muri, in drugega za prosti časiz Street One.Gospa Smiljka v stilu za prosti čas:Ruta 15,95 EUR, ogrlica 17,95 EUR, bluza29,95 EUR, hlače 69,95 EUR, bolero59,95 EUR(Street One, pritličje)Čevlji 49,90 EUR, torba 59,95 EUR(Bata, 1. nadstropje)PrijavnicaDragi bralci in obiskovalci, vabimo vas, da izkoristite priložnost stilske preobrazbe in se pustiterazvajati strokovnjakom za ličenje in urejanje pričesk v Citycentru. Izpolnite kupon in ga skupaj sfotografijo pošljite do 5. oktobra 2010 na naslov: Euromarkt, d.o.o., Mariborska cesta 100, 3000Celje. Srečnega izbranca bomo obvestili po telefonu.Ime in priimek:..................................................................................................Starost: ...........................................................................................................Naslov: ............................................................................................................Telefon: ...........................................................................................................3


kolekcije v CitycentruMestni sprehodRumena igrivostV pričakovanjuRazposajena jesenMajčka D&G 14,95 EUR,jopa Tom Tailor 39,95 EUR,hlače Jack&Jones 89,95 EUR(Sportina, 1. nadstropje)Obutev Nike 74,99 EUR(Mass, pritličje)Plašček 32,50 EUR, kapa 13,90 EUR,pulover 22,90 EUR, bluza 19,50 EUR,krilo 20,90 EUR, šal 12,90 EUR,nogavice 6,90 EUR, čevlji 41,50 EUR(Okaidi, pritličje)Obleka 36,95 EUR, majčka 9,95 EUR,pajkice 9,95 EUR, zapestnica 8,95 EUR,šal 14,95 EUR, ogrlica 12,95 EUR,torba 19,95 EUR, obutev 29,95 EUR(Promod, pritličje)Hlače 42,95 EUR, majčka 12,95 EUR,srajčka 27,95 EUR, kapa 13,95 EUR(s.Oliver, pritličje)Čevlji Esprit 39,95(Stiefelkönig, 1. nadstropje)UgodnoNovostPlašč: 119,00 EUR(Mango, pritličje)Otr. hl. nogavice - 4 + 1 gratis:1,95 EUR/ kos, 7,80 EUR / 5 kos(Calzedonia, 1. nadstropje)Jakna: 59,95 EURMajčka: 12,95 EUR(Zara Man, pritličje)Žametne hlače: 12.95 EUR(Zara Kids, pritličje)UgodnoNovostNovostMajica – dolgi rokav/bombaž:12,95 EUR(Zero, pritličje)Spa manikirna kakav - krema zaroke, 200 ml: 15,00 EUR(Manikiria, pritličje)M. obuvalo – črni: 89,00 EURM. obuvalo – rjavi: 99,00 EUR(Geox, 1. nadstropje)UgodnoJopica – različnih barv: 19,95 EUR(Orsay, pritličje)UgodnoModrček - nova košarica C več modelov:25,90 EUR/1 kos, 39,90 EUR/2 kos(Intimisimi, 1. nadstropje)NovostOb nakupu katerega koli velikegakovčka, lahko manjšega kupite s60 % popustom(La Mans, pritličje)5


Lepotni nasvetiNasveti za dobro prebavoKreme za obrazZakaj je zdrava prebava takozelo pomembna in kako jodosežemo?Urejena prebava je bistvena za dobro počutje. Prebavnemotnje, kot sta zaprtost in napihnjenost, soposledica nepravilnega prehranjevanja, prenajedanja,izpuščanja obrokov in nekakovostne hranein so vse pogostejše nadloge sodobnega človeka.Da bomo imeli s prebavo čim manj težav, jedobro, da upoštevamo nekaj osnovnih pravil.Hrano moramo na prebavo v telesu pripravitiže v ustih, zato je pomembno, da si vzamemo čas,jemo počasi in vsak grižljaj dobro prežvečimo.Za nastanek zaprtosti je glavni razlog pomanjkanjetekočine, zato se potrudimo in vsak dan spijmo vsajdva litra vode. Prebavi dobro denejo vlaknine, ki jihje veliko v sušenem sadju, stročnicah in semenih,predvsem lanenem. Za dobro prebavo