O-Ringentidningen nr 2 2017

O-RINGEN 

#2 

2017 

TIDNINGEN 

Skogens 

vita konung 

Passa på! 

Ordinarie 

anmälan 

1 juni 

Thierry ser 

fram emot 

nya utmaningar 

Emma Johansson 

tipsar inför etapperna 

TIDNINGEN OM VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR – O-RINGEN

INNEHÅLL 

#2 

O-Ringentidningen #2, 2017 

Ges ut av O-Ringen AB. 

Ansvarig utgivare: Henrik Boström 

På framsidan: 

Skogens vita konung 

Foto: Tommy Johansson 

Aktiviteter 

Radio O-Ringen 

Ungdomsfokus 

Ceremonier 

Mäktigt sagoväsen 

Camping 

Anmälningsguide 

Höga Kusten 2018 

Kolmården 2019 

Layout: Adshape AB, 

adshape.se 

Tryck: V-TAB, Vimmerby 

Upplaga: 20 000 ex 

Papper: 90 g Arctic Matt från 

Arctic Paper, Grycksbo 

Adressändring: se oringen.se 

4 

7 

12 

21 

29 

34 

43 

52 

60 

Thierry ser fram 

emot nya utmaningar 

14 

”– Det blev riktigt lyckat 

och det kommer att bli 

minst lika bra i år 

2018+2019 

Ett steg 

närmare 

Kolmården 

66 

Sidsel Kringstad 

10 

Norska 

ungdomar 

ser fram emot 

O-Ringen 

18 

Emma tipsar 

om terrängen 

40 

Samhället präglas av ett par stora metatrender. 

Idrotten lämnas inte opåverkad; 

och i högre grad än tidigare vill man idag 

delta i det stora arrangemanget, men på 

sitt sätt. Deltagandet ska också präglas 

av flexibilitet och öppna förutsättningar. 

Nästan som individuella tävlingar, i tävlingen. 

O-Ringens svar för att möta dessa 

samhällstrender är Eget upplägg. En deltagarform 

som bygger på kärnan i vår 

idrott, att ta sig runt en bana. Och att på 

den kunna utmana sig själv eller andra. 

Svårare än så behöver det inte vara. Och 

det har nästan 12 % av årets deltagare så 

här långt anammat. Mycket tyder på att 

Eget upplägg kommer att bli en av de mer 

lyckade nyskapade tävlingsformerna under 

O-Ringen i modern tid. 

Eget upplägg har till O-Ringen Värmland 

2017 ersatt tävlingarna Challenge, 

2-dagars/3-dagars och motionsklasserna. 

De tidigare tävlingsformerna lockade ett 

normalår ca 8 % av alla deltagare. Justeringen 

till O-Ringen Värmland 2017 

verkar attrahera fler. Något vi tycker är 

mycket roligt i vår strävan att skapa tävlingar 

för alla. 

I Eget upplägg kan du välja ett färdigt 

paket (över fem etapper) eller så väljer du 

fritt en bana per etapp, antingen över alla 

fem etapperna eller över de sista tre etapperna. 

På alla etapper gäller fri starttid, 

även om vissa paket i framtiden skulle 

kunna ha jaktstart. Resultatlistan visar 

etapp- och totalresultat, och kommer, 

Henrik Boström, Verkställande direktör 

070-380 84 89, henrik.bostrom@oringen.se 

Mats Adolfsson, Försäljningschef 

070-394 50 71, mats.adolfsson@oringen.se 

Thomas Westfeldt, Marknadschef 

072-278 00 00, thomas.westfeldt@oringen.se 

utöver ålder och kön, även att kunna filtreras 

på bana, paket, etapp och klubb. 

Inför arrangemanget kommer vi introducera 

möjligheten att fritt ”tagga en anmälan” 

och att filtrera resultatlistan därefter. 

Det öppnar upp för ”kompisgäng” att 

kunna jämföra sig mot varandra, som en 

egen tävling i tävlingen. 

5-dagars är O-Ringens blå band. En tävling 

med anor, där prestigen att vinna är 

hög. På flera sätt är segrarna i t ex DH45 

lite av vad 5-dagars är och står för. Eliten 

i sin åldersklass. Men alla i 45-årsåldern 

vill inte tävla på en viss bana av viss 

längd, vald av arrangören. De vill tvärtom 

själva välja bana och utmana sig själva 

och/eller andra deltagare på samma nivå, 

oberoende av kön och ålder. Eget upplägg 

är tävlingsformen som låter alla delta på 

O-Ringen, på sitt sätt. Det gör O-Ringen 

Värmland 2017 till en tävling för alla, på 

individens villkor. 

Britt-Inger Dahlbom, Administratör 

072-226 47 98, britt-inger.dahlbom@oringen.se 

Jan Troeng, Tävlings- och Utvecklingschef 

073-642 26 52, jan.troeng@oringen.se 

Jessica Sörndal, Ekonomi- och Deltagarservicechef 

073-574 21 18, jessica.sorndal@oringen.se 

O-RINGEN – VÄRLDENS STÖRSTA ORIENTERINGSÄVENTYR 

VÄRMLAND 2017 HÖGA KUSTEN 2018 KOLMÅRDEN 2019 UPPSALA 2020 

LEDARE 

O-Ringen Värmland 22–28 juli 

– en tävling för alla, på individens villkor! 

Eget upplägg har lockat många deltagare till O-Ringen Värmland 2017. Redan idag har över 1 100 

personer anmält sig till den för året nya tävlingsformen, vilket motsvarar nästan 12 % av alla anmälda. 

Mycket antyder att Eget upplägg blir stort redan första året som tävlingsformen lanseras. Kul! 

Henrik Boström, VD O-Ringen AB 

Eget upplägg. En deltagarform som 

bygger på kärnan i vår idrott, att ta 

sig runt en bana. Och på den kunna ”utmana sig själv eller andra. 

Varmt välkomna till O-Ringen Värmland 

2017! 

HENRIK BOSTRÖM 

O-Ringen AB 

Har du frågor? Kontakta: 

0771-49 90 00, info@oringen.se 

Postadress: O-Ringen AB, 

Lägerhyddsvägen 2 hus 38, 

752 37 Uppsala 

ww.oringen.se 

2 O-RINGENTIDNINGEN #2 -2017 

O-RINGENTIDNINGEN #2 -2017 3

O-RINGENSTADEN 

Vad händer under O-Ringen? 

När gästerna kommit 

När gästerna gått 

I O-Ringenstaden kommer det att 

finnas en lång marknadsgata med 

möjlighet att mingla, prova på olika 

aktiviteter, shoppa, äta något gott 

eller titta på utställningar. Här nedan 

kommer några exempel. 

Aktiviteter: 

• Bagheeralabyrinten 

• Linbana med Arvika kanot- och turistcenter 

• Prova på orienteringsskytte 

• Klättra upp i Volvo CEs hjullastare och 

testa att köra hjullastare i simulator 

• Testa teknik och fysikaliska experiment 

hos Teknikcollage Arvika Eda 

• Snickra hos Moelven 

• Ungdomstält med häng, mobilladdning 

och spel 

• Radio O-Ringen sänder live 

Äta: 

• O-Ringenkiosken 

• Langos, belgiska våfflor eller buffé hos 

Bröderna Olssons restaurang 

• Godisremmar från Tolla Park 

Shoppa: 

• Sportartiklar hos Team Sportia 

• Klässbols Linneväveri finns på plats med 

ett stort sortiment 

• Värmländska konsthantverkare 

• OK Q8 har med sitt apotekssortiment 

• Lite av varje som Smycken av glas, Massagekuddar, 

Hudvård- och hygienprodukter 

Utställare: 

• Försvarsmakten 

• AGA 

• Honda och Suzuki 

• Torsby skidtunnel 

• Kommuner i Värmland 

• Svenska Kyrkan 

• Moelven 

• Folkhögskolor i Värmland 

Övrigt: 

• Massage av Dala Massage team 

• Tvätta kläder hos Folksam 

• Cykelreparation 

• Turistbyrå 

4 

O-RINGENTIDNINGEN #2 -2017

Radio O-Ringen åter i etern 

O-RINGENTORGET 

Vi ses i 

tvättstugan! 

Vårt hjärta 

klappar för 

orientering! 

Radio O-Ringen-gänget är laddade för ännu en O-Ringenvecka. 

LYSSNA 

Radio O-Ringen sänder 

varje dag via fm-nätet 

och webben, även via 

O‐Ringen Play-appen. 

Sändning från etapperna 

och sedan program från 

studion på O-Ringentorget 

under kvällarna. 

Frekvens meddelas senare 

och hittas i programtidningen. 

I sommar kommer förstås Radio 

O‐Ringen sända många härliga timmar 

med radio. Det blir en del gamla 

favoriter och några nya inslag. Bakom 

spakar och mikrofoner finns som vanligt 

Per Forsberg och hans team. 

Radio O-Ringen kommer du hitta på O-Ringentorget 

och här hittar du även förra årets succé – Bagheeralabyrinten. 

Här kommer ungdomar att att 

duellera i två parallella labyrinter. Du kan utmana 

en kompis eller springa mot någon som ännu inte 

är din kompis (men det kanske ändras efter labyrinten). 

Självklart så blir det även i år direktsänd tävling i 

frågesporttävlingen Bauhausresan. Hitta en kompis, 

skapa ett lag och anmäl er till radio@oringen.se. 

En nyhet för i år är Livelox-timmen. Mellan kl 17 

och 18 varje dag kan du komma förbi Radio O‐Ringen 

där Mats Troeng och Per Forsberg kommer att 

gå igenom din etapp för dagen på Livelox. Det blir 

sträcktider, analys av vägval och mycket mer. 

De mest minnesvärda dagarna brukar ofta 

sluta med de mest smutsiga kläderna. I vår 

tvättstuga på O-Ringen torget kan du ta en 

fika, slappa i soffan och tvätta dina smutsiga 

orienterings kläder. Nästan som hemma. 

Välkommen hem till oss på O-Ringentorget! 

Radio O-Ringen Podcast 

LYSSNA PÅ PODCAST 

Radio O-Ringen Podcast 

är en podcast om orientering 

med Per Forsberg. 

Året runt, gör Per Forsberg 

nedslag i orienteringsvärlden 

när han möter 

intressanta personer med 

orienteringsanknytning. 

Du hittar poddarna i 

arktivet på oringen.se, på 

acast och iTunes. 

Pod# 80 - Martin Regborn går sin egen 

väg - helst uppför 

- Att träna så lite som möjligt, för att bli så bra som 

möjligt. Det är min vision, berättar Martin Regborn. 

I Radio O-Ringen podcast #80 möter ni Martin 

Regborn, Hagaby GoIF. 25-åringen som slog igenom 

ordentligt under 2016 med bronsmedaljen på 

långdistansen under EM i Tjeckien. 


FÖR DIG SOM TRIVS I TERRÄNGEN 

SWEDISH footpro.se FORMULA 

Suzuki är idag en av världens största biltillverkare och expert på fyrhjulsdrift och småbilar. 

Under senare år har Suzuki också vuxit kraftigt på den svenska marknaden tack vare flera 

nya modeller, som snabbt vunnit i popularitet. Alla byggda med japansk kvalitet, vilket 

innebär att du får både driftsäkerhet och körglädje med på köpet. 

Nya Ignis är som en stor SUV. Fast mindre. Med fyrhjulsdrift och hög markfrigång tar den 

sig fram som bara större bilar brukar göra. Och tar plats där de stora inte platsar. 

SUZUKI – STOLT PARTNER AV O-RINGEN 

Dina fötter tar 

dig fyra varv runt jorden 

under din livstid 

N Y H E T 

FÖR ATT DINA FÖTTER SKA 

ORKA HELA VÄGEN 

Multifunktionell all-in-one produkt med ultimat effekt 

för aktiva fötter. Förebygger och behandlar: 

Athlete’s foot 

Fotsvamp 

Hälsprickor 

Finns på ditt apotek 

Förhårdnader 

Torra fötter 

Dålig lukt 

Suzuki Ignis. 

En ultrakompakt SUV. 

8 

O-RINGENTIDNINGEN #2 -2017 

CCS Foot Pro är en medicinteknisk produkt. Läs bruksanvisningen noga före användning. 

IGNIS 4X4 FRÅN 149.900:- 

Bränsleförbr. bl. körning 4,6-5,0 l/100 km. CO 2 104-114 g/km. 3 års nybilsgaranti, 3 års vagnskadegaranti, 

3 års assistans och 12 års garanti mot genomrostning. Bilen på bilden är extrautrustad.

PROFILEN 

Thierry ser fram emot nya utmaningar 

Jag har naturligtvis ganska 

höga förväntningar på 

resultat och prestationer, 

vilket jag alltid haft under 

min karriär. 

”Thierry Gueorgiou 

O-Ringentidningen har träffat Thierry Gueorgiou som efter denna säsong kommer att börja som teknisk 

coach för det svenska landslaget. Eftersom det är hans sista säsong som fullt satsande elitlöpare är 

det sista chansen att se honom i den rollen på WOC och det som planeras bli sista tävlingen, O-Ringen. 

I augusti kliver han in i sin nya roll. Det är en imponerande karriär som efter O-Ringen kommer fortsätta 

i syfte att skapa möjligheter för andra att utvecklas och vinna stora mästerkap. 

Text: Thomas Westfeldt Foto: Peter Holgersson 

THIERRY GUEORGIOU 

Ålder: 38 

Klubb: Kalevan Rasti, Finland 

Bor: I Uppsala 

Meriter: 13 VM-guld, 4 VM-silver, 4 VM-brons. 3 st 

totalsegrar i O-Ringen. 

Yrke: Orienterare, börjar i augusti som teknisk 

coach för svenska orienteringslandslaget. 

Du gör din sista elitsäsong, vad hoppas 

du uppleva och uppnå under säsongen? 

– Jag har naturligtvis ganska höga förväntningar 

på resultat och prestationer, 

vilket jag alltid haft under min karriär. 

Men jag känner att detta år är lite annorlunda 

på det sätt att jag vill njuta av det 

fullt ut. Jag har alltid sett allt inom orientering 

som en möjlighet, ett liv där min 

största passion orientering har blivit mitt 

jobb. Det är ett kapitel i mitt liv som går 

mot ett slut men jag har fortfarande fyra 

månader kvar att njuta av allt. 

Kommer det vara sista chansen att se 

dig på O-Ringen Värmland 2017 som 

deltagare eller kommer du att fortsätta 

med sådana tävlingar i framtiden? 

– Tja, jag vet inte just nu. Min främsta prioritet 

för framtiden är att bli framgångsrik 

som coach, eftersom det kommer att 

bli nästa fas i mitt liv. Naturligtvis kommer 

jag att fortsätta träna regelbundet, 

eftersom jag vill kunna följa upp löparna i 

skogen, och för att jag inte kan tänka mig 

ett liv utan fysisk aktivitet. Med det sagt, 

har jag ingen aning om jag fortfarande 

kommer att tycka det är roligt att tävla 

utan att vara lika väl förberedd som nu. 

Hur värderar du dina olika 

orienteringsprestationer så här långt? 

– Det är en intressant fråga eftersom 

vi jämför helt olika saker. Naturligtvis 

kommer jag alltid värdesätta mitt första 

VM-guld från 2003 i Schweiz högst, det 

förändrade i någon mening mitt liv. Även 

om det andra guldet, året efter i Sverige 

2004, hade en större betydelse eftersom 

det blev ett tydligt bevis på att jag hade 

förstått vad det var som krävdes för att 

nå framgång och att det inte var en fråga 

om tur. När jag ser tillbaka kommer jag 

alltid säga att det verkliga fokuset för en 

elitorienterare är och kommer att vara 

VM. Men det finns tävlingar som skapar 

minst lika mycket känslor, om inte mer. 

För mig är det jag känt och upplevt när jag 

korsat mållinjen som vinnare på Jukola 

och O-Ringen något jag aldrig kommer 

att glömma. 

Vilket är ditt bästa minne från O-Ringen? 

– Det är alltid den sista etappen. Du vet 

att du måste avsluta jobbet, du är otroligt 

trött, du ljuger för dig själv för att tänka 

positiva tankar och ha en bra attityd. Det 

är den klart mest intensiva dagen. Den 

första tanken när du vaknar är att ”jag 

kommer aldrig klara att ta mig till start”, 

men det gäller att göra pre-race-rutinen 

och få allt under kontroll igen. Om du 

gjort ditt jobb ordentligt är de sista fem 

minuterna av loppet en ren njutning eftersom 

du vet att ingenting kan stoppa dig 

längre och du kan låta känslorna fylla din 

kropp, en unik upplevelse. 

Har det alltid varit orientering för dig 

eller har du sysslat med andra sporter? 

– Det finns bara en annan sport som jag 

har utövat kontinuerligt när jag var yngre 

och det var handboll. Men ganska snabbt 

började jag fokusera enbart på orientering. 

Jag tror att jag skulle ha uppskattat 

lagsport och kanske ångrar jag lite att jag 

inte testade. 

