Views
10 months ago

IZBAUDI ZIEMAS BURVĪBU

EMOCIONĀLĀ LABSAJŪTA

EMOCIONĀLĀ LABSAJŪTA Aukstums bieži vien nenāk no ārpasaules, bet rodas pašiem kaut kur dziļi sirdī. Rūpes un stress rada aukstuma sajūtu, bet iekšējs miers – siltumu. Lai domas nekļūtu pelēkas un skumjas, vajag steigšus sasildīties. Meklējam vienkāršus risinājumus! Kā sasildīt DOMAS SILTAS NOSKAŅAS. Pat īss mirklis, ko veltām tikai sev, palīdz sakārtot domas. Lai vairotu iekšējo siltumu un labsajūtu, var iededzināt sveci, pagatavot aromātisku tēju vai karsto dzērienu, palasīt kādu sirdij mīļu grāmatu. Atslābināties vislabāk palīdz īsa nosnaušanās vai kārtīgs miegs, kas ātri atjauno enerģiju. SILTUMA ENERĢIJAS AVOTI. Tumšajās dienās lasi saulainas grāmatas. Siltuma izjūtu un omulību spēj radīt silta gaisma un pareizās krāsas. Dzeltenais, sarkanais, oranžais, brūnais u.c. ietver milzīgu siltuma enerģiju, kas spēj to radīt arī tukšā vidē. Ja vienmēr ir auksti, ieteicams iekļaut siltos krāsu toņus savā interjerā, svecēs, apģērbā un citās lietās. SILTI AROMĀTI. Arī aromātiem piemīt sildoša iedarbība. Krustnagliņas, kanēļa, lavandas, ciedras, pačūlijas, vaniļas un vīraka mājīgā smarža nomierina steidzīgās domas un ļauj prātam ieslīgt siltā apcerē. Tam ļoti noderīgas ir ēteriskās eļļas, cepeškrāsnī vai uz plīts sasildītas dabiskās garšvielas. SILTAS PROCEDŪRAS. Reizi nedēļā ir vērts izbaudīt īstu pirti, siltu vannu vai ķermeņa masāžu. Sevis lutināšana spēj sasildīt katru ķermeņa šūnu. Pēc tam var ieritināties zem lielas segas un aizmirst par pasauli, aukstumu un ziemu. Mūsu atmiņa saglabā siltos mirkļus un rada ilgstošu labsajūtu. ĀTRAIS PAŅĒMIENS. sasilda un nomierina. Paņemam katrā rokā cepeškrāsnī vai uz plīts uzsildītu apaļu akmeni, der arī ar visu mizu novārīti kartupeļi. Tie cieši jāapķer ar pirkstiem, lai iespiestos plaukstās. Labākam efektam pirms tam plaukstās iemasē eļļu vai krēmu. Siltums strauji sasilda plaukstās aktīvos punktus, kas tūdaļ raida smadzenēm signālus – VISS IR LABI! 30

Ļaujies sapņiem un iedvesmojies skaistumam! www.euroaptieka.lv 31

cgo-cce-Evropski-puls-113-2
Usnesení - Statutární město Liberec
Německo (Spolková republika Německo)
Prikaz rada savjetovališta za prevenciju debljine
Razredna Knjiga - 2018
Strategija zaposljavanja FBIH .pdf - Federalno ministarstvo rada i ...
Socijalizam i ekonomija - Učitelj neznalica i njegovi komiteti
Nezávislý Nestranný Občasník REVERS - květen 2008 - Jihočeská ...
založení české větve světové podnikatelské rady pro udržitelný rozvoj
pobierz wersje pdf - Wielkopolska Izba Rzemieślnicza
JZ říjen 2012 - Jince
Promocja Rzeszowa i regionu - Stowarzyszenie Nasz Dom-Rzeszów
Rozhodovacie procesy v EÚ - Ministerstvo zahraničných vecí SR
MLADA RAST - Osnovna šola Majšperk
Rada Strategii - drugie posiedzenie - Tczew, Urząd Miasta
Najčitaniji u centralnoj BiH - Superinfo
Odraz 11 - Město Roztoky
Å UMARSKI LIST 11-12/1983
Osnovne aerobne vežbe i prednosti GI dijete - Street Volleyball