je pomembnotudi pravilno ravnotežje dobrih in slabih bakterij vprebavilih. Primerno ravnotežje najlažje vzdržujemos pomočjo določenih mlečnih izdelkov. Za prebavo stakoristni predvsem bakteriji Lactobacillus acidophillusin Bifidobacterium bifidum, ki ju najdemo v mlečnihizdelkih, kot je kefir, in v posebnih izdelkih z dodanimibio kulturami. In nenazadnje – jejmo z užitkom! Uživanjev hrani in načinu uživanja obroka lahko zelo pomagapri uravnoteženi prehrani. Zavesten, uživaški načinuživanja hrane zmanjša količino zaužite hrane. Zato obvsakem grižljaju uživajmo v vonjih in okusih obroka,ki smo si ga pripravili. Ustvarimo si prijetno atmosferotudi z rožami, glasbo in svečami.Priporočamo še naslednje izdelke iz naših prodajalnMešanica semen in otrobov Biokor: 3,90 EUR(Biotopic, 1. nadstropje)Mehke slive – Alnatura: 1,99 EURMehke fige – Alnatura: 1,40 EURLaneno seme – Alnatura: 1,25 EUR(DM, pritličje)Aloe vera: 17,31 EURPrehransko dopolnilo – papaja:9,99 EUR(Biotopic, 1. nadstropje)Kakšne kreme za obraz uporabljatiglede na tip kožePri izbiri kreme za obraz moramo upoštevati naš tip kože.Približno 70 odstotkov ljudi ima normalno oziroma mešanokožo. Ker pa ni nujno, da ste med temi 70 odstotki, jedobro ugotoviti svoj tip kože in jo temu primerno negovati.Tip kože določa količina maščobe, ki jo naša kožaproizvaja in izloča. Na to pa vplivajo še geni, hrana, kijo uživamo, zdravstvene težave, ki jih utegnemo imeti,ter zdravila, ki jih jemljemo. Tudi stres slabo vpliva nazdravje naše kože.Tip kože lahko preprosto ugotovimo s testom s papirjem.Obraz si dobro umijemo in narahlo obrišemo z brisačo.Vzamemo nežen toaletni ali drugi papir in z njimpopivnamo različne obrazne predele. Če je naša kožamastna, se bo papir rahlo prilepil na kožo in posrkalmaščobo, ki jo koža izloča. Mastna koža se sveti, poreso razširjene in se rade zamašijo. Nega mastne kožemora biti uravnotežena. Paziti namreč moramo, da jene zamastimo še bolj ali na drugi strani izsušimo. Če jenaša koža suha, se papir ne bo prilepil, saj ni maščobnihdelcev. Suha koža je običajno videti napeta in brez leska,ponavadi je polna drobnih gubic in se lušči.Če je naša koža mešana, bo papir vpil izločeno maščobo lena T-predelu (čelo, nos, brada), saj ima mešana koža takomastne kot suhe predele. Pri izbiri kreme bodimo pozorni nasestavine in izberimo takšno, ki vsebuje retinoid, AHA kislinein antioksidante. Retinoid kožo pomladi, zavira nastajanjegubic in pigmentnih madežev, spopada pa se tudi z nadležnimimozolji. AHA kisline, bolj znane kot sadne kisline,luščijo odmrle celice s povrhnjice in s tem omogočajolažji prehod aktivnih sestavin v kožo, kar pospešujenjeno obnavljanje. Antioksidanti pa so priporočljivi,ker vsebujejo vitamine A, C in E, ki varujejo molekulekože pred prostimi radikali.Vlažilni gel za moške: 40,30 EURVlažilna krema - faktor 10: 97,30 EUR(Limoni, 1. nadstropje)Koncentrat mladosti: 42,50 EUR(L’Occitane, pritličje)Sirup Dolce Frutta: 11,95 EUR(Biotopic, 1. nadstropje)Spar vital musli soja jabolko, 500g:2,99 EUR(Megamarket Interspar, pritličje)Priporočamo še naslednje izdelke iz naših prodajalnPoživljajoča krema za obraz NiveaFor Men Q10, 50ml: 9,39 EUR(Megamarket Interspar, pritličje)Krema za obraz Chanel Hydramax + acitve: 56,30 EUR(Limoni, 1. nadstropje)6