Vad tror du är nyckeln till din 

framgång som en orienterare? 

– Svårt att säga. Uppenbarligen har orienteringstekniken 

alltid varit min största 

styrka och det är därifrån mitt självförtroende 

kommer. Jag har alltid sagt att när 

du står på startlinjen på en VM-tävling, 

är du mycket mer avslappnad om du inte 

behöver tänka på vad du behöver göra. 

Hela processen ska vara mer eller mindre 

naturlig och du ska bara behöva slå på 

”autopiloten”. Den viktigaste delen har 

troligen varit att jag aldrig kunnat njuta 

av en framgång mer än fem minuter utan 

att tänka på nästa lopp. Därför måste jag 

nu när elitkarriären är över se till att hålla 

mig sysselsatt med annat. 

Vad ser du fram emot som teknisk 

coach för svenska landslaget? 

– Jag kunde nog inte ha drömt om en 

bättre plats att börja coacha, och jag är 

tacksam gentemot alla de personer som 

gjort det möjligt. Naturligtvis måste jag 

bevisa att jag är bra nog för uppgiften och 

det största misstaget jag kan göra är att 

bara förlita mig på mina tidigare erfarenheter. 

Jag kommer att möta människor 

med samma önskan att lyckas som jag 

har, och jag kommer att behöva vinna 

deras respekt, inte på grund av mina 

tidigare framgångar, utan på grund av 

kvaliteten på mitt arbete och hur väl jag 

kan förstå dem. Det är riktigt spännande 

och något som gör mig väldigt motiverad. 

Många unga orienterare har dig som 

en idol, vilket man kan se på antalet 

autografer du skriver efter etapp fem 

på O-Ringen, har du några förebilder? 

– Inte längre. När jag var tonåring, inspirerades 

jag mycket av svensken Kent Olsson 

och norska Petter Thoresen. Jag ansträngde 

mig för att försöka följa i deras fotspår. 

Numera försöker jag få inspiration främst 

från andra sporter och idrottare. Till exempel 

försöker jag förstå vad som gör att 

Roger Federer och Zinedine Zidane fortfarande 

är så framgångsrika på de stadier de 

är i inom sina respektive karriärer. 

När du ser tillbaka på din karriär, om 

du skulle ge ett råd till unga orienterare, 

vad skulle det vara? 

– Förvänta dig inte att det blir lätt, det är 

det inte för någon av oss! Jag vill genom 

det medvetandegöra att det förmodligen 

kommer att komma fler motgångar 

än framgångar i deras idrottskarriärer. 

Det som kommer avgöra om de blir framgångsrika 

eller inte är förmågan att hantera 

stunder där de är nära att ge upp. Men 

ett steg tillbaka är ofta en möjlighet att få 

mer erfarenhet. Och så fira inte dina vinster 

för mycket heller, det finns alltid ett 

nästa race och det är alltid det viktigaste! 



UNGDOMSFOKUS 

Framgång i skogen 

med familjen som stöd 

Johanna Börjesson Eriksson gillar friluftsliv 

och har alltid sprungit för Storviks 

IF. Hon tränar med olika klubbar 

minst en gång i veckan och kompletterar 

med eget upplägg. Brorsan lägger 

banor och hjälper till att planera 

hennes träning. 

Hos oss slår du läger med människor 

från hela världen. Du väljer själv om du 

andas in naturen, dofterna och kulturen 

långsamt eller i en spännande aktivitet. 

Oavsett vilket, törs vi lova att du tappar 

andan av den storslagna utsikten. 

Höga Kusten - alltid en nivå till. 

Text: Åke Dahl och Katarina Lundin 

Foto: Privat 

Vi träffas via skype där hon sitter i ett hemtrevligt 

kök i Torsåker. Vi är nyfikna på hennes tankar inför 

O-Ringen. 

– Jag är mest med för att det är härligt och roligt. 

Det är stort med så mycket folk och tävlingar i 

flera dagar, säger Johanna entusiastisk. 

I Sälen 2016 slutade hon på sjätte plats i D18E, 

som bästa svenska. Nu går hon upp i D20E. 

– Jag har fördelar när det är lättlöpt och det var 

verkligen kul med fjällorienteringen. Nu är målet 

att prestera stabila löp alla dagar. Den hårdaste 

konkurrensen tror jag finns bland de som är jämngamla 

med mig. 

Hon kommer att springa tävlingar i närheten 

för att förbereda sig och titta på kartor från Värmland. 

Johanna har varit med i O-Ringen sedan 2011 i 

Söderhamn. 

– Mitt bästa O-Ringenminne är nog ändå när jag 

sprang i mål förra året som sexa. Det värsta är från 

Borås med en jättebom första dagen, första kontrollen. 

Jag hade bråttom och var för ofokuserad. 

Men det var bara att bita ihop och inte ge upp. 

Träningsupplägg inför O-Ringen 

Under vintern har hon sprungit långa, lugna pass 

över 1,5 mil. Nu lägger hon in mer intervallpass 

och kartläsning. Hon tränar med klubben en gång 

i veckan och även med andra klubbar i närheten, 

t ex OK Hammaren från Sandviken. Hennes äldre 

bror Joel är ett gott stöd. 

– Ja, han lägger banor åt mig och hjälper till att 

planera min träning. 

Hon har också en tvillingsyster, Jennie, som är 

med på träningar och tävlingar. 

Målsättning och meriter 

Hennes målsättning med säsongen 2017 är bra 

placering i Swedish League, alla SM-tävlingar 

och O-Ringen. Hon hoppas också på att bli uttagen 

till Junior-VM i Tammerfors. Hennes största 

meriter sedan tidigare är niondeplats på lång-SM 

och ultra-lång SM 2016. Hon kom också till A-final 

i medel-SM. Därutöver många vinster i nationella 

tävlingar i bagaget. Hennes styrkor som orienterare 

är att hon har bra kondition och är bra på att 

springa. 

– Jag behöver bli bättre på att fokusera, bli säkrare 

och mer strategisk i vägvalen. Inte minst testa 

olika terrängtyper, menar Johanna. 

Förebilden för Johanna är självklar: Tove Alexandersson. 

– Hon är så otroligt duktig! 

Fritid och framtid 

När hon inte orienterar är hon aktiv med olika saker. 

Hon cyklar, åker skidor och skridskor och hon 

är ute i naturen med hästarna och familjens två 

hundar. Hon går på gymnasiet på naturvetenskapligt 

program, högskoleförbererande och hon siktar 

på att bli lågstadielärare eftersom hon tycker 

mycket om barn. En annan anledning är att det är 

lärarbrist och att det finns gott om jobb. 

– Jag kommer alltid att hålla på med orientering, 

säger Johanna. 

– Jag vill gärna vara med på SM och även VM 

om jag får chansen. Och förstås fortsätta springa 

O-Ringen! 

Johanna ser fram emot O-Ringen Värmland i sommar. 

Jag är mest med 

för att det är 

härligt och roligt 

Johanna Börjesson ”Eriksson 

JOHANNA 

Namn: Johanna Börjesson 

Eriksson 

Ålder: 19 

Klubb: Storviks IF 

Meriter: Junior SM 2016 9:a 

lång. O-Ringen 2016 6:a 

(vann sista etappen) 

HOGAKUSTEN.COM 

För mer information och tips på bästa utsikterna – ring oss på 0771-26 50 00 

12 



UNGDOMSFOKUS 

Ingen sommar utan O-Ringen 

” 

Ingen sommar 

utan O-Ringen! 

Det innebär 

mycket glädje, 

både på det 

sociala och 

tävlingsmässiga 

planet 

Synne Strand 

SYNNE STRAND 

Ålder: 18 

Klubb: Asker SK 

Meriter: 

U-EM 2016 4:a lång 

O-Ringen 2016 2:a 


Kasper Fosser från Heming och Synne 

Strand från Asker befinner sig på elitnivå 

inom orientering men tycker att 

O-Ringen handlar om mycket mer än 

bara tävling. De uppskattar sina förebilder 

för andra egenskaper än deras 

prestationer. 

Text: Åke Dahl och Katarina Lundin 

Foto: Privat 

Målsättningar på kort och lång sikt 

Kasper Fosser från Heming Orientering och Synne 

Strand från Asker Skiklubb kommer direkt 

från skolan när vi träffar dem på ett café i Oslo en 

varm och solig eftermiddag i mars. De båda går på 

Wang toppidrottsgymnasium som de båda menar 

skapar bra förutsättningar för både studier och 

idrottssatsning. Båda är väldigt klara med sina 

sportsliga målsättningar med säsongen 2017. 

– Jag vill komma med till Junior-VM i Tammerfors 

den 9-16 juli, pröva ny terräng och prestera så 

bra som möjligt, säger Kasper som tycker att han 

har tränat mycket inför säsongen och skapat goda 

förutsättningar för att bli uttagen till truppen. 

Synne har också Junior-VM i Finland som mål. 

– Jag hoppas på att komma med, men det är en 

stor utmaning att löpa bra uttagningslopp. Jag är 

också väldigt ivrig på att få uppleva ny terräng och 

Synne Strand och Kasper Fosser ser fram emot O-Ringen Värmland i sommar. 

inte minst den sociala erfarenhet man får av att 

resa ut i världen! 

På längre sikt behöver orienteringen balanseras 

mot studier. 

– För mig är ett viktigt delmål Junior-VM i Danmark 

2019, säger Synne. Sedan är frågan om en 

elitsatsning som senior går att kombinera med 

studier. Det kräver ett större beslut. Som jag tänker 

nu så blir det framtida studier inom medicin, 

näringsfysiologi eller hälsa. 

Kasper kommer att fortsätta toppsatsa som senior. 

– Jag vill befinna mig i världstoppen och ska 

försöka kombinera en sådan satsning med studier. 

Förmodligen ingenjörsstudier i Trondheim där det 

finns bra träningsmiljö som orienterare. 

Idag tränar Synne tio timmar i veckan och 

Kasper tolv timmar. Synne lägger mycket fokus 

på kvalitetsträning och har lärt sig hur mycket 

kroppen tål. Kasper tränar mycket intervall och 

tycker mycket om vinterträningen då han får tid 

att träna ordentligt. I skolan har de tränaren Eskil 

Gullord. Synne har också en ny tränare, Lene Godager 

Kaas från Bäkkelagets Sportsklubb. Kasper 

får också stöd av sin ”bestefar” Per Fosser, världsmästare 

i stafett från OL Flaggtreff. 

O-Ringen betyder goda 

vänner och goda resultat 

När vi börjar tala om O-Ringen skiner de upp. 

– Ingen sommar utan O-Ringen! Det innebär 

mycket glädje, både på det sociala och tävlingsmässiga 

planet, säger Synne som varit med sedan 

hon var sju år. 

– För mig betyder O-Ringen goda vänner och 

goda resultat. 

I år ska hon vara med och tävla i D18E och hoppas 

vara på topp med fem jämna löp. Hon vann 

i Borås 2015 och har varit topp tre sedan hon var 

elva år. 

Precis som Synne så vann Kasper i Borås och 

har stora möjligheter att vinna O-Ringen Värmland 

2017. Han deltar i H18E: 

– O-Ringen är kjempeflott och roligare att löpa 

än ett VM om man ser till stämning och arrangemang. 

Jag hoppas på att prestera fem jämna löp, 

säger Kasper. 

Inför O-Ringen studerar de mycket kartor och 

uppsöker liknande terräng under vår- och sommarsäsong. 

De tror också att terrängen kommer 

att passa dem båda väldigt bra. 

Bästa minnet från O-Ringen 

Bästa O-Ringenminnet för dem båda är totalsegrarna 

i Borås men tävlingen innebar också social 

gemenskap och nya vänner. Synnes värsta minne 

från O-Ringen är som tioåring. 

– Sista dagen, en kontroll i en grop som jag inte 

fann. Därefter ett stigkryss som jag inte fann. Jag 

bommade tjugo minuter och tänkte – aldrig mer! 

Nästa år var jag tillbaka igen. 

Kasper ser tillbaka till fjolårets O-Ringen. 

– Jag var ute efter revansch efter att inte blivit 

uttagen till VM och gick ut hårt första dagen. 

Bommade åtta minuter och ödelade möjligheten 

till seger sammanlagt men sedan ställde jag om 

och började plocka minuter varje dag. Vann två 

etapper och slutade som fyra. 

Meriter som orienterare 

Vi kommer in på deras styrkor. 

– Det orienteringstekniska är min styrka, men 

jag har mer att hämta på det fysiska och det mentala 

planet, säger Synne. 

– Det gäller att kunna hantera stress och det lär 

man sig genom erfarenhet och genom att fokusera 

på att springa ett helt normalt lopp även om mycket 

står på spel. 

Kasper håller med. 

– Det gäller att kunna hantera stressiga situationer. 

Jag har stor fördel av min löpkapacitet men 

har blivit bättre när det gäller det tekniska. 

Kaspers favoritdistanser är sprint och långdistans. 

– I sprint gäller det att tänka och springa fort. På 

långdistans har jag fördel av min löpstyrka vilket 

gör att jag kan kompensera tidsmässigt om jag gör 

mindre fel. 

” 

O-Ringen är kjempeflott 

och roligare att löpa 

än ett VM om man 

ser till stämning och 

arrangemang 

Kasper Fosser 

Synne tycker om medeldistans då hon får nytta av 

sin goda teknik. 

– Det sker något hela tiden, är högt tempo och 

många kontroller. 

Förra säsongen deltog båda i Ungdoms-EM i Polen 

där Kasper vann sprinten och Synne blev fyra 

i långdistansen. Båda var också med i JEC (junior 

european cup) i Skottland där de fick bra placeringar. 

Ungdomarna har dock en helt annan syn 

på vilka meriter som de skattar som högst. 

– Den största prestationen är nog när jag växlade 

som nummer fyra på första etappen på10MILA 

i Falun i seniorklassen 2016, bara åtta sekunder 

bakom förste man. Det var en mycket hög nivå, 

men det är klart, seger på sprinten i Ungdoms-EM 

är också en fin merit. 

Synne anser att segern på O-Ringen i Borås är 

den största. 

– Jag hade en problematisk försommar med 

skador men lyckades komma tillbaka i träning. 

Det var så kul att komma ut på karta och jag hade 

jättemycket fokus på tekniken då fysiken inte var 

den bästa. Så blir jag totalsegrare! Jag klarade det 

trots att jag inte hade alla förutsättningar. Det 

lärde mig att aldrig ge upp! 

Sportsliga förebilder 

Slutligen är vi nyfikna på deras förebilder. 

– Min förebild är Anne Margrethe Hausken 

Nordberg, säger Synne utan tvekan. 

– Vi var på pingsttävlingar i Kongsberg och tältade 

bredvid henne. På kvällen kommer hon fram 

och frågor oss hur tävlingen har gått! Hon är så 

jordnära och har gjort det så bra. Sån vill jag bli! 

Kaspers förebild är Carl Godager Kaas som ursprungligen 

är från Heming. 

– Han ger mycket av sig själv till andra och delar 

med sig av sina erfarenheter. Vad är annars poängen 

med att vara bra? avslutar Kasper. 

KASPER FOSSER 

Ålder: 18 

Klubb: Heming Njård 

Orientering 

Meriter: 

U-EM 2016 guld sprint 

Junior-NM 2016 guld sprint 





När du tagit alla kontroller 

Lars Lerin 

Besök konsthallen 

med hans akvareller. 

För den hungrige 

Spännande mat från 

världens olika hörn. 

Fyll på med välförtjänt energi i Karlstad. 

Bara en timmes bilresa från Arvika. 

Besök oss på visitkarlstad.se och 

facebook.com/visitkarlstad 

Varmt välkommen. 

Leos Lekland 

För den leksugna 

familjen oavsett ålder. 

Sundstabadet 

Relax, äventyrsbad eller 

träning, du väljer. 

Mariebergsskogen 

Stadspark med Naturum, 

djur, caféer & lekplatser. 

TRE GODA NYHETER 

FRÅN LEKSAND. 

Hos oss här i Leksand bakar vi vårt goda knäckebröd. Sedan starten på 

1800-talet har hållbar produktion och hög kvalitet varit en självklarhet för 

oss. Vi är, sedan 2013, ett helt fossilfritt bageri och strävar alltid efter att 

minska vår miljöpåverkan så mycket som möjligt. 

Vi bakar för framtiden och kompromissar inte med hur 

våra knäckebröd smakar. 

Ta ut en ny riktning. 

Byt till vår gröna el. 

Du får 500 kronor i startrabatt. 

Läs mer på www.nordicgreen.se/orienteringsel 

Vi ses på O-Ringen! 

16 



TILLBAKABLICKEN 

Sidsel minns O-Ringen 1996: 

– Det blev riktigt lyckat och det kommer att bli minst lika bra i år 

1996 | ETAPP 5 50 år med O-ringens 5-dagarsOrie 

- Det blev ett väldigt bra O-Ringen i 

Värmland 1996. Mycket tack vare alla 

funktionärer som ställde upp helhjärtat. 