www.iana.si0 -14 letNOVA KOLEKCIJA JESEN/ZIMAŽE V TRGOVINAHTrgovinaIANA&BOBOLICitycenter Celje1 nadstropjeoglas CELJE.indd 19/6/10 2:03:47 PM10095752550TM_0428_139x200mm.indd 1 07.09.10 10:08Cenetary-139x100-17. september 2010 12:48:13Novov Baby Centru!Izdelke Luvion odlikuje velika funkcionalnost,hkrati pa so sinonim zakakovost in moderno obliko. V njihoviliniji izdelkov za malčke med drugimnajdete elektronske in video varuške,senzor dihanja in poslušalnik srca.Poiščite izdelke Luvion v izbranihtrgovinah Baby Center.Oglas Luvio 139x200_sep_10.indd 1 9.9.2010 8:50:109


Urejanje domaLjubo doma, kdor ga imaNasveti za domZanimivosti o psihologiji barv vprostoru in njihov vpliv na ljudiStenske barve obdajajo okoli 70 do 80 %bivalnega prostora, zato pomembno vplivajona kakovost našega življenja. Z njimi lahkonaredimo majhno sobo večjo, svetlejšo, toploali hladno, hkrati pa imajo barve tudi pomembenvpliv na razpoloženje ljudi. Tople barve,kot je rdeča, vidimo kot aktivne, dinamičnein mladostne. Hladne barve, kot je zelena,vidimo kot pasivne, statične in konzervativne.V dnevni sobi, kjer aktivno preživljamo svojčas, naj bodo barve tople, živahne, elegantne,ker takšne vzbujajo prijetne občutke, toplinoin domačnost. Pri izbiri barv za otroško sobo jepotrebno upoštevati otrokovo starost, kajti nabarve se odziva že dojenček. Močne barve nisoprimerne. Kopalnica je miren prostor, v kateremse sproščamo, osvežimo. Najbolj primernibarvi za kopalnico sta modra in zelena, ker stačisti in sproščujoči. Svetli, stimulativni toni vkuhinji in jedilnici lahko povečajo energijsketokove. V spalnici je pomembno ustvariti prijetno,pomirjujoče vzdušje, kjer se bomo spočiliin prepustili prijetnim občutkom. Modra barvapomirja, zelena ustvarja harmonijo.Posteljnina s Shrek motivom:49,90 EUR – 20 %= 39,92 EUR(Creatina, pritličje)Odeja 150x200:29,90 EUR – 20 %= 23,92 EUR(Creatina, pritličje)Urejenost domaNaši prostori za bivanje so se skozi zgodovino spreminjaliin hiša ali stanovanje je danes veliko večkot le streha nad glavo. Današnji domovi morajoomogočati izredno raznoliko uporabo, zagotavljativarnost, prijetnost, dajati navdih in toplino, predvsempa morajo biti zdravi.Načrtovanje sprememb v domu ali snovanje novegaje lahko razburljivo in polno izzivov. Lahko pa jetudi zapleteno. Če želimo, da bo naš dom zdrav in nebo onesnaževal okolja, bomo zanj porabili več časain morda tudi več denarja. Pri oblikovanju zdravega inprijetnega doma so poleg oblike, razporeda, uporabenaravnih materialov zelo pomembne tudi barve. Takokot naš zunanji videz pove veliko o nas, tudi notranjaoprema našega stanovanja ali hiše obiskovalcemrazkrije naš okus in stil življenja. Zato je pomembno, dane opremimo nepremičnine kar naključno, temveč setega lotimo premišljeno. Ker opremljanje lahko zahtevaveliko časa, energije in domiselnosti, lahko za pomočnajamemo strokovnjake.Notranja oprema našega doma pomembno vpliva nanaše počutje, zato moramo izbiri primerne notranjeopreme nameniti dovolj časa. Seveda mora biti vprvi vrsti funkcionalna, a za razvajanje naših čutovje pomembno, da je tudi lepa. In kaj je letos in?Staro je zopet postalo novo. Moderen je vintagevidez, zato se letos le razglejmo po podstrešju inposkusimo restavrirati kakšno starino. Pomembnoje uporabljati naravne neobdelane materiale,kot so les, kamen, celo nezaščiteno železo.Moderna je tudi korozija, saj takšne nepravilnostis seboj prinašajo pristnost in zgodbo preteklosti.Zanimiva novost so tapete na stropu,ki dajejo prostoru čisto poseben pridih. Izmedbarv je letošnjo jesen modna predvsem siva, ki selahko med sabo meša z različnimi odtenki, teksturamiali kot svetleče/mat kombinacija. Siva seletos kombinira tudi z drugimi barvami, predvsem zvijolično, rdečo in rumeno.Sveča: 19,00 EURParfum za dom: 22,50 EUR(L’Occitane, pritličje)Robčki - Box balzam: 1,15 EURServiete – papirnate: 0,95 EURVlažilni toaletni papir - Box: 1,65 EUR(DM, pritličje)Sivka: 6,00 EURImmortelle: 9,10 EUR(L’Occitane, pritličje)Feng šui pravila za domFeng šui je tisočletno znanje, ki izvira izKitajske in nas uči, kako izkoristiti izjemnomoč prostora, v katerem živimo, delamo,spimo in jemo, da bo to ugodno vplivalona naše zdravje, dobro počutje ter uspehena različnih življenjskih področjih. Domamoramo izjemno pozornost posvetiti kuhinjiin shrambi, saj ti dve področji neposrednovplivata na življenjsko energijo či, ki jo spripravljeno hrano vnašamo v telo, zatoposkrbimo, da bosta prostora čista in vednodobro prezračena. Z vidika feng šui zdravjaima kopalnica enega največjih vplivov na čidoma. To je prostor, kjer se čistimo, umivamoin izločamo odpadne proizvode telesa,s čimer si pomagamo, da se znebimo tudineželene či in se tako osvobodimo starih misliin čustev. Tukaj so zaželeni materiali les,keramika in kovina, ne pa tkanine. Nadvsevažno vlogo ima tudi spalnica, prostor, vkaterem preživimo največ časa (približno 1/3življenja) in se v njem regeneriramo, zato nesme biti povezana z vrati s kopalnico, temvečnaj bo od nje fizično ločena.Merino copati – modri: 7,90 EURMerino copati – visoki: 16,90 EUR(Dormeo, pritličje)Odeja Tina - 4 letni časi, akcija 2 zaceno 1: 69,90 EUR(Dormeo, pritličje)Prti: od 19,99 EUR dalje(Veletekstil, 1. nadstropje)Nova kolekcija slušalk JVC HAFX34v paleti barv za kvalitetno poslušanje glasbe.Cena: 19,99 EUR.Namizni pogrinjek na sliki(Butlers, pritličje)Jesenski šopek: od 10,00 EUR dalje(Gardenia, pritličje)10


za popolno jesenskopresenečenje...Murina nova kolekcija jesen/zima 2010/2011Navdih za novo Murino kolekcijo jesen/zima2010/2011 je Murina kreatorska ekipa iskala vprekmurski dediščini. Cimbale, lončarstvo, ravnina,štorklje so poglavja v zgodbi, ki zaznamujejo letošnjoMurino jesen in zimo na prodajnih mestih.Avtentičnost in pionirski duh Prekmurja sta s štorkljovnesla simboliko svobode in novega vzleta.Celje: NS Citycenter Celjesince 1957tel.: 03 541 22 73, CityCENTER CeljeCvrtnikTefal FZ7000 ActifryMoč: 1400 W. Za pripravo 1 kg krompirčka,morskih sadežev, perutničk, kroketov,zelenjave in ostalega s samo eno žličko olja,zvočni signal ob koncu kuhanja. Dodanaknjižica 20 receptov za pripravo različnih jediin merilna žlička. Pokrov, košara in vetrnica soodstranljivi in so pralni v pomivalnem stroju.stara cena: 199, 99 €169, 99 €DVB-T/C MPEG-4slovenski meniFull HDrazrezanacena10 obrokovEOM 0%LCD televizorLG 32LD350Diagonala 81 cm, ločljivost 1920 x 1080px. DVB-T/C MPEG-4 sprejemnik. 24p RealCinema, Picture Wizard II, Smart EnergySaving. Slovenski meni, Simplink, HDMI.nerazrezana cena: 449, 90 €10x44, 99 €81 cmBIG BANG CELJE CITYCENTER | Mariborska cesta 100 | Tel: 03/428 01 50 | Ponudba velja od 15. 9. 2010 do prodaje zalog. | Cene so v € in vsebujejo DDV. |Big Bang vam plača vse stroške odobritve, zavarovanja in in obresti kredita - EOM 0 %.11