Jag är övertygad om att det kommer 

att bli minst lika bra i år. 

Text: Per Nyström 

Sidsel Kringstad från Säffle var generalsekreterare 

då arrangemanget senast gick i Värmland, 

1996. Hon har nästan bara ljusa minnen. 

Regementet I2 i Karlstad hade några år tidigare 

flyttat till Kristinehamn, så där fanns en lämplig 

plats för ett O-Ringentorg. 

– O-Ringenstaden var vid den närliggande övningsplatsen, 

Norra Fältet. Men den räckte inte 

till så vi fick ordna tält- och husvagnsplatser även 

vid Sundstatjärn och Skutberget. De som placerades 

på Skutberget tyckte nog till en början att de 

hamnade lite utanför. Det ligger ju några kilometer 

utanför stan. Men när de väl kom dit upptäckte 

de att läget alldeles vid den natursköna vänerkusten 

var perfekt. 

”– Terrängen 

är otroligt fin i 

västra Värmland. 

Norrmännen 

kommer att 

älska den. Ja, alla 

orienterare måste 

älska den 


Drygt 16 000 startande 

Drygt 16 000 startade i Värmland 1996. Och det 

var Sidsel nöjd med. 

– Ja, det var en bra siffra. Vi fick många deltagare 

från Norge. Det berodde till stor del på att vi 

engagerade den tidigare världsmästaren Sigurd 

Daehli. Han ställde upp helhjärtat och raggade 

norrmän. 

Lite kanske det också berodde på att även Sidsel 

är norska. 

Sigurd finns för övrigt med i startlistan även i 

år. Han får nog betraktas som en av favoriterna i 

H60. 

Mårtensson och Zell 

Etapperna avgjordes i Grums, Forshaga, Kil och 

Kristinehamn med avslutning på Färjestadstravet 

i Karlstad. Och de elitlöpare som var först att spurta 

in framför travbanans läktare var Annika Zell 

och Jörgen Mårtensson. Dubbelt svenskt alltså. 

Det är nog inte lika säkert att det blir så i år. 

Ungdomscamp 

– Jag har många trevliga minnen från O-Ringen 

1996. Till exempel den ovärderliga hjälp jag hade 

av Allan Jonsson i OK Tyr och Kenneth Axelsson 

från Karlstads kommun. Jag minns också att vi, 

Sidsel Kringstad var O-Ringens generalsekreterare 1996, i 

år är hon bland annat bankontrollant. 

kanske för första gången, hade en ungdomscamp 

alldeles intill O-Ringentorget. Ungdomar från 

olika länder fick en egen camping. Det tror jag var 

värdefullt för internationaliseringen av sporten, 

säger Sidsel Kringstad. 

Norrmännen kommer att älska terrängen 

Sidsel tror att O-Ringen 2017 blir ett väldigt fint 

arrangemang. 

– Terrängen är otroligt fin i västra Värmland. 

Norrmännen kommer att älska den. Ja, alla orienterare 

måste älska den. Och jag tror att eliten 

kommer eftersom O-Ringen ligger efter VM. Det 

kommer att bli jättekul. 

Sidsel Kringstad har passerat 80. Hon skulle kunna 

sitta hemma i soffan i Säffle och följa O-Ringen 

2017 på nätet. Men så blir det inte. 

– Nej, jag är bankontrollant och ska jobba vid 

en start i sommar. Fast nu ska har jag inte tid att 

tänka på det. Vi ska till Trysil och åka skidor. 

O-RINGEN 1996 

Ort: Karlstad, Värmland 

Etapper: Niklasdamm, 

Slottsbron, Deje-Forshaga, 

Fagerås och Karlstad 

Deltagare: 16 034 

Generalsekreterare: 


Segrare i huvudklasserna: 

Annika Zell, Sundsvalls OK 

Jörgen Mårtensson, 

Strängnäs-Malmby OL 

KARTA FRÅN ETAPP 5 O-RINGEN VÄRMLAND 1996. 

18 



ORD&BILD REKLAMBYRÅ. FOTO: LIPKIN 

CEREMONIER 

Prisceremoni med Värmländsk touch 

- helt enkelt jämt gôrbra 

”Jämt gôrbra” är titeln på årets ceremonier. 

Namnet kanske inte säger så 

mycket om själva innehållet, utom att 

det ska bli jämt gôrbra. 

– Det är viktigt att ceremonin blir 

rolig, säger årets underhållare Malte 

Hallquist. 

Text: Linda Take Bild: maltehallquist.se 

Malte Hallquist leder tillsammans med mig Linda 

Take, marknadsansvarig för O-Ringen Värmland, 

årets ceremonier. Malte är en värmländsk profil 

och en flitigt hyrd underhållare som med hjärta 

och värme lockar till skratt över hela landet. 

Vad har ni för planer för ceremonierna, varför 

ska man gå på prisutdelning om klubben 

saknar en vinnare? 

– Vi kommer att ha en röd tråd genom hela veckan 

som gör att man inte vill missa en ceremoni, 

berättar Malte. Vi kommer att rocka igång varje 

ceremoni med värmländsk rock och så lär det bli 

någon hyllning till Sven-Ingvars. Det gäller att få 

rätt stämning, dvs den magiska värmländska, för 

att skapa en jämt gôrbra prisutdelning. 

”Hallquist hörna” kommer att vara ett stående inslag 

under ceremonierna, där politiker och etappvärdar 

blir intervjuade istället för att hålla tal. 

Detta samt mycket mer kommer att hända kring 

ceremonierna. 

Är ni nyfikna på Malte så kan 

ni ta er en titt på följande hans hemsida: 

Film ”Maltes minuter” om orienterarna. En rolig 

film om hur han ser på orienterare som spelades 

in långt innan han visste om sitt uppdrag vid 

O‐Ringen Värmland. Vi kanske kan låta honom 

förklara sig när vi ses i sommar 

Du hittar filmen här: goo.gl/equ1le 

Maltes hemsida: maltehallquist.se 

MALTE HALLQUIST 

Underhållare, föreläsare, 

skådespelare. Med 

drivkraften - En människa 

är en människa - frilansar 

Malte som kulturarbetare 

och lockar till skratt 

och eftertanke över hela 

Sverige. 

O-Ringen Anthem Competition 

DIREKT FRÅN SKOGEN. 

Träpaneler och solida trägolv ger rummet ett liv och en känsla du känner igen från skogen. Och vi har 

säkert setts där. Inom Moelven följer vi nämligen våra produkter hela vägen från plantering och skogsvård 

till avverkning, sågning och förädling. Panelen på bilden är obehandlad, men den går också att få färdigmålad 

i precis den kulör du är på jakt efter. Då sätter du snabbt och enkelt upp den, oftast behöver du inte 

ens göra något för- eller efterarbete. Vilken panel och färg är din stil just nu? moelven.se 

20 


Kombinationen orientering och musik 

har resulterat i otaliga kampsånger 

och melodier genom åren! Nu är det 

dags igen - vilken klubb, distrikt eller 

varför inte land komponerar och 

framför bästa orienteringslåten under 

O-Ringen 2017 i Arvika? 

Det är bara fantasin som sätter begränsningarna 

så samla dina kompisar och börja komponera! Vi 

utlovar en riktig folkfest då bidragen ges möjlighet 

att vid flera tillfällen framföras live (”singback”). 

En vinnare koras i samband med finalen 

som sammanfaller med prisceremonin fredag 

28/7. Utvalda bidrag kommer också att höras som 

pausmusik i samband med tävlingarna. 

Kvaltävling: 

Vid prisceremonier etapp 1 resp. 2, max 5 bidrag 

per kväll. Bidragen framförs live på scenen (singback), 

max 8 artister på scenen per bidrag 

Finaltävling: 

Fredag 28/7, 4 bidrag framförs ”singback” i finalen, 

max 8 artister på scenen per bidrag. 

Föranmäl ert bidrag utan kostnad till info@oringen.se 

senast 2017-06-01. En bekräftelse på anmälan 

kommer i retur. Skicka in en demo i MP3-format 

till samma adress senast 2017-06-15. 

Vi ses på scenen i Arvika! 

Mer information på oringen.se. 


AVSLUTNINGSFEST 

Olssons Brygga vid Kyrkviken, ett stenkast ifrån Arvika centrum. 

Avslutningsfesten - Skarru mä? 

Visst ska vi fira att vi kämpat i 

O‐Ringen Värmland! Oavsett om vi 

har nått prispallen eller inte så kan 

alla njuta av att ha genomfört utmaningar, 

var och en på sin nivå. 

Text: Christina Gabrielsson 

För ungdomar 

Finns det energi kvar efter fem dagar i skogen? 

Då är avslutningsfesten ett måste. På fredagkväll 

genomgår restaurangtältet på O-Ringenstaden 

en make over och förvandlas till disco. Mellan kl 

18.00-20.30 äger de yngre upp till 12 år, senare på 

kvällen kl 21.00-00.00 är det 13-17 år som gäller. 

Båda discona är naturligtvis alkoholfria. Under 

kvällen kan man köpa popcorn, godis och läsk. 

För vuxna 

Bröderna Olsson bjuder in till en helkväll i sin fina 

restaurang och nöjesanläggning Olssons Brygga 

vid Kyrkviken, ett stenkast ifrån Arvika centrum. 

Som O-Ringendeltagare har du tillgång till egen 

avdelning där det serveras lättare mat, mingel och 

musik med egen bar och DJ. Allt är upplagt för en 

härlig kväll med gamla vänner eller nyfunna. 

Senare på kvällen blir det också livemusik från 

två scener och nattklubb när festen blir en del av 

Olssons Bryggas vanliga utbud en sommarfredag 

i Arvika. För att fixa detta växer Olssons Brygga 

ut med partytält. Det här blir en försmak av den 

stora Hamnfesten som drar igång helgen efter att 

O-Ringen lämnat Arvika och Värmland. 

Biljetter till alla avslutningsfester finns att köpa 

på www.oringen.se. 

BILJETTER 

Biletterna till avslutningsfesten 

kostar 250 kr. 

Inträde, lättare mat och 

dryck ingår. 

Ungdomdisco 13–17 år 

kostar 100 kr. 

Barndiscot upp till 12 år 

kostar 50 kr. 

Biljetter till de olika festerna 

köps på oringen.se 

22 


DELTAGARSERVICE 

Förboka din start 

– få mer tid att umgås 

Nytt för i år är att du med hjälp av 

oringen.se har möjlighet att köpa din 

start hela vägen fram tills du är på 

arenan, via flera olika kanaler. Du kan 

boka din start eller tjänst när det passar 

just dig; redan nu, kvällen innan 

eller på väg ut till arenan. Kanske du 

väljer att vänta tills du ser kön vid 

"Köp Start" (tidigare Open), du bokar 

då via oringen.se eller ringer in den till 

"Bokningsservice" för en assisterad 

bokning. Därefter passerar du tältet 

"Förbokad Start" och hämtar enkelt ut 

din nummerlapp för att sedan bege 

dig mot starten. 

Ställ in kompassen till 

Mimmi Design! 

Ett klädgalleri för Dig som 

uppskattar naturmaterial 

Skyltat från väg 61 

Pikenberg, Norra Grums Info 070-321 30 91 

www.mimmidesign.se 

Vi vill ha fler platser 

för spontanidrott 

Diskutera idrott, hälsa och andra 

politiska frågor i Centerpartiets 

monter under O-Ringen. 

Text: Thomas Westfeldt Foto: Mikael Fritzon 

Vill du boka på plats med stöd kan du inför tävlingarna 

gå in på "Deltagarservice O-Ringenstaden" 

där du kan få stöd att boka hela utbudet, även 

boende och upplevelser. På OL-arenan finner du 

"Deltagarservice Arena" där du kan boka vissa av 

våra tjänster, tex barnpassning och orienteringsskola. 

Här kan du också få hjälp med ändring av 

sportidennummer, hyra sportidentbricka, borttappad 

nummerlapp eller upphittat gods. Intill 

ligger "Förbokad Start" och "Köp Start". 

"Förbokad Start" är för dig som bokat en start 

i förväg, även för dig som bokar i mobilen precis 

utanför. Här hämtar du enkelt ut nummerlapp och 

eventuell hyrd sportidentbricka. Första dagen för 

tävlingen finns också ej uthämtade kuvert här. 

"Köp Start" kommer att hantera försäljning av 

alla tillgängliga starter; allt från etappstart och 

eget upplägg till lära och prova på (Stolpjakten, 

inskolning etc). Miniknat bokar du smidigast själv 

via oringen.se. 

Starter som går på andra arenor kan du också 

boka själv via oringen.se. Det gäller Träningsrace, 

MtbO, PreO samt aktivitetsdagens prova på som 

kommer finnas för MtbO och PreO. 

För dig som inte har köpt i förväg utan väljer 

att vänta tills dagen eller kvällen innan eller rent 

av i bussen på väg ut till arenan, återstår bara att 

hämta upp din nummerlapp på arenan innan du 

är klar för dagens äventyr. 

Mer information om bokning via oringen.se och 

Deltagarservice kommer i kommande programtidning. 

Köp din start på oringen.se 

Förbokad 

Start 

Köp 

Start 

Deltagarservice 

Arena 

Snabbaste alternativet ute 

på arenan: köp din start på 

oringen.se eller via telefon 

till bokningsservice. Sedan är 

det bara att komma förbi och 

hämta ut nummerlapp och ev 

stämpelbricka. 

För dig som inte bokat innan 

eller bokar själv via oringen. 

se får du gå till "Köp Start" på 

arenan och lösa en start där. 

Här köper du barnpassning, 

ändrar sportidentnummer och 

får hjälp med det mesta. 

24 



UPPLEVELSER 

Natur, kultur och 

motor i Rackstad 

Årets O-Ringenstad och sista etappen 

är placerad i den lilla mysiga byn 

Rackstad vid den södra änden av 

sjön Racken strax utanför Arvika. Men 

om någon tror att det här är en helt 

vanlig liten sömnig by har de fel. Här 

är det mycket aktiviteter, här finns 

mycket fint att titta på och här finns 

en rik historia långt tillbaka i tiden. 

En blandad mix av natur, kultur och 

motor kan man säga. 

Text & foto: Karina Östlund 

Till att börja med ringlar sig den lilla Viksälven genom 

området från den djupa sjön Racken och ända 

ner till Glafsfjorden. Den är speciell på många 

sätt. Vacker och lummig med träden hängande 

över vattenytan. Här simmar bäcköring, gädda 

och abborre samt utplanterad regnbågsöring och 

här kan man se spår efter bävrar som gnagt ikull 

trädstammar och byggt dammar. I det klara fina 

vattnet finns också den fridlysta flodpärlmusslan. 

En mussla som är starkt hotad och bara finns på 

ett fåtal ställen i världen. I Viksälven trivs den dels 

för det lagom rinnande, kalkfattiga och klara vattnet 

och dels för öringarna som den behöver för att 

kunna fortplanta sig. De här gynnarna är dock 

svåra att få syn på för de gräver ner sig nästan helt 

i botten, bara ett litet rör sticker upp som den andas 

och äter genom. Men de verkar ha ett bra liv 

där nere och kan bli över hundra år gamla. 

Det rinnande vattnet i Viksälven har även nyttjats 

för några olika små industrier såsom smedjor 

och ett sågverk. Resterna av dessa verksamheter 

kan man se om man vandrar utefter älven. En bit 

upp efter älven finns också en liten herrgård och 

brukspatronen lät bygga en stor kvarn som tyvärr 

brann ner i mitten av 1800-talet. Ett antal år senare 

byggdes en ny som sedan användes ända in 

på 1980-talet. För att sedan bevara den för framtiden 

bildades i slutet av 80-talet ”Rackstads ideella 

kvarnförening” som har rustat upp huset och 

driver olika verksamheter där såsom café, utställningar 

och guidningar. Kvarnen ligger på gångavstånd 

från O-Ringenstaden och kommer att vara 

öppen varje dag under O-Ringenveckan. 

Förutom det finns här åkrar och jordbruk och 

en bit in på O-Ringenterrängen det höga Oxberget 

Viksälven som ringlar sig från sjön Racken. 

med vacker utsiktspunkt och en mycket fin slalombacke. 

Det sägs att de barn som lär sig åka slalom 

där sedan klarar av alla backar oavsett svårighetsgrad. 

Känd konstnärskoloni 

Mest känd i vida kretsar är nog trakten för ”Rackstadkolonin”. 

En vänkrets av konstnärer med 

anknytning till sjön Racken som var verksamma 

runt sekelskiftet 1900. De gjorde avtryck i hela 

världen och en del av deras tavlor kan man se 

på Rackstadmuseet som ligger ett par kilometer 

in mot Arvika. Där finns även annan konst och 

konsthantverk samt ett café med hembakat och 

hemlagat. Vill man se mer nutida konst kan man 

också besöka ”Blå lagårn” som ligger i norra änden 

av sjön Racken. Även där finns ett café. 