Prosti časPlesna evforijaO plesuZgodovina plesaZgodovina plesa je povezana z zgodovinočloveštva. Ples je bil prvi umetniški izraz.Združeval je gibanje in zvok, kretnjo in pesem.Arheologi so odkrili 50.000 let stara prebivališčain v njih risbe na stenah, ki so meddrugim prikazovale različne plesne položaje.Že prva ljudstva so razvijala kulturo plesa, kije ob različnih življenjskih priložnostih izražalosnovna človekova čustva, kot so veselje,žalost, ljubezen, sovraštvo.Družbena vloga plesaPles je bil povezan tudi z verovanjem. Obstajaliso erotični, čarovniški, bojni, živalski plesi.Najprej so plesali samo moški, nato vsak spolzase, potem ženske okrog moškega in slediliso skupinski plesi in plesi v parih. Ples se jezačel preoblikovati v zavestno umetnost. Vrodovnih skupnostih je učenje plesa pomenilonajpomembnejši del obredov dozorevajočemladosti.Zg. del: 37,99 EURHlače: 49,99 EUR(Tomas sport, pritličje)Copati Adidas: 87,99 EUR(Tomas sport, pritličje)Sodobni plesSodobni ples postaja vse bolj priljubljena vrstaplesa. Razvijati se je začel v začetku 20. stoletja kotodpor proti izumetničenosti baletnega klasicizmain omejevanju plesalčeve gibalne svobode sstrogimi pravili baletne tehnike na eni strani, nadrugi strani pa je bil odgovor na zahteve po drugačnem,inovativnejšem, bolj kritičnem ustvarjanjutudi na plesnem področju.V sodobnem plesu je telo plesni instrument – z njimsproščamo čustva, ustvarjamo in se sporazumevamo.Glavno vodilo pri sodobnem plesu prihaja iz notranjostiplesalca, zato je stilov sodobnega plesa pravzapravtoliko, kot je plesalcev. Sodobni ples v sebi nosi določenomisel, idejo, sporočilo ali kritiko. Plesni ustvarjalcisvoje delo predstavljajo v obliki nastopov, predstav,performansov v gledališčih, različnih ambientih, tudina prostem, v naravi, ter se v svojih plesnih stvaritvahnavezujejo na druge umetnosti, medije in tehnologije.Ples je lahko prijetna rekreacija, saj se ob priljubljeniglasbi prepustimo uživanju, ob tem pa storimo velikodobrega za svoje telo in splošno dobro počutje. Ključnopri vsem je, da je ples v nasprotju z nekaterimidrugimi oblikami vadbe predvsem zabaven, glasbasprošča, telo pa s ponavljajočimi se gibi troši energijo.Ples ima vrsto pozitivnih učinkov na naše zdravje.Pomaga pri lepši telesni drži, razvija občutek zakoordinacijo gibov in ravnotežje, krepi mišice trupain nog, pomaga pri boljšem dihanju, spodbujakoncentracijo, lajša težave s hrbtenico, koristi našemuimunskemu sistemu, predvsem pa je odličnasprostitev stresa po napornem dnevu in takopravi balzam za naše duševno stanje. Vse izdelke inpripomočke za ples najdete v naših trgovinah.Luka v oblačilih:hlače 39,99 EUR, majčka 29,99 EUR, kapa 9,95 EUR,šal 12,99 EUR, jakna 39,99 EUR, obutev 49,99 EUR(Bershka, 1. nadstropje)Različne jakne-umetno usnje:49,95 EUR(Zara Woman, pritličje)M. copati – Nike: 129,99 EURŽ. copati – Adidas: 69,99 EUR(Hervis, pritličje)Hlače – Deha: 105,99 EURJopa – O’Neill: 69,99 EUR(Hervis, pritličje)Majčka – O’Neill: 29,99 EURJopa – Burton: 69,99 