Motorsport 

Sist men inte minst ligger ett flygfält här, som gör 

Rackstad till ett perfekt område för O-Ringenstaden 

och campingplatsen. Stora ytor och slät torr 

mark. Här på flygfältet härbärgerar även en modellflygklubb 

och de kommer att ordna visningar 

av modellflyg och radiostyrda bilar för oss under 

O-Ringenveckan. Lite längre bort har vi motorsportarenan 

”Westombanan” där bland annat 

kändisar som Kenny Bräck har tävlat. Här har vi 

placerat ”Arena Rackstad” på gångavstånd från 

O-Ringenstaden och här kommer alla att spurta i 

mål på sista etappen. En bra målarena med olika 

höjdpartier där man kan ställa sig för att kunna 

följa både löpare och MtbO-åkare när de går i mål. 

Välkommen till Rackstad! 

SEGERFORS KVARN 

Kvarnen har funnits på 

nuvarande platsen sedan 

1839. Den ersattes 1843 

med ett nytt kvarnhus, vilket 

1852 revs för en kvarnbyggnad, 

som fick namnet 

Segerfors. Kvarnen hade 

då 3 par stenar och 

siktverk. Den nuvarande 

kvarnen uppfördes 1916. 

Ännu på 1940-talet drevs 

kvarnen av en turbin, men 

ersattes senare av elkraft. 

På 1970-talet upphörde 

verksamheten och 1989 

bildades Rackstads ideella 

kvarnförening som tog 

över ansvaret. 

Håll dig frisk 

i sommar! 

Välkommen till golf på O-Ringen 2017 

www.edagk.se- 

Välkommen till en av Sveriges vackraste golfbanor, Eda GK. 

Vi arrangerar O-Ringen golfen detta år. Dessutom, 

kanontillfälle att prova på golf för er som ännu inte spelar. 

Tisdagen 25 juli. 

För dig som spelar. Singeltävling, slaggolf 18 hål. 

Shotgun start 08.00 

Startavgift 450 kr per person, lunch ingår. 

Anmälan via min golf.se 

Max antal deltagare 102 pers. 

Tisdagen 25 juli. 

För dig som vill prova på. 

Samling 13.30 inledning. 

14.00-16.30 Vi provar att slå bollar, puttar och går på banan. 

16.30 avslutning med fika. 

Kostnad 150 kr per person inkluderat fika. 

Max antal deltagare 50 pers. 

Förfrågningar och föranmälan senast 23 juli bengt@edagk.com 

Tvätta händerna och 

håll dig friskare! 

För att kunna springa, leka och 

tävla måste man hålla sig frisk! 

Ett av de mest effektiva sätten att 

hålla sig friskare och förebygga 

och stoppa spridning av 

infektioner är att tvätta och torka 

händerna. 

Vi på Tork ® sponsrar O-Ringen 

med bra hygienprodukter för att 

du och din familj ska kunna hålla 

er i toppform i sommar! Ladda 

med goda hygienvanor helt enkelt. 

Lycka till! 

www.tork.se 

031-746 17 00 

0571-341 01 

Karlstad • Arvika • Säffle • Grums 

Välkomna till oss! 

26 



UPPLEVELSER 

Varför betala mer? 

Från 

39 90 st. 

Plastglas 

26-207–26-211 

Bygg ditt 

eget lock! 

Mäktigt sagoväsen i 

vilda sköna Värmland 

99 90 

Odlingslåda, 

obehandlad 

14-2411 

Den som har tur kanske träffar en vit älg i den värmländska skogarna under O-Ringen 

Från 

199:-st. 

Campingstol 

37-512, 37-516–37-518 

Besök oss på biltema.se, i sociala medier 

eller i något av våra varuhus. 

Hela familjens varuhus 

I de djupa värmländska skogarna 

finns det gott om vilda djur. 

Både björnar, lodjur, vargar, järvar 

och bävrar lufsar omkring 

här. Djur som alla är sevärda på 

sitt sätt, men frågan är om inte 

det mest kända och unika djuret 

är de vita älgarna. De finns 

bara här i västra Värmland och 

på några få enstaka platser till 

i Sverige och världen. 

Text: Karina Östlund Foto: Tommy Johansson 

”Ljus och skimrande som ett sagoväsen” 

utbrister de som ser den för första gången. 

”Finns den på riktigt eller drömmer 

jag” säger andra. 

Ja, de här älgarna får stor uppmärksamhet 

var de än visar sig. Folk stannar 

med sina bilar, tittar fascinerat - och om 

de kommer ihåg - tar upp kameran och fotar. 

En del blir så fascinerade att de återkommer 

gång på gång och följer någon vit 

älgs hela livsöde. 

Men varför är då en del älgar så här ljusa, 

nästan vita, istället för bruna? Ja, det 

beror troligtvis på att de har en defekt i 

den genetiska koden som gör att de inte 

kan lagra pigment. Den skiljer sig lite från 

albinismen där man inte alls kan skapa 

pigment. Den här defekten, eller ”fenomenet” 

som man också kan kalla det, 

heter Leucism och finns även hos andra 

djurarter som t ex björnar. Speciellt är 

också att ögonfärgen kan vara både brun 

eller blå till skillnad mot albinodjurens 

väldigt ljusa ögon. 

Varför de vita älgarna har uppstått just 

i Värmland och helst då i västra Värmland 

vet man inte. Kanske är det bara en 

slump. Det föds inte så jättemånga vita 

älgar varje år för anlaget är recessivt dvs 

båda föräldrarna måste bära på anlaget 

för att det ska bli en vit kalv. Därför kan 

en vit ko även få bruna kalvar. Men enligt 

de senaste beräkningarna finns det i 

alla fall 50 vita älgar i området. Eftersom 

fenomenet är såpass ovanligt skulle man 

kunna tro att de vita älgarna är fridlysta, 

men så är inte fallet. Dock tycker en del 

jaktlag att de är värda att skyddas och 

undviker därför att skjuta dem. 

De vita älgarna blir uppmärksammade 

var än de dyker upp. Därför har de blivit 

ganska vana vid människor och är inte 

riktigt lika folkskygga som vanliga älgar. 

Så har du tur kanske du kan få se detta 

sagodjur under O-Ringen Värmland! Och 

du behöver inte gnugga dig i ögonen för 

de är helt på riktigt. Här i Värmland ljuger 

vi aldrig. 

28 



TRÄNING 

Kom förberedd till 

de olika etapperna 

Vill du känna på terrängen och 

förutsättningarna i den värmländska 

terrängen på förhand, 

kan du träna på någon av våra 

träningskartor redan från 1 maj. 

Du 

hänger väl 

med! 

O-Ringen Värmland öppnar upp för träningsmöjligheter 

redan den 1 maj, då den 

första träningskartan släpps. För OL kommer 

sammanlagt fyra olika möjligheter 

till träning att finnas, där de tre skogsträningskartorna 

samkörs med Stolpjakten. 

För dig som vill slipa på förberedelserna 

i MtbO finns en träningskarta. 

Träningskartorna finns att köpa på 

oringen.se och från onsdag 19 juli på Deltagarservice 

på O-Ringenstaden. 

Här är kartorna du kan 

träna på inför O-Ringen: 

Koppom Öst (OL, släpps 15 maj) 

Vill du få en känsla för den spektakulära 

terrängen som väntar runt Arena Boda på 

etapp 3 och 4, ska du testa träningskartan 

i Koppom Öst. Här kan du träna från och 

med den 15 maj. 

Kil (OL sprint, släpps 19 juli) 

I Kil centrum finns en sprintträning särskilt 

framtagen för de som vill förbereda 

sig inför Elittourens etapp 2, men förstås 

även för alla andra som vill sprintträna. 

Starten för träningen ligger på bekvämt 

gångavstånd från tågstationen i Kil. 

Ladda ner 

vår app 

arvikanyheter.se 

Karsbol (OL, släpps 1 maj) 

Första tillgängliga träningskarta blir 

Karsbol, där kontroller och banförslag 

finns redan från första maj. Perfekt för 

dig som besöker Värmland under våren 

och vill passa på att förbereda dig inför 

sommarens O-Ringen. Terrängen påminner 

en hel del om etapp 1 och 2. 

Taserud (OL, släpps 1 juni) 

Taserudskartan ligger på bekvämt cykeloch 

joggavstånd från O-Ringenstaden. 

Ett perfekt val för dig som besöker Arvika 

under juni, eller anländer några dagar 

före tävlingsstarten och vill träna i terräng 

som påminner om sista etappen. 

Ingestrand (MtbO, släpps 19 juli) 

Vid Ingestrand, bara några kilometer söder 

om Arvika, finns en MtbO-träningskarta. 

Träningen är tillgänglig från och 

med onsdagen den 19 juli. 

Läs tidningen hur, var och när du vill. 

Köp träningskartorna på oringen.se 



O-Ringen arbetar för en bättre miljö 

MILJÖ 

Pappersförpackningar 

T ex pastapaket, pizzakartonger, 

mjölk- och juicepaket. Platta 

till och vik ihop. Kuvert läggs i 

brännbart. 

Metallförpackningar 

T ex konservburkar, tomma 

sprayburkar, tuber, kapsyler och 

lock, aluminiumfolie. Skölj ur 

förpackningen. Låt hatten på 

kaviartuben sitta kvar. 

MER MILJÖ 

I programtidningen hittar 

du hur du praktiskt går till 

väga på O-Ringen för att 

hålla Sverige lite renare. 

Besök gärna hsr.se för 

mer information. 

Som ett av världens största idrottsarrangemang 

ska O-Ringen vara en ledande 

och god förebild inom miljöområdet. 

Vi ska profilera O-Ringen som 

ett miljömärkt event som använder 

naturen omsorgsfullt. O-Ringen har 

varit ett miljömärkt event, certifierat 

av Håll Sverige Rent sedan 1999. 

Exempel på vad vi gör: 

• Använder vår värdefullaste tillgång – skogen 

på ett sätt som värnar om natur och djurliv, 

genom att lägga banor som styr löparna till 

mindre känsliga områden, viltzoner där djuren 

kan ta skydd. 

• Uppmuntrar till cykling genom att ordna cykelparkeringar. 

• Uppmuntrar till att ta bussen till tävlingsarenorna, 

bussbiljetten ingår i anmälningsavgiften. 

• Återanvänder material. 

• Sparar på vatten genom att ha duschar som 

stängs när de inte används. 

• Tillhandahåller miljövänliga produkter i duschen. 

• Återvinner pantburkar och PET-flaskor. 

• Sorterar vårt avfall 

Glasförpackningar 

T ex flaskor och burkar av färgat 

och ofärgat glas. Obs! Skilj på 

färgat och ofärgat glas. 

Ta av kapsyler och lock och 

sortera efter materialslag. 

Lämna inte porslin eller glödlampor här. 

Tidningar 

T ex dags- och veckotidningar, 

tidskrifter, kataloger, reklamblad, 

broschyrer och skriv/ritpapper. 

Brännbart avfall 

Kuvert, post-it lappar, vykort, all plast som inte 

är en förpackning, CD-skivor, blöjor, disktrasor, 

trasiga kläder/skor, kompasser, sporttejp och 

annat brännbart som inte tillhör någon av 

kategorierna ovan. 

32 

BLAND TIGRAR OCH LEOPARDER. 

Nordens Ark har tolv fyrhjulingar och de är utrustade beroende på 

hur de används. Grova däck på de som går i skog och mark för bästa 

framkomlighet och toe-out, hjulinställning så att de blir mer följsamma 

i ojämn terräng. Pålitliga fyrtaktsmotorer, raka drivlinor med minimala 

energiförluster, servostyrning och hela 5 års garanti gör våra ATV till 

perfekta kompanjoner. Vi är stolt partner till O-Ringen 2017 och våra 

maskiner arbetar som funktionärsfordon under tävlingsdagarna. 


HONDA ATV 

– KVALITET I VARJE DETALJ 

RUBICON TRX500FA6 

Komplett maskin för 

arbete och nöje. 

NYHET! 

FOREMAN T3 TRAKTOR 

Den perfekta maskinen för verkligt tunga behov. 

Traktorregistrerad Foreman 500. 

Frontmonterad vinsch och plogfäste ingår. 

RANCHER TRX420FM2 

Smidig och rolig, räcker 

för de flesta behov. 

FOREMAN TRX500FE2 

För de riktigt tunga jobben. 

www.hondamc.com 

På O-Ringen sorterar vi vårt avfall! 

Återvinningsstationer finns vid hygienstationerna 

på campingen och där kan du lämna: 

Plastförpackningar 

T ex flaskor, burkar, påsar och 

kassar av plast, chipspåsar, frigolit, 

plastfolie. Tag av korkar och lock. 

Dessa ska ligga löst i behållaren. 

Plastfickor och mappar är inte 

förpackningar utan läggs i brännbart. 

Under O-Ringen möjlig uppmuntrat vi att ta bussen eller 

cykeln. 

Kompost 

T ex matavfall, frukt- och grönsaksrester, kaffeoch 

tesump, även filtret. 

Pant 

Burkar och flaskor med pant läggs i särskilda 

behållare. 


BOENDE 

O-Ringenstadens camping 

Passa på! 

Endast ett fåtal 

campingrutor 

med el kvar! 

Under O-Ringen Vämland 2017 har du många boendealternativ. 

Camping på O‐Ringenstaden med 

härlig gemenskap, hyra stuga eller rum av en 

trevlig värmlänning eller boka ett bekvämt hotell 

eller pensionat. 

På O-Ringenstaden i Arvika erbjuder vi 2 400 campingplatser, 

på ca 600 av platserna kommer det att erbjudas el. O-Ringenstaden 

ligger på Arvika flygfält med bekvämt gångavstånd till 

Priser camping 

priser utan/med el 

9 x 9 m -30 % -20 % Ordinarie 20 % 

Antal nätter 1 Nov 1 Apr 1 Jun Därefter 

10 1265/1895 1445/2165 1800/2700 2165/3245 

9 1200/1800 1370/2055 1710/2565 2055/3080 

8 1125/1655 1285/1890 1600/2360 1925/2835 

7 1055/1495 1205/1710 1505/2135 1810/2565 

6 945/1325 1085/1515 1350/1890 1625/2270 

5 825/1140 945/1305 1175/1625 1415/1955 

4 690/940 785/1075 980/1340 1180/1610 

3 540/740 615/845 765/1050 920/1265 

2 375/505 425/580 530/720 640/865 

1 200/260 225/300 280/370 340/445 

sista etappens arena för både OL och MtbO, Arena Rackstad. 

Till de andra etapperna tar du dig smidigt med våra bussar vilka 

du som tävlande och medföljande åker med utan extra avgift. 

I O‐Ringenstaden kommer du hitta O-Ringentorget med aktiviteter 

och utställare som Radio O-Ringen och Team Sportia med 

flera. O‐Ringenstaden ligger ungefär tre kilometer från Arvika 

centrum, som är en riktig småstadsidyll med all tänkbar service. 

Vi har i år fått till en kompakt och trevlig O‐Ringencamping 

som kommer erbjuda goda möjligheter för gemenskap med familjen, 

klubben och orienterare från världens alla hörn. 

9 x 4,5 m -30 % -20 % Ordinarie 20 % 

Antal nätter 1 Nov 1 Apr 1 Jun Därefter 

10 740 845 1050 1265 

9 695 795 990 1190 

8 645 740 920 1105 

7 615 705 875 1055 

6 550 625 780 940 

5 475 545 675 815 

4 395 450 560 675 

3 305 350 435 525 

2 215 245 300 365 

1 110 125 155 190 

Övrigt -30 % -20 % Ordinarie 20 % 

Pris per natt 1 Nov 1 Apr 1 Jun Därefter 

Camping - extra stor, 1 dag 220 250 310 370 

Hårt underlag, 1 dag 80 100 120 140 

34 


Arvika Kanot 

& Turistcenter 

Kanot & Kajak 

Båt & Fiske 

Höghöjdsbana 

Badtunnor & Bastu 

Cykel & MTB 

Gruppaktiviteter 

Canoe & Kayak 

Boat & Fishing 

High ropes course 

Hot Tubs & Sauna 

Bicycle & MTB 

Group event 

Hur bär man sig åt för att 

Att få ställa sig högst upp på 

prispallen efter fem etapper är 

något som de allra flesta kanske 

bara drömmer om och bara 

ett fåtal riktigt duktiga orienterare 

upplevt. Det är något 

det ibland pratas om som ”man 

ska ha tur - det räcker inte att 

springa bra”. 

Text: Linda Take Foto: Olov Öström, NWT 

Men är det verkligen så? Är det bara tur? 

Nej kanske inte. Låt oss göra en utflykt i 

Värmland och ta reda på fakta. Hur bär 

man sig åt för att vinna O-Ringen? Och då 

inte bara en gång utan tolv gånger! 

Det är en pigg och glad Birgitta Johansson 

som möter upp mig i hemmet i Kristinehamn. 

Att O-Ringen är en speciell 

tävling för Birgitta är det ingen tvekan 

om, tjejen har sprungit 34 stycken sedan 

premiären i Borås 1968. 

Varför blev det orientering? 

– Suget för konditionsidrott har alltid funnits, 

jag började som friidrottare men sysslade 

också med hastighetsåkning på skridskor 

för att sen fokusera på orientering. 

Har orienteringen förändrats med tiden? 

– Det har hänt mycket, jag kommer ihåg 

första gången jag sprang Tiomila. Då var 

vi tre damer och Aftonbladet kom på besök 

för att göra en intervju, det var första 

året som kvinnor fick vara med på sportsidorna. 

Det var också så att det var bara 

var herrarna som fick skriva krönikor, 

men så under O-Ringen 1976 så fick jag 

chansen att göra det, jättekul. Jag fick 

uppdraget för att jag ville och för att jag 

ställde för att en kvinna skulle få skriva. 

Jag fick provspringa och förmedla till de 

tävlande vad de hade att se fram mot. 

Har du fler historier om jämställdhet? 

– Jo, jag var i Japan dit Sverige skickade 

tre elitaktiva och tre ledare. På den tiden 

var jag ordförande i O-Ringen och när jag 

presenterades som ordförande slog de sig 

för knäna och gapskrattade, för dem var 

det otänkbart att en kvinna kunde vara 

ordförande!? 

Hur värderar du dina O-Ringensegrar? 

Är det någon som utmärker sig speciellt? 

– Nej egentligen inte men några minns jag 

mer än andra; I Örnsköldsvik 1994 låg jag 

riktigt risigt till inför sista etappen. När 

på upploppet plötsligt kommer jag ikapp 

ledaren och vinner spurten då var jag riktigt 

nöjd. Efter målgång träffar jag dottern 

och då säger hon ”MEN mamma det 

gick ju i ultrarapid” (Dottern? Ja, liksom 

Birgitta heter hon Johansson i efternamn, 

men Emma. Visst låter det bekant?). Sen 

var det riktigt roligt att vinna tillsammans 

med Emma i Umeå 1997. 

Hur gör man för att kunna hålla 

fokus i fem dagar – specialknep? 

– De viktigaste elementen är att minimera 

bommarna, ta varje deltävling för sig och 

använda sista säkra. Jag använder kompass 

och så stegar jag. Har inte riktigt tålamod 

att läsa på alla detaljer så kompass, 

stegning och sista säkra är min melodi. 

– Tredje etappen är dagen då jag har min 

stora utmaning, för det är då mina bommar 

oftast sker. Utom förra året när jag 

bommade 20 minuter på första etappen. 

– Sista etappen går lite på rutin men jag 

har bommat bort mig då också, eller som 

i Skåne när jag ledde med sju minuter och 

hoppade över näst sista kontrollen. Jag 

gjorde ett bra lopp förutom den kontrollen 

och då kan jag inte vara missnöjd men 

när jag bommar blir jag lite grinig. 

INSPIRATION 

vinna O-Ringen tolv gånger? 

Är det svårare eller enklare 

att vinna ju äldre man blir? 

– Det blir lättare med åren, man får mer 

rutin och kraven kanske minskar. Förr 

var min styrka orienteringen men nu är 

det löpningen. Jag håller igång och tränar 

och tycker att det är skönt, det är som en 

belöning att få röra på sig. Jag reser mycket 

och har mycket rutin och det är det som 

är så roligt med orientering, varje tävling 

är unik på sitt sätt. 

Favoritterräng? 

– Utan tvekan är värmlandsterrängen en 

favorit som är värd att uppleva. 

Bästa med O-Ringen? 

– Att starta en välarrangerad tävling 

med bra genomtänkt bana på en bra 

karta. Det är roligt när banläggaren lägger 

ner tid på att hitta roliga banor. Det är 

trevligt att träffa folk och vara med i den 

gemenskap som O-Ringen ger. 

Vad ger du för tips för alla orienterare 

som vi får hem till Värmland i sommar? 

– Håll huvudet kallt och njut, tänk orientering, 

orientering. Det kommer vara utmanade 

ända in mot mål på sista etappen. 

Som avslutning, beskriv känslan när kontrollen 

sitter där den ska? 

– Den känslan är underbar och det är 

det som är kicken med hela sporten. Tänk 

känslan när man är lite osäker på vägen 

in mot kontrollen och så sitter den där, 

det triggar hela kroppssystemet! 

Vi ses i Arvika! 



KORSORD 

FICK MAN 

SIG OFTA 

FÖRR 

EFTER 

AVSLUTAT 

LOPP 

NÅGOT VAR- 

GAR SÄGS 

GÖRA 

VÄRM- 

LÄNDSK 

FOTBOLLS- 

EDSTRÖM 

BOSKAP 

KAN DET 

OCKSÅ 

KALLAS 

SEGER- 

TECKEN 

NORR OM 

DENNA LIG- 

GER ARVIKA 

CENTRUM 

TRÄD VID 

VATTEN 

HAR CYKEL 

TVÅ 

GRANNLAND 

HON SOM 

BARA SKA 

VARA SIG 

SJÄLV 

INSEKTSGIFT, 

NUMERA 

FÖRBJUDET I 

SVERIGE 

HAR VI 

SETT DENNE 

WASS- 

BERG I 

SKIDSPÅREN 

HORN OCH 

TRIPP SOM 

RIMMAR 

FRIDA, EN AV 

STRIND- 

BERGS 

FRUAR 

BARBARI 

SAMMANFAL- 

LER UNG.MED 

VÄRMLANDS 

LANDSKAP 

CHIPSSMAK- 

SÄTTARE 

MED CREAM 

OCH ONION 

ANLITAS 

MÅNGA 

UNDER EN 

OL-VECKA 

KORT LÄNGD 

PÅ MER ÄN 

ETT SÄTT 

STRÅ 

FINSK STAD 

FRAM- 

GÅNGSRIK 

SIGNE 

SÅS SOM 

FÅTT SÄLL- 

SKAP MED 

MORSAN O 

POLISEN 

EN LARS PÅ 

VÄNSTER- 

KANTEN 

HUNDRA 

SOM KATTER 

SÅDANA ÄR 

PÅ NATTEN 

EN HA 

O-Ringens youtubekanal 

Ta kontroll 

över din träning 

På Torsby Skidtunnel & Sportcenter hittar 

du allt du behöver för en aktiv vistelse. 

Vi erbjuder optimala träningsförhållanden både 

på snö och barmark - året om. Här bor du bra, 

äter gott och varierar din träning i skidtunnel, 

på motionsspår, rullskidbana och 

cykelleder. 

DÄR FINNER 

VI KLUB- 

BAR SOM 

HALDEN OCH 

NYDALEN 

HELSING- 

KAN H 

BOK 

BORGKLUBB 

TILLSAM- 

STÅ FÖR 

MANS @ 

ARBETAREN FISK SKYDDANDE 

KAN MAN 

AV ILSKA 

I DETTA 

ÖGONBLICK 

MED DAVID I 

LET’S DANCE 

ARTIKULERA 

PACKNING 

NISSAN 

ILLGÄRNING 

KIRCHSTEI- 

GER FRÅN 

DEGERFORS 

BRASA 

YTTRADE 

TA SIG FRAM 

MED FART 

ÄR KANSKE 

ÄR VÄL DEN GLESBYGDS- 

SOM TÄVLAR PROBLEMEN 

I H10-D10 FÖR STADS- 

BON 

DET 

MYSTISKA 

FLYGANDE 

RYMD- 

FÖREMÅLET 

MÅSTE VI 

TÄTSKOGEN 

IBLAND 

UNDER 

TÄVLING 

ETT AV 

BJÖRN- 

DALENS 

FÖRNAMN 

TYPISK 

ARGENTINSK 

DANS 

FÅGEL 

TIDTAG- 

NINGSPRO- 

GRAM FÖR 

ORIENTERING 

KANSKE 

JUDE 

SYDAFRI. 

PARTI 

ETT ENG- 

ELSKT GÅ 

JANSSON, 

F D ISHOCK- 

EYTRÄNARE 

KLEMAR 

OCH 

CURLAR 

ÄR STRID 

SOM EJ GER 

SKADOR 

TÄND- 

TRÅDAR 

PLUNDRING 

LASS- 

GÅRDROLL 

SNARA 

KAN MAN 

FOTLED LÄTT 

I SKOGEN 

KÅLSORT 

TV-BOLAG 

MED JA- 

ZEERA 

MÄRK VÄL, 

KORT PÅ 

LATIN 

SERVERAS 

VID LUNCH 

SANNING 

PÅ LATIN 

MODERN 

POST 

SVÄRDS 

SAMBO 

FÅGEL, 

VÄXT ELLER 

ORDEN 

DANSSTÄLLE 

SVÄNGER 

HUVUDSTAD 

PINGIS 

STOCK- 

HOLMSCUP 

BY NIGHT 

EN GÅNG 

I TIDEN 

VÄRM- 

LÄNDSK 

KOMMUN 

TYSKT ETT 

ELAK 

KAN INHÄG- 

NAD GE 

POSITIVT 

SVAR 

LÄROSATS 

TILLSAM- 

MANS ETT 

VARUHUS 

UPPÅT PÅ 

KARTAN 

LAGEN 

VI EJ BÖR 

FÖLJA 

ORGANI- 

SERAD 

TPX 

2017 

På youtube.com/oringenofficial hittar du 

massor av inspirerande filmer från vad som 

väntar i Värmland i sommar och fantastiska 

minnen från tidigare O-Ringen. 

Prova på inomhusskidåkning 

45 min inkl. utrustning (vallade 

skidor, skidskor och stavar) 

Vuxen/65+ 220 SEK 

Ungdom 8-15år 160 SEK 

Barn

TERRÄNG 

Emma tipsar om terrängen 

Etapp 1 och 2 

Etapp 1 beskrivs som "Vildmark med intressanta 

vägval" och Etapp 2 som en 

"Naturupplevelse i vacker och detaljrik 

terräng". Eftersom vi är i västra Värmland 

ser jag ett storkuperat område framför 

mig, rejäla höjder med sluttningar av 

olika detaljeringsgrad. Däremellan mer 

detaljfattig granskog och kanske några 

större myrar. Vid längre vägvalssträckor 

är det alltid viktigt att se till sina egna 

styrkor, men framförallt att optimera sitt 

vägval när det väl är gjort. Genomförandet 

är alltid viktigare än själva vägvalet. 

Jag tror också det blir viktigt att hålla 

nere farten i sluttningarna, trots att terrängen 

kanske inbjuder till det motsatta, 

speciellt när du är påväg utför. Ibland kan 

man luras av naturliga ridåer, där skogen 

skiftar något i täthet utan att det finns redovisat 

på kartan. Den bästa taktiken är 

då ofta att våga fortsätta framåt och lita 

på sin kompassriktning. 

KARTKLIPP FRÅN ETAPP 1 

Etapp 3 

Spektakulära branta åsar karaktäriserar 

Etapp 3. I denna terrängtyp gäller det att 

planera sitt vägval hela vägen fram. Att 

kasta sig iväg i streckets riktning kan kosta 

tid om du fastnar ovanför en eller flera 

brantkanter. Överväg att runda dem helt, 

eller titta efter naturliga passager där djuren 

kan ha skapat fina stråk. 

O-ringen+Spa 

Boka vårt O-ringenpaket 1095:- 

Livet består inte bara av tävling och träning. 

Det är lika viktigt med återhämtning. 

Rum+Frukost+Trerättermiddag+Fri 

tillgång till vår spaavdelning. 

Läs mer om vårt specialerbjudande 

på selmaspa.se/oringen 

Etapp 4-5 

Du kan läsa mer om vad som väntar under 

de sista två etapperna på oringen.se. 

Vid bokning använd bokningskod: oringen17 

Erbjudandet gäller ett begränsat antal rum. 

KARTKLIPP FRÅN ETAPP 3 

Vad är dina mål den här säsongen 

– Att optimera mig själv till VM i Estland och 

O-Ringen veckan. Om jag lyckas kan jag 

vara med i toppstriden i båda tävlingarna. 

Hur tänker du ladda 

inför O-Ringen i Värmland 

– Jag laddar redan för fullt med en bra 

grundträning! Sedan kommer jag se till att vara 

utvilad, framförallt mentalt. Troligen blir det 

uppladdning i Sarek innan O-Ringen startar. 

Vad ser du mest fram emot 

– Jag ser mest fram emot utmaningen i den 

västvärmländska vildmarken och framförallt 

långdistanserna. Vilket jag kanske 

kommer ångra att jag sagt. 

Vad är ditt bästa minne från O-Ringen 

– Oj, svårt. För mig är det en samling av 

många roliga minnen framförallt från ungdomsåren. 

Sälen 2008 var annars en riktig 

höjdpunkt, när jag debuterade i världscupen. 

EMMA JOHANSSON. FOTO: MALIN FUHR 

40 


INBJUDAN O-RINGEN VÄRMLAND 2017 


Under O-Ringen Värmland 2017, 22–28 juli, kommer vi erbjuda 

flera olika typer av utmaningar i våra tre olika grenar orienteringslöpning 

(OL), mountainbikeorientering (MtbO) och precisionsorientering 

(PreO). Inom respektive gren finns tävlingar 

för elit till nybörjare, och allt däremellan. O-Ringen vill erbjuda 

utmaning och äventyr för alla, oavsett ambition och nivå. Nytt 

för 2017 är att Open, motionsklasser och Challenge går in i den 

öppna kategorin Eget upplägg. 

När du bokar i år kommer du göra det direkt på oringen.se 

istället för i Eventor. 

Tävling OL MtbO PreO För vem 

Elittour Ja Nej Nej För dig som är elit 

5-dagars Ja Ja Ja För dig som gillar att tävla i en kön-/åldersindelad tävlingsklass 

Eget upplägg Ja Ja Nej För dig som vill tävla fritt mot dig själv eller andra 

Etappstart Ja Ja Ja För dig som vill deltaga på enstaka dagar och banor 

Lära och Prova på Ja Ja Ja För dig som vill lära dig mer om orientering 

Ungdomsstafett Ja Nej Nej För dig som är mellan 14 och 16 år och vill ha en kul extra tävling 

Träningsrace Ja Nej Nej För dig som vill komma till första etappen förberedd på bästa sätt 

Elittour 

På en udde i sjön Hugn 

ligger en av Sveriges vackraste 

golfbanor. Eda GK erbjuder en 

18-hålsbana i parkmiljö med sjöutsikt 

åt alla håll. Här finns även boende, 

restaurang och golfshop. 

Eda har en unik gränshistoria som 

man kan uppleva på våra museer. 

Under sommaren arrangeras guidade 

visningar, programkvällar och flera 

sommarcaféer håller öppet. 

Välkommen du också! 

O-ringen annons 2017 vektoriserad.indd 1 2017-04-13 08:50 

Sågudden 

FRILUFTSMUSEUM 

En idyll nära Arvika centrum som visar Värmlands kulturarv. 

Museitåg från centrum – Utställningar, Kafè Nystuga, 

stort strövområde och Såguddens alla djur. 

VÄLKOMMEN TILL SÅGUDDEN I SOMMAR! 

TEL 0570-137 95 | WWW.SAGUDDEN.SE 

Arvika Turistguide 2010 Sno??:Layout 1 10-02-16 15.43 Sida 69 

Här tävlar orienteringssportens världsstjärnor 

och den svenska eliten om segern. 

Elittouren är tävlingen som de 

flesta följer som åskådare och där de 

allra bästa löparna gör upp om sergerna 

över 5 etapper. Elittouren finns i grenen 

OL och i klasserna: DH21 Elit, DH20 Elit 

och DH18 Elit. 

Det är fri anmälan till Elittouren. De 

80 bästa löparnas tas ut i DH21 Elit och 

O‐Ringen specialinbjuder de 15 bästa löparna 

i världen. I juniorelitklasserna tas 

120 löpare per klass ut. 

Svårighetsgrader för grenen OL 

Benämning 

Nybörjare 

Mycket lätt 

Lätt 

Medelsvår 

Beskrivning 

Program Elittour OL 

Etapp Distans Arena 

1 Långdistans Skjutsbol 

2 Sprint Torget Arvika 

3 Förkortad långdistans Boda 

4 Medeldistans Boda 

5, Långdistans Rackstad 

Klass Medel Lång Svårighet 

D18 Elit 3,8 6,5 Svår 

D20 Elit 4,0 8,0 Svår 

D21 Elit 4,5 11,5 Svår 

H18 Elit 4,2 7,5 Svår 

H20 Elit 4,5 10,0 Svår 

H21 Elit 5,0 13,0 Svår 

Tydligt, sammanhängande nät av vägar, stigar, staket, stenmurar, vattendrag, öppen mark eller liknande. Lätta kontroller på 

eller alldeles intill själva vägen, stigen, vattendraget, den öppna marken osv. 

Samma terräng som för grön bana, men kontrollen kan ligga vid sidan av vägen, stigen, stenmuren, vattendraget, den 

öppna marken eller liknande. Själva punkten som kontrollen sitter vid är fortfarande lätt och tydligt, till exempel en sten 

eller en tydlig höjd. 