EUR(Hervis, pritličje)Vrste plesaPles je vrsta izražanja, umetnosti in zabave.Je govorica telesa. Nekoč je bil ples vezan nareligijo in njene običaje, z razvojem kulturpa je postal oblika zabave, sprva majhnihskupin, kasneje pa način preživljanja prostegačasa velikih množic. Najbolj razširjeni skupiniplesov sta standardni in latinskoameriškiplesi.Standardni plesiMed standardne plese sodi pet plesov, ki seodlikujejo po plavajoči breztežnosti, ritmičnomenjajočimi se gibalnimi sekvencami inhitrimi reakcijami v gibanju: angleški valček,dunajski valček, tango, slowfox in quickstep.Standardni plesi zahtevajo posebno plesnodržo, posebno tehniko gibanja ter zlitostplesalke in plesalca v eno.Latinskoameriški plesiLatinskoameriški plesi (samba, ča-ča-ča, rumba,passo doble, jive) so se razvili v Brazilijiin na Kubi in so mešanica plesnih ritmov inkorakov, ki so jih s seboj prinesli afriški črnci,južnoameriški Indijanci in evropski priseljenci.Za razliko od standardnih plesov se latinskoameriškiplesi običajno plešejo v odprti plesnidrži, ki omogoča več izraznosti tako plesalcukot plesalki. Od standardnih plesov serazlikujejo tudi po vrsti oblek.Kako se pripravimo na ples?Ne glede na to, ali se s plesom ukvarjamoprofesionalno ali zgolj za rekreacijo in zabavo,se moramo nanj pripraviti. Osnovni »pripomoček«,ki ga potrebujemo, je primerna plesnaobutev, ta pa je zopet odvisna od vrste plesa,s katerim se ukvarjamo. Velja, da je v čevljihz nekoliko višjo peto lažje plesati, saj imamotežišče postavljeno bolj naprej, kot tudi morabiti. Za plesno vadbo izberimo lahka, zračnaoblačila, v katerih se bomo najbolje počutiliin najlažje vadili. Pred plesom se moramo tudiprimerno ogreti, saj ogrevanje pospeši dotokkrvi v mišice in jim tako omogoča aerobnoproizvajanje energije, s tem pa tudi lažjovadbo. Po končani vadbi pa mišice sprostimoz raztezanjem.Zg. del: 39,99 EURSp. del – krilce: 39,99 EUR(Tomas sport, pritličje)Potovalka Lacoste:104,00 EUR – 50 %= 52,00 EUR(Samsonite, pritličje)Majčka: 14,95 EURAladinke: 16,95 EUR(Oviesse, pritličje)Majčka – različne barve: 5,95 EURLegice – različne barve: 9,95 EUR(Orsay, pritličje)M. majčke – različne: 9,95 EUR(Zara Man, pritličje)12


mango.comspletni nakup mangoshop.comCELJE, CITYCENTER LJUBLJANA, TPC DIAMANT MERCATOR CENTER MARIBOR, EUROPARKS Hervisovošportno kartico49. 99MOŠKIALI ŽENSKIMODELwww.hervis.siCENA BREZ KARTICE79. 99 S HervisovoKILIMANJAROženska ali moška soft shell jaknaSkupajv šoloPonudba velja v trgoviniHervis Celjeod 15. 9. do 30. 9. 2010oziroma dorazprodaje zalog.CENA BREZ KARTICEšportno kartico19. 9959 99CENA BREZ KARTICE24. 99 S Hervisovošportno kartico39. 99CENA BREZ KARTICES Hervisovo 44 99športno kartico34. 99REEBOKDUBLE QUICK LACEotroški tekaški copatiSALOMONETNA LOWmoška ali ženska treking obutevNIKEotroška trenirkaZAOTROKEoglas_CC_283X200.indd 1 2.9.2010 9:22:5813


KulinarikaTestenineVesela jesenPrihaja jesenski čas, ko pobiramosadove narave in našegatrdega dela. Naši jedilniki sobogati in raznovrstni, saj je vjesenskem času ogromno pridelkov,ki jih uživamo sveže alijih shranjujemo za zimski čas.Če poleti radi sežemo po lahkotnejšihjedeh in hladni osvežitvi,nam v jesenskih in zimskihmesecih prijajo nekolikoizdatnejše tople jedi. Vabimovas v Citycentrov kulinaričnikotiček, kjer so vam naši gostincipripravili izvrstne jedi.V Rustiki vam ponujajo sladicez borovnicami, ki s svojimiučinki ugodno vplivajo navaše počutje in zdravje. Zdravilneučinke majhnih modrihjagod poleg ljudske priznavatudi uradna medicina. Borovniceso naravna funkcionalnahrana, kar pomeni, da so njihovipozitivni učinki na našezdravje znanstveno dokazani.Njihova skoraj magična močse skriva v ogromnih količinahrastlinskih antioksidantov polifenolov.Rustika: borovničeva pita(1,90 EUR)Santana: vitaminski napitek(1,40 EUR/dcl)Testenine na 1001 načinTestenine so ena najbolj priljubljenih jedi. Vsebujejo ogljikovehidrate, beljakovine in zelo malo maščob. Prav zaradi tega testenineniso redilne, so pa redilne omake, ki jih ponavadi prelijemopreko testenin. Danes poznamo več kot 600 različnihoblik testenin. Vsem je skupno, da izvirajo iz Italije, kjer so jihEtruščani razvili iz grškega recepta. Italijani kot pravi kuharskiumetniki so ugotovili, da se različne testenine ujemajo z različnimiomakami. Tako naj bi se špageti najbolje ujemali z bolonjskomesnim ragujem, rezanci fettucine s smetanovo ali gobovoomako, ploščati špageti pa s pesto omako. Določene vrstetestenin so primerne za peko. Cevaste testenine polnijo z mesomali zelenjavo, lazanje pa oblagajo z mesom in bešamelom.Ravioli in tortellini so polnjeni in se jih skuha v vodi. Kuhanjetestenin je sicer preprosto opravilo, a ga je kljub temu potrebnoopraviti pravilno. Premalo ali preveč kuhana testenina jetežje prebavljiva in nam ne more pričarati gurmanskih užitkov,niti prekrita z najboljšo omako. Testenin ne splaknjujemoz vodo, pogrevamo pa jih lahko izključno v vreli slani vodi, sajjim tako dodamo svež videz in sočnost.Pomaranča: jesenska pizza (5,50 EUR )Restavracija Interspar: ocvrt piščanec, krompirjeva solata zbučnim oljem (2,50 EUR, popoldanska ponudba po 15.uri)Imperio Mexicano: chimichangas s piščancem (6,50 EUR)Čokoladnica Dobnik: mala torta (19,95 EUR)ReceptRecepti za testenineTestenine nas delajo srečne. Takšen okus imajo, da se jim jetežko upreti, poleg tega pa je načinov za njihovo pripravo neskončno.Receptov zanje preprosto nikoli ne moremo imetipreveč! Ta knjiga ljubiteljem testenin ponuja več kot 70 izbranihzapeljivih stvaritev, pa naj gre za pikantne solate, testeninez izbranimi omakami, prefinjeno nadevane testenine alihrustljave narastke. Zbrali smo klasične jedi in novosti za vsepriložnosti s fotografijami in podrobnimi navodili, ki zagotavljajo,da nam vsak recept takoj uspe. Če sodite med tiste, kibi najraje kar vsak dan kuhali testenine, potem je ta knjiga zavas nepogrešljiva!Testenine - dopolnjena in posodobljena izdaja: 13,90 EUR(Butlers, pritličje)Špagetis šampinjoniSestavine- 1/2 kg šampinjonov (lahko tudi jurčki in lisičke),- 35 dag špagetov,- tri žlice olja, trije stroki česna,- peteršilj,- sol, poper,- parmezan za posip.PotekGobe očistimo in zrežemo na lističe. Zavremo vodo in skuhamošpagete al dente. Na treh žlicah olja pražimo skupajgobe in tri stroke strtega česna, solimo in popramo.Dušimo pokrito. Ko tekočina povre (po približno dvajsetihminutah), dodamo dve žlici sesekljanega peteršilja,premešamo in dodamo še špagete. Premešamo še enkrat,razdelimo po krožnikih in potrosimo s parmezanom.14

More magazines by this user
Similar magazines