Något svårare terräng än för grön och vit bana men fortfarande enkelt att ta sig fram i skogen. Kontrollen kan sitta en bit 

från vägen, stigen, vattendraget osv och du ska till exempel kunna gena mellan två vägar eller stigar om du vill tjäna tid 

jämfört med att springa runt. 

Fortfarande lätt terräng att ta sig fram i. Inte bara stigar, vattendrag etc ska kunna följas utan också större sankmarker (mossar), 

höjdkanter, åsar och sänkor. Kontrollpunkten är svårare än på gul bana, men tydliga föremål i närheten ska alltid finnas 

att läsa in sig på på kartan. 

Medelsvår 

Samma svårighet som för orange bana, men till skillnad från orange bana får all typ av terräng förekomma 

Medelsvår 

Samma svårighet som för orange och röd bana mellan kontrollerna, men själva kontrollen kan vara svårare. Här är det 

viktigt att kunna förenkla, dvs att ta kontrollen från ett håll där det finns något stort och tydligt i terrängen. På så sätt gör 

det kontrolltagningen säkrare. 

Svår 

Svårigheten är anpassad till de skickligaste. Att kunna läsa på höjdkurvor och detaljer är en stor fördel. 

Foto Lars Norrby, Linus Höök 

Svår 

Samma svårighet som för blå bana, men till skillnad från blå bana får all typ av terräng förekomma. 

42 


Caféer / Cafés /Cafés 

Arvika Fordonsmuseum 

Thermiavägen 2.Tel 0570-803 90. 

Öppet: 1 juni–31 aug, 11–18. 

1 sep–31 maj, lör–sön 12–16. 

Café Cupé 

Järnvägsstationen.Tel 0570-107 04. 

Öppet:mån–lör 9.30–19,sön 12–19. 

Café Nostalgia 

Kyrkogatan 23.Tel 073-823 14 36. 

Öppet: 1 maj–30 sep, 

mån–lör 9.30–19, sön 12–18. 

Café Vågen 

Nordells Konditori 

Ö:aTorggatan 4. 

Tel 0570-103 24. 

Öppet:mån-fre 9–18, lör 9–14. 

Rackstadmuseets Café 

Kungsvägen 11. 

Tel 0570-809 90. 

Öppet: apr–maj, sept, 

tis–sön 11–17, juni–aug, 11–17, 

okt–mars, tis–sön 11–16. 

Sagoblomman 

Kyrkogatan 21. 

Restaurang Skeppet 

Strandvägen 2. 

Tel 0570-74 92 29. 

Öppet: mån–tor 7.00–15.30, 

fre 7.00–15.00. 

Sommarcaféer / 

Cafés open during summer/ 

Cafés im Sommer geöffnet 

Björknäs Sommargård 

Rapsodivägen 10. 

Tel 0570-71 11 84. 



5-dagars 

Eget upplägg 

5-dagars är O-Ringens klassiska tävling och grundpelare 

över 5 etapper. Tävlingen erbjuds i samtliga tre grenar: 

OL, MtbO och PreO. O-Ringen Värmland 2017 kommer 

att erbjuda fem krävande etapper i Värmlands vilda och 

vackra skogar. En totalsegrare per klass koras över de fem 

etapperna. 

Med Eget upplägg kan du skapa en egen tävling över tre 

eller fem etapper, eller springa något av våra färdiga paket, 

motsvarande Motion och Challenge. Spring själv eller 

utmana dina vänner, kollegorna på jobbet eller sätt upp en 

klubbtävling. Resultaten kan du givetvis följa på oringenonline.se. 

Program 5-dagars OL 

Etapp 1: Långdistans, söndag 23 juli, Arena Skjutsbol 

Etapp 2: Förkortad långdistans, måndag 24 juli, Arena Skjutsbol 

Etapp 3: Långdistans, onsdag 26 juli, Arena Boda 

Etapp 4: Medeldistans, torsdag 27 juli, Arena Boda 

Etapp 5: Långdistans, fredag 28 juli, Arena Rackstad 

Inom OL tävlar du i åldersindelade klasser på 5-dagars, antingen i 

huvudklass eller i kortklass. I kortklasser upp till DH20 är det lottade 

starttider. Båda avslutas med en spännande jaktstart på etapp 5. 

Program 5-dagars MtbO 

Etapp 1: Långdistans, söndag 23 juli, Arena Brandsbol 

Etapp 2: Medeldistans, måndag 24 juli, Arena Selma Spa 

Etapp 3: Sprintdistans, onsdag 26 juli, Arena Frykstahöjden 

Etapp 4: Medeldistans, torsdag 27 juli, Arena Frykstahöjden 

Etapp 5: Långdistans, fredag 28 juli, Arena Rackstad 

Under O-Ringen Värmland är det premiär för att tävla i MtbO över 5 

dagar. Tävlingen erbjuder åldersindelade klasser med lottad starttid 

och jaktstart sista dagen. 

Huvudklasser 5-dagars MtbO 

Klass Sprint Medel Lång Svårighet Klass Sprint Medel Lång 

D12 2,5 3,0 5,5 Lätt H12 2,5 3,0 5,5 

D14 3,5 5,0 8,5 Medelsvår H14 3,5 5,5 8,5 

D16 3,0 5,5 10 Svår H16 4,0 7,0 13,0 

D20 3,5 7,0 13,0 Svår H20 4,5 9,0 18,5 

D21 5,0 8,5 20 Svår H21 6,0 11,0 25,0 

D40 3,5 7,0 13,0 Svår H40 4,0 8,0 17,5 

D50 3,0 6,0 11,0 Svår H50 4,0 7,5 15,0 

D60 3,0 5,0 9,0 Svår H60 3,5 6,0 13,0 

D70 2,5 4,0 7,5 Svår H70 3,0 5,0 11,0 

Program 5-dagars PreO 

Etapp 1: Medeldistans, söndag 23 juli, Arena Styckåsen 

Etapp 2: Långdistans, måndag 24 juli, Arena Falleberget 

Etapp 3: Medeldistans, onsdag 26 juli, Arena Vassvika 

Etapp 4: Långdistans, torsdag 27 juli, Arena Graninge 

Etapp 5: Medeldistans, fredag 28 juli, Arena Minneberg 

PreO finns i fyra olika klasser: Elit, A, B och C. I elitklassen tillämpas ett 

uttagningssystem, i övrigt väljer du själv vilken nivå du vill delta på. 

Klass Medel Lång Svårighet 

Pre A 2,5 3,0 Lätt 

Pre B 3,0 4,0 Medelsvår 

Pre Elit 3,5 4,5 Svår 

Huvudklasser 5-dagars OL 

Klass Medel Lång* Svårighet Klass Medel Lång* 

D10 2,0 2,5 Mycket lätt H10 2,0 2,5 

D11 2,5 3,0 Lätt H11 2,5 3,0 

D12 2,5 3,0 Lätt H12 2,5 3,0 

D13 3,0 4,0 Medelsvår H13 3,0 4,0 

D14 3,0 4,0 Medelsvår H14 3,0 4,0 

D15 3,5 4,5 Medelsvår H15 3,5 5,5 

D16 3,5 4,5 Medelsvår H16 3,5 5,5 

D18 3,4 5,5 Svår H18 3,6 6,0 

D20 3,5 6,0 Svår H20 3,8 7,0 

D21 3,8 8,0 Svår H21 4,5 9,5 

D21 Lång 4,3 10,0 Svår H21 Lång 4,8 12,5 

D35 3,6 6,5 Svår H35 4,4 8,0 

D40 3,5 5,5 Svår H40 4,2 7,5 

D45 3,4 4,5 Svår H45 4,0 7,0 

D50 3,2 4,2 Svår H50 3,8 6,0 

D55 3,0 4,0 Svår H55 3,6 5,5 

D60 2,8 3,7 Svår H60 3,4 5,0 

D65 2,6 3,5 Svår H65 3,2 4,5 

D70 2,4 3,0 Svår H70 3,0 4,0 

D75 2,2 3,0 Svår H75 2,8 3,5 

D80 2,0 2,5 Svår H80 2,5 3,0 

D85 1,8 2,3 Svår H85 2,0 2,5 

D90 1,5 2,0 Svår H90 1,5 2,0 

D95 1,2 1,8 Svår H95 1,2 1,8 

*Etapp 2 är en förkortad långdistans med banlängder motsvarande 80% av en långdistans. 

Kortklasser 5-dagars OL 

Klass Medel Lång* Svårighet Klass Medel Lång* 

D12 Kort 2,0 2,5 Mycket lätt H12 Kort 2,0 2,5 

D14 Kort 2,5 3,0 Lätt H14 Kort 2,5 3,0 

D16 Kort 3,0 4,0 Medelsvår H16 Kort 3,0 4,0 

D17-20 K 3,0 4,5 Svår H17-20 K 3,4 5,0 

D21 Kort 3,4 4,5 Svår H21 Kort 4,0 6,5 









Motion och Challenge som färdiga paket. 

Inom eget upplägg har vi skapat ett antal färdiga paket som motsvarar 

klasserna Motion och Challenge. Du tävlar mot dem med samma ålder 

och kön och kan följa resultatet på oringenonline.se 

Paket Medel Lång Svårighet Paket Medel Lång 

D21M 3,5 5,0 Medelsvår H21M 4,0 7,5 










Ch5D 5,0 5,0 Lätt Ch5H 5,0 5,0 

Ch10D 10,0 10,0 Lätt Ch10H 10,0 10,0 

Oavsett om du väljer att springa ett färdigt paket eller väljer banor fritt 

kan du efter varje etapp filtrera resultatet på oringenonline.se efter hur 

du vill jämföra dig. Du avgör själv om du bara vill se resultat för ett visst 

Etappstart 

Vill du springa någon enstaka dag eller ha friheten att 

välja bana efter dagsform finns möjligheten att köpa 

etappstarter. Det kommer varje dag att finnas flera banor 

att välja på från korta lätta till längre och svårare. 

Etappstarter erbjuds för alla tre grenar; OL, MtbO och PreO. Notera att 

om du deltar i Etappstart flera olika dagar, får du ingen totaltid som t 

ex i Eget upplägg. 

Eget upplägg 

Vill du välja mer fritt och kanske skapa en tävling inom familjen, klubben 

eller med kompisarna har du följande banor att komponera utifrån. Sätt 

upp tävlingen över alla fem etapper eller de sista tre etapperna. 

Gren Bana Gren Bana 

OL Lätt 2,5 OL Svår 2,5 




OL Medelsvår 2,5 OL Svår 5,0 




OL Medelsvår 4,0 MtbO Kort Svår 

OL Medelsvår 5,0 MtbO Mellan Lätt 

OL Medelsvår 6,0 MtbO Mellan Svår 

OL Medelsvår 7,5 MtbO Lång Lätt 

OL Medelsvår 10,0 MtbO Lång Svår 

paket, åldersintervall och/eller kön. Du får en totaltid efter varje etapp 

och det går att inför sista dagen att göra en egen jaktstart. Eget upplägg 

finns för grenarna OL och MtbO. 

Gren Bana Gren Bana 








OL Medelsvår 3,5 MtbO Kort Svår 

OL Medelsvår 4,0 MtbO Mellan Lätt 

OL Medelsvår 5,0 MtbO Mellan Svår 

OL Medelsvår 6,0 MtbO Lång Lätt 

OL Medelsvår 7,5 MtbO Lång Svår 

OL Medelsvår 10,0 PreO Pre-A Svår 

OL Svår 2,5 PreO Pre-B Medelsvår 




Lära och Prova på 

Kategorin Lära och Prova på finns för dig som vill lära dig 

mer orientering och för dig som är ny i sporten och orienterar 

för första gången. Här finns Miniknat för de allra 

yngsta och Inskolnings- och utvecklingsklasser för de 

ungdomar som tränar orientering. Dessa klasser kan du 

delta i både med och utan medföljare i skogen. För vuxna 

finns lättare Prova på-banor. Kategorin Lära och Prova på 

finns för samtliga tre grenar. 

Miniknat 

Temaorientering för de minsta (ca 3-8 år) på arenorna för 5-dagars OL. Ingen tävling, 

snitslad bana, pris till alla varje dag. 

Inskolning- och utvecklingsklass 

Finns på huvudarenorna för 5-dagars OL. Klasserna vänder sig till dig som vill 

förbereda dig för att i framtiden kunna springa svårare banor, eller att kunna 

delta på egen hand. Du kan starta när du vill och får gärna springa ihop med 

en kompis eller vuxen. 

Prova på 

På arenorna för OL och MtbO finns det varje dag korta och lätta banor att 

prova på. När du känner dig varm i kläderna kan du fortsätta med Etappstart 

eller Eget upplägg. 

På aktivitetsdagen, tisdag, kommer det finnas en provapå-PreO-bana inne i 

Arvika och ett flertal MtbO-banor på Arena X 

Träningsrace 

Alla har olika sätt att förbereda sig på inför en utmaning som O‐Ringen. 

Med Träningsracet vill vi skapa bästa möjliga förutsättningar för att du ska 

komma till start väl förberedd. 

Du väljer själv vad som passar dig bäst för att hitta den rätta känsla. 

Spring kort och snabbt, ta några svåra kontroller i lugnt tempo eller genomför 

en riktig genomkörare över full längd. 

På oringen.se hittar du information om vilka banor som finns och där kan 

du boka en start. 

Ungdomsstafett 

Ungdomsstafetten finns för grenen OL och går i samband med invigningen. 

Tävlingen avgörs mellan regionslag i de nordiska länderna och landslag från 

övriga länder. Fyra löpare i varje lag, där sträckordningen är H16-D14-H14-D16. 

Klass Längd Nivå 

Inskolning 1,5 Nybörjare 

U1 2,0 Nybörjare 

U2 2,5 Mycket lätt 

Klass 

Nivå 

Prova på 2,5 km 

Mycket lätt 

Prova på 4,0 km 

Mycket lätt 

Prova på Stolpjakten 

Varierande 

Prova på PreO 

Lätt 

Prova på MtbO 5,0 km Lätt 

Klass 

Skala 

Mycket lätt 2,0 1:10 000 

Lätt 1:10 000 

Lätt 4,0 1:10 000 

Medelsvår 3,0 1:10 000 

Medelsvår 4,0 1:10 000 

Medelsvår 5,0 1:10 000 

Svår 3,0 1:10 000 

Svår 5,0 1:10 000 

Svår 7,5 1:10 000 

Resor till tävlingsarenorna 

Bor du på O-Ringenstadens camping, i närheten av Arvika 

eller passerar Arvika på väg från ditt boende ut till arenan, 

är det enklast och snabbast att åka buss från O-Ringenstaden. 

Busstransport ingår i anmälningsavgiften och publik/ 

medföljare åker också utan avgift. Fri cykeloch bilparkering 

finns i nära anslutning till busspåstigningen vid 

O-Ringenstaden. Bussarna kör den kortaste vägen ut till 

arenorna och avstigning sker i direkt anslutning till målområdet. 

Vill du köra bil ut till OL-arenorna för etapp 1-4 behöver du förboka en 

parkeringsbiljett på oringen.se för 20 kr. 

För etapp 5 kan du välja att stå kostnadsfritt vid O-Ringenstaden 

(1000-2000 m att gå) eller förboka en arenanära parkering, (300 meter 

att gå men endast 1100 platser finns, från 100 kr). 

MtbO 

På etapp 5 vid Arena Rackstad, som delas med OL-tävlingarna, kan du 

välja mellan att boka en arenanära parkering (från 100 kr), eller parkera 

utan extra kostnad 1000-2000 meter från arenan 

PreO 

Alla etapper för PreO går inne i Arvika och där gäller kommunens lokala 

parkeringsbestämmelser. 

Boka arenanära parkering för bil eller buss gör du på oringen.se. 

Testa PreO eller MtbO på aktivitetsdagen 

På aktivitetsdagen finns möjlighet att testa både MtbO och PreO. 

MtbO går på de fina stigarna runt arena Brandsbol ca 50 km från 

O-Ringenstaden. Öppet mellan kl 10 och 13, kartställ finns att låna. Ett 

besök där kan kombineras med bad i flera sjöar eller ett besök i Torsbys 

skidtunnel. 

PreO testar du inne i Arvika på arena Falleberget. Det kommer finnas 

personer på plats som hjälper dig att komma igång och du vill ha hjälp 

med det. Öppet mellan kl 10 och 12. 

Du bokar din start på oringen.se, för vuxen över 16 år kostar det 120 

kr och för dem under 16 år kostar det 70 kr. 

Bana Längd Svårighetsgrad 

Pre-A - Svår 

Pre-B - Medelsvår 

Pre-C - Lätt 

MtbO H21 25,0 Svår 

MtbO D21 20,0 Svår 

MtbO Kort Svår 6,0 Svår 

MtbO Lång Lätt 15,0 Lätt 

MtbO Lång Svår 15,0 Svår 

MtbO Mellan Lätt 10,0 Lätt 

MtbO Mellan Svår 10,0 Svår 

MtbO Kort Lätt 5,0 Lätt 




Anmälningsavgifter 2017 

ELITTOUR 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20% 

Upp till och med 20 år 1 660 1 870 2 300 2 730 

21 år och äldre 2 065 2 325 2 835 3 345 

5-DAGARS 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20% 

Upp till och med 16 år 690 770 920 1 070 

Mellan 17 och 20 år 940 1 050 1 260 1 470 

Villkor för 

anmälan finns 

på oringen.se 

Officiella partners: 

21 år och äldre 1 425 1 585 1 915 2 245 

EGET UPPLÄGG 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20% 

Upp till och med 16 år 120 130 160 190 

Mellan 17 och 20 år 170 180 220 260 

21 år och äldre 255 275 335 395 

ETAPPSTART 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20% 


Mellan 17 och 20 år 150 160 190 220 

21 år och äldre 215 235 285 335 

LÄRA OCH PROVA PÅ 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20% 

Miniknat 40 40 40 40 


Mellan 17 och 20 år 120 130 150 170 

21 år och äldre 135 145 165 185 

UNGDOMSTAFETT 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20% 

Per lag 230 260 320 380 

TRÄNINGSRACE 1 Nov -30% 1 Apr -20% 1 Jun Ordinarie Därefter +20% 


Mellan 17 och 20 år 100 100 120 140 

21 år och äldre 115 125 145 165 

TILLÄGGSTJÄNSTER 1 Nov Ordinarie 1 Apr Ordinarie 1 Jun Ordinarie Därefter +20 % 

Lottning med annan klubb* 120 120 120 140 

48 

Familjelottning* 120 120 120 140 

Stämpelbricka (SI) 40 40 40 50 

Startklar 155 155 155 155 

Startklar plus 275 275 275 275 

Orienteringsskolan 110 110 110 130 

Stämplingshjälp PreO 110 110 110 130 

Påskjutare PreO 110 110 110 130 

Träningskarta 70 70 70 80 

Kartpaket 180 180 180 220 

Jubileumsplakett 210 210 210 250 

Visum 0 0 0 0 

Buss- och parkeringsavgift på satellitparkeringar och på O-Ringenstaden ingår i anmälningsavgiften. 


* Efter 1 juni kan tilläggstjänsterna 

lottning med annan 

klubb och familjelottning 

bara köpas i mån av plats 

26 augusti 2017 

Lindvallen, Sälen 

10/21/42 KM 

fjallmaratonsal 

fjallmaratonsalen 

ANMÄL DIG NU: W W W.FJALLMARATONSALEN.SE

Vi tar hand om dina utskrifter! 

- Stort lager - Snabba leveranser 

Toner - Supplies 

Skrivare 

Kopiatorer 

Dokumentlösningar 

HYR DIN UTRUSTNING 

PÅ CRAMO! 

Kassasystem 

Modernisera Er kassahantering och öka 

försäljningen med hjälp av vår kunskap 

054-55 51 00 www.utecab.se 

Ta löpartåget 

till nästa lopp! 

Läs mer på sj.se/specialresor 

CRAMO FINNS 

ALLTID DÄR 

FÖR DIG 

PRODUKTER 

FRÅN CRAMO 

FUNGERAR ALLTID 

CRAMO 

LEVERERAR 

ALLTID I TID 

WWW.CRAMO.SE 

50 

160315_SJ_Annons_O-ringen_Löpartåget_180x121.indd 1 2016-03-17 09:42 



Upplev Höga Kusten i Arvika 

Välkommen till oss i Höga Kustentältet 

vid O-Ringentorget! 

Här kan du drömma dig bort och låta dig inspireras till massor av spännande 

aktiviteter i Höga Kusten. 

Vad sägs om klättring uppför Skulebergets branta sida, en dag i skärgården, 

vandring i Skuleskogens nationalpark, havsbad eller paddling i någon av 

våra tre vackra älvar. Eller varför inte ett avslappnande spa-besök i Paradiset. 

Alla etapper under O-Ringen 2018 ligger nära Örnsköldsviks centrum. 

Du når dem snabbt med cykel, vilket ger dig gott om tid att uppleva 

Örnsköldsvik. För att maximera upplevelsen rekommenderar vi dig att 

komma veckan före eller stanna några dagar extra. 

Vi lovar dig att du inte ångrar dig! 

Sol och bad i Björnviken på Trysunda 

I tältet händer massor. Varje dag. 

I tältet kan du se filmer, anmäla dig till O-Ringen 2018, boka 

boende, boka upplevelsepaket, hämta information och framför 

allt träffa representanter för turismen i området. 

Vi hjälper dig att hitta precis det du vill göra och uppleva. 

Fråga oss! Här träffar du också några av våra banläggare och kan 

höra dem berätta om sina tankar och om terrängens utmaningar. 

Vi ses! 

Anmälan öppnar 22 juli! 

Från den 1 maj finns inbjudan med alla priser på www.oringen.se/2018. 

Bekanta er med våra boendealternativ, etapper och inte minst möjligheterna 

att uppleva Sveriges vackraste natur. 

www.oringen.se/2018 

tältet 

Anmäl Dig till 

O-Ringen 2018 

- vinn fina priser! 

I tältet kan du anmäla dig 

till O-Ringen Höga Kusten 2018 

samt få hjälp att hitta och boka ditt 

boende. Varje dag under veckan i 

Arvika lottar vi ut fina priser med 

anknytning till Höga Kusten 

bland de som anmäler 

sig på plats. 

Viksjö 

Sånga 

Bollstabruk 

Kramfors 

Via Ferrata på Skuleberget 

Gålsjö Bruk 

Höga Kusten 

Airport 

Nyland 

18 

Lunde 

Ramvik 

Älandsbro 

19 

Höga kusten segrade 2016 i tävlingen om Sveriges vackraste natur. Naturskyddsföreningens 

tidskrift Sveriges Natur anordnade tävlingen där vinnaren röstades fram på tidningens 

webbplats och Höga kusten vann överlägset. På andra plats kom Blekinge skärgård och trea 

blev Skierfeklippan i Sarek Nationalpark. 

Passa på att uppleva denna natur på nära håll i samband med er vistelse här. Som inspiration 

tipsar redaktionen för O-Ringen Höga Kusten 2018 om några av sina personliga favoriter. 

10 

Sandslån 

Utansjö 

E4 

Bredbyn 

Skorped 

Botniabanan 

Lugnvik 

E4 

Sidensjö 

2 

Höga Kusten bron 

11 

Sveriges vackraste natur 

Docksta 

Ullånger 

8 

Hemsö 

Härnösand 

Härnöklubb 

Gottne 

Mellansel 

4 

6 

Skuleberget7 

Billsta 

E4 

Bjästa 

Skuleskogens 

3 

Nationalpark 

Mjällom 

12 

Köpmanholmen 

Nordingrå 

5 

Bönhamn 

16 Högbonden 

1 

17 

Rotsidan 

Berghamn 

Norra Ulvön 

Södra Ulvön 

Bottenviken 

H Ö G A K U S T E N 

0 5 10 15 20 25KM 

9 

15 

Gideå 

Örnsköldsviks 

Airport 

Örnsköldsvik 

Gullvik 

14 

Trysunda 

Idbyn 

13 

Skags Udde 

E4 

Husum 

1 

2 

Storslagna vyer, 

sol och bad 

turism 

SVERIGES VACKRASTE NATUR 

HÖGA KUSTEN 

2016 

NATURSKYDDSFÖRENINGEN 

Höga kustens generösa höjdkurvor 

erbjuder storslagna vyer på många 

håll i landskapet. Kanske antar du 

utmaningen att hitta dina egna tio i 

topp-vyer som Stortorget, Valkallen 

och Ögeltjärnsberget. Se spåren av 

landhöjningens olika perioder med 

klapperfält, grottor och klippblock. 

Längs kusten finns även många fina 

ställen för sol och bad som t. ex. 

Gullviks havsbad, Storsand, Salusand, 

Smitingen och de långa släta 

klipporna vid Rotsidan. 

Rotsidan vid kusten utanför Nordingrå 

Högakustenbron

3 

Hav möter fjällnära natur 

turism 

13 

turism 

3 

SKULESKOGENS NATIONALPARK 

Skuleskogen är en naturskog med urskogskaraktär. 

Här upplever du världsarvet i miniatyr med intressanta växter och spår av 

landhöjningen. Den 13 mil långa Höga Kustenleden går genom nationalparken. 

Vid de tre iordningställda entréerna; Entre Väst, Syd och Nord finns information, 

grillplatser och toaletter. 

Vid Nätrafjärden strax norr om Skuleskogen ligger nationalparkens lillebror 

Hummelviks naturreservat med vidunderlig utsikt från högsta topparna på 

210 meter över havet. Lite längre norrut ligger även Balesuddens natureservat, 

en stor halvö med Balestjärns kristallklara vatten. 

Slåttdalskrevan i Skulebergets nationalpark 

4 

NÄTRA FJÄLLSKOG 

Strax norr om Skuleskogen ligger Nätra Fjällskogs friluftsområde med ett tiotal 

fäbodvallar. Här ligger även Västanåhöjden, 430 meter över havet, med milsvid 

utsikt över havsvikar och berglandskap. 

Skärgårdshotell och gästhamn på Ulvön 

Fiskelägen 

5 

6 

MANNAMINNE 

Besök gärna Häggvik och utställningarna vid 

Mannaminne med dess 50-tal byggnader och 

utställningar från världens alla hörn. 

VIA FERRATA 

Klättring som passar de flesta. 

Här kan alla få en adrenalinkick och möjlighet att utan 

förkunskaper uppleva bergsklättring under maximal 

säkerhet. Flera hundra kraftiga bergsöglor har borrats 

in i Skulebergets 250 meter höga östbrant fördelat på 

4 leder av olika svårighetsgrader. 

5 Mannaminne med sina säregna utställningar 

12 

13 

Som ett pärlband ligger fiskelägena längs kustbandet 

från Härnösand till Örnsköldsvik. 

Ett besök är ett måste när man är i Höga Kusten. 

NORRFÄLLSVIKENS FISKELÄGE 

Med tallskog, klapperstensfält och sin karga natur samt 

Storsands havsbad strax bredvid. 

SKAGSUDDE & SKEPPSMALEN 

Längst ut i havsbandet ligger Skeppsmalens fiskeläge 

och Höga Kustens nordligaste fyr med landhöjningsspår 

och fornminnen. 

7 

NATURUM HÖGA KUSTEN 

Här kan du strosa runt och ta del av utställningen om 

landhöjningens förunderliga geologiska och kulturella 

historia och vackra natur. 

14 

15 

TRYSUNDA & ULVÖARNA 

Dagliga turer med skärgårdsbåtar ger möjlighet till 

upptäcksfärd och båtluff mellan några av de största 

öarna som erbjuder historiskt, geologiskt och botaniskt 

intressant natur. 

Det ligger många fina gamla fiskelägen längs med Höga Kusten 

8 

9 

10 

11 

HEMSÖ FÄSTNING 

Dagliga visningar av en av Europas största försvarsanläggningar 

från Kalla kriget med 5000 kvm av Sveriges 

största hemlighet 40 meter ner i urberget. 

PARADISET 

Spa och tropiskt upplevelsebad mitt i centrala Örnsköldsvik 

med Sveriges längsta vattenrutschbana, 

vildfors och bubbelpooler mm. 

JUNSELE DJURPARK 

Populär djurpark med 25 djurarter, bl. a. de vita 

tigrarna, litet tivoli och barnens zoo. 

HÄRNÖSANDS BILMUSEUM 

Över hundra bilar från 40-, 50-, 60- och 70-tal. 

Här visas amerikanare och andra gamla fordon från förr. 

6 

Via Ferrata Skuleberget 

16 

17 

18 

19 

BARSTA & BÖNHAMN 

I hjärtat av Nordingrå ligger dessa fiskelägen med 

dagliga turer till Högbondens fyr och vandrarhem. 

HÖGBONDEN 

I hjärtat av Höga Kusten ligger denna fantastiska 

fyrplats på en ö med samma namn. 

Högbonden ligger en kvarts båtresa från Bönhamn och 

är Sveriges högst belägna fyr med vandrarhem. 

BOX DESTILLERI & HERNÖ GIN 

Box whiskey är känt som det bästa destilleriet i Sverige. 

Besök det gamla ombyggda kraftverket vid vackra 

Ångermanälven. Besök även Hernö Gin, ett är ett av 

världens bästa destillerier som inspireras av naturen 

skapandet av ekologisk hantverksgin. 

Något för alla smaker 

Lokalproducerade produkter med anor och för alla smaker. 

Passa på att besöka och prova på lokala delikatesser som surströmming på 

Ulvön, äkta norrländskt tunnbröd vid Mjälloms tunnbrödsfabrik i Ullånger, 

Häggbygårds Mejeri eller något av besökcentren vid Box Wiskey eller Hernö Gin. 

Surströmming är en av våra lokalproducerade specialiteter

Banläggarna tycker till 

Världsarvet Höga Kusten formades av den senaste istiden som genom årtusenden har lämnat efter sig en helt unikt stycke natur. 

När isen låg som tjockast över Höga Kusten var den flera kilometer hög och tryckte ner jordskorpan nästan 1 km. Nu reser sig landskapet 

tävling 

Korta avstånd till 

terräng i Världsklass 

1KM 

0 

tävling 

1 2KM 

1 cm per år (snabbare än någon annan plats på jorden) och har efterlämnat ett dramatiskt och fantastiskt vackert landskap som många 

menar är en orienterares dröm. Vår ambition är att ge alla besökare en rejäl dos av detta. 

Under O-Ringen Höga Kusten 2018 har du möjlighet att ta cykeln till samtliga etapper. 

Bussning till etapperna 

Banläggningen 

Lennart Strandberg som ansvarar för 

banläggningen under O-Ringen är en hängiven 

orienterare sedan många år och frågan som 

O-Ringentidningen ställer till honom är given. 

Hur kommer besökarna att uppleva att de är mitt 

i världsarvet Höga Kusten när startklockan piper 

den 22 juli 2018? 

– Vi har fem mycket kompetenta banläggare 

med gedigen erfarenhet och som kan terrängen 

kring Örnsköldsvik oerhört väl. Vår ambition är att 

alla ska få uppleva vyerna, berghällarna och det 

bitvis dramatiska landskapet. 

Etapp 1 och 2 

Vi har låtit banläggarna kortfattat få beskriva sin 

etapp och hur de har tänkt kring banläggningen. 

Först ut är Christer Mikaelsson som är ansvarig 

för etapp 1 med mål i Domsjö. 

– Etappen är en utmatning för både banläggare 

och löpare. För mig som banläggare att hitta 

en lämplig nivå och för löparna att utnyttja sin 

förmåga att orientera i den detaljrika och kuperade 

terrängen. Många banor kommer att få en ganska 

krävande inledning med noggrann orientering 

in mot kontrollen. Banorna avslutas i ett mindre 

kuperat område. 

De kortare banorna har lättare kupering som delvis 

är mycket detaljrik. I området finns ett antal större 

och mindre stigar. 

För de löpare som kommer upp på höjderna 

hoppas jag att de stannar upp någon sekund, 

hämtar andan, lyfter blicken och njuter av den 

fantastiska utsikten över Höga Kustens vyer. 

Kartutsnitt från Arena Domsjö - Etapp 1 och 2 


Etapp 2 avgörs med samma målplats som den 

första etappen men med Per Magnusson som 

banläggare och som f. ö. också ritat kartan. 

– Tävlingsområdet har två olika karaktärer. 

Löparna på de längre banorna kommer att känna 

igen sig från den första etappen. 

Där är det deltaljrikt och kuperat. Det krävs att man 

klarar av kurvbildsorientering och anpassas farten. 

Bitvis kan man springa snabbt på berghällar men 

behåll kartkontakten. För våra yngsta och äldsta 

löpare samt motionärerna väntar till stor del 

snabblöpt tallhed ett stenkast från havet. 

Elitsprinten tredje tävlingsdagen 

Efter dessa två etapper blir det en dags 

välförtjänt vila. Det gäller dock inte Elittouren 

som kör sprint mitt i centrala Örnsköldsvik. 

Stadsnära med mycket vägar men även en 

intressant kupering som kommer att ge löparna 

en utmaning både fysiskt och orienteringsmässigt. 

Banläggare är Ludvig Åhlund. 

Etapp 3 och 4 

Den tredje och fjärde etappen avgörs i Backsjö. 

En mycket vacker målplats vid Backsjön där 

Visarbergen i väster innehåller ett stycke 

väldigt fin orienteringsterräng. 

Kartritare är Lennart Strandberg och banläggare 

för etapp 3 är Robert Niederbach. 

– Tredje etappens medeldistans avgörs i en 

terräng som inte är lika kuperad och fysiskt 

krävande som de två inledande etapperna. 

För huvudklasserna väntar ett stiglöst och lättframkomligt 

område med delvis tekniskt krävande 

orientering. Ungdoms- och motionsklasserna 

springer i ett kulturlandskap genombrutet av stigar, 

vägar och åkrar. Tanken med banläggningen är att 

löparna skall få en behaglig och intressant dag i 

skogen med möjlighet till återhämtning inför den 

betydligt tuffare fjärde etappen. 

Banläggare för etapp 4 är Börje Pauler. 

– De längre banorna inleder i ett detaljerat 

sönderskuret område som övergår i släta berghällar. 

Det blir skråorientering längs en vidsträckt 

sluttning där farten kommer att vara hög. 

De kortare banorna går till en början i ett område 

med öppen tallskog som genomkorsas av en 

bäckravin. Därefter väntar en sluttning med öppna 

berghällar blandat med detaljerade områden. 

Samtliga banor avslutar i ett intressant parti med 

sänkor. Vi lovar er en riktig höjdarupplevelse. 

Kartutsnitt från Arena Backsjö - Etapp 3 och 4 

Sista tävlingsdagen 

Efter en intensiv vecka avslutas O-Ringen 2018 

med Skyttisetappen en dryg kilometer från 

O-Ringentorget. 

Här avgjordes för övrigt stafett-SM (2004). 

Området erbjuder både planbildorientering, 

en höjdplatå med ett antal större myrar, ett rikt 

stignät, underbar tallskog och mycket intressant 

kurvbild i kanten av platån. 

Banläggare är Stefan Sjölund. 

– Det kommer att bli en utmanande och 

spännande etapp som kräver tempoväxling. 

Från riktigt svår orientering till intressanta 

vägvalssträckor. Ungdomsbanorna går mestadels i 

ett område med mycket stigar och sankmarker. 

Kartutsnitt från Arena Skyttis - Etapp 5 

ARENA DOMSJÖ OL - ETAPP 1 & 2 

ARENA DOMSJÖ MtbO - ETAPP 1 & 5 

ARENA BACKSJÖ OL - ETAPP 3 & 4 

SATELLITPARKERING 

SATELLITCAMPING 

ARENA KEMPEVALLEN MtbO - ETAPP 2 

22 

juli 

23 

juli 

22 

juli 

23 

juli 

25 

juli 

27 

juli 

26 

juli 

9 km 

ARENA FJÄLLRÄVEN - UNGDOMSSTAFETTEN 

ARENA STORA TORGET - ELITSPRINTEN 

21 

juli 

24 

juli 

5 km 

2 km 

O-RINGENTORGET 

ARENA SKYTTIS OL - ETAPP 5 

ARENA SKYTTIS MtbO - ETAPP 3 & 4 

25 

juli 

26 

juli 

27 

juli 

O-Ringentorget i centrala stan 

Fjällräven Center blir hjärtat under O-Ringen. 

Här genomförs ceremonier, här finns restauranger och 

Team Sportias sporttält, Radio O-Ringen och inte minst 

aktivitetstorg för ung som gammal. Fjällräven Center ligger 

bara några längre stenkast från centrala Örnsköldsvik och 

inre hamnen med restauranger och stort utbud av affärer. 

Boende 

O-Ringen Höga Kusten erbjuder en rad olika boendealternativ. 

Central camping i O-Ringenstaden. Campingområden kring 

Fjällräven Center (inom ca 1 km) med eller utan el. 1100 platser. 

Extern Camping. För er som vill bo på klassisk O-Ringencamping 

på gräsytor finns Svedjeholmens campingområde, 5 km från 

O-Ringentorget. 1200 platser. 

Andra boendeformer. Hus, lägenheter, hotell eller vandrarhem. 

Gå in på oringen.se och försäkra er om ert önskeboende.

Vi gillar också kartor. 

Vi ser till att O-Ringen och våra andra 914 000 kunder har el. 

Officiell leverantör till O-Ringen 2017 

www.ellevio.se 

Välj rätt sportdryck 

Powertabs 

Aktivitetstid under 

90 min 

Hydrate & perform 

Aktivitetstid mellan 

60 - 120 min 

Long distance energy 

Aktivitetstid över 

120 min 

Handla från hela vårt 

sortiment på isostar.se 

O-RINGENTIDNINGEN #4 #2 -2016 -2017 59

Unik Kolmårdsterräng 

under alla etapper! 

Upplev helt fantastiska och variationsrika 

terrängområden som stor del består av 

naturreservat varav vissa inte har tävlats i 

på väldigt många år. 

Upplev äventyret 2019! 

Kolmårdsterräng • Gemenskap • Närhet 

Ett äventyr för 

hela familjen! 

Upplev en semestervecka med 

gemenskap i fokus! Norrköping med 

omnejd bjuder på mängder av spännande 

aktiviteter för hela familjen. På Kolmårdens 

Djurpark kan du träffa Bamse och hans 

vänner och i Arkösunds skärgård kan du 

bada, sola, paddla kajak och ta en tur med 

Skärgårdslinjen. 

Upplev närheten! 

Gemenskap och närhet kommer att prägla 

den svårslaget kompakta och centralt belägna 

O-Ringenstaden med O-Ringentorget mitt 

i och badmöjligheter direkt intill! Och hit är 

det nära. O-Ringen Kolmården i Norrköping 

är snabbt och smidigt att ta sig till oavsett 

om du kommer du med bil, tåg, båt eller flyg 

inom eller utom Sveriges gränser! 

Läs mer om O-ringen i Kolmården: 

www.oringen.se/kolmarden2019 

I sommar 

avslöjar vi allt! 

Träffa Bamse 

som följer med oss 

till vår monter 

i Värmland! 

Kom till vår monter på marknadsgatan 

vid O-Ringen i Värmland i sommar 

– då offentliggör vi arenor och 

terrängområden. Dessutom får ni se 

vårt unika helheltskoncept för 

OL och MtbO! 

60 


Äventyret kan starta! 

#visitarvika 

våra hjullastare 

sätter arvika 

på kartan 

gangstermedia.se 

Fiber 

Beredning 

SJUMILA I KÖKET 

Vår nya linneserie ”Sjumilaskog” har hämtat inspiration från de 

djupa värmlandsskogarna. Mönstren heter Lupin, Tilja, Timmervälta 

– perfekta minnen från årets O-Ringen. Så lägg in ett besök 

på Klässbols Linneväveri. Häng med på rundvandring, handla i 

butiken, fika på KaffeKvarnen och ta ett dopp i Glafsfjorden. Vi 

finns nära arena Skjutsbol. Välkommen till Klässbol! 

NYFIKEN? 

beställ Arvika Turistguide 

på visitarvika.se 

KaffeKvarnen 

Dags att ta fram kompassen. O-Ringenstaden Arvika i 

vilda sköna Värmland väntar. Varmt välkommen – vi ses! 

I Arvika har vi tillverkat hjullastare i över 50 år, och vår fabrik är idag huvudanläggning för 

Volvo Construction Equipments hjul lastare. Här jobbar ingenjörer och robot programmerare 

sida vid sida med logistiker och arbetsmiljöexperter, tillsammans med ett 20-tal andra 

yrkesroller. Hos oss kan du kombinera livskvalitet med spännande karriärmöjligheter både 

lokalt och internationellt. Vill du bli en av oss och bidra till att bygga en värld vi vill leva i? 

Väveri | Butik 

Damastvägen 5 

Klässbol 

Tel 0570-46 01 85 

www.klassbols.se 

Öppet 

mån–fre 9–18 

lör 10–16 

sön maj–sep 10–16 

ARVIKA TURISTBYRÅ | STORGATAN 22 ARVIKA | TEL 0570-817 90 

www.visitarvika.se 

Läs mer om Volvo CE på volvoce.com/global. 

Volvo Construction Equipment 

62 



UPPSALA 2020 

Varför O-Ringen Uppsala 2020? 

Varför Uppsala? Det undrade 

jag också en gång i tiden. Varför 

hade folk valt att bosätta sig i 

den där platta, tråkiga staden 

ute på slätten, där det alltid 

blåste så mycket att bilen höll 

på att blåsa av vägen och där 

det knappast kunde finnas någon 

rolig orienteringsterräng? 

www.bagheera.se 

ETT SVENSKT SPORTMÄRKE grUNDaT 1981 I aVesTa 

MÖT VÅREN I NYA 

TIGHTS & BYXOR 

Text: Annika Björk Foto: Nic Kruys 

Nuförtiden frågar jag mig mest varför 

jag valde att flytta därifrån. Hur tänkte 

jag egentligen när jag bestämde mig för 

att lämna staden där historiens vingslag 

blåste hårdare än vinden ute på E4:an, 

där berghällarna var så rena att man kunde 

springa barfota på dem och där resten 

av världen i form av Arlanda flygplats 

inte låg längre än 20 minuter bort? Jag 

vet inte. Ibland fattar man kanske beslut 

i livet som i efterhand är svåra att förstå. 

Jag besökte Uppsala för första gången 

sommaren 2001. Till hösten skulle jag 

flytta dit och börja studera på juristprogrammet 

vid universitetet och på vägen 

till 5-dagars i Märsta stannar pappa och 

jag till för att kolla in min nya hemstad. 

Framför mig reser sig den enorma domkyrkan 

som är så hög att jag nästan tappar 

balansen när jag försöker titta efter 

spiran i toppen. Blicken sveper vidare och 

där ligger allt jag hört om – slottet som 

stoltserar högt uppe på en kulle, det mäktiga 

universitetshuset, det anrika universitetsbiblioteket 

Carolina Rediviva – och 

så gluggen där Pelle Svanslös bodde förstås. 

Eller bodde – han kanske bor kvar?! 

När bilen tio minuter senare rullar vidare 

mot Märsta är jag nöjd. Jag ska flytta till 

Uppsala och jag ska få gå runt i de här 

vackra kvarteren varje dag. 

Färden går vidare mot den mytomspunna 

kartan Lunsen där den sista träningen 

innan första etappen ska avverkas. Jag 

anser mig vara en duktig orienteringstekniker, 

men här möter jag för en av de 

första gångerna i mitt liv en karta vars 

svårighet är mig övermäktig. Berghällarna 

är så släta att jag på flera sträckor 

konstaterar att det hade kunnat gå att 

åka rullskidor mellan kontrollerna. För 

en dalkulla som vuxit upp med fem meters 

ekvidistans och kartor som varit 

Det är inte för intet som 

Lunsen placerat sig på 

tiobästalistan över kartor du ska 

springa på innan du dör. 

”Annika Björk 

Härliga berghällar i Uppsala. 

nedklottrade med höjdkurvor är det en 

i princip omöjlig uppgift att i en så här 

lättlöpt terräng orientera på en karta där 

ekvidistansen är 2,5 meter och kartans 

dominerande färg trots detta inte är brun 

utan istället vit, gul och blå. Men framför 

allt är Lunsen vackert. Att ensam en varm 

sommarkväll springa runt i vitmossan i 

ett landskap hämtat direkt från en sagobok 

är helt enkelt magiskt. Det är inte för 

intet som Lunsen placerat sig på tiobästalistan 

över kartor du ska springa på innan 

du dör. 

När pappa lägger i handbromsen utanför 

Pinbackshallen i Märsta där invigningen 

ska hållas är jag inte längre 

skeptisk till att flytta till Uppsala, jag är 

glad. ”Välkommen till 5-dagars i Uppland 

2001” står det på en stor banderoll. 

Nästan sexton år har passerat sedan 

denna kväll och snart är det åter dags att 

bjuda in till folkfest i Uppland. 5-dagars 

har bytt namn till O-Ringen, men Uppsala 

är fortfarande lika fantastiskt som 

det varit åtminstone sedan 1600-talet och 

jag törs utlova en sommarvecka som inte 

kommer att göra någon besviken. Och 

vem vet, kanske har jag vid den tidpunkten 

tagit mitt förnuft tillfånga och flyttat 

tillbaka till Sveriges bästa stad. 

Vi ses 2020! 

ORIENTEERING 

PANTS KNEE 

ORIENTEERING 

PANTS KNEE JR 

ORIENTEERING 

PANTS LONG 

3D TIGHTS JR 

NI BESTÄMMER, VI fIXAR! 

VÄLKOMMEN ATT KONTAKTA OSS 

Vi har det tekniska och designmässiga kunnandet 

för att hjälpa er med nya klubbkläder och vi har 

koll på hela processen från design, produktion 

till leverans. Det kommer ni att märka när ni 

använder plaggen. 

Mer information hittar ni på 

www.BAGHEERA.SE 

Där kan ni titta på fler exempel på våra olika 

kläder som finns att beställa samt ladda ner 

designfiler och ordersedel. 

TIGHTS KNEE 

TIGHTS KNEE JR 

3D COMPRESSION 

TIGHTS 

TIGHTS LONG JR 

COMPRESSION 

TIGHTS 

ORIENTEERING SOCKS 

handla på www.bagheera.se eller hos www.teamsportiaonline.se 

349:- 

299:- 

399:- 

399:- 

349:- 

249:- 

799:- 

299:- 

699:- 

199:- 

399:- 

TIGHTS LONG ZIP 

158:- 

COOLMAX SOCKS 

2-PACK 

64 


KONTAKTA OSS 

e-post: klubb@bagheera.se 

Tel: 0226-585 00

ÅRE 2021 

Välkommen till Åre 2021 

LANDSLAGETS VAL 

teamsportiaonline.se - Allt du behöver som orienterare! 

Massor av nyheter i lager! 

Sommar i Åre bjuder på fina upplevelser. Foto: Linn Nordlund. Kartexemplen är från Järpen. 

O-Ringen AB och Åre kommun har 

kommit överens om att O‐Ringen ska 

arrangeras i Åre 2021. Konceptet har 

arbetats fram av en arbetsgrupp bestående 

av O-Ringen AB, Åre kommun 

och lokala orienteringsklubbar. 

– I deltagarundersökningen från O-Ringen i Sälen 

var Åre med i toppen på önskelistan av kommande 

destinationer, så det känns extra roligt att kunna 

presentera att det nu blir verklighet, säger Henrik 

Boström, VD O-Ringen AB. 

Han fortsätter: 

– Åre har potential att ge både en unik orienteringsupplevelse 

och en semestervecka utöver det 

vanliga med sitt stora utbud av intressanta aktiviteter, 

restauranger och skön natur. O-Ringen Åre 

2021 har potential att bli det största O-Ringen någonsin 

och slå rekordet på 25 021 deltagare.” 

Samarbete över gränsen 

Arbetet med arrangemanget drar igång under 2018. 

Då kommer en generalsekreterare att anställas för 

att driva projektet med placering i Åre. Bakom 

hen står elva funktionärsklubbar: Frol IL, Frösö 

IF, Fältjägarnas IF, Järpens SK, OK Skøynar, OK 

Storsjön, SK Freidig, Stjørdals-Blink Orientering, 

Wing OK, Åre OK och Östersunds OK. 

Unikt för året är att ett samarbete vuxit fram över 

landsgränsen och att fem av klubbarna kommer från 

Norge. Det blir en extra internationell prägel till 

världens största orienteringsäventyr som normalt 

brukar locka omkring 1 500 norska deltagare. 

– Åre har erfarenhet av att hantera stora arrangemang 

och det är roligt att kunna välkomna 

en sport som inte tidigare genomfört ett stort arrangemang 

här. Infrastrukturen finns på plats 

för att hantera volymerna och för kommunen och 

företagen i regionen är den turistekonomiska effekten, 

som uppskattas till närmare 150 miljoner, 

viktig. Säger Peter Bergman, kommunalråd Åre 

kommun. 

O-Ringenstaden kommer att förläggas till Åre 

by med omnejd där besökarna i stor del kommer 

att bo på befintliga hotell, stugor och lägenheter 

i området. Var etapperna kommer gå bestäms under 

2018. 

FAKTA ÅRE 

Åre är en tätort i Åre kommun, 

västra Jämtland. . 

Antalet fast bosatta i tätorten 

Åre uppgår till cirka 

1 400 personer. 

Åre by är den största fjällsport- 

och alpinsportorten 

i Sverige. Åre växer stadigt 

som sommardestination 

med cykling, vandring och 

en mängd äventyr som 

berget och sjön erbjuder. 

Åreskutans topp ligger på 

1 420 meter över havet och 

1 048 meter över Åresjön. 

Kabinbanan, som på 

knappt tio minuter transporterar 

passagerare till 

Sveriges högst belägna 

liftburna platå på 1 274 

meters höjd, gör Åreskutan 

lättillgänglig även under 

sommartid. 

Bredast utbud på kompasser - Handla online - Dygnet runt! 

66 


Avsändare: 

O-Ringen AB, Lägerhyddsvägen 2 hus 38 

SE- 752 37 Uppsala, Sverige 

POSTTIDNING B 

HUVUDPARTNER 

VÄRDKOMMUN 

TÄVLINGSPARTNERS 

ETAPPVÄRDAR 

AKTIVITETSPARTNERS 

Miljöpartners 

Respartner 

Bagheeralabyrinten 

LEVERANTÖRER 

lövbergs lila

O-Ringentidningen nr 2 2017

Create successful ePaper yourself

Delete template?

Save